Οδηγίες κατανάλωσης δισκίων μαγιάς. Μαγιά μπύρας στο σπίτι

Χρησιμοποιείται για διαταραχές του μεταβολισμού πρωτεϊνών, μετάλλων, υδατανθράκων και βιταμινών. Το φάρμακο είναι αποτελεσματικό για τον αλκοολισμό, τη δυσβίωση και τις διαταραχές του νευρικού συστήματος. Το προϊόν χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία και τη δερματολογία.

Θεραπευτικό αποτέλεσμα του φαρμάκου "Μαγιά μπύρας"

Οι οδηγίες λένε ότι το φάρμακο περιέχει ροφητές, ένζυμα, αμινοξέα, μέταλλα, βιταμίνες H, PP, E, B και F. Η μαγιά βελτιώνει την απορρόφηση και την πέψη των τροφών, αυξάνει την αποτελεσματικότητα του γαστρεντερικού συστήματος. Είναι επίσης γνωστό ότι έχει αποτοξινωτικές και ανοσοδιεγερτικές επιδράσεις. Το φάρμακο σάς επιτρέπει να χτίσετε την αντίσταση του σώματος σε διάφορους δυσμενείς παράγοντες - άγχος, υπερβολική εργασία, δύσκολες συνθήκες εργασίας. Το φάρμακο αυξάνει τη νοητική δραστηριότητα, μειώνει την ευερεθιστότητα και ομαλοποιεί τον ύπνο. Οι οδηγίες προτείνουν τη χρήση του φαρμάκου «Μαγιά μπύρας» για την ακμή από άτομα με προβληματικό δέρμα και εφήβους, την παρασκευή συνθέσεων καθαρισμού και διαφόρων μάσκες, καθώς και τη λήψη του φαρμάκου εσωτερικά. Η μαγιά συνταγογραφείται σε ηλικιωμένους, αθλητές και παιδιά ως γενικό τονωτικό και προληπτικό φάρμακο. Παράγονται σε μορφή δισκίων με ιδιόμορφη οσμή και καφέ χρώμα.

Ενδείξεις για τη χρήση του φαρμάκου "Μαγιά μπύρας"

Οι οδηγίες λένε ότι το φάρμακο συνταγογραφείται ως πρόληψη μεταβολικών ανωμαλιών, κατά τη διάρκεια σωματικού, νευρικού και ψυχικού στρες και αλκοολισμού. Το φάρμακο λαμβάνεται για βλάβες της βλεννογόνου μεμβράνης και του δέρματος στις γωνίες του στόματος που προκαλούνται από στρεπτόκοκκους (γωνιακή στοματίτιδα), δυσβίωση, υποβιταμίνωση Β. Η ζύμη πίνεται κατά την παρατεταμένη έκθεση σε ακτινοβολία και χημικές επικίνδυνες ουσίες, όταν ζει σε δύσκολες κλιματολογικές συνθήκες . Είναι απαραίτητη η χρήση δισκίων κατά την ανάρρωση από ασθένειες (σωματικές ή μολυσματικές), με μη ισορροπημένη ή κακή διατροφή. Η μαγιά συνταγογραφείται συχνά για την πρόληψη του σχηματισμού καρδιαγγειακών παθολογιών λόγω του καπνίσματος και της αρτηριακής υπέρτασης. Στη δερματολογία, οι οδηγίες συνιστούν τη χρήση του φαρμάκου "Μαγιά μπύρας" για την πρόληψη και τη θεραπεία του εκζέματος, της φουρνουλίτιδας, της ψωρίασης, του κνησμού και της δερματοπάθειας. Η λήψη φαρμάκων κατά την εφηβεία για την ακμή (σπυράκια) είναι αποτελεσματική.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το φάρμακο συνταγογραφείται για αύξηση βάρους, καθώς η χρήση μαγιάς αυξάνει την όρεξη.

Αντενδείξεις και αρνητικές επιδράσεις του φαρμάκου "Evisent Brewer's Yeast"

Οι οδηγίες εξηγούν ότι δεν πρέπει να παίρνετε το φάρμακο εάν είστε υπερευαίσθητοι. Λαμβάνετε τα δισκία με προσοχή εάν έχετε νεφρική νόσο, ουρική αρθρίτιδα ή δυσβακτηρίωση candida. Όταν χρησιμοποιείτε το φάρμακο σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι πιθανές αλλεργικές εκδηλώσεις.

Τρόπος χρήσης του φαρμάκου "Μαγιά μπύρας"

Οι οδηγίες συνιστούν τη λήψη του φαρμάκου από το στόμα μετά τα γεύματα. Το προληπτικό μάθημα διαρκεί ένα μήνα. Τα δισκία δεν συνταγογραφούνται σε παιδιά κάτω των τριών ετών. Σε παιδιά μετά την ηλικία των τριών ετών χορηγείται το φάρμακο δύο φορές, 0,25 g το καθένα, σε παιδιά μετά την ηλικία των 7 ετών - μισό γραμμάριο, ενήλικες και έφηβοι άνω των 12 ετών - ένα γραμμάριο τρεις φορές την ημέρα.

Η μαγιά μπύρας χρησιμοποιείται όχι μόνο ως συστατικό για την παρασκευή μπύρας. Χρησιμοποιούνται επίσης ως πρόσθετο τροφίμων και ως πολύτιμο στοιχείο στην κοσμετολογία. Σήμερα θα εξετάσουμε τα οφέλη τέτοιων βιταμινών και πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην προσωπική φροντίδα και θα μάθουμε επίσης τις πιθανές βλάβες και τις αντενδείξεις.

Μαγιά μπύρας: εφαρμογή

Η πλούσια χημική σύνθεση της μαγιάς μπύρας την κάνει δημοφιλή τόσο για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς, όσο και στην κοσμετολογία, για την παρασκευή μασκών. Δεν χρειάζεται να φοβάστε να τα πιείτε από φόβο μήπως πάρετε βάρος. Μια τέτοια «παρενέργεια», φυσικά, συμβαίνει, αλλά μόνο σε περιπτώσεις όπου αρχικά υπάρχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Εάν όλα είναι καλά, τότε η λήψη μαγιάς θα είναι μόνο ωφέλιμη. Παρακάτω θα παρουσιάσουμε τις καλύτερες συνταγές που χρησιμοποιούν μαγιά μπύρας και θα σας πούμε πώς να τις πίνετε σωστά.

Μαγιά μπύρας: οφέλη

Η μαγιά μπύρας έχει ανεκτίμητα οφέλη για τον οργανισμό μας. Βοηθούν στη βελτίωση όλων των διεργασιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ομαλοποίησης του μεταβολισμού των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και του λίπους. Η τακτική χρήση τους οδηγεί σε βελτίωση της πέψης, αποκατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα και θετική επίδραση στη λειτουργία του παγκρέατος. Με την πάροδο του χρόνου, τα συσσωρευμένα απόβλητα και οι τοξίνες φεύγουν από το σώμα, γεγονός που έχει θετική επίδραση στη συνολική υγεία.

Η μαγιά μπύρας είναι ένας από τους κύριους προμηθευτές βιταμινών Β. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για άτομα που πάσχουν από διαβήτη, γεγονός που οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα της μαγιάς σε χρώμιο, το οποίο ενεργοποιεί τον οργανισμό για την επεξεργασία της γλυκόζης. Η μαγιά μπύρας θα είναι καλός βοηθός στην καταπολέμηση της υψηλής σωματικής δραστηριότητας. Έχει σημειωθεί θετική επίδραση της μαγιάς στη λειτουργία του νευρικού συστήματος, καθώς και στην καρδιά και στα αιμοφόρα αγγεία. Διατηρούν την οξεοβασική ισορροπία των υγρών στο σώμα.

Η χρήση μαγιάς μπύρας βοηθά στην απαλλαγή από την ακμή και την ακμή, βελτιώνει σημαντικά τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Αξίζει επίσης να σημειωθεί η ευεργετική επίδραση αυτού του στοιχείου στα μαλλιά και τα νύχια. Βοηθούν στην εξάλειψη της πιτυρίδας και βελτιώνουν τη συνολική δομή της τρίχας. Εκτός από εσωτερική χρήση, η μαγιά μπύρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μάσκες. Τα τελευταία είναι πολύ αποτελεσματικά και δίνουν γρήγορα αποτελέσματα. Το μόνο τους μειονέκτημα, για το οποίο πολλοί επικρίνουν τη μαγιά, είναι η έντονη έντονη μυρωδιά που αφήνει πίσω στα μαλλιά και το λούσιμο είναι προβληματικό.

