Αλατοσπήλαια για παιδιά. Σπήλαια αλατιού: κριτικές

Ένα μοναδικό φυσιοθεραπευτικό σύμπλεγμα στο οποίο αναδημιουργείται το θεραπευτικό μικροκλίμα των σπηλαίων αληθινών αλάτων.

Η γενική κατάσταση του σώματος βελτιώνεται μετά την πρώτη διαδικασία. Μετά από τακτικές συνεδρίες σπηλαίων αλάτων, το ανθρώπινο αναπνευστικό σύστημα λειτουργεί πολύ πιο αποτελεσματικά. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες μειώνονται, ο αερισμός των πνευμόνων βελτιώνεται, οι μεταβολικές διεργασίες ομαλοποιούνται, το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται, η λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος βελτιώνεται και τα συμπτώματα αλλεργίας μειώνονται σημαντικά.

• για άτομα που πάσχουν από αλλεργικές ασθένειες (άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα, αποφρακτική βρογχίτιδα, κνίδωση κ.λπ.)
• για τη θεραπεία βρογχοπνευμονικών παθήσεων, ανάρρωση από βρογχίτιδα και πνευμονία, ΧΑΠ.
• για άτομα με χρόνιες παθήσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού: αμυγδαλίτιδα, ιγμορίτιδα, φαρυγγίτιδα, συχνοί πονόλαιμοι.
• για παιδιά με αδενοειδή?
• για τα συχνά άρρωστα παιδιά για τη βελτίωση της ανοσίας.
• για ασθενείς με δερματικές παθήσεις (μη μολυσματικές): έκζεμα, νευροδερματίτιδα, ψωρίαση, εφηβική ακμή.
• για χρόνιους καπνιστές?
• για άτομα που πάσχουν από νευρικές διαταραχές, αϋπνία, κατάθλιψη και άτομα υπό συνεχές στρες.
• για γυναίκες που νοιάζονται για την εμφάνισή τους, προκειμένου να αναζωογονήσουν και να βελτιώσουν την επιδερμίδα τους.

Ερωτήσεις που κάνουν συχνά οι επισκέπτες του salt room.

1. Πόσα άτομα μπορούν να βρίσκονται ταυτόχρονα στην αλυκή;
   Η αίθουσα αλατιού μας μπορεί να φιλοξενήσει έως και 8 άτομα τη φορά.
2. Πόσο διαρκεί μια συνεδρία αλατοσπηλιάς;
   Η συνεδρία διαρκεί 40 λεπτά. Η αίθουσα αερίζεται μεταξύ των συνεδριών.
3. Πρέπει να εγγραφώ για μια σπηλιά αλατιού;
   Οχι. Δεν χρειάζεται να το γράψετε. Η έναρξη της συνεδρίας συμπίπτει με την αρχή κάθε ώρας. Φτάστε 10 λεπτά πριν την έναρξη της ώρας για να έχετε χρόνο να αλλάξετε ρούχα
4. Τι πρέπει να πάρετε μαζί σας στη σπηλιά;
   Δεν χρειάζεται να πάρετε κάτι ιδιαίτερο στη σπηλιά. Παρέχουμε κάπες, καπέλα και καλύμματα για παπούτσια μιας χρήσης. Αλλά επειδή οι ασθενείς εισέρχονται στο δωμάτιο αλατιού χωρίς αλλαγή παπουτσιών, για ψυχρούς ανθρώπους και παιδιά, συνιστούμε να παίρνουν ζεστές κάλτσες ή καθαρά παπούτσια από καουτσούκ.
5. Κάνει κρύο σε αλατοσπήλαιο;
   Δεν είναι μέσα στο σπήλαιο που διατηρείται η θερμοκρασία δωματίου. Αλλά επειδή το σπήλαιο αερίζεται μεταξύ των συνεδριών, μπορεί να είναι φρέσκο, ειδικά εκτός εποχής.
6. Τι μπορείτε να κάνετε στο Αλατοσπήλαιο και τι να κάνετε με τα παιδιά;
   Στο αλάτι διατηρείται μια ατμόσφαιρα γαλήνης και χαλάρωσης, ακούγεται ήσυχη, ήρεμη μουσική και τα φώτα χαμηλώνουν. Για τους ενήλικες, προτείνουμε απλώς ξεκούραση και χαλάρωση. Υπάρχει παιδική γωνιά με παιχνίδια για παιδιά.
7. Και η πιο συνηθισμένη ερώτηση. Είναι δυνατόν να μολυνθείτε σε μια αλυκή;
   Όχι, αυτό είναι αδύνατο. Στο ίδιο το δωμάτιο, λόγω του κορεσμού του με αεροζόλ αλατιού, υπάρχει ένα υποαλλεργικό και αντιβακτηριακό περιβάλλον.
   Επιπλέον, σε άτομα με οξεία κατάσταση απαγορεύεται η είσοδος στην αίθουσα αλατιού. Η επίσκεψη στον αλογονοθάλαμο δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια μιας οξείας φλεγμονώδους περιόδου. Ολόκληροι οι χώροι του κέντρου υφίστανται τακτικά χαλαζία και επεξεργασία με αντιβακτηριδιακή σύνθεση.
8. Πώς να επισκεφτείτε σωστά μια αλυκή;
   Το μάθημα αποτελείται από 5-12 καθημερινές συνεδρίες διάρκειας 40 λεπτών. Το αναμενόμενο θεραπευτικό αποτέλεσμα εμφανίζεται εάν οι συνεδρίες πραγματοποιούνται τακτικά, ένα διάλειμμα για όχι περισσότερο από 2 ημέρες. Για ασθενείς με χρόνιες παθολογίες, όπως το άσθμα, συνιστώνται μαθήματα τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο, ειδικά την εποχή που προηγείται της «οξείας» περιόδου.

