Θαλασσινός αέρας - οφέλη, βλάβη και τα καλύτερα θέρετρα. Η πιο ευεργετική θάλασσα για την υγεία
Σε αυτό το άρθρο θέλω να συγκρίνω τις θάλασσες που είναι οι πιο δημοφιλείς για διακοπές στην παραλία και όχι μόνο στην παραλία. Θα προσπαθήσω να συλλέξω πληροφορίες για τα χαρακτηριστικά καθεμιάς από τις θάλασσες, πώς η καθεμία από αυτές είναι χρήσιμη και γιατί η καθεμία είναι επικίνδυνη.
Οι πιο χρήσιμες θάλασσες είναι η Μαύρη, η Μεσόγειος και η Νεκρή.
↓ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΑΡΘΡΟΥ ↓
Πίνακας περιοχής, βάθους, θερμοκρασίας νερού και αλατότητας διαφορετικών θαλασσών
| Θάλασσα |
Πλατεία, χίλια km 2 |
Βάθος, m | Μέση θερμοκρασία νερού, °C | Αλατότητα*, ‰ | ||
| Μέγ. | μέσος | Ιαν.-Φεβ. | Ιούλιος-Αύγ. | |||
| Μαύρος | 422,0 | 2210 | 1315 | +7...+8 | +23...+25 | 17-18 |
| μεσογειακός | 2505,0 | 5121 | 1541 | +17...+18 | +26...+29 | 39 |
| Νεκρός | 1050 km 2 | 793 | 356 | +22...+23 | +33...+34 | 300-350 |
| Κόκκινος | 450 | 2211 | 490 | +22...+25 | +26...+30 | 41 |
| Azovskoe | 39,1 | 13 | 7 | +3...+4 | +25...+26 | 13,8 |
| βαλτική | 419,0 | 470 | 51 | +1...+3 | +18...+19 | 5-10 |
* Αλατότητα- αυτός είναι ένας δείκτης της περιεκτικότητας σε αλάτι σε γραμμάρια σε 1 κιλό θαλασσινού νερού. Η αλατότητα εκφράζεται σε ppm (ένα χιλιοστό). Η αλατότητα εξαρτάται από την αναλογία της βροχόπτωσης, της εξάτμισης, της εισροής επιφανειακών υδάτων, του λιώσιμου πάγου κ.λπ.
Επικίνδυνοι κάτοικοι των θαλασσών - γενικοί κανόνες
Να θυμάστε ότι τα θαλάσσια πλάσματα μπορεί να είναι επικίνδυνα. Μεταξύ δημοφιλών προορισμών διακοπών, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις νότιες θάλασσες, όπως η Ερυθρά και η Μεσόγειος.
Ο βασικός κανόνας είναι: μην αγγίζετε τίποτα με τα χέρια σας κάτω από το νερό!Στις νότιες θάλασσες, επίσης δεν συνιστάται να πατάτε στον βυθό με γυμνά πόδια.
Μέδουσα:
- Θυμηθείτε τις μέδουσες.Από τα 2.000 είδη μεδουσών, μόνο 70 είδη μπορούν να σας προκαλέσουν σοβαρή βλάβη. Μπορείς όμως να υποφέρεις και από μια ακίνδυνη μέδουσα. Προσοχή στις πινακίδες στις παραλίεςπριν μπείτε στο νερό - ορισμένες παραλίες μπορεί να έχουν μεγάλες συγκεντρώσεις μεδουσών σε ορισμένες περιόδους του χρόνου.
- Αν σε τσιμπήσει μέδουσα, περιποιηθείτε την πληγή με ξύδι, αλκοόλ ή διάλυμα σόδας. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστο, αλλά είναι καλύτερο από το να πλένετε απλώς την πληγή με νερό. Εάν βρίσκεστε κοντά σε διασώστες, ζητήστε τους να σας δώσουν τις πρώτες βοήθειες.
- Μην αγγίζετε μια μέδουσα που έχει ξεβραστεί στην ακτή.Τα πλοκάμια μπορούν ακόμα να σας τσιμπήσουν αν είναι βρεγμένα. Ακόμη και τα κομμένα πλοκάμια μπορούν ακόμα να σας τσιμπήσουν.
- Όταν κολυμπάμε και καταδύουμε, συχνά βυθίζουμε εντελώς το πρόσωπό μας στο νερό. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχει κίνδυνος πρόσκρουσης σε μέδουσακαι πάθετε έγκαυμα στον κερατοειδή χιτώνα του ματιού. Μην ξεχνάτε καταδυτικά γυαλιά ή μάσκα.
Γιατί είναι χρήσιμη η Μαύρη Θάλασσα;
Νότια ακτή της Κριμαίας
Εδώ είναι σχετικά ξηρό, με το πολύ τρεις βροχερές μέρες το μήνα. Θα είναι χρήσιμο για άτομα με παθήσεις των πνευμόνων και των βρόγχων, παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, ρευματικές και νεφρικές παθήσεις να ξεκουράζονται και να λαμβάνουν θεραπεία εδώ.
Ακτή της Μαύρης Θάλασσας της Ρωσίας
Εδώ η υγρασία του αέρα είναι μεγαλύτερη, γι' αυτό και είναι συχνά αποπνικτική, κάτι που δεν είναι πολύ καλό για άτομα με καρδιαγγειακά και πνευμονικά νοσήματα.
Ακτή Μαύρης Θάλασσας της Τουρκίας
Το κλίμα εδώ είναι παρόμοιο με το κλίμα στις ρωσικές ακτές.
Ακτή της Βουλγαρίας και της Ρουμανίας
Είναι τόσο ξηρό όσο στη Νότια Κριμαία, έτσι οι άνθρωποι με καρδιακές και πνευμονικές παθήσεις νιώθουν καλά εδώ.
Χαρακτηριστικά της Μαύρης Θάλασσας
- Ο ήλιος στη Μαύρη Θάλασσα δεν είναι πολύ ενεργός.Εάν μείνετε στον ανοιχτό ήλιο για έως και είκοσι λεπτά, δεν θα καείτε από τον ήλιο.
- Ο αέρας στα βουνά, τα βουνά και τα παράκτια δάση είναι πολύ χρήσιμος.Ακόμα κι αν περπατάτε και αναπνέετε, θα θεραπεύσετε το σώμα σας.
- Στη Μαύρη Θάλασσα υπάρχει εξαιρετικές ευκαιρίες για λασποθεραπεία. Στην Κριμαία υπάρχουν θέρετρα με μακρά ιστορία λασποθεραπείας, για παράδειγμα, το θέρετρο Saki και το ομώνυμο κοίτασμα φαρμακευτικής λάσπης, το θέρετρο Chokrak και το κοίτασμα Chokrak, το λασπόλουτρο Moinak και η ιατρική λίμνη Moinak και άλλα. Η περιοχή Anapa και η χερσόνησος Taman διαθέτουν μοναδικά «ηφαίστεια» από λάσπη, υπάρχουν περίπου τρεις δωδεκάδες από αυτά. Εκτοξεύουν τακτικά λάσπη στην επιφάνεια, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς. Επιπλέον, στην περιοχή αυτή υπάρχουν εκβολές ποταμών και λίμνες με θεραπευτική λάσπη. Η επεξεργασία λάσπης έχει εδώ μια ιστορία εκατό ετών.
- Η Μαύρη Θάλασσα είναι χρήσιμη γιατί στο βάθος της υπάρχει υδρόθειο. Στις ακτές υπάρχει υδρόθειο σε μικρές ποσότητες, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο. Μίνι λουτρό υδρόθειο.
- ΝΑ Τα μειονεκτήματα της Μαύρης Θάλασσας περιλαμβάνουν τη θερμοκρασία του νερού- δεν είναι πολύ υψηλό και μπορεί να αλλάξει απότομα ανάλογα με τα μεταβαλλόμενα ρεύματα.
Κίνδυνοι της Μαύρης Θάλασσας
Επικίνδυνοι κάτοικοι της Μαύρης Θάλασσας
- Οι μέδουσες μπορεί να αποτελούν κίνδυνο στη Μαύρη Θάλασσα. Η μέδουσα κορνέ μπορεί να καεί αρκετά άσχημα με τα δηλητηριώδη πλοκάμια της, αλλά δεν είναι τόσο το έγκαυμα που είναι επικίνδυνο όσο η πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης. Η μέδουσα με μακριά αυτιά Aurelia είναι μικρή και δεν είναι επικίνδυνη, ωστόσο, αν βρεθείτε σε ένα σύμπλεγμα από αυτές τις μέδουσες, τότε φροντίστε τα μάτια σας.
- Από τα μεγάλα θαλάσσια ζώα στη Μαύρη Θάλασσα μπορεί να βρεθεί δελφίνια. Τα δελφίνια κολυμπούν κοντά στην ακτή κατευθείαν προς τους κολυμβητές. Δεν είναι επικίνδυνα, αλλά είναι μεγάλα ζώα, και μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό, εμφανίστηκε ξαφνικά δίπλα σου στο νερό. Ένα δελφίνι μπορεί να τρομάξει όχι μόνο με το μέγεθός του, αλλά και με τον οξύ ήχο της εκπνοής του. Μου μίλησαν οι διασώστες και η φίλη μου, δίπλα στην οποία εμφανίστηκε ξαφνικά ένα δελφίνι στο νερό, το οποίο φοβήθηκε πολύ. Εάν κολυμπάτε μακριά από την ακτή, ο ξαφνικός φόβος και ο πανικός μπορεί να είναι επικίνδυνοι.
Τα οφέλη της Μεσογείου
Κίνδυνοι της Μεσογείου
Επικίνδυνοι κάτοικοι της Μεσογείου
- Οι μέδουσες της Νότιας Θάλασσας είναι πολύ πιο επικίνδυνες από τις μέδουσες της Μαύρης Θάλασσας!
↓ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ↓
Οφέλη της Νεκράς Θάλασσας
Κίνδυνοι της Νεκράς Θάλασσας
Τα οφέλη της Ερυθράς Θάλασσας
- Ο αέρας στην ακτή της Ερυθράς Θάλασσας είναι πολύ ξηρός(1,5-2 φορές πιο στεγνό από ό,τι στην Κριμαία).
