Τι να κάνετε αν σας πρόδωσαν οι φίλοι σας, πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο της αγανάκτησης; Τι να κάνετε αν οι πιο κοντινοί σας συγγενείς και φίλοι σας λένε ψέματα και σας μισούν Τι να κάνετε αν κάποιος σας πρόδωσε.

Το να προδίδεις σημαίνει να μην είσαι πλέον αφοσιωμένος σε άλλο άτομο, πράξη ή λόγο, υπόσχεση ή ακόμα και στον εαυτό σου. Αντιμέτωποι με αυτό, σπεύδετε να κατηγορήσετε αυτόν που προκάλεσε τις ανησυχίες σας, που πρόδωσε: τη σύζυγο, την αδερφή, τους γονείς, τη φίλη, το παιδί σας. Πολλές φορές αναρωτιέσαι γιατί σε πρόδωσαν; Πώς θα μπορούσαν να σας το κάνουν αυτό; Για τι?

«Με τον δεύτερο σύζυγό μου ήμασταν παντρεμένοι για 18 χρόνια και κάποια στιγμή με πρόδωσαν ξανά. Μόλις έφυγε για μια άλλη γυναίκα. Με πρόδωσε αφήνοντάς με έγκυο... Με πρόδωσε, με άλλαξε.

Με πρόδωσαν... Τρία χρόνια είχε σχέση με άλλη γυναίκα. Ήταν μαζί μου, και ταυτόχρονα είχε ήδη άλλη οικογένεια...

Με πρόδωσε η ίδια μου η μητέρα σε μια πολύ δύσκολη στιγμή της ζωής μου, όταν ανυπομονούσα τόσο για την υποστήριξή της...

Το παιδί μου με πρόδωσε - δεν με χρειάζεται πια...»

Γιατί σας προδίδουν οι πιο κοντινοί και αγαπημένοι σας άνθρωποι;

Αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος της αρχής των επιστολών που λαμβάνω καθημερινά. Πόσο συχνά χρησιμοποιούμε αυτή τη λέξη - προδοσία, προδομένος...

Το χειρότερο σε αυτό είναι ότι συναντάμε προδοσία από τους πιο κοντινούς μας ανθρώπους, αυτούς που αγαπάμε ειλικρινά, με τους οποίους είμαστε πολύ δεμένοι και από τους οποίους περιμένουμε πίστη και αφοσίωση.

Προδοσία και προδομένος είναι λέξεις της ίδιας ρίζας, αλλά έχουν τελείως διαφορετική σημασία, αν και είναι αυτός που σε προδίδει που κάποτε σε έκανε να πείσεις για την πίστη του.

Τι σημαίνει να προδίδεις;

Το να προδίδεις σημαίνει να μην είσαι πλέον αφοσιωμένος σε άλλο άτομο, πράξη ή λόγο, υπόσχεση ή ακόμα και στον εαυτό σου.

Μπροστά σε αυτό, βιάζεσαι να κατηγορήσεις αυτόν που σου προκάλεσε τις ανησυχίες, που πρόδωσε: σύζυγος, αδερφή, γονείς, φίλη, παιδί. Πολλές φορές αναρωτιέσαι γιατί σε πρόδωσαν; Πώς θα μπορούσαν να σας το κάνουν αυτό; Για τι?

Είστε απολύτως βέβαιοι ότι δεν θα μπορούσε να υπάρχει λόγος για μια τέτοια μεταχείριση με εσάς.Μετά από όλα, αγάπησες τόσο ειλικρινά και πιστά, έκανες ό,τι μπορούσες. Και απλά έπαψαν να σε αγαπούν, έπαψες να είσαι απαραίτητος για κάποιον.

Εξάλλου, βιώνουμε την προδοσία όχι μόνο από τους συντρόφους μας. Τα παιδιά μεγαλώνουν, φεύγουν από το σπίτι των γονιών τους, ξεκινούν τη δική τους ανεξάρτητη ζωή και μερικές φορές ξεχνούν να έρθουν να τηλεφωνήσουν. Αυτό εκλαμβάνεται και από τους γονείς ως προδοσία.

Και θυμήσου τα παιδικά σου χρόνια. Θεωρούσατε την αγάπη των γονιών σας για τα μικρότερα αδέρφια και τις αδερφές σας και τα χόμπι τους ως προδοσία. Ομοίως, μια νεαρή μητέρα που ταΐζει το μωρό της πιστεύει μόνο ότι δεν λαμβάνει αρκετή προσοχή και ζεστασιά από τον σύζυγό της. Αυτό δεν είναι αληθινή προδοσία του μωρού, μη δίνοντάς του το απαραίτητο συναισθηματικό ενδιαφέρον και τη μητρική ζεστασιά;

Κατά τη γνώμη μου, είναι η εξάρτηση, η προσκόλληση και η προσήλωση σε ένα άτομο που γίνεται ο κύριος προβοκάτορας της προδοσίας. Ποιος προδίδει πιο συχνά; Αυτός με τον οποίο είσαι περισσότερο δεμένος.

Ένα άτομο βιώνει την προδοσία τη στιγμή που ξαφνικά συνειδητοποιεί ότι όλες οι προσδοκίες και οι ελπίδες του καταρρέουν και εξαπατώνται.

Ψευδαισθήσεις και προσδοκίες

Συνάπτοντας μια στενή σχέση με έναν άντρα, μια γυναίκα δημιουργεί στον εαυτό της μια ψευδαίσθηση στην οποία νιώθει άνετα. Πολύ συχνά μια γυναίκα φοβάται να βγάλει τα ροζ γυαλιά της για να δει το πραγματικό πρόσωπο πίσω από αυτά.

Αλλά αργά ή γρήγορα συμβαίνει μια συνάντηση με την πραγματικότητα και η γυναίκα το θεωρεί προδοσία.

Λοιπόν, τι γίνεται αν δεις την κατάσταση νηφάλια; Υπήρξε όντως προδοσία;Εάν ένας άντρας αρνείται να βοηθήσει τους ηλικιωμένους γονείς του, δεν θυμάται τα παιδιά από έναν άλλο γάμο και εσείς, έχοντας μάθει για την προδοσία του, αρχίστε να θρηνείτε.

Δεν υπήρξε όμως προδοσία.Αυτός είναι ο άνθρωπος, αυτή είναι η αρχή του - να ζει όπως του αρέσει, όπως τον βολεύει, χωρίς να επιβαρύνει τον εαυτό του με ευθύνες απέναντι σε κανέναν. Ήταν πάντα έτσι:τόσο όταν γνωριστήκατε όσο και στην αρχή της σχέσης, τα ροζ γυαλιά σας απλά δεν σας επέτρεπαν να τον δείτε πραγματικά.

Οι προδοσίες συμβαίνουν με αξιοζήλευτη κανονικότητα;Πρώτα από όλα, πρέπει να αναθεωρήσεις τις προσδοκίες σου από τους ανθρώπους και από τη ζωή γενικότερα και τελικά να διώξεις τις ψευδαισθήσεις.

Η προδοσία προκύπτει όταν ένα άτομο ζει με τα συναισθήματά του, όταν αφιερώνει ολοκληρωτικά τη ζωή του για να ικανοποιήσει την προσωπική του ανάγκη για αγάπη.

Οι άνθρωποι που είναι πιο επιρρεπείς στην προδοσία είναι συνήθως εκείνοι που ξέρουν πώς να σαγηνεύουν, να διεισδύουν στον κόσμο του άλλου και να τον αφήνουν μέσα στον εαυτό τους, γεννώντας έτσι την ελπίδα ότι δεν θα τελειώσει ποτέ. Το ίδιο το συναίσθημα του να ερωτεύονται είναι σημαντικό για αυτούς, αλλά όχι το άτομο. Κατά κανόνα, χρειάζονται άλλο άτομο μόνο για να διατηρήσουν αυτή την κατάσταση και ο σύντροφος δεν έχει καμία σημασία ή αξία για αυτόν.

Και όταν έρχεται η στιγμή που η ζεστασιά και η κατάσταση της αγάπης εξατμίζεται, χάνει κάθε νόημα και επιθυμία να είναι μαζί του.

Γιατί το χρειάζομαι; Σε αυτό συνίσταται η προδοσία - να λαμβάνεις ευχαρίστηση και δίψα να ζεις όπως θέλει μόνο αυτός - άλλωστε, υπάρχει μόνο μία ζωή και θέλεις να έχεις χρόνο να πάρεις ό,τι μπορείς από αυτήν.

Υπάρχει διαφορά μεταξύ του δικαιώματος να ζεις όπως θέλεις και της προδοσίας;

Τι είναι προδοσία; Αυτό είναι κάτι που δεν περιμένουμε.Η ψυχή, άλλωστε, βρίσκεται στην καρδιά, στο στήθος και τη στιγμή που ανοίγουμε την καρδιά μας σε έναν άνθρωπο, εκθέτουμε την πλάτη μας σε επίθεση, κάνοντάς την εύκολα ευάλωτη. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, υποφέρει το μέρος όπου πρέπει να μεγαλώσουν τα φτερά, δίνοντας σε ένα άτομο μια αίσθηση ελευθερίας και πτήσης.

Έτσι, δεν χρειάζεται να ανοίξετε την ψυχή και την καρδιά σας σε ένα άτομο; Πρέπει να! Αλλά μόνο ανοίξτε το και μην το γυρίσετε μέσα προς τα έξω, κάνοντας κάθε γωνιά του προσβάσιμη και ευάλωτη.

Λες και δεν φορούσαν ρούχα. Θα ήταν το γυμνό σώμα το ίδιο επιθυμητό;

Είναι η ορθάνοιχτη ψυχή που κάνει την πλάτη μας ανυπεράσπιστη.Ανοίγοντας την πόρτα της ψυχής σας, θα πρέπει να καλλιεργήσετε τα φτερά σας, να αποκτήσετε ελευθερία και να μην βάλετε τον εαυτό σας σε δεσμά που σας εμποδίζουν να πετάξετε προς τα πάνω ή απλά να κινηθείτε ανεμπόδιστα.

Γιατί περιορίζεις την ελευθερία σου όταν είσαι σε στενή σχέση; Γιατί όλα στη ζωή σας τώρα περιστρέφονται γύρω από ένα μόνο άτομο; Γιατί δεν θέλεις να πετάξεις και δεν τον αφήνεις να πετάξει; Όμως η αγάπη δεν μπορεί να σου στερήσει την ευκαιρία να πετάξεις, αλλά αντίθετα σου δίνει αυτή την ελευθερία και την αίσθηση της φυγής.

Πόσο συχνά ένας άνθρωπος συνδέει την ευτυχία του μόνο με την ικανοποίηση των δικών του αναγκών σε μια σχέση.

Και κάθε ασυμφωνία γίνεται αποδεκτή από εσάς ως αληθινή προδοσία και συμβαίνει ένα άτομο να ζει αποκλειστικά στη δική του ζωή, όπου δεν υπάρχει αρκετός χώρος για εσάς.

Άλλωστε, μια γυναίκα είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο που μια από τις βασικές προϋποθέσεις για μια ευτυχισμένη σχέση για εκείνη είναι να νιώθει ότι είναι η μόνη για έναν άντρα. Όταν όμως οι προσδοκίες της δεν ικανοποιούνται, σημαίνει ότι έχει προδώσει.

Μια ψυχή που αντιμετωπίζει την προδοσία έρχεται σε αυτόν τον κόσμο με στόχο να θεραπεύσει, να απαλλαγεί από αυτό το τραύμα, θα εμφανιστεί σε οικογένειες όπου η μητέρα ή ο πατέρας είναι σαγηνευτικός, δίνοντας ελπίδα ότι θα είναι πάντα μαζί σας και πάλι κλείνοντας στον εαυτό του προβλήματα και στον εαυτό σας.

Έτσι, μια μητέρα που βρίσκεται σε άλλη μια διαμάχη με τον άντρα της αφιερώνει περισσότερο χρόνο και όλη της την προσοχή στο παιδί, αλλά έχοντας κάνει ξανά ειρήνη με τον άντρα της, το παιδί σβήνει στο παρασκήνιο για εκείνη. Αυτό δεν είναι πραγματική προδοσία του ίδιου του παιδιού σας;

Φυσικά, αυτή η μητέρα δεν θα συμφωνήσει με αυτή τη γνώμη, γιατί είναι πεπεισμένη ότι έχει κάθε δικαίωμα στην προσωπική της ζωή και την αγάπη για τον άντρα της. Αλλά για ένα παιδί, αυτό είναι μια πραγματική προδοσία.

Με τον ίδιο τρόπο, αν υποσχεθήκατε στο παιδί σας μια βόλτα στο πάρκο και το επόμενο πρωί νιώθετε την επιθυμία να χαλαρώσετε στο σπίτι την ημέρα της άδειας σας, το προδίδετε με το να μην εκπληρώνετε την υπόσχεσή σας, να μην εκπληρώνετε τις ελπίδες του.

Όταν σπούδασα στην Αγία Πετρούπολη, αναρωτήθηκα ειλικρινά γιατί οι φίλοι μου από το ινστιτούτο προσβλήθηκαν από εμένα. Τους προσέβαλε που όταν επέστρεψα σπίτι, σταμάτησα κάθε επικοινωνία μαζί τους. Και πράγματι έτσι ήταν. Όταν γύρισα σπίτι, δεν άφησα χώρο για τους φίλους μου από την Αγία Πετρούπολη στο χώρο μου.

Για μένα ήταν απολύτως φυσικό όταν είμαι στην Αγία Πετρούπολη να είμαι φίλος μαζί τους και όταν είμαι στο σπίτι με άλλους. Και μόνο όταν βρέθηκα σε μια ξένη χώρα κατάλαβα βαθιά τη συμπεριφορά μου βιώνοντας συναισθήματα εγκατάλειψης και προδοσίας. Μόνο τότε μπόρεσα να καταλάβω τις εμπειρίες των φίλων μου.

