Εάν έχετε συχνά κρυολογήματα. Γιατί οι άνθρωποι κρυώνουν συχνά;

Ακόμα και ένα μικρό βύθισμα είναι αρκετό για να κρυώσεις; Τα πόδια σας εμποτισμένα στη ζεστή βροχή σας βάζουν στο κρεβάτι για αρκετές ημέρες; Δεν πίνετε ποτέ κρύο γάλα από το ψυγείο, γνωρίζοντας ότι ο λαιμός σας θα αντιδράσει πολύ γρήγορα σε ένα τέτοιο ρόφημα με πόνο και βραχνάδα; Εάν απαντήσετε ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, πιθανότατα μπορείτε να χαρακτηριστείτε ως συχνά άρρωστο άτομο. Αυτό είναι αρκετά δυσάρεστο, αλλά μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να κάνετε το σώμα σας πιο ανθεκτικό σε διάφορα κρυολογήματα.

Αιτίες κοινών ασθενειών

Στην πραγματικότητα, μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια τους παράγοντες που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Δεν πρέπει να αρνηθείτε τις προληπτικές επισκέψεις στην κλινική, ένα πρόβλημα υγείας που εντοπίστηκε εγκαίρως μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ πιο εύκολα και πιο γρήγορα από ένα παραμελημένο.

Οι ειδικοί λένε ότι η πιο κοινή αιτία συχνών κρυολογημάτων είναι η παρουσία ορισμένων χρόνιων παθήσεων στον ασθενή ή απλώς ασθενειών που δεν αντιμετωπίζονται. Αυτά λοιπόν μπορεί να είναι προβλήματα με τα όργανα του ΩΡΛ, για παράδειγμα, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα, μέση ωτίτιδα κ.λπ. Επίσης, συχνή νοσηρότητα μπορεί να προκληθεί από παθολογικές διεργασίες σε άλλα όργανα και συστήματα, για παράδειγμα, στους νεφρούς, στο ήπαρ ή πεπτικό σύστημα. Κατά συνέπεια, όταν επισκέπτεται έναν γιατρό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει ένας ασθενής είναι να υποβληθεί σε εξέταση γενικού τύπου, ήδη από αυτά είναι δυνατό να προσδιοριστούν ορισμένα προβλήματα στις δραστηριότητες του σώματος.

Σημαντικός ρόλοςστο συχνές ασθένειεςΤο γεγονός του πώς ακριβώς αντιμετωπίζετε το κρυολόγημά σας και άλλες παθήσεις παίζει επίσης ρόλο. Έτσι συχνά οι ασθενείς απευθύνονται σε γιατρούς που χρησιμοποιούν ενεργά αγγειοσυσπαστικές σταγόνες για αρκετά χρόνια, από καιρό σε καιρό αποφασίζουν οι ίδιοι να πάρουν αντιβιοτικά και επίσης αγοράζουν διαφορετικά φάρμακα, αφού διαβάσετε στο Διαδίκτυο ή ακούσατε φίλους. Το σώμα αντιδρά αρνητικά σε μια τέτοια απρόσεκτη προσέγγιση στη θεραπεία και το ανοσοποιητικό σύστημα γρήγορα αποτυγχάνει.

Επιπλέον, η συχνή νοσηρότητα μπορεί να προκληθεί από την παρουσία ορισμένων ιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ιών του έρπητα, των ιών Epstein-Barr και του κυτταρομεγαλοϊού. Μπορεί να μην αισθάνονται με κανέναν τρόπο, προκαλώντας σημαντική μείωση της ανοσίας, υπογόνιμη θερμοκρασία και επίσης χρόνια κόπωση. Εάν οι εξετάσεις επιβεβαιώσουν την παρουσία παρόμοιο πρόβλημα, τότε ο ασθενής θα πρέπει να υποβληθεί σε μάθημα αντιική θεραπεία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και εντελώς υγιή άτομα με καλές αναλύσειςαντιμετωπίζουν προβλήματα με την ανοσία. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται ιδιαίτερα να συμβουλευτείτε έναν ανοσολόγο, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να παραπέμψει τους ασθενείς σε άλλους περισσότερους στενούς ειδικούς.

Τι να κάνουμε;

Με συχνή νοσηρότητα, αξίζει να λυθεί αυτό το πρόβλημα ολοκληρωμένα. Αξίζει τον κόπο να βελτιστοποιήσετε τη διατροφή σας όσο το δυνατόν περισσότερο, συμπεριλαμβανομένων όλων των βιταμινών και των θρεπτικών συστατικών. Η λήψη πολυβιταμινών που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας μπορεί να είναι ευεργετική. ορυκτά συμπλέγματα. Επιπλέον, αξίζει να δοθεί προσοχή στη συστηματική σωματική δραστηριότητα. Ακόμη και σύντομες ασκήσεις το πρωί και τακτικές βόλτες πριν τον ύπνο θα έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα με την πάροδο του χρόνου.

Σημαντικό ρόλο παίζει και η συστημική σκλήρυνση, η οποία θα πρέπει να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια πλήρη υγεία. Αρχικά, απλώς διδάξτε τον εαυτό σας να πλένετε το πρόσωπό σας. κρύο νερό, και με την πάροδο του χρόνου μεταβείτε σε αντίθετες ψυχέςκαι τα λοιπά.

Λαϊκές θεραπείες

Ακόμη και φθηνά και άμεσα διαθέσιμα προϊόντα μπορούν να σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ας δούμε μερικά αποτελεσματικές συνταγές, που μπορείτε να ετοιμάσετε εύκολα με τα χεράκια σας.

Ψιλοκόβουμε διακόσια πενήντα γραμμάρια κρεμμύδι και το συνδυάζουμε με διακόσια χιλιοστόλιτρα ζάχαρης. Ρίξτε μισό λίτρο νερό σε ένα δοχείο με αυτή τη σύνθεση και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για μιάμιση ώρα. Προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας μέλι στην ψυχρή μάζα και στη συνέχεια στραγγίστε το φάρμακο. Περιχύνουμε έτοιμη σύνθεσησε ένα γυάλινο δοχείο και καταναλώστε το μια κουταλιά της σούπας τρεις έως πέντε φορές την ημέρα.

Συνδέστε ίσα μερίδια καρύδια, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα. Τρίψτε όλα αυτά τα συστατικά μέσω ενός μύλου κρέατος και ανακατέψτε καλά με μέλι υψηλής ποιότητας. Η σύνθεση που προκύπτει θα πρέπει να καταναλώνεται μία ή δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα ως σνακ με τσάι.

Μερικές κουταλιές της σούπας συνηθισμένες πευκοβελόνες πρέπει να ξεπλυθούν με κρύο νερό και να μεταφερθούν σε ένα δοχείο από σμάλτο. Οι προετοιμασμένες πρώτες ύλες πρέπει να παρασκευάζονται με ένα ποτήρι μόλις βρασμένο νερό. Βράζουμε το προϊόν σε χαμηλή φωτιά για είκοσι λεπτά και μετά αφήνουμε στην άκρη να βράσει για άλλη μισή ώρα. Το φάρμακο που προκύπτει θα πρέπει να φιλτράρεται. Πριν από την κατανάλωση, προσθέστε μέλι ή ζάχαρη σε αυτό, πίνετε ένα ποτήρι αυτής της σύνθεσης την ημέρα, κατανέμοντας αυτή την ποσότητα σε μερικές δόσεις.

Συνδυάστε μισό κιλό πολτοποιημένα cranberries με ένα ποτήρι κόκκους καρυδιού και δύο ή τρία πράσινα μήλα, κομμένα σε μικρούς κύβους με τη φλούδα. Προσθέστε μισό ποτήρι νερό σε αυτό το μείγμα, καθώς και μισό κιλό ζάχαρη. Τοποθετήστε το δοχείο στη φωτιά και αφήστε το να πάρει βράση, στη συνέχεια μεταφέρετε το έτοιμο φάρμακο σε γυάλινα βάζα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα.

