Αιτίες πόνου κατά την έμμηνο ρύση, τι να κάνετε αν εμφανιστεί. Αποτελεσματικοί τρόποι για την εξάλειψη της ταλαιπωρίας και του πόνου κατά την έμμηνο ρύση Σοβαρές κράμπες στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Τις περισσότερες φορές, οι επώδυνες περίοδοι είναι η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια, δηλαδή οι δυσάρεστες αισθήσεις δεν προκύπτουν λόγω ασθένειας, αλλά από μόνες τους. Εάν είστε υγιείς, αλλά πονάτε, τότε οι προσταγλανδίνες φταίνε για την ασθένειά σας - αυτοί είναι μεσολαβητές που αυξάνουν την ευαισθησία των υποδοχέων του πόνου. Παράγονται στην επένδυση της μήτρας κατά την έμμηνο ρύση. Εξαιτίας αυτών, η μήτρα συσπάται για να αφαιρέσει το αίμα και το ενδομήτριο πιο γρήγορα.

Όταν υπάρχουν πολλές προσταγλανδίνες και η μήτρα συσπάται έντονα, εμφανίζεται πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, που θυμίζει κράμπες.

Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη προστίθεται σε αυτές τις αισθήσεις. Οι προσταγλανδίνες επηρεάζουν επίσης τη σύσπαση των λείων μυών του γαστρεντερικού σωλήνα, επομένως αυτές οι ουσίες είναι υπεύθυνες για τη ναυτία και τη διάρροια κατά την έμμηνο ρύση.

Ποιοι άλλοι λόγοι προκαλούν πόνο;

Εάν ο πόνος ξεκινήσει ξαφνικά, τότε πρέπει να εξετάσετε το ουρογεννητικό σύστημα και τα όργανα που βρίσκονται κοντά. Ίσως η πραγματική αιτία της δυσφορίας είναι ασθένειες, όπως:

1. Ενδομητρίωση.
2. Φλεγμονή της ουροδόχου κύστης (κυστίτιδα).
3. Μυώματα, ινώματα και άλλοι όγκοι.
4. Φλεγμονώδεις ασθένειες στα πυελικά όργανα.
5. Παθήσεις του εντέρου.

Με επώδυνες περιόδους, οποιαδήποτε από αυτές τις ασθένειες μπορεί να συσχετιστεί με αυξημένη παραγωγή προσταγλανδινών. Επομένως, εάν ο πόνος γίνει πιο δυνατός από το συνηθισμένο, διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, ο κύκλος διαταράσσεται, εμφανίζονται ασυνήθιστες εκκρίσεις ή συμβουλευτείτε έναν γιατρό με αυτά τα συμπτώματα.

Τι εξετάσεις πρέπει να κάνω για να καταλάβω ότι δεν πρόκειται για επικίνδυνη ασθένεια;

Απαιτείται εξέταση από γυναικολόγο (ταυτόχρονα, ο γιατρός μπορεί να πάρει επιχρίσματα, συμπεριλαμβανομένων των κρυφών), καθώς και υπερηχογραφική εξέταση των πυελικών οργάνων.

Αυτό αρκεί για να βγάλουμε συμπεράσματα για την υγεία και να θεραπεύσουμε είτε ασθένειες είτε δυσμηνόρροια.

Εάν κατά τη διάρκεια της εξέτασης ο γιατρός δεν βρει τίποτα και ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση είναι έντονος, δεν υποχωρεί με αιμορραγία και η συνταγογραφούμενη θεραπεία δεν βοηθήσει, τότε θα απαιτηθεί διερευνητική επέμβαση για την εύρεση ή τον αποκλεισμό της ενδομητρίωσης.

Γιατί με πονάει, αλλά ο φίλος μου αντέχει την έμμηνο ρύση χωρίς προβλήματα;

Ήσουν άτυχος. Κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα γιατί ορισμένες γυναίκες έχουν πιο βαριές περιόδους από άλλες. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό του σώματος που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Ποια χάπια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σώσετε τον εαυτό σας;

Πρώτες βοήθειες - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ΜΣΑΦ. Πρόκειται για αρκετά ασφαλή παυσίπονα, που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή και σε διάφορους συνδυασμούς.

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα κάνουν περισσότερα από απλώς να μουδιάζουν τον πόνο. Μειώνουν την παραγωγή προσταγλανδινών, εκείνων που φταίνε για όλα.

Δεν έχει νόημα να βιαστείτε αμέσως για προϊόντα με πολύπλοκη σύνθεση. Η τακτική ιβουπροφαίνη μπορεί να βοηθήσει. Υπάρχουν επίσης ισχυρότερα φάρμακα - ινδομεθακίνη, κετοπροφαίνη. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Οι γυναίκες που έχουν στομαχικές παθήσεις πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές. Για να πάρετε ΜΣΑΦ σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα επιλέξει το φάρμακο.

Όμως τα αντισπασμωδικά βοηθούν στη δυσμηνόρροια χειρότερα (αν βοηθήσουν καθόλου), γιατί δεν επηρεάζουν την αιτία του πόνου.

Θα βοηθήσουν τα αντισυλληπτικά χάπια;

Τα ορμονικά από του στόματος φάρμακα δημιουργούν έναν τεχνητό εμμηνορροϊκό κύκλο με το δικό του ορμονικό υπόβαθρο. Ταυτόχρονα, το ενδομήτριο γίνεται πιο λεπτό, έτσι ώστε ένα γονιμοποιημένο ωάριο να μην μπορεί να προσκολληθεί σε αυτό. Και δεδομένου ότι αυτό το στρώμα είναι πιο λεπτό, υπάρχουν λιγότερες προσταγλανδίνες σε αυτό. Ως εκ τούτου, τα αντισυλληπτικά χάπια συνταγογραφούνται συχνά για επώδυνες περιόδους. Επώδυνες εμμηνορροϊκές περιόδους.

Εάν ο γιατρός σας συστήσει χάπια, προσπαθήστε να επιλέξετε σύγχρονα φάρμακα με ελάχιστες παρενέργειες και ελέγξτε εάν έχετε αντενδείξεις.

Η θεραπεία δεν περιορίζεται σε χάπια: ορμονικά IUD ή εκτελούν τις ίδιες εργασίες.

Πώς να θεραπεύσετε, εκτός από χάπια;

Υπάρχουν μέθοδοι που βοηθούν στην ευκολότερη υπομονή του πόνου κατά την έμμηνο ρύση. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να πούμε με βεβαιότητα ότι θα βοηθήσουν: ο καθένας έχει τις δικές του αντιδράσεις. Δοκιμάστε τα πάντα ένα προς ένα, εστιάστε στη δική σας κατάσταση και ακούστε τις αισθήσεις.

1. Ζεστός. Η καλύτερη επιλογή είναι να συρθείτε κάτω από τα σκεπάσματα και να καθίσετε με μια κούπα ζεστό τσάι, μπορείτε ακόμη και να εφαρμόσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Αν χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι και να κάνετε δουλειές, ντυθείτε ζεστά. Επιλέξτε ρούχα που δεν δημιουργούν ενόχληση στην περιοχή της κοιλιάς: τα στενά τζιν και οι ζώνες που κόβουν στο σώμα θα διαρκέσουν λίγες μέρες. Ένα ζεστό ντους λειτουργεί επίσης.
2. Αθλημα. Πρέπει να κάνετε αθλήματα για πρόληψη και όταν δυσκολευτείτε, κάντε ελαφριές μυϊκές ασκήσεις και διατάσεις.
3. Βελονισμός. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι μια τέτοια εναλλακτική ιατρική λειτουργεί. Αλλά τουλάχιστον οι διαδικασίες αποσπούν την προσοχή από τον πόνο.
4. Χαλαρωτικό μασάζ. Αποσπά την προσοχή από τις δυσάρεστες αισθήσεις και είναι γενικά ευεργετικό για το σώμα και το μυαλό, που χρειάζεται επίσης να ξεκουράζεται μερικές φορές. Κάντε μασάζ στην κοιλιά σας, χαϊδεύοντάς την δεξιόστροφα στην περιοχή όπου γίνεται αισθητός ο πόνος.
5. Άνετη θέση. Εάν μπορείτε να ξαπλώσετε, προσπαθήστε να σηκώσετε τα πόδια σας ψηλότερα ή ξαπλώστε στο πλάι με τα γόνατά σας λυγισμένα.
6. Να κόψει το κάπνισμα. Πρέπει να το κόψετε οριστικά, και όχι μόνο για εκείνες τις μέρες που αισθάνεστε πόνο.
7. Βιταμίνες και μικροστοιχεία. Αυτή επίσης δεν είναι μια απολύτως αξιόπιστη μέθοδος, αλλά είναι πιθανό τα συμπληρώματα με βιταμίνες Β6, Β1, Ε, μαγνήσιο και ασβέστιο να σας βοηθήσουν Κράμπες περιόδου: Τρόπος ζωής και σπιτικές θεραπείες.

Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τον πόνο μια για πάντα;

Όχι όσο έχεις περίοδο. Αν και υπάρχουν χειρουργεία Εκπαίδευση ασθενών: Επώδυνες εμμηνορροϊκές περίοδοι (δυσμηνόρροια)που καταστρέφουν τα νεύρα στη μήτρα. Η αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας θεραπείας είναι χαμηλή, αλλά υπάρχουν κίνδυνοι.

Θα μειωθεί ο πόνος μετά τον τοκετό;

Δεν υπάρχουν εγγυήσεις ότι ο πόνος θα υποχωρήσει μετά τον τοκετό, παρά το γεγονός ότι πολλοί γιατροί για κάποιο λόγο συνιστούν τον τοκετό ως θεραπεία για πολλά γυναικολογικά προβλήματα.

Μερικές γυναίκες παρατηρούν ότι ο πόνος μειώνεται με την ηλικία και μετά τον τοκετό, αλλά δεν μπορούν όλοι να υπολογίζουν σε αυτό. Ο πόνος μπορεί να παραμείνει μαζί σας μέχρι την εμμηνόπαυση.

Ενημέρωση: Δεκέμβριος 2018

Μέτριος πόνος κατά την έμμηνο ρύση εμφανίζεται σε περίπου 70% των κοριτσιών και των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία. Το σύνδρομο πόνου που συνοδεύει την έμμηνο ρύση μπορεί να είναι ποικίλης έντασης. Ο ήπιος εκφρασμένος πόνος, μόνο μικρή ενόχληση, ειδικά σε άτοκες γυναίκες, θεωρείται φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο.

Ωστόσο, εάν μια γυναίκα βιώνει αφόρητο, έντονο πόνο κάθε μήνα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, συνοδευόμενο από διάρροια, ζάλη, λιποθυμία, έμετο και άλλα συμπτώματα που στερούν τη γυναίκα από την ικανότητά της να εργαστεί, στην πραγματικότητα συμβαίνουν προφανείς «κρίσιμες ημέρες» - αυτό συνήθως αναφέρεται στην ιατρική ως ασθένεια αλγομηνόρροια. Τέτοια συμπτώματα δείχνουν ότι η νεαρή γυναίκα έχει διάφορες διαταραχές στο ορμονικό, αγγειακό, αναπαραγωγικό, νευρικό ή άλλα συστήματα του σώματος.

Εάν διαπιστωθούν τα αίτια των επώδυνων περιόδων, τότε η θεραπεία αυτών των διαταραχών μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά την κατάσταση και να βελτιώσει την ανοχή μιας τέτοιας φυσικής διαδικασίας στο σώμα μιας γυναίκας όπως η έμμηνος ρύση. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε γιατί τα κορίτσια και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν επώδυνες περιόδους, τις αιτίες και τη θεραπεία μιας τέτοιας διαταραχής.

Ποια άλλα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν την επώδυνη έμμηνο ρύση και γιατί θεωρείται ασθένεια;

Στην ιατρική, οι πολύ επώδυνες περίοδοι θεωρούνται η πιο συχνή εμμηνορροϊκή δυσλειτουργία. Μεταξύ των ηλικιών 13 και 45, σχεδόν όλες οι γυναίκες βιώνουν μικρή ενόχληση και πόνο την πρώτη ημέρα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Και μόνο το 10% από αυτούς παραπονούνται για πολύ έντονο σπαστικό πόνο από κράμπες από συσπάσεις της μήτρας, οι οποίες συμπληρώνονται επίσης από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Το 79% των γυναικών εμφανίζει διάρροια
• 84% εμετός
• 13% πονοκέφαλος
• 23% ζάλη
• 16% λιποθυμία

Το κύριο σύμπτωμα της αλγομηνόρροιας είναι ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, που εμφανίζεται την 1η ημέρα της εμμήνου ρύσεως ή 12 ώρες πριν την έναρξή της, υποχωρεί σταδιακά κατά 2-3 ημέρες, μπορεί να είναι πόνος, τράβηγμα, μαχαίρι, ακτινοβολία προς το ορθό, κύστη κλπ. Ίσως . Στο πλαίσιο του αφόρητου πόνου κατά την έμμηνο ρύση, η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας διαταράσσεται, εμφανίζεται ευερεθιστότητα, υπνηλία, κατάθλιψη, αϋπνία, άγχος και αδυναμία. Οι επώδυνες περίοδοι δηλητηριάζουν τη ζωή μιας γυναίκας· η αναμονή για την επόμενη αιμορραγία έχει δυσμενή επίδραση στην ψυχή, στη συναισθηματική σφαίρα της ζωής και οδηγεί σε συγκρούσεις στην οικογένεια και στην εργασία.

Με ήπιο βαθμό αλγομηνόρροιας - ο βραχυπρόθεσμος, μέτριος πόνος κατά την έμμηνο ρύση δεν οδηγεί σε απώλεια απόδοσης και δραστηριότητας, αυτός ο πόνος μπορεί να γίνει ανεκτός χωρίς πρόσθετα παυσίπονα, ωστόσο, τα αίτια των επώδυνων περιόδων θα πρέπει να διευκρινιστούν, καθώς ακόμη και σε ήπιο βαθμό της αλγομηνόρροιας μπορεί αργότερα να γίνει πιο σοβαρή, με πιο σημαντική ενόχληση. Μερικές φορές μετά τον τοκετό, οι γυναίκες σταματούν να έχουν ήπιου βαθμού αλγομηνόρροια και οι συσπάσεις της μήτρας γίνονται λιγότερο επώδυνες· η αύξηση της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η μείωση της μετά την εγκυμοσύνη εξασθενεί στη συνέχεια τον πόνο κράμπας κατά την έμμηνο ρύση.

Σε μέτριες περιπτώσεις, ο ενοχλητικός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα συνοδεύεται από γενική αδυναμία, ναυτία, ρίγη και συχνοουρία. Συσχετίζονται επίσης ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές - κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, δυσανεξία σε έντονες μυρωδιές και ήχους και η απόδοση μειώνεται αισθητά. Αυτός ο βαθμός αλγομηνόρροιας απαιτεί ήδη φαρμακευτική διόρθωση και τα αίτια του πόνου θα πρέπει επίσης να διευκρινιστούν.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, πολύ έντονος πόνος στη μέση και στην κοιλιά συνοδεύεται από πονοκέφαλο, γενική αδυναμία, πυρετό, πόνο στην καρδιά, διάρροια, λιποθυμία και έμετο. Σε μια σοβαρή περίπτωση επώδυνης εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα χάνει εντελώς την ικανότητά της να εργάζεται· συνήθως, η εμφάνισή τους σχετίζεται είτε με μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες είτε με συγγενείς παθολογίες των γεννητικών οργάνων.

Οι κύριες αιτίες της πρωτοπαθούς επώδυνης εμμήνου ρύσεως σε έφηβα κορίτσια

Η πρωτοπαθής αλγομηνόρροια εμφανίζεται με την πρώτη έμμηνο ρύση ή αναπτύσσεται εντός 3 ετών από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Εμφανίζεται κυρίως σε εύκολα διεγερτικά, συναισθηματικά ασταθή κορίτσια, με ασθενική σωματική διάπλαση, σε συνδυασμό με. Ανάλογα με το συνοδευτικό «σύνολο» συμπτωμάτων, οι πρωτογενείς επώδυνες περίοδοι χωρίζονται σε:

• Αδρενεργικός τύπος

Σε αυτή την περίπτωση, το επίπεδο των ορμονών ντοπαμίνη, αδρεναλίνη και νορεπινεφρίνη αυξάνεται, προκαλώντας δυσλειτουργία ολόκληρου του ορμονικού συστήματος του σώματος. Τα κορίτσια εμφανίζουν δυσκοιλιότητα, έντονους πονοκεφάλους, ανεβαίνει η θερμοκρασία του σώματος, αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός, εμφανίζεται αϋπνία, τα πόδια και τα χέρια γίνονται μπλε λόγω των σπασμών των μικρών αγγείων, το σώμα και το πρόσωπο γίνονται χλωμά.

