Πώς να συνέλθετε από το hangover στο σπίτι. Σύνθετα φάρμακα για τη θεραπεία του hangover

Το hangover είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται σε ένα άτομο μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Δεδομένου ότι δεν φέρνει μεγάλη ευχαρίστηση και προκαλεί σοβαρή ενόχληση, πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από το hangover στο σπίτι.

Ένα hangover έρχεται χέρι-χέρι με κόκκινα μάτια, μανιώδη δίψα, πονοκέφαλο, αδυναμία και έλλειψη συγκέντρωσης. Μερικές φορές ένα άτομο που ήταν χαλαρό το προηγούμενο βράδυ βιώνει απάθεια, τρέμουλο, ναυτία και έλλειψη όρεξης.

Η αιτία ενός δυσάρεστου hangover είναι το αλκοόλ, το οποίο προκαλεί αυξημένη παραγωγή ούρων, που οδηγεί σε αφυδάτωση, κόπωση και πονοκεφάλους.

Οι γιατροί λένε ότι ένα σοβαρό hangover προκαλείται από τις επιπτώσεις των προϊόντων διάσπασης της αιθανόλης στο σώμα.

Αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του hangover

Τα αποτελέσματα του hangover στο σπίτι μπορούν να βοηθηθούν από τις θεραπείες που υπάρχουν στο ντουλάπι φαρμάκων του σπιτιού ή στην κουζίνα.

• Νερό. Εάν έχετε έντονο hangover, πιείτε περισσότερο νερό. Αυτή η απλή τεχνική θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αφυδάτωσης, θα σβήσει τη δίψα και θα επιταχύνει την αποβολή τοξικών ουσιών από το σώμα.
• Δυνατό τσάι. Εάν αισθανθείτε ελαφρά ναυτία και έλλειψη συγκέντρωσης, πιείτε ένα φλιτζάνι δυνατό τσάι. Ένα θερμαντικό ρόφημα συνιστάται ακόμη και σε κατάσταση μέθης, καθώς ξυπνάει.
• Ελαφρύ φαγητό. Εάν η ναυτία δεν περιλαμβάνεται στη λίστα των συμπτωμάτων, φορτώστε το στομάχι σας με ελαφρύ φαγητό. Φάτε ένα πορτοκάλι, μια φέτα λεμόνι ή αδειάστε ένα ποτήρι κεφίρ. Η χρήση όξινων τροφών θα επιταχύνει την ανάρρωση και το γαλακτικό οξύ θα επιταχύνει την εξάλειψη της δηλητηρίασης.
• Ενεργός άνθρακας . Συχνά το hangover επιδεινώνεται από τη ναυτία. Στη συνέχεια, ο ενεργός άνθρακας θα έρθει στη διάσωση. Χρησιμοποιήστε ένα ροφητικό για να επιταχύνετε τον καθαρισμό του σώματός σας. Πάρτε ένα δισκίο ανά δέκα κιλά βάρους.
• Enterosgel . Ο άνθρακας έχει μια εναλλακτική λύση - το enterosgel. Το προϊόν είναι αποτελεσματικό και βοηθά στη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων ενός σοβαρού hangover.
• Γλουταργίνη. Το φάρμακο στοχεύει στην αποκατάσταση και τον καθαρισμό του ήπατος. Τα προϊόντα διάσπασης του αλκοόλ συγκεντρώνονται σε αυτό το όργανο, η γλουταργίνη θα βοηθήσει.
• Κιτραμόνη ή ασπιρίνη . Η ασπιρίνη ή η κιτραμόνη θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τους έντονους πονοκεφάλους. Μην ξεχνάτε ότι αυτά τα δισκία έχουν αρνητική επίδραση στον γαστρικό βλεννογόνο. Εάν έχετε πεπτικό έλκος ή γαστρίτιδα, αποφύγετε τη χρήση δισκίων.

Τα καταστήματα πωλούν ειδικά φάρμακα κατά του hangover. Δεν υπάρχει ιδιαίτερη ανάγκη για αυτά, η σύνθεση των προϊόντων περιλαμβάνει ηλεκτρικό, ασκορβικό ή ακετυλοσαλικυλικό οξύ και καφεΐνη και δεν είναι πιο αποτελεσματικά από την κιτραμόνη.

Συνιστάται επίσης να καταπολεμήσετε το hangover χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες. Αυτό είναι άλμη, μουλιασμένα μήλα και ξινολάχανο. Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση μειώνουν τα συμπτώματα του hangover. Μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάστασή σας χωρίς τη χρήση ναρκωτικών. Βγείτε έξω και κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Ως έσχατη λύση, προκαλέστε εμετό.

Συμβουλές βίντεο

Μετά τη μοιραία στιγμή, δεν συνιστάται να τρώτε πικάντικα, κονσέρβες και καπνιστά για δύο ημέρες. Επιλέξτε υγρές και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα, αφέψημα από τριανταφυλλιά και αποξηραμένα βερίκοκα.

Πώς να ξεπεράσετε το hangover στη δουλειά

Το hangover κατά τις ώρες εργασίας είναι κολασμένο μαρτύριο. Υπνηλία, δίψα, πονοκέφαλος, ναυτία - αυτός είναι ένας ελλιπής κατάλογος πραγμάτων που σας εμποδίζουν να συγκεντρωθείτε στις ευθύνες σας και σας αναγκάζουν να ανυπομονείτε για το τέλος της εργάσιμης ημέρας.

Μερικά κόλπα που θα σας φανούν χρήσιμα αν δεν πίνετε αλκοόλ παρέα ή σε εταιρικές εκδηλώσεις.

• Βρείτε έναν έγκυρο λόγο άρνησης. Πείτε στους συντρόφους σας ότι θεραπεύετε το συκώτι και ότι η διαδικασία είναι ασυμβίβαστη με την κατανάλωση αλκοόλ.
• Είναι αδύνατο να αποφύγεις ένα θυελλώδες γλέντι όταν υπάρχει ένας αξιότιμος καλεσμένος στο τραπέζι. Στη συνέχεια, πάρτε την πρωτοβουλία και κατηγορήστε τον εαυτό σας για τη διαρροή.
• Όταν ρίχνετε αλκοολούχα ποτά, ελέγξτε την ποσότητα αλκοόλ στο ποτήρι σας. Μην αδειάζετε τελείως το ποτήρι. Τρώγοντας σωστά και καλά, προστατέψτε τον εαυτό σας από σοβαρή μέθη.

Εάν δεν καταφέρετε να αντισταθείτε στον πειρασμό, θα έχετε έντονο hangover το επόμενο πρωί. Όλα θα ήταν καλά αν δεν υπήρχε η δουλειά. Σε μια τέτοια κατάσταση, απλές μέθοδοι αντιμετώπισης του hangover είναι αναποτελεσματικές, αφού μετά το πρωινό ξύπνημα δεν υπάρχει χρόνος να τις χρησιμοποιήσετε. Ακούστε τις παρακάτω συστάσεις.

1. Παραλείψτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς και περπατήστε στη δουλειά ή περπατήστε μερικές στάσεις μέχρι τη δουλειά. Μια πρωινή βόλτα θα παρέχει πρόσβαση στον καθαρό αέρα, ο οποίος θα έχει θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος.
2. Στο δρόμο για τη δουλειά, περάστε από το κατάστημα και αγοράστε ένα λεμόνι. Στη δουλειά, φτιάξτε τσάι και πιείτε το, τσιμπολογώντας φέτες λεμονιού. Δεν απαγορεύεται η κατανάλωση τσαγιού κατά τις ώρες εργασίας.
3. Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, ελέγξτε το ιατρείο του γραφείου σας. Πιθανότατα θα βρείτε φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το hangover. Αραιώστε μερικές σταγόνες αμμωνίας σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε γρήγορα.
4. Ψάξτε στο ντουλάπι φαρμάκων σας για ασπιρίνη. Ένα δισκίο θα κάνει το αίμα πιο ρευστό, θα ανακουφίσει τους πονοκεφάλους και θα βελτιώσει την ευεξία.
5. Εάν σχεδιάζετε ένα γλέντι το βράδυ και το επόμενο πρωί πρέπει να πάτε στη δουλειά, προσπαθήστε να πάρετε ένα anti-hangover πριν από το γλέντι. Αυτή η απλή ενέργεια θα κάνει το πρωί «λιγότερο συννεφιασμένο».
6. Εάν δεν έχετε τίποτα στο χέρι και η κατάστασή σας επιδεινωθεί, πιείτε άφθονο νερό ή μεταλλικό νερό. Παρέχοντας στο σώμα υγρό, επιταχύνετε την αποβολή των τοξινών.

Εάν οι μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές και η υγεία σας συνεχίζει να επιδεινώνεται, καλέστε ένα ασθενοφόρο. Ίσως η δηλητηρίαση από το αλκοόλ είναι τόσο σοβαρή που θα είναι αδύνατο να ξεπεραστεί χωρίς επαγγελματική βοήθεια.

Οι αναφερόμενες και περιγραφόμενες μέθοδοι και λαϊκές μέθοδοι θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του συνδρόμου hangover. Αλλά ειλικρινά ελπίζω ότι εσείς, που είστε λογικό άτομο, δεν θα φτάσετε σε μια τέτοια κατάσταση. Μην ξεχνάτε, η υγεία είναι το μόνο πράγμα που δεν μπορείτε να αγοράσετε με χρήματα.

Γιατί εμφανίζεται το hangover;

Θα αφιερώσω το τελευταίο μέρος της ιστορίας στα αίτια του hangover, στους παράγοντες και στους τρόπους αποφυγής του hangover.

• Δηλητηρίαση. Όταν το αλκοόλ διασπάται, σχηματίζονται τοξικές ουσίες που συμβάλλουν στο σχηματισμό τοξινών. Από αυτή την άποψη, τα πιο επιβλαβή για τον οργανισμό είναι τα ρούμια, οι τεκίλες και τα βερμούτ. Καταναλώνοντας τέτοια ποτά, αναγκάζουμε το συκώτι να επεξεργαστεί το αλκοόλ και τις ακαθαρσίες.
• Αφυδάτωση . Το hangover συνοδεύεται από αφυδάτωση. Δεν προκαλείται από έλλειψη υγρών, αλλά από λανθασμένη κατανομή του στο σώμα. Μετά από ένα γλέντι εμφανίζονται σακούλες κάτω από τα μάτια και το πρόσωπο πρήζεται.
• Διαταραγμένη εγκεφαλική λειτουργία . Προκαλείται από την ακεταλδεΰδη, ένα προϊόν διάσπασης του αλκοόλ. Το επόμενο πρωί, μετά από ένα θορυβώδες γλέντι, το νευρικό σύστημα γίνεται ιδιαίτερα ευαίσθητο. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και ένας ήσυχος ήχος ή αμυδρό φως ερεθίζει ένα άτομο.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το σώμα χρησιμοποιεί θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες για να καταπολεμήσει το hangover. Με τη βοήθειά τους, αποκαθιστά την κανονική λειτουργία των συστημάτων.

Όπως δείχνει η πρακτική, ένας νηφάλιος τρόπος ζωής για την κοινωνία είναι μια ουτοπία. Είναι δύσκολο να βρεις άτομο που δεν πίνει αλκοόλ. Ευτυχώς, υπάρχουν συστάσεις για το πώς να αποφύγετε το hangover.

Το hangover εμφανίζεται λόγω μεγάλης δόσης αλκοόλ που καταναλώνεται. Το αλκοόλ συσσωρεύεται στο σώμα και το δηλητηριάζει. Μέχρι να εξαλειφθεί τελείως, το άτομο θα αισθάνεται καταπονημένο και κουρασμένο. Τα συμπτώματα του hangover περιλαμβάνουν ναυτία, πονοκέφαλο και ζάλη, έμετο και κατάθλιψη. Για πολλούς αιώνες, διάφορες λαϊκές θεραπείες για το hangover έχουν χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ευημερίας. Δεν υπάρχει ενιαία λαϊκή θεραπεία για το hangover· κάθε άτομο έχει τις δικές του μεθόδους.

Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα το hangover με μια λαϊκή θεραπεία; Βοηθάει καλά το πρωί άλμηαγγούρια και ένα ποτήρι κεφίρ. Εξαλείφουν τη ναυτία και βελτιώνουν τον τόνο του σώματος, καθώς περιέχουν άλατα και οξέα απαραίτητα για τη διατήρηση της ισορροπίας νερού-αλκαλίου. Είναι επίσης απαραίτητο να πίνετε ενεργό άνθρακα, απορροφάται αμέσως στο σώμα και απομακρύνει τις επιβλαβείς τοξίνες από αυτό.

Είναι απαραίτητο να πίνετε περισσότερα υγρά καθώς το σώμα είναι αφυδατωμένο. Καλύτερη κατανάλωση ένα υγρό που περιέχει αλκάλια (μεταλλικό νερό), αλάτι (άλμη) και οξύ (νερό με χυμό λεμονιού). Αυτό μπορεί να είναι χυμός φρούτων, αφέψημα τριαντάφυλλου, χυμός λεμονιού ή χυμός πορτοκαλιού. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι επίσης εξαιρετικά για να βοηθήσουν με το hangover: κεφίρ ή ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Το νερό με μαγειρική σόδα θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τη ναυτία και την καούρα. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας υγρού θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο.

Βοηθά στην εξάλειψη του hangover χυμό από μήλα, πορτοκάλια ή ρόδια. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες φρουκτόζης. Βοηθά στην γρήγορη εξουδετέρωση του αλκοόλ στο σώμα. Το μέλι έχει την ίδια ιδιότητα. Μερικές κουταλιές πρέπει να διαλυθούν σε νερό και να πίνονται.

Η αντιμετώπιση του hangover με λαϊκές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνει την κατανάλωση λιπαρού ζεστού ζωμού ή πλούσιας σούπας κρέατος. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Ζωμός κρέατοςμπορεί να μαγειρευτεί από χοιρινό, κοτόπουλο ή αρνί. Συνιστάται να προσθέσετε μεγάλη ποσότητα σκόρδου και βοτάνων σε αυτό.

Πώς να θεραπεύεστε με άλλες λαϊκές θεραπείες

Ισχυρός καφέςή τσάι με λεμόνι θα βοηθήσει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων του hangover, καθώς επιταχύνουν την κυκλοφορία του αίματος και αποκαθιστούν τη δύναμη. Μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη σε αυτά για γεύση ή να πιείτε χωρίς αυτήν. Το τσάι από ρίζα τζίντζερ βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στη βελτίωση του τόνου. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καθαρίζει το αίμα από συσσωρευμένες βλαβερές ουσίες. Η ασπιρίνη και το τσάι θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των πονοκεφάλων ή βάμμα μένταςή βάλσαμο λεμονιού.

Μια εξαιρετική λαϊκή θεραπεία για το hangover είναι ένα ωμό αυγό. Σπάστε ένα αυγό σε μια κούπα, προσθέστε μερικές σταγόνες ξύδι, λίγο αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και πιείτε με μια γουλιά. Αντί για πιπέρι, μπορείτε να πάρετε λίγο κέτσαπ ή χυμό ντομάτας. Αυτή η μέθοδος βοηθά πολλούς ανθρώπους να εξαλείψουν το σύνδρομο hangover.

Προσθέστε λίγο καστορέλαιο στο ζεστό γάλα. Αφού κρυώσει λίγο, πιείτε με μια γουλιά. Το ξινολάχανο ή ένα ποτήρι ψωμί kvass το πρωί αφού ξυπνήσετε θα αποκαταστήσει την ισορροπία των μετάλλων στο σώμα και θα ανακουφίσει το hangover. Τα ξινά μούρα και τα φρούτα βοηθούν καλά: μούρα, κόκκινα φραγκοστάφυλα, λεμόνι. Εξαλείφουν τη ναυτία και αυξάνουν τον τόνο του σώματος.

Τι βοηθάει με το hangover και την καταρροή; Μπορείτε να στάξετε τη μύτη σας με λαϊκές θεραπείες όπως ο χυμός αλόης, να ξεπλύνετε με αλατούχο διάλυμα ή να αναπνεύσετε πάνω από βρασμένες πατάτες ή ζεστό αλατόνερο.

Κοκτέιλ Hangover: ανακατέψτε στο μπλέντερ πλιγούρι βρώμης, μια μπανάνα και ένα ποτήρι γάλα ή κεφίρ. Βοηθά στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του στομάχου και των εντέρων, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Το κοκτέιλ Bloody Mary συνιστάται επίσης να πίνετε για την εξάλειψη των συμπτωμάτων του hangover. Περιέχει χυμό ντομάτας και μικρή ποσότητα αλκοόλ. Μπορείτε να φάτε μια σαλάτα λαχανικών ή μια ελαφριά σούπα. Ενεργοποιούν το μεταβολισμό και βοηθούν στην απομάκρυνση του αλκοόλ από το σώμα.

Παραδοσιακές μέθοδοι για hangover

Η ανακούφιση από το hangover χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες περιλαμβάνει μπάνιο ή σάουνα. Ένα άτομο ιδρώνει πολύ και όλες οι τοξικές ουσίες αποβάλλονται μαζί με τον ιδρώτα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι χρήσιμο να πίνετε ζεστό τσάι με μέλι και τριανταφυλλιά για να αποκαταστήσετε τα χαμένα υγρά. Αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για άτομα με καρδιακές παθήσεις ή υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πώς και ποιες λαϊκές θεραπείες για να ανακουφίσετε το hangover; Βοηθάει καλά ντους αντίθεσης και βόλτα στον καθαρό αέρα. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνουν το μεταβολισμό και αυξάνουν τον τόνο του σώματος. Οι τοξίνες αποβάλλονται πιο γρήγορα και η κατάσταση του ατόμου βελτιώνεται. Μια βόλτα στον καθαρό αέρα θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πονοκεφάλων και θα βελτιώσει τη διάθεσή σας.

Μια αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για το hangover είναι η λήψη αναβράζουσας ασπιρίνης, ενεργού άνθρακα και διπλής δόσης βιταμίνης C. Αυτό το σύμπλεγμα θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πονοκεφάλων, θα καθαρίσει το σώμα από τις τοξικές επιδράσεις του αλκοόλ και θα δώσει ενέργεια.

Καλό να ξέρω:

Τι βοηθά με το hangover: οι καλύτερες αποδεδειγμένες θεραπείες

Εν ολίγοις:

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΩΣ. 6 βήματα στο άρθρο του ειδικού τοξικολόγου μας για το πώς να ανακουφίσετε γρήγορα το hangover στο σπίτι.

Σημείωση: αυτό το άρθρο σας λέει πώς να απαλλαγείτε από το hangover μετά από μια μέρα κατανάλωσης αλκοόλ. Οι τακτικές για τη θεραπεία των συμπτωμάτων στέρησης μετά από μακρά υπερφαγία είναι διαφορετικές από πολλές απόψεις. Διαβάστε για το πώς να σταματήσετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ στο σπίτι χωρίς φόβο για παραλήρημα τρέμενς σε ξεχωριστό άρθρο.

Έξι καλύτερες συνταγές για να απαλλαγείτε από το hangover:

1. Αφαιρέστε το αλκοόλ και τα προϊόντα διάσπασής του από το σώμα

• κλύσμα
• πλυση στομαχου
• ροφητικά
  (1 δισκίο ενεργού άνθρακα ανά 10 κιλά βάρους)

Το γεγονός ότι ένα άτομο εξακολουθεί να έχει αλκοόλ (αιθυλική αλκοόλη) και τα επεξεργασμένα προϊόντα του στο σώμα το επόμενο πρωί είναι ο κύριος, αν και όχι ο μοναδικός, λόγος για να αισθάνεται αδιαθεσία: δεν μπορεί κανείς να ελπίζει ότι θα απαλλαγεί από το hangover μέχρι τα υπολείμματα του άπεπτου το αλκοόλ δεν έχει ακόμη αποβληθεί από το σώμα, τα τοξικά προϊόντα διάσπασής του, οι σχετικές ουσίες που υπήρχαν στο ποτό και άλλα δηλητήρια.

Παρεμπιπτόντως, μέχρι να αφαιρέσετε όλα αυτά από το σώμα σας, οι αναθυμιάσεις σας δεν θα φύγουν, ακόμα κι αν βουρτσίσετε τα δόντια σας πέντε φορές: οι αναθυμιάσεις προέρχονται από τους πνεύμονες, όχι από το στομάχι. Και τα πτητικά προϊόντα επεξεργασίας αλκοόλ εισέρχονται στους πνεύμονες από το αίμα. Η μόνη λύση είναι η αποτοξίνωση.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη (κρέας, φασόλια). Το αλκοόλ παρεμβαίνει στην επεξεργασία των πρωτεϊνών και η υποπεπτόμενη πρωτεΐνη δηλητηριάζει το σώμα.

Οι ροφητές αντιμετωπίζουν επίσης αυτό το έργο: ενεργός άνθρακας ή άλλα σύγχρονα ροφητικά. Για να λειτουργήσει ο ενεργός άνθρακας, χρειάζεστε πολύ: ένα δισκίο για κάθε 10 κιλά του βάρους σας. συνθλίψτε σε νερό ή πιείτε με άφθονο νερό.

Τα σύγχρονα ροφητικά είναι πιο ισχυρά, γι' αυτό και είναι πιο βολικά στην λήψη από τον άνθρακα. Για να ανακουφίσετε τη δηλητηρίαση από το αλκοόλ, πάρτε μία από τις θεραπείες για να διαλέξετε: Enterosgel, Smecta, προσροφητικά με βάση τη λιγνίνη και ούτω καθεξής.

Ήδη δύο ώρες μετά τη λήψη ροφητικών, είναι πολύ σκόπιμο να γίνει μεγάλη, διαφορετικά θα εμφανιστεί το αντίθετο αποτέλεσμα: περισσότερες τοξίνες θα ρέουν από το ροφητικό στα έντερα παρά από τα έντερα στο ροφητικό.

Όταν αντιμετωπίζετε ένα σοβαρό hangover το πρωί με διάφορα φάρμακα, δεν έχει νόημα να τα παίρνετε ταυτόχρονα με ροφητικά: τα φάρμακα θα απορροφηθούν από αυτά και θα χάσουν την επίδρασή τους. Είναι απαραίτητο να απομακρυνθεί η υποδοχή τους με την πάροδο του χρόνου. Τι να κάνετε λοιπόν εάν έχετε δηλητηρίαση από αλκοόλ; Η βέλτιστη σειρά είναι η εξής: πρώτα είναι καλύτερο να αδειάσετε το στομάχι (φυσικά, αν υπάρχει ακόμα κάτι σε αυτό), μετά πάρτε ροφητικά. Μετά από κενώσεις (από 20 έως 40 λεπτά έως μιάμιση ώρα), μπορείτε να πάρετε φάρμακα.

Δεν θέλετε πια να είστε άρρωστοι έτσι; Προσθέστε σελιδοδείκτη στον ιστότοπό μας, διαβάστε για το πώς να πίνετε χωρίς hangover και να βλάψετε την υγεία σας.