Αν πεις στον εαυτό σου, αρρωσταίνω συχνά, τώρα ξέρεις τι να κάνεις, ξέρεις και τους λόγους. Ωστόσο, εάν εσείς ή το παιδί σας υποφέρετε από συχνές ασθένειες, μην τεμπελιάζετε και πηγαίνετε να δείτε έναν γιατρό. Οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν επίσης στην ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Συχνά μπορείτε να ακούσετε από τους ανθρώπους: «Αρρρωστώ πολύ συχνά». κρυολογήματα, τι πρέπει να κάνω;" Πράγματι, οι στατιστικές επιβεβαιώνουν ότι υπάρχουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι με τέτοια παράπονα. Εάν ένα άτομο κρυώσει όχι περισσότερες από έξι φορές το χρόνο, τότε αυτό μπορεί να θεωρηθεί ο κανόνας. Εάν αυτό συμβαίνει πιο συχνά, τότε είναι απαραίτητο να βρεθεί η αιτία.

Ένα επίμονο κρυολόγημα μπορεί να συμβεί λόγω της ανεξέλεγκτης χρήσης αντιβακτηριακών παραγόντων, της αυτοθεραπείας και της αμελούς στάσης απέναντι στην υγεία κάποιου.

Ορολογία

Για να καταλάβετε γιατί κρυώνετε συχνά, πρέπει να κατανοήσετε τους όρους. Η πιο κοινή διάγνωση είναι οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Η λέξη "αναπνευστικό" στη συντομογραφία σημαίνει ότι η φλεγμονώδης διαδικασία εμφανίζεται στα αναπνευστικά όργανα. Και αυτό δεν είναι μόνο ο λαιμός, αλλά και η μύτη, ο φάρυγγας, ο λάρυγγας, οι βρόγχοι και οι κυψελίδες των πνευμόνων.

Η διάγνωση του ARVI είναι μόνο ένας τύπος οξείας αναπνευστικής λοίμωξης. Και στις δύο περιπτώσεις, η αιτία της φλεγμονώδους διαδικασίας είναι ιοί που εισήλθαν στο σώμα μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων ή άλλων οικιακών μέσων.

Τις περισσότερες φορές, η διάγνωση του ARVI γίνεται σε περιπτώσεις όπου (εκτός από ρινική καταρροή και πονόλαιμο) εμφανίζεται ξηρός βήχας, αλλά χωρίς καμία ανωμαλία (συριγμός) στο πνευμονικό σύστημα.

Η γρίπη ταξινομείται ως ξεχωριστή κατηγορία οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων. Η ασθένεια είναι πιο σοβαρή και είναι παρούσα μεγάλο ρίσκοανάπτυξη επιπλοκών. Η γρίπη χαρακτηρίζεται επίσης από μια ελαφρώς διαφορετική εξέλιξη της παθολογίας. Αρχικά, υπάρχει σοβαρή δηλητηρίαση του σώματος με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και μόνο τότε εμφανίζονται καταρροϊκά σημάδια: φλεγμονή των βλεννογόνων.

Τυπικά, η πνευμονία είναι επίσης ένας τύπος οξείας αναπνευστικής λοίμωξης, αλλά εξακολουθεί να είναι ξεχωριστά είδηασθένεια, η οποία είναι συχνότερα επιπλοκή του αναπνευστικού.

Ο κοινός όρος «κρύο» είναι μόνο λαϊκό όνομα ORZ.

Το πιο σημαντικό όμως κοινό που έχουν όλες αυτές οι ασθένειες είναι δύο τρόποι μόλυνσης. Ή μια μόλυνση εισέρχεται στο σώμα με αερομεταφερόμενα σταγονίδια, ή υπό την επίδραση του κρυολογήματος, μειώνεται η ανοσία και ενεργοποιούνται οι ιοί που βρίσκονται στον οργανισμό.

Το πρώτο βήμα για την υγεία

Εάν ανησυχείτε για το γιατί κρυώνετε συχνά, συνιστάται να κάνετε ένα ανοσογράφημα. Αυτή η διαδικασία σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε εάν οι ιοί πραγματικά προκαλούν τα πάντα ή εάν κάτι άλλο αναπτύσσεται στο σώμα. παθολογική διαδικασία, δεν σχετίζεται με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις.

Τι άλλες εξετάσεις πρέπει να κάνω;

Το τυπικό σύνολο εξετάσεων περιλαμβάνει:

• ανάλυση ούρων και αίματος (κλινική γενική και βιοχημική).
• ανάλυση της κατάστασης του ανοσοποιητικού και της ιντερφερόνης.
• ανάλυση για την παρουσία λοιμώξεων: στρεπτόκοκκοι, μυκόπλασμα και σταφυλόκοκκοι.
• Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε για αλλεργιογόνα.

Όλες αυτές οι εξετάσεις θα καταστήσουν δυνατό να μάθουμε τον λόγο για τον οποίο ένα άτομο υποφέρει συχνά από κρυολογήματα.

Δεν θα έβλαπτε να κάνετε υπερηχογράφημα κοιλιακή κοιλότητα, εξετάστε το συκώτι, γιατί περιέχει ένζυμα και πρωτεΐνες που διεγείρουν το σχηματισμό κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος. Συνιστάται επίσης η εξέταση χοληδόχος κύστιςκαι αγωγούς, δεν πρέπει να υπάρχουν στενώσεις εκεί.

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι

Εάν ένα κρυολόγημα εμφανίζεται 2 ή 3 φορές το χρόνο, τότε αυτό δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Εάν οι οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού συμβαίνουν περισσότερες από έξι φορές το χρόνο, τότε αυτό προκαλεί ανησυχία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, παράπονα για συχνά κρυολογήματα ακούγονται από τους κατοίκους της πόλης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι στις πόλεις είναι κοινωνικά ενεργοί και η κακή οικολογία αποδυναμώνει τις ανοσοποιητικές δυνάμεις.

Τα κρυολογήματα εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στην ίδια αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ψυχοσωματική

ΣΕ πρόσφαταοι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: οι οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού εμφανίζονται σε πολλούς ανθρώπους με φόντο ψυχοσωματικά προβλήματα. Συνεχής κόπωση, δυσαρέσκεια με τη ζωή, απλά θέλω να κλείσω το τηλέφωνο και να ξαπλώσω στο κρεβάτι. Πιθανότατα, κάθε άτομο έχει αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση. Και μετά υπάρχει το κρύο, αλλά πρέπει να πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο.

Μπορεί να φαίνεται ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ της κόπωσης και της εποχικότητας των οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων. Στην πραγματικότητα, η σύνδεση είναι άμεση. Το φθινόπωρο, το σώμα αποδυναμώνεται μετά από διακοπές και διακοπές, αισθάνεται συνεχής έλλειψηβιταμίνες, ακόμη και περιοδικά κρυολογήματα. Σχεδόν το ίδιο συμβαίνει και την άνοιξη: μετά από έναν μακρύ και κρύο χειμώνα.

Επίσης πιστεύεται ότι η εντατικοποίηση των κρυολογημάτων σχετίζεται με μείωση ώρες της ημέρας. Είναι το φθινόπωρο που αρχίζει η κατάθλιψη και η μελαγχολία και το σώμα γίνεται πιο ευαίσθητο σε ιογενείς λοιμώξεις.

Αν και αυτές οι δηλώσεις δεν υποστηρίζονται από όλους τους γιατρούς, είναι αδύνατο να αρνηθεί κανείς το γεγονός ότι με σταθερό συναισθηματική κατάστασηένα άτομο αρρωσταίνει λιγότερο, είναι αδύνατο.

Άλλα ψυχολογικά προβλήματα

Ο ιδρυτής του κινήματος αυτοβοήθειας, Hay L., εξηγεί με τον δικό του τρόπο τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι κρυώνουν συχνά. Πιστεύει ότι φταίει μια αρνητική στάση απέναντι στον κόσμο γύρω του. Ένα άτομο σε κατάσταση κρυφή επιθετικότητα, με τον φόβο, γίνεται υπερβολικά επιρρεπής στους ιούς λόγω του γεγονότος ότι το σώμα βρίσκεται υπό συνεχή πίεση.