• Παρασυμπαθητικός τύπος

Χαρακτηρίζεται από αύξηση του επιπέδου της ορμόνης σεροτονίνης στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Στα κορίτσια, αντίθετα, μειώνεται ο καρδιακός ρυθμός, εμφανίζεται ναυτία με έμετο, μειώνεται η θερμοκρασία του σώματος, γαστρεντερικές διαταραχές εκφράζονται με διάρροια, συχνά εμφανίζεται πρήξιμο των άκρων και του προσώπου, αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα, τα κορίτσια παίρνουν βάρος.

Η σύγχρονη έρευνα αποδεικνύει το γεγονός ότι οι πρωτογενείς επώδυνες περίοδοι δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά μια εκδήλωση βαθύτερων εσωτερικών διαταραχών, δηλαδή συμπτώματα των ακόλουθων ασθενειών ή ανωμαλιών:

• Συγγενείς ανωμαλίες της ανάπτυξης του συνδετικού ιστού

Στη γυναικολογική πρακτική, έχει διαπιστωθεί από καιρό ότι περίπου το 60% των κοριτσιών με πρωτοπαθή αλγομηνόρροια διαγιγνώσκεται με γενετικά καθορισμένη δυσπλασία συνδετικού ιστού. Εκτός από τις επώδυνες περιόδους, η ασθένεια αυτή εκφράζεται με πλατυποδία, σκολίωση, μυωπία και δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Πρόκειται για μια πολύ σοβαρή ασθένεια, η οποία εμφανίζεται συχνότερα σε κορίτσια με επιμήκη άκρα, εύκαμπτες αρθρώσεις, χόνδρινους ιστούς· τις περισσότερες φορές κατά την ανάπτυξη του παιδιού εντοπίζεται ανεπάρκεια μαγνησίου, η οποία μπορεί να προσδιοριστεί με βιοχημική εξέταση αίματος.

• Ασθένειες του νευρικού συστήματος, νευρολογικές διαταραχές

Σε κορίτσια με σημάδια μειωμένου ορίου πόνου, με συναισθηματική αστάθεια, με διάφορες ψυχώσεις, νευρώσεις και άλλες νευρολογικές διαταραχές, η αντίληψη του πόνου επιδεινώνεται, επομένως ο πόνος κατά την εμμηνόρροια σε τέτοιους ασθενείς είναι έντονος.

• Κάμψεις της μήτρας πρόσθια και οπίσθια, υπανάπτυξη της μήτρας, δυσπλασίες της ανάπτυξής της - δίκερως, μήτρα με δύο κοιλότητες

Η εμφάνιση πολύ επώδυνων περιόδων λόγω ανωμαλιών στην ανάπτυξη της μήτρας προκαλείται από προβληματική, δύσκολη εκροή αίματος κατά την έμμηνο ρύση από την κοιλότητα της μήτρας. Αυτό προκαλεί πρόσθετες συσπάσεις της μήτρας, προκαλώντας πόνο κατά την έμμηνο ρύση.

Αιτίες δευτεροπαθούς αλγομηνόρροιας στις γυναίκες

Εάν ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση εμφανίζεται σε μια γυναίκα που έχει ήδη παιδιά ή είναι άνω των 30 ετών, τότε αυτό θεωρείται ως δευτεροπαθής αλγομηνόρροια. Σήμερα εμφανίζεται σε κάθε τρίτη γυναίκα, τις περισσότερες φορές σε μέτρια έως σοβαρή μορφή, αφού μειώνει την απόδοση και επιδεινώνεται από τα συνοδά συμπτώματα, ενώ συνοδεύεται και από έντονη έμμηνο ρύση. Εκτός από τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, εμφανίζονται επώδυνες περίοδοι με άλλα συμπτώματα, τα οποία συνήθως χωρίζονται σε πολλές χαρακτηριστικές ομάδες:

• Συμπτώματα του αυτόνομου - φούσκωμα, έμετος, ναυτία, λόξυγκας
• Φυτοαγγειακά συμπτώματα - ζάλη, αδυναμία των ποδιών, λιποθυμία, γρήγορος καρδιακός παλμός, πονοκέφαλοι κατά την εμμηνόρροια
• Ψυχοσυναισθηματικές εκδηλώσεις - διαταραχή της γεύσης, αντίληψη οσμών, αυξημένη ευερεθιστότητα, ανορεξία, κατάθλιψη
• Ενδοκρινικά-μεταβολικά συμπτώματα - αυξημένη αδυναμία χωρίς κίνητρα, πόνος στις αρθρώσεις, κνησμός του δέρματος, έμετος

Η ένταση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση εξαρτάται από τη γενική υγεία της γυναίκας, την ηλικία και τα συνοδά νοσήματα. Εάν ο ασθενής έχει μεταβολική διαταραχή (και άλλες διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος), τότε οι ενδοκρινομεταβολικές εκδηλώσεις προστίθενται σε πρόσθετα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως· σε περίπτωση διαταραχών του καρδιαγγειακού συστήματος, τα φυτοαγγειακά συμπτώματα μπορεί να είναι πιο έντονα, όταν η προεμμηνόπαυση προσεγγίσεις στις γυναίκες (βλ. ), αυξάνεται η πιθανότητα ψυχοσυναισθηματικής αστάθειας και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Συχνά οι γυναίκες με δευτεροπαθή αλγομηνόρροια αντιμετωπίζουν προβλήματα που σίγουρα δεν μπορούν να αγνοηθούν και αυτός είναι ένας επείγων λόγος να επικοινωνήσουν με έναν γυναικολόγο για εξέταση και θεραπεία. Εάν οι πρωτογενείς επώδυνες περίοδοι, οι αιτίες των οποίων σχετίζονται με συγγενείς ανωμαλίες και παθολογίες, είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν, τότε η εμφάνιση δευτερογενούς αλγομηνόρροιας σχετίζεται κυρίως με επίκτητες ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων, η θεραπεία των οποίων πρέπει να πραγματοποιείται χωρίς αποτύχει, αυτά είναι:

• μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων και η συνοδευτική διαδικασία συγκόλλησης στη λεκάνη
• κακοήθεις και καλοήθεις (πολύποδες) όγκοι της μήτρας και των εξαρτημάτων
• κιρσοί στην κοιλιακή κοιλότητα, στα όργανα της πυέλου
• πυελική νευρίτιδα

Επίσης, σε γυναίκες άνω των 30 ετών, η εμφάνιση πολύ έντονου πόνου κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να προκληθεί από τους παρακάτω λόγους που προκαλούν:

• ενδομήτρια αντισύλληψη
• , άλλες ενδομήτριες επεμβάσεις, λόγω κερκιδικής στένωσης του τραχήλου της μήτρας
• χειρουργικές επεμβάσεις στα εξαρτήματα της μήτρας, επιπλοκές γέννησης ή επιπλοκές μετά από καισαρική τομή
• ψυχική και σωματική κόπωση, συνεχές στρες, παραβίαση ωραρίων ανάπαυσης και εργασίας

Γιατί πρέπει να αντιμετωπίζονται οι επώδυνες περίοδοι;

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η φυσική φυσιολογική λειτουργία της εμμήνου ρύσεως δεν πρέπει να προκαλεί σημαντική γενική αδιαθεσία σε μια γυναίκα, στερώντας της την ικανότητα εργασίας. Προκειμένου να μειωθεί ο πόνος της εμμήνου ρύσεως, η θεραπεία δεν πρέπει να συνίσταται στην ανακούφιση από τον πόνο, αλλά στην εξάλειψη της αιτίας αυτού του φαινομένου. Φυσικά, μπορείτε να ελπίζετε ότι αυτό θα αλλάξει, για παράδειγμα, με τη γέννηση ενός παιδιού, αλλά αν αυτό δεν συμβεί, ειδικά εάν μια γυναίκα βιώσει επώδυνες περιόδους μετά τη γέννηση παιδιών, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο για να μάθει αιτία πόνου κατά την έμμηνο ρύση.

• Η υπομονή του πόνου δεν είναι μόνο σωματικά δύσκολη, αλλά και πολύ επιβλαβής για το νευρικό σύστημα και η τακτική χρήση ΜΣΑΦ και αναλγητικών δεν εξαλείφει την αιτία των επώδυνων περιόδων· επιπλέον, το σώμα τους συνηθίζει και τα παυσίπονα έχουν πολλές παρενέργειες.
• Η εμφάνιση πολύ επώδυνων περιόδων είναι ένας δείκτης ότι εμφανίζεται κάποιο είδος δυσλειτουργίας ή ασθένειας στο σώμα, αυτό είναι ένα μήνυμα ότι πρέπει οπωσδήποτε να βρείτε τον λόγο για την ανεπαρκή ανταπόκριση του σώματος σε μια φυσική διαδικασία.

