Σε ποια στάση μπορείς να κοιμηθείς χωρίς σουτιέν; Ιδανικό στήθος: είτε να κοιμάστε με σουτιέν είτε όχι - γνώμη ειδικού

Είναι δυνατόν να κοιμάστε με εσώρουχα; Τι συνέπειες μπορεί να υπάρχουν; Εκδόσεις και απόψεις ειδικών.

Τα νεαρά κορίτσια, ακόμη και οι μεγαλύτερες κυρίες, δεν κάνουν συχνά στον εαυτό τους την ερώτηση: Γιατί δεν μπορείς να κοιμηθείς με σουτιέν;? Κάθε γυναίκα θέλει να δείχνει τέλεια και προσπαθεί να κάνει τα πάντα για να διατηρήσει ή να βελτιώσει αυτό που δίνει η φύση, μερικές φορές εις βάρος της υγείας. Μία από τις κοινές παρανοήσεις: τα κορίτσια και οι κυρίες είναι πεπεισμένες ότι το περπάτημα όλη την ημέρα και ακόμη και ο ύπνος με σουτιέν είναι χρήσιμο για τη διαμόρφωση και τη βελτίωση του σχήματος του στήθους. Άλλωστε αυτό το εσώρουχο σου επιτρέπει να δώσεις σαγηνευτικό σχήμα, διορθώνει, σηκώνει το στήθος, που είναι το ζητούμενο.

Λίγη ιστορία

Το γυναικείο στήθος θεωρούνταν πάντα το κύριο όπλο στον αγώνα για ελκυστικότητα στα μάτια του αντίθετου φύλου. Και τα κορίτσια πάντα «χλεύαζαν» το σώμα τους - τα τραβούσαν, τα έσφιγγαν. Ακόμη και οι αρχαίοι Αιγύπτιοι φορούσαν ειδικές υποστηρικτικές λινές κορδέλες στο στήθος τους. Η μόδα για ένα συγκεκριμένο σχήμα στήθους έχει αλλάξει. Για παράδειγμα, οι ίδιοι Αιγύπτιοι θεωρούσαν όμορφο το μικρό, σφιχτό στήθος. Τόσο οι αρχαίοι Ρωμαίοι όσο και οι Έλληνες προσπάθησαν να μειώσουν οπτικά το στήθος τους και να το κάνουν πιο κολακευτικό. Στο Μεσαίωνα, οι γυναίκες φορούσαν κορσέ, αντίθετα, τονίζοντας τις καμπύλες τους και εκθέτοντας όσο το δυνατόν περισσότερο το πάνω μέρος του σώματός τους. Ταυτόχρονα όμως έσφιξαν αλύπητα τη μέση παραμορφώνοντας τα πλευρά και το διάφραγμα. Μόνο τον 19ο αιώνα οι γυναίκες απελευθερώθηκαν από το «κέλυφος». Τότε εμφανίστηκε το πρωτότυπο ενός μοντέρνου σουτιέν, το οποίο χάρη στις τιράντες μεταφέρει ομοιόμορφα το βάρος του στήθους στους ώμους. Ένα σωστά επιλεγμένο σουτιέν βελτιώνει τη στάση του σώματος, αποτρέπει τη χαλάρωση και προάγει τον σωστό σχηματισμό του μαστού. Αλλά το γυναικείο στήθος απαιτεί 24ωρη «υποστήριξη»;

Τι πιστεύουν οι γιατροί για αυτό το θέμα;

Μαστολόγοι και γυναικολόγοι λένε ότι το να φοράς συνεχώς εσώρουχα, ειδικά σουτιέν, είναι πολύ επικίνδυνο. Γιατί;