Και υπάρχουν άνθρωποι που πείθουν τον εαυτό τους ότι έχουν αδύναμη ανοσίακαι πρέπει οπωσδήποτε να αρρωστήσει την εποχή της έξαρσης των εποχικών επιδημιών.

Πώς να αποτρέψετε το κρυολόγημα;

Αν κάποιος υποφέρει συχνά από κρυολογήματα, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει με τα πρώτα συμπτώματα οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων είναι να πάει για ύπνο και να πιει περισσότερο ζεστό υγρό. Είναι απαραίτητο να αποφευχθούν τα ρεύματα και να αποφευχθεί η υποθερμία.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν υπάρχει φάρμακο που θα σας επέτρεπε να αναρρώσετε. Η διαδικασία αποθεραπείας εξαρτάται απόλυτα από τις συνθήκες που δημιουργεί ο άρρωστος για τον οργανισμό του. Όσο πιο άνετα και ευνοϊκά είναι, τόσο πιο γρήγορα θα γίνει η καταπολέμηση των λοιμώξεων και θα μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών.

Κατά τη διάρκεια της εποχικής επιδημίας κρυολογήματος, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε χώρους με πολύ κόσμο, όπως κινηματογράφους και αίθουσες συναυλιών. Είναι καλύτερο να μείνετε μακριά από άτομα που δεν καλύπτουν το φτέρνισμα ή το βήχα τους.

Ο εμβολιασμός δεν δίνει σωστά αποτελέσματα. Πρώτον, το εμβόλιο παρέχει προστασία μόνο από τον ιό της γρίπης. Δεύτερον, ο ιός της γρίπης μεταλλάσσεται συνεχώς και είναι αρκετά δύσκολο να μαντέψει κανείς πώς θα είναι σε μια συγκεκριμένη εποχή. Αν και οι άνθρωποι που δεν παραμελούν τον εμβολιασμό εξακολουθούν να υποφέρουν λιγότερο από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, κανείς δεν έχει ανοσία από το κρυολόγημα.

Άτομα που έχουν προβλήματα με τον καρδιακό μυ και πνευμονικό σύστημα. Είναι αυτά που παρατηρούνται συχνότερα σοβαρές επιπλοκέςμετά από κρυολόγημα.

Τι να κάνετε αν κρυώνετε συχνά; Προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μάτια και τη μύτη σας, ή γενικά το πρόσωπό σας, όταν τα χέρια σας είναι βρώμικα. Δεν χρειάζεται καν να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι, αλλά απλά να τα ξεπλύνετε κάτω από το νερό, οι ιοί δεν πεθαίνουν σε αυτή την κατάσταση, αλλά ξεπλένονται καλά. πρέπει να το χρησιμοποιήσω; απολυμαντικά? Μερικοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι τέτοιες θεραπείες σας εμποδίζουν να αρρωστήσετε, άλλοι λένε ότι είναι αναποτελεσματικές. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι κανένα προϊόν δεν είναι πλήρως ικανό να σκοτώσει όλα τα βακτήρια.

Μια μάλλον αμφιλεγόμενη δήλωση είναι ότι εάν αναπνέετε από το στόμα σας κοντά σε ένα άρρωστο άτομο, τότε οι λοιμώξεις από ροταϊό δεν θα διεισδύσουν στο στόμα. υγιές σώμα. Δεν έχει διεξαχθεί έρευνα για αυτό το θέμα, επομένως αυτή η δήλωση είναι μόνο μια υπόθεση, αν και είναι αξιόπιστα γνωστό ότι στη μύτη υπάρχουν μεμβράνες που εμποδίζουν τα βακτήρια να εισέλθουν στο σώμα.

Άλλοι κίνδυνοι

Για να ανακτήσετε γρηγορότερα και να μην μολύνετε άλλους, συνιστάται η χρήση χαρτοπετσέτες. Τα βακτήρια παραμένουν στο ύφασμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, δηλαδή ένα υφασμάτινο μαντίλι είναι πηγή μόλυνσης.

Αν κρυώνετε πολύ συχνά, ο λόγος μπορεί να είναι ένα φιλί. Παίζει, θα έλεγε κανείς, τον τελευταίο ρόλο στην ανάπτυξη κρυολογήματος. Οι λοιμώξεις από ροτοϊούς που αποκτώνται μέσω του στόματος είναι πιθανό να καταποθούν και να πεθάνουν στο στομάχι. Ωστόσο, οι αδενοϊοί μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μέσω ενός φιλιού, αλλά δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες ούτε για αυτό, επομένως δεν υπάρχουν αξιόπιστα δεδομένα για αυτό το θέμα.

Τι είναι καλύτερο να αρνηθείς;

Εάν αρχίζετε να κρυώνετε συχνά, είναι καλύτερα να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας. Μερικοί καθημερινές συνήθειεςμπορεί να αποδυναμώσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο καπνός του τσιγάρου ερεθίζει πολύ τις βλεφαρίδες της ρινικής κοιλότητας, οι οποίες αποτελούν φυσικό φραγμό για τους ιούς.

Το ARI είναι μια ασθένεια που μεταδίδεται με οικιακά μέσα, υπό το φως αυτού, η συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών είναι μια άμεση διαδρομή για την εμφάνιση κρυολογήματος.

Δεν πρέπει να πηγαίνετε στη δουλειά με κρύο. Είναι δύσκολο να τηρήσουμε αυτόν τον κανόνα, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι ένα άτομο είναι μεταδοτικό ακόμη και πριν από τις πρώτες εκδηλώσεις συμπτωμάτων κρυολογήματος για 24-48 ώρες. Αφού εκδηλωθεί η ασθένεια, το άτομο εξακολουθεί να είναι φορέας του ιού για άλλες 7 ημέρες.

Η αυτοθεραπεία είναι μάστιγα σύγχρονος άνθρωπος. Ειδικά αν μιλάμε γιασχετικά με τους αντιβακτηριακούς παράγοντες. Εάν ένας γιατρός συνταγογραφούσε κάποτε ένα φάρμακο, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να το πιείτε με τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος. Πρέπει να γνωρίζετε ότι τα αντιβιοτικά μειώνουν την ανοσία.

Κρυώνετε πολύ συχνά; Και θυμήσου πώς ντύνεσαι τον χειμώνα, είτε φοράς καπέλο. Είναι σαφές ότι το κρυολόγημα δεν εμφανίζεται λόγω υποθερμίας, αλλά το κρύο είναι προκλητικός παράγοντας για την ανάπτυξη ιών, επομένως η πιθανότητα εμφάνισης οξείας αναπνευστικής λοίμωξης αυξάνεται περισσότερο από 50%.

Οι γονείς δεν πρέπει να μετατρέπουν το παιδί τους σε «πλάσμα θερμοκηπίου», να το τυλίγουν σφιχτά και να φοβούνται να ανοίξουν τα παράθυρα. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, το ανοσοποιητικό του σύστημα δεν θα είναι σε θέση να αντισταθεί στα κρυολογήματα.

Συχνά η εμφάνιση οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων γίνεται πιο συχνή εάν ένα άτομο υποσιτίζεται. Αυτό ισχύει για όλους όσους κάνουν δίαιτα. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την έλλειψη ύπνου ο ύπνος λιγότερο από επτά ώρες την ημέρα αυξάνει σοβαρά τον κίνδυνο συχνών κρυολογημάτων.

Προληπτικά μέτρα

Εάν ένας ενήλικας υποφέρει συχνά από κρυολογήματα, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε με το να συνηθίζετε τον εαυτό σας στο τακτικό πλύσιμο των χεριών. Εάν εμφανιστεί επιδημία, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκα, αλλά με την προϋπόθεση ότι αλλάζει κάθε 2 ώρες.

Μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθοι ανοσοτροποποιητές: φάρμακα:

• Ασκορβικό οξύ. Αν και υπάρχει μεγάλη διαμάχη σχετικά με τη σχέση κρυολογήματος και βιταμίνης C, εξακολουθεί να συνιστάται η κατανάλωση 500 mg ημερησίως.
• Βάμμα εχινάκειας, αρκετά δημοφιλές φάρμακοσε όλο τον κόσμο.
• Ιντερφερόνες. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας είναι πιο αποτελεσματικά στην πρόληψη του πολλαπλασιασμού των ιών και είναι προφυλακτικό, επομένως χρησιμοποιούνται και για τη θεραπεία οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων.

Βιταμίνες και μέταλλα

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η βιταμίνη Α μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ιών στο σώμα. Η βιταμίνη Β2 βοηθά επίσης στην αύξηση της αντίστασης του οργανισμού σε μολυσματικές ασθένειες. Σε μέτριες δόσεις, η βιταμίνη Β6 μπορεί να αυξήσει την ικανότητα των λεμφοκυττάρων να αντιστέκονται σε λοιμώξεις. Από συμπληρώματα μετάλλωνΟ ψευδάργυρος μπορεί να απομονωθεί, ο οποίος ομαλοποιεί τις λειτουργίες των κυττάρων του ανοσοποιητικού.

Εν κατακλείδι

Κατανοήστε ότι υπάρχουν προβλήματα με ανοσοποιητικό σύστημα, είναι δυνατό με τα πιο απλά σημάδια: αν έχει εμφανιστεί κόπωση και υπνηλία, παρατηρείται συνεχώς ευερεθιστότητα και νευρικότητα. Προβλήματα με δέρμακαι του γαστρεντερικού σωλήνα, έξαρση χρόνιες παθολογίες- όλα αυτά είναι συμπτώματα μειωμένης ανοσίας.

Προσπάθησε να τα παρατήσεις κακές συνήθειες, το κάπνισμα και το αλκοόλ. Μην ανησυχείτε συνέχεια και προσέχετε τη διατροφή σας.

Οι στατιστικές δεν λένε ψέματα, ειδικά όταν πρόκειται για ασθένειες και όχι για πολιτική. Τα κρυολογήματα είναι τα πιο συνηθισμένα στον κόσμο και αντιπροσωπεύουν το 90% όλων των άλλων. μολυσματικές ασθένειες. Κάθε πολίτης υποφέρει από κρυολόγημα αρκετές φορές το χρόνο.

Αξίζει να εξηγήσουμε τι είναι το κρυολόγημα. Η βλεννογόνος μεμβράνη του ρινοφάρυγγα είναι ένα ευαίσθητο όργανο που αντιδρά σε οποιαδήποτε αλλαγή της συνήθους θερμοκρασίας. Όταν βγαίνουμε έξω στο κρύο, αντιδρά με ήπιο πρήξιμο για να αποτρέψει την υποθερμία. Αν όμως κάποιος είναι στο κρύο πολύ καιρό, το πρήξιμο αυξάνεται και μπορεί να εμφανιστεί πονόλαιμος και ρινικές εκκρίσεις. Αυτή είναι η αρχή της ψυχρής διαδικασίας.

Φυσικά, ένα σημαντικά ψυχόμενο σώμα είναι πιο ευάλωτο στους ιούς. Ο άντρας κρυολόγησε και το επόμενο πρωί - πονοκέφαλο, πυρετός, βήχας, καταρροή. Οι ιοί έχουν ήδη δοκιμάσει το καλύτερο δυνατό εδώ. Ως εκ τούτου, το κοινό κρυολόγημα θεωρείται παγκοσμίως, ως μέρος του ARVI. Μεταξύ των ιών είναι οι αδενοϊοί, οι ρινοϊοί, η γνωστή γρίπη και πολλοί άλλοι.

Αρκετά συχνά ιογενής λοίμωξηπροκαλεί την ανάπτυξη βακτηριακής λοίμωξης. Σε αυτή την περίπτωση μιλούν για επιπλοκή ιογενής νόσος. Το σώμα είναι εξασθενημένο, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν είναι πλέον αρκετά ισχυρό για να πολεμήσει και τα βακτήρια διεισδύουν εύκολα στο σώμα. Επιπλέον, τα αδρανοποιημένα βακτήρια που υπάρχουν ήδη στο σώμα ξυπνούν και ξεκινούν τη δουλειά τους.

Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τη διαφορά μεταξύ ARVI και ARI - οξεία αναπνευστική νόσος. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά. Απλώς οι γιατροί προτιμούν να κάνουν διάγνωση ARVI όταν είναι βέβαιοι ότι ο αρχικός αιτιολογικός παράγοντας της λοίμωξης είναι ένας ιός. Το ARI διαγιγνώσκεται όταν δεν υπάρχει βεβαιότητα ότι ευθύνεται ο ιός και υπάρχει υποψία βακτηριακής λοίμωξης 1 .

Αιτίες κρυολογήματος σε ενήλικες

Η πηγή της νόσου είναι ένα άρρωστο άτομο που εξαπλώνει περαιτέρω τη μόλυνση. Ωστόσο, οι οδοί μόλυνσης είναι διαφορετικές. Τα περισσότερα συχνό τρόποείναι αερομεταφερόμενος 2. Ακολουθεί η απτική λοίμωξη, καθώς οι ιοί μπορούν να παραμείνουν σε οποιοδήποτε αντικείμενο που αγγίζει το μολυσμένο άτομο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ιοί τείνουν να συγκεντρώνονται. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ πιο εύκολο για ένα υγιές άτομο να μολυνθεί εντός κτίριου, και όχι να στέκεται με τον ασθενή «στη μέση του γηπέδου». Οι ιοί παραμένουν αξιόπιστα βιώσιμοι για αρκετές ημέρες, ειδικά σε μη αεριζόμενο χώρο 2 .

Μόλις εισέλθει στο σώμα, ο ιός αρχίζει να πολλαπλασιάζεται ενεργά, προχωρώντας όλο και πιο βαθιά. Ο ίδιος ο άνθρωπος γίνεται πηγή μόλυνσης για άλλους ανθρώπους. Ειδικά για όσους έχουν προβλήματα με το ανοσοποιητικό, για τους ηλικιωμένους, για τα παιδιά, για όσους είναι κρυωμένοι ή άρρωστοι με άλλες ασθένειες 2.

Πώς ακριβώς εκδηλώνεται ο ιός και από ποια στάδια περνά η ασθένεια; Υπάρχουν τέσσερις κύριες φάσεις της λοιμώδους αναπνευστικής λοίμωξης:

• Ο παθογόνος ιός εισέρχεται στο σώμα μέσω του αναπνευστικού συστήματος και προσκολλάται στα κύτταρα των βλεννογόνων. Σε αυτό το στάδιο το άτομο δεν παρατηρεί τίποτα.
• Το παθογόνο εισέρχεται στο αίμα. Το σώμα αισθάνεται την εισβολή, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί, συμπτώματα μέθης εμφανίζονται στον οργανισμό - αδυναμία, κακουχία, πυρετός κ.λπ.
• Ο ιός βρίσκει ένα μέρος στο σώμα στο οποίο θα είναι πιο άνετο και δημιουργεί εστία φλεγμονής. Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο αρχίζει να έχει βήχα, πονόλαιμο, έντονη ρινική καταρροήκαι άλλα σημάδια.
• Το τέταρτο στάδιο σηματοδοτεί το συμπέρασμα. Είτε η πηγή μόλυνσης εξελίσσεται σε επιπλοκή και σε άλλη μορφή της νόσου, είτε το σώμα αντιμετωπίζει τον ιό. Η ανάκτηση ξεκινά 1.

