Τι ονομάζεται πρόχειρο φαγητό; Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε κριτικές σχετικά με "Τα πιο επιβλαβή τρόφιμα ή πώς να αποφύγετε να πέσετε στην παγίδα της βιομηχανίας τροφίμων" ή αφήστε τη δική σας κριτική

Οι πιο επικίνδυνες τροφές για την υγεία

Τα πιο επικίνδυνα τρόφιμα με ΓΤΟ για την υγεία Ο πλήρης κατάλογος των επικίνδυνων για την υγεία τροφίμων από τον Φεβρουάριο του 2014 περιλαμβάνει προϊόντα που αγοράζει το 97% των Ρώσων. Τον Φεβρουάριο του 2014 καταργήθηκε η υποχρεωτική πιστοποίηση τροφίμων. Το άρθρο δείχνει όλες τις τροφές που δεν συνιστάται να καταναλώνετε, καθώς μπορεί να είναι επικίνδυνες και να βλάψουν την υγεία σας. Και τώρα για τις βλαβερές τροφές που ιδανικά πρέπει να αποφεύγονται.

Γλουταμινικό μονονάτριο - Δεν μπορείτε να τρώτε τροφές με το πρόσθετο Ε-326 (γλουταμινικό μονονάτριο). Πάρτε τη συσκευασία του προϊόντος στο κατάστημα και διαβάστε το. Εάν το MSG αναγράφεται, μην το αγοράσετε καθόλου. Το γλουταμινικό μονονάτριο είναι ενισχυτικό γεύσης. Στις μέρες μας προστίθεται ακόμη και στα πιο απροσδόκητα προϊόντα για να «κολλήσει» τον πληθυσμό πάνω τους. Πρόσεχε! Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικά προϊόντα: αλάτι, ζάχαρη, πιπέρι κ.λπ., αλλά ποτέ γλουταμικό.

Γλυκαντικά - ΔΕΝ πρέπει να καταναλώνονται γλυκαντικά.

Τρανς λιπαρά - Λάδι 72,5% δεν πρέπει να καταναλώνεται σε καμία περίπτωση. Αυτό είναι τρανς λιπαρά - φυτικό έλαιο χαμηλής ποιότητας που διασπάται από υδρογόνο. ΔΕΝ υπάρχει λάδι λιγότερο από 82,5%. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τέτοιο λάδι, τότε είναι καλύτερο να φάτε φυτικό λάδι. Είναι καλύτερα να τρώτε δύο κουταλιές της σούπας φυσικό βούτυρο παρά ένα ολόκληρο πακέτο ή κιλό τρανς λιπαρών.

Ελαφρά αλατισμένη ρέγγα σε πλαστική συσκευασία. Η ελαφρά αλατισμένη ρέγγα αποθηκεύεται μόνο σε λάδι. Δεν αποθηκεύεται σε κανένα ξύδι ή κρασί. Εάν η ρέγγα είναι χωρίς λάδι, σημαίνει ότι έχει προστεθεί μεθεναμίνη σε αυτήν.

Ελαφρά αλατισμένο κόκκινο χαβιάρι. Η αρχή είναι η ίδια. Το κόκκινο χαβιάρι δεν διαρκεί πολύ. Μόνο κατεψυγμένο ή πολύ αλατισμένο. Αν πωλείται ελαφρά αλατισμένο, σημαίνει ότι έχει προστεθεί είτε μεθεναμίνη είτε κιτρικό οξύ. Μπορεί να προστεθεί κάτι άλλο, αλλά η έξοδος είναι ακόμα φορμαλδεΰδη.

Στικς καλαμποκιού και δημητριακά με ζάχαρη. Εάν αγοράζετε κορν φλέικς ή ξυλάκια, ΔΕΝ πρέπει να είναι γλυκά. Γιατί η ζάχαρη δεν χρησιμοποιείται στην παραγωγή. Η ζάχαρη καίγεται σε θερμοκρασία 140 βαθμών. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιώ γλυκαντικά, στην προκειμένη περίπτωση κυκλωματικό.

Χυλοί και δημητριακά με γεύσεις και βαφές πανομοιότυπες με τις φυσικές. Πρόκειται για χημικές ουσίες που έχουν μυρωδιά - τη γεύση του αχλαδιού, της φράουλας, της μπανάνας κ.λπ. Δεν υπάρχει τίποτα φυσικό εδώ.

Γλειφιτζούρια - Barberry. Στις μέρες μας χρησιμοποιείται τόσο ισχυρή χημική ουσία που αν αφήσετε μια ελαφρώς βρεγμένη καραμέλα στο τραπεζομάντιλο, θα καεί μέσα από το τραπεζομάντιλο, μαζί με το βερνίκι. Ακόμα και το πλαστικό καταστρέφεται. Φανταστείτε τι συμβαίνει στο στομάχι σας.

Μαρμελάδα - Η σημερινή μαρμελάδα δεν έχει τίποτα κοινό με αυτό που συνέβη επί ΕΣΣΔ. Αυτά είναι απλά θαύματα της χημικής βιομηχανίας. Θανατηφόρα επικίνδυνη.

Μαρμελάδες - Ισχυρά αντιοξειδωτικά. Δεν θα μπορέσετε ποτέ να διατηρήσετε τα κεράσια σε τόσο παρθένα μορφή.

Τηγανητές πατάτες σε fast food και έτοιμες στα καταστήματα. Στις μέρες μας χρησιμοποιούνται αντιοξειδωτικά έτσι ώστε οι πατάτες να αντέχουν ένα χρόνο και να μην μαυρίζουν. Όλα όσα σχετίζονται με γρήγορο φαγητό.

Shawarma - πίτες και ακόμη και σαλάτες στα McDonald's

Βραστά λουκάνικα. Παρασκευάζονται από γενετικά τροποποιημένη σόγια.

Λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα βραστά, πατέ και άλλα προϊόντα με τα λεγόμενα κρυμμένα λίπη. Στη σύνθεσή τους, το λαρδί, το εσωτερικό λίπος και το δέρμα χοιρινού κρέατος καταλαμβάνουν έως και το 40% του βάρους, αλλά μεταμφιέζονται ως κρέας, μεταξύ άλλων με τη βοήθεια αρωματικών προσθέτων.

Ζαμπόν - Τρίμα κ.λπ. Σε αυτή την περίπτωση δεν μιλάμε για καμία απολύτως φυσικότητα. Πάρτε ένα λεπτό λαιμό και ένα κιλό τζελ. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, σε ένα ειδικό μηχάνημα, το τζελ είναι «χύμα» μαζί με ένα κομμάτι από το λαιμό και μέχρι το πρωί παίρνετε ένα τεράστιο κομμάτι «κρέας». Ως εκ τούτου, δεν περιέχει περισσότερο από 5% κρέας. Όλα τα άλλα είναι τζελ (καρατινίνη, ενισχυτικά γεύσης, ενισχυτικά χρώματος). Το ροζ χρώμα αυτού του «κρέατος» δίνεται από ενισχυτικά χρώματος μαζί με ειδικούς λαμπτήρες. Εάν σβήσετε τις λάμπες στο παράθυρο, θα δείτε ότι το χρώμα είναι πράσινο.

Ωμά καπνιστά λουκάνικα. Κανείς δεν καπνίζει όπως πριν. Χρησιμοποιούνται υγρά καπνίσματος, τα οποία και πάλι περιέχουν φορμαλδεΰδη.

Γαλακτοκομικά προϊόντα με μεγάλη διάρκεια ζωής (πάνω από 2 μήνες). Οτιδήποτε έχει αποθηκευτεί για περισσότερες από 2 εβδομάδες δεν μπορεί να καταναλωθεί. Η άσηπτη συσκευασία είναι συσκευασία που περιέχει αντιβιοτικό.

Μαγιονέζα σε πλαστική συσκευασία. Το ξύδι στη μαγιονέζα, αν και δεν πρέπει να υπάρχει, τρώει τα τοιχώματα της πλαστικής συσκευασίας, απελευθερώνοντας καρκινογόνες ουσίες. Μόνο ουδέτερα προϊόντα μπορούν να τοποθετηθούν σε πλαστική συσκευασία.

καρπούζια. Αν παρασυρθήκατε 10 φορές, τότε στις 11 μπορεί να μην παρασυρθείτε. Το καρπούζι γονιμοποιείται με τέτοιες ουσίες που είναι πρωταρχικός υποψήφιος για δηλητηρίαση.

Σταφύλια που δεν χαλάνε. Τα σταφύλια τρώγονται από τα μανιτάρια στο αμπέλι. Δεν έχουν καταφέρει ακόμα να το βγάλουν από το κλαδί, αλλά τα μανιτάρια το τρώνε ήδη. Επομένως, εάν κάποιο είδος ποντικιού πωλείται εκεί και κάθεται για περισσότερες από 5 ημέρες, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι έχει υποβληθεί σε επεξεργασία με χλωροφόρμιο και άλλα σοβαρά αντιοξειδωτικά.

Πιπέρι (εκτός εποχής). Απόλυτα γενετικά τροποποιημένο προϊόν.

Ψωμί με μαγιά. Ασπρο ψωμί. Τρώγοντας ψωμί με μαγιά, τρώτε μανιτάρια. Θα πρέπει να προτιμάται το ψωμί σίκαλης. Το εξευγενισμένο λευκό αλεύρι υψηλότερης ποιότητας, όπως και άλλα ραφιναρισμένα προϊόντα, περιλαμβάνεται με σιγουριά στα κορυφαία επιβλαβή προϊόντα διατροφής. Ένα "κομμένο καρβέλι" δεν είναι ένα πλήρες ψωμί. Αυτό είναι «ψωμί», με ό,τι συνεπάγεται.