2. Εφαρμόστε βιοχημική αποτοξίνωση

• ηλεκτρικό οξύ
  διαλύστε ένα δισκίο (100 mg) κάθε 50 λεπτά, αλλά όχι περισσότερο από 6 φορές)
• βάμμα ελευθερόκοκκου
  (πίνετε 20-40 σταγόνες πριν από τα γεύματα για hangover)
• οξύ λεμονιού
  (χυμός από 2-3 λεμόνια αραιωμένος δύο φορές με βραστό νερό)
• μέλι
  (πάρτε μισό ποτήρι μέλι λίγο τη φορά όλη την ημέρα)
• ποτά γαλακτικού οξέος
  (όχι περισσότερο από 600 ml την ημέρα)
• κβας
• φάρμακα κατά του hangover
• γλουταργίνη
  (1 γραμμάριο κάθε ώρα. Έως 4 φορές)

Το σώμα μας μπορεί να καταπολεμήσει από μόνο του τα δηλητήρια, αλλά για να αντεπεξέλθει πιο γρήγορα, μπορούμε να επιταχύνουμε τις μεταβολικές διεργασίες (για την ακρίβεια, τον κύκλο του Krebs). Με άλλα λόγια, μπορείτε να κάνετε βιοχημική αποτοξίνωση. Το ηλεκτρικό οξύ επιταχύνει καλύτερα τη διαδικασία επεξεργασίας δηλητηρίων και επίσης προστατεύει τα κύτταρα: διαλύστε ένα δισκίο (100 mg) κάθε 50 λεπτά, αλλά όχι περισσότερο από 6 φορές.

Μην παίρνετε ηλεκτρικό οξύ περισσότερο από ένα δισκίο κάθε 50 λεπτά ή εάν έχετε έλκος ή γαστρίτιδα. Επίσης, το ηλεκτρικό οξύ αντενδείκνυται για την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Διεγείρει την αποτοξίνωση του οργανισμού:

• βάμμα ελευθερόκοκκου (πιείτε 20-40 σταγόνες πριν από τα γεύματα για hangover).
• μέλι (πάρτε μισό ποτήρι μέλι λίγο κάθε φορά όλη την ημέρα).
• κιτρικό οξύ (αραιώστε το χυμό 2-3 λεμονιών με βρασμένο νερό δύο φορές και πιείτε για hangover). Είναι το κιτρικό οξύ που βοηθά, όχι το ασκορβικό οξύ: το ασκορβικό οξύ δεν είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το hangover.

Το γαλακτικό οξύ έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Βρίσκεται σε μη παστεριωμένο kvass και ποτά γαλακτικού οξέος (κυρίως στο kumiss). Οι γιατροί συνιστούν να πίνετε όχι περισσότερο από 600 ml γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση την ημέρα του hangover.

Πολλά σύνθετα προϊόντα κατά του hangover λειτουργούν επίσης για την εξάλειψη των τοξινών. Τις περισσότερες φορές, τα χάπια hangover είναι ένας συνδυασμός των ουσιών που περιγράφονται παραπάνω ("Limontar", "DrinkOFF"), αλλά μπορεί επίσης να περιέχουν φάρμακα από το οπλοστάσιο των επαγγελματιών τοξικολόγων ("Zorex").

Το φάρμακο κατά του hangover "Medichronal" μπορεί να ληφθεί μόνο εάν η πρωινή κατάσταση είναι πραγματικά σοβαρή. Αυτό το φάρμακο περιέχει μυρμηκικό νάτριο, το οποίο εξουδετερώνει γρήγορα τα τοξικά προϊόντα διάσπασης του αλκοόλ. Ωστόσο, εάν υπάρχουν πολύ λίγα προϊόντα διάσπασης αλκοόλ, τότε το ίδιο το Medichronal μπορεί να αποδειχθεί τοξικό. Αφήστε το ως έσχατη λύση.

Εάν οι σπονδές δεν συνοδεύονταν από ένα μεγάλο σνακ, τότε η γλουταργίνη θα βοηθήσει καλά στα αρχικά στάδια της αποτοξίνωσης. Πρέπει να λαμβάνετε 1 γραμμάριο γλουταργίνης (συνήθως 4 δισκία των 0,25 γραμμαρίων το καθένα) με μεσοδιάστημα τουλάχιστον 1 ώρας. Βέλτιστο - 4 γραμμάρια την ημέρα.

3. Επιβραδύνετε την εξάπλωση επιβλαβών ουσιών σε όλο το σώμα

• έγχυση rowan
• τόνικ

Η διαπερατότητα των βιολογικών φραγμών, συμπεριλαμβανομένων των εντερικών φραγμών, εξαρτάται από την κατάσταση της κυτταρικής μεμβράνης. Η μεταφορά ουσιών μέσω μιας μεμβράνης μπορεί να είναι ενεργή ή παθητική. Η σταθεροποίηση της μεμβράνης οδηγεί σε μείωση της παθητικής μεταφοράς - που σημαίνει ότι λιγότερες τοξικές ουσίες διεισδύουν στον εγκέφαλο από το αίμα, στο αίμα από τα έντερα και στους μεσοκυττάριους χώρους από τα αγγεία. Αντίστοιχα, το οίδημα των ιστών («πρήξιμο» από έντονο hangover, το οποίο επίσης προκαλεί πονοκεφάλους) και η δηλητηρίαση μειώνονται. Αυτό θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από τοξικές ουσίες γρηγορότερα και ευκολότερα.

Το έγχυμα Rowan, η κινίνη (που βρίσκεται σε κλασικά τονωτικά, όπως το Schweppes) και οι τανίνες που περιέχονται στο κονιάκ έχουν σταθεροποιητική δράση της μεμβράνης. Επομένως, το κονιάκ είναι λιγότερο επικίνδυνο για τους αλλεργικούς από την άποψη της έξαρσης της νόσου από, για παράδειγμα, η μπύρα.

Πώς αλλιώς μπορείς να σε κάνεις να νιώσεις καλύτερα το επόμενο πρωί;

• "Antipohmelin"
  4-6 ταμπλέτες 1 φορά την ημέρα
• "Κόρντα"
  2 ταμπλέτες 3 φορές την ημέρα
• σάουνα, ντους αντίθεσης, μπάνιο
  ξεκινήστε το ντους με ζεστό νερό και μετά εναλλάξτε το με κρύο

Μια άλλη έξυπνη κίνηση δεν είναι η μείωση της ποσότητας του δηλητηρίου, αλλά η επιβράδυνση της παραγωγής του, ώστε το συκώτι να έχει χρόνο να αποσυνθέσει την ακεταλδεΰδη σε οξικό οξύ. Το φάρμακο "Antipohmelin", γνωστό στη Δύση ως RU-21, καθώς και το φάρμακο κατά του hangover "Corrda" μπορούν να το κάνουν αυτό.

Το Anti-hangmelin λαμβάνεται μία φορά την ημέρα: 4-6 ταμπλέτες πρέπει να ξεπλένονται με νερό ή χυμό μήλου. Το Corrda λαμβάνεται σε μια πορεία για μία έως δύο ημέρες: 2 ταμπλέτες 3 φορές την ημέρα.

Το μπάνιο, το ντους με σκιαγραφικό ή το μπάνιο έχουν αντιτοξική και επανορθωτική δράση. Αν έχετε hangover, δεν είναι πιο ωφέλιμο το ατμόλουτρο, αλλά η σάουνα: τρεις συνεδρίες των 5, 10 και 20 λεπτών η καθεμία. Ένα ντους αντίθεσης πρέπει να ξεκινάει με ζεστό νερό και στη συνέχεια να το εναλλάσσει με κρύο. Για καλύτερο αποτέλεσμα, διαλύστε 300 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού ή νέφτι από το φαρμακείο σε ένα ζεστό μπάνιο.

4. Διορθώστε την ισορροπία υγρών

• μπάνιο, ντους αντίθεσης
• άλμη
  1 ποτήρι πριν πιείτε νερό
• μεταλλικό νερό
• διουρητικά (veroshpiron)
  πάρτε 200 mg μία φορά
• ζωμός βρώμης
  2 φορές μισό λίτρο με διάλειμμα 40 λεπτών
• ασπιρίνη
  500 mg για κάθε 35 κιλά βάρους

Είναι δυνατόν να αποκατασταθεί η φυσιολογική κατανομή του υγρού στο σώμα, που διαταράσσεται από την κατανάλωση, με τη μεταφορά υγρού από τους μεσοκυττάριους χώρους στο αίμα (ταυτόχρονα αφαιρώντας το πρήξιμο και τον πονοκέφαλο που προκαλείται από αυτό). Αυτό μπορεί να επιτευχθεί στο σπίτι, για παράδειγμα, πηγαίνοντας στο μπάνιο (σάουνα) ή κάνοντας ένα ντους αντίθεσης.

Ένας άλλος τρόπος, διαθέσιμος στο σπίτι, είναι να λαμβάνετε ένα υγρό και ένα διουρητικό ταυτόχρονα: για παράδειγμα, φυσικό καφέ ή μη αλκοολούχα μπύρα. Επίσης, το αφέψημα από πλιγούρι, το καρπούζι, τα κολοκυθάκια, οι φράουλες και οι φράουλες του κήπου, το αρκουδάκι, η πικραλίδα, το πράσινο τσάι και το φάρμακο veroshpiron (σπιρονολακτόνη) θα έχουν διουρητική δράση. Το Veroshpiron πρέπει να λαμβάνεται μία φορά, σε ποσότητα 200 mg.

Δεν συνιστάται η λήψη φουροσεμίδης για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε απλά να πιείτε νερό: αλλά όχι πριν, αλλά μετά από ένα hangover. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει μια λεπτότητα εδώ: εάν απλά φουσκώσετε με νερό, τότε η οσμωτική πίεση στο πλάσμα του αίματος θα μειωθεί (δηλαδή, η συγκέντρωση ουσιών και αλάτων που είναι διαλυμένα στο αίμα) και θα θέλετε να πάτε στην τουαλέτα . Αυτό σημαίνει ότι δεν θα είναι δυνατή η άμεση αναπλήρωση της έλλειψης νερού και η διαδικασία θα διαρκέσει για αρκετό καιρό. Πριν πιείτε νερό, θα ήταν συνετό να αναπληρώσετε τα αποθέματά σας σε άλατα ηλεκτρολυτών: για παράδειγμα, πιείτε ένα ποτήρι τουρσί λάχανου ή αγγουριού.

Το μεταλλικό νερό και ο ζωμός βρώμης αποκαθιστούν επίσης τον όγκο του αίματος πιο γρήγορα από το συνηθισμένο νερό. Για να προετοιμάσετε το αφέψημα, πρέπει να πάρετε ένα ποτήρι κόκκους βρώμης, δημητριακά ή τουλάχιστον νιφάδες, προσθέστε 4-5 ποτήρια νερό, βράστε για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια πάρτε μισό λίτρο δύο φορές κάθε 40 λεπτά.

Η λήψη ασπιρίνης βοηθά επίσης στην ανακούφιση του οιδήματος. Τα αλκοολούχα ποτά προκαλούν το σχηματισμό μικροθρόμβων τριχοειδών ερυθροκυττάρων: σβώλους ερυθρών αιμοσφαιρίων. Διασπώνται υπό την επίδραση της ακετυλοσαλικυλικής (ασπιρίνης). Αυτά τα εξογκώματα συμβάλλουν στον σχηματισμό οιδήματος. Η ασπιρίνη έχει επίσης γενική αναλγητική δράση. Θα πρέπει να λαμβάνετε 500 mg ασπιρίνης για κάθε 35 κιλά του βάρους σας. Η στιγμιαία ασπιρίνη σε μορφή αναβράζοντος δισκίου δρα πιο γρήγορα και πιο απαλά.

Μην παίρνετε ασπιρίνη ταυτόχρονα με αλκοόλ. Η ασπιρίνη μπορεί να ληφθεί τουλάχιστον 2 ώρες πριν την έναρξη της γιορτής και 6 ώρες μετά το τελευταίο ποτό.

5. Αποκαταστήστε την οξεοβασική ισορροπία

• μεταλλικό νερό
• σόδα
  1-2 κουταλάκια του γλυκού ανά 1-1,5 λίτρο νερού
• ηλεκτρικό οξύ
• οξύ λεμονιού
  (αραιώστε το χυμό 2-3 λεμονιών με βρασμένο νερό δύο φορές και πιείτε για hangover)
• γαλακτοκομικά προϊόντα

Οι γιατροί ονομάζουν μια ανισορροπία στην οξεοβασική ισορροπία στο σώμα οξέωση. Το αλκαλικό (διττανθρακικό) μεταλλικό νερό ή μια μικρή ποσότητα σόδας μπορεί να αντιμετωπίσει αυτή τη συνέπεια της κατανάλωσης: διαλύστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού σε 1-1,5 λίτρο νερό και πιείτε. Λάβετε υπόψη ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να είναι περισσότερο πρόβλημα από ό,τι αξίζει. Το μεταλλικό νερό δεν δρα μόνο λόγω των υδρογονανθρακικών και είναι πιο ισορροπημένο στην επίδρασή του στην οξεοβασική ισορροπία.

Μια σημαντική διευκρίνιση: συνιστούμε να μην παίρνετε σόδα ή μεταλλικό νερό, αλλά κάτι ξινό. Είναι καλύτερα να ανακουφιστείτε από την οξέωση όχι χημικά, αλλά μεταβολικά: επιταχύνετε τον μεταβολισμό (ακριβέστερα, μόνο τον κύκλο του Krebs) και περιμένετε έως ότου η εργασία του μετατοπίσει την ισορροπία από την όξινη πλευρά στην αλκαλική. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε όξινα τρόφιμα (σύμφωνα με την αρχή του Le Chatelier, αυτό θα επιταχύνει την αντίδραση). Η καλύτερη επιλογή για τη θεραπεία του hangover στο σπίτι θα ήταν το ηλεκτρικό οξύ (σε δισκία), το κιτρικό οξύ και το γαλακτικό οξύ (σε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση). Όλα αυτά πρέπει επίσης να λαμβάνονται με προσοχή: διαβάστε προσεκτικά τις συστάσεις στα σχετικά άρθρα.

6. Ανεβάστε τη διάθεση και τις επιδόσεις σας

• γλυκίνη
  2 ταμπλέτες κάθε ώρα, έως και 5 φορές
• picamilon
  150-200 mg κατανεμημένη όλη την ημέρα
• παντογαμ
  Απλώστε 2 γραμμάρια όλη την ημέρα
• Mexidol
  1-2 ταμπλέτες έως τρεις φορές την ημέρα
• μη αλκοολούχα μπύρα
• novo-passit
  1 ταμπλέτα κάθε 6-7 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Negrustin
  μέγιστο την ημέρα: 6 ταμπλέτες, 6 κάψουλες ή 2 ταμπλέτες
• πρόσωπο
• πανανγκίνη (ασπάρκαμ)
  1-2 ταμπλέτες πριν από τα γεύματα
• Magnesol
  διαλύστε 2-3 ταμπλέτες σε νερό
• μαγνησία
  λαμβάνετε το διάλυμα κάθε 40-50 λεπτά, αλλά όχι περισσότερο από τρεις φορές

Το νευρικό σύστημα θα βοηθηθεί από τη γλυκίνη (διαλύονται 2 ταμπλέτες κάθε ώρα, έως και 5 φορές), τα νοοτροπικά δισκία Picamilon (πάρτε πολλά δισκία με ρυθμό 150-200 mg για ολόκληρη την ημέρα), το Pantogam (2 γραμμάρια του αλειμμένου φαρμάκου όλη την ημέρα) και Mexidol (με 1-2 δισκία έως τρεις φορές την ημέρα). Οι φυσικοί καταπραϋντικοί παράγοντες περιλαμβάνουν γάλα, βάμμα λυκίσκου και μπύρα (κατά προτίμηση μη αλκοολούχα και σε καμία περίπτωση ενισχυμένη). Απλώς μην παίρνετε πολύ βαρύ γάλα αφού το πιείτε, γιατί είναι δύσκολο να το χωνέψετε και μπορεί, αντίθετα, να επιδεινώσει την ευημερία σας.

Τα αντικαταθλιπτικά βρίσκονται επίσης σε αφθονία στο κακάο. Διαβάστε επίσης ένα ξεχωριστό άρθρο για το πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη από hangover. Μην παραμελείτε αυτές τις συμβουλές, γιατί η κακή διάθεση απειλεί να σπάσει σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Μην πάρετε φαιναζεπάμη εάν έχετε hangover. Θα σας βοηθήσει, φυσικά, να αποκοιμηθείτε, αλλά είναι επίσης επικίνδυνο: μπορεί να πνιγείτε μέχρι θανάτου από εμετό στον ύπνο σας, αυτό συμβαίνει συχνά. Η πιθανότητα να ξεκουραστείτε ένα χέρι ή ένα πόδι και να το χάσετε (σύνδρομο κραχ) αυξάνεται επίσης πολύ. Επιπλέον, η φαιναζεπάμη μετά το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει παραισθήσεις, αποπροσανατολισμό και άλλα επικίνδυνα αποτελέσματα, δηλαδή «να γκρεμίσει τον πύργο», κάτι που είναι επικίνδυνο για εσάς και για τους άλλους.

Τέλος, η καφεΐνη (που βρίσκεται στον καφέ και το τσάι), καθώς και άλλα τονωτικά και διεγερτικά (ταυρίνη, γκουαράνα, τζίνσενγκ) που βρίσκονται στα ενεργειακά ποτά και τα φάρμακα κατά του hangover, θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της απόδοσης.

Αν έχετε χρόνο και ενέργεια, πηγαίνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Ένας χαλαρός περίπατος μειώνει το άγχος και ο καθαρός αέρας επιταχύνει τον μεταβολισμό.

Το έγχυμα του St. John's wort έχει μια κατευναστική, ανακουφιστική επίδραση από το άγχος. Εάν είστε πολύ τεμπέλης να παρασκευάσετε και να εμποτίσετε το βότανο μόνοι σας, μπορείτε να πάρετε πιο ακριβά προϊόντα με βάση το υπερικό και άλλα φυτά: Persen, Novo-passit (1 δισκίο κάθε 6-7 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας) ή Negrustin (μέγιστο ημερήσια δόση: 6 ταμπλέτες, 6 κάψουλες ή 2 ταμπλέτες).

Τα παρακάτω φυτικά σκευάσματα ηρεμούν επίσης τα νεύρα και καταπολεμούν την αϋπνία από το hangover:

• προϊόντα με βαλεριάνα?
• προϊόντα με μητρικό βούτυρο.
• καταπραϋντικά μείγματα βοτάνων από το φαρμακείο.

Οι γιατροί επίσης μερικές φορές συνταγογραφούν αυτά τα βότανα για αλκοολισμό, για να ανακουφίσουν την επιθυμία για αλκοόλ. Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε από το hangover, αλλά θα μειώσουν επίσης την πιθανότητα να κάνετε φαγοπότι.

Μην πάρετε το Corvalol, το Valocordin και το Valoserdin εάν έχετε hangover. Περιέχουν φαινοβαρβιτάλη, η οποία είναι ασυμβίβαστη με το αλκοόλ, και από μόνη της δεν είναι ασφαλής (μπορεί να προκαλέσει παραλήρημα που είναι πιο σοβαρό από το αλκοόλ, ακόμη και να οδηγήσει σε κώμα).

Τα φάρμακα Panangin (γνωστός και ως Asparkam), Magnesol και Magnesia θα βοηθήσουν στην αντιστάθμιση της έλλειψης μαγνησίου, η οποία επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του νευρικού συστήματος και της καρδιάς. 1-2 ταμπλέτες Panangin πρέπει να λαμβάνονται πριν από τα γεύματα. Εάν αγοράσατε Magnesol, τότε διαλύστε 2-3 αναβράζοντα δισκία σε νερό. Θα πρέπει να ασχοληθείτε λίγο περισσότερο με τη μαγνησία: μια αμπούλα μαγνησίας πρέπει να διαλυθεί σε μισό ποτήρι νερό ή πρέπει να προετοιμάσετε μόνοι σας ένα τέτοιο διάλυμα από σκόνη μαγνησίας () και στη συνέχεια να παίρνετε αυτή τη δόση κάθε 40-50 λεπτά , αλλά όχι περισσότερο από τρεις φορές.

Ερευνητές από τη Νότια Κορέα σημειώνουν επίσης ότι το κόκκινο ginseng μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα τα συμπτώματα του hangover και να αποκαταστήσει τη μνήμη και τη συγκέντρωση. Η βιομηχανία για τη θεραπεία του hangover ανθίζει στη Νότια Κορέα, λόγω του γεγονότος ότι σε αυτή τη χώρα είναι συνηθισμένο να δουλεύεις πολύ και να πίνεις με συναδέλφους. Το τζίνσενγκ χρησιμοποιήθηκε εκεί ιστορικά, οπότε είναι φυσικό να υιοθετήθηκε αυτό το φυτό. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το ginseng είναι διεγερτικό και δεν είναι κατάλληλο για συχνή χρήση. Ο ειδικός μας ισχυρίζεται επίσης ότι θεωρητικά αυτό το φάρμακο λειτουργεί μόνο σε Ασιάτες.

Όλες οι σπιτικές θεραπείες σε έναν πίνακα:

Πώς να απαλλαγείτε από τις ενοχές

Εάν αισθάνεστε ένοχοι για αυτό που κάνατε χθες, μην ανησυχείτε. Πιθανότατα, όλοι είναι πολύ απασχολημένοι με τον εαυτό τους για να σε σκεφτούν. Όλοι ξυπνούν και σκέφτονται: «Είναι τρομερό αυτό που είπα χθες». Κανείς δεν ξυπνάει σκεπτόμενος: «Είναι τρομερό αυτό που είπε χθες!» Μην προσπαθήσετε να αποσπάσετε την προσοχή σας ή να καταπιέσετε αυτό το συναίσθημα. Αντίθετα, εξετάστε τις σκέψεις και τις αισθήσεις μέχρι να υποχωρήσουν. Ή γράψτε τις ανήσυχες σκέψεις σας σε ένα χαρτί ή στον υπολογιστή σας.

Τα ακατάλληλα συναισθήματα ενοχής και ντροπής θα υποχωρήσουν από μόνα τους καθώς αποκαθίσταται η φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Αυτό θα συμβεί από μόνο του με την πάροδο του χρόνου. Οι θεραπείες και τα φάρμακα που περιγράφονται παραπάνω θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας.

Λοιπόν, ποιο είναι το καλύτερο ποτό για hangover;

Πώς να απαλλαγείτε από τη δηλητηρίαση από το αλκοόλ; Η θεραπεία πραγματοποιείται καλύτερα σε όλα τα μέτωπα που περιγράφονται: αφαιρέστε τις τοξίνες, αποκαταστήστε την ισορροπία υγρών, θεραπεύστε τα νεύρα. Λάβετε υπόψη ότι το αποτελεσματικό σύνολο θεραπειών θα εξαρτηθεί από την τρέχουσα κατάστασή σας, την ποσότητα που πίνετε, πόσο καιρό πριν ήπιατε τελευταία φορά αλκοόλ και φάγατε φαγητό. Για να επιλέξετε θεραπείες για το hangover, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ειδικά αναπτυγμένη μεθοδολογία μας.

Βολικά τραπέζια για όσους αντιμετωπίζουν τακτικά το hangover

Εάν έχετε αμφιβολίες για το τι πρέπει να κάνετε, έχετε δύο συμβουλές χρήσιμες: Τι να κάνετε όταν έχετε hangover και Τι να μην κάνετε όταν έχετε hangover.

Πώς να επιβιώσετε από το hangover;

Για να ανακάμψετε μετά το ποτό, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να καθαρίσετε το σώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο και να πάτε για ύπνο. Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να είστε πολύ μεθυσμένοι, τότε ζητήστε από κάποιον να σας φροντίσει. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν θα κυλήσετε ανάσκελα και δεν θα πνιγείτε από εμετό εάν αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστοι (αυτό συμβαίνει).

Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε και πρέπει να πάτε στη δουλειά, πρώτα απ 'όλα, μην οδηγείτε. Δεύτερον, πιείτε δυνατό τσάι ή καφέ. Πριν από αυτό, πρέπει να προκαλέσετε εμετό, ειδικά εάν την τελευταία φορά που φάγατε ή ήπιατε πριν από λιγότερο από 6 ώρες. Τα ενεργειακά ποτά είναι επίσης καλά, αλλά ελέγξτε τον σφυγμό σας. Εάν η καρδιά σας χτυπά δύο φορές πιο γρήγορα από το συνηθισμένο (160 έναντι 80 παλμών το λεπτό), τότε αποφύγετε τα ενεργειακά ποτά και τον καφέ.

Πάρτε μαζί σας ηλεκτρικό οξύ στη δουλειά και δεν παίρνετε περισσότερο από ένα δισκίο κάθε 60 λεπτά. Η μυρωδιά των αναθυμιάσεων θα φύγει καθώς το σώμα διασπά το αλκοόλ. Μέχρι να επεξεργαστούν όλα, το μόνο που μένει είναι να το καλύψουμε με τσίχλα.

Λαϊκές θεραπείες για το hangover

Δεν είναι όλες οι λαϊκές θεραπείες για το hangover τόσο ασφαλείς και δοκιμασμένες στο χρόνο όσο ισχυρίζονται οι πλέον δημοφιλείς θεραπευτές και θεραπευτές. Αλλά δεν πρέπει να εγκαταλείψετε όλες τις λαϊκές θεραπείες ταυτόχρονα επειδή είναι πολύ ξεπερασμένες και αναποτελεσματικές σε σύγκριση με ένα ισχυρό χάπι. Η αποτελεσματικότητα ορισμένων λαϊκών θεραπειών επιβεβαιώνεται επίσης από τη σύγχρονη ιατρική. Σε αυτό το άρθρο, ένας εμπειρογνώμονας από τον ιστότοπο Pokhmelye.rf, ο τοξικολόγος Stanislav Radchenko, θα καταλάβει ποια από τα φάρμακα λειτουργούν πραγματικά και ποια είναι άχρηστα και ακόμη και επιβλαβή.

Αποτελεσματικές λαϊκές μέθοδοι

που σημαίνει	γιατί λειτουργεί	σημειώσεις
(ποτό και εμετό)	όλες οι επιβλαβείς ουσίες αποβάλλονται πολύ γρήγορα από το σώμα	Εάν ο σοβαρός και παράλογος έμετος συνεχιστεί για περισσότερο από μία ημέρα, πάρτε το Cerucal
	Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα ανακάμπτει πιο γρήγορα	Κάποιος πρέπει να παρακολουθεί τον ύπνο ενός μεθυσμένου
	επιτάχυνση του μεταβολισμού, συμπεριλαμβανομένης της επεξεργασίας του αλκοόλ	Απαγορεύεται όταν αναρρώνετε από πολύ ποτό και σε περίπτωση καρδιακών προβλημάτων, καθώς καταπονούν την καρδιά
	ανακουφίζει από το πρήξιμο, επιταχύνει το μεταβολισμό	δεν συνιστάται για καρδιακά προβλήματα και υψηλή αρτηριακή πίεση
	Το νερό ανακουφίζει από το πρήξιμο και τους πονοκεφάλους και απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες πιο γρήγορα. Το μεταλλικό νερό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό	Πριν πιείτε νερό, πιείτε ένα ποτήρι άλμη
	αναπληρώνει την παροχή αλάτων, βοηθά τα ευεργετικά αποτελέσματα του νερού	πιείτε όχι περισσότερο από ένα ποτήρι - και είναι η άλμη, όχι η μαρινάδα
	περιέχει βιταμίνη Β1, ένζυμα, ωφέλιμους μικροοργανισμούς και οργανικά οξέα που βοηθούν στην γρήγορη απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών από το σώμα	Το kvass πρέπει να είναι φυσικό, όχι σε κονσέρβα. Και όχι πολύ «μεθυστικό», διαφορετικά θα πάρετε μια νέα δόση αλκοόλ
: ιδιαίτερα χρήσιμο είναι το γιαούρτι, το μαύρισμα, το ayran, το κεφίρ, το κουμίς	παρέχει στον οργανισμό πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, αποκαθιστά τη δύναμη, απομακρύνει τις τοξίνες και προστατεύει το συκώτι	Είναι καλύτερα να πίνετε με άδειο στομάχι, σε μικρές γουλιές και σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από 600 ml
	περιέχει βιταμίνη Β1, η οποία χρησιμοποιείται για την επεξεργασία του αλκοόλ. Δυναμικό, αλλά πολύ πιο απαλό από τον καφέ	πίνετε στο τέλος όλων των διαδικασιών αποτοξίνωσης και όχι πολύ, γιατί φορτώνει την καρδιά
	περιέχει μια σειρά από αντικαταθλιπτικά, αναπληρώνει την έλλειψη μαγνησίου για το hangover, τονώνει, μειώνει τους πονοκεφάλους και το άγχος	Καλύτερα να ετοιμάζετε κακάο με νερό, γιατί... το γάλα μειώνει τη βιοδιαθεσιμότητά του. Βέλτιστη δόση: 3/4 φλ
	βελτιώνει το μεταβολισμό, επιταχύνει την επεξεργασία του αλκοόλ	χυμός από 2-3 λεμόνια αραιωμένος με διπλάσια ποσότητα βρασμένου νερού για να μην ερεθιστεί ο γαστρικός βλεννογόνος
	βελτιώνει το μεταβολισμό, έχει ηρεμιστική και αποτοξινωτική δράση. Η φρουκτόζη βοηθά στην ταχύτερη επεξεργασία του αλκοόλ	πάρτε σε μικρές μερίδες: απλώστε μισό ποτήρι μέλι όλη την ημέρα
	βελτιώνει το μεταβολισμό, βοηθά στην απαλλαγή από βλαβερές ουσίες, ηρεμεί τα νεύρα, μας παρέχει κάλιο, μαγνήσιο, νάτριο και φώσφορο	μετά το ποτό προκαλούν δυσφορία αντί για ευχαρίστηση. Ως αποτέλεσμα, το άτομο σταματά να πίνει
	Τα πορτοκάλια και τα λεμόνια περιέχουν κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά στην απαλλαγή από επιβλαβείς ουσίες. Οι μπανάνες αναπληρώνουν το hangover ανεπάρκεια καλίου	Αυτά τα φρούτα είναι ιδανικά για ανανέωση το πρωί: δεν προκαλούν ναυτία και δεν υπερφορτώνουν το γαστρεντερικό σωλήνα

Οι σύνδεσμοι στον πίνακα οδηγούν σε συγκεκριμένες θεραπείες hangover στην ίδια σελίδα. Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο γιατί οι παραπάνω λαϊκές θεραπείες λειτουργούν πραγματικά και πώς πρέπει να λαμβάνονται σωστά.

Καθαρισμός στομάχου

Προσοχή! Συνιστούμε τη σωματική δραστηριότητα ως τρόπο γρήγορης ανάκαμψης από το hangover μόνο σε νέους και υγιείς ανθρώπους που δεν έχουν καρδιακά προβλήματα. Πρέπει επίσης να ελέγξετε τον σφυγμό σας: δεν χρειάζεται να ασκηθείτε εάν ο σφυγμός σας είναι ήδη διπλάσιος από τον κανονικό σας (κάπου πάνω από 160 όταν το φυσιολογικό είναι 80 παλμούς ανά λεπτό).

Το σεξ, όπως και κάθε άλλη σωματική δραστηριότητα, επιταχύνει τον μεταβολισμό, συμπεριλαμβανομένης της επεξεργασίας του αλκοόλ. Η απελευθέρωση ενδορφινών κατά τη διάρκεια του σεξ σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα και σας βοηθά να απαλλαγείτε από τους πονοκεφάλους. Να είστε προσεκτικοί: όπως και άλλες σωματικές ασκήσεις, το σεξ ενώ το μαγκιά επιβαρύνει επιπλέον την καρδιά.

Μπάνιο, μπάνιο, ντους

Στο λουτρό ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος και ο μεταβολισμός, γεγονός που συμβάλλει στην ταχεία επεξεργασία των τοξικών προϊόντων διάσπασης του αλκοόλ. Μια επίσκεψη στο μπάνιο αυξάνει την αναπνοή του δέρματος και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Η υψηλή θερμοκρασία σκοτώνει τα βακτήρια στο ανθρώπινο σώμα. Η έντονη εφίδρωση εξαλείφει την αφυδάτωση και ανακουφίζει από το πρήξιμο. Στο λουτρό, η διάθεση ενός ατόμου βελτιώνεται και εμφανίζεται φρέσκια δύναμη.

Το μπάνιο μπορεί να αντικατασταθεί με λουτρό αλατιού: ανακατέψτε 300 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού σε ζεστό νερό και ξαπλώστε εκεί για μισή ώρα. Θυμηθείτε: το μπάνιο, το αλάτι και το ντους με σκιαγραφικό δεν συνιστώνται για προβλήματα με την καρδιά και την αρτηριακή πίεση.

Ένα ντους αντίθεσης σας φέρνει γρήγορα στη σωστή κατάσταση: τονώνει, ανακουφίζει από το πρήξιμο και αυξάνει την απόδοση του εγκεφάλου. Ο κύριος κανόνας ενός ντους αντίθεσης είναι να ξεκινήσετε με ζεστό νερό: κάντε το νερό αρκετά ζεστό από την αρχή, σταθείτε κάτω από αυτό για 30 δευτερόλεπτα, μετά ανάψτε κρύο νερό και σταθείτε κάτω από αυτό για 15-20 δευτερόλεπτα. Μετά πάλι ζεστό και ούτω καθεξής. Για το αναμενόμενο αποτέλεσμα, πρέπει να πραγματοποιηθούν τρεις κύκλοι αλλαγής νερού.

Νερό, μεταλλικό νερό

Ένας από τους κύριους λόγους για την αδιαθεσία το πρωί είναι η ακατάλληλη ανακατανομή του υγρού, όταν το υπερβολικό υγρό συσσωρεύεται στους ιστούς, δημιουργώντας οίδημα και ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος δεν επαρκεί και το άτομο υποφέρει από ξηρότητα. Η ταχεία είσοδος νερού στην κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιεί τον όγκο του κυκλοφορούντος αίματος, διεγείρει την ούρηση και έτσι εξαλείφει το πρήξιμο των ιστών. Η ανακούφιση από το πρήξιμο ανακουφίζει από πονοκεφάλους και μειώνει το φορτίο στην καρδιά.

Το μεταλλικό νερό είναι τρεις φορές πιο αποτελεσματικό από το κανονικό νερό. Εισέρχεται στο αίμα γρηγορότερα, επομένως είναι πολύ πιο αποτελεσματικό για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο, τους πονοκεφάλους και επίσης να απομακρύνετε τα τοξικά προϊόντα διάσπασης του αλκοόλ από το σώμα. Τα «υδροανθρακικά» μεταλλικά νερά (Borjomi, Essentuki) είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τη θεραπεία του hangover, μετατοπίζοντας την οξεοβασική ισορροπία στο σώμα στην αλκαλική πλευρά, επειδή είναι συνήθως όξινα σε κατάσταση μέθης από αλκοόλ.

Αλμη

Πριν πιείτε νερό, συνιστάται να αναπληρώσετε την παροχή αλάτων: για παράδειγμα, πιείτε ένα ποτήρι άλμη (λάχανο ή αγγούρι) - και αυτό θα αναπληρώσει την απώλεια αλάτων ηλεκτρολυτών. Παρεμπιπτόντως, στην πραγματικότητα, η λαϊκή θεραπεία για το hangover ήταν η άλμη λάχανου, όχι η άλμη αγγουριού: σε αντίθεση με την άλμη αγγουριού, η άλμη λάχανου περιέχει ηλεκτρικό οξύ. Δεν πρέπει να πίνετε περισσότερο από ένα ποτήρι για να μην καταπονήσετε την καρδιά σας. Και φροντίστε να πιείτε την άλμη και όχι τη μαρινάδα.

Kvass

Το φυσικό, μη κονσερβοποιημένο kvass περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β1, ένζυμα, ωφέλιμους μικροοργανισμούς και οργανικά οξέα, τα οποία βοηθούν στην γρήγορη απομάκρυνση των τοξικών προϊόντων διάσπασης του αλκοόλ από το σώμα. Δεν συνιστάται για όσους πάσχουν από γαστρίτιδα ή πεπτικό έλκος στο οξύ στάδιο. Να είστε προσεκτικοί και να μην πίνετε υπερβολικά «μεθυστικό» kvass: με αυτόν τον τρόπο μπορεί να πάθεις κατά λάθος hangover. Και το να πάρεις hangover το πρωί δεν είναι χρήσιμο, αλλά επιβλαβές - διαβάστε για αυτήν την αμφίβολη λαϊκή θεραπεία παρακάτω, στο ίδιο άρθρο.

Ποτά ξινόγαλα

Μέλι

Το μέλι περιέχει μικροστοιχεία, ένζυμα οξειδοαναγωγής και οργανικά οξέα του κύκλου του Krebs - το πιο σημαντικό μέρος του μεταβολισμού. Το μέλι έχει ηρεμιστική και αποτοξινωτική δράση. Η φρουκτόζη που περιέχεται στο μέλι βοηθά στην ταχύτερη αντιμετώπιση της επεξεργασίας του αλκοόλ.

Η εικόνα δείχνει τον κύκλο του Krebs και το αλκοόλ στο γενικό σχήμα του ανθρώπινου μεταβολισμού. .

Ο ειδικός μας σημειώνει ότι στο σπίτι, το hangover μπορεί να ανακουφιστεί με τον καθαρισμό των εντέρων και τη λήψη μελιού σε κλάσματα: 100 ml (μισό ποτήρι) μέλι πρέπει να αλείφονται όλη την ημέρα, λαμβάνοντας λίγο τη φορά.

Θαλασσινά

Τα θαλασσινά αυξάνουν την όρεξη και βελτιώνουν το μεταβολισμό, βοηθούν στη γρήγορη απαλλαγή από τα τοξικά προϊόντα διάσπασης του αλκοόλ και επίσης δρα ως ηρεμιστικό. Τα θαλασσινά διαποτίζουν τον οργανισμό με κάλιο, μαγνήσιο, νάτριο και φώσφορο, τα οποία είναι απαραίτητα για τις ανισορροπίες των ηλεκτρολυτών που συμβαίνουν λόγω της κατάχρησης αλκοόλ.

Ωστόσο, η ικανότητα απορρόφησης ωφέλιμων ουσιών από το hangover είναι πολύ μειωμένη, επομένως θα πρέπει να βελτιώσετε την υγεία σας με θαλασσινά αφού κάνετε βασικά μέτρα αποτοξίνωσης (δηλαδή αφού αφαιρέσετε τα τοξικά προϊόντα διάσπασης του αλκοόλ από τον οργανισμό).

Εσπεριδοειδή και μπανάνες

Τα πορτοκάλια και τα λεμόνια περιέχουν μεγάλες ποσότητες κιτρικού οξέος, το οποίο βοηθά στην γρήγορη απομάκρυνση των τοξικών προϊόντων διάσπασης του αλκοόλ από το σώμα.

Άχρηστοι λαϊκοί τρόποι για να ανακουφίσετε το hangover:

• ξεπέρασε το hangover σου
• πιέστε τον εαυτό σας να φάει
• πιείτε χυμό ντομάτας
• φάτε σκόρδο
• φάτε τζίντζερ
• να πιω καφέ

Ας μάθουμε γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτές τις λαϊκές θεραπείες.

Ξεπέρασε το hangover σου

Το hangover θα υποχωρήσει μόνο όταν καθαρίσετε το σώμα σας από το αλκοόλ και τα υποπροϊόντα του. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμμετάσχετε στη σωστή αποτοξίνωση.

Μια νέα δόση αλκοόλ το πρωί είναι μια βραχυπρόθεσμη συμπτωματική θεραπεία: το ποτό μπορεί να έχει ένα ελαφρύ αναισθητικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα - ωστόσο, μπορείτε να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία από το hangover χρησιμοποιώντας πολύ πιο ασφαλείς μεθόδους και θα πρέπει να πληρώσετε για μια τέτοια «πρόσθετο» αργότερα. Αυτός είναι ένας άμεσος δρόμος για την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και την ανάπτυξη αλκοολισμού: οι γιατροί λένε ότι ένα πρωινό hangover ανακουφίζει πραγματικά το hangover για όσους έχουν ήδη αναπτύξει εθισμό. Οι μη αλκοολικοί συνήθως αρρωσταίνουν από τη θέα του αλκοόλ όταν έχουν hangover.

Αναγκάστε τον εαυτό σας να φάει

Αν δεν θέλετε να φάτε το πρωί, σημαίνει ότι η δηλητηρίαση δεν έχει περάσει ακόμα. Το φαγητό που τρώτε δεν θα αφομοιωθεί, δεν θα σας «δώσει δύναμη», αλλά μόνο θα επιδεινώσει τη δηλητηρίαση. Μπορείτε συχνά να ακούσετε συμβουλές για να φάτε μέσα από μια λιπαρή σούπα, και στη συνέχεια η ναυτία θα υποχωρήσει. Αυτό δεν είναι αληθινό. Για να επιστρέψετε στο φυσιολογικό, θα ήταν σοφότερο να μην παρεμποδίσετε το σώμα να απαλλαγεί από τα προϊόντα διάσπασης του αλκοόλ και να μην το φορτώσετε με νέα τροφή μέχρι να καθαριστεί.

Τοματοχυμος

Ο χυμός ντομάτας αναφέρεται συχνά μεταξύ των λαϊκών θεραπειών για το hangover μαζί με την άλμη. Ο χυμός ντομάτας περιέχει ορισμένες βιταμίνες, πηκτίνη και οργανικά οξέα του κύκλου του Krebs, συμπεριλαμβανομένου του μηλικού και του ηλεκτρικού. Αλλά περιέχει επίσης οξαλικό οξύ (οξαλικό), το οποίο μειώνει ταυτόχρονα τις επιδράσεις τόσο του μηλικού όσο και του ηλεκτρικού οξέος. Επομένως, ο χυμός ντομάτας δεν παρέχει ιδιαίτερα πλεονεκτήματα σε σύγκριση με τα συνηθισμένα υγρά.

Σκόρδο

Το σκόρδο και τα πιάτα που περιέχουν σκόρδο περιέχουν ουσίες που όταν οξειδωθούν παράγουν τους ίδιους μεταβολίτες με το αλκοόλ. Επομένως, αφενός, σύμφωνα με την αρχή του Le Chatelier, το σκόρδο επιβραδύνει την οξείδωση του αλκοόλ, παρατείνοντας την επίδρασή του στον οργανισμό, και αφετέρου, σε μεγάλες δόσεις προκαλεί μια κατάσταση πολύ παρόμοια με το hangover. Η συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων μεγάλης κατανάλωσης σκόρδου (καθώς και κρεμμυδιών, πιπεριών, χρένου, μουστάρδας, μπαχαρικών) κατά την κατανάλωση συνοδεύεται από επιδείνωση του hangover.

Τζίντζερ

Όπως κάθε διεγερτικό, το τζίντζερ μπορεί να σας δώσει μια βραχυπρόθεσμη ώθηση. Δεν έχει πολύ νόημα σε αυτό, γιατί είναι καλύτερο να πάτε για ύπνο, αυτό θα ανακουφίσει το hangover πιο γρήγορα. Επιπλέον, το τζίντζερ θα ερεθίσει επιπλέον το στομάχι, και αυτό είναι μια άμεση διαδρομή προς ένα έλκος. Το τζίντζερ δεν θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας (δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις για αυτό), και επομένως είναι γενικά άχρηστο.

Καφές

Ο καφές ξυπνά τον εγκέφαλο, αλλά αυξάνει το φορτίο στην καρδιά. Η ίδια καφεΐνη (αλλά σε μικρότερες ποσότητες) βρίσκεται στο τσάι και σε ορισμένα ειδικά φάρμακα κατά του hangover - και σε αυτή τη μορφή δρα πιο ήπια. Η καφεΐνη βρίσκεται επίσης σε μη αλκοολούχα ενεργειακά ποτά, αλλά δεν είναι το κύριο συστατικό κατά του hangover εκεί. Ένα αποτελεσματικό και χρήσιμο ανάλογο της καφεΐνης (θεοβρωμίνη) βρίσκεται στο κακάο, για το οποίο γράφτηκε ήδη σε αυτό το άρθρο. Ο καφές μπορεί να πιει στο τέλος των μέτρων αποτοξίνωσης, ως μέσο ενίσχυσης της απόδοσης.

Εκχύλισμα αγκινάρας

Μια δημοφιλής θεραπεία του hangover στη Δύση. Πρόσφατα, κερδίζει δημοτικότητα μεταξύ μας, συμπεριλαμβανομένου του φαρμάκου για τον αλκοολισμό. Η αγκινάρα δεν θεραπεύει το hangover: αυτό καθιερώθηκε από επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Exeter στο Ηνωμένο Βασίλειο το 2003.

Κάθε ενήλικας είχε μια στιγμή στη ζωή του που βίωσε ένα σοβαρό hangover. Είναι συνέπεια της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών την προηγούμενη μέρα. Οι λόγοι για να πίνεις σπονδές είναι διακοπές. Οι άνθρωποι γιορτάζουν τα γενέθλιά τους: τα δικά τους, των παιδιών τους, των συγγενών τους, των φίλων, των συναδέλφων και των γνωστών τους. Το αλκοόλ πίνεται σε μεγάλες ποσότητες και ανεξέλεγκτα σε γάμους και εκδηλώσεις που γίνονται σε θορυβώδη παρέα, ειδικά σε εξωτερικούς χώρους. Σηκώνοντας το πρωί, υποφέροντας από δηλητηρίαση και επιπλήττοντας τον εαυτό του για αδυναμία, ένα άτομο δυσκολεύεται να θυμηθεί πώς να συνέλθει γρήγορα από το hangover. Αλλά ένα hangover μετά από μια υπερφαγία είναι ιδιαίτερα δύσκολο να το αντέξετε. Σε αυτό το άρθρο θα περιγράψουμε τις αιτίες και τα συμπτώματα αυτής της σοβαρής πάθησης. Θα δώσουμε επίσης διάφορους τρόπους για να το κάνουμε πιο εύκολο.

Τι είναι το hangover

Αυτή είναι μια κατάσταση που συνοδεύεται από ανθυγιεινές και επώδυνες αισθήσεις σε όλο το σώμα. Το αίσθημα δυσφορίας μπορεί να διαρκέσει για περίπου μία ημέρα. Το hangover εμφανίζεται το επόμενο πρωί μετά από έντονη κατανάλωση αλκοόλ. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από τη στιγμιαία απορρόφηση της αιθυλικής αλκοόλης που περιέχεται στην αλκοόλη στο αίμα μέσω των τοιχωμάτων του στομάχου. Το σώμα, προσπαθώντας να απαλλαγεί από τα δηλητήρια, προσπαθεί να οξειδώσει τα προϊόντα διάσπασης σε ακεταλδεΰδη χρησιμοποιώντας ένα ένζυμο όπως η αλκοολική αφυδρογονάση. Το κύριο στάδιο της αποσύνθεσης συμβαίνει στο συκώτι, το οποίο όχι λιγότερο δηλητηριάζει το σώμα. Δεδομένου ότι η ακεταλδεΰδη, η οποία εξουδετερώνει το αλκοόλ, είναι επίσης ένα δηλητηριώδες ένζυμο. Ένα μακροχρόνιο hangover προκαλείται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο οργανισμός εκκρίνει αφυδρογονάσες αλδεΰδης. Τα οποία, με τη σειρά τους, καταστρέφουν την ακεταλδεΰδη. Και αφού ένα δυνατό χτύπημα πέφτει στο συκώτι, καταστρέφεται, γεγονός που οδηγεί σε ασθένειες, κίρρωση και σχηματισμό καρκινικών όγκων.

Γιατί δεν βιώνουν όλοι ένα hangover;

Κατά τη διαδικασία αποσύνθεσης, η ακεταλδεΰδη μετατρέπεται σε Καθώς η ουσία οξειδώνεται, τα συμπτώματα του hangover μειώνονται. Αλλά δεν επεξεργάζονται όλοι οι άνθρωποι το αλκοόλ με τον ίδιο τρόπο. Ο καθένας έχει ατομική ευαισθησία σε αυτό το προϊόν. Εάν το σώμα έχει ίση ισορροπία στον σταδιακό σχηματισμό της ακεταλδεΰδης και την άμεση διάσπασή της, τότε αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι εξοικειωμένοι με μια κατάσταση όπως το hangover. Τα συμπτώματα τους είναι άγνωστα γιατί απουσιάζουν. Θα αισθάνεστε καλά εφόσον το συκώτι είναι σε θέση να καταστρέψει εξίσου την αιθυλική αλκοόλη και την ακεταλδεΰδη.

Για άλλους ανθρώπους, η ισορροπία στη διαδικασία της αποσύνθεσης και της οξείδωσης είναι ανισορροπημένη. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε περίσσεια αλκοολικής αφυδρογονάσης ή χαμηλή δραστηριότητα της αφυδρογονάσης αλδεΰδης. Ως αποτέλεσμα, η συγκέντρωση της ακεταλδεΰδης στον οργανισμό αυξάνεται, γεγονός που προκαλεί ένα τρομερό hangover. Θα περιγράψουμε τα συμπτώματα αυτής της πάθησης παρακάτω.

Συμπτώματα και σημάδια hangover

Κατά κανόνα, ένα άτομο που έκανε μια καλή βόλτα χθες νιώθει αηδιαστικό το επόμενο πρωί. Το σώμα του αντιμετωπίζει αφυδάτωση, καθώς έχασε πολύ νερό την τελευταία μέρα. Η ναυτία και ο έμετος προκαλούνται από το οξύ του στομάχου, το οποίο παράγεται λόγω των βλεννογόνων που ερεθίζονται από το αλκοόλ. Το hangover συνοδεύεται από πονοκεφάλους επειδή τα αλκοολούχα προϊόντα διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία. Τα αισθήματα κόπωσης, τρόμου και υπερβολικής εφίδρωσης προκαλούνται από τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το ανοσοποιητικό σύστημα διαταράσσεται και εμφανίζεται ερεθισμός λόγω φωτός και θορύβου.

Ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση αισθάνεται ανήσυχο και επιφυλακτικό. Αρχίζει να υποψιάζεται ότι όλοι γύρω του γνωρίζουν την κατάστασή του και τον καταδικάζουν. Τα άτομα που πάσχουν από αλκοολισμό ξέρουν ήδη πώς να αναρρώσουν γρήγορα από το hangover. Τα συμπτώματά τους εξαφανίζονται μετά από μια μικρή δόση αλκοόλ. Αλλά αυτός δεν είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την ανθυγιεινή υγεία. Επιπλέον, καταστέλλει μόνο τα συμπτώματα, αλλά δεν τα θεραπεύει. Η διαδικασία της δηλητηρίασης του σώματος συνεχίζεται, και μπορεί ακόμη και να ενταθεί. Υπάρχουν πολλοί παραδοσιακοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το hangover στο σπίτι.

Παράγοντες που προκαλούν σοβαρή κατάσταση

Ο βαθμός του hangover που βιώνει ένα συγκεκριμένο άτομο μπορεί να ποικίλλει. Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν τη σοβαρότητα αυτής της κατάστασης. Αυτά είναι γενετικά δεδομένα λόγω των οποίων ο οργανισμός διατηρεί μια ισορροπία μεταξύ της διάσπασης και της οξείδωσης των αλκοολούχων προϊόντων. Έχει αποδειχθεί ότι περίπου το 25% των ανθρώπων που πάσχουν από εθισμό στο αλκοόλ δεν έχουν βιώσει ποτέ hangover. Επίσης, η κατάσταση μετά από ένα γλέντι επηρεάζεται από την ηλικία και το φύλο του ατόμου. Για παράδειγμα, κάποιοι αντιμετώπισαν μια επώδυνη κατάσταση για πρώτη φορά, όταν ήταν στην ενήλικη ζωή, και δεν ήξεραν καν πώς να συνέλθουν γρήγορα από το hangover. Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι πιο επιρρεπές σε αρνητικές συνέπειες.

Το κάπνισμα, εναλλάξ με την κατανάλωση αλκοόλ, προκαλεί το πιο σοβαρό μετα-αλκοολικό σύνδρομο. Η διάρκεια του ύπνου επηρεάζει επίσης τον βαθμό και τη σοβαρότητα του hangover.

Μας θεραπεύονται με λαϊκές θεραπείες

Το πρωί μετά από μια γιορτή, το κεφίρ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ναυτίας και τις δυσάρεστες κράμπες. Τα ροφητικά που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα θα απορροφήσουν τις συσσωρευμένες τοξίνες, διευκολύνοντας τη γενική κατάσταση του σώματος.

Το ζελέ είναι μια καλή λαϊκή θεραπεία. Το λίπος που περιέχεται στο πιάτο δεσμεύει τα υπολείμματα αλκοόλ και ικανοποιεί την πείνα.

Ένα κοκτέιλ μελιού ανακουφίζει γρήγορα τον πόνο.Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι γάλα. Πιείτε το ρόφημα όσο είναι ζεστό.

Ένα δημοφιλές λαϊκό φάρμακο είναι το τουρσί αγγουριού ή λάχανου, το οποίο περιέχει κάλιο και νάτριο. Θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας νερού-αλατιού.

Κατά τη διαδικασία της κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών, διάφορες βιταμίνες ξεπλύθηκαν από το σώμα, τις οποίες πρέπει να αποκαταστήσετε. Πρώτα από όλα, ετοιμάστε φρέσκο ​​χυμό πορτοκαλιού, προσθέστε 1 και δύο κουταλιές μέλι σε αυτό.

Ένα άλλο εξαιρετικό φάρμακο που χρησιμοποιούσαν οι άνθρωποι από την αρχαιότητα είναι το λουτρό. Σε υψηλές θερμοκρασίες, το σώμα παράγει ιδρώτα και μαζί του τοξίνες που δηλητηριάζουν το σώμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο εάν έχετε καρδιακή πάθηση.

Ο ζωμός κότας ανακουφίζει από τα συμπτώματα, αποκαθιστώντας τη χαμένη δύναμη. Καλύτερα να το πιείτε όταν έχει κρυώσει, για να μην προκαλέσετε ξανά εμετό.

Το νερό είναι η κεφαλή των πάντων

Όλοι όσοι βιώνουν μια παρόμοια κατάσταση αναρωτιούνται πώς να βγουν από το hangover χωρίς να βλάψουν το σώμα.

Το πρώτο βήμα είναι η αποκατάσταση της ζημιάς που προκαλείται από την κατανάλωση αλκοόλ. Επομένως, πίνετε περισσότερα υγρά. Μπορεί να είναι καθαρό ή μεταλλικό νερό, τσάι, κομπόστες.

Υπάρχει μια άποψη μεταξύ των ανθρώπων ότι η πραγματική θεραπεία για το hangover είναι η μπύρα ή ένα ποτήρι βότκα. Είναι μια αυταπάτη. Σε αυτή την περίπτωση, θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να σας οδηγήσει σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Ο φρέσκος καφές ή το τσάι που περιέχει καφεΐνη αποκαθιστά τον οργανισμό σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ένα ντους με εναλλάξ ζεστό και κρύο νερό τονώνει το πρωί. Δεν είναι να κάνεις μπάνιο. Είναι απαραίτητο να στέκεστε κάτω από το ντους και να αλλάζετε το νερό κάθε 2-3 λεπτά.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε το hangover;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει ένα άτομο που ετοιμάζεται να πιει είναι να μειώσει τη ροή του αλκοόλ στο αίμα. Φυσικά, η κύρια θεραπεία για το hangover είναι η απουσία αλκοολούχων ποτών στη διατροφή. Επειδή όμως μιλάμε για κατανάλωση αλκοόλ, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το στομάχι εκ των προτέρων.

Εάν ένα άτομο φάει ένα μεγάλο γεύμα πριν αρχίσει να πίνει, θα μειώσει την απορρόφηση του αλκοόλ που απορροφάται από την τροφή στο στομάχι. Άλλωστε, είναι γνωστό ότι ένα άτομο που βιώνει ένα αίσθημα πείνας θα μεθύσει πιο γρήγορα. Ως εκ τούτου, ένα κατάλληλο πιάτο θα ήταν τα λιπαρά τρόφιμα που παρασκευάζονται με οποιονδήποτε τρόπο.

Κάθε διαμέρισμα έχει ενεργό άνθρακα, ο οποίος σας βοηθά να απαλλαγείτε από το hangover στο σπίτι. Πάρτε απορροφητικά που απορροφούν το αλκοόλ στο στομάχι. Πάρτε 6-7 ταμπλέτες πριν πιείτε αλκοόλ. Αυτό θα μειώσει την επίδραση των αλκοολούχων ποτών στον οργανισμό.

Λάθη κατά τη διάρκεια της γιορτής που προκαλούν hangover

Η ανάμειξη ποικιλίας ποτών κατά τη διάρκεια μιας γιορτής είναι μεγάλο λάθος. Κάθε είδος αλκοόλης έχει διαφορετικό βαθμό περιεκτικότητας, καθώς και την περιεκτικότητα σε συστατικά συστατικά. Δεν είναι τυχαίο ότι τα κοκτέιλ που περιέχουν πολλά συστατικά ονομάζονται «εκρηκτικά μείγματα». Το πρωί, αυτό το φίλτρο θα σας κάνει να σκεφτείτε σοβαρά πώς να ξεφύγετε από το hangover. Ένας άλλος κανόνας για να απαλλαγείτε από μια σοβαρή πάθηση - μην μετακινηθείτε από το περισσότερο στο λιγότερο. Αυτό υποδηλώνει ότι δεν πρέπει να πίνετε ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα αφού έχετε καταναλώσει αλκοόλ σε βαθμό 40%. Περιοριστείτε σε ένα είδος αλκοολούχου προϊόντος.

Αποφύγετε να πίνετε ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά. Ερεθίζουν τους γευστικούς υποδοχείς. Καλύπτοντας τη μυρωδιά του αλκοόλ, σας ενθαρρύνουν να πίνετε πιο συχνά και περισσότερο.

Προσπαθήστε να μην αυξάνετε τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζετε κάθε βράδυ. Εκτός από το hangover, θα υποφέρετε από δηλητηρίαση από νικοτίνη.

Πάρτε το χρόνο σας για να πιείτε στο τραπέζι. Αφήστε το σώμα σας να καταπολεμήσει τη δόση που έλαβε. Διαφορετικά, δεν θα λύσετε το πρόβλημα του πώς να ανακάμψετε γρήγορα από το hangover.

συμπέρασμα

Στο τέλος, θα ήθελα να προσθέσω ότι υπάρχουν πολλές θεραπείες για να απαλλαγείτε από το hangover. Για να αποφύγετε να αρρωστήσετε το πρωί, μην πίνετε αλκοόλ το βράδυ. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε το πιο αξιόπιστο φάρμακο για να απαλλαγείτε από το hangover στο σπίτι είναι ο χρόνος, καθώς και ο ύπνος. Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ, το σώμα σας θα ανακάμψει μέσα σε 24 ώρες και θα νιώσετε καλύτερα. Να είναι υγιής!

Το hangover ονομάζεται ευρέως η μέθη του ανθρώπινου σώματος από τα αλκοολούχα ποτά. Τυχαίνει να μην έχουν όλοι οι άνθρωποι κατηγορηματική στάση απέναντι στο αλκοόλ. Δεν υπάρχει λόγος να περιφρονείτε τους ανθρώπους που πίνουν αλκοόλ. Άλλωστε υπάρχουν γιορτές, γενέθλια, Πρωτοχρονιά, συναναστροφές με φίλους κ.λπ.

Και το αλκοόλ παίζει «ρόλο ψυχαγωγίας» στην εκδήλωση. Επομένως, την επόμενη μέρα μετά τη διασκέδαση, πολλοί πολίτες της χώρας μας έχουν πονοκέφαλο, η υγεία τους επιδεινώνεται κ.λπ. Το άρθρο θα σας πει πώς να απαλλαγείτε αποτελεσματικά και γρήγορα από ένα σοβαρό hangover στο σπίτι.

Συμπτώματα

Η δηλητηρίαση του σώματος προκαλείται από την ακεταλδεΰδη. Αυτό το συστατικό εμφανίζεται λόγω της εισόδου του αλκοόλ στο σώμα. Επηρεάζει αρνητικά την απόδοση του ήπατος, της καρδιάς, των νεφρών και του εγκεφάλου.

Προκαλεί αγγειοδιαστολή και σπασμό, κατακράτηση υγρών και πρήξιμο. Επομένως, μετά την κατανάλωση αλκοόλ, ένα άτομο έχει πονοκέφαλο και διψάει.

Συχνά, μετά από έναν επιτυχημένο χρόνο με φίλους και κατανάλωση αλκοόλ, πολλοί άνθρωποι πρέπει να πάνε στη δουλειά. Αλλά πώς να δουλέψετε όταν τα συμπτώματα του hangover δεν σας επιτρέπουν καν να καθίσετε ήσυχα. Για να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από το hangover, θα πρέπει πρώτα να μάθετε για τα συμπτώματά του:

• Ναυτία.
• Πονοκέφαλο.
• Αιχμηρός πόνος στο γαστρικό σωλήνα.
• Τρέμουλο στα χέρια.
• Το κεφάλι μου γυρίζει.
• Ξερό στόμα.
• Ακραία δίψα.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες ή φαρμακευτικά προϊόντα. Αλλά τα φάρμακα δεν υπάρχουν πάντα στο ντουλάπι φαρμάκων στο σπίτι. Επομένως, ελλείψει φαρμακολογικών παραγόντων, αξίζει να καταφύγετε στην παραδοσιακή ιατρική.

εθνοεπιστήμη

Η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να προσφέρει πολλούς τρόπους για την καταπολέμηση των συνεπειών της μεγάλης κατανάλωσης αλκοόλ.

Για να εξαλείψετε τα σύνδρομα hangover θα πρέπει:

• Κάντε ένα δροσερό ντους. Μην κάνετε τη θερμοκρασία ζεστή. Το νερό στο ντους πρέπει να είναι δροσερό. Διαφορετικά, δεν θα έχει νόημα να κάνετε ντους.
• Καθαρίστε τα έντερα με καστορέλαιο.
• Πήγαινε να κοιμηθείς λίγο. Ο ύπνος είναι το καλύτερο φάρμακο.
• Πιείτε τουρσί αγγουριού. Αναπληρώνει την ισορροπία νερού-αλατιού στο ανθρώπινο σώμα.
• Εφαρμόστε μια κομπρέσα στο κεφάλι σας. Η κομπρέσα πρέπει να γίνεται κρύα. Αλλά μην το εκθέτετε υπερβολικά στο κεφάλι σας, διαφορετικά θα εμφανιστεί φλεγμονή.
• Κάντε μπάνιο με αιθέρια έλαια. Για μπάνιο χρησιμοποιήστε: - Λάδι πορτοκαλιού.
  - Λάδι κέδρου.
  - Λάδι ευκάλυπτου.
  - Ελαιο λεβάντας.

Οι παρακάτω συνταγές θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη ναυτία:

1. Λεμονόνερο. Για την προετοιμασία, στύψτε το χυμό ενός λεμονιού σε 200 χιλιοστόλιτρα νερό. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
2. Τοματοχυμος.
3. Kumis.
4. Αφέψημα κατιφέ. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να ρίξετε μια πρέζα από τα άνθη του φυτού σε ένα λίτρο νερό και να βράσετε για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια αφήστε για δύο ώρες. Πάρτε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
5. Ζαχαρόνερο. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη σε ένα ποτήρι νερό. Ανακατέψτε και πιείτε.
6. Αφέψημα τριαντάφυλλου.
7. Αφέψημα μέντας. Μια κουταλιά της σούπας μέντα χύνεται σε 500 χιλιοστόλιτρα νερού και εγχύεται για 30 λεπτά. Ένα αφέψημα 200 χιλιοστόλιτρων λαμβάνεται κάθε 30 λεπτά.
8. Ποτό αυγών. Ανακατεύουμε ωμό αυγό, ξύδι, αλάτι και μαύρο πιπέρι. Το ποτό πίνεται με μια γουλιά.
9. Αφέψημα υπερικό. Για να το ετοιμάσετε, πάρτε τέσσερις κουταλιές της σούπας βότανο και προσθέστε 500 χιλιοστόλιτρα νερό. Τοποθετούμε στη φωτιά και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Αφού βράσει το νερό, μεταφέρετε τον ζωμό σε λουτρό νερού για τριάντα λεπτά. Πίνετε 200 χιλιοστόλιτρα αφέψημα κάθε ώρα.
10. Φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού.
11. Ζωμός βρώμης. Μια κουταλιά της σούπας βρώμη ρίχνεται σε 1,5-2 λίτρα ζεστό νερό και μαγειρεύεται για μία ώρα. 30 λεπτά πριν το μαγείρεμα, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Το αφέψημα πίνεται σε μικρές ποσότητες όλη την ημέρα.

Μια μπανάνα ή πορτοκάλι αντιμετωπίζει καλά τη μέθη. Φτιάχνοντας φρέσκα φρούτα από αυτά τα φρούτα, θα βελτιώσετε σημαντικά την ευεξία σας και θα χορτάσετε το σώμα σας με βιταμίνες.

Για να βελτιώσετε την ευημερία σας, θα πρέπει:

• Πίνετε περισσότερο νερό. Το νερό μειώνει τη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα. Μην πίνετε περισσότερα από τρία λίτρα. Εάν αυτός ο ρυθμός αυξηθεί, πάρτε διουρητικά. Τα φάρμακα θα μειώσουν το φορτίο στα νεφρά.
• Προκαλέστε εμετό. Με εμετό, το σώμα απαλλάσσεται από επιβλαβή συστατικά που προκαλούν δηλητηρίαση. Για να προκαλέσετε εμετό, χρησιμοποιήστε διάλυμα μαγγανίου ή αλατούχο διάλυμα.
• Πάει έξω. Ο καθαρός αέρας έχει ευεργετική επίδραση στην ευεξία. Αν δεν μπορείτε να βγείτε έξω, ανοίξτε το παράθυρο. Με αυτόν τον τρόπο θα παρέχετε στον εαυτό σας μια ορμή καθαρού αέρα και θα απαλλαγείτε από τη μυρωδιά των αναθυμιάσεων στο δωμάτιο.
• Τρώτε ελαφριά φαγητά: ζωμούς, κεφίρ, κβας, γιαούρτι, πλιγούρι βρώμης κ.λπ. Δεν συνιστάται όμως να πίνετε γάλα!

Φαρμακολογικοί παράγοντες

Στην καταπολέμηση των συνεπειών της σοβαρής δηλητηρίασης του σώματος, τα ακόλουθα φάρμακα από τη φαρμακολογική βιομηχανία, που ονομάζονται εντεροροφητικά, θα βοηθήσουν:

• Ενεργός άνθρακας. Η απαιτούμενη δόση υπολογίζεται με βάση το βάρος του ατόμου: ένα δισκίο ανά δέκα κιλά βάρους. Πίνετε κάθε 2-3 ώρες.
• Alco-Seltzer. Πάρτε δύο ταμπλέτες κάθε δύο ώρες.
• Enterosgel. Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας κάθε 2 ώρες.
• Antipohmelin.
• AlcoBuffer.
• Βουβάλι. Αραιώστε ένα πακέτο του περιεχομένου με 200 χιλιοστόλιτρα νερού και πιείτε.
• Πολυφήπινο.
• DrinkOFF.
• Ηλεκτρικό οξύ. Λαμβάνετε ένα δισκίο κάθε ώρα. Μην παίρνετε περισσότερα από έξι δισκία την ημέρα.
• Lignosorb.
• Ζορέξ.
• Zelnak.
• Προπροθενίου 100.

Τα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της δηλητηρίασης. Αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος. Εξάλλου, τα φάρμακα περιέχουν συστατικά που βοηθούν στην επιτάχυνση της απομάκρυνσης του αλκοόλ από το αίμα. Επομένως, συνιστάται να αγοράσετε ένα από τα φάρμακα για παν ενδεχόμενο.

Αξίζει επίσης να κορεστεί ο οργανισμός με βιταμίνη C κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Βρίσκεται σε:

• Ασπαρκάμε.
• Ασπιρίνη.
• Σελασκόνη.
• Supradina.
• Γλυκίνη.
• Berocca Pluse.
• Pentogame.
• Pentalgine.

Τι να μην κάνεις

Για να απαλλαγείτε σωστά από τα σύνδρομα hangover, δεν μπορείτε:

1. Πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι. Δεν έχει νόημα να πάθεις hangover. Το αλκοόλ απορροφάται γρήγορα σε ένα δηλητηριασμένο από αλκοόλ σώμα. Επομένως, ένα άτομο μεθάει πιο γρήγορα και εμφανίζονται αναθυμιάσεις.
2. Τρώτε πικάντικα, τηγανητά, καπνιστά φαγητά. Αν θέλετε να τσιμπολογήσετε, προτιμήστε τα φρούτα, τα λαχανικά και τα άπαχα κρέατα.
3. Επισκεφθείτε το λουτρό, τη σάουνα. Η υψηλή θερμοκρασία θα προκαλέσει μεγαλύτερη δηλητηρίαση του σώματος. Εάν ένα άτομο έχει προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, τότε ένα ταξίδι στο λουτρό μετά από μια «επιτυχή» γιορτή θα καταλήξει σε καρδιακή ανακοπή.
4. Πιείτε τσάι, καφέ. Αυτά τα ποτά δεν ανακουφίζουν από ένα σοβαρό hangover. Η καφεΐνη που περιέχεται σε αυτά τα ποτά αυξάνει τη ροή του αίματος στα αγγεία, προκαλώντας πονοκεφάλους.

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να καταπολεμούν τα σύνδρομα μέθης λαμβάνοντας ενεργειακά ποτά. Θα πρέπει όμως να προειδοποιήσετε αμέσως ότι αυτό το ρόφημα θα βοηθήσει, αλλά είναι απίστευτα επιβλαβές για τον ανθρώπινο οργανισμό λόγω της ταυρίνης που περιέχει.

Παρόμοιες αναρτήσεις