Μόνο η βαθιά κατανόηση και η εσωτερική δουλειά μου επέτρεψαν να απαλλαγώ από αυτό, και σήμερα βλέπω εκείνες τις ενέργειες που με πλήγωσαν βαθιά τότε από μια εντελώς διαφορετική οπτική γωνία.

Τι είναι αυτό αν όχι ψυχική πορνεία, όταν χρειαζόμαστε ανθρώπους μόνο για να ικανοποιήσουμε τις δικές μας ανάγκες; Ταυτόχρονα, δεν έχει καμία σημασία με ποιον. Έχοντας ξαναχάσει, προσπαθούμε να ασχοληθούμε με τη δουλειά, να κάνουμε σχέση, αλλά με αυτό τον τρόπο προδοθούμε στον φόβο της μοναξιάς και του κενού, φοβούμενοι να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας.

Κατηγορούμε τον εαυτό μας για τις δικές μας επιλογές, τις ιδιότητες και τις πλευρές μας - αυτό είναι επίσης μια προδοσία, αλλά μόνο σε σχέση με τον εαυτό μας.

Η προδοσία θα βρίσκει πάντα ένα μέρος όπου ένα άτομο θεωρεί ότι είναι το κύριο πράγμα για κάποιον άλλο, προσπαθεί να γίνει το μόνο του, το Σύμπαν του. Προδοσία υπάρχει όπου ένα άτομο συνδέει όλα τα λόγια και τις πράξεις ενός άλλου ατόμου μόνο με ό,τι σχετίζεται άμεσα με αυτόν και κλείνει τα μάτια σε όλα τα άλλα.

Στην πραγματικότητα, για τους περισσότερους από εμάς, η αφοσίωση είναι η απόλυτη διάλυση σε έναν σύντροφο και η ίδια πλήρης διάλυση ενός ατόμου σε αυτόν.

Μια τέτοια αφοσίωση είναι εγγενής στη σχέση μεταξύ μιας μητέρας και του μωρού της, όταν δεν υπάρχει θέση στη ζωή της για άλλα πράγματα, σχέσεις με κατοικίδια, των οποίων η πίστη είναι απόλυτη και άνευ όρων, επειδή είναι συνδεδεμένα με ένα άτομο και επομένως αγαπούν τόσο αφοσιωμένα, σαν ένα μωρό, για το οποίο η μητέρα είναι ολόκληρο το Σύμπαν του.

Το αίσθημα της εγκατάλειψης είναι αυτό που αφήνει η προδοσία στην καρδιά ενός ανθρώπου.Το να γίνουμε ανεπιθύμητοι και να εγκαταλειφθούν από ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι το πιο δύσκολο και οδυνηρό συναίσθημα που μπορούμε να βιώσουμε.

Μόνο επιζώντας τους με αξιοπρέπεια μπορείτε να απαλλαγείτε από το τραύμα που προκαλείται από την προδοσία.

Φαρμακευτικός

Έχοντας θεραπεύσει αυτό το ψυχικό τραύμα, θα μάθετε επιτέλους να μην προδίδετε τον εαυτό σας.Θα σταματήσεις να προδίδεις τον εαυτό σου, να ξεπερνάς τις επιθυμίες, τα ενδιαφέροντά σου, στη ζωή γενικά, μόνο για να υποτάξεις ένα άτομο στη θέλησή σου.

Δεν θα προδώσετε υποσχέσεις, δεν θα αντιλαμβάνεστε πλέον τους άλλους από την οπτική της χρησιμότητάς τους για εσάς. Δεν θα είστε πλέον με ένα άτομο μόνο για να ικανοποιήσετε τις δικές σας ανάγκες, καλύπτοντάς τις με φιλία, αφοσίωση και αγάπη.

Η προδοσία είναι ένα αρκετά ευρύ θέμα, που αποτελείται από πολλές λεπτότητες. Για παράδειγμα, θα θεωρήσετε την ίδια ενέργεια ως προδοσία, και κάποιοι είναι ειλικρινά πεπεισμένοι ότι αυτό είναι μια εκδήλωση ελευθερίας επιλογής.

Τι είναι προδοσία; Πρόκειται για ενέργειες που εκτελούνται αποκλειστικά κατόπιν αιτήματος του ίδιου του ατόμου, που δεν έχουν καμία σχέση με εσάς και είναι απολύτως αντίθετες με τις προσδοκίες σας.

Όταν αντιμετωπίζετε προδοσία, ρωτήστε: Γιατί;

Το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι Έχοντας βιώσει την προδοσία, προσπαθούμε να κατηγορήσουμε κάποιον για αυτήν.Νιώθουμε θύμα των πράξεών του. Αλλά κατηγορώντας κάποιον για αυτό, δεν θα βρείτε κανένα όφελος για τον εαυτό σας, δεν θα υποχωρήσετε για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, συναντώντας ξανά και ξανά ανθρώπους στο δρόμο σας που προδίδουν εύκολα.

Εάν προσπαθείτε να θεραπεύσετε το ψυχικό σας τραύμα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε να κατηγορείτε κάποιον άλλο για αυτό.

Αυτό το μάθημα ζωής δεν διδάσκεται μάταια. Πρέπει να καταλάβετε ότι μια ψυχή που δεν έχει προδώσει ποτέ πριν δεν είναι σε θέση να την προσελκύσει στη ζωή σας.

Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να είστε ουσιαστικά προδότης· θυμηθείτε, στην αρχή του άρθρου συζητήσαμε πώς η προδοσία αγαπημένων προσώπων εκδηλώνεται καθημερινά σε εντελώς αβλαβείς ενέργειες.

Μπορείς να είσαι απίστευτα δεμένος με έναν άνθρωπο και να ζεις μόνο με προσδοκίες και ελπίδες. Και οτιδήποτε στο μέλλον δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες θα θεωρηθεί από εσάς ως προδοσία, αφήνοντας βαθιές οδυνηρές πληγές, στερώντας σας σταδιακά την ικανότητα να κατανοείτε, να συγχωρείτε και να αγαπάτε.

Τρέχοντας από αυτόν τον πόνο, εσείς οι ίδιοι δεν θα μπορείτε να παρατηρήσετε πώς πληγώνετε ένα άλλο άτομο, προδίδοντάς τον.

Άρρωστη προσκόλληση σε έναν σύντροφο, κατηγορητικότητα και ακαμψία στις στενές σχέσεις - όλα αυτά θα προκαλούν συνεχώς πόνο σε σας από την προδοσία και ως τρόπος να προστατευτείτε από αυτήν, ενεργοποιείται μια ακατανίκητη επιθυμία να ελέγξετε τα πάντα.

Η εκμάθηση του μαθήματος της προδοσίας είναι δυνατή μόνο με την πλήρη απαλλαγή από την προσκόλληση σε ένα άτομο, τη μείωση του βαθμού ελέγχου, μέσω της αποδοχής και της συγχώρεσης.

Αυτό είναι να απαλλαγούμε από τον φόβο της μοναξιάς. Αυτό σημαίνει να ανακαλύψετε την ικανότητα να αγαπάτε πραγματικούς ανθρώπους και όχι τις δικές σας ψευδαισθήσεις που έχετε δημιουργήσει εσείς.

Αυτό το μάθημα είναι απαραίτητο για να δώσει σε ένα άλλο άτομο την ευκαιρία να ζήσει όπως θέλει και του αρέσει, χωρίς να τον αναγκάζεις να ζήσει διαφορετικά.

Πρέπει να καταλάβετε ότι η ζωή του ανήκει μόνο σε αυτόν και εσείς, προσπαθώντας να αποκτήσετε τον έλεγχο πάνω τους, δεν θα μείνετε χωρίς τίποτα.

Προσελκύοντας τη μία προδοσία μετά την άλλη στη ζωή σας, ο χώρος προσπαθεί έτσι να σας σώσει από τον ψυχικό πόνο. Απλά πρέπει να εστιάσετε στον εαυτό σας και όχι στους άλλους ανθρώπους.

Επανεξετάστε την κατανόησή σας για τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων.Ίσως έχουν υπερβολική στοργή, εμμονή με άλλο άτομο. Θα μπορέσετε να δεχτείτε τον σύντροφό σας ως εντελώς ξεχωριστό από εσάς, με το δικό του δικαίωμα στην ιδιωτικότητα, τις επιθυμίες και τις ανάγκες του; Ή οι στενές σχέσεις είναι απόλυτος έλεγχος των πράξεων και των επιθυμιών του συντρόφου;

Έχοντας ξανασυναντήσει ψυχικό πόνο, σκεφτείτε το, μήπως η ψυχή σας δεν μεγάλωνε σωστά;

Πολύ συχνά θα συναντήσετε προδοσία, η ίδια η ζωή προσπαθεί να στρέψει την προσοχή σας σε αυτό το πρόβλημα, θέλει να το σκεφτείτε, γιατί αυτό είναι ένα βαθύ ψυχικό τραύμα και το λάβατε για κάποιο λόγο. Είναι φυσικό να σε πρόδωσαν, αυτό συμβαίνει γιατί εσύ ο ίδιος έχεις προδώσει περισσότερες από μία φορές.

Ήξερες να ζεις αποκλειστικά όπως πρόσταζε η καρδιά σου, δεν είχες υποχρεώσεις ή αίσθηση καθήκοντος προς κανέναν. Ακολουθήσατε τα συναισθήματά σας παρά τα πάντα, ακόμα κι αν αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αυτό δεν ήταν σημαντικό για σένα, γιατί είσαι σίγουρος ότι είναι δικαίωμά σου να ζεις τη ζωή όπως σου αρέσει.

Αλλά ίσως εσείς, αντίθετα, έχετε συχνά προδώσει τον εαυτό σας, τις υποσχέσεις σας, τις ελπίδες σας μόνο για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες κάποιου άλλου, ελπίζοντας βαθιά μέσα σας να ικανοποιήσετε έτσι τις δικές σας.

Έτσι, μια μητέρα μπορεί να παραμελήσει τα ενδιαφέροντα του παιδιού της, αφοσιωμένη εξ ολοκλήρου στο νέο της χόμπι και αργότερα να υποφέρει από το γεγονός ότι ξαφνικά δεν το χρειάζεται πια...

Αφήνεις την οικογένεια, τους συγγενείς και τους στενούς σου ανθρώπους, ρίχνοντας τον εαυτό σου με τα μούτρα σε μια νέα αγάπη και αργότερα συνειδητοποιείς ότι αυτή η σχέση δεν σου έχει φέρει παρά μόνο μοναξιά. Εγκαταλείπεις τα παιδιά της πρώτης σου οικογένειας, τα προβλήματα και οι ανησυχίες τους δεν σε αφορούν, δεν προσπαθείς να επικοινωνήσεις μαζί τους και στα βαθιά σου γεράματα η δεύτερη οικογένεια δεν σε χρειάζεται πια.

Η προδοσία έχει πολλά πρόσωπα και συμβαίνει ακόμα και εκεί που δεν την περιμένεις, ακόμα και στις πιο αβλαβείς πράξεις.Μπορεί να υποσχεθείτε στο παιδί σας να περάσετε τη μέρα μαζί και στη συνέχεια να είστε απροσδόκητα καλεσμένοι σε ένα πάρτι. Θα συμφωνήσετε, τελικά, αυτό είναι το δικαίωμά σας στην ιδιωτικότητα, αλλά δεν προδίδετε το παιδί σας αυτή τη στιγμή;

Για να προστατευτούμε με κάποιο τρόπο από την προδοσία, προσπαθούμε να κρατάμε υπό έλεγχο όλη μας τη ζωή και τους ανθρώπους γύρω μας, μαθαίνουμε να προβλέπουμε γεγονότα και συνέπειες, προσπαθούμε να αλλάξουμε τους ανθρώπους ώστε να ανταποκρίνονται στις προσδοκίες μας και μετά θυμώνουμε και αναστατωμένος αν δεν συμβεί αυτό.δημοσιεύτηκε.

Irina Gavrilova Dempsey

Έχετε ερωτήσεις - ρωτήστε τις

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και να θυμάστε, απλώς αλλάζοντας τη συνείδησή σας - μαζί αλλάζουμε τον κόσμο! © econet

Πολλοί από εμάς έχουμε βιώσει την προδοσία στη ζωή μας. Αυτό είναι πολύ οδυνηρό γιατί αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που περιμένετε από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Πώς να το αποδεχτείς και να το επιβιώσεις αυτό και να μην χάσεις την καρδιά σου; Τι να κάνετε αν σας πρόδωσαν οι φίλοι σας; Ας εξετάσουμε αυτά τα θέματα.

Ας μιλήσουμε λίγο για την προδοσία

Τι να κάνετε αν σας πρόδωσαν οι φίλοι σας; Κατά την κατανόηση των ανθρώπων, η προδοσία έχει διαφορετικές έννοιες. Για κάποιους είναι εξαπάτηση, για άλλους είναι προδοσία και για άλλους είναι η αποτυχία να εκπληρώσετε τις ιδιοτροπίες και τις επιθυμίες σας. Αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, υπονόμευση της εμπιστοσύνης μέσω κάποιας δράσης, μιας σειράς ενεργειών ή μιας εσφαλμένα επιλεγμένης λέξης.

Μετά την προδοσία, ένα άτομο αρχίζει να εμβαθύνει στον εαυτό του. Αναζητήστε τον λόγο για αυτό που συνέβη, που φυσικά επηρεάζει την αυτοεκτίμηση. Αμφιβάλλει ότι είναι άξιος φιλίας και σεβασμού, αφού ο καλύτερός του φίλος τον πρόδωσε. Αισθάνεται ένοχος για αυτό που συνέβη. Αλλά οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν πρώτα να ηρεμήσετε και να μην αναζητήσετε λόγους.