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ

ΑΛΑΤΟΣΠΗΛΑΙΟ
Μία επίσκεψη Συνεδρία ευεξίας - παιδιά (5-12)	40 λεπτά
Συνδρομή (5 επισκέψεις) Συνεδρία ευεξίας για ενήλικες.	40 λεπτά
Συνδρομή (10 επισκέψεις) Συνεδρία ευεξίας για ενήλικες. Συνεδρία ευεξίας για παιδιά (5-12)	40 λεπτά
Συνδρομή (15 επισκέψεις) Συνεδρία ευεξίας για ενήλικες. Συνεδρία ευεξίας για παιδιά (5-12)	40 λεπτά

Οικογενειακό πάσο (10 επισκέψεις) 1 ενήλικας + 1 παιδί (5-12) 1 ενήλικας + 2 παιδιά (5-12) 2 ενήλικες + 1 παιδί (5-12) 2 ενήλικες + 2 παιδιά (5-12) 2 ενήλικες	40 λεπτά 40 λεπτά 40 λεπτά 40 λεπτά 40 λεπτά
Για πολύτεκνες οικογένειες (10 επισκέψεις) 1 ενήλικας + απεριόριστος αριθμός παιδιών	40 λεπτά
ΚΑΛΗ ΩΡΑ
Ενήλικες και παιδιά από 5 ετών Παιδιά από 2 έως 5 ετών	40 λεπτά
ΟΜΑΔΙΚΑ ΣΥΝΤΑΣΕΙΣ
5 άτομα (μία επίσκεψη) 10 άτομα (μία επίσκεψη)	40 λεπτά 40 λεπτά

• Τα παιδιά άνω των 12 ετών είναι στην τιμή της διαδικασίας για ενήλικες.
• Παιδιά κάτω των 5 ετών επισκέπτονται την αλυκή με τους γονείς τους.

Υπάρχουν επίσης οικογενειακά δελτία, εκπτωτικά δελτία για συνταξιούχους και πολύτεκνες οικογένειες και happy hour στις 10-00 και 11-00 κάθε πρωί για 250 ρούβλια.

Έκπτωση στην πρώτη σας επίσκεψη στο salt room

Κλινικές μελέτες για την αποτελεσματικότητα του σπηλαίου αλατιού:

Αλατοσπήλαιο: ενδείξεις χρήσης

• Για επανορθωτική θεραπεία και αποκατάσταση ασθενών με βρογχικό άσθμα, αποφρακτική βρογχίτιδα, εποχική βρογχίτιδα, ΧΑΠ.
• Για χρόνια βρογχίτιδα (χωρίς πυώδη πτύελα).
• Προκειμένου να μειωθούν τα συμπτώματα των εποχικών αλλεργιών, της αλλεργικής ρινίτιδας, του αλλεργικού πυρετού.
• Για την ΩΡΛ παθολογία, συχνές οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού σε παιδιά.
• Κατά τη μετεγχειρητική αποκατάσταση του αναπνευστικού συστήματος.
• Σε περίπτωση διαταραχής του ανοσοποιητικού συστήματος, αποκατάσταση συχνά άρρωστων παιδιών.
• Με σκοπό την πρόληψη πνευμονικών και αλλεργικών παθήσεων.
• Για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας, του εκζέματος, της ψωρίασης, της νευροδερματίτιδας, της εφηβικής ακμής, για τη βελτίωση της κατάστασης και της υγείας του δέρματος.
• Κατά τη διακοπή του καπνίσματος, για την αποκατάσταση των λειτουργιών του βρογχοπνευμονικού συστήματος.
• Για τη μείωση της κατάθλιψης και της ψυχοσυναισθηματικής ανακούφισης.

Αντενδείξεις για επίσκεψη στο σπήλαιο αλατιού.

Πριν κλείσετε ραντεβού αλατοσπήλαιο, διαβάστε τους κανόνες:

Από αμνημονεύτων χρόνων, οι άνθρωποι γνώριζαν για τα οφέλη για την υγεία των σπηλαίων αλατιού. Σήμερα αυτή είναι μια από τις μοντέρνες μεθόδους θεραπείας. Το μικροκλίμα ενός σπηλαίου αλατιού είναι μια πολύ παραγωγική μέθοδος θεραπείας αναπνευστικών διαταραχών και ασθενειών. Οι αλυκές χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Το πρώτο είναι φυσικά διαμορφωμένα σπήλαια στη θέση των κοιτασμάτων αλατιού και των ορυχείων. Το δεύτερο είναι ένα τεχνητά αναδημιουργημένο μικροκλίμα σπηλαίων σε συνηθισμένα δωμάτια. Ως εκ τούτου, μπορείτε συχνά να ακούσετε επίκαιρες ερωτήσεις από τους γονείς: τι είναι οι σπηλιές αλατιού, τα οφέλη και η βλάβη για τα παιδιά; Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα σε αυτό το άρθρο.

Χρήσιμες ιδιότητες του σπηλαίου για παιδιά

Ο σκοπός των αιθουσών άλατος είναι, πρώτα απ 'όλα, ο καθαρισμός των αναπνευστικών οδών. Όταν ένα παιδί εισπνέει αέρα πλούσιο σε ενεργά ιόντα αλατιού σε μια σπηλιά αλατιού, κορεστεί τα κύτταρα του με αυτά τα ίδια ιόντα, ενώ αποκαθιστά τη λειτουργία των πνευμόνων του. Η μικροκυκλοφορία γίνεται πιο ενεργή στους ιστούς, καθαρίζοντας τους πνεύμονες του παιδιού από αλλεργικά ερεθιστικά, διάφορα βακτήρια, επικίνδυνους ιούς και άλλες σκόνες. Εάν το μωρό σας υποφέρει συχνά από αλλεργίες και μολυσματικές ασθένειες, τότε συνιστάται η επίσκεψη σε σπηλιές με αλάτι. Τα οφέλη τους εκδηλώνονται και στην ενίσχυση της υγείας των παιδιών. Εισπνέοντας ατμούς ιονισμένου αλατιού, ενεργοποιούμε τις φυσικές άμυνες και παρέχουμε στον εαυτό μας φυσικές εσωτερικές δυνάμεις ενάντια στα βακτήρια και τους διάφορους ιούς.

