Είναι δυνατόν να θεραπεύσει την πίεση των ματιών; Δοκιμές για την ανίχνευση αλλαγών στην πίεση των ματιών

Ενημέρωση: Νοέμβριος 2018

Η ενδοφθάλμια πίεση (ΕΟΠ) βοηθά στη διατήρηση του στρογγυλού σχήματος των ματιών μας. Ο κανόνας του διατηρείται στο επίπεδο 10 – 21 mm r.s.. Αν αυτός ο αριθμός είναι μεγαλύτερος, μιλούν για οφθαλμική υπέρταση. Διαβάστε περισσότερα για τα συμπτώματα της υψηλής οφθαλμικής πίεσης και τη θεραπεία της.

Τύποι υψηλής ΕΟΠ

Για λόγους:

• Συμπτωματική ή δευτερογενήςΗ οφθαλμική πίεση εμφανίζεται στο πλαίσιο διαφόρων ασθενειών - υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, ορισμένες οφθαλμικές ασθένειες και λήψη φαρμάκων.
• Απαραίτητο ή πρωταρχικό. Εμφανίζεται σε άτομα άνω των 40 ετών λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και μειωμένης εκροής ενδοφθάλμιου υγρού.

Σύμφωνα με τον βαθμό πρόσκρουσης στις δομές του ματιού:

• Οφθαλμική υπέρταση. Σημειώνεται μόνο υψηλή αρτηριακή πίεση, συχνά ασυμπτωματική, δεν παρατηρούνται αλλαγές στο βυθό. Κίνδυνος ανάπτυξης γλαυκώματος.
• Γλαυκώμα. Πρόκειται για πιο σοβαρό βαθμό οφθαλμικής υπέρτασης με μη αναστρέψιμες αλλαγές στην κεφαλή του οπτικού νεύρου, με μειωμένη οπτική οξύτητα και απώλεια οπτικών πεδίων.

Με το καιρο:

• Μόνιμος.
• Επεισοδιακός. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει βραχυπρόθεσμη αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης σε υγιή άτομα λόγω άγχους, σωματικής καταπόνησης και υπερβολικής πρόσληψης υγρών.

Ανά εντοπισμό:

• Μονόπλευρη.
• Αμφίδρομη.

Κατά βαθμό αύξησης

• Κανονικό – έως 21 mm r.s.
• Μέτρια αυξημένη - έως 28 mm r.s.
• Υψηλό – πάνω από 28 mm r.s.

Γιατί ανεβαίνει;

• Υπερβολικά υψηλή παραγωγή ενδοφθάλμιου υγρού (μετά από τραύματα του βολβού, αντιγλαυκωματικές επεμβάσεις)
• Κακή παροχέτευση από τον πρόσθιο θάλαμο (εκφύλιση του βλεννογόνου σώματος, φλεγμονή, αμβλύ τραύμα στο μάτι).
• Ορισμένα φάρμακα (μακροχρόνια χρήση στεροειδών ορμονών).
• Τραύματα στα μάτια.
• Σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης (αρτηριακή πίεση).
• Άλλες οφθαλμικές παθήσεις (υποτονική ραγοειδίτιδα οποιασδήποτε αιτιολογίας).
• Διαβητικό κώμα.

Μέθοδοι μέτρησης

Η μέτρηση της οφθαλμικής πίεσης (τονομετρία) είναι υποχρεωτική κατά την προληπτική εξέταση από οφθαλμίατρο για άτομα που ξεκινούν από την ηλικία των 40 ετών.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι τονομετρίας. Αλλά στην κλινική πράξη, χρησιμοποιούνται έμμεσες μέθοδοι. Η βασική αρχή τέτοιων μετρήσεων είναι ο προσδιορισμός της απόκρισης του ματιού σε μια δύναμη που εφαρμόζεται σε αυτό.

Ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να το αξιολογήσει χωρίς όργανα - από την αντίσταση του βολβού του ματιού όταν το πιέζετε με τα δάχτυλα.

Αλλά οι δύο μέθοδοι που χρησιμοποιούνται συχνότερα είναι:

Τονομετρία κατά Maklakov

Βασίζεται στη μέτρηση του βαθμού επιπέδωσης του κερατοειδούς όταν τοποθετείται πάνω του ένα βάρος βάρους 10 g. Η μέθοδος είναι απλή, αρκετά αξιόπιστη και χρησιμοποιείται τόσο για προληπτικές εξετάσεις όσο και για παρακολούθηση της θεραπείας σε ασθενείς με γλαύκωμα. Κατά τη μέτρηση της ενδοφθάλμιας πίεσης με αυτόν τον τρόπο, μιλούν για τονομετρική πίεση και οι κανονικές τιμές είναι ελαφρώς υψηλότερες (μια τιμή έως και 25 mm r.s. θεωρείται φυσιολογική).

Τονομετρία χωρίς επαφή

Αυτή είναι μια μέτρηση της ισοπέδωσης του κερατοειδούς όταν εκτίθεται σε ρεύμα πεπιεσμένου αέρα. Η μέθοδος είναι λιγότερο αξιόπιστη, αλλά αρκετά κατάλληλη για την πρωτογενή ανίχνευση υψηλού IOP.

Χαμηλή ΕΟΠ

Εκτός από την υψηλή πίεση, μπορεί επίσης να εμφανιστεί χαμηλή οφθαλμική πίεση (οφθαλμική υπόταση). Σε αυτή την περίπτωση, η ενδοφθάλμια πίεση μειώνεται στα 7-8 mm p.s. Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται σχεδόν πάντα στο πλαίσιο άλλων ασθενειών:

• Συστημικές φλεγμονώδεις διεργασίες που επηρεάζουν το ακτινωτό σώμα.
• Μετά από επεμβάσεις κατά του γλαυκώματος.
• Με απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• Ουραιμικό ή διαβητικό κώμα.
• Μετά από τραυματισμό στα μάτια.

Τα συμπτώματα της οφθαλμικής υπότασης περιλαμβάνουν θόλωση και αναδίπλωση του κερατοειδούς, θόλωση του υαλοειδούς και μειωμένη όραση. Ταυτόχρονα, το μάτι μειώνεται σε μέγεθος.

