Και ο εθισμός στα παιχνίδια είναι. Παιχνίδια στον υπολογιστή και εικονική πραγματικότητα

Εθισμός στα παιχνίδια υπολογιστών: κύρια σημάδια

Το άρθρο περιέχει απαντήσεις σε ερωτήσεις. Τι είναι ο εθισμός στον υπολογιστή; Ποιος είναι ο κίνδυνος του εθισμού στον υπολογιστή; Πώς σχηματίζεται ο εθισμός στον υπολογιστή; Τα κύρια σημάδια του εθισμού στον υπολογιστή. Αυτό ισχύει για τον υπολογιστή παιχνίδιεθισμοί - εθισμός στα παιχνίδια υπολογιστή.

στόχος - αποκαλύψει την αλήθειακαι να προστατεύονται από λάθη που θα σας κοστίσει ακριβά. Εκείνοι για τους οποίους ο εθισμός στον υπολογιστή δεν είναι μόνο λόγια ξέρουν πόσο δύσκολο είναι να σώσεις το αγαπημένο σου πρόσωπο, μερικές φορές ακόμη και αδύνατο. Τα υλικά βασίζονται σε γεγονότα που επιβεβαιώνονται από προσωπική εμπειρία και άλλα άτομα. Το θέμα είναι ογκώδες, η πλοήγηση ενότητας είναι παρακάτω.

Διαβάστε το πλήρως, γιατί εδώ δεν υπάρχουν περιττές πληροφορίες.

Τι είναι ο εθισμός στον υπολογιστή;

Εθισμός στον υπολογιστή- ένας ειδικός τύπος σχέσης μεταξύ ενός ατόμου και ενός υπολογιστή. Συγκεκριμένη συναισθηματική προσκόλληση ενός ατόμου με τεχνικά μέσα.

Ένα άλλο όνομα του φαινομένου είναι ο εθισμός στα παιχνίδια.

Ως συμπεριφορικός εθισμός, ο εθισμός στον υπολογιστή συνοδεύεται από ένα πρότυπο συμπεριφοράς στο οποίο:

• σπασμένο ή εντελώς δεν υπάρχει έλεγχος στη συμπεριφορά του παιχνιδιού- ένα άτομο δεν μπορεί ή δυσκολεύεται να σταματήσει να παίζει μόνο του ή να αποσπάται η προσοχή του από άλλες δραστηριότητες.
• Τα βιντεοπαιχνίδια έχουν μεγαλύτερη προτεραιότηταπριν από άλλα ενδιαφέροντα ή καθημερινές εργασίες·
• συνέχιση ή κλιμάκωση (αύξηση) της δραστηριότητας τυχερών παιχνιδιών, παρά τις αρνητικές συνέπειες, τα οποία έχουν ήδη φτάσει. Οι σχέσεις μέσα στην οικογένεια επιδεινώνονται και οι ακαδημαϊκές επιδόσεις υποφέρουν. Μερικοί άνθρωποι χάνουν τη δουλειά τους ή χάνουν ευκαιρίες σταδιοδρομίας, αλλά συνεχίζουν να παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή.

Ένα άτομο προσπαθεί να γεμίσει όλο τον ελεύθερο χρόνο του με έναν υπολογιστή: παιχνίδια, κοινωνικά δίκτυα, παρακολούθηση βίντεο και ούτω καθεξής. Η λέξη κλειδί είναι «προσπαθεί», γιατί αυτή τη στιγμή μπορεί να υπάρχουν περιστάσεις που σας εμποδίζουν να κάνετε αυτό που θέλετε και να απολαύσετε στο έπακρο τα παιχνίδια στον υπολογιστή.

Τα παιδιά εμποδίζονται από το σχολείο και τους γονείς, οι ενήλικες εμποδίζονται από τα παιδιά, τη δουλειά και τις υποχρεώσεις τους. Τέτοιοι παράγοντες μπορούν να περιορίσουν έναν παίκτη από υποτροπή μόνο στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης του προβλήματος.

Εάν η παρέμβαση εξαφανιστεί, ένα άτομο μπορεί εύκολα να χαθεί στον εικονικό κόσμο και θα είναι πολύ δύσκολο να τον βγάλετε από εκεί.

Η Αμερικανική Ένωση Τοξικομανίας περιέγραψε τον όρο «εθισμός» πολύ συνοπτικά και τρομακτικά:

χρόνια διαταραχή του εγκεφάλου, των κινήτρων, της μνήμης και των σχετικών συστημάτων. Η δυσλειτουργία σε αυτά τα κέντρα έχει ως αποτέλεσμα χαρακτηριστικές βιολογικές, ψυχολογικές, κοινωνικές και πνευματικές εκδηλώσεις. Εκφράζεται από μια παθολογική επιθυμία κατοχής ενός αντικειμένου εξάρτησης.

Οποιοσδήποτε εθισμός συνοδεύεται από:

• αδυναμία αποχής·
• επιδείνωση στον έλεγχο της συμπεριφοράς.
• λαχτάρα για το αντικείμενο του εθισμού (απόσυρση).
• μειώνοντας τη σημασία των αναδυόμενων προβλημάτων για το εξαρτημένο άτομο. Αυτό οδηγεί σε προβλήματα που είτε χρειάζονται πολύ χρόνο για να επιλυθούν είτε δεν επιλυθούν καθόλου.
• δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, ανθυγιεινή συναισθηματική αντίδραση σε περίπτωση απόπειρας στο αντικείμενο εθισμού.

Αυτό ισχύει για τον εθισμό στα παιχνίδια υπολογιστή.

Ο εθισμός στα παιχνίδια μπορεί να εκδηλωθεί με ποικίλη ισχύ (βαθμός σοβαρότητας). Μπορεί να αλλάξει την κατάστασή του: εισαγάγετε ύφεση ( προσωρινόςεξασθένηση των σημείων εθισμού) ή να προκαλέσει υποτροπή.

Εάν ένας πρώην παίκτης επιστρέψει στο παιχνίδι μετά από ένα διάλειμμα, αυτό συχνά οδηγεί σε αυτό που ονομάζεται υπερφαγία παιχνιδιών υπολογιστή.

Πιστεύουμε ότι γνωρίζετε τη σημασία της λέξης «υπερβολική».

Σύμφωνα με την επίσημη ιατρική, χωρίς θεραπεία ή συμμετοχή σε δραστηριότητες αποκατάστασης, ο εθισμός εξελίσσεται και μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία ή πρόωρο θάνατο.

Ποιος είναι ο κίνδυνος του εθισμού στον υπολογιστή;

Ο εθισμός στους υπολογιστές είναι κάτι που σταδιακά μειώνει την παρουσία ενός ατόμου στον πραγματικό κόσμο στο μηδέν. Δεν είναι απαραίτητο ένα άτομο να σταματήσει να βγαίνει στον καθαρό αέρα (αλλά αυτό συμβαίνει επίσης συχνά).

Ένα άτομο εθισμένο στα βιντεοπαιχνίδια χάνει την επιθυμία και την ικανότητα να αλλάξει την πραγματικότητα γύρω του.

Το κίνητρο να ζεις την πραγματική ζωή σταδιακά εξαφανίζεται.

Κοινωνικοί ρόλοι, ευθύνη για τις αποφάσεις σας - όλα αυτά θα επισκιάσουν τον υπολογιστή.

Ένα άτομο εθισμένο στον υπολογιστή χάνει το πιο πολύτιμο πράγμα στη ζωή του - τον χρόνο.

Τα βιντεοπαιχνίδια σχεδιάστηκαν ως μια μορφή ψυχαγωγίας. Αυτά είναι - μια μορφή ψυχαγωγίας. Ο εθισμός στον υπολογιστή οδηγεί στο γεγονός ότι η σημασία του υπολογιστή υπερεκτιμάται και ένα άτομο, αντί να χρησιμοποιεί το gadget για τον προορισμό του, προσαρμόζει τη ζωή του σε αυτό.

Σταδιακά, σχηματίζεται μια παραμορφωμένη ιδέα για την πληρότητα της ζωής, στην οποία όλα καταλήγουν στη διασκέδαση (διάβασμα, παιχνίδι).

Οποιοδήποτε ελεύθερο λεπτό πρέπει να δαπανηθεί για παιχνίδι - δηλαδή για ψυχαγωγία.

Ένας υγιής άνθρωπος καταλαβαίνει ότι η ζωή δεν είναι ψυχαγωγία. Αλλά ο υπολογιστής gamer δεν καταλαβαίνει.

Ένας άλλος κίνδυνος του εθισμού στους υπολογιστές έγκειται στην έλλειψη κατανόησης της φύσης του και των λόγων για τους οποίους δημιουργήθηκε.

Σε ένα ορισμένο στάδιο ανάπτυξης, προβλήματα με αυτό πολύ δύσκολοανταπεξέρχομαι.

Ένα άτομο παλεύει μόνο του ή τα αγαπημένα του πρόσωπα τον βοηθούν - δεν έχει σημασία. Ο κόσμος δεν ξέρει με ποιονπρέπει να πολεμήσουν.

Ακόμη και η σύγχρονη ιατρική δεν κατανοεί πλήρως τι συμβαίνει και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί. Νομίζοντας ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, οι άνθρωποι μένουν αδρανείς μέχρι τη στιγμή που μια τέτοια συμπεριφορά είναι αδύνατο να ανεχθεί. Δεν είναι ο ίδιος ο παίκτης που χτυπά τον κώδωνα του κινδύνου, αλλά τα αγαπημένα του πρόσωπα.

Πώς σχηματίζεται ο εθισμός στον υπολογιστή;

Υπάρχουν τρεις λόγοι για τους οποίους ο εθισμός στον υπολογιστή, ως φαινόμενο, υπάρχει γενικά:

1. Τα παιχνίδια στον υπολογιστή έχουν αναπτυχθεί για να κερδίσουν χρήματα. Για να εκπληρώσουν τις υποχρεώσεις τους προς τους επενδυτές, οι εταιρείες κατασκευάζουν ένα προϊόν πουελάχιστα , πρέπει να ευχαριστεί και να αιχμαλωτίζει.
2. Έλλειψη γνώσης σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους των βιντεοπαιχνιδιών. Παρανόηση των συνθηκών υπό τις οποίες αποκαλύπτεται.
3. Έλλειψη ελέγχου του χρόνου που αφιερώνεται παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή.

Ο σχηματισμός εθισμού στον υπολογιστή οφείλεται στην έλλειψη έλεγχος χρόνου.

Οι γονείς δεν δίνουν σημασία, θεωρώντας τον υπολογιστή ως ένα ακίνδυνο, ακόμη και χρήσιμο παιχνίδι για τα παιδιά. Τα παιδιά βρίσκονται υπό την επίβλεψη μιας ψηφιακής «νταντάς».

Εάν σταματήσουμε να παρακολουθούμε τον χρόνο που αφιερώνουμε παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή, η διαδικασία θα ξεκινήσει.

Προκύπτει ενδιαφέρον, μετά εμφανίζεται ένα χόμπι, το οποίο σταδιακά μετατρέπεται σε ανάγκη ή προσκόλληση στα παιχνίδια.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να γίνουν «καταλύτες» για τον εθισμό στους υπολογιστές: άγχος, απογοήτευση από τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας, αποτυχίες στη ζωή κ.λπ. Συνδέονται κατά κάποιο τρόπο με αρνητικές εμπειρίες στην πραγματική ζωή, γεγονός που το καθιστά λιγότερο ελκυστικό από τον εικονικό κόσμο.

Μην τα συγχέετε με τους λόγους για την εμφάνιση και την ανάπτυξη του εθισμού στους υπολογιστές.

Αυτοί οι παράγοντες δεν είναιπρωταρχικούς λόγους, αλλά συχνά βοηθούν στη δημιουργία εξαρτήσεων.

Το πιο συνηθισμένο λάθος

Υπάρχει ένας υπολογιστής σχεδόν σε κάθε σπίτι. Κέρδισε την εμπιστοσύνη. Πολλοί άνθρωποι δεν βλέπουν κανένα λόγο να ανησυχούν για τη συχνή χρήση του για ψυχαγωγία.

Η κοινωνία βρίσκεται σε ένα στάδιο όπου η υπερβολική χρήση των υπολογιστών ή του Διαδικτύου δεν γίνεται αντιληπτή ως πρόβλημα. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της προπαγάνδας που εργάζεται για την εκλαΐκευση του κινήματος του gaming. Χρηματοδοτείται από εταιρείες ηλεκτρονικών παιχνιδιών.

Ο στόχος της προπαγάνδας είναι να προσελκύσει τον μέγιστο αριθμό ατόμων στα παιχνίδια στον υπολογιστή.

Αλλά.

Ο εθισμός στους υπολογιστές είναι μια ωρολογιακή βόμβα. Κανείς δεν ξέρει πότε θα λειτουργήσει.

Για να καταλάβουμε πού οδεύουμε, αρκεί να δούμε την εμπειρία των ξένων χωρών που μάχονται τον εθισμό στους υπολογιστές εδώ και αρκετά χρόνια.

Η επίσημη ιατρική αναγνωρίζει τον εθισμό στον υπολογιστή ως ψυχική διαταραχή. Ο ΠΟΥ το έχει ήδη κάνει αυτό· το μόνο που μένει είναι να περιμένουμε να τεθεί σε ισχύ η νέα έκδοση του ταξινομητή ασθενειών και να ενημερώσουμε τους εγχώριους καταλόγους ασθενειών.

Η έρευνα για το φαινόμενο του εθισμού στους υπολογιστές θα διεξάγεται συχνότερα και λεπτομερέστερα. Θα ληφθεί ως βάση η εμπειρία των ΗΠΑ, της Ιαπωνίας, της Νότιας Κορέας και της Κίνας. Αυτές οι χώρες αντιμετώπισαν αυτό το φαινόμενο πριν από τη δική μας.

Κατάφεραν να ανταπεξέλθουν;

Αυτό που συμβαίνει στο εξωτερικό προκαλεί ανάμεικτα συναισθήματα.

Έχουν ήδη δημιουργηθεί ιατρικά κέντρα για τη θεραπεία διαφόρων τύπων εθισμού στους υπολογιστές. Τα κέντρα λειτουργούν, οι άνθρωποι θεραπεύονται και επιστρέφουν στην κανονική ζωή. Φυσικά, όχι όλα και όχι πάντα.

Αλλά δεν έλυσαν το πρόβλημα.Η δημοτικότητα των παιχνιδιών υπολογιστή, καθώς και τα έσοδα των εταιρειών ανάπτυξης, συνεχίζουν να αυξάνονται.

Μου θυμίζει το πρόβλημα του καπνίσματος. Οι άνθρωποι γνωρίζουν για τους κινδύνους του καπνού και τις πιθανές συνέπειες του καπνίσματος. Γνωρίζουν για τον υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ισχυρού εθισμού στο κάπνισμα. Παρόλα αυτά, κάθε άτομο έχει ελεύθερη πρόσβαση στο δηλητήριο (αν και από μια ορισμένη ηλικία).

Υπάρχουν πολλές εκστρατείες κατά του καπνού που έχουν ξεκινήσει σε όλο τον κόσμο. Αλλά ουσιαστικά κανείς δεν έχει λάβει πραγματικά και αποτελεσματικά αντίμετρα (πέρα από την αύξηση του κόστους των τσιγάρων, τους περιορισμούς στις πωλήσεις και την επισήμανση στα πακέτα τσιγάρων).

Το μέγιστο που μπορεί να επιτευχθεί είναι να υποχρεωθούν οι κατασκευαστές βιντεοπαιχνιδιών να επισημαίνουν τα προϊόντα τους με προειδοποιητικές ετικέτες «Το προϊόν μπορεί να είναι εθιστικό» .

Επί του παρόντος, τα παιχνίδια στον υπολογιστή επισημαίνονται μόνο με ετικέτα ηλικίας (0+, 12+, 18+).

Συνοψίζοντας την ξένη εμπειρία.

Η κλίμακα του χάσματος μεταξύ της διαθεσιμότητας βιντεοπαιχνιδιών και της θεραπείας για τον εθισμό στους υπολογιστές είναι ενδιαφέρουσα:

• πολλά παιχνίδια δωρεάν ή κοστίζει λίγα χρήματα g (800-1500 ρούβλια).
• θεραπείααπό τον εθισμό στον υπολογιστή κοστίζει 60 - 100 φορές περισσότερο από το ίδιο το παιχνίδιπου οδήγησε στον εθισμό.

Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που πέφτουν στην παγίδα μένουν μόνοι με το πρόβλημά τους. Όλοι μπορούν να αντέξουν οικονομικά ένα βιντεοπαιχνίδι, αλλά δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά τη θεραπεία σε ένα σύγχρονο κέντρο.

Τα κύρια σημάδια του εθισμού στον υπολογιστή και ορισμένες παρανοήσεις

Μπορείτε να βρείτε δεκάδες, ακόμη και εκατοντάδες διαφορετικά σημάδια εθισμού στους υπολογιστές στο Διαδίκτυο. Πολλά είναι ένα έμμεσο σημάδι ενός προβλήματος. Σύμφωνα με ορισμένα τεστ, μπορείτε να αναγνωρίσετε μια μορφή ή βαθμό εθισμού στον υπολογιστή, σύμφωνα με άλλα, δεν μπορείτε να τον εντοπίσετε. Αυτό δημιουργεί σύγχυση στα κεφάλια των ανθρώπων.

Δημοφιλείς παρανοήσεις

Μύθος 1. Ο εθισμός στους υπολογιστές δεν είναι μαζικό φαινόμενο.

Είναι αλήθεια. Υπάρχουν περισσότεροι από 2 δισεκατομμύρια παίκτες στον κόσμο. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 3-4% από αυτούς παλεύουν με τον εθισμό στους υπολογιστές. Αυτό είναι περισσότερο από το ήμισυ του πληθυσμού της Ρωσίας! Και πόσοι δεν γνωρίζουν το πρόβλημα ή δεν έχουν την ευκαιρίαγια θεραπεία;

Μύθος 2. Τα βιντεοπαιχνίδια είναι χρήσιμα.

Είναι αλήθεια. Αν αναλογιστούμε χωριστάμηχανική παιχνιδιών, παιχνίδια πραγματικά μπορεί να βελτιωθείορισμένοι δείκτες: ταχύτητα αντίδρασης, λήψη αποφάσεων και μια σειρά από άλλους. Με τι κόστος;

Οποιαδήποτε δεξιότητα χρειάζεται χρόνο για να αναπτυχθεί. Πρέπει να αφαιρεθεί από κάπου. Εάν αφιερωθεί περισσότερος χρόνος για την ανάπτυξη κάποιων δεξιοτήτων, άλλες θα υποφέρουν αναλογικά.

Η παιδεία στον υπολογιστή και τα παιχνίδια στον υπολογιστή δεν έχουν τίποτα κοινό εκτός από τη λέξη «υπολογιστής».

Ως μέσο ψυχαγωγίας, τα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι χρήσιμα εξίσου χρήσιμα όσο και όταν λείπετε σε νυχτερινά κέντρα.

Μύθος 3. Ο εθισμός στον υπολογιστή μπορεί να αναπτυχθεί μόνο στην περίπτωση ψυχικής παθολογίας. Αυτό δεν απειλεί έναν υγιή άνθρωπο.

Είναι αλήθεια. Οποιοσδήποτε εθισμός μπορεί να συνοδεύεται από παθολογικούς παράγοντες.

Ο εθισμός στον υπολογιστή μπορεί να είναι ερεθιστικός για την εκδήλωση σημείων άλλων ψυχικών παθολογιών. Ακόμη και ειδικοί του ΠΟΥ έχουν ορίσει τον εθισμό στον υπολογιστή ως μια ανεξάρτητη κλινική ασθένεια, η ύπαρξη και η ανάπτυξη της οποίας δεν εξαρτάται από άλλες ψυχικές διαταραχές.

Μύθος 4. Εθισμός στους υπολογιστές δεν υπάρχει, είναι υπερβολή στα ΜΜΕ.

Είναι αλήθεια. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι ο εθισμός στον υπολογιστή είναι τεχνητός, εκτός από τη γνώμη ενός ατόμου ή μιας ομάδας ανθρώπων. Αυτή τη γνώμη έχουν συχνά οι παίκτες που υπερασπίζονται το χόμπι τους.

Ορισμένα μέσα ενημέρωσης αποδίδουν στην πραγματικότητα κάθε πιθανή αμαρτία σε παιχνίδια υπολογιστή, γεγονός που τροφοδοτεί έναν ηθικό πανικό. Αυτό ισχύει, δεν επιδοκιμάζουμε τέτοιες ειδήσεις. Αλλά αυτό δεν αντιμετωπίζει την πραγματικότητα του προβλήματος.

Σημάδια εθισμού στον υπολογιστή

Ο χρόνος που αφιερώνεται παίζοντας βιντεοπαιχνίδια

Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η παρουσία εθισμού γνωρίζοντας τον χρόνο που αφιερώνει ένα άτομο παίζοντας βιντεοπαιχνίδια; Τις περισσότερες φορές, εάν ένα άτομο ξοδεύει πολύ χρόνο παίζοντας παιχνίδια, αυτό είναι το πρώτο σήμα. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Τι είναι πολύ και τι λίγο; Μια ασαφής ιδέα, η ιδέα της οποίας μπορεί να διαφέρει σημαντικά.

Ορισμένοι επιστήμονες ορίζουν ακόμη και 1 ώρα παιχνιδιού την ημέρα ως υπερβολικό. Επομένως, δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο στον χρόνο.

Εάν ο πραγματικός χρόνος παιχνιδιού σας είναι σχετικά σύντομος, μπορεί να μην μπορείτε πάντα να χαλαρώσετε και να αναπνεύσετε.

Αντί για τον αριθμό των ωρών που δαπανώνται παίζοντας παιχνίδια, είναι καλύτερο να το μάθετε τι νόημα δίνει ένα άτομο σε αυτό .

Λαμβάνοντας υπόψη το φαινόμενο από την οπτική γωνία του ελεύθερου χρόνου, ο εθισμός στον υπολογιστή ξεκινά όταν άνθρωπος που ψάχνει ελεύθερο χρόνο για να παίξει, αντί να παίζετε στον ελεύθερο χρόνο σας.

Αποπροσωποποίηση

Αποπροσωποποίηση είναι ένας ιατρικός όρος που αναφέρεται σε μια διαταραχή της αυτοαντίληψης. Οι πράξεις του καθενός γίνονται αντιληπτές σαν από έξω. Όντας στο σώμα του, για κάποιο λόγο ένα άτομο δεν το ελέγχει.

Όταν το μυαλό αιχμαλωτίζεται από παιχνίδια, η πραγματική ζωή παύει να φέρνει ευχαρίστηση και γίνεται βαρετή και μονότονη.

Νιώθοντας αυτό, ο παίκτης προσπαθεί να αυξήσει τον χρόνο παιχνιδιού του ή να βρει νέα παιχνίδια για να γεμίσει τη ζωή του με θετικά συναισθήματα.

Θα περάσει πολύς καιρός μέχρι να το καταλάβει τα παιχνίδια στον υπολογιστή άλλαξαν την αντίληψή του για τον κόσμο.

Κάνουμε σχέδια, αλλά η ζωή κάνει τις δικές της προσαρμογές. Είναι ενδιαφέρον όταν δεν ξέρεις τι σε περιμένει. Οι εθισμένοι στα παιχνίδια στον υπολογιστή δεν περιμένουν τίποτα ασυνήθιστο από κάθε πρωί. Ξέρουν πώς θα πάει η μέρα τους.

Ο έλεγχος στη ζωή σταδιακά εξασθενεί, ο παίκτης νιώθει απλώς παρατηρητής, σαν να βρίσκεται στη θέση του συνοδηγού ενός αυτοκινήτου. Το αυτοκίνητο κινείται σε δρόμο που δεν επέλεξε.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να πάρετε τον έλεγχο, αλλά το αυτοκίνητο είναι ήδη σε κίνηση και ταξιδεύει με μεγάλη ταχύτητα.

Αυτό είναι η αποπροσωποποίηση. Η ζωή απλά περνάει. Ένα δυσάρεστο και τρομερό συναίσθημα, με ελάχιστα συγκρίσιμα.

Εθισμός στα παιχνίδια στον υπολογιστή- ένας τύπος εθισμού που συνοδεύεται από την έντονη λαχτάρα ενός ατόμου για βύθιση στην πραγματικότητα του υπολογιστή.

Φαίνεται ότι αυτός ο τύπος παθολογίας δεν είναι τόσο τρομερός όσο ο εθισμός στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, τα οποία συνοδεύονται από εθισμό σε τοξικές ουσίες. Ωστόσο, αυτό είναι μόνο με την πρώτη ματιά, καθώς ο εθισμός στα παιχνίδια υπολογιστή δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερος σε δύναμη από οποιονδήποτε άλλο. Τα σύγχρονα παιχνίδια έρχονται οπτικά πιο κοντά στην πραγματικότητα, έτσι ο αριθμός των ανθρώπων που γίνονται όμηροι τους αυξάνεται κάθε χρόνο.

Τα στατιστικά στοιχεία σχετικά με τον επιπολασμό αυτής της εξάρτησης ποικίλλουν πολύ, λαμβάνοντας υπόψη τις απόψεις διαφορετικών ερευνητών. Διδάκτωρ Ψυχολογικών Επιστημών Α.Γ. Ο Shmelev ισχυρίζεται ότι περίπου το 10-14% των χρηστών ηλεκτρονικών υπολογιστών θα πρέπει να ταξινομηθούν ως άπληστοι παίκτες.

Την ίδια στιγμή, ο ψυχολόγος του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, Μάρεζ Όρζακ, παρέχει ακόμη λιγότερο ανακουφιστικά στατιστικά: πιστεύει ότι μεταξύ των ανθρώπων που παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή, το 40-80% είναι εθισμένοι. Το πάθος για τα παιχνίδια παρατηρείται σε μεγαλύτερο βαθμό στα αγόρια παρά στα κορίτσια.

Οι νέοι αφιερώνουν διπλάσιο χρόνο παίζοντας παιχνίδια. Όσο υψηλότερο είναι το μορφωτικό επίπεδο ενός ατόμου, τόσο λιγότερο ενδιαφέρεται για τα παιχνίδια στον υπολογιστή (προκύπτουν άλλοι στόχοι και εμφανίζεται η κατανόηση της σπατάλης χρόνου).

Αιτίες

Οι κύριοι παράγοντες στην ανάπτυξη του εθισμού στα παιχνίδια υπολογιστών είναι οι ακόλουθοι:

1. Έλλειψη πραγματικής επικοινωνίας. Εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά και εφήβους.
2. Έλλειψη φωτεινών στιγμών ζωής.
3. Δυσαρέσκεια με τη σεξουαλική ζωή. Συχνά ανάμεσα στα «θύματα» της παθολογίας υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν προσωπική ζωή ή είναι εξαιρετικά δυσαρεστημένοι με αυτήν.
4. Ψυχική ανωριμότητα. Συχνά οι παίκτες παραμένουν διανοητικά στην παιδική ή εφηβική ηλικία, αποφεύγοντας έτσι τις ευθύνες της ενηλικίωσης.
5. Φοβίες και κοινωνικοί φόβοι. Η αυξημένη λαχτάρα για παιχνίδια είναι συχνά ένα κάλυμμα για τον φόβο των διαπροσωπικών σχέσεων, της κοινωνίας και της αδυναμίας προσαρμογής στον κόσμο γύρω μας.
6. Ενδοοικογενειακές συγκρούσεις.
7. Μια ευκαιρία να ξεφύγουμε από πραγματικά προβλήματα.
8. Ψυχοπάθεια. Αυτό δεν σημαίνει ασθένεια, αλλά παθολογικό χαρακτηριστικό που οδηγεί σε παρατεταμένο στρες ή χρόνιες ασθένειες σε δυσμενείς συνθήκες.

Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι τα πιο επικίνδυνα παιχνίδια από την άποψη του εθισμού είναι τα παιχνίδια ρόλων, όταν ένα άτομο ταυτίζεται με έναν χαρακτήρα, χάνοντας την ατομικότητά του. Όσο πιο δυνατή είναι η βύθιση, τόσο πιο δύσκολο είναι να επιστρέψουμε στην πραγματικότητα.

Ανάπτυξη παθολογίας

Τα παιχνίδια στον υπολογιστή ενδιαφέρουν πολλούς, αλλά δεν γίνονται όλοι παίκτες.

Οι παίκτες χωρίζονται συμβατικά στις ακόλουθες κατηγορίες:

1. Παιχνίδι καταστάσεων. Οι άνθρωποι παίζουν όταν υπάρχει ένας ευνοϊκός εξωτερικός παράγοντας, ελεύθερος χρόνος ή ανταγωνισμός. Χωρίς την εκδήλωση κάποιου παράγοντα που επηρεάζει, το ενδιαφέρον για το παιχνίδι εξαφανίζεται.
2. Επεισοδιακό παιχνίδι. Σε αυτή την περίπτωση, οι άνθρωποι παίζουν από καιρό σε καιρό και είναι σε θέση να ελέγχουν τον εαυτό τους ανεξάρτητα.
3. Συστηματικό παιχνίδι. Ο παίκτης ενδιαφέρεται για παιχνίδια στον υπολογιστή, αλλά η σπατάλη χρόνου και η αποτυχία να εκπληρώσει τα καθήκοντά του μπορεί να προκαλέσει τύψεις.
4. ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ. Τα άτομα αυτής της ομάδας αντιλαμβάνονται το gaming ως το νόημα της ζωής και ξοδεύουν σχεδόν όλο τον χρόνο τους σε αυτό.

Ακόμα κι αν ένα άτομο δεν έχει την ευκαιρία να παίξει, σχεδιάζει νοητικά τις ενέργειές του αφού επιστρέψει στο παιχνίδι. Οι ήττες, οι ανεκπλήρωτες ευθύνες, οι ημιτελείς εργασίες απλώς διεγείρουν τη μεγαλύτερη βύθιση στο παιχνίδι. Σε αυτή την κατάσταση, παρατηρείται αληθινός εθισμός στον τζόγο.

Μια κακή συνήθεια περνά από τα ακόλουθα στάδια κατά την ανάπτυξή της:

1. Ελαφρύς ενθουσιασμός. Ένα άτομο απλώς προσαρμόζεται στο παιχνίδι.
2. Πάθος. Υπάρχει ένας γρήγορος και απότομος σχηματισμός εθισμού και σχηματίζεται μια έντονη επιθυμία να βυθιστείτε στο παιχνίδι. Η περίοδος παιχνιδιού γίνεται μεγαλύτερη.
3. Εθισμός. Εδώ υπάρχει μέγιστη εξάρτηση, εμφανίζεται μια αντίφαση και ένας αγώνας να «παίξεις» ή «να μην παίξεις»· γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κλίνεις υπέρ της δεύτερης επιλογής. Ο χρόνος που αφιερώνεται στο παιχνίδι αυξάνεται απότομα.
4. Συνημμένο. Η παθολογία έχει γίνει σταθερή, υποχωρεί ελαφρά και γίνεται σταθερή. Το παιχνίδι έχει γίνει το κέντρο της ζωής του παίκτη. Ένα άτομο δεν είναι πλέον σε θέση να εγκαταλείψει τη συνήθεια μόνος του. Στόχος έγινε η ίδια η διαδικασία, όχι η επίτευξη ενός αποτελέσματος. Τα διαλείμματα στο παιχνίδι γίνονται αμελητέα και συμβαίνουν μόνο υπό πίεση.

Μορφές παθολογίας

Η εκδήλωση της παθολογίας είναι δυνατή με τη μορφή μιας από τις ακόλουθες μορφές:

1. Εξατομικευμένο. Αυτή η επιλογή είναι η χειρότερη. Ο εξαρτημένος χάνει την επαφή του με τον έξω κόσμο, το άτομο ξοδεύει πάρα πολύ χρόνο στον υπολογιστή και εξαφανίζεται η ανάγκη επικοινωνίας με την οικογένεια και τους φίλους.
2. Κοινωνικοποιημένος. Αυτή η μορφή χαρακτηρίζεται από τη διατήρηση επαφών με την κοινωνία. Τα άτομα αυτής της κατηγορίας παίζουν πιο συχνά διαδικτυακά παιχνίδια, όπου η διαδικασία είναι ανταγωνιστική. Αυτή η μορφή θεωρείται λιγότερο επιβλαβής για την ψυχή.

Συμπτώματα

Τα κύρια συμπτώματα που εκδηλώνονται από την εν λόγω παθολογία:

• απώλεια χρόνου ελέγχου·
• έντονη επιθυμία να επιστρέψετε στο παιχνίδι.
• ο χρόνος που αφιερώνεται στο παιχνίδι αυξάνεται.
• η καθημερινή ρουτίνα διαταράσσεται.
• οι προτεραιότητες αλλάζουν, αναπτύσσεται η ανευθυνότητα.
• Η πραγματική επικοινωνία μειώνεται μέχρι την πλήρη αποτυχία.
• άλλα συμφέροντα χάνονται.
• εμφανίζεται επιθετικότητα και υστερική συμπεριφορά.
• αναπτύσσονται προβλήματα ύπνου.
• Η κούραση αυξάνεται, η κούραση μπορεί να προκληθεί ακόμα και από ένα απλό ταξίδι στο κατάστημα.
• ο πόνος εμφανίζεται στους ώμους και στο κάτω μέρος της πλάτης, και ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται συχνά λόγω της σταθερής θέσης καθίσματος.

Συνέπειες

Για να κατανοήσετε το πρόβλημα, πρέπει να ξέρετε γιατί πρέπει να απαλλαγείτε από αυτό και ποιες είναι οι συνέπειες του εθισμού στα παιχνίδια στον υπολογιστή.

1. Υποβιβασμός.Ο κύριος κίνδυνος είναι η διακοπή της προσωπικής ανάπτυξης. Το άτομο δεν ενδιαφέρεται να σπουδάσει, να κερδίσει χρήματα, να διαβάσει βιβλία, να κοινωνικοποιηθεί ή να μάθει οτιδήποτε νέο. Υπάρχει αδιαφορία για τα αγαπημένα πρόσωπα. Το άτομο αποσύρεται, απομονώνεται και αποφεύγει την κοινωνία.
2. Η σωματική υγεία επιδεινώνεται.Τα προβλήματα στην πλάτη γίνονται πιο συχνά και η όραση επιδεινώνεται αρκετά γρήγορα. Η ακανόνιστη διατροφή οδηγεί σε γαστρίτιδα και έλκη. Οι «έμπειροι» παίκτες αποκτούν άμμο στα νεφρά τους λόγω χαμηλής δραστηριότητας. Είναι επίσης πιθανό να εμφανιστούν αιμορροΐδες. Η αρτηριακή πίεση μειώνεται και η εμφάνιση ενός ατόμου γίνεται παρόμοια με αυτή ενός τοξικομανούς.
3. Η ψυχική υγεία επιδεινώνεται.Δεδομένου ότι δεν πάνε όλα ομαλά στο παιχνίδι, ο παίκτης συχνά νευριάζει και ανησυχεί, γεγονός που οδηγεί σε αποδυνάμωση του νευρικού συστήματος. Αυτή η κατάσταση κάνει τα συναισθήματα ανεξέλεγκτα, γεγονός που οδηγεί σε επιθετικότητα και κατάθλιψη.
4. Δαπάνες μετρητών. Αυτό το σημείο είναι πιο χαρακτηριστικό για ενήλικες άνδρες που τους αρέσει να αγοράζουν διάφορα πράγματα σε σύγχρονα διαδικτυακά παιχνίδια για να βελτιώσουν τον χαρακτήρα τους.
5. Σπατάλη πολύτιμου χρόνου. Η νεότερη γενιά ξοδεύει πολύ χρόνο σε άχρηστα παιχνίδια, κάτι που δεν της επιτρέπει να ασχοληθεί σωστά με τον αθλητισμό, να μελετήσει χρήσιμη βιβλιογραφία και να μελετήσει.
6. Συμβαίνει μειωμένη αυτοεκτίμηση, υπάρχει παραβίαση της αυτογνωσίας.
7. Ο εξαρτημένος συνηθίζει ότι η ευχαρίστηση μπορεί να επιτευχθεί χωρίς προσπάθεια, οπότε σταματά να δείχνει δραστηριότητα στον πραγματικό κόσμο.

Πώς να απαλλαγείτε από το πρόβλημα μόνοι σας;

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσετε τον εθισμό ολοκληρωμένα, αλλάζοντας τον συνολικό τρόπο ζωής σας. Η εγκατάλειψη των παιχνιδιών στον υπολογιστή είναι αρκετά επώδυνη και απαιτεί να θέτει κανείς στον εαυτό του τις ακόλουθες εργασίες:

1. Είναι απαραίτητο να αναλυθούν τα προβλήματα που κρύβονται πίσω από τον εθισμό και γιατί υπάρχει η επιθυμία επιστροφής στον εικονικό κόσμο. Οικογενειακά προβλήματα, αυτοαμφισβήτηση, δυσκολίες στη δουλειά είναι πιθανά. Εάν βρεθεί η αιτία, τότε θα χρειαστεί να κάνετε τα πάντα για να την εξαλείψετε - να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση, να βελτιώσετε τις οικογενειακές σχέσεις, να εξαλείψετε το πρόβλημα στην εργασία.
2. Πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τον χρόνο που αφιερώνετε στην εργασία με έναν υπολογιστή. Διάφορα χρονόμετρα ή εφαρμογές μπορούν να βοηθήσουν εδώ. Δεν είναι δυνατό να εγκαταλείψετε τη συνήθεια από τη μια μέρα στην άλλη, γι' αυτό συνιστάται να μειώσετε σταδιακά τον χρόνο κατά τον οποίο ο παίκτης περνά στον υπολογιστή.
3. Ο ελεύθερος χρόνος από τον υπολογιστή πρέπει να είναι γεμάτος με ενδιαφέρουσες, χρήσιμες δραστηριότητες. Ψάρεμα, κυνήγι, αναρρίχηση, μαθήματα οδήγησης, οτιδήποτε μπορεί να ενδιαφέρει έναν άνθρωπο. Επισκεφτείτε ξανά παλιά χόμπι ή βρείτε κάτι νέο.
   Προκειμένου να έρθει η μέρα που ένα άτομο καταλάβει ότι ένα παιχνίδι υπολογιστή δεν του ενδιαφέρει, χρειάζεται υποστήριξη και βοήθεια στο στάδιο της εγκατάλειψης του εθισμού, είναι καλύτερα αν είναι στενός συγγενής ή φίλος.

Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία θεωρείται η πιο αποτελεσματική μέθοδος. Για να ξεπεράσετε τους εθισμούς, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ατομική ή ομαδική θεραπεία. Εάν είναι δυνατή η επιλογή, τότε ένα ομαδικό μάθημα είναι προτεραιότητα, καθώς οι περισσότεροι εξαρτημένοι από τον υπολογιστή δυσκολεύονται να δημιουργήσουν διαπροσωπικές σχέσεις και να εργαστούν με μια ομάδα. Ένας εθισμένος στον τζόγο δεν θα παραδεχτεί ποτέ ότι είναι εθισμένος. Αλλά αν δει ανθρώπους που έχουν αναγνωρίσει το πρόβλημα, θα του είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσει το δικό του. Δεν θα είναι δυνατό να ξεπεραστεί ο εθισμός σε 2-3 συνεδρίες.

Απαιτείται ένα σύστημα πολλαπλών σταδίων, ένα πρόχειρο περίγραμμα του οποίου παρουσιάζεται παρακάτω:

1. Στο αρχικό στάδιο, είναι απαραίτητο να ξεπεραστούν οι αντιρρήσεις σχετικά με την παρουσία εξάρτησης. Το άτομο δεν είναι ακόμη έτοιμο να αλλάξει· του λείπει η κατανόηση του προβλήματος. Είναι απαραίτητο να ενημερώνεται όσο το δυνατόν περισσότερο ο εξαρτημένος για τους κινδύνους της συνήθειας του.
2. Επίγνωση. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από την κατανόηση του προβλήματος, την επίγνωση του εθισμού και την ανάγκη να απαλλαγούμε από αυτό. Είναι απαραίτητο να ξεκαθαρίσουμε στον εξαρτημένο ότι υποστηρίζεται και βοηθάει και όχι κατακρίνεται.
3. Θεραπεία. Αυτό το στάδιο περιλαμβάνει αλλαγή συμπεριφοράς, καταπολέμηση του εθισμού και αρνητικές συναισθηματικές αντιδράσεις που αναπόφευκτα θα προκύψουν κατά τη διαδικασία της θεραπείας. Η απλή απαλλαγή από τον υπολογιστή δεν είναι λύση· απαιτεί από τον εθισμένο να μάθει ανεξάρτητα να ελέγχει τον χρόνο.
4. Διόρθωση των σχέσεων μέσα στην οικογένεια και την κοινωνία. Περνούν σε αυτό το στάδιο αφού ένα άτομο μάθει να ελέγχει τη συμπεριφορά. Ο κίνδυνος βλάβης εξακολουθεί να υπάρχει, επομένως πρέπει να βελτιώσετε τις οικογενειακές σχέσεις, γεμίζοντας τον ελεύθερο χρόνο σας από τον υπολογιστή με χόμπι και επικοινωνία με αγαπημένα πρόσωπα.
5. Η υπέρβαση των συνεπειών είναι το τελικό στάδιο. Το πρόβλημα αυτό καθαυτό έχει εξαφανιστεί, αλλά οι συνέπειές του εξακολουθούν να υπάρχουν. Αυτά μπορεί να είναι προβλήματα με την εργασία ή τις σπουδές ή δύσκολη επικοινωνία με συγγενείς. Όλα τα προβλήματα πρέπει να εξαλειφθούν και ένας ψυχοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε σωστά αυτήν την κατάσταση.

Η παρουσία εθισμού στον υπολογιστή στα παιδιά απαιτεί οικογενειακή ψυχοθεραπεία, αφού τέτοιοι εθισμοί δεν εμφανίζονται από το πουθενά.

Τα περισσότερα παιδιά που έχουν αναπτύξει εθισμό δεν έχουν κανονικές οικογενειακές σχέσεις, επομένως η θεραπεία σε αυτήν την περίπτωση θα εξαρτηθεί επίσης από την επίλυση των προβλημάτων των ενηλίκων που προκάλεσαν τις αποτυχίες στην ανατροφή του παιδιού.

Ο εθισμός στα παιχνίδια υπολογιστή είναι ένα πραγματικό πρόβλημα της σύγχρονης ανθρωπότητας. Τα εικονικά παιχνίδια είναι εθιστικά, τραβούν την προσοχή και καταλαμβάνουν πολύτιμο χρόνο που απλά πάει χαμένος. Υπάρχει θεραπεία για τον εθισμό στα παιχνίδια στον υπολογιστή και πώς μπορώ να την κάνω να βοηθήσει; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα βρίσκεται μέσα από την κατανόηση της ψυχολογίας όσων ασχολούνται με αυτό περισσότερο παρά στην πραγματικότητα.

• Ποιος και γιατί κινδυνεύει να εθιστεί στα παιχνίδια στον υπολογιστή;
• Ποιες είναι οι αρνητικές πτυχές του ψυχολογικού εθισμού στα παιχνίδια στον υπολογιστή;
• Γιατί οι άνθρωποι που εξαρτώνται από παιχνίδια στον υπολογιστή έχουν εκρήξεις επιθετικότητας και μεταφέρονται από την εικονικότητα στην πραγματικότητα;
• Πώς να απαλλαγείτε εντελώς και εντελώς από τον εθισμό στα παιχνίδια στον υπολογιστή;

Ποιος είσαι, αγαπητέ αναγνώστη; Ανήσυχος και στεναχωρημένος γονέας που αναζητά πληροφορίες σχετικά με τον εθισμό των παιδιών στα βιντεοπαιχνίδια; Μια στοργική σύζυγος ή ένας στοργικός σύζυγος που ανακάλυψε σημάδια εθισμού στα παιχνίδια στον υπολογιστή στο άλλο του μισό; Ή μήπως εσείς οι ίδιοι νιώθετε και καταλαβαίνετε ότι κάτι δεν πάει καλά στη ζωή σας, ότι αφιερώνετε πολύ χρόνο και σημασία στα παιχνίδια στον υπολογιστή;

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ένα πράγμα είναι προφανές: ο εθισμός στα παιχνίδια στον υπολογιστή υπάρχει, αυτό δεν είναι μια μυθοπλασία ή μια τραβηγμένη διαφημιστική εκστρατεία γύρω από ένα ανύπαρκτο πρόβλημα. Για τους ίδιους τους παίκτες, το παιχνίδι είναι η πιο πραγματικότητα, που οδηγεί σε πραγματικά προβλήματα. Το παιχνίδι δημιουργεί έναν κόσμο στον οποίο μπορείτε να βρείτε μια διέξοδο, την ίδια στιγμή παρεμβαίνει στη ζωή και φαίνεται να κάνει έναν απόκληρο από ένα άτομο - αυτό ακριβώς κινδυνεύει να γίνει ένας παίκτης μετά από πολλά χρόνια εθισμού στα παιχνίδια στον υπολογιστή. Και τα συμπτώματα που μπορεί να παρατηρηθούν στον παίκτη είναι κάτι παραπάνω από τρομακτικά ακόμα και για τον ίδιο.

Τι να κάνω? Πώς να αποφύγετε τον εθισμό στα παιχνίδια στον υπολογιστή; Πού να αναζητήσετε τη σωτηρία; Υπάρχει θεραπεία;

Πριν απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις, ας συμφωνήσουμε σε μια σύμβαση. Δεν θα καταδικάσουμε ένα άτομο που υποφέρει από εθισμό στα παιχνίδια στον υπολογιστή, αλλά θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί ο παίκτης έλκεται τόσο πολύ από τον εικονικό κόσμο. Και είναι μέσω αυτής της κατανόησης που θα μπορέσουμε να βρούμε απαντήσεις στα ερωτήματα που περιγράφηκαν παραπάνω.

Οδηγώ τρόλεϊ. Δίπλα μου, ένα αγόρι, περίπου 15 ετών, ήταν κολλημένο στο tablet του, προσπαθώντας να περάσει το πιο δύσκολο επίπεδο του παιχνιδιού του με επιδέξια δάχτυλα. Το αγόρι είναι συγκεντρωμένο στη διαδικασία, ο επίμονος ζήλος του για νίκη είναι εκπληκτικός, η ένταση του με την οποία προσεγγίζει το παιχνίδι είναι συναρπαστική - νιώθει ότι τώρα, αυτή τη στιγμή, ολόκληρη η ζωή του εξαρτάται από τη νίκη. Και δεν υπάρχει τίποτα τριγύρω. Και κανένας.

Κοιτάζω πάνω από τον ώμο του την οθόνη του και βλέπω ότι το αγόρι έχει χάσει. Για άλλη μια φορά, προφανώς. Αν και δεν εκφράζει κανένα συναίσθημα εξωτερικά, ούτε ένας μυς στο πρόσωπό του δεν πτοήθηκε, νιώθω κυριολεκτικά τη θυμωμένη του απογοήτευση. Αλλά δεν χάνει χρόνο - ξεκινά το ίδιο επίπεδο με έναν νέο τρόπο. Και πάλι - στη μάχη!

Ο τύπος φαίνεται να πέφτει στο παιχνίδι. Ετσι είναι η ζωή! Όμορφα γραφικά, χαρακτήρες τέλεια σχεδιασμένοι μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια, τεράστια ταχύτητα απόκρισης στην παραμικρή κίνηση με το ένα δάχτυλο - φαίνεται ότι ο παίκτης είναι ο ίδιος ο Θεός σε αυτό το παιχνίδι.

Αλλά μετά η μητέρα του αγοριού μπαίνει στο παιχνίδι. Ξαφνικά τον τραβάει απότομα από τον ώμο και του ουρλιάζει στο αυτί - η στάση μας, είναι ώρα να βγούμε έξω. Αυτή ακριβώς τη στιγμή εμφανίζεται ένα αποφασιστικό επεισόδιο στην οθόνη. Μάλλον ένα που το αγόρι είχε ήδη περάσει πολλές φορές. Και κάθε φορά που έχανα. Ένα για το οποίο είναι μάλλον τώρα, αυτή τη στιγμή, έτοιμος να δώσει τη μισή του ζωή και μισό βασίλειο για τη νίκη, αν είχε.

Το αγόρι συνεχίζει να παίζει, αλλά η μητέρα του τον τραβάει και το τρόλεϊ αρχίζει αναπόφευκτα να επιβραδύνει. Ο παίκτης δεν μπορεί να πάρει τα μάτια του από την οθόνη, προσπαθεί να παίξει ταυτόχρονα, να σηκωθεί και να περπατήσει προς την έξοδο. Και, φυσικά, υπήρχε μια αμηχανία. Ο τύπος χτύπησε το αυτοκίνητο κάποιας γιαγιάς, μήλα έπεσαν στην καμπίνα και πέρασαν μέσα από τις ήδη ανοιχτές πόρτες. Η γιαγιά γκρινιάζει, οι επιβάτες μπερδεύονται, ο τύπος και η μητέρα βγαίνουν από το τρόλεϊ. Και μέσα από τις πόρτες που ήδη κλείνουν ακούω τις κραυγές και τους θρήνους της μητέρας μου ότι όλη η προσοχή του αγοριού, όλη του η ζωή είναι σε αυτό το καταραμένο παιχνίδι και στον υπολογιστή, ότι είναι φτωχός μαθητής και δεν επικοινωνεί με τους συνομηλίκους του, ότι είναι πραγματικός ερημίτης. Η φωνή της σπάει σε τσιρισμό, σέρνει κυριολεκτικά από τον γιακά το παιδί που είναι ένα κεφάλι ψηλότερο από τον εαυτό της και φωνάζει κάτι. Λοιπόν, δεν το ακούω πια.

Παραδόξως, το αγόρι δεν παίρνει ποτέ τα μάτια του από την οθόνη. Συνεχίζει να παίζει και δεν φαίνεται να ακούει τη μητέρα του. Και αυτή, αν και απειλεί να πάρει το παιχνίδι από τον γιο της, δεν το κάνει γιατί ξέρει τι ανεπαρκής αντίδραση μπορεί να είναι σε αυτή την ενέργεια, συμπεριλαμβανομένης μιας επιθετικής.

Λυπάμαι τη μητέρα μου, γιατί το μόνο που θέλει πραγματικά είναι να είναι ευτυχισμένος ο γιος της. Αλλά λυπάμαι ακόμα περισσότερο για το αγόρι γιατί θέλει κι εκείνο να μείνει μόνο του.

Μάλλον όλοι έπαιζαν παιχνίδια στον υπολογιστή. Μέσω της σκέψης του συστήματος-διανύσματος, είναι εύκολο να καταλάβουμε ότι όσοι περνούν χρόνο παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή για μέρες είναι πιο συχνά άνθρωποι που έχουν διάνυσμα ήχου. Είναι οι παίκτες ήχου που έχουν ένα σύνολο χαρακτηριστικών που τους καθιστούν δυνητικά εθισμένους παίκτες.

Για όλους τους ανθρώπους στον κόσμο που γεννήθηκαν χωρίς διάνυσμα ήχου, ο συνηθισμένος κόσμος είναι όλη τους η ζωή. Ένας τέτοιος άνθρωπος από μικρή ηλικία μαθαίνει να επικοινωνεί με άλλους του είδους του, να διακρίνει φυτά και ζώα, να αντλεί οφέλη, να δημιουργεί κάτι υψηλής ποιότητας, να χτίζει πόλεις, να ζει σε ένα κράτος. Για έναν ηχολήπτη, ο κόσμος γύρω είναι απατηλός. Όσο λιγότερο ένας υγιής μαθητής έχει καταφέρει να αναπτύξει, να κοινωνικοποιηθεί και να αποκτήσει κοινωνικές δεξιότητες, τόσο πιο απατηλός είναι για αυτόν ο κόσμος γύρω του.

Τα παιχνίδια στον υπολογιστή γίνονται συχνά σωτηρία· αντικαθιστούν τον πραγματικό κόσμο για έναν υγιή άνθρωπο, εμπλέκοντάς τον στην εικονικότητα, όπως και στην πραγματική ζωή. Μια ζωή στην οποία όλα είναι διαφορετικά, στην οποία μπορείς πραγματικά (όπως φαίνεται στον καλλιτέχνη του ήχου) να ζήσεις. Εκεί χτίζεται όλος ο κόσμος γύρω του, αποφασίζει τι θα γίνει σε αυτόν τον κόσμο. Σε αυτόν είναι Θεός και βασιλιάς, σχεδόν Δημιουργός. Και τυχόν φυσικά ελαττώματα, για παράδειγμα, οσμές, δεν παρεμβαίνουν.
Φαίνεται, καλά, τι είναι λάθος με αυτό; Λοιπόν, ένας άνθρωπος παίζει ένα παιχνίδι για τον εαυτό του, οπότε αφήστε τον να παίξει. Δεν ενοχλεί κανέναν με τις πράξεις του. Ειδικά όταν πρόκειται για παιδιά. Κάποιος παίζει πραγματικά παιχνίδια και αυτός παίζει εικονικά - ποια είναι η διαφορά; Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια διαφορά και είναι τεράστια.

Ένα άτομο με διάνυσμα ήχου ζει όλη του τη ζωή με μια ειδική διαίρεση του κόσμου: σε εσωτερικό και εξωτερικό. Για αυτόν είναι σαν να υπάρχουν δύο ξεχωριστά περιβάλλοντα: το ένα είναι η ψυχή του, αυτό που βιώνει μέσα του και το άλλο ο κόσμος γύρω του. Όντας ήδη μικρός, ξεχωρίζει αυτούς τους δύο κόσμους ο ένας από τον άλλον και απλώνει το χέρι του για να καταλάβει πού βρίσκεται η γραμμή μεταξύ τους. Σε ηλικία 6 ετών κάνει ερωτήσεις «γιατί γεννήθηκα;», «τι θα γίνει όταν πεθάνω;», «υπάρχει Θεός και πώς είναι;» Και ο κόσμος που είναι μέσα είναι πολύ σημαντικός και πολύτιμος. γι 'αυτόν, και αυτό που είναι έξω - είναι έξω, δεν μελετάται και συχνά εχθρικό. Όταν ένα μικρό υγιές παιδί μεγαλώνει σωστά, ενσταλάσσοντας μέσα του την ηθική της κοινωνίας, αναπτύσσοντας εσωτερικές ηθικές αρχές, σχηματίζονται φραγμοί και αρχές μέσα του, είναι αυτά που του επιτρέπουν να ζει στην κοινωνία ως επαρκές άτομο. Αλλά ενώ είναι μικρός, ενώ αυτά τα όρια δεν υπάρχουν ακόμα, όταν μπαίνει σε εικονικά παιχνίδια, όπου η γραμμή μεταξύ πραγματικότητας και φανταστικού κόσμου είναι θολή, παγιώνεται όλο και περισσότερο στην ιδέα ότι ο έξω κόσμος είναι απλώς μια ψευδαίσθηση . Όσο περισσότερο κάνει παρέα στα παιχνίδια, τόσο πιο κοινωνικά δυσπροσαρμοστικός γίνεται. Ζώντας όλο και περισσότερο στην ψευδαίσθησή του, διατρέχει τον κίνδυνο να μην λάβει ποτέ κανέναν ηθικό ή ηθικό περιορισμό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να αντέξει οικονομικά ό,τι θέλει κάποια στιγμή.

Εάν πυροβολείτε από ένα πιστόλι σε χαρακτήρες που τραβούν το σημείο των ρυτίδων για 20 ώρες την ημέρα χωρίς διαλείμματα, τότε σταδιακά εμφανίζεται μια αλλαγή όταν ο μισητός πραγματικός κόσμος συγχωνεύεται με τον εικονικό. Υπάρχει η αίσθηση ότι οι απλοί άνθρωποι στους δρόμους είναι σχεδόν οι ίδιοι χαρακτήρες και μπορείτε να εκφράσετε το μίσος σας για αυτούς απλά πατώντας τη σκανδάλη. Ένας καλλιτέχνης ήχου που έχει χάσει την επαφή με την πραγματικότητα μπορεί να το κάνει αυτό. Και οι ειδήσεις κατά καιρούς εκρήγνυνται με τόσο τρομερά μηνύματα μαζικών πυροβολισμών.

Βυθίζοντας στην εικονική πραγματικότητα, ένα άτομο με ένα μη γεμάτο διάνυσμα ήχου πέφτει σε μια παγίδα. Παύει να αγωνίζεται για να εκπληρώσει τον ρόλο του, δηλαδή αρχίζει ουσιαστικά να υποβιβάζεται ως άτομο, κοινωνικά χρήσιμο μέλος της κοινωνίας. Ενώ είναι ικανοποιημένος με μια τέτοια ζωή, γιατί φέρνει λιγότερη δυσφορία. Και αυτή την περίοδο, αυτό ακριβώς συμβαίνει: σταματά να σπουδάζει, δουλεύει άσχημα και γίνεται βάρος, τόσο για την οικογένειά του όσο και για τους δασκάλους ή τους εργοδότες. Όλοι θέλουν να τον ξεφορτωθούν, τον αποφεύγουν και έτσι σταδιακά αναγκάζεται να βγει από την κανονική ζωή. Και αυτό τον σπρώχνει ακόμα περισσότερο στο παιχνίδι, από το οποίο δεν θέλει να φύγει ποτέ.

Ένα ενήλικο, ανεπτυγμένο άτομο με διάνυσμα ήχου, που είναι «βυθισμένο» στο παιχνίδι, έχει ακόμα την ευκαιρία να βγει από αυτό. Άλλωστε, τρέχει εκεί από την κατάθλιψη, από τις υγιείς ερωτήσεις του και, αφού έχει γεμίσει, μπορεί ακόμα να επιστρέψει σε μια γεμάτη ζωή. Αλλά εάν ένα παιδί δεν αναπτυχθεί αρχικά πριν από την εφηβεία, δεν λάβει ηθικό ενοφθαλμισμό από τους γονείς και την κοινωνία, ζει σε παιχνίδια, κινδυνεύει να πάψει για πάντα να διακρίνει μεταξύ πραγματικότητας και εικονικότητας.

Εάν είστε γονιός ενός παιδιού ή αγαπημένο πρόσωπο κάποιου που είναι εθισμένο στα παιχνίδια στον υπολογιστή:		Εάν αισθάνεστε εθισμένοι στα παιχνίδια στον υπολογιστή και αυτό σας ανησυχεί:
Μάθετε ένα πράγμα: όσο περισσότερο πιέζετε τον παίκτη, όσο περισσότερο προσπαθείτε να τον αλλάξετε, τόσο περισσότερο αυξάνετε την ταλαιπωρία σε αυτόν τον κόσμο για αυτόν, ωθώντας τον έτσι ακόμα περισσότερο στο παιχνίδι. Αφαιρώντας τον υπολογιστή σας με τη βία και απαγορεύοντας παιχνίδια, μπορείτε να οδηγήσετε σε μια καταστροφή με τα χέρια σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ενεργήσετε. Είναι απαραίτητο, και χωρίς καθυστέρηση για μια μέρα. Όχι όμως με απαγορεύσεις και ηθικολογίες, αλλά παρασύροντας τον τζογαδόρο από τον εικονικό του χώρο με ό,τι θα του είναι πιο ενδιαφέρον σε αυτόν τον κόσμο.		Λάβετε υπόψη ότι δεν ανησυχείτε μάταια. Ναι, ο εθισμός στα παιχνίδια υπολογιστή είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Και ναι, θα προχωρήσει. Φυσικά, όλα δεν θα φύγουν και δεν θα λυθούν, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φύλου. Αλλά το να το εγκαταλείψετε ακριβώς έτσι, μέσω της θέλησης ή της αυτοαπαγόρευσης, επίσης δεν θα λειτουργήσει. Απλά επειδή το σώμα μας δεν είναι έτσι σχεδιασμένο: θα συνεχίσετε να κάνετε αυτό που σας φέρνει ευχαρίστηση. Και ένα παιχνίδι στον υπολογιστή σας φέρνει αυτή την ευχαρίστηση, αν και είναι μικρό (αλλά φαίνεται υπέροχο απλά επειδή δεν υπάρχει τίποτα για να το συγκρίνετε). Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό μόνο αντικαθιστώντας την ευχαρίστηση του παιχνιδιού με κάτι μεγαλύτερο σε μάζα και νόημα.

Πώς να απαλλαγείτε ή να σώσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο από τον εθισμό στα παιχνίδια υπολογιστή;

Ένα άτομο/παιδί δεν μπορεί να θεραπευθεί από τον εθισμό στα παιχνίδια υπολογιστή απλά αφαιρώντας ένα παιχνίδι ή απαγορεύοντάς του να παίξει. Είναι σαν να στερείς φαγητό από έναν πεινασμένο, σαν να παίρνεις νερό από έναν διψασμένο. Φυσικά, καταλαβαίνουμε ότι ένα παιχνίδι στον υπολογιστή είναι ένα φτωχό υλικό πλήρωσης για ένα διάνυσμα ήχου, όπως το άζυμο πλιγούρι για έναν πεινασμένο, αλλά είναι το μόνο που έχει. Τίποτα άλλο εκτός από επιθετικότητα και ανόητη παρεξήγηση δεν μπορεί να αναμένεται ως απάντηση. Επιπλέον, η απαγόρευση θα αυξήσει μόνο την επιθυμία να παίξει και ως εκ τούτου θα τον ωθήσουμε ακόμη περισσότερο σε αυτόν ακριβώς τον εθισμό. Και αν ασκούμε πίεση στον παίκτη, του φωνάζουμε, τον αναγκάζουμε να κάνει κάτι, τον ζορίζουμε, τότε είναι σαν να τον σπρώχνουμε εμείς οι ίδιοι με τα ίδια μας τα χέρια στον εικονικό κόσμο. Άλλωστε, δεν υπάρχει όλη αυτή η βρισιά και η ανόητη φασαρία, γιατί εκεί είναι καλά!

Είναι απαραίτητο να μην αφαιρέσετε το παιχνίδι από έναν εθισμένο σε παιχνίδια υπολογιστή, αλλά να προσφέρετε κάτι που θα είναι μια τάξη μεγέθους υψηλότερο, καλύτερο, πιο ενδιαφέρον. Εάν δώσετε σε ένα άτομο πιο νόστιμο φαγητό, ο ίδιος θα αρνηθεί το ήπιο πλιγούρι βρώμης.

Επομένως, υπάρχει μόνο ένας τρόπος αντιμετώπισης του εθισμού στα παιχνίδια στον υπολογιστή - και δεν είναι εύκολος. Το υγιές άτομο μπορεί να αποσυρθεί από το παιχνίδι μόνο δίνοντάς του απαντήσεις στις εσωτερικές του ερωτήσεις «γιατί;» και γιατί?" Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να αποσπάσετε την προσοχή ενός εθισμένου από τα παιχνίδια στον υπολογιστή κυριολεκτικά σε λίγα λεπτά, απλά ξεκινώντας μια συνομιλία μαζί του για το νόημα της ζωής και ακούγοντας προσεκτικά τις σκέψεις του για αυτό το θέμα. Και σίγουρα θα έχει πολλά από αυτά, και πολλά από αυτά είναι κακά και καταθλιπτικά, κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη για έναν καταθλιπτικό καλλιτέχνη ήχου. Αλλά τραβώντας την προσοχή του με ερωτήσεις, γαντζώνοντάς τον με «δόλωμα», καθιστώντας σαφές ότι αυτή η απάντηση υπάρχει, μπορείτε σταδιακά να τον βγάλετε από την τρύπα του εθισμού στον τζόγο και να τον οδηγήσετε σε μια διαφορετική ζωή.

Πού να αναζητήσετε αυτές ακριβώς τις απαντήσεις στις ερωτήσεις "γιατί;" και γιατί?" Βρίσκονται στην κατανόηση της ανθρώπινης φύσης, των χαρακτηριστικών όλων των ανθρώπων, της ζωής τους, και το πιο σημαντικό - αυτού του πολύ υγιούς φορέα από τον οποίο προέρχονται όλα αυτά τα ψυχικά μαρτύρια. Ο Γιούρι Μπουρλάν μιλά για αυτό σε εκπαιδεύσεις σχετικά με την ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος. Δίνει τις διαλέξεις του διαδικτυακά, για να μπορεί να τις παρακολουθήσει οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από τον τόπο διαμονής του. Κάθε μήνα πραγματοποιούνται δωρεάν διαλέξεις, ενημερωθείτε για τις επερχόμενες ημερομηνίες ή κάνοντας κλικ στο banner:

Εάν ενδιαφέρεστε όχι μόνο για τον εθισμό στα παιχνίδια υπολογιστή, αλλά και για άλλα επίκαιρα θέματα, φροντίστε να εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο στην παρακάτω φόρμα. Σε κάθε τεύχος θα βρείτε πολλές χρήσιμες και ενδιαφέρουσες πληροφορίες.

Στον σύγχρονο κόσμο των νέων τεχνολογιών και επιτευγμάτων, οι άνθρωποι ασχολούνται συνεχώς με διάφορα συστήματα πληροφοριών. Ο υπολογιστής έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής για τον καθένα μας, άλλοι τον χρησιμοποιούν για λόγους ενημέρωσης, άλλοι για επικοινωνία και χόμπι. Φυσικά, ένας προσωπικός υπολογιστής λειτουργεί ως βοηθός, εκτελώντας γνωστικές και επικοινωνιακές λειτουργίες. Αλλά στη συνέχεια, όταν ο χρόνος που περνάει κοντά στον υπολογιστή υπερβαίνει τα αποδεκτά πρότυπα, ένα άτομο απομονώνεται κοινωνικά και ενδιαφέρεται μόνο για τον εικονικό κόσμο, είναι λογικό να μιλάμε για εθισμό στον υπολογιστή.

Μεταξύ όλων των τύπων εθισμού στους υπολογιστές, ο εθισμός στα παιχνίδια είναι ο πιο συνηθισμένος. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 5% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από εθισμό στον τζόγο και χρειάζονται ψυχολογική βοήθεια.

Ψυχολογία του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια

Η ίδια η διαδικασία του παιχνιδιού είναι μια φυσική δραστηριότητα· το παιχνίδι είναι παρόν στη ζωή του ανθρώπου από τη γέννησή του. Παίζουν όλοι: ποδοσφαιριστές στο γήπεδο, ένα παιδί στο νηπιαγωγείο, ηθοποιοί στη σκηνή. Αλλά με τη γέννηση των υπολογιστών, πολλά έχουν αλλάξει· ένα παιχνίδι στον κυβερνοχώρο είναι θεμελιωδώς διαφορετικό από ένα κανονικό παιχνίδι, αφού ένα άτομο βυθίζεται σε έναν άλλο κόσμο που δεν μοιάζει με την πραγματικότητα.

Ο υπολογιστής είναι μια απομάκρυνση από την πραγματικότητα στον κυβερνοχώρο, μια αλλαγή στην ψυχική κατάσταση, τις εμμονές και τις σκέψεις. Ένα άτομο που έχει εμμονή με τα παιχνίδια στον υπολογιστή αρχίζει να μπερδεύει τον εικονικό κόσμο με την πραγματικότητα· σε σοβαρές περιπτώσεις, ο κυβερνοχώρος γίνεται το κύριο περιβάλλον ύπαρξης.

Στα συμπτώματά του, ο εθισμός στον τζόγο μοιάζει με τον αλκοολισμό και τον εθισμό στα ναρκωτικά. Συμπτώματα εθισμού στα παιχνίδια:

• περνώντας χρόνο στον υπολογιστή περισσότερες από 5-7 ώρες την ημέρα.
• εκρήξεις επιθετικότητας ως απάντηση σε σχόλια άλλων σχετικά με τον εθισμό στον τζόγο.
• αδυναμία απόδρασης από ένα παιχνίδι υπολογιστή.
• τρώγοντας στον υπολογιστή?
• απομόνωση από τις κοινωνικές επαφές και το κοινωνικό σύνολο·
• αποπροσωποποίηση?
• αγνόηση της προσωπικής υγιεινής·
• χρήση ψυχοδιεγερτικών?
• επικοινωνία για θέματα που σχετίζονται αποκλειστικά με τα παιχνίδια·
• ταύτιση με τον κύριο χαρακτήρα, πλήρης διάλυση στο παιχνίδι.
• κατάσταση ευφορίας κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
• επενδύοντας χρήματα σε εξοπλισμό παιχνιδιού ή τυχερών παιχνιδιών.

Φυσιολογικά συμπτώματα εθισμού στα τυχερά παιχνίδια:

• ξηροφθαλμία?
• χλωμό δέρμα, αναιμία?
• πόνος στην πλάτη, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης?
• πονοκέφαλο;
• εξάντληση, πείνα (σε σοβαρές περιπτώσεις - αφυδάτωση).
• επιτάχυνση του μεταβολισμού?
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός και σφυγμός.

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών παιχνιδιών υπολογιστή που είναι ενδιαφέροντα για τους παίκτες με τον δικό τους τρόπο, αλλά τα πιο επικίνδυνα για την ψυχή είναι τα διαδικτυακά παιχνίδια. Στην αρχή, ένα άτομο απλώς ταυτίζεται με τον ήρωα, μετά υπάρχει μια πλήρης διάλυση στον εικονικό κόσμο και μια απόδραση από την πραγματικότητα. Οι άνθρωποι ζουν στον κυβερνοχώρο: ερωτεύονται, κάνουν φίλους, μαλώνουν και ο συναισθηματικός χρωματισμός των σχέσεων στο διαδίκτυο είναι πολύ πιο φωτεινός από ό,τι στην πραγματική ζωή. Υπάρχουν πολλές σημαντικές πτυχές στην ψυχολογία του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια:

• απώλεια της αίσθησης του χρόνου?
• συνεχή αίσθηση καινοτομίας.
• διαστρεβλωμένη αντίληψη για τον εαυτό του.
• αλλαγή στη συνείδηση?
• αντικοινωνικός χαρακτήρας?
• αίσθημα εικονικής δύναμης.
• αλλαγή στη βουλητική πτυχή.

Ο εθισμένος παίκτης είναι τόσο γοητευμένος από το παιχνίδι που χάνει την κατανόησή του για το πέρασμα του χρόνου και τις έννοιες «εδώ και τώρα». Η συνείδηση ​​σταδιακά παύει να διακρίνει το πραγματικό από το εικονικό. Υπάρχουν περιπτώσεις που άνθρωποι εθισμένοι στα ηλεκτρονικά παιχνίδια έπαιξαν για αρκετές ημέρες στη σειρά, χωρίς ύπνο ή ξεκούραση.

Οι παίκτες (που μεταφράζονται από τα αγγλικά ως "παιχνίδι") μπορούν να παίξουν το ίδιο παιχνίδι για αρκετές δεκαετίες, καθώς ενημερώνονται συνεχώς (τα γραφικά αλλάζουν, επινοούνται νέες ενδιαφέρουσες ιστορίες). Ένα λεγόμενο συναίσθημα καινοτομίας προκύπτει, όταν το παιχνίδι όχι μόνο δεν γίνεται βαρετό, αλλά γίνεται αντιληπτό κάθε φορά ως κάτι ασυνήθιστο και ενδιαφέρον.

Ο εθισμός στα παιχνίδια στον υπολογιστή διαγράφει τα προσωπικά όρια, ένα άτομο σταματά να ζει τη ζωή του, η εικονική ύπαρξη του ήρωα γίνεται κυρίαρχη. Μερικοί παίκτες άλλαξαν ακόμη και το όνομα στο διαβατήριό τους σε ψευδώνυμο gaming και άλλαξαν την εμφάνισή τους για να μοιάζει περισσότερο με τον χαρακτήρα τους.

Στον εθισμό στα παιχνίδια, εμφανίζεται μια παραμόρφωση της συνείδησης· ο πραγματικός κόσμος γίνεται αντιληπτός με δυσκολία, σε αντίθεση με την εικονική πραγματικότητα. Η γνωστική σφαίρα ενός τζογαδόρου υποφέρει σε μεγαλύτερο βαθμό: η προσοχή διασκορπίζεται, η σκέψη επιβραδύνεται και η μνήμη παραμορφώνεται.

Ένα άτομο με εθισμό στα παιχνίδια στον υπολογιστή γίνεται «άτομο με κοινωνική αναπηρία» και η σκέψη του παίρνει έναν αυτιστικό χαρακτήρα. Οι εθισμένοι στα τυχερά παιχνίδια σταματούν να πηγαίνουν στη δουλειά, να επισκέπτονται μέρη με πολύ κόσμο και να επικοινωνούν με συγγενείς και φίλους. Ο εθισμός στα παιχνίδια υπολογιστών συχνά συνοδεύεται από φόβο για μεγάλα πλήθη ανθρώπων και ανοιχτούς χώρους.

Στο παιχνίδι, ο άνθρωπος πιστεύει ότι μπορεί να πετύχει τα πάντα, η αυτοεκτίμησή του είναι υψηλή και οι πνευματικές του ικανότητες στο αποκορύφωμά τους. Στην πραγματικότητα, όλα φαίνονται διαφορετικά, το άτομο γίνεται ανίσχυρο: οι βασικές διαδικασίες υγιεινής γίνονται δύσκολες.

Η κανονική ανθρώπινη δραστηριότητα πραγματοποιείται με τη βοήθεια εκούσιων προσπαθειών, τη σφαίρα κινήτρων και τους κύριους στόχους που έχουν τεθεί. Στην εικονική πραγματικότητα, αντίθετα, οι ενέργειες γίνονται χωρίς βουλητική παρόρμηση, με αδράνεια. Ο παίκτης φαίνεται να είναι υπό ύπνωση, η συνείδησή του είναι προγραμματισμένη να ολοκληρώσει το παιχνίδι. Συχνά τέτοιοι άνθρωποι έχουν μια γυάλινη ματιά "στο πουθενά" κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, δεν ακούν ομιλία που απευθύνεται στον εαυτό τους και δεν παρατηρούν τίποτα γύρω τους.

Ο εθισμός στα παιχνίδια υπολογιστών αποτελείται από 4 κύρια στάδια:

• Μικρό ενδιαφέρον?
• πάθος;
• εθισμός;
• προσκόλληση και πλήρης διάλυση στο gameplay.

Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά και οι έφηβοι είναι εθισμένοι στα ηλεκτρονικά παιχνίδια λόγω ανωριμότητας νοητικών λειτουργιών και μεγαλύτερης υποβλητικότητας. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή παρατηρείται αύξηση των περιπτώσεων εθισμού στα τυχερά παιχνίδια σε ενήλικες. Τραγική είναι η περίπτωση που ένας 30χρονος, αφού πέρασε πάνω από 4 μέρες στο παιχνίδι, πέθανε από ανακοπή καρδιάς. Οι απότομες επιδημίες εθισμού στα τυχερά παιχνίδια στους ενήλικες είναι πιο εμφανείς σε αποτυχίες ζωής και χρόνιες ασθένειες.

Οι εθισμένοι στα τυχερά παιχνίδια βιώνουν τις ακόλουθες ψυχικές αλλαγές:

• Τα επίπεδα άγχους αυξάνονται.
• εμφανίζονται φόβοι, είναι πιθανές κρίσεις πανικού.
• η επιθετικότητα και η ευερεθιστότητα αυξάνεται.
• εμφανίζονται σημάδια αποκλίνουσας συμπεριφοράς και κοινωνιοπάθειας.
• η τάση για βία και δολοφονίες αυξάνεται·
• αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης ψυχικών διαταραχών.

Στατιστικά στοιχεία και στοιχεία που σοκάρουν

Τα έφηβα παιδιά, ιδιαίτερα τα αγόρια, είναι πιο επιρρεπή στον εθισμό στα παιχνίδια από τα παιχνίδια στον υπολογιστή. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε Αμερικανούς μαθητές, το 50% των κοριτσιών ξοδεύουν περισσότερες από 5 ώρες την ημέρα παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή. Τα αγόρια, από την άλλη, περνούν περισσότερες από 7 ώρες παίζοντας καθημερινά και ο αριθμός τους πλησιάζει το 80%.

Το μεγαλύτερο ποσοστό των εθισμένων στον τζόγο ζει στην Ιαπωνία και την Κίνα. Υπάρχει μια γνωστή περίπτωση όπου μια μαθήτρια έπαιξε ένα διαδικτυακό παιχνίδι για περισσότερες από τρεις ημέρες και πέθανε από αφυδάτωση. Ένας Ρώσος ξόδεψε σχεδόν ένα εκατομμύριο ρούβλια σε ένα διαδικτυακό παιχνίδι και υπέβαλε μήνυση κατά του κατασκευαστή λόγω «εικονικής κλοπής κεφαλαίων». Ένας Αμερικανός νεαρός παρασύρθηκε τόσο πολύ από τον εικονικό κόσμο που σχηματίστηκε ένας μεγάλος, δυσεπίλυτος όγκος στο δεξί του χέρι, στο οποίο κρατούσε ένα ποντίκι ενώ τσιμπούσε τον καρπιαίο σωλήνα.

Συχνά τα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι καταλύτης για την ανάπτυξη συγγενούς ψυχοπαθολογίας. Μία από τις τρομερές περιπτώσεις που συγκλόνισε ολόκληρη την Ευρώπη συνέβη πρόσφατα: ένας μαθητής που εξαρτιόταν από παιχνίδια στον υπολογιστή πυροβόλησε τους συμμαθητές και τον δάσκαλό του. Η ψυχική υγεία του αγοριού πριν από το παιχνίδι ήταν φυσιολογική, αλλά μετά από αρκετούς μήνες εθισμού στον τζόγο, εμφάνισε συμπτώματα παράνοιας. Είναι γνωστές περιπτώσεις που άπληστοι παίκτες του επιθετικού είδους έγιναν μανιακούς δολοφόνοι. Ένας κάτοικος της Λουιζιάνα σκότωσε αρκετούς ανθρώπους μέσα σε μια εβδομάδα επειδή του φαινόταν σαν τέρατα από το αγαπημένο του παιχνίδι στον υπολογιστή. Ένα οκτάχρονο αγόρι που ζούσε στις Ηνωμένες Πολιτείες σκότωσε την νταντά του παίζοντας ένα αρκετά γνωστό εγκληματικό παιχνίδι.

Ο εθισμός στα παιχνίδια στον υπολογιστή μπορεί να αφήσει ένα βαρύ αποτύπωμα στην ανθρώπινη ψυχή. Η προσωπικότητα γίνεται αντικοινωνική, επιθετική, ανεξέλεγκτη και τελικά υποβαθμίζεται εντελώς.

Βίντεο - "Εθισμός στα παιχνίδια"

Πώς να καταλάβετε πόσο αβλαβές είναι ένα παιχνίδι στον υπολογιστή; Τι είναι ο εθισμός στα παιχνίδια στον υπολογιστή και πώς να τον αντιμετωπίσουμε;

Η παγκόσμια τεχνολογική πρόοδος μας έχει δώσει πολλά νέα και ενδιαφέροντα πράγματα. Ο υπολογιστής, που πριν από μερικές δεκαετίες ήταν ένα μοναδικό θαύμα της τεχνολογίας, προσβάσιμο μόνο σε λίγους εκλεκτούς, υπάρχει πλέον σχεδόν σε κάθε σπίτι. Είναι δύσκολο για έναν σύγχρονο άνθρωπο να φανταστεί τη μέρα του χωρίς αυτήν την καθολική συσκευή - είναι ο πιστός μας σύντροφος τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι, όταν «ξεκουραζόμαστε» μετά από μια δύσκολη μέρα. Αναμφίβολα, δεν υπάρχει τίποτα τρομερό στο να παρακολουθείς μια ενδιαφέρουσα ταινία στο World Wide Web το βράδυ ή να ψάχνεις για τα απαραίτητα δεδομένα. Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο που μπορεί να μας προσφέρει ένας υπολογιστής...

Υπάρχουν πιθανώς λίγοι άνθρωποι στη Γη που δεν είναι εξοικειωμένοι με τα παιχνίδια στον υπολογιστή, ή τουλάχιστον δεν έχουν ακούσει για αυτά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ιστορία των παιχνιδιών υπολογιστή χρονολογείται λίγο περισσότερο από μισό αιώνα - το πρώτο από αυτά εμφανίστηκε στη μακρινή δεκαετία του '50. Εξ ορισμού, ένα παιχνίδι υπολογιστή είναι ένα πρόγραμμα που χρησιμεύει για την οργάνωση της διαδικασίας του παιχνιδιού, την επικοινωνία με τους εταίρους του παιχνιδιού ή/και είναι το ίδιο συνεργάτης. Συχνά τέτοια παιχνίδια δημιουργούνται με βάση βιβλία και ταινίες. Και από το 2011, στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα παιχνίδια στον υπολογιστή έχουν αναγνωριστεί επίσημα ως ξεχωριστή μορφή τέχνης.

Τα τελευταία χρόνια, η παραγωγή ηλεκτρονικών παιχνιδιών έχει γίνει μια τεράστια βιομηχανία. Φυσικά, η ζήτηση δημιουργεί προσφορά, πράγμα που σημαίνει ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να παίξουν. Φυσικά, μια ή δύο ώρες παιχνιδιού μία φορά την εβδομάδα «για να χαλαρώσετε» δεν θα σκοτώσει κανέναν. Είναι όμως όλα τόσο απλά με τα παιχνίδια στον υπολογιστή όσο θα θέλαμε να πιστεύουμε; Ας το καταλάβουμε.

Εθισμός στα παιχνίδια υπολογιστών ή εθισμός στον τζόγο- μια μορφή εθισμού που εκδηλώνεται μέσα από το εμμονικό πάθος για τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και τα βιντεοπαιχνίδια. Ο εθισμός σχηματίζεται ιδιαίτερα γρήγορα σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο προσπαθεί να λύσει τα ψυχολογικά του προβλήματα και τις εργασίες του με τη βοήθεια παιχνιδιών. Για παράδειγμα, στο παιχνίδι μπορείτε να αισθάνεστε σαν ένα εντελώς διαφορετικό άτομο, όχι το ίδιο όπως στην πραγματική ζωή. μπορείτε να δείξετε συναισθήματα που δεν είναι συνηθισμένο να βιώνουν ανοιχτά: επιθετικότητα, θυμός. μπορείτε να πετάξετε το πραγματικό άγχος από την παρούσα στιγμή και να πάτε στον εικονικό κόσμο. Σύμφωνα με έρευνες ειδικών, τα διαδικτυακά παιχνίδια είναι τα πιο εθιστικά. Η ιστορία γνωρίζει περιπτώσεις θανατηφόρων συνεπειών μιας τέτοιας διασκέδασης - για παράδειγμα, το 2005, ένα κορίτσι από την Κίνα, που έχασε πολλές συνεχόμενες μέρες στο World of Warcraft, πέθανε από εξάντληση.

Προς το παρόν, ο εθισμός στα παιχνίδια δεν αναγνωρίζεται ως ασθένεια. Αυτή η ασθένεια δεν περιλαμβάνεται επίσημα στη Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων. Αλλά η συζήτηση για την υιοθέτηση αυτού του όρου συνεχίζεται. Σύμφωνα με τους ειδικούς, απαιτούνται πρόσθετες εξετάσεις για να μελετηθούν λεπτομερώς οι επιπτώσεις του εθισμού στον τζόγο στον ανθρώπινο οργανισμό.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα στο έδαφος μιλούν από μόνα τους. Τα διαδικτυακά παιχνίδια έχουν αιχμαλωτίσει τα μυαλά της ανθρωπότητας. Ο αριθμός των παικτών είναι ήδη εκατομμύρια. Ποιο είναι το αλίευμα σε μια τέτοια φαινομενικά αβλαβή δραστηριότητα; Και το όλο θέμα είναι ότι, όπως κάθε άλλος εθισμός, μπορεί να σε παρασύρει στα δίκτυά του. Ο παίκτης ξεχνά τα πάντα στον κόσμο: φαγητό, ύπνο, βασική υγιεινή, ευθύνες απέναντι στην οικογένεια, τους αγαπημένους, τα παιδιά, για να μην αναφέρουμε τη σωματική δραστηριότητα και τις βόλτες στη φύση. Αν δεν μπορούν να διακόψουν τη διαδικασία παιχνιδιού, οι εθισμένοι στον τζόγο μπορεί να χάσουν τη δουλειά και τις οικογένειές τους. Ο πραγματικός κόσμος για αυτούς αντικαθίσταται πλήρως από τον εικονικό.

Αλλά, φυσικά, είναι πιο δύσκολο για τους εφήβους. Αυτά τα «όχι πια παιδιά, αλλά όχι ακόμη ενήλικες», που διανύουν μια από τις πιο δύσκολες περιόδους στη ζωή τους, ρίχνονται στα παιχνίδια «με το κεφάλι τους». Ως αποτέλεσμα, οι σχέσεις με την οικογένεια επιδεινώνονται, οι εξετάσεις αποτυγχάνουν και οι εξετάσεις αποτυγχάνουν. Πρώην μαθητές στρέιτ Α πέφτουν σε κακούς βαθμούς. Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου, τα παιχνίδια αρχίζουν να απαιτούν όλο και περισσότερες οικονομικές επενδύσεις. Πού μπορεί να τα βρει κάποιος που δεν κερδίζει ακόμα χρήματα μόνος του; Πολλοί αρχίζουν να ζητιανεύουν από τους γονείς τους και όταν σταματούν να δίνουν, παίρνουν χωρίς να τους ζητήσουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις απαιτείται επείγουσα βοήθεια - ο νεαρός δεν μπορεί πλέον να βγει μόνος από αυτόν τον ατελείωτο μαραθώνιο...

Πώς να αναγνωρίσετε τον εθισμό στα παιχνίδια στον υπολογιστή; Οι ειδικοί ονομάζουν αυτά τα συμπτώματα:

1. Απροθυμία να αποσπαστεί η προσοχή από ένα παιχνίδι υπολογιστή.
2. Ερεθισμός όταν αναγκάζονται να αποσπαστούν από το παιχνίδι.
3. Ευφορία ή απλά ένα καλό συναίσθημα ενώ βρίσκεστε στον υπολογιστή και παίζετε ένα παιχνίδι.
4. Αδυναμία προγραμματισμού της λήξης μιας συνεδρίας παιχνιδιού και χρόνου παραμονής στον υπολογιστή.
5. Ξεχνώντας τις οικιακές και εργασιακές ευθύνες, τις σπουδές, τις συμφωνίες, τις προγραμματισμένες συναντήσεις ενώ παίζετε στον υπολογιστή.
6. Μεγάλες οικονομικές επενδύσεις για να διασφαλιστεί ότι οι συσκευές και το λογισμικό υπολογιστών ενημερώνονται συνεχώς.
7. Παραμέληση ύπνου, υγιεινής, υγείας, υπέρ του να ξοδεύετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο παιχνίδι.
8. Άρνηση κανονικών γευμάτων, προτίμηση για μηχανική «απορρόφηση» ακανόνιστης, μονότονης τροφής μπροστά στον υπολογιστή.
9. Κατάχρηση ψυχοδιεγερτικών: καφές, διάφορα ενεργειακά ποτά.
10. Μια εμμονική επιθυμία να συζητήσετε ένα παιχνίδι υπολογιστή με όλους όσους καταλαβαίνουν τουλάχιστον κάτι γι 'αυτό.

Επιπλέον, ο εθισμός στα παιχνίδια στον υπολογιστή επηρεάζει αρνητικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Τα ακόλουθα σωματικά συμπτώματα είναι κοινά:

• Βλάβη όρασης, ξηροφθαλμία.
• Πονοκέφαλο;
• Αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, διαταραχές ύπνου.
• Πεπτικές διαταραχές λόγω ακανόνιστης και ανθυγιεινής διατροφής.
• Συχνός πόνος στην πλάτη που προκαλείται από παρατεταμένο κάθισμα.
• Προβλήματα με τη στάση του σώματος.
• Μειωμένη ανοσία;
• Συνεχές αίσθημα κόπωσης.
• Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια βλάβη των νευρικών κορμών στην περιοχή του καρπού. Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται λόγω δυσάρεστων συνθηκών εργασίας με το ποντίκι και το πληκτρολόγιο και την παρατεταμένη μυϊκή καταπόνηση.
• Παραμέληση προσωπικής υγιεινής και συναφή προβλήματα.

Τα ψυχολογικά συμπτώματα του εθισμού είναι λιγότερο αισθητά με γυμνό μάτι, αλλά όχι λιγότερο σημαντικά. Ο ίδιος ο παίκτης μπορεί να μην παρατηρήσει καν πόσο χρόνο αφιερώνει σε παιχνίδια, πώς ξεχνάει να φάει και απομακρύνεται από την οικογένεια και τους φίλους του.

Σύμφωνα με ψυχολόγους, οι πιο επιρρεπείς στον εθισμό στα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι άτομα που είναι ανασφαλή, έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, έχουν δυσκολία στην επικοινωνία, είναι δυσαρεστημένοι με τη ζωή και τον εαυτό τους, είναι εκ φύσεως ντροπαλοί και έχουν κόμπλεξ. Το παιχνίδι τους δίνει την ευκαιρία να δραπετεύσουν σε μια άλλη πραγματικότητα, να εκπληρώσουν τις επιθυμίες τους, να βιώσουν νέα συναισθήματα, να νιώσουν δυνατοί, σημαντικοί και οπλισμένοι. Δηλαδή, στην ουσία, η πραγματική ζωή αντικαθίσταται από ένα εικονικό παιχνίδι.

Οι ψυχολόγοι περιλαμβάνουν τους ακόλουθους ως κύριους λόγους για την ανάπτυξη του εθισμού στα παιχνίδια υπολογιστών:

1. Έλλειψη πραγματικής ποιότητας επικοινωνίας. Κυρίως, αυτό το πρόβλημα επηρεάζει παιδιά και εφήβους των οποίων οι γονείς είναι πολύ απασχολημένοι ή επιρρεπείς σε υπερπροστασία. Η έλλειψη πραγματικών επικοινωνιών αναγκάζει τους ανθρώπους να τις αναζητήσουν στον εικονικό κόσμο.
2. Έλλειψη φωτεινών ενδιαφέρουσες στιγμές στη ζωή. Όταν η καθημερινότητα ενός ατόμου είναι γεμάτη με βαρετή και πλήξη, προσπαθεί να «αποκτήσει» θετικά συναισθήματα στο παιχνίδι.
3. Σεξουαλική δυσαρέσκεια. Βασικά, τα «θύματα» του εθισμού στον τζόγο είναι άτομα που είναι δυσαρεστημένα με την προσωπική τους ζωή ή δεν έχουν. Επίσης, μερικές φορές μια παθολογική έλξη στα παιχνίδια συγκαλύπτει διάφορες σεξουαλικές διαταραχές και αποκλίσεις από τον κανόνα. Σε τελική ανάλυση, η ομορφιά των παιχνιδιών είναι ότι ο παίκτης είναι ουσιαστικά ανώνυμος, κανείς δεν θα τον «βλέπει» ούτε θα του χτυπά τα δάχτυλα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να εκφραστεί με διαφορετικούς τρόπους.
4. Ασχηματισμένος ψυχισμός. Συχνά οι παίκτες «κολλάνε» διανοητικά στην παιδική ή εφηβική ηλικία, μη θέλοντας να αποδεχτούν την ενήλικη ζωή με όλες τις ευθύνες της.
5. Κοινωνικοί φόβοι, φοβίες. Συχνά πίσω από την αυξημένη λαχτάρα για παιχνίδια κρύβεται ο φόβος των διαπροσωπικών σχέσεων, η κοινωνία στο σύνολό της, η αδυναμία προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες και η έλλειψη δημιουργικότητας και ευελιξίας. Σε αυτή την περίπτωση, ο εικονικός κόσμος του παιχνιδιού μπορεί να αντικαταστήσει ένα άτομο με την πραγματικότητα που τόσο φοβάται και να προσφέρει ένα πιο άνετο περιβάλλον. Όλα αυτά αποτελούν σοβαρή απειλή για την επιτυχία στην πραγματική ζωή.
6. Συγκρούσεις, διχόνοια μέσα στην οικογένεια. Όταν όλα είναι βαρετά, «δεν πάνε καλά», δεν πάνε καλά, υπάρχει μεγάλος πειρασμός να πας κάπου όπου δεν θα σε κρίνουν και γενικά κανείς δεν σε ξέρει.
7. Μια ευκαιρία να ξεφύγετε από προβλήματα της πραγματικής ζωής. Ένα άτομο αρχίζει να σκέφτεται ότι με τη βοήθεια ενός παιχνιδιού μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, το άγχος, την κατάθλιψη, να «ξεφύγει» από προβλήματα στο σχολείο, υπερφόρτωση στην εργασία, διχόνοια στην οικογένεια και τον κύκλο φίλων.
8. Παρουσία ψυχοπάθειας. Ψυχοπάθεια δεν σημαίνει ασθένεια, αλλά παθολογικά χαρακτηριστικά, που κάτω από δυσμενείς συνθήκες οδηγούν σε παρατεταμένο στρες και χρόνιες παθήσεις. Οι ψυχοπαθείς θεωρούνται οι πιο επιρρεπείς σε διάφορους εθισμούς.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, τα παιχνίδια ρόλων αποτελούν τον μεγαλύτερο κίνδυνο. Το ίδιο το νόημα τέτοιων παιχνιδιών περιλαμβάνει την «είσοδο» ενός ατόμου στο παιχνίδι, την ταυτοποίηση του με τον χαρακτήρα, την απώλεια της ατομικότητας του παίκτη και την ενσωμάτωσή του με τον υπολογιστή. Και όσο πιο ισχυρό είναι το φαινόμενο βύθισης, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να απομακρυνθείτε από το παιχνίδι.

Τα παιχνίδια στον υπολογιστή προσελκύουν πολλούς ανθρώπους, αλλά δεν γίνονται όλοι παίκτες. Οι παίκτες μπορούν να χωριστούν σε 4 κατηγορίες:

1. Παιχνίδι καταστάσεων.Τέτοιοι άνθρωποι παίζουν όταν υπάρχουν εξωτερικοί παράγοντες: ελεύθερος χρόνος, ανταγωνισμός. Εάν δεν υπάρχει εξωτερική επιρροή, δεν θα υπάρχει ενδιαφέρον ούτε για το παιχνίδι.
2. Επεισοδιακό παιχνίδι.Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι αρχίζουν να παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή από καιρό σε καιρό, αλλά είναι σε θέση να ελέγξουν τον εαυτό τους και να περιορίσουν τον χρόνο που αφιερώνουν στο παιχνίδι.
3. Συστηματικό παιχνίδι.Τέτοιοι παίκτες λατρεύουν τα παιχνίδια στον υπολογιστή, αλλά ο χαμένος χρόνος και οι ανεκπλήρωτες ευθύνες τους προκαλούν τύψεις, με αποτέλεσμα να σταματήσουν να παίζουν.
4. ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ.Για τα άτομα αυτής της ομάδας, το παιχνίδι γίνεται το νόημα της ζωής και καταλαμβάνει σχεδόν όλο τον χρόνο τους. Όταν τη στιγμή ένα άτομο δεν έχει την ευκαιρία να παίξει, εξακολουθεί να σχεδιάζει την πορεία του παιχνιδιού στις σκέψεις του, περιμένοντας τη στιγμή για να επιστρέψει σε αυτό. Ανεκπλήρωτες υποχρεώσεις, ανεκπλήρωτες υποθέσεις, απώλειες, αντί να απομακρυνθεί από το παιχνίδι, αντίθετα τον προκαλούν να συνεχίσει όλο και περισσότερο. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε ήδη για αληθινό εθισμό στον τζόγο.

Η ανάπτυξη του εθισμού στα παιχνίδια υπολογιστή συμβαίνει σε διάφορα στάδια:

1. Στάδιο ήπιας ερωτικής αγάπης. Σε αυτό το στάδιο, συμβαίνει προσαρμογή στο παιχνίδι.
2. Στάδιο έρωτα. Αιχμηρός και γρήγορος σχηματισμός εξάρτησης. Υπάρχει αυξημένη επιθυμία για παιχνίδι και οι συνεδρίες παιχνιδιών γίνονται μεγαλύτερες. Τα πονταρίσματα στο παιχνίδι αυξάνονται (αν το παιχνίδι παίζεται "για χρήματα"). Σε αυτό το στάδιο, δεν υπάρχει ακόμα αγώνας μεταξύ των επιθυμιών να παίξει ή να μην παίξει, και ένα άτομο μπορεί να αρνηθεί να παίξει ακόμα κι αν θέλει να καθίσει στον υπολογιστή.
3. Στάδιο εξάρτησης. Σε αυτό το στάδιο, το μέγεθος της εξάρτησης φτάνει τη μέγιστη τιμή του. Ο αγώνας μεταξύ των κινήτρων να «παίξεις» ή «να μην παίξεις» είναι ξεκάθαρα εμφανής· γίνεται όλο και πιο δύσκολο να επιλέξεις «να μην παίξεις». Ο χρόνος που περνάτε στον υπολογιστή αυξάνεται απότομα, ο ενθουσιασμός αυξάνεται και γίνεται πολύ δύσκολο να απομακρυνθείτε από το παιχνίδι. Εάν ένας παίκτης λάβει κέρδη σε μετρητά, επιστρέφονται αμέσως στο παιχνίδι.
4. Στάδιο προσκόλλησης. Η ισχύς της εξάρτησης παραμένει σταθερή για μεγάλο χρονικό διάστημα, μετά μειώνεται ελαφρά και σταθεροποιείται ξανά και παραμένει σταθερή. Τώρα το παιχνίδι μετατρέπεται στο κέντρο ολόκληρης της ζωής του παίκτη. Τα χρήματα γίνονται μόνο σύμβολο του παιχνιδιού. Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να ξεπεράσει την επιθυμία να παίξει μόνο του. Ο στόχος του παιχνιδιού είναι η ίδια η διαδικασία, όχι η νίκη. Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να απέχει από τον τζόγο· τέτοια διαστήματα είναι εξαιρετικά μικρά και προκύπτουν μόνο με το ζόρι. Ο παίκτης είναι πάντα βυθισμένος στις gaming φαντασιώσεις του.

Τι συνέπειες έχει ο εθισμός στα παιχνίδια υπολογιστών; Οι ψυχολόγοι περιλαμβάνουν:

• ιδιωτικές και παρατεταμένες συγκρούσεις στο σπίτι, συχνά οικογενειακή κατάρρευση.
• απώλεια φίλων και στενού κύκλου.
• απώλεια κοινωνικής θέσης·
• μεγάλα οικονομικά χρέη?
• υποβάθμιση της προσωπικότητας.

Είναι πάντα πιο εύκολο να προλάβεις οποιαδήποτε διαταραχή παρά να τη θεραπεύσεις. Και ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια δεν αποτελεί εξαίρεση. Σύμφωνα με ψυχολόγους, ένα πολύ σημαντικό μέρος της πρόληψης του εθισμού στα παιχνίδια υπολογιστών (καθώς και άλλων εθισμών) είναι η εργασία προβολής, κυρίως μεταξύ των νέων. Είναι απαραίτητο να τους δώσουμε παραδείγματα για το πώς ένας τέτοιος εθισμός κατέστρεψε ανθρώπινες ζωές, οδήγησε τους παίκτες στη φτώχεια, στην απώλεια αγαπημένων δραστηριοτήτων και προηγούμενων ενδιαφερόντων. Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι ο εθισμός στον τζόγο είναι συχνά συνέπεια αδύναμου χαρακτήρα και έλλειψης θέλησης. Επίσης, στην πρόληψη του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια μεταξύ των παιδιών, το θετικό παράδειγμα των ίδιων των γονέων και των στενών ενηλίκων είναι σημαντικό - παρατηρώντας συνεχώς πόσο φωτεινή και ενδιαφέρουσα μπορεί να είναι η πραγματική ζωή, συμμετέχοντας ανεξάρτητα σε αυτήν, το παιδί είναι απίθανο να θέλει να το ανταλλάξει με εικονική ζωή. Και, φυσικά, δεν πρέπει να παραμελήσετε τη στενή συναισθηματική επαφή με το παιδί σας - έχοντας το βρει ανάμεσα στην οικογένεια και τους φίλους του, το παιδί δεν θα αναγκαστεί να το κυνηγήσει τρέχοντας στον υπολογιστή.

Εάν ένας τέτοιος εθισμός έχει ήδη συμβεί, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είναι επίσης θεραπεύσιμος. Όμως, ανάλογα με το στάδιο προσκόλλησης στο παιχνίδι, η αντιμετώπισή του μπορεί να διαρκέσει μήνες ή χρόνια, γεμάτη απαγορεύσεις και περιορισμούς.

Μεταξύ των αναγνωρισμένων μεθόδων θεραπείας του εθισμού στα παιχνίδια υπολογιστών είναι οι ακόλουθες:

• Συζητήσεις με ψυχολόγο. Το καθήκον τέτοιων συνεδριών είναι να πείσουν τον παίκτη για την εφήμερη φύση του εικονικού του κόσμου, να του δείξουν όλη την ομορφιά και την τελειότητα της πραγματικής, πραγματικής ζωής.
• Φαρμακευτική θεραπεία. Ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά ψυχοτρόπα φάρμακα - αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά.
• Προσοχή σε ένα αγαπημένο πρόσωπο. Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε εγκαίρως όταν ένα μέλος της οικογένειας είναι βυθισμένο σε παιχνίδια, προσπαθήστε να του δώσετε περισσότερη προσοχή, να διαφοροποιήσετε τη ζωή, να προσθέσετε νέα χρώματα και εντυπώσεις σε αυτήν. Εξάλλου, εάν ένα άτομο, εκτός από τα παιχνίδια στον υπολογιστή, έχει άλλα ενδιαφέροντα και χόμπι, μελέτη, εργασία, αθλητισμό, έναν σταθερό κοινωνικό κύκλο, η πιθανότητα να αναπτύξει εθισμό στον τζόγο είναι αμελητέα.

Όλα αυτά τα μέτρα λειτουργούν καλύτερα μαζί και υπό την επίβλεψη ειδικών. Συχνά, όταν θεραπεύεται ένας εθισμένος στον τζόγο, χρησιμοποιείται οικογενειακή ψυχοθεραπεία - ταυτόχρονα, επιλύονται πολλά σχετικά προβλήματα των μελών της οικογένειας.

Εάν ανησυχείτε για το παθολογικό πάθος του μέλους της οικογένειάς σας για τα παιχνίδια στον υπολογιστή, μην σιωπήσετε το πρόβλημα! Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε έγκαιρα τα προειδοποιητικά σημάδια και να αναζητήσετε εξειδικευμένη βοήθεια. Αλλά μην ξεχνάτε - ένας ιερός τόπος δεν είναι ποτέ άδειος. Εάν δεν γεμίσετε τον χώρο που απελευθερώνετε από παιχνίδια με ζωηρές, παραγωγικές δραστηριότητες, υπάρχει πιθανότητα να αντικαταστήσουν άλλοι εθισμοί - αλκοολισμός ή εθισμός στα ναρκωτικά. Άλλωστε, στην ουσία, ένας άνθρωπος που βρίσκεται σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση προσπαθεί να βρει μια διέξοδο για τον εαυτό του, ένα είδος «υποκατάστατου» για μια κανονική ζωή, που στην πραγματικότητα δεν υπάρχει για αυτόν. Αλλά για να βοηθήσετε να το βρείτε, να το δημιουργήσετε και να το αγαπήσετε - αυτό είναι το συγκεκριμένο καθήκον του ίδιου του παίκτη και των αγαπημένων του προσώπων. Το έργο είναι δύσκολο, αλλά εφικτό, όπως δείχνουν πολλά παραδείγματα.

«Να είστε προσεκτικοί με τους αγαπημένους σας, επιλέξτε τη ζωντανή επικοινωνία, την πραγματική ζωή και να είστε πάντα χαρούμενοι!»
Άννα Κουτιαβίνα