Οι επώδυνες περίοδοι μπορούν και πρέπει να αντιμετωπιστούν. Διαβάστε περισσότερα για αυτό στο επόμενο άρθρο μας. Για να προσδιοριστεί η αιτία της πρωτοπαθούς αλγομηνόρροιας, εξετάζεται ένας γυναικολόγος, λαμβάνονται εξετάσεις για ορμονική κατάσταση, υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και το κορίτσι πρέπει επίσης να εξεταστεί επιπλέον από νευρολόγο, οστεοπαθητικό ή ψυχοθεραπευτή. Για τη δευτεροπαθή αλγομηνόρροια γίνονται επίσης ορμονική εξέταση, υπερηχογράφημα, διαγνωστική λαπαροσκόπηση και διαγνωστική απόξεση.

Μια γυναίκα ή ένα κορίτσι με επώδυνες περιόδους πρέπει να κρατά ένα ημερολόγιο παρατήρησης, ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως, στο οποίο να περιγράφουν λεπτομερώς τις αισθήσεις, την ποσότητα εκκρίσεων, τη διάρκεια του κύκλου και τη διάρκεια της αιμορραγίας, όλα τα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά την έμμηνο ρύση. προκειμένου στη συνέχεια να βοηθήσει τον γιατρό να προσδιορίσει την αιτία και να επιλέξει μια μέθοδο θεραπείας.

Minasyan Margarita

Περίπου το 70% του γυναικείου μισού πληθυσμού βιώνει πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, η ενόχληση έχει διαφορετική ένταση και συνοδά συμπτώματα. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε σε ποιες περιπτώσεις οι δυσάρεστες αισθήσεις θεωρούνται φυσιολογικές και πότε είναι απαραίτητη η διάγνωση και η επακόλουθη θεραπεία.

Δυσμηνόρροια

Η δυσμηνόρροια (αλγομηνόρροια, αλγομηνόρροια) χαρακτηρίζεται από επώδυνη έμμηνο ρύση, η οποία μπορεί να είναι παρούσα μόνο για μία ημέρα ή ολόκληρη την περίοδο της εμμήνου ρύσεως. Σε ορισμένους ασθενείς, η αδιαθεσία ξεκινά λίγες μέρες πριν την έμμηνο ρύση, αλλά δεν είναι σύμπτωμα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Η ομάδα κινδύνου είναι κορίτσια και γυναίκες ηλικίας 13 έως 45 ετών. Λόγω των επιμέρους χαρακτηριστικών του σώματος, οι αισθήσεις εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους. Με βάση τη θέση τους και τα πρόσθετα συμπτώματα, μπορεί να εντοπιστεί η αιτία της διαταραχής. Αλλά η θεραπεία επιλέγεται μόνο μετά από ολοκληρωμένη εξέταση.

Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε έγκαιρα με ειδικούς, γιατί οι επώδυνες συσπάσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάς και το μυρμήγκιασμα στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές γυναικολογικές παθήσεις. Και τέτοιες παραβιάσεις είναι ευκολότερο να εξαλειφθούν στα πρώτα στάδια ανάπτυξης.

Ταξινόμηση της δυσμηνόρροιας

Υπάρχουν δύο μορφές της νόσου: πρωτοπαθής (λειτουργική) και δευτεροπαθής (επίκτητη). Εάν η λειτουργική μορφή της διαταραχής σχεδόν ποτέ δεν συνδέεται με γυναικολογικές παθολογίες, τότε η επίκτητη δυσμηνόρροια υποδηλώνει αρνητικές αλλαγές στα πυελικά όργανα και ασθένειες όχι μόνο του αναπαραγωγικού συστήματος, αλλά και άλλων οργάνων.

Πρωτογενής μορφή

Το σύνδρομο πόνου παρατηρείται σε έφηβα κορίτσια τα τρία πρώτα χρόνια του σχηματισμού του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι επώδυνες περίοδοι δεν είναι εγγενώς επικίνδυνες και δεν υποδηλώνουν ανεξάρτητη γυναικολογική νόσο.

Η πρωτοπαθής αλγοδιμηνόρροια δεν εμφανίζεται πάντα με την πρώτη έμμηνο ρύση. Μερικές φορές τα σοβαρά συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται μόνο με την έναρξη των κύκλων ωορρηξίας. Αυτές οι αισθήσεις δεν επηρεάζουν την απόδοση και δεν προκαλούν έντονο άγχος. Παρατηρείται η ακόλουθη κλινική εικόνα:

• η έμμηνος ρύση προχωρά κανονικά (μικρές καθυστερήσεις).
• ο πόνος είναι αδύναμος, τις περισσότερες φορές πονάει, αλλά δεν κόβει.
• δεν χρειάζεται να παίρνετε παυσίπονα.
• Δεν υπάρχουν επιπλέον συμπτώματα.

Μεταξύ των αιτιών του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στην πρωτοπαθή δυσμηνόρροια, αξίζει να επισημανθούν:

• μη φυσιολογική ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων.
• ορμονική ανισορροπία?
• αυξημένη παραγωγή προσταγλανδινών και θρομβοξανών.
• νευρολογικές διαταραχές.

Κατά την έμμηνο ρύση, ο έντονος πόνος δεν είναι το μόνο παράπονο των ασθενών με λειτουργική αλγομηνόρροια. Άλλα προβλήματα συμπληρώνουν την εικόνα:

• πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας?
• φυτική-αγγειακή δυστονία;
• μυωπία;
• σκολίωση?
• πλατυποδία.

Δευτερεύουσα μορφή

Η διάγνωση της δευτερογενούς δυσμηνόρροιας γίνεται συχνότερα σε γυναίκες ηλικίας 25-30 ετών, όταν η εμφάνιση συμπτωμάτων κατά την έμμηνο ρύση προκαλείται από ασθένειες ή παθολογικές αλλαγές στη δομή των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άτοκες γυναίκες ή κορίτσια που έχουν διακόψει την εγκυμοσύνη τους αρκετές φορές κινδυνεύουν. Αλλά μετά τον τοκετό, η κατάσταση συχνά βελτιώνεται και τα προβλήματα με την έμμηνο ρύση υποχωρούν από μόνα τους.

Η επίκτητη δυσμηνόρροια χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Ο πόνος πριν από την έμμηνο ρύση ουσιαστικά δεν γίνεται αισθητός.
2. Η μέγιστη ένταση εμφανίζεται τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα του κύκλου.
3. Οι σπασμοί παρατηρούνται συστηματικά, το στομάχι ασφυκτιά.
4. Ξαφνικά αρχίζει να τραβάει και να πονάει κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.

Πρόσθετα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• γενική αδυναμία και ζάλη?
• ναυτία και έμετος;
• υδαρή κόπρανα;
• προβλήματα καρδιακού ρυθμού?
• αυξημένη εφίδρωση?
• πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες σε όλο το σώμα.
• ψυχοσυναισθηματικά προβλήματα?
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
• ελάχιστες ή βαριές περιόδους.

Εάν, με τα χρόνια, η μικρή ενόχληση μετατραπεί σε πολύ επώδυνη έμμηνο ρύση, τότε η ασθένεια ονομάζεται μη αντιρροπούμενη. Με σταθερή κλινική εικόνα (πόνος με την ίδια ένταση) αντισταθμίζεται η δυσμηνόρροια.

Όταν ο πόνος περιόδου δεν είναι επικίνδυνος

Ο πόνος θεωρείται φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο στις ακόλουθες καταστάσεις:

• σχηματισμός του γυναικείου κύκλου (1-2 χρόνια μετά την πρώτη αιμορραγία).
• μεμονωμένες οδυνηρές αισθήσεις (αρκετές ημέρες όχι κάθε μήνα).
• δυσφορία που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες.

Μεταξύ των σχετικά αβλαβών αιτιών πόνου κατά την έμμηνο ρύση είναι:

• κακή διατροφή (έλλειψη βιταμινών).
• μεγάλη σωματική δραστηριότητα?
• συναισθηματικό στρες?
• μειωμένος τόνος των μυών της μήτρας.
• ανενεργός τρόπος ζωής?
• ανάρρωση μετά τον τοκετό.

Ο πόνος συχνά υποχωρεί εάν μια γυναίκα βελτιώσει τη διατροφή της, αποφεύγει τις αγχωτικές καταστάσεις και αρχίσει να ασκείται. Ωστόσο, μια τακτική γυναικολογική εξέταση και υπερηχογράφημα δεν θα βλάψουν. Γιατί το συστηματικό στρες και η συνεχής κόπωση γίνονται συχνά η βάση για την ανάπτυξη ορμονικών ανισορροπιών.

