Επιλόχειος κατάσταση μιας γυναίκας. Για γρήγορο καθαρισμό του σώματος

Ανεξάρτητα από το πώς ακριβώς γέννησε μια γυναίκα - φυσικά ή της το έκαναν - είναι σε ενθουσιασμένη ψυχοσυναισθηματική κατάσταση και σωματική εξάντληση. Επιπλέον, οι ψυχολόγοι λένε ότι τις πρώτες ημέρες μια γυναίκα που γεννά έχει το δικαίωμα σε απολύτως οποιαδήποτε συναισθήματα - τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Γιατί; Γιατί η γυναίκα κυριολεκτικά πριν από λίγες ώρες μεταπήδησε σε μια νέα μητέρα κατάσταση και πρέπει να το συνηθίσει. Μόλις χθες ήταν έγκυος και σήμερα είναι ήδη μητέρα. μόλις πριν από λίγες ώρες δεν μπορούσε να δει τον εαυτό της στον καθρέφτη λόγω της μεγάλης κοιλιάς της, αλλά τώρα το σώμα της έχει πέσει περίεργα σχήματα. Αν η γέννα μιας γυναίκας ήταν δύσκολη, τότε είναι πολύ φυσικό ότι δεν θα μπορέσει καν να σηκωθεί από το κρεβάτι, πόσο μάλλον τίποτα περισσότερο.

Δύσκολη γέννα

Ο δύσκολος τοκετός επηρεάζει άμεσα εμφάνισηγυναίκες με βάση τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Μπλε κύκλοι κάτω από τα μάτια με πολλαπλές εκρήξεις αιμοφόρων αγγείων λόγω ακατάλληλη αναπνοήκατά την ώθηση?
• Κόκκινο εξάνθημα στο πρόσωπο και το σώμα.
• Πόνος στο περίνεο, αιμορραγία, αδυναμία κίνησης λόγω πόνου.
• Ζάλη, αδυναμία, ναυτία που προκαλείται από απώλεια αίματος, κατάσταση σοκκαι πτώση της αρτηριακής πίεσης?
• Προβλήματα με πλήρη βαθιά αναπνοήλόγω μυϊκής αδυναμίας στήθοςλόγω ώθησης.

Μετά τον τοκετό

Η περίοδος ονομάζεται μετά τον τοκετό και είναι επίσης εξαιρετικά δύσκολη για τη συντριπτική πλειοψηφία των μητέρων. Μια γυναίκα έχει προβλήματα με την ούρηση. Εκδηλώνονται με τη μορφή που η ασθενής νιώθει την ανάγκη να ανακουφιστεί, αλλά δεν μπορεί να το κάνει λόγω διαταραχών στα πυελικά όργανα. Μετά τον τοκετό, ο πυελικός χώρος αυξάνεται απότομα και θα συνεχίσει να αναρρώνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως αποτέλεσμα αυτού κύστηαρχίζει επίσης να αυξάνεται σε όγκο. Αποδεικνύεται ότι η κύστη είναι γεμάτη με περίσσεια, αλλά λόγω νέων ανατομικά χαρακτηριστικά, η ούρηση είτε είναι αδύνατη (σε τέτοιες περιπτώσεις χορηγείται στη γυναίκα καθετήρας) είτε είναι εξαιρετικά επώδυνη.

Εκτός από τα παραπάνω προβλήματα με ουρήθρα, οι γυναίκες στον τοκετό εμφανίζουν σπασμούς στα πυελικά όργανα, γεγονός που εμποδίζει τη φυσιολογική απελευθέρωση των ούρων. Οι περισσότερες γυναίκες παρουσιάζουν πρήξιμο του περίνεου κατά τον φυσικό τοκετό, με αποτέλεσμα η ασθενής να φοβάται συνειδητά να πάει στην τουαλέτα, αφού υπάρχει εύλογος φόβος νέου πόνου.

Τι να κάνουμε; Είναι πολύ σημαντικό ότι στο μαιευτήριο η γυναίκα παρακολουθείται από ιατρικό προσωπικό για κάποιο διάστημα μετά τον τοκετό. Όσον αφορά την ούρηση - θα πρέπει να πραγματοποιείται σε ειδικό δοχείο που σας επιτρέπει να μετράτε την ποσότητα των ούρων, αλλά και σύμφωνα με τα αποτελέσματα εργαστηριακές εξετάσεις, αξιολογήστε την παρουσία ή την απουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας. Εάν δεν υπάρξει ούρηση εντός 6 ωρών μετά τη γέννηση, ο ασθενής επιτακτικόςεγκαταστήστε έναν καθετήρα. Αν μια γυναίκα γέννησε μέσω καισαρική τομή, τότε κατά την ούρηση θα νιώσει πόνο και κάψιμο στην περιοχή που εφαρμόζονται τα ράμματα. Για να εξαλείψετε αυτόν τον πόνο, μπορείτε να αρχίσετε να ποτίζετε το στομάχι σας στο μαιευτήριο. ζεστό νερό(παρακαλούμε συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας).

Φυσιολογικά προβλήματα

Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει κράμπες στην περιοχή της κοιλιάς, που αισθάνονται σαν συσπάσεις. Αυτές οι αισθήσεις είναι ιδιαίτερα έντονες κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτός ο πόνος δεν πρέπει να εξαλείφεται με φαρμακευτική αγωγή, καθώς υποδηλώνει φυσική σύσπαση της μήτρας. Στο εγγύς μέλλον, η κοιλιά της μαμάς θα αρχίσει να υποχωρεί και η σιλουέτα της θα πάρει σταδιακά το προγεννητικό της σχήμα. Εάν ο σπασμός είναι πολύ δυνατός και δεν μπορείτε να τον ανεχτείτε, τότε αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας, μπορείτε να πάρετε ένα παυσίπονο (για παράδειγμα, Παρακεταμόλη). Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης όλων των φαρμάκων που σκοπεύετε να πάρετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού - είτε είναι συμβατά με τη γαλουχία είτε όχι.

Αυξημένη εφίδρωσηείναι ένα άλλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι μαμάδες τις εβδομάδες μετά τον τοκετό. Αυτή η διαδικασία είναι απολύτως φυσική και σημαίνει ότι το σώμα με αυτόν τον τρόπο απαλλάσσεται από το υπερβολικό υγρό που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ακράτεια ούρωνείναι ένα πρόβλημα στην περίοδο μετά τον τοκετό που μπορεί να καταπολεμηθεί κάνοντας ασκήσεις Kegel. Ενώ το εκτελείτε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πιέσετε τους κολπικούς μύες και να τους κρατήσετε σε αυτή τη θέση για αρκετά δευτερόλεπτα. Κάθε φορά που ουρείτε, κάντε το ίδιο με το ρεύμα των ούρων.

Λοχεία ή αιμορραγίατους πρώτους δύο μήνες μετά τη γέννηση - ένας ακόμη φυσιολογικό φαινόμενοστο σώμα μιας γυναίκας, προκαλώντας μεγάλη ταλαιπωρία. Μια τέτοια αιμορραγία δεν πρέπει να θεωρείται έμμηνος ρύση. Το Lochia αποτελείται από αίμα, βλέννα και τον λεγόμενο φυλλοειδή ιστό. Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση η αιμορραγία θα είναι πολύ έντονη και κάθε επόμενη μέρα θα μειώνεται. θα σταματήσει ακριβώς τη στιγμή που το κατεστραμμένο αιμοφόρα αγγείαθα ανακάμψει πλήρως. Και σε καμία περίπτωση δεν συνιστάται η χρήση ταμπόν κατά την εκκένωση των λόχιων, καθώς μπορούν να συμβάλουν στη μόλυνση των πυελικών οργάνων.

Πότε θα ξεκινήσει η περίοδός σας;

Κάθε γυναίκα έχει μια στιγμή ανανέωσης εμμηνορροϊκή ροή– ατομική. Μερικοί άνθρωποι έχουν περίοδο μέσα σε λίγους μήνες, ενώ άλλοι έχουν περίοδο μετά από έξι μήνες. Αυτή η διαδικασία επηρεάζεται άμεσα από τον παράγοντα εάν μια γυναίκα θηλάζει ή όχι. Κατά μέσο όρο, η έμμηνος ρύση επανέρχεται 3 μήνες μετά τον τοκετό.

Προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου

Είναι πιθανό ο ασθενής να έχει προβλήματα με τις κενώσεις του εντέρου. Αυτό οφείλεται στη φυσιολογική διαδικασία της μυϊκής αποδυνάμωσης κοιλιακή κοιλότητα. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Πίνετε πολλά υγρά, τρώτε δαμάσκηνα, σταφίδες, μήλα, κεφίρ, και επίσης κινηθείτε περισσότερο - όλα αυτά θα τονώσουν την εντερική λειτουργία. Εάν έχετε ράμματα στο περίνεο, τότε δεν πρέπει να καταπονείστε πολύ κατά τη διάρκεια των κενώσεων. Επίσης, ο πόνος στην περιοχή που εφαρμόζονται τα ράμματα μπορεί να γίνει αισθητός κατά τον βήχα, κατά το περπάτημα, αλλά και όταν κάθεστε σε λάθος θέση. Σε αυτή την περίπτωση, τίποτα δεν μπορεί να γίνει - πρέπει να περιμένετε μέχρι να επουλωθούν οι ραφές. Μετά από κάθε ούρηση ή αφόδευση, τα ράμματα πρέπει να πλένονται με ζεστό νερό και σαπούνι και να αντιμετωπίζονται με αντισηπτικό για την αποφυγή μόλυνσης.

Η επιλόχεια αποκατάσταση είναι ένα μακρύ στάδιο. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να τα κάνει όλα σωστά ζωτικά σημείακαι να απαλλαγούμε από τον πόνο. Πάρτε το χρόνο σας και μην αγχώνετε πολύ τον εαυτό σας για αρκετούς μήνες μετά τον τοκετό - πρέπει να ανακάμψετε σωματικά. Διαφορετικά, μπορεί να συναντήσετε περισσότερα μεγάλα προβλήματαμε τη μορφή εξασθενημένης αφόδευσης, αλλά σε παθολογική μορφή, καθώς και με το πρόβλημα της γαλουχίας και τη γενική επιδείνωση της ευημερίας. Φρόντισε τον εαυτό σου!