Συμπτώματα κρυολογήματος σε ενήλικες

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα για κάθε μεμονωμένη ιογενή και βακτηριακή λοίμωξη. Αλλά υπάρχουν γενικά συμπτώματακρυολογήματα σε ενήλικες, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κριθεί η εμφάνιση της νόσου:

• Καταρροή. Όλοι είναι εξοικειωμένοι με μια ρινική καταρροή, στην οποία είναι δύσκολο να αναπνεύσουμε από τη μύτη, τρέχοντας άφθονη απόρριψη. Συχνά η αιτία έγκειται σε μια ιογενή ασθένεια, αλλά είναι επίσης δυνατή βακτηριακή μόλυνσηστο πλαίσιο της γενικής εξασθένησης του σώματος. Εάν έχετε ρινική καταρροή, διαγιγνώσκεστε με ρινίτιδα, ιγμορίτιδα ή διάφορες επιπλοκές τους.
• Βήχας. Επίσης οικείο κράτος. Ο βήχας μπορεί να είναι ξηρός ή υγρός, σοβαρός ή ήπιος, συνοδευόμενος από πόνο ή γαργάλημα. Αυτό είναι ένα εξαιρετικά ποικίλο σύμπτωμα στο οποίο μπορεί να διαγνωστεί λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, τραχειίτιδα και άλλες ασθένειες του λάρυγγα, της τραχείας ή των βρόγχων.
• Αύξηση θερμοκρασίας. Οι ήπιες μορφές κρυολογήματος μπορούν να υποχωρήσουν χωρίς πυρετό, αλλά αυτό δεν είναι πάντα καλό. Η θερμοκρασία δείχνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά τους εισβολείς. Αλλά μια θερμοκρασία πάνω από 38ºC απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή από τον ασθενή και τους γιατρούς. Ο υψηλός πυρετός είναι χαρακτηριστικός των ιών της γρίπης.
• Γενική αδυναμίακαι πονοκέφαλο. Μπαίνουν στη διαδικασία της μέθης του σώματος, η οποία θεωρείται αρκετά φυσιολογική εμφάνισηγια κρυολόγημα.

Οι ιοί τείνουν να εισβάλλουν σε μια συγκεκριμένη θέση στο σώμα και να αναπτύσσονται εκεί. Η αρχική πηγή μόλυνσης μπορεί να βρίσκεται στη βλεννογόνο μεμβράνη της μύτης ή του λαιμού. Από εδώ ξεκινούν συγκεκριμένες ασθένειες αναπνευστική οδός- ιγμορίτιδα, ρινίτιδα, τραχειίτιδα, βρογχίτιδα, λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα και άλλα 1.

Η κακή ανοσία είναι η κύρια αιτία του κρυολογήματος

Το ερώτημα παραμένει, γιατί ένα άτομο αρρωσταίνει και ο γείτονάς του στο γραφείο ή στο κάθισμα δημόσια συγκοινωνίαπαραμένει υγιής; Όλα έχουν να κάνουν με την ανοσία, την κατάστασή της, την ετοιμότητα και την απόδοσή της.

Για την ανάπτυξη μιας ιογενούς νόσου, αρκούν τρεις προϋποθέσεις:

• Ο ιός είναι αρκετά ισχυρός
• Διείσδυση στο σώμα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο
• Αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος να το αντιμετωπίσει

Η ανοσία είναι το κλειδί προστατευτικό φράγμα. Πρέπει να αποτρέψει τη διείσδυση ιών και βακτηρίων και όταν διεισδύσουν, πρέπει να αντιμετωπίσει με επιτυχία μόνο του, χωρίς εξωτερική βοήθεια. Εάν αυτό δεν συμβεί, η ασθένεια επισκέπτεται το άτομο πολύ συχνά. Αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται υποστήριξη.

Θεραπεία κρυολογήματος σε ενήλικες

Συχνά, όταν έχετε κρυολόγημα, υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διάγνωση του κρυολογήματος είναι απαραίτητη. Συνήθως συνταγογραφείται σύνθετη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει φαρμακευτική θεραπεία.

Τις πρώτες ημέρες μετά την ασθένεια, συνιστάται να ακολουθήσετε ανάπαυση στο κρεβάτι. Είναι σημαντικό να αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά και να μειώνετε θερμοκρασία περιβάλλοντοςγια να μην μολύνουν υγιείς ανθρώπους που επίσης αναγκάζονται να βρίσκονται εκεί. Οποιοσδήποτε ιός απαιτεί κατανάλωση μεγάλη ποσότηταυγρά. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι σε τάξη, τότε το ίδιο είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την ασθένεια, το κύριο πράγμα είναι να μην παρεμβαίνει 1.

Για επιπλοκές ή επικίνδυνους ιούςΓια παράδειγμα, η γρίπη, ο οργανισμός πρέπει να υποστηρίζεται με φάρμακα:

• Ο βήχας και ο πονόλαιμος αντιμετωπίζονται με γαργάρες με ειδικά διαλύματα, αποχρεμπτικά και μαλακτικά.
• Σε υψηλές θερμοκρασίες συνταγογραφούνται αναλγητικά και ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα).
• Για την καταπολέμηση των ιών, ειδικά αντιιικά φάρμακα
• Τα ανοσοδιεγερτικά συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα
• Για βακτηριακή μόλυνση, χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακά φάρμακα
• Για ρινική συμφόρηση συνιστάται αγγειοσυσταλτικάκαι ναρκωτικά θαλασσινό νερό
• Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά 2

Πώς να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα σε ενήλικες

Μπορείτε να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα με διάφορα μέσα. Αλλά μην ξεχνάτε την ανοσία. Για την ενεργοποίηση της τοπικής ανοσίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί το φάρμακο IRS ® 19, που περιέχει βακτηριακά λύματα 3.

Το IRS ® 19 χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στη θεραπεία κρυολογημάτων, οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων ή οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων. Τα βακτηριακά λύματα ενεργοποιούνται τοπική ανοσία, καταστέλλοντας έτσι τους μικροοργανισμούς στους βλεννογόνους αναπνευστικό σύστημα. Γίνεται πιο δύσκολο για νέους ιούς και βακτήρια να εισέλθουν στο σώμα. Ο χρόνος θεραπείας για το κρυολόγημα μειώνεται όταν χρησιμοποιείτε το IRS ® 19 4 .

Πρόληψη κρυολογήματος σε ενήλικες

Η πρόληψη είναι ευκολότερη από τη θεραπεία - αυτή η έκφραση ισχύει ιδιαίτερα για τα κρυολογήματα. Είναι πιθανό να βγείτε από τη λίστα των συχνά άρρωστων ατόμων. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε καλή κατάσταση και, στη συνέχεια, μπορείτε να χαμογελάτε ήρεμα σε όλους όσους βήχουν.

Για την πρόληψη του κρυολογήματος, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις ίδιες θεραπευτικές συστάσεις:

• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού μέσω σωματική άσκησηκαι σκλήρυνση
• Διατηρήστε το βάρος σας φυσιολογικό
• Να τηρείτε πάντα την υγιεινή: το πλύσιμο των χεριών μετά την έξοδο από έξω δεν έχει ακυρωθεί
• Αερίζετε τις εγκαταστάσεις όσο πιο συχνά γίνεται και διατηρείτε μια άνετη, ελαφρώς δροσερή θερμοκρασία

Ένα επιπλέον φάρμακο για τη διατήρηση της ανοσίας και την προστασία από το κρυολόγημα μπορεί να είναι ένα φάρμακο - ρινικό σπρέι IRS ® 19. Βακτηριακά λύματα, που περιλαμβάνεται στη σύνθεσή του, διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει λοιμώξεις του αναπνευστικού 3 .

Αλήθεια, τι πρέπει να κάνετε αν αρρωσταίνετε συχνά; Πρώτα και πιο σημαντικό, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Μα πώς; Περισσότερα για αυτό αργότερα.

Τι πρέπει λοιπόν να κάνει κάποιος αν αρρωσταίνει πολύ συχνά; Όχι μόνο κάθε χειμώνα, αλλά σχεδόν από κάθε αεράκι και κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε επιδημίας, καθώς και χωρίς αυτές.