Εάν ένα παιδί έχει παθολογίες ΩΡΛ και είναι εξαιρετικά ευαίσθητο σε λοιμώξεις, μη διστάσετε να το μεταφέρετε σε μια τέτοια σπηλιά. Οι δερματικές παθήσεις μπορούν επίσης να θεραπευτούν με την επίσκεψη σε τέτοια δωμάτια. Η ακμή στο πρόσωπο ή η δερματίτιδα και άλλες παθολογίες του δέρματος υποχωρούν. Πώς συμβαίνει αυτό; Προκαλώντας την αναγέννηση, οι σπηλιές αλατιού ενισχύουν τη ροή του αίματος, αυξάνοντας έτσι την ανταλλαγή οξυγόνου. Οι συχνές επισκέψεις σε σπηλιές θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τα δερματικά προβλήματα χωρίς να καταφύγετε σε φάρμακα.

Ενδείξεις για επίσκεψη σε αλυκές

Ο χρόνος παραμονής σε αλατοσπήλαιο θεωρείται ιατρική πράξη και ως εκ τούτου έχει μεμονωμένες και εξαιρετικές ενδείξεις. Πριν πάρετε το παιδί σας σε αυτό, πρέπει να είστε σίγουροι ότι θα είναι μόνο ωφέλιμο και όχι επιβλαβές για την υγεία. Μια σπηλιά αλατιού θα είναι χρήσιμη για ένα παιδί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Αλλεργικές ασθένειες;
2. Προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά.
3. Ασθένειες των οργάνων του ΩΡΛ.
4. Νευραλγία (κατάθλιψη, αϋπνία, αγχώδεις διαταραχές);
5. Πρόληψη των παιδικών κρυολογημάτων;
6. Δερματικές παθήσεις;
7. Βρογχικό άσθμα.

Πριν από την επίσκεψη, φροντίστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να μάθετε εάν το παιδί σας είναι κατάλληλο για μια σπηλιά αλατιού. Ο γιατρός θα εξετάσει το παιδί σας και θα πραγματοποιήσει την απαραίτητη εξέταση. Αν έχετε ήδη επισκεφτεί σπήλαια μαζί του, αξίζει να επισκεφτείτε ξανά τον γιατρό για παν ενδεχόμενο. Ο λόγος για αυτό είναι ότι το παιδί σας μπορεί να αναπτύξει διάφορες αντενδείξεις για μελλοντικές επισκέψεις με την πάροδο του χρόνου. Είναι καλύτερα να το εντοπίσετε πριν πάτε στο αλατοσπήλαιο, για να μην αντιμετωπίσετε επιπλοκές αργότερα.

Αντενδείξεις για μετάβαση στο αλατοσπήλαιο

Δυστυχώς, η επίσκεψη σε αίθουσες αλατιού δεν είναι τόσο ασφαλής όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Αυτό το μικροκλίμα μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στην υγεία του παιδιού, για παράδειγμα, με ορισμένες μολυσματικές ασθένειες. Μερικά παιδιά έχουν δυσανεξία στα αλμυρά αερολύματα, κάτι που ήδη υποδηλώνει αντένδειξη για επίσκεψη. Λοιπόν, σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφύγετε να πάτε σε μια αλυκή με το παιδί σας;

1. Κακοήθεις όγκοι;
2. Μια σειρά από ψυχικές ασθένειες.
3. Επιδείνωση ασθενειών του αίματος;
4. Οξείες μολυσματικές ασθένειες.
5. Φυματίωση, ειδικά στο ενεργό στάδιο.
6. Αιμορραγία.

Η συμβουλή ενός γιατρού θα είναι απαραίτητη πριν από την επίσκεψή σας, φροντίστε να μάθετε πιθανές αντενδείξεις για το παιδί σας και, άμεσα, τις ενδείξεις για αυτήν τη διαδικασία πριν ξεκινήσει.

Κανόνες για τη συμπεριφορά του μωρού στο δωμάτιο αλατιού

Συνιστούμε να επισκεφθείτε σπηλιές αλατιού μόνο με παιδιά ηλικίας 3 ετών και άνω. Τα μικρά παιδιά μπορούν να υποβληθούν σε αυτή τη διαδικασία μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες των γιατρών. Γενικά, η θεραπεία γίνεται σε 15-20 συνεδρίες, και καλό είναι να επαναλαμβάνονται κάθε 6-8 μήνες.

Θυμηθείτε τους βασικούς κανόνες συμπεριφοράς σε μια σπηλιά με αλάτι:

Αλατοσπήλαιο στο σπίτι

Θα είναι δυνατόν να μιμηθεί το κλίμα του στο σπίτι; Αυτή τη στιγμή, δύο επιλογές είναι γνωστές. Το πρώτο πράγμα είναι να αγοράσετε απλά μια λάμπα αλατιού. Δεν πρέπει να περιμένετε μια διαφορετική επίδραση στα όργανα από αυτό, αλλά σίγουρα μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με αυτόν τον απλό τρόπο. Το δεύτερο είναι να εξοπλίσετε πλήρως ένα δωμάτιο αλατιού στο σπίτι. Για το σκοπό αυτό θα πρέπει να διαθέσετε τουλάχιστον 3 τετραγωνικά μέτρα. m.