- Ο αέρας εδώ περιέχει περισσότερο οξυγόνο και βρώμιο(καλό για το νευρικό σύστημα) από, για παράδειγμα, τον αέρα της ακτής της Μαύρης Θάλασσας.
- Στα θέρετρα της Ερυθράς Θάλασσας πολύ ζεστό (40-50°C). Αλλά το ξηρό κλίμα και οι άνεμοι βοηθούν να αντέξει μια τέτοια ζέστη.
- Η Ερυθρά Θάλασσα είναι πολύ αλμυρή(41-42 ppm) και περιέχει μεγάλη ποσότητα μικροστοιχεία. Η επίδραση αυτού του νερού στο ανθρώπινο σώμα είναι πιο έντονη από την επίδραση του λιγότερο αλμυρού νερού. Το νερό της Ερυθράς Θάλασσας έχει ισχυρό αντιφλεγμονώδες και επουλωτικό αποτέλεσμα πληγών, που βοηθά τα άτομα που πάσχουν από παθήσεις του δέρματος και του μυοσκελετικού συστήματος να απαλλαγούν από τα δυσάρεστα συμπτώματα πολλών ασθενειών.
- Το μειονέκτημα των θέρετρων της Ερυθράς Θάλασσας μπορεί να ληφθεί υπόψη πολύ υψηλή ηλιακή δραστηριότητα- Μπορείτε να καείτε πολύ σε 10-15 λεπτά.
- Κλίμα Ερυθράς Θάλασσας εξαιρετικό για τη θεραπεία ασθενειώναναπνευστικά όργανα, καρδιαγγειακές παθήσεις, δερματικές παθήσεις - ψωρίαση, δερματίτιδα, νευροδερματίτιδα, παθήσεις των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, ιγμορίτιδα και χρόνια ρινική καταρροή.
Οι κίνδυνοι της Ερυθράς Θάλασσας
Επικίνδυνοι κάτοικοι της Ερυθράς Θάλασσας
- Οι κοραλλιογενείς ύφαλοι είναι πολύ όμορφοι- περίεργα και πολύ διαφορετικά σχήματα, μανιτάρια, ανεμιστήρες, περίπλοκα φυτά. Ψάρια, θαλάσσιες ανεμώνες, φύκια - όλα εκπλήσσουν με τα χρώματα, τα φανταστικά σχήματα και την ποικιλομορφία τους. Θέλω απλώς να αγγίξω τουλάχιστον κάτι από αυτό το μεγαλείο. Εδώ βρίσκεται ο κίνδυνος. Κολύμπι στην Ερυθρά Θάλασσα Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να αγγίξετε τίποτα με τα χέρια σας κάτω από το νερό, ούτε ψάρια, ούτε κοράλλια, ούτε φύκια!Για παράδειγμα, ένα πολύ δηλητηριώδες ψάρι πέτρινο ψάρι (πέτρινο ψάρι)τέλεια καμουφλαρισμένο ως κοράλλι, ένας άπειρος δύτης δεν θα το προσέξει ποτέ. Επιπλέον, ορισμένοι τύποι κοραλλιών, καθώς και ψάρια και άλλοι οργανισμοί, είναι δηλητηριώδεις.
- Και στην Ερυθρά Θάλασσα Είναι καλύτερα να μην περπατάτε στο κάτω μέρος με γυμνά πόδια. Μην ακουμπάτε τα χέρια σας στο κάτω μέρος και μην αγγίζετε την άμμο στο κάτω μέρος, ακόμα κι αν η άμμος φαίνεται καθαρή και ασφαλής. Για παράδειγμα, ένα πέτρινο ψάρι μπορεί να κρυφτεί με αυτόν τον τρόπο - εντελώς θαμμένο στην άμμο. Προσωπικά γνωρίζω μια περίπτωση όπου ένας έμπειρος δύτης απλώς ακούμπησε την παλάμη του στην άμμο σε ρηχά νερά, όπου βρισκόταν αυτό το ψάρι, και μετά ξάπλωσε στο νοσοκομείο για μια εβδομάδα με ενδοφλέβια. Αγορά ειδικές μαγιό παντόφλες σιλικόνης.
- αχινοί.Ο κίνδυνος είναι ότι μπορείς να πατήσεις έναν σκαντζόχοιρο. Συχνά εμφανίζονται και σχηματίζουν ολόκληρα πεδία στο κάτω μέρος που φαίνονται απλά τρομακτικά. Παρακάτω, υπό τον τίτλο «Προσωπική εμπειρία», θα σας πω για την αξέχαστη συνάντησή μου με τους αχινούς.
- Ένας άλλος κίνδυνος των κοραλλιών είναι ότι είναι πολύ σκληρά και μπορεί να είναι τόσο αιχμηρά όσο το γυαλί.Εάν δεν είστε πολύ έμπειρος κολυμβητής και δεν ελέγχετε επιδέξια το σώμα σας κάτω από το νερό, τότε μην πλησιάζετε κοραλλιογενείς υφάλους και μην φοράτε στολή.
↓ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ↓
- Στο ιορδανικό τμήμα της Ερυθράς Θάλασσας στον Κόλπο της Άκαμπα, τα κοραλλιογενή νησιά βρίσκονται συχνά έτσι ώστε το πάνω μέρος τους να είναι πολύ κοντά στην επιφάνεια του νερού, μισό μέτρο ή λιγότερο. Όταν η θάλασσα είναι έστω και ελαφρώς ταραγμένη, παρασύρεται από το ρεύμα και τα κύματα με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο να αποφευχθεί η επαφή με τη σκληρή επιφάνεια του κοραλλιογενούς υφάλου. Αν αγγίξετε το κοράλλι με γυμνό μέρος του σώματός σας, τότε τα κοψίματα και οι εκδορές είναι απλά εγγυημένα.Αν προσπαθήσετε να σπρώξετε τον ύφαλο με γυμνό χέρι, πιθανότατα θα γρατσουνιστεί και το χέρι σας.
- Ο κοραλλιογενής ύφαλος στον Κόλπο της Άκαμπα είναι ένας λαβύρινθος από αμμώδη «μονοπάτια» ανάμεσα σε συστάδες κοραλλιών διαφορετικών μεγεθών και σχημάτων. Τα μεγάλα συμπλέγματα είναι σαν νησιά, τα μικρά είναι σαν ντουλάπια ή τραπέζια. Μερικές φορές οι κοραλλιογενείς βράχοι βρίσκονται πολύ κοντά ο ένας στον άλλο και, κολυμπώντας στα περάσματα μεταξύ τους, βρέθηκα σε στενά μέρη όπου έπρεπε να κάνω σημαντική προσπάθεια για να μην αγγίξω την επιφάνεια του κοραλλιογενούς υφάλου με το απροστάτευτο σώμα μου. έπρεπε να δημιουργήσει αντίγραφα ασφαλείας ή να στρίψει (κυριολεκτικά ) με κάποιο τρόπο διαφορετικά. Όταν η θάλασσα ήταν ταραγμένη και ήμουν κάτω από το νερό σε μικρό βάθος, τα κύματα ένιωθαν υπέροχα και προσπάθησαν να με σπρώξουν στον ύφαλο ενώ κολυμπούσα κατά μήκος των περασμάτων μεταξύ των υφάλων, κάτι που δεν ήταν πολύ ευχάριστο. Επίσης, αρκετά ισχυρά ρεύματα μπορούν να προκύψουν μεταξύ των υφάλων. Για να κολυμπήσετε με ασφάλεια ανάμεσα σε κοραλλιογενείς υφάλους, πρέπει να είστε κολυμβητής με αυτοπεποίθηση και να έχετε καλό έλεγχο του σώματός σας κάτω από το νερό.
- Στον ίδιο κόλπο της Άκαμπα τα κατάφερα πάτησε έναν αχινό. Οι αχινοί ζουν σε ρηχά νερά, έχουν χρώμα jet black και είναι καθαρά ορατοί στο φόντο της λευκής άμμου. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να μετακινηθείτε γύρω από έναν σκαντζόχοιρο αν είναι τόσο καθαρά ορατός.
Γιατί είναι χρήσιμη η Θάλασσα του Αζόφ;
- Το κλίμα σε διάφορα μέρη της Αζοφικής Θάλασσας είναι διαφορετικό. Στα βόρεια και ανατολικά το κλίμα είναι πιο υγρό. Είναι καλύτερο για τα άτομα με ασθένειες του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος να χαλαρώσουν στο νότιο τμήμα της Αζοφικής Θάλασσας, το τμήμα δίπλα στη χερσόνησο της Κριμαίας.
- Το νερό στην Αζοφική Θάλασσα έχει χαμηλή αλατότητα(περίπου 13 ppm), επομένως δεν είναι τόσο υγιεινό όσο το νερό της Μαύρης Θάλασσας.
- Μεγάλο πλεονέκτημαΗ Αζοφική Θάλασσα είναι αυτή Το νερό σε αυτό είναι συνήθως ζεστό(πιο ζεστό από ό,τι στη Μαύρη Θάλασσα). Η θάλασσα είναι πολύ ρηχή (το μέγιστο βάθος είναι μόνο 13 μέτρα) και ως εκ τούτου θερμαίνεται εύκολα και γρήγορα από τον ήλιο.
Γιατί μας αρέσει τόσο πολύ να χαλαρώνουμε στη θάλασσα; Οι φυσιολόγοι εξηγούν: ο ρυθμικός ήχος του σερφ μοιάζει με τον καρδιακό παλμό ενός χαλαρού ανθρώπου. Γι' αυτό ο ήχος του είναι τόσο ήρεμος. Φυσικά, δεν είναι μόνο αυτός ο λόγος.
Ποια θάλασσα είναι η πιο υγιεινή;
Όλα εξαρτώνται από τα προβλήματα υγείας που θέλετε να λύσετε. Αν μιλάμε για τη σύνθεση του θαλασσινού νερού, τότε η υψηλότερη συγκέντρωση χρήσιμων ουσιών βρίσκεται στη Νεκρά Θάλασσα. Αλλά στο Ισραήλ κάνει πολύ ζέστη το καλοκαίρι, και στην Ευρώπη στην ακτή της Μαύρης Θάλασσας του Καυκάσου ή στην Κριμαία είναι ακριβώς το σωστό.