Μέχρι πρόσφατα, οι γιατροί συνταγογραφούσαν αντιβιοτικά για τον παραμικρό λόγο. ακόμα κι αν είστε άρρωστοι με ARVI, ακόμα κι αν έχετε οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού. Γιατί λοιπόν να συνταγογραφείτε αντιβιοτικά σε ασθενείς με την παραμικρή φλεγμονώδη διαδικασία, ρωτάτε. Γιατί μας δηλητηριάζουν; Η απάντηση είναι απλή. Αυτό προσοδοφόρος επιχείρηση. Παράγετε πολλά φτηνά χημικά και τα πουλάτε σε δεκάδες ή και εκατοντάδες φορές πιο ακριβά.

Βλάβη των συνθετικών αντιβιοτικών

Σε αντίθεση με τα πρώτα αντιβιοτικά (πενικιλλίνης), η νέα γενιά αντιβιοτικών έχει πολύ ευρύ φάσμαδράσεις και ως εκ τούτου είναι σε θέση να σκοτώσουν σχεδόν όλα τα βακτήρια (ωφέλιμα ή επιβλαβή). Αλλά δεν είναι μόνο αυτό το κακό! Το χειρότερο είναι ότι η παθογόνος μικροχλωρίδα αντιδρά αρκετά γρήγορα σε μια τέτοια «παρενόχληση» και προσαρμόζεται στα φάρμακα. Ως αποτέλεσμα, μετά από περίπου 2-3 ​​μήνες, εμφανίζονται στον οργανισμό σας νέα στελέχη βακτηρίων ανθεκτικά στο αντιβιοτικό που παίρνετε. Η ωφέλιμη μικροχλωρίδα δεν έχει τέτοιες ικανότητες αποκατάστασης και προσαρμογής.

Τι βλέπουμε ως αποτέλεσμα ενός τέτοιου «εμβολιασμού»; Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί γίνονται ισχυρότεροι, βομβαρδίζουν το σώμα εξασθενημένο με τη βοήθειά μας (σκοτώσαμε ευεργετική μικροχλωρίδα)… και περαιτέρω, στο διάφορα είδηπαθογόνα, υπάρχει μια εξαιρετική ευκαιρία να εγκατασταθούμε στο σώμα μας και να το καταστρέψουμε με ολοένα και περισσότερους νέους τρόπους. Εδώ είναι οι πιο σοβαρές ασθένειες για εσάς, καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας, ασθένειες της τρίτης ηλικίας V σε νεαρή ηλικία, κακοήθη νεοπλάσματακ.λπ.

Εάν αρρωσταίνετε συχνά, υπάρχει διέξοδος - φυσικές θεραπείες

Αναρωτιέμαι τι δώρο θα έκανες πολύ σημαντικό πρόσωπο? Στους βιβλικούς χρόνους, μερικά θυμίαμα και μπαχαρικά άξιζαν το βάρος τους σε χρυσό, γι' αυτό τα παρουσιάζονταν ακόμη και ως δώρα σε βασιλιάδες. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ανάμεσα στα δώρα που έφερναν οι αστρολόγοι στον «βασιλιά των Ιουδαίων» (Ιησού) ήταν και το θυμίαμα.

Η Αγία Γραφή λέει επίσης ότι η Βασίλισσα της Σαβά, επισκεπτόμενη τον Βασιλιά Σολομώντα, του έδωσε, μεταξύ άλλων, βαλσαμέλαιο (Β' Χρονικών 9:9). Άλλοι βασιλιάδες έστειλαν επίσης βαλσαμέλαιο Σολομώντα ως ένδειξη της εύνοιάς τους. Στο παρελθόν, το βαλσαμέλαιο και το κρασί χρησιμοποιούνταν για πολλούς σκοπούς, μεταξύ των οποίων και για φαρμακευτικούς. Μέχρι τώρα κατά πολλών ειδών μυκήτων και άλλων επιβλαβείς μικροοργανισμούςδεν έχει εφευρεθεί τίποτα καλύτερο από τα ήδη υπάρχοντα αιθέρια έλαια. Πολλά από αυτά είναι πιο ισχυρά από τα ισχυρότερα αντιβιοτικά. Μπορείτε να το παρατηρήσετε αν παρακολουθήσετε τη δημοφιλή επιστημονική ταινία "Mold".

Τα φυσικά αντιβιοτικά και τα αντιοξειδωτικά είναι πράγματι μια λύση για όσους αρρωσταίνουν πολύ συχνά. Επιπλέον, θα μπορούσαμε να προτείνουμε θερμική επεξεργασία, γιατί ακόμη και ο καρκίνος μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη σωστή θερμοκρασία!

Και επίσης δώστε προσοχή σε ανοσοτροποποιητικά φάρμακα που δεν έχουν αντενδείξεις. Πρόσφατα, οι επιστήμονες εργάζονται προς αυτή την κατεύθυνση για να βοηθήσουν το ανθρώπινο σώμα. μόνοι μαςαντιμετωπίζουν γρήγορα τις ασθένειες.

Προσοχή επίσης στο ΠΟΛΥΟΞΕΙΔΟΝΙΟ. Αλλά ας επιστρέψουμε στο φυσικές ουσίες, βελτίωση της ανοσίας. Στην πορεία, θα ήθελα να σημειώσω ότι το άρθρο είναι γενικής, συμβουλευτικής φύσης και το σώμα κάθε ατόμου είναι ατομικό, επομένως, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε να το χρησιμοποιείτε δραστικές ουσίεςπου λαμβάνονται από τα φυτά που περιγράφονται παρακάτω.

Φυσικά, είναι απλά αδύνατο να καλύψουμε τα πάντα για τα φυσικά αντιβιοτικά σε ένα άρθρο, οπότε προς το παρόν, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα δύο που προσωπικά χρησιμοποιώ συνεχώς. Παρακαλώ δώστε προσοχή λέξη-κλειδί"συνεχώς". Σήμερα, με την οικολογία μας, η οποία χειροτερεύει χρόνο με το χρόνο, και λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι δεν γινόμαστε νεότεροι, αλλά αντιθέτως, χρησιμοποιούμε ενεργό φυτική ύληαπαραίτητο ΣΥΝΕΧΩΣ, και για όσους είναι συχνά άρρωστοι, θα είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το μάθουν ΚΟΥΡΚΟΥΜΗΚαι ΚΑΝΕΛΑ.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του κουρκουμά είναι αναμφισβήτητες, αλλά όχι λόγω της περιεκτικότητάς του σε ουσίες όπως: βιταμίνες Κ, Β, Β1, Β3, Β2, C και ιχνοστοιχεία: ασβέστιο, σίδηρος, φώσφορος και ιώδιο. Υπάρχουν, αλλά σε μικροσκοπικές δόσεις. Ο κουρκουμάς είναι χρήσιμος και μοναδικός λόγω της κουρκουμίνης του, η οποία έχει από καιρό ενδιαφέρον για την ιατρική. Κατά τη διάρκεια επιστημονικών πειραμάτων in vitro σε καλλιέργειες κυττάρων, η κουρκουμίνη έχει δείξει την ικανότητα να προκαλεί απόπτωση καρκινικά κύτταραχωρίς κυτταροτοξικές επιδράσεις σε υγιή κύτταρα. Η χρήση φαρμάκων που περιέχουν κουρκουμίνη όχι μόνο σταμάτησε την ανάπτυξη, αλλά απέτρεψε και την εμφάνιση νέων κακοήθων όγκων!