Στατιστικά στοιχεία και κανόνες

Η υψηλότερη ΕΟΠ παρατηρείται στα νεογνά, στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά έως και τα 10 χρόνια. Από την ηλικία των 20 ετών υπάρχει μια τάση προς αργή ανάπτυξη και από την ηλικία των 70 ετών προς μείωση.

Κανόνας: 10 – 21 mm r.s.Οι ηλικιακές διαφορές στις μέσες τιμές του τόνου των ματιών είναι πολύ ασήμαντες και συνήθως δεν υπερβαίνουν το 1,5 mm r.s. Επομένως, οι κανόνες της πίεσης των ματιών στα 40, 50 χρόνια και μετά από 60 χρόνια δεν διαφέρουν πολύ.

• Ο κανόνας της πίεσης των ματιών στις γυναίκες είναι ελαφρώς υψηλότερος από ό,τι στους άνδρες, όχι περισσότερο από 1 mm.
• Το καλοκαίρι, η ΕΟΠ είναι ελαφρώς μικρότερη από ό,τι το χειμώνα και περισσότερο το πρωί παρά το βράδυ.
• Αυξημένα ποσοστά ΕΟΠ παρατηρούνται στο 7,5% των ατόμων άνω των 40 ετών,
• Μετά από 50 χρόνια, το ποσοστό αυτό φτάνει το 20%.

Συμπτώματα αυξημένης ΕΟΠ

Η αυξημένη πίεση των ματιών μπορεί να μην προκαλέσει συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• πιέζοντας, εκρηκτικό πόνο στα μάτια.
• μειωμένη όραση που αναπτύσσεται σταδιακά.
• η εμφάνιση παρεμβολών, κηλίδες μπροστά από τα μάτια.
• κύκλοι ουράνιου τόξου όταν κοιτάτε μια πηγή φωτός.
• μειωμένη προσαρμογή του ματιού στο σκοτάδι.

Δεδομένου ότι όλα αυτά τα συμπτώματα της οφθαλμικής πίεσης δεν είναι ειδικά και αναπτύσσονται σταδιακά, ένα άτομο μπορεί να μην τους δώσει σημασία για μεγάλο χρονικό διάστημα και να μην συμβουλευτεί έναν γιατρό. Έτσι, ο πόνος και το πρήξιμο στα μάτια μπορεί να θεωρηθούν λανθασμένα με κόπωση από την εργασία με υπολογιστή, ημικρανία, υπέρταση ή αγγειόσπασμο.

Αλλά ακόμα κι αν δεν υπάρχουν σημεία, η μακροχρόνια μη αντιμετωπισμένη οφθαλμική υπέρταση μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμες αλλαγές στο οπτικό νεύρο.

Γλαυκώμα

Το γλαύκωμα είναι μια ασθένεια στην οποία ο υψηλός ΕΟΠ οδηγεί σε μη αναστρέψιμες αλλαγές στο οπτικό νεύρο, διαταραχή της όρασης και τύφλωση. Στα αρχικά στάδια, επίσης δεν συνοδεύεται πάντα από συμπτώματα. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα:

• πόνος στο ένα ή και στα δύο μάτια.
• μειωμένη οπτική οξύτητα που δεν μπορεί να διορθωθεί με γυαλιά.
• εξασθενημένη περιφερειακή όραση: ένα άτομο βλέπει αντικείμενα μπροστά του, αλλά μπορεί να μην παρατηρήσει αντικείμενα από τα πλάγια.
• η εμφάνιση κηλίδων "θολότητας" στο οπτικό πεδίο.
• Μπορεί να εμφανιστούν οξείες κρίσεις γλαυκώματος - απότομη αύξηση της έντασης των ματιών, συνοδευόμενη από πόνο, μειωμένη όραση, καταπόνηση των ματιών, σταθερή κόρη, ερυθρότητα του σκληρού χιτώνα.

Το γλαύκωμα μπορεί να είναι ανοιχτής ή κλειστής γωνίας. Τα ονόματα αυτών των μορφών αντιστοιχούν στην παθογένεια της νόσου και στην κατάσταση της γωνίας του πρόσθιου θαλάμου. Με μια μορφή ανοιχτής γωνίας, το σύστημα αποστράγγισης σε αυτή τη γωνία είναι ελαφρώς διαταραγμένο, επομένως αυτή η μορφή μπορεί να είναι ασυμπτωματική για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με το γλαύκωμα κλειστής γωνίας, η γωνία του πρόσθιου θαλάμου είναι μικρότερη από 30 μοίρες, επομένως η κύρια αιτία του είναι η παραβίαση της εκροής ενδοφθάλμιου υγρού.

Η πιο κοινή μορφή είναι το πρωτοπαθές γλαύκωμα ανοιχτής γωνίας.

Κύρια διαγνωστικά κριτήρια για το γλαύκωμα:

• Απώλεια οπτικών πεδίων σύμφωνα με δεδομένα περιμετρίας.
• Αλλαγές στο βυθό όπως διεύρυνση ή εμβάθυνση της εκσκαφής της κεφαλής του οπτικού νεύρου.
• Η επίμονα υψηλή οφθαλμική πίεση και τα εγγενή συμπτώματά της είναι ένα σημαντικό, αλλά όχι το κύριο κριτήριο για το γλαύκωμα. Επειδή υπάρχουν σπάνιες μορφές γλαυκώματος στις οποίες η πίεση των ματιών είναι φυσιολογική (νορμοτασική).

Το γλαύκωμα χωρίς θεραπεία είναι η πιο κοινή αιτία ολικής τύφλωσης.

Η κύρια ομάδα κινδύνου για γλαύκωμα είναι άτομα άνω των 60 ετών με υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη και όσοι λαμβάνουν ορμονική θεραπεία.

