Πώς να βρείτε υποστήριξη στην τεχνολογία. Εσωτερικά σημεία στήριξης

Αν ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη δραστηριότητα των ανθρώπων σε αυτόν τον κόσμο, θα διαπιστώσετε ότι οι περισσότεροι από αυτούς, χωρίς να το γνωρίζουν, βρίσκονται σε συνεχή αναζήτηση υποστήριξης. Αλλά στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι σχεδόν ποτέ δεν το βρίσκουν, γιατί δεν μπορεί να υπάρξει γνήσια εσωτερική υποστήριξη στον έξω κόσμο. Πήτερ Ζόριν

Όταν εσωτερικά εστιάζουμε στην αντικειμενική πραγματικότητα, η ευτυχία μας αρχίζει να εξαρτάται από τον εξωτερικό κόσμο. Και τότε ο έξω κόσμος αναγκάζεται να συνεχίσει να μας παρέχει στηρίγματα: υλικά, συναισθηματικά, οικονομικά, σωματικά, που σχετίζονται με σχέσεις. Αν ξαφνικά υπάρξει βλάβη και σταματήσει η παροχή, βιώνουμε βαθιά κρίση. Πήτερ Ζόριν

Οι άνθρωποι που δεν έχουν εσωτερική υποστήριξη μερικές φορές υποθέτουν ότι μπορεί να βρεθεί σε άλλο άτομο. Η απροσδόκητη συμπεριφορά ενός αγαπημένου προσώπου θεωρείται τότε ως η κατάρρευση όλων των στηρίξεων. Μια προσπάθεια να αντισταθμιστεί με αυτόν τον τρόπο η έλλειψη της δικής του εσωτερικής υποστήριξης δεν ήταν ποτέ επιτυχής για κανέναν.

Εάν έχετε βαρεθεί να καταπονείστε, έχετε χάσει την πίστη σας στον εαυτό σας, αυτό που θέλετε δεν φαίνεται πλέον τόσο δελεαστικό - όλες αυτές οι ενέργειες δεν συνδέονταν με εσωτερική υποστήριξη.

Για να επιτύχει την ωριμότητα, ένα άτομο πρέπει να ξεπεράσει την επιθυμία του να λάβει υποστήριξη από τον έξω κόσμο και να βρει νέες πηγές υποστήριξης μέσα του.

Η ωριμότητα ή η ψυχική υγεία είναι η ικανότητα μετάβασης από το να βασίζεσαι στο περιβάλλον και από το να ρυθμίζεσαι από το περιβάλλον στο να βασίζεσαι στον εαυτό σου και στην αυτορρύθμιση. Φρέντερικ Περλς

Η κύρια προϋπόθεση τόσο για την αυτοδυναμία όσο και για την αυτορρύθμιση είναι μια κατάσταση ισορροπίας. Προϋπόθεση για την επίτευξη αυτής της ισορροπίας είναι η επίγνωση των αναγκών σας, η διάκριση μεταξύ της κύριας και της δευτερεύουσας.

Η ικανότητα να βασίζεσαι στον εαυτό σου μεγαλώνει και δυναμώνει όταν αποκτάς την ικανότητα να κάνεις αυτό που θεωρείς απαραίτητο. Κάντε το ανεξάρτητα από το τι πιστεύει το περιβάλλον σας για αυτό. Εσείς οι ίδιοι θα πρέπει να έχετε μια αίσθηση της σημασίας αυτού που κάνετε.

Μεγαλώνοντας, ή ωριμότητα, συμβαίνει όταν ένα άτομο κινητοποιεί τις δυνάμεις και τις ικανότητές του για να ξεπεράσει την κατάθλιψη, το άγχος, την απογοήτευση, την απόγνωση και τον φόβο που προκύπτουν λόγω της έλλειψης υποστήριξης από τους άλλους.

Μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο δεν μπορεί να εκμεταλλευτεί την υποστήριξη των άλλων και να βασιστεί στον εαυτό του ονομάζεται αδιέξοδο. Η ωριμότητα είναι να παίρνεις ρίσκα για να βγεις από ένα αδιέξοδο.

Η αναζήτηση ενόχων ή η επιθυμία χειραγώγησης στερεί από ένα άτομο μια βάση. Η αποδοχή της ευθύνης σας ανοίγει μια θάλασσα από ευκαιρίες, ελευθερία και επιλογές.

Το να έχουμε ένα υπομόχλιο στον εαυτό μας, μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε ότι η πηγή της ευτυχίας, της σταθερότητας και της αξιοπιστίας βρίσκεται μέσα μας· μας δίνει τη δύναμη να αντιμετωπίζουμε διαφορετικές καταστάσεις ήρεμα, με σοφία και θάρρος.

Η αυτοδυναμία είναι αγάπη που καθοδηγείται από την εσωτερική σοφία και δεν εξαρτάται από τα αποτελέσματα που λαμβάνονται από το εξωτερικό. Δεν οδηγείται από φόβο, δεν βασίζεται σε τίτλους, απόψεις, περιουσιακά στοιχεία, χρήματα, συγκεκριμένο άτομο ή οποιαδήποτε εξωτερική δραστηριότητα. Davidji

Το πιο ισχυρό στήριγμα στον κόσμο είναι η αγάπη, το ισχυρότερο στήριγμα στη ζωή είναι ο εσωτερικός πυρήνας. Τζουλιάνα Γουίλσον

Οι άνθρωποι που έχουν αληθινή εσωτερική υποστήριξη είναι αυτάρκεις. Δεν χρειάζονται κανέναν να τους υποστηρίξει, να τους αποδείξει ότι έχουν δίκιο ή να τους παρηγορήσουν. Ένα από τα πολύ σημαντικά χαρακτηριστικά τέτοιων ανθρώπων είναι η εσωτερική τους ειλικρίνεια με τον εαυτό τους. Πήτερ Ζόριν

Οποιεσδήποτε εξωτερικές αλλαγές ξεκινούν μέσα μας, με αλλαγή στο επίκεντρο της αντίληψής μας. Μόλις βρούμε τον εαυτό μας και πιστέψουμε στον εαυτό μας, πολλά από τα προβλήματά μας που φαινόταν άλυτα θα φύγουν. Ένα άτομο που θέλει να γίνει κανάλι παγκόσμιας δύναμης πρέπει να μάθει να αποδέχεται τον εαυτό του και να βασίζεται στον εαυτό του.

Όταν ένα άτομο βρίσκει μια βάση στον εαυτό του, τα ψυχικά στερεότυπα του περιβάλλοντος παύουν να παίζουν καθοριστικό ρόλο για αυτόν. Δεν δέχεται τις απόψεις άλλων ανθρώπων ως αδιαμφισβήτητη αυθεντία. Δεν τρελαίνεται μπροστά στα έθιμα και τις παραδόσεις. Δεν αποδέχεται την αίσθηση του καθήκοντος που του επιβάλλεται. Χωρίς καν να αισθάνεται την ανάγκη να έρθει σε σύγκρουση με τους ανθρώπους, θα είναι εσωτερικά ελεύθερος από τις συμβάσεις τους. Για το λόγο αυτό, ένα άτομο που εμπιστεύεται τον εαυτό του είναι δύσκολο να αποπλανηθεί ή να εκφοβιστεί. Δεν προσφέρεται για πίεση ή χειραγώγηση.

Ένα τέτοιο άτομο εμπιστεύεται τον εαυτό του και όχι τις απόψεις και τις απόψεις του - και επομένως δεν θα του είναι δύσκολο να αλλάξει την άποψή του όταν παραστεί ανάγκη. Εκτιμά την αλήθεια περισσότερο από μια συγκεκριμένη διατύπωση αλήθειας.

Η καλλιέργεια θέλησης, θάρρους, δικαιοσύνης και ειλικρίνειας αλλάζει τη σχέση του ανθρώπου με τον έξω κόσμο και οδηγεί στην ωρίμανση του ατόμου. Υπάρχουν επίσης συνδέσεις ανατροφοδότησης που, όταν καλλιεργούνται οι τέσσερις εξωτερικές εκδηλώσεις του εσωτερικού πνεύματος που αναφέρθηκαν παραπάνω, ανοίγουν την ανθρώπινη καρδιά και έτσι αποκαλύπτουν το πνεύμα της.

Όταν βρεθεί ένα υπομόχλιο, ένα άτομο αισθάνεται την επιθυμία να δράσει, να συνειδητοποιήσει τις ικανότητές του, να θέσει στόχους, να προχωρήσει προς αυτούς και να αναπτυχθεί. Και όταν ένα άτομο σκέφτεται και ενεργεί, απλά δεν έχει χρόνο για τα βάσανα που είναι εγγενή στην κατάσταση εξωτερικής υποστήριξης.

Ο στόχος ενός ατόμου που βασίζεται στον εαυτό του είναι η επιθυμία για αυτοπραγμάτωση του πεπρωμένου του στη Γη. Διάλεξε για τον εαυτό του έναν δρόμο που δεν έχει τέλος, στον οποίο θα ικανοποιηθούν οι φιλοδοξίες του για ατελείωτη τελειότητα. Ο εξωτερικός κόσμος γι' αυτόν, στον οποίο ζουν όλοι οι άλλοι άνθρωποι, θα τον χρησιμεύσει ταυτόχρονα ως σχολείο, στο οποίο όλα τα γεγονότα που συμβαίνουν θα του χρησιμεύσουν ως μαθήματα στην πορεία του προς την ατελείωτη τελειότητα, και ταυτόχρονα η εξωτερική πραγματικότητα θα είναι τη βάση της φυσικής του ύπαρξης στο μέλλον.Γη. Πήτερ Ζόριν

Και μόνο η καρδιά μπορεί να πει σε κάθε άτομο αν χρειάζεται πραγματικά να πάει εκεί που πηγαίνει, και μπορεί να αποδειχθεί ότι, ακόμα κι αν ο υπόλοιπος πληθυσμός της Γης χρειαστεί να πάει εκεί, είναι ο μόνος του οποίου το μονοπάτι πρέπει να βρίσκεται σε διαφορετική κατεύθυνση. Και αυτή η κατεύθυνση είναι η κατεύθυνση της εναρμόνισης της ύπαρξής του. Ενμερκάρ

Όταν βασιζόμαστε στον εαυτό μας για τα πάντα, πιστεύουμε ότι είμαστε η θεϊκή αυτοέκφραση του σύμπαντος και ότι τα λόγια, οι σκέψεις και οι πράξεις μας αντικατοπτρίζουν το θείο. Davidji

Υπομόχλιο είναι μια κατάσταση στην οποία τίποτα δεν μας επηρεάζει και εμείς οι ίδιοι ξέρουμε πώς να επιστρέψουμε σε μια κατάσταση στην οποία επηρεάζουμε την κατάσταση με τον σωστό τρόπο, εκδηλώνοντας αρμονικά τον εαυτό μας.

Γίνε λάμπα για τον εαυτό σου
Γίνετε το στήριγμα του εαυτού σας
Μείνε στη δική σου αλήθεια
ως το μόνο φως. Έριχ Φρομ

Βρείτε ένα σημείο στήριξης μέσα σας. Μεγάλωμα και ωριμότητα του ατόμου. Ψυχολογικά αποσπάσματα και λόγια.

4.8 Βαθμολογία 4,80 (5 ψήφοι)

Δεν μπορώ να βρω μια δουλειά στη ζωή που θα μπορούσα να κάνω με ευχαρίστηση. Είμαι 23 χρονών και δεν έχω δουλέψει ποτέ στη ζωή μου. Είναι πολύ δύσκολο για μένα να τα πάω καλά με τους ανθρώπους και συχνά πρέπει να υπομένω την ταπείνωση από αυτούς. Έχω κοινωνική φοβία από παιδί. Και με τον καιρό αναγκάστηκα να συμβιβαστώ. Τώρα δεν με νοιάζει η απουσία φίλων, ενός αγαπημένου προσώπου. Αλλά δεν αντέχω την κριτική και δεν μπορώ να δουλέψω σε ομάδα. Εκτός από την κοινωνική φοβία, η «κλινική μαθησιακή μου δυσκολία» με εμποδίζει. Δεν ξέρω πώς να κάνω τίποτα. Στο ινστιτούτο μπόρεσα να σπουδάσω μόνο 2 μαθήματα. Προσπάθησα να παρακολουθήσω μαθήματα 3 3 φορές! Αλλά για αυτά τα 5 χρόνια έπρεπε να μελετήσω σκληρά, επτά ημέρες την εβδομάδα, και έπρεπε να μείνω ξύπνιος για αρκετές ημέρες στη σειρά. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, τα έμαθα όλα άψογα (παρεμπιπτόντως, σπούδασα στα 4 και στα 5, αν και σε ορισμένα σημεία υπήρχαν και 3) και μου άρεσε πολύ να σπουδάζω, αλλά δεν είχε νόημα γιατί μετά από λίγες μέρες όλα ήταν εντελώς ξεχασμένα. στο 3ο έτος στρίμωξα το ίδιο εγχειρίδιο 5 φορές όπως την πρώτη φορά, και τώρα δεν θυμάμαι τι λέει. Όταν πήγα να μάθω να οδηγώ, αποδείχτηκε ότι είχα τα ίδια προβλήματα. Σε κάθε μάθημα έπρεπε να ξαναμάθω τις δεξιότητες που είχα ήδη μάθει την τελευταία φορά (ετοιμασία, είσοδος στο γκαράζ κ.λπ.) Η ίδια κατάσταση ήταν σε κάθε επιχείρηση όπου ήταν απαραίτητο να ακολουθήσω οδηγίες. Αξίζει να σημειωθεί ότι διάβασα πολλή λογοτεχνία από μνήμης, και την εκπαίδευσα με κάθε δυνατό τρόπο (για παράδειγμα, έμαθα τον μισό Φάουστ του Γκαίτε). Δεν είχα ποτέ τη δυνατότητα να κάνω χειρωνακτική εργασία, αλλά άλλα είδη εργασίας απαιτούν επικοινωνία δεξιότητες. Τώρα γενικά φοβάμαι να ξεκινήσω οποιαδήποτε δουλειά, γιατί... Δεν πιστεύω πλέον στην επιτυχία. Μου φαίνεται ότι κάθε άτομο έχει κάτι για το οποίο τον σέβονται, και αυτό που εκτιμά περισσότερο στον εαυτό του, αλλά δεν μπορώ να το βρω στον εαυτό μου...

Πώς να το αντιμετωπίσετε και πώς να βρείτε τον εαυτό σας;

Μαρία, ευχαριστώ για την απάντησή σου, αν και η ερώτησή μου είναι ήδη παλιά. Κανείς δεν μου είπε ότι η μελέτη δεν είναι σημαντική. Αλλά για μένα, κατά τη γνώμη μου, είναι η μόνη διέξοδος (αν και τώρα πρέπει ακόμα να ψάξω για εναλλακτικές) Οι απλοί άνθρωποι δεν με καταλαβαίνουν - στην παιδική ηλικία με χτυπούσαν συχνά, και όχι μόνο στην παιδική ηλικία (συχνά κατέληγα στην τραυματολογία, έσπασα το σαγόνι μου, μια φορά έσπασαν το κεφάλι μου με ράβδο, αλλά γιατί τότε οι γιατροί δεν μου διέγνωσαν ποτέ διάσειση!). Επιπλέον, από την παιδική μου ηλικία υπέφερα από συνεχείς έντονους πονοκεφάλους (οι γιατροί δεν έχουν προσδιορίσει την αιτία και αυτό δεν σχετίζεται με τον τραυματισμό μιας και τα συμπτώματα υπήρχαν πριν) και η σωματική εργασία το κάνει μόνο χειρότερο. Δεν είχα καλή γνώμη για τον εαυτό μου πριν, αλλά αφού αποβλήθηκα από το ινστιτούτο, η τελευταία μου ελπίδα πέθανε. Αν ήμουν από οικογένεια εργαζομένων, θα είχα παραιτηθεί εδώ και πολύ καιρό, αλλά οι γονείς μου έχουν άριστα διπλώματα, αρκετές ανώτερες σπουδές και εργάζονται στη διοίκηση. Ντρέπομαι όχι μπροστά στους γονείς μου, αλλά στους φίλους τους... Και όταν τελείωσα το σχολείο, είχα σχεδόν ξεπεράσει την κοινωνική μου φοβία, είχα μια κοπέλα, "φίλους", αλλά τα θυσίασα όλα αυτό για να αποφοιτήσω με επιτυχία από το κολέγιο και ως αποτέλεσμα έχασα τα πάντα...

Τα σημεία υποστήριξης είναι αυτά που μας επιτρέπουν να νιώθουμε σίγουροι και ήρεμοι.

Τα εξωτερικά σημεία υποστήριξης είναι αυτά που μπορούν να προκαλέσουν εθισμό επειδή είναι στον εξωτερικό κόσμο: η έγκριση άλλων ανθρώπων, οι απόψεις τους, οι συμβουλές και οι συμβουλές τους, τα κομπλιμέντα, η υποστήριξη, η βοήθεια, η προστασία, η αγάπη. Αυτά είναι πάντα εύθραυστα και προσωρινά πράγματα που φοβόμαστε να χάσουμε.

Τα εσωτερικά σημεία υποστήριξης είναι αυτά που μπορούμε να βρούμε μέσα μας και δεν μπορούμε να χάσουμε με κανέναν τρόπο, γιατί είναι πάντα μαζί μας. Αυτός είναι ο εσωτερικός μας πόρος, η εσωτερική μας γαλήνη, η υποστήριξη της οικογένειάς μας, η σύνδεσή μας με τον Θεό, η δική μας διαίσθηση και σοφία, οι δεξιότητές μας, η ικανότητά μας να χτίζουμε σχέσεις με τους ανθρώπους και η ικανότητά μας να φέρουμε πραγματικό όφελος στους άλλους ανθρώπους.

Το πιο σημαντικό στοιχείο της πνευματικής ανάπτυξης είναι η μετάβαση από τα εξωτερικά σημεία υποστήριξης στα εσωτερικά. Σταματάμε να βασιζόμαστε στο εξωτερικό, το προσωρινό και αντίθετα βασιζόμαστε στο εσωτερικό, το αιώνιο.

Για παράδειγμα, αναπτύσσουμε τη δική μας διαίσθηση και σοφία, καταλαβαίνουμε ότι είναι πολύ πιο επαρκή από τις απόψεις και τις συμβουλές άλλων ανθρώπων και αρχίζουμε να το εμπιστευόμαστε.

Για παράδειγμα, μαθαίνουμε τι είναι η αγάπη του Θεού, ποια είναι η υποστήριξη της οικογένειάς μας και αυτές οι αισθήσεις μας επιτρέπουν να σταματήσουμε να χρειαζόμαστε επειγόντως την «αγάπη» των γονιών και άλλων ανθρώπων με τη μορφή της επιδοκιμασίας και της καλής στάσης τους απέναντί ​​μας. Έχουμε βρει την αγάπη μέσα μας, και γίνεται ένα υπομόχλιο.

Τα εσωτερικά σημεία υποστήριξης δεν παρέχουν απόλυτη ανεξαρτησία. Είμαστε πάντα εξαρτημένοι από άλλους ανθρώπους, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Είμαστε κοινωνικά όντα, ζούμε ο ένας από τον άλλον, βοηθώντας ο ένας τον άλλον, αλληλεπιδρώντας, ανταλλάσσοντας αξίες.

Τι είδους ανεξαρτησία παρέχουν τα εσωτερικά σημεία υποστήριξης;

Για παράδειγμα: δεν ξέρετε πώς να δημιουργήσετε αξία για άλλους ανθρώπους, σε αυτήν την περίπτωση εξαρτάστε από αυτό το άτομο που συμφωνεί να σας πληρώσει χρήματα για τουλάχιστον κάτι. Θα φοβάστε να στεναχωρήσετε αυτό το άτομο γιατί φοβάστε ότι θα σας διώξει. Και τότε μπορεί να μην βρεις κάποιον που θα σου πληρώσει τουλάχιστον το ίδιο ποσό. Δεν ξέρεις τι είναι αυτό που σε κάνει πλούσιο. Επομένως, το υπομόχτήριό σας γίνεται ένα άλλο άτομο που σας πληρώνει αυτήν τη στιγμή χρήματα. Και είναι τρομακτικό.

Αλλά αν ξέρεις να κάνεις κάτι πολύ χρήσιμο, που λίγοι άνθρωποι μπορούν να το κάνουν, και συνειδητοποιείς αυτή την αξία, τότε δεν έχεις φόβο και άγχος. Νιώθεις σίγουρος, δεν φοβάσαι ότι θα απολυθείς ή θα σε διώξουν, γιατί, πρώτον, αυτό είναι απίθανο, γιατί ξέρεις τι αξία παρέχεις, και δεύτερον, θα βρεις αμέσως άλλους ανθρώπους που είναι έτοιμοι να σε πληρώσουν όχι λιγότερο . Παρατηρήστε ότι εξακολουθείτε να εξαρτάστε από άλλους ανθρώπους. Αλλά ταυτόχρονα είστε ήσυχοι και γεμάτοι αυτοπεποίθηση. Γιατί το υπομόχλιο σας δεν είναι άλλοι άνθρωποι, αλλά η ικανότητά σας να ωφελείτε τους ανθρώπους, με την οποία θα είστε πάντα ασφαλείς και αρκετά ελεύθεροι.

Αν μια γυναίκα δεν είναι ακόμα ικανή γι' αυτό, θα ζηλέψει τον άντρα της, θα φοβηθεί ότι δεν της δώσει την απαραίτητη αφθονία και ασφάλεια, ότι μπορεί να την αφήσει, αρχίσει να τον γκρινιάζει κ.λπ. Γιατί ο σύζυγος σε αυτή την περίπτωση είναι το εξωτερικό σημείο στήριξης.

Όπου υπάρχει ένα εξωτερικό σημείο υποστήριξης, υπάρχει πάντα ο φόβος της απώλειας, η επιθυμία να κρατηθείς και να ελέγξεις.

Αυτό που υπάρχει μέσα μας δεν χρειάζεται να περιορίζεται ή να ελεγχθεί. Είναι αδύνατο να χάσεις.

Αν ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη δραστηριότητα των ανθρώπων σε αυτόν τον κόσμο, θα διαπιστώσετε ότι οι περισσότεροι από αυτούς, χωρίς να το γνωρίζουν, βρίσκονται σε συνεχή αναζήτηση υποστήριξης. Αλλά στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι σχεδόν ποτέ δεν το βρίσκουν, γιατί δεν μπορεί να υπάρξει γνήσια εσωτερική υποστήριξη στον έξω κόσμο. Πήτερ Ζόριν

Όταν εσωτερικά εστιάζουμε στην αντικειμενική πραγματικότητα, η ευτυχία μας αρχίζει να εξαρτάται από τον εξωτερικό κόσμο. Και τότε ο έξω κόσμος αναγκάζεται να συνεχίσει να μας παρέχει στηρίγματα: υλικά, συναισθηματικά, οικονομικά, σωματικά, που σχετίζονται με σχέσεις. Αν ξαφνικά υπάρξει βλάβη και σταματήσει η παροχή, βιώνουμε βαθιά κρίση. Πήτερ Ζόριν

Οι άνθρωποι που δεν έχουν εσωτερική υποστήριξη μερικές φορές υποθέτουν ότι μπορεί να βρεθεί σε άλλο άτομο. Η απροσδόκητη συμπεριφορά ενός αγαπημένου προσώπου θεωρείται τότε ως η κατάρρευση όλων των στηρίξεων. Μια προσπάθεια να αντισταθμιστεί με αυτόν τον τρόπο η έλλειψη της δικής του εσωτερικής υποστήριξης δεν ήταν ποτέ επιτυχής για κανέναν.

Εάν έχετε βαρεθεί να καταπονείστε, έχετε χάσει την πίστη σας στον εαυτό σας, αυτό που θέλετε δεν φαίνεται πλέον τόσο δελεαστικό - όλες αυτές οι ενέργειες δεν συνδέονταν με εσωτερική υποστήριξη.

Για να επιτύχει την ωριμότητα, ένα άτομο πρέπει να ξεπεράσει την επιθυμία του να λάβει υποστήριξη από τον κόσμο γύρω του και να βρει νέες πηγές υποστήριξης μέσα του.

Η ωριμότητα ή η ψυχική υγεία είναι η ικανότητα μετάβασης από το να βασίζεσαι στο περιβάλλον και από το να ρυθμίζεσαι από το περιβάλλον στο να βασίζεσαι στον εαυτό σου και στην αυτορρύθμιση. Φρέντερικ Περλς

Η κύρια προϋπόθεση τόσο για την αυτοδυναμία όσο και για την αυτορρύθμιση είναι μια κατάσταση ισορροπίας. Η προϋπόθεση για την επίτευξη αυτής της ισορροπίας είναι η επίγνωση των δικών του, η διάκριση μεταξύ του κύριου και του δευτερεύοντος.

Η ικανότητα να βασίζεσαι στον εαυτό σου μεγαλώνει και δυναμώνει όταν αποκτάς την ικανότητα να κάνεις αυτό που θεωρείς απαραίτητο. Κάντε το ανεξάρτητα από το τι πιστεύει το περιβάλλον σας για αυτό. Εσείς οι ίδιοι θα πρέπει να έχετε μια αίσθηση της σημασίας αυτού που κάνετε.

Μεγαλώνοντας, ή ωριμότητα, συμβαίνει όταν ένα άτομο κινητοποιεί τις δυνάμεις και τις ικανότητές του για να ξεπεράσει την κατάθλιψη, το άγχος, την απογοήτευση, την απόγνωση και τον φόβο που προκύπτουν λόγω της έλλειψης υποστήριξης από τους άλλους.

Μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο δεν μπορεί να εκμεταλλευτεί την υποστήριξη των άλλων και να βασιστεί στον εαυτό του ονομάζεται αδιέξοδο. Η ωριμότητα είναι να παίρνεις ρίσκα για να βγεις από ένα αδιέξοδο.

Η αναζήτηση ενόχων ή η επιθυμία χειραγώγησης στερεί από ένα άτομο μια βάση. Η αποδοχή της ευθύνης σας ανοίγει μια θάλασσα από ευκαιρίες, ελευθερία και επιλογές.

Το να έχουμε ένα υπομόχλιο στον εαυτό μας, μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε ότι η πηγή της ευτυχίας, της σταθερότητας και της αξιοπιστίας βρίσκεται μέσα μας· μας δίνει τη δύναμη να αντιμετωπίζουμε διαφορετικές καταστάσεις ήρεμα, με σοφία και θάρρος.

Η αυτοδυναμία είναι αγάπη που καθοδηγείται από την εσωτερική σοφία και δεν εξαρτάται από τα αποτελέσματα που λαμβάνονται από το εξωτερικό. Δεν οδηγείται από φόβο, δεν βασίζεται σε τίτλους, απόψεις, περιουσιακά στοιχεία, χρήματα, συγκεκριμένο άτομο ή οποιαδήποτε εξωτερική δραστηριότητα. Davidji

Το πιο ισχυρό στήριγμα στον κόσμο είναι η αγάπη, το ισχυρότερο στήριγμα στη ζωή είναι ο εσωτερικός πυρήνας. Τζουλιάνα Γουίλσον

Οι άνθρωποι που έχουν αληθινή εσωτερική υποστήριξη είναι αυτάρκεις. Δεν χρειάζονται κανέναν να τους υποστηρίξει, να τους αποδείξει ότι έχουν δίκιο ή να τους παρηγορήσουν. Ένα από τα πολύ σημαντικά χαρακτηριστικά τέτοιων ανθρώπων είναι η εσωτερική τους ειλικρίνεια με τον εαυτό τους. Πήτερ Ζόριν