Μανιτάρια που αγοράζονται από το κατάστημα

Αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες. Αν δείτε όμορφα αποξηραμένα βερίκοκα ή σταφίδες, περάστε. Σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε με αυτό για να διατηρήσετε το βερίκοκο σαν να είχε μόλις βγει από το δέντρο. Τα αποξηραμένα βερίκοκα πρέπει να είναι άσχημα και ζαρωμένα.

Παγωτό. Ειδικά σε εξειδικευμένα καταστήματα όπως η Baskin Robins. Ή ξένο παγωτό. Σήμερα είναι σχεδόν αδύνατο να βρει κανείς παγωτό από γάλα. Αν βρείτε κάπου ένα πραγματικό παγωτό γάλακτος, τότε μπορείτε να το αγοράσετε με ασφάλεια. Τα παγωτά φρούτων είναι γυμνά αποστάγματα· δεν υπάρχει τίποτα φυσικό σε αυτά.

Cupcakes σε συσκευασίες. Ρολά. Δεν μπαγιάζουν, δεν χαλάνε, δεν ξεραίνονται, δεν τους γίνεται απολύτως τίποτα. Θα μείνει στο κρεβάτι για ένα μήνα. Και σε ένα μήνα θα είναι το ίδιο.

Καραμέλες. Το 90% της σοκολάτας δεν είναι καθόλου σοκολάτα (οι βαφές είναι υποκατάστατα).

Μπάρες σοκολάτας. Πρόκειται για ένα τεράστιο ποσό θερμίδων σε συνδυασμό με χημικά πρόσθετα, γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα, βαφές και γεύσεις. Ο συνδυασμός μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης και διαφόρων χημικών προσθέτων παρέχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες και την επιθυμία να τα τρώτε ξανά και ξανά.

Κοτόπουλο. Ειδικά οι άνδρες δεν πρέπει να τρώνε καθόλου κοτόπουλο. Γιατί τα κοτόπουλα είναι όλα με ορμόνες. Το κοτόπουλο λαμβάνει 6 γυναικείες ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της προγεστερόνης. Επομένως, εάν ένας άνδρας αρχίσει να τρώει γυναικείες ορμόνες, η τεστοστερόνη του πέφτει φυσικά σε ένα επίπεδο που δεν μπορεί να αποκατασταθεί αργότερα. Το κριάρι είναι το μόνο ζώο που δεν τρώει καθόλου ορμόνες. Τρώτε κρέας από μη εμπορικές σειρές. Το κοτόπουλο είναι πλέον το πιο εμπορικό προϊόν!

Στιγμιαίος καφές. Οι άντρες δεν επιτρέπονται καθόλου! Κατηγορηματικά! Υπάρχει πλήρης εκφύλιση των ορμονικών αδένων.

Αρωματισμένα τσάγια. Πιείτε φυσικό τσάι, στο οποίο δεν επιπλέει τίποτα, δεν υπάρχει επιπλέον γεύση. Όλα τα αρωματικά τσάγια περιέχουν είτε κιτρικό οξύ, πορτοκαλί οξύ ή κάποιο άλλο οξύ. Ο εθισμός εμφανίζεται ακαριαία. Πρέπει να αφαιρέσουμε όλα τα οξέα από το σώμα.

Εξευγενισμένο αποσμημένο φυτικό έλαιο. Αυτό το λάδι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ωμό σε σαλάτες. Μπορείτε να τηγανίσετε μόνο πάνω του.

Μαγιονέζα, κέτσαπ, διάφορες σάλτσες και ντρέσινγκ. Περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βαφές, υποκατάστατα γεύσης και ΓΤΟ· επιπλέον, τα συντηρητικά που προστατεύουν αυτά τα προϊόντα από την αλλοίωση διαταράσσουν την εντερική μικροχλωρίδα, καταστρέφοντας τα ευεργετικά μικρόβια στο σώμα.

Πατατάκια. Τσιπς πατάτας, ειδικά αυτά που φτιάχνονται όχι από ολόκληρες πατάτες, αλλά από πουρέ πατάτας. Είναι ουσιαστικά ένα μείγμα υδατανθράκων και λίπους συν τεχνητές γεύσεις.

Προϊόντα γρήγορου φαγητού.

Στιγμιαία προϊόντα: στιγμιαία νουντλς, στιγμιαίες σούπες, πουρές πατάτας, στιγμιαίοι χυμοί όπως «Yupi» και «Zuko». Είναι όλες οι χημικές ουσίες που είναι επιβλαβείς για το σώμα.

Αλκοόλ. Ακόμη και σε ελάχιστες ποσότητες παρεμποδίζει την απορρόφηση των βιταμινών. Επιπλέον, το ίδιο το αλκοόλ είναι πολύ υψηλό σε θερμίδες. Μάλλον δεν αξίζει να μιλήσουμε για την επίδραση του αλκοόλ στο συκώτι και τα νεφρά· τα γνωρίζετε ήδη όλα πολύ καλά. Και δεν πρέπει να βασίζεστε στο γεγονός ότι μια ορισμένη ποσότητα αλκοόλ είναι ευεργετική. Όλα αυτά συμβαίνουν μόνο με μια λογική προσέγγιση στη χρήση του (μάλλον σπάνια και σε μικρές δόσεις).

Γλυκά ανθρακούχα ποτά. Ένα μείγμα ζάχαρης, χημικών ουσιών και αερίων - για γρήγορη διανομή επιβλαβών ουσιών σε όλο το σώμα. Η Coca-Cola, για παράδειγμα, είναι μια υπέροχη θεραπεία για τα άλατα και τη σκουριά. Σκεφτείτε προσεκτικά πριν βάλετε τέτοιο υγρό στο στομάχι σας. Επιπλέον, τα ανθρακούχα γλυκά ποτά είναι επίσης επιβλαβή λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη - που ισοδυναμεί με τέσσερα έως πέντε κουταλάκια του γλυκού αραιωμένα σε ένα ποτήρι νερό. Επομένως, δεν πρέπει να εκπλαγείτε που, αφού ξεδιψάσετε με τέτοια σόδα, διψάτε ξανά μέσα σε πέντε λεπτά.

Φράουλες το χειμώνα. Εντελώς άχρηστο προϊόν. Δεν υπάρχει ούτε μια «άχαρη» βιταμίνη εκεί.

Χυμοί σε συσκευασίες. Δεν μιλάμε για φυσικούς χυμούς σε αυτή την περίπτωση. ΟΧΙ φυσικοί χυμοί που πωλούνται σε συσκευασίες. ΟΧΙ!!! Μην τολμήσετε να τα δώσετε στα παιδιά! Αυτό είναι καθαρή χημεία.

Αγαπημένα λαϊκά προϊόντα με ΓΤΟ Φιστίκια. Το γονίδιο της πετούνιας εμφυτεύεται. Μια τρομερά δηλητηριώδης ουσία. Και τα έντομα δεν τρώνε φιστίκια.

Πράσινος αρακάς (κονσέρβα)

Καλαμπόκι (κονσέρβα)

Εισαγόμενες πατάτες

Μπαστούνια καβουριού (απόσταγμα καβουριού αναμεμειγμένο με σόγια)

Σύμφωνα με το ρωσικό υποκατάστημα της Greenpeace, το 2011, μεταξύ των κατασκευαστών των οποίων τα προϊόντα περιείχαν GMI ήταν:
LLC "Daria - ημικατεργασμένα προϊόντα"
LLC "Klinsky Meat Processing Plant"
MPZ "Tagansky",
MPZ "CampoMos"
JSC "Viciunai"
MLM-RA LLC
Talosto-Products LLC
LLC "Εργοστάσιο λουκάνικων "Bogatyr"
LLC "ROS Mari Ltd"

Κατασκευαστής: Unilever:

Lipton (τσάι),
Brooke Bond (τσάι),
"Συνομιλία" (τσάι),
Μοσχαράκι (μαγιονέζα, κέτσαπ),
Ράμα (λάδι),
"Pyshka" (μαργαρίνη),
“Delmi” (μαγιονέζα, γιαούρτι, μαργαρίνη),
"Algida" (παγωτό),
Knorr (μπαχαρικά);

Κατασκευαστική εταιρεία Nestle:

Nescafe (καφές και γάλα),
Maggi (σούπες, ζωμοί, μαγιονέζα, Nestle (σοκολάτα)
Νεστέα (τσάι),
Neskuiek (κακάο),
φόρμουλα ξηρού γάλακτος "Nestogen"
Πουρέ «λαχανικά με μοσχαρίσιο κρέας»,
Βρεφικές τροφές Nestle;

OJSC "Nizhny Novgorod Oil and Fat Plant" (μαγιονέζα "Ryaba", "Vprok" κ.λπ.)
Προϊόντα Bonduel (Ουγγαρία) - φασόλια, καλαμπόκι, πράσινα μπιζέλια.
CJSC "Baltimore-Neva" (Αγία Πετρούπολη) - κέτσαπ.
CJSC Mikoyanovsky Meat Processing Plant (Μόσχα) - πατέ, κιμάς.
CJSC "UROP FOODS GB" (περιοχή Nizhny Novgorod) - σούπες "Galina Blanca".
Ανησυχία "Λευκός Ωκεανός" (Μόσχα) - Τσιπς "Ρωσικής πατάτας".
OJSC "Lianozovsky Dairy Plant" (Μόσχα) - γιαούρτια, "Miracle Milk", "Miracle Chocolate";
OJSC "Cherkizovsky MPZ" (Μόσχα) - κατεψυγμένος κιμάς. LLC "Campina" (περιοχή Μόσχας) - γιαούρτια, παιδικές τροφές.
LLC "MK Gurman" (Νοβοσιμπίρσκ) - πατέ?
Frito LLC (περιοχή Μόσχας) - Layz chips;
LLC "Ehrmann" (περιοχή Μόσχας) - γιαούρτια.
Unilever CIS LLC (Tula) - Μαγιονέζα μόσχου.
Εργοστάσιο "Bolshevik" (Μόσχα) - μπισκότα "Yubileinoe"?