Χάρη στην παρουσία των άλλων χρήσιμες ουσίεςστον κουρκουμά, είναι πολύ χρήσιμο για τη γαστρεντερική οδό, το μεταβολισμό, τον καθαρισμό και την αναζωογόνηση του οργανισμού συνολικά. Δεδομένου ότι ο κουρκουμάς είναι φυτό από την οικογένεια του τζίντζερ, οι ιδιότητές του μοιάζουν πολύ με το τζίντζερ. Τους γενική ιδιοκτησία– διασπούν τα λίπη και επιταχύνουν τον μεταβολισμό, ο οποίος, παρεμπιπτόντως, ενισχύει επίσης τον οργανισμό στην καταπολέμηση των ασθενειών. Η κουρκουμίνη, η οποία είναι μέρος του κουρκουμά, όχι μόνο βοηθά στη διάσπαση και την απορρόφηση των λιπών, αλλά εμποδίζει επίσης το σχηματισμό λιπώδους ιστού.

Έτσι, ένα άτομο που καταναλώνει τακτικά κουρκουμά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα με δύο τρόπους:

• καθαρίζει το σώμα του. Και αυτός, με τη σειρά του, απαλλάσσοντας τις τοξίνες, τα περιττά λίπη και τις ενώσεις τους με νερό (κυτταρίτιδα), σταματά να συσσωρεύει τοξικές ουσίες.
• εξοντώνει παθογόνους μικροοργανισμούςλόγω των αντιοξειδωτικών και αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του κουρκουμά.

Εάν χρησιμοποιείτε συνεχώς κουρκουμά, θα βοηθήσετε το σώμα σας να φαίνεται νεότερο, να χάσει βάρος και να μην αρρωστήσει.

Υπαρξη φυσικό αντιβιοτικόΔιεγείροντας τη λειτουργία του εγκεφάλου, ο κουρκουμάς καταστρέφει τις πρωτεΐνες που εμποδίζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Ως εκ τούτου, ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται στη θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ και συνιστάται για την καταπολέμησή του ως αντικαταθλιπτικό. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι τα παρασκευάσματα από κουρκουμά και άλλα βιολογικά ενεργά φυτάστον αγώνα κατά. Ο κουρκουμάς βοηθά στον μετριασμό των επιπτώσεων της ακτινοθεραπείας που χρησιμοποιείται στη θεραπεία ογκολογικά νοσήματα. Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται επίσης στην αποκατάσταση ασθενών με κίρρωση του ήπατος. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου η εντατική χρήση κουρκουμά βοήθησε ασθενείς με εγκεφαλίτιδα να επιβιώσουν.

Αλλά αυτό είναι θετικές ιδιότητεςΟ κουρκουμάς δεν έχει ακόμη μελετηθεί πλήρως, επομένως τα πειράματα με αυτό το φυτό και τις ουσίες που απομονώνονται από αυτό συνεχίζονται και θα συνεχιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εδώ, με λίγα λόγια, υπάρχουν μερικές περισσότερες πληροφορίες για το τι άλλο είναι γνωστό ευεργετικές ιδιότητεςκαι τα αποτελέσματα της κατανάλωσης κουρκουμά. Αυτή:

• είναι φυσικό αντισηπτικό και αντιβακτηριδιακός παράγοντας, χρησιμοποιείται στην απολύμανση κοψιμάτων και εγκαυμάτων.
• σταματά την ανάπτυξη του μελανώματος και καταστρέφει τα ήδη σχηματισμένα κύτταρά του.
• με το κουνουπίδι προλαμβάνει ή καθυστερεί την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη.
• φυσικό αποτοξινωτικό του ήπατος.
• σταματά την εξέλιξη της νόσου του Αλτσχάιμερ αφαιρώντας τις εναποθέσεις αμυλοειδών πλακών στον εγκέφαλο.
• μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο λευχαιμίας στα παιδιά.
• ισχυρός φυσική θεραπεία, που βοηθά στη φλεγμονή και δεν δίνει παρενέργειες.
• αποτρέπει την ανάπτυξη μεταστάσεων σε καρκινοπαθείς διάφορες μορφέςΚαρκίνος.
• επιβραδύνει την ανάπτυξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας.
• Ως καλό αντικαταθλιπτικό, χρησιμοποιείται ευρέως στην κινεζική ιατρική.
• κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας ενισχύει το αποτέλεσμα της θεραπείας και μειώνει παρενέργειεςτοξικά φάρμακα.
• Διαθέτοντας αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, χρησιμοποιείται αποτελεσματικά στη θεραπεία της αρθρίτιδας και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
• μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη νέων αιμοφόρα αγγείασε όγκους και λιπώδεις ιστούς.
• βρίσκονται σε εξέλιξη επιστημονική έρευνασχετικά με την επίδραση του κουρκουμά στον καρκίνο του παγκρέατος.
• επιστημονική έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη θετικό αντίκτυποκουρκουμάς για τη θεραπεία πολλαπλού μυελώματος.
• ανακουφίζει από την κατάσταση του κνησμού, του βρασμού, του εκζέματος, της ψωρίασης.
• διευκολύνει την επούλωση των πληγών και προάγει την ανάπλαση του προσβεβλημένου δέρματος.

Προσωπικά, έχω ήδη καταφέρει να βιώσω θετική επιρροήκουρκούμη. Συγκεκριμένα, αυτό αντικατοπτρίστηκε σε αυξημένη ανοσία, βελτιωμένη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και ταχεία καταστολή φλεγμονώδεις διεργασίες, που με ταλαιπωρούν για περισσότερα από δύο χρόνια. Επιπλέον, δεν πήρα κουρκουμά τόσο πολύ, μόνο περίπου δύο μήνες και μόνο σε δύο παραλλαγές: σκόνη και αιθέριο έλαιο. Ο κουρκουμάς διατίθεται προς πώληση στην διαφορετικών τύπων: ρίζες, σκόνη, αιθέριο έλαιο, συμπληρώματα κουρκουμά κ.λπ. Για τη διευκόλυνσή σας, παρέχω συνδέσμους προς ορισμένους ιστότοπους όπου μπορείτε να αγοράσετε σχεδόν όλες τις επιλογές που αναφέρονται.

Πού να αγοράσετε κουρκουμά

Ο κουρκουμάς λέγεται και κουρκουμάς. Είναι δικό της διεθνές όνομα. Έτσι αναγράφεται σε προϊόντα, για παράδειγμα ως βαφή. Ο κουρκουμάς ονομάζεται επίσης συμπληρώματα κουρκουμά. Επίσης η λέξη κουρκουμάς μέσα αγγλικόςθα πρέπει να δείτε στο φυσικό αιθέριο έλαιοαπό κουρκουμά. Εάν αυτή η λέξη δεν υπάρχει, τότε είναι ψεύτικη, ακόμα κι αν λέει "100% φυσικό". Πού να αγοράσετε λοιπόν; Μπορείτε απλά να ακολουθήσετε τους παρακάτω συνδέσμους, να εγγραφείτε, να εισάγετε το προϊόν που θέλετε στην αναζήτηση και να προσθέσετε το επιλεγμένο προϊόν στο καλάθι σας. Και ως μπόνους, θα έχετε επίσης έκπτωση!

Η ομάδα σας εύχεται καλή υγεία

(Επισκέφθηκε 4.594 φορές, 1 επισκέψεις σήμερα)

Τα συχνά κρυολογήματα μπορούν να αναστατώσουν οποιονδήποτε. Εάν ένα άτομο είναι συνεχώς άρρωστο, η ζωή του μετατρέπεται σε συνεχή χάπια, σταγόνες και μουστάρδα, και τα ατελείωτα άρρωστα φύλλα δεν του προσθέτουν ούτε την αγάπη των ανωτέρων του ούτε, φυσικά, ελπίδες για επαγγελματική ανάπτυξη. Ποια μπορεί να είναι η αιτία των συχνών κρυολογημάτων και πώς μπορείτε να το καταπολεμήσετε;

Τα άτομα που υποφέρουν από 6 ή περισσότερα κρυολογήματα το χρόνο θεωρούνται συχνά άρρωστα και η αιτία του κρυολογήματος είναι σχεδόν πάντα ιογενής λοίμωξη. Οι ιοί είναι ιδιαίτερα ενοχλητικοί για τα παιδιά ειδική ομάδα«Συχνά άρρωστα παιδιά» και να διεξάγουν ειδική παρακολούθηση τους. Κατά κανόνα, καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και ωριμάζουν, αρρωσταίνουν όλο και λιγότερο συχνά, αλλά στην ενήλικη ζωή υγιές άτομοΣτην ιδανική περίπτωση, δεν θα πρέπει να αρρωσταίνει περισσότερο από δύο φορές το χρόνο και οι αιτίες αυτών των ασθενειών θα πρέπει να βρίσκονται στο επίπεδο των εποχιακών επιδημιών της γρίπης και του ARVI.

