Εξέταση πόνου στην πλάτη. Πώς να ελέγξετε τη σπονδυλική στήλη: βασικές διαγνωστικές μέθοδοι

Οι περισσότερες παθολογίες της σπονδυλικής στήλης κατέχουν ηγετική θέση μεταξύ άλλων παθολογιών. Πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν προσοχή στα συμπτώματα της αρχόμενης νόσου της σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Είναι σημαντικό να εξεταστεί έγκαιρα η σπονδυλική στήλη για πιθανές παθολογίες.

Εάν ένα άτομο παραπονιέται για πόνο σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης, τότε αυτό είναι μια άμεση διαδρομή προς την εξέταση. Εάν αντιμετωπίζετε συχνούς πονοκεφάλους, μούδιασμα στα άκρα και αίσθημα αδυναμίας, θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ συχνά σε συνδυασμό με πόνο στην πλάτη, γεγονός που καθιστά δυνατή την υποψία οποιασδήποτε παθολογίας της σπονδυλικής στήλης.

Επιπλέον, η εξέταση της σπονδυλικής στήλης θα πρέπει να πραγματοποιείται σε περίπτωση τραυματισμών, φλεγμονωδών διεργασιών, νεκρωτικών αλλαγών και εκφυλιστικών διεργασιών.

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μεθόδους οργάνων εάν υπάρχει υποψία όγκου, παραβίαση της ακεραιότητας των σπονδύλων ή αλλαγή στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.Γίνεται επίσης εξέταση της σπονδυλικής στήλης εάν υπάρχουν υποψίες για συγγενείς ανωμαλίες στη δομή της σπονδυλικής στήλης.

Είναι απαραίτητη η προετοιμασία;

Δεν απαιτείται ειδική προετοιμασία για την εξέταση. Ωστόσο, εάν έχει συνταγογραφηθεί ή συνταγογραφηθεί, τότε θα πρέπει να ακολουθηθούν ορισμένες συστάσεις για την προετοιμασία για την εξέταση. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στην πρόσληψη τροφής, αλλά καλό είναι να αποφεύγετε το φαγητό αρκετές ώρες πριν την μαγνητική τομογραφία. Αυτό θα πρέπει να λαμβάνεται ιδιαίτερα υπόψη εάν η διάγνωση θα γίνει με σκιαγραφικό.

Για να αποκτήσετε αξιόπιστα αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε όλα τα αντικείμενα που περιέχουν μέταλλο.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η προετοιμασία για την εξέταση εξαρτάται από το ποιο μέρος της σπονδυλικής στήλης εξετάζεται. Εάν πραγματοποιηθεί μελέτη της οσφυϊκής περιοχής, τότε είναι απαραίτητο να αποκλειστούν από τη διατροφή τρόφιμα που αυξάνουν το σχηματισμό αερίων. Λίγες ημέρες πριν από την εξέταση, συνιστάται η λήψη του Espumisan.

Η εξέταση πρέπει να γίνεται με άδειο στομάχι. Εάν είναι απαραίτητο, χορηγείται κλύσμα. Εάν μια γυναίκα είναι έγκυος, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσει το γιατρό της πριν από την εξέταση.

Διαγνωστικές μέθοδοι για την εξέταση της σπονδυλικής στήλης

Για σωστή και ακριβή διάγνωση, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε ολοκληρωμένη εξέταση της σπονδυλικής στήλης. Συνίσταται στην εξέταση του ασθενούς, την ψηλάφηση και επιπλέον συνταγογραφούνται οργανικές μέθοδοι.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι εργαστηριακές εξετάσεις δεν είναι πολύτιμες για τη διάγνωση, αλλά μας επιτρέπουν μόνο να εξετάσουμε την κατάσταση του οργανισμού συνολικά.

Οι ακόλουθες οργανικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τον εντοπισμό παθολογιών της σπονδυλικής στήλης:

1. . Είναι μια από τις κύριες μεθόδους για την εξέταση της σπονδυλικής στήλης. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, είναι δυνατό να προσδιοριστούν οι παραμορφώσεις των σπονδύλων, το μέγεθός τους, καθώς και η γενική κατάστασή τους. Υπάρχουν λειτουργική ακτινογραφία, δηλ. η μελέτη πραγματοποιείται με μέγιστη κίνηση της σπονδυλικής στήλης. Ο ασθενής εκτελεί επέκταση και κάμψη, καθώς και κάμψη του σώματος. Χρησιμοποιώντας αυτόν τον τύπο ακτινογραφίας, προσδιορίζεται η λειτουργικότητα της σπονδυλικής στήλης.
2. Ακτινογραφία τομογραφίας
3. . Η μαγνητική τομογραφία και η αξονική τομογραφία βοηθούν στην εξέταση της σπονδυλικής στήλης, των σπονδύλων, των μεσοσπονδύλιων δίσκων και του μεσοσπονδύλιου σωλήνα. Αυτές οι μέθοδοι καθιστούν δυνατό τον εντοπισμό παθολογιών σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης και την πρόληψη πιθανών επιπλοκών.
4. . Ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης, στην οποία χρησιμοποιείται συχνά σκιαγραφικό για να ληφθούν πιο αξιόπιστα αποτελέσματα.
5. Η μυελογραφία είναι μια ενόργανη μέθοδος κατά την οποία εξετάζεται ο υπαραχνοειδής χώρος
6. Η επισκληρογραφία συνταγογραφείται εάν είναι απαραίτητο να εξεταστεί η περιοχή μεταξύ του περιόστεου των σπονδύλων και της μεμβράνης του νωτιαίου μυελού. Ένας παράγοντας αντίθεσης εγχέεται σε αυτήν την περιοχή και λαμβάνονται φωτογραφίες.
7. Ηχοσπονδυλογραφία. Πείναι η υπερηχογραφική εξέταση της σπονδυλικής στήλης. Καθιστά δυνατή την ανίχνευση παθολογιών στον σπονδυλικό σωλήνα.

Πόνος στην πλάτη- ένα κοινό παράπονο. Συνήθως μιλάμε για πόνο στην πλάτη όταν ο πόνος γίνεται αισθητός στην οσφυϊκή περιοχή. Μερικές φορές σε τέτοιες περιπτώσεις λένε ότι " τσίμπησε την πλάτη μου«Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, στους πέντε ανθρώπους, τέσσερις έχουν βιώσει τέτοιο πόνο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.

Μια άλλη τυπική θέση του πόνου στην πλάτη είναι κάτω από τη δεξιά ή την αριστερή ωμοπλάτη ή ανάμεσα στις ωμοπλάτες.

Με την ηλικία, ο πόνος στην πλάτη είναι πιο συχνός - μεταξύ των ηλικιωμένων, κάθε δεύτερο άτομο βιώνει τέτοιο πόνο από καιρό σε καιρό.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να έχει διαφορετικό χαρακτήρα: μπορεί να είναι οξύς, μαχαιρωμένος, καυστικός, πόνος, τράβηγμα και μπορεί να εκπέμπεται σε άλλα μέρη του σώματος (για παράδειγμα, στο στήθος, τα πόδια, την κοιλιά, τα γεννητικά όργανα). Ο πόνος μπορεί να είναι περιστασιακός ή συνεχής.

Όταν ακούει τον πόνο, ένα άτομο κάνει συνήθως δύο ερωτήσεις: πρέπει να δει έναν γιατρό και σε ποιον γιατρό πρέπει να πάει για πόνο στην πλάτη; Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις.

Αιτίες πόνου στην πλάτη

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Μόνο ένας έμπειρος γιατρός, με βάση την εξέταση του ασθενούς και τα δεδομένα από εργαστηριακές και οργανικές μελέτες που έχει συνταγογραφήσει, μπορεί να διαγνώσει σωστά και να συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική πορεία θεραπείας.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από:

• νευρολογικές παθήσεις:
  • σπονδυλική στήλη (εκφυλιστική βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους).
  • σπονδυλαρθρώσεις (εκφυλιστικές αλλαγές στις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις).
  • σπονδύλωση (παραμόρφωση των σπονδύλων λόγω του πολλαπλασιασμού του οστικού ιστού).
  • κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου?
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης (κύφωση).
• ενδοκρινικές παθήσεις, για παράδειγμα (μειωμένη οστική πυκνότητα λόγω μεταβολικών διαταραχών). Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συχνά κρυφά και το παράπονο για πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι το μόνο παράπονο του ασθενούς).
• αναπνευστικές ασθένειες (για παράδειγμα, πλευρίτιδα).
• νεφρικές παθήσεις: σπειραματονεφρίτιδα, ;
• ασθένειες όγκου?
• καθώς και πολλές άλλες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, των αιμοφόρων αγγείων και των μαλακών ιστών.

Μια τέτοια ποικιλία πιθανών αιτιών κάνει ένα άτομο να σκεφτεί ποιον γιατρό να επικοινωνήσει για πόνο στην πλάτη. Αυτό όμως δεν πρέπει να μετατραπεί σε εμπόδιο στη βοήθεια που μπορεί να προσφέρει η επαγγελματική ιατρική.

Παράγοντες που συμβάλλουν στον πόνο στην πλάτη

Εάν δεν πραγματοποιηθεί η κατάλληλη θεραπεία, ο πόνος στην πλάτη είναι τις περισσότερες φορές επαναλαμβανόμενης φύσης, με περιόδους σχετικά βραχύβιας ευεξίας που ακολουθούνται από πόνους επανεμφάνισης. Η επιδείνωση της κατάστασης μπορεί να προκληθεί από:

• σηκώνω βάρη;
• παραμονή σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• υποθερμία?
• μόλυνση.

Τι να κάνετε για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη; Πρόληψη του πόνου στην πλάτη

Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος ασθενειών που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη, οι γιατροί του Οικογενειακού Ιατρού συνιστούν:

• κοιμηθείτε σε ένα άνετο κρεβάτι με ένα ελαστικό και σκληρό στρώμα.
• Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη σωστή στάση του σώματος.
• μην μένετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή ή οδηγείτε αυτοκίνητο, πρέπει να κάνετε διαλείμματα που σας δίνουν την ευκαιρία να τεντωθείτε, να ζεσταθείτε και να μετακινηθείτε.
• Όταν εργάζεστε καθιστοί, οργανώστε σωστά τον χώρο εργασίας σας. Η καρέκλα πρέπει να έχει πλάτη, κατά προτίμηση με μπράτσα και προσκέφαλο, ώστε να μπορείτε να ακουμπάτε προς τα πίσω και να χαλαρώνετε τους μύες της πλάτης και του λαιμού σας. Οι βραχίονες δεν πρέπει να αιωρούνται· είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι βρίσκονται εντελώς στο τραπέζι.
• μην περπατάτε με ψηλοτάκουνα παπούτσια για περισσότερες από δύο ώρες κάθε φορά.
• Αποφύγετε τις απότομες στροφές και στροφές του σώματος. Εάν πρέπει να σηκώσετε κάτι από το πάτωμα, καλό είναι να καθίσετε και να μην σκύβετε.
• όταν στέκεστε για πολλή ώρα (όταν ταξιδεύετε με δημόσια μέσα μεταφοράς ή περιμένετε σε δημόσιο χώρο), βρείτε ένα σημείο στήριξης (ακουμπήστε σε κάτι με το χέρι σας ή ακουμπήστε την πλάτη σας).
• μην κερδίζετε υπερβολικό βάρος.
• Αποφύγετε να σηκώνετε βαριά αντικείμενα.
• ασχοληθείτε με φυσικοθεραπεία, κολύμπι ή γυμναστική.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό εάν έχετε πόνο στην πλάτη;

Εάν ένα σύμπτωμα εμφανιστεί για πρώτη φορά, συνήθως δεν του δίνεται καμία σημασία. Πράγματι, οι περιστασιακές πόνοι είναι απίθανο να υποδηλώνουν κάτι που απειλεί σοβαρά την υγεία μας. Ο πόνος μπορεί να υποχωρήσει και να μην επιστρέψει ποτέ. Αλλά πολύ πιο συχνά, ο πόνος στην πλάτη επανέρχεται. Και σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και όχι να κάνετε αυτοθεραπεία.

Απαιτείται ιατρική συμβουλήεάν αντιμετωπίσετε μία από τις ακόλουθες καταστάσεις:

• αισθάνεστε συχνά πόνο στην πλάτη όταν καταπονείστε ή κάνετε σωματική δραστηριότητα.
• ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται σποραδικά (από καιρό σε καιρό).
• το αίσθημα του πόνου δεν υποχωρεί μέσα σε 3-4 ημέρες.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να υποδεικνύει προχωρημένες παθολογικές διεργασίες και επικίνδυνες ασθένειες. Μην καθυστερείτε να δείτε έναν γιατρό, Αν:

• ο πόνος είναι σταθερός και εντοπίζεται σε ένα μέρος.
• ο πόνος δεν μειώνεται όταν ξαπλώνετε ή ο πόνος εμφανίζεται τη νύχτα όταν κοιμάστε.
• ο πόνος στην πλάτη συνοδεύεται από πυρετό.
• Ο πόνος στην πλάτη συνοδεύεται (αυτό μπορεί να συμβεί το πρωί) από μυϊκή ένταση ή αίσθημα λήθαργου στα πόδια και τα χέρια.

Εάν, σε περίπτωση επίμονης ή επαναλαμβανόμενης οσφυαλγίας, η νόσος δεν διαγνωστεί έγκαιρα και δεν ξεκινήσει θεραπεία, η ανάπτυξή της μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες και αναπηρία. Έτσι, μια χρόνια ή οξεία φλεγμονώδης διαδικασία στα νεφρά μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια και η οστεοχόνδρωση που δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό κήλης Schmorl.

Ο έντονος πόνος στην πλάτη και στη μέση, το αίσθημα έντασης και δυσκαμψίας είναι μια κοινή πάθηση που αργά ή γρήγορα εμφανίζεται σε πολλούς ανθρώπους.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το σύνδρομο πόνου εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης, αφού η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης χαρακτηρίζεται από την κινητικότητά της και παίρνει το μισό βάρος του ανθρώπινου σώματος. μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα ανύψωσης βαρέων αντικειμένων ή απότομη στροφή.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, δυσάρεστα συμπτώματα στην οσφυϊκή χώρα εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου λόγω τακτικής άσκησης ή λανθασμένης στάσης του σώματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν είναι δυνατό να προσδιοριστεί η αιτία του συνδρόμου του πόνου. Ο πόνος είναι πιο έντονος τη νύχτα, όταν υπάρχει φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης ή μετά από μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, μετά από ένα μακρύ ταξίδι με αυτοκίνητο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή υποχωρεί εάν ένα άτομο ξαπλώσει για λίγο σε μια σκληρή επιφάνεια.

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος επιμένει για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες και μετά από αυτό βελτιώνεται η γενική ευεξία του ατόμου και αποκαθίσταται η κατάσταση του κάτω μέρους της πλάτης. Μπορείτε να επιταχύνετε την ανάρρωση παίρνοντας παυσίπονα και βελτιστοποιώντας την καθημερινή σωματική δραστηριότητα: ξεκουραστείτε μόνο τις πρώτες μέρες και μετά σταδιακή επιστροφή στο φυσιολογικό. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η ταλαιπωρία και η ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης υποδηλώνουν την εμφάνιση μιας χρόνιας ασθένειας που θα απαιτήσει πολύπλοκη θεραπεία.

Η διάθεση ενός ατόμου παίζει επίσης ιδιαίτερο ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Λόγω του πόνου, η γενική κατάσταση του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί πολύ, αλλά σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ένα άτομο που φτάνει με καλή διάθεση αναρρώνει πιο γρήγορα από ένα άτομο που έχει κατάθλιψη.

Κύρια αίτια του συνδρόμου

Η κατάσταση της πλάτης εξαρτάται άμεσα από τη λειτουργία των οστών, των νεύρων, των μυών και των αρθρώσεων. Τις περισσότερες φορές, η εύρεση ακριβώς της αιτίας του πόνου είναι αρκετά δύσκολη. Σοβαρές ασθένειες ή τραυματισμοί της σπονδυλικής περιοχής συμβαίνουν σε σπάνιες περιπτώσεις.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη στο οσφυϊκό επίπεδο εμφανίζεται λόγω μικροτραυματισμών, μυϊκής καταπόνησης, διάστρεμμα συνδέσμων και μυών, τσιμπήματα νεύρων και στην αρχή της φλεγμονώδους διαδικασίας. Τα δυσάρεστα συμπτώματα της πλάτης μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή να αναπτυχθούν σταδιακά εντείνοντας. Αιτίες πόνου στην πλάτη και στη μέση:

• πολύ ξαφνική κίνηση: κλίση ή στροφή στο πλάι.
• ανύψωση και μεταφορά βαρέων αντικειμένων, μακρά κάμψη του σώματος.
• λανθασμένη στάση σώματος κατά το περπάτημα ή την εργασία στο γραφείο.
• σοβαρή μυϊκή καταπόνηση στην πλάτη.
• μεγάλες βόλτες με αυτοκίνητο χωρίς διαλείμματα ανάπαυσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος σε αυτή την περιοχή εμφανίζεται χωρίς ιδιαίτερο λόγο, για παράδειγμα, το πρωί μετά το ξύπνημα.

Κύριοι Παράγοντες

Υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο στην πλάτη και στη μέση. Οι ειδικοί εντοπίζουν μεγάλο αριθμό από αυτά· μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση της πλάτης. Τα κυριότερα περιλαμβάνουν:

• Μεγάλο βάρος - σε αυτή την περίπτωση η σπονδυλική στήλη καταπονείται πολύ. Για να προσδιοριστεί εάν το σωματικό βάρος επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη, θα πρέπει να υπολογιστεί ο συνολικός δείκτης μάζας σώματος.
• Κάπνισμα - μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τους ιστούς της πλάτης, γεγονός που οδηγεί σε πόνο.
• Μεταφορά ενός παιδιού - σε αυτήν την κατάσταση, η σπονδυλική στήλη της γυναίκας υπόκειται σε σοβαρό στρες, το οποίο γίνεται ισχυρότερο μόνο όσο αυξάνεται το μέγεθος της κοιλιάς.
• Μακροχρόνια χρήση φαρμάκων που μειώνουν την οστική πυκνότητα, όπως τα κορτικοστεροειδή.
• Ψυχο-συναισθηματική υπερένταση, στρες - το τακτικό άγχος οδηγεί σε σοβαρή ένταση στους μύες του λαιμού και της πλάτης, που προκαλεί πόνο.

Σημαντικές ασθένειες

Οι ασθένειες που μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στη μέση και στην πλάτη περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Η οστεοχόνδρωση και οι επιπλοκές της, για παράδειγμα, η κήλη της σπονδυλικής στήλης, είναι μια εκφυλιστική διαδικασία κατά την οποία καταστρέφεται ο μεσοσπονδύλιος χόνδρος, γεγονός που προκαλεί πόνο. Τέτοιες ασθένειες εμφανίζονται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, ειδικά σε αυτούς που βιώνουν έντονο στρες στην πλάτη τους.
2. Διάστρεμμα συνδέσμων και μυών - συμβαίνει συχνότερα μετά από παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα ή ξαφνική κίνηση.
3. Ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας είναι μια φλεγμονώδης νόσος των αρθρώσεων, στην οποία, εκτός από πόνο, γίνεται αισθητή δυσκαμψία στις αρθρώσεις και υπάρχουν προβλήματα με την κινητικότητα το πρωί
4. Οι ασθένειες των νεφρών, για παράδειγμα, η πυελονεφρίτιδα, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη στη δεξιά πλευρά της πλάτης ή στην αριστερή πλευρά.

Διεξαγωγή διαγνωστικών δραστηριοτήτων

Ο σοβαρός πόνος στην πλάτη και στη μέση μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με τη λήψη ειδικών φαρμάκων που μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο χωρίς συνταγή γιατρού. Συνήθως δεν απαιτείται ενδοκλινική θεραπεία.

Εάν η οσφυαλγία ακτινοβολεί στην οσφυϊκή χώρα και φέρει σοβαρή ενόχληση, τότε ο ασθενής πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτεί γιατρό. Θα πραγματοποιήσει μια εξέταση και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

Εάν ο πόνος στην πλάτη στην αριστερή πλευρά της πλάτης εμποδίζει τον ασθενή να ξεκουραστεί και να κινηθεί κανονικά, τότε θα πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό στο σπίτι.

Κατά την εξέταση της πάθησης, ο γιατρός θα ζητήσει από το άτομο να καθίσει, να σταθεί, να περπατήσει, να σηκώσει εναλλάξ τα πόδια του και επίσης να καθορίσει το συνολικό εύρος κίνησης στην πλάτη. Θα απαιτήσει επίσης πληροφορίες σχετικά με πιθανές πρόσφατες ασθένειες ή τραυματισμούς, θα μάθει για τον τρόπο ζωής, τα χαρακτηριστικά της εργασίας και επίσης θα κάνει τις ακόλουθες ερωτήσεις:

1. Πότε ξεκίνησε ο πόνος;
2. Πού είναι κοινός ο πόνος;
3. Έχει πονέσει η πλάτη σας στο παρελθόν;
4. Πώς εκδηλώνεται το σύνδρομο πόνου;
5. Για ποιο λόγο ο πόνος γίνεται πιο δυνατός ή πιο αδύναμος;

Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός θα προσπαθήσει να αποκλείσει πιθανή μόλυνση και κάταγμα, καθώς τέτοιες εκδηλώσεις εμφανίζονται σε σπάνιες περιπτώσεις. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τη διάγνωση, ο γιατρός μπορεί να στείλει τον ασθενή για πρόσθετα διαγνωστικά μέτρα: μαγνητική τομογραφία (MRI) ή ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης. Γίνεται εξέταση ούρων για να αποκλειστεί η νεφρική νόσος.

Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος στη σπονδυλική στήλη εξαλείφεται ήδη την τρίτη ημέρα της θεραπείας. Εάν η θεραπεία δεν βελτιώσει την κατάσταση και ο πόνος συνεχίζεται για έξι εβδομάδες (χρόνια διαδικασία) ή μια σοβαρή ασθένεια έχει οδηγήσει στη βλάβη, τότε ο γιατρός παραπέμπει το άτομο σε ειδικό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη και τη μέση συνταγογραφείται από νευρολόγο. Επιπλέον, άλλοι γιατροί μπορούν να συμμετάσχουν στην εξέταση της κατάστασης του ασθενούς: ένας οστεοπαθητικός, ένας χειροπράκτης και ένας ρεφλεξολόγος.

Βασικές μέθοδοι θεραπείας

Η θεραπεία του πόνου θα εξαρτηθεί από τη διάρκεια και τη σοβαρότητά του, καθώς και από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ατόμου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με απλά φάρμακα στο σπίτι.

Βασικές μέθοδοι θεραπείας:

• Κινητικότητα. Προηγουμένως, οι γιατροί πίστευαν ότι με πόνο στην οσφυϊκή περιοχή ήταν σημαντικό να εξασφαλιστεί η ειρήνη. Έχει πλέον διαπιστωθεί ότι σε ασθενείς που αρχίζουν να κινούνται νωρίτερα, ο πόνος υποχωρεί πιο γρήγορα. Η πλήρης ανάπαυση και η ανάπαυση στο κρεβάτι πρέπει να τηρούνται μόνο τις πρώτες ημέρες του οξέος πόνου, όταν είναι έντονος και εμποδίζει τη φυσιολογική κίνηση. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο θα πρέπει να ξαπλώσει σε ένα σκληρό και επίπεδο κρεβάτι. Αφού η κατάσταση επανέλθει στο φυσιολογικό, θα πρέπει σταδιακά να επιστρέψετε σε έναν κανονικό τρόπο ζωής και σε προηγούμενα φορτία, προσθέτοντας ολοένα και περισσότερη κινητικότητα κάθε μέρα. Με την πάροδο του χρόνου, το άτομο θα μπορεί να περπατά κανονικά στο σπίτι ή να επισκέπτεται δημόσιους χώρους. Θα πρέπει όμως να ανεχτεί κάποια δυσφορία και να προσπαθήσει να αποφύγει οτιδήποτε θα μπορούσε να οδηγήσει ξανά σε πόνο. Μετά από μερικές ημέρες, ένα άτομο μπορεί να επιστρέψει στην εργασία του χωρίς να περιμένει έντονο πόνο στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης για να εξαφανιστεί εντελώς (φυσικά, εάν η εργασία του ατόμου δεν συνεπάγεται άγχος στην οσφυϊκή περιοχή). Η πρώιμη κινητικότητα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κατάστασης και θα μειώσει τη σοβαρότητα του πόνου.

• Λήψη παυσίπονων. Όταν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο στην πλάτη πάνω από τη μέση ή απευθείας σε αυτήν, οι γιατροί συνταγογραφούν τα ακόλουθα παυσίπονα: Diclofenac, Ibuprofen, Nimesulide και Indomethacin. Τέτοιες θεραπείες βοηθούν στην εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονής. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορες μορφές αυτών των φαρμάκων: ενέσεις, δισκία, τοπικά σκευάσματα - αλοιφές, τζελ και κρέμες κατά του πόνου στην πλάτη. Τις περισσότερες φορές, η αρχική θεραπεία περιλαμβάνει ενέσεις. Αφού περάσει το σύνδρομο του πόνου, διακόπτεται η χορήγηση φαρμάκων και, αν χρειαστεί, ξεκινούν δισκία ή ειδικές αλοιφές. Τέτοια φάρμακα έχουν ορισμένες αντενδείξεις, επομένως προτού αρχίσετε να τα παίρνετε, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μελετήσετε τις οδηγίες. Τα παυσίπονα λαμβάνονται καλύτερα μετά τα γεύματα με γάλα.
• Τα μυοχαλαρωτικά είναι φάρμακα που βοηθούν στην εξάλειψη των μυϊκών σπασμών και στη χαλάρωση των μυών. Συνταγογραφούνται όταν η έντονη ένταση στους μύες της σπονδυλικής στήλης αυξάνει τον πόνο, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενός οξέος σταδίου οστεοχονδρωσίας ή κήλης δίσκου. Τα μυοχαλαρωτικά έχουν επίσης διαφορετικές παρενέργειες· για παράδειγμα, απαγορεύεται η λήψη τους κατά την οδήγηση αυτοκινήτου. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.
• Θεραπεία με ζεστές και κρύες κομπρέσες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να εξαλειφθεί κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο ή εφαρμόζοντας θερμαντικά επιθέματα στην επώδυνη περιοχή του σώματος. Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε τη γενική σας κατάσταση με κρύο ή μια σακούλα κατεψυγμένα λαχανικά. Αλλά θα πρέπει να θυμάστε ότι δεν πρέπει να απλώνετε πάγο στο ίδιο το δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κρυοπαγήματα. Ένα προηγουμένως κρύο αντικείμενο πρέπει να τυλιχτεί σε μια πετσέτα και στη συνέχεια να εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή του σώματος. Μπορείτε επίσης να εναλλάξετε τη θεραπεία με κρύο και ζέστη, εφαρμόζοντας είτε πάγο είτε θερμαντικό επίθεμα στο σώμα.
• Επιλογή θέσης ύπνου. Η αλλαγή της θέσης ύπνου σας θα βοηθήσει στην εξάλειψη της έντασης και του πόνου. Εάν ο ασθενής συνηθίζει να κοιμάται στο πλάι, τότε θα πρέπει να τραβήξει τα πόδια του στο στήθος και να τοποθετήσει ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια του. Εάν κοιμάται ανάσκελα, τότε θα πρέπει να τοποθετηθεί ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά του, αυτό θα εξασφαλίσει μια φυσική καμπύλη της σπονδυλικής στήλης στο κάτω μέρος της πλάτης.
• Η χαλάρωση του σώματος είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό για την καταπολέμηση του έντονου πόνου στην πλάτη στην αριστερή πλευρά πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης, καθώς με έντονο ενθουσιασμό και υπερένταση το σύνδρομο πόνου μόνο επιδεινώνεται. Όπως δείχνει η πρακτική, τα άτομα με καλή διάθεση αναρρώνουν πολύ πιο γρήγορα και ο πόνος τους δεν γίνεται χρόνιος. Υπάρχουν ειδικές τεχνικές που βοηθούν ένα άτομο να χαλαρώσει και να ξεχάσει για λίγο την ενόχληση στην πλάτη. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να κάνετε ειδικές ασκήσεις αναπνοής και να εκτελέσετε ένα σύνολο απλών ασκήσεων με εναλλακτική ένταση και χαλάρωση των μυών στο σώμα.
• Φυσική δραστηριότητα, ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό να εξαλειφθεί η βασική αιτία του έντονου πόνου στην πλάτη και στη μέση για να αποφευχθεί η επανεμφάνισή του. Οι πιο κοινές αιτίες πόνου σε αυτήν την περιοχή περιλαμβάνουν το υπερβολικό βάρος σε ένα άτομο, την κακή στάση του σώματος και τα τακτικά συναισθηματικά ξεσπάσματα. Σε αυτή την περίπτωση, ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν αρχίσετε να ακολουθείτε έναν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής, για παράδειγμα, να περπατάτε περισσότερο ή να επισκέπτεστε την πισίνα. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τη δραστηριότητα που σας αρέσει περισσότερο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα μαθήματα διεξάγονται υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή. Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιούνται σετ ασκήσεων που βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και εξασφαλίζουν ευθεία στάση και τέντωμα.
• Εάν το σύνδρομο πόνου δεν υποχωρήσει εντός 6 εβδομάδων από τη θεραπεία, τότε περνά αυτόματα στο χρόνιο στάδιο. Εκτός από παυσίπονα και μυοχαλαρωτικό, σε αυτή την περίπτωση πρέπει να ξεκινήσετε πολύπλοκη θεραπεία.

Θεραπεία για χρόνιο πόνο

Σε αυτή την κατάσταση, οι γιατροί συνταγογραφούν τα ακόλουθα μέτρα στους ασθενείς:

• Η χειρωνακτική θεραπεία πραγματοποιείται από χειροπράκτη ή οστεοπαθητικό και περιλαμβάνει τη χρήση διαφόρων μεθόδων θεραπείας, μασάζ και κινητοποίησης.
• Alexander Technique - βοηθά στην εξάλειψη της έντονης έντασης στους μύες, διδάσκει σε ένα άτομο πώς να παίρνει σωστά τη θέση του σώματος σε διάφορες καταστάσεις και να κινείται. Αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει να μάθετε να διατηρείτε την ισορροπία του σώματος και την ευθεία στάση του σώματος.
• Οι συνεδρίες βελονισμού είναι μια αρχαία κινεζική μέθοδος θεραπείας, κατά την οποία εισάγονται λεπτές βελόνες σε διάφορα μέρη του σώματος, οι οποίες βοηθούν στη μείωση του πόνου και στην ομαλοποίηση της κατάστασης ενός ατόμου.
• Λήψη αντικαταθλιπτικών. Τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται στον ασθενή όταν τα παυσίπονα και άλλες τεχνικές θεραπείας δεν φέρνουν θετικό αποτέλεσμα. Οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών, για παράδειγμα, της αμιτριπτυλίνης, σε μικρές ποσότητες. Τέτοιες θεραπείες δημιουργήθηκαν αρχικά για να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη και τα προβλήματα με το νευρικό σύστημα, αλλά μπορούν επίσης να λειτουργήσουν για την καταστολή ορισμένων τύπων πόνου.
• Συνεδρία με ψυχίατρο. Ένα θετικό αποτέλεσμα από μια τέτοια διαδικασία μπορεί να επιτευχθεί όταν άλλες μέθοδοι θεραπείας δεν βοηθούν. Ο έντονος πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή είναι μια πραγματική κατάσταση. Ο τρόπος που το αντιμετωπίζει κάποιος μπορεί να το κάνει πιο δυνατό ή, αντίθετα, να το αποδυναμώσει σημαντικά. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή δεξιά ή αριστερά, αλλάζοντας τη στάση σας απέναντί ​​του. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα άτομα που έχουν υποβληθεί σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας βιώνουν πολύ λιγότερο έντονο πόνο. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο αποκτά κίνητρο για ενεργό τρόπο ζωής και άσκηση τακτικά, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του πόνου.

Διεξαγωγή της επέμβασης

Τις περισσότερες φορές, η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται μόνο όταν όλες οι άλλες μέθοδοι θεραπείας του πόνου στην πλάτη και στη μέση δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα. Η επέμβαση χρησιμοποιείται όταν το σύνδρομο πόνου είναι τόσο έντονο ή σταθερό που εμποδίζει τον ασθενή να εργαστεί ή ακόμα και να ξεκουραστεί. Η επιλεγμένη μέθοδος χειρουργικής επέμβασης θα εξαρτηθεί άμεσα από τον τύπο του συνδρόμου πόνου και την αιτία της εμφάνισής του.

Για παράδειγμα, σε περίπτωση κήλης της σπονδυλικής στήλης, ο γιατρός συνταγογραφεί δισκεκτομή. Επί του παρόντος, οι γιατροί είναι σε θέση να κάνουν χειρουργική επέμβαση μέσω μιας ελάχιστης τομής χρησιμοποιώντας εξειδικευμένα μικροχειρουργικά εργαλεία. Τέτοιες επεμβάσεις είναι πολύπλοκες, αλλά χαρακτηρίζονται από ελάχιστο τραύμα.

Η σπονδυλοδεσία είναι μια πολύπλοκη και αρκετά σπάνια χειρουργική επέμβαση. Τα αποτελέσματά του δεν ανταποκρίνονται πάντα στις προσδοκίες. Για παράδειγμα, μετά τη χειρουργική επέμβαση, ένα άτομο μπορεί να συνεχίσει να έχει έντονο πόνο στην πλάτη κάτω από τη μέση.

Με τη σπονδυλοδεσία, η συνολική κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης μειώνεται σημαντικά, αφού κατά τη διάρκεια της επέμβασης αρκετοί σπόνδυλοι που προκαλούν πόνο στερεώνονται μεταξύ τους σε μία θέση εμφυτεύοντας ζωντανό οστικό ιστό μεταξύ τους. Στο τέλος της περιόδου αποκατάστασης, τα οστά συγχωνεύονται πλήρως και όταν ένα άτομο κινείται, δεν επηρεάζουν τις νευρικές απολήξεις που βρίσκονται κοντά τους. Βοηθά στην καταστολή του έντονου πόνου στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή αριστερά και δεξιά. Πριν αποφασίσει να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής θα πρέπει να λάβει πληροφορίες από τον νευροχειρουργό για όλες τις πιθανές επιπλοκές και τα θετικά αποτελέσματα της θεραπείας.

Όταν αντιμετωπίζουμε οξύ και χρόνιο πόνο στη μέση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν άλλες εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας, η επίδραση των οποίων δεν έχει αποδειχθεί στην ιατρική πρακτική. Οι κύριες μη παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν:

• θεραπεία με λέιζερ - τα λέιζερ ελάχιστης ισχύος επηρεάζουν τη φλεγμονώδη περιοχή του σώματος και οδηγούν στην αναγέννηση των ιστών.
• θεραπεία με ρεύματα παρεμβολής - το κάτω μέρος της πλάτης εκτίθεται σε ρεύματα μέσης και χαμηλής συχνότητας, γεγονός που προκαλεί αυξημένη παραγωγή ενδορφινών (ορμόνες ανακούφισης του πόνου), καθώς και ενεργή αποκατάσταση κατεστραμμένων ιστών.
• θεραπεία υπερήχων - σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιείται ένα υπερηχητικό κύμα που στοχεύει στην επιφάνεια της πλάτης: εξασφαλίζει την αποκατάσταση των ιστών και την ενεργό επούλωση, η οποία εξαλείφει τον πόνο.
• ηλεκτρική διέγερση των νεύρων μέσω του δέρματος - τα ηλεκτρόδια που είναι κολλημένα στην επιφάνεια του δέρματος παρέχουν ηλεκτρικά ερεθίσματα ορισμένης ισχύος, τα οποία προκαλούν την ενεργό παραγωγή ενδορφινών και βοηθούν στη διακοπή της μετάδοσης σημάτων πόνου κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στον εγκέφαλο.
• οσφυϊκά σιδεράκια - για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται ειδικά μαξιλάρια, στηρίγματα και κορσέδες για τη διατήρηση της κατάστασης της σπονδυλικής στήλης.
• έλξη της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιώντας εξειδικευμένες συσκευές και σετ ασκήσεων.
• έγχυση ειδικών ενέσεων στη σπονδυλική στήλη - τα φάρμακα εγχέονται στους μεσοσπονδύλιους χώρους.

Ο ειδικός μπορεί επίσης να στείλει τον ασθενή σε ένα «σχολείο θεραπείας πόνου», στο οποίο οι άνθρωποι διδάσκονται να αντιμετωπίζουν ανεξάρτητα τον πόνο, να εκτελούν ειδικές ασκήσεις και να ζήσουν μια δραστήρια και υγιή ζωή. Τέτοια ιδρύματα ασχολούνται κυρίως με ομαδική θεραπεία, χαλάρωση και ψυχολογία.

Μέτρα πρόληψης

Μια υγιής και δυνατή πλάτη είναι η καλύτερη λύση για να αποφύγετε κάθε πόνο. Γι' αυτό το λόγο η πιο αποτελεσματική πρόληψη θα είναι η τακτική σωματική δραστηριότητα σε λογική ποσότητα, η σωστή στάση του σώματος, αλλά και η αποφυγή άρσης βαρέων αντικειμένων.

Εάν ένα άτομο έχει προσωρινό πόνο στην πλάτη που ακτινοβολεί στην οσφυϊκή χώρα, τότε θα πρέπει να λάβει τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα:

• απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, εάν υπάρχει: ένας μεγάλος αριθμός επιπλέον κιλών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του κάτω μέρους της πλάτης, προκαλώντας επιπλέον άγχος.
• Χρησιμοποιήστε σωστά και άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια, τα οποία θα βοηθήσουν στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στο πόδι και στην αποφυγή υπερβολικής καταπόνησης της σπονδυλικής στήλης κατά την κίνηση.
• Είναι επίσης σημαντικό να σταματήσετε να κινείστε ξαφνικά, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μυϊκή καταπόνηση.
• μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, την κατάθλιψη, τις νευρικές καταστροφές, σταματήστε να ανησυχείτε πολύ, καθώς όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν πόνο.

Τύποι ασκήσεων για την πλάτη

Ένα σύνολο ασκήσεων είναι μια καλή μέθοδος πρόληψης και ανακούφισης του πόνου στη μέση, αλλά εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες, τότε είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα.

Το περπάτημα και η ενδυνάμωση της κολύμβησης θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης των μυών και θα στηρίξουν τη σπονδυλική στήλη χωρίς να την υπερφορτώνουν, γεγονός που εξαλείφει πιθανά διαστρέμματα. Το Pilates και η γιόγκα θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και στην ανάπτυξη της ευελιξίας τους, αλλά θα πρέπει να εκτελούνται υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός επαγγελματία προπονητή.

Οι πιο συνηθισμένες απλές ασκήσεις για τον πόνο στην πλάτη που μπορούν να γίνουν στο σπίτι:

1. Καταλήψεις τοίχου - για να το κάνετε αυτό πρέπει να ισιώσετε, να τοποθετήσετε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων. Στη συνέχεια, εκτελέστε ένα squat μέχρι το σώμα να είναι σε θέση κάμψης 90 μοιρών.
2. Εναλλασσόμενες ανασηκώσεις ποδιών. Για να εκτελέσετε την άσκηση, πρέπει να ξαπλώσετε στο πάτωμα και να αρχίσετε να σηκώνετε τα πόδια σας ένα προς ένα χωρίς να τα λυγίζετε. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 5 φορές.
3. Ανυψώσεις πυέλου. Η άσκηση εκτελείται σε ύπτια θέση. Πρώτα, τα γόνατα λυγίζουν και στη συνέχεια η λεκάνη ανεβαίνει με ένταση στους κοιλιακούς μύες. Όταν εκτελείτε την άσκηση, είναι σημαντικό να κρατάτε την πλάτη σας ίσια. Επαναλάβετε 5 φορές.

Αρχικά, οι ασκήσεις πραγματοποιούνται πολλές φορές την ημέρα, με την πάροδο του χρόνου ο αριθμός των προσεγγίσεων αυξάνεται σε έξι, ανάλογα με το πώς αισθάνεται το ίδιο το άτομο. Αυτό το σύμπλεγμα βοηθά στην προθέρμανση και την ενίσχυση των μυών της πλάτης. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι τραυματίζουν το κάτω μέρος της πλάτης τους ενώ κάνουν καθημερινές δραστηριότητες, για παράδειγμα, όταν σηκώνουν βαριά αντικείμενα ή καθαρίζουν το σπίτι. Η σχολαστική προθέρμανση των μυών σας πριν από την εκτέλεση της εργασίας θα βοηθήσει στην αποφυγή τραυματισμών.

Πόνος λόγω οστεοχονδρωσίας

Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια του αρθρικού χόνδρου που συνδέει τους σπονδύλους. Λόγω αυτής της ασθένειας, εμφανίζεται τσίμπημα των ριζών του νωτιαίου μυελού, το οποίο προκαλεί πόνο. Άτομα άνω των 30 ετών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αυτή την πάθηση και πρόσφατα η βλάβη διαγιγνώσκεται συχνά σε νεαρά άτομα.

Η κύρια αιτία του πόνου στην πλάτη και το κάτω μέρος της πλάτης είναι η ανύψωση βαρέων αντικειμένων, η μονότονη εργασία σε μια άβολη θέση (για παράδειγμα, στον κήπο). Η οστεοχόνδρωση μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα ενός μεγάλου ταξιδιού χωρίς διακοπή, όταν ένα άτομο κάθεται συνεχώς.

Κανένα άτομο δεν έχει ανοσία από μια τέτοια ασθένεια. Μπορεί να αναγνωριστεί από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• οσφυαλγία;
• πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, πόνος στη δεξιά πλευρά της πλάτης (ή στην αριστερή), ο πόνος ακτινοβολεί στο πόδι.
• ο πόνος εντείνεται μόνο με αλλαγές στη θέση και το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης.
• ένα άτομο μπορεί να βιώσει μια έντονη αίσθηση καψίματος και επώδυνη οσφυαλγία.
• μετά από μια μακρά παραμονή σε μια άβολη θέση, είναι δύσκολο να την αλλάξετε λόγω σοβαρής ενόχλησης.
• η ευαισθησία των γλουτών και των ποδιών μειώνεται, εμφανίζεται μια αίσθηση χήνας.
• Εμφανίζονται προβλήματα με την εφίδρωση, τα κάτω άκρα κρυώνουν.

Εάν ένα άτομο είναι σίγουρο ότι το σύνδρομο πόνου προέρχεται από τη σπονδυλική στήλη, τότε θα πρέπει να εκτελέσει τα ακόλουθα θεραπευτικά μέτρα:

• χρησιμοποιήστε μια ειδική μάλλινη ζώνη ή κασκόλ, δένοντάς την γύρω από το κάτω μέρος της πλάτης.
• Ξαπλώστε σε μια σκληρή και επίπεδη επιφάνεια.
• αρχίστε να παίρνετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• εφαρμόστε αντιφλεγμονώδεις αλοιφές για πόνους στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα παυσίπονα δεν πρέπει να λαμβάνονται με άδειο στομάχι, καθώς ερεθίζουν τον βλεννογόνο και μπορεί να προκαλέσουν έλκη και γαστρίτιδα. Εάν ένα άτομο δεν είναι σίγουρο για την αιτία του πόνου στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης, τότε είναι σημαντικό για αυτόν να δει έναν γιατρό - η λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων για ασθένειες του στομάχου και του παγκρέατος είναι πολύ επικίνδυνη, καθώς μπορούν μόνο να επιδεινωθούν τη συνολική κατάσταση.

Τι απαγορεύεται;

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει ο ασθενής να προσπαθήσει να «ισιώσει» την πλάτη του μόνος του - αυτό μπορεί μόνο να αυξήσει το σύνδρομο πόνου και επίσης να προκαλέσει μεγάλη βλάβη. Σε περίπτωση οξείας μορφής οστεοχονδρωσίας, δεν πρέπει να κάνετε ζεστά μπάνια ή να επισκέπτεστε λουτρά και σάουνες.

Μετά το ζέσταμα, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί βελτίωση στην κατάστασή του και ανακούφιση από τον πόνο, αλλά μετά από αυτό η κατάσταση της υγείας θα επιδεινωθεί. Εάν ο πόνος εμφανίζεται συχνά στην περιοχή της πλάτης, είναι σημαντικό να κάνετε μαγνητική τομογραφία και να ζητήσετε βοήθεια από έναν νευρολόγο.

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟΥΣ ΣΤΗΝ οσφυαλγία

Επειδή μια ποικιλία ιατρικών παθήσεων μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη, ένα λεπτομερές ιατρικό ιστορικό θα είναι μέρος της αξιολόγησης και ο γιατρός σας θα σας κάνει πολλές ερωτήσεις σχετικά με την εμφάνιση του πόνου (Έχετε σηκώσει βαριά αντικείμενα και αισθάνσατε ξαφνικό πόνο; Έχει τον πόνο χειροτέρευε σταδιακά;). Αυτός ή αυτή θα θέλει να μάθει τι αυξάνει ή μειώνει τον πόνο. Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για πρόσφατες ασθένειες και σχετικά συμπτώματα, όπως βήχα, πυρετό, δυσκολία στην ούρηση ή προβλήματα στο στομάχι. Για τις γυναίκες, ο γιατρός θα θέλει να μάθει για την κολπική αιμορραγία, τις κράμπες ή τις εκκρίσεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πυελικός πόνος συχνά ακτινοβολεί στην πλάτη.

Ο γιατρός θα ψάξει για σημάδια νευρικής βλάβης. Τα αντανακλαστικά ελέγχονται συνήθως χρησιμοποιώντας νευρολογικό σφυρί. Αυτό γίνεται συνήθως στο γόνατο και κάτω από το γόνατο. Ενώ ξαπλώνετε ανάσκελα, θα σας ζητηθεί να σηκώσετε το ένα πόδι και μετά και τα δύο πόδια, με και χωρίς τη βοήθεια γιατρού. Αυτό γίνεται για να ελεγχθούν τα νεύρα, η μυϊκή δύναμη και η παρουσία έντασης στο ισχιακό νεύρο. Η αίσθηση ελέγχεται συνήθως με χρήση καρφίτσας, συνδετήρα ή άλλου αιχμηρού αντικειμένου για τον έλεγχο της απώλειας της αίσθησης στα πόδια.

Ανάλογα με το τι υποπτεύεται ο γιατρός σας, μπορεί να κάνει μια εξέταση κοιλίας, μια γυναικολογική εξέταση ή μια εξέταση του ορθού. Αυτές οι εξετάσεις προσδιορίζουν την παρουσία ασθενειών που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη. Τα χαμηλότερα νεύρα στο νωτιαίο μυελό σας χρησιμεύουν ως η αισθητήρια περιοχή για τους μυς του ορθού και η βλάβη σε αυτά τα νεύρα μπορεί να προκαλέσει αδυναμία ελέγχου της ούρησης και των κινήσεων του εντέρου. Επομένως, είναι απαραίτητη μια ορθική εξέταση για να ελεγχθεί ότι δεν υπάρχει βλάβη στα νεύρα σε αυτήν την περιοχή του σώματος.

Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν διάφορες εξετάσεις για να καταλάβουν τι προκαλεί πόνο στην πλάτη. Κανένα τεστ δεν είναι 100% τέλειο για τον προσδιορισμό της απουσίας ή της παρουσίας ασθένειας.

Η ιατρική βιβλιογραφία είναι σαφής: εάν δεν υπάρχουν επικίνδυνα συμπτώματα οξείας οσφυαλγίας, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιηθούν απεικονιστικές μελέτες. Επειδή το 90% των ανθρώπων βιώνουν ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη εντός 30 ημερών, οι περισσότεροι γιατροί δεν θα σας παραπέμψουν για εξέταση για οξύ, μη επιπλεγμένο πόνο στην πλάτη.

ακτινογραφίαδεν θεωρείται γενικά χρήσιμο για την αξιολόγηση του πόνου στην πλάτη, ειδικά τις πρώτες 30 ημέρες. Ελλείψει επικίνδυνων συμπτωμάτων, η χρήση του αντενδείκνυται. Οι ακτινογραφίες ενδείκνυνται για σοβαρό τραύμα, μικρό τραύμα για άτομα άνω των 50 ετών, άτομα με οστεοπόρωση και όσους λαμβάνουν στεροειδή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μυελόγραμμαείναι μια εξέταση ακτίνων Χ στην οποία μια αδιαφανής χρωστική εγχέεται απευθείας στον σπονδυλικό σωλήνα. Η χρήση του πρόσφατα μειώθηκε απότομα καθώς χρησιμοποιείται πλέον η μαγνητική τομογραφία. Η μελέτη αυτή γίνεται πλέον σε συνδυασμό με αξονική τομογραφία και μόνο σε ειδικές περιπτώσεις που προγραμματίζεται χειρουργική επέμβαση.

Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI)είναι μια σύνθετη και πολύ δαπανηρή μελέτη. Η έρευνα δεν χρησιμοποιεί ακτίνες Χ, αλλά χρησιμοποιεί πολύ ισχυρή μαγνητική ακτινοβολία για να δημιουργήσει μια εικόνα. Η μαγνητική τομογραφία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά από 1 μήνα συμπτωμάτων για τη διερεύνηση πιο σοβαρών αιτιών του προβλήματος.

Μελέτες νεύρων

Ηλεκτρομυογράφημα ή ΗΜΓ, είναι μια εξέταση που περιλαμβάνει την εισαγωγή πολύ μικρών βελόνων στους μύες. Η ηλεκτρική δραστηριότητα παρακολουθείται. Αυτή η εξέταση χρησιμοποιείται συνήθως για χρόνιο πόνο και για τον προσδιορισμό της έκτασης της βλάβης στις νευρικές ρίζες. Το τεστ μπορεί επίσης να βοηθήσει τους γιατρούς να διαφοροποιήσουν τη νόσο των νευρικών ριζών και τη μυϊκή νόσο.

Προτού ο γιατρός σας αντιμετωπίσει τον πόνο στην πλάτη σας, μπορεί να πραγματοποιήσει εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία του πόνου στην πλάτη σας. Ο γιατρός θα ελέγξει το εύρος της κίνησης και τη λειτουργία των νεύρων σας και θα κάνει μια χειροκίνητη εξέταση για να εντοπίσει την περιοχή της δυσφορίας.

Οι εξετάσεις αίματος και ούρων θα υποδείξουν εάν ο πόνος οφείλεται σε μόλυνση ή σε άλλα συστηματικά προβλήματα.

Οι ακτινογραφίες είναι χρήσιμες για τον προσδιορισμό της θέσης ενός κατάγματος ή άλλου τραυματισμού των οστών.

Μπορεί να χρειαστεί υπολογιστική τομογραφία (CT) ή μαγνητική τομογραφία (MRI) για την ανάλυση της βλάβης των μαλακών ιστών. Οι ακτινογραφίες και οι αξονικές τομογραφίες χρησιμοποιούνται μόνο για τον έλεγχο για άμεσο τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης, πόνο στην πλάτη με πυρετό ή νευρικά προβλήματα όπως υπερβολική αδυναμία ή μούδιασμα.

Μπορεί να γίνει ηλεκτρομυογράφημα (EMG) για να προσδιοριστεί πιθανή βλάβη των μυών και των νεύρων.

Επειδή ο πόνος στην πλάτη έχει πολλές αιτίες, οι στόχοι της θεραπείας είναι η ανακούφιση από τον πόνο και η αποκατάσταση της κινητικότητας. Βασική θεραπεία είναι η ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη από διάστρεμμα ή μικροτραυματισμό. Η εφαρμογή πάγου μπορεί να βοηθήσει, όπως και η λήψη ασπιρίνης ή άλλου μη στεροειδούς αντιφλεγμονώδους φαρμάκου για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Μόλις υποχωρήσει η φλεγμονή, εφαρμόστε ένα θερμαντικό επίθεμα για να χαλαρώσετε τους μύες και τον συνδετικό ιστό.

Η παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι δεν θεωρείται πλέον απαραίτητη στις περισσότερες περιπτώσεις οσφυαλγίας, αλλά θεωρείται δυνητικά επιβλαβής, καθυστερώντας την ανάρρωση και προκαλώντας περαιτέρω προβλήματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, σας ενθαρρύνουν να συνεχίσετε κανονικές, μη επίπονες δραστηριότητες (όπως το περπάτημα). Μετά από αυτό, ξεκινά η υπό επίβλεψη άσκηση ή φυσικοθεραπεία. Η θεραπεία φυσικοθεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει μασάζ, υπερήχους, λουτρά με υδρομασάζ, ελεγχόμενη θερμότητα και ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα άσκησης για την αποκατάσταση πλήρους εύρους κίνησης στην πλάτη. Η ενίσχυση των μυών της κοιλιάς και της πλάτης σας θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση της πλάτης σας και μπορείτε να αποτρέψετε περαιτέρω ζημιά στην πλάτη κάνοντας απαλές διατάσεις για να διατηρήσετε καλή στάση.

Εάν ο πόνος στην πλάτη παρεμποδίζει τις κανονικές δραστηριότητες, ο γιατρός σας θα συστήσει τη λήψη φαρμάκων για τον πόνο. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως το Tylenol, η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη μπορεί να βοηθήσουν. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες φάρμακο ή έναν συνδυασμό οπιοειδών/ακεταμινοφαίνης—Vicodin ή Percocet. Μερικοί γιατροί συνταγογραφούν επίσης μυοχαλαρωτικά. Αλλά να θυμάστε ότι αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν πρώτα τον εγκέφαλο και μετά τους μύες και συχνά προκαλούν υπνηλία.

Εάν ο γιατρός σας δεν είναι σε θέση να σας βοηθήσει να ελέγξετε τον πόνο στην πλάτη σας, μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό στη σπονδυλική στήλη ή σε ειδικό διαχείρισης πόνου. Μερικές φορές αυτοί οι γιατροί χρησιμοποιούν ενέσεις στεροειδών ή αναισθητικών για να ελέγξουν τον πόνο. Πρόσφατα, έχουν αναπτυχθεί νέες μέθοδοι αντιμετώπισης του πόνου. Το ένα είναι η κατάλυση με ραδιοσυχνότητες, η διαδικασία παροχής ηλεκτρικής διέγερσης σε συγκεκριμένα νεύρα για να γίνουν λιγότερο ευαίσθητα στον πόνο ή η παροχή αρκετής ηλεκτρικής ενέργειας για να καταστρέψει το νεύρο και να σταματήσει ο περαιτέρω πόνος. Μια παρόμοια διαδικασία που εφαρμόζει θερμότητα σε μια κήλη δίσκου μπορεί να σφραγίσει τον δίσκο έτσι ώστε να μην πιέζει πλέον τις νευρικές ρίζες, προκαλώντας πόνο. Άλλα φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά και αντισπασμωδικά, συνταγογραφούνται μερικές φορές για την ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με ερεθισμένα νεύρα.

Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι η χρήση διαδερμικής νευρικής διέγερσης (TCNS) μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη. Τα ηλεκτρόδια που είναι προσαρτημένα στο σώμα παρέχουν ηλεκτρικό ρεύμα χαμηλής τάσης για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Με την κατάλληλη εκπαίδευση, οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν το PCSI ανεξάρτητα για την ανακούφιση του πόνου ενώ αναρρώνουν από καταπόνηση της πλάτης ή μέτριο τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης.

Η χειρουργική επέμβαση για μη ειδικό πόνο στη σπονδυλική στήλη είναι η τελευταία λύση. Σε περιπτώσεις επίμονου πόνου λόγω σοβαρής νευρικής βλάβης, η ριζοτομή - χειρουργικός διαχωρισμός του νεύρου - μπορεί να είναι απαραίτητη για να σταματήσει η μετάδοση του πόνου στον εγκέφαλο. Η ριζοτομή μπορεί να διορθώσει τα συμπτώματα που προκαλούνται από την τριβή μεταξύ των επιφανειών των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης, αλλά δεν βοηθά σε άλλα προβλήματα, όπως η δισκοκήλη.

Οι χειροπράκτες παίζουν σημαντικό ρόλο στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη. Ο Αμερικανικός Οργανισμός για την Έρευνα και την Ποιότητα της Υγείας έχει αναγνωρίσει τη χειρουργική θεραπεία της σπονδυλικής στήλης ως αποτελεσματική στη θεραπεία της οξείας οσφυαλγίας. Ορισμένοι ερευνητές προτείνουν ότι οι πρώιμες προσαρμογές της χειροπρακτικής για τον οξύ πόνο στην πλάτη μπορεί να αποτρέψουν την ανάπτυξη χρόνιων προβλημάτων. Άλλοι γιατροί προειδοποιούν κατά της χρήσης ορισμένων χειροπρακτικών χειρισμών, ειδικά εκείνων που περιλαμβάνουν σκληρή συστροφή του λαιμού.

Η οστεοπαθητική θεραπεία συνδυάζει τη φαρμακευτική θεραπεία με χειρισμό ή έλξη της σπονδυλικής στήλης, ακολουθούμενη από φυσικοθεραπεία και ασκήσεις.

Ο βελονισμός μπορεί να προσφέρει προσωρινή ή πλήρη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή ως μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου θεραπείας που περιλαμβάνει φάρμακα. Η κλινική πρόοδος μαζί με τα θετικά ερευνητικά αποτελέσματα από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας έχουν αναγνωρίσει τον βελονισμό ως μια βιώσιμη θεραπευτική επιλογή για άτομα που υποφέρουν από οσφυαλγία.

Εάν συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή σχετικά με τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η θεραπεία σας μπορεί να περιλαμβάνει διαχείριση του άγχους, συμπεριφορική προσαρμογή και τεχνικές χαλάρωσης. Η CBT μπορεί να μειώσει την ένταση του πόνου στην πλάτη, να αλλάξει την αντίληψη για τα επίπεδα πόνου και την αναπηρία, ακόμη και να ανακουφίσει την κατάθλιψη. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας θεωρούν τη CBT χρήσιμη για την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση.

Άλλα προγράμματα συμπεριφοράς έδειξαν το ίδιο αποτέλεσμα - οι συμμετέχοντες κατάφεραν να μειώσουν τη χρήση φαρμάκων, αλλάζοντας τις απόψεις και τη στάση τους απέναντι στον πόνο.

Εάν ο πόνος στη μέση οφείλεται σε μυϊκή ένταση ή σπασμό, η βιοανάδραση μπορεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση της έντασης του πόνου, στη μείωση της χρήσης φαρμάκων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Η βιοανάδραση μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τους μυς σας ώστε να ανταποκρίνονται καλύτερα στο στρες ή στην κίνηση.

Η τεχνική Pilates και η μέθοδος Feldenkreis είναι εξειδικευμένες μορφές σωματικής δραστηριότητας που σας βοηθούν να μάθετε να κινείστε πιο συντονισμένα, ευέλικτα και χαριτωμένα. Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στην ανακούφιση του στρες. Μερικές από τις ασάνες γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στη μέση, στη βελτίωση της ευελιξίας, της δύναμης και της ισορροπίας. Η γιόγκα είναι καλό ανακουφιστικό από το στρες και μπορεί να βοηθήσει με τις ψυχολογικές πτυχές του πόνου. Η υδροθεραπεία και η άσκηση μπορούν επίσης να βελτιώσουν την ευελιξία και να μειώσουν τον χρόνιο πόνο στη μέση. Οι μοναδικές ιδιότητες του νερού το καθιστούν ένα ιδιαίτερα ασφαλές περιβάλλον για άσκηση με πονεμένη πλάτη. δημιουργεί μικρή αντίσταση, άνεση και χαλάρωση.

Από το βιβλίο Oddities of our body. Διασκεδαστική ανατομία από τον Stephen Juan

Γιατί οι γιατροί μου χτυπούν την πλάτη κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης; Ρωτήστε οποιονδήποτε θεραπευτή σχετικά με αυτό - χτυπώντας στην πλάτη σας, ο γιατρός θα μάθει για την κατάσταση των πνευμόνων σας με τον πιο απλό, ταχύτερο, φθηνότερο, πιο ανώδυνο και αξιόπιστο τρόπο και δεν θα χρειαστεί καν ακτινογραφία για αυτό

Από το βιβλίο Back and Spine Health. Εγκυκλοπαιδεία συγγραφέας Όλγα Νικολάεβνα Ροντιόνοβα

Μασάζ με πάγο για πόνους στην πλάτη Αναφέρεται η χρήση φυσικού κρυολογήματος σε μορφή πάγου και παγωμένων υγρών για ανακούφιση από τον πόνο και ανακούφιση από οίδημα σε κλειστά τραύματα, εγκαύματα, πονοκεφάλους σε αρχαίους πάπυρους. Κρυοθεραπεία (CT) από την εποχή του Ιπποκράτη και

Από το βιβλίο Εγκυκλοπαίδεια θεραπευτικών κινήσεων για διάφορες ασθένειες συγγραφέας Όλεγκ Ιγκόρεβιτς Αστασένκο

Από το βιβλίο Γενική επισκευή για τη σπονδυλική στήλη συγγραφέας Όλεγκ Ιγκόρεβιτς Αστασένκο

Θεραπευτικές κινήσεις για πόνο στην πλάτη Οι ασκήσεις που προτείνονται παρακάτω θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη που εμφανίζεται λόγω διαφόρων ασθενειών.

Από το βιβλίο Η κήλη της σπονδυλικής στήλης δεν είναι θανατική ποινή! συγγραφέας Σεργκέι Μιχαήλοβιτς Μπουμπνόφσκι

Χρειάζεστε κορσέ για πόνους στην πλάτη; Θα ήθελα να σας υπενθυμίσω το ιστορικό ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας με κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου. Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη στην αρχή δεν αποδίδουν σοβαρή σημασία στην εμφάνισή τους. Ένα άτομο έχει την τάση να επινοεί μια μεγάλη ποικιλία δικαιολογιών

Από το βιβλίο Ginger - ένας καθολικός γιατρός στο σπίτι συγγραφέας Βέρα Νικολάεβνα Κουλίκοβα

Κομπρέσα τζίντζερ για πόνους στην πλάτη Συστατικά: 2 κουταλάκια του γλυκού τζίντζερ σε σκόνη, 0,5 κουταλάκι του γλυκού πιπεριά τσίλι, 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά, 2 σταγόνες σησάμι ή λάδι μουστάρδας Τρόπος παρασκευής και χρήσης Ανακατέψτε όλα τα υλικά, προσθέστε λίγο ζεστό νερό και

Από το βιβλίο Πόνος στην Πλάτη. Πώς να προσδιορίσετε την αιτία και να εξαλείψετε την επίθεση συγγραφέας Angela Valerievna Evdokimova

Κεφάλαιο 7 Μασάζ για πόνους στην πλάτη Ο συγγραφέας ευχαριστεί τον επαγγελματία θεραπευτή μασάζ Mikhail Klebanovich για την παροχή φωτογραφιών για αυτό το κεφάλαιο. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τις τεχνικές μασάζ στα βιβλία του M. Klebanovich «Classical therapeutic massage» και «Big

συγγραφέας Irina Nikolaevna Makarova

Από το βιβλίο Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη, στις αρθρώσεις της μέσης συγγραφέας Μποζένα Μελόσκα

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΟΥ KUZNETSOV ΓΙΑ ΠΟΝΟΥΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ Το απλικατέρ (ή απλικατέρ, από το λατινικό applico - πιέζω, εφαρμόζω) είναι μια συσκευή για ατομική χρήση, σχεδιασμένη να ανακουφίζει από πόνους σε μύες, αρθρώσεις, σπονδυλική στήλη, για να ομαλοποιεί τη λειτουργία του καρδιαγγειακού,

Από το βιβλίο Η υγεία της γυναίκας κατά την εγκυμοσύνη συγγραφέας Valeria Vyacheslavovna Fadeeva

ΥΠΕΡΙΩΔΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ ΓΙΑ ΠΟΝΕΣ ΤΗΣ ΟΣΠΗΣ Οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) αποτελούν μέρος του οπτικού φάσματος ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων με μήκος κύματος από 400 έως 180 nm. Διεισδύουν σε βάθος 0,1 - 1 mm, προκαλώντας ερυθρότητα και μελάγχρωση του δέρματος, μειώνοντας την ευαισθησία του,

Από το βιβλίο Μασάζ και Φυσικοθεραπεία συγγραφέας Irina Nikolaevna Makarova

ΠΛΑΣΤΙΚΟ ΠΙΠΕΡΙΟΥ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΠΟΝΗΣ Το έμπλαστρο πιπεριού χρησιμοποιείται με επιτυχία για τον πόνο στην πλάτη. Ένα αναλγητικό αποτέλεσμα παρέχεται από ένα γύψο που περιέχει εκχύλισμα πιπεριάς, παχύ εκχύλισμα μπελαντόνα, βάμμα άρνικας, φυσικό καουτσούκ, κολοφώνιο πεύκου,

Από το βιβλίο Υγεία Σπονδυλικής Στήλης συγγραφέας Victoria Karpukhina

ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ ΜΕΛΙΣΣΑΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΣΤΗΝ ΟΣΠΗ Τα δηλητήρια μελισσών και φιδιών, που έχουν αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση, χρησιμοποιούνται ευρέως για τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Η θεραπευτική τους δράση συνδέεται κυρίως με αντανακλαστικές αντιδράσεις που προκύπτουν σε σχέση με

Από το βιβλίο του συγγραφέα

ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ ΦΙΔΙΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΗΝ οσφυαλγία Το δηλητήριο του φιδιού που απελευθερώνεται όταν δαγκωθεί από ένα δηλητηριώδες φίδι μπορεί να είναι θανατηφόρο. Σκοτώνει χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο. Ταυτόχρονα, το δηλητήριο του φιδιού μπορεί να θεραπεύσει πολλές ασθένειες. Είναι γνωστό ότι μικρές ποσότητες δηλητηρίου κόμπρας έχουν

Από το βιβλίο του συγγραφέα

Εξετάσεις και εξετάσεις Πρώτο τρίμηνο Μέχρι την 28η εβδομάδα, θα σας ζητηθεί να έρχεστε για εξέταση στον γιατρό μια φορά το μήνα. Αργότερα, οι επισκέψεις θα γίνονται πιο συχνές: 2 φορές το μήνα - μέχρι την 36η εβδομάδα, μετά - εβδομαδιαία Ήδη στο πρώτο ραντεβού, ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει για υπερηχογράφημα (υπερηχογραφική εξέταση), προκειμένου να

Από το βιβλίο του συγγραφέα

Θεραπευτική άσκηση για οσφυαλγία Η θεραπεία και η πρόληψη του πόνου στην πλάτη είναι αδύνατη χωρίς ο ασθενής να εκτελεί ειδικές σωματικές ασκήσεις, οι οποίες συνταγογραφούνται μετά από εξέταση της κατάστασης των μυών, των συνδέσμων, της περιτονίας και των αρθρώσεων. Κατά την εξέταση ασθενών με ραχιαία

Από το βιβλίο του συγγραφέα

Ασκήσεις για πόνο στην πλάτη: ένα χρήσιμο σοκ Για τον παρατεταμένο πόνο στην πλάτη, ο Δρ Bubnovsky συνιστά στους ασθενείς του να πλένουν τα πατώματα, να ξεφλουδίζουν τις πατάτες και να κόβουν τη σαλάτα. Η σωματική κίνηση συν μια ψυχολογική επίθεση στον πόνο δίνει ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα

Όταν αντιμετωπίζετε πόνο στην πλάτη, δεν πρέπει να καταφεύγετε σε αυτοθεραπεία έως ότου πραγματοποιηθεί μια υψηλής ποιότητας διάγνωση του πόνου στην πλάτη.

Εκτός από τον προφανή πόνο που προκαλείται από βλάβη στον μυϊκό και οστικό ιστό, δυσφορία μπορεί επίσης να προκληθεί από φλεγμονώδεις διεργασίες σε άλλα όργανα.

Όλες οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και των μυών της πλάτης μπορεί να είναι συγγενείς ή επίκτητες. Μεταξύ των επίκτητων ασθενειών, κατέχει την πρώτη θέση στον κόσμο μεταξύ άλλων. Ένα παράδειγμα συγγενούς ασθένειας είναι ή.

Από πού να ξεκινήσω

Πού ξεκινά η διάγνωση της οσφυαλγίας; Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός πρέπει να συλλέξει όλες τις πιθανές πληροφορίες για τον ασθενή:

την ηλικία του ασθενούς.

• Οι εκφυλιστικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, όπως η οστεοχόνδρωση και η οστεοαρθρίτιδα, είναι συχνότερες σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, όπως και οι παθήσεις όγκου. Δυστυχώς, στους ηλικιωμένους ασθενείς, δεν μπορεί να αποκλειστεί η πιθανότητα καταγμάτων: το ασβέστιο ξεπλένεται με την ηλικία και αυτό κάνει τα οστά εξαιρετικά εύθραυστα.
• Οι νέοι και οι μεσήλικες, φυσικά, μπορεί να είναι ευάλωτοι σε όλα αυτά, καθώς υπάρχει μια τάση «αναζωογόνησης» των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης λόγω του κακού τρόπου ζωής του πληθυσμού. Ωστόσο, η ενεργή ηλικία είναι επίσης μια περίοδος για διαστρέμματα και μικροτραύματα: βιομηχανικά και οικιακά, και σε αυτή την περίπτωση αξίζει να σκεφτείτε τη διάγνωση των μυών της πλάτης.
• Εάν ο έντονος πόνος ξεπεράσει ένα παιδί ηλικίας κάτω των 8 ετών και το ιστορικό δεν υποδηλώνει σαφώς μια συγκεκριμένη ασθένεια, οι ιατρικοί χειρισμοί, κατά κανόνα, ξεκινούν με τον προσδιορισμό της κατάστασης των εσωτερικών οργάνων του μωρού.

• Πόσο καιρό έχει πόνους;
• Υπάρχει ακτινοβολία σε γειτονικά όργανα και αν ναι, πού;
• Έχετε ιστορικό τραυματισμών, χειρουργικών επεμβάσεων ή άλλων τραυματισμών;
• Υπάρχουν άλλες ασθένειες που μπορούν να δημιουργήσουν το ίδιο αποτέλεσμα; Για παράδειγμα, με πυελικό πόνο, μπορεί να παρατηρηθεί πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, καρδιακές παθήσεις μπορεί να εκπέμπονται στο αριστερό χέρι καθώς και οστεοχόνδρωση κ.λπ.
• Φύση του πόνου: πόνος, τράβηγμα, αιχμηρός, ξαφνικός, μαχαίρι κ.λπ. Το κάψιμο, ο πόνος είναι συνήθως περισσότερα συμπτώματα όγκων, ενώ οι αιχμηρές, σακατετικοί πόνοι είναι πιο χαρακτηριστικοί για τα ριζικά σύνδρομα. Ο αμβλύς και διακοπτόμενος πόνος μπορεί να υποδηλώνει...
• Επιδεινώνεται η κατάσταση σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας; Οι περισσότερες εκφυλιστικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης έχουν κιρκάδιο ρυθμό (οστεοχόνδρωση κ.λπ.), ενώ οι οργανικές βλάβες της σπονδυλικής στήλης (φυματίωση), καθώς και οι όγκοι (κακοήθεις ή καλοήθεις, για παράδειγμα) συνήθως δεν έχουν κιρκάδιο ρυθμό και ο ασθενής αισθάνεται πόνο σε όλη τη διάρκεια της ημέρα με την ίδια περίπου δύναμη.
• Η άνεση του ασθενούς εξαρτάται από τη στάση του σώματος; Είναι πιο άνετο να ξαπλώνεις ή να κινείσαι; Η σπονδυλαρθροπάθεια εκδηλώνεται ως πόνος κατά την ηρεμία και ανακούφιση κατά την κίνηση, ενώ η ριζοπάθεια είναι ακριβώς το αντίθετο.

Για μια ακριβή διαφορική διάγνωση, μια τέτοια λίστα ερωτήσεων δεν αρκεί, αλλά ο ειδικός θα μπορέσει ωστόσο να βγάλει κάποια αρχικά συμπεράσματα.

Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθεί η διάγνωση τραυματισμών σπονδυλικής στήλης και νωτιαίου μυελού, με άλλα λόγια, σπονδυλική κάκωση με κάταγμα.

Υπάρχει ένας αριθμός ειδικών χειρισμών ψηλάφησης που καθιστούν δυνατή τη διάγνωση ενός κατάγματος, της φύσης και της θέσης του με υψηλό βαθμό πιθανότητας.

Ταυτόχρονα, η παρουσία εκτεταμένων αιματωμάτων, χαρακτηριστικών των επιζώντων από τραύματα, μπορεί να εμποδίσει τη μελέτη. Επιπλέον, κατά την εξέταση υπάρχει μεγάλος κίνδυνος βλάβης του νωτιαίου μυελού.

Υπάρχει μια μέθοδος για τον προσδιορισμό της θέσης και του τύπου της βλάβης με βάση τη φύση των διαταραχών κίνησης - την παρουσία και τη θέση των παραισθήσεων και της παράλυσης. Φυσικά, αυτό παρέχει κάποιες πληροφορίες, αλλά ποτέ πλήρεις πληροφορίες.

Είναι επίσης σημαντικό να δοθεί προσοχή σε μια σειρά ανατομικών χαρακτηριστικών, όπως η πιο εμφανής θέση της ακανθωτής απόφυσης του VII αυχενικού σπονδύλου, των IV και VII θωρακικών σπονδύλων στο επίπεδο της κορυφής και στην κάτω γωνία της ωμοπλάτης, αντίστοιχα. , τις κορυφές των λαγόνιων οστών μεταξύ των οσφυϊκών σπονδύλων IV-V.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Ανεξάρτητα από την παθολογία, τα πιο ακριβή διαγνωστικά εργαλεία παραμένουν η αξονική τομογραφία, η μαγνητική τομογραφία και τα παρόμοια.

Μεταξύ των μεθόδων που αναφέρονται είναι η ακτινογραφία και η υπολογιστική τομογραφία - η ακτινοβολία, η μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιεί μαγνητικά κύματα και ο υπέρηχος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μικρά παιδιά και έγκυες γυναίκες - είναι εντελώς ακίνδυνο.

Μεταξύ των σύγχρονων διαγνωστικών μεθόδων μπορεί κανείς να ονομάσει και υπολογιστή-οπτική. Η μελέτη μας επιτρέπει να βγάλουμε ένα συμπέρασμα σχετικά με την κατάσταση των μυών, τη συμμετρία των άκρων και των σπονδύλων και κάθε είδους αποκλίσεις.

Η καινοτομία και η ευκολία της μεθόδου έγκειται στη σχετική ακρίβειά της (στο ίδιο επίπεδο με την ακτινογραφία) και στην απόλυτη αβλαβή της.

Άρνηση ευθύνης

Οι πληροφορίες στα άρθρα προορίζονται μόνο για γενικούς ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για αυτοδιάγνωση προβλημάτων υγείας ή για θεραπευτικούς σκοπούς. Αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή από γιατρό (νευρολόγο, θεραπευτή). Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να μάθετε την ακριβή αιτία του προβλήματος υγείας σας.

Θα είμαι πολύ ευγνώμων αν κάνετε κλικ σε ένα από τα κουμπιά
και μοιραστείτε αυτό το υλικό με τους φίλους σας :)