Δεν συνιστάται να το κανονίσετε μόνοι σας, είναι καλύτερο να προσλάβετε ειδικούς για να αποκτήσετε ένα αποτελεσματικό δωμάτιο αλατιού στο σπίτι. Το πλεονέκτημα του να έχετε το δικό σας δωμάτιο στο σπίτι θα σας επιτρέψει να διεξάγετε συνεδρίες ανά πάσα στιγμή. Η τακτική παραμονή θα σας προσφέρει προστασία από μολύνσεις και γενικά θα δυναμώσει το σώμα. Απλώς θυμηθείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε τις διαδικασίες αλατοσπηλιάς. Τώρα ξέρετε τι είναι οι σπηλιές αλατιού, τα οφέλη και οι βλάβες αυτών των διαδικασιών για τα παιδιά. Να είστε υγιείς και να παρακολουθείτε την υγεία των παιδιών σας.

Βίντεο για τα οφέλη της αλοθεραπείας

Σε αυτό το βίντεο θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το αλάτι για να απαλλαγείτε από ασθένειες ΩΡΛ:

Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πόσο συχνά και σε ποια ηλικία μπορείτε να παρακολουθήσετε τη διαδικασία, για ποιους είναι χρήσιμη και για ποιους δεν είναι. Πιστεύεται ότι αυτή η τεχνική βοηθά στη βελτίωση της υγείας του σώματος, έχοντας θετική επίδραση στη θεραπεία αλλεργιών, συχνών κρυολογημάτων και άσθματος. Σήμερα στον ιστότοπό μας για τις μητέρες, θα σας πούμε πώς η αλοθεραπεία επηρεάζει ένα άτομο, τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για θεραπεία και πώς να επισκεφθείτε σωστά μια σπηλιά με αλάτι.

Τι είναι η αλοθεραπεία και πώς είναι χρήσιμη;

Η αλατοθεραπεία ή, όπως λένε οι άνθρωποι, η επεξεργασία με αλάτι είναι μια μέθοδος που περιλαμβάνει την αναδημιουργία του μικροκλίματος μιας σπηλιάς αλατιού, όπου εισπνέετε αέρα γεμάτο με ιόντα ασβεστίου, ιωδίου, βρωμίου, μαγνησίου, νατρίου, καλίου και άλλων στοιχείων. Αυτή η διαδικασία έχει θεραπευτικές ιδιότητες και είναι ιδανική τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.

Η αλοθεραπεία εξαλείφει τον βήχα, την καταρροή, τους πονοκεφάλους, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τα συμπτώματα αλλεργίας, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες και ηρεμεί το νευρικό σύστημα.

Η χρήση της θεραπείας με αλάτι ενδείκνυται για βρογχικό άσθμα, κατάθλιψη, αλλεργίες, κρυολογήματα και δερματικές παθήσεις.

Συχνά μια σπηλιά αλατιού καλύπτεται πλήρως με αλάτι, τέτοιοι τοίχοι έχουν ευεργετική ψυχοσυναισθηματική επίδραση στο σώμα.

Όταν μπαίνετε στο δωμάτιο, μπορείτε να καθίσετε αναπαυτικά σε μια καρέκλα, να χαλαρώσετε, να ακούσετε χαλαρωτική μουσική ή να παρακολουθήσετε ένα βίντεο.

Για τα δραστήρια παιδιά, υπάρχουν μέρη για παιχνίδια όπου μπορούν να παίξουν, να ζωγραφίσουν, να σκάψουν στην «αλμυρή άμμο», να παρακολουθήσουν κινούμενα σχέδια και ταυτόχρονα να αναπνέουν «υγιεινό αέρα».

Το ερώτημα σε ποια ηλικία μπορεί ένα μωρό να επισκεφθεί μια σπηλιά αλατιού είναι αρκετά σχετικό μεταξύ των νεαρών μητέρων. Οι γιατροί λένε ότι τον πρώτο χρόνο της ζωής ενός παιδιού, οι πνεύμονες μόλις αρχίζουν να προσαρμόζονται στον αέρα, ενώ η κατάλληλη θεραπεία με αλάτι βοηθά στην αύξηση του αερισμού των πνευμόνων, κάτι που είναι εξαιρετικά δυσμενές για το μωρό. Συνήθως, οι συνεδρίες αλοθεραπείας παρακολουθούνται από παιδιά ηλικίας δύο ετών και άνω παρουσία των γονιών τους.

Είναι επιβλαβές ένα αλατοσπήλαιο και πόσο συχνά μπορείτε να το επισκέπτεστε;

Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσο συχνά ένα παιδί ή ένας ενήλικας μπορεί να επισκεφτεί μια αλυκή; Οχι;.

Αρχικά, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό σχετικά με τις συνεδρίες αλοθεραπείας και να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις στη θεραπεία. Η τεχνική μπορεί να είναι όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και επιβλαβής. Η διαδικασία αντενδείκνυται παρουσία των ακόλουθων ασθενειών:

• φυματίωση;
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
• κακοήθη νεόπλασμα?
• όλες οι ασθένειες στο οξύ στάδιο.
• αιμορραγία, στις γυναίκες?
• υπέρταση;
• εθισμός στα ναρκωτικά, κατάχρηση ουσιών.
• ψυχικές διαταραχές, κλειστοφοβία.
• παθήσεις του αίματος και των νεφρών.

Πόσο συχνά μπορείτε να επισκεφτείτε το σπήλαιο του αλατιού; Συνιστάται να κάνετε συνεδρίες αλοθεραπείας 2 φορές το χρόνο. Η τεχνική περιλαμβάνει 10-20 συνεδρίες των 40 λεπτών η καθεμία. Για πιο αποτελεσματική θεραπεία, είναι προτιμότερο να παρακολουθείτε τις διαδικασίες καθημερινά κατά τη διάρκεια του μαθήματος, ένα διάλειμμα άνω των δύο ημερών.

