Πώς να ενισχύσετε τα αδύναμα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία με λαϊκές θεραπείες. Εξασθενημένα αιμοφόρα αγγεία: συμπτώματα, πρόληψη, μέθοδοι θεραπείας

Οι καρδιαγγειακές επιπλοκές έχουν πάρει σταθερά την ηγετική θέση όσον αφορά τον αριθμό των θανάτων. Το εγκεφαλικό επεισόδιο, το έμφραγμα του μυοκαρδίου, το ανεύρυσμα της αορτής είναι ξαφνικά και επικίνδυνα φαινόμενα. Ο κύριος λόγος για τον σχηματισμό αυτών των παθολογιών είναι η αυξημένη ευθραυστότητα του αγγειακού συστήματος.Θα μάθετε πώς να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία και να μειώσετε τον κίνδυνο μη αναστρέψιμων συνεπειών σε αυτό το άρθρο.

Ηθολογία

Οι αρτηρίες, οι φλέβες και τα τριχοειδή αγγεία παρέχουν θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε όλα τα ανθρώπινα όργανα. Η αυξημένη ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων σε διάφορα μέρη ολόκληρου του σώματος προκαλεί παθολογικές αλλαγές σε αυτή την περιοχή. Τα εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο οδηγούν σε εγκεφαλικό, η ευθραυστότητα των ρινικών αρτηριών οδηγεί σε συχνές ρινορραγίες, τα αδύναμα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια είναι το κύριο σημάδι κιρσών, τα εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία στο πρόσωπο υποδηλώνουν ροδόχρου ακμή και διαβητική αγγειοπάθεια των οφθαλμικών τριχοειδών είναι χαρακτηριστικό για τους διαβητικούς.

Για την αγγειακή ευθραυστότητα, οι αιτίες περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες:

• υψηλή πίεση του αίματος. Η επιθετική επίδραση της πίεσης στα αιμοφόρα αγγεία είναι επίσης ένας δυσμενής παράγοντας που συμβάλλει στην ευθραυστότητά τους. Η κατεστραμμένη αρτηρία δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στο φορτίο, με αποτέλεσμα τη ρήξη της. Η παρακολούθηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης θα βοηθήσει στην ενίσχυση του αγγειακού συστήματος.
• στρεσογόνες καταστάσεις και υπερβολικό βάρος. Σε αγχωτική κατάσταση, τα αγγεία συμπιέζονται και τα επιπλέον κιλά δημιουργούν πρόσθετο άγχος σε αυτά, ο μυϊκός ιστός τεντώνεται, ο κίνδυνος ανάπτυξης ανευρύσματος αυξάνεται, η χαλάρωση και μια σωστά επιλεγμένη δίαιτα θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του αγγειακού συστήματος.
• καθιστική ζωή. Με την ηλικία, ένα άτομο μειώνει την έντονη δραστηριότητα, περνώντας όλο και περισσότερο χρόνο σε καθιστή θέση. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος και αυξημένη ευθραυστότητα του αγγειακού τοιχώματος. Πώς να ενισχύσετε τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων; Ξεκινήστε να κινείστε, ως αποτέλεσμα η ροή του αίματος θα αποκατασταθεί και το αγγειακό τοίχωμα θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
• Η αθηροσκλήρωση είναι η πρώτη αιτία ευθραυστότητας των αγγείων. Ένα υψηλό επίπεδο κακής χοληστερόλης συμβάλλει στη συσσώρευση αθηροσκληρωτικών πλακών το αγγειακό τοίχωμα που εκτίθεται στις προσβολές τους χάνει την ελαστικότητά του υπό το βάρος της ανάπτυξης, εμφανίζονται μικρορωγμές στις οποίες εισέρχονται άλατα καλίου. Ο τοίχος πυκνώνει, γεγονός που οδηγεί σε ευθραυστότητα.
• ο σακχαρώδης διαβήτης, με αυτήν την παθολογία, το αίμα κυκλοφορεί ανεπαρκώς μέσω των φλεβών και αυτό προκαλεί απώλεια ελαστικότητας και, ως αποτέλεσμα, ευθραυστότητα των φλεβών.

Οι βοηθητικοί παράγοντες για την αρτηριακή ευθραυστότητα περιλαμβάνουν:

• διαταραχές στις μεταβολικές διεργασίες του σώματος.
• παθολογίες του αγγειακού συστήματος.
• Φλεβεύρωση?
• ασταθή ορμονικά επίπεδα.
• κληρονομική προδιάθεση;
• ανεπάρκεια βιταμινών C και P;
• λήψη αντισυλληπτικών και αραιωτικών του αίματος.

Συμπτώματα

Τα αγγεία στο ανθρώπινο σώμα παίζουν το ρόλο ενός είδους δείκτη. Αδικαιολόγητα εμφανίζονται μώλωπες στο πρόσωπο, όλα αυτά υποδηλώνουν την παρουσία παθολογικών τροποποιήσεων του αγγειακού συστήματος.

Στα αρχικά στάδια της ευθραυστότητας των αγγείων, οι αιμορραγίες είναι μικρής εστιακής φύσης και εάν τα αγγεία δεν ενισχυθούν, μεταμορφώνονται σε μεγαλύτερους μώλωπες.

Τα κακά αιμοφόρα αγγεία εκδηλώνονται με τα ακόλουθα συμπτώματα: ρινορραγίες, ζάλη, ξαφνικές κρίσεις πονοκεφάλου, ασταθής αρτηριακή πίεση, μειωμένη απόδοση, υπνηλία, ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες, μούδιασμα των κάτω και άνω άκρων, με ξαφνικές κινήσεις σκοτεινιάζει μπροστά στα μάτια. Με την ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων, τα συμπτώματα είναι ένας σοβαρός λόγος για να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση.

Βιταμίνες που βοηθούν τα αιμοφόρα αγγεία

Τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα είναι οι κύριοι βοηθοί για την ευθραυστότητα του αγγειακού τοιχώματος, οι βιταμίνες C, P, E και η ομάδα Β μειώνουν την ευθραυστότητα του αγγειακού συστήματος. Το πυρίτιο, το κάλιο, το σελήνιο και το θείο είναι επίσης απαραίτητοι βοηθοί στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του αγγειακού συστήματος.

Συμπλέγματα βιταμινών που στοχεύουν στην ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος:

• Vitrum-cardio;
• Veoton-complex;
• Antiox;
• Taurine Ergo.

Αυτά τα φάρμακα, τα οποία ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, διατίθενται στο εμπόριο, το σύμπλεγμα βιταμινών πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες. Οι πολυβιταμίνες δεν έχουν αντενδείξεις και είναι ασφαλείς για λήψη σε βαριά άρρωστους ασθενείς με εύθραυστο αγγειακό σύστημα. Ωστόσο, το μεγαλύτερο αποτέλεσμα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών παρέχεται από τα μικροστοιχεία που απορροφώνται με την τροφή.