Η μαγιά μπύρας με πρόσθετο ασβέστιο δυναμώνει καλά τα δόντια και αποκαθιστά την υγεία των νυχιών και των μαλλιών. Το κάλιο έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και αυξάνει τον μυϊκό τόνο. Με ιώδιο - βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Ενδείξεις χρήσης

Η μαγιά μπύρας είναι χρήσιμη για όλους όσους δεν έχουν αντενδείξεις, αλλά θα γίνει ιδιαίτερα πολύτιμη όταν:

• σακχαρώδης διαβήτης?
• περίοδος ανάρρωσης μετά από σοβαρή ασθένεια, εξάντληση.
• προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών Β.
• αναιμία;
• έκθεση σε ακτινοβολία και επιβλαβείς χημικές ουσίες στο σώμα.
• ξηρά και εύθραυστα μαλλιά και νύχια.
• προβληματικό δέρμα, ιδιαίτερα επιρρεπές σε λιπαρό δέρμα.
• νευραλγία;
• πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων ·
• διαταραχές στις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
• μη ισορροπημένη διατροφή?
• συχνό στρες και νευρική ένταση.
• ψωρίαση και έκζεμα?
• διαταραχές στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
• φουρκουλίωση.

Μαγιά μπύρας: κακό

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε δεν θα προκαλέσουν καμία βλάβη. Μόνο με σπάνιες εξαιρέσεις μπορούν να εμφανιστούν. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη λήψη του και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να εντοπίσετε το αλλεργιογόνο. Συμβαίνει επίσης ότι ταυτόχρονα με τη λήψη του φαρμάκου, ένα άτομο χρησιμοποιεί ένα νέο προϊόν, στο οποίο το σώμα αντιδρά αρνητικά, αλλά είναι η μαγιά που αρχίζει να αμαρτάνει.

Ακολουθήστε τους κανόνες εισδοχής και τότε όλα θα ωφεληθούν.

Αντενδείξεις μαγιάς μπύρας

Η μαγιά μπύρας έχει αντενδείξεις, στις οποίες η χρήση είναι απαράδεκτη ή απαιτείται υποχρεωτική διαβούλευση με έναν ειδικό. Ας διευκρινίσουμε ότι μιλάμε συγκεκριμένα για εσωτερική λήψη και όχι για εξωτερική λήψη. Έτσι, η γενική λίστα περιλαμβάνει:

• παιδιά κάτω των τριών ετών·
• περίοδος γέννησης παιδιού ·
• αρθρίτιδα;
• γενετική ασθένεια οπτική ατροφία?
• γηρατειά, η οποία οφείλεται στην παρουσία νουκλεϊκών οξέων στη μαγιά.
• ατομική δυσανεξία στα συστατικά.
• ασθένειες που χαρακτηρίζουν την ανάπτυξη μυκήτων: ; κρυπτοκοκκίαση; ασπεργίλλωση κ.λπ.

Θα πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί όταν παίρνετε μαγιά μπύρας, εάν υποβάλλετε μια πορεία θεραπείας με άλλα φάρμακα ταυτόχρονα. Η μαγιά μπορεί να μειώσει σημαντικά την επίδραση των ενεργών συστατικών ορισμένων φαρμάκων, γεγονός που θα μειώσει την αποτελεσματικότητά τους. Αυτή η ενέργεια δεν ισχύει για όλους, αλλά πριν από την αυτοσυνταγογράφηση είναι ακόμα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποφύγετε περιττά προβλήματα.

Μερικά κορίτσια που παρακολουθούν προσεκτικά τη σιλουέτα τους φοβούνται να πιουν μαγιά γιατί φέρεται ότι αναπόφευκτα τα κάνει να παχύνουν. Σπεύδουμε να σας καθησυχάσουμε, αν αρχικά δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το μεταβολισμό και τον θυρεοειδή αδένα, τότε δεν θα παρατηρήσετε καμία αρνητική αλλαγή στο βάρος. Αντίθετα, έχουν ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα και αυξάνουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Πολύ συχνά, η μαγιά μπορεί να παρατηρηθεί σε δίαιτες που στοχεύουν στην ομαλοποίηση του βάρους.

Μαγιά μπύρας για αύξηση βάρους

Για την πρόληψη ασθενειών και τη θεραπεία, η μαγιά μπύρας λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, αλλά εάν ο στόχος είναι η αύξηση βάρους, δηλαδή η μυϊκή μάζα, τότε η πρόσληψη πραγματοποιείται σύμφωνα με διαφορετική αρχή. Αξίζει επίσης να αναφερθεί η σημασία της διαβούλευσης με έναν ειδικό, καθώς η υπερβολική δόση μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.

Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η μαγιά από μόνη της μπορεί να είναι αναποτελεσματική, επομένως πρέπει να καταναλώνεται σωστά και με ισορροπημένο τρόπο. Μεταβείτε σε μια διατροφή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες.

Ως συμπλήρωμα διατροφής, η μαγιά μπύρας λαμβάνεται μία έως δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα. Εάν το μεταφράσετε στον αριθμό των ταμπλετών, θα είναι 8-16 κομμάτια. Εάν η μαγιά μπύρας αγοράζεται σε υγρή μορφή, τότε μπορούν να παρασκευαστούν διάφορα ποτά χρησιμοποιώντας αυτήν. Για παράδειγμα:

1. Κόβουμε ένα κομμάτι μαύρο ψωμί σίκαλης σε μικρά κομμάτια και τα στεγνώνουμε στο φούρνο.
2. Ρίξτε τα τελειωμένα κράκερ με νερό και αφήστε τα να βράσουν για μερικές ώρες.
3. Προσθέστε περίπου 40-50 γραμμάρια μαγιάς μπύρας στο ρόφημα, ανακατέψτε καλά και στραγγίστε το μείγμα.
4. Βράζουμε και αφήνουμε να κρυώσει.
5. Προσθέστε περίπου πέντε γραμμάρια στο ρόφημα και αφήστε το όλο το βράδυ.

Πάρτε μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο ρόφημα ή να το γλυκάνετε με ζάχαρη.

Εάν υπάρχει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγιά μπύρας στη διατροφή, πρέπει να αναθεωρήσετε το μενού σας ώστε να περιέχει αρκετό ασβέστιο. Εάν, παράλληλα με τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, υπάρχει σωματική δραστηριότητα υψηλής ποιότητας και σωστή διατροφή, τότε το θετικό αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Μαγιά μπύρας για την ακμή

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι αν τελικά αποφασίσετε να κάνετε το πρόσωπο και το σώμα σας τέλεια, να απαλλαγείτε για πάντα από την μισητή ακμή, τότε αυτός ο αγώνας πρέπει να είναι πολύπλοκος. Μην νομίζετε ότι αν αφήσετε τα πάντα ως έχουν και απλώς συμπεριλάβετε τη μαγιά μπύρας στη διατροφή σας, το δέρμα σας θα καθαρίσει από μόνο του. Το πρόσθετο θα λειτουργήσει ως βοηθητικό εργαλείο που θα βοηθήσει στην επιτάχυνση των αποτελεσμάτων, αλλά δεν θα αντικαταστήσει όλα τα άλλα. Εγκαταλείψτε το πρόχειρο φαγητό και τις συνήθειες, μεταβείτε σε μια υγιεινή διατροφή και ξεκινήστε την άσκηση. Αγαπήστε τον εαυτό σας και αρχίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας.

Εκτός από τη λήψη του φαρμάκου εσωτερικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βοηθητικές μάσκες προσώπου από μαγιά. Και, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η επίδρασή του θα επεκταθεί όχι μόνο στη θεραπεία της ακμής και της ακμής, αλλά και στην πρόληψη των σημαδιών γήρανσης. Όπως λένε, χτυπώντας πολλά πουλιά με μια πέτρα.

Ακολουθούν μερικές συνταγές για θεραπευτικές μάσκες. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μαγιά μπύρας σε σκόνη, αντικαταστήστε την με την έκδοση tablet. Ωστόσο, πριν τα προσθέσετε στη μάσκα, πρέπει πρώτα να αλεσθούν σε σκόνη, αυτό θα διευκολύνει πολύ τη διαδικασία εργασίας.