Μπορούν επίσης να πραγματοποιηθούν συνεδρίες αλοθεραπείας για λόγους πρόληψης.

https://youtu.be/Y44PtgLuKeY

Αλοθεραπεία κατά την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας, γεμάτη χαρά και ανησυχίες. Κατά τη διάρκεια μιας φυσιολογικής εγκυμοσύνης, στις μέλλουσες μητέρες συνιστώνται συνεδρίες αλοθεραπείας που βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης και της ζωτικότητας. Η διαδικασία θα βοηθήσει μια έγκυο γυναίκα να απαλλαγεί από τέτοια προβλήματα όπως:

1. ζάλη, γενική αδυναμία?
2. πρήξιμο;
3. πόνος στην πλάτη, στο στομάχι?
4. εναλλαγές διάθεσης?
5. προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.

Μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να διευκρινίσετε τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για τη διαδικασία.

Πώς να παρακολουθήσετε σωστά τις συνεδρίες αλοθεραπείας

Υπάρχουν κάποιοι κανόνες για την επίσκεψη σε αλατοσπήλαιο που πρέπει να τηρούνται για να μην παραβιάζεται η στειρότητα. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να βγάλετε τα παπούτσια του δρόμου και να αλλάξετε ρούχα. Θα ήταν σωστό να φοράτε φαρδιά βαμβακερά ρούχα σε ανοιχτά χρώματα. Τα παιδιά μπορούν να ντυθούν με μπλουζάκια και σορτς η θερμοκρασία δωματίου είναι περίπου 25 βαθμούς.

Το δάπεδο είναι καλυμμένο με αλάτι, που θυμίζει άμμο στην παραλία, πάνω στην οποία οι άνθρωποι περπατούν με καθαρά παπούτσια που μπορούν να αντικατασταθούν ή ακόμα και ξυπόλητοι.

Πολλοί επισκέπτες στο σπήλαιο αλατιού υποφέρουν από αλλεργίες, επομένως δεν πρέπει να υπάρχουν ξένες οσμές στο δωμάτιο, πρέπει να αποφεύγετε αρώματα και καλλυντικά με έντονες οσμές. Άτομα με έντονη οσμή ιδρώτα ή σε κατάσταση που προκαλείται από αλκοόλ ή ναρκωτικά δεν επιτρέπεται να παρευρεθούν στη συνεδρία.

Είναι απαραίτητο να διατηρήσετε τη σιωπή και την τάξη, δεν πρέπει να ενεργοποιείτε τη μουσική, τον έντονο φωτισμό, να μιλάτε δυνατά στο τηλέφωνο ή με οποιονδήποτε τρόπο να προκαλείτε ενόχληση σε άλλους επισκέπτες με τις ενέργειές σας.

Δεν μπορείτε να φέρετε φαγητό, ποτά, αναψυκτικά παιχνίδια, βιβλία ή μάλλινες κλωστές. Για να μην διαταραχθεί η επίστρωση αλατιού στο πάτωμα, δεν πρέπει να μετακινήσετε έπιπλα. Δεν συνιστάται να αγγίζετε τα μάτια σας, καθώς μπορεί να υπάρχει αλάτι στα χέρια σας.

Μετά από αρκετές συνεδρίες αλοθεραπείας, η υγεία σας βελτιώνεται, τα κύτταρα του νευρικού συστήματος ενισχύονται και τα συμπτώματα του κρυολογήματος εξαλείφονται - καταρροή, βήχας κ.λπ.

Η ιατρική έρευνα διαπίστωσε ότι η διαμονή σε σπηλιές με αλάτι έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία και ευεξία, επιταχύνει την ανάρρωση και βοηθά σε διάφορες ασθένειες. Σήμερα, οι αλυκές γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς. Σε κάθε πόλη θα βρείτε εύκολα εξοπλισμένα δωμάτια και χώρους. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα οφέλη και τις αντενδείξεις μιας τέτοιας θεραπείας. Ας μάθουμε σε ποια ηλικία και πόσο συχνά τα παιδιά μπορούν να επισκέπτονται την αλυκή.

Σχεδιασμός και αρχές λειτουργίας

Σε ένα ειδικό μπλοκ, σχηματίζεται ένα ειδικό μικροκλίμα με αέρα που είναι κορεσμένος με βρώμιο και ιόντα ασβεστίου, ιώδιο και βρώμιο, σελήνιο, νάτριο, μαγνήσιο και άλλα χρήσιμα μέταλλα. Παρεμπιπτόντως, στα τεχνητά σπήλαια η διαδικασία απελευθέρωσης ιόντων προχωρά πιο γρήγορα από ό,τι στα φυσικά. Αυτό το μπλοκ ονομάζεται αλογονοθάλαμος και η θεραπεία με ιόντα και άλατα ονομάζεται αλοθεραπεία.

Η ουσία αυτής της θεραπείας είναι ότι ένα άτομο εισπνέει κορεσμένο ιονισμένο αέρα. Διεγείρει το μεταβολισμό, απομακρύνει γρήγορα τις τοξίνες και τις βλαβερές ουσίες από το σώμα. Όπως δείχνει η πρακτική, πέντε συνεδρίες σαράντα λεπτών σε θάλαμο φωτοστέφανου ισούνται με παραμονή μιας εβδομάδας στη θάλασσα.

Παρεμπιπτόντως, οι γιατροί συνιστούν να πηγαίνετε ένα παιδί άνω των τριών ετών στη θάλασσα τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παιδιά που ζουν σε ψυχρά ή σκληρά κλίματα, σε περιοχές όπου έχει λίγο ήλιο και για παιδιά με χρόνιες ασθένειες.

Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι οι γονείς να πάνε στη θάλασσα κάθε χρόνο. Επιπλέον, πρέπει επίσης να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να επισκεφθείτε μια σπηλιά με αλάτι. Το κύριο πλεονέκτημα του αλοθαλάμου είναι η άμεση θεραπευτική του δράση. Έτσι, οι βελτιώσεις είναι αισθητές μετά τη δεύτερη ή τρίτη συνεδρία σαράντα λεπτών.