Γιατί είναι επικίνδυνη η υψηλή ενδοφθάλμια πίεση;

Η συνεχώς αυξημένη ΕΟΠ είναι γεμάτη με συμπίεση της κεφαλής του οπτικού νεύρου, η οποία βρίσκεται στον αμφιβληστροειδή. Ως αποτέλεσμα του υποσιτισμού, οι νευρικές ίνες ατροφούν. Πρώτα υπάρχει απώλεια όρασης στην περιφέρεια και μετά μπορεί να εμφανιστεί πλήρης τύφλωση και μη αναστρέψιμη.

Τακτικές ανίχνευσης αυξημένης ΕΟΠ

Μια μεμονωμένη ανίχνευση αυξημένων αριθμών IOP δεν παρέχει λόγους για τη διάγνωση. Είναι απαραίτητο να θυμάστε τους φυσιολογικούς παράγοντες που επηρεάζουν αυτόν τον δείκτη.

Επιπλέον, διακρίνεται και η ψευδουπέρταση - πρόκειται για μια βραχυπρόθεσμη αύξηση της ΕΟΠ λίγο πριν τη μέτρησή της (νευρική ένταση, φόβος).

Όταν ανιχνευτεί αύξηση της ΕΟΠ για πρώτη φορά, συνταγογραφούνται μετρήσεις ελέγχου. Στην ιδανική περίπτωση, είναι επιθυμητό να διεξάγετε καθημερινή τονομέτρηση. Αυτό είναι η μέτρηση της πίεσης των ματιών την ίδια ώρα το πρωί και το βράδυ για τουλάχιστον τρεις ημέρες. Τα δυσμενή κριτήρια είναι:

• επίμονη υψηλή ΕΟΠ.
• ημερήσιες διακυμάνσεις στην ΕΟΠ περισσότερες από 5 μονάδες.
• η διαφορά πίεσης στο δεξί και στο αριστερό μάτι είναι πάνω από 4 μονάδες.

Συνιστάται η καθημερινή τονομέτρηση σε νοσοκομείο. Είναι σαφές ότι στην πράξη αυτό είναι σχεδόν αδύνατο. Ως εκ τούτου, οι μετρήσεις συνήθως συνταγογραφούνται σε εξωτερικά ιατρεία πολλές φορές κάθε δεύτερη μέρα.

Ειδικοί φακοί επαφής με αισθητήρες IOP έχουν επίσης αναπτυχθεί, οι οποίοι μεταδίδουν τις μετρήσεις τους όλη την ημέρα σε μια ηλεκτρονική συσκευή.

Ο οφθαλμίατρος θα σας συμβουλεύσει επίσης να υποβληθείτε σε εξέταση από γενικό ιατρό, ενδοκρινολόγο ή καρδιολόγο για να αποκλειστούν συνοδά νοσήματα.

Ανιχνευθείσα υψηλή ΕΟΠ δεν σημαίνει ανάπτυξη γλαυκώματος. Στα 2/3 των περιπτώσεων υψηλής οφθαλμικής πίεσης στους ενήλικες, δεν ανιχνεύονται άλλα συμπτώματα ή αλλαγές στο βυθό. Ωστόσο, οι γιατροί ταξινομούν αυτούς τους ασθενείς στους κινδύνους για γλαύκωμα και συνιστούν ανεπιφύλακτα παρακολούθηση και θεραπεία.

Διαγνωστικά

Εάν ανιχνευθεί επίμονη αύξηση της ΕΟΠ, συνταγογραφείται εξέταση για τον εντοπισμό του γλαυκώματος:

1. Η οπτικομετρία είναι η μελέτη της οπτικής οξύτητας.
2. Η περιμετρία είναι η μελέτη της περιφερειακής όρασης.
3. Γωνιοσκόπηση. Αυτή είναι μια εξέταση της γωνίας του πρόσθιου θαλάμου χρησιμοποιώντας έναν ειδικό φακό καθρέφτη.
4. Η οφθαλμοσκόπηση είναι η εξέταση του βυθού του ματιού με τη χρήση οφθαλμοσκόπιου.

Θεραπεία

Η καλοήθης οφθαλμική υπέρταση δεν απαιτεί εντατική θεραπεία, συνιστάται παρακολούθηση. Αν και πολλοί γιατροί είναι της άποψης ότι είναι ακόμα καλύτερο να μειωθεί η ΕΟΠ.

Εάν η υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζεται για άλλους λόγους, τότε η εξάλειψη αυτών των παραγόντων από μόνη της οδηγεί στη μείωσή της. Για παράδειγμα, η απόσυρση των στεροειδών ορμονών οδηγεί σε πλήρη ομαλοποίηση της ΕΟΠ εντός 2 εβδομάδων. Είναι απαραίτητη η υποχρεωτική ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου στο αίμα και των θυρεοειδικών ορμονών.

Οι βασικές αρχές αντιμετώπισης της πίεσης των ματιών είναι οι εξής:

1. Φαρμακευτική μείωση της ΕΟΠ στο επίπεδο στόχο (συνήθως 16-18 mm)
2. Αντιμετώπιση συνοδών νοσημάτων, εξάλειψη παραγόντων κινδύνου.
3. Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα από τη συντηρητική θεραπεία, γίνεται χειρουργική επέμβαση για τη βελτίωση της εκροής υδατοειδούς υγρού.

Η κύρια μέθοδος μείωσης της ΕΟΠ είναι η χρήση αντιυπερτασικών σταγόνων. Η αρχή της δράσης των σταγόνων είναι να περιορίσουν την κόρη, να ανοίξουν τη γωνία του πρόσθιου θαλάμου του ματιού και επίσης να μειώσουν την έκκριση υγρού. Κύριες ομάδες φαρμάκων:

• Αδρενεργικοί αποκλειστές (Timolol, Arutimol, Okumed, Timoptic)
• Χολινομιμητικά (Pilocarpine, Carboholol).
• Αναστολείς καρβονικής ανυδράσης Dorzolamide (Trusopt, Dorzolamide, Dorzopt), Brinzolamide (Azopt, Azarga, Brinzopt).
• Προσταγλανδίνες (Xalatan, Glaumax, Prolatan, Trilactan, Glauprost, Latanoprost, Travatan, Travapress).
• Συνδυασμένα φάρμακα (Xalac, Fotil, Pilotymol, Kosopt, Dorzopt, Xalacom, Duaprost).