Ισορροπημένη διατροφή για την προστασία των αιμοφόρων αγγείων

Το πρόχειρο φαγητό είναι επίσης ένας αρνητικός παράγοντας που συμβάλλει στην ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων. Η τήρηση των αρχών της σωστής διατροφής μπορεί να απαλλαγεί εντελώς από το πρόβλημα και να ενισχύσει το αγγειακό σύστημα. Οι ειδικοί συνιστούν τους ακόλουθους κανόνες για το πώς να ενισχύσετε τα αδύναμα αιμοφόρα αγγεία απλά εξισορροπώντας τη διατροφή σας:

1. Ζωικά λίπη. Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για τις βλαβερές συνέπειες της χοληστερόλης στον ανθρώπινο οργανισμό και τα ζωικά λίπη είναι η κύρια πηγή της. Επομένως, θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή και να αντικαθίστανται με υγιεινό ελαιόλαδο.
2. Αντικαθιστούμε το λιπαρό αρνί και χοιρινό με κοτόπουλο, θαλασσινά και ψάρι.
3. Εξαιρέστε τελείως τα λουκάνικα, τις κονσέρβες και τα καπνιστά κρέατα.
4. Αντικαθιστούμε τη ζάχαρη, τα γλυκά και τα αρτοσκευάσματα με αποξηραμένα φρούτα, ψωμί από δημητριακά και μέλι.
5. Δημητριακά που βοηθούν στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων - ρύζι, καλαμπόκι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης.
6. Απεριόριστη ποσότητα φρούτων, ωμά λαχανικά και φρεσκοστυμμένοι χυμοί από αυτά.
7. Για προληπτικούς σκοπούς κατά της ευθραυστότητας, είναι χρήσιμο να τρώτε φρέσκο ​​σκόρδο, κρεμμύδια, πιάτα με μελιτζάνες και αγγούρια.
8. Τα φασόλια και τα μπιζέλια έχουν αποδειχθεί ότι είναι εξαιρετικά προϊόντα διατροφής που βοηθούν στην ενίσχυση του αγγειακού συστήματος.
9. Μεταξύ των μούρων, θα πρέπει να προτιμάται η σταφίδα και τα chokeberries.
10. Μειώστε την κατανάλωση μαύρου τσαγιού και καφέ. Οι ειδικοί έχουν μικτές απόψεις για το πράσινο τσάι. Αλλά οι περισσότεροι από αυτούς αναγνωρίζουν τις ευεργετικές ιδιότητες του ποτού.
11. Ένα αφέψημα τριαντάφυλλου με την προσθήκη μελιού πρέπει να πάρει ηγετική θέση στη διατροφή.

Ενίσχυση των τριχοειδών αγγείων των ματιών

Η παρατεταμένη παραμονή στον υπολογιστή, το παρατεταμένο διάβασμα σε ημίφως, οι κακές συνήθειες, η έλλειψη ύπνου και ο σακχαρώδης διαβήτης συμβάλλουν στη ρήξη των λεπτών τριχοειδών αγγείων. Οι ειδικοί γνωρίζουν πώς να δυναμώνουν τα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία του βολβού του ματιού χωρίς να τα καταστρέφουν ακόμη περισσότερο. Οι λαϊκές θεραπείες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις εκδηλώσεις κόκκινων ματιών (τσούξιμο, αιμορραγίες, μυρμήγκιασμα) και να ενισχύσετε τα τριχοειδή αγγεία.

Τα λουτρά αντίθεσης και οι ειδικές ασκήσεις για τα μάτια θα κάνουν τα εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία πιο ελαστικά, αποκαθιστώντας τον τόνο τους.

Για όσους περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 20 λεπτών κάθε δύο ώρες. Επίσης, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στον φωτισμό του δωματίου όταν η ανάγνωση έχει αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση των αγγείων του ματιού. Η απόσταση μεταξύ του βιβλίου και των ματιών πρέπει να είναι τουλάχιστον 45 cm.

Το φάρμακο Emoxipin ενισχύει τα λεπτά τριχοειδή αγγεία του βολβού του ματιού. Οι σταγόνες καθαρίζουν γρήγορα τους μώλωπες και βοηθούν στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Δοσολογικό σχήμα: 2 σταγόνες, 2 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 μήνας.

Ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων των ποδιών

Οι κύριοι τρόποι ενίσχυσης των φλεβών και των αιμοφόρων αγγείων στα πόδια περιλαμβάνουν αθλήματα, μασάζ ποδιών και θεραπείες νερού. Για να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα και να αποτρέψετε την ανάπτυξη κιρσών, αφιερώστε όσο το δυνατόν περισσότερο ελεύθερο χρόνο στη σωματική δραστηριότητα. Το αγωνιστικό περπάτημα, το τζόκινγκ και τα ενεργά παιχνίδια με μπάλα θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των αγγείων και των φλεβών των κάτω άκρων.

Εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο στα πόδια σας ως μέρος της δουλειάς σας, πρέπει να κατανείμετε σωστά το φορτίο και στα δύο άκρα. Εάν είναι δυνατόν, ξεκουράζετε τα πόδια σας πέντε λεπτά κάθε μισή ώρα, φοράτε άνετα παπούτσια που δεν πιέζουν, κατά προτίμηση κατασκευασμένα από φυσικά υλικά.

Ένα ρωσικό λουτρό με σκούπα σημύδας, κολύμπι και ποδόλουτρα από νέφτι βοηθούν στη διατήρηση του αγγειακού συστήματος σε άριστη κατάσταση και την ενδυνάμωση τους.

Οι διαδικασίες νερού έχουν αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος, επιτρέποντάς σας να ενισχύσετε το αγγειακό σύστημα.

Πώς να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια με τη βοήθεια φαρμάκων; Μπορείτε να αποτρέψετε τους κιρσούς και να ενισχύσετε τις φλέβες των ποδιών με τη βοήθεια αγγειοπροστατευτών (Troxevasin, Venoplant), θρομβολυτικών (στρεπτοκινάση, ηπαρίνη) και αναστολέων των αδρενεργικών (Pirroxan). Τα δισκία συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό αφού κάνει την απαραίτητη διάγνωση. Για εξωτερική χρήση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφές όπως: Venarus, Trombless, Lyoton gel, Kenoruton.

Μπορείτε να ενισχύσετε το αγγειακό σύστημα των κάτω άκρων χρησιμοποιώντας εναλλακτικές μεθόδους ιατρικής. Περίπου 25 γραμμάρια αμμώδους αθανασίας, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, κρατήστε το σε λουτρό νερού για 15 λεπτά, τυλίξτε το αφέψημα και αφήστε το για μια ώρα, μετά το στραγγίστε, το χωρίστε σε τρία μέρη και το πιείτε αργότερα μέσα στην ημέρα.

Απαλλαγείτε από την ευθραυστότητα του αγγειακού συστήματος της καρδιάς

Τα αδύναμα καρδιακά αγγεία αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης σοβαρών παθολογιών, οι οποίες σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγούν σε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Πώς να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς; Αρχικά, επαναφέρετε το σωματικό σας βάρος στο φυσιολογικό. Γιατί το υπερβολικό βάρος επηρεάζει αρνητικά τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς.

Ως φαρμακευτική θεραπεία λαμβάνονται τα ακόλουθα φάρμακα που ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς:

• Asparkam;
• σύμπλεγμα βιταμινών για την καρδιά Συνιστάται?
• Δισκία Riboxin.
• για την αθηροσκλήρωση - Lovastatin, Resuvastatin.

Μπορείτε επίσης να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία με λαϊκές θεραπείες, αυτές περιλαμβάνουν: πίνοντας 2 ποτήρια γάλα την ημέρα, 1 ποτήρι χυμό κόκκινου σταφυλιού μία φορά την εβδομάδα, κατανάλωση τροφών πλούσιες σε βιταμίνη Ε (χυμός ντομάτας, τυρί κότατζ, λαχανικά, φασόλια), 5 καρύδια ανά μέρα.

Απαλλαγείτε από τις φλέβες αράχνης στο πρόσωπο

Η ευθραυστότητα των αγγείων του προσώπου οδηγεί στο σχηματισμό ροδόχρου ακμής. Η ασθένεια δεν είναι επικίνδυνη, αλλά χαλάει την εμφάνιση ενός ατόμου. Οι ορμονικές ανισορροπίες, που εντοπίζονται συχνότερα στις γυναίκες, είναι υπεύθυνες για το σχηματισμό παθολογίας.

Τα ακόλουθα θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του προβλήματος και στην ενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων:

• αφαίρεση με λέιζερ τριχοειδών αστέρων.
• Vikasol;
• Solgar;
• Αλοιφή Troxevasin.