Ένταση και φύση του πόνου

Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να εντοπιστούν οπουδήποτε. Συχνά πονάει στην κοιλιά, ακτινοβολώντας στο περίνεο, την πλάτη και τα όργανα που βρίσκονται στη λεκάνη. Ανάλογα με τη φύση του πόνου, υπάρχουν:

• οδυνηρός;
• διάτρηση;
• συσπάσεις?
• τομή;
• αρωματώδης;
• κράμπες.

Οι γυναίκες επιλέγουν διαφορετικές λέξεις για να περιγράψουν τα συναισθήματά τους. Αν για κάποιους ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση είναι κολασμένος, αφόρητος, τρομερός, άγριος, τότε άλλοι, λόγω του υψηλού ορίου πόνου, σημειώνουν μόνο μικρούς πόνους και αισθήσεις μυρμηκίασης.

Με βάση αυτές τις αισθήσεις, είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα η αιτία που προκάλεσε το σύνδρομο πόνου, επομένως είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο.

Βαθμοί δυσμηνόρροιας

Πριν αποφασίσετε τι να κάνετε για επώδυνες περιόδους, πρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια τη σοβαρότητα της αλγομηνόρροιας:

1. Μηδέν. Η ενόχληση δεν είναι έντονη και δεν παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες ή την ελαφριά σωματική δραστηριότητα. Σημειώνεται μόνο τις πρώτες μέρες του κύκλου.
2. Ανετα. Εμφανίζονται μικρές συσπάσεις, που ακτινοβολούν στο στομάχι και στο κάτω μέρος της πλάτης. Υπάρχουν συνοδά συμπτώματα όπως κατάθλιψη και πεπτικές διαταραχές. Μερικές φορές χρειάζονται παυσίπονα, αλλά σε μικρές ποσότητες.
3. Μέση τιμή. Το κύριο σύμπτωμα είναι η μείωση της καθημερινής δραστηριότητας και η ανακούφιση από τον πόνο στο σπίτι με τη βοήθεια δισκίων. Η κατάσταση μερικές φορές συνοδεύεται από αδυναμία, ρίγη και συναισθηματική αστάθεια.
4. Βαρύς. Τα παυσίπονα δεν βοηθούν πλέον. Η κατάσταση χειροτερεύει ακόμη και πριν την έμμηνο ρύση. Κατά την απόρριψη, εκτός από έντονο πόνο, εμφανίζεται και έμετος και είναι επίσης δυνατή η απώλεια συνείδησης. Σε σπάνιες περιπτώσεις απαιτείται επείγουσα νοσηλεία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ασθένειες που προκάλεσαν δυσμηνόρροια επιδεινώνονται, οπότε ο πόνος γίνεται πιο δυνατός. Με μηδενικούς και ήπιους βαθμούς παθολογίας, δεν υπάρχουν παθολογίες ή βρίσκονται στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης. Οι μέτριοι και σοβαροί βαθμοί υποδηλώνουν σοβαρότερες διαταραχές στη λειτουργία των γεννητικών οργάνων.

Πότε να δείτε γιατρό

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να ξεκινήσει πιο έντονη δυσφορία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει οπωσδήποτε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Ειδικά εάν υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ο πόνος αρχίζει πριν από την έμμηνο ρύση.
• η διάρκεια της δυσφορίας αυξάνεται.
• Υπάρχει μια κράμπα φύση του πόνου?
• η δυσφορία εξαπλώνεται σε άλλα όργανα (ωοθήκες, ουροδόχος κύστη).
• Τα συμπτώματα εμφανίζονται σε κάθε κύκλο.
• αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος.

Μετά τη λήψη παυσίπονων, θα πρέπει να αισθάνεται καλύτερα, αλλά μόνο προσωρινά. Ο πόνος της περιόδου θα συνεχίσει να παρεμποδίζει την κανονική ζωή και την εργασία. Επομένως, είναι προς το συμφέρον της ίδιας της γυναίκας να αναζητήσει ιατρική βοήθεια για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.

Διαγνωστικά

Είναι δύσκολο να κάνετε μια διάγνωση μόνοι σας με βάση τον πόνο, τη φύση της έκκρισης και τα συνοδά συμπτώματα και μόνο. Επομένως, μια γυναίκα πρέπει να πάει στο νοσοκομείο, να πει στον γιατρό τι ήπιε και να περιγράψει τα προβλήματά της.

Μετά από γυναικολογική εξέταση, ο ειδικός θα συνταγογραφήσει:

• γενική εξέταση αίματος και ορμόνες.
• Ανάλυση ούρων;
• εγκεφαλικά επεισόδια?
• Dopplerography αιμοφόρων αγγείων.

Συνήθως απαιτείται και επίσκεψη:

• νευρολόγος;
• ενδοκρινολόγος?
• αγγειοχειρουργός.

Οι άρρωστες γυναίκες φοβούνται τέτοια διαγνωστικά. Όμως, όσο πιο ολοκληρωμένη είναι η εικόνα των αναλύσεων και των εξετάσεων, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να δοθεί μια ακριβής εξήγηση για τις συνεχιζόμενες διαδικασίες.

Τι προκαλεί δυσμηνόρροια

Αιτίες έντονου πόνου κατά την έμμηνο ρύση:

• προβλήματα με τις ορμόνες?
• ανεπάρκεια ωχρινικής φάσης?
• ενδομητρίωση?
• ινομυώματα της μήτρας;
• χρήση ενδομήτριας συσκευής.
• συνέπειες της άμβλωσης?
• φλεγμονή της μήτρας και των εξαρτημάτων της.
• μολυσματικές ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος ·
• σαλπιγγίτιδα;
• ενδομητρίτιδα?
• συμφύσεις?
• Φλεβεύρωση?
• τραυματική ρήξη των συνδέσμων της μήτρας.
• μη φυσιολογική θέση της μήτρας.
• φυματίωση των γεννητικών οργάνων.

Πώς να διορθώσετε το πρόβλημα

Η θεραπεία των επώδυνων περιόδων βασίζεται στους λόγους που προκάλεσαν δυσφορία στην αρχή του κύκλου. Χωρίς την εξάλειψη της νόσου, το σύνδρομο πόνου μπορεί να κατασταλεί προσωρινά με χάπια, αλλά σίγουρα θα επιστρέψει τον επόμενο μήνα με ανανεωμένο σθένος.

Μπορείτε να μειώσετε τον πόνο χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα:

• αντισπασμωδικά?
• αναλγητικά;
• ΜΣΑΦ.

Εάν οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι η ενόχληση είναι συνέπεια ορμονικής ανισορροπίας, τότε η γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε φαρμακευτική διόρθωση:

• Ήπια, μέτρια - Duphaston, Utrozhestan.
• Σοβαρός βαθμός – Lindinet 20.

Διαβάστε για το πώς πάει σε ένα από τα άρθρα μας.

Αλλά οι ορμόνες δεν μπορούν να ληφθούν χωρίς ιατρική συνταγή από το γιατρό σας.

Τέτοια προβλήματα αντιμετωπίζονται επίσης με φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, μετά τις οποίες επιταχύνονται οι επανορθωτικές και αντισταθμιστικές λειτουργίες του σώματος:

• άζωτο, λουτρά πεύκου?
• γαλβανισμός εγκεφάλου?
• υπερτονοθεραπεία?
• ηλεκτρική διέγερση του τραχήλου της μήτρας.
• ηλιοθεραπεία.

Η φυσιοθεραπεία αντενδείκνυται εάν ο ασθενής έχει πόνο λόγω φλεγμονωδών διεργασιών, νεοπλασμάτων και άλλων ασθενειών των γεννητικών οργάνων.

Αυτές οι γυναίκες επιτρέπονται:

• κλασικό μασάζ?
• βελονισμός;
• cupping θεραπεία?
• Απλικατέρ Kuznetsov;
• θεραπείες SPA.

Πρόσθετα μέτρα:

• γυμναστική;
• φυσική άσκηση;
• λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών.
• συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.

Ο τρομερός και άγριος πόνος, το μυρμήγκιασμα και οι σπασμοί απαιτούν ειδικές ενέσεις για την ανακούφιση της κατάστασης. Πιθανότατα η γυναίκα να νοσηλευτεί για διαγνωστικά και θεραπευτικά μέτρα.