Τα φάρμακα επιλέγονται μεμονωμένα, πρώτα συνταγογραφείται ένα και εάν είναι αναποτελεσματικό, προστίθενται σταγόνες από άλλη ομάδα. Συνιστάται η αλλαγή του σχήματος 2-3 φορές το χρόνο, καθώς αναπτύσσεται ο εθισμός.

Για το γλαύκωμα, εάν η θεραπεία με σταγόνες είναι αναποτελεσματική, συνταγογραφείται χειρουργική επέμβαση - ιριδοτομή, ιριδεκτομή, τραπεζοπλαστική.

Πρόληψη

• Ετήσια εξέταση από οφθαλμίατρο με μέτρηση ΕΟΠ μετά από 40 χρόνια.
• Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν η όρασή σας είναι μειωμένη.
• Υποχρεωτική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς με χρόνια νοσήματα, καθώς και σε όσους λαμβάνουν στεροειδή.
• Τηρείτε το συνταγογραφούμενο θεραπευτικό σχήμα, μην σταματήσετε μόνοι σας τις σταγόνες.
• Συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης, οπτικό καθεστώς.
• Θεραπεία χρόνιων παθήσεων.

Η οφθαλμική πίεση στην ιατρική αναφέρεται στην πίεση που υπάρχει μεταξύ του περιεχομένου του βολβού του ματιού και της μεμβράνης του. Είναι αυτός ο δείκτης που βοηθά στον προσδιορισμό του πόσο πλήρως λειτουργεί το ανθρώπινο οπτικό σύστημα.

Ο κίνδυνος της υψηλής πίεσης των ματιών έγκειται στην πλήρη απουσία συμπτωμάτων που σηματοδοτούν ένα άτομο για το πρόβλημα. Όταν εμφανίζονται και αρχίζουν να ενοχλούν τον ασθενή, είναι ήδη πολύ αργά για να διορθωθεί η κατάσταση χωρίς χειρουργική θεραπεία. Εάν η υψηλή οφθαλμική πίεση επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό υποδηλώνει την ανάπτυξη οφθαλμικής νόσου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απώλεια της όρασης.

Οι οφθαλμίατροι συμβουλεύουν να υποβάλλεστε τακτικά σε εξετάσεις και να μετράτε την πίεση των ματιών. Οποιεσδήποτε αποκλίσεις από τον κανόνα υποδηλώνουν την ανάπτυξη της νόσου. Σε κίνδυνο είναι άτομα των οποίων η ηλικία υπερβαίνει τα 40 έτη (από 35 ετών εάν υπάρχουν άμεσοι συγγενείς που πάσχουν από γλαύκωμα).

Η πίεση των ματιών μετριέται σε χιλιοστά υδραργύρου. Η μελέτη κατά την οποία μετράται ο δείκτης ονομάζεται.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι μέτρησης:

• μέθοδος χωρίς επαφή— για τον προσδιορισμό του δείκτη, χρησιμοποιείται εξοπλισμός που επηρεάζει το μάτι με ροή αέρα. Αυτή η μέθοδος εξαλείφει την πιθανότητα μόλυνσης του βλεννογόνου των ματιών, δεν υπάρχει ενόχληση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
• χρησιμοποιώντας βάρη- μέθοδος μέτρησης κατά την οποία ένα ειδικό βάρος με βαμμένη περιοχή τοποθετείται για λίγο στο μάτι και στη συνέχεια μετράται το έμπλαστρο επαφής. Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά ακριβής, αλλά υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που σχετίζονται με μόλυνση των ματιών και δυσφορία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η οποία απαιτεί τη χρήση αναισθητικών.

Φυσιολογικά, η τονομετρική ενδοφθάλμια πίεση πρέπει να είναι από 12 έως 25 mmHg. Τέχνη. Για ασθενείς άνω των 50 ετών, μετράται η 24ωρη τονομετρία και ο συντελεστής ευκολίας εκροής (πάνω από 0,13).

Ο ασθενής καλείται να πιει μικρή ποσότητα νερού (0,5 λίτρα) σε σύντομο χρονικό διάστημα (συνήθως 5 λεπτά), στη συνέχεια τοποθετείται στο στομάχι με κλειστά μάτια για 30 - 40 λεπτά και μετράται η ΕΟΠ κατά την πρώτη ώρα. Εάν η ΕΟΠ αυξηθεί κατά 5 ή περισσότερες μονάδες, το δείγμα θεωρείται θετικό.

Συμπτώματα και σημεία υψηλής οφθαλμικής πίεσης

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο κίνδυνος της νόσου έγκειται στο γεγονός ότι στα αρχικά στάδια μπορεί να μην υπάρχουν συμπτώματα και να μην ενοχλεί με κανέναν τρόπο το άτομο. Οι δυσάρεστες αισθήσεις όπως το βάρος στα μάτια, το αίσθημα «άμμου», η ξηρότητα και το κάψιμο συνδέονται συνήθως με γενική κόπωση, έλλειψη ύπνου και εργασία μπροστά σε υπολογιστή.

Επισκεφθείτε επειγόντως έναν οφθαλμίατρο εάν έχετε:

• αιχμηρός η οπτική οξύτητα και το οπτικό πεδίο μειώνονται;
• εμφανίστηκε έντονους πονοκεφάλουςπου εντοπίζονται στην περιοχή των ματιών ή του κροτάφους.
• το χρώμα των ματιών παίρνει μια κόκκινη απόχρωση.

Όλα αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν αυξημένη πίεση των ματιών, η οποία επηρεάζει το οπτικό νεύρο. Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει έγκαιρα, το οπτικό νεύρο μπορεί να ατροφήσει, οδηγώντας σε τύφλωση.