Οι λαϊκές μέθοδοι για την ενίσχυση και τη μείωση της ευθραυστότητας των αγγείων του προσώπου περιλαμβάνουν:

• εφαρμογή χυμού αλόης (για να λάβετε χυμό στο σπίτι, βάλτε 1 φύλλο του φυτού στο ψυγείο για 7 ημέρες, μετά από αυτό το διάστημα ο χυμός συμπιέζεται και χρησιμοποιείται ως τονωτικό κατά της τριχοειδούς ευθραυστότητας).
• μείωση της ευθραυστότητας του αγγειακού συστήματος με μαϊντανό. 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, περιμένετε 30 λεπτά. Στη συνέχεια, θα πρέπει να στραγγίσετε το έγχυμα και να προσθέσετε ένα ποτήρι γάλα σε αυτό. Το προκύπτον διάλυμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο και αφήνεται για μισή ώρα. Η πορεία της θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου.

Η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων θα απαιτήσει πολύ χρόνο και αυστηρή τήρηση των οδηγιών του ειδικού. Στα πρώτα σημάδια ευθραυστότητας των αιμοφόρων αγγείων, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, καθώς όσο πιο γρήγορα αρχίσετε τα μέτρα ενίσχυσης, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να απαλλαγείτε εντελώς από το πρόβλημα. Για να αποφύγετε την ευθραυστότητα του αγγειακού συστήματος και να το ενισχύσετε, τρώτε σωστά, αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα και κάνετε γυμναστική 30 λεπτά την ημέρα.

Σε επαφή με

Όλοι πρέπει να γνωρίζουν πώς να δυναμώνουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία, ειδικά όσοι έχουν ήδη γιορτάσει τα σαράντα γενέθλιά τους. Εξάλλου, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά το καρδιαγγειακό σύστημα - κακή διατροφή, έλλειψη άσκησης, ηλικία, νευρική υπερφόρτωση και πολλοί άλλοι λόγοι.

Τα ήδη υπάρχοντα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να εντοπιστούν από τα ακόλουθα σημάδια:

Φυσικά, αν κάποιος έχει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, χρειάζεται οπωσδήποτε ιατρική βοήθεια, γιατί όλες αυτές οι εκδηλώσεις υποδηλώνουν διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος και ότι τα αιμοφόρα αγγεία είναι πολύ εξασθενημένα.

Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα και θα συμβουλεύσει πώς να ενισχύσετε τις φλέβες, τις αρτηρίες και τα τριχοειδή αγγεία. Οι συμβουλές για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων είναι πολύ σημαντικές, επειδή ένα σύνολο μέτρων είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της θεραπείας και, εκτός από τη λήψη φαρμάκων που συνταγογραφούνται από έναν ειδικό, θα χρειαστεί να αλλάξετε τη διατροφή σας (ίσως θα χρειαστείτε ειδική δίαιτα) , κάντε σωματική άσκηση κ.λπ.

Η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων είναι μια πολύ μακρά διαδικασία που απαιτεί υπεύθυνη προσέγγιση και κανονικότητα. Για να επιτύχετε θετικά αποτελέσματα και να βελτιώσετε την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, θα πρέπει να καταλάβετε ότι πρέπει να φροντίσετε ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα ταυτόχρονα και όχι μόνο τα μεμονωμένα του τμήματα.

Ίσως, εάν προσαρμόσετε τη διατροφή σας και επίσης ασχοληθείτε με ειδική σωματική άσκηση, θα μπορείτε να κάνετε χωρίς φάρμακα.

Αρχικά, αξίζει να μάθετε ποιες τροφές θα βοηθήσουν στη βελτίωση των αιμοφόρων αγγείων, πώς να τρώτε σωστά και ποια δίαιτα να ακολουθήσετε για αγγειακές παθήσεις.

Ειδικά Προϊόντα

Τα άτομα που έχουν προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, και απλώς για λόγους πρόληψης, πρέπει να καταναλώνουν πιο συχνά τα ακόλουθα προϊόντα:

Για να διατηρήσετε τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων υγιή και δυνατά, πρέπει να τρώτε σωστά και ισορροπημένα.Και αν τα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία έχουν ήδη γίνει αισθητά, τότε απαιτείται αυστηρή δίαιτα. Θα πρέπει να περιορίσετε τα λίπη, αλλά όχι εντελώς, αλλά απλώς να προτιμάτε τα φυτικά.

Μπορείτε να ετοιμάσετε τα πιάτα με τους εξής τρόπους: στον ατμό, το βράσιμο και το στιφάδο. Από τις πρωτεΐνες είναι καλύτερο να επιλέξετε πουλερικά και ψάρια. Το πουλερικό, φυσικά, πρέπει να τρώγεται χωρίς δέρμα. Το λουκάνικο, το βούτυρο και τα λιπαρά τυριά μπορούν εύκολα να ταξινομηθούν ως επιβλαβή και απαγορευμένα τρόφιμα. Μειώστε το ψήσιμο στο ελάχιστο! Είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε χυλό (οποιουδήποτε είδους), αντικαθιστώντας με αυτό τα ζυμαρικά.

Για παθήσεις των αιμοφόρων αγγείων, ανάλογα με το τμήμα που προσβάλλεται, συνταγογραφείται ειδική δίαιτα.

Σχόλια από την αναγνώστριά μας - Alina Mezentseva

Πρόσφατα διάβασα ένα άρθρο που μιλά για τη φυσική κρέμα "Bee Spas Kashtan" για τη θεραπεία των κιρσών και τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από θρόμβους αίματος. Με αυτή την κρέμα μπορείτε να θεραπεύσετε την ΚΙΡΡΩΣΗ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ, να εξαλείψετε τον πόνο, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να αυξήσετε τον τόνο των φλεβών, να αποκαταστήσετε γρήγορα τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, να καθαρίσετε και να αποκαταστήσετε τους κιρσούς στο σπίτι.

Δεν έχω συνηθίσει να εμπιστεύομαι καμία πληροφορία, αλλά αποφάσισα να ελέγξω και παρήγγειλα ένα πακέτο. Παρατήρησα αλλαγές μέσα σε μια εβδομάδα: ο πόνος εξαφανίστηκε, τα πόδια μου σταμάτησαν να «βουίζουν» και να πρήζονται και μετά από 2 εβδομάδες τα φλεβικά εξογκώματα άρχισαν να μειώνονται. Δοκιμάστε το κι εσείς και αν ενδιαφέρεται κάποιος, παρακάτω είναι ο σύνδεσμος του άρθρου.

Για παράδειγμα, για την αθηροσκλήρωση, η διατροφή έχει ως εξής:

• Απαγορεύεται αυστηρά:κρόκοι, βούτυρο, λιπαρά κρέατα, πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα, συκώτι, εγκέφαλοι και νεφρά.
• Επιτρέπονται: ψάρια, τυρί με χαμηλά λιπαρά και τυρί κότατζ, φρούτα, όσπρια, δημητριακά και λαχανικά με βάση το νερό.

Για παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, θα πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες διατροφικές αρχές:

Απαραίτητη σωματική δραστηριότητα

Οι ασκήσεις για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων θα φέρουν τεράστια οφέλη για την υγεία. Παρακάτω είναι ένα μικρό σύμπλεγμα, η τακτική εφαρμογή του οποίου θα ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Ένα σύνολο ασκήσεων για όλες τις ομάδες αιμοφόρων αγγείων:

Και η παλιά καλή γιόγκα μπορεί επίσης να βοηθήσει. Αλλά δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο σε αυτό.

Φάρμακα

Ο γιατρός, μετά την εξέταση, έχοντας αναλύσει τα αποτελέσματά της, συνταγογραφεί φάρμακα στον ασθενή εάν είναι απαραίτητο. Μπορεί να είναι:

Σπουδαίος! Δεν μπορείτε να παρασυρθείτε με την αυτοθεραπεία! Πάρτε όλα τα φάρμακα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού!

Πρώτες βοήθειες στο κύριο όργανο του κεντρικού νευρικού συστήματος - τον εγκέφαλο

Πολύ συχνά, βαριά φορτία από διανοητική εργασία, άγχος και υπερβολική εργασία οδηγούν σε αποδυνάμωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο. Άλλοι σχετικοί επιβλαβείς παράγοντες θα είναι η έλλειψη φρέσκου αέρα και η κατανάλωση τροφών πολύ υψηλών θερμίδων.