Ποιός είναι ο λόγος?

Πριν αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε τι πρέπει να κάνουμε εάν οι φίλοι σας σας προδώσουν, ας μάθουμε γιατί το κάνουν αυτό. Συχνά αυτό δεν συμβαίνει από επιλογή, αλλά λόγω διαφόρων περιστάσεων, βλακείας, για παράδειγμα, ή λόγω φυσικής αδυναμίας. Κάποιος επιδιώκει το δικό του όφελος. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει ασυνείδητα· ο προδότης δεν σκέφτεται καν τις συνέπειες.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο;

Όσο δύσκολο κι αν είναι, πρέπει να συγκεντρωθείς και να ρίξεις μια νηφάλια ματιά στην τρέχουσα κατάσταση. Ας δώσουμε μερικές πρακτικές συμβουλές:

• Μην απομονώνεστε.
• Μην επαναλαμβάνετε πρόσφατα γεγονότα στο μυαλό σας. Αυτό ανήκει ήδη στο παρελθόν. Μην ψάχνετε για ένοχους.
• Δεν πρέπει να βασανίζεστε με ερωτήσεις όπως γιατί σας φέρθηκαν έτσι και όχι διαφορετικά. Με αυτόν τον τρόπο θα συσσωρευτεί η επιθετικότητα, η αγανάκτηση και η κακή ενέργεια, αφαιρώντας δύναμη και υγεία.
• Η σωματική δραστηριότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να σβήσετε τα άσχημα συναισθήματα. Ας είναι αερόμπικ, τρέξιμο ή οποιοδήποτε άλλο άθλημα. Θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις.
• Πετάξτε τα άσχημα συναισθήματα στο χαρτί μέσω της ζωγραφικής.
• Μην αρνείστε την υποστήριξη αγαπημένων προσώπων στα οποία μπορείτε να ξεχύσετε την ψυχή σας.
• Αν θέλετε να ουρλιάξετε και να κλάψετε, μην κρατηθείτε.

Αλλά σε καμία περίπτωση μην αναλάβετε την ευθύνη. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η προδοσία είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που έχουν βιώσει πολλοί. Εάν ο δράστης θέλει να συναντηθεί μαζί σας και να εξηγηθεί, δώστε του την ευκαιρία να ζητήσει συγγνώμη. Και μια ακόμη συμβουλή - μην εκδικηθείτε! Αυτό δεν θα λύσει το πρόβλημα, αλλά θα το επιδεινώσει.

Τι αντίδραση μπορεί να συμβεί;

Έχουμε ήδη μιλήσει για την επιθυμία για εκδίκηση. Μαζί με αυτό, υπάρχουν:

• Θυμός και θυμός. Σε κατάσταση πάθους, ένα άτομο είναι ικανό να διαπράξει τα πιο τρομερά εγκλήματα. Πρώτον, αυτό θα επηρεάσει αρνητικά τη συναισθηματική κατάσταση και την υγεία σας, και δεύτερον, βλάπτοντας τον δράστη, θα κάνετε μόνο έναν εχθρό. Απλά ξεχάστε την προδοσία.
• Εχθρα. Γεννά το κακό.
• Μνησικακία. Είναι γνωστό ότι καταστρέφει ένα άτομο από μέσα.

Πρέπει να μάθεις να συγχωρείς. Αυτό είναι δύσκολο και μπορεί να μην λυθεί αμέσως, αλλά μόνο έτσι θα μπορέσετε να ανακουφίσετε το εσωτερικό φορτίο, να απαλλαγείτε από κακές σκέψεις και συναισθήματα και ψυχικό πόνο. Λοιπόν, τι να κάνετε αν ο καλύτερός σας φίλος σας προδώσει;

Ή μήπως δεν ήταν αυτός;

Τι κάνει έναν αληθινό φίλο διαφορετικό;

• Σε θυμάται πάντα, ακόμα και όταν είναι πολύ απασχολημένος με τη δουλειά, και θα έρθει σε βοήθεια ανά πάσα στιγμή.
• Θα λύσει τα προβλήματά σας.
• Δεν υπάρχει ποτέ μια βαρετή στιγμή μαζί του.
• Μπορείτε να του εμπιστευτείτε τα πιο εσωτερικά μυστικά που κανείς δεν θα ξέρει.
• Ξέρει να συγχωρεί.
• Σε νιώθει τέλεια και ξέρει τι και πώς να βοηθήσει.
• Θα σας βοηθήσει οικονομικά και σωματικά, χωρίς να απαιτεί αντάλλαγμα.
• Δεν θα σας αφήσει να μπείτε σε μπελάδες, δεν θα σας κάνει να γελάσετε μαζί του για κάτι ανόητο, αντίθετα θα σας φέρει στα συγκαλά σας και θα σας προσφέρει τη σωστή λύση.

Επομένως, σε περίπτωση διαμάχης, σκεφτείτε αν ο δράστης ήταν ο αληθινός σας φίλος; Συμβαίνει βέβαια και κάποιος σύντροφος να διαπράξει προδοσία για λόγους που σε κάποιο βαθμό τη δικαιολογούν. Αλλά το άτομο που πρόδωσε θα μπορέσει να το κάνει ξανά.

Τι να κάνετε αν σας εγκαταλείψουν οι καλύτεροί σας φίλοι;

Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε αμέσως, πρέπει να αναλύσετε γιατί συμβαίνει αυτό. Εάν έχετε κάνει κάτι λάθος, απλώς παραδεχτείτε το και ζητήστε συγχώρεση. Συμβαίνει επίσης ότι στη φασαρία της καθημερινής ζωής ξεχνάμε τους παλιούς φίλους. Ακριβώς όπως, στην πραγματικότητα, χτίζουν την προσωπική τους ζωή και την καριέρα τους.

Επομένως, πριν ανησυχήσετε, δείτε το πρόβλημα με άλλα μάτια, συγκεντρώστε τους φίλους σας. Πιστέψτε με, θα έχετε πολλά ενδιαφέροντα θέματα για συζήτηση και ζεστές αναμνήσεις.

Μόλις βρείτε τον λόγο για τον οποίο οι φίλοι εξαφανίζονται από τη ζωή σας, επαναφορτίστε τον εαυτό σας με θετικότητα. Μην αρνηθείτε νέες γνωριμίες, κάντε ειρήνη με παλιούς φίλους. Ετσι:

• Ψάξτε για συντρόφους με παρόμοια ενδιαφέροντα.
• Να πηγαίνετε πιο συχνά με παλιούς φίλους, τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα για ένα φλιτζάνι καφέ.
• Διατηρήστε επαφή με φίλους.

Λοιπόν, τώρα ξέρουμε τι να κάνουμε αν οι φίλοι σου σε πρόδωσαν. Σε περίπτωση πραγματικής προδοσίας, θα πρέπει να ξεχάσετε την προσβολή και να αφήσετε τον δράστη να φύγει. Αλλά μην το συντομεύσετε, ίσως αυτό είναι απλώς ένας γελοίος καυγάς, εξαιτίας του οποίου δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τη φιλία σας.

Η προδοσία είναι πάντα δύσκολο να επιβιώσει. Η ζωή χωρίστηκε σε «πριν» και «μετά». Η ψευδαίσθηση μιας ευτυχισμένης οικογένειας θρυμματίζεται σε μικρά κομμάτια, γεννώντας πολλά ερωτηματικά. Πώς να επιβιώσεις από την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου, αν πίσω από τόσα χρόνια γάμου, έχεις ζήσει πολλά; Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να συμβιβαστείς όταν είσαι λίγο πάνω από 60 ετών. Φαίνεται ότι ο πόνος της προδοσίας χτυπάει το έδαφος κάτω από τα πόδια σου. Ευτυχώς, μόνο έτσι φαίνεται. Χρειάζεται χρόνος, βαθιά ανάλυση της κατάστασης, ανασκόπηση των αξιών της ζωής.

Πώς να αντιμετωπίσετε την προδοσία και να μην χάσετε τον εαυτό σας; Στη σύγχρονη κοινωνία, υπάρχει ένα ευρέως διαδεδομένο λανθασμένο στερεότυπο ότι οι άνθρωποι απατούν μόνο τους συζύγους τους, ότι στην επίλυση καθημερινών οικογενειακών προβλημάτων έχουν χάσει τον εαυτό τους και θυσίασαν τα δικά τους συμφέροντα. Μια τυπική εικόνα στις σελίδες των γυναικείων περιοδικών: μια κυρία με ξεπλυμένη ρόμπα, μια βρώμικη ποδιά και ένας αξύριστος άνδρας με οικογενειακό σορτς, ένα τεντωμένο μπλουζάκι, παντόφλες, με κοιλιά μπύρας, μια αιώνια δυσαρεστημένη έκφραση στο πρόσωπο. Ακούγεται οικείο? Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό το μοτίβο, αλλά όχι πολύ.

Ένα συνηθισμένο λάθος είναι να αναζητάτε λόγους στη δική σας εμφάνιση. Οι ψυχολόγοι ονομάζουν αυτόν τον αμυντικό μηχανισμό εξορθολογισμό. Η οικογενειακή ένωση είναι εθελοντική υπόθεση. Οι άνθρωποι μένουν μαζί όσο θέλουν να είναι κοντά. Εάν τα συναισθήματα έχουν ξεθωριάσει και δεν έχουν μετατραπεί σε βαθιά πνευματική προσκόλληση, ένα άτομο δεν μπορεί να συγκρατηθεί από την αίσθηση του καθήκοντος, την έκκληση στην τιμή, την ηθική και τη συνείδηση. Δεν θα τον σταματήσει κοινό σπίτι, νοικοκυριό, παιδιά που κλαίνε, ακόμα και η αρρώστια της συζύγου του.

Εάν ένα ερωτευμένο άτομο θέλει να είναι κοντά, οι ελλείψεις σας δεν αποτελούν εμπόδιο. Τα βλέπει ως χαρακτηριστικά που κάνουν το αντικείμενο λατρείας να ξεχωρίζει από το πλήθος, ως αποκορύφωμα. Ένας σύντροφος που σκοπεύει να φύγει δεν θα συγκρατηθεί από καμία αρετή, ομορφιά, ταλέντα ή δεξιότητες.

Η εμπειρία δείχνει ότι ακόμη και οι όμορφοι σταρ, οι επιτυχημένες κυρίες, οι μαγειρικές μαέστροι και οι σέξι βόμβες απατούνται. Η συζυγική προδοσία συμβαίνει σε νέους, νέους, ώριμους, ανεξαρτήτως φυλής, χρώματος μαλλιών, στυλ ντυσίματος. Για να καταλάβετε πώς να επιβιώσετε από την προδοσία και τον χωρισμό, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι το γεγονός της προδοσίας του συζύγου σας δεν σας κάνει χειρότερους ή ασθενέστερους. Παραμένετε ένα πλήρες άτομο με κάθε δικαίωμα στην ευτυχία.

Μια ιστορία για δύο μισά, αιώνια αγάπη - ένα όμορφο, αλλά αφελές παραμύθι. Θυμηθείτε τον υπέροχο αφορισμό της ανεπανάληπτης Faina Ranevskaya:

Μόνο το χάπι, το παξιμάδι και ο εγκέφαλος έχουν αδελφή ψυχή. Είμαι ολόκληρος από την αρχή! — Faina Ranevskaya

Το δεύτερο κοινό λάθος είναι να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τον αντίπαλό σας. Ένα άτομο που καταστρέφει μια οικογένεια σπάνια ελέγχεται από καθαρή αγάπη. Τις περισσότερες φορές, η βαθιά νεύρωση, ο φόβος της μοναξιάς ωθεί να γεμίσει το πνευματικό κενό με κάθε κόστος. Δεν είναι καλύτερη από σένα, απλά διαφορετική.

Το τρίτο κοινό στερεότυπο αφορά μια δυστυχισμένη εγκαταλελειμμένη σύζυγο ή έναν ηλικιωμένο εργένη που είναι πολύ αργά για να ξεκινήσει μια νέα ζωή. Απόλυτη ανοησία, που προφανώς επινοήθηκε από διαβόητους έφηβους. Η ζωή κάτω από την ίδια στέγη προκαλεί εξάρτηση λόγω συνήθειας, την ανάγκη να ενδώσει, να θυσιάσει συμφέροντα και να αναζητήσει συμβιβασμούς. Αυτή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη συγκατοίκηση, αλλά πλέον οι περιορισμοί έχουν αρθεί. Αυτό δεν είναι μοναξιά, αλλά ελευθερία, μια ευκαιρία να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου. Είναι δύσκολο να αλλάξετε τον συνήθη τρόπο ζωής σας, αλλά είναι εφικτό και απαραίτητο.

Βήμα δεύτερο - αναλύστε την κατάσταση

Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου; Η αιτία των επώδυνων εμπειριών είναι η αφέλεια, η τυφλή πίστη σε έναν σύντροφο. Δεν θεωρήσαμε μια τέτοια κατάσταση ως πιθανή. Προκύπτουν θυμός, αίσθημα αυτολύπησης, αγανάκτηση, ακόμη και επιθυμία για εκδίκηση ή αδυναμία, απάθεια. Η προδοσία, όπως όλα τα γεγονότα της ζωής, έχει λόγο. Αν ένας γάμος διαρκεί πολύ χωρίς ποιοτικές αλλαγές, είναι μονότονος και βαρετός, δημιουργείται δυσφορία. Η οικογενειακή ζωή περνά από ορισμένα στάδια, δοκιμασίες έλξης και αφοσίωσης. Η σταθερότητα δεν είναι πάντα καλή.