Εξαλείψτε τον πόνο ανάλογα με την ημέρα της περιόδου σας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ενόχληση εμφανίζεται μόνο την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η ενόχληση αρχίζει ακόμη και πριν από την έμμηνο ρύση, και σταματά λίγες μέρες μετά το τέλος της μηνιαίας αιμορραγίας. Και εδώ δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ιατρική βοήθεια.

Αλλά στο σπίτι, τα κορίτσια πρέπει να ξέρουν τι πρέπει να κάνουν εάν αισθανθούν έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση την πρώτη ημέρα. Πρέπει να ενεργήσετε ανάλογα με τον τύπο των αισθήσεων και την έντασή τους.

Μπορώ να βοηθήσω:

• παυσίπονα (όχι περισσότερα από τρία δισκία).
• θερμαντικό μαξιλάρι στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
• ηρεμιστικά?
• ανάπαυση στο κρεβάτι (είναι καλύτερα να μην περπατάτε καθόλου).
• χαλαρωτικό μασάζ?
• φυτικό βάμμα με βάση το βάλσαμο λεμονιού και τη μέντα.
• αερισμός του δωματίου.

Εάν οι πόνοι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν υποχωρούν μετά από τέτοιες ενέργειες, τότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Είναι πιθανό να συμβεί ένα επώδυνο σοκ, το οποίο είναι επικίνδυνο για το νευρικό, το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Το σοκ μπορεί να συμβεί ξαφνικά και σε φόντο σοβαρής αιμορραγίας. Είναι καλό αν η γυναίκα ζητήσει αμέσως βοήθεια. Πράγματι, στην αντίθετη κατάσταση υπάρχει σοβαρή απειλή για τη ζωή.

Πρόληψη

Για την πρόληψη και, πρέπει:

• επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο εγκαίρως.
• να ελέγχονται για μολυσματικές ασθένειες πολλές φορές το χρόνο.
• Μην χρησιμοποιείτε ενδομήτρια συσκευή.
• αποφύγετε τη μηχανική βλάβη στον βλεννογόνο της μήτρας (αποβολή).

Με βάση κριτικές από γυναίκες, είναι σαφές ότι ο κύριος κανόνας για την πρόληψη της δυσμηνόρροιας είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής:

• πλήρης ανάπαυση?
• βέλτιστη καθημερινή ρουτίνα.
• ενεργοί βόλτες στον καθαρό αέρα (τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα).
• κολύμβηση, αερόμπικ?
• προστατευμένο σεξ?
• ειδικές δίαιτες?
• πίνοντας τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα.
• να σταματήσει το τσιγάρο και το αλκοόλ.
• αποκλεισμός αγχωτικών καταστάσεων.
• τσάι από βότανα και αρωματοθεραπεία.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που προκαλούν πόνο, πιάσιμο, οξύ πόνο στο πλαίσιο της ρύθμισης. Είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η διαταραχή, όχι να ανακουφιστεί ο πόνος. Επομένως, εξετάστε στο νοσοκομείο για να λάβετε συμβουλές από ειδικούς. Θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από έντονους πόνους κατά την έμμηνο ρύση και να αποτρέψετε την εμφάνισή τους στο μέλλον.

Άννα Μιρόνοβα

Χρόνος ανάγνωσης: 14 λεπτά

Α Α

Πολλές γυναίκες είναι εξοικειωμένες με συμπτώματα επικείμενης ή έναρξης εμμήνου ρύσεως, όπως πόνο στην περιοχή του στήθους, κακή διάθεση, απώλεια ενέργειας, ευερεθιστότητα και πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Συνήθως αυτές τις μέρες οι δουλειές δεν πάνε καλά και η διάθεση είναι τέτοια που ακόμη και μέλη του νοικοκυριού προσπαθούν να βλέπονται λιγότερο συχνά.

Τι λένε οι ειδικοί για την επώδυνη έμμηνο ρύση, και πώς να ανακουφίσετε τέτοιο πόνο ?

Γιατί πονάει το στομάχι σας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - οι κύριες αιτίες του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κάθε γυναίκα (με σπάνιες εξαιρέσεις) βιώνει πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως τουλάχιστον δυσφορία. Το κύριο παράπονο είναι ο κοιλιακός πόνος.


Γιατί συμβαίνει αυτό?

Πρωτα απο ολα, μην πανικοβάλλεστε : εάν δεν υπάρχουν συνοδευτικά "σήματα" και η έμμηνος ρύση δεν πέφτει έξω από το πλαίσιο που περιγράφεται από τους γιατρούς, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Μια φυσική φυσιολογική διαδικασία (μηνιαία απόρριψη και απελευθέρωση του εσωτερικού στρώματος της μήτρας, η οποία, όταν συστέλλεται, προκαλεί πόνο) δεν απαιτεί επείγουσα επίσκεψη στους γιατρούς.

Οι επώδυνες περίοδοι έχουν όνομα - αλγομηνόρροια:

• Πρωτοπαθής αλγοδιμηνόρροια. Αυξημένη συσταλτική δραστηριότητα του μυομητρίου από ορμόνες ιστών και, ως αποτέλεσμα, πόνος σε κράμπες και αγγειακούς σπασμούς. Τυπικό για γυναίκες 16-25 ετών. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, πονοκεφάλους, διαταραχές στις κινήσεις του εντέρου και πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς μία ή δύο ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση και τις δύο πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Δεν υπάρχουν παθολογικές αλλαγές στα πυελικά όργανα. Τυπικά, το επίπεδο του πόνου μειώνεται μετά τον τοκετό και με την ηλικία.
• Δευτεροπαθής αλγομηνόρροια. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν ορισμένες παθολογίες των πυελικών οργάνων και ο πόνος γίνεται σύμπτωμα ανατομικών αλλαγών στη μήτρα.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ αιτίες επώδυνης εμμήνου ρύσεως (δυσμηνόρροια), που δεν σχετίζεται με ασθένειες του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, περιλαμβάνουν:

• Ανισορροπία ορμονών φύλου (προγεστερόνη, που προάγει τη συστολή της μήτρας, και προσταγλανδίνη, η περίσσεια της οποίας αυξάνει τη δύναμη συστολής των μυών της μήτρας), υπερβολική δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα.
• Ενδομήτρια συσκευή και άλλα αντισυλληπτικά.
• Υψηλή ευαισθησία σε αλλαγές στο σώμα.
• Μη σωστά τοποθετημένη μήτρα.
• Διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος.
• Πόνος ως συνέπεια του τοκετού ή.
• Έλλειψη σωστής σωματικής δραστηριότητας.
• Κληρονομικότητα.
• Ανεπάρκεια ασβεστίου ή μαγνησίου.
• Φτωχή διατροφή. Διαβάστε επίσης:

Εάν ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση είναι βραχυπρόθεσμος, το επίπεδο του πόνου είναι ανεκτό και δεν υπάρχει λόγος να αναβάλλετε τις καθημερινές δραστηριότητες, τότε όλα είναι φυσιολογικά και δεν υπάρχει λόγος πανικού .

10 καλύτερες συνταγές - πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι παραδοσιακές λαϊκές μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του επιπέδου του πόνου κατά την έμμηνο ρύση (με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με την υγεία των γυναικών):

1. Ξηρή θερμότητα, μασάζ και ξεκούραση
   Η θερμότητα θα βοηθήσει στη χαλάρωση της μήτρας και θα μειώσει τη δύναμη των συσπάσεων της· ένα ελαφρύ μασάζ στην κοιλιά (αυστηρά δεξιόστροφα) θα χαλαρώσει τους μύες.
   