• Διαλύστε μιάμιση κουταλιά της σούπας ξηρή μαγιά μπύρας σε ζεστό γάλα. Η συνοχή πρέπει να είναι σαν πηχτός χυλός. Καθαρίστε το πρόσωπό σας και εφαρμόστε το μείγμα στο δέρμα για περίπου είκοσι λεπτά. Αφαιρέστε τη μάσκα με ζεστό νερό. Τακτική χρήση - τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Η συνεχής χρήση οδηγεί σε ομαλοποίηση των σμηγματογόνων αδένων, βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και εξομάλυνση των λεπτών ρυτίδων.
• Αραιώστε μια μεγάλη κουταλιά μαγιά σε 10 ml καθαρό ζεστό νερό. Ανακατεύουμε και προσθέτουμε τον κρόκο ενός αυγού κοτόπουλου και μερικές μικρές κουταλιές λάδι φύτρων σιταριού. Χτυπήστε τα πάντα δυνατά για να σχηματιστεί μια ομοιογενής μάζα. Εφαρμόστε σε καθαρό πρόσωπο για ένα τέταρτο της ώρας.
• Αραιώστε μια μεγάλη κουταλιά μαγιά μπύρας σε προζυμωμένο ζεστό τσάι μέντας έτσι ώστε να έχετε μια πηχτή πάστα. Προσθέστε μια μεγάλη κουταλιά από την αγαπημένη σας θρεπτική κρέμα στη μάζα που προκύπτει, ανακατέψτε μέχρι να γίνει λεία και απλώστε στο δέρμα για μισή ώρα. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτή είναι μια καθολική μάσκα που είναι κατάλληλη για απολύτως κάθε τύπο δέρματος.
• Αραιώστε μερικές κουταλιές ξηρή μαγιά σε νερό για να αποκτήσετε μια παχιά πάστα. Προσθέτουμε τον κρόκο, τρεις κουταλιές παχύρρευστη κρέμα και μερικές κουταλιές φύτρο σιταριού. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και εφαρμόστε σε καθαρό δέρμα προσώπου. Ο χρόνος έκθεσης είναι 15-25 λεπτά.
• Ανακατεύουμε μια κουταλιά της σούπας μαγιά σε νερό μέχρι να γίνει ένας χυλός. Συνθλίψτε ξεχωριστά μια κουταλιά της σούπας σπόρους σταφυλιού. Ανακατέψτε τα πάντα, απλώστε το στο πρόσωπό σας και ξεκινήστε να κάνετε μασάζ, προσπαθώντας να κολλήσετε στις γραμμές μασάζ για τρία λεπτά. Μετά τη διαδικασία, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Μαγιά μπύρας για νύχια

Η τακτική κατανάλωση μαγιάς μπύρας βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα των νυχιών. Σταματούν να ξεφλουδίζουν και να σπάνε. Επιπλέον, η ανάπτυξή τους ενισχύεται αισθητά. Επομένως, εάν δεν μπορείτε να αναπτύξετε γερά και υγιή νύχια, δοκιμάστε να πάρετε μια πορεία μαγιάς. Ένα ορατό θετικό αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει και θα γίνει αντιληπτό μέσα σε ενάμιση μήνα.

Δεν χρειάζεται να εφεύρετε πολύπλοκα σχήματα για τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, απλώς πιείτε το όπως συνιστάται από τον κατασκευαστή. Λίγο πριν το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις ή αλλεργίες.

Μαγιά μπύρας για μαλλιά

Η τακτική, αλλά ταυτόχρονα τυποποιημένη πρόσληψη μαγιάς μπύρας έχει θετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών. Γίνονται «ζωντανά», υγιή και μεταξένια. Η πιτυρίδα φεύγει και σταματά. Όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, για να έχετε θετικό αποτέλεσμα, εκτός από τη λήψη του φαρμάκου από το στόμα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως συστατικό σε μάσκες. Εδώ είναι μερικές συνταγές που θα φέρουν το αποτέλεσμα πιο κοντά.

• Αυτή η μάσκα είναι ιδανική για μαλλιά που χρειάζονται επείγουσα αποκατάσταση. Συνδυάστε μια κουταλιά της σούπας βάμμα κόκκινης πιπεριάς με 10 g ξηρής μαγιάς (τηρώντας τις αναλογίες που υποδεικνύονται, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα των συστατικών, ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας). Το βάμμα πρέπει πρώτα να αραιωθεί με νερό σε ίσες αναλογίες. Τρίψτε την προκύπτουσα μάζα στις ρίζες των μαλλιών και αφήστε για μισή ώρα.
• Μια πολύ απλή σύνθεση που θα δώσει ζωή στα πιο κουρασμένα μαλλιά. Ρίχνουμε 20 γραμμάρια ξηρής μαγιάς με γάλα για να σχηματιστεί μια υγρή πάστα. Τοποθετούμε το μείγμα σε ζεστό μέρος για ένα τέταρτο της ώρας να ζυμωθεί. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο στην προετοιμασμένη μάζα, ανακατέψτε και εφαρμόστε στις ρίζες των μαλλιών και στο τριχωτό της κεφαλής. Τυλίξτε τις μπούκλες σας σε μεμβράνη για 40 λεπτά.
• Διαλύστε περίπου 10 γραμμάρια μαγιάς σε μισό ποτήρι κεφίρ. Αφήστε το να ζυμωθεί σε ζεστό μέρος για περίπου σαράντα λεπτά. Διανείμετε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και τις μπούκλες. Αφήστε να δράσει κάτω από μεμβράνη για τουλάχιστον μισή ώρα.
• Αραιώστε μια κουταλιά της σούπας μαγιά με δύο κουταλιές της σούπας ζεστό νερό και προσθέστε μια μικρή κουταλιά υγρό μέλι. Ζυμώστε καλά και μοιράστε στο κεφάλι και τα μαλλιά. Αφήστε κάτω από πλαστικό για 40 λεπτά.
• Στύβουμε το χυμό από ένα κρεμμύδι. Συνδυάστε το με μια μάζα που παρασκευάζεται από 10 γραμμάρια μαγιάς και δύο κουταλιές της σούπας ζεστό νερό. Προσθέστε μια μικρή κουταλιά κολλιτσίδα και καστορέλαια στη μάσκα. Ζεστάνετε τη σύνθεση σε υδατόλουτρο και εφαρμόστε στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε τη μάσκα κάτω από μεμβράνη για 40 λεπτά.

Οι αναφερόμενες μάσκες πρέπει να γίνονται μία φορά την εβδομάδα, η διάρκεια του μαθήματος είναι περίπου 15 συνεδρίες, μετά από τις οποίες απαιτείται διάλειμμα τριών μηνών. Εάν ο σκοπός των μασκών είναι η θεραπεία και όχι η πρόληψη, τότε η συχνότητα χρήσης είναι 2 φορές την εβδομάδα και ο αριθμός των διαδικασιών είναι 18-20.

Πού να αγοράσετε μαγιά μπύρας

Τώρα η μαγιά μπύρας πωλείται παντού, από φαρμακεία μέχρι ηλεκτρονικά καταστήματα. Ωστόσο, όταν αγοράζετε οποιοδήποτε φάρμακο, είτε πρόκειται για φάρμακα είτε για συμπληρώματα διατροφής, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα φαρμακεία. Έτσι έχετε λιγότερες πιθανότητες να συναντήσετε ένα ψεύτικο. Επιπλέον, είναι διαθέσιμα σε κάθε φαρμακείο και κοστίζουν δεκάρες. Για ένα πακέτο 100 δισκίων θα πρέπει να πληρώσετε από 70 έως 180 ρούβλια. Η τιμή ποικίλλει ανάλογα με τον κατασκευαστή και τα βοηθητικά πρόσθετα που περιλαμβάνονται στη σύνθεση.

Πώς να πίνετε μαγιά μπύρας

Η σωστή πρόσληψη της μαγιάς μπύρας περιλαμβάνει τη διαίρεση της σε πιάτα. Το ίδιο το φάρμακο διαρκεί δύο μήνες, μετά το οποίο γίνεται ένα διάλειμμα δύο μηνών. Επιτρέπονται τρία μαθήματα κατά τη διάρκεια του έτους. Ευχάριστες και διαρκείς βελτιώσεις παρατηρούνται μετά από ένα μήνα ή ενάμιση μήνα τακτικής κατανάλωσης μαγιάς μπύρας.

Μπορείτε να πίνετε μαγιά από την ηλικία των δώδεκα ετών, ένα χάπι μία φορά την ημέρα, μία ώρα μετά τα γεύματα. Αλλά είναι καλύτερο να ακολουθείτε τις συστάσεις που υποδεικνύονται από τον κατασκευαστή στη συσκευασία. Αυτή η τεχνική έχει προληπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Η δόση μπορεί να αυξηθεί σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Για παιδιά από τριών έως επτά ετών, η δοσολογία είναι 0,25 g την ημέρα, από επτά έως δώδεκα ετών, 0,5 g.

Μαγιά μπύρας: κριτικές

Η υψηλή ανάπτυξη του Διαδικτύου έχει οδηγήσει στο γεγονός ότι πριν αποδεχτούν ή δοκιμάσουν κάτι νέο, οι άνθρωποι συνηθίζουν να εξοικειώνονται με τις απόψεις των άλλων για να καταλάβουν πόσο καλό είναι αυτό ή εκείνο το πράγμα. Αλλά αν όλα είναι ξεκάθαρα με την τεχνολογία, τότε με τα τρόφιμα και παρόμοια φάρμακα όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα.

(2 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 απο 5)

Η κακή όρεξη, το παθολογικό λιποβαρές, τα χαμηλά ποσοστά ανάπτυξης μυϊκής μάζας είναι ανεπιθύμητες καταστάσεις που παρεμβαίνουν τόσο στο bodybuilding όσο και στην καθημερινή ζωή, ωστόσο, όταν χρησιμοποιείτε μαγιά μπύρας, μπορείτε να κερδίσετε βάρος χωρίς περιττές δυσκολίες.