Ευεργετικές ιδιότητες και επιδράσεις ενός σπηλαίου αλατιού

Ο ιονισμένος αέρας καθαρίζει την αναπνευστική οδό και διαποτίζει τα κύτταρα του σώματος με οξυγόνο. Χάρη σε μια επίσκεψη στο σπήλαιο αλατιού, οι πνεύμονες καθαρίζονται και η λειτουργία των αναπνευστικών οργάνων αποκαθίσταται. Τα αλλεργιογόνα, οι ιοί και τα επιβλαβή βακτήρια απομακρύνονται από το σώμα. Αυτή η διαδικασία επιταχύνει τη θεραπεία ασθενειών της αναπνευστικής οδού, οργάνων και δέρματος ΩΡΛ, αλλεργιών και διαφόρων λοιμώξεων σε ένα παιδί.

Η εισπνοή ιονισμένου αέρα κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο, διεγείρει το σχηματισμό της άμυνας του οργανισμού, η οποία αυξάνει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η θεραπευτική θεραπεία δεν απαιτεί λήψη φαρμάκων, γεγονός που δημιουργεί πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες μεθόδους θεραπείας του παιδιού.

Ταυτόχρονα, τα παιδιά θα αισθάνονται άνετα και ενδιαφέροντα στο μπλοκ. Μπορούν να παίξουν στην άμμο με αλάτι. Επιπλέον, πολλά δωμάτια διαθέτουν παιδότοπους και διάφορες δραστηριότητες για παιδιά. Για τους ενήλικες, μια σπηλιά με αλάτι έχει το ίδιο ευεργετικό αποτέλεσμα. Βοηθά σε παθήσεις του δέρματος, της αναπνευστικής οδού, βοηθά στην αντιμετώπιση του καπνίσματος, της κατάθλιψης και της αϋπνίας. Μπορείτε να πάτε στο δωμάτιο με το παιδί σας, κάτι που θα διαφοροποιήσει τον ελεύθερο χρόνο σας και θα σας επιτρέψει να περάσετε χρόνο μαζί.

Η παραμονή στο δωμάτιο με αλάτι ηρεμεί και βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, βελτιώνει τον ύπνο. Τέτοιες διαδικασίες είναι κατάλληλες τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Μετά τη δεύτερη ή την τρίτη συνεδρία, είναι αισθητές βελτιώσεις, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της καταρροής και του βήχα. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν ενδείξεις και αντενδείξεις για παιδιά και ενήλικες.

Ενδείξεις για επίσκεψη στο αλατοσπήλαιο

• Εξασθένηση του ανοσοποιητικού, έντονος βήχας και καταρροή. Καθαρίζει τους πνεύμονες και μειώνει τη φλεγμονή.
• Παθήσεις των πνευμόνων και της αναπνευστικής οδού, ΩΡΛ ασθένειες, που περιλαμβάνουν ρινίτιδα, ιγμορίτιδα κ.λπ. Βελτιώνει την αναπνοή, ανακουφίζει από πονοκεφάλους, βελτιώνει τον ύπνο και αποτρέπει τη μετάβαση σε χρόνια νόσο.
• Χρόνια βρογχίτιδα. Οι τακτικές διαδικασίες αποτρέπουν την έξαρση της νόσου και βελτιώνουν την αναπνοή, εξαλείφουν τον συριγμό.
• Βρογχικό άσθμα σε ύφεση. Η χρήση αυτής της θεραπείας είναι δυνατή μόνο μετά την ανακούφιση του σπασμού.
• Δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της δερματίτιδας και της ψωρίασης, της ακμής, του εκζέματος και της σμηγματόρροιας. Ο θεραπευτικός αέρας βελτιώνει την ανταλλαγή οξυγόνου στα κύτταρα του δέρματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και σταδιακά εξαλείφει τα συμπτώματα της νόσου.
• Κούραση, άγχος, νεύρωση, κατάθλιψη, αϋπνία. Ηρεμεί και βελτιώνει τον ύπνο, χαλαρώνει, ενεργοποιεί τις εσωτερικές δυνάμεις του σώματος, αυξάνει την απόδοση και ενεργοποιεί.
• Πρόληψη κρυολογήματος, παθήσεων των πνευμόνων και της αναπνευστικής οδού. Αποκαθιστά και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ανακουφίζει από το στρες από το σώμα.
• Αλλεργικές ασθένειες. Αφαιρεί τοξίνες, αλλεργιογόνα, σχηματίζει φυσικό αερισμό των πνευμόνων. Διαβάστε τι πρέπει να κάνετε εάν το μωρό σας έχει αλλεργίες.

Αντενδείξεις για παιδιά

Εξετάσαμε τα οφέλη μιας σπηλιάς με αλάτι. Υπάρχουν όμως μειονεκτήματα στη χρήση αυτής της θεραπείας; Λάβετε υπόψη ότι αυτή είναι μια μη ασφαλής διαδικασία και ενδέχεται να προκύψουν αρνητικές συνέπειες εάν δεν τηρηθούν οι συστάσεις. Υπάρχουν μωρά που μπορεί να μην ανέχονται τους ψεκασμούς με αλάτι. Επιπλέον, για ορισμένες ασθένειες και εκδηλώσεις, απαγορεύεται η χρήση θεραπευτικού ιοντικού αέρα.

Η διαδικασία αντενδείκνυται εάν το παιδί ή ο ενήλικας έχει τα ακόλουθα σημεία ή ασθένειες:

• Αλλεργία σε άλατα και αεροζόλ αλατιού, ατομική δυσανεξία.
• Υψηλή θερμοκρασία;
• Ογκολογικά νοσήματα;
• Επιδείνωση μολυσματικών και χρόνιων ασθενειών, βρογχικό άσθμα.
• Φυματίωση;
• Επιληψία;
• Σοβαρές ψυχικές διαταραχές, κλειστοφοβία.
• Κατάχρηση ουσιών και εθισμός στα ναρκωτικά.
• Σοβαρή δηλητηρίαση του σώματος.
• Ρίγη και πυρετός με ARVI.
• Ισχαιμία και υπέρταση;
• Αιμορραγία;
• Οξείες και χρόνιες νεφρικές παθήσεις;
• Πυώδεις διεργασίες στο σώμα.
• Χρόνια στεφανιαία ανεπάρκεια.