Κάθε άνθρωπος, όπως ο λογοτεχνικός ιππότης Δον Κιχώτης, χρειάζεται μια περιοδική «μάχη ενάντια στους ανεμόμυλους», μια ευκαιρία να νιώσει ήρωας, σωτήρας. Συμφωνώ, είναι δύσκολο να αποκαλέσετε το να πετάτε σκουπίδια κάθε μέρα και να ασκείτε με ηλεκτρική σκούπα κατόρθωμα ή ενδιαφέρουσα διασκέδαση. Οι γυναίκες που πέφτουν κάτω από τη μεγάλη πίεση της καθημερινότητας, την έλλειψη προσοχής, τον θαυμασμό και τα κομπλιμέντα χάνουν επίσης την απόλαυση της ζωής. Τα καθημερινά καθήκοντα της ρουτίνας κρύβουν αργά τη λάμψη των όμορφων ματιών της κάτω από μια κουρασμένη, στοχαστική, ελαφρώς θλιμμένη έκφραση στο πρόσωπό της.

Εκρηκτικός συνδυασμός για τις οικογενειακές σχέσεις είναι η υπερευθύνη του ενός και η ανευθυνότητα, η ανωριμότητα και η νηπιότητα του δεύτερου συζύγου. Ο ρόλος μιας «φροντίδας μητέρας για ένα ανόητο παιδί» είναι άχαρος. Ουσιαστικά, αυτό ενθαρρύνει την ανευθυνότητα του συντρόφου. Ξεχνάμε τους σκληρούς αλλά αμετάβλητους αιωνόβιους νόμους της ζωής: θυσιάζοντας τα δικά μας συμφέροντα για το καλό ενός άλλου ατόμου, χάνουμε τον εαυτό μας. Το αποτέλεσμα είναι λυπηρό: το ενδιαφέρον για σένα εξαφανίζεται. Ένα άτομο γίνεται σκιά ή άνετος, κάπως γκρινιάρης συγκάτοικος, νταντά, αλλά η αύρα της ελκυστικότητας και της οικειότητας καταστρέφεται. Η πλήξη δίνει τη θέση της στο πάθος, δημιουργώντας ευνοϊκές συνθήκες για την αναζήτηση συνδέσεων στο πλάι.

Αλλά πώς να αντιμετωπίσεις την προδοσία, πώς να επιβιώσεις από τον πόνο και να είσαι ευτυχισμένος; Είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από αισθήματα ενοχής και σκέψεις για τη δική μας κατωτερότητα. Αυτοί είναι συνηθισμένοι σύντροφοι κατεστραμμένων ψευδαισθήσεων, αλλά η παραμονή σε μια τέτοια κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι επικίνδυνη. Μπλοκάρουν τον δρόμο προς την ανάπτυξη και την κίνηση προς τα εμπρός. Λάβετε μια τεκμηριωμένη απόφαση. Είναι απαραίτητο να αποκαταστήσετε τις σχέσεις, να προσπαθήσετε να «επιδιορθώσετε τις ρωγμές στην οικογενειακή ένωση» ή να φύγετε με μια περήφανη στάση. Επανεξετάστε τη σχέση, ανακαλύψτε τους λόγους που οδήγησαν στην παραβίαση των υποσχέσεων γάμου.

Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι δεν θα υπάρξει προδοσία στο μέλλον, αλλά σε κάθε περίπτωση θα αποκτήσετε χρήσιμη εμπειρία και θα γίνετε σοφότεροι. Τα κόμπλεξ και η χαμηλή αυτοεκτίμηση συχνά δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για μοιχεία. Σε ωθεί να προσπαθήσεις να αποδείξεις τη σημασία, την ελκυστικότητα και την επιτυχία σου με έναν τρόπο που είναι τόσο οδυνηρός για τη γυναίκα σου. Τότε θα πρέπει να ξεκινήσουμε από τις ρίζες του προβλήματος. Εάν αποφασίσετε να μείνετε με τον σύντροφό σας, πρέπει να εργαστείτε για να αποκαταστήσετε τη σπασμένη εμπιστοσύνη.

Μην συγχέετε τη συγχώρεση με τη συγχώρεση, την ταπεινοφροσύνη και τη συμφιλίωση. Αυτές δεν είναι εναλλάξιμες έννοιες. Η συγχώρεση βοηθά να απαλλαγούμε από τον θυμό και τη δυσαρέσκεια, αλλά η ταπεινοφροσύνη κρύβει μόνο αρνητικά συναισθήματα, τα οδηγεί πιο βαθιά, τα κρύβει πίσω από μια όμορφη εικόνα αποδεικτικής αποδοχής της κατάστασης. Η αληθινή συγχώρεση απαιτεί εσωτερική συναισθηματική απελευθέρωση, αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας.

Είναι απαραίτητο να καταστεί σαφές ότι η εμπιστοσύνη μπορεί να κερδηθεί μόνο μέσω της αφοσίωσης, της πίστης σε συνεχή βάση και της κοινής εργασίας σε οικογενειακές κρίσεις. Δεν θα υπάρξει δεύτερη ευκαιρία. Αν δεν το εκτιμήσει, θα χάσει την αγάπη, τη ζεστασιά σας και την ευκαιρία να σώσετε την οικογένειά του.

Εάν θέλετε να ανθίζουν λουλούδια στον κήπο σας και τα πιάτα σας να γίνονται πιο νόστιμα κάθε φορά, πρέπει να δώσετε τη δέουσα προσοχή σε αυτό. Και στον γάμο. Οι απαιτήσεις και οι ανάγκες μας αλλάζουν συνεχώς. Μια πραγματικά ισχυρή οικογενειακή ένωση βασίζεται στις προσπάθειες και των δύο συντρόφων για το κοινό καλό. -Ψυχολόγος Kosenko Angelina. «Η ψυχολογία των σχέσεων: όλη η αλήθεια για τον γάμο. Αποκαλύπτοντας υπάρχοντες μύθους»

Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία και τον χωρισμό; Μην αναλαμβάνετε την ευθύνη κάποιου άλλου. Ένα άτομο φεύγει - έκανε μια επιλογή, ας είναι υπεύθυνος για τις αποφάσεις που λαμβάνονται. Βγάλτε τα σωστά συμπεράσματα, αντλήστε χρήσιμα μαθήματα από την εμπειρία σας για να μην επαναλάβετε λάθη και προχωρήστε, αλλάξτε προς το καλύτερο.

Βήμα τρίτο - αναπτύσσουμε, ξεκινάμε με σιγουριά τη ζωή με ένα νέο φύλλο

Το παρελθόν είναι ένα εγκαταλελειμμένο δρομάκι στο πάρκο όπου κανείς δεν έχει περπατήσει για πολύ καιρό. Ίσως τα φανάρια του στην γκρίζα σκόνη των ιστών αράχνης προκαλούν μια ορισμένη νοσταλγία, αλλά επιστρέφοντας συνεχώς, χάνετε το κύριο πράγμα - ανάπτυξη, προοπτική, μελλοντική χαρά, νέες απολαύσεις. Υπάρχουν πολλά μονοπάτια στο πάρκο. Επιλέξτε το δικό σας.

Θυμηθείτε τη συγκλονιστική ιστορία του σεξ μοιχείας - το σύμβολο των υπερπαραγωγών του Χόλιγουντ του ηθοποιού Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ. Μετά από πολλές απιστίες με τη γυναίκα του με μια ηλικιωμένη κυρία, η οικονόμος του Mildred Baena, η οποία γέννησε έναν νόθο γιο από μια διασημότητα, ο Arnold μετάνιωσε, ορκίστηκε στην όμορφη γυναίκα του ότι ήταν μια «ιδανική γυναίκα» και «ακόμα τον ανησυχεί. ” Αργότερα, δίνοντας συνέντευξη στον ραδιοφωνικό παρουσιαστή Howard Stern, ο Schwarzenegger είπε ότι το διαζύγιο μετά από 25 χρόνια ευτυχισμένου γάμου ήταν το κύριο λάθος του.

Η αγαπητή Μαρία Σράιβερ, σύζυγος του ηθοποιού, χρειάζεται να κατηγορήσει τον εαυτό της για αυτό που συνέβη μέχρι το τέλος των ημερών της; Αποθηκεύστε προσεκτικά τον θυμό και την αγανάκτηση, περιορίζοντας τις δικές σας δυνατότητες, ξοδεύετε τη ζωή σας «διατηρώντας το τραύμα»; Η Μαρία ενήργησε πιο σοφά. Έγινε ελεύθερη, έπαψε να είναι η σκιά του σταρ συζύγου της. Κατάφερε να αλλάξει το συρμό της σκέψης της και τη δική της ζωή. Είναι μια επιτυχημένη δημοσιογράφος, βραβευμένη με Peabody και Emmy, και απλά μια όμορφη, αυτάρκης γυναίκα.

Εστιάζοντας στο ρόλο του εξαπατημένου θύματος, παραπονούμενοι συνεχώς σε φίλους, γείτονες και συγγενείς, αποκτούμε ενέργεια μέσω της αυτολύπησης. Αλλά αυτός είναι ένας απελπιστικός δρόμος. Αντίθετα, πρέπει να εστιάσετε στο αγαπημένο σας χόμπι, που σας γεμίζει χαρά, σας εμπνέει και σας δίνει τη δύναμη να ζήσετε, να δημιουργήσετε και να εξελιχθείτε. Τα επιτεύγματα, οι επιτυχίες και η πραγματοποίηση εξαρτώνται από τις προσπάθειες και τις φιλοδοξίες μας.

Ο μύθος λέει ότι ένα μήλο έπεσε στο κεφάλι του Ισαάκ Νεύτωνα, δίνοντάς του ιδέες για τη δύναμη της βαρύτητας. Η βιογραφία του επιστήμονα ισχυρίζεται ότι το δελεαστικό φρούτο απλά προσγειώθηκε κοντά. Αλλά ένα τέτοιο συνηθισμένο γεγονός οδήγησε στην ανάπτυξη της φυσικής σκέψης. Ίσως το να ξεπεράσετε τα όρια των οικείων σχέσεων θα γίνει η «μαγική αρχή» που αναφέρουν οι ψυχολόγοι για την αυτοπραγμάτωση σας.

Το μαγικό λάκτισμα πραγματοποιείται με χάρη, σκληρή υποστήριξη πελατών. Ένα χαριτωμένο κίνητρο που στέλνει ένα άτομο σε μια υψηλή σκέψη και ενεργητικές, χρήσιμες ενέργειες. — Πηγή Διαδικτύου psychologos.ru

Και αντί για τη συνηθισμένη διαδρομή "υπνοδωμάτιο - κουζίνα - κήπος", ή "ψάρεμα - γκαράζ - τηλεόραση", θα γράψετε ένα ενδιαφέρον βιβλίο, θα γίνετε συγγραφέας συναρπαστικών άρθρων σε μια τοπική εφημερίδα για οικονομικά θέματα, θα δημιουργήσετε μια σελίδα Instagram με φωτογραφία αναφορές για την ομορφιά της πόλης σας, ανοίξτε ένα μικρό χειροποίητο εργαστήριο. Θα αρχίσετε να φτιάχνετε αστεία παιχνίδια από τσόχα προς πώληση και θα εξοικονομήσετε χρήματα για ένα ταξίδι που θέλατε καιρό, αλλά δεν τολμούσατε. Μετατρέψτε το χόμπι σας σε μια συναρπαστική περιπέτεια ζωής. Όπως λένε, αν υπάρχει στόχος, θα βρεθούν τα μέσα.

Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας, παίζοντας με τα εγγόνια σας και αυτοεκπαίδευση. Θυμηθείτε, η ζωή δεν υπολογίζεται σε ημέρες, μήνες, χρόνια, αλλά σε φωτεινές, αξέχαστες στιγμές που προκαλούν ένα αίσθημα ικανοποίησης, υπερηφάνειας για τον εαυτό σας και αρμονίας με τον κόσμο.

Κρατήστε τις σκέψεις σας απασχολημένες με ενδιαφέροντα πράγματα που εμπνέουν, φέρνουν θετικά συναισθήματα και ζωντανές εντυπώσεις. Βρείτε νέους φίλους που μοιράζονται το σύστημα αξιών σας και διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από ψυχοθεραπευτή εάν είναι απαραίτητο.

Οι συμβουλές ενός ψυχολόγου θα σας καθοδηγήσουν με διακριτικότητα στη σωστή κατεύθυνση, θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα, να αναγνωρίσετε τις κρυφές επιθυμίες, να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη στον κόσμο γύρω σας και στον εαυτό σας.

Έχεις προδοθεί και σου έχει ραγίσει η καρδιά; Και χιλιάδες θραύσματα σκορπίστηκαν παντού, αλλά το κενό παρέμενε μέσα. Φαίνεται ότι ολόκληρος ο κόσμος κατέρρευσε σε μια στιγμή και δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι αυτό συμβαίνει πραγματικά. Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου;

Ο πόνος της προδοσίας είναι τόσο δυνατός που μερικοί άνθρωποι πέφτουν σε απάθεια και κατάθλιψη, σταματούν να επικοινωνούν με φίλους, εργάζονται και ζουν τη συνηθισμένη τους ζωή. Αυτό όμως είναι μεγάλο λάθος. Ενώ βυθίζεστε ακάθεκτα στα βάσανα, αποξενώνετε κάθε πιθανότητα να συνέλθετε από το χτύπημα. Λοιπόν, τι συμβουλές δίνουν οι ψυχολόγοι για να αντιμετωπίσετε αυτή τη μάστιγα;

Εάν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο σας έχει προδώσει και αντιμετωπίζετε το καθήκον να επιβιώσετε από την προδοσία του φίλου σας, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου. Θα υπάρξουν πολλές ακόμη ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή σας και μια σχέση με ένα πιο πιστό άτομο, αν αποφασίσετε να τις τερματίσετε.