Η γέννηση ενός παιδιού είναι αναμφίβολα μια από τις πιο ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή κάθε γυναίκας. Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μέλλουσες μητέρες δεν σκέφτονται καν τα πάντα πιθανές δυσκολίεςμετά τον τοκετό. Οι δυσκολίες συχνά προκύπτουν όχι μόνο σε σχέση με τη φροντίδα του παιδιού, αλλά και με το ίδιο το σώμα της νεαρής μητέρας. Ποια προβλήματα μπορεί να αντιμετωπίσει μια γυναίκα μετά τον τοκετό και πώς να αποτρέψετε την ανάπτυξη επιπλοκών μετά τον τοκετό.

Αλλαγές στο σώμα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας αλλάζει. Η μήτρα μεγαλώνει και αρχίζει να παράγει ορισμένες ορμόνες, οι μαστικοί αδένες προετοιμάζονται για τη γαλουχία. Αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού, ξεκινούν αντίστροφες διεργασίες στο σώμα της νεαρής μητέρας, οι οποίες αποκαθιστούν το μέγεθος της μήτρας και ομαλοποιούν ορμονικό υπόβαθροκαι να εξασφαλίσουν την αποκατάσταση όλων των οργάνων και συστημάτων στην προηγούμενη κατάστασή τους.

Παράλληλα με την ανάρρωση, ο οργανισμός ενεργοποιεί νέες λειτουργίες απαραίτητες για την παραγωγή γάλακτος και την έναρξη της γαλουχίας. Ο κύριος δείκτης της υγείας μιας γυναίκας στην περίοδο μετά τον τοκετό είναι η μήτρα. Εάν μια γυναίκα δεν έχει παθολογίες ή επιπλοκές μετά τον τοκετό, η μήτρα επανέρχεται στο προηγούμενο μέγεθός της εντός 8 εβδομάδων μετά τη γέννηση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η νεαρή μητέρα μπορεί να αισθάνεταιενοχλητικός πόνος

στο κάτω μέρος της κοιλιάς, τις πρώτες ημέρες υπάρχει έντονη αιμορραγία, αδυναμία και ζάλη.

Τι να προσέξεις Πρώτα απ 'όλα, μια νεαρή μητέρα πρέπει να παρακολουθεί το ποσόεπιλόχειο εξιτήριο . Θα πρέπει να είναι άφθονα αιματηρά με την παρουσία θρόμβων τις πρώτες ημέρες. Στη συνέχεια, η ποσότητα της απόρριψης θα πρέπει σταδιακά να μειωθεί και να γίνει ωχρή. Αν σταματήσετε ξαφνικάαιμορραγία

, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Επίσης, θα απαιτηθεί διαβούλευση με έναν ειδικό εάν η ποσότητα της απόρριψης δεν μειωθεί μετά από 2-3 ημέρες.

• Εάν έχετε ράμματα, πρέπει επίσης να παρακολουθούνται προσεκτικά. Ακολουθήστε όλες τις συστάσεις του γιατρού για τη θεραπεία ραμμάτων, μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα και μην παραβιάζετε το συνταγογραφούμενο σχήμα. Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν:
• Το ράμμα έγινε κόκκινο μετά την καισαρική τομή.
• Υπήρχε ερυθρότητα και πρήξιμο γύρω από τη βελονιά.
• Από το ράμμα βγαίνει πύον.

Εμφανίστηκε αυξημένος πόνος. Επίσης παρακολουθείτε συνεχώς την κατάσταση των μαστών σας. Εάν σχηματιστούν εξογκώματα ή εξογκώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Είναι σημαντικό να βάζετε το μωρό σας στο στήθος σωστά.Σωστή σίτιση

θα είναι το κλειδί για την υγεία όχι μόνο των μαστικών αδένων, αλλά και των θηλών. Συχνά οι νεαρές μητέρες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των ραγισμένων θηλών. Εάν αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού και έχετε ραγισμένες θηλές, επισκεφθείτε αμέσως έναν σύμβουλο γαλουχίας. Πολύ συχνά ακόμαΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια νεαρή μητέρα μπορεί να αντιμετωπίσει μια ασθένεια όπως οι αιμορροΐδες. Δυστυχώς, μετά τον τοκετό, η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί, προκαλώντας πόνο και ταλαιπωρία στη γυναίκα. Για τη θεραπεία των αιμορροΐδων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπόθετα και ειδικές αλοιφές.

Αποφύγετε την εμφάνιση δυσκοιλιότητας, καθώς αυτό θα επιδεινώσει περαιτέρω τις αιμορροΐδες.

Για να αποφύγετε τη φλεγμονή, μπορείτε να πλύνετε το περίνεο με δροσερό νερό μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα. Στο οξείες μορφέςασθένεια, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Κατάσταση του μυαλού

Η υγεία μιας γυναίκας μετά τον τοκετό δεν εξαρτάται μόνο από αυτήν φυσική κατάσταση, αλλά και από τη συναισθηματική διάθεση. Συχνά μετά τον τοκετό, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται απώλεια δύναμης, απάθεια και θλίψη. Αυτό το φαινόμενο είναι αρκετά φυσιολογικό. Τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση ενός παιδιού, συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας, γεγονός που προκαλεί παρόμοιες συνθήκες. Στην ιδανική περίπτωση, η διάθεση μιας νέας μητέρας θα πρέπει να βελτιωθεί μια εβδομάδα μετά τον τοκετό. Ωστόσο, η υγεία της μητέρας δεν επανέρχεται πάντα γρήγορα στο φυσιολογικό. Η επιλόχεια κατάθλιψη σε ήπιας μορφήςαποδεκτό τους πρώτους 6 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα ορμονικά επίπεδα και γενική υγείαΟι μαμάδες πρέπει να ανακάμψουν.

Εάν, έξι μήνες μετά τον τοκετό, η μητέρα εξακολουθεί να μην έχει συνέλθει και δεν είναι ευχαριστημένη με τη φροντίδα του παιδιού, μπορεί κανείς να υποψιαστεί την ανάπτυξη μιας περίπλοκης μορφής επιλόχεια κατάθλιψη. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε επειγόντως με έναν ειδικό, επειδή είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση μόνοι σας.

Σήμερα, οι ψυχολόγοι συνιστούν στις νεαρές μητέρες να τους παρακολουθούν ψυχολογική κατάσταση. Θα πρέπει να αποκλειστεί όσο το δυνατόν περισσότερο αρνητικά συναισθήματα. Προσπαθήστε να μην περιορίζεστε στην επικοινωνία με φίλους και συγγενείς, αποδεχτείτε οποιαδήποτε βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας. Για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, πρέπει να περπατάτε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους, να αθλείτε και να τρώτε σωστά.

οικεία ζωή

Συχνά μετά τον τοκετό, μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει απροθυμία οικειότηταμε τον άντρα μου. Αυτό προκαλεί συχνά σκάνδαλα και αμοιβαίες επικρίσεις μεταξύ των συζύγων. Πρέπει να καταλάβετε ότι το σώμα μιας υγιούς νέας γυναίκας χρειάζεται σεξουαλικές σχέσειςακριβώς όπως το σώμα ενός υγιούς άνδρα. Εάν, μετά τον καθορισμένο χρόνο ανάπαυσης μετά τον τοκετό, δεν αισθάνεστε την επιθυμία για οικειότητα, τότε έχει συμβεί κάποιο είδος αποτυχίας. Τις περισσότερες φορές, η μείωση της λίμπιντο εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ορμονικής ανισορροπίας.

Αν το νιώθεις οικεία ζωήέχουν συμβεί αλλαγές με τον σύζυγό σας, και αυτές οι αλλαγές απέχουν πολύ καλύτερη πλευρά, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να μάθετε τον λόγο της απουσίας σεξουαλική επιθυμία, και πολύ σύντομα θα νιώσετε ξανά τη χαρά της οικείας ζωής.

Τώρα είμαστε τρεις

Κάθε νεαρή οικογένεια με τη γέννηση ενός παιδιού υφίσταται σημαντικές αλλαγές στον συνήθη τρόπο ζωής της. Τώρα δεν μπορείς πλέον να πας όπου θέλεις και να κάνεις ό,τι θέλεις. Το παιδί είναι μεγάλη ευθύνη. Πρέπει να προετοιμαστείτε για να γίνετε γονείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια γυναίκα πρέπει να είναι ψυχικά προετοιμασμένη για την αλλαγή συνηθισμένος τρόπος ζωής. Ένας άντρας πρέπει επίσης να καταλάβει ότι τώρα υπάρχει ένα άτομο στην οικογένειά του που απαιτεί πολλή προσοχή, δύναμη και φροντίδα.

Η απροετοιμασία των νεαρών γονιών για τη γέννηση ενός μωρού μπορεί να οδηγήσει σε συνεχή σκάνδαλα, παρεξηγήσεις και απώλεια αγάπης και σεβασμού.

Κάθε γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει μια σειρά από προβλήματα στην επιλόχεια περίοδο. Ωστόσο, όλες οι δυσκολίες και οι δυσκολίες είναι απολύτως επιλύσιμες. Δεν υπάρχει λόγος να απομονώνεστε. Πηγαίνετε στην οικογένεια, τους φίλους και τους ειδικούς σας για βοήθεια. Οποιαδήποτε ψυχική ή σωματική πάθηση πρέπει να σταματήσει από την αρχή, χωρίς να της δοθεί η ευκαιρία να εξελιχθεί σοβαρή ασθένεια. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχνάτε ότι ένα παιδί είναι ένα κομμάτι της αγάπης σας με τον σύζυγό σας και θα πρέπει μόνο να ενισχύσει τη σχέση σας.

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού ξεκινά η περίοδος μετά τον τοκετό. Διαρκεί 6-8 εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή, το σώμα της γυναίκας επιστρέφει σταδιακά στην κατάσταση που βρισκόταν πριν από την εγκυμοσύνη.

Εάν ο τοκετός ήταν επιτυχής και δεν εμφανίστηκαν ανωμαλίες, τότε η περίοδος μετά τον τοκετό θα προχωρήσει κανονικά. Για κάποιο χρονικό διάστημα, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει πόνο στο περίνεο και στα εξωτερικά γεννητικά όργανα. Εμφανίζονται λόγω μικρής βλάβης στο δέρμα κατά τον τοκετό. Η επούλωση τους είναι πολύ γρήγορη.

Μετά τον τοκετό, το γάλα αρχίζει να σχηματίζεται γρήγορα στους μαστικούς αδένες. Αυτό μπορεί να τους αρρωστήσει. Όταν ταΐζει το μωρό, η γυναίκα θα νιώσει συσπάσεις της μήτρας. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μαστικοί αδένες περιέχουν νευρικές απολήξειςπου συνδέονται με τους μύες της μήτρας.

Μετά τον τοκετό, η αναπνοή της γυναίκας γίνεται η ίδια όπως πριν. Η αρτηριακή πίεση και ο παλμός αποκαθίστανται. Ο χτύπος της καρδιάς σταματά να τρέχει.

Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να είναι ελαφρώς αυξημένη στην αρχή της περιόδου μετά τον τοκετό. Αυτό οφείλεται στην παραγωγή γάλακτος στους μαστικούς αδένες. Η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να συνοδεύεται από πόνο στο στήθος. Αλλά συνήθως όλα φεύγουν σύντομα. Αν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή και δεν φεύγει για πολύ καιρό, τότε αυτό σημαίνει ότι στο σώμα γυναίκες που περπατούνκάποιου είδους φλεγμονώδη διαδικασία.

Αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού, μια γυναίκα χάνει περίπου 5 κιλά βάρους - αυτό είναι το συνολικό βάρος του παιδιού, του πλακούντα και αμνιακό υγρό. Η περαιτέρω απώλεια βάρους συνεχίζεται για άλλες 1-2 εβδομάδες μετά τη γέννηση. Αφού η μήτρα επιστρέψει στη θέση της κανονική κατάσταση, το βάρος θα μειωθεί κατά 1 κιλό ακόμη.

Εισβολή των γεννητικών οργάνων

Η ενέλιξη είναι η διαδικασία αποκατάστασης ορισμένων οργάνων μιας γυναίκας μετά τον τοκετό. Ως αποτέλεσμα, παίρνουν την εμφάνιση που είχαν πριν την εγκυμοσύνη.

Μετά τον τοκετό, η μήτρα ξεκινά αμέσως τη διαδικασία ανάρρωσης. Συστέλλεται πολύ, γίνεται πιο πυκνό και παίρνει το σχήμα μπάλας. Σταδιακά μειώνεται η κινητικότητά της που εμφανίστηκε λόγω διαστρέμματος συνδέσμων. Μέσα σε δύο εβδομάδες μετά τη γέννηση, ο βυθός της μήτρας κατεβαίνει από τον ομφαλό στην ηβική σύμφυση.

Μετά την αποβολή παιδικός χώρος, στο τοίχωμα της μήτρας, στο σημείο της προσκόλλησής της, η βλεννογόνος μεμβράνη είναι κατεστραμμένη. Η διαδικασία της ανάρρωσής του ξεκινά αμέσως μετά τον τοκετό και τελειώνει περίπου τη 10η ημέρα.

Οι σύνδεσμοι της μήτρας που τεντώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνονται σταδιακά κοντύτεροι. Όλα τα όργανα παίρνουν τις συνηθισμένες θέσεις τους.

Ο κόλπος στενεύει σταδιακά, θεραπεύονται τα πάντα μέσα του μικρές εκδορέςσχηματίζεται κατά τον τοκετό. Το πρήξιμο στα έξω γεννητικά όργανα σταδιακά μειώνεται.

Η αποκατάσταση των οργάνων μιας γυναίκας μετά την εγκυμοσύνη είναι πολύ ατομική. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: από την ίδια την πορεία του τοκετού, από την ηλικία της γυναίκας, από την αντίσταση του σώματος, από τα ατομικά χαρακτηριστικά του. Με πολλούς τρόπους, μια γυναίκα μπορεί να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία εάν τηρήσει σωστή λειτουργία, εκτελέστε ειδικές ασκήσεις.

Κορόιδα

Τα κορόιδα εκκρίνονται από κατεστραμμένο βλεννογόνο της μήτρας. Είναι ένα μείγμα από θρόμβους αίματος, υπολείμματα κατεστραμμένων βλεννογόνων, λέμφου και ορού.

Η σύνθεση των λόχιων αλλάζει σταδιακά. Τις πρώτες μέρες είναι αιματηρά, μετά έχουν μια αιματηρή-βλεννώδη εμφάνιση και μετά από δύο περίπου εβδομάδες αποτελούνται μόνο από βλέννα και γίνονται ανοιχτόχρωμα. Με την πάροδο του χρόνου, καθώς η μήτρα επουλώνεται, η ποσότητα της απόρριψης μειώνεται. Πως θα επουλωθεί πιο γρήγορατης μήτρας, τόσο πιο γρήγορα θα σταματήσει η έκκριση. Η πλήρης εξαφάνισή τους θα σημαίνει ότι η μήτρα έχει αναρρώσει πλήρως. Συνήθως, η διαδικασία αποκατάστασης του βλεννογόνου της μήτρας και η διακοπή της απόρριψης διαρκεί από 3 έως 6 εβδομάδες και εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος της γυναίκας.

Κανονικός έκκριση της μήτραςδεν έχουν δυσάρεστη οσμή. Εάν εμφανιστεί, σημαίνει ότι έχει εμφανιστεί κάποιο είδος μόλυνσης στο σώμα της γυναίκας στην κατεστραμμένη επιφάνεια της μήτρας. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να αναβάλλετε την επίσκεψή σας στον γιατρό, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές συνέπειες. Θα κρατήσει ειδική εξέταση, θα κάνει εξετάσεις και, βάσει αυτών, θα μπορεί να συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας.

Σύμβουλος: Yulia Aleksandrovna Shaborchina, επικεφαλής του Κέντρου Οικογενειακού Προγραμματισμού, Central City Hospital No. 40.
Η περίοδος μετά τον τοκετό, ή επιλόχειος, είναι η χρονική περίοδος κατά την οποία τελειώνει μια γυναίκα που έχει γεννήσει αντίστροφη ανάπτυξη(ελικτική) των οργάνων και των συστημάτων τους που έχουν υποστεί αλλαγές σε σχέση με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Ανάλογα με πολλές περιστάσεις, κυρίως με την πορεία της εγκυμοσύνης και του τοκετού και τα ατομικά χαρακτηριστικά της επιλόχειας γυναίκας, η περίοδος μετά τον τοκετό διαρκεί από 6 έως 8 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα της γυναίκας επανέρχεται πλήρως ή σχεδόν πλήρως στην κατάσταση που είχε πριν από την εγκυμοσύνη.

Πρώιμη περίοδος μετά τον τοκετό
Η πρώιμη περίοδος μετά τον τοκετό διακρίνεται - αυτή είναι η πρώτη 8-12 ημέρες μετά τη γέννηση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα σας επιστρέφει στο φυσιολογικό, αποκαθιστώντας τις λειτουργίες όλων των οργάνων και συστημάτων μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα σας ήταν αξιόπιστη προστασίαΚαι ένα άνετο σπίτιμωρό. Κατά τη διάρκεια των 9 μηνών, φυσικά άλλαξε, τα τοιχώματα της μήτρας έγιναν πιο λεπτά και αυξήθηκε αρκετές φορές. Και μετά τον τοκετό, πρέπει και πάλι να αλλάξει, να πάρει το αρχικό της σχήμα και μέγεθος, γι' αυτό η μήτρα συσπάται και στην αρχή μπορεί να νιώσετε επώδυνες συσπάσειςστο κάτω μέρος της κοιλιάς, οι λεγόμενες «συσπάσεις μετά τον τοκετό», πιο συχνά κατά τη διάρκεια της σίτισης. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ χαϊδευτικό μασάζ στην κοιλιά και να τρίψετε το κάτω μέρος της πλάτης. Μέσα σε δέκα ημέρες, σχηματίζεται ο τράχηλος της μήτρας και στη συνέχεια το στόμιο της μήτρας κλείνει εντελώς, εσωτερική επιφάνειαΗ μήτρα είναι επενδεδυμένη με νέο επιθήλιο προς το τέλος της επιλόχειας περιόδου. Ενώ βρίσκεται σε εξέλιξη η ανάρρωση, η γυναίκα βιώνει κολπική έκκριση, κατά τις πρώτες πέντε ημέρες είναι άφθονα, παρόμοια με βαριά εμμηνόρροια. Σταδιακά αλλάζει ο χαρακτήρας τους, το αίμα εξαφανίζεται, η ποσότητα μειώνεται και μέχρι το τέλος της 5ης-6ης εβδομάδας η έκκριση σταματά εντελώς. Εάν λίγες μέρες μετά τη γέννηση η έκκριση σταματά ξαφνικά, αυτός είναι ένας λόγος άμεση προσφυγήδείτε έναν γιατρό. καλός προληπτικό μέτροκίνημα είναι ενάντια στη στασιμότητα του αίματος. Εάν μια γυναίκα δεν ξαπλώνει, αλλά περπατά, η ανάρρωση γίνεται πιο γρήγορα. Ωστόσο, τα φορτία πρέπει να αυξάνονται σταδιακά. Για την αποφυγή επιπλοκών, οι γυναίκες δεν πρέπει να σηκώνουν βαριά αντικείμενα. Οι γιατροί γενικά δεν συνιστούν να σηκώνει τίποτα πιο βαρύ από το μωρό της. Η υποθερμία πρέπει να αποφεύγεται.
Ύστερη περίοδος μετά τον τοκετό
Η διάρκεια αυτής της περιόδου είναι έως και 6-8 εβδομάδες μετά τη γέννηση. Την 10-14η ημέρα μετά τη γέννηση, συνιστάται η επίσκεψη σε γυναικολόγο. Αυτό είναι απαραίτητο για να μπορεί ο γιατρός να παρακολουθεί πόσο καλά πάνε όλα. Φροντίστε να τηρείτε την υγιεινή, να κάνετε ντους κάθε μέρα για την υγιεινή των γεννητικών οργάνων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφεψήματα από χαμομήλι, σπάγκο και βότανα καλέντουλας. Τα αφεψήματα βοτάνων είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για γυναίκες που είχαν ρήξεις κατά τον τοκετό. Σε γυναίκες που δεν θηλάζουν, καθώς και σε ορισμένες θηλάζουσες (περίπου 20%), η έμμηνος ρύση ξεκινά 6-8 εβδομάδες μετά τη γέννηση. Για άλλες θηλάζουσες γυναίκες, η έμμηνος ρύση δεν έρχεται καθ' όλη την περίοδο του θηλασμού, αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα, με την προστασία του οργανισμού από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνητην ώρα που η μητέρα δεν είχε μαζέψει ακόμα δυνάμεις μετά την προηγούμενη γέννα. Τις περισσότερες φορές, η πρώτη έμμηνος ρύση έχει ανωορρηκτικό χαρακτήρα, δηλαδή ένα ώριμο ωάριο δεν φεύγει από την ωοθήκη. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί και η εγκυμοσύνη θα συμβεί. Επομένως, πρέπει να σκεφτείτε εκ των προτέρων μια μέθοδο προστασίας. Είναι απαραίτητο να προστατευτείτε άμεσα, χωρίς να βασίζεστε στο γεγονός ότι η παραγωγή γάλακτος αποτελεί εγγύηση αντισύλληψης. Τα περισσότερα καλύτερη αντισύλληψηγια μια νεαρή μητέρα - ένα προφυλακτικό. Αλλά είναι δυνατές και άλλες μέθοδοι αντισύλληψης, το κυριότερο είναι να τις επιλέξετε μαζί με τον γυναικολόγο σας.
Οι γιατροί συστήνουν την επανέναρξη σεξουαλική ζωήμετά από 6-8 εβδομάδες. Ένα άλλο πρόβλημα της επιλόχειας περιόδου είναι πιθανή έξαρσηαιμορροϊδές. Περίπου οι μισές από τις γυναίκες που έχουν αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένων των ασυμπτωματικών, εμφανίζουν συμπτώματα μετά τον τοκετό. σοβαρή έξαρσηασθένειες. Κατά την διάρκεια εργασιακή δραστηριότητα, όταν η κεφαλή του εμβρύου περνά στη λεκάνη, τα αγγεία αυτής της περιοχής, συμπεριλαμβανομένου του ορθού, συμπιέζονται απότομα. Η φλεβική εκροή διαταράσσεται, η στασιμότητα του αίματος και η υποξία των ιστών αυξάνονται. Αιμορροϊδέςδιογκώνονται, αυξάνονται απότομα σε μέγεθος και γίνονται τεταμένοι. Στην περίοδο μετά τον τοκετό, εμφανίζεται συχνά δυσκοιλιότητα, η οποία συνήθως διαρκεί 3-5 εβδομάδες και στη συνέχεια υποχωρεί από μόνη της (αν δεν ήταν καθόλου τυπική για μια δεδομένη γυναίκα μετά τον τοκετό). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι αιμορροΐδες είναι ιδιαίτερα επώδυνες. Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά, συνιστάται κατά την περίοδο μετά τον τοκετό να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (ιδίως πίτουρο σιταριού), μελέτη φυσικοθεραπεία, κάντε ασκήσεις υγιεινής το πρωί, φροντίστε να δίνετε στο σώμα σας 2-3 φορές την ημέρα για 15 λεπτά οριζόντια θέσημε ανυψωμένη θέση λεκάνης, τουαλέτα νερού πρωκτός. Όλα αυτά τα μέτρα βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας του παχέος εντέρου, στην αύξηση του μυϊκού τόνου και στη μείωση στασιμότηταστα αγγεία των πυελικών οργάνων.
Πρώτη επίσκεψη στο γιατρό
Όπως γνωρίζετε, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα είναι κάτω συνεχής παρακολούθησηγυναικολόγος. Θα πρέπει επίσης να τον επισκεφτείτε τις επόμενες ημέρες μετά τη γέννηση - αυτό είναι απαραίτητο για να αποκλειστεί ή να εντοπιστεί έγκαιρα πιθανές επιπλοκές. Ο χρόνος της πρώτης επίσκεψης στον γιατρό μετά τον τοκετό εξαρτάται από το πώς έγινε ο τοκετός: φυσικά ή με καισαρική τομή. Σε κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις, η περίοδος μετά τον τοκετό θα εξελιχθεί διαφορετικά. Εάν ο τοκετός έγινε μέσω του φυσικού καναλιού γέννησης και η περίοδος μετά τον τοκετό εξελίσσεται κανονικά, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο όταν το κολπικό έκκριμα γίνει φυσικό. Αυτό πρέπει να γίνει για να μπορέσει ο γιατρός να εξετάσει το κανάλι γέννησης και να βγάλει συμπέρασμα για το πώς έχει σχηματιστεί ο τράχηλος και πώς επουλώνεται. εσωτερικές ραφές(αν επιβλήθηκαν), αν χώρισαν. Στην πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο μετά την έξοδο από το μαιευτήριο, ο γιατρός θα ρωτήσει αναλυτικά πώς προχώρησε και πώς τελείωσε ο τοκετός, πώς προχώρησε ή προχωρά η περίοδος μετά τον τοκετό και θα συμπληρώσει ιατρική κάρτα, θα επικολλήσει σε αυτό τα έγγραφα που υποβάλατε από το μαιευτήριο και θα κάνει οπωσδήποτε εξέταση στην καρέκλα. Κατά τη διάρκεια του φυσικού τοκετού, είναι πιθανές ρήξεις των μαλακών ιστών, του τραχήλου της μήτρας και του περίνεου. Αμέσως μετά τον τοκετό, ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος εξετάζει το κανάλι γέννησης της γυναίκας και εφαρμόζει ράμματα. Όσο η γυναίκα βρίσκεται στο μαιευτήριο, τα ράμματα υποβάλλονται σε επεξεργασία και πριν από την έξοδο (περίπου την τέταρτη ή πέμπτη ημέρα), αφαιρούνται τα εξωτερικά ράμματα. Παράλληλα, ο μαιευτήρας-γυναικολόγος συνιστά να μην κάθεστε, να μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα και να τηρείτε αυστηρά την προσωπική υγιεινή για 6-8 εβδομάδες. Εάν δεν τηρηθούν αυτές οι συστάσεις, μπορεί να υπάρξουν επιπλοκές: διάσπαση ραφής, εξόγκωση. Κατά την εξέταση, είναι σημαντικό ο γιατρός να εκτιμήσει την κατάσταση των εξωτερικών γεννητικών οργάνων: εάν υπάρχουν ράμματα στο περίνεο, στα χείλη και σε ποια κατάσταση βρίσκονται. Είναι επίσης απαραίτητο να εξεταστούν τα τοιχώματα του κόλπου και του τραχήλου της μήτρας. Η αποτυχία ραμμάτων στα τοιχώματα του κόλπου μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό συριγγίων (μέσω οπών - για παράδειγμα, μεταξύ του ορθού και του κόλπου). Ο γυναικολόγος θα πάρει επιχρίσματα από τον τράχηλο και τον κόλπο για ανάλυση. Αυτή η ανάλυση θα καθορίσει την έναρξη της φλεγμονής στον κόλπο ή αυχενικό κανάλι, συνταγογραφήστε έγκαιρα τη θεραπεία, αποτρέποντας την εξάπλωση της μόλυνσης. Με την αίσθηση του σώματος της μήτρας και των ωοθηκών, ο γιατρός αξιολογεί το μέγεθος και τη συνοχή τους. Μια πλαδαρή, επώδυνη, διευρυμένη μήτρα υποδηλώνει την εμφάνιση ενδομητρίτιδας (φλεγμονή του βλεννογόνου στρώματος της μήτρας). Εάν ο τοκετός τελείωσε με καισαρική τομή, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό λίγες μέρες μετά την έξοδο από το μαιευτήριο. Μείωση μετά από καισαρική τομή έρχεται η μήτρακάπως πιο αργά λόγω της τομής και του ράμματος, που διαταράσσουν τη δομή των μυϊκών ινών. Τόσο ο γιατρός όσο και η νεαρή μητέρα πρέπει να είναι σίγουροι ότι το μετεγχειρητικό ράμμα θεραπεύεται καλά και δεν θα προκαλέσει κανένα πρόβλημα στο μέλλον.
Πολύ σημαντικό σωστή φροντίδαπίσω από ένα μετεγχειρητικό ράμμα στο σπίτι. Μετά από ένα υγιεινό ντους, η ραφή πρέπει να λιπαίνεται με λαμπρό πράσινο (διάλυμα λαμπερού πράσινου). Τα εσώρουχα που έρχονται σε επαφή μαζί του πρέπει να είναι βαμβακερά και φαρδιά, να μην σφίγγουν. Η επεξεργασία της ραφής με φάρμακα πρέπει να πραγματοποιείται μέχρι να σχηματιστούν κρούστες πάνω της. Πριν την έξοδο από το μαιευτήριο, συνήθως γίνεται υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα). Αυτό είναι απαραίτητο για: να αξιολογηθεί η κατάσταση της κοιλότητας της μήτρας, η παρουσία θρόμβων και υπολειμμάτων πλακούντα σε αυτήν. προσδιορίστε εάν η μήτρα έχει συσπαστεί καλά, δηλ. μετρήστε το και συγκρίνετε τις διαστάσεις που προκύπτουν με το μέγεθος της μήτρας, το οποίο θα πρέπει να είναι μέχρι αυτή τη στιγμή. εάν είναι απαραίτητο, πραγματοποιήστε έγκαιρη διάγνωσηεπιπλοκές που έχουν ξεκινήσει. Εάν υπάρχουν θρόμβοι αίματος ή υπολείμματα του πλακούντα στην κοιλότητα της μήτρας, αυτό εμποδίζει τη μήτρα να συστέλλεται πλήρως. Επίσης θρόμβοι είναι θρεπτικό μέσογια μικροοργανισμούς, και ως εκ τούτου συμβάλλουν στην ανάπτυξη επιπλοκών όπως η υποελίνωση της μήτρας (δηλαδή η μήτρα είναι μεγαλύτερη σε μέγεθος από επιτρεπόμενος κανόναςγια την τρέχουσα ημέρα της περιόδου μετά τον τοκετό), λοχιόμετρο (η λόχια συσσωρεύεται στη μήτρα), ενδομητρίτιδα (φλεγμονή του εσωτερικού στρώματος της μήτρας). Για την εξάλειψη αυτών των παθολογιών, η βοήθεια ενός μαιευτήρα-γυναικολόγου είναι απαραίτητη, και μερικές φορές χειρουργική θεραπείαακολουθούμενη από αντιβακτηριδιακή θεραπεία(θρόμβοι αίματος ή υπολείμματα του πλακούντα πρέπει να αφαιρεθούν από τη μήτρα με απόξεση της κοιλότητας της). Εάν για κάποιο λόγο δεν έγινε υπερηχογράφημα πριν την έξοδο από το μαιευτήριο, τότε είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο μέσα στην πρώτη εβδομάδα μετά το εξιτήριο και να συζητήσετε το θέμα του συμπληρωματική εξέταση. Ας σημειώσουμε μερικά συμπτώματα, όταν οι νεαρές μητέρες εμφανίζονται, θα πρέπει να συμβουλευτούν επειγόντως έναν γυναικολόγο, ακόμα κι αν η γενική τους υγεία δεν είναι κακή:
Αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Αυτό το σύμπτωμα δεν συνδέεται πάντα με κρυολόγημα: πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποκλείσετε επιπλοκή μετά τον τοκετό- φλεγμονή του βλεννογόνου της μήτρας (ενδομητρίτιδα). Εάν δεν διαγνωστεί έγκαιρα και δεν ξεκινήσει θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Αυτή η επιπλοκή είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τις γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε καισαρική τομή, επειδή η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί πολύ γρήγορα να μετακινηθεί από το βλεννογόνο στο μυϊκό στρώμαμήτρα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί μια φλεγμονώδης διαδικασία στην περιοχή του/των ραμμάτων, εάν υπάρχει.
Αλλαγές στη φύση και την ποιότητα των εκκρίσεων από το γεννητικό σύστημα. Μια γυναίκα μετά τον τοκετό θα πρέπει να ειδοποιείται από την εμφάνιση εκκρίσεων με δυσάρεστη οσμή, καθώς και από την εμφάνιση πιο άφθονων, αιματηρών ή πυώδης έκκριση- όλα αυτά δείχνουν φλεγμονώδης διαδικασίαστη μήτρα.
Η εμφάνιση οποιωνδήποτε επώδυνων αισθήσεων στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή στην περιοχή μετεγχειρητικό ράμμα. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών αρνητικών αλλαγών στη μήτρα ή να υποδεικνύει φλεγμονή του ράμματος.
Η εμφάνιση εκκρίματος από το ράμμα μετά από καισαρική τομή, καθώς και η διόγκωση και η ερυθρότητα γύρω από το μετεγχειρητικό ράμμα υποδηλώνουν μόλυνση και φλεγμονή. Μερικές ερωτήσεις που προκύπτουν πριν την πρώτη σας επίσκεψη στον γυναικολόγο μετά τον τοκετό.
Αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου
Ο χρόνος αποκατάστασης του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι ατομικός για κάθε γυναίκα. Αυτό συνήθως σχετίζεται με τη γαλουχία. Μετά τον τοκετό, το σώμα της γυναίκας παράγει την ορμόνη προλακτίνη, η οποία διεγείρει την παραγωγή γάλακτος. γυναικείο σώμα. Ταυτόχρονα, η προλακτίνη καταστέλλει τον σχηματισμό ορμονών στις ωοθήκες, εμποδίζοντας επομένως την ωορρηξία. Εάν το μωρό είναι εντελώς ανοιχτό φυσική σίτιση(δηλαδή τρέφεται μόνο με μητρικό γάλα), τότε ο εμμηνορροϊκός κύκλος της μητέρας του θα αποκατασταθεί στο τέλος της περιόδου γαλουχίας, δηλ. μετά την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης. Εάν το παιδί είναι σε μικτή σίτιση (δηλαδή, η μητέρα, εκτός από το μητρικό γάλα, εισάγει τη φόρμουλα στη διατροφή του μωρού), τότε ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποκαθίσταται μετά από 3-4 μήνες. Στο τεχνητή σίτιση(το μωρό λαμβάνει μόνο γάλα φόρμουλας) η έμμηνος ρύση αποκαθίσταται, κατά κανόνα, από τον δεύτερο μήνα.
Θηλασμός
Το μητρικό γάλα είναι το πιο υγιεινό, ισορροπημένο και πολύτιμο προϊόν για ένα νεογέννητο. Είναι καλό να πάρει το μωρό μητρικό γάλατουλάχιστον μέχρι ένα έτος. Είναι υπέροχο αν έχει αυτή την ευκαιρία για ενάμιση χρόνο. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της σίτισης, απελευθερώνονται ορμόνες, οι οποίες αναγκάζουν τη μήτρα να συστέλλεται πιο ενεργά και επομένως, ανάκτηση μετά οι εργασίες βρίσκονται σε εξέλιξηπιο γρήγορα.
Πιθανότητα εγκυμοσύνης
Είναι δυνατόν να μείνω έγκυος αν όχι ακόμα; τακτικός κύκλος? Η εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί ακόμη και απουσία κανονική έμμηνο ρύση. Αυτό συμβαίνει επειδή η ωορρηξία ξεκινά κατά μέσο όρο δύο εβδομάδες νωρίτερα από την περίοδό σας. Η άμβλωση τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι σοβαρή ορμονική και ψυχοσυναισθηματικό στρεςπου οδηγεί σε διάφορες παραβιάσεις V αναπαραγωγικό σύστημαγυναίκες. Προκειμένου να αποφευχθεί η πιθανότητα μιας απρογραμμάτιστης εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να συζητήσετε θέματα αντισύλληψης στο πρώτο σας ραντεβού με έναν γιατρό μετά τον τοκετό. Η σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό μπορεί να επαναληφθεί μετά από περίπου 8 εβδομάδες, δηλ. αφού η απόρριψη από το γεννητικό σύστημα γίνει φυσική. Δεν συνιστάται η έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας νωρίτερα, καθώς ο τράχηλος της μήτρας δεν έχει ακόμη σχηματιστεί πλήρως. Μπορεί να διεισδύσει μόλυνση και να αναπτυχθεί φλεγμονή του εσωτερικού στρώματος της μήτρας (ενδομητρίτιδα). Το μεσοδιάστημα μεταξύ των κυήσεων εξαρτάται από το πώς προχώρησε η περίοδος του τοκετού και μετά τον τοκετό. Εάν ο τοκετός ήταν αυθόρμητος και στη συνέχεια η γυναίκα θήλασε το παιδί για ένα χρόνο, τότε είναι καλύτερο να προγραμματίσετε την εγκυμοσύνη ένα χρόνο μετά το τέλος του θηλασμού. Αυτό πρέπει να γίνει έτσι ώστε το σώμα να ανακάμψει μετά προηγούμενη εγκυμοσύνηκαι προετοιμάστηκε για ένα νέο. Εάν ο τοκετός έγινε με καισαρική τομή, τότε είναι καλύτερο να προγραμματίσετε την επόμενη εγκυμοσύνη όχι νωρίτερα από 2-3 χρόνια. Δεν συνιστάται να μείνετε έγκυος πριν, καθώς κατά τη διάρκεια μιας νέας εγκυμοσύνης η ουλή στη μήτρα μπορεί να μην αντέξει το φορτίο και να διασκορπιστεί. Από την άλλη πλευρά, δεν αξίζει επίσης να αναβληθεί μια δεύτερη εγκυμοσύνη για δεκαετίες, γιατί με τα χρόνια ο ουλώδης ιστός θα γίνει κυρίαρχος. συνδετικό ιστό, αλλά δεν τεντώνει καλά. Εάν η εγκυμοσύνη ή ο τοκετός συνέβη με επιπλοκές, τότε πριν νέα εγκυμοσύνηείναι απαραίτητο να εξεταστεί προσεκτικά για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος δυσάρεστων εκπλήξεων.
Μαθήματα φυσικής αγωγής
Μην βιάζεστε στο γυμναστήριο αμέσως μετά τον τοκετό. Χρειάζεται να δοθεί χρόνος στο σώμα να ανακάμψει. Πρέπει να περιμένετε μέχρι να επουλωθούν όλα τα ράμματα και να σταματήσει η αιμορραγία από το γεννητικό σύστημα. Και ξεκινήστε τα μαθήματα γυμναστήριοή στην πισίνα θα είναι δυνατό μετά την πρώτη επίσκεψη στο γιατρό μετά τον τοκετό ελλείψει αντενδείξεων. Παρά το γεγονός ότι είναι απασχολημένη, μια νεαρή μητέρα δεν πρέπει να ξεχάσει να επικοινωνήσει έγκαιρα με έναν γυναικολόγο, γιατί η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από την ασθένεια. Θυμηθείτε: όσο πιο προσεκτικοί είστε στην υγεία σας, τόσο περισσότερη φροντίδα και στοργή μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας.

Μια γυναίκα περιμένει εννέα ολόκληρους μήνες τη στιγμή που θα γεννηθεί το μωρό της. Και εδώ είναι - η πολυαναμενόμενη γέννηση. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το σώμα μιας γυναίκας βιώνει σημαντικές αλλαγές. Όπως είναι φυσικό, οι συνέπειες του τοκετού παραμένουν.

Πώς να χάσετε βάρος μετά τον τοκετό

Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα παίρνει πολύ βάρος. Επιπλέον κιλάΔεν φεύγουν αμέσως μετά τον τοκετό. Επομένως, ετοιμαστείτε να δουλέψετε και να δουλέψετε στο σώμα σας. Και σε καμία περίπτωση μην βιαστείτε να καθίσετε διάφορες δίαιτες. Αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση και να βλάψει όχι μόνο εσάς, αλλά και το νεογέννητο μωρό σας.

Να θυμάστε ότι η διατροφή σας εξαρτάται από τι είδους μητρικό γάλα τρώει το μωρό σας;. Απλά μην το παρακάνετε τροφές με πολλές θερμίδες, γλυκό, λιπαρό, αλμυρό, καπνιστό και τρώγεται «για δύο», όπως συνηθιζόταν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι απολύτως απαραίτητο να ηγηθείς κινούμενη εικόναζωή. Μαθήματα κολύμβησης, ελαφριά γυμναστικήήδη τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση θα δώσουν καλά αποτελέσματα. Το περπάτημα με το μωρό σας ή ο χορός είναι επίσης αρκετά ευεργετικό για την υγεία σας.

Ακόμη και ο θηλασμός σας βοηθά να χάσετε βάρος, καθώς τα λίπη και οι πρωτεΐνες που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του μωρού απεκκρίνονται στο γάλα. Η πιο ιδανική και ασφαλής απώλεια βάρους θεωρείται το 1 κιλό το μήνα. Εάν επιτευχθούν τέτοια αποτελέσματα, τότε υπέρβαροςθα φύγει από τη ζωή σας πολύ σύντομα.

Κατά την διάρκεια η εγκυμοσύνη βρίσκεται σε εξέλιξηενεργή συσσώρευση λίπους. Επιπλέον, εναποτίθεται σε μέρη που μερικές φορές είναι ασυνήθιστα για αυτό. Αυτό συμβαίνει διαφορετικά σε κάθε γυναίκα. Η κυτταρίτιδα μπορεί να σχηματιστεί στο στομάχι, τα πόδια, τους μηρούς και άλλα μέρη του γυναικείου σώματος.

Καταπολεμήστε το με απλές ασκήσεις και σωματική δραστηριότηταμερικές φορές δεν δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ενός κοσμετολόγου και θεραπευτή μασάζ.

Οι ειδικοί θα επιλέξουν ειδικές κρέμες και θα συνταγογραφήσουν ένα ατομικό μάθημα μασάζ. Φυσικές και χημικές διαδικασίες όπως λιπόλυση (διάσπαση λιπώδους μάζας με χρήση ηλεκτροδίων), μυοδιέγερση (διέγερση μυών με αδύναμους μύες) βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. ηλεκτρικά φορτία), λεμφική παροχέτευση (διάσπαση του λίπους με νερό), βελονισμός, πρεσοθεραπεία (επίδραση στην σωματικό λίποςπολύ συμπιεσμένος αέρας), βοτανοθεραπεία.

Υπάρχουν όμως και προβλήματα με υπέρβαρος, ως αλλαγή σε ορμονικό σύστημαγυναίκες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο.

Τι συμβαίνει με τα μαλλιά και τα νύχια μιας πρώην εγκύου μετά τον τοκετό

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απελευθερώνονται πολλές αυξητικές ορμόνες. Αυτό αντικατοπτρίζεται στο ενεργό ανάπτυξημαλλιά και νύχια στις γυναίκες. Τα μαλλιά γίνονται πιο πυκνά και τα νύχια γίνονται όλο και πιο δυνατά. Τέτοιες διαδικασίες εξηγούνται από την παραγωγή μεγάλη ποσότηταασβεστίου στο γυναικείο σώμα.

Μετά τον τοκετό όμως παρατηρείται μια εντελώς διαφορετική εικόνα. Τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν, χάνουν τη δύναμη και τη λάμψη τους και τα νύχια σπάνε και ξεφλουδίζουν συνεχώς. Αυτό συμβαίνει από την αναδιάρθρωση του σώματος μετά το άγχος του τοκετού.

Οι διαδικασίες στο σώμα, που επιβραδύνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιταχύνουν την κανονική τους ταχύτητα μετά τον τοκετό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη γρήγορη ανανέωση του σώματος, τα πρώτα συμπτώματα της οποίας είναι η τριχόπτωση. Ένας άλλος σημαντικός λόγος για την αποδυνάμωση των μαλλιών είναι η μείωση της γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης - οιστρογόνου, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών.

Τα μαλλιά μπορεί να πέσουν εάν μια γυναίκα έχει υποβληθεί σε καισαρική τομή ή αναισθησία. Η τριχόπτωση μπορεί επίσης να συμβεί λόγω άγχους, έλλειψης βιταμινών και ασβεστίου στο σώμα, έλλειψη ύπνου, κόπωση και άλλους παράγοντες.

Τα προβλήματα τριχόπτωσης τελειώνουν αρκετά γρήγορα. Μέσα σε πέντε έως έξι μήνες μετά τον τοκετό, οι ορμονικές αλλαγές θα τελειώσουν και όλες οι διεργασίες στο σώμα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Τα αδύναμα μαλλιά και νύχια απαιτούν πρόσθετη φροντίδακαι οχυρώσεις. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να καταφύγετε παραδοσιακές μεθόδουςθεραπείες και διάφορες μάσκες.

Για παράδειγμα, μια μάσκα φτιαγμένη από κρόκος αυγού, ορός γάλακτος, αφέψημα βοτάνων (τσουκνίδα, ρίζα κολλιτσίδας). Το λάδι κολλιτσίδας θα ενισχύσει καλά τους θύλακες των τριχών.

Για τα νύχια μπορείτε να κάνετε ιαματικά λουτρά, επίσης από αφεψήματα βοτάνων. Θα εμποδίσουν το ξεφλούδισμα των νυχιών και θα τους δώσουν δύναμη.

Αλλά όχι μόνο φυσικές θεραπείεςβοηθούν στην αποκατάσταση των μαλλιών. Υπάρχουν πολλά καλλυντικά προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για τη φροντίδα των μαλλιών. Αυτά είναι σαμπουάν και ξεβγάλματα ενίσχυσης και αποκατάστασης.

Μετά τον τοκετό, μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε πολυβιταμίνες. Περιέχουν τα πάντα απαραίτητα μικροστοιχεία, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου και του φθορίου, τα οποία επηρεάζουν την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών.

Οι χτένες μαλλιών παίζουν σημαντικό ρόλο. Χρησιμοποιήστε ξύλινες χτένες ή μαλακή βούρτσα. Θα μειώσουν τον κίνδυνο καταστροφής των μαλλιών. Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε στεγνωτήρα μαλλιών, λακ ή μους για styling. Αυτό θα εξασθενήσει ακόμα περισσότερο τα μαλλιά.

Ραγάδες στο δέρμα

Ένα άλλο σημαντικό πρόβλημα μετά τον τοκετό είναι οι ραγάδες, ή αλλιώς ραγάδες. Είναι κόκκινο ή μωβρίγες που ανοίγουν με τον καιρό και γίνονται ροζ ή λευκές.

Κατά την διάρκεια ορμονικές αλλαγέςσώμα, το δέρμα στις προβληματικές περιοχές γίνεται λεπτό και χάνει την ελαστικότητά του, σπάνε οι ίνες κολλαγόνου, γεγονός που οδηγεί σε ουλές και σχηματισμό συνδετικού ιστού.

Οι ραβδώσεις εμφανίζονται κυρίως στην κοιλιά, το στήθος, τους μηρούς και τους γλουτούς. Για ορισμένες γυναίκες, οι ραγάδες εξαφανίζονται μέσα σε δύο έως τρεις μήνες μετά τον τοκετό, για άλλες, αντίθετα, η μάχη με τις ραγάδες συνεχίζεται πολύ καιρό. Όλα εξαρτώνται από τη φυσιολογία του γυναικείου σώματος.

Αλλά μπορείτε ακόμα να τα ξεφορτωθείτε ή τουλάχιστον να τα κάνετε λιγότερο προφανή. Για το σκοπό αυτό, υπάρχουν διαδικασίες όπως peeling, wrapping, μεσοθεραπεία. Και μερικές φορές καταφεύγουν ακόμη και σε χειρουργική επέμβαση - κοιλιοπλαστική.

Τι είναι το peeling; Πρόκειται για την αφαίρεση του ανώτερου στρώματος των κυττάρων από το δέρμα μέσω της απολέπισης. Τι προκαλεί άγχος δέρμακαι άμεσα ενεργή παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου. Με άλλα λόγια, η ανανέωση του δέρματος βρίσκεται σε εξέλιξη.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι απολέπισης - μηχανικό (επιφανειακό), λέιζερ, χημικό, μεσαίο χημικό. Το μαύρισμα αντενδείκνυται κατά τη διαδικασία peeling.

Ο επόμενος τρόπος αφαίρεσης των ραγάδων είναι η μεσοθεραπεία. Η μεσοθεραπεία είναι η εισαγωγή ειδικά επιλεγμένων μικροενέσεων κάτω από το δέρμα. Οι μικροενέσεις μπορεί να περιλαμβάνουν αμινοξέα, ένζυμα, κολλαγόνο, βιταμίνες και φυτικά εκχυλίσματα.

Οι απαρατήρητες ραγάδες αφαιρούνται με το τύλιγμα. Το περιτύλιγμα με φύκια βοηθά αποτελεσματικά. Ένα μείγμα φυκιών - σπιρουλίνας εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές, στη συνέχεια η γυναίκα τυλίγεται σε μια θερμική κουβέρτα για μια ώρα ή μισή ώρα. Μετά από τέτοιες διαδικασίες, το δέρμα γίνεται φρέσκια εμφάνιση, μπαίνει σε τόνο. Και οι φρέσκες ραγάδες διαλύονται και εξαφανίζονται.

Αλλά ίσως το περισσότερο βασική μέθοδοςΗ κοιλιοπλαστική είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιείται για την απαλλαγή του δέρματος από τις ραγάδες. Αυτή είναι η αφαίρεση του δέρματος μαζί με τις ραγάδες. Αυτή η μέθοδος είναι επικίνδυνη, καθώς μπορεί να δημιουργηθούν νέες ουλές και εξόγκωση του δέρματος.

Τα ασφαλέστερα μέσα για την καταπολέμηση των ραγάδων είναι καλλυντικά προϊόντα- κρέμα με υψηλή περιεκτικότητακαλογόνο, αιθέρια έλαια, ελαστίνη, φυτικά εκχυλίσματα. Μασάζ ειδική βούρτσακαι ένα ντους αντίθεσης θα βοηθήσει επίσης στην εξαφάνιση των ραγάδων.

Γυναικείο στήθος μετά τον τοκετό

Κατά την προετοιμασία για τον τοκετό, το σώμα αλλάζει. Ούτε το γυναικείο στήθος αποφεύγει τις αλλαγές. Μετά τον τοκετό, τα στήθη πρήζονται πολύ, αυξάνονται σε μέγεθος και οι θηλές γίνονται πιο σκούρες και μεγαλύτερες. Εμφανίζονται δυσάρεστα και λίγο οδυνηρές αισθήσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μαστικοί αδένες αρχίζουν να λειτουργούν στο στήθος.

Πολλές γυναίκες αναστατώνονται από τις αλλαγές στο σχήμα του στήθους τους μετά τον τοκετό, τη χαλάρωση, την εμφάνιση ραγάδων και τις ραγισμένες θηλές. Όλα αυτά τα προβλήματα είναι επιλύσιμα.

Αρχικά, θα πρέπει να επιλέξετε ειδικά εσώρουχα. Το σουτιέν πρέπει να είναι ευρύχωρο και στο σωστό μέγεθος. Ακόμα κι αν τα εσώρουχα μετά τον τοκετό δεν έχουν κάποια ιδιαίτερη αισθητική ομορφιά, έχουν βολικές και άνετες λειτουργίες. Ένα σωστά επιλεγμένο σουτιέν θα διατηρήσει το σχήμα του στήθους σας και θα το αποτρέψει από το να χαλαρώσει.

Το γυναικείο στήθος μετά τον τοκετό γίνεται ακόμα πιο ευαίσθητο και ευάλωτο διάφορους παράγοντες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τηρείτε προσεκτικά τους κανόνες υγιεινής. Πρέπει να πλένετε το στήθος σας μόνο με βραστό και ζεστό νερό. Τα λουτρά με αφεψήματα χαμομηλιού είναι ευπρόσδεκτα.

Για να αποφύγετε τη στασιμότητα του γάλακτος και τη σκλήρυνση του μαστού, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι απαλές και ομαλές. Ελέγξτε για εξογκώματα στο στήθος σας. Για να αυξήσετε τη ροή του γάλακτος, συνιστάται να ρίχνετε κρύο βρασμένο νερό πάνω από τους μαστούς.

Μετά το τάισμα του μωρού είναι πολύ χρήσιμο να λαμβάνεται αερόλουτρο. Αυτή η διαδικασία θα ανακουφίσει την ένταση και θα χαλαρώσει τους μύες. θωρακική κοιλότητα. Αλλά ακόμα κι αν ακολουθήσετε όλους τους κανόνες για τη φροντίδα του μαστού, εξακολουθούν να προκύπτουν προβλήματα.

Ένα από αυτά είναι στασιμότητα του γάλακτος - λακτόσταση. Αυτό προκαλεί τη σκλήρυνση του μαστού και την αύξηση της θερμοκρασίας. Αν δεν το πάρετε στην ώρα σας απαραίτητα μέτρα, τότε μπορεί να αναπτυχθεί ενδομητρίτιδα ή μαστίτιδα από αυτό.

Οι θηλάζουσες μητέρες έχουν επίσης ένα τέτοιο πρόβλημα όπως οι ραγισμένες θηλές. Αυτό συμβαίνει τις πρώτες εβδομάδες της σίτισης. Οι λόγοι περιλαμβάνουν ακατάλληλο κλείδωμα της θηλής από το μωρό, παρατεταμένο πιπίλισμα, στέγνωμα της θηλής όταν πλένεται με σαπούνι και άλλους παράγοντες.

Για να μαλακώσετε τις ρωγμές που έχουν ήδη εμφανιστεί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικά έλαια, για παράδειγμα, ελιά, ιπποφαές, λάδι τριανταφυλλιάς ή ροδάκινο. Επίσης, κατάλληλες είναι ειδικές αλοιφές με εκχύλισμα καλέντουλας και βιταμίνη Α. Η καλύτερη κρέμαΤο Bepanten χρησιμοποιείται πλέον για να απαλλαγούμε από ρωγμές και ερεθισμούς στις θηλές.

Η κοιλιά της μαμάς μετά τον τοκετό

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, μια γυναίκα αφιερώνει πολύ χρόνο για να φέρει το σώμα της στη σωστή φόρμα. Γίνονται εργασίες σε όλα τα μέτωπα. Συμπεριλαμβανομένης της κοιλιάς που χάλασε μετά τον τοκετό.

Κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, οι κοιλιακοί μύες τεντώνονται σημαντικά, οι κοιλιακοί γίνονται αδύναμοι και σχηματίζεται μια λιπαρή επίστρωση. Μετά τη γέννα δεν υπάρχει τρόπος να το κρύψεις αυτό.

Αλλά, προτού αναφέρετε τι είχατε πριν από την εγκυμοσύνη, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Σε τέτοιες καταστάσεις, δεν πρέπει να βιαστείτε και να ξεκινήσετε την προπόνηση τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σχίσιμο ιστού, ράμματα και επώδυνες εκκρίσεις. Μόνο 6 έως 8 εβδομάδες μετά τη γέννηση μπορείτε να κάνετε ελαφριά σωματική δραστηριότητα. Εάν είχατε καισαρική τομή, τουλάχιστον τρεις έως έξι μήνες αργότερα.

Διατηρήστε τους κοιλιακούς μύες σας τονισμένους μετά τον τοκετόΘα σε βοηθήσω με ειδικά εσώρουχα, επιδέσμους μετά τον τοκετόκαι ζώνες. Δεν είναι κακό να χρησιμοποιείτε κρέμες και λοσιόν με υψηλή περιεκτικότητα σε καλογόνο.

Ράμματα και ρήξεις του κόλπου. Αιμορραγία. Τι να κάνετε για αυτό;

Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια του τοκετού, δηλαδή τη στιγμή της γέννησης του κεφαλιού και των ώμων του μωρού, συμβαίνουν ρήξεις του κόλπου και του περίνεου. Υπάρχουν δύο τύποι ρήξεων - οι αυθόρμητες και οι βίαιες. Αυτοί, με τη σειρά τους, χωρίζονται σε βαθιές και επιφανειακές. Ας εξετάσουμε τις αιτίες των αυθόρμητων ρήξεων του κόλπου:

1. υπανάπτυκτος κόλπος (στενός ή κοντός).
2. γρήγορη γέννηση.
3. ακατάλληλη διαχείριση του τοκετού.
4. στενή λεκάνη

Τα αίτια των βίαιων ρήξεων είναι η μαιευτική παρέμβαση, που πραγματοποιείται με αντικείμενο όπως η μαιευτική λαβίδα ή κατά την εξαγωγή του εμβρύου υπό κενό. Δυστυχώς, οι βίαιες ρήξεις συμβαίνουν λόγω της αμελούς στάσης του μαιευτικού προσωπικού απέναντι στις τοκετές.

Όταν συμβαίνουν ρήξεις του κόλπου, αρχίζει η αιμορραγία. Τον σταματούν με ειδικές ενέσεις. Οι κολπικές ρήξεις ράβονται από γιατρό κάτω από γενική αναισθησίαράμματα catgut. Τα ράμματα θα διαλυθούν στη συνέχεια.

Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε προληπτική πορεία αντιβακτηριακής θεραπείας. Αυτά είναι ιδιαίτερα κολπικά λουτρά, μειώνοντας τον κίνδυνο μετεγχειρητικές επιπλοκές, γιατί τα λουτρά περιέχουν διάλυμα απολυμαντικών.

Μήτρα και κόλπος μετά τον τοκετό (εντός ενός μήνα)

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, ο τράχηλος της μήτρας ανοίγει διάπλατα για να επιτρέψει στο μωρό να αναδυθεί. Κατά τη διάρκεια ενός δύσκολου τοκετού, μπορεί να υπάρξουν ρήξεις του τραχήλου της μήτρας και, ως αποτέλεσμα, αιμορραγία. Τα ράμματα τοποθετούνται στα σημεία δακρύων. Αυτό γίνεται χωρίς αναισθησία, αφού η ευαισθησία της μήτρας είναι μειωμένη.

Κατά μέσο όρο, μετά τον τοκετό το βάρος της μήτρας είναι 1 κιλό. Όμως, έχοντας την ιδιότητα να συστέλλεται σταδιακά, μέσα σε λίγες μέρες η μήτρα θα μειωθεί σε μέγεθος και θα στενέψει. Το ίδιο συμβαίνει και με τον κόλπο μιας γυναίκας.

Θα περάσουν αρκετές εβδομάδες μετά τον τοκετό και τα αναπαραγωγικά όργανα θα επανέλθουν στην κατάσταση που βρίσκονταν πριν την εγκυμοσύνη. Η περίοδος μετά τον τοκετό ονομάζεται λοχεία. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που είναι απαραίτητο να παρακολουθείται από γυναικολόγο, επειδή συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές στο σώμα.

Εκκενώσεις και επιθέματα

Αμέσως μετά τον τοκετό, το γεννητικό σύστημα των γυναικών αρχίζει να διαρρέει άφθονη απόρριψη, που ονομάζεται λοχία. Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, η έκκριση είναι έντονη και αιματηρή. Αλλά σταδιακά η απόρριψη μειώνεται. Τη δεύτερη εβδομάδα αλλάζουν χρώμα, γίνονται καφέ.

Μετά από 3-4 εβδομάδες, το χρώμα αλλάζει σε κιτρινωπό-λευκό. Και μετά από 7-8 εβδομάδες, η απόρριψη ουσιαστικά σταματά. Κατά την απόρριψη, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αποστειρωμένο προϊόντα υγιεινής– μαξιλαράκια και εσώρουχα μιας χρήσης.

Πωλούνται σε φαρμακεία και εξειδικευμένα καταστήματα για μέλλουσες μητέρες. Είναι καλύτερα να παίρνετε τακάκια και εσώρουχα από εταιρείες όπως η Chicco, η Kanpolovskie, η Piligrin. Να θυμάστε ότι τα προϊόντα υγιεινής πρέπει να είναι πολύ μαλακά και εξαιρετικά απορροφητικά.

Πόνος και συνέπειες μετά τον τοκετό και καισαρική τομή

Ο τοκετός είναι ένα ισχυρό φυσιολογικό και συναισθηματικό στρες για μια γυναίκα. Φυσικά, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς πόνο σε μια τέτοια κατάσταση. Ο πόνος στο περίνεο είναι ίσως ο πιο φωτεινός και ο πιο έντονος αμέσως μετά τον τοκετό.

Εμφανίζεται από σοβαρή διάταση των μυών, ρήξεις ιστού ή τομή στο περίνεο (επισιοτομή). Μετά από μια εβδομάδα, ο πόνος θα υποχωρήσει και στη συνέχεια θα σταματήσει εντελώς. Κατά τη διάρκεια μιας επισιοτομής, δεν επιτρέπεται να καθίσετε για πέντε ημέρες για να αποτρέψετε τη διάσπαση του ράμματος.

Αμέσως μετά τον τοκετό και στην επόμενη περίοδο μετά τον τοκετό, εμφανίζεται πόνος στο μυοσκελετικό σύστημα. Πονάει αυχενική περιοχή, σπονδυλική στήλη, κάτω πλάτη, πόδια. Ο μυϊκός πόνος εξαπλώνεται σε όλο το σώμα. Ο πόνος εμφανίζεται στο στήθος, τους ώμους και την κοιλιά.