Ποια είναι τα οφέλη των διακοπών στη θάλασσα;
Έτσι, οι διακοπές στη Μαύρη ή στη Μεσόγειο Θάλασσα δεν θα φέρουν λιγότερα οφέλη. Για όσους δεν τους αρέσει καθόλου το ψήσιμο στον ήλιο, το ήπιο κλίμα των χωρών της Βαλτικής είναι μια εξαιρετική επιλογή. Με μια λέξη, κάθε επιλογή είναι σωστή αν σας αρέσει.
Νερό
Ο Γάλλος βιολόγος Rene Kenton απέδειξε ότι το θαλασσινό νερό είναι τόσο παρόμοιο στη σύνθεση με το πλάσμα του ανθρώπινου αίματος που μπορεί να διεισδύσει μέσω των πόρων του δέρματος στο αίμα, ενεργοποιώντας την κατασκευή των κυττάρων και εμπλουτίζοντας το σώμα με μέταλλα:
Μαγνήσιο (βελτιώνει το ανοσοποιητικό),
ασβέστιο (ενισχύει τα οστά),
ιώδιο (ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες),
κάλιο (ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση),
βρώμιο (ηρεμεί τα νεύρα).
Το θαλασσινό νερό βοηθά στη θεραπεία διαφόρων φλεγμονών, στην επούλωση πληγών και γρατσουνιών. Παρεμπιπτόντως, το θαλασσινό νερό προκαλεί φυσικά μπούκλα των μαλλιών. Δεν είναι τυχαίο που περιλαμβάνεται σε ορισμένα καλλυντικά προϊόντα με παρόμοιο αποτέλεσμα.
Αλας
Εάν δεν είστε αλλεργικοί στο θαλασσινό αλάτι, μην το ξεπλύνετε μετά το κολύμπι για τουλάχιστον μισή ώρα. Τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία που περιέχει θρέφουν και δυναμώνουν το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.
Υπάρχει η άποψη ότι το θαλασσινό νερό στεγνώνει πολύ το δέρμα. Αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια: απλώς τα σταγονίδια νερού στο σώμα μετατρέπονται σε μοναδικούς φακούς που ενισχύουν τις επιδράσεις του ηλιακού φωτός. Επομένως, μετά το κολύμπι, θα πρέπει να στεγνώνετε το δέρμα σας με μια πετσέτα αντί να το στεγνώνετε στον αέρα.
Αλλά το θαλάσσιο μπάνιο δεν έχει το καλύτερο αποτέλεσμα στα μαλλιά σας: γίνονται σκληρά, ξηρά και ατίθασα. Για να τα προστατέψετε, ξεπλύνετε αμέσως τα μαλλιά σας με φρέσκο νερό και εφαρμόστε ένα προστατευτικό σπρέι ή φυσικό λάδι (φοίνικα, καρύδα). Ή απλά φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο.
Αέρας
Η θαλάσσια αύρα κορεστεί το σώμα με ιόντα βρωμίου και μαγνησίου και το οξυγόνο γεμάτο με σωματίδια ιωδίου θα βοηθήσει στην επούλωση από πνευμονικές παθήσεις, στη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα και στην ενίσχυση του νευρικού και ανοσοποιητικού συστήματος.
Είναι ιδιαίτερα καλό να περπατάτε κατά μήκος της παραλίας μετά από μια καταιγίδα: ο αέρας αυτή τη στιγμή είναι κορεσμένος με ορυκτά άλατα και φυτοκτόνα φυκιών. Αυτό το «θαλάσσιο κοκτέιλ» είναι επίσης ευεργετικό για το δέρμα: το εμπλουτίζει με βασικές ουσίες, το ενυδατώνει και βελτιώνει την ελαστικότητα.
Κολύμπι
Οικογενειακές διακοπές στη θάλασσα
Σου αρέσει να κολυμπάς στα κύματα; Οι φυσιοθεραπευτές ισχυρίζονται ότι αυτού του είδους η δραστηριότητα είναι παρόμοια σε οφέλη με το θεραπευτικό μασάζ. Επιπλέον, τέτοιοι τόνοι μπάνιου, συσφίγγει το δέρμα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Το κολύμπι σε δροσερό νερό είναι επίσης μια εξαιρετική άσκηση για τα αιμοφόρα αγγεία: στην αρχή στενεύουν και μετά επεκτείνονται ξανά.
Αυτό είναι καλό όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για την ομορφιά: το «μασάζ» των αιμοφόρων αγγείων επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες και προάγει την απώλεια βάρους. Παρεμπιπτόντως, αφού κολυμπήσουμε εκατό μέτρα, ξοδεύουμε την ίδια ποσότητα ενέργειας όπως όταν τρέχουμε έναν αγώνα 1 χλμ.
Αμμος
Το να θάβετε τον εαυτό σας στην άμμο δεν είναι απλώς μια δραστηριότητα στην παραλία. Αυτή η μέθοδος είναι η βάση της ψαμμοθεραπείας (θεραπεία με άμμο), η οποία βοηθά σε παθήσεις των μυών και των αρθρώσεων. Απλώς έχετε κατά νου: μπορείτε να θάβετε τον εαυτό σας σε καυτή άμμο όχι ψηλότερα από την περιοχή της καρδιάς και το κεφάλι σας πρέπει να καλύπτεται με μια υγρή πετσέτα.
Καθημερινά 15-20 λεπτά σε ένα τέτοιο αμμόλουτρο θα ξεκινήσει τις μεταβολικές διεργασίες και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος Συνολικά, πρέπει να κάνετε τουλάχιστον 5-7 διαδικασίες. Τα βότσαλα δεν είναι λιγότερο χρήσιμα. Τα ζεστά λεία βότσαλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην λιθοθεραπεία και στη ρεφλεξολογία. Και το να περπατάς ξυπόλητος σε βότσαλα βελτιώνει την ευεξία και τη διάθεσή σου, γιατί υπάρχουν πολλά ενεργά σημεία στα πόδια σου.
Ήλιος
Ποια είναι τα οφέλη των διακοπών στη θάλασσα; Η βιταμίνη D παράγεται στο σώμα όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Αρκεί να περάσετε μόλις 30 λεπτά στον ήλιο για να ασφαλιστείτε από την ανεπάρκεια αυτής της πολύτιμης βιταμίνης. Το κυριότερο είναι να θυμάστε ότι η ηλιοθεραπεία είναι χρήσιμη μόνο νωρίς το πρωί και μετά τις 16.00, καθώς και στη «σκιά δαντέλας». Και ακόμη και κάτω από αυτές τις συνθήκες, το αντηλιακό είναι απαραίτητο.
Τροφή
Φρέσκα ψάρια, θαλασσινά, φύκια - περιέχουν πολλά χρήσιμα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, και τα φύκια προάγουν επίσης τη διάσπαση του λίπους. Τα φύκια είναι ένα από τα πιο ισχυρά μέσα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης του δέρματος.
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μέταλλα, διάφορα σάκχαρα και βιταμίνες, τα εκχυλίσματα φυκιών ομαλοποιούν τον μεταβολισμό, ενεργοποιούν τη λειτουργία των κυττάρων του δέρματος και απομακρύνουν τις τοξίνες. Επομένως, οι παραθαλάσσιες διακοπές είναι ωφέλιμες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Καλές διακοπές με οφέλη για την υγεία!
Οι ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας είναι ότι περιέχει μεγάλες ποσότητες από περισσότερα από 30 μέταλλα και ιχνοστοιχεία, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στον οστικό ιστό, το δέρμα και τις αρθρώσεις. Το κολύμπι στη θάλασσα ενεργοποιεί επίσης το μεταβολισμό και βελτιώνει την κατάσταση των κυττάρων.
Το θαλασσινό νερό και ο θαλασσινός αέρας ενισχύουν την ανοσία του οργανισμού και αυξάνουν την αντοχή του σε διάφορες ασθένειες. Το ιώδιο, το οποίο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στον αέρα της θάλασσας και στο θαλασσινό νερό, έχει προληπτική δράση στις παθήσεις του θυρεοειδούς και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Επιπλέον, το ιώδιο έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, και πιο συγκεκριμένα, βελτιώνει τη μνήμη.
Το τζόκινγκ και το περπάτημα κατά μήκος της ακτής είναι επίσης πολύ ευεργετικά. Το θαλασσινό νερό χαλαρώνει τους μύες και ενώ κολυμπάτε, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και οι μύες γίνονται πιο δυνατοί. Μια ευχάριστη και αποτελεσματική μέθοδος για να χάσετε τα περιττά κιλά είναι το κολύμπι σε θαλασσινό νερό.
Πώς κάνει η θάλασσα καλή για τα νύχια; Τα νύχια από το θαλασσινό νερό γίνονται πιο δυνατά και μεγαλώνουν πιο γρήγορα για το ξεφλούδισμα και το σπάσιμο των νυχιών αυτό είναι το καλύτερο μπάνιο. Ο θαλάσσιος αέρας έχει επίσης τις ευεργετικές του ιδιότητες, καθιζάνει στις μεμβράνες της αναπνευστικής οδού, βελτιώνοντας τη λειτουργία τους. Ο θαλάσσιος αέρας περιέχει επίσης άλατα βρωμίου, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Ως εκ τούτου, για την κατάθλιψη, το στρες και τις ψυχικές διαταραχές, οι γιατροί συνιστούν να πάτε στη θάλασσα.
Είναι χρήσιμη η θάλασσα ως σκληρυντικό εργαλείο; Η θάλασσα είναι μια εξαιρετική μέθοδος σκλήρυνσης, αλλά τα δροσερά νερά της Βαλτικής Θάλασσας είναι πιο κατάλληλα για αυτό.
Όταν σχεδιάζετε διακοπές, οι άνθρωποι επιλέγουν ένα μέρος για χαλάρωση και νευρική και σωματική αποκατάσταση. Συχνά αναρωτιόμαστε ποια θάλασσα είναι πιο υγιεινή; Πού να πάμε για να χαλαρώσουμε; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε αυτό εξετάζοντας κάθε θάλασσα ξεχωριστά.