Σήμερα όλοι γύρω μιλούν για σωστή διατροφή, αλλά ποτέ πριν δεν ήταν τόσο μακριά από έναν άνθρωπο όσο τώρα. Οι σύγχρονες τεχνολογίες της βιομηχανίας τροφίμων κάνουν τα πάντα για να βελτιώσουν τη γεύση των προϊόντων και τη διάρκεια ζωής τους, αλλά λίγοι άνθρωποι σκέφτονται πια την ποιότητα. Ως αποτέλεσμα, οι σοβαρές ασθένειες πολλαπλασιάζονται και το προσδόκιμο ζωής μειώνεται. Μην γίνεστε όμηρος των σύγχρονων επικίνδυνων «λιχουδιών», σκεφτείτε τι είναι γεμάτοι και μπορείτε να σταματήσετε εγκαίρως. Θα πρέπει να γνωρίζετε ποιες τροφές είναι οι πιο επιβλαβείς για τον άνθρωπο για να περιορίσετε την κατανάλωσή τους για να μην βλάψετε τη δική σας υγεία και την υγεία των αγαπημένων σας.

Οι πιο επιβλαβείς τροφές για τον άνθρωπο

Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι προειδοποιούν εδώ και καιρό τους ανθρώπους για τους κινδύνους από τη σύγχρονη βιομηχανία τροφίμων. Σήμερα σε πολλούς ιστότοπους μπορείτε να δείτε λίστες τα πιο βλαβερά τρόφιμα για τον άνθρωπο, που δεν πρέπει να αγνοηθεί. Φυσικά, αυτή η λίστα είναι αρκετά μεγάλη και δεν είναι ρεαλιστικό να δημιουργείτε το καθημερινό σας μενού χωρίς αυτό το φαγητό. Αλλά τουλάχιστον περιορίστε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας στο απόλυτο δυνατό.

1. Τσιπςπεριέχουν λίπη και υδατάνθρακες σε πολύ υψηλές συγκεντρώσεις, γεγονός που συμβάλλει στην παχυσαρκία, οι καρκινογόνες ουσίες προκαλούν την ανάπτυξη καρκίνου και οι υδρογονωμένες ουσίες αυξάνουν τον ρυθμό σχηματισμού πλακών χοληστερόλης στο αίμα.
2. Λεμονάδεςπεριέχουν μεγάλη ποσότητα ουσιών επιβλαβών για τον οργανισμό. Πρώτον, είναι η φελατανίνη, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη νευρικής έντασης, κατάθλιψης και πανικού. Δεύτερον, αυτά είναι αέρια και ζάχαρη, τα οποία διαταράσσουν την οξεοβασική ισορροπία στο σώμα. Τρίτον, πρόκειται για συντηρητικά που αναστέλλουν τα ένζυμα, με αποτέλεσμα την παχυσαρκία. Τέταρτον, υπάρχει μια τεράστια ποσότητα χρωστικών τροφίμων, οι οποίες, συσσωρευόμενες στα κύτταρα, προκαλούν σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και μειώνουν την ανοσία.
3. Γρήγορο φαγητό(chebureks, belyashi, shawarma, πατάτες τηγανιτές, χάμπουργκερ και άλλες λιχουδιές) παρασκευάζονται σε λάδι με υψηλή περιεκτικότητα σε καρκινογόνες ουσίες, που βλάπτουν το πεπτικό σύστημα.
4. Υποπροϊόντα κρέατος(λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα, ζυμαρικά, μπέικον) περιέχουν περισσότερα κρυμμένα λίπη (χοιρινό δέρμα, λαρδί, εσωτερικό λίπος), αρωματικές ύλες και βαφές από το κρέας. Επιπλέον, είναι μια αποθήκη τοξικών και επιβλαβών φαινολικών ενώσεων.
5. Καπνιστά κρέαταεπιβλαβές λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των ίδιων περιβόητων και απειλητικών για τη ζωή καρκινογόνων ουσιών.
6. Μαργαρίνη- ένα από τα πιο επιβλαβή είδη λιπών (διαγονιδιακά): διαταράσσει το μεταβολισμό και την οξεοβασική ισορροπία, προσθέτει περιττό βάρος και αυξάνει την οξύτητα του στομάχου. Αντίστοιχα, οι ανθυγιεινές τροφές περιλαμβάνουν οτιδήποτε περιέχει μεγάλη ποσότητα μαργαρίνης: κέικ, σφολιάτες, αρτοσκευάσματα.
7. Κονσερβοποιημένα τρόφιμαπεριέχουν μεγάλο αριθμό διαφόρων καρκινογόνων ουσιών που σκοτώνουν όλες τις βιταμίνες της σύνθεσής τους. Επιπλέον, ΓΤΟ προστίθενται συχνά σε κάποια σύγχρονα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, η βλάβη των οποίων είναι γνωστή σε όλους.
8. Καφές, πλούσιο σε καφεΐνη, καταστρέφει το νευρικό σύστημα, αυξάνει τη γαστρική οξύτητα και σε μεγάλες ποσότητες οδηγεί τελικά πρώτα σε γαστρίτιδα και μετά, αν δεν εντοπιστεί έγκαιρα, σε πεπτικό έλκος.
9. Ενεργητικά ποτά- απλά ένα κολασμένο μείγμα καφεΐνης σε βαριές δόσεις, ζάχαρη, βαφές, χημικά και αέρια.
10. Γιαούρτιαεμπίπτουν επίσης στην κορυφή των πιο επιβλαβών προϊόντων για τον άνθρωπο, επειδή τα πραγματικά ζωντανά βακτήρια μπορούν να ζήσουν σε ένα γαλακτοκομικό προϊόν μόνο για δύο ημέρες. Και στα γιαούρτια από καταστήματα θα βρείτε μόνο σταθεροποιητές, πηκτικά, αντιοξειδωτικά και αρωματικά.
11. Το αγαπημένο όλων παγωτόπεριέχει επίσης έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών αρωμάτων και πηκτικών, που επηρεάζουν αρνητικά τον μεταβολισμό. Είναι ακόμη και επιβλαβές για την υγεία, καθώς περιέχει πολλά λιπαρά και ζάχαρη.

Αυτή η λίστα περιλαμβάνει τροφές που είναι επιβλαβείς για τη λειτουργία του οργανισμού συνολικά. Η υψηλή περιεκτικότητα σε συνθετικές και τοξικές ουσίες σε αυτά έχει πολύπλοκη επίδραση σε όλα σχεδόν τα συστήματα οργάνων, διαταράσσει τη δραστηριότητά τους και ως εκ τούτου προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία στο σύνολό της. Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά από προϊόντα που προκαλούν συγκεκριμένη βλάβη σε ένα συγκεκριμένο όργανο.

Οι πιο βλαβερές τροφές για το συκώτι

Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας, το οποίο πρέπει να προστατεύεται με κάθε δυνατό τρόπο. Μπορείτε να εντοπίσετε τις πιο επιβλαβείς τροφές για το συκώτι, να μειώσετε την καθημερινή κατανάλωσή τους και έτσι να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του ήπατος.

Ποτά που είναι επιβλαβή για το συκώτι

1. Αλκοολούχα ποτά (με εξαίρεση τη μαύρη μπύρα και το ξηρό κόκκινο κρασί).
2. Έντονα παρασκευασμένο μαύρο τσάι.
3. Κακάο.
4. Δυνατός καφές χωρίς γάλα.
5. Ανθρακούχα ποτά.

Φυτικές τροφές αντενδείκνυνται για το συκώτι

1. Ξινά μούρα.
2. Ακτινίδια.
3. Ραπανάκι, ραπανάκι.
4. Σκόρδο.
5. Ξινόχορτο, σπανάκι.
6. Cheremsha.
7. κόλιαντρο.
8. Οσπρια.
9. Μανιτάρια.

Τροφές με βάση το κρέας που είναι επιβλαβείς για το συκώτι

1. Λιπαρά κρέατα και ψάρια.
2. Salo.

Και άλλες τροφές που είναι επιβλαβείς για το συκώτι

1. Καυτά μπαχαρικά.
2. Πικάντικα καρυκεύματα: ξύδι, μουστάρδα, χρένο.
3. Καπνιστά κρέατα.
4. Τουρσιά.
5. Αρτοσκευάσματα, φρέσκο ​​ψωμί, τηγανίτες, τηγανίτες.
6. Αυγά τηγανητά, βραστά.
7. Γλυκα.
8. Μαγιονέζα.
9. Γρήγορο φαγητό.
10. Σοκολάτα.

Εάν η απόδοση του ήπατος μειωθεί από ακατάλληλη διατροφή, θα είναι σχεδόν αδύνατο να αποκατασταθεί η λειτουργία του στο μέλλον. Ως εκ τούτου, είναι πολύ πιο εύκολο να γνωρίζουμε αυτόν τον επικίνδυνο κατάλογο και να προστατεύσουμε έγκαιρα ένα σημαντικό όργανο από ασθένειες.