Μέσα σε λίγες μέρες, οι μύες θα επανέλθουν σε τόνο και ο πόνος θα υποχωρήσει σταδιακά. Αλλά μπορεί να χρειαστεί περισσότερο από ένα μήνα για να αποκατασταθεί πλήρως η μυϊκή δραστηριότητα. Το κύριο πράγμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να μην ασκείτε έντονο άγχος στο σώμα και να φροντίζετε τον εαυτό σας. Μια νεαρή μητέρα μπορεί επίσης να παρουσιάσει ζάλη, πονοκέφαλο, αλλαγές πίεσης, αδυναμία, ναυτία.

Μετά από σύντομο χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην περιοχή της πυέλου, το λεγόμενο σύνδρομο συμφυσιόλυσης. Εμφανίζεται λόγω ρήξης της σύμφυσης, η οποία οδηγεί σε πολύ οδυνηρές αισθήσεις.

Η περίοδος μετά τον τοκετό χαρακτηρίζεται από πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Έχουν χαρακτήρα έλξης ή κράμπας. Ένας τέτοιος πόνος προκαλείται από συνεχείς συσπάσεις της μήτρας. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα συχνός κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς παράγεται ωκυτοκίνη, η οποία επηρεάζει τη δραστηριότητα της μήτρας. Μετά από πέντε έως επτά ημέρες, ο πόνος μειώνεται.

Άλλες συνέπειες μετά τον τοκετό μπορεί να είναι: δυσκολία στην ούρηση, δυσκοιλιότητα ή το αντίστροφο συχνό σκαμνί, πόνος στους μαστικούς αδένες, επώδυνες θηλές, ρήξη των τριχοειδών αγγείων, συναισθηματική διαταραχή, καταθλιπτική διάθεση, κατάθλιψη ή διέγερση, ευερεθιστότητα.

Μετά από καισαρική τομή, ο πόνος στην περιοχή της ραφής με ταλαιπωρεί εδώ και καιρό. Μέσα σε μια εβδομάδα μετά την καισαρική τομή, το ράμμα υποβάλλεται σε επεξεργασία αντισηπτικά διαλύματα– ιώδιο, λαμπερό πράσινο. Η γυναίκα παίρνει εξιτήριο μετά την επέμβαση, συνήθως τη δέκατη μέρα. Όμως ο πόνος στην περιοχή της ουλής διαρκεί αρκετές εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή πρέπει να είστε προσεκτικοί, να μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα, να μην κάνετε απότομες κινήσεις, για να αποφύγετε τη διάσπαση της ραφής.

Διατροφή γυναίκας κατά την περίοδο μετά τον τοκετό

Αμέσως μετά τον τοκετό, δεν πρέπει ποτέ να περιορίζετε τον εαυτό σας στη διατροφή, όσο κι αν θέλετε να χάσετε βάρος. Η ποιότητα και η ποσότητα του μητρικού γάλακτος που λαμβάνει το μωρό σας εξαρτάται αποκλειστικά από τη διατροφή σας. Άλλωστε, το μητρικό γάλα, όπως τίποτα άλλο, είναι πλούσιο σε ενέργεια και όλα τα ευεργετικά θρεπτικά συστατικάαπαραίτητο για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού.

Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να τρώει τακτικά, τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Η διατροφή πρέπει να είναι ποικίλη. Θα πρέπει να περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, κεφίρ, τυρί cottage, γιαούρτι). Και επίσης άπαχο κρέας, πουλερικά, αυγά, φυτικό λάδι και βούτυρο, ψωμί, λαχανικά, φρούτα.

Καταναλώστε περισσότερα υγρά, περίπου 1,5 - 2 λίτρα την ημέρα. Πολλά τρόφιμα που τρώτε μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσειςτου παιδιού σας. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν: σοκολάτα, καφέ, δυνατό τσάι, μέλι, εσπεριδοειδή, φράουλες, τουρσιά, πικάντικα, καπνιστά κρέατα.

Δεν πρέπει να τα εγκαταλείψετε εντελώς, απλώς περιορίστε τις δόσεις. Επιπλέον, θα έχει θετική επίδραση στη σιλουέτα σας. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά αλεύρι και γλυκά τρόφιμα. Φυσικά, σταματήστε εντελώς το αλκοόλ.

Πολύ χρήσιμα για τις θηλάζουσες μητέρες είναι σούπες με χαμηλά λιπαρά, λαχανικά μαγειρευτά ή ψημένα, δημητριακά χωρίς ζάχαρη με νερό (πλιγούρι βρώμης, ρύζι), βραστά ψάρια και κρέας, μαύρο ψωμί, φύκικαι άλλα φρεσκομαγειρεμένα τρόφιμα. Προσθέστε στη διατροφή σας ενεργειακά προϊόντα, για παράδειγμα, ξηροί καρποί, τυρί, κρέμα γάλακτος. Δεν συνιστώνται κονσέρβες και ημικατεργασμένα προϊόντα.

Πότε μπορείτε να ξεκινήσετε το σεξ μετά τον τοκετό;

Με τον ερχομό ενός μωρού όλα αλλάζουν στην οικογένεια. Συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής ζωής των συζύγων. Το πώς μια γυναίκα άντεξε την εγκυμοσύνη και τον τοκετό και η κατάστασή της κατά την περίοδο μετά τον τοκετό επηρεάζει επίσης την οικεία ζωή της.

ΣΕ ιδανικάαν ο τοκετός πήγε καλά, χωρίς επιπλοκές και ιατρικές παρεμβάσεις, η μήτρα, που ήταν ανοιχτή πληγή, έρχεται σε τόνο μετά από 6 εβδομάδες. Η σεξουαλική επαφή αυτή τη στιγμή είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη και επιβλαβής.

Δεδομένου ότι τα γεννητικά και αναπαραγωγικά όργανα μιας γυναίκας είναι εξασθενημένα και επιρρεπή σε λοιμώξεις. Και οι όποιες παρεμβάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές και τραυματισμούς (επανάληψη αιμορραγίας, φλεγμονή της μήτρας – ενδομητρίτιδα, ρήξεις κόλπου).

Η αποχή από τη σεξουαλική επαφή θα πρέπει να διαρκεί όσο χρειάζεται πλήρη ανάκαμψητο σώμα μιας γυναίκας, δηλαδή το κανάλι γέννησής της. Αυτό μπορεί να διαρκέσει δύο έως τρεις μήνες (εάν υπήρξαν ρήξεις, ράμματα ή επισιοτομή).

Αφού εξεταστείτε από τον γιατρό σας και λάβετε ιατρική επιβεβαίωση ότι όλα είναι καλά με το σώμα σας, μπορείτε να συνεχίσετε τη σεξουαλική σας ζωή. Μια γυναίκα πρέπει να είναι έτοιμη για οικειότητα και συναισθηματικά.

Κατά κανόνα, όταν μια γυναίκα ξαναρχίζει τη σεξουαλική της ζωή μετά τον τοκετό, βιώνει δυσάρεστες, άβολες και οδυνηρές αισθήσεις. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ανατομική αλλαγήως αποτέλεσμα του γυναικείου γεννητικού συστήματος χειρουργική επέμβαση, ρήξεις, κοψίματα, ράμματα, κολπική ξηρότητα και άλλες περιστάσεις. Με τον καιρό, αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν. Το κυριότερο είναι ότι αγαπημένος άνθρωποςσε καταλάβαινε και φρόντισε για την κατάστασή σου.

Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε; Σίγουρα αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν όλες οι νεαρές μητέρες που έχουν ξαναρχίσει τη σεξουαλική δραστηριότητα μετά τον τοκετό. Η απάντηση μπορεί να είναι θετική. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, παρατηρείται ταχεία επανάληψη της ωορρηξίας.

Ο έμμηνος κύκλος μετά τον τοκετό διαταράσσεται και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ πιθανό να μείνετε έγκυος. Αντισυλληπτικά χάπιαΔεν μπορεί να ληφθεί λόγω θηλασμού. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση κολπικών αντισυλληπτικών, γιατί μπορεί να υπάρχουν ακόμα εκκρίσεις.

Πλέον ασφαλή τρόποαντισύλληψη είναι αντισύλληψη φραγμούή ένα προφυλακτικό. Βέλτιστος χρόνοςμεταξύ των κυήσεων θα πρέπει να είναι δύο έως πέντε χρόνια.

Περίοδοι μετά τον τοκετό

Μετά από μια ριζική αναδιάρθρωση του σώματος στην περίοδο μετά τον τοκετό, ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαταράσσεται.

Υπάρχει η άποψη ότι δεν υπάρχουν περίοδοι κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Έξοδος μέσα ενδοκρινικό σύστημαη ορμόνη προλακτίνη, η οποία διεγείρει την παραγωγή γάλακτος, καταστέλλει την ορμονική λειτουργία των ωοθηκών. Εξαιτίας αυτού, τα ωάρια δεν ωριμάζουν και η τρέχουσα ωορρηξία δεν συμβαίνει. Ως αποτέλεσμα, δεν έρχονται περίοδοι.

Ενώ υπάρχει μια εντατική περίοδος γαλουχίας (συνεχής θηλασμός μόνο του μωρού), ο εμμηνορροϊκός κύκλος σταματά. Εάν μια μητέρα εισάγει συμπληρωματικές τροφές στη διατροφή του μωρού, εναλλάσσοντάς τις θηλασμός, ο εμμηνορροϊκός κύκλος επανέρχεται μέχρι το τέλος του θηλασμού.

Αυτό συμβαίνει 4 έως 5 μήνες μετά τον τοκετό της γυναίκας. Εάν μια γυναίκα δεν θηλάσει αρχικά μετά τον τοκετό, ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να ξαναρχίσει ήδη 12 εβδομάδες μετά τη γέννηση.

Ο κύκλος εγκαθιδρύεται εντός 2-4 περιόδων από την έμμηνο ρύση. Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος δεν έχει καθιερωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή δεν έρχεται καθόλου, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα γυναικολόγο σας.

Εξάλλου, αυτά μπορεί να είναι τα πρώτα συμπτώματα φλεγμονής και όγκων των γεννητικών οργάνων. Μετά τον τοκετό, η φύση της εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να αλλάξει. Μπορεί να είναι άφθονα ή λιγοστά, επώδυνα ή ανώδυνα. Όμως, αργότερα όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.