Εάν δεν ληφθούν μέτρα εκ των προτέρων, όταν προκύψει ο πρώτος κώδωνας κινδύνου, όλα αυτά συνολικά μπορεί να οδηγήσουν σε πολύ δυσάρεστες συνέπειες, όπως εγκεφαλικό, έμφραγμα κ.λπ. Η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να βοηθήσει εδώ.

Εδώ είναι μερικές συνταγές:

Σκάφη ποδιών και φροντίδα για αυτά

Ο καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί συχνά σε κακή κυκλοφορία στα πόδια, η οποία λεπταίνει τα τοιχώματα των φλεβών και μπορεί να οδηγήσει σε κιρσούς. Τι πρέπει να κάνω? Πώς να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία; Και εδώ μπορείτε να στραφείτε στην παραδοσιακή ιατρική, ενώ βοηθάει πολύ και η τακτική σωματική δραστηριότητα.

Εδώ είναι μια συνταγή από τον λαϊκό κουμπαρά που θα βοηθήσει στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων όχι μόνο στα πόδια, αλλά και στην καρδιά, το κεφάλι και ολόκληρο το σώμα:

Ρίξτε βραστό νερό πάνω από 30 γραμμάρια θρυμματισμένο αθάνατο (αυτό το υπέροχο φαρμακευτικό φυτό βοηθά στη θεραπεία όχι μόνο των αιμοφόρων αγγείων), βάλτε σε χαμηλή φωτιά, αφαιρέστε μετά από 10 λεπτά, καλύψτε και αφήστε για περίπου μία ώρα. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας στραγγισμένο ζωμό. μεγάλο. 3 φορές την ημέρα.

Ασκήσεις για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων των κάτω άκρων

Σε ένα τόσο δύσκολο έργο όπως η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, είναι δύσκολο να γίνει χωρίς φυσική αγωγή. Παρακάτω είναι οι απλούστεροι τρόποι βελτίωσης και ενεργοποίησης της ροής του αίματος που μπορεί να κάνει ο καθένας.

Τα αγγεία του προσώπου και η καταπολέμηση της ροδόχρου ακμής

Οι φλέβες αράχνης και οι κόκκινες κηλίδες στο πρόσωπο είναι όλα αδύναμα αιμοφόρα αγγεία του προσώπου ή ροδόχρου ακμή. Αυτό το δυσάρεστο πρόβλημα, ειδικά για τις γυναίκες, μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας συνηθισμένο μαϊντανό:

Ρίξτε βραστό νερό (ένα ποτήρι) σε δύο χούφτες από το φυτό, αφήστε το για περίπου μισή ώρα, στραγγίστε το και στη συνέχεια ανακατέψτε με το γάλα σε αναλογία 1:1. Μουλιάστε λίγο μαλακό πανί σε αυτό το διάλυμα και απλώστε το στο πρόσωπό σας για 30 λεπτά.

Μια άλλη εξαιρετική θεραπεία είναι η αλόη. Αυτό το υπέροχο φυτό βοηθά στη θεραπεία χιλιάδων διαφορετικών ασθενειών και μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει τη ροδόχρου ακμή.

Τοποθετήστε το φύλλο του φυτού στο ψυγείο για μια εβδομάδα, στη συνέχεια πιέστε το χυμό από αυτό, το οποίο στη συνέχεια εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα καεί λίγο, αλλά θα περάσει γρήγορα.

Εξασθενημένα ρινικά αγγεία

Η έλλειψη βιταμινών όπως C και P μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη και σε αδυναμία τους.

Η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων είναι δυνατή με τη χρήση φαρμακευτικών βοτάνων: συνθλίψτε το φρεσκοκομμένο αμύγδαλο και στύψτε το χυμό του (η διάρκεια ζωής του είναι μία ημέρα) και στάλτε το στη μύτη έως και τρεις φορές την ημέρα.Ο χυμός Plantain λειτουργεί παρόμοια.

Πολύ συχνά, σχεδόν κάθε μέρα, ένα άτομο βιώνει στρες και άγχος, πολλοί τρώνε όπως τους αρέσει και κάνουν έναν σχεδόν ακίνητο τρόπο ζωής. Είναι πολύ σημαντικό για όλους να γνωρίζουν ορισμένους κανόνες που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων της καρδιάς και, γενικά, της υγείας.

Για να φέρουμε τα αιμοφόρα αγγεία σε ιδανική κατάσταση, απαιτείται πολύς χρόνος και προσπάθεια. Αυτό πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη, γιατί τα υγιή αιμοφόρα αγγεία αποτελούν εγγύηση για μεγάλη διάρκεια ζωής!

ΑΚΟΜΑ ΝΟΜΙΖΕΤΕ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΙΡΣΩΔΗ!;

Προσπαθήσατε ποτέ να απαλλαγείτε από τους κιρσούς; Αν κρίνουμε από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο, η νίκη δεν ήταν με το μέρος σας. Και φυσικά ξέρετε από πρώτο χέρι τι είναι:

• αίσθημα βάρους στα πόδια, μυρμήγκιασμα...
• πρήξιμο των ποδιών, επιδείνωση το βράδυ, πρησμένες φλέβες...
• εξογκώματα στις φλέβες των χεριών και των ποδιών...

Τώρα απαντήστε στην ερώτηση: είστε ικανοποιημένοι με αυτό; Μπορούν να γίνουν ανεκτά ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ; Πόσο κόπο, χρήματα και χρόνο έχετε ήδη σπαταλήσει σε αναποτελεσματική θεραπεία; Άλλωστε αργά ή γρήγορα η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΘΑ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΥΕΙ και η μόνη διέξοδος θα είναι η χειρουργική επέμβαση!

Αυτό είναι σωστό - ήρθε η ώρα να αρχίσετε να βάζετε ένα τέλος σε αυτό το πρόβλημα! Συμφωνείς? Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αποφασίσαμε να δημοσιεύσουμε μια αποκλειστική συνέντευξη με τον επικεφαλής του Ινστιτούτου Φλεβολογίας του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας - V. M. Semenov, στην οποία αποκάλυψε το μυστικό μιας φθηνής μεθόδου θεραπείας κιρσών και πλήρους αποκατάστασης του αίματος σκάφη. Διαβάστε τη συνέντευξη...

Η υγεία και η ευημερία μας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση του αγγειακού μας συστήματος. Ένα δίκτυο τριχοειδών αγγείων, φλεβών και αρτηριών ενός ατόμου διαπερνά ολόκληρο το σώμα του και παρέχει οξυγόνο σε όλα τα όργανα και τους ιστούς.

Εάν λειτουργούν άσχημα, το σώμα αρχίζει να δυσλειτουργεί στο μέρος όπου δεν υπάρχει αρκετό οξυγόνο. Εκεί που αρχίζει η στασιμότητα, εμφανίζεται η ασθένεια. Το αίμα ξεπλένει συνεχώς τα κύτταρα του σώματος, στηρίζοντας και ενισχύοντάς το χωρίς φάρμακα. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να δίνετε προσοχή στην υγεία του αγγειακού συστήματος. Ας καταλάβουμε τι θα μας βοηθήσει σε αυτό.