Οι πιο βλαβερές τροφές για τη σιλουέτα σας

Και μια ακόμη πολύ σημαντική λίστα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα που νοιάζεται για τη σιλουέτα της. Αυτές είναι οι πιο βλαβερές τροφές για τη σιλουέτα σας, που συμβάλλουν στην παχυσαρκία και στην αύξηση των περιττών κιλών. Αν τα αφήσετε να φύγουν από τα μάτια σας, κινδυνεύετε να γίνετε παχουλά, κάνοντας ακόμη και τις πιο αυστηρές δίαιτες. Μελετήστε λοιπόν και θυμηθείτε.

1. Γλυκά: καραμέλες, σοκολάτα, κέικ, παγωτό, κέικ, marshmallows.
2. Αλεύρι: ψωμί, μπισκότα, μάφινς, πίτες.
3. Τηγανιτό φαγητό.
4. Κόκκινο κρέας.
5. Υποπροϊόντα κρέατος.
6. Αλκοόλ.
7. Καφές.
8. Ανθρακούχα ποτά.
9. Μαγιονέζα και κέτσαπ.
10. Τσιπς και κράκερ.
11. Γρήγορο φαγητό.
12. Κονσερβοποιημένα τρόφιμα.

Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι θα διαφωνούν για πολύ καιρό σχετικά με το ποιες τροφές είναι οι πιο επιβλαβείς για τον ανθρώπινο οργανισμό να συμπεριληφθούν σε αυτά τα TOP. Είναι σχεδόν αδύνατο να τα αποκλείσεις εντελώς από τη διατροφή σου, αφού οι λίστες είναι καταπληκτικές στην κλίμακα τους. Ωστόσο, είναι στο χέρι σας να περιορίσετε τουλάχιστον την ποσότητα κατανάλωσης αυτών των προϊόντων, ώστε η ζημιά στην υγεία σας να είναι ελάχιστη.

Στις 24 Αυγούστου 1853, ένας υπάλληλος του εστιατορίου στο ξενοδοχείο Moon's Lake Lodge στην πόλη Σαρατόγκα Σπρινγκς (Νέα Υόρκη) - ένας Ινδός μεστίζας ονόματι Τζορτζ Κραμ - από τύχη ετοίμασε πατατάκια. Ο θρύλος λέει ότι το catering δεν τον επισκέφτηκε κανένας άλλος παρά ο ίδιος ο μεγιστάνας των σιδηροδρόμων Vanderbilt και παρήγγειλε, παραδόξως, τις πιο συνηθισμένες τηγανητές πατάτες. Ωστόσο, ο χαλασμένος «ολιγάρχης» επέστρεφε επανειλημμένα το φαγητό που σερβιρίστηκε στην κουζίνα ως όχι αρκετά τηγανισμένο. Μετά ο μάγειρας θύμωσε, έκοψε τις πατάτες στις πιο λεπτές φέτες, τις τηγάνισαν σε λάδι μέχρι να γίνουν τραγανές και τις σέρβιρε με αυτόν τον τρόπο Προς έκπληξη, ο πελάτης όχι μόνο δεν απέρριψε το πιάτο, αλλά έμεινε πολύ ευχαριστημένος. το μενού του εστιατορίου, και στη συνέχεια, όχι χωρίς τη συμμετοχή του ίδιου Vanderbilt, άρχισαν να παράγονται σε συσκευασία παραλαβής - σε σακούλες.

160 χρόνια μετά, τα πατατάκια έχουν κάνει πολύ δρόμο από την αρχική, ιδανική συνταγή τους. Και σήμερα βρίσκονται στην κορυφή όχι μόνο στη λίστα με τις πιο επιθυμητές λιχουδιές, αλλά και στη βαθμολογία των πιο επιβλαβών προϊόντων. Το έργο Weekend αποφάσισε να μας υπενθυμίσει ποια δημοφιλή πιάτα οι γιατροί θεωρούν τα πιο επικίνδυνα για την υγεία μας - και, κυρίως, γιατί.

flickr.com/hijchow

1. Τσιπς και πατάτες

Δημοφιλείς δίαιτες: μακροβιοτικά για μικρομεγέθηΤο έργο Weekend αναλύει λεπτομερώς τις 10 πιο δημοφιλείς δίαιτες - με όλα τα θετικά, τα αρνητικά και τα αποθαρρυντικά σχόλια ενός διατροφολόγου. Σήμερα στην ατζέντα είναι το σύστημα απώλειας βάρους της Madonna, τα μακροβιοτικά.

Μια πολύ γνωστή φράση είναι ότι «κάτι ευχάριστο σε αυτόν τον κόσμο είναι είτε παράνομο, είτε ανήθικο είτε οδηγεί στην παχυσαρκία». Οι πατάτες τηγανισμένες σε λάδι δεν παραβιάζουν το νόμο και τα ηθικά όρια, αλλά, αντιπροσωπεύοντας μια μεγάλη δόση αμύλου και λίπους, οδηγεί αναπόφευκτα σε αύξηση βάρους εάν συμπεριλάβετε μια τέτοια γαστρονομική «λιχουδιά» στο καθημερινό μενού.

Ωστόσο, το υπερβολικό βάρος είναι ένα απλό ασήμαντο στο πλαίσιο άλλων προβλημάτων υγείας που είναι γεμάτα τα παρουσιαζόμενα πιάτα. Και η βλάβη που προκαλείται από τα σύγχρονα τσιπς δύσκολα μπορεί να αποδοθεί στις πατάτες - άλλωστε, σήμερα παρασκευάζονται από αλεύρι σίτου και καλαμποκιού και ένα μείγμα αμύλου, συμπεριλαμβανομένων γενετικά τροποποιημένων σόγιας. Προσθέστε σε αυτό όλα τα είδη «γεύσεων» - μπέικον, κρέμα γάλακτος και τυρί, κόκκινο χαβιάρι και ακόμη (!) «τηγανητές πατάτες». Φυσικά, είναι όλα συστατικά από τη σειρά Ε - αρώματα τροφίμων και ενισχυτικά γεύσης.

Συγκεκριμένα, οι κατασκευαστές αγαπούν ιδιαίτερα το E-621, γνωστό και ως γλουταμινικό μονονάτριο. Αυτή η τοξίνη, που δρα στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα, μπορεί να «κάνει» ακόμη και το πιο άσεμνο φαγητό νόστιμο και επιθυμητό και, επιπλέον, να ενσταλάξει μια εξάρτηση από αυτό παρόμοια με ένα φάρμακο.

Οι τηγανιτές πατάτες μπορούν επίσης να «εμπνέουν» μια ανάγκη που είναι αρκετά πραγματική και όχι τραβηγμένη. Είναι αλήθεια ότι παρασκευάζεται από πραγματικές πατάτες, μόνο «γενετικά βελτιωμένες» - ομοιόμορφες, λείες, με μεγάλους κόνδυλους, προκειμένου να διευκολυνθεί η διαδικασία καθαρισμού. Αφού το κόψετε σε φέτες, περιχύνεται με ατμό (εξ ου και αυτό το αποτέλεσμα μιας τραγανής κρούστας με μαλακό πυρήνα, πρακτικά απρόσιτο στο σπίτι), καταψύχεται και στέλνεται σε αυτή την ημιτελή μορφή σε αλυσίδες φαστ φουντ. Εκεί, οι φέτες τηγανίζονται σε λάδι, ή μάλλον ένα μείγμα λαδιών για τηγάνισμα, που περιλαμβάνει ένα συνδυασμένο «κοκτέιλ» λιπών, συμπεριλαμβανομένου του φοινικέλαιου και του λαδιού καρύδας. Αυτό το μείγμα κοστίζει πολύ, αλλά μόλις χυθεί, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για έως και 7 ημέρες χωρίς να ταγγίσει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σχηματίζεται σε αυτό ακρολεΐνη, ακρυλαμίδιο, γλυκιδαμίδιο - προϊόντα διάσπασης λίπους και ισχυρές καρκινογόνες ουσίες, δηλαδή ουσίες που προκαλούν την εμφάνιση καρκινικών όγκων. Παρεμπιπτόντως, μια μερίδα τηγανιτές πατάτες, με τη συγκριτικά χαμηλή θρεπτική αξία για γρήγορο φαγητό, 273 kcal ανά 100 γραμμάρια (δηλαδή περίπου 340-390 kcal ανά «τυπική» μερίδα), περιέχει περίπου 30 γραμμάρια αυτού του «επαναχρησιμοποιήσιμου» Λίπος. Φαίνεται, τι είναι τα 30 γραμμάρια; Για να φανταστείτε αυτή την ποσότητα, φανταστείτε: μια κουταλιά της σούπας περιέχει περίπου 15 γραμμάρια λάδι, έτσι είναι σαν να πίνουμε νόστιμες τραγανές πατάτες με μια-δυο κουταλιές λάδι με καρκινογόνες ουσίες. Ο μέσος ρυθμός κατανάλωσης λίπους ανά ημέρα είναι 90-100 γραμμάρια και, όπως και άλλα θρεπτικά συστατικά, περιέχονται σε μια ή την άλλη δόση σε όλα σχεδόν τα προϊόντα διατροφής.

Οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου - και όχι επειδή, τρώγοντας πατατάκια και τηγανητές πατάτες, σύντομα δεν θα μπορείτε να κουμπώσετε το αγαπημένο σας τζιν. Αυξημένη χοληστερόλη, πλάκες στα αιμοφόρα αγγεία, αθηροσκλήρωση, κίνδυνος καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών, εκφυλιστικές αλλαγές στο ήπαρ, επιδείνωση της σεξουαλικής λειτουργίας στους άνδρες και, κυρίως, ανάπτυξη καρκινικών όγκων και όχι μόνο στο γαστρεντερικό σωλήνα - όλα Αυτές οι συνέπειες της προσκόλλησης στο γρήγορο φαγητό έχουν ήδη παρατηρηθεί από επιστήμονες στις ΗΠΑ σχεδόν 70 ετών.