• Το σώμα πρέπει να ξεκουράζεται, τουλάχιστον τη νύχτα, από στενά ρούχα. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για τα εσώρουχα. Τα μοντέλα σύγχρονων εσωρούχων και σουτιέν κατασκευάζονται συχνά από αφύσικα υφάσματα, επιπλέον, δημιουργείται ένα θερμικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι πολύ επιβλαβές για τους μαστούς και τα όργανα της λεκάνης. Και τα μπούστα push-up, που τη μέρα χρησιμεύουν για να δώσουν στο λαιμόκοψη ιδανικό σχήμα, τη νύχτα σφίγγουν και, αντίθετα, παραμορφώνουν το στήθος, που βρίσκεται σε αφύσικη θέση.
• Για νεαρά κορίτσια κάτω των 18 ετών, οι γιατροί δεν συνιστούν να φορούν σουτιέν καθόλου, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς το στήθος και τα σημαντικά σημεία κάτω από το στήθος, στους ώμους και την πλάτη είναι τσιμπημένα και μπορεί να εμφανιστούν ασθένειες αργότερα στην ενήλικη ζωή. Αν και η σχέση μεταξύ των ασθενειών της γυναικείας γεννητικής περιοχής και της χρήσης σουτιέν δεν έχει πρακτικά αποδειχθεί, υπάρχει λογική σε αυτούς τους φόβους των ειδικών. Στην εποχή της επιτάχυνσής μας, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς έναν μαθητή δέκατης τάξης που δεν χρειάζεται σουτιέν. Αλλά οι γονείς, ειδικά η μητέρα, όταν αγοράζουν το πρώτο σουτιέν για ένα έφηβο κορίτσι, θα πρέπει να εξηγούν τους κανόνες υγιεινής και να μαθαίνουν στην κόρη της να φοράει σουτιέν μόνο για λίγες ώρες την ημέρα. Είναι γενικά καλύτερο να αγοράζετε υποστηρικτικά μπλουζάκια για κορίτσια χωρίς συνδετήρες, σύρματα ή αφρό πριν φτάσουν στην ενηλικίωση.
• Οι μαστολόγοι κατηγορηματικά δεν συνιστούν να φοράτε ένα underwire σουτιέν με αποτέλεσμα push-up για περισσότερες από μερικές ώρες την ημέρα. Η καταστροφική αύξηση του αριθμού των παθήσεων του μαστού, ακόμη και σε νεαρές γυναίκες, ωθεί τους γιατρούς να αναζητήσουν τα αίτια εμφάνισής τους και, ει δυνατόν, να εξαλείψουν όσο το δυνατόν περισσότερο όλους τους παράγοντες κινδύνου. Σύμφωνα με τη θεωρία τους, τα οστά ασκούν πίεση στο ζωτικό λεμφικό σύστημα, του οποίου η δουλειά είναι να φιλτράρει τις τοξίνες από το σώμα. Αν αυτό δεν συμβεί, συσσωρεύονται βλαβερές ουσίες και κάνουν τη βρώμικη δουλειά τους. Πρέπει λοιπόν να διαλέξεις: είτε ομορφιά είτε υγεία.
• Εάν κοιμάστε με εσώρουχα, ο ύπνος σας θα είναι ημιτελής και ανήσυχος λόγω δυσφορίας για το σώμα. Μια γυναίκα μπορεί να μην συνειδητοποιεί καν γιατί δεν κοιμάται αρκετά. Συνέπειες της συνεχούς έλλειψης ύπνου για υγεία και ομορφιά: πονοκέφαλος, γενική κόπωση, χαμηλή ενέργεια, ψυχική διαταραχή, κύκλοι κάτω από τα μάτια, ωχρή επιδερμίδα κ.λπ. Εάν μια γυναίκα νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση με σουτιέν ακόμα και όταν κοιμάται, μπορείτε πρώτα να αντικαταστήσετε το σουτιέν με ένα αθλητικό τοπ ή καλύτερα να κοιμηθείτε γυμνή ή να επιλέξετε ένα όμορφο, σαγηνευτικό νυχτικό από φυσικά υλικά.
• Όχι μόνο το στήθος υποφέρει από τη συνεχή χρήση σουτιέν, αλλά και η σπονδυλική στήλη. Υπάρχει ακόμη και ένας κλινικός όρος - "σύνδρομο κούμπωμα", το οποίο εμφανίζεται από συνεχή μακροχρόνια πίεση σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, στην περίπτωση ενός σουτιέν, αυτοί είναι οι σπόνδυλοι. Οι γυναίκες μπορεί να μην αισθάνονται πίεση στον σπόνδυλο, αλλά είναι εκεί. Και οι γιατροί δεν θα σας συμβουλεύσουν να αστειεύεστε με την πλάτη σας. Για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες, θα πρέπει να ξεκουράζετε συχνά την πλάτη σας, να μην κοιμάστε με σουτιέν, να το ξεκουμπώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας αν είναι δυνατόν και να αλλάζετε το στυλ του σουτιέν σας πιο συχνά, επιλέγοντας μοντέλα με διαφορετικούς τύπους και ύψη κούμπωμα.

Οι διαφημίσεις και τα μοντέλα από γυαλιστερά περιοδικά ενθαρρύνουν τις γυναίκες να αγωνίζονται για το ιδανικό της ομορφιάς. Η εποχή μας - η εποχή του πλούσιου, ελαστικού στήθους, όπως οι καλλονές από τις οθόνες - αναγκάζει πολύ νεαρά κορίτσια και ώριμες κυρίες να διαπράττουν εξανθήματα για χάρη της μόδας. Συμφωνούν να υπομείνουν την ταλαιπωρία, να ξοδέψουν τεράστια χρηματικά ποσά, να ρισκάρουν την υγεία τους ακόμα και τη ζωή τους για να δείχνουν ελκυστικοί. Αξίζει όμως μια αμφίβολη συμφωνία με τη βιομηχανία της ομορφιάς τις τρομερές συνέπειες που είναι αναπόφευκτη συνέπεια της αλόγιστης χειραγώγησης της εμφάνισης; Όλοι οι άνθρωποι αποφασίζουν μόνοι τους αυτό το θέμα. Αλλά τουλάχιστον μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τους παράγοντες κινδύνου:

1. Μην κοιμάστε με σουτιέν, αφήστε το σώμα σας να ξεκουραστεί.
2. Μην βασίζεστε μόνο στο σουτιέν σας για να διορθώσετε το μπούστο σας. Είναι καλύτερα να κάνετε ειδικές ασκήσεις και μασάζ, αυτό είναι ευεργετικό και θα βελτιώσει το σχήμα του στήθους σας.
3. Όταν επιλέγετε σουτιέν, προτιμήστε τα φυσικά υφάσματα