Η μαγιά μπύρας είναι ένα φυσικό προϊόν που δεν έχει τοξική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Μαγιά μπύρας - τι είναι;

Ένας ευεργετικός μυκητιακός οργανισμός, η μαγιά μπύρας δημιουργείται από premium μπύρας, λυκίσκο και κριθάρι. Το ξηρό εκχύλισμα που προκύπτει χρησιμοποιείται για τη δημιουργία δισκίων, τα οποία τοποθετούνται σε πλαστικά μπουκάλια για να σταλούν σε αλυσίδες φαρμακείων.

Εκτός από μαγιά σε ταμπλέτες, πωλούνται επίσης σε κάψουλες και μορφή σκόνης. Η ακατέργαστη μαγιά χωνεύεται δύσκολα, οδηγώντας συχνά σε πεπτικές διαταραχές, ενώ τα προϊόντα αυτόλυσης, που πωλούνται στα φαρμακεία, δεν προκαλούν τόσο αρνητική αντίδραση.

Γεγονός. Η υψηλή θρεπτική αξία της διατροφικής μαγιάς εξασφαλίζεται από την παρουσία πάνω από 50% πρωτεϊνών, οι οποίες είναι απαραίτητες για την αύξηση του σωματικού βάρους.

Οφέλη και βλάβες

Ένας μεγάλος αριθμός εισερχόμενων βιταμινών και αμινοξέων βοηθούν το σώμα να αναπληρώσει τις απώλειες ενέργειας και να αποτρέψει την εμφάνιση ανεπάρκειας βιταμινών.

Τα μόρια πρωτεΐνης που περιλαμβάνονται στη σύνθεση απορροφώνται γρήγορα, επομένως παρατηρούνται ευεργετικά αποτελέσματα μετά την πρώτη χρήση της μαγιάς. Επιπλέον, η λήψη τους σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από δερματολογικά προβλήματα - εξανθήματα,...

Θετικές ιδιότητες του συμπληρώματος:

• αυξάνει την ελαστικότητα των μαλλιών (βιοτίνη).
• η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται (πανθενόλη).
• η διαδικασία απορρόφησης του σιδήρου (Β12) επιταχύνεται.
• η διαδικασία της αιμοποίησης ενισχύεται (φολικό οξύ).
• αυξάνεται η ανοσία (ψευδάργυρος).
• αυξάνεται η όρεξη (χρώμιο).

Με μακροχρόνια χρήση, μπορεί να αναπτυχθεί εντερική δυσβίωση, καθώς και αύξηση των αλλεργικών αντιδράσεων.

Τα οφέλη και οι βλάβες του συμπληρώματος είναι σε διαφορετικές αναλογίες: υπάρχουν ακόμα περισσότερες θετικές πτυχές, επομένως η χρήση αυτού του προϊόντος συνιστάται από πολλούς γιατρούς και επαγγελματίες bodybuilders.

Δοσολογίες για αύξηση βάρους στον αθλητισμό (bodybuilding)

Εάν απαιτείται αύξηση βάρους, το πώς να παίρνετε τη μαγιά είναι ένα ερώτημα που προκύπτει συχνά. Οι αθλητές προσπαθούν να αυξήσουν το μέγεθος του σώματός τους, αλλά για να διασφαλιστεί ότι θα συμβεί αυτό, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τη βέλτιστη δόση αυτού του συμπληρώματος διατροφής. Η συνολική διάρκεια του μαθήματος θα πρέπει επίσης να είναι από 4 έως 6 εβδομάδες, με περίοδο ανάπαυσης τουλάχιστον 1 μήνα.

Σχέδιο υποδοχής:

1. ο συνολικός αριθμός δισκίων ανά ημέρα είναι έως και 25.
2. εφάπαξ δόση - 3-5 δισκία.
3. συχνότητα χορήγησης - 4-5 φορές.
4. ελάχιστη κατανάλωση νερού - 2 λίτρα.
5. κατανάλωση σε σχέση με τα τρόφιμα - μέσα σε 10 λεπτά.
6. Μια εναλλακτική επιλογή είναι να το πάρετε αμέσως μετά το γεύμα.

Εάν ληφθεί η σκόνη, η συγκέντρωσή της θα είναι 1–1,5 κουταλιά της σούπας. l ανά ημέρα. Τα άτομα με γρήγορο μεταβολισμό μπορούν να αυξήσουν τη συγκέντρωση σε 2 κουταλιές της σούπας. l και 20–28 δισκία, αντίστοιχα. Η χύδην μορφή είναι πολύ βολική για προετοιμασία από γάλα, ωμά αυγά και μαγιά - αυτό χρησιμοποιούσα στη νεολαία μου για να επιταχύνω την αύξηση των μυών.

Είναι επίσης απαραίτητο να τηρείτε τη συνιστώμενη αναλογία μερίδων προς το ανθρώπινο σωματικό βάρος - 0,3 g ανά 1 kg. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες μιας μερίδας 100 γραμμαρίων είναι 440–460 kcal.

Συμβουλή. Για να ανακάμψετε γρήγορα, μετά την προπόνηση θα πρέπει να τρώτε περισσότερες πρωτεϊνούχες τροφές, καθώς και κερδισμένους.

Λαμβάνοντας υπόψη την πιθανότητα καταστολής της εντερικής μικροχλωρίδας με τη λήψη ζυμομυκήτων, οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη Linex και παρόμοια φάρμακα που περιέχουν βακτηριακά λύματα μετά την πορεία. Τα φάρμακα ομαλοποιούν την αναλογία των ευεργετικών και ευκαιριακών παθογόνων σε ένα υγιές επίπεδο.

Θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε τα χάπια όταν φτάσετε στο 70–80% του βάρους που ήθελε να πάρει ο αθλητής. Ο λόγος είναι η αργή δράση της μαγιάς, η οποία έχει ένα είδος αδράνειας (κιλά κερδίζονται ακόμα και μετά από διακοπή της πορείας για αρκετές εβδομάδες).

Απαγορεύεται η συνεχής χρήση συμπληρωμάτων διατροφής: οι οδηγίες χρήσης περιέχουν οδηγίες για την τήρηση των διαλειμμάτων μεταξύ των μαθημάτων, διαφορετικά η ισχύς στους άνδρες μπορεί να εξασθενήσει λόγω. Τα διαλείμματα μεταξύ των μαθημάτων σας επιτρέπουν να μην καταστέλλετε την παραγωγή σημαντικών στοιχείων που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών.

Γεγονός:Αν θέλετε να ξεπεράσετε, η κατανάλωση μαγιάς μπύρας διευκολύνει να απαλλαγείτε από τη λαχτάρα για αλκοόλ.

Αντενδείξεις

Η μυκητιακή προέλευση του προσθέτου τροφίμων οδηγεί σε περιορισμούς που σχετίζονται με την αδυναμία χρήσης του παρουσία ασθενειών που προκαλούνται από την επίδραση αυτού του βιολογικού παράγοντα (μυκητιασική μόλυνση του δέρματος, των νυχιών, των εσωτερικών οργάνων).

Η λήψη θα πρέπει επίσης να είναι περιορισμένη για παιδιά κάτω των τριών ετών που δεν έχουν ακόμη αναπτύξει πλήρως ανοσία. Ταμπού για την είσοδο:

• ατομική δυσανεξία?
• Νεφρικές παθήσεις?
• αρθρίτιδα;
• ατροφία οπτικού νεύρου?
• δυσβίωση.

Εάν η κατάσταση της υγείας σας επιβαρύνεται με αυτές τις ασθένειες, τότε είναι προτιμότερο να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε μαγιά μπύρας. Είναι επίσης καλύτερο για τους ηλικιωμένους να μην τα συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους λόγω της περιεκτικότητάς τους σε νουκλεϊκά οξέα.

Απαγορεύεται επίσης η λήψη τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Παρενέργειες

Η μαγιά μπύρας για τις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα που σχετίζονται με μια απότομη αλλαγή στις αναλογίες του σώματος. Αν και το συμπλήρωμα ρυθμίζει τον μεταβολισμό, αν έχετε υψηλή τάση να παίρνετε βάρος, μπορείτε γρήγορα να ξεπεράσετε το αποτέλεσμα που είχε αρχικά προγραμματιστεί.

Τα κορίτσια μπορούν επίσης να ανιχνεύσουν μια υποτροπή της τσίχλας κατά τη διάρκεια της πορείας, και οι άνδρες - μπαλανοποσθίτιδα. Είναι επίσης δυνατή η ανεξέλεγκτη αύξηση της όρεξης, η διαταραχή του εμμηνορροϊκού κύκλου και η αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Κατασκευασμένα προϊόντα και εκτιμώμενη τιμή

Υπάρχει πληθώρα προϊόντων στην αγορά από διαφορετικούς κατασκευαστές που χρησιμοποιούν πρόσθετο ζυθοποιίας. Οι κατασκευαστές συχνά προσθέτουν ένα άλλο συστατικό για να ενισχύσουν την επίδραση του φαρμάκου. Πώς να πίνετε με πρόσθετα συστατικά;

Δηλαδή:

• Με ασκορβικό οξύ. Το συμπλήρωμα σε συνδυασμό με βιταμίνη C μπορεί να αυξήσει σημαντικά την άμυνα του οργανισμού, ειδικά κατά τη διάρκεια επιδημιών. Η δράση της μαγιάς εμπλουτίζεται επίσης με την αποκατάσταση του αγγειακού συστήματος και την αυξημένη απόδοση. Παράγεται από την εταιρεία Eco-mon σε πλαστικά δοχεία των 100 ταμπλετών. Τιμή - 130–150 ρούβλια.
• . Το συμπλήρωμα διατροφής χρησιμοποιείται για αδύναμα παιδιά που είναι λιποβαρή. Ο πιο διάσημος κατασκευαστής είναι το Ekko Plus, το οποίο σας επιτρέπει να αγοράσετε ένα χρήσιμο προϊόν για 150–170 ρούβλια (100 δισκία).
• Με ψευδάργυρο. Συνιστάται για τους άνδρες ως μέσο αύξησης των επιπέδων τεστοστερόνης, το οποίο επιτρέπει επίσης πιο επιτυχημένη αθλητική προπόνηση. Είναι αποδεκτό να χρησιμοποιηθεί ως ανοσοενισχυτικό για την ενίσχυση της ισχύος. Παράγεται από την εταιρεία Eco-mon σε τυπικές ποσότητες 100 δισκίων, η τιμή είναι 130–140 ρούβλια.
• Με θειάφι. Είναι καλύτερα να μην αγοράσετε αυτήν την επιλογή για όσους αποφάσισαν να κερδίσουν βάρος: η εισαγωγή θείου - ένα ορυκτό για απώλεια βάρους - σας επιτρέπει να επιβραδύνετε το μεταβολισμό και, ως αποτέλεσμα, να εμποδίσετε την κύρια επίδραση της μαγιάς. Είναι λογικό να χρησιμοποιείται αυτός ο συνδυασμός ουσιών για τη βελτίωση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Μια επιλογή λαμβάνεται σε μειωμένη δόση - 3 δισκία τρεις φορές την ημέρα. Κατασκευαστής - Alkoy-Pharm, κόστος - 220–240 ρούβλια (100 δισκία).
• Με ασβέστιο. Αυτό το είδος συμπληρώματος διατροφής είναι μια εξαιρετική λύση για αθλητές που σηκώνουν μεγάλα βάρη. Η παρουσία ασβεστίου, ενώ προάγει τη σκελετική ανάπτυξη, βοηθά στην προστασία των οστών από βλάβες. Ένα επιπλέον αποτέλεσμα είναι η αποκατάσταση του νευρικού συστήματος. Κατασκευαστής - "Eco-plus", τιμή - 110–130 ρούβλια (100 δισκία).
• Με ιώδιο. Συνιστάται για άτομα που έχουν τάση να αναπτύξουν παθήσεις του θυρεοειδούς. Μια άλλη κατάσταση είναι η ζωή σε μια περιοχή όπου υπάρχει έλλειψη ιωδίου σε τρόφιμα και προϊόντα. Εκτός από την αύξηση του βάρους, τα συμπληρώματα διατροφής ομαλοποιούν επίσης τη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος και βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Κατασκευαστές: Bitra, η οποία παράγει προϊόντα στη σειρά Nagipol με ιώδιο και καρνιτίνη.»

Εάν χρειάζεστε ένα προϊόν σε μορφή σκόνης, μπορείτε να αγοράσετε ένα προϊόν από τη Solgar (ΗΠΑ). Το καθαρό περιεχόμενο της συσκευασίας είναι 400 g, η τιμή είναι 1,2–1,5 χιλιάδες ρούβλια. Σε κάψουλες των 100 τεμ. Μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα μάρκας Melvita (Γαλλία) για 800 ρούβλια.

Μπορείτε να αποφασίσετε ποια ζύμη είναι καλύτερη μόνο με βάση τους πρόσθετους στόχους που επιδιώκει ο αγοραστής (προστασία του οστικού συστήματος, αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης κ.λπ.). Εάν δεν απαιτείται πρόσθετη έκθεση, τότε αρκεί να αγοράσετε την κλασική έκδοση.

Ανάλογα μαγιάς

Εάν έχετε ατομική δυσανεξία σε ένα συστατικό ή παρουσία αντενδείξεων για τη χρήση αυτού του συμπληρώματος διατροφής, μπορείτε να επιλέξετε υποκατάστατα που προάγουν την αύξηση βάρους.

Εναλλακτική μαγιά:

• . Τα μείγματα αθλητικών πρωτεϊνών αποτελούνται από τους μισούς «γρήγορους» υδατάνθρακες, που δίνουν δύναμη κατά τη διάρκεια της προπόνησης, και «αργούς» τύπους, που συμβάλλουν στην αύξηση βάρους. Εξαιρετικό για όσους δεν έχουν την ευκαιρία να φάνε πλήρως, αλλά δεν θέλουν να έχουν καθημερινό έλλειμμα θερμίδων από το συνιστώμενο πρότυπο.
υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Μια εναλλακτική επιλογή gainer μπορεί να είναι οι βρεφικές ξηρές φόρμουλες και οι πουρές κρέατος, τα οποία είναι επίσης εύκολα εύπεπτα και παρέχουν πολλή ενέργεια.

Σύναψη

Η λήψη μαγιάς μπύρας είναι ένας απαραίτητος τρόπος για την ομαλοποίηση του βάρους σε άτομα που πάσχουν από υπερβολική αδυνατότητα ή βρίσκονται σε αποκατάσταση μετά από μια εξουθενωτική ασθένεια. Η έλλειψη τεχνητής σύνθεσης του συμπληρώματος βοηθά επίσης στην ασφαλή αύξηση του σωματικού σας βάρους.

Η αποτελεσματική χρήση κατά τη διάρκεια της προπόνησης σάς επιτρέπει επίσης να εξοικονομήσετε τον προσωπικό σας προϋπολογισμό, ενώ το κόστος αγοράς της αθλητικής διατροφής είναι συνήθως υψηλό.

Γίνε καλύτερος και δυνατότερος με

Διαβάστε άλλα άρθρα ιστολογίου.

« Αναπτύσσεται με άλματα και όρια»
(λαϊκή σοφία)

Μαγιά μπύρας στο bodybuilding

Πριν από μερικές δεκαετίες, η μαγιά μπύρας καλλιεργήθηκε ενεργά μεταξύ των bodybuilders ως ουσία που βοήθησε στην αποκατάσταση από το στρες και στην ανάπτυξη των μυών. Λίγοι το ξέρουν, αλλά κάποτε «βούτηξα» σε ένα κοκτέιλ από γάλα, ωμά αυγά και ωμή μαγιά μπύρας! Στη σύγχρονη εποχή, όταν έχουν γίνει διαθέσιμα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και άλλα πρόσθετα, συνηθίζεται να μην μιλάμε σοβαρά για τη μαγιά μπύρας.

Άμεσες επιστημονικές αποδείξεις ότι η μαγιά μπύρας βοηθά στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας δεν έχουν βρεθεί (μπορεί να υπάρχουν). Ωστόσο, ανακαλύψαμε ότι η μαγιά μπύρας είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης στη διατροφή των ζώων. Και σε αυτόν τον τομέα, υπάρχουν αξιόπιστες επιστημονικές αποδείξεις για αύξηση της μυϊκής μάζας των ζώων όταν προστίθεται μαγιά μπύρας στις ζωοτροφές.

Η μαγιά μπύρας είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για αθλητές, που πωλείται συνήθως στα φαρμακεία. Αν και σήμερα παράγονται και από ορισμένους κατασκευαστές αθλητικών διατροφικών προϊόντων.

Τι το ιδιαίτερο έχει η μαγιά μπύρας;


Η μαγιά μπύρας είναι μια φυσική (!), δηλαδή, μη συνθετική, πηγή βιταμινών Β, μετάλλων (μικρο- και μακροστοιχείων) και αμινοξέων. Με άλλα λόγια, η μαγιά μπύρας είναι πηγή ουσιών που εμπλέκονται άμεσα στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και στη σύνθεση των μυϊκών ινών.

Ως προς την αξία της, η μαγιά μπύρας θα ξεπεράσει κάθε σύμπλεγμα οίνου-ορυκτού φαρμακευτικού ή αθλητικού ποτού που δημιουργείται με σύνθεση, επειδή η μαγιά είναι προϊόν φυσικής προέλευσης. Αυτό συμβαίνει παρά το γεγονός ότι η τιμή αυτού του φυσικού προϊόντος είναι συχνά χαμηλότερη από παρόμοια σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων συνθετικής προέλευσης.

Το βιολογικό πλεονέκτημα των βιταμινών και μετάλλων από τη μαγιά μπύρας σε σχέση με τις συμβατικές συνθετικές κάψουλες ή ταμπλέτες δεν είναι μόνο η φυσική τους προέλευση, αλλά και ότι οι βιταμίνες και τα μέταλλα συνδυάζονται με αμινοξέα. Ομοίως, τα αμινοξέα βρίσκονται σε πλεονεκτική θέση για απορρόφηση λόγω του συνδυασμού τους με βιταμίνες και μέταλλα. Όλα αυτά αυξάνουν σημαντικά τη βιολογική αξία της μαγιάς μπύρας. Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν ανάλογα της μαγιάς μπύρας στην αγορά αθλητικής διατροφής - σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων-αμινοξέων, που ως προς την επίδρασή τους δεν είναι κατώτερα από τη μαγιά μπύρας, και ίσως και ανώτερα από αυτά. Λοιπόν, η τιμή εκεί είναι ασύγκριτη. Ταυτόχρονα, είναι πιθανό η πρώτη τους ύλη να είναι η μαγιά μπύρας.

Μαγιά μπύρας και βιταμίνες

Η μαγιά μπύρας είναι πηγή βιταμινών Β.

Σύνθεση βιταμινών μαγιάς μπύρας

Βιταμίνες	Ποσότητα σε 1 γρ μαγιά	Ποσότητα σε μια μέση ημερήσια δόση μαγιάς (20 g)
Β1 (θειαμίνη)	0,2 mg	4 mg
Β2 (ριβοφλαβίνη)	0,06 mg	1,2 mg
Β3 (νικοταμίδη, PP)	0,15 mg	3 mg
Β5 (παντοθενικό οξύ)	0,6 mg	12 mg
Β6 (πυριδοξίνη)	0,05 mg	1 mg
Β9 (φολικό οξύ)	0,04 mg	0,8 mg
Ε (τοκοφερόλη)	0,01 mg	0,2 mg

Η μαγιά μπύρας περιέχει επίσης βιταμίνη Ε. Περιέχει σχετικά λίγη από αυτήν. Ωστόσο, η αξία αυτής της βιταμίνης δεν έγκειται στην παροχή της στον οργανισμό, αλλά στη βελτίωση της απορρόφησης ορισμένων βιταμινών του συμπλέγματος Β.

Μαγιά μπύρας και μέταλλα

Η μαγιά μπύρας είναι πηγή των ακόλουθων μετάλλων (μακρο- και μικροστοιχεία): κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρος, σίδηρος, μαγγάνιο και χαλκό.

Μεταλλική σύνθεση μαγιάς μπύρας

Μακροθρεπτικά συστατικά	Ποσότητα σε 1 γρ ν. μαγιά	Ημερήσια αξία του ορυκτού
Κάλιο (Κ)	0,052 γρ	1-5 γρ
Μαγνήσιο (Mg)	0,015 γρ	0,4-0,5 γρ
Ασβέστιο (Ca)	0,002 γρ	1 γρ
Μικροστοιχεία	Ποσότητα ανά 20 γρ ν. μαγιά	Ημερήσια αξία του ορυκτού
Ψευδάργυρος (Zn)	0,26 mg	10-15 mg
Σίδηρος (Fe)	0,2 mg	10-20 mg
Μαγγάνιο (Mn)	0,13 mg	2-10 mg
Χαλκός (Cu)	0,03 mg	1-3 mg

Όπως μπορείτε να δείτε, η μαγιά μπύρας στην ενδεικνυόμενη δόση καλύπτει πλήρως τις ημερήσιες ανάγκες για ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα.

Μαγιά μπύρας και αμινοξέα

Η μαγιά μπύρας είναι μια πλούσια πηγή πρωτεΐνης: ανάλογα με τα χαρακτηριστικά των πρώτων υλών και την τεχνολογία παραγωγής μαγιάς, αποτελείται από 35-60% πρωτεΐνες.

Η μαγιά μπύρας διαφέρει όχι μόνο σε ποσότητα πρωτεΐνης, αλλά και σε ποιότητα. Άλλωστε οι πρωτεΐνες τους είναι πλήρεις. Όσον αφορά τη συνολική ποσότητα και την αναλογία των απαραίτητων αμινοξέων, η μαγιά μπύρας πληροί τις απαιτήσεις που θέτει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για προϊόντα διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.

Η μαγιά μπύρας περιέχει 18 αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων όλων των απαραίτητων. Το 46% της μάζας των απαραίτητων αμινοξέων είναι αμινοξέα BCAA, ο κύριος ρόλος στη διατροφή των οποίων είναι η διατήρηση ενός αναβολικού υποβάθρου (λόγω της θετικής επίδρασης στην ισορροπία του αζώτου). Ο αριθμός 46% υποδηλώνει υψηλή περιεκτικότητα σε BCAA στη μαγιά (μια υψηλή τιμή είναι τουλάχιστον 44%), γι' αυτό η μαγιά μπύρας μπορεί να θεωρηθεί ως πραγματική πηγή αυτής της ομάδας βασικών αμινοξέων.

Σύνθεση αμινοξέων της μαγιάς μπύρας,
η ποσότητα των πρωτεϊνών στην οποία είναι στο επίπεδο του 50%

Αμινοξύ	Ποσότητα ανά 1 g μαγιάς	Ποσότητα σε μέση ημερήσια δόση μαγιάς (20 g)
Λευκίνη	4,6 mg	92 mg
Ισολευκίνη	3,1 mg	62 mg
Valin	3,7 mg	74 mg
Αργινίνη	2,8 mg	55 mg
Λυσίνη	4,3 mg	83 mg
Μεθειονίνη	1,2 mg	25 mg
Θρεονίνη	2,8 mg	57 mg
Τρυπτοφάνη	0,6 mg	12 mg
Φαινυλαλανίνη	2,5 mg	49 mg
Γλουταμινικό οξύ	7,3 mg	145 mg
Ασπαραγίνη	5,7 mg	114 mg
Serin	2,8 mg	55 mg
Προλίνη	2,7 mg	54 mg
Γλυκίνη	3 mg	60 mg
			30 mg
Τυροσίνη	1,1 mg	23 mg

Μαγιά μπύρας και ένζυμα

Η μαγιά μπύρας περιέχει ένζυμα όπως η πεπτιδάση, η πρωτεϊνάση και η γλυκοσιδάση. Αφενός συμβάλλουν στην εξαγωγή όλων των ευεργετικών ουσιών που βρίσκονται στη μαγιά και αφετέρου στην καλύτερη απορρόφηση της τροφής με την οποία λαμβάνεται η μαγιά. αυξήσει την όρεξη.

Ποια μαγιά να επιλέξω;

Υπάρχουν δύο τύποι μαγιάς μπύρας - ακατέργαστη και αυτολυμένη.

Ακατέργαστη μαγιά μπύρας. Βιολογικά, η μαγιά μπύρας είναι ένας μονοκύτταρος μύκητας που μοιάζει με μαγιά. Η μαγιά, όπως και κάθε άλλη, είναι ένα πολύπλοκο προϊόν για το πεπτικό σύστημα. Από τη μία πλευρά, αυτό περιπλέκει τη διαδικασία λήψης βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων. Από την άλλη πλευρά, η αντίδραση του ανθρώπινου σώματος με αδύναμο γαστρικό σύστημα στη μαγιά μπύρας στην ακατέργαστη μορφή της μπορεί να είναι ανεπαρκής. Επιπλέον, δεν συνιστάται η λήψη ακατέργαστης μαγιάς μπύρας σε άτομα επιρρεπή σε αλλεργίες, καθώς και σε άτομα που πάσχουν από μυκητιασική δυσβακτηρίωση (καντιντίαση).

Αυτολύμα μαγιάς μπύρας. Η μαγιά μπύρας που πωλείται με τη μορφή πρόσθετων τροφίμων είναι τις περισσότερες φορές προϊόν αυτόλυσης μαγιάς μπύρας και όχι μαγιά στην ακατέργαστη (ζωντανή) μορφή της. Αυτό ακριβώς πρέπει να χρησιμοποιήσετε. Αυτή η αυτολυμένη μορφή μαγιάς έχει πολύ υψηλότερη πεπτικότητα και αφομοίωση από την κανονική μαγιά, αφού η δομή της που μοιάζει με μανιτάρι έχει σχεδόν καταστραφεί πλήρως. Ταυτόχρονα, η διαδικασία της αυτόλυσης της ζύμης δεν επηρεάζει αρνητικά τη σύστασή της. Επιπλέον, στο προϊόν αυτόλυσης μαγιάς μπύρας, οι βιταμίνες, τα μακρο- και μικροστοιχεία, καθώς και τα αμινοξέα είναι σε εύπεπτη ελεύθερη μορφή. Αυτό σημαίνει ότι το ποσοστό απορρόφησης του αυτολύματος ζύμης είναι υψηλότερο από αυτό της ακατέργαστης μαγιάς.

Επιπλέον, η αυτολυμένη μαγιά δεν προκαλεί διεργασίες ζύμωσης στον οργανισμό και άλλες πιθανές παρενέργειες.

Μαγιά μπύρας με πρόσθετα. Τα περισσότερα φαρμακευτικά παρασκευάσματα που ονομάζονται «μαγιά μπύρας» είναι συχνά επιπλέον ενισχυμένα και μεταλλοποιημένα. Έτσι, οι κατασκευαστές προσφέρουν «Μαγιά μπύρας με ψευδάργυρο», «Μαγιά μπύρας με βιταμίνη C», «Μαγιά μπύρας με σίδηρο» κ.λπ. Φυσικά, εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε εάν χρειάζεστε πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα ή όχι. Θεωρητικά, μια τέτοια μαγιά θα έχει αυξημένη βιολογική αξία. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η μαγιά μπύρας πιθανότατα προστίθεται σε βιταμίνες/μέταλλα συνθετικής προέλευσης, η βιολογική αξία των οποίων είναι φυσικά χαμηλή. Είναι άλλο θέμα εάν, εκτός από τη μαγιά, ο κατασκευαστής προσθέτει ουσίες φυσικής προέλευσης. Είναι αλήθεια ότι ο κατασκευαστής δεν θέλει να το αναφέρει αυτό.

Πώς να πάρετε τη μαγιά μπύρας;

Η μαγιά μπύρας διατίθεται με τη μορφή δισκίων ή συμπληρωμάτων σε σκόνη και λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες, συγκεκριμένα: 1-2 γραμμάρια 2-3 φορές την ημέρα (πριν ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων). Ωστόσο, για τους αθλητές η ημερήσια δόση υπερβαίνει σημαντικά τις οδηγίες και είναι 0,3 g ανά 1 kg σωματικού βάρους. Για παράδειγμα, εάν το βάρος σας είναι 75 kg, τότε η ημερήσια δόση θα είναι 23 g. εάν έχετε τέσσερα γεύματα την ημέρα, τότε το βάρος μιας δόσης θα είναι 5-6 g.

Η μαγιά μπύρας λαμβάνεται σε μαθήματα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 4-6 εβδομάδες. Η διάρκεια της περιόδου μεταξύ των μαθημάτων είναι 1-3 μήνες.

Fedosova A.A. Αυτόματη λύση μαγιάς μπύρας στη διατροφή κοτόπουλων κρεατοπαραγωγής διασταυρούμενης αναπαραγωγής Ανταγωνιστής-3: Diss. ...καμψό. biol. Sci. Μ., 2009.
Pervushin V.V. Ανάπτυξη τεχνολογίας ράβδων σιτηρών που βασίζεται σε αυτόματο προϊόν μαγιάς μπύρας: Dis. ...καμψό. εκείνοι. Sci. Μ., 2011.
Tulyakova T.V. και άλλα εκχυλίσματα ζύμης είναι ασφαλείς πηγές βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων // Βιομηχανία τροφίμων. 2004. Νο 6.

Σχετικά άρθρα:

Οι λογικοί λάτρεις της μπύρας με χαρά μιλούν για το γεγονός ότι πριν από διακόσια ή τριακόσια χρόνια αυτό το ποτό θεωρούνταν θεραπεία για πολλές ασθένειες. Οι γιατροί συνέστησαν μπύρα σε εύθραυστες νεαρές κυρίες της πόλης για να βελτιώσουν την όρεξη και την επιδερμίδα, σε υστερικές κυρίες για να ηρεμήσουν τα νεύρα τους, σε όσους τραυματίστηκαν στα νοσοκομεία για να αποκαταστήσουν τη δύναμη.


Η υψηλής ποιότητας μπύρα περιέχει πραγματικά πολλές χρήσιμες ουσίες. Αλλά στην εποχή μας, τέτοιες συνταγές θεραπείας δεν ισχύουν: πρώτον, είναι δύσκολο να βρεθεί ζωντανή, αφιλτράριστη μπύρα χωρίς συνθετικά πρόσθετα και, δεύτερον, με ένα τέτοιο φάρμακο δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να αποκτήσετε αλκοολισμό μπύρας. Ωστόσο, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η μαγιά μπύρας είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμινών και μικροστοιχείων που απορροφώνται εύκολα από τον ανθρώπινο οργανισμό. Η χρήση της μαγιάς μπύρας για την πρόληψη και τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών, καθώς και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, φέρνει πολύ καλά αποτελέσματα.

Τύποι μαγιάς μπύρας

Υπάρχουν τρεις μορφές μαγιάς μπύρας στο εμπόριο:

• Ζωντανή (υγρή) μαγιά μπύρας. Πωλείται σε ζυθοποιεία. Το πρόσθετο σε αυτή τη μορφή είναι το πιο ισχυρό, αλλά υπάρχει ένα σημαντικό μειονέκτημα: η υγρή μαγιά μπορεί να αποθηκευτεί σε θερμοκρασία δωματίου για όχι περισσότερο από 6-8 ώρες και στο ψυγείο (σε θερμοκρασία +7 έως +10 ° C) . Ζωντανή μαγιά μπύρας δεν πρέπει να λαμβάνεται σε περίπτωση μυκητιακών ασθενειών (ιδίως τσίχλας) ή εντερικής δυσβίωσης.
• Η ξηρή μαγιά μπύρας σε μορφή σκόνης ή κόκκων πωλείται στα φαρμακεία. Η ξηρή μαγιά διαρκεί πολύ περισσότερο από την υγρή μαγιά.
• Μαγιά μπύρας σε ταμπλέτες. Σε αυτή τη μορφή παράγονται και τα δύο συμβατικά συμπληρώματα διατροφής (συμπληρώματα διατροφής), χωρίς ακαθαρσίες, και εμπλουτισμένα με διάφορα μέταλλα ή βιταμίνες.



Ευεργετικές ιδιότητες της μαγιάς μπύρας

Η μαγιά μπύρας είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα διατροφής, που περιέχει:

• 14 βιταμίνες: ομάδα Β (εξασφαλίζουν κανονική λειτουργία του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος, αποτρέπουν την εμφάνιση της νόσου του Πάρκινσον, επιταχύνουν την αναγέννηση των κυττάρων, βελτιώνουν την όραση, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης), καθώς και C, D, E, F, PP ;
• 17 αμινοξέα, τα περισσότερα από τα οποία είναι απαραίτητα.
• ακόρεστα λιπαρά οξέα (αραχιδονικό, ελαϊκό και λινολεϊκό).
• κάλιο, χρώμιο, ασβέστιο, σελήνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, σίδηρο, νάτριο, θείο, χαλκό και άλλα ιχνοστοιχεία.
• Όλες οι βιταμίνες που περιέχει η μαγιά μπύρας είναι υδατοδιαλυτές και επομένως δεν συσσωρεύονται στον οργανισμό. Αυτό το συμπλήρωμα βελτιώνει σημαντικά την ευεξία σε περίπτωση ανεπάρκειας βιταμινών και υποβιταμίνωσης. Τα συμπληρώματα διατροφής με βάση τη μαγιά μπύρας είναι χρήσιμα για τους χορτοφάγους να παίρνουν περιοδικά: τέτοια παρασκευάσματα περιέχουν φολικό οξύ, η πηγή του οποίου για τον οργανισμό είναι κυρίως κρεατικά. Το φολικό οξύ εμπλέκεται στη διαδικασία της σύνθεσης του DNA κατά τη διαίρεση των κυττάρων και έχει ευεργετική επίδραση στην αναπαραγωγική λειτουργία.

Τα οφέλη της μαγιάς μπύρας είναι τα εξής:

• βελτίωση της όρεξης, ομαλοποίηση της πέψης και του μεταβολισμού.
• βοηθούν στην επίτευξη του βέλτιστου βάρους. Εάν είστε υπέρβαροι, μπορείτε να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά επιταχύνοντας τις μεταβολικές διεργασίες. Οι λιποβαρείς παίρνουν μαγιά, αντίθετα παίρνουν βάρος. Αυτό το αποτέλεσμα χρησιμοποιείται συχνά από αθλητές που θέλουν να χτίσουν μυϊκή μάζα.
• Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε χρώμιο, ανακουφίζουν την κατάσταση των ασθενών με διαβήτη τύπου ΙΙ.
• Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στη μαγιά επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης.
• πρόληψη της εμφάνισης και ανάπτυξης καρκίνου του ήπατος.
• ηρεμεί κατά τη διάρκεια του στρες, της συναισθηματικής εξάντλησης, των ξαφνικών εναλλαγών της διάθεσης.
• αποκατάσταση της δύναμης σε περίπτωση σωματικής εξάντλησης, αναιμίας, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• βοηθούν στην αντοχή σε σημαντικό σωματικό και ψυχικό στρες.
• ομαλοποίηση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος.
• διατήρηση ενός βέλτιστου επιπέδου οξεοβασικής ισορροπίας στο σώμα.
• βοηθήστε να απαλλαγείτε από την ακμή, τα εξανθήματα, τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος με φουρουλκίαση, δερμάτωση, έκζεμα, ψωρίαση.
• Ενισχύστε τα μαλλιά και σταματήστε την τριχόπτωση.
• ενισχύουν τα νύχια και τα κάνουν λιγότερο εύθραυστα.

Αντενδείξεις για τη λήψη μαγιάς μπύρας

Η μαγιά μπύρας μπορεί να είναι επιβλαβής μόνο εάν δεν ακολουθήσετε τις οδηγίες και τις συστάσεις του γιατρού σας. Η λήψη φαρμάκων με μαγιά μπύρας αντενδείκνυται:

• παιδιά κάτω των 3 ετών·
• ηλικιωμένοι (το συμπλήρωμα διατροφής περιέχει μεγάλη ποσότητα νουκλεϊκού οξέος).
• άτομα με νεφρικές παθήσεις?
• για όσους είναι αλλεργικοί στη μαγιά μπύρας.
• Αυτό το συμπλήρωμα δεν απαγορεύεται για έγκυες γυναίκες, αλλά πριν αρχίσετε να το παίρνετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Χαρακτηριστικά λήψης μαγιάς μπύρας για διάφορες ασθένειες

Η μαγιά μπύρας, σε αντίθεση με την μπύρα, δεν περιέχει αλκοόλ. Επομένως, επιτρέπεται η λήψη τους από παιδιά από την ηλικία των τριών ετών.

Πριν από τη χρήση, η ζωντανή μαγιά αραιώνεται με γάλα, χυμό φρούτων ή λαχανικών και νερό σε αναλογία: μία κουταλιά της σούπας του φαρμάκου ανά μισό ποτήρι υγρού.

Το φάρμακο λαμβάνεται 30-40 λεπτά πριν από τα γεύματα. Για την πρόληψη, συνιστάται η ακόλουθη δοσολογία:

• για παιδιά από 3 έως 6 ετών, η δοσολογία του φαρμάκου πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό.
• για παιδιά από 6 έως 12 ετών - 3 φορές την ημέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού.
• για παιδιά ηλικίας 12-16 ετών - 3 φορές την ημέρα, μια κουταλιά της σούπας.
• για ενήλικες (άνω των 16 ετών) – 3 φορές την ημέρα, 2-3 κουταλιές της σούπας.
• Η διάρκεια του μαθήματος είναι 30 ημέρες, μετά από τις οποίες πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 1-3 μήνες.

Σε άλλες περιπτώσεις, το δοσολογικό σχήμα εξαρτάται από τη νόσο:

• για δερματικά προβλήματα (ακμή, εξανθήματα), καθώς και ανεπάρκεια βιταμινών, θα πρέπει να πίνετε μια κουταλιά της σούπας ζωντανή μαγιά αραιωμένη σε γάλα τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
• με χαμηλή οξύτητα στομάχου - 3 φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα, πίνετε 2 κουταλιές της σούπας μαγιά αραιωμένη σε νερό.
• για κάψιμο και κράμπες στα έντερα - 3 φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα, πάρτε μια κουταλιά της σούπας μαγιά (αναμείξτε με νερό). Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ στο διάλυμα.
• για κολίτιδα και εντεροκολίτιδα - πίνετε μια κουταλιά της σούπας μαγιά (αραιωμένη με ένα ποτήρι χυμό καρότου) 2-3 φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων.
• για αϋπνία - πιείτε μια κουταλιά της σούπας ζωντανή μαγιά αναμεμειγμένη με ένα ποτήρι ζεστό γάλα το βράδυ για 20 ημέρες. Στο φάρμακο προστίθεται μια πρέζα αλεσμένο κάρδαμο.

Ο ευκολότερος τρόπος για τη δόση της μαγιάς μπύρας είναι σε ταμπλέτες: το δοσολογικό σχήμα υποδεικνύεται στις οδηγίες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να συζητήσετε την ακριβή δόση με το γιατρό σας.

Πώς να επιλέξετε τη σωστή μαγιά μπύρας εμπλουτισμένη με μικροστοιχεία

Για να γίνουν ακόμη πιο σημαντικά τα οφέλη της μαγιάς μπύρας, προστίθενται σε αυτήν διάφορες ευεργετικές ουσίες. Γνωρίζοντας γιατί το σώμα χρειάζεται ένα συγκεκριμένο μικροστοιχείο, μπορείτε εύκολα να επιλέξετε το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής για τον εαυτό σας:

• ο σίδηρος εμποδίζει τη μείωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Συνιστάται να πίνετε μαγιά με σίδηρο για αναιμία.
• Ο ψευδάργυρος μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, έχει αντιικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και επίσης έχει ευεργετική επίδραση στην αναπαραγωγική λειτουργία. Τα συμπληρώματα διατροφής με ψευδάργυρο ενδείκνυνται κυρίως για όσους σχεδιάζουν να συλλάβουν παιδί.
• Το μαγνήσιο εμπλέκεται στη διαδικασία της πρωτεϊνικής σύνθεσης στο σώμα, αυτό το ιχνοστοιχείο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του καρδιακού μυός.
• Το ηλεκτρικό οξύ κάνει τους μύες πιο ελαστικούς, βοηθώντας στην αντοχή σε σημαντική σωματική δραστηριότητα.
• Το σελήνιο είναι ένας ανοσοτροποποιητής που επιβραδύνει τη γήρανση και είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος.
• Το θείο ενισχύει τα νύχια και τα μαλλιά, καθαρίζει το δέρμα.
• Το ασβέστιο αποτρέπει την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης και εξασφαλίζει τη δύναμη των οστών.
• ιώδιο – υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, τη λειτουργία του θυρεοειδούς και έχει ηρεμιστική δράση. Πρώτα απ 'όλα, η μαγιά με ιώδιο χρειάζεται σε όσους υποφέρουν από συνεχές στρες.
• κάλιο – βελτιώνει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, μειώνει την αρτηριακή πίεση και διασφαλίζει τη λειτουργία των μυών (συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς).

Μαγιά μπύρας στην κοσμετολογία

Για να δυναμώσετε τα μαλλιά σας και να καθαρίσετε το δέρμα σας από τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα, δεν πρέπει μόνο να πάρετε μαγιά μπύρας, αλλά και να φτιάξετε μάσκες προσώπου και μαλλιών με αυτήν.

Μάσκες προσώπου με μαγιά μπύρας

Για εξανθήματα, ακμή, ξεφλούδισμα δέρματος, κηλίδες ηλικίας, συνιστάται να αραιώσετε 2 κουταλάκια του γλυκού ξηρή μαγιά μπύρας ή 2 κουταλιές της σούπας ζωντανή μαγιά με κεφίρ. Το μείγμα πρέπει να εγχυθεί για μιάμιση ώρα. Η παχύρρευστη μάζα εφαρμόζεται στο πρόσωπο και το λαιμό και μετά από 15 λεπτά ξεπλένεται με ζεστό βραστό νερό. Η μάσκα έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζει το κανονικό και λιπαρό δέρμα, να το λευκαίνει και να λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες.

Για ώριμο και ξηρό δέρμα, θα πρέπει να αντικαταστήσετε το κεφίρ με ζεστό γάλα, να αφήσετε το μείγμα για μία ώρα και να το κρατήσετε στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά. Η μάσκα αναζωογονεί τέλεια. Συνιστάται η εφαρμογή 5-7 ημέρες στη σειρά, στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα για 2-3 εβδομάδες.

Μάσκες μαλλιών με μαγιά μπύρας

Οι μάσκες μαλλιών γίνονται όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα (τρεις εβδομάδες στη σειρά, μετά ένα διάλειμμα για 7-14 ημέρες):

• για ξηρά μαλλιά, ανακατέψτε μισό ποτήρι κεφίρ με 10 γραμμάρια ξηρής μαγιάς και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Η μάζα εγχέεται για μισή ώρα, μετά την οποία εφαρμόζεται στα μαλλιά, το κεφάλι τυλίγεται ζεστά και το μείγμα ξεπλένεται μετά από μία ώρα.
• για λιπαρά μαλλιά, φτιάξτε μια μάσκα από 10 γραμμάρια ξηρής μαγιάς μπύρας, μια κουταλιά της σούπας νερό και ένα ωμό αυγό κοτόπουλου. Το μείγμα ζυμώνεται και διογκώνεται για μια ώρα σε ζεστό μέρος, μετά το οποίο εφαρμόζεται στο κεφάλι και τυλίγεται σε μια πετσέτα, διατηρείται για μία ώρα και ξεπλένεται με ζεστό νερό.