Μαύρη Θάλασσα
Το νερό της Μαύρης Θάλασσας είναι κοντά σε σύνθεση με τη σύνθεση μικροστοιχείων του ανθρώπινου αίματος, έτσι τα άτομα με αγγειακές και καρδιακές παθήσεις αισθάνονται άνετα εκεί. Σε βάθος, η Μαύρη Θάλασσα έχει ενώσεις υδρογόνου θείου που κάνουν τον αέρα και το νερό ευεργετικά για τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Η ακτή της Μαύρης Θάλασσας είναι κατάλληλη για άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα, ασθένειες των αναπνευστικών οργάνων και του συστήματος φτερών και μυοσκελετικές διαταραχές.
Θάλασσα του Αζόφ
Μια ζεστή και όχι βαθιά θάλασσα, είναι μοναδική στη σύνθεση μικροστοιχείων - 92 μέταλλα από τον Περιοδικό Πίνακα. Αυτή η θάλασσα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό είναι το πιο κατάλληλο μέρος για τις πρώτες σας διακοπές στη θάλασσα με ένα παιδί.
Βαλτική Θάλασσα
Υπάρχει ιαματικός πευκόφυτος αέρας και εύκρατο κλίμα. Αυτή η θάλασσα είναι αρκετά βρώμικη και κρύα. Η καλύτερη χρήση του είναι τα αερόλουτρα, μοναδικά στο μείγμα τους θαλασσινού και πευκόφυτου αέρα. Αυτή η θάλασσα είναι κατάλληλη για άτομα με αναπνευστικές παθήσεις, καρδιαγγειακές παθήσεις, ανάρρωση από χημειοθεραπεία, καρκίνο και χειρουργική επέμβαση.
Νεκρή Θάλασσα
Ποια είναι τα οφέλη της Νεκράς Θάλασσας; Έχει μια μοναδική μεταλλική σύνθεση νερού και θεραπευτικής λάσπης. Το στρώμα ατμού στον αέρα με εξάτμιση βρωμίου σας επιτρέπει να παραμένετε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς φόβο για τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας. Δεν είναι κατάλληλο για λάτρεις της υπαίθρου. Είναι καλύτερα να επισκεφθείτε τη Νεκρά Θάλασσα κατά τη διάρκεια της υψηλής περιόδου ή στις αρχές της άνοιξης.
Ερυθρά Θάλασσα
Το νερό της Ερυθράς Θάλασσας είναι πλούσιο σε μέταλλα και φιλοξενεί πολλούς μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των φυκιών. Η Ερυθρά Θάλασσα είναι ευεργετική για άτομα με αναπνευστικές παθήσεις, παχυσαρκία και υπογονιμότητα. Μετά το πρώτο μπάνιο σε αυτή τη θάλασσα, το πρήξιμο φεύγει και η λεμφική ροή επιταχύνεται.
Μεσόγειος Θάλασσα
Σχεδόν όλα τα θέρετρα της Μεσογείου ειδικεύονται σε αναπνευστικές παθήσεις, άσθμα και φυτοαγγειακές διαταραχές.
Όταν επιλέγετε την πιο ωφέλιμη θάλασσα για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα, αναζητήστε πληροφορίες στο Διαδίκτυο, ώστε όταν φτάσετε στο θέρετρο να γνωρίζετε όλα τα χαρακτηριστικά της.
Ακτή του Αζόφήταν πάντα ένα αγαπημένο θέρετρο για έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων, ήταν φημισμένο ως η πιο προσιτή περιοχή για πλήρη οικογενειακές διακοπές. Αποδεικνύεται ότι δεν πρέπει να πάτε σε μακρινές χώρες, σε μοντέρνα θέρετρα. Μετά από όλα, υπάρχει ένα μαγικό μέρος κοντά - το χωριό Dolzhanskaya, που βρίσκεται στη βάση της σούβλας Dolgaya στην περιοχή Krasnodar.
Η σούβλα εκτείνεται πολύ στα νερά της Αζοφικής Θάλασσας, χωρίζοντας τη Θάλασσα του Αζόφ και τον κόλπο του Ταγκανρόγκ και τελειώνει με μια αλυσίδα από νησιά κοχυλιών.
Ρηχό, ζεστό, μικρού βάθους, πλούσιο σε βιολογικό περιεχόμενο, Θάλασσα του Αζόφαιχμαλωτίζει με τη μοναδική ομορφιά του, νιώθει κανείς την ακαταμάχητη γοητεία και την τεράστια ελκυστική του δύναμη.
Χαρακτηριστικά χαλάρωσης δίπλα στην Αζοφική Θάλασσα:
Πρώτον, τα νερά του Αζόφ περιέχουν μεγάλο αριθμό (92) χημικών στοιχείων που διεισδύουν εύκολα στην επιφάνεια του δέρματος κατά τη διάρκεια του μπάνιου. Δίνουν στο σώμα μας τις ουσίες που χρειάζεται. Εκτός, κολύμπι στη θάλασσα- υπέροχο υδρομασάζ
δεύτερον, το σταθερό και μέτριο καθεστώς ηλιακής ακτινοβολίας που είναι χαρακτηριστικό του Dolzhanka σας επιτρέπει να κάνετε τακτικά οποιαδήποτε πορεία ηλιοθεραπείας.
Τρίτον, οι χρυσές παραλίες της ακτής του Αζόφ είναι ένα εξαιρετικό μέρος για αμμόλουτρα.
και, τέλος, ασύγκριτος αέρας, τον οποίο η θάλασσα κορέστηκε με κάθε είδους θεραπευτικά στοιχεία - ασβέστιο, ιώδιο, βρώμιο και η στέπα γέμισε με αρώματα βοτάνων.
Όλα αυτά σύμπλεγμα υγείαςπαράγοντες Θάλασσα του Αζόφεκπαιδεύει τέλεια το νευροενδοκρινικό, το καρδιαγγειακό, το αναπνευστικό σύστημα, έχει ευεργετική επίδραση στη θερμορύθμιση και τις μεταβολικές διεργασίες και αυξάνει τη ζωτικότητα του σώματος.
Αν θέλετε να πάρετε το παιδί σας στη θάλασσα, σας προτείνουμε να πάτε στην Αζοφική Θάλασσα.
ΖεστόςΤο ρηχό νερό του μαλακώνει την ξηρότητα του αέρα της στέπας και η καυτή ανάσα των στεπών μειώνει την υγρασία που προέρχεται από τη θάλασσα. Οι παραλίες είναι με ψιλή άμμο, με ήπια κλίση, εν μέρει ρηχές. Το καλοκαίρι, το νερό στην Αζοφική Θάλασσα θερμαίνεται έως +26°C ή περισσότερο και η μέση θερμοκρασία του αέρα είναι από +25°C έως +30°C. Όσον αφορά τον αριθμό των ηλιόλουστων ημερών ανά έτος, η ακτή της Αζοφικής Θάλασσας δεν είναι κατώτερη από την Κριμαία.
Σύμφωνα με μακροπρόθεσμα δεδομένα, η άνοιξη αρχίζει τον Μάρτιο - στις 10-12. Το τέλος της άνοιξης πέφτει στις 1-5 Μαΐου, όταν οι θερμοκρασίες ξεπερνούν τους + 15 βαθμούς Κελσίου.
Το καλοκαίρι ξεκινά στα μέσα Μαΐου. Το νερό στη θάλασσα, ειδικά στις παράκτιες λιμνοθάλασσες, θερμαίνεται πολύ γρήγορα και ήδη στα μέσα Μαΐου φτάνει τους 20-22 βαθμούς Κελσίου και τον Ιούλιο-Αύγουστο - 26-28 βαθμούς (σε λιμνοθάλασσες έως 30). Αυτοί είναι πιο άνετοι δείκτες από ό,τι στη Feodosia και στη Γιάλτα, στην Evpatoria και στην Οδησσό, στο Tuapse και στο Sochi.
Το καλοκαίρι τελειώνει 4-6 Οκτωβρίου. Όπως μπορείτε να δείτε, η καλοκαιρινή περίοδος διαρκεί σχεδόν πέντε μήνες, γεγονός που ευνοεί τη χαλάρωση.
Το κλίμα της Αζοφικής Θάλασσας είναι πιο άνετο από τη Μαύρη Θάλασσα. Τα τελευταία χρόνια, η θερμοκρασία του νερού σε αυτό το καλοκαίρι κυμαίνεται συχνά από 18 έως 24 * C. Επομένως, είναι καλύτερο να επιλέγουν τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι Θάλασσα του Αζόφ- ζεσταίνεται πολύ καλύτερα και δεν υπάρχουν τέτοιες αλλαγές θερμοκρασίας.
Το να έχετε το δικό σας σπίτι δίπλα στη θάλασσα είναι μια εξαιρετική επιλογή. Ζώντας τουλάχιστον αρκετούς μήνες στη θάλασσα, ακόμη και χωρίς θεραπεία, το σώμα αντιμετωπίζει σε μεγάλο βαθμό μόνο του τις ασθένειες.
Φτάνοντας χαλαρώστε δίπλα στη θάλασσα, μπορείτε όχι μόνο να χαλαρώσετε καλά, αλλά και να θεραπεύσετε και να αποκαταστήσετε την υγεία σας. Θεραπεία στη θάλασσαέχει το δικό του όνομα - «θαλασσοθεραπεία» (από το ελληνικό thalassa - θάλασσα). Συνδυάζει περιποίηση με ήλιο, νερό και αέρα. Επίσης, η θάλασσα είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για θεραπεία με αέρα, άμμο και λάσπη.
Για να αντέξει η υγεία σας στη δοκιμασία του θερέτρου και να μην επιδεινωθούν οι χρόνιες ασθένειες, είναι πολύ σημαντικό να την αφήσετε να συνηθίσει σταδιακά στο άγχος.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, η βασική ανανέωση του σώματος με οξυγόνο γίνεται μέσα σε τουλάχιστον 30 ημέρες. Η μόνιμη διαμονή στη θάλασσα έχει, όπως βλέπετε, τεράστιο πλεονέκτημα. Ωστόσο, ακόμη και δύο εβδομάδες ανάπαυσης έχουν τεράστια θεραπευτική επίδραση στον οργανισμό.
Θαλασσοθεραπεία (θεραπεία με θαλασσινό νερό).
Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης αλατιού, το θαλασσινό νερό αφαιρεί από το σώμα όλη τη «βλαβερή» βλέννα που συναντά (από το δέρμα, το στόμα, τα ιγμόρεια της άνω γνάθου). Επιπλέον, λόγω του ιωδίου και του αλατιού που είναι διαλυμένα στο νερό, έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Λόγω του ότι η θάλασσα στεγνώνει το δέρμα, αντιμετωπίζονται δερματικές παθήσεις - ψωρίαση, δερματίτιδα.
Δεδομένου ότι η υγρασία της θάλασσας περιέχει τα περισσότερα από τα στοιχεία του περιοδικού πίνακα, διαποτίζει το σώμα με μέταλλα και ιχνοστοιχεία και επομένως ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η διαφορά θερμοκρασίας κατά τη μετακίνηση από τον αέρα στο νερό δημιουργεί ένα σκληρυντικό αποτέλεσμα, το οποίο τονώνει το καρδιαγγειακό σύστημα.
Στη θεραπεία δερματικών και καρδιακών παθήσεωνΗ κύρια διαδικασία είναι το κολύμπι ή απλώς το μπάνιο. Είναι καλύτερο να κολυμπήσετε στη θάλασσα σε θερμοκρασία νερού από 20 έως 27 C. Η καλύτερη ώρα για κολύμπι είναι από τις 10 έως τις 17 ώρες, όταν η θάλασσα έχει ήδη ζεσταθεί. Το πρωινό πριν το κολύμπι πρέπει να είναι πολύ ελαφρύ: η γεμάτη κοιλιά υπερφορτώνει την καρδιά. Εάν το γεύμα ήταν μεγάλο, τότε πρέπει να περιμένετε 2 ώρες πριν μπείτε στο νερό. Έχοντας γδυθεί, δεν πρέπει να μπείτε γρήγορα στο νερό, πρέπει πρώτα να εκθέσετε το σώμα σας στον καθαρό αέρα και στον ήλιο, αφήστε το να αναπνεύσει λίγο. Έτσι θα αποφύγετε δυσμενείς απότομες αλλαγές θερμοκρασίας. Εάν το σώμα σας ιδρώνει, αφήστε το να κρυώσει στη σκιά πριν μπείτε στο νερό, διαφορετικά μπορεί να γίνετε υποθερμικοί. Για να αποφύγετε την υποθερμία στο νερό, δεν χρειάζεται να καθίσετε εκεί έως ότου αναπτυχθούν τα δάχτυλα των ποδιών σας και τα εξογκώματα της χήνας.
Αεροθεραπεία.
Αεροθεραπεία - θεραπεία με αέρα,μια ενεργή μέθοδος σκλήρυνσης και αύξησης της άμυνας του οργανισμού. Λόγω της επίδρασης ξήρανσης του θαλάσσιου αέρα στον βρογχικό βλεννογόνο, η φλεγμονή τους μειώνεται.
Ο θαλάσσιος αέρας είναι κορεσμένος με όζον, ένα αέριο που σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια και κάνει τον αέρα αποστειρωμένο.
Να να αντιμετωπίζονται με θαλασσινό αέρα,απλά αναπνεύστε το. Είναι χρήσιμο να κοιμάστε στην ακτή στη σκιά μετά το μεσημεριανό γεύμα (συχνά το σώμα το αισθάνεται μόνο του). Ο αέρας κοντά σε μια φουρτουνιασμένη θάλασσα είναι ιδιαίτερα θεραπευτικός - είναι γεμάτος όζον.
Ηλιοθεραπεία.
Ηλιοθεραπεία είναι η χρήση της ηλιακής ακτινοβολίας για θεραπευτικούς και προληπτικούς σκοπούς.
Οι ακτίνες του ήλιου μέσω των ματιών δρουν στον εγκέφαλο, διεγείροντας την παραγωγή σεροτονίνης - της «ορμόνης της ευτυχίας», που αντιμετωπίζει τις νευρώσεις και την ήπια κατάθλιψη (μόνο τα χάπια θα βοηθήσουν τις σοβαρές). Αυτό αυξάνει επίσης την περιεκτικότητα σε αντισώματα στο αίμα, γεγονός που αυξάνει την αντίσταση του σώματός μας σε μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες.
Οι υπεριώδεις ακτίνες πυροδοτούν διαδικασίες ανανέωσης του δέρματος, οι οποίες αντιμετωπίζουν εξανθήματα από φλύκταινες, ψωρίαση, έκζεμα.
Η θερμότητα ζεσταίνει το δέρμα και τις αρθρώσεις, βοηθώντας τα να θεραπεύσουν από χρόνιες ασθένειες.
Ψαμμοθεραπεία.
Αμμόλουτρα (ψαμμοθεραπεία, από την ελληνική λέξη «psammo», που σημαίνει «άμμος»).
Η θερμότητα θερμαίνει βαθιά τους ιστούς, γεγονός που βελτιώνει το μεταβολισμό στις αρθρώσεις και επιταχύνει την ανάκτησή τους.
Μηχανικά, ερεθίζει τις μικρές νευρικές απολήξεις, οι οποίες τονώνουν αντανακλαστικά έντονα τα βαθύτερα όργανα της κοιλιακής κοιλότητας και τους μυς Ως αποτέλεσμα αυτού, ο μεταβολισμός τους διεγείρεται και η αποβολή των τοξινών επιταχύνεται.
Το οξείδιο του πυριτίου, τα ανθρακικά άλατα καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου, που διεισδύουν από την άμμο μέσω του δέρματος στο σώμα, βοηθούν στην αποβολή των τοξινών.
Μειώστε το πρήξιμο των αρθρώσεων, βοηθήστε στην αύξηση της κινητικότητας σε αυτές.
Επιλύει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα του ΩΡΛ και στην περιοχή των γυναικείων γεννητικών οργάνων.
Αποκαθιστά τις διαταραγμένες λειτουργίες των περιφερικών νεύρων (νευραλγία, νευρίτιδα, ριζίτιδα).
Για ασθενείς με φυματίωση, έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα άτομα και παιδιά κάτω των τριών ετών, τα αμμόλουτρα αντενδείκνυνται αυστηρά.
Λασποθεραπεία.
Οι κύριοι θεραπευτικοί παράγοντες της Αζοφικής ακτής, μαζί με το κλίμα, περιλαμβάνουν θειούχο λάσπη και μεταλλικά νερά. Περιλαμβάνουν οργανικές και ανόργανες ουσίες, ένζυμα, βιταμίνες, ορμόνες και βιολογικά διεγερτικά. Η λάσπη φημίζεται για τα πολύπλευρα θεραπευτικά της αποτελέσματα σε πολλές χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου. και στη γυναικολογία. Οι μάσκες και οι εφαρμογές λάσπης σε περιοχές του ανθρώπινου σώματος έχουν αναλυτική και αντιφλεγμονώδη δράση, συσφίγγουν τους πόρους και ενεργοποιούν τους μύες του επιφανειακού στρώματος του δέρματος. Οι εφαρμογές λάσπης έχουν πολύπλοκη ευεργετική επίδραση στις βασικές λειτουργίες του σώματος - κυκλοφορία του αίματος, αναπνοή, μεταβολισμό. Η αρθρίτιδα, η οστεοχονδρωσία, οι παθήσεις του νευρικού συστήματος και της ανώτερης αναπνευστικής οδού αντιμετωπίζονται ιδιαίτερα αποτελεσματικά.
Απλή εμφάνιση, αλλά πολύ σπάνια στη σύνθεσή της, η λάσπη σουλφιδίου-ιλύος έχει λευκαντική δράση και αποτρέπει τη γήρανση του δέρματος. Μια μάσκα λάσπης περιέχει μεγάλη ποσότητα θρεπτικών στοιχείων, επομένως οι μάσκες που παρασκευάζονται από αυτήν, σε συνδυασμό με μασάζ, βοηθούν στην εξομάλυνση των ρυτίδων και αποτρέπουν την εμφάνιση νέων, απαλύνουν το δέρμα, το ενυδατώνουν και δίνουν φρεσκάδα.
Το μυστικό των εξαιρετικών θεραπευτικών ιδιοτήτων της λάσπης είναι ότι περιέχει ουσίες παρόμοιες με τα αντιβιοτικά και μικροστοιχεία, μέταλλα, οξέα, βιταμίνες και ακόμη και βιογονικά διεγερτικά όπως γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες που είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό.
Η θεραπευτική λάσπη, παρά τις θεραπευτικές της ιδιότητες, αντενδείκνυται σε ασθενείς με φυματίωση, υπέρταση, κιρσούς, όγκους και οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες.
Υπάρχουν αρκετές πηγές θεραπευτικής λάσπης στη σούβλα Dolzhanskaya, η μεγαλύτερη και κύρια είναι οι εκβολές στο ίδιο το χωριό. Πολλοί παραθεριστές έρχονται στο Dolzhanka ειδικά για θεραπεία με αυτή τη μοναδική λάσπη.
Σε αυτό το μέρος, ο πυθμένας του κόλπου αποτελείται επίσης από λάσπη λάσπης, οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η θαλάσσια λάσπη δεν είναι λιγότερο χρήσιμη από ό,τι στις εκβολές του ποταμού, κατά τη διάρκεια ακόμη και ελαφρών κυμάτων, η θάλασσα σε αυτό το μέρος γίνεται καφέ λόγω της θεραπευτικής λάσπης που σηκώνεται από τον πυθμένα , και τότε αρκεί απλώς να μπείτε στο νερό για να ακολουθήσετε τις θεραπευτικές θεραπείες!
Ο κόλπος σε αυτό το μέρος είναι πολύ ρηχός και αλμυρός, το νερό είναι συνήθως σαν φρέσκο γάλα!
Το Dolzhanskaya είναι ένα από τα πιο φιλικά προς το περιβάλλον θέρετρα στη νότια Ρωσία.Ευνοϊκό κλίμα, παρουσία θεραπευτικής λάσπης, καθαρό θαλασσινό νερό, κορεσμένο με θρεπτικά συστατικά - όλα αυτά συμβάλλουν στην καλή ξεκούραση και ανάκαμψη.
Σας προσκαλούμε:
Ζεστά κύματα, λαμπερός ήλιος, αέρας γεμάτος εξωτικά αρώματα, ένας ασύγκριτος έναστρος ουρανός, που μπορεί κανείς να βρει μόνο στο νότο, καθώς και σχεδόν υποχρεωτικά μυθιστορήματα και ρομαντικά - τι άλλο χρειάζεται για την ευτυχία; Πραγματικά, η θάλασσα δεν θεραπεύει μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή. Πες μου, πού αλλού μπορείς να συνδυάσεις τόσο επιτυχημένα τη θεραπεία με το χόμπι;
Τα κύματα δίνουν στο δέρμα το αποτέλεσμα ενός ελαφρού μασάζ, εμπλουτίζουν το σώμα με οξυγόνο, βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Επομένως, το μέτριο θαλάσσιο μπάνιο συνιστάται από τους καρδιολόγους.
Το νερό των θαλασσών και των ωκεανών ομαλοποιεί τη θερμορύθμιση, αυξάνει τη ζωτικότητα, έχει σκληρυντικό αποτέλεσμα και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού. Βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό, γι' αυτό οι γηραιολόγοι συνταγογραφούν θαλάσσια μπάνια στους ηλικιωμένους ασθενείς τους.
Τα αλμυρά νερά τροφοδοτούν το σώμα με αρνητικά ιόντα, τα οποία εξουδετερώνουν την περίσσεια των επιβλαβών θετικών ιόντων που συσσωρεύουν οι κάτοικοι των πόλεων στη τσιμεντένια ζούγκλα. Χάρη σε αυτό, η θάλασσα έχει μια δράση κατά του στρες, η οποία είναι πολύ γνωστή στους νευρολόγους.
Και η θάλασσα μας δίνει επίσης μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών που ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες και έχουν ευεργετική επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα και τον υποθάλαμο. Το ιώδιο, στο οποίο είναι πλούσιο το θαλασσινό νερό, ενεργοποιεί τον εγκέφαλο, βελτιώνει τη μνήμη και βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Οι γιατροί συμβουλεύουν πάντα όποιον πάσχει από χρόνιες παθήσεις ΩΡΛ και συχνά κρυολογήματα να πάει στη θάλασσα.
Εκτός από το μπάνιο, οι γαργάρες και το ξέπλυμα της μύτης σας με θαλασσινό νερό που έχει θερμανθεί στους 37 °C δεν θα βλάψει. Οι οδοντίατροι συνιστούν επίσης να ξεπλένετε το στόμα σας με αυτό το υγιεινό υγρό: το πραγματικό θαλασσινό νερό περιέχει πολύ περισσότερες θεραπευτικές ουσίες από την καλύτερη οδοντόκρεμα με θαλάσσια μέταλλα και το οξυγόνο που περιέχεται στο νερό βοηθά στο να λευκαίνει φυσικά το χαμόγελό σας. Ωστόσο, πριν κάνετε γαργάρες με θαλασσινό νερό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρό.
Οι συνέπειες των τραυματισμών, καθώς και οι ρευματικές παθήσεις, αντιμετωπίζονται επίσης με μεγαλύτερη επιτυχία σε συνδυασμό με το θαλάσσιο μπάνιο. Η θάλασσα θεραπεύει επίσης τα νεύρα και καθαρίζει το δέρμα, βοηθά στο έκζεμα και την ψωρίαση.
Από αφρό θάλασσας
Η σύνθεση του θαλασσινού νερού περιλαμβάνει ιώδιο, ασβέστιο, κάλιο, πυρίτιο, νάτριο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, σίδηρο, νικέλιο, χαλκό, αρσενικό, οξυγόνο, άζωτο, νέο, ήλιο και πολλά άλλα στοιχεία. Απορροφούμε όλο αυτόν τον πλούτο μέσω των πόρων και των τριχοειδών αγγείων. Όσο πιο πλούσια και συμπυκνωμένη είναι η σύνθεση αλατιού του θαλασσινού νερού, τόσο πιο έντονο τρέφεται το δέρμα.
Σύμφωνα με τη θαλασσοθεραπεία, το δέρμα μπορεί να λάβει τις μέγιστες ευεργετικές ουσίες από νερό που θερμαίνεται στους 37 ° C, αλλά ακόμη και μετά από κολύμπι σε συνηθισμένο θαλασσινό νερό με μέση θερμοκρασία 20-25 ° C, το ευεργετικό αποτέλεσμα παραμένει. Κορεσμένο με μέταλλα και άλατα, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και σφριγηλό, το πρήξιμο μειώνεται. Το θαλασσινό νερό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για το προβληματικό δέρμα: ξεπλένει τα μικρόβια και το υπερβολικό σμήγμα από την επιφάνειά του και απολεπίζει την κεράτινη στιβάδα.
Το αλμυρό νερό όχι μόνο ακονίζει τις πέτρες, αλλά ακονίζει και τις φιγούρες μας. Η υψηλή συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών βοηθά στην εντατική απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Επιπλέον, τα κύματα παράγουν ένα ελαφρύ «αντικυτταριτιδικό» μασάζ σώματος και αν συνδυάσετε το κολύμπι με αθλητικά παιχνίδια στο νερό ή απλώς το έντονο κολύμπι, η φλούδα πορτοκαλιού θα λιώσει μπροστά στα μάτια σας. Παρεμπιπτόντως, το ιώδιο, στο οποίο είναι πλούσιοι οι θαλάσσιοι μικροοργανισμοί, καίει επιπλέον εναποθέσεις λίπους σε προβληματικές περιοχές.
Το τακτικό κολύμπι στη θάλασσα θα αντικαταστήσει τα θρεπτικά λουτρά νυχιών και τις μάσκες μαλλιών σας. Αφού χαλαρώσετε δίπλα στη θάλασσα, το μανικιούρ σας θα είναι άψογο, και τα μαλλιά σας θα γίνουν πιο πυκνά και πιο όμορφα (αν φυσικά προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τον ήλιο). Γενικότερα, θα επιστρέψεις από τις διακοπές σου ανανεωμένη και πιο όμορφη. Απλά θυμηθείτε να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες.
Έξι κανόνες της θάλασσας
- Πριν μπείτε στο νερό, αφιερώστε 10 λεπτά στη σκιά για να αποφύγετε την έντονη αντίθεση θερμοκρασίας μεταξύ νερού και αέρα.
- Κατά την άφιξη στο θέρετρο, τις πρώτες μέρες είναι καλύτερο να κολυμπήσετε μία φορά την ημέρα. Στη συνέχεια, ο αριθμός των θαλάσσιων λουτρών μπορεί να αυξηθεί σε 2-3 φορές την ημέρα με μεσοδιαστήματα μεταξύ των λουτρών τουλάχιστον μισής ώρας.
- Μην κάθεστε στο νερό μέχρι να γίνει μπλε. Η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει κρυολόγημα, βρογχίτιδα, κυστίτιδα και επιδείνωση χρόνιων ασθενειών. Εάν είστε ακόμα παγωμένοι, βγείτε αμέσως στη στεριά και τρίψτε τον εαυτό σας δυνατά με μια πετσέτα.
- Μην κολυμπάτε αμέσως μετά το φαγητό - αυτό είναι επιβλαβές για την πέψη και μην κολυμπάτε με άδειο στομάχι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αδυναμία και επίθεση ταχυκαρδίας.
- Όταν βγείτε από τη θάλασσα, μην βιαστείτε να κάνετε ντους - αφήστε το δέρμα σας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά.
- Εάν η παραμονή σας στη θάλασσα αντενδείκνυται για λόγους υγείας, απλώς λουστείτε με θαλασσινό νερό ή κάντε ποδόλουτρα.
Με την ευκαιρία
Ο όρος «θαλασσοθεραπεία» (θαλάσσια θεραπεία) εισήχθη από τον Γερμανό γιατρό Friedrich Wilhelm von Halem τον 18ο αιώνα. Την ίδια περίπου εποχή, ο Άγγλος φυσιολόγος Ρίτσαρντ Ράσελ δημοσίευσε ένα βιβλίο για τις θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού. Από τότε, οι γιατροί άρχισαν να συνταγογραφούν θαλάσσιο μπάνιο στους ασθενείς τους, σαν φίλτρο.
Παράλληλα, για πρώτη φορά υπήρχε ζήτηση για υπηρεσίες δασκάλων κολύμβησης, γιατί πριν από αυτό, κυρίως μόνο οι ναυτικοί μπορούσαν να κολυμπήσουν. Από τότε η Ευρώπη άρχισε να κολυμπάει μαζικά. Τα πρώτα ολόσωμα μαγιό, που εμφανίστηκαν λίγο περισσότερο από έναν αιώνα πριν, συνέβαλαν στην ανάπτυξη της μόδας της κολύμβησης. Και τα πρώτα παραθαλάσσια θέρετρα εμφανίστηκαν μόλις τον 19ο αιώνα.
Ο Ιπποκράτης γνώριζε ήδη για τα οφέλη του θαλασσινού νερού. Εξωτερικά, πρότεινε τη χρήση του για την επούλωση πληγών, ρωγμών και μώλωπες, καθώς και για τη θεραπεία της ψώρας και των λειχήνων. Συνταγογραφούσε θαλάσσιο μπάνιο σε όλους όσους πάσχουν από νευρικές παθήσεις και πόνους στις αρθρώσεις. Ο ατμός από το θαλασσινό νερό συνιστούσε για τη θεραπεία των πονοκεφάλων και το ίδιο το νερό (όταν λαμβανόταν από το στόμα) χρησιμοποιήθηκε ως καθαρτικό.
Δυστυχώς, το θαλασσινό νερό δεν μπορεί να μεταφερθεί: οι θεραπευτικοί μικροοργανισμοί που ζουν σε αυτό πεθαίνουν μέσα σε 48 ώρες. Επομένως, χωρίς να καθυστερήσετε το θέμα, ετοιμαστείτε για το πραγματικό γαλάζιο της θάλασσας. Ωστόσο, πριν αγοράσετε ένα ταξίδι στο θέρετρο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Η θάλασσα και ο ήλιος μπορεί να είναι επικίνδυνοι για ασθενείς με καρδιοπάθεια, υπέρταση, καρκινοπαθείς, άτομα που πάσχουν από μολυσματικές ασθένειες, αλλεργίες στο ιώδιο, καθώς και για ορισμένες δερματικές και ιδιαίτερα μυκητιασικές παθήσεις. Για να διαπιστώσετε εάν έχετε αλλεργία στο ιώδιο, κάντε ένα ειδικό τεστ. Εάν ο θυρεοειδής σας είναι υπερδραστήριος, οι διακοπές σε παραθαλάσσια θέρετρα δεν συνιστώνται επίσης.
Ποιες παραλίες είναι καλύτερες - αμμώδης ή βότσαλο;
Είναι χρήσιμο να περπατάτε ξυπόλητοι σε βότσαλα - για να διεγείρετε ενεργά σημεία στα πέλματα που συνδέονται με όλα τα εσωτερικά όργανα. Περπατήστε σε ζιγκ-ζαγκ: νερό - στεριά, δροσερή θάλασσα - καυτές πέτρες - εξαιρετική σκλήρυνση. Μπορείτε να ξαπλώσετε στη σκιά και να εφαρμόσετε καυτές πέτρες στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Η διαδικασία ονομάζεται λιθοθεραπεία.
Ο ειδικός θαλάσσιος αέρας είναι πλούσιος σε οξυγόνο και όζον, μικροσκοπικά σωματίδια θαλασσινών αλάτων και ιόντα ιωδίου, που είναι ευεργετικά για την υγεία. Το κλίμα είναι ευνοϊκό για ενήλικες και παιδιά.
Ποια είναι τα οφέλη των παραθαλάσσιων διακοπών:
- Το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται και η δύναμη αποκαθίσταται.
- Ασθένειες των αρθρώσεων, ρευματισμοί, αρθρώσεις θεραπεύονται.
- Προληπτικά και θεραπευτικά αποτελέσματα για παθήσεις του αναπνευστικού.
- Βοηθά στη θεραπεία της ψωρίασης και των δερματικών παθήσεων.
- Προλαμβάνει παθήσεις του νευρικού συστήματος, ανακουφίζει από την κατάθλιψη και την αϋπνία. Βλέποντας τη θάλασσα και τους ήχους του σερφ σε χαλαρώνει και εμφανίζεται μια αίσθηση γαλήνης. Όμορφα τοπία, η απόλαυση της κολύμβησης στη θάλασσα - όλα κάνουν έναν άνθρωπο πιο ήρεμο, πιο ευγενικό και τον απαλλάσσουν από μια επιθετική κατάσταση.
- Ανακουφίζει από προβλήματα στο ενδοκρινικό σύστημα.
- Το ξηρό κλίμα ανακουφίζει από τις αλλεργικές αντιδράσεις και το άσθμα και είναι χρήσιμο για τους πάσχοντες από αλλεργίες.
- Υπάρχει βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος και στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Ο λόγος είναι το μασάζ ποδιών ενώ περπατάτε σε βότσαλα και άμμο.
- Η χρήση ενός λουτρού με θαλασσινό νερό μπορεί να θεραπεύσει το ξεφλούδισμα και το σπάσιμο των νυχιών. Μετά τις διαδικασίες θα είναι πιο δυνατά και θα μεγαλώσουν πιο γρήγορα.
Δίνω προσοχή!Θα επωφεληθείτε από τις διακοπές στη θάλασσα εάν δεν παραμελήσετε τους κανόνες ασφαλείας, δεν κάνετε υπερβολική ηλιοθεραπεία και αποφύγετε να στεγνώσετε το δέρμα σας.
Θεραπευτικά αποτελέσματα παραθαλάσσιων διακοπών για παιδιά:
- Η σκλήρυνση του σώματος του παιδιού συμβαίνει μέσω υδρομασάζ των μυών και γυμναστικής για τα αιμοφόρα αγγεία. Ποια είναι η ουσία μιας τέτοιας γυμναστικής; Όταν βυθίζονται σε νερό, τα αγγεία που βρίσκονται στην επιφάνεια του σώματος στενεύουν και τα εσωτερικά όργανα είναι κορεσμένα με αίμα.
Μετά το κρύο, εμφανίζεται μια αίσθηση ζεστασιάς. Η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα και η αναπνοή γίνεται πιο βαθιά.
- Η πρόληψη του κρυολογήματος βασίζεται στην έκθεση στον θαλάσσιο αέρα. Οζονισμένο, περιέχει φυτοκτόνα φυκιών, μικροσωματίδια αλατιού, πολλά αρνητικά ιόντα αέρα - όλα αυτά έχουν θετική επίδραση στην ανώτερη αναπνευστική οδό.
- Η ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και του μεταβολισμού συμβαίνει λόγω της κινητικής δραστηριότητας του παιδιού και της αυξημένης μεταφοράς θερμότητας από το σώμα υπό την επίδραση κρύου νερού. Πιο ενεργά παιχνίδια στο θαλασσινό νερό σημαίνει περισσότερη υγεία για το μωρό!
- Το νευρικό σύστημα ενισχύεται λόγω της περιεκτικότητας του νερού σε βρώμιο και άλατα ιωδίου. Το βρώμιο βοηθά στην εξάλειψη της ευερεθιστότητας και της κόπωσης και η παρουσία ιωδίου μειώνει το άγχος.
Ο «μανδύας αλατιού» που παραμένει στο σώμα μετά το μπάνιο έχει ηρεμιστική δράση. Αφιερώστε χρόνο για να πλύνετε το μωρό σας να έχει μεγαλύτερη επίδραση στις νευρικές απολήξεις.
Οι διακοπές στη θάλασσα προάγουν ένα άλμα στην πνευματική ανάπτυξη ενός παιδιού. Αυτό οφείλεται στην έκθεση σε ιχνοστοιχεία στον αέρα και το νερό της θάλασσας, τα οποία επηρεάζουν την ανάπτυξη της μνήμης και των ικανοτήτων.
Το παιδί έχει πολλές θετικές εντυπώσεις και το παιχνίδι με την άμμο και τα βότσαλα εκπαιδεύει τις λεπτές κινητικές δεξιότητες.
Δίνω προσοχή!Για ιατρικούς σκοπούς, συνιστάται να ξεπλένετε τα ιγμόρεια και το λαιμό με θαλασσινό νερό. Εάν χρησιμοποιείτε νερό παραλίας, μπορεί να κολλήσετε μόλυνση ή σκουλήκια.
Είναι πιο ωφέλιμο να περπατάτε νωρίς το πρωί ή το βράδυ, αυτή τη στιγμή η περιεκτικότητα σε ιώδιο στον αέρα είναι υψηλότερη.
Οι παραθαλάσσιες διακοπές περιλαμβάνουν θεραπεία με θαλασσινό νερό - θαλασσοθεραπεία, θαλασσινό αέρα - αεροθεραπεία, ηλιακή ακτινοβολία - ηλιοθεραπεία, αμμόλουτρα - ψαμμοθεραπεία και λάσπη.
Είναι υγιεινό να κολυμπάς στη θάλασσα;
Απλώς το κολύμπι στη θάλασσα θεραπεύει τις καρδιακές και δερματικές παθήσεις και το κολύμπι για την οστεοχονδρωσία είναι ακόμη και ευεργετικό.
Χαρακτηριστικά του θαλασσινού νερού σε ζεστές θάλασσες:
| Όνομα των θαλασσών | Χαρακτηριστικά και επιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα |
| Νερό στο Τσέρνι. | Παρόμοια με τη σύνθεση μικροστοιχείων του αίματος, ωφελεί τους καρδιοπαθείς. Η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία επωφελούνται από τις ενώσεις υδρόθειου που εμφανίζονται στα βάθη της θάλασσας. |
| Στη Μεσόγειο. | Η σύνθεση του θαλασσινού νερού μέτριας αλατότητας προάγει τη θεραπεία του άσθματος, των φυτοαγγειακών διαταραχών και των διαταραχών της αναπνευστικής οδού. |
| Στο κόκκινο. | Πολλοί μικροοργανισμοί και φύκια. Έχει μεγάλη θεραπευτική δράση στις παθήσεις του αναπνευστικού, τη στειρότητα και την παχυσαρκία. |
| Νεκρός. | Μοναδικό στην μεταλλική σύνθεση του νερού και στη θεραπευτική λάσπη. Ρεκόρ για την παρουσία αλάτων. Οι καλύτερες διακοπές την εποχή του βελούδου. |
| Είναι χρήσιμη η Αζοφική Θάλασσα; | Μπορείτε να καταλάβετε από το γεγονός ότι το θαλασσινό νερό περιέχει 97 μέταλλα από τον περιοδικό πίνακα. Μετά το μπάνιο βελτιώνεται η λειτουργία ολόκληρου του σώματος. |
| Στη Βαλτική. | Το νερό είναι συχνά κρύο και βρώμικο, η ξεκούραση χωρίς κολύμπι αντισταθμίζεται από αερόλουτρα με αέρα θάλασσας και πεύκου. |
Δίνω προσοχή!Η καλύτερη θερμοκρασία νερού είναι 20-27 βαθμοί. Είναι πιο υγιεινό να αποφεύγετε την επίσκεψη στην παραλία πριν τις 10 το πρωί και μετά τις 5 το απόγευμα. Δεν συνιστάται να κολυμπήσετε αμέσως μετά το φαγητό.
Το μπάνιο είναι υπέροχα χαλαρωτικό, το μασάζ του δέρματος συνοδεύεται από την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από το νερό.
Είναι χρήσιμο να ζεις δίπλα στη θάλασσα;
Ζώντας δίπλα στη θάλασσα σημαίνει:
- Απολαύστε θεραπευτικό αέρα και νερό, ήπιο κλίμα και εξαιρετική οικολογία όλο το χρόνο. Αλλά το χειμώνα υπάρχει υψηλή υγρασία και ισχυροί άνεμοι.
- Χρήση αναπτυγμένων υποδομών και δικτύου μεταφορών. Αλλά με έναν τεράστιο αριθμό παραθεριστών, οι ουρές και οι συνθήκες συνωστισμού θα σας εκνευρίσουν.
- Ζώντας σε ασφαλείς συνθήκες και ευνοϊκή οικονομική κατάσταση. Όμως οι τιμές αυξάνονται την περίοδο των γιορτών.
- Κυρίως έχουν εποχιακό εισόδημα. Αλλά υπάρχει μια ευκαιρία να ευημερήσετε τη δική σας επιχείρηση.
Χρήσιμο βίντεο
- Σχετικές αναρτήσεις
Το θαλασσινό νερό περιβάλλεται από πολλούς μύθους. Άλλοι λένε ότι είναι εξαιρετικά καλό για την υγεία, άλλοι - αντίθετα, ότι το θαλασσινό νερό εκτός από «αντικείμενο για μπάνιο» δεν ωφελεί. Τι από όλα αυτά είναι μύθος και ποια η αλήθεια;
Μύθος πρώτος. «Το θαλασσινό νερό θεραπεύει όλες τις ασθένειες»
Ο όρος «θαλασσοθεραπεία» (θαλάσσια θεραπεία) δεν προέκυψε από το πουθενά. Το θαλασσινό νερό είναι παρόμοια στη σύνθεση με το πλάσμα του αίματος, επομένως είναι σε θέση να διεισδύσει μέσω των πόρων του δέρματος στο αίμα, εμπλουτίζοντας το σώμα με μεταλλικά άλατα. Αυτό το «συμπλήρωμα αλατιού» είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία. Επομένως, ασθενείς με παθήσεις του καρδιαγγειακού, του ενδοκρινικού, του νευρικού και του μυοσκελετικού συστήματος μετά από διακοπές στη θάλασσα νιώθουν κυριολεκτικά αναγεννημένοι. Πιστεύεται ότι όσο πιο αλμυρή είναι η θάλασσα, τόσο πιο υγιεινή είναι. Αυτή η δήλωση είναι γενικά αληθινή, ωστόσο, με μια μικρή επιφύλαξη. Μερικές θάλασσες έχουν τη δική τους θεραπευτική εξειδίκευση. Επομένως, ιδανικά, κάθε ασθένεια απαιτεί τη δική της θάλασσα.Κάθε μία από τις θάλασσες έχει τη δική της θέση στην κατάταξη της χρησιμότητας και της «εξειδίκευσης». Επομένως, ιδανικά, κάθε ασθενής χρειάζεται να «βρίσκει τη θάλασσα του» για να αντιμετωπίσει τη νόσο.
Νεκρή Θάλασσα
Το πιο αλμυρό στον κόσμο (260-310 g/l νερού). Επιπλέον, 12 από τα 21 μέταλλα που υπάρχουν στο νερό της Νεκράς Θάλασσας δεν βρίσκονται πλέον σε κανένα υδάτινο σώμα. Οι ατμοί βρωμίου κάνουν το κλίμα στην ακτή ήπιο, μειώνουν επίσης την επιθετικότητα του ήλιου, επομένως είναι σχεδόν αδύνατο να καείτε από τον ήλιο εκεί.
Τι θεραπεύει: Η Νεκρά Θάλασσα είναι μια πραγματική κλινική για ασθένειες των αρθρώσεων και του υποστηρικτικού μηχανήματος και δερματικές παθήσεις. Ακόμη και οι ασθενείς με ψωρίαση (η οποία θεωρείται ανίατη) μετά από διακοπές στη Νεκρά Θάλασσα βιώνουν μακροχρόνια, σταθερή ύφεση.
Μειονεκτήματα: Όταν κάνετε κατάδυση στη Νεκρά Θάλασσα, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί ώστε να μην μπει θαλασσινό νερό στο στόμα ή στα μάτια σας. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης αλάτων, η πιθανότητα καύσης αλατιού είναι υψηλή. Οι λάτρεις της κολύμβησης είναι απίθανο να αρέσουν στη Νεκρά Θάλασσα - το κορεσμένο αλατούχο διάλυμα κυριολεκτικά σας σπρώχνει έξω από το νερό, επομένως είναι αδύνατο να κολυμπήσετε εδώ.
Ερυθρά Θάλασσα
Η συγκέντρωση αλατιού είναι 38-42 γραμμάρια ανά λίτρο νερού. Αυτή είναι μια από τις θερμότερες θάλασσες (η θερμοκρασία του νερού το καλοκαίρι είναι +32°C). Έχει τον πλουσιότερο υποθαλάσσιο κόσμο και οι διάσημοι κοραλλιογενείς ύφαλοι προσελκύουν λάτρεις των καταδύσεων από όλο τον κόσμο.
Τι αντιμετωπίζει: το ξηρό κλίμα για το οποίο φημίζεται η ακτή της Ερυθράς Θάλασσας είναι ιδανικό μέρος για ασθενείς με βρογχοπνευμονικές παθήσεις.
Μειονεκτήματα: Έχει πολύ ζέστη εδώ το καλοκαίρι και πολύ αέρα το χειμώνα. Υπήρξαν κρούσματα επιθέσεων καρχαριών σε κολυμβητές στην Ερυθρά Θάλασσα. Η περιοχή των υποθαλάσσιων υφάλων φιλοξενεί πολλά δηλητηριώδη ψάρια.
Μεσόγειος, Αδριατική, Αιγαίο
Περιεκτικότητα σε αλάτι - 40 γραμμάρια ανά λίτρο. Διαφέρουν ως προς τον βαθμό καθαρότητας (το πιο αγνό είναι η Αδριατική) και το κλίμα. Οι ακτές της Αδριατικής και του Αιγαίου - χαμηλή υγρασία και δάση κωνοφόρων, η Μεσόγειος - ζεστά καλοκαίρια και υψηλή υγρασία.
Τι αντιμετωπίζει: πρόληψη και αποκατάσταση ενός ευρέος φάσματος ασθενειών. Η υψηλή υγρασία δεν ενδείκνυται για ασθενείς με βρογχοπνευμονικές παθήσεις. Μειονεκτήματα: τιμή για διακοπές. Η εύρεση μιας οικονομικής θέσης κατά τη διάρκεια της σεζόν είναι εξαιρετικά δύσκολη.
Μαύρη Θάλασσα
Περιεκτικότητα σε αλάτι 18 γραμμάρια ανά λίτρο. Πολλοί ειδικοί θεωρούν ότι αυτή η συγκέντρωση είναι ιδανική - το υπερβολικό αλάτι δεν ερεθίζει το δέρμα και τους βλεννογόνους και αυτή η ποσότητα αλατιού είναι αρκετά επαρκής για το θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Τι θεραπεύει: καρδιαγγειακά, ενδοκρινικά νοσήματα, παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος.
Μειονεκτήματα: δεν είναι η πιο καθαρή θάλασσα.
Θάλασσα του Αζόφ
Ελαφρώς αλατισμένο (10 γραμμάρια ανά λίτρο), αλλά μοναδικό σε σύνθεση. Περιέχει 92 μέταλλα που προάγουν την υγεία. Επιπλέον, υπάρχουν ενεργά ηφαίστεια λάσπης στην ακτή του Αζόφ (η λάσπη περιέχει ιώδιο, βρώμιο και υδρόθειο, τα οποία ενισχύουν τους μύες και ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες). Το κλίμα είναι ξηρό, στέπα.
Μειονεκτήματα: μικρές, βιομηχανικές επιχειρήσεις βρίσκονται σε όλη την ακτή.
Τι αντιμετωπίζει: παθήσεις του ενδοκρινικού, του αναπνευστικού και του μυοσκελετικού συστήματος.
Βαλτική Θάλασσα
Η πιο ελαφριά αλμυρή θάλασσα (8 γραμμάρια ανά λίτρο). Εκτιμάται από τους παραθεριστές που δεν τους αρέσει η ζέστη και η πολυκοσμία. Υπάρχουν πολλά δάση κωνοφόρων στις ακτές της Βαλτικής, που γεμίζουν τον αέρα με θεραπευτικά φυτοκτόνα.
Τι θεραπεύει: οι διακοπές στη Βαλτική είναι ιδανικές για ηλικιωμένους και ασθενείς με καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς και για εκείνους στους οποίους αντενδείκνυται ένα ζεστό κλίμα.
Μειονεκτήματα: Η πιο κρύα θάλασσα - το νερό σπάνια ζεσταίνεται πάνω από 20 g, γεγονός που καθιστά δυνατή την κολύμβηση μόνο για όσους είναι προετοιμασμένοι.
Μύθος δεύτερος. «Επειδή η θάλασσα είναι τόσο χρήσιμη, πρέπει να κολυμπήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο»
Για να έχετε τα οφέλη του θαλάσσιου μπάνιου, πρέπει να κολυμπήσετε για τουλάχιστον 10-15 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα καταφέρνει να προσαρμοστεί στο καθεστώς θερμοκρασίας, οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και αρχίζει ο μεταβολισμός νερού-αλατιού. Οι γιατροί είναι επιφυλακτικοί για το παρατεταμένο θαλάσσιο μπάνιο. Είναι γνωστό ότι το αλμυρό νερό έχει μεγαλύτερη θερμική αγωγιμότητα και θερμική ικανότητα - απορροφά περισσότερη θερμότητα από το σώμα, έτσι παγώνεις πιο γρήγορα στο θαλασσινό νερό από ότι στο γλυκό νερό. Όσο ζεστό κι αν σας φαίνεται το νερό, πρέπει είτε να κινηθείτε ενεργά στη θάλασσα είτε να βγείτε στη στεριά μετά από 15-20 λεπτά. Διαφορετικά, το κρυολόγημα δεν μπορεί να αποφευχθεί.Το πρώτο σύμπτωμα της κατάψυξης είναι η εμφάνιση χήνας στο σώμα. Προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι οι υποδοχείς του κρύου δρουν στους θύλακες των τριχών - και οι τρίχες στο σώμα «στέκονται στα άκρα». Το τελικό σήμα είναι τα μπλε χείλη, τα οποία υποδηλώνουν βαθιά ψύξη του σώματος. Είναι καλύτερα να μην επιτρέψετε να συμβεί αυτό, αλλά αν συμβεί κάτι τέτοιο, βγείτε στη στεριά. Πρέπει να τρίβετε τον εαυτό σας καλά με μια πετσέτα και να ζεσταθείτε στον ήλιο.