   
2. Παυσίπονο
   1-2 ταμπλέτες no-shpa θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των σπασμών. Η ιβουπροφαίνη, η σπασμαλγόνη ή η κετονάλη θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του έντονου πόνου. Για τον πόνο που προκαλείται από υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος (στρές κ.λπ.), μπορεί να βοηθήσει ένα απλό ηρεμιστικό - ακόμα και η συνηθισμένη βαλεριάνα.
3. Από του στόματος αντισυλληπτικά
   Τα αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν ορμόνες που βοηθούν στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων. Τέτοια χάπια είναι πολύ αποτελεσματικά στην ανακούφιση του κοιλιακού πόνου και άλλων «επιπτώσεων» της εμμήνου ρύσεως. Φυσικά, δεν πρέπει να αρχίσετε να το παίρνετε χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
   
   
4. Φυσική άσκηση
   Φυσικά, δεν μιλάμε για φορτία σοκ και, ειδικά, όχι για ασκήσεις κοιλιακών, αλλά η κάμψη, η περιστροφή του σώματος και οι ελαφριές διατάσεις είναι αρκετά κατάλληλες. Το πιλάτες και η γιόγκα, που περιλαμβάνουν εργασία στον μυϊκό τόνο, είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία για τον πόνο.
5. Κομπρέσες και λουτρά
   Για παράδειγμα, ένα μπάνιο με θαλασσινό αλάτι (πάρτε πριν και μετά την έμμηνο ρύση για 15-20 λεπτά, καθημερινά). Κατάλληλα είναι επίσης τα sitz λουτρά (contrast) πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και οι κομπρέσες κατά την έμμηνο ρύση. Μετά από μπάνιο ή ντους αντίθεσης, θα πρέπει να ντυθείς ζεστά και να ξαπλώσεις για τουλάχιστον μία ώρα.
6. Αφεψήματα, αφεψήματα, αφεψήματα από βότανα
   Τέτοιες θεραπείες περιλαμβάνουν χαμομήλι και τσάι μέντας (μπορείτε να προσθέσετε μέλι), μαϊντανό ή οξαλίδα, μεταλλικό νερό, τάνσυ, βελανίδια, φράουλες, αγγελική κ.λπ.
   
   
7. Μασάζ
   Το μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης θα βοηθήσει στην ανακούφιση των σπασμών. Κατά προτίμηση με τη βοήθεια κάποιου, αν και μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Τοποθετήστε μια μπάλα του τένις σε δύο κάλτσες και ξαπλώστε πάνω τους με την πλάτη σας, έτσι ώστε οι μπάλες να βρίσκονται στο ύψος των κάτω πλευρών και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Πιέστε απαλά πάνω τους με την πλάτη σας και κυλήστε ελαφρά τις μπάλες με τους μυς σας.
8. Αιθέρια έλαια
   Πριν από την περίοδό σας και τις πρώτες ημέρες, μπορείτε να τρίψετε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων στην περιοχή του ιερού, καθώς και στην κάτω κοιλιακή χώρα. Συστατικά: έλαιο από υπερικό (50 ml), μαντζουράνα (5 σταγόνες), φασκόμηλο (4 σταγόνες), αχυρίδα (5 σταγόνες). Τρίψτε μερικές φορές την ημέρα. Πριν από τη διαδικασία, κάντε ένα τεστ αλλεργίας απλώνοντας λίγο μείγμα, για παράδειγμα, στους αγκώνες. Ο κνησμός ή η ερυθρότητα είναι σημάδι αλλεργίας.
9. Κολύμπι
   Ο πιο χρήσιμος και λιγότερο τραυματικός τρόπος για την ανακούφιση από τον πόνο. Τα κύρια οφέλη είναι η απελευθέρωση ενδορφινών (ένα φυσικό αναλγητικό) και η μυϊκή χαλάρωση.
10. Κρύο στο στομάχι
    Ο πόνος «πάγωμα» είναι μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους. Θα πρέπει να βάλετε μια παγοκύστη στο στομάχι σας (μόνο σε μια πετσέτα και πάνω από τα ρούχα σας!) για 15 λεπτά, όχι περισσότερο.
    
    

Είναι σπάνιο για μια γυναίκα να αντέξει άνετα την έμμηνο ρύση της. Σοβαρό, ακόμη και αφόρητο πόνο κατά την έμμηνο ρύση την πρώτη ημέρα βιώνει περίπου το ένα τέταρτο του πληθυσμού του ωραίου φύλου σε γόνιμη ηλικία. Η επιδείνωση της υγείας συχνά καθιστά αδύνατη την εργασία ή τον κανονικό τρόπο ζωής. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι αυτή τη στιγμή. Μια τέτοια ζωή συχνά γίνεται αντιληπτή ως αναπόφευκτη και μόνο η σκέψη των ημερών της εμμήνου ρύσεως προκαλεί άγχος. Πολλοί γιατροί θεωρούν επίσης ότι οι επώδυνες κρίσιμες μέρες είναι μια παραλλαγή του κανόνα. Αλλά μια τέτοια κατάσταση δεν πρέπει να γίνει ανεκτή. Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε και να εξαλείψετε τα αίτια της δυσφορίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ακόμη και αν ο γυναικολόγος είπε στη γυναίκα ότι δεν έχει παθολογίες.

Τύποι πόνου

Μια απότομη επιδείνωση της υγείας την παραμονή της εμμήνου ρύσεως και κατά τη διάρκεια αυτής ονομάζεται αλγομηνόρροια. Οι φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα στο δεύτερο μισό του κύκλου σχετίζονται με πάχυνση του ενδομητρίου στην κοιλότητα της μήτρας, ροή αίματος στα γεννητικά όργανα και ένταση του μυϊκού ιστού. Στην αρχή της εμμήνου ρύσεως, εμφανίζεται συχνά ένας σπασμός - τα τοιχώματα του οργάνου συστέλλονται απότομα, ωθώντας προς τα έξω τη διογκωμένη βλεννογόνο μεμβράνη. Γι' αυτό ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος την πρώτη μέρα. Κόβουν, τραβούν, ακτινοβολούν στην οσφυϊκή περιοχή ή στην ουρά.

Καθώς η εμμηνορροϊκή ροή σταδιακά μειώνεται, η μυϊκή ένταση μειώνεται και αισθάνεστε καλύτερα.

Σε ορισμένες γυναίκες, ο πόνος την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως συνοδεύεται από έμετο, διάρροια, πονοκεφάλους, σωματική αδυναμία, αδυναμία, ταχυκαρδία, εφίδρωση, ακόμη και πυρετό. Μια παρόμοια κλινική εικόνα συχνά αναπτύσσεται στην εφηβεία, εντός 1-2 ετών από την έναρξη της εφηβείας σε ένα κορίτσι. Πρόκειται για εκδηλώσεις της λεγόμενης πρωτοπαθούς αλγομηνόρροιας.

Δευτερογενείς διαταραχές αναπτύσσονται σε νεαρές ή μεσήλικες γυναίκες ως συνέπεια φλεγμονωδών νοσημάτων του αναπαραγωγικού συστήματος, προηγούμενων χειρουργικών επεμβάσεων, νευρωτικών ή ψυχολογικών διαταραχών. Στις περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις, το βάρος και ο κοιλιακός πόνος συνοδεύονται από δυσμηνόρροια:

• διαταραχές του κύκλου?
• μείωση ή αύξηση της έντασης της απόρριψης·
• διακυμάνσεις στο σωματικό βάρος?
• αλλαγές διάθεσης;
• αυξημένη αρτηριακή πίεση?
• μεταβολικές διαταραχές.

Τόσο η πρωτοπαθής όσο και η δευτερογενής αλγομηνόρροια προκαλούνται από παράγοντες που σχετίζονται μεταξύ τους, όπως η δυσλειτουργία των ωοθηκών, η δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος και οι χρόνιες παθήσεις. Σημάδια όπως αδυναμία και ναυτία στην αρχή της εμμήνου ρύσεως μπορεί να υποδηλώνουν το αρχικό στάδιο του σακχαρώδη διαβήτη ή μια διαταραχή του μεταβολισμού των πρωτεϊνών.

Διαβάστε επίσης

Πιθανές αιτίες πόνου

Όλοι οι παράγοντες που εξηγούν γιατί οι επώδυνες περίοδοι μαστίζουν τις γυναίκες χωρίζονται σε δύο υπό όρους ομάδες:

• φυσιολογικός;
• παθολογικός.

Το πρώτο είναι πιο χαρακτηριστικό για τα νεαρά κορίτσια, καθώς συνδέεται με την κληρονομικότητα ή τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν:

• χρόνια έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου.
• χαμηλό κατώφλι πόνου?
• περίσσεια προσταγλανδινών στα μυομετρικά κύτταρα.
• συγγενής διαταραχή της σύνθεσης ντοπαμίνης, αδρεναλίνης, σεροτονίνης.
• χαρακτηριστικά της ανατομικής δομής της μήτρας: αποκλίσεις, κάμψεις.
• συγγενείς ή επίκτητες διαταραχές του νευρικού συστήματος.

Στους εφήβους, μια κοινή αιτία επώδυνων περιόδων είναι ο σχηματισμός του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι πιθανή η ανάπτυξη ενός παχιού στρώματος του ενδομητρίου, η εμφάνιση νεανικής αιμορραγίας και μεγάλες καθυστερήσεις μεταξύ της εμμήνου ρύσεως. Το στομάχι πονάει πριν την έμμηνο ρύση λόγω υπερβολικής έντασης στα τοιχώματα των μυών. Η κατάσταση επιδεινώνεται από το άγχος και τις νευρικές καταστάσεις.

