Πώς η παρορμητικότητα επηρεάζει τον εγκέφαλό μας. Παρορμητικό άτομο
Στη ζωή του, κάθε άτομο συναντά ανθρώπους με διαφορετικούς χαρακτήρες. Έχετε ασχοληθεί ποτέ με ένα άτομο που σας εξέπληξε με την αστάθειά του; Τέτοιοι άνθρωποι, κατά κανόνα, τείνουν να αλλάζουν γνώμη αρκετά γρήγορα· χαρακτηρίζονται από στιγμιαίες εναλλαγές της διάθεσης.
Φαινόταν ότι απλώς χαμογελούσε και είχε υπέροχη διάθεση, όταν ξαφνικά κάτι επηρεάζει τη διάθεσή του και εμφανίζεται επιθετικότητα και δυσαρέσκεια. Αυτοί οι άνθρωποι εκπλήσσουν επίσης με τις αστραπιαίες αποφάσεις τους. Τι εξηγεί αυτή την ανθρώπινη συμπεριφορά; Στην ψυχολογία αυτό ονομάζεται παρορμητικότητα.
Η παρορμητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό του ανθρώπινου χαρακτήρα, που εκδηλώνεται στην τάση να παίρνει αποφάσεις χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες.Οι παρορμητικοί άνθρωποι καθοδηγούνται στη συμπεριφορά τους όχι από τη λογική, αλλά από τα συναισθήματα και τις προσωρινές περιστάσεις.
Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια συμπεριφορά συνεπάγεται μόνο αρνητικές συνέπειες. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη εγκράτειας, ιδιοσυγκρασίας και σκληρότητας που συχνά εκδηλώνουν τέτοιοι άνθρωποι. Με άλλα λόγια, μπορούμε να πούμε ότι οι παρορμητικές ενέργειες είναι ενέργειες που εκτελούνται χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι συνέπειες, χωρίς προηγούμενη σκέψη.
Τα παρορμητικά άτομα χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι αναλαμβάνουν πρώτα ενέργειες και μετά εξετάζουν τις συνέπειες. Τέτοιοι άνθρωποι τείνουν να καταλήγουν απογοητευμένοι, κάτι που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να νιώθουν τύψεις ή να κάνουν την κατάσταση ακόμα πιο δύσκολη.
ποικιλίες
Είναι σύνηθες για κάθε άτομο να δείχνει μερικές φορές παρορμητικότητα, αλλά για ορισμένα άτομα αυτό γίνεται ο κανόνας. Οι παρορμητικές καταστάσεις έχουν διάφορες ποικιλίες και μπορεί επίσης να υποδηλώνουν ορισμένες ψυχολογικές ασθένειες:
- Η Πυρομανία είναι πόλο έλξης για εμπρησμό.
- Η κλεπτομανία είναι λαχτάρα για κλοπή.
- Τροφική παρορμητικότητα – εκδηλώνεται σε διάφορες αλληλεπιδράσεις με το φαγητό.
- Ο εθισμός στον τζόγο είναι μια προδιάθεση για τον τζόγο.
Αυτές είναι μερικές μόνο από τις ψυχολογικές καταστάσεις όταν το ανθρώπινο μυαλό δεν μπορεί να αντισταθεί στις επιθυμίες του. Οι παρορμητικές αποφάσεις είναι συχνά αποτέλεσμα ανεπαρκούς αυτοελέγχου. Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τέτοιων ανθρώπων είναι η αυξημένη δραστηριότητα και ο εκρηκτικός χαρακτήρας.
Η παρορμητικότητα ποικίλλει επίσης ανάλογα με τις καταστάσεις στις οποίες εμφανίζεται:
- Κίνητρο - σε αυτή την περίπτωση προκαλείται από αγχωτικές καταστάσεις, όταν ακόμη και αρκετά επαρκή άτομα μπορούν να δείξουν μια απροσδόκητη αντίδραση στις περιστάσεις. Αυτό έχει συμβεί σε όλους και δεν είναι λόγος ανησυχίας.
- Χωρίς κίνητρο - όταν οι περίεργες και ασυνήθιστες αντιδράσεις σε αυτό που συμβαίνει γίνονται κανόνας για αυτό το άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, η μη φυσιολογική συμπεριφορά δεν είναι επεισοδιακή και επαναλαμβάνεται αρκετά συχνά, γεγονός που οδηγεί σε ορισμένες ψυχολογικές ασθένειες.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Ωστόσο, για τα παιδιά, οι ψυχολόγοι δεν το ορίζουν ως διάγνωση, καθώς τα παιδιά δεν έχουν πάντα την τάση να σκέφτονται τις αποφάσεις τους και να αναλαμβάνουν την ευθύνη για αυτές. Αλλά στους ενήλικες αυτό είναι ήδη μια απόκλιση από τους αποδεκτούς κανόνες συμπεριφοράς.
Μερικές φορές οι έφηβοι προκαλούν αυτή την κατάσταση τεχνητά, ο λόγος για αυτό είναι το πείσμα και η επιθυμία να δείξουν ανεξαρτησία. Οι παρορμητικές καταστάσεις στους ενήλικες είναι ψυχολογική απόκλιση μόνο εάν εμφανίζονται πολύ συχνά και το ίδιο το άτομο δεν είναι ικανό να αυτοέλεγχο.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Μια παρορμητική κατάσταση προκαλεί αρνητική στάση σε πολλούς ανθρώπους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι εξισώνουν τη λέξη «παρορμητικότητα» με έννοιες όπως ευερεθιστότητα, αναξιοπιστία και σύντομη ιδιοσυγκρασία. Φυσικά, αυτές οι ιδιότητες μπορούν να συνοδεύουν παρορμητικές εκδηλώσεις, αλλά αυτή η κατάσταση έχει επίσης τα δυνατά της σημεία:
2. Διαίσθηση. Αυτή η κατάσταση αναπτύσσει επίσης τη διαίσθηση. Ο καθένας από εμάς θα ήταν ευτυχής να έχει έναν διαισθητικό χαρακτήρα ή να έχει ένα τέτοιο άτομο κοντά. Η διαίσθηση είναι μια πολύ δυνατή πλευρά του χαρακτήρα που μας βοηθά στη ζωή.
3. Ρητή συναισθηματικότητα. Οι παρορμητικές καταστάσεις υποδηλώνουν τη διαφάνεια ενός ατόμου. Τέτοια άτομα δεν κρύβουν τα συναισθήματά τους. Αυτό μπορεί επίσης να θεωρηθεί θετικό χαρακτηριστικό. Όσο καλύτερα κατανοήσετε τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, τόσο πιο εύκολη θα είναι η σχέση σας μαζί του. Ένα παρορμητικό άτομο δεν θα δείξει ποτέ κρυφές προθέσεις.
4. Αλήθεια. Αυτή είναι ίσως η πιο σημαντική θετική πτυχή μιας παρορμητικής κατάστασης. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην παρορμητικότητα σπάνια λένε ψέματα. Το ψέμα είναι πιο συνηθισμένο μεταξύ εκείνων που έχουν ήρεμο και λογικό χαρακτήρα. Με αυξημένη συναισθηματικότητα, είναι δύσκολο να κρύψεις την αλήθεια. Οποιαδήποτε εκδήλωση εξαπάτησης είναι άκρως ανεπιθύμητη για ένα παρορμητικό άτομο, αφού αργά ή γρήγορα θα κυριαρχήσουν τα συναισθήματα και θα εκφράσει τα πάντα.
Το μειονέκτημα μιας παρορμητικής κατάστασης είναι ότι η διάθεση ενός ατόμου αλλάζει συχνά και ποτέ δεν θα καταλάβετε τι τον ελέγχει αυτή τη στιγμή και τι να περιμένετε την επόμενη στιγμή. Και καθώς κάθε άτομο προσπαθεί για τάξη και σταθερότητα, ένα συναισθηματικό άτομο είναι η αιτία της δυσφορίας.
Αυτό εκδηλώνεται και στις σχέσεις: είναι δύσκολο να βιώσεις ρομαντικά συναισθήματα με τέτοιους ανθρώπους - μερικές φορές σε αγαπάει και σε λατρεύει, μερικές φορές θυμώνει λόγω μικροπαρεξηγήσεων. Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να προβλέψουμε τη συμπεριφορά ενός παρορμητικού ατόμου, είναι πολύ προβληματικό να προσαρμοστούμε σε αυτόν.
Ωστόσο, η επικοινωνία με ένα τέτοιο άτομο έχει και τα πλεονεκτήματά της. Αυτή είναι μια πολύ περιπετειώδης προσωπικότητα και να είστε σίγουροι ότι θα λαμβάνετε πάντα υποστήριξη σε απροσδόκητες αποφάσεις. Επίσης, η ανοιχτή συναισθηματικότητα ενός τέτοιου ατόμου μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αντιλαμβάνεστε πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν τη διάθεσή του και να το χρησιμοποιείτε για τους δικούς σας σκοπούς στο μέλλον.
Η παρορμητικότητα δεν μπορεί να είναι καλή ή κακή. Αυτή είναι μια κατάσταση που έχει και θετικές και αρνητικές πλευρές. Ένα παρορμητικό άτομο πρέπει να χρησιμοποιεί τις δυνάμεις του και να δίνει μεγάλη προσοχή στο να δουλεύει πάνω στα αδύναμα χαρακτηριστικά του. Συγγραφέας: Lyudmila Mukhacheva
Η παρορμητικότητα στην ψυχολογία θεωρείται ως προδιάθεση για μια αυθόρμητη, αστραπιαία αντίδραση σε οποιοδήποτε εξωτερικό ή εσωτερικό ερέθισμα χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι πιθανές συνέπειες. Στο πλαίσιο αυτής της έννοιας, μιλούν για παρορμητική συμπεριφορά, όταν ένα άτομο ενεργεί αλόγιστα, αλλά στη συνέχεια μετανοεί συχνά για τις πράξεις του ή, αντίθετα, επιδεινώνει περαιτέρω την τρέχουσα κατάσταση. Αυτό το χαρακτηριστικό του χαρακτήρα μπορεί να εκδηλωθεί τόσο στην παιδική ηλικία όσο και στην ενήλικη ζωή λόγω αυξημένης συναισθηματικής διέγερσης, υπερβολικής εργασίας, συναισθηματικού στρες, καθώς και ορισμένων ασθενειών.
Τέτοιες ιδιότητες όπως η παρορμητικότητα, η πρωτοβουλία, η ευελιξία συμπεριφοράς και η κοινωνικότητα είναι χαρακτηριστικά κυρίως των εξωστρεφών. Η έννοια της παρορμητικότητας μπορεί να αντιπαραβληθεί με την αντανακλαστικότητα - την τάση να σκεφτόμαστε προσεκτικά ένα πρόβλημα και να σταθμίζουμε τις αποφάσεις που λαμβάνονται.
Στην ψυχολογία και την ψυχιατρική, η παρορμητικότητα ερμηνεύεται επίσης ως μια επώδυνη μορφή συμπεριφοράς στην οποία ένα άτομο εκτελεί ορισμένες ενέργειες υπακούοντας σε ακαταμάχητες παρορμήσεις, δηλαδή σχεδόν ασυνείδητα.Αποδεικνύεται ότι οι παρορμητικοί άνθρωποι έχουν μειωμένο επίπεδο αυτοελέγχου και οι ενέργειές τους έχουν περισσότερο αυτοματοποιημένο χαρακτήρα.
Παρορμητική συμπεριφορά και τα είδη της
Η παρορμητικότητα εκδηλώνεται με δυσκολίες αντίστασης σε ορισμένες στιγμιαίες παρορμήσεις, οι οποίες στο τέλος σχεδόν πάντα οδηγούν σε προβλήματα, τόσο για τον ίδιο τον ασθενή όσο και για το άμεσο περιβάλλον του. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα ανθυγιεινής παρορμητικής συμπεριφοράς:
- κλεπτομανία - μια οδυνηρή επιθυμία για κλοπή.
- εθισμός στον τζόγο – παθολογική έλξη για τον τζόγο.
- παρορμητικές αγορές - αγορά περιττών πραγμάτων, ενασχόληση με αγορές.
- πυρομανία - μια ακαταμάχητη παρόρμηση για εμπρησμό.
- παρορμητική σεξουαλική συμπεριφορά - ανεξέλεγκτη, υπερβολική σεξουαλική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο σε σεξουαλική ασέβεια, αλλά και σε ηδονοβλεψία, φετιχισμό, σεξουαλική δραστηριότητα και άλλες τάσεις.
- παρορμητική διατροφική συμπεριφορά - καταναγκαστική υπερφαγία, ανορεξία, βουλιμία κ.λπ.
Οι παραπάνω διαταραχές είναι αρκετά συχνές μεταξύ των ενηλίκων και των εφήβων, και οδηγούν σε σημαντική μείωση της ποιότητας ζωής. Ωστόσο, η αυξημένη παρορμητικότητα εξαλείφεται αρκετά εύκολα με τη βοήθεια ικανής γνωστικής-συμπεριφορικής ψυχοθεραπευτικής εργασίας.
Παρορμητική συμπεριφορά στην παιδική ηλικία
Η παρορμητικότητα στα παιδιά είναι επίσης ένα χαρακτηριστικό χαρακτήρα που συνίσταται στην ενεργοποίηση με την πρώτη παρόρμηση λόγω της επιρροής οποιωνδήποτε συναισθημάτων ή ερεθισμάτων. Λόγω της υπανάπτυξης που σχετίζεται με την ηλικία στον έλεγχο της συμπεριφοράς, αυτό το χαρακτηριστικό συναντάται συχνά σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και παιδιά δημοτικού. Με την επαρκή ανάπτυξη του παιδιού, αυτή η μορφή παρορμητικότητας μπορεί να διορθωθεί αρκετά εύκολα, αλλά είναι πιθανό καθώς το παιδί μεγαλώνει, αυτό το χαρακτηριστικό συμπεριφοράς να επανέλθει ξανά.
Στην εφηβεία, η παρορμητικότητα συχνά γίνεται συνέπεια συναισθηματικής διεγερσιμότητας, υπερβολικής εργασίας και άγχους.
Οι περισσότεροι ψυχολόγοι θεωρούν την παρορμητική συμπεριφορά των μικρών παιδιών ως φυσιολογικό φαινόμενο, αφού λόγω της ηλικίας και μιας σειράς άλλων αντικειμενικών παραγόντων δεν μπορεί να απαιτηθεί από αυτά να ελέγξουν πλήρως τη συμπεριφορά τους. Κεντρικός νευρικό σύστημασχηματίζεται ενεργά τα πρώτα χρόνια της ζωής και το παιδί αρχίζει να ρυθμίζει λίγο πολύ τις αυθόρμητες παρορμήσεις μόνο στην ηλικία των οκτώ ετών. Στην πραγματικότητα, η έλλειψη εκούσιας ρύθμισης της συμπεριφοράς είναι απλώς ένα φυσικό χαρακτηριστικό που σχετίζεται με την ηλικία.
Αποκαλυπτικός
Η διάγνωση της παρορμητικότητας πραγματοποιείται από ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή χρησιμοποιώντας ειδικά ερωτηματολόγια και τεστ. Η τελική διάγνωση γίνεται εάν η κατάσταση του ασθενούς πληροί τα ακόλουθα κριτήρια:
- η παρορμητική συμπεριφορά επαναλαμβάνεται συνεχώς, παρά τις αρνητικές συνέπειες.
- ο ασθενής δεν μπορεί να ελέγξει τη συμπεριφορά του.
- ο ασθενής βιώνει μια κυριολεκτικά ακαταμάχητη επιθυμία να διαπράξει μια παρορμητική πράξη.
- Μετά την εκτέλεση μιας παρορμητικής ενέργειας, ο ασθενής νιώθει ικανοποιημένος.
Η παρορμητικότητα είναι μια κατάσταση που πρέπει να καταπολεμηθεί, πρώτα από όλα, για να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής του ίδιου του ασθενούς. Ανάλογα με τους λόγους που προκάλεσαν την παρορμητική συμπεριφορά και τα προσωπικά χαρακτηριστικά του ασθενούς, επιλέγεται μια ατομική μέθοδος θεραπείας.
Μέθοδοι καταπολέμησης
Έτσι, ο ψυχοθεραπευτής καθορίζει πάντα την πιο προτιμώμενη μέθοδο διόρθωσης αυστηρά σε ατομική βάση, λαμβάνοντας υπόψη πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ιδιαιτεροτήτων της ανάπτυξης του νευρικού συστήματος του ασθενούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η καλά επιλεγμένη φαρμακολογική θεραπεία με τη χρήση αντικαταθλιπτικών και αντιψυχωσικών βοηθά να απαλλαγούμε από την παρορμητικότητα. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται σε περιπτώσεις όπου η παρορμητικότητα είναι εκδήλωση ψυχικής διαταραχής.
Διάφορες ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση της παρορμητικής συμπεριφοράς. Η πιο διαδεδομένη είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, η οποία είναι πιο αποτελεσματική όταν πραγματοποιείται μεμονωμένα, αλλά είναι δυνατή και η παρακολούθηση ομαδικών μαθημάτων.
Η παρορμητικότητα στην παιδική ηλικία επίσης δεν πρέπει να αφήνεται στην τύχη. Και παρόλο που η συμπεριφορά ενός παιδιού θα αλλάξει καθώς μεγαλώνει, το κύριο καθήκον των ενηλίκων είναι να αναπτύξουν την ικανότητά του να ισορροπεί σωστά τα δικά του κίνητρα και τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Δηλαδή, το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι όλες οι ενέργειές του θα συνεπάγονται ορισμένες συνέπειες. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να αναπτυχθεί ένα σύστημα ανταμοιβής ώστε το παιδί να αναπτύξει την έννοια της «σωστής» συμπεριφοράς. Ουσιαστικά, ο ενήλικας καθοδηγεί το παιδί προς τη σωστή κατεύθυνση και σταδιακά μεταθέτει την ευθύνη για τη συμπεριφορά του πάνω του. Αξίζει να σημειωθεί ότι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι γονείς είναι ότι προσπαθούν να «εκπαιδεύσουν» το δικό τους παιδί διδάσκοντάς του τον αυτοέλεγχο μέσω της τιμωρίας. Αυτή η στρατηγική είναι θεμελιωδώς λανθασμένη και μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών ψυχικών διαταραχών στο παιδί στο μέλλον.
Τα κοινά παιχνίδια που περιλαμβάνουν τον περιορισμό των παρορμήσεων και τη λήψη υπόψη των συμφερόντων άλλων συμμετεχόντων έχουν μεγάλη σημασία για τη διόρθωση της παρορμητικότητας σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού σχολείου. Στο μέλλον, οι εκπαιδευτικές δραστηριότητες θα συμβάλουν περαιτέρω στην ομαλοποίηση της συμπεριφορικής δραστηριότητας.
Μερικές φορές, όταν περιγράφουμε τον χαρακτήρα ενός ατόμου, χρησιμοποιούμε τη λέξη «παρορμητικός». Όμως τίθεται το ερώτημα αν γνωρίζουμε το αληθινό νόημα, αν καταλαβαίνουμε τι είναι παρορμητικότητα.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η προσωπική ποιότητα αναγκάζει ένα άτομο, έστω και ασυνείδητα για τον εαυτό του, να κάνει ενέργειες που δεν υπόκεινται σε προκαταρκτική μακροσκελή σκέψη, ζυγίζοντας όλα τα υπέρ και τα κατά. Δυστυχώς, υπό την επίδραση της παρορμητικότητας και των στιγμιαίων συναισθημάτων, ένα άτομο μπορεί να πάρει μια μοιραία απόφαση.
Η παρορμητικότητα στην ψυχολογία υποδηλώνει ένα χαρακτηριστικό στην ανθρώπινη συμπεριφορά, που συνίσταται στην εγγενή τάση του να παίρνει αποφάσεις, να ενεργεί με την πρώτη παρόρμηση, υπό την επίδραση περιστάσεων ή συναισθημάτων. Ένα παρορμητικό άτομο δεν έχει την τάση να σκέφτεται τις πράξεις του, αλλά αντιδρά αμέσως σε αυτές και στη συνέχεια μετανοεί συχνά για αυτό που έχει κάνει. Ο λόγος για την εμφάνισή του στους εφήβους είναι συνέπεια της αυξημένης συναισθηματικής διεγερσιμότητας. Και στους ενήλικες, η παρορμητικότητα μπορεί να εκδηλωθεί με υπερβολική εργασία, ορισμένες ασθένειες και επηρεάζει (δηλαδή, με μια ισχυρή, αλλά βραχυπρόθεσμη, συναισθηματική εμπειρία, η οποία συνήθως συνοδεύεται από σχετικά έντονες εσωτερικές και κινητικές ψυχικές εκδηλώσεις της προσωπικότητας).
Η παρορμητικότητα είναι ένα είδος αντωνύμου στην έννοια της «αντανακλαστικότητας». Ανακλαστικότητα - Η παρορμητικότητα είναι ένας υποθετικός ορισμός της μέτρησης του γνωστικού στυλ ενός ατόμου. Βασίζεται στην παρατήρηση ότι συνήχθη το συμπέρασμα ότι κατά την επίλυση προβλημάτων, οι άνθρωποι μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους. Ο πρώτος τύπος τείνει να αντιδρά γρήγορα, λαμβάνοντας υπόψη το πρώτο πράγμα που του έρχεται στο μυαλό (παρορμητικότητα), ενώ ο δεύτερος τύπος τείνει να είναι πιο συστηματικός, δηλαδή να σκέφτεται προσεκτικά το πρόβλημα πριν προβεί σε οποιαδήποτε ενέργεια.
Κατά κανόνα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ένα παρορμητικό άτομο αρχίζει να μετανιώνει για την ενέργεια που έκανε, η οποία προηγουμένως οδήγησε στην καταστροφή οποιασδήποτε σχέσης. Ανάλογα με τις προσωπικές του ιδιότητες, αυτό το άτομο μπορεί είτε να ζητήσει συγχώρεση είτε να κάνει την κατάσταση ακόμα χειρότερη.
Τεστ παρορμητικότητας
Προκειμένου να προσδιοριστεί η παρουσία παρορμητικότητας, χρησιμοποιούνται ειδικά δημιουργημένα τεστ (για παράδειγμα, το Ερωτηματολόγιο Παρορμητικότητας H. Eysenck).
Στο παρακάτω ερωτηματολόγιο, το υποκείμενο πρέπει να βάλει "+" ή "-" δίπλα στη δήλωση, ανάλογα με το αν συμφωνεί ή όχι.
Για «+» στις ερωτήσεις 1,2,4,5,7,9-12 και 15 και για αρνητικές απαντήσεις στις ερωτήσεις Νο. 3,6, 8,13,14, πρέπει να δώσετε 1 βαθμό. Συνολικά, όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των πόντων που υπολογίζονται, τόσο πιο έντονη είναι η παρορμητικότητα σας.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν μπορεί να ειπωθεί κατηγορηματικά ότι η παρορμητικότητα είναι κάτι αρνητικό σε ένα άτομο. Μην ξεχνάτε ότι η ανθρώπινη φύση είναι πολύπλευρη και στις περισσότερες περιπτώσεις απρόβλεπτη.
«Απλά πρέπει να το αγοράσω, δεν μπορώ να αντισταθώ!» «Λυπάμαι πολύ που το είπα…»Ακούγεται οικείο? Τέτοια λόγια ακούμε καθημερινά και συχνά τα λέμε μόνοι μας. Μπορούμε να ρυθμίσουμε ή να ελέγξουμε αυτόματα τις πράξεις, τα λόγια και τις πράξεις μας, δηλ. Σε ποιο βαθμό μπορούμε να ελέγξουμε και να αντισταθούμε στα συναισθήματα και τις παρορμήσεις μας; Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τι είναι η παρορμητικότητα και ποια είναι τα αίτια και τα συμπτώματα της παρορμητικής συμπεριφοράς. Θα σας πούμε επίσης πώς μπορείτε να αξιολογήσετε το επίπεδο της παρορμητικότητάς σας.
Παρορμητικότητα και αιτίες παρορμητικής συμπεριφοράς
Τι είναι η παρορμητικότητα;Η παρορμητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό της συμπεριφοράς και της αντίληψης του περιβάλλοντος κόσμου, που εκφράζεται σε η τάση να ενεργείς και να αντιδράς σε ένα γεγονός, κατάσταση ή εσωτερική εμπειρία γρήγορα και χωρίς σκέψηυπό την επίδραση συναισθημάτων ή περιστάσεων. Σε αυτή την περίπτωση, το κύριο χαρακτηριστικό είναι ένα σφάλμα αναλυτικής κρίσης στο οποίο δεν αξιολογούνται οι συνέπειες των πράξεών του, που συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι στο μέλλον το παρορμητικό άτομο μετανοεί για τις πράξεις του.
Αιτίες παρορμητικής συμπεριφοράς
Νευροεπιστήμονες που χρησιμοποιούν PET ( Τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων) ανακάλυψε το μονοπάτι κατά μήκος του οποίου μια παρόρμηση ή σκέψη ταξιδεύει στον εγκέφαλο, μετατρέπεται σε επαναλαμβανόμενο καταναγκασμό και εξήγησε γιατί μερικοί άνθρωποι το κάνουν αυτό είναι δύσκολο να ελέγξεις την παρόρμηση που προκύπτει με αντάλλαγμα μια ανταμοιβή ή έναν μακροπρόθεσμο στόχο.
Ποιες είναι οι αιτίες της παρορμητικής συμπεριφοράς; Η παρορμητικότητα ή η παρορμητική συμπεριφορά σχετίζεται στενά με– μια ουσία που εμπλέκεται στις διαδικασίες μάθησης και ανταμοιβής.
Με άλλα λόγια, για να λάβετε μια γρήγορη ανταμοιβή, εμφανίζεται μια ορισμένη απόκλιση στο έργο των εγκεφαλικών πυρήνων που είναι υπεύθυνοι για την ανάλυση και τη λήψη της πιο κατάλληλης κατάστασης και στοχαστικών αποφάσεων. Ο επιστήμονας Joshua Buchholz του Πανεπιστημίου Vanderbilt πρότεινε το 2009 ότι οι παρορμητικοί άνθρωποι έχουν μειωμένο αριθμό ενεργών υποδοχέων ντοπαμίνης σε μια περιοχή του μεσαίου εγκεφάλου που σχετίζεται με την ικανότητα λήψης λογικών και στοχαστικών αποφάσεων, που μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης και παρορμητικής συμπεριφοράς. . Εκείνοι. Όσο μικρότερος είναι ο αριθμός των ενεργών υποδοχέων ντοπαμίνης στην περιοχή του μεσεγκεφάλου όπου βρίσκονται οι νευρώνες που συνθέτουν τη ντοπαμίνη, τόσο περισσότερη ντοπαμίνη απελευθερώνεται και τόσο μεγαλύτερος ο βαθμός παρορμητικότητας.
Πολύ συχνά οι παρορμητικοί άνθρωποι μετανοούν για τη συμπεριφορά τους, χωρίς να το σταματήσει. Συχνά γίνεται επαναλαμβανόμενο και καταναγκαστικό, όπως στην περίπτωση της κατάχρησης ουσιών, του τζόγου, των καταναγκαστικών αγορών, του καπνίσματος, του αλκοόλ κ.λπ.
Συμπτώματα Παρορμητικότητας
Από την άλλη πλευρά, ένας αριθμός ερευνητών ( Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) κατονόμασαν τέσσερα κύρια χαρακτηριστικά της παρορμητικότητας:
- Αδυναμία προγραμματισμού και πρόβλεψης: ενεργώντας υπό την επίδραση παρορμήσεων, δεν μπορούμε να προβλέψουμε τις αναμενόμενες και λογικές συνέπειες· οποιοδήποτε αποτέλεσμα είναι μια «έκπληξη».
- Χαμηλό επίπεδο ελέγχου:άλλο ένα τσιγάρο, ένα κομμάτι κέικ, ένα ανάρμοστο σχόλιο... «όχι φρένα» και όχι αυτοέλεγχος.
- Έλλειψη επιμονής:, αναβάλλοντας μη ενδιαφέρουσες εργασίες. Μόνο η αναζήτηση φωτεινών και οξέων συναισθημάτων.
- Συνεχής αναζήτηση νέων εμπειριών και ανάγκη επείγουσας λήψης τους, που αναφέρεται στην τάση να ενεργούμε υπό την επίδραση έντονων θετικών ή αρνητικών συναισθημάτων και δηλώνει ότι διαστρεβλώνουν την ικανότητα λήψης τεκμηριωμένων εναλλακτικών αποφάσεων και έτσι αποφεύγουν τις συνεχείς τύψεις και τύψεις που είναι πολύ χαρακτηριστικές των παρορμητικών ανθρώπων.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι παρορμήσεωνκαι έχουν διαφορετικές συνέπειες - συγκρίνετε: να φάτε ένα επιπλέον κομμάτι κέικ και να κλέψετε κάτι, να σπάσετε κάτι ή να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους.
Σημειώστε ότι ο βασικός ρόλος σε αυτή την περίπτωση διαδραματίζει συναισθηματική κατάσταση, ενώ συζητήθηκε παραπάνω διεργασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλο προκαλούνεμφάνιση συναισθήματα που θολώνουν την αντίληψη της πραγματικότητας, και η επιθυμία να τα αποκτήσεις με οποιοδήποτε κόστος γίνεται ακαταμάχητη.
Πώς γίνεται η διάγνωση της παρορμητικότητας;
Εάν έχετε αυτό το είδος συναισθηματικής κατάστασης και υποφέρετε από τις συνέπειές της, για να μην αναφέρουμε ότι μπορεί να σχετίζεται με άλλες σοβαρές διαταραχές όπως η ΔΕΠΥ ή η νόσος του Πάρκινσον, πρέπει να αναζητήσετε διάγνωση από έναν ειδικό που θα καθορίσει τη σοβαρότητα και τον τύπο παρορμητικής συμπεριφοράς και θα προτείνει αποτελεσματικά θεραπευτικά μέτρα (συμπεριλαμβανομένων των ψυχοφαρμάκων), εργαλεία και ειδικές εξετάσεις. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε το CogniFit νευροψυχολογικό τεστ, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάνετε μια διάγνωση από ειδικό.
Μετάφραση Anna Inozemtseva
Πηγές
Celma Merola, Jaume. Βάσεις teóricas y clinic del comportamiento impulsive. Ψηφιακή Επαγγελματική Συλλογή. Εκδ. San Juan de Dios. Βαρκελώνη (2015).
Shalev, I., & Sulkowski, M.L. (2009). Σχέσεις μεταξύ διακριτών πτυχών της αυτορρύθμισης με συμπτώματα παρορμητικότητας και ψυχαναγκασμού. Personality and Individual Differences, 47,84-88.
Γιατί είσαι τόσο παρορμητικός; Αυτορρύθμιση και συμπτώματα παρορμητικότητας. Timothy A Pychyl Ph.D. Μην καθυστερείτε. Το Psychology Today, Δημοσιεύτηκε στις 23 Ιουνίου 2009
Οι παρορμητικές ενέργειες μπορεί να προκληθούν από διάφορους λόγους:
- συναισθηματική κατάσταση όταν το άτομο δεν έχει σχηματίσει επαρκείς αντιδράσεις.
- γενική συναισθηματική αστάθεια του ατόμου.
- κατάσταση μέθης?
- συνήθεις μορφές συμπεριφοράς·
- ψυχοπαθητικές ανωμαλίες προσωπικότητας.
Όλες οι παρορμητικές αντιδράσεις δείχνουν την προσωπική ετοιμότητα του ατόμου για συγκεκριμένες ενέργειες. Σε αντικρουόμενες συναισθηματικές καταστάσεις, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα καταστέλλουν τους λογικούς μηχανισμούς ρύθμισης της συμπεριφοράς και αποκτούν μια ηγετική ρυθμιστική λειτουργία, μετατρέποντας στον κύριο μηχανισμό παρορμητικών ενεργειών.
Μερικές φορές, λόγω ενός συνδυασμού ξαφνικών συνθηκών, ένα άτομο αναγκάζεται να ενεργήσει πολύ γρήγορα. Τα κίνητρα για ενέργειες σε τέτοιες καταστάσεις ονομάζονται ανακριβώς «αναγκαστικά κίνητρα». Από αυτή την άποψη, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σε ακραίες καταστάσεις, τα κίνητρα των ενεργειών ενός ατόμου μπορούν να καταρρεύσουν, σε συνδυασμό με έναν ξαφνικά διαμορφωμένο στόχο. Τι παρακινεί ένα άτομο που αμύνεται από μια αιφνιδιαστική επίθεση; Σε αυτή την περίπτωση, η συμπεριφορά του καθορίζεται όχι από καλά μελετημένα κίνητρα, αλλά από μια γενική παρόρμηση, μια ετοιμότητα για αυτοσυντήρηση, που εκδηλώνεται σε στερεότυπες ενέργειες αυτοάμυνας.
Συχνά, οι παρορμητικές ενέργειες διαπράττονται για «εσωτερικούς λόγους» - λόγω της επιθυμίας του ατόμου να επιβάλει τον εαυτό του, να εξασφαλίσει την ανωτερότητά του έναντι των άλλων και να δώσει διέξοδο στα συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα.
Η παρορμητικότητα εκδηλώνεται πιο έντονα σε μια κατάσταση πάθους, έντονης ψυχικής διέγερσης, που χαρακτηρίζεται από αποδιοργάνωση της συνείδησης, αναστολή όλων των περιοχών του εγκεφάλου εκτός από την υπερκυρίαρχη εστίαση, απενεργοποίηση εκτεταμένων υποφλοιωδών ζωνών και απότομη ενεργοποίηση παρορμητικής, ακούσιας αμυντικής και επιθετικής αντιδράσεις. Δεν υπάρχουν συνειδητοί στόχοι και κίνητρα όταν υπάρχει συναίσθημα - ενεργοποιείται η νοοτροπία να ξεπεραστεί ο επηρεαστής. Η επίδραση σχετίζεται με την αδυναμία του ατόμου να βγει από μια δεδομένη οξεία, κρίσιμη κατάσταση με κοινωνικά προσαρμοσμένο τρόπο.
Η κατάσταση του συναισθήματος αναστέλλει όλες τις ψυχικές διεργασίες που δεν σχετίζονται με το υπερκυρίαρχο και επιβάλλει στο άτομο ένα «έκτακτο» στερεότυπο συμπεριφοράς (φυγή, επιθετικότητα, ουρλιαχτά, κλάματα, χαοτικές κινήσεις, αλλαγές στη λειτουργική και φυσιολογική κατάσταση του σώματος). Σε κατάσταση πάθους, ο πιο σημαντικός μηχανισμός δραστηριότητας διακόπτεται - η επιλεκτικότητα στην επιλογή μιας συμπεριφοράς, η συνήθης συμπεριφορά ενός ατόμου αλλάζει απότομα, οι θέσεις της ζωής του παραμορφώνονται και η ικανότητα δημιουργίας σχέσεων μεταξύ φαινομένων διαταράσσεται. Μια, συχνά παραμορφωμένη, ιδέα αρχίζει να κυριαρχεί στη συνείδηση - εμφανίζεται η λεγόμενη «στένωση της συνείδησης» (αναστολή όλων των ζωνών του εγκεφαλικού φλοιού, εκτός από αυτές που σχετίζονται με την υπερκυρίαρχη ζώνη).
Σε ενέργειες που εκτελούνται σε κατάσταση πάθους, ο στόχος δεν προσδιορίζεται· η δράση έχει μόνο γενικό προσανατολισμό. (Ένα έγκλημα που διαπράττεται σε κατάσταση πάθους έχει αβέβαιη και έμμεση πρόθεση).
Το άγχος είναι επίσης μια συγκρουσιακή συναισθηματική κατάσταση που ενεργοποιεί παρορμητικές αντιδράσεις. Η έννοια του «στρες» (από το αγγλικό άγχος - πίεση, ένταση) καλύπτει μια μεγάλη ποικιλία ψυχικά εξαιρετικά στρεσογόνων καταστάσεων που προκαλούνται από διάφορες ακραίες επιρροές (στρεσογόνους παράγοντες). Σε αυτή την περίπτωση, η ανθρώπινη ψυχή μπορεί να τροποποιηθεί με τη μορφή:
- ακραία ενεργοποίηση της κινητικής παρορμητικής δραστηριότητας,
- ανάπτυξη βαθιών ανασταλτικών διεργασιών (λήθη),
- γενίκευση - η εξάπλωση της δραστηριότητας σε μια ευρεία περιοχή αντικειμένων, διακοπή της διαφοροποίησης στην επιλογή των στόχων.
Με το άγχος αποστράτευσης (δυσφορία), ολόκληρη η κινητήρια σφαίρα του ατόμου και οι προσαρμοστικές συμπεριφορικές του δεξιότητες παραμορφώνονται, η καταλληλότητα των ενεργειών διαταράσσεται και οι ικανότητες ομιλίας επιδεινώνονται. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, το άγχος κινητοποιεί τις προσαρμοστικές ικανότητες του ατόμου (αυτό το είδος άγχους ονομάζεται austress).
Για μια νομική αξιολόγηση της συμπεριφοράς ενός ατόμου υπό στρες, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σε κατάσταση στρες, η συνείδηση ενός ατόμου μπορεί να μην στενεύει - ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να κινητοποιήσει τις σωματικές και πνευματικές του ικανότητες στο μέγιστο για να ξεπεράσει ακραίες επιπτώσεις με λογικούς τρόπους.
Η ανθρώπινη συμπεριφορά τόσο υπό άγχος όσο και υπό πίεση δεν υποβιβάζεται εντελώς σε ασυνείδητο επίπεδο. Οι ενέργειές του για την εξάλειψη του επηρεαστή ή του στρεσογόνου παράγοντα, η επιλογή εργαλείων και μεθόδων δράσης, τα μέσα ομιλίας διατηρούν την κοινωνική συνθήκη. Η στένωση της συνείδησης κατά τη διάρκεια του άγχους και του άγχους δεν σημαίνει πλήρη διαταραχή της.
Η παραμόρφωση στη συναισθηματική-βουλητική σφαίρα ενός ατόμου συμβαίνει όχι μόνο σε κατάσταση πάθους και στρες. Μία από τις ποικιλίες των λεγόμενων ψυχικών καταστάσεων σύγκρουσης είναι η κατάσταση της απογοήτευσης (από το λατινικό frustratio - μάταιη προσδοκία, απογοήτευση λόγω εξαπάτησης των προσδοκιών) - μια εξαιρετικά έντονη συναισθηματικά αρνητική κατάσταση που σχετίζεται με την εμφάνιση ενός εμποδίου στην επίτευξη ενός στόχου Αυτό είναι σημαντικό για αυτόν, το οποίο είναι ανυπέρβλητο για δεδομένη σοβαρότητα. Η κατάσταση της απογοήτευσης εκδηλώνεται με αφόρητα επώδυνο, καταπιεστικό ψυχικό στρες, σε ένα αίσθημα απόγνωσης, απελπισίας και ακραίας επιθετικότητας προς τον απογοητευτικό.
Η παρορμητικότητα της συμπεριφοράς είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστική των ψυχοπαθητικών ατόμων και των ατόμων με τονισμένο χαρακτήρα, που αγωνίζονται για άμεση ικανοποίηση πραγματοποιημένων αναγκών χωρίς να λαμβάνονται δεόντως υπόψη οι περιστάσεις, επιρρεπείς σε στιγμιαίες αντισταθμιστικές αντιδράσεις.
Τα παρορμητικά εγκλήματα είναι το «κλείδωμα» των οξέων ψυχικών καταστάσεων ενός ατόμου σε καταστάσεις που είναι συγκρουόμενες για ένα δεδομένο άτομο, οι οποίες λειτουργούν ως έναυσμα για τις ελάχιστα συνειδητές παράνομες πράξεις του. Η φύση αυτών των περιστάσεων μας επιτρέπει να κρίνουμε τι είναι εγκληματογόνο για ένα δεδομένο άτομο. Όλες οι παρορμητικές εγκληματικές πράξεις χαρακτηρίζονται από τη μείωση των συνειδητών ρυθμιστικών συνιστωσών της συμπεριφοράς. Σε αυτές τις συμπεριφορικές πράξεις, η συνειδητή-βούληση ρύθμιση της συμπεριφοράς παραμορφώνεται - η συνειδητή λήψη αποφάσεων, ο λεπτομερής προγραμματισμός δράσης αντικαθίστανται από αντιδράσεις συμπεριφοράς - η ετοιμότητα του ατόμου για στερεότυπες ενέργειες που είναι χαρακτηριστικές του σε τυπικές καταστάσεις. Τα κίνητρα και οι στόχοι της δράσης επικαλύπτονται από μια γενικευμένη συναισθηματική παρόρμηση - να προκληθεί βλάβη σε μια τραυματική συναισθηματική πηγή.
Ωστόσο, οι παρορμητικές εγκληματικές πράξεις δεν μπορούν να θεωρηθούν ως ένα είδος τυχαίου εγκλήματος. Καθορίζονται, κατά κανόνα, φυσικά από τα προσωπικά χαρακτηριστικά των παρορμητικών εγκληματιών. Και αυτό το στερεότυπο της παρορμητικής εγκληματικής συμπεριφοράς είναι ουσιαστικό για την αξιολόγηση της προσωπικότητας του εγκληματία και την επανακοινωνικοποίησή του. Η παρορμητικότητα της συμπεριφοράς δεν μπορεί να θεωρηθεί άνευ όρων ελαφρυντική περίσταση. Σε πολλές περιπτώσεις, χαρακτηρίζει μια σταθερή κοινωνικά επικίνδυνη ιδιότητα ενός ατόμου, την εξαιρετικά μειωμένη κοινωνική του ευθύνη.
Τι είναι η παρορμητικότητα
Στη ζωή του, κάθε άτομο συναντά ανθρώπους με διαφορετικούς χαρακτήρες. Έχετε ασχοληθεί ποτέ με ένα άτομο που σας εξέπληξε με την αστάθειά του; Τέτοιοι άνθρωποι, κατά κανόνα, τείνουν να αλλάζουν γνώμη αρκετά γρήγορα· χαρακτηρίζονται από στιγμιαίες εναλλαγές της διάθεσης.
Φαινόταν ότι απλώς χαμογελούσε και είχε υπέροχη διάθεση, όταν ξαφνικά κάτι επηρεάζει τη διάθεσή του και εμφανίζεται επιθετικότητα και δυσαρέσκεια. Αυτοί οι άνθρωποι εκπλήσσουν επίσης με τις αστραπιαίες αποφάσεις τους. Τι εξηγεί αυτή την ανθρώπινη συμπεριφορά; Στην ψυχολογία αυτό ονομάζεται παρορμητικότητα.
Η παρορμητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό του ανθρώπινου χαρακτήρα, που εκδηλώνεται στην τάση να παίρνει αποφάσεις χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες. Οι παρορμητικοί άνθρωποι καθοδηγούνται στη συμπεριφορά τους όχι από τη λογική, αλλά από τα συναισθήματα και τις προσωρινές περιστάσεις.
Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια συμπεριφορά συνεπάγεται μόνο αρνητικές συνέπειες. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη εγκράτειας, ιδιοσυγκρασίας και σκληρότητας που συχνά εκδηλώνουν τέτοιοι άνθρωποι. Με άλλα λόγια, μπορούμε να πούμε ότι οι παρορμητικές ενέργειες είναι ενέργειες που εκτελούνται χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι συνέπειες, χωρίς προηγούμενη σκέψη.
Μερικοί άνθρωποι μπερδεύουν την παρορμητικότητα με την αποφασιστικότητα· αυτή είναι μια πολύ κοινή παρανόηση. Ωστόσο, η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο συνθηκών είναι μεγάλη. Τα αποφασιστικά άτομα έχουν σταθερή εμπιστοσύνη στην απόφαση ή τη δράση τους και αυτή η εμπιστοσύνη επεκτείνεται και στο αποτέλεσμα των δραστηριοτήτων τους.
Τα παρορμητικά άτομα χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι αναλαμβάνουν πρώτα ενέργειες και μετά εξετάζουν τις συνέπειες. Τέτοιοι άνθρωποι τείνουν να καταλήγουν απογοητευμένοι, κάτι που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να νιώθουν τύψεις ή να κάνουν την κατάσταση ακόμα πιο δύσκολη.
ποικιλίες
Είναι σύνηθες για κάθε άτομο να δείχνει μερικές φορές παρορμητικότητα, αλλά για ορισμένα άτομα αυτό γίνεται ο κανόνας. Οι παρορμητικές καταστάσεις έχουν διάφορες ποικιλίες και μπορεί επίσης να υποδηλώνουν ορισμένες ψυχολογικές ασθένειες:
- Η Πυρομανία είναι πόλο έλξης για εμπρησμό.
- Η κλεπτομανία είναι λαχτάρα για κλοπή.
- Τροφική παρορμητικότητα – εκδηλώνεται σε διάφορες αλληλεπιδράσεις με το φαγητό.
- Ο εθισμός στον τζόγο είναι μια προδιάθεση για τον τζόγο.
Αυτές είναι μερικές μόνο από τις ψυχολογικές καταστάσεις όταν το ανθρώπινο μυαλό δεν μπορεί να αντισταθεί στις επιθυμίες του. Οι παρορμητικές αποφάσεις είναι συχνά αποτέλεσμα ανεπαρκούς αυτοελέγχου. Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τέτοιων ανθρώπων είναι η αυξημένη δραστηριότητα και ο εκρηκτικός χαρακτήρας.
Αυτοί είναι κακοί συνομιλητές: η συζήτηση με τέτοια άτομα μπορεί να είναι δύσκολη και συχνά δεν έχει συγκεκριμένο θέμα, καθώς τείνουν να αλλάζουν γρήγορα μεταξύ διαφορετικών θεμάτων. Όταν κάνουν μια ερώτηση, δεν περιμένουν απάντηση και μπορούν να μιλήσουν για πολλή ώρα, ακόμα κι αν δεν τους ακούνε πλέον.
Η παρορμητικότητα ποικίλλει επίσης ανάλογα με τις καταστάσεις στις οποίες εμφανίζεται:
- Κίνητρο - σε αυτή την περίπτωση προκαλείται από αγχωτικές καταστάσεις, όταν ακόμη και αρκετά επαρκή άτομα μπορούν να δείξουν μια απροσδόκητη αντίδραση στις περιστάσεις. Αυτό έχει συμβεί σε όλους και δεν είναι λόγος ανησυχίας.
- Χωρίς κίνητρο - όταν οι περίεργες και ασυνήθιστες αντιδράσεις σε αυτό που συμβαίνει γίνονται κανόνας για αυτό το άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, η μη φυσιολογική συμπεριφορά δεν είναι επεισοδιακή και επαναλαμβάνεται αρκετά συχνά, γεγονός που οδηγεί σε ορισμένες ψυχολογικές ασθένειες.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Ωστόσο, για τα παιδιά, οι ψυχολόγοι δεν το ορίζουν ως διάγνωση, καθώς τα παιδιά δεν έχουν πάντα την τάση να σκέφτονται τις αποφάσεις τους και να αναλαμβάνουν την ευθύνη για αυτές. Αλλά στους ενήλικες αυτό είναι ήδη μια απόκλιση από τους αποδεκτούς κανόνες συμπεριφοράς.
Πολύ συχνά, παρορμητική συμπεριφορά μπορεί να παρατηρηθεί σε εφήβους. Αυτό είναι κατανοητό: τα διάφορα στρες σε μια τόσο κρίσιμη ηλικία είναι συχνά η αιτία της παράλογης συμπεριφοράς. Θα μπορούσε επίσης να είναι συναισθηματικός ενθουσιασμός ή υπερβολική εργασία.
Μερικές φορές οι έφηβοι προκαλούν αυτή την κατάσταση τεχνητά, ο λόγος για αυτό είναι το πείσμα και η επιθυμία να δείξουν ανεξαρτησία. Οι παρορμητικές καταστάσεις στους ενήλικες είναι ψυχολογική απόκλιση μόνο εάν εμφανίζονται πολύ συχνά και το ίδιο το άτομο δεν είναι ικανό να αυτοέλεγχο.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Μια παρορμητική κατάσταση προκαλεί αρνητική στάση σε πολλούς ανθρώπους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι εξισώνουν τη λέξη «παρορμητικότητα» με έννοιες όπως ευερεθιστότητα, αναξιοπιστία και σύντομη ιδιοσυγκρασία. Φυσικά, αυτές οι ιδιότητες μπορούν να συνοδεύουν παρορμητικές εκδηλώσεις, αλλά αυτή η κατάσταση έχει επίσης τα δυνατά της σημεία:
1. Γρήγορη λήψη αποφάσεων. Δεν πρέπει να συγχέεται με την αποφασιστικότητα, αλλά είναι η θετική πλευρά της παρορμητικής κατάστασης. Τέτοια άτομα τείνουν να προσαρμόζονται γρήγορα. Συνήθως είναι απαραίτητες σε καταστάσεις όπου οι συνθήκες αλλάζουν γρήγορα και πρέπει να ληφθούν αποφάσεις, προσαρμοσμένες σε αυτές.
2. Διαίσθηση. Αυτή η κατάσταση αναπτύσσει επίσης τη διαίσθηση. Ο καθένας από εμάς θα ήταν ευτυχής να έχει έναν διαισθητικό χαρακτήρα ή να έχει ένα τέτοιο άτομο κοντά. Η διαίσθηση είναι μια πολύ δυνατή πλευρά του χαρακτήρα που μας βοηθά στη ζωή.
3. Ρητή συναισθηματικότητα. Οι παρορμητικές καταστάσεις υποδηλώνουν τη διαφάνεια ενός ατόμου. Τέτοια άτομα δεν κρύβουν τα συναισθήματά τους. Αυτό μπορεί επίσης να θεωρηθεί θετικό χαρακτηριστικό. Όσο καλύτερα κατανοήσετε τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, τόσο πιο εύκολη θα είναι η σχέση σας μαζί του. Ένα παρορμητικό άτομο δεν θα δείξει ποτέ κρυφές προθέσεις.
4. Αλήθεια. Αυτή είναι ίσως η πιο σημαντική θετική πτυχή μιας παρορμητικής κατάστασης. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην παρορμητικότητα σπάνια λένε ψέματα. Το ψέμα είναι πιο συνηθισμένο μεταξύ εκείνων που έχουν ήρεμο και λογικό χαρακτήρα. Με αυξημένη συναισθηματικότητα, είναι δύσκολο να κρύψεις την αλήθεια. Οποιαδήποτε εκδήλωση εξαπάτησης είναι άκρως ανεπιθύμητη για ένα παρορμητικό άτομο, αφού αργά ή γρήγορα θα κυριαρχήσουν τα συναισθήματα και θα εκφράσει τα πάντα.
Οι παρορμητικές καταστάσεις έχουν μια σειρά από πλεονεκτήματα, όπως έχουμε ήδη καταλάβει. Ωστόσο, μαζί με αυτό, συνδέονται και με μια σειρά από αρνητικές πτυχές. Αυτά περιλαμβάνουν κοινά λάθη. Όταν λαμβάνεις γρήγορες αποφάσεις, ένα άτομο διαπράττει βιαστικές ενέργειες, οι οποίες πιο συχνά οδηγούν σε λάθη.
Το μειονέκτημα μιας παρορμητικής κατάστασης είναι ότι η διάθεση ενός ατόμου αλλάζει συχνά και ποτέ δεν θα καταλάβετε τι τον ελέγχει αυτή τη στιγμή και τι να περιμένετε την επόμενη στιγμή. Και καθώς κάθε άτομο προσπαθεί για τάξη και σταθερότητα, ένα συναισθηματικό άτομο είναι η αιτία της δυσφορίας.
Αυτό εκδηλώνεται και στις σχέσεις: είναι δύσκολο να βιώσεις ρομαντικά συναισθήματα με τέτοιους ανθρώπους - μερικές φορές σε αγαπάει και σε λατρεύει, μερικές φορές θυμώνει λόγω μικροπαρεξηγήσεων. Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να προβλέψουμε τη συμπεριφορά ενός παρορμητικού ατόμου, είναι πολύ προβληματικό να προσαρμοστούμε σε αυτόν.
Ωστόσο, η επικοινωνία με ένα τέτοιο άτομο έχει και τα πλεονεκτήματά της. Αυτή είναι μια πολύ περιπετειώδης προσωπικότητα και να είστε σίγουροι ότι θα λαμβάνετε πάντα υποστήριξη σε απροσδόκητες αποφάσεις. Επίσης, η ανοιχτή συναισθηματικότητα ενός τέτοιου ατόμου μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αντιλαμβάνεστε πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν τη διάθεσή του και να το χρησιμοποιείτε για τους δικούς σας σκοπούς στο μέλλον.
Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να τον εμπιστεύεστε άνευ όρων: οι παρορμητικοί άνθρωποι τείνουν να αλλάζουν γνώμη συχνά και δεν τηρούν πάντα τις υποσχέσεις τους. Αξίζει να θυμόμαστε ότι ένα παρορμητικό άτομο δεν θα ενεργήσει ποτέ ως επιθετικός. Εάν συναντήσετε ένα συναισθηματικά επιθετικό άτομο, τότε πιθανότατα είναι ένα ψυχικά ασταθές άτομο.
Η παρορμητικότητα δεν μπορεί να είναι καλή ή κακή. Αυτή είναι μια κατάσταση που έχει και θετικές και αρνητικές πλευρές. Ένα παρορμητικό άτομο πρέπει να χρησιμοποιεί τις δυνάμεις του και να δίνει μεγάλη προσοχή στο να δουλεύει πάνω στα αδύναμα χαρακτηριστικά του.
Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
Μαθαίνοντας να ελέγχετε την παρορμητική συμπεριφορά
Μία από τις κύριες συνέπειες του ψυχοτραύματος (PTSD) είναι η απώλεια του ελέγχου της παρορμητικής συμπεριφοράς κάποιου. Οι άνθρωποι κάνουν πράγματα χωρίς να σκέφτονται τις συνέπειες.
Φαίνεται ξεκάθαρα ότι οι αυτοκαταστροφικές ενέργειές τους είναι αποτέλεσμα της επιρροής ανεξέλεγκτων παρορμήσεων και οι συντάκτες τους στη συνέχεια υποφέρουν από τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα αυτών των ενεργειών. Η επιθυμία τους για άμεση ικανοποίηση εμποδίζει την ικανότητά τους να δουν το μέλλον.
Οι οικονομολόγοι της συμπεριφοράς αποκαλούν αυτό το φαινόμενο προεξόφληση χρόνου. Θέλετε να πάρετε χίλια δολάρια αυτή τη στιγμή ή δύο χιλιάδες, αλλά σε ένα χρόνο; Τι γίνεται με 1.900 δολάρια, αλλά σε ένα χρόνο; ή 1500; Τι λέτε για 1200;
Αποδεικνύεται ότι οι εθισμένοι άνθρωποι, τζογαδόροι ή καπνιστές, προτιμούν την άμεση ικανοποίηση πιο συχνά από πολλούς από εμάς.
Έχουν διαστρεβλωμένη άποψη για το τι μπορεί να συμβεί και το όραμά τους για το μέλλον περιορίζεται σε μέρες και όχι σε χρόνια.
Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι έχουμε δύο ανταγωνιστικά συστήματα που λειτουργούν σε διαφορετικές θέσεις του «ακούσιου εαυτού» μας: το παρορμητικό σύστημα, που θέλει αμέσως ανταμοιβές και το σύστημα ελέγχου, που ρυθμίζει αυτές τις παρορμήσεις και αποφασίζει (ασυνείδητα) ποια επιλογή είναι προτιμότερη. Τα άτομα με εθισμούς έχουν ισχυρότερο παρορμητικό σύστημα από το φυσιολογικό.
Το ίδιο ισχύει για όποιον έχει προβλήματα με τον έλεγχο των παρορμήσεων, και αυτός είναι ουσιαστικά ο καθένας με αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.
Δίνοντας ελευθερία στις παρορμήσεις, επιτρέπουμε στον εαυτό μας να πάρουμε άδεια από τη δουλειά, να απελευθερώσουμε τον θυμό μας, να φωνάξουμε στα παιδιά μας και να σπάσουμε τη διατροφή μας. Έτσι, γίνεται σαφές ότι πρέπει να βρούμε τρόπους να ενισχύσουμε το σύστημα διαχείρισης και τον έλεγχο των παρορμήσεων. Ξεκινώντας με συνειδητή προσπάθεια, με εξάσκηση, αποκτούμε με μεγαλύτερη ευκολία νέες συνήθειες και μετά γίνονται μέρος του «ακούσιου εαυτού» μας.
Εκπαίδευση ελέγχου παρορμήσεων
- Μπείτε σε μια κατάσταση ενσυνειδητότητας και αρχίστε να σκέφτεστε το μακρινό μέλλον. Τι θα γίνει σε ένα χρόνο; Θέλετε ακόμα να καπνίζετε, να πίνετε πολύ; Θέλεις να πάρεις ηλίθιες αποφάσεις, να βάλεις τον εαυτό σου σε κίνδυνο, να γυρίσεις την πλάτη στους άλλους; Και μετά να κατηγορείς τον εαυτό σου που δεν μπορείς να αλλάξεις; Ξέρεις ότι δεν θέλεις. Όταν νιώσετε αυτόν τον πειρασμό, μάθετε να τον συνδυάζετε με τη σκέψη: «Τι είδους άνθρωπος θέλω να είμαι;»
- Κόψτε τον περιττό θόρυβο. Είμαστε πιο επιρρεπείς σε παρορμήσεις όταν μας αποσπούν πολλές απαιτήσεις ή όταν είμαστε υπό μεγαλύτερη πίεση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αν γνωρίζουμε ότι είμαστε επιρρεπείς σε άστοχες επιλογές, μπορεί να αποφύγουμε τη λήψη οποιωνδήποτε αποφάσεων μέχρι να σβήσει όλος ο θόρυβος ή να μπορέσουμε πραγματικά να εστιάσουμε.
- Ελέγξτε το άγχος σας. Το πρόβλημα της επιλογής δημιουργεί άγχος. Και προσπαθούμε να λάβουμε την ανταμοιβή πιο γρήγορα για να σταματήσουμε το άγχος που συνοδεύει τη λήψη αποφάσεων. Η εξάσκηση της επίγνωσης, ο έλεγχος των ενοχλητικών σκέψεων, η βαθιά αναπνοή και άλλες τεχνικές διαχείρισης του άγχους μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε καλύτερες επιλογές.
- Μην ακούς το τραγούδι των σειρήνων: πράξε σαν τον Οδυσσέα, που έβαλε τα αυτιά του με κερί για να αποφύγει τον πειρασμό. Προσπαθήστε να θυμάστε ότι ο ίδιος ο πειρασμός σας κάνει παρορμητικούς. Βγάλ’ το από τα μάτια σου, από το κεφάλι σου, πάρε το μυαλό σου. Αντικαταστήστε το με χρήσιμους πειρασμούς.
- Φανταστείτε πόσο δυνατός γίνεστε, πόσο περήφανος είστε για τον εαυτό σας. Δεν έχεις πονοκέφαλο το πρωί. Δεν θα κάνεις καμία βλακεία τα βράδια. Θα γίνεις πιο αδύνατη. Θα ζήσετε περισσότερο, θα απολαύσετε τη ζωή περισσότερο και θα γίνετε πιο ελκυστικοί. Προσπαθήστε να φανταστείτε όλες αυτές τις αλλαγές λεπτομερώς και να ενισχύσετε την επιθυμία σας να το πετύχετε.
- Να σταματήσει. Περιμένετε πέντε λεπτά και μετά αποφασίστε αν θα περιμένετε ή θα ενδώσετε στον πειρασμό. Δώστε στον εαυτό σας άλλα πέντε λεπτά αν χρειαστεί. Ή ίσως άλλα πέντε, και ούτω καθεξής, μέχρι ο «ακούσιος εαυτός» να περάσει από επικίνδυνες παρορμήσεις.
Ο διάσημος νευροεπιστήμονας Richard Davidson, μελετώντας ηλικιωμένους, διαπίστωσε ότι ο εγκέφαλος των ήρεμων και ισορροπημένων ανθρώπων παρουσίαζε μεγαλύτερη δραστηριότητα στον προμετωπιαίο φλοιό (αυτή η περιοχή, πιστεύουμε, είναι υπεύθυνη για την εκτελεστική λειτουργία στον εγκέφαλο), ο οποίος ελέγχει την αμυγδαλή, η οποία είναι υπεύθυνη. για συναισθηματικές αντιδράσεις και την απελευθέρωση τέτοιων ορμονών του στρες όπως η κορτιζόλη.
Η αμυγδαλή είναι το συναισθηματικό κέντρο του εγκεφάλου και αν ο φλοιός χάσει τον έλεγχό της, αρχίζουμε να ενεργούμε υπό την επίδραση παρορμητικών συναισθημάτων. Ο Davidson είναι πεπεισμένος ότι οι άνθρωποι αποκτούν την ικανότητα να ελέγχουν τις παρορμήσεις με τα χρόνια μέσα από μια διαδικασία εσωτερικής, ασυνείδητης εκπαίδευσης. Έτσι αναπτύσσεται η σοφία καθώς μεγαλώνουμε.
Τι θα γινόταν αν κάναμε αυτό το είδος κρυφής εκπαίδευσης εσκεμμένα; Υπάρχουν πολλές έρευνες που δείχνουν ότι η εστιασμένη προσοχή καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται ο εγκέφαλός μας.
Σε μια σειρά πειραμάτων, οι πίθηκοι άκουγαν μουσική και ταυτόχρονα δέχονταν ελαφρά ρυθμικά χτυπήματα στα δάχτυλά τους. Σε μερικούς πιθήκους δόθηκε μια ανταμοιβή όταν παρατήρησαν μια αλλαγή στο ρυθμό. άλλοι πήραν μια γευστική απόλαυση όταν γιόρτασαν την αλλαγή στη μουσική. Μετά από έξι εβδομάδες εξάσκησης, η «ομάδα ρυθμού» έδειξε αύξηση στην περιοχή του εγκεφάλου που ρυθμίζει τις κινήσεις των δακτύλων. Στη "μουσική ομάδα" αυτή η περιοχή δεν έχει αλλάξει καθόλου, αλλά η περιοχή που σχετίζεται με την ακοή έχει αυξηθεί. Θυμηθείτε ότι όλοι οι πίθηκοι εκπαιδεύτηκαν με τον ίδιο τρόπο: όλοι άκουγαν μουσική και λάμβαναν ρυθμικούς ρυθμούς ταυτόχρονα. Η μόνη διαφορά ήταν στην κατεύθυνση της προσοχής. Αναλύοντας αυτή την έρευνα, η Sharon Begley* γράφει: «Η εμπειρία, σε συνδυασμό με την προσοχή, οδηγεί σε φυσικές αλλαγές στη δομή και στη συνέχεια στη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Στιγμή προς στιγμή, καθώς επιλέγουμε και σμιλεύουμε αλλαγές στη συνείδησή μας, επιλέγουμε ποιοι θα είμαστε την επόμενη στιγμή με μια πολύ πραγματική έννοια, και αυτή η επιλογή ενσωματώνεται στη φυσική μορφή του υλικού Εαυτού μας». Η κατευθυνόμενη προσοχή καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται ο εγκέφαλός μας.
Εστιάστε την προσοχή σας σε κάτι καλό να κάνετε και μην αποσπάτε την προσοχή σας από τον θόρυβο και τη σύγχυση που σχετίζεται με τον τραυματισμό. Κάντε μια λίστα με ανταμοιβές ή υγιεινές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε αντί για αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές.
Αυτό το είδος εστίασης αποδεικνύεται ότι είναι κάτι περισσότερο από μια απλή απόσπαση της προσοχής. Η προπόνηση συγκέντρωσης και εστίασης αλλάζει τον εγκέφαλό μας. Η εστίαση και η ικανότητα συντονισμού των διακοπών είναι δεξιότητες που μπορείτε να μάθετε.
Κάθε επεισόδιο που ο σύντροφός μας μας αναστατώνει και τον μαλώνουμε κάνει πιο πιθανό τον επόμενο καβγά. Οι νευρικές συνδέσεις μεταξύ της αναστάτωσης μας και του καυγά ενεργοποιούνται ταυτόχρονα και συνδέονται μεταξύ τους.
Από την άλλη πλευρά, αν μάθουμε να παίρνουμε μια βαθιά ανάσα κάθε φορά που ο σύντροφός μας μας αναστατώνει, μπορούμε να ενεργοποιήσουμε τις συνδέσεις μεταξύ σύγκρουσης και ήρεμης απάντησης.
Απλά πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό συμβαίνει είτε το θέλουμε είτε όχι. Και κάθε φορά που κάνουμε κάτι, η πιθανότητα επανάληψης αυτής της ενέργειας αυξάνεται. Οπότε αξίζει να κάνεις την καλύτερη επιλογή.
* Η Sharon Begley (γεννημένη το 1956) είναι διάσημη δημοσιογράφος, απόφοιτος του πανεπιστημίου Yale, εκλαϊκεύτρια της επιστήμης και συγγραφέας δημοφιλών επιστημονικών βιβλίων. Το βιβλίο «How Emotions Control the Brain» (Αγία Πετρούπολη: Peter, 2012), το οποίο έγραψε μαζί με τον Richard Davidson, έγινε παγκόσμιο μπεστ σέλερ.
Παρορμητικότητα: αιτίες παρορμητικής συμπεριφοράς
«Απλά πρέπει να το αγοράσω, δεν μπορώ να αντισταθώ!» «Λυπάμαι πολύ που το είπα…» Ακούγεται οικείο; Τέτοια λόγια ακούμε καθημερινά και συχνά τα λέμε μόνοι μας. Μπορούμε να ρυθμίσουμε ή να ελέγξουμε αυτόματα τις πράξεις, τα λόγια και τις πράξεις μας, δηλ. Σε ποιο βαθμό μπορούμε να ελέγξουμε και να αντισταθούμε στα συναισθήματα και τις παρορμήσεις μας; Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τι είναι η παρορμητικότητα και ποια είναι τα αίτια και τα συμπτώματα της παρορμητικής συμπεριφοράς. Θα σας πούμε επίσης πώς μπορείτε να αξιολογήσετε το επίπεδο της παρορμητικότητάς σας.
Παρορμητικότητα και αιτίες παρορμητικής συμπεριφοράς
Τι είναι η παρορμητικότητα; Η παρορμητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό της συμπεριφοράς και της αντίληψης του κόσμου γύρω μας, που εκφράζεται στην τάση να ενεργούμε και να αντιδρούμε σε ένα γεγονός, μια κατάσταση ή εσωτερικές εμπειρίες γρήγορα και απερίσκεπτα υπό την επίδραση συναισθημάτων ή περιστάσεων. Σε αυτή την περίπτωση, το κύριο σύμπτωμα είναι ένα λάθος στην αναλυτική κρίση, στο οποίο δεν αξιολογούνται οι συνέπειες των πράξεών του, γεγονός που συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι στο μέλλον το παρορμητικό άτομο μετανοεί για τις πράξεις του.
Αιτίες παρορμητικής συμπεριφοράς
Νευροεπιστήμονες που χρησιμοποιούν σαρώσεις PET (τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων) ανακάλυψαν το μονοπάτι που παίρνει μια ώθηση ή σκέψη στον εγκέφαλο για να γίνει επαναλαμβανόμενος καταναγκασμός και εξήγησαν γιατί ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο πολύ να ελέγξουν την ώθηση που προκύπτει σε αντάλλαγμα για μια ανταμοιβή ή μακροπρόθεσμος στόχος.
Ποιες είναι οι αιτίες της παρορμητικής συμπεριφοράς; Η παρορμητικότητα, ή η παρορμητική συμπεριφορά, σχετίζεται στενά με τον νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη, μια χημική ουσία που εμπλέκεται στη μάθηση και την ανταμοιβή.
Οι ερευνητές Idit Shalev από το Πανεπιστήμιο Yale και Michael Sulkowski από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα εξήγησαν ότι η φυσιολογική αιτία της άμεσης και επαναλαμβανόμενης παρορμητικής συμπεριφοράς είναι σφάλματα στους υποδοχείς του μετωπιαίου λοβού, δηλαδή στον προμετωπιαίο φλοιό, τα οποία συμβαίνουν όταν αυτό το τμήμα του εγκεφάλου εκτελεί λειτουργίες, ιδίως τη διαδικασία οργάνωσης της λήψης αποφάσεων και της εφαρμογής της κατάλληλης κρίσης. Μάθετε πώς να βελτιώσετε την εκτελεστική λειτουργία.
Με άλλα λόγια, για να λάβετε μια γρήγορη ανταμοιβή, εμφανίζεται μια ορισμένη απόκλιση στο έργο των εγκεφαλικών πυρήνων που είναι υπεύθυνοι για την ανάλυση και τη λήψη της πιο κατάλληλης κατάστασης και στοχαστικών αποφάσεων. Ο επιστήμονας Joshua Buchholz του Πανεπιστημίου Vanderbilt πρότεινε το 2009 ότι οι παρορμητικοί άνθρωποι έχουν μειωμένο αριθμό ενεργών υποδοχέων ντοπαμίνης σε μια περιοχή του μεσαίου εγκεφάλου που σχετίζεται με την ικανότητα λήψης λογικών και στοχαστικών αποφάσεων, που μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης και παρορμητικής συμπεριφοράς. . Εκείνοι. Όσο μικρότερος είναι ο αριθμός των ενεργών υποδοχέων ντοπαμίνης στην περιοχή του μεσεγκεφάλου όπου βρίσκονται οι νευρώνες που συνθέτουν τη ντοπαμίνη, τόσο περισσότερη ντοπαμίνη απελευθερώνεται και τόσο μεγαλύτερος ο βαθμός παρορμητικότητας.
Πολύ συχνά, οι παρορμητικοί άνθρωποι μετανοούν για τη συμπεριφορά τους χωρίς να τη σταματήσουν. Συχνά γίνεται επαναλαμβανόμενο και καταναγκαστικό, όπως στην περίπτωση της κατάχρησης ουσιών, του τζόγου, των καταναγκαστικών αγορών, του καπνίσματος, του αλκοόλ κ.λπ.
Συμπτώματα Παρορμητικότητας
Από την άλλη πλευρά, ένας αριθμός ερευνητών (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) κατονόμασε τέσσερα κύρια χαρακτηριστικά της παρορμητικότητας:
- Αδυναμία προγραμματισμού και πρόβλεψης: ενεργώντας υπό την επίδραση παρορμήσεων, δεν μπορούμε να προβλέψουμε τις αναμενόμενες και λογικές συνέπειες, οποιοδήποτε αποτέλεσμα είναι μια «έκπληξη».
- Χαμηλό επίπεδο ελέγχου: άλλο ένα τσιγάρο, ένα κομμάτι κέικ, ένα ανάρμοστο σχόλιο... «χωρίς φρένα» και όχι αυτοέλεγχος.
- Έλλειψη επιμονής: αναβλητικότητα, αναβολή μη ενδιαφέρουσες εργασίες. Μόνο η αναζήτηση φωτεινών και οξέων συναισθημάτων.
- Η συνεχής αναζήτηση νέων εμπειριών και η ανάγκη επείγουσας λήψης τους, που νοείται ως η τάση να ενεργούμε υπό την επίδραση έντονων θετικών ή αρνητικών συναισθημάτων και καταστάσεων που διαστρεβλώνουν την ικανότητα λήψης τεκμηριωμένων εναλλακτικών αποφάσεων και έτσι αποφεύγουν τις συνεχείς τύψεις και τύψεις. πολύ χαρακτηριστικό των παρορμητικών ανθρώπων.
Οι παρορμήσεις έρχονται σε διαφορετικούς τύπους και έχουν διαφορετικές συνέπειες - συγκρίνετε: να φάτε ένα επιπλέον κομμάτι κέικ και να κλέψετε κάτι, να σπάσετε κάτι ή να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους.
Σημειώστε ότι τον βασικό ρόλο σε αυτή την περίπτωση παίζει η συναισθηματική κατάσταση, ενώ οι διαδικασίες που συζητήθηκαν παραπάνω που συμβαίνουν στον εγκέφαλο προκαλούν την εμφάνιση συναισθημάτων που θολώνουν την αντίληψη της πραγματικότητας και η επιθυμία να τα αποκτήσετε με οποιοδήποτε κόστος γίνεται ακαταμάχητη.
Συμπτώματα παρορμητικής συμπεριφοράς
Πώς γίνεται η διάγνωση της παρορμητικότητας;
Εάν έχετε αυτή τη συναισθηματική πάθηση και υποφέρετε από τις επιπτώσεις της, για να μην αναφέρουμε ότι μπορεί να σχετίζεται με άλλες σοβαρές διαταραχές όπως η άνοια, η ΔΕΠΥ ή η νόσος του Πάρκινσον, θα πρέπει να αναζητήσετε διάγνωση από έναν ειδικό που θα καθορίσει τη βαρύτητα και τον τύπο παρορμητικής συμπεριφοράς και θα προτείνει αποτελεσματικά θεραπευτικά μέτρα (συμπεριλαμβανομένων των ψυχοφαρμάκων), εργαλεία και ειδικές εξετάσεις. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε το CogniFit νευροψυχολογικό τεστ, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάνετε μια διάγνωση από ειδικό.
Μετάφραση Anna Inozemtseva
Celma Merola, Jaume. Βάσεις teóricas y clinic del comportamiento impulsive. Ψηφιακή Επαγγελματική Συλλογή. Εκδ. San Juan de Dios. Βαρκελώνη (2015).
Shalev, I., & Sulkowski, M.L. (2009). Σχέσεις μεταξύ διακριτών πτυχών της αυτορρύθμισης με συμπτώματα παρορμητικότητας και ψυχαναγκασμού. Personality and Individual Differences, 47,84-88.
Γιατί είσαι τόσο παρορμητικός; Αυτορρύθμιση και συμπτώματα παρορμητικότητας. Timothy A Pychyl Ph.D. Μην καθυστερείτε. Το Psychology Today, Δημοσιεύτηκε στις 23 Ιουνίου 2009
Επιστήμονας συμπεριφοράς με εκτεταμένη τεχνογνωσία στους τομείς OD & HR, αναπτύσσοντας έργα οργανωτικής αποτελεσματικότητας για να αμφισβητήσει το ανθρώπινο δυναμικό εντός των οργανισμών.
Τύποι και μέθοδοι αντιμετώπισης παρορμητικής συμπεριφοράς
Η παρορμητικότητα στην ψυχολογία θεωρείται ως προδιάθεση για μια αυθόρμητη, αστραπιαία αντίδραση σε οποιοδήποτε εξωτερικό ή εσωτερικό ερέθισμα χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι πιθανές συνέπειες. Στο πλαίσιο αυτής της έννοιας, μιλούν για παρορμητική συμπεριφορά, όταν ένα άτομο ενεργεί αλόγιστα, αλλά στη συνέχεια μετανοεί συχνά για τις πράξεις του ή, αντίθετα, επιδεινώνει περαιτέρω την τρέχουσα κατάσταση. Αυτό το χαρακτηριστικό του χαρακτήρα μπορεί να εκδηλωθεί τόσο στην παιδική ηλικία όσο και στην ενήλικη ζωή λόγω αυξημένης συναισθηματικής διέγερσης, υπερβολικής εργασίας, συναισθηματικού στρες, καθώς και ορισμένων ασθενειών.
Τέτοιες ιδιότητες όπως η παρορμητικότητα, η πρωτοβουλία, η ευελιξία συμπεριφοράς και η κοινωνικότητα είναι χαρακτηριστικά κυρίως των εξωστρεφών. Η έννοια της παρορμητικότητας μπορεί να αντιπαραβληθεί με την αντανακλαστικότητα - την τάση να σκεφτόμαστε προσεκτικά ένα πρόβλημα και να σταθμίζουμε τις αποφάσεις που λαμβάνονται.
Στην ψυχολογία και την ψυχιατρική, η παρορμητικότητα ερμηνεύεται επίσης ως μια επώδυνη μορφή συμπεριφοράς στην οποία ένα άτομο εκτελεί ορισμένες ενέργειες υπακούοντας σε ακαταμάχητες παρορμήσεις, δηλαδή σχεδόν ασυνείδητα. Αποδεικνύεται ότι οι παρορμητικοί άνθρωποι έχουν μειωμένο επίπεδο αυτοελέγχου και οι ενέργειές τους έχουν περισσότερο αυτοματοποιημένο χαρακτήρα.
Παρορμητική συμπεριφορά και τα είδη της
Η παρορμητικότητα εκδηλώνεται με δυσκολίες αντίστασης σε ορισμένες στιγμιαίες παρορμήσεις, οι οποίες στο τέλος σχεδόν πάντα οδηγούν σε προβλήματα, τόσο για τον ίδιο τον ασθενή όσο και για το άμεσο περιβάλλον του. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα ανθυγιεινής παρορμητικής συμπεριφοράς:
- κλεπτομανία - μια οδυνηρή επιθυμία για κλοπή.
- εθισμός στον τζόγο – παθολογική έλξη για τον τζόγο.
- παρορμητικές αγορές - αγορά περιττών πραγμάτων, ενασχόληση με αγορές.
- πυρομανία - μια ακαταμάχητη παρόρμηση για εμπρησμό.
- παρορμητική σεξουαλική συμπεριφορά - ανεξέλεγκτη, υπερβολική σεξουαλική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο σε σεξουαλική ασέβεια, αλλά και σε ηδονοβλεψία, φετιχισμό, σεξουαλική δραστηριότητα και άλλες τάσεις.
- παρορμητική διατροφική συμπεριφορά - καταναγκαστική υπερφαγία, ανορεξία, βουλιμία κ.λπ.
Οι παραπάνω διαταραχές είναι αρκετά συχνές μεταξύ των ενηλίκων και των εφήβων, και οδηγούν σε σημαντική μείωση της ποιότητας ζωής. Ωστόσο, η αυξημένη παρορμητικότητα εξαλείφεται αρκετά εύκολα με τη βοήθεια ικανής γνωστικής-συμπεριφορικής ψυχοθεραπευτικής εργασίας.
Παρορμητική συμπεριφορά στην παιδική ηλικία
Η παρορμητικότητα στα παιδιά είναι επίσης ένα χαρακτηριστικό χαρακτήρα που συνίσταται στην ενεργοποίηση με την πρώτη παρόρμηση λόγω της επιρροής οποιωνδήποτε συναισθημάτων ή ερεθισμάτων. Λόγω της υπανάπτυξης που σχετίζεται με την ηλικία στον έλεγχο της συμπεριφοράς, αυτό το χαρακτηριστικό συναντάται συχνά σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και παιδιά δημοτικού. Με την επαρκή ανάπτυξη του παιδιού, αυτή η μορφή παρορμητικότητας μπορεί να διορθωθεί αρκετά εύκολα, αλλά είναι πιθανό καθώς το παιδί μεγαλώνει, αυτό το χαρακτηριστικό συμπεριφοράς να επανέλθει ξανά.
Στην εφηβεία, η παρορμητικότητα συχνά γίνεται συνέπεια συναισθηματικής διεγερσιμότητας, υπερβολικής εργασίας και άγχους.
Οι περισσότεροι ψυχολόγοι θεωρούν την παρορμητική συμπεριφορά των μικρών παιδιών ως φυσιολογικό φαινόμενο, αφού λόγω της ηλικίας και μιας σειράς άλλων αντικειμενικών παραγόντων δεν μπορεί να απαιτηθεί από αυτά να ελέγξουν πλήρως τη συμπεριφορά τους. Το κεντρικό νευρικό σύστημα σχηματίζεται ενεργά τα πρώτα χρόνια της ζωής του και το παιδί αρχίζει να ρυθμίζει λίγο πολύ τις αυθόρμητες παρορμήσεις μόλις στην ηλικία των οκτώ ετών. Στην πραγματικότητα, η έλλειψη εκούσιας ρύθμισης της συμπεριφοράς είναι απλώς ένα φυσικό χαρακτηριστικό που σχετίζεται με την ηλικία.
Αποκαλυπτικός
Η διάγνωση της παρορμητικότητας πραγματοποιείται από ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή χρησιμοποιώντας ειδικά ερωτηματολόγια και τεστ. Η τελική διάγνωση γίνεται εάν η κατάσταση του ασθενούς πληροί τα ακόλουθα κριτήρια:
- η παρορμητική συμπεριφορά επαναλαμβάνεται συνεχώς, παρά τις αρνητικές συνέπειες.
- ο ασθενής δεν μπορεί να ελέγξει τη συμπεριφορά του.
- ο ασθενής βιώνει μια κυριολεκτικά ακαταμάχητη επιθυμία να διαπράξει μια παρορμητική πράξη.
- Μετά την εκτέλεση μιας παρορμητικής ενέργειας, ο ασθενής νιώθει ικανοποιημένος.
Η παρορμητικότητα είναι μια κατάσταση που πρέπει να καταπολεμηθεί, πρώτα από όλα, για να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής του ίδιου του ασθενούς. Ανάλογα με τους λόγους που προκάλεσαν την παρορμητική συμπεριφορά και τα προσωπικά χαρακτηριστικά του ασθενούς, επιλέγεται μια ατομική μέθοδος θεραπείας.
Μέθοδοι καταπολέμησης
Έτσι, ο ψυχοθεραπευτής καθορίζει πάντα την πιο προτιμώμενη μέθοδο διόρθωσης αυστηρά σε ατομική βάση, λαμβάνοντας υπόψη πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ιδιαιτεροτήτων της ανάπτυξης του νευρικού συστήματος του ασθενούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η καλά επιλεγμένη φαρμακολογική θεραπεία με τη χρήση αντικαταθλιπτικών και αντιψυχωσικών βοηθά να απαλλαγούμε από την παρορμητικότητα. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται σε περιπτώσεις όπου η παρορμητικότητα είναι εκδήλωση ψυχικής διαταραχής.
Διάφορες ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση της παρορμητικής συμπεριφοράς. Η πιο διαδεδομένη είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, η οποία είναι πιο αποτελεσματική όταν πραγματοποιείται μεμονωμένα, αλλά είναι δυνατή και η παρακολούθηση ομαδικών μαθημάτων.
Η παρορμητικότητα στην παιδική ηλικία επίσης δεν πρέπει να αφήνεται στην τύχη. Και παρόλο που η συμπεριφορά ενός παιδιού θα αλλάξει καθώς μεγαλώνει, το κύριο καθήκον των ενηλίκων είναι να αναπτύξουν την ικανότητά του να ισορροπεί σωστά τα δικά του κίνητρα και τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Δηλαδή, το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι όλες οι ενέργειές του θα συνεπάγονται ορισμένες συνέπειες. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να αναπτυχθεί ένα σύστημα ανταμοιβής ώστε το παιδί να αναπτύξει την έννοια της «σωστής» συμπεριφοράς. Ουσιαστικά, ο ενήλικας καθοδηγεί το παιδί προς τη σωστή κατεύθυνση και σταδιακά μεταθέτει την ευθύνη για τη συμπεριφορά του πάνω του. Αξίζει να σημειωθεί ότι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι γονείς είναι ότι προσπαθούν να «εκπαιδεύσουν» το δικό τους παιδί διδάσκοντάς του τον αυτοέλεγχο μέσω της τιμωρίας. Αυτή η στρατηγική είναι θεμελιωδώς λανθασμένη και μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών ψυχικών διαταραχών στο παιδί στο μέλλον.
Τα κοινά παιχνίδια που περιλαμβάνουν τον περιορισμό των παρορμήσεων και τη λήψη υπόψη των συμφερόντων άλλων συμμετεχόντων έχουν μεγάλη σημασία για τη διόρθωση της παρορμητικότητας σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού σχολείου. Στο μέλλον, οι εκπαιδευτικές δραστηριότητες θα συμβάλουν περαιτέρω στην ομαλοποίηση της συμπεριφορικής δραστηριότητας.
Υλικό για τη διορθωτική παιδαγωγική με θέμα:
Το πέμπτο μέρος εξετάζει την παρορμητική συμπεριφορά στα παιδιά
Κατεβάστε:
Προεπισκόπηση:
ΠΑΡΟΡΜΗΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ
Ίσως, η παρορμητική συμπεριφορά των παιδιών, όπως καμία άλλη, να προκαλεί πολλές επικρίσεις και παράπονα από γονείς και παιδαγωγούς. Αυτή η συμπεριφορά αποτελείται από τις ενέργειες του παιδιού, τις οποίες εκτελεί με την πρώτη παρόρμηση, υπό την επίδραση εξωτερικών συνθηκών, μια έντονη εντύπωση, χωρίς να σταθμίζει τα υπέρ και τα κατά. Το παιδί αντιδρά γρήγορα και άμεσα και συχνά το ίδιο γρήγορα μετανοεί για τις πράξεις του.
Με την παρορμητική συμπεριφορά, το παιδί οδηγείται κυρίως από την ευκαιρία να ικανοποιήσει τις δικές του επιθυμίες και να εκφράσει το αυξανόμενο συναίσθημα. Φυσικά, δεν τίθεται συγκεκριμένος στόχος, η συνείδηση δεν επικεντρώνεται στο επιτευχθέν αποτέλεσμα και τις συνέπειες των παρορμητικών ενεργειών. Αυτό διακρίνει την παρορμητική συμπεριφορά από την αποφασιστική συμπεριφορά. Το τελευταίο περιλαμβάνει επίσης μια γρήγορη αντίδραση, αλλά συνδέεται με τη σκέψη για την κατάσταση και τη λήψη των πιο κατάλληλων και τεκμηριωμένων αποφάσεων.
Ένα παιδί με παρορμητική συμπεριφορά διακρίνεται, πρώτα από όλα, από ένα απίστευτο σωματική δραστηριότητακαι αυξημένη διάσπαση της προσοχής και απροσεξία. Κάνει συνεχώς ανήσυχες κινήσεις με τα χέρια και τα πόδια του. κάθεται σε μια καρέκλα, στραγγίζει, στριμώχνεται. αποσπάται εύκολα η προσοχή από ξένα ερεθίσματα. δυσκολεύεται να περιμένει τη σειρά του κατά τη διάρκεια αγώνων, μαθημάτων και άλλων καταστάσεων. συχνά απαντά σε ερωτήσεις χωρίς σκέψη. δυσκολεύεται να διατηρήσει την προσοχή του όταν ολοκληρώνει εργασίες ή παίζει παιχνίδια. συχνά μετακινείται από τη μια ημιτελή ενέργεια στην άλλη. δεν μπορεί να παίξει ήσυχα, ήρεμα, παρεμβαίνει στα παιχνίδια και τις δραστηριότητες άλλων παιδιών. διαπράττει επικίνδυνες ενέργειες χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες. Συχνά, ένα παιδί με παρορμητική συμπεριφορά αρχίζει να ολοκληρώνει μια εργασία χωρίς να ακούει τις οδηγίες μέχρι το τέλος, αλλά μετά από λίγο αποδεικνύεται ότι δεν ξέρει τι να κάνει. Έπειτα το παιδί είτε συνεχίζει άσκοπες ενέργειες είτε εκνευριστικά ρωτάει τι να κάνει και πώς να το κάνει. Αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της εργασίας αλλάζει τον στόχο και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να το ξεχάσει εντελώς. δεν προσπαθεί να οργανώσει με κάποιο τρόπο την εργασία του για να διευκολύνει την ολοκλήρωση της εργασίας. δεν χρησιμοποιεί τα προτεινόμενα εργαλεία, επομένως κάνει πολλά λάθη που δεν βλέπει και δεν διορθώνει.
Ένα παιδί με παρορμητική συμπεριφορά είναι συνεχώς σε κίνηση, ό,τι κι αν κάνει. Κάθε στοιχείο της κίνησής του είναι γρήγορο και ενεργό, αλλά γενικά υπάρχουν πολλές περιττές, παράπλευρες, περιττές ακόμα και εμμονικές κινήσεις. Συχνά τα παιδιά με παρορμητική συμπεριφορά έχουν ανεπαρκή σαφή χωρικό συντονισμό κινήσεων. Το παιδί δεν φαίνεται να «ταιριάζει» στον χώρο (αγγίζει αντικείμενα, προσκρούει σε γωνίες, τοίχους). Παρά το γεγονός ότι τέτοια παιδιά έχουν συχνά «ζωντανές» εκφράσεις προσώπου, κινούμενα μάτια και γρήγορη ομιλία, συχνά βρίσκονται έξω από την κατάσταση (μάθημα, παιχνίδι, επικοινωνία) και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα «επιστρέφουν» ξανά σε αυτήν. Η αποτελεσματικότητα της δραστηριότητας «πιτσιλίσματος» κατά την παρορμητική συμπεριφορά δεν είναι πάντα υψηλής ποιότητας και συχνά αυτό που ξεκινά δεν ολοκληρώνεται. Είναι επίσης αδύνατο να προβλέψουμε τι θα κάνει στη συνέχεια. Το ίδιο το παιδί δεν το ξέρει αυτό. Ενεργεί χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες, αν και δεν σχεδιάζει τίποτα κακό και ειλικρινά στενοχωριέται για το περιστατικό του οποίου γίνεται ο ένοχος. Ένα τέτοιο παιδί αντέχει εύκολα την τιμωρία, δεν κρατάει κακία, μαλώνει συνεχώς με τους συνομηλίκους του και αμέσως κάνει ειρήνη. Αυτό είναι το πιο θορυβώδες παιδί στην παιδική κοινότητα. Τα παιδιά με παρορμητική συμπεριφορά δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στο σχολείο, δεν ταιριάζουν καλά σε ομάδες και συχνά έχουν διάφορα προβλήματα στις σχέσεις με τους συνομηλίκους. Η δυσπροσαρμοστική συμπεριφορά τέτοιων παιδιών υποδηλώνει ότι οι ρυθμιστικοί μηχανισμοί της ψυχής τους είναι ανεπαρκώς διαμορφωμένοι, και κυρίως ο αυτοέλεγχος ως η πιο σημαντική προϋπόθεση και απαραίτητος κρίκος στην ανάπτυξη της εκούσιας συμπεριφοράς.
Εκτός από την ψυχολογική βάση, η παρορμητική συμπεριφορά μπορεί να έχει και φυσιολογικούς λόγους. Σε αυτή την περίπτωση, εξηγείται από την αδυναμία του ανασταλτικού ελέγχου από την πλευρά του εγκεφαλικού φλοιού, ειδικότερα, του δεύτερου συστήματος σηματοδότησης - ομιλίας. Η ομιλία, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι ένα ισχυρό μέσο κατανόησης της συμπεριφοράς κάποιου. Ο A.R. Luria πρότεινε τη θέση ότι η ανάπτυξη της εθελοντικής δράσης ξεκινά με την ικανότητα του παιδιού να εκτελεί τις λεκτικές οδηγίες ενός ενήλικα. Ταυτόχρονα, οι ενέργειες του παιδιού διαφέρουν θεμελιωδώς από τις ακούσιες κινήσεις. Η δράση σύμφωνα με τις οδηγίες είναι ένα μέσο ελέγχου της συμπεριφοράς κάποιου που μεσολαβεί από ένα σημάδι ομιλίας. Αυτό που κάνει ένα παιδί σήμερα σύμφωνα με τις προφορικές οδηγίες ενός ενήλικα, θα μπορεί να το κάνει αύριο ως απάντηση σε μια εντολή που διατυπώνεται με όρους της δικής του εσωτερικής ομιλίας. Τα παιδιά με παρορμητική συμπεριφορά δείχνουν βαθιά ασυνέπεια σε αυτό. Ως εκ τούτου, είναι ευγενικοί, χαρούμενοι και κοινωνικοί, προκαλώντας πολλή κριτική από τους ενήλικες, εκνευρισμό από συνομηλίκους και χρειάζονται ψυχολογική και παιδαγωγική βοήθεια.
Η υπέρβαση της παρορμητικής συμπεριφοράς των παιδιών γίνεται σταδιακά, μέσω της ενστάλαξης σε αυτά αντοχής και αυτοκυριαρχίας. Τα παιδιά διδάσκονται να σκέφτονται και να δικαιολογούν τις πράξεις τους, να συγκρατούν τις παρορμήσεις τους και να αναλαμβάνουν την ευθύνη για τη συμπεριφορά τους. Ένα αποτελεσματικό μέσο διόρθωσης της παρορμητικής συμπεριφοράς σε μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας και νεότερους μαθητές είναι το παιχνίδι. Ειδικότερα, παιχνίδια με κανόνες και μακροχρόνια κοινά παιχνίδια με συνομηλίκους. Σε αυτά τα παιχνίδια, τα παιδιά με παρορμητική συμπεριφορά θα πρέπει να συγκρατούν τις άμεσες παρορμήσεις τους, να υπακούουν στους κανόνες του παιχνιδιού και να λαμβάνουν υπόψη τα συμφέροντα των άλλων παικτών.
Αυθόρμητη ενέργεια. Παρορμήσεις, επιθυμία για καταστροφή
Εκδηλώσεις που μπορεί να συνοδεύουν διαταραχές παρορμητικής συμπεριφοράς
Καλέστε μας Μπορούμε να το καταλάβουμε σωστά και να σας βοηθήσουμε!
Παρορμήσεις για να σπάσει ή να καταστρέψει κάτι
Εάν μια τέτοια συμπεριφορά εκδηλώνεται συχνά σε κατάσταση αλκοολικής μέθης ή μέθης από φάρμακα, τότε οι γιατροί ταξινομούν αυτές τις καταστάσεις ως τοξική εγκεφαλοπάθεια.
Διαταραχές ελέγχου παρορμήσεων
Τύποι παρορμητικής συμπεριφοράς
Υπάρχουν διάφοροι τύποι παρορμητικής συμπεριφοράς, για παράδειγμα:
Βασικά Χαρακτηριστικά Διαταραχών Ελέγχου Παρορμήσεων
Πολλές διαταραχές ελέγχου των παρορμήσεων περιλαμβάνουν τις υποκείμενες ιδιότητες των:
Παρορμητική συμπεριφορά
ΑΡΧΕΙΟ "Επιστημονικό Φόρουμ Φοιτητών"
Η πλήρης έκδοση της επιστημονικής εργασίας είναι διαθέσιμη σε μορφή PDF