Δυστυχώς, δυστυχώς, λίγοι από εμάς σήμερα μπορούμε να καυχηθούμε για τέτοια καλή υγεία- σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο μέσος Ρώσος υποφέρει από 3-4 κρυολογήματα ετησίως και οι κάτοικοι μεγάλων πόλεων, ιδιαίτερα οι Μοσχοβίτες, αρρωσταίνουν ακόμη πιο συχνά. Και πάνω από όλα, αυτό οφείλεται στην αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο συμβάλλει μια ολόκληρη σειράπαράγοντες.

Τι είναι η ανοσία

Οποιαδήποτε εισβολή ξένου υλικού (το λέμε αντιγόνο) προκαλεί αμέσως το λεγόμενο. κυτταρική ανοσοαπόκριση, που εκφράζεται στην παραγωγή ειδικών φαγοκυττάρων που συλλαμβάνουν και εξουδετερώνουν το αντιγόνο. Αλλά αυτή δεν είναι η μόνη γραμμή άμυνας. Υπάρχει επίσης χυμική ανοσία, σύμφωνα με την οποία το αντιγόνο εξουδετερώνεται από ειδικά χημικά ενεργά μόρια - αντισώματα. Αυτά τα αντισώματα είναι ειδικές πρωτεΐνες ορού που ονομάζονται ανοσοσφαιρίνες.

Η τρίτη στρατηγική για την προστασία του οργανισμού είναι η λεγόμενη μη ειδική ανοσία. Αυτό είναι ένα φράγμα που σχηματίζεται από το δέρμα μας και, καθώς και η παρουσία ειδικών ενζύμων που καταστρέφουν τους μικροοργανισμούς στα υγρά του σώματος. Εάν ο ιός έχει εισέλθει στο κύτταρο, αυτό δεν σημαίνει ότι έχει κερδίσει - σε ένα άτομο με ισχυρή ανοσία, ως απάντηση σε αυτό, παράγεται μια ειδική κυτταρική πρωτεΐνη ιντερφερόνη, η οποία συνοδεύεται ακριβώς από υψηλή θερμοκρασία.

Όπως μπορείτε να δείτε, η φύση παρέχει πολλές ευκαιρίες για να προστατευτείτε από την επιθετικότητα των ιών και των βακτηρίων. Αλλά δεν είναι τυχαίο που αναφέραμε ότι ο σύγχρονος μας, και ειδικά ένας κάτοικος μιας μητρόπολης, κατά κανόνα, δεν μπορεί να καυχηθεί για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Και υπάρχουν λόγοι για αυτό.

Γιατί μειώνεται η ανοσία

Ο πιο παγκόσμιος λόγος για τη μειωμένη ανοσία είναι ο διαβόητος μας λάθος εικόναζωή.

Σημάδια μειωμένης ανοσίας

• Φυσικά, συχνά κρυολογήματα
• Πίκρανση χρόνιες παθήσεις
• Αυξημένη κόπωσηκαι αδυναμία
• Νευρικότητα, επιθετικότητα,
• Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος: μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα, αδύναμα κόπρανα
• Μη ικανοποιητική κατάσταση του δέρματος: ξηρότητα, απολέπιση, ακμή, φλεγμονή κ.λπ.

Ένα ή όλα αυτά τα σημάδια μαζί θα πρέπει να σας οδηγήσουν στην αποδοχή προληπτικά μέτρακαι βοηθήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι και τρόποι ανύψωσης ανοσοποιητική προστασίατου σώματός σας. Και όλα χωρίζονται σε φυσιολογικά και φαρμακολογικά.

Φυσιολογικές μέθοδοι ενίσχυσης της ανοσίας.

• πρέπει μέσα επιτακτικόςκρατήσει ζώα και φυτικές πρωτεΐνες(χωρίς αυτά, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος δεν λειτουργούν καλά), και όλο το φάσμα των βιταμινών και μετάλλων, ιδιαίτερα των βιταμινών C, A, E και βιταμινών Β.

Οι πρωτεΐνες βρίσκονται στο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, τα όσπρια και τους ξηρούς καρπούς. Οι βιταμίνες Β βρίσκονται επίσης στο κρέας και το συκώτι, τους ωμούς κρόκους, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το ψωμί τραχύςκαι πίτουρο, σπόρους και ξηρούς καρπούς. Σε φυτρωμένους κόκκους σιταριού, φυτικό λάδικαι αβοκάντο - πολλή βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε όλα τα λαχανικά και φρούτα με έντονα χρώματα: καρότα, ντομάτες, βερίκοκα, κολοκύθα, πάπρικα, και υπάρχει επίσης μεγάλη ποσότητα σε βούτυρο, αυγά, συκώτι.

Βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, το ακτινίδιο, ξυνολάχανο, κράνμπερι, τριανταφυλλιές. Επαρκής ποσότητααυτές οι βιταμίνες είναι το κλειδί καλή κατάστασηκύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Είναι εξίσου σημαντικό να πίνετε τακτικά ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση για τη διατήρηση της εντερικής μικροχλωρίδας.

• Καθημερινή ρουτίνα και σωματική δραστηριότητα. Το σώμα χρειάζεται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, λογικό πρόγραμμα εργασίας χωρίς υπερωρίες μετά τα μεσάνυχτα, απαιτούνται αθλήματα (ιδιαίτερα καλή χειμερινή θέακαι κολύμπι), μακρινούς περιπάτους σε κάθε καιρό. Το διαμέρισμα θα πρέπει να αερίζεται συχνά και θα πρέπει να κοιμάστε με το παράθυρο ανοιχτό.
• Βαφή μέταλλου. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι σκλήρυνσης. Αυτό και δροσερό ποδόλουτρα, και λούζοντας με δροσερό νερό και περπατώντας ξυπόλητοι στο γρασίδι. Το πιο σημαντικό είναι να ξεκινήσετε τη ζεστή εποχή έτσι ώστε χειμωνιάτικο κρύοθα μπορούσατε να εγκαταλείψετε το αγαπημένο σας μάλλινο μαντήλι, που είναι τόσο ζεστό, αλλά χωρίς αυτό φοβάστε «να κρυώσετε».

Φαρμακολογικές μέθοδοι ενίσχυσης της ανοσίας

• Προληπτική πρόσληψη 2-3 φορές το χρόνο φυσικών: ελευθερόκοκκος, χρυσή ρίζα, τζίνσενγκ, εχινάκεια, αλόη. Σύμφωνα με τη δοσολογία που αναγράφεται στη συσκευασία, πάρτε αυτά τα βάμματα το πρωί και το βράδυ. Το βράδυ, ετοιμάστε βάλσαμο λεμονιού ή βαλσαμόχορτο για να μειώσετε την επίδραση του στρες στο ανοσοποιητικό σας σώμα.
• Προληπτικά, και ειδικά σε περιόδους μαζικών εποχιακών επιδημιών, μπορείτε να πάρετε ομοιοπαθητικά φάρμακαγια την αύξηση της ανοσίας, από τα οποία υπάρχουν πλέον αρκετά.
• 2-3 φορές το χρόνο πάρτε μια σειρά (4-6 εβδομάδες) προβιοτικών (Linex, bifidumbacterin, κ.λπ.)
• Ερώτηση σχετικά με τη χρήση σοβαρών ανοσοτροποποιητών, όπως bronchomunal, ribomunil, κ.λπ. Φροντίστε να αποφασίσετε μόνο με ανοσολόγο!