Μέθοδοι για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη θεραπεία του γλαυκώματος

Με μια ελαφρά αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης, όταν προκαλείται από κόπωση των ματιών, απλές μέθοδοι θα βοηθήσουν:

• γυμναστική για τα μάτια?
• προστατευτικά γυαλιά?
• ειδικές οφθαλμικές σταγόνες.
• περιορισμός της καταπόνησης των ματιών (αποκλείστε την τηλεόραση και τον υπολογιστή από την καθημερινή σας ρουτίνα).
• μην ασχολείστε με αθλήματα επαφής και δύναμης.

Εάν η πίεση δεν μειωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό υποδηλώνει την ανάπτυξη γλαυκώματος, το οποίο αντιμετωπίζεται σε πρώιμο στάδιο με φαρμακευτική θεραπεία.

Σταγόνες που μειώνουν την πίεση των ματιών

Η δράση των οφθαλμικών σταγόνων στοχεύει στην τόνωση της εκροής της περίσσειας υγρού που συσσωρεύεται στα μάτια, καθώς και στην επιπρόσθετη τροφοδοσία του ματιού με χρήσιμες ουσίες.

Βελτίωση της εκροής ενδοφθάλμιου υγρού:

• Latanoprost (Xalatan),
• Τραβοπρόστη (Τραβατάν),
• Τιμολόλη (Ocumed, Okumol, Okupres-E, Arutimol, Timohexal, Timolol-pos, Oftan-timolol).

Συνδυασμένα φάρμακα:

• Πιλοκαρπίνη + τιμολόλη (Fotil, Fotil-forte),
• Λατανοπρόστη + τιμολόλη (Xalacom),
• Dorzolamide + timolol (Cosopt),
• Proxodolol + clonidine (Proxophilin),
• Proxodolol + pilocarpine (Proxocarpine).

Εάν η ασθένεια προχωρήσει και η φαρμακευτική θεραπεία δεν φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, ο ασθενής συνταγογραφείται.

Πρόληψη

1. Εάν εργάζεστε στον υπολογιστή συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, δώστε στα μάτια σας ένα διάλειμμα τουλάχιστον πέντε λεπτών κάθε ώρα. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να κάνετε ασκήσεις για τα μάτια, να κάνετε μασάζ στα βλέφαρά σας ή απλά να κλείσετε τα μάτια σας.
2. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που είναι υγιεινές για τα μάτια: βατόμουρα, θαλασσινά ψάρια, καρότα.
3. Περιοδικά λαμβάνετε μια πορεία συμπλεγμάτων βιταμινών για τα μάτια.
4. Επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο μια φορά το χρόνο.

Δυστυχώς, εάν η ασθένεια ανιχνευτεί σε μεταγενέστερο στάδιο και το γλαύκωμα έχει ήδη αναπτυχθεί, ακόμη και η σύγχρονη ιατρική δεν μπορεί να σταματήσει τη διαδικασία. Ωστόσο, με την παρατήρησή σας από έναν οφθαλμίατρο και ακολουθώντας όλες τις οδηγίες, μπορείτε να επιβραδύνετε κάπως την εξέλιξη της νόσου και να ζήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να αισθάνεστε ενόχληση.

Όλοι γνωρίζουν τι είναι η αρτηριακή πίεση, ποια πρέπει να είναι και ποιες απειλούν οι παθολογικές της αλλαγές. Κάθε άτομο έχει πρόσβαση σε πολλές πληροφορίες σχετικά με τα θέματα της υπέρτασης και της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, τις μεθόδους αντιμετώπισης αυτών των ασθενειών και την πρόληψή τους. Οι διακυμάνσεις της πίεσης συνοδεύονται από χαρακτηριστικά συμπτώματα, από την εμφάνιση των οποίων ένα άτομο μπορεί να κρίνει αν έχει μειωθεί ή αυξηθεί. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι το φαρμακείο προσφέρει πολλά διαφορετικά μοντέλα συσκευών μέτρησης που σας επιτρέπουν να ελέγχετε ανεξάρτητα την παράμετρο.

Αλλά δυστυχώς, είναι αδύνατο να τα πούμε όλα αυτά σε σχέση με την ενδοφθάλμια πίεση (ΕΟΠ). Λίγοι άνθρωποι θα απαντήσουν στο ερώτημα τι είναι ένας δείκτης, από πού προέρχεται και από τι εξαρτάται, πώς εκδηλώνονται οι αλλαγές του. Επιπλέον, η ΕΟΠ μπορεί να μετρηθεί μόνο στο ιατρείο του οφθαλμίατρου, για την οποία πρέπει να τον επισκέπτεστε ετησίως για προληπτική εξέταση και βλέπετε, πολύ λίγοι άνθρωποι το κάνουν αυτό. Ας εξετάσουμε αυτά τα θέματα.

Στον πρόσθιο θάλαμο του βολβού του ματιού, συσσωρεύεται ενδοφθάλμιο υγρό ή υδατοειδές υγρό, το οποίο παράγεται συνεχώς στο όργανο της όρασης, η εκροή του οποίου συμβαίνει μέσω ενός δικτύου δοκίδων (παροχετεύσεις) που βρίσκονται ακριβώς εκεί. Η ΕΟΠ είναι η πίεση που ασκείται από το υγρό στον σκληρό χιτώνα και στον κερατοειδή χιτώνα του ματιού. Η τιμή της ΕΟΠ καθορίζεται από την αναλογία της ποσότητας του συντιθέμενου υγρού και της εκροής του. Επιπλέον, ο δείκτης εξαρτάται από την ένταση και την πίεση στις φλέβες που βρίσκονται στο episclera.

Όταν συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα ενδοφθάλμιου υγρού, η ΕΟΠ αυξάνεται, ο βολβός του ματιού αρχίζει να ασκεί πίεση στο οπτικό νεύρο, γεγονός που οδηγεί σε βλάβη και διαταραχή της φυσιολογικής λειτουργίας. Συνέπεια της διαταραχής είναι η σταδιακή επιδείνωση της οπτικής λειτουργίας, η απώλεια της καθαρότητας της περιφερειακής εικόνας, μέχρι την πλήρη απώλεια της όρασης.