Το ρητό ότι το αλάτι είναι λευκός θάνατος δεν είναι πάντα αληθινό. Μερικές φορές το αλάτι μπορεί ακόμη και να είναι πολύ ωφέλιμο. Για παράδειγμα, αν βρίσκεται σε μια αλυκή. Οι σπηλιές αλατιού αρχίζουν να κερδίζουν όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα κάθε χρόνο.

Τέτοιες σπηλιές σημαίνουν ένα ειδικό δωμάτιο στο οποίο το πάτωμα, η οροφή και οι τοίχοι είναι επενδεδυμένα με μπλοκ αλατιού. Χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς. Ένα άτομο, ενώ βρίσκεται μέσα, εισπνέει αέρα που περιέχει χρήσιμα μέταλλα. Τι επίδραση έχει μια αλατοσπηλιά στο σώμα; Τι οφέλη αποφέρει αυτή η διαδικασία και υπάρχει βλάβη;

Ενδείξεις για επίσκεψη σε αλυκές

Δεν μπορούν όλοι να επισκεφτούν αίθουσες αλατιού, αλλά για κάποιους γίνονται ο κύριος τρόπος για να απαλλαγούν από την ασθένεια. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν στους ασθενείς τους να επισκέπτονται τους αλοθαλάμους ως εναλλακτική λύση στη θεραπεία με φάρμακα.

1. Άτομα που υποφέρουν από συχνά κρυολογήματα. Εάν επισκεφθείτε το σπήλαιο στο αρχικό στάδιο της νόσου, μπορείτε να σταματήσετε την ανάπτυξή της.

3. Είναι χρήσιμο να περνάτε χρόνο σε αλογονοθάλαμους για τυχόν παθήσεις των αναπνευστικών οργάνων. Με τη βοήθεια ενός δωματίου αλατιού, ως προσθήκη στην κύρια θεραπεία, μπορείτε να απαλλαγείτε από την ιγμορίτιδα και τις αδενοειδείς εκβλαστήσεις.

4. Ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί κατά τη θεραπεία κάθε είδους δερματολογικών βλαβών σε μια σπηλιά με αλάτι.

5. Τα δωμάτια είναι χρήσιμα για αποκατάσταση μετά από σοβαρές μορφές της νόσου. Βοηθούν στην ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος και στη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.

6. Μπορείτε ακόμη να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας και να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας μια σπηλιά αλατιού. Οι διαδικασίες διόρθωσης βάρους θεωρούνται οι πιο δημοφιλείς.

Αλατοσπήλαια για παιδιά

Στην παιδιατρική, η χρήση αιθουσών άλατος χρησιμοποιείται πολύ συχνά στη σύνθετη θεραπεία της βρογχίτιδας και άλλων ασθενειών του αναπνευστικού. Μια επίσκεψη στο θάλαμο μπορεί να μειώσει τη χρήση αντιβιοτικών και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργιών λόγω της νόσου.

Στο σπήλαιο αλατιού, οι ανισορροπίες στο αγγειακό σύστημα ενός εφήβου μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά. Η χαλαρωτική επίδραση που έχει το σπήλαιο βοηθά στη μείωση των επιθέσεων φυτο-αγγειακής θεραπείας.

Ποιοι αντενδείκνυνται στις αλυκές;

Υπάρχουν αντενδείξεις για επίσκεψη σε αίθουσες αλατιού. Δεν συνιστάται σε άτομα με οξείες χρόνιες παθήσεις σε οξύ στάδιο να παραμείνουν σε αυτό.

Επιπλέον, ο κατάλογος των ασθενειών για τις οποίες απαγορεύεται η διαδικασία περιλαμβάνει:

1. Λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού, όπως η φυματίωση.

2. Καρδιαγγειακά νοσήματα τελευταίου σταδίου.

3. Ψυχικές ασθένειες.

4. Ογκολογία, κακοήθεις όγκοι.

5. Παρουσία ανοιχτών και αιμορραγούντων τραυμάτων.

6. Σοβαρή μορφή εθισμού στο αλκοόλ ή στα ναρκωτικά.

7. Ασθένειες που μεταδίδονται σεξουαλικά.

9. Μόνο μετά από συνεννόηση με ειδικό είναι δυνατόν να επισκεφθούν οι θηλάζουσες το σπήλαιο.

Ποια είναι τα οφέλη των σπηλαίων αλατιού;

Τα οφέλη των αλυκών σπηλαίων είναι γνωστά από την αρχαιότητα. Οι πρόγονοί μας επισκέφτηκαν φυσικές σπηλιές με τοίχους από αλάτι για να θεραπεύσουν το κρυολόγημα.

Η περιβαλλοντική κατάσταση στις πόλεις μας απέχει πολύ από το να είναι τέλεια. Καθημερινά εισπνέουμε μια τεράστια ποσότητα επιβλαβών στοιχείων. Αυτό οδηγεί σε επιδείνωση της ανοσίας, προβλήματα με το νευρικό σύστημα και ανάπτυξη άσθματος. Εδώ έρχονται στη διάσωση οι σπηλιές και τα δωμάτια με αλάτι. Στη Ρωσία, τα φυσικά σπήλαια αλατιού βρίσκονται μόνο στην περιοχή του Περμ.Οι κάτοικοι άλλων περιοχών μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις υπηρεσίες θαλάμων φωτοστέφανου ή θαλάμων αλατιού.

Πώς λειτουργούν οι αλυκές;Το κύριο συστατικό στα δωμάτια είναι αερολύματα αλατιού που ψεκάζονται στον αέρα. Η ιοντική σύνθεση του δωματίου έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία ολόκληρου του σώματος. Δεν υπάρχουν καθόλου αλλεργιογόνα ή επιβλαβή βακτήρια. Τα σωματίδια αλατιού καθαρίζουν τους αεραγωγούς μέχρι τους βρόγχους.

Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στο δωμάτιο αλατιού, βελτιώνονται όλες οι μεταβολικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα. Τοξικές ουσίες που μπορούν να βλάψουν το σώμα αρχίζουν να απελευθερώνονται από το σώμα.

Τα αερολύματα μπορεί να περιέχουν άλατα διαφορετικών συνθέσεων, τα οποία έχουν διαφορετικές επιδράσεις στον οργανισμό:

2. Το μαγνήσιο ομαλοποιεί τη λειτουργία της καρδιάς.

3. Το κάλιο και το νάτριο βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

4. Το ασβέστιο εξασφαλίζει την ενίσχυση της άμυνας.

5. Το μαγγάνιο καθαρίζει τον οργανισμό από τοξίνες και βλαβερές ουσίες.

6. Το σελήνιο προστατεύει τον οργανισμό από το σχηματισμό κακοήθων όγκων.

7. Ο σίδηρος ρυθμίζει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.

8. Ο χαλκός εξαλείφει διαταραχές που θα μπορούσαν να προκύψουν λόγω μεταβολικών διαταραχών.

Τα σπήλαια αλατιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για την εξάλειψη των υπαρχουσών ασθενειών όσο και για προληπτικούς σκοπούς.

Υπάρχει κανένα κακό από την επίσκεψη σε αλυκές;

Το δωμάτιο αλατιού δεν μπορεί να προκαλέσει βλάβη, αλλά πρέπει να τηρούνται ορισμένα χαρακτηριστικά κατά την επίσκεψή του. Η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί εάν:

1. Οι βρογχικές παθήσεις βρίσκονται στο οξύ στάδιο.

2. Το άτομο έχει υψηλή θερμοκρασία.

3. Γενική δηλητηρίαση του σώματος.

4. Φυματίωση σε οποιοδήποτε στάδιο. Απαγορεύεται η επίσκεψη στο κύτταρο ακόμη και με υπολειπόμενη μορφή της νόσου.

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται την έξαρση της νόσου, η οποία μπορεί να προκληθεί από την επίσκεψη στον θάλαμο. Για παράδειγμα, ένα άτομο εμφανίζει έντονο βήχα μετά τη δεύτερη διαδικασία. Αυτό δεν θεωρείται παθολογία και είναι φυσιολογικό φαινόμενο. Το αεροζόλ αλατιού έχει ως αποτέλεσμα την αραίωση της βλέννας που έχει μείνει στάσιμη στην αναπνευστική οδό. Υπάρχουν περιπτώσεις που η έξαρση αρχίζει να εμφανίζεται μετά την πρώτη επίσκεψη στον θάλαμο. Αυτό συμβαίνει συχνότερα στα παιδιά, καθώς το αναπνευστικό τους σύστημα είναι πολύ ευαίσθητο σε αλλαγές.

Στα μέσα της θεραπείας, τα συμπτώματα μειώνονται και εξαφανίζονται εντελώς. Εάν δεν υποχωρήσουν και η κατάσταση επιδεινωθεί, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά. Ίσως ο ασθενής έχει ατομική δυσανεξία στους θαλάμους αλάτων.

Τις περισσότερες φορές, η καταρροή εμφανίζεται ως έξαρση. Η ρινίτιδα μπορεί να ξεκινήσει κατά την πρώτη διαδικασία. Στα παιδιά εκδηλώνεται πολύ πιο έντονα λόγω των στενών ρινικών διόδων.

Τις πρώτες ημέρες, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει αύξηση της θερμοκρασίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα αρχίζει να καταπολεμά παλιές κρυφές λοιμώξεις.

Όλες οι εκδηλώσεις και αλλαγές πρέπει να αναφέρονται στον γιατρό σας.

Πώς λειτουργεί η διαδικασία;

Το μέγιστο αποτέλεσμα της θεραπείας θα επιτευχθεί εάν επισκέπτεστε την αίθουσα αλατιού για τέσσερις εβδομάδες για μία ώρα την ημέρα.

Μία συνεδρία δεν θα έχει κανένα αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να ολοκληρώσετε ένα μάθημα που αποτελείται από τουλάχιστον 10 διαδικασίες. Αυτός ο αριθμός επισκέψεων μπορεί να συγκριθεί με δύο εβδομάδες στη θάλασσα. Μια συνεδρία διαρκεί περίπου μία ώρα. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη θεραπεία έως και τρεις φορές το χρόνο.

Το να βρίσκεστε σε ένα δωμάτιο αλατιού δεν είναι μόνο μια θεραπεία, αλλά και μια χαλαρωτική διαδικασία. Τα παιδιά παρακολουθούν κινούμενα σχέδια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και διαμορφώνονται χώροι με παιχνίδια για αυτά.

Οι ενήλικες απολαμβάνουν ευχάριστη μουσική. Αλλά σημειώστε ότι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε σε μια σπηλιά με αλάτι. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η αναπνοή ενός ατόμου γίνεται ρηχή και η διαδικασία δεν θα φέρει κανένα όφελος.

1. Μία ώρα πριν από τη συνεδρία, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άρωμα ή να παίξετε αθλήματα.

2. Πρέπει να φοράτε ρούχα από τεχνητά υφάσματα στο δωμάτιο.

3. Μην τρίβετε τα μάτια σας με τα χέρια σας.

4. Δεν μπορείτε να πιείτε για μισή ώρα μετά την επίσκεψη στον θάλαμο του φωτοστέφανου.

Εάν εσείς ή το παιδί σας κουράζεστε γρήγορα, αισθάνεστε αδιαθεσία και οι καλοκαιρινές διακοπές είναι ακόμα μακριά, μια σπηλιά αλατιού θα σας βοηθήσει να τονώσετε και να βελτιώσετε την ανοσία.