Για να αρχίσει γρήγορα η ζωή σας να σας φέρνει ξανά χαρά, πρέπει να συγκεντρώσετε όλη σας τη θέληση σε μια γροθιά και να μην γίνετε κουτσοί. Αυτό μπορεί να γίνει με την κατανόηση ότι τα πάντα στη ζωή μπορούν να επιβιώσουν και μόνο η στάση απέναντι στην κατάσταση τη βάφει μαύρα. Στην πραγματικότητα, η προδοσία είναι απλώς ένα μεγάλο μάθημα για εσάς στη ζωή.

Προσευχήθηκες για τη νύχτα Δεσδαμώνα;

Πρέπει να συγχωρήσουμε την προδοσία και να σώσουμε τη σχέση;
Είναι απαραίτητο να συγχωρήσετε έναν προδότη σε κάθε περίπτωση: είτε αποφασίσετε να διατηρήσετε τη σχέση είτε να την τερματίσετε. Αυτό είναι απαραίτητο πρωτίστως για εσάς και όχι για τον επιλεγμένο σας. Εάν δεν συγχωρήσετε το άτομο που σας πρόδωσε, τότε αυτό το βάρος της αγανάκτησης δεν θα σας επιτρέψει να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο και θα δηλητηριάσει ήσυχα την ψυχή σας μέρα με τη μέρα.

Πρέπει επίσης να συγχωρήσετε τον εαυτό σας. Φυσικά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να φταίνε και οι δύο σύντροφοι για την προδοσία. Και αξίζει να σκεφτείτε προσεκτικά αυτήν την ερώτηση, τι έλειπε ο φίλος σας στη σχέση, αφού απάτησε. Αλλά δεν έχει νόημα να κατηγορείς και να κατηγορείς τον εαυτό σου για αυτό. Όλοι κάνουν λάθη και από τα λάθη μας μαθαίνουμε και γινόμαστε σοφότεροι.

Είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε αν θα συνεχίσετε τη σχέση ή όχι. Για να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση, περάστε μερικές μέρες μόνοι. Ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά. Θα καταφέρεις να ξεχάσεις την προδοσία και να συνεχίσεις να ζεις με αυτό το άτομο ή είναι η προδοσία για σένα 100% λόγος χωρισμού;

Καταστρέφοντας τη στερεότυπη σκέψη της κοινωνίας

• Οι άνθρωποι έχουν τέτοια άποψη ότι οι άνθρωποι απατούν τους ηττημένους και τους ανθρώπους άξιους οίκτου. Τα γυναικεία περιοδικά είναι γεμάτα φωτογραφίες σε άρθρα σχετικά με την απιστία, όπου η σύζυγος δεν φαίνεται καλύτερη από τον Μπάμπα Γιάγκα με μπούκλες και ξεπλυμένη ρόμπα, εκτός από το ότι λείπει η σκούπα και ο σύζυγος είναι με φούτερ στο σπίτι με τεντωμένα τα γόνατα. αξύριστοι και με κοιλιά μπύρας Και όταν μας κυριεύουν τα νέα για την απιστία αρχίζουμε άθελά μας να συσχετιζόμαστε με τέτοιους χαρακτήρες. Εξάλλου, ένας σύζυγος ή μια σύζυγος δεν θα πάει στα αριστερά ενός επαρκούς, ενδιαφέροντος ανθρώπου. Αλλά υπάρχει λίγη αλήθεια σε αυτό το στερεότυπο.Το λάθος εδώ είναι ότι δεν πρέπει να αναζητήσετε τη βασική αιτία στην εμφάνισή σας ή στον χαρακτήρα σας συνολικά. Και επίσης υποτιμήστε τα δεδομένα σας. Αν οι άνθρωποι παντρεύτηκαν ή απλά άρχισαν να ζουν μαζί, αλλά η πρώτη σπίθα αγάπης δεν εξελίχθηκε σε έντονο αίσθημα αγάπης, τότε ούτε η εμφάνιση της Σκάρλετ Γιόχανσον ούτε ο χαρακτήρας μιας έμπειρης καλόγριας θα κρατήσουν το άτομο δίπλα σου. Η οικογένεια δημιουργείται από την αμοιβαία επιθυμία και των δύο συντρόφων. Οι άνθρωποι εκτιμούν ο ένας τον άλλον αρκεί να υπάρχουν λόγοι για αυτό. Σε περίπτωση ξεθωριάσματος συναισθημάτων, ούτε οι εκκλήσεις στη συνείδηση ​​ούτε η αίσθηση του καθήκοντος θα βοηθήσουν να αναστηθεί η ένωση. Το κλάμα των παιδιών που τραβούν το μανίκι, η κοινή ζωή και η κεκτημένη περιουσία δεν αποτελούν επίσης εμπόδιο στο διαζύγιο, εάν ένα άτομο καταλάβει ότι η σύνδεση σπάει.

  Απατούν τους πάντες: βασίλισσες ομορφιάς, συνηθισμένα κορίτσια, εκατομμυριούχους σε δολάρια και δασκάλους γυμνασίου. Μάθετε αυτό καλά και σταματήστε να αισθάνεστε κατώτεροι.

• Το δεύτερο κοινό στερεότυπο είναι να πιστεύεις ότι ο αντίπαλός σου είναι πολύ καλύτερος από εσένα.
  Εξάλλου, δεν πάνε σε μια γυναίκα που είναι λιγότερο άξια. Συνήθως, στους άνδρες αρέσει να βγαίνουν ραντεβού με νεότερες γυναίκες. Αλλά στην πραγματικότητα, η γυναίκα στην οποία έφυγε ο σύζυγος είναι απλά διαφορετική, όχι σαν εσένα. Ίσως σε αυτήν ο πρώην σύζυγός σου να βρήκε ακριβώς αυτό που του έλειπε σε σένα.Αλλά αυτό και πάλι δεν είναι λόγος να κατηγορείς τον εαυτό σου. Είναι καλύτερα να σκεφτείς ότι οι δρόμοι σου χώρισαν και δεν ήταν αυτός ο άνθρωπός σου. Επιπλέον, η κοπέλα που διαλύει την οικογένειά της δεν είναι τόσο αυτάρκης και επιτυχημένη. Δεν μπορούσε να βρει έναν ελεύθερο άντρα, ήταν απαραίτητο να διαλύσει το ήδη δημιουργημένο ζευγάρι.

Στα 40 ή πάλι Baba Berry

Ένα άλλο κουρασμένο πρότυπο είναι η εγκαταλειμμένη ηλικιωμένη γυναίκα ή άνδρας. Ποιος θα με χρειαστεί τώρα; Όλα τα καλύτερα χρόνια της ζωής μου έχουν ήδη περάσει και, εξάλλου, έχω παιδιά στην αγκαλιά μου. Τώρα πρέπει να περάσετε τη ζωή σας μόνοι, ενώ απομακρύνεστε τις μέρες σας μπροστά στην τηλεόραση. Αυτές είναι πραγματικά παράλογες σκέψεις. Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε - 30, 40 ή 50 - αυτός δεν είναι λόγος να σφίγγετε τα χέρια σας και να εγκαταλείψετε τη ζωή.

Αναζητήστε θετικές αλλαγές. Προηγουμένως, δεσμευόσασταν από υποχρεώσεις, αναγκαζόσασταν συνεχώς να κάνετε υποχωρήσεις και συμβιβασμούς και είχατε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Και τώρα έχεις απόλυτη ελευθερία και όλος ο κόσμος είναι μπροστά σου. Δεν είναι εύκολο να συνηθίσεις σε κάτι νέο στην αρχή, αλλά είναι πολύ πιθανό. Και επιπλέον, αν θέλετε να ξανακάνετε οικογένεια, αυτό δεν είναι πρόβλημα ακόμα κι αν είστε 90. Ναι, υπάρχουν τέτοιες περιπτώσεις, οπότε μην αποθαρρύνεστε.

Αναλύουμε την κατάσταση

Τίποτα δεν γίνεται τυχαία. Η προδοσία είναι απλώς ένα είδος καταλύτη που δείχνει ότι υπάρχει πρόβλημα στη συμμαχία. Το πιο συνηθισμένο εμπόδιο για μια μακρά και πιστή οικογενειακή ζωή είναι η πλήξη. Ναι, αυτή είναι η περιβόητη πλήξη και μονοτονία της γκρίζας καθημερινότητας.

Όταν κάθε μέρα είναι παρόμοια με την προηγούμενη και ζούμε την Ημέρα του Groundhog στο ίδιο διαμέρισμα. Και φαίνεται ότι εμφανισιακά είμαστε ζευγάρι, αλλά αυτό είναι μόνο μια εμφάνιση απ' έξω. Και μέσα μας υπάρχουμε ο καθένας ξεχωριστά σε αυτή τη γκρίζα βαρετή πραγματικότητα.

Κάθε άντρας, βαθιά μέσα στην ψυχή του, θέλει να είναι προστάτης και ήρωας για την κυρία της καρδιάς του. Και στην γκρίζα καθημερινότητα, μόνο όταν τα κύρια καθήκοντα είναι να βγάλεις τα σκουπίδια και να σκουπίσεις τα πατώματα, είναι δύσκολο να αισθανθείς ήρωας. Έτσι ο αποτυχημένος ιππότης παρασύρεται σε περιπέτειες, όπου οι σχέσεις εξακολουθούν να υπονομεύονται από την καθημερινότητα.

Συχνά είναι εξίσου δύσκολο για τις γυναίκες να σηκώσουν το βάρος της οικογενειακής ζωής όσο και για τους άνδρες. Άλλωστε, χρειάζονται τόσο θαυμασμό, κομπλιμέντα, σημάδια προσοχής. Στην πραγματικότητα όμως υπάρχει μόνο πλύσιμο, καθάρισμα, μαγείρεμα - τρέξιμο σε κύκλους. Έτσι το βλέμμα γίνεται κουρασμένο και θαμπό, και η έκφραση στο πρόσωπο είναι ανικανοποίητη.

Γενικά, αν δεν μπορείτε να δημιουργήσετε έστω λίγο απροσδόκητες στιγμές και ποικιλία στο γάμο σας, τότε πρέπει να αναθεωρήσετε τη συμπεριφορά σας και να καταλήξετε επειγόντως σε κάτι. Διαφορετικά, δεν υπάρχει λόγος να περιμένουμε αλλαγές.

Η πλήξη είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος απιστίας, αλλά υπάρχουν και άλλοι. Και το καθήκον σας είναι να κατανοήσετε τι ακριβώς ώθησε τον σύντροφό σας να αθετήσει τις συζυγικές του υποχρεώσεις. Μιλήστε από καρδιάς με τον σύζυγό σας, όσο δυσάρεστο κι αν είναι για εσάς. Ακόμα κι αν έχετε ήδη αποφασίσει να χωρίσετε, αυτό θα σας φανεί χρήσιμο για να κάνετε αίτηση σε μια νέα σχέση. Αυτή είναι μια απαραίτητη στιγμή για να διορθωθούν τα λάθη.

Περίπτωση από την πρακτική

«Χώρισα τον άντρα μου στα 37 μου, αφήνοντας πίσω 3 κόρες. Ο άντρας μου έχει άλλη γυναίκα στο πλευρό του. Φυσικά, αυτό ήταν ένα ισχυρό πλήγμα για μένα, αλλά κατ 'αρχήν ο ίδιος έζησα μαζί του μόνο για χάρη της οικογένειας και των παιδιών μου. Γι' αυτό δεν προσπάθησα να τον πάρω πίσω, απλώς τον άφησα να φύγει.

Δεν είχε δείξει ιδιαίτερα αισθήματα για τα παιδιά πριν και δεν νοιαζόταν για αυτά, και μετά το διαζύγιο έγιναν εντελώς δική μου ευθύνη. Αν και μπορώ να κερδίσω καλά χρήματα, ήταν λίγο δύσκολο με 3 παιδιά. Έκλεισα ραντεβού με έναν ψυχολόγο για να ανακτήσω την προηγούμενη αυτοπεποίθηση και την ελπίδα μου για μια ευτυχισμένη ζωή.

Δεν ήθελα να μείνω μόνη όταν οι κόρες μου μεγάλωσαν και έφυγαν μακριά. Ο φόβος να μείνω μόνος στα γηρατειά με τρόμαζε περισσότερο από όλα. Και όπως λένε, αυτό που μας τρομάζει είναι αυτό που μας στοιχειώνει. Πήγα στη συμβουλευτική για περίπου ένα χρόνο και τελικά ξεπέρασα αυτόν τον φόβο.

Γνώρισα τον άντρα των ονείρων μου, που ήταν πραγματικά κοντά μου. Είχε και παιδιά από τον πρώτο του γάμο, αλλά ήταν ήδη ενήλικες, όπως εγώ. Έτσι θα μπορούσαμε να απολαύσουμε τη ζωή μόνοι μας».

Δεν μένουμε στάσιμοι

Το να ξεχάσεις το παρελθόν είναι η πρώτη σου προτεραιότητα. Μπορεί να είναι ωραίο να αφεθείτε σε νοσταλγικές αναμνήσεις, αλλά έτσι χάνετε την ευκαιρία να ξεκινήσετε μια νέα, λαμπερή ζωή και να κερδίσετε συναρπαστικές εντυπώσεις και να φτάσετε σε νέα ύψη.

Θυμάστε την συγκλονιστική ιστορία του διαζυγίου του διάσημου κωμικού Garik Kharlamov και της Yulia Leshchenko; Είχαν σχέση για 7 χρόνια και ήταν παντρεμένοι για 2,5 χρόνια. Μετά την οποία ο Garik ξεκίνησε μια σχέση με την ηθοποιό Christina Asmus, η οποία ήταν η αιτία του διαζυγίου τους. Η Τζούλια δεν ήταν τόσο διασημότητα, σε αντίθεση με τον σύζυγό της, και ενώ ήταν παντρεμένη δεν εργαζόταν, αλλά ασχολούνταν μόνο με τον σύζυγο και την οικογένειά της.

Έτσι, το να περάσει ένα διαζύγιο δεν ήταν επίσης εύκολο για εκείνη, αλλά δεν πανικοβλήθηκε και προσπάθησε να φτιάξει το σπασμένο βάζο. Τώρα ζει μόνη της και απολαμβάνει τη ζωή, ταξιδεύει πολύ και σκέφτεται τα μελλοντικά της σχέδια.

Λοιπόν, αγαπητές κυρίες, πάρτε παράδειγμα από τέτοιες γυναίκες με ισχυρή θέληση. Μην αποθαρρύνεστε μετά από ένα διαζύγιο, γιατί ολόκληρη η ζωή σας είναι μπροστά και είναι γεμάτη από νέες ανατροπές και ανατροπές της μοίρας. Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε πού οδηγούν. Αντί να κλαις και να παραπονιέσαι σε φίλους και συγγενείς, δεν είναι καλύτερο να συγκεντρωθείς και να αλλάξεις ριζικά τη ζωή σου.

Συνειδητοποιήστε τον εαυτό σας στο επάγγελμά σας, το χόμπι σας και τότε πολλοί ενδιαφέροντες άνθρωποι θα είναι πρόθυμοι να επικοινωνήσουν μαζί σας. Το μόνο που μένει είναι να επιλέξετε το σωστό επιλεγμένο. Και τότε το μόνο που μένει είναι να μην κάνουμε λάθος με την επιλογή για δεύτερη φορά.

Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι ακόμη και στην ψυχολογία υπάρχει ένας τέτοιος όρος ως "μαγικό λάκτισμα". Έχοντας το λάβει όταν διαλύετε μια παλιά σχέση, θα μπορέσετε να αναδιαμορφώσετε εντελώς τον τρόπο ζωής σας. Μην εγκαταλείπετε τη δεύτερη ευκαιρία για επιτυχία!

Οδηγία βήμα προς βήμα

Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου εάν αποφασίσετε να τερματίσετε τη σχέση;

1. Μην κρατάτε τα συναισθήματά σας για τον εαυτό σας, διώξτε όλη τη δυσαρέσκεια και τον θυμό. Μπορείς να κλάψεις, να σπάσεις πιάτα, να ουρλιάξεις μέχρι να νιώσεις ανακούφιση. Αλλά δεν πρέπει να το κάνετε αυτό κάθε μέρα. Τώρα χρειάζεστε δύναμη για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.
2. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Η απιστία ενός αγαπημένου προσώπου επηρεάζει πολύ την αυτοεκτίμησή μας. Επομένως, μην ενδίδετε σε αυτοεξέταση και κατηγορείτε προς την κατεύθυνση σας. Το μόνο που έχει νόημα είναι να αναλύσετε ήρεμα τη ζωή σας μαζί και να ανακαλύψετε τα λάθη σας. Μην μετανιώνετε όμως για αυτό που χάσατε, αλλά απλά λάβετέ το υπόψη σας στην περίπτωση μιας νέας σχέσης.
3. Μην κολλάτε σε σκέψεις δυσπιστίας σε ανθρώπους. Η προδοσία από ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να συγκριθεί με ένα μαχαίρι στην πλάτη. «Πώς μπορείς να εμπιστευτείς τους ανθρώπους μετά από αυτό;» - ρωτάτε - «Έβαλα όλη μου την ψυχή, όλα τα ταλέντα και τις ιδιότητές μου στη δημιουργία αυτής της σχέσης. Και τι πήρες ως απάντηση;» Η κατάσταση είναι δυσάρεστη, αλλά δεν χρειάζεται να γίνετε παρανοϊκοί, απλώς περιμένοντας εξαπάτηση και προδοσία από τους ανθρώπους γύρω σας. Απλώς αποδεχτείτε ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν το δικαίωμα να κάνουν λάθη.
4. Αφαιρέστε όλα τα υπάρχοντα του πρώην αγαπημένου σας από το διαμέρισμα, πετάξτε και διαγράψτε όλες τις φωτογραφίες από τον υπολογιστή, τα δώρα και οποιαδήποτε υπενθύμισή του. Με αυτόν τον τρόπο θα μειώσετε τις δυσάρεστες υπενθυμίσεις του πόνου σας.
5. Αντισταθείτε στην κατάθλιψη και στην επιθυμία να αποσυρθείτε στον εαυτό σας. Δεν θα σου φέρει τίποτα καλό. Φαίνεται μόνο ότι μπορείτε να επιβιώσετε από τον πόνο με αυτόν τον τρόπο. Εάν ενδώσετε σε μια καταθλιπτική διάθεση, θα σας ρουφήξει μόνο βαθύτερα στη μαύρη τρύπα της.
6. Μην κλείνεστε μόνοι σας μέσα σε τέσσερις τοίχους. Επικοινωνήστε περισσότερο με συγγενείς και φίλους, κάντε βόλτες, πηγαίνετε σινεμά και θέατρο, κάντε νέες γνωριμίες. Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε να κάνετε αυτό που θέλατε εδώ και καιρό. Έχετε ονειρευτεί να παρακολουθήσετε μαθήματα αγγλικών ή χορού, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για αυτό. Νέα χόμπι θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από θλιβερές σκέψεις.
7. Φορτώστε τον εαυτό σας με δουλειά, προγραμματίστε όλη τη μέρα, γεμίστε την με ενδιαφέρουσες δραστηριότητες και εκδηλώσεις, έτσι σίγουρα δεν θα έχετε χρόνο να λυπηθείτε τον εαυτό σας και να επιδοθείτε στη μελαγχολία.
8. Εάν είναι δυνατόν, σταματήστε να επικοινωνείτε με κοινούς φίλους· όσο λιγότερες αναφορές για τον προδότη, τόσο το καλύτερο.
9. Σταματήστε να εξετάζετε πιθανές εκβάσεις γεγονότων στο μυαλό σας. Κι αν το έκανα αυτό; Κι αν το έλεγα αυτό; Τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει. Σταμάτα να κολλάς στο παρελθόν όπως ο πνιγμένος άνθρωπος που κολλάει σε ένα καλαμάκι. Αυτό μόνο σε κάνει να αισθάνεσαι χειρότερα. Αντί να κάνετε νέα σχέδια για τη ζωή σας, ξοδεύετε την ενέργειά σας σε αυτές τις ανούσιες αναμνήσεις και τα παιχνίδια μυαλού.
10. Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ. Μόνο στις ταινίες φαίνεται όμορφο και βοηθά να σκοτώσει τη θλίψη. Στην πραγματικότητα, τα αλκοολούχα ποτά σε μικρές δόσεις θα επικεντρώσουν την προσοχή σας στην ατυχία που έχει συμβεί και σε μεγάλες δόσεις θα προσθέσουν και σωματικό πόνο.

Ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες και όσο περνάει ο καιρός, οι πληγές σας θα αρχίσουν να επουλώνονται. Θα έρθει η ώρα και θα το θυμάστε ήρεμα, χωρίς δάκρυα και πίκρες. Φυσικά, η χρονική περίοδος κατά την οποία είναι δυνατή η επιβίωση της προδοσίας είναι διαφορετική για όλους τους ανθρώπους και δεν είναι όλοι σε θέση να αντιμετωπίσουν μόνο τη βοήθεια φίλων και συγγενών. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να αντιμετωπίσετε την προδοσία ψυχολόγος σε ατομική διαβούλευση.Αυτός είναι ο πιο γρήγορος και εύκολος τρόπος, καθώς θα βρεθείτε στα χέρια ενός έμπειρου ειδικού. Κάντε μια προσπάθεια και θα τα καταφέρετε!

Σε όλες σχεδόν τις παγκόσμιες θρησκείες, η προδοσία θεωρούνταν και θεωρείται ένα από τα πιο τρομερά αμαρτήματα: ο Ιούδας πρόδωσε τον Χριστό και παρέμεινε για πάντα η ενσάρκωση της αποστασίας. Σχεδόν σε κάθε νομοθεσία, η προδοσία θεωρείται ένα από τα σοβαρότερα εγκλήματα κατά του κράτους.

Η ηθική κατηγορία, και η προδοσία είναι μία από αυτές, αποδεικνύεται πολύ σημαντική τόσο για τα μεγάλα κράτη όσο και για το άτομο - όλοι εκτιμούν την αφοσίωση και περιφρονούν την προδοσία. Αλλά αν οι καλύτεροι δικηγόροι στον κόσμο και διεθνή και εθνικά δικαστήρια ασχολούνται με την προδοσία σε κρατικό επίπεδο, τότε η προδοσία στην οικογένεια ή απλώς στις ανθρώπινες σχέσεις παραμένει στην πραγματικότητα απλώς στη συνείδηση ​​(ή έλλειψη συνείδησης) αυτού που την αποφάσισε. . Γιατί μπορεί ένας άνθρωπος να γίνει προδότης, αποστάτης, πληροφοριοδότης, κατάσκοπος, δηλαδή απλά προδότης;

Οι περιστάσεις μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές - μπορεί να είναι ζήλια, φθόνος, φόβος, μπορεί να είναι φανατισμός ή απληστία, αδυναμία να κρατήσει κανείς το στόμα του κλειστό, σωματική αδυναμία ή συνηθισμένη βλακεία. Είναι πιθανώς απλά αδύνατο να απαριθμήσουμε όλους τους λόγους που ωθούν ένα άτομο στην προδοσία, αλλά το αποτέλεσμα είναι πάντα σχεδόν το ίδιο - ένα αγαπημένο πρόσωπο που μένει σε μπελάδες ή χωρίς την απαραίτητη βοήθεια ή εσχάτη προδοσία.

Ποια από αυτές τις προδοσίες είναι μεγαλύτερη - προδοσία, μοιχεία ή θρησκευτική αποστασία (η λεγόμενη αποστασία); Πώς να το μετρήσετε αυτό - υλικές ή ηθικές απώλειες; Πώς γίνεται ένας άνθρωπος προδότης και τι συμβαίνει με την κοσμοθεωρία του; Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για την προδοσία και τον προδότη (τουλάχιστον, δεν έχει βρεθεί), αλλά πώς να επιβιώσει από την προδοσία ενός ατόμου, έσπασε την πίστη ή απέτυχε να εκπληρώσει το καθήκον του;

Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου;

Στη συνηθισμένη ζωή, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν συχνότερα τη λεγόμενη «καθημερινή» προδοσία: εγκαταλειμμένα αγαπημένα πρόσωπα, εγκαταλειμμένα παιδιά, προδοσία για χάρη υλικού κέρδους ή εξέλιξης της σταδιοδρομίας, επιδίδοντας στις ιδιοτροπίες κάποιου ή κάποιου άλλου... Μερικές φορές μια τέτοια προδοσία φαίνεται μικρή και ασήμαντο (ίσως και καθόλου). προδοσία). Μπορεί όμως η προδοσία να είναι μικρή και η εξαπάτηση των ελπίδων κάποιου να είναι ασήμαντη;

Δυστυχώς, οι άνθρωποι πιο συχνά εξοικειώνονται με την προδοσία στην παιδική ηλικία και τα παιδιά βιώνουν την προδοσία πολύ πιο δύσκολα από ό,τι οι ενήλικες θα μπορούσαν να βιώσουν τα ίδια γεγονότα. Με την ηλικία και με την απόκτηση εμπειρίας ζωής, ένα άτομο καταλαβαίνει πολύ καλύτερα τους ανθρώπους, ξέρει πώς να αποστασιοποιείται από κάποια γεγονότα ή λέξεις, επομένως οι αντιδράσεις γίνονται διαφορετικές και οι ενήλικες αντιδρούν σε πολύ μικρότερο αριθμό γεγονότων.

Ωστόσο, σε διαφορετικές ηλικίες οι άνθρωποι αντιδρούν σε εντελώς διαφορετικά λόγια και πράξεις. Αυτό που θεωρήθηκε ως προδοσία στην παιδική ηλικία μπορεί απλά να αγνοηθεί από έναν ενήλικα - κάθε χρόνο που περνά αλλάζει πολλές προτεραιότητες και προτιμήσεις. Αν και, αν κοιτάξετε πιο προσεκτικά, σε οποιαδήποτε ηλικία ένα άτομο αντιλαμβάνεται έντονα τις ενέργειες των φίλων του, αλλά όσο μεγαλώνει ένα άτομο, τόσο πιο επιλεκτικός είναι για την έννοια της φιλίας και τόσο λιγότερους ανθρώπους γύρω του αποκαλεί αληθινούς φίλους.

Αλλά με την ηλικία, η αγάπη έρχεται στη ζωή οποιουδήποτε ανθρώπου. Και με την αγάπη συνδέεται ένας τεράστιος αριθμός προδοσιών και προδοσιών, ή όσων οι άνθρωποι θεωρούν προδοσίες και προδοσίες, γιατί συχνά οι προδοσίες στην καθημερινή ζωή, συμπεριλαμβανομένης της αγάπης, είναι φανταστικές, τραβηγμένες. Ένα από τα ζευγάρια αξιολογεί λανθασμένα την αναδυόμενη ή εδραιωμένη σχέση και επομένως θεωρεί προδοσία κάποιες ενέργειες του συντρόφου του, που αντιλαμβάνεται όλες τις σχέσεις και όλα τα γεγονότα.

Για παράδειγμα, ένα από τα ζευγάρια είναι πραγματικά ερωτευμένο και αξιολογεί όλα όσα συμβαίνουν από αυτήν την οπτική γωνία, αλλά ο άλλος σύντροφος απλώς αφήνει τον εαυτό του να τον αγαπήσουν ή ακόμα και να μένει κοντά για κάποιους δικούς του λόγους που δεν έχουν καμία σχέση με την αγάπη: κοντά στη δουλειά, δεν χρειάζεται να πληρώσεις μόνος σου το διαμέρισμα, δεν έχεις να ασχοληθείς με οικιακές δουλειές... Και τι σχέση έχει η αγάπη; Αντίστοιχα, πού είναι εδώ η προδοσία;

Πιθανότατα, όσα ζευγάρια ορίζουν αμέσως πώς και γιατί θα συγκατοικήσουν ή σε ποια θεμέλια χτίζεται η σχέση τους, ενεργούν πολύ πιο ειλικρινά, γιατί σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχουν περιθώρια για ψευδαισθήσεις και λανθασμένες εκτιμήσεις στη σχέση. Άλλωστε, αν κάποιος δεν αγαπά και δεν πρόκειται να αναλάβει καμία υποχρέωση και να παραμείνει πιστός, τότε δεν υπάρχει χώρος για προδοσία σε τέτοιες σχέσεις. Ωστόσο, πολλοί συχνά προτιμούν να εξαπατηθούν χτίζοντας κάστρα στον αέρα.

Αλλά μερικές φορές εκείνα τα ζευγάρια των οποίων οι σχέσεις χτίστηκαν, όπως φαίνεται, στην αγάπη, πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν την προδοσία. Ως αποτέλεσμα, οικογένειες καταρρέουν, τα παιδιά παραμένουν εγκαταλελειμμένα και τα άτομα με αναπηρία μπορεί να μένουν χωρίς την απαραίτητη υποστήριξη...

Προδίδουν εσκεμμένα ανθρώπους που ήταν προηγουμένως στενοί, αγαπητοί και αγαπημένοι; Ναι, μπορείτε να δικαιολογήσετε τον προδότη από το γεγονός ότι δεν σχεδίαζε να ενεργήσει με αυτόν τον τρόπο, ότι οι συνθήκες αποδείχθηκαν πιο δυνατές, ότι ένα άτομο είναι αδύναμο από τη φύση του, ότι απλά δεν είχε αρκετή δύναμη και θάρρος για έναν έντιμο και ειλικρινής κουβέντα, ότι κάποιες ενέργειες γίνονται υπό την επίδραση στιγμιαίων διαθέσεων και γενικά απερίσκεπτα...

Αλλά η προδοσία παύει να είναι προδοσία, ακόμα κι αν όλα αυτά είναι αλήθεια; Και θα είναι πιο εύκολο για αυτόν που προδόθηκε; Ναι, μπορούμε να πούμε ότι πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί και επιλεκτικοί, ότι πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί, ότι ο καθένας χτίζει σχέσεις σύμφωνα με τη διακριτική του ευχέρεια και τις ιδέες του... Αλλά αυτό θα το διευκολύνει; Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία ενός ατόμου που φαινόταν αξιόπιστο στήριγμα, που αντιλαμβανόταν ως κάτι ακλόνητο και σταθερό, που του εμπιστεύονταν και που δεν ήταν απλώς ένα, αλλά το μοναδικό;

Μάλλον δεν θα έβλαπτε να προσπαθήσετε πρώτα να μάθετε τι πραγματικά συνέβη. Ίσως δεν υπήρχε αγάπη - τουλάχιστον από την πλευρά της προδοσίας. Τότε δεν υπάρχει προδοσία, αλλά απλώς το τέλος της σχέσης, η οποία ένα από τα μέρη χτίστηκε σε εντελώς διαφορετικά θεμέλια. Αλλά αν η διευκρίνιση γίνει πολύ δύσκολη, επώδυνη ή επαχθής, τότε το πιο σωστό είναι να μην ανακαλύψουμε τους λόγους για μια ενέργεια που έχει ήδη λάβει χώρα και μια ολοκληρωμένη πράξη, αλλά απλώς να την αποδεχθούμε ως γεγονός, ως κάτι που έχει συμβεί και δεν μπορεί να επιστραφεί πίσω.

Να συγχωρήσω τον προδότη; Αλλά η συγχώρεση της προδοσίας είναι πολύ δύσκολη, αν είναι δυνατόν. Με γνώμονα τον κανόνα της ανοχής στα λάθη των άλλων; Τι θα γινόταν όμως αν αυτό το «λάθος» κατέστρεψε ένα τεράστιο μέρος του κόσμου, έβλαψε την ψυχή και υπονόμευε την εμπιστοσύνη στους άλλους; Πώς να προχωρήσετε και πώς να χτίσετε νέες σχέσεις με τους ανθρώπους;

Στην ψυχολογία, σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται η χρήση της τεχνικής αντιμετώπισης (ενέργειες ενός ατόμου για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του στρες), σύμφωνα με την οποία είναι απαραίτητο να εξαγάγετε εμπειρία ζωής από όλα όσα συνέβησαν, ώστε να μην πατήσετε στην ίδια τσουγκράνα την επόμενη φορά.

Εάν φαίνεται ότι ο προδομένος είναι ακόμα αγαπητός και απαραίτητος, τότε πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά αν αυτό είναι πραγματικά έτσι. Και αν η απάντηση είναι ναι, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να χτίσετε ξανά μια σχέση με αυτό το άτομο, λαμβάνοντας πραγματικά υπόψη όλα τα μειονεκτήματά του και χωρίς να δημιουργείτε αυταπάτες. Αλλά αν ο πόνος από την προδοσία είναι πολύ δυνατός και είναι αδύνατο να ξεχάσετε αυτό που συνέβη, τότε η συνέχιση της σχέσης θα είναι πολύ δύσκολη, αν είναι δυνατόν καθόλου, οπότε δεν πρέπει καν να προσπαθήσετε.

Είναι εντελώς απαράδεκτο να καλλιεργείτε αγανάκτηση, να λυπάστε τον εαυτό σας και να καλλιεργείτε ένα αίσθημα ενοχής για αυτό που συνέβη, το οποίο ως αποτέλεσμα μπορεί κάλλιστα να οδηγήσει σε κατάθλιψη και πολλά άλλα προβλήματα. Αλλά δεν αξίζει επίσης να προσποιούμαστε ότι δεν συνέβη τίποτα σοβαρό, καθώς η "κρυμμένη" δυσαρέσκεια δεν έχει εξαφανιστεί και θα διαβρώσει ένα άτομο από μέσα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να επιβιώσετε από τον πόνο της προδοσίας;

Όταν ένας άνθρωπος έρχεται αντιμέτωπος με την προδοσία, έχει πάντα το ερώτημα αν θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί, γιατί αν δεν υπήρχε προδοσία, δεν θα υπήρχε πόνος, καμία ανησυχία, κανένα μαρτύριο... Φυσικά, είναι δυνατόν για να αποφύγει την προδοσία. Το ερώτημα όμως είναι: είναι ένας άνθρωπος έτοιμος να πληρώσει το τίμημα που εγγυάται ότι δεν θα υπάρξει προδοσία; Και αυτό το τίμημα είναι η ζωή χωρίς αγαπημένους, χωρίς φίλους και αγαπημένα πρόσωπα, χωρίς εμπιστευτικές συζητήσεις, χωρίς κοινές χαρές και λύπες, χωρίς εμπιστοσύνη στους ανθρώπους. Αυτό είναι σωστό: εάν ένα άτομο δεν εμπιστεύεται κανέναν, τότε κανείς δεν θα τον προδώσει. Ποιος θα τον εμπιστευτεί όμως σε αυτή την περίπτωση;

Όταν ένας άνθρωπος γεννιέται, μαθαίνει να εμπιστεύεται τους άλλους και να χτίζει σχέσεις μαζί τους με βάση την εμπιστοσύνη. Και μόνο η βιωμένη προδοσία, που δεν συμβιβάζεται ποτέ, διδάσκει τον άνθρωπο να μην εμπιστεύεται κανέναν, καταδικάζοντάς τον σε μια ζωή μοναξιάς. Αποδεικνύεται ότι η ευκαιρία να είμαστε φίλοι και να αγαπάμε και να ανταποδώσουμε έχει ένα μειονέκτημα - τον κίνδυνο να προδοθείτε και να βιώσετε όλη την πίκρα της εγκατάλειψης και της μοναξιάς. Πρέπει να πάρω αυτό το ρίσκο; Αυτή η απόφαση είναι πολύ ατομική, η οποία βασίζεται στην εμπειρία ζωής και στις ηθικές ιδιότητες κάθε ατόμου, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας και της προθυμίας για συγχώρεση.

Ωστόσο, όλοι καταλαβαίνουν πολύ καλά ότι καμία λέξη και καμία εξήγηση δεν μπορεί να ισοπεδώσει ή έστω να απαλύνει σημαντικά το πλήγμα που προκαλεί η προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου. Αν και από την άλλη, ξένοι, ξένοι, μακρινοί άνθρωποι δεν μπορούν να προδώσουν, αφού είναι μακριά από τον εσωτερικό κόσμο ενός ανθρώπου, από τα μυστικά και τα σημεία πόνου του. Δεν είναι άδικο που λένε ότι τα πιο οδυνηρά χτυπήματα τα καταφέρνουν οι πιο κοντινοί σου άνθρωποι.

Η προδοσία συχνά σας αναγκάζει να αναθεωρήσετε τις προτεραιότητες της ζωής, τις αξίες της ζωής, ακόμη και τα σχέδια ζωής. Κι αν όχι μόνο ένα αγαπημένο πρόσωπο, αλλά ένα αγαπημένο πρόσωπο προδίδει, τότε πολλοί νιώθουν ότι ο ουρανός έπεσε στα κεφάλια τους, ότι η ζωή σταμάτησε, ότι τίποτα καλό δεν θα ξαναγίνει ποτέ.

Αλλά στην πραγματικότητα, ο ουρανός παρέμεινε στη θέση που του αξίζει και η ζωή συνεχίζεται ακόμα. Λένε ότι ο Κύριος δεν στέλνει ποτέ σε έναν άνθρωπο περισσότερες δοκιμασίες από όσες μπορεί να αντέξει ένας άνθρωπος. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει επίσης να επιζήσουμε από την προδοσία, θεωρώντας την ως μια άλλη δοκιμασία. «Και θα περάσει κι αυτό» — αυτό ήταν γραμμένο στο δαχτυλίδι του Βασιλιά Σολομώντα, και όλα περνούν πραγματικά: πρώτα χάνεται η οξύτητα της αντίληψης και μετά, αν και πολύ σταδιακά, νέες πράξεις και εντυπώσεις καλύπτουν την παλιά ζωή και παλιός πόνος. Φυσικά, θα αλλάξετε γνώμη και θα βιώσετε πολλά, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι απλώς να υποφέρετε απαρηγόρητα, αλλά να κάνετε ό,τι είναι δυνατόν για να συνειδητοποιήσετε αυτά τα δυσάρεστα (και ακόμη και καταστροφικά) συναισθήματα και να τα αφήσετε στο παρελθόν όσο το δυνατόν γρηγορότερα. .

Για να επιβιώσετε από τον πόνο της προδοσίας, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συνειδητοποιήσετε τι πραγματικά συνέβη, δηλαδή όχι το ίδιο το γεγονός, αλλά τον λόγο για αυτό που συνέβη. Γιατί σε πρόδωσε ο αγαπημένος σου; Μήπως η σχέση έχει εξαντληθεί εδώ και καιρό και κρατήθηκε μαζί μόνο από συνήθεια;

Και πολλά άλλα τέτοια «ίσως» μπορούν να βρεθούν. Αλλά αν ένα άτομο που ήταν κοντά και αγαπητό στην πραγματικότητα αποδειχτεί δειλό και ανίκανο να κρατήσει τον λόγο του, τότε αξίζει να σκεφτείτε μια δυσάρεστη, αλλά πολύ πιθανή επιλογή: είναι καλό που συνέβη αυτό που συνέβη, επειδή ζώντας με μια δυνατότητα ο προδότης που μπορεί η στιγμή "μαχαιρώνει πισώπλατα" είναι ακόμα χειρότερη. Η ζωή δίνει συνεχώς μαθήματα σε έναν άνθρωπο και η προδοσία του πλησίον είναι ένα από αυτά. Και τώρα είναι σημαντικό να έχετε το μέγιστο όφελος από αυτό το μάθημα: μάθετε να παρατηρείτε, να βγάζετε συμπεράσματα, να αξιολογείτε όχι μόνο λόγια, αλλά και πραγματικές πράξεις...

Για να επιβιώσετε από τον πόνο της προδοσίας όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και εύκολα, είναι απαραίτητο (ναι, πραγματικά απαραίτητο) να συμφωνήσετε ότι ένα άτομο που έχει επιβιώσει από την προδοσία έχει δικαίωμα στην αδυναμία και δεν πρέπει να συμπεριφέρεται σαν σταθερός στρατιώτης από κασσίτερο.

Φυσικά, όλοι θυμούνται ότι οποιεσδήποτε δοκιμασίες πρέπει να υπομείνουν χωρίς να χάσουν το πρόσωπό τους, αλλά σε περίπτωση προδοσίας, μπορείτε να μαλώσετε, να κλάψετε, να πετάξετε μερικά πιάτα ή γυαλιά γάμου στο πάτωμα, να τεμαχίσετε φωτογραφίες καλύτερα από κάθε τεμαχιστή, να πετάξετε δώρα και διαγραφή επαφών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δίκτυα... Μοιάζει με υστερία; Εάν αυτό δεν παρατείνεται, τότε δεν είναι τόσο τρομακτικό - τα συναισθήματα πρέπει να πεταχτούν έξω για να επιστρέψετε στη συνέχεια στην κανονική ζωή. Ναι, αυτή η ζωή θα είναι κάπως διαφορετική από την προηγούμενη (και πιθανότατα, από πολλές απόψεις), αλλά δεν θα υπάρχει προδοσία σε αυτήν, και αυτό αξίζει πολλά. Δεν έχετε γυαλιά γάμου; Όλες οι φωτογραφίες σας μαζί έχουν γίνει σκόνη; Τώρα είναι δυνατό και απαραίτητο (ζωτικό) να αποκατασταθεί η ψυχική ισορροπία.

Πρέπει να ξεπεράσεις την προδοσία όσο πιο γρήγορα και ανώδυνα γίνεται; Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να καταλάβετε ότι η ζωή συνεχίζεται: οι φίλοι και οι συνάδελφοι παραμένουν, η δουλειά ή η μελέτη παραμένουν, η μουσική, τα χόμπι, τα νόστιμα khachapuri, τα μήλα και η σαλάτα με θαλασσινά παραμένουν, η Formula 1 παραμένει, οι αγαπημένες σας ιστορίες ντετέκτιβ είναι ακόμα εκεί. Ο εντελώς ανεπιτήδευτος υπολογιστής "Klondike" δεν χάθηκε πουθενά. Οι γείτονες εξακολουθούν να χτυπούν την πόρτα δυνατά, η μαμά εξακολουθεί να ξεχνάει να τηλεφωνήσει, η γάτα εξακολουθεί να δαγκώνει τα χνουδωτά σπαράγγια... Υπάρχει μόνο ένας λιγότερο σημαντικός κίνδυνος - αυτό είναι όλο.

Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία; Ναι, αυτό είναι ένα πραγματικό χτύπημα και μια πολύ έντονη εντύπωση, που προκάλεσε θύελλα δυνατών συναισθημάτων. Αλλά είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι κάποιες εντυπώσεις μπορούν να αντικατασταθούν από άλλες, επομένως είναι απαραίτητο (στην περίπτωση αυτή, πραγματικά απαραίτητο) να βρούμε νέες εμπειρίες και συναισθήματα.

Ένας κινηματογράφος, μια πρεμιέρα στο θέατρο, ένας αγώνας ποδοσφαίρου, ένα μάθημα καράτε, να μεγαλώσει ένα κουτάβι ή ένα γατάκι, να μάθει να παίζει βιολί ή ντραμς, ένα νέο έργο στη δουλειά, να μάθει την ιαπωνική γλώσσα - απολύτως όλα είναι κατάλληλα. Νέοι άνθρωποι, νέες δραστηριότητες, νέες εντυπώσεις θα παραγκωνίσουν σταδιακά το παρελθόν, ακόμα και τα πιο οδυνηρά, από τη μνήμη. Και δεν αξίζει να αναστήσετε τα φαντάσματα των προηγούμενων γεγονότων, γιατί πρέπει να ζήσετε τώρα, όχι χθες, και είναι λογικό να ονειρεύεστε μόνο για το μέλλον, αλλά όχι για το παρελθόν (εκτός αν χρησιμοποιηθούν ιστορικές αποκαταστάσεις).

Και κάτι ακόμα: για να επιβιώσετε από τον πόνο της προδοσίας, χρειάζεται απλώς να συγχωρήσετε και να αφήσετε τον προδότη. Δεν είναι εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο. Τελικά ποιος είπε ότι είναι εύκολο και ήρεμο για έναν προδότη; Ας θυμηθούμε τον Ιούδα, τα τριάντα αργύρια, τη λεύκη στο τέλος του δρόμου...

Φυσικά, δεν επιλέγουν όλοι οι προδότες μια τέτοια κατάληξη για τον εαυτό τους, αλλά τίποτα δεν θα τους σώσει από την κρίση της συνείδησής τους. Και στην τελική, θα είναι πάντα πιο δύσκολο για έναν προδότη, γιατί το να συγχωρείς τον εαυτό σου για τις δικές σου ανάρμοστες (για να το θέσω ήπια) πράξεις είναι πολύ πιο δύσκολο από το να συγχωρείς κάποιον άλλον... Το να συγχωρείς. Αφήστε με την ησυχία σας. Αποδεχτείτε ότι ο καθένας χτίζει μια ακμάζουσα ζωή με τον δικό του τρόπο. Και συνέχισε τη ζωή. Και μόνο έτσι! Η ζωή συνεχίζεται.

Συμβουλή από έναν ψυχολόγο: πώς να ξεπεράσετε γρήγορα την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου

Μερικές φορές η προδοσία κάποιου κοντινού προσώπου γίνεται η αιτία επίσκεψης σε ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Φυσικά, μετά από μια λεπτομερή συνομιλία (ή ακόμα και περισσότερες από μία), ο γιατρός θα δώσει ορισμένες συστάσεις για το πώς να επιβιώσετε γρήγορα και ανώδυνα από αυτήν την εξαιρετικά δυσάρεστη κατάσταση, η οποία μερικές φορές φαίνεται απλά τραγική.

Πρώτα απ 'όλα, ο ψυχολόγος θα σας συμβουλεύσει να πετάξετε αρνητικά συναισθήματα χωρίς να πληγώσετε άλλους ανθρώπους. Μπορείς να κλάψεις. Μπορείτε να παραπονεθείτε στους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα. Μπορείτε να κάνετε σωματική εργασία ή άσκηση. Μπορείτε να βυθιστείτε σε επίσημα καθήκοντα ή κοινωνικές δραστηριότητες... Υπάρχουν πολλές επιλογές συναισθηματικής ανακούφισης, αλλά το κυριότερο είναι να ανακτήσετε την ικανότητα να σκέφτεστε ορθολογικά και να λαμβάνετε σωστές και επαρκείς αποφάσεις.

Οποιοσδήποτε ψυχολόγος θα εκφράσει σίγουρα μια πολύ σημαντική και σοβαρή προειδοποίηση - ακόμη και υπό την επίδραση των πιο δυνατών συναισθημάτων, δεν πρέπει να ενεργείτε σύμφωνα με λανθασμένα και επικίνδυνα στερεότυπα, τα οποία είναι αρκετά ικανά να καταστρέψουν τη ζωή σας, ώστε να μην χρειαστεί καν σκεφτείτε την προδοσία. Δεν μπορείτε να βυθιστείτε στο βάσανό σας, και ακόμα χειρότερα, να το αγαπάτε και να το επιδεινώνετε τεχνητά.

Ο πιο σημαντικός κανόνας που πρέπει να θυμόμαστε σε κάθε δύσκολη, δυσάρεστη ή και τραγική κατάσταση είναι ένα σταθερό «όχι» σε οποιοδήποτε αλκοόλ. Δεν θέλω καν να μιλήσω για το γεγονός ότι ένας μεθυσμένος φαίνεται στην καλύτερη περίπτωση αξιολύπητος, και τις περισσότερες φορές αηδιαστικός, αφού αυτό έχει ειπωθεί άπειρες φορές. Επιπλέον, η ανεξέλεγκτη κατανάλωση αλκοόλ (με οποιοδήποτε πρόσχημα) μπορεί να οδηγήσει σε αλκοολισμό, ο οποίος τις περισσότερες φορές αποδεικνύεται μονόδρομος - το να βγεις από την αγκαλιά του πράσινου φιδιού είναι ασύγκριτα πιο δύσκολο από το να μπεις σε αυτές τις αγκάλες. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό.

Το πιο λυπηρό με την κατάσταση με το αλκοόλ είναι ότι ούτε η βότκα, ούτε το κονιάκ, ούτε η μπύρα, ούτε οποιοδήποτε άλλο αλκοολούχο ποτό λύνει το πρόβλημα, αλλά μόνο το επιδεινώνει, ενώ προσθέτει νέα προβλήματα.

Φυσικά, ο ψυχολόγος θα προειδοποιήσει επίσης για τον κίνδυνο που μπορεί να προκαλέσει η επιθυμία να εκδικηθεί κανείς για τον πόνο του σε ολόκληρο τον κόσμο, ανεξάρτητα από το πόσο εμπλέκεται ο υπόλοιπος κόσμος στη δύσκολη κατάσταση. Ο προδότης μπορεί κάλλιστα να μην γνωρίζει για τα «κατορθώματα» που έγιναν, αλλά πόσοι θα παραμείνουν αδικαιολόγητα προσβεβλημένοι; Αλλά συχνά προκύπτει ένας τέτοιος πειρασμός - να καταστρέψεις τη ζωή οποιουδήποτε έρχεται στο χέρι... Αυτή όχι μόνο δεν είναι η καλύτερη ιδέα, αλλά η ιδέα είναι κατηγορηματικά λανθασμένη και εξαιρετικά επικίνδυνη, γιατί έτσι μπορείς να χάσεις όλα τα αγαπημένα σου πρόσωπα, συμπεριλαμβανομένων φίλων και γνωστών. Δεν φταίει ο κόσμος που δεν υπάρχει η τελειότητα, αλλά στον κόσμο δεν είναι μόνο πιθανές απώλειες και βάσανα - νέες συναντήσεις, νέα αγάπη και νέες χαρές είναι επίσης πολύ πιθανές.

Είναι πολύ σημαντικό να μην ασχολείστε με τα προβλήματά σας, ακόμα κι αν φαίνονται απλά καθολικά, γιατί το Σύμπαν συνεχίζει να ζει. Αστέρια και πλανήτες στροβιλίζονται με τον ίδιο τρόπο, ποτάμια ρέουν και παγετώνες λιώνουν, παιδιά γεννιούνται ακόμα και νέα ζευγάρια ερωτεύονται το ένα το άλλο. Και με τον ίδιο τρόπο, όχι μόνο ένας άνθρωπος χρειάζεται βοήθεια, γιατί αποδεικνύεται ότι η προδοσία ακόμη και του πιο κοντινού ανθρώπου δεν είναι η μεγαλύτερη θλίψη σε έναν κόσμο όπου υπάρχουν σεισμοί και πλημμύρες, περιβαλλοντικές καταστροφές και πόλεμοι. Ίσως αξίζει να κοιτάξετε λίγο πιο προσεκτικά τη γύρω πραγματικότητα και να βρείτε μια χρήση για τον εαυτό σας, για παράδειγμα, για να βοηθήσετε τους τραυματίες στο πεδίο της μάχης ή να βοηθήσετε άρρωστα παιδιά;

Μερικές φορές ένας ψυχολόγος μπορεί να συστήσει να κρατάτε ένα «Ημερολόγιο Ευτυχίας», στο οποίο πρέπει να γράψετε όλα τα καλά πράγματα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα ουράνιο τόξο, μια ενδιαφέρουσα ταινία, ένα χαριτωμένο γατάκι που παίζει στο γρασίδι - όλη η ζωή αποτελείται από τέτοια μικρά πράγματα και από αυτά σχηματίζεται η ευτυχία.

Φυσικά, οποιοσδήποτε ψυχολόγος θα συστήσει ανεπιφύλακτα να ενεργοποιήσετε τη θετική σκέψη: δεν χρειάζεται να σκέφτεστε τις απώλειες και τις ατυχίες σας, αλλά να συμφωνείτε με τη γνωστή αλήθεια ότι κάθε «συν» αποτελείται από δύο «πλην», οπότε θα πρέπει να Να ψάχνετε πάντα για «συν» σε όλα. Η προδοσία είναι ένα "μείον", αλλά ο προδότης δεν είναι πια κοντά, και αυτό είναι ένα "συν".

Ο καιρός είναι καλός, ο μισθός έχει αυξηθεί (ή ακόμα και μόλις υποσχέθηκε), το πάρτι στο κολέγιο ή στη δουλειά ήταν επιτυχημένο - αυτά είναι μικρά ή ακόμα και μικροσκοπικά «συν» στα οποία πρέπει να εστιάσετε για να μην νιώσετε σαν την ενσάρκωση της καθολικής θλίψης και θλίψης.

Φυσικά, σε μια ατομική συνομιλία, ένας ψυχολόγος θα μπορεί να δώσει πολλές άλλες συμβουλές, χρησιμοποιώντας τις οποίες στην πράξη θα είναι δυνατό να απαλλαγούμε από το αίσθημα της απώλειας, της απελπισίας και άλλες αποκαλυπτικές εντυπώσεις.

συμπεράσματα

Όταν ένας άνθρωπος γεννιέται, δεν ξέρει ακόμα τίποτα για αγάπη ή μίσος, πίστη ή προδοσία. Τότε το άτομο θα μάθει να χαμογελά, να περπατά, να μιλά, να πιστεύει και να εμπιστεύεται. Και πραγματικά δεν θέλω οι άνθρωποι να χάσουν την πίστη τους στους γύρω τους, ώστε ο κόσμος να μετατραπεί από πολύχρωμος και ζεστός σε μαύρο, άσπρο και κρύο.

Αλλά στη ζωή πρέπει να πληρώνεις για τα πάντα, και τα χρήματα είναι ο πιο απλός και ανώδυνος τρόπος πληρωμής. Συχνά πρέπει να πληρώσεις με τα συναισθήματα, τις συνήθειες, τις στοργές, τις φιλίες, την αγάπη, την πίστη σου... Είναι δύσκολο, είναι πολύ δύσκολο και δύσκολο. Όμως πίσω από κάθε πιο σκοτεινό σύννεφο κρύβεται ένας λαμπερός και ζεστός ήλιος που σίγουρα θα βγει. Αλλά η ζωή είναι ατελείωτη, και επομένως το τέλος ενός πράγματος σημαίνει την αρχή για κάτι επόμενο.

Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία; Ναι, απλά ζήσε. Ζήστε βοηθώντας άλλους, μεγαλώνοντας παιδιά, μεγαλώνοντας κάκτους στο περβάζι και εκπαιδεύοντας ένα χαρούμενο κουτάβι, κάνοντας σχέδια για το καλοκαίρι και επισκεπτόμενοι την πισίνα ή το γυμναστήριο...

Δεν πρέπει να υπάρχει χώρος για απελπισία στη ζωή, ακόμα κι αν ξαφνικά φαίνεται ότι όλα τελείωσαν και όλα χάθηκαν, γιατί η ζωή είναι σοφή και όμορφη ακόμα και στην πολυπλοκότητά της και επειδή η ζωή είναι ατελείωτη και ανεξάντλητη.