Τι θα βοηθήσει στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων;

Τα ακόλουθα θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος και στην αύξηση της ελαστικότητας των αγγειακών τοιχωμάτων:

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να υποδηλώνουν αγγειακή αδυναμία:

• Στη μύτη- Αιμορραγία. Εάν προσβληθεί ένα μεγάλο αγγείο, η αιμορραγία μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή. Για να το σταματήσετε, συνιστάται να φτιάξετε ένα turunda (σωλήνα σε σχήμα κώνου) από έναν επίδεσμο, να το βρέξετε σε διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου και να το εισάγετε στη μύτη για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά.
• Στον εγκέφαλο– ζάλη, αδυναμία, εμβοές, σοβαρή εξάρτηση από τις καιρικές συνθήκες. Σε αυτή την περίπτωση, η συμβουλή ενός γιατρού θα είναι απλώς απαραίτητη.
• Στα μάτια– ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων και ερυθρότητα του βολβού του ματιού. Τα αγγειακά προβλήματα στα μάτια μπορεί να εμφανιστούν με την ηλικία . Εκδηλώνονται με ξηρότητα, ερυθρότητα, κόπωση και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.
• Στο πρόσωπομπορεί να εμφανιστούν διεσταλμένα τριχοειδή αγγεία. Ένα τέτοιο πλέγμα υποδηλώνει την αδυναμία των τοίχων τους, αλλά μπορεί να είναι σύμπτωμα οποιασδήποτε ασθένειας. Σε αυτή την περίπτωση, θα ήταν χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Σχετικά με τη δυσμενή κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών πόδιαΣυμπτώματα όπως μούδιασμα, κόπωση, φλέβες αράχνης και διεσταλμένες φλέβες μπορεί να το υποδηλώνουν.

Μπορείτε να υποψιάζεστε ότι έχετε πρόβλημα με τα αιμοφόρα αγγεία εάν έχετε:

• Αίσθημα παλμών;
• Διαταραχή ύπνου;
• Μούδιασμα και κάψιμο στις παλάμες ή τα πέλματα.
• Λήθαργος και υπνηλία.

Τα αδύναμα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να είναι η αιτία πολλών ασθενειών. Επομένως, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, πρέπει να το μάθετε.

Τα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να προκαλέσουν τις ακόλουθες ασθένειες:

• Αθηροσκλήρωση;
• Στεφανιαία νόσος;
• Υπόταση και υπέρταση;
• Κιρσοί;
• Φλεβίτιδα.

Μέθοδοι για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων: top 5 χρήσιμες λύσεις

Το καρδιαγγειακό σύστημα μπορεί να διατηρηθεί σε φυσιολογική κατάσταση χρησιμοποιώντας πολύπλοκες μεθόδους. Κατά κανόνα, οποιαδήποτε μέθοδος (είτε είναι θεραπεία με χάπια, λαϊκές θεραπείες ή διαδικασίες νερού) δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

1. Ισορροπημένη διατροφή

Τι ενισχύει το αγγειακό τοίχωμα; Ποιες τροφές είναι υγιεινές; Η κατάσταση του σώματός μας επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από το διατροφικό μας σύστημα. Για να βελτιώσουμε την υγεία μας, πρέπει να τρώμε σωστά: να απαλλαγούμε από τη διατροφή μας από τα γλυκά, τα αλμυρά και τα λιπαρά τρόφιμα. Τι είναι καλύτερο να φάτε;

Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε τέτοια λάδια για τηγάνισμα, ειδικά εάν υπάρχουν προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία.

• Τσάγια και αφεψήματα από τριανταφυλλιά, σορβιά, κράταιγο.Μπορεί να καταναλωθεί αντί για κανονικό τσάι προσθέτοντας μια κουταλιά μέλι.

Αυτά τα προϊόντα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, παρέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και αποτελούν απαραίτητο «δομικό υλικό» για τα κύτταρα του οργανισμού.

1. Φυσική άσκηση

Εκπαιδεύουν το αγγειακό τοίχωμα και βοηθούν στην εξάλειψη της φλεβικής συμφόρησης.

Οι φλέβες φέρουν μεγάλο φορτίο και πρέπει πρώτα να φροντίζονται. Τι είναι καλό για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών και την πρόληψη των κιρσών; Γυμναστική, η οποία περιλαμβάνει ένα σύνολο ασκήσεων για το κάτω μέρος του σώματος:

• Plie squat. Στεκόμαστε ίσια, τα πόδια πιο φαρδιά από τους ώμους, τα πόδια στραμμένα προς τα έξω. Αργά και ομαλά κάνουμε επτά μερικές καταλήψεις με τρεις προσεγγίσεις, ξεκούραση. Φροντίζουμε όταν κάνουμε οκλαδόν η γραμμή του γονάτου να μην εκτείνεται πέρα ​​από τη γραμμή των δακτύλων.
• Άσκηση "ποδήλατο". Ξαπλώνουμε στο χαλάκι, λυγίζουμε τα πόδια μας στα γόνατα και μιμούμαστε την οδήγηση ποδηλάτου. Εκτελούμε επτά ασκήσεις με τρεις προσεγγίσεις.
• "Γέφυρα των γλουτών". Ξαπλώνουμε στο πάτωμα, τα γόνατα λυγισμένα, τα πόδια ακουμπούν στο πάτωμα. Σηκώστε και κατεβάστε τους γλουτούς, κάνοντας μια γέφυρα με έμφαση στις ωμοπλάτες και τα πόδια.
• Άσκηση για τριχοειδή αγγεία. Ξαπλώνουμε ανάσκελα. Σηκώστε ίσια πόδια και χέρια κάθετα. Ανακινήστε καλά και δονηθείτε με τα πόδια και τα χέρια σας. Το εκτελούμε καθημερινά πριν τον ύπνο σε διάφορες προσεγγίσεις.

1. Φάρμακα

Τα φάρμακα αγγειακής ενίσχυσης μπορούν να θεραπεύσουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων:

• Δισκία ασκορουτίνης. Περιέχει βιταμίνες C και P, οι οποίες είναι οι νούμερο ένα βιταμίνες για το αγγειακό τοίχωμα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται σε σύνθετη θεραπεία για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Είναι επίσης προληπτικό.
• Η βιταμίνη Ε είναι εξαιρετική για την αύξηση της ελαστικότητας. Είναι σε θέση να αποτρέψει το σχηματισμό σχηματισμών χοληστερόλης που περιορίζουν τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων.
• Παρασκευή κράταιγου– ένα κλασικό φάρμακο για τη διατήρηση υγιών αιμοφόρων αγγείων.
• Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν και άλλα φάρμακα, αλλά μόνο όπως συνταγογραφείται από γιατρό.

Ένας γιατρός θα πρέπει να συστήσει φάρμακα για την ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος. Ανάμεσα στην τεράστια γκάμα προϊόντων για τα αιμοφόρα αγγεία, θα μπορεί να επιλέξει ακριβώς αυτά που χρειάζεστε. Εάν δείτε έναν γιατρό, πιθανότατα θα συνταγογραφήσει πολλά φάρμακα σε συνδυασμό.

Η σύγχρονη ιατρική έχει μια καλή διαγνωστική βάση για τη μελέτη των αιμοφόρων αγγείων και ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων. Θα πρέπει να επιλέγονται από γιατρό μετά από εξέταση και διάγνωση. Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, μπορεί να χρειαστεί πολύπλοκη θεραπεία, επομένως μην συνταγογραφείτε φάρμακα μόνοι σας ή κατόπιν συμβουλής φίλων!

1. Λαϊκές θεραπείες για τα αιμοφόρα αγγεία

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία στην αγγειακή θεραπεία. Τόσο τα τριχοειδή αγγεία όσο και τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να επηρεαστούν από λαϊκές θεραπείες. Διάφορα βότανα έχουν εξαιρετικά θεραπευτικά αποτελέσματα.

Πρέπει να παρασκευαστούν ως τσάι:

Επίσης για εξωτερική χρήση, σε περίπτωση προβλημάτων με φλέβες, μπορείτε να προετοιμάσετε βάμματα και τρίψιμο με βάση το ιπποκάστανο:

• Βάμμα: αφήστε πέντε μεγάλα φρούτα και 0,5 λίτρο βότκα για είκοσι μία ημέρες.

Πάρτε το φάρμακο ένα κουταλάκι του γλυκού, αραιώνοντάς το σε μισό ποτήρι νερό, τρεις φορές την ημέρα. Η θεραπεία πραγματοποιείται για τρεις εβδομάδες. Μπορείτε να επαναλάβετε την πορεία για τα αιμοφόρα αγγεία αρκετές φορές το χρόνο.

• Άλεσμα: γεμίστε ένα βάζο του λίτρου με κάστανα και γεμίστε με βότκα. Επιμένουμε είκοσι μία μέρες. Λιπάνετε απαλά τις φλέβες που προεξέχουν στα πόδια τη νύχτα.

1. Διαδικασίες νερού αντίθεσης

Ένα εξαιρετικό φάρμακο για τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων είναι η προπόνηση χρησιμοποιώντας την έκθεση στο κρύο και τη ζέστη. Δυναμώνουμε τα αιμοφόρα αγγεία με διαδικασίες αντίθεσης νερού. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ γνωστή και χρησιμοποιείται από τους γιατρούς από την αρχαιότητα.
Οι διαδικασίες ενίσχυσης της αντίθεσης μπορούν να πραγματοποιηθούν ως εξής:

• Αναδιπλώνεται. Ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία ολόκληρου του σώματος. Τυλιγόμαστε σε ένα βρεγμένο αλλά καλοστρωμένο σεντόνι, με μια μάλλινη κουβέρτα από πάνω. Καλυπτόμαστε με μια ζεστή χοντρή κουβέρτα. Δεν είναι εύκολο να κάνετε αυτή τη διαδικασία μόνοι σας, γι' αυτό ρωτήστε έναν βοηθό. Ξαπλώνουμε για μια ώρα. Βάζουμε στεγνά, ζεστά εσώρουχα και ξεκουραζόμαστε. Καλό είναι να πίνετε τσάι από βότανα ή ένα ρόφημα με φρεσκοκομμένο ιπποφαές, μαύρη σταφίδα ή μούρα rowan.

Αυτές οι διαδικασίες αποκαθιστούν την κανονική λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων στα άκρα. Έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στο αγγειακό σύστημα ολόκληρου του σώματος. Το κρύο και η ζέστη είναι οι καλύτεροι φίλοι των αιμοφόρων αγγείων!

Μην ξεχνάτε την πρόληψη των αγγειακών παθήσεων!

Περιλαμβάνει:

• Διαδικασίες αντίθεσης νερού.
• Ισορροπημένη διατροφή;
• Γυμναστικές ασκήσεις;
• Θετική σκέψη.

Αυτές οι απλές θεραπείες θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία!

Η ιατρική έχει πολλές σύγχρονες μεθόδους έρευνας και σωστής διάγνωσης. Μην αμελήσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για συμβουλές. Αξιοποιήστε κάθε ευκαιρία για να βελτιώσετε και να διατηρήσετε την αγγειακή υγεία.

Βίντεο - ασκήσεις για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων

Η υγιής καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία είναι το κλειδί για την καλή κυκλοφορία του αίματος. Η παροχή οργάνων και ιστών με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο εξαρτάται από την κατάστασή τους. Η ανεπαρκής κυκλοφορία του αίματος έχει αρνητικό αντίκτυπο στη συνολική ευημερία και υγεία και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαφόρων, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών, παθολογιών.

Είναι πολύ φυσικό με την ηλικία, τα αιμοφόρα αγγεία να φθείρονται, να χάνουν την ελαστικότητά τους και να εναποτίθεται σταδιακά η χοληστερόλη στα τοιχώματά τους. Η κατάσταση επιδεινώνεται από το άγχος, τη συνεχή υπερκόπωση, τις κακές συνήθειες (αλκοόλ, κάπνισμα), το πρόχειρο φαγητό. Ως αποτέλεσμα, η υγεία σας επιδεινώνεται και υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξετε καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, κιρσούς και θρόμβωση.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να φροντίζετε την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων από νεαρή ηλικία, αλλά αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα μετά την ηλικία των 40 ετών. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να δυναμώνουμε τα αιμοφόρα αγγεία για λόγους πρόληψης, καθώς και σε περίπτωση υπαρχόντων προβλημάτων, ώστε να αποφεύγονται επιπλοκές και εξέλιξη ασθενειών. Οι γιατροί συστήνουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και ανασκόπηση των γαστρονομικών συνηθειών. Μπορεί να απαιτούνται φάρμακα που μπορούν να συνδυαστούν με λαϊκές θεραπείες.

Τα μεγάλα αγγεία, οι φλέβες και οι αρτηρίες αποτελούνται από τρία στρώματα κυττάρων: συνδετικό ιστό, λείο μυϊκό ιστό και ενδοθήλιο. Τα τριχοειδή μπορεί να έχουν ένα μόνο στρώμα κυττάρων. Όταν επηρεάζονται όλες οι δομές. Στους λείους μύες, η συσταλτικότητα χάνεται και ο τόνος μειώνεται. Η βλάβη στην ελαστάνη και το κολλαγόνο στον συνδετικό ιστό καθιστά αδύνατη την αντίσταση στο τέντωμα και τη συμπίεση. Το ενδοθήλιο εκτίθεται σε οξειδωτικό στρες μέσω της οξείδωσης της χοληστερόλης και της απελευθέρωσης ριζών οξυγόνου.

Σημάδια αγγειακών προβλημάτων

Εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα, τότε υπάρχει διαταραχή του κυκλοφορικού και υπάρχει λόγος να συμβουλευτείτε γιατρό για εξέταση:

• συχνή ζάλη και πονοκεφάλους?
• θόρυβος στα αυτιά?
• με ξαφνική ανύψωση και περιστροφή του κεφαλιού, γίνεται σκούρο στα μάτια.
• ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες?
• κακή ανοχή στον ζεστό καιρό.
• κρύα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών?
• ασθένεια κίνησης στις μεταφορές.
• άλματα πίεσης?
• βαρύτητα στα πόδια τα βράδια.
• μούδιασμα των άκρων?
• γρήγορος καρδιακός παλμός και δύσπνοια με μικρή προσπάθεια.
• υπνηλία, κόπωση?
• σύντομες λιποθυμίες.

Η αγγειακή αδυναμία μπορεί να παρατηρηθεί σε διάφορα συστήματα του σώματος:

1. Στον εγκέφαλο - οδηγεί σε εγκεφαλικό έμφραγμα, αιμορραγικά εγκεφαλικά επεισόδια.
2. Υπάρχει συχνή αιμορραγία στη μύτη.
3. Στα μάτια, τα τριχοειδή αγγεία συχνά σκάνε και σχηματίζονται μώλωπες στον βολβό του ματιού.
4. Στα πόδια - κιρσοί, θρομβοφλεβίτιδα.
5. Στο πρόσωπο υπάρχει ροδόχρου ακμή, ή φλέβες αράχνης.

Κατάλληλη διατροφή

Η κατάσταση των φλεβών και των αρτηριών εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή. Για να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία, πρέπει να αποκλείσετε τα επιβλαβή τρόφιμα από τη διατροφή σας και να προτιμάτε τα υγιεινά τρόφιμα. Οι γιατροί συμβουλεύουν να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τα ζωικά λίπη με μη επεξεργασμένα φυτικά έλαια, όπως το ελαιόλαδο.
2. Προτιμήστε τα ψάρια και τα θαλασσινά και αν είναι δυνατόν αντικαταστήστε το κρέας με αυτά.
3. Αποφύγετε τα λουκάνικα, τα καπνιστά κρέατα και τα λιπαρά τυριά.
4. Καταναλώστε όσο το δυνατόν λιγότερο αλεύρι και προϊόντα ζαχαροπλαστικής.
5. Αντί για γλυκά, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ζαχαρωμένα φρούτα, αποξηραμένα φρούτα και φυσικό μέλι.
6. Τα πιάτα με δημητριακά θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων: φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι, πλιγούρι βρώμης.
7. Πρέπει να υπάρχουν φρούτα και λαχανικά στο τραπέζι χωρίς περιορισμούς.
8. Τα γκρέιπφρουτ έχουν ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και αφαιρούν τη χοληστερόλη τα chokeberries και τα φραγκοστάφυλα (κόκκινα και μαύρα) είναι χρήσιμα για την πρόληψη.
9. Για να αποτρέψετε τις εναποθέσεις χοληστερόλης, είναι απαραίτητο να τρώτε μελιτζάνες, αγγούρια, σκόρδο και κρεμμύδια.
10. Όσπρια: ο αρακάς, οι φακές και άλλα ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνουν τη χοληστερόλη.
11. Προσπαθήστε να μην πίνετε καφέ και τσάι - το πολύ δύο φλιτζάνια την ημέρα.
12. Είναι χρήσιμο να πίνετε αφέψημα από μούρα και φρούτα.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Για να ενισχύσετε το καρδιαγγειακό σύστημα και ολόκληρο το σώμα, πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος, εκτός από μια ισορροπημένη διατροφή, περιλαμβάνει σωματική δραστηριότητα, σωστό πρόγραμμα εργασίας και ανάπαυσης και διάφορες διαδικασίες ευεξίας.

Το ντους αντίθεσης είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και την αύξηση του τόνου τους

Μην ενδίδετε στο άγχος.Είναι δύσκολο να τα αποφύγεις, αλλά είναι πολύ πιθανό να μάθεις να ηρεμείς και να ενισχύεις το σθένος σου. Με το σημερινό πολυάσχολο εργασιακό περιβάλλον, είναι σημαντικό να ανακάμψετε πλήρως. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για ύπνο, να περπατήσετε στον καθαρό αέρα (τουλάχιστον στο δρόμο προς και από τη δουλειά), να επισκεφτείτε θέατρα, μουσεία, συναυλίες, εκθέσεις, να ταξιδέψετε έξω από την πόλη, να εγγραφείτε σε στούντιο χορού ή σχολή τέχνης και ούτω καθεξής.

Κάνετε σωματική άσκηση και αθλητισμό.Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα σκάφη αγαπούν τη δυναμική και η στατική τα βλάπτει. Επιπλέον, τίποτα δεν βοηθά στην αντίσταση στο στρες και σε διάφορες ασθένειες όπως η σωματική δραστηριότητα. Αυτό θα μπορούσε να είναι κολύμπι στην πισίνα, υπαίθρια παιχνίδια (ποδόσφαιρο, τένις, μπάντμιντον), τζόκινγκ και ποδηλασία το καλοκαίρι, σκι και πατινάζ το χειμώνα και πολλά άλλα, ανάλογα με τις ικανότητες και τις προτιμήσεις. Σήμερα, έχουν δημιουργηθεί καλές συνθήκες για φυσική κατάσταση, αλλά αν δεν έχετε χρόνο να επισκεφτείτε το γυμναστήριο, μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε τακτικά, τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα, και να θυμάστε ότι το φορτίο πρέπει να είναι μέτριο.

Το μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το αίμα κυκλοφορεί πιο γρήγορα και ρέει στο δέρμα.

Κρύο και ζεστό ντους.Ενισχύει τα αγγειακά τοιχώματα και αυξάνει τον τόνο τους, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι παρέχει σθένος και καλή διάθεση για όλη την ημέρα. Οι διαδικασίες νερού στο τέλος της εργάσιμης ημέρας θα ανακουφίσουν την κούραση και την αρνητικότητα. Συνιστάται να πηγαίνετε στο λουτρό με σκούπα μια φορά την εβδομάδα και μετά το ατμόλουτρο να βυθίζεστε με κρύο νερό.

Φάρμακα

Οι αγγειακές παθήσεις είναι πολύ συχνές στις μέρες μας, γι' αυτό έχουν αναπτυχθεί πολυάριθμα φάρμακα για εσωτερική και εξωτερική χρήση. Τα σκευάσματα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων αυξάνουν τη διαπερατότητα και την ελαστικότητά τους, μειώνουν την ευθραυστότητα και μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης.

Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, συνταγογραφούνται δισκία διαφορετικού φάσματος δράσης, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αυξάνουν την ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων

Αυτά είναι δισκία, τζελ, σταγόνες. Όλα δρουν διαφορετικά, η επιλογή τους εξαρτάται από τη νόσο, το στάδιο της, τη διάμετρο και τη θέση των αγγείων, καθώς και από το αν πρόκειται για φλέβες ή αρτηρίες. Σε κάθε περίπτωση, το φάρμακο θα πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό μετά από εξέταση και διάγνωση. Τα μέσα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων χωρίζονται στις ακόλουθες ομάδες:

1. Ταμπλέτες που ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων αυξάνοντας την ελαστικότητά τους. Αυτά περιλαμβάνουν Dehydroquercetin, Ascorutin.
2. Φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης - στατίνες (Lovostatin, Mefacor) και φιμπράτες (Atromidine, Zocor, Simvastatin).
3. Αναστολείς διαύλων ασβεστίου (Cinnarizine).
4. Τα αγγειοπροστατευτικά βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία και ομαλοποιούν το μεταβολισμό στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων (Escin, Piricarbate).
5. Nootropics (Piracitam, Cerebrolysin, Aminalon).

Βιταμίνες

Για να αυξηθεί η ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων, συνιστάται η λήψη βιταμινών. Η ρουτίνη, το ασκορβικό οξύ, οι βιταμίνες Β, Ε, Κ και άλλες έχουν ιδιαίτερα καλή επίδραση στον αγγειακό τόνο. Το ασκορβικό οξύ (C) αυξάνει την αγγειακή διαπερατότητα. Η ρουτίνη (R) ενισχύει τα τοιχώματα των τριχοειδών και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Η βιταμίνη Ε μειώνει την ευθραυστότητα των τριχοειδών.

Δεν είναι πάντα δυνατό να εξαχθεί η απαιτούμενη ποσότητα από τα τρόφιμα, επομένως συνιστάται να αγοράζετε έτοιμα συμπλέγματα βιταμινών στα φαρμακεία:

• Vitrum Cardio;
• Reoton;
• Antiox;
• Ortho Taurine Ergo.

Λαϊκές συνταγές

Οι λαϊκές θεραπείες εμπνέουν πάντα περισσότερη εμπιστοσύνη, αν και η χρήση τους δικαιολογείται μόνο ως προληπτικό μέτρο και ως προσθήκη στην κύρια θεραπεία. Για τη θεραπεία των αιμοφόρων αγγείων χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους, χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά φυτά και κοινές τροφές.

Για εγκεφαλικά αγγεία

Περιχύνουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο με οινόπνευμα, το κλείνουμε καλά και το αφήνουμε σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για να εμποτιστεί για δέκα ημέρες. Αφού περάσει η ώρα, σουρώνουμε και πίνεις σύμφωνα με το διάγραμμα. Την πρώτη μέρα - μια σταγόνα σε 1/3 ποτηριού γάλα το πρωί πριν από τα γεύματα 30 λεπτά, δύο σταγόνες πριν το μεσημεριανό γεύμα και τρεις σταγόνες πριν το δείπνο 30 λεπτά. Η δεύτερη μέρα ακολουθεί την ίδια αρχή: τέσσερις σταγόνες το πρωί, πέντε πριν το μεσημεριανό γεύμα, έξι πριν το δείπνο. Επιμείνετε στο πρόγραμμα για πέντε ημέρες. Από την έκτη ημέρα (15 σταγόνες) αρχίστε να μειώνετε μία κάθε φορά. Για ένα τέταρτο λίτρου αλκοόλ πρέπει να πάρετε 250 γραμμάρια σκόρδου.

Τα λεμόνια και το σκόρδο, λόγω των ευεργετικών τους ιδιοτήτων, περιλαμβάνονται σε πολλές λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων

Για αγγεία των κάτω άκρων

Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το θρυμματισμένο μυρωδικό αθάνατο, τοποθετήστε το στη φωτιά και αφήστε το σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να βράσει για περίπου μία ώρα κάτω από το καπάκι και στραγγίστε το. Πάρτε το ένα τρίτο του ποτηριού τρεις φορές την ημέρα. Για ένα ποτήρι νερό πρέπει να πάρετε 25 γραμμάρια βοτάνου.