Στη Ρωσία, η βιομηχανία γρήγορου φαγητού άνθισε λίγο περισσότερο από 20 χρόνια πριν, στην εποχή μετά την περεστρόικα. Σήμερα, τόσο η "έλλειψη" όσο και η "τολμηρή δεκαετία του '90" είναι ήδη πίσω μας - δυστυχώς, οι οικογενειακές διακοπές εξακολουθούν να συνοδεύονται από ένα ταξίδι σε ένα εστιατόριο γρήγορου φαγητού και μια βραδινή χαλάρωση παρακολουθώντας μια ταινία περιλαμβάνει μια σακούλα πατατάκια κάτω από το χέρι σας.

AFP/Paul J. Richards

2. Μπέργκερ και χοτ ντογκ

Οι παρενέργειες που περιγράφονται παραπάνω μπορούν επίσης να αποδοθούν σε "γρήγορα" σάντουιτς, αλλά εδώ, εκτός από το τηγάνισμα σε λάδι, η κατάσταση περιπλέκεται από το "συστατικό του κρέατος". Για να διασφαλιστεί ότι υπάρχει αρκετή πρωτεΐνη για όλους όσους θέλουν ένα γρήγορο και ικανοποιητικό σνακ, οι αγελάδες, οι χοίροι και τα ψάρια εκτρέφονται σε βιομηχανική κλίμακα και με βιομηχανικές μεθόδους, χρησιμοποιώντας ειδικές ζωοτροφές (μερικές φορές με αναβολικά στεροειδή) για γρήγορη αύξηση βάρους. Παρεμπιπτόντως, χάρη σε τέτοια κρέατα και ψάρια, που περιλαμβάνονται στο μενού μας, γινόμαστε εξαιρετικά ανθεκτικοί στη δράση των αντιβιοτικών όταν πραγματικά χρειάζονται, δηλαδή όταν είμαστε άρρωστοι. Σε αυτό το πλαίσιο, η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες του πιάτου και η ίδια χοληστερόλη δεν μοιάζουν καθόλου.

Επιπλέον - επιπλέον, στην πολύ αμφίβολη πρωτεΐνη προσθέτουν την πανταχού παρούσα σόγια, το γλουταμικό και μια ολόκληρη σειρά από E-συστατικά: συντηρητικά (ώστε το κοτόπουλο να διατηρεί την παρουσία του για χρόνια), σταθεροποιητές και συνθετικές βαφές. Αυτά τα πρόσθετα ερεθίζουν το πεπτικό μας σύστημα, θαμπώνουν το αίσθημα της πληρότητας και μας αναγκάζουν να τρώμε όλο και πιο συχνά. Το στομάχι τεντώνεται και χωρίς τη βοήθεια του "E-shek" αρχίζει να απαιτεί να συνεχιστεί το συμπόσιο.

Φαίνεται - ένα κουλούρι, μια κοτολέτα, ένα φύλλο μαρουλιού, καλά, τυρί, καλά, μαγιονέζα. Αλλά, πρέπει να παραδεχτείτε, ένα μπιφτέκι φτιαγμένο από σπιτικά προϊόντα δεν μοιάζει καθόλου στη γεύση με το αντίστοιχο του «εστιατορίου». Εξάλλου, στο οπλοστάσιο της κουζίνας μας, ευτυχώς, δεν έχουμε τα ίδια διατροφικά πρόσθετα που γεμίζονται στον κιμά σε μαζική παραγωγή. Και είναι αυτοί που μας κάνουν να επιστρέφουμε ξανά και ξανά στο φαγοπότι, υποδηλώνοντας ότι στο σπίτι δεν είναι τόσο νόστιμο.

3. Λουκάνικα και κονσέρβες

Οι περιγραφόμενοι «εφιάλτες με βάση το κρέας» θα ίσχυαν και για τα λουκάνικα, εάν στην παραγωγή τους χρησιμοποιούνταν μόνο φυσικό κρέας. Ωστόσο, αξίζει να προσθέσουμε εδώ και τους κινδύνους του κρυμμένου λίπους - εξάλλου, ακόμη και το πιο φυσικό προϊόν λουκάνικου αποτελείται κυρίως από φλούδες χοιρινού και λαρδί. Δέρμα, χόνδροι, παραπροϊόντα και υπολείμματα κρέατος, συν 25-30% διαγονιδιακή σόγια και, φυσικά, συντηρητικά, σταθεροποιητές, παχυντικά, γαλακτωματοποιητές, αντιοξειδωτικά, χρώματα τροφίμων, γεύσεις - αυτή είναι η κατά προσέγγιση σύνθεση οποιωνδήποτε λουκάνικων, ανεξάρτητα από την ποικιλία και μάρκα του κατασκευαστή.

Οι κονσέρβες είναι στην πραγματικότητα ένα νεκρό προϊόν που έχει διατηρήσει τη σχετική διατροφική του καταλληλότητα μόνο χάρη στο «διάλυμα» του «E-shek», οξικού οξέος, ζάχαρης και, φυσικά, μιας τεράστιας ποσότητας αλατιού (με ανθρώπινη ανάγκη από 6-10 γραμμάρια νατρίου-χλωρίου την ημέρα, μόνο 100 γραμμάρια κονσερβοποιημένων τροφίμων περιέχουν κατά μέσο όρο 15 γραμμάρια αλατιού).

RIA Novosti/Anton Denisov

4. Χυλοπίτες και πουρές στιγμής

Μοσχαρίσιο κρέας, κοτόπουλο, γαρίδες, μανιτάρια, συν σχεδόν μακαρόνια με σχεδόν σάλτσα - έτσι προσφέρουν οι παραγωγοί θαυματουργών φαγητών από σακούλες βασιλικό μεσημεριανό, βραδινό και πρωινό. Και αυτό ακριβώς συμβαίνει με το «δωρεάν τυρί». Φυσικά, θα ήταν πολύ βολικό να ρίξετε βραστό νερό πάνω από το περιεχόμενο ενός πλαστικού ποτηριού για 3-5 λεπτά - και voila! - πάρτε πραγματικά ιταλικά ζυμαρικά, φετουτσίνι ή ριζότο. Στην πραγματικότητα, θα έχουμε ένα ζεστό (για ταχύτερη απορρόφηση) «μίγμα» όλων των πιθανών πρόσθετων τροφίμων και απολύτως μηδενικά οφέλη.

Με τη συστηματική χρήση τέτοιων «σύνθετων τροφών» το σύστημα στο σώμα καταρρέει - φαινόταν ότι λάμβανε τροφή και θερμίδες, αλλά περιείχαν πολύ λίγες ουσίες που πραγματικά χρειαζόταν για κανονική λειτουργία. Στερούμενο από τη διατροφή, στέλνει σύντομα σήματα SOS στον εγκέφαλο και πάλι νιώθουμε ότι θέλουμε να φάμε.

Εδώ θα ήταν χρήσιμο να σας υπενθυμίσουμε κάτω από ποιους κωδικούς στη συσκευασία του προϊόντος είναι κρυμμένοι αυτοί ή οι βοηθοί αυτών των κατασκευαστών: συντηρητικά(μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, πέτρες στα νεφρά, ηπατική καταστροφή, τροφικές αλλεργίες, εντερικές διαταραχές, πείνα με οξυγόνο, διαταραχές της αρτηριακής πίεσης) - E από 200 έως 290 και E 1125, σταθεροποιητές και πυκνωτικά (καρκίνος, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, των νεφρών και του ήπατος) - E 249-252, E 400-476, E 575-585 και E 1404-1450, γαλακτωματοποιητές(καρκίνος, στομαχικές διαταραχές) - E 322-442, E 470-495, αντιοξειδωτικά(ασθένειες του ήπατος και των νεφρών, αλλεργικές αντιδράσεις) - E300-312 και E320-321, χρωστικές τροφίμων (καρκίνος, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος και των νεφρών, νευρικές διαταραχές και αλλεργικές αντιδράσεις) - E 100-180, E 579, E 585, ενισχυτικά γεύσης(νευρικές διαταραχές, εγκεφαλική βλάβη) - E 620-637.

Για να είμαστε δίκαιοι, αξίζει να σημειωθεί: υπάρχει ένας μέτριος κατάλογος προσθέτων που θεωρούνται αβλαβή και ακόμη και ωφέλιμα για την υγεία - μπορεί εύκολα να βρεθεί στο Διαδίκτυο εάν το επιθυμείτε.

Αυτές οι «μαγικές» σάλτσες, που παραδοσιακά συνοδεύουν τα περισσότερα πιάτα fast food, μπορούν να μετατρέψουν ακόμη και το πιο υγιεινό φαγητό σε δηλητήριο. Το κέτσαπ, εκτός από σταθεροποιητές, γαλακτωματοποιητές και συντηρητικά, περιέχει χημικές βαφές και αποτελείται σχεδόν από το ένα πέμπτο ζάχαρη. Ένα τέτοιο ντύσιμο κρύβει τέλεια τη φυσική γεύση ακόμη και των πιο ανόρεξων, ή ακόμα και απλά χαλασμένων πιάτων - δεν είναι χωρίς λόγο που λένε ότι "με κέτσαπ μπορείτε να φάτε τα πάντα".

Η μαγιονέζα είναι φορέας των λεγόμενων τρανς λιπαρών - ισομερών λιπαρών οξέων που μπορούν να εξαπατήσουν τον οργανισμό μας ενσωματώνοντας στις βιομεμβράνες των κυττάρων αντί για τα φυσικά ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Οι μεταμορφώσεις οδηγούν σε ογκογένεση, αθηροσκλήρωση, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη και, για να το θέσω ήπια, επιδεινώνουν την ανοσία - παρεμβαίνουν στο έργο των ενζύμων που προστατεύουν το σώμα μας. Ένας επιπλέον κίνδυνος προέρχεται από τις πλαστικές συσκευασίες, όπου συχνά χύνεται μαγιονέζα για εξοικονόμηση χρημάτων - το ξύδι που περιέχεται στη σάλτσα έχει μια υπερδύναμη να απορροφά καρκινογόνες ουσίες από αυτήν. Μαντέψτε πού καταλήγουν.

6. Μπάρες σοκολάτας, καραμέλες και τσίχλες

Χωρίς τον κίνδυνο να αναπτύξει διαβήτη, ογκολογία, παχυσαρκία, οστεοπόρωση, οδοντικά προβλήματα και αλλεργικές αντιδράσεις, ένα άτομο μπορεί να τρώει το πολύ 50 γραμμάρια ζάχαρης την ημέρα. Αυτό το υψηλότερο όριο του κανόνα είναι περίπου 10 κουταλάκια του γλυκού, αλλά μην ξεχνάτε ότι εκτός από την «καθαρή» ζάχαρη που βάζουμε στο τσάι ή τον καφέ, μας περιμένουν γλυκόζη και σακχαρόζη, ας πούμε, στην ίδια κέτσαπ. Ή στο γιαούρτι. Ποτέ δεν ξέρετε πού: αξίζει να διαβάσετε τη σύνθεση των γνωστών προϊόντων, τον υπότιτλο στη στήλη "υδατάνθρακες" - και θα γίνει προφανές πόσο υπερβαίνουμε τον κανόνα που επιτρέπεται από τον ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας), ακόμη και χωρίς βοηθητικά υλικά στη μορφή από σοκολάτες, καραμέλες και κέικ (παρεμπιπτόντως, το τελευταίο - ένας άλλος ιδανικός φορέας τρανς λιπαρών, μαζί με μαγιονέζα).

Αυτά τα προϊόντα έχουν τους υψηλότερους γλυκαιμικούς δείκτες, που σημαίνει ότι η ζάχαρη από αυτά απορροφάται σχεδόν αμέσως. Ωστόσο, δεν περιέχουν χρήσιμες ουσίες - σε αντίθεση με γλυκαιμικούς ηγέτες όπως το μέλι και τα αποξηραμένα φρούτα. Επιπλέον, οι λαμπερές καραμέλες, οι γλασέ καραμέλες και οι τσίχλες με όλα τα είδη γεύσεων δύσκολα μπορούν να ονομαστούν «τρόφιμα» - είναι μάλλον ένα μείγμα γλυκαντικών και γλυκαντικών, σταθεροποιητών, πηκτικών και πηκτωτικών παραγόντων, γαλακτωματοποιητών, αντιοξειδωτικών και χρωστικών τροφίμων.

7. Γλυκές αναψυκτικές και χυμοί

Δημοφιλείς δίαιτες: απώλεια βάρους ανά ομάδα αίματοςΤο έργο Weekend αναλύει λεπτομερώς τις 10 πιο δημοφιλείς δίαιτες - με όλα τα θετικά, τα αρνητικά και τα αποθαρρυντικά σχόλια ενός διατροφολόγου. Σήμερα στην ατζέντα είναι η θρυλική διατροφή σύμφωνα με τις ομάδες αίματος.

Μιλώντας για τον ημερήσιο ρυθμό κατανάλωσης ζάχαρης, ένα λίτρο κόλα περιέχει περίπου 112 γραμμάρια ζάχαρης και περίπου 420 θερμίδες (παρά το γεγονός ότι ο ημερήσιος ρυθμός κατανάλωσης για τους περισσότερους ανθρώπους είναι 2000-2500 kcal). Ας προσθέσουμε σε αυτό την καφεΐνη, τις βαφές και το ορθοφωσφορικό οξύ, το οποίο «ξεπλένει» το ασβέστιο από το σώμα, συν το διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο μας επιτρέπει να διανέμουμε τα επιβλαβή συστατικά σε όλο το σώμα ακόμη πιο γρήγορα.

Τα αναψυκτικά στην «ελαφριά» εκδοχή θεωρούνται προτιμότερα, καθώς δεν είναι επιβλαβή για το σχήμα. Ωστόσο, ενώ έχουν μηδενικές θερμίδες, περιέχουν γλυκαντικά - κυρίως ασπαρτάμη, η οποία διασπάται σε φορμαλδεΰδη (καρκινογόνο κατηγορίας Α), μεθανόλη και φαινυλαλανίνη (τοξική όταν συνδυάζεται με άλλες πρωτεΐνες).

Ξεπλένεται ελάχιστα με το σάλιο, ερεθίζει τον στοματικό βλεννογόνο και προκαλεί τη δίψα ξανά και ξανά - για να απαλλαγεί από την επίγευση που προκαλεί ερεθισμό. Και το αβλαβές για το σχήμα είναι πολύ αμφίβολο - η σόδα προάγει το σχηματισμό κυτταρίτιδας και μακροπρόθεσμα για τους λάτρεις των ελαφρών ποτών σημαίνει μεταβολικές διαταραχές.

Αλλά αν, γενικά, κανείς δεν έχει ψευδαισθήσεις με τη σόδα, τότε για κάποιο λόγο, όσον αφορά τους "συσκευασμένους" χυμούς, υπάρχει μια πολύ ισχυρή πεποίθηση όχι μόνο για την αβλαβότητά τους, αλλά ακόμη και για τα οφέλη για την υγεία τους. Ωστόσο, με εξαίρεση το διοξείδιο του άνθρακα, η σύνθεσή τους είναι σχεδόν ίδια με αυτή των γλυκών αναψυκτικών. Ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού από ένα χαρτοκιβώτιο περιέχει περίπου έξι κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη και ένα ποτήρι χυμό μήλου περιέχει περίπου επτά. Αναμφίβολα, τα ίδια τα μήλα και τα πορτοκάλια περιέχουν ζάχαρη, αλλά όχι μόνο - οι βιταμίνες και οι διαιτητικές ίνες γίνονται ένα ευχάριστο μπόνους και η γλυκόζη δεν απορροφάται πλέον στο αίμα με τέτοια αστραπιαία ταχύτητα. Οι συσκευασμένοι χυμοί δεν έχουν τέτοια πλεονεκτήματα - ανασυστάνονται από συμπύκνωμα και είναι αξιοζήλευτα ανθεκτικοί, μπορεί να ποικίλλουν σε κόστος ανάλογα με την «προώθηση» της μάρκας, αλλά παραμένουν εξίσου επιβλαβείς για την υγεία.

8. Ποπ κορν

Το ίδιο το καλαμπόκι δεν ενέχει κανένα κίνδυνο για την υγεία - ναι, είναι υδατάνθρακας, ναι, περιέχει άμυλα και η περιεκτικότητα σε θερμίδες για τα φυτικά τρόφιμα είναι σημαντική - περίπου 330 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος. Αλλά περιέχει φυτικές ίνες και πολλές άλλες χρήσιμες ουσίες - βιταμίνες A, C, E, θειαμίνη, νιασίνη, φολικό οξύ, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο.

Με μια λέξη, φανταστείτε το ποπ κορν σαν απλά τηγανητά κουκούτσια καλαμποκιού - δεν θα συμπεριληφθεί στην κατάταξη των πιο επιβλαβών προϊόντων. Αλλά όλα αλλάζουν όταν φτάνουν - βούτυρο, αλάτι, ζάχαρη, καραμελοποιητές, βαφές, ενισχυτικά γεύσης, αρωματικές ύλες. Παρεμπιπτόντως, η δόση αλατιού στο κλασικό αλατισμένο ποπ κορν είναι τόσο υψηλή που κανένα πατατάκι δεν θα μπορούσε καν να το ονειρευτεί - και αυτό είναι γεμάτο, τουλάχιστον, με αυξημένη αρτηριακή πίεση και μειωμένη νεφρική λειτουργία. Λοιπόν, χάρη σε διάφορα πρόσθετα, η θρεπτική αξία του ποπ κορν αυξάνεται κατά μέσο όρο σε 500 kcal ανά 100 γραμμάρια.

9. Αλκοόλ

Εκφυλιστικές διαταραχές στον εγκεφαλικό φλοιό, καταστροφή του ήπατος, ογκολογία, γενετικές μεταλλάξεις - φαίνεται ότι όλοι γνωρίζουν καλά τους κινδύνους του αλκοόλ για το ανθρώπινο σώμα. Οι άνθρωποι που πίνουν ζουν, κατά μέσο όρο, 10-15 χρόνια λιγότερο και η ποιότητα αυτής της ζωής είναι πολύ χαμηλή - εκτός από τα προαναφερθέντα προβλήματα υγείας, μαστίζονται από ψυχικές διαταραχές και καταθλιπτικές καταστάσεις. Το 1/3 όλων των αυτοκτονιών (και, παρεμπιπτόντως, το 50% των ατυχημάτων) συμβαίνουν σε κατάσταση μέθης.

Ακόμη και σε πολύ μικρές δόσεις, το αλκοόλ παρεμβαίνει στην απορρόφηση των βιταμινών. Επιπλέον, είναι πολύ υψηλό σε θερμίδες από μόνο του - 7 kcal ανά 1 γραμμάριο (για σύγκριση, η θρεπτική αξία των καθαρών πρωτεϊνών και υδατανθράκων είναι 4 kcal ανά 1 γραμμάριο). Και ο κύριος κίνδυνος είναι ότι τα σύνορα μεταξύ «χρήσης» και εθισμού είναι πολύ εύθραυστα, είναι εύκολο να το διασχίσεις χωρίς καν να το προσέξεις.

Τα «ελαφριά» κέικ, τα επιδόρπια με τυρόπηγμα, τα γιαούρτια και η μαγιονέζα φαίνονται μόνο φίλοι και βοηθοί σε όσους παρακολουθούν τη σιλουέτα και τη χοληστερόλη τους. Στην πραγματικότητα, η ίδια η μείωση της περιεκτικότητας σε λιπαρά στο προϊόν αντισταθμίζεται περισσότερο από την αύξηση της αναλογίας υδατανθράκων - αμύλων, σακχάρων και γλυκαντικών, τους κινδύνους των οποίων έχουμε ήδη συζητήσει.

Έτσι, το πάθος για τα τρόφιμα στην «ελαφριά» εκδοχή συμβάλλει στην παχυσαρκία - τα πρόσθετα τροφίμων σε αυτά επιβραδύνουν τις μεταβολικές διεργασίες ή ακόμα και οδηγούν σε «σπασίματα υδατανθράκων», όταν το σώμα, που ετοιμάζεται να διασπάσει τη γλυκόζη, ανακαλύπτει ξαφνικά ότι κάποιο είδος κυκλαμικού έχει γλιστρήσει μέσα του ή ασπαρτάμη. Η ψυχολογική πτυχή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο εδώ - καθώς το προϊόν είναι "ελαφρύ", σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε 2-3 φορές περισσότερο χωρίς τύψεις (και χωρίς να αισθάνεστε χορτάτοι).

Μια άλλη αρνητική πλευρά του πάθους για αποκλειστικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είναι η ανεπάρκεια βιταμινών, επειδή ορισμένες ζωτικής σημασίας βιταμίνες (A, D, E και K) είναι λιποδιαλυτές. Το ασβέστιο από τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά επίσης δεν απορροφάται.

Όλα τα «ανθυγιεινά» τρόφιμα και πιάτα που έχουμε συνηθίσει να τρώμε καθημερινά μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: επιβλαβή, δηλαδή που προκαλεί κάποια βλάβη στην υγεία εάν καταναλώνεται τακτικά, και επικίνδυνα, δηλαδή ικανά να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση.

Επιβλαβή προϊόντα

Είναι αυτοί που μας «χαρίζουν» περιττά κιλά και αφαιρούν πολύτιμα χρόνια ζωής, φέρνοντας μαζί τους παχυσαρκία, λήθαργο και κακή υγεία.

Τσιπς και πατάτεςπήραν την πρώτη θέση χάρη στην τεράστια ποσότητα βραστό λάδι στο οποίο τηγανίζονται. Σήμερα, ακόμη και ένα παιδί γνωρίζει ότι οι τραγανές φέτες πατάτας τηγανισμένες σε λάδι είναι κορεσμένες με καρκινογόνες ουσίες που είναι πολύ επιβλαβείς για την υγεία μας.

Coca-Cola, Pepsi, Λεμονάδακαι άλλα γλυκά ανθρακούχα ποτά είναι φορείς επιβλαβών ουσιών. Η τακτική κατανάλωση σόδας θα οδηγήσει σε παχυσαρκία και μεταβολικές διαταραχές, και σε σοβαρές περιπτώσεις, σε διαβήτη. Τις ίδιες «χαρές» φέρνει και η ανεξέλεγκτη κατανάλωση χυμών που αγοράζονται από το κατάστημα, που περιέχουν κάθε άλλο παρά φυσικούς χυμούς φρούτων. Επιπλέον, τα ζαχαρούχα ποτά θα δημιουργήσουν προβλήματα με το στομάχι και το σμάλτο των δοντιών σας.

Λουκάνικα και άλλα είδη μαγειρεμένων λουκάνικωνΔεν αποτελούνται καθόλου από κρέας, όπως πιστεύουν πολλοί, αλλά κυρίως από σόγια, μεγάλη ποσότητα λίπους, καθώς και κάθε είδους συνθετικές βαφές, πηκτικά, αρωματικά, ενισχυτικά γεύσης και λοιπά, ούτω καθεξής, ούτω καθεξής. ..

Γρήγορο φαγητό, δηλαδή όλα όσα εννοούμε με αυτή την έννοια: χοτ ντογκ, πίτσα, shawarma, χάμπουργκερ, cheeseburger κ.λπ. Αυτά τα πιάτα είναι αρκετά νόστιμα, χορταστικά και φθηνά, ακόμη και ο πιο άπορος μπορεί να τα αντέξει οικονομικά. Ταυτόχρονα, το γρήγορο φαγητό περιέχει τεράστια ποσότητα διαγονιδιακών λιπών, χημικών υποκατάστατων και καρκινογόνων ουσιών· η γέμιση κρέατος συχνά παρασκευάζεται από μπαγιάτικο και χαμηλής ποιότητας κρέας.

Μαγιονέζα– απαραίτητο συστατικό στις περισσότερες σαλάτες. Σήμερα, αυτό το προϊόν (όπως και πολλά άλλα) παράγεται όχι σύμφωνα με το GOST, αλλά σύμφωνα με τις προδιαγραφές (τεχνικές συνθήκες), τις οποίες καθορίζει κάθε κατασκευαστής για τα προϊόντα του. Έτσι, η μαγιονέζα, εκτός από τα υποχρεωτικά διαγονιδιακά (πολύ επιβλαβή) λιπαρά, μπορεί να περιέχει και οποιοδήποτε συστατικό. Αν αγαπάτε τόσο πολύ τη μαγιονέζα, δοκιμάστε να τη φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι. Δεν είναι δύσκολο, αλλά είναι νόστιμο και όχι τόσο επιβλαβές όσο η μαγιονέζα από το κατάστημα.

Μαργαρίνηαποτελείται σχεδόν εξ ολοκλήρου από διαγονιδιακά λίπη και περιέχει επίσης συνθετικές βαφές και άλλα συστατικά που καλύτερα να μην γνωρίζετε καν. Μπορείτε πιθανώς να φάτε μαργαρίνη μόνο εάν δεν νοιάζεστε για τη δική σας υγεία.

Καπνιστά κρέατα«στο δυναμικό» είναι γεμάτα με τα πιο επιβλαβή καρκινογόνα, αυτό οφείλεται στη μέθοδο παρασκευής τους. Εάν η υγεία και η ευημερία σας είναι σημαντικά για εσάς, σταματήστε το καπνιστό λουκάνικο, το λαρδί, το ψάρι και άλλες «λιχουδιές».

άσπρο ψωμί, παραδόξως, πήρε επίσης τη θέση του στη λίστα των επιβλαβών προϊόντων. Το βουτυρόψωμο που ψήνεται από σιτάρι υψηλής ποιότητας μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη παχυσαρκίας, διαβήτη και πολυάριθμα προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.

Ζαχαροπλαστικήείναι επίσης αρκετά επιβλαβή, ειδικά αν καταναλώνονται σε υπερβολικές ποσότητες. Εκπαιδευτείτε να αντικαταστήσετε τα γλυκά τσουρέκια, τα γλυκά και τα κέικ με μήλα, πορτοκάλια και αποξηραμένα φρούτα. Η μάζα των διαγονιδιακών και κορεσμένων λιπαρών που βρίσκονται στα κέικ και τα μπισκότα δεν συμβάλλει ούτε στην υγεία ούτε στην αδυνατότητα.

Ημικατεργασμένα προϊόντα, που σήμερα παρουσιάζονται σε αφθονία στα σούπερ μάρκετ μας, είναι βολικά και γρήγορα στην προετοιμασία, αλλά ταυτόχρονα είναι γεμάτα με διάφορα συντηρητικά, ενισχυτικά, υποκατάστατα και άλλα «βελτιωτικά» επιβλαβή για την υγεία. Επομένως, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε στο μενού σας έτοιμες κοτολέτες, ζυμαρικά και τηγανίτες όσο πιο σπάνια γίνεται.

Επικίνδυνα προϊόντα

Επικίνδυνα προϊόντα

Αυτή η λίστα αναγνωρίστηκε από Αμερικανούς επιστήμονες. Σύμφωνα με την έρευνά τους, αυτά τα προϊόντα ήταν που οδήγησαν συχνότερα σε δηλητηρίαση τις τελευταίες δύο δεκαετίες.

Λουκάνικο και λουκάνικα– περιέχουν κρυμμένα λίπη, σόγια, άμυλο, δέρμα, λαρδί και πρόσθετα με το πρόθεμα «Ε». Η υπερβολική κατανάλωση λουκάνικων αυξάνει τη χοληστερόλη και οδηγεί σε τροφική δηλητηρίαση.

Πατάτα– προϊόν στο οποίο συσσωρεύονται παθογόνα μικρόβια και βακτήρια, για παράδειγμα, E. coli, σαλμονέλα, παθογόνα δυσεντερίας κ.λπ.

Μαύρες ελιές- Τις περισσότερες φορές πρόκειται για πράσινες ελιές, οι οποίες είναι υγιεινές από μόνες τους, αλλά για να αποκτήσουν μαύρο χρώμα βάφονται με γλυκονικό σίδηρο. Και αυτό είναι πολύ επιβλαβές για τον ανθρώπινο οργανισμό, γιατί οδηγεί σε περίσσεια σιδήρου.

Παγωτό. Προκειμένου αυτή η λιχουδιά να ονομαστεί ασφαλής, είναι απαραίτητο να τηρούνται προσεκτικά οι αυστηρές συνθήκες αποθήκευσης και μεταφοράς, τις οποίες δεν τηρούν όλοι οι κατασκευαστές και οι έμποροι. Σε κακώς πλυμένα δοχεία παγωτού, ο σταφυλόκοκκος, η σαλμονέλα και άλλα παθογόνα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ελεύθερα.

Τυρί, το ίδιο το προϊόν είναι εξαιρετικά χρήσιμο, αλλά μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κίνδυνο, ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Το Camembert, το brie και η φέτα παρασκευάζονται συχνά στο σπίτι από μη παστεριωμένες πρώτες ύλες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να περιέχουν βακτήρια που οδηγούν στην ανάπτυξη μιας ασθένειας που ονομάζεται λιστερίωση. Αυτή η ασθένεια συχνά προκαλεί αποβολές.

Αυγάείναι γνωστό ότι αποτελούν τόπους αναπαραγωγής για σαλμονέλα. Τα πιο επικίνδυνα πιάτα είναι αυτά που παρασκευάζονται από άθερμα αυγά: μαλακά αυγά, αυγολέμονο.

Ντομάτεςμπορεί να περιέχει βακτήρια επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία. Τα κατεστραμμένα φρούτα είναι πιο επικίνδυνα, καθώς τα βακτήρια εισέρχονται μέσα από ρωγμές και βαθουλώματα. Είναι καλύτερο να μαγειρεύετε ή να τηγανίζετε ντομάτες - με αυτόν τον τρόπο, παρεμπιπτόντως, σχηματίζονται χρήσιμες ουσίες σε αυτές.

Μπαστούνια καβουριώνΔεν αποτελούνται καθόλου από κρέας καβουριών, αλλά από ένα μικρό μέρος κιμά ψαριού, συν άμυλο, νερό, σταθεροποιητές, πυκνωτικά, συντηρητικά κ.λπ. Όλα αυτά εύκολα χαλάνε και χαλάνε· είναι πολύ εύκολο να δηλητηριαστείς με ραβδιά καβουριών.

Πρασινάδα– πολύ υγιεινό, αλλά καλλιεργείται μόνο σε καθαρό έδαφος χωρίς βακτήρια. Οι ιοί και τα βακτήρια, καθώς και άλλες επιβλαβείς ουσίες, διεισδύουν εύκολα από το έδαφος στα χόρτα, επομένως τα «μη ελεγμένα» χόρτα είναι συχνά η αιτία τροφικής δηλητηρίασης.

Το καλοκαίρι έρχεται, και στη ζέστη ο αριθμός των δηλητηριάσεων αυξάνεται απότομα. Φροντίστε την υγεία σας, προσέξτε όταν επιλέγετε προϊόντα!

Παρέχει επίσης πληροφορίες για τον Αμερικανό κατασκευαστή προϊόντων υγείας και ομορφιάς υψηλής ποιότητας που παρασκευάζονται από φυσικές ουσίες (Nature Sunshine Products). Η Nature's Sunshine παράγει φυσικά προϊόντα από φαρμακευτικά βότανα, φαρμακευτικά φυτά, θεραπευτικά βότανα (lechebnie travi) και προϊόντα από φυτικά εκχυλίσματα: φυτικά εκχυλίσματα φρούτων, λαχανικών, μούρων, βοτάνων και άλλων φυτών.Η NaturesSunshine είναι ο καλύτερος κατασκευαστής στον κόσμο στον τομέα αυτό.

Σκοπός του site μας είναι η εκλαΐκευση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και σωστής διατροφής, που θα βελτιώσουν σημαντικά την ευεξία και την εμφάνιση των ανθρώπων. Εφιστώντας την προσοχή των γιατρών στην επιστήμη - Διατροφή, καθώς οι παρενέργειες των νέων, των πιο σύγχρονων φαρμάκων συχνά υπερβαίνουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα - αυτό είναι ένα αδιέξοδο της ιατρικής. Θέλουμε επίσης να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να παρατηρήσουν ότι κάθε μέρα γίνεται όλο και πιο μοντέρνο να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να αθλούνται, να τρώνε σωστά και να ακολουθούν την έννοια της ευεξίας.

Η γκάμα των συμπληρωμάτων διατροφής NSP περιλαμβάνει Nutricieutics, Parapharmaceuticals και Eubiotics. Τόσο οι γιατροί (γιατροί) όσο και οι οπαδοί της παραδοσιακής, εναλλακτικής ιατρικής θα βρουν ενδιαφέρουσες πληροφορίες εδώ. Τα συμπληρώματα διατροφής NSP προορίζονται τόσο για άρρωστους όσο και για υγιείς ανθρώπους, τόσο για άτομα που θέλουν να αναρρώσουν από οποιεσδήποτε ασθένειες όσο και για άτομα που δεν τα έχουν. Τα σκευάσματα NSP συνιστώνται ιδιαίτερα σε άτομα που παρακολουθούν την υγεία τους, ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και είναι οπαδοί της φιλοσοφίας Wellness.

Στον ιστότοπο του NaturesSunshine Latvia (www.site), μπορείτε να λάβετε ηλεκτρονικές συμβουλές για προϊόντα NSP (Συχνές ερωτήσεις για τα φυσικά προϊόντα Natures Sunshine). Μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το πώς να χρησιμοποιείτε τα σκευάσματα Nature's Sunshine, πώς να πίνετε συμπληρώματα διατροφής, πώς να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής (οδηγίες χρήσης), πώς να παίρνετε φυσικά σκευάσματα ηλιοφάνειας, πού να αγοράζετε συμπληρώματα διατροφής NSP και να μάθετε τα προγράμματα χρήσης μας συμπληρώματα διατροφής Ρωτήστε Μπορείτε να έχετε όποιες ερωτήσεις σας ενδιαφέρουν και να λάβετε απαντήσεις σε αυτές online στην ενότητα "".

Καλούμε τους δικτυωτές γνωστών εταιρειών MLM όπως: Avon, Oriflame, Amway, Vision, Mary Kay, Faberlic, Herbalife, Tianshi , coral club international, nl (nl international), lr (lr συστήματα υγείας και ομορφιάς), tiande , καλλιτεχνική ζωή, evalar, υγεία Σιβηρίας, nutrilite, solgar, τώρα τρόφιμα, vitalaine, argo, vitamax. Επίσης, όσοι δεν έχουν αποφασίσει ακόμη για την επιλογή μιας εταιρείας δικτύου θα πρέπει να ρίξουν μια πιο προσεκτική ματιά στο Nature's Sunshine, επειδή η εταιρεία NSP mlm έχει πολύ μαλακό καταναλωτικό μάρκετινγκ, εξαιρετικές τιμές για προϊόντα, αξεπέραστη ποιότητα και άψογη φήμη παντού τον κόσμο, αποδεδειγμένα με τα χρόνια.

Παρέχει επίσης πληροφορίες για το πώς μπορείτε να δημιουργήσετε παθητικό εισόδημα και πώς μπορείτε να κερδίσετε χρήματα στο Διαδίκτυο χωρίς επένδυση (εργασία στο Διαδίκτυο). Ο ιστότοπός μας περιέχει πληροφορίες σχετικά με το πώς μπορείτε να κερδίσετε χρήματα γρήγορα και δωρεάν μέσω του Διαδικτύου και ποιοι πραγματικοί τρόποι υπάρχουν για να κερδίσετε χρήματα στο Διαδίκτυο για αρχάριους χωρίς απάτη και με ελάχιστη επένδυση χρημάτων. Οι homebodies θα βρουν εδώ ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με το πώς να κερδίσετε χρήματα στο σπίτι στον καναπέ - εργασία από το σπίτι (rabota v internet, rabota doma). Όλες αυτές οι πληροφορίες βρίσκονται στην ενότητα "".

Μπορείτε να λάβετε διαδικτυακές συμβουλές σχετικά με τα κέρδη, την εργασία και τις επιχειρηματικές ευκαιρίες στο NSP και στο κοινωνικό δίκτυο Διαδικτύου στην ενότητα "". Μπορείτε να κάνετε όποιες ερωτήσεις σας ενδιαφέρουν και να λάβετε απαντήσεις σε αυτές. Συμπεριλαμβανομένων ερωτήσεων σχετικά με το πώς να γίνετε διανομέας, πώς να ξεκινήσετε να εργάζεστε ως σύμβουλος, πώς να ξεκινήσετε την εκπαίδευση και πώς να αρχίσετε να κερδίζετε χρήματα.

Θα βρείτε πολλά ενδιαφέροντα και ενημερωτικά άρθρα για Επιχειρήσεις, Οικονομικά, Χρήματα, Επιτυχία σχετικά με το MLM (πολυεπίπεδο ή δικτυακό μάρκετινγκ), γνωστό και ως Multi Level Marketing ή MLM για συντομία, σχετικά με επιτυχημένους ανθρώπους και τα μυστικά της επιτυχίας τους, σχετικά με επιχειρηματικές ιδέες , για το πώς να κερδίσετε πολλά χρήματα, πώς να αναπτύξετε αποτελεσματικά την επιχείρησή σας στο μάρκετινγκ πολλαπλών επιπέδων (MLM) και να χτίσετε σωστά τις δομές σας (χτίστε δίκτυα MLM), πώς να επιλέξετε τη σωστή εταιρεία δικτύου και να μην πέσετε σε μια οικονομική πυραμίδα, πώς να εντοπίσει μια απάτη. Μπορείτε να μάθετε για όλα αυτά στην ενότητα "