Η αύξηση της ΕΟΠ διαταράσσει τον φυσιολογικό μεταβολισμό στους ιστούς των ματιών, έχει καταστροφική επίδραση στον αμφιβληστροειδή και μπορεί να προκαλέσει τον θάνατο του οπτικού νεύρου και την ανάπτυξη διαφόρων οφθαλμικών παθήσεων. Ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα του αυξανόμενου δείκτη είναι η ασυμπτωματική πορεία των αρχικών σταδίων της παθολογίας, όταν ένα άτομο δεν γνωρίζει τίποτα για την κατάστασή του και η έλλειψη θεραπείας οδηγεί σε περαιτέρω εξέλιξη της νόσου.

Γιατί αυξάνεται η ενδοφθάλμια πίεση;

Η αύξηση του δείκτη μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Μια βραχυπρόθεσμη αύξηση της IOP (τύπου τρανζίστορ) μπορεί να προκληθεί από υπέρταση, στρες, αυξημένη κόπωση και ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές. Με αυτές τις διαταραχές, υπάρχει επίσης αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Η φυσιολογική ενδοφθάλμια πίεση κυμαίνεται από 11 έως 21 μονάδες και ο δείκτης ποικίλλει ανάλογα με την ώρα της ημέρας, το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης, τον καρδιακό ρυθμό και τον αναπνευστικό ρυθμό. Σε ένα υγιές άτομο, η ΕΟΠ αλλάζει όχι περισσότερες από 5 μονάδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Από τη φύση του, το γλαύκωμα μπορεί να είναι πρωτοπαθές, δευτεροπαθές και συγγενές.

Το πρωτοπαθές γλαύκωμα μπορεί να προκληθεί από:

• Υπέρταση.
• Ενδοκρινικές διαταραχές - υπερ- και υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, σακχαρώδης διαβήτης. Σε αυτές τις ασθένειες διαταράσσεται η σύνθεση των ορμονών που επηρεάζουν το επίπεδο της ΕΟΠ.
• Παθήσεις του νευρικού συστήματος.
• Νεφρικές παθήσεις και καρδιακές παθολογίες, στις οποίες υπάρχει συσσώρευση υπερβολικού υγρού στο σώμα.
• Παλιά εποχή.
• Γενετική προδιάθεση.

Το δευτερογενές γλαύκωμα αναπτύσσεται, πιο συχνά, στο ένα μάτι και προκαλείται από παραβίαση της εκροής ενδοφθάλμιου υγρού. Οι αιτίες της μπορεί να είναι οι ακόλουθες οφθαλμικές παθολογίες:

• Φλεγμονώδεις ασθένειες ποικίλης φύσης - σκληρίτιδα, κερατίτιδα, ραγοειδίτιδα.
• Μετατόπιση φακού.
• Καταρράκτης.
• Νεοπλάσματα διαφόρων αιτιολογιών - ο όγκος συμπιέζει μηχανικά τους ιστούς των ματιών.
• Τραυματικοί τραυματισμοί στα μάτια - ως αποτέλεσμα τραυματισμού, αναπτύσσεται φλεγμονή, η οποία συμβάλλει στον σχηματισμό συμφορητικών διεργασιών και πρηξίματος.

Το συγγενές γλαύκωμα αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα ελαττωμάτων στην εμβρυϊκή ανάπτυξη των οπτικών οργάνων, τραυματισμών κατά τη γέννηση και φλεγμονωδών διεργασιών.

Αύξηση των τιμών της ΕΟΠ παρατηρείται επίσης με την οφθαλμική υπέρταση, μια καλοήθη παθολογία που δεν προκαλεί ατροφικές αλλαγές στο οπτικό νεύρο.

Πώς εκδηλώνεται η αυξημένη ΕΟΠ;

Ένα συνεχώς αυξημένο επίπεδο ΕΟΠ συμβάλλει στην ανάπτυξη γλαυκώματος, μιας παθολογίας που περιλαμβάνει μια σειρά από ασθένειες διαφόρων αιτιολογιών και φύσεων. Το κοινό χαρακτηριστικό αυτών των διαταραχών είναι ότι όλες οδηγούν σε καταστροφή του οπτικού νεύρου και μη αναστρέψιμη τύφλωση. Όπως ήδη αναφέρθηκε, η αύξηση της ΕΟΠ συχνά δεν προκαλεί καθόλου την εμφάνιση επώδυνων συμπτωμάτων και ένα άτομο δεν γνωρίζει προβλήματα με την όραση μέχρι να αρχίσει να τη χάνει σταδιακά.

Το κύριο σύμπτωμα της διαταραχής είναι η βαθμιαία αυξανόμενη τύφλωση. Επιπλέον, ο ασθενής αισθάνεται:

• Υψηλή κόπωση των ματιών - οι άνθρωποι συχνά εξηγούν αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση με κούραση, παρατεταμένο κάθισμα μπροστά σε υπολογιστή κ.λπ., αλλά είναι καλύτερα, χωρίς να περιμένετε πιο σοβαρές εκδηλώσεις, να πάτε σε έναν οφθαλμίατρο και να μετρήσετε την ΕΟΠ.
• Πονοκέφαλος - ο πόνος γίνεται αισθητός κυρίως στην κροταφική περιοχή.
• Ερυθρότητα του λευκού των ματιών.
• Δακρύρροια - με υψηλή ΕΟΠ, παρατηρείται υπερβολική υγρασία του επιπεφυκότα, ενώ τα μάτια βουρκώνουν συνεχώς.
• Τσούξιμο στα μάτια.

Η ενδοφθάλμια πίεση μπορεί να αυξηθεί μετά τη χρήση ορισμένων φαρμάκων. Αυτή η διαταραχή αναπτύσσεται συχνά όταν οι οφθαλμικές σταγόνες χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα με αντικαταθλιπτικά φάρμακα και κορτικοστεροειδή.

Πώς να ομαλοποιήσετε την κατάσταση;

Εάν υποψιάζεστε αυξημένο επίπεδο IOP, θα πρέπει να πάτε αμέσως σε έναν οφθαλμίατρο, ο οποίος θα μετρήσει την παράμετρο, εάν είναι απαραίτητο, θα πραγματοποιήσει πρόσθετες εξετάσεις και θα συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας. Η μέθοδος θεραπείας επιλέγεται ξεχωριστά σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση και εξαρτάται άμεσα από τα αίτια της διαταραχής.