Για αγγεία προσώπου

1. Χυμός αλόης. Πριν την εκχύλιση του χυμού πρέπει να μαζέψουμε το φύλλο του φυτού και να το φυλάξουμε στο ψυγείο για μια εβδομάδα. Μετά από αυτό, στύψτε το χυμό και εφαρμόστε σε περιοχές με φλέβες αράχνης.
2. Μαϊντανός με γάλα. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από τον μαϊντανό (περίπου δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό ανά ποτήρι νερό) και αφήνουμε για μισή ώρα. Αφού στραγγίξετε, προσθέστε γάλα στο έγχυμα στην ίδια ποσότητα. Εφαρμόστε λοσιόν προσώπου για μισή ώρα.

Για τα αγγεία των ματιών

1. Φτιάξτε λοσιόν ματιών από πράσινο τσάι. Πίνετε πράσινο τσάι με μέλι καθημερινά.
2. Αντί για τσάι, πιείτε αφέψημα τριαντάφυλλου με μέλι.

Για ρινικά αγγεία

1. Ετοιμάστε ένα αφέψημα από φλοιό viburnum σε ένα λουτρό νερού (20 γραμμάρια πρώτης ύλης ανά ποτήρι νερό). Ο χρόνος προετοιμασίας για το αφέψημα είναι περίπου 20 λεπτά. Μετά το στράγγισμα, πίνετε τρεις φορές την ημέρα. κουτάλι.
2. Βάλτε το χυμό αχύρου ή πλατανιού στη μύτη σας δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Για να γίνει αυτό, το φυτό πρέπει να συνθλίβεται και να συμπιέζεται μέσω γάζας. Πρέπει να ετοιμάζετε νέο χυμό κάθε μέρα. Μπορεί επίσης να ληφθεί από το στόμα - στο τραπέζι. κουτάλι 2-3 φορές την ημέρα.

Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, είναι χρήσιμο να παρασκευάζετε και να πίνετε αφέψημα τριαντάφυλλου αντί για τσάι.

Καθολικές συνταγές

1. Προσθέστε το χυμό από μισό λεμόνι και μια μικρή κουταλιά μέλι σε βρασμένο νερό (150 ml), ανακατέψτε και πιείτε πριν τον ύπνο.
2. Ανακατέψτε ψιλοκομμένα αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, καρύδια, ξύσμα λεμονιού, σταφίδες και μέλι σε αυθαίρετες αναλογίες και τρώτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
3. Ρίξτε φρούτα από καστανιά με βότκα (100 γραμμάρια πρώτης ύλης ανά λίτρο βότκας). Κλείνετε και αφήνετε να εγχυθεί σε σκοτεινό μέρος, θυμηθείτε να ανακινείτε περιοδικά. Μετά από 10 ημέρες, φιλτράρετε και πάρτε 30 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Η θεραπεία διαρκεί τέσσερις εβδομάδες.
4. Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, ετοιμάστε ένα αφέψημα από τον φλοιό της άρνικας του βουνού και της φουντουκιάς, λαμβανόμενο σε ίσες αναλογίες. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό στο μείγμα (έξι μεγάλες κουταλιές) και αφήστε το σε ένα θερμός όλη τη νύχτα. Πρέπει να πίνετε ¾ φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Ας το συνοψίσουμε

Η ενδυνάμωση των αιμοφόρων αγγείων δεν είναι ένα γεγονός που συμβαίνει μία φορά, αλλά μάλλον μια μακρά διαδικασία. Και αν τα πρώτα συμπτώματα έχουν ήδη εμφανιστεί ή υπάρχει κληρονομική προδιάθεση για αδύναμα αιμοφόρα αγγεία, τότε θα πρέπει να το αντιμετωπίζετε τακτικά. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, κατά κανόνα, δεν περιορίζονται σε μία περιοχή του σώματος και ολόκληρο το αγγειακό σύστημα πρέπει να ενισχυθεί.

Οποιαδήποτε θεραπεία, καθώς η κατάστασή τους επηρεάζεται από πολλούς εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες. Αλλά αν εξαιρέσετε τις κακές συνήθειες (αλκοόλ και κάπνισμα), τη σωματική αδράνεια, την ανθυγιεινή διατροφή, το στρες, καθώς και το συναισθηματικό και σωματικό στρες, τότε η ανάρρωσή τους θα είναι πολύ πιο γρήγορη.

Η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων επηρεάζεται κυρίως από τη διατροφή. Επομένως, αποκλείστε τροφές πλούσιες σε ζωικά λίπη, καθώς και πλούσιους ζωμούς και ζελέ. Δώστε προτίμηση στα φυτικά λίπη. Αντικαταστήστε το κρέας με ψάρι, κυρίως θαλασσινό. Αντί για ζάχαρη, χρησιμοποιήστε μέλι (κατά προτίμηση σκουρόχρωμες ποικιλίες, όπως το φαγόπυρο). Αυξήστε το καθημερινό σας μενού με λαχανικά και φρούτα, καθώς και χόρτα, φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης, όσπρια και ψωμί ολικής αλέσεως. Κάντε την αναλογία θερμικά επεξεργασμένων τροφίμων προς ωμά τρόφιμα - 1:3.

Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο καθαρού νερού καθημερινά. Είναι απαραίτητο να διατηρηθούν όλα τα εσωτερικά υγρά του σώματος, το κύριο εκ των οποίων είναι. Ωστόσο, ακολουθήστε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - μεταξύ των γευμάτων, καθώς και 1 ώρα πριν και μετά τα γεύματα.

Η κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τα επίπεδα χοληστερόλης. Επομένως, για να διατηρήσετε το σωστό επίπεδο, παρακολουθήστε την κανονική λειτουργία - καθαρίστε το τακτικά και πραγματοποιήστε ημέρες νηστείας μία φορά την εβδομάδα. Συμπεριλάβετε τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης στη διατροφή σας - λάχανο, αγγούρια, αρακά, κρεμμύδια, κολοκύθα, κολοκυθάκια. Επίσης, μία φορά κάθε 5 χρόνια, καθαρίστε τα αιμοφόρα αγγεία σας από τις πλάκες χοληστερόλης.

Χρησιμοποιήστε φαρμακευτικά φυτά για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Αυτά περιλαμβάνουν σπόρους κοινού γλυκάνισου, φύλλα σημύδας, άνθη κράταιγου, βαλσαμόχορτο, φράουλες, viburnum, τριανταφυλλιές, φασκόμηλο και τσουκνίδα. Κάθε ένα από αυτά μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Επιλέξτε ένα ή περισσότερα βότανα, φτιάξτε τα και χρησιμοποιήστε τα σύμφωνα με τις οδηγίες.

Για να βελτιώσετε τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, πραγματοποιήστε γενική βελτίωση της υγείας του σώματος. Κάντε καθημερινή σωματική δραστηριότητα. Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και προάγουν την καλή θρέψη των αιμοφόρων αγγείων. Ένα ντους αντίθεσης, ένα ατμόλουτρο (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις) και το κολύμπι έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Επιπλέον, κάντε μεγάλες βόλτες στον καθαρό αέρα.

Βίντεο σχετικά με το θέμα

Πηγές:

• ποια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων

Η υγεία είναι η πιο σημαντική αξιοπρέπεια ενός ανθρώπου. Λίγοι άνθρωποι όμως ανησυχούν για την κατάστασή του μέχρι να αρχίσουν σοβαρά προβλήματα. Αυτό ισχύει και για προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, στα οποία πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή, αφού είναι αυτά που μεταφέρουν αίμα σε όλο το σώμα.

Οδηγίες

Αν έχετε μαρμάρινο πλέγμα σε όλο σας το σώμα, σημαίνει ότι όλα τα αιμοφόρα αγγεία σας δεν είναι σε καλή κατάσταση. Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων σκάφηπρέπει να ακολουθήσετε κάποιες συστάσεις. Λοιπόν: Ξεκινήστε να τρώτε σωστά. Μην τρώτε πικάντικα, τηγανητά ή πολύ αλμυρά φαγητά πριν πάτε για ύπνο. Το πρωί, καλό είναι να τρώτε χυλό με γάλα. Αποφύγετε το αλκοόλ και τον καφέ. Δεν είναι εύκολο, αλλά θέλεις να αλλάξεις το κράτος!