Οι διακυμάνσεις της ορμονικής ισορροπίας, χαρακτηριστικές της νεαρής ηλικίας, μπορεί να επιμείνουν σε μια ενήλικη γυναίκα. Ο αποσυγχρονισμός της δραστηριότητας της υπόφυσης, του υποθαλάμου και των ωοθηκών συχνά οδηγεί σε δυσλειτουργία και στο σχηματισμό πολυκυστικού συνδρόμου. Οι διαταραχές του κύκλου συμβαίνουν συνεχώς, η έκκριση μπορεί να λείπει για αρκετούς μήνες ή να εμφανίζεται δύο φορές το μήνα. Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια χωρίς θεραπεία οδηγεί στην ανάπτυξη στειρότητας, ογκολογικών διεργασιών και πρώιμη γήρανση του σώματος.

Μερικές φορές ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την έμμηνο ρύση είναι συνέπεια ψυχολογικού τραύματος. Όλες οι παράμετροι της σωματικής υγείας της γυναίκας παραμένουν φυσιολογικές.

Η δευτεροπαθής αλγομηνόρροια στις γυναίκες αναπτύσσεται σχεδόν πάντα λόγω παθολογίας. Η κλασική εκδοχή: η εμφάνιση επώδυνων περιόδων μετά από μια μακρά περίοδο ευεξίας. Κοινοί λόγοι:

• οξείες ή χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες των γεννητικών οργάνων.
• συστηματικές ασθένειες: υποθυρεοειδισμός, σακχαρώδης διαβήτης, διαταραχές των επινεφριδίων.
• συνέπειες χειρουργικής επέμβασης ή απόξεσης της κοιλότητας της μήτρας.
• αυξανόμενοι μυωματώδεις κόμβοι, ενδομητρίωση, συμφύσεις, πολύποδες.
• εσφαλμένα επιλεγμένο IUD.
• σωματική εξάντληση?
• υπέστη τραύματα.

Μερικές φορές ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων οδηγεί στην εμφάνιση αιχμηρού πόνου.

Διαβάστε επίσης

Ο έμμηνος κύκλος μιας γυναίκας είναι τις περισσότερες φορές 22-33 ημέρες (κάθε άτομο). Η έμμηνος ρύση πρέπει να είναι τακτική...

Πόνος την πρώτη μέρα

Για κάθε γυναίκα που πάσχει από αλγομηνόρροια, ο πόνος την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως αναπτύσσεται και εξελίσσεται διαφορετικά.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφάνισή τους προηγείται από αίσθημα βάρους και δυσκαμψίας στην κοιλιακή κοιλότητα, καταθλιπτική διάθεση και πρήξιμο των άκρων. Η ενόχληση αρχίζει 12-24 ώρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Ο πόνος γίνεται αισθητός ως μια σειρά από κρίσεις μαχαιρώματος, κράμπας ή κοπής, εντείνεται με ενεργή κίνηση, κάμψη ή προσπάθεια να ξαπλώσετε στο στομάχι. Συχνά, ο πόνος γίνεται αισθητός σε ολόκληρη την κοιλιακή κοιλότητα, επηρεάζοντας το άνω μέρος των μηρών, την επιγαστρική περιοχή και τους μαστικούς αδένες.

1. Ο πρώτος βαθμός αλγομηνόρροιας είναι γνωστός σχεδόν στις μισές γυναίκες. Ο πόνος είναι θαμπός, διάχυτος μόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και είναι αρκετά ανεκτός. Ξεκινά 6-10 ώρες πριν από την έμμηνο ρύση, υπάρχει μόνο την πρώτη ημέρα και μετά εξαφανίζεται χωρίς ίχνος. Η ενόχληση δεν προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία και δεν παρεμβαίνει στις κανονικές δραστηριότητες. Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερη ξεκούραση. Μπορείτε να πάρετε ένα αντισπασμωδικό.
2. Ο μέσος βαθμός πόνου δεν μπορεί να περάσει απαρατήρητος. Οι κράμπες και οι κράμπες στην κοιλιά αρχίζουν και αυξάνονται με την πάροδο αρκετών ωρών. Όταν εμφανίζεται η έμμηνος ρύση, η ταλαιπωρία γίνεται αφόρητη. Συχνά εμφανίζονται νευρολογικές και αγγειακές διαταραχές: έντονος πονοκέφαλος, ευερεθιστότητα, μούδιασμα των χεριών ή των ποδιών, ταχυκαρδία, εφίδρωση. Η κατάσταση βελτιώνεται μόνο 2-3 ημέρες μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
3. Η σοβαρή αλγομηνόρροια συχνά αναγκάζει μια γυναίκα να ξαπλώνει στο κρεβάτι καθ 'όλη τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Τα αίτια της βρίσκονται συνήθως σε σοβαρές ορμονικές διαταραχές ή παθήσεις του αναπαραγωγικού συστήματος. Ο πόνος συνεχίζεται για αρκετές ημέρες, υποχωρεί μόνο μετά το τέλος των κρίσιμων ημερών.

Η σωματική ταλαιπωρία συχνά γίνεται αιτία νευρώσεων και απαιτεί λεπτομερή ιατρική εξέταση και θεραπεία.

Όταν η έμμηνος ρύση δεν έρχεται στην ώρα της, κάθε δεύτερη νεαρή κυρία υποψιάζεται ότι είναι έγκυος. Τι να κάνετε όμως όταν...

Πώς να ανακουφίσετε την κατάσταση

Ο έντονος πόνος κατά την έμμηνο ρύση μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής, προκαλώντας αυξημένο άγχος και κατάθλιψη. Πρέπει να καταπολεμηθεί.

Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση. Παραδοσιακά, χρησιμοποιούνται συνδυασμοί αντισπασμωδικών και μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών παυσίπονων: παπαβερίνη, δροταβερίνη, ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη. Τα συνδυασμένα προϊόντα δρουν πιο γρήγορα και διαρκούν περισσότερο. Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να τα παίρνετε μια μέρα πριν από την εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων, διαφορετικά το αποτέλεσμα θα είναι ασήμαντο.

Τα ποτά που παρασκευάζονται από φαρμακευτικά βότανα και οποιαδήποτε διουρητικά βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση:

• ένα αφέψημα από πορτοφόλι βοσκού, σπόρους άνηθου ή μαϊντανού.
• ασθενώς παρασκευασμένο τσάι?
• κομπόστα μούρων.

Η απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα μειώνει το αίσθημα έντασης. Δεν συνιστάται η κατανάλωση καφέ ή άλλων διεγερτικών.

Εάν τα δισκία δεν βοηθούν στη μείωση του πόνου, συνιστάται να παραμείνετε ήρεμοι, να κάνετε ελαφρύ μασάζ στην κοιλιά και να εφαρμόσετε ένα ζεστό θερμαντικό επίθεμα. Μερικές φορές δεν είναι η ζέστη, αλλά το κρύο που βοηθά στη μείωση του πόνου. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε όχι πάγο, αλλά μια πετσέτα εμποτισμένη σε δροσερό νερό.

Η κατανάλωση παυσίπονων επιτρέπεται για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Εάν οι συνήθεις δόσεις του φαρμάκου δεν έχουν αποτέλεσμα, το φάρμακο αλλάζει ή χρησιμοποιούνται ενέσιμα αναλγητικά.

Θεραπεία του πόνου της περιόδου

Εάν η επώδυνη έναρξη της εμμήνου ρύσεως δεν είναι συνέπεια οργανικών βλαβών ή λειτουργικών διαταραχών, οι γιατροί προτείνουν τη χρήση φαρμακευτικών παυσίπονων. Η πρακτική δείχνει ότι δεν υπάρχει ένα φάρμακο που να είναι εξίσου κατάλληλο για όλες τις γυναίκες. Ένα αποτελεσματικό φάρμακο πρέπει να επιλέγεται εμπειρικά.

Η σωστή σωματική δραστηριότητα και η υγιεινή διατροφή προλαμβάνουν και μειώνουν τον πόνο. Είναι απαραίτητο να περπατάτε καθημερινά, να κάνετε διατάσεις και αερόβιες ασκήσεις και ασκήσεις αναπνοής. Χρήσιμο είναι το χαλαρωτικό μασάζ και οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.

Εάν υπάρχει έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, απαιτείται επιπλέον πρόσληψη προϊόντων που περιέχουν μαγνήσιο, ασβέστιο, τοκοφερόλη, ασκορβικό και φολικό οξύ.