Πρώτα απ 'όλα, δίνεται προσοχή στη θεραπεία φαρμάκων με φάρμακα από τις ακόλουθες ομάδες:

• Προσταγλανδίνες - αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του υγρού στα μάτια, στην πρόληψη του σχηματισμού στάσιμων διεργασιών και στην ομαλοποίηση της εκροής του υδατοειδούς υγρού. Αυτές οι σταγόνες περιλαμβάνουν το Xalatan και το Travatan.
• β-αναστολείς - αναστέλλουν τη σύνθεση του ενδοφθάλμιου υγρού. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν το Timolol και το Betoptik.
• Συμπαθομιμητικά - προάγουν την καλύτερη εκροή υγρών λόγω της επίδρασής τους στα νευρικά κύτταρα που βρίσκονται στο μάτι. Από τα φάρμακα αυτής της ομάδας, η υδροχλωρική αδρεναλίνη συνταγογραφείται συχνότερα.
• Χολινομιμητικά - συστέλλουν την κόρη.
• Αναστολείς ανθρακικής ανυδράσης.

Στην αρχή, ένα φάρμακο χρησιμοποιείται για θεραπεία και με κρίσιμα υψηλή ΕΟΠ, χρησιμοποιούνται δύο ή περισσότερα. Επίσης, σε περίπτωση αναποτελεσματικότητας, είναι δυνατή η αντικατάσταση του φαρμάκου. Εάν η παθολογία δεν ανταποκρίνεται στη συντηρητική θεραπεία, καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση - μικροχειρουργική τραβεκουλοτομή και ιριδοτομή με λέιζερ.

Μείωση ΕΟΠ με Άσκηση

Οι ασθενείς συχνά ρωτούν τον οφθαλμίατρό τους πώς να ανακουφίσουν την πίεση των ματιών στο σπίτι. Ειδικές ασκήσεις και μερικές λαϊκές θεραπείες είναι εξαιρετικές για αυτό.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εκτελείτε τακτικά τις ακόλουθες ασκήσεις:

• Κλείστε τα μάτια σας, κρατήστε το κεφάλι σας ακίνητο και σχεδιάστε διάφορα σχήματα με τις κόρες των ματιών σας.
• Γυρίστε το κεφάλι σας ενώ αναβοσβήνει αργά, στη συνέχεια κλείστε τα μάτια σας και συνεχίστε να κινείστε. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ανοίξτε κάθε μάτι με τη σειρά.
• Συγκεντρώστε το βλέμμα σας σε κάποιο σημείο, για παράδειγμα, μια εικόνα ή ένα ημερολόγιο που κρέμεται στον τοίχο, μετά κοιτάξτε απότομα ένα άλλο αντικείμενο και επιστρέψτε το βλέμμα σας στο πρώτο σημείο.

Είναι σημαντικό να θυμάστε να αναβοσβήνει συχνά, ειδικά όταν κάθεστε μπροστά σε τηλεόραση ή οθόνη υπολογιστή για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Πρέπει επίσης να κάνετε κάποιες προσαρμογές στη συνήθη διατροφή σας και να συμπεριλάβετε καθημερινά επαρκή ποσότητα τροφών πλούσιων σε βιταμίνες Α και C. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει θαλασσινά και θαλασσινά ψάρια, ντομάτες, λάχανο, καρότα, φρέσκα εσπεριδοειδή και βατόμουρα.

Το γλαύκωμα είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια που οδηγεί σταδιακά ένα άτομο στην τύφλωση. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να υποβάλλεστε σε τακτικές προληπτικές εξετάσεις με έναν οφθαλμίατρο. Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων για να διαλέξετε που μπορούν να θεραπεύσουν ασθένειες. Επιπλέον, είναι δυνατή η αντιμετώπιση της πίεσης των ματιών στο σπίτι.

Το κύριο σύμπτωμα του γλαυκώματος δεν γίνεται άμεσα αντιληπτό. Η πίεση στο εσωτερικό του ματιού αυξάνεται όταν αλλάζει η ισορροπία του νερού στο όργανο της όρασης. Η παραγωγή και η λειτουργία υγρών διαταράσσονται. Το περιεχόμενο του βολβού του ματιού αρχίζει να ασκεί πίεση στις μεμβράνες του ματιού. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι στα τελευταία στάδια της νόσου, οπτικά σήματα από τον έξω κόσμο δεν φτάνουν στον εγκέφαλο και το άτομο σταματά να βλέπει. Οι κύριες αιτίες ενός επικίνδυνου συμπτώματος είναι:

• παραβίαση του μεταβολισμού του νερού.
• φυσικοί και χημικοί τραυματισμοί των ματιών.
• χρήση φαρμάκων - ορμονικών και αντικαταθλιπτικών.
• συνέπειες των επεμβάσεων στο όργανο όρασης ·
• αθηροσκλήρωση?
• υπέρταση;
• ασθένειες που σχετίζονται με το καρδιαγγειακό σύστημα.
• άλλες σοβαρές οφθαλμικές παθολογίες.

Στην αρχή, ένα άτομο μπορεί να μην παρατηρήσει αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση. Δεν αποκαλύπτεται καθόλου. Αλλά υπάρχει ένας αριθμός μεθόδων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προσδιοριστεί η παρουσία της νόσου.

1. Ψηλάφηση. Αυτή η μέθοδος είναι απαραίτητη όταν χρειάζεται επειγόντως να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί εύκολα σε οποιεσδήποτε συνθήκες. Πρέπει να βάλετε τα δάχτυλά σας στο μέτωπό σας. Χρησιμοποιήστε το δείκτη σας για να νιώσετε το κινούμενο βλέφαρο και να το μετακινήσετε λίγο προς τα πάνω. Πρέπει να αγγίξετε τον βολβό του ματιού με το μεσαίο δάχτυλό σας. Εάν δεν υπάρχει παθολογία, τότε με πολύ ελαφριά πίεση θα νιώσετε έναν παλμό μέσα στο μάτι. Σε περίπτωση αυξημένης πίεσης, η ώθηση γίνεται αισθητή μόνο όταν πιέζετε σταθερά το βλέφαρο.
2. Ασύρματο πιεσόμετρο. Αυτή η ειδική συσκευή κατευθύνει τη ροή του αέρα μέσω του ματιού προς τον κερατοειδή. Η μέθοδος είναι κατάλληλη για τη διεξαγωγή της διαδικασίας στο σπίτι.
3. Τονομετρία του οργάνου της όρασης. Ο ιατρικός εξοπλισμός κάνει εντύπωση στο μάτι ασκώντας ελαφρά πίεση στον κερατοειδή. Η διαδικασία πραγματοποιείται σε νοσοκομείο υπό αναισθησία.

Κύρια συμπτώματα

Συνήθως, η θεραπεία για την υψηλή οφθαλμική πίεση στο σπίτι πραγματοποιείται όταν τα σημάδια του γλαυκώματος γίνονται πιο σοβαρά και παρεμποδίζουν την κανονική ζωή. Είναι πολύ πιθανό να μειωθεί η εξέλιξη της νόσου εάν παρατηρήσετε έγκαιρα τα συμπτώματα και ξεκινήσετε τη θεραπεία. Εδώ είναι τα χαρακτηριστικά σημάδια μιας αναπτυσσόμενης ασθένειας:

• πόνος στην περιοχή του βολβού του ματιού όταν το πιέζετε ελαφρά.
• θολή όραση;
• πονοκεφάλους στο μέτωπο και τους κροτάφους.
• ερυθρότητα της βλεννογόνου μεμβράνης?
• η εμφάνιση μαύρων κηλίδων μπροστά στα μάτια.
• αίσθημα ναυτίας.

Εάν εντοπιστούν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν οφθαλμίατρο.

Παραδοσιακές μέθοδοι

Όταν εντοπιστεί γλαύκωμα, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα, συνήθως ειδικές σταγόνες (για παράδειγμα, Oftimol) και δισκία. Αλλά μπορείτε να μειώσετε την πίεση των ματιών στο σπίτι. Οι παραδοσιακές συνταγές χρησιμεύουν ως εξαιρετική προσθήκη στην υποχρεωτική θεραπεία.

Φυτικά σκευάσματα

Η μείωση της πίεσης των ματιών χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες είναι πολύ απλή. Αρκεί να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συστάσεις.

1. Φυτική κομπρέσα. Θα χρειαστεί να πάρετε μισό ποτήρι θρυμματισμένα φύλλα τσουκνίδας και να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού σε αυτά. κρίνος της κοιλάδας Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας στο μείγμα που προκύπτει. μεγάλο. νερό. Κάντε μια κομπρέσα και απλώστε στα μάτια. Αυτή η σύνθεση έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίζει τον πόνο και να μειώνει την αρτηριακή πίεση.
2. Αφέψημα αλόης. Κόψτε δύο φύλλα και μουλιάστε σε ένα ποτήρι νερό. Μετά από 2 λεπτά, αφαιρέστε τα χόρτα και πετάξτε τον χυμό, ο οποίος πρέπει να χυθεί στον κύριο ζωμό. Αυτό το υγρό πρέπει να ενσταλάσσεται στα μάτια 2 φορές την ημέρα.
3. Τα φύλλα σταφίδας και σορβιάς θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της πίεσης. Πρέπει να ριχτούν σε ένα λίτρο βραστό νερό και να παρασκευαστούν. Το έγχυμα μπορεί να λαμβάνεται αντί για τσάι όλη την ημέρα, το οποίο βοηθά επίσης στη μείωση της πίεσης των ματιών.
4. Ο χυμός φυτών από κοτόπουλα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αρτηριακής πίεσης. Πρέπει να πιέσετε ένα λίτρο χυμού από τα φύλλα και να προσθέσετε 100 γραμμάρια βότκας σε αυτό. Αφήστε για 2 ημέρες. Πάρτε ένα τέταρτο ποτήρι από το στόμα 2 φορές την ημέρα.

Γυμναστική για τα μάτια

Μια καλή προσθήκη στη θεραπευτική πορεία είναι οι ασκήσεις για το όργανο της όρασης. Το μάτι θα χαλαρώσει και η ισορροπία του νερού θα αποκατασταθεί. Το ίδιο το συγκρότημα θεραπείας είναι αρκετά απλό.

1. Ρυθμίστε το χρονόμετρο για 1 λεπτό και αναβοσβήστε τα βλέφαρά σας πολύ συχνά μέχρι το τελευταίο κουδούνι.
2. Κάντε την ίδια άσκηση με πιο αργό ρυθμό.
3. Τεντώστε το χέρι σας μπροστά σας και κουνήστε τα δάχτυλά σας, ακολουθώντας τα προσεκτικά με τα μάτια σας. Σταδιακά μεγεθύνετε την εικόνα.
4. Σχεδιάστε νοερά ένα τετράγωνο, τρίγωνο, σχήμα οκτώ, αστέρι και φιόγκο μπροστά στα μάτια σας.
5. Καθίστε μπροστά στο παράθυρο και παρατηρήστε ένα φωτεινό πράγμα δίπλα του. Στρέψτε το βλέμμα σας πρώτα στην απόσταση στο δρόμο και μετά σε αυτό το αντικείμενο. Κάντε αρκετές επαναλήψεις.
6. Κάντε κινήσεις με τους μαθητές σε κύκλο και σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Η θεραπεία της αυξημένης ενδοφθάλμιας πίεσης μπορεί να πραγματοποιηθεί με λαϊκές θεραπείες, αλλά μην ξεχνάτε τις εξετάσεις ελέγχου με έναν οφθαλμίατρο. Η υψηλή πίεση των ματιών είναι γεμάτη με τρομερές συνέπειες, επομένως εάν η κατάστασή σας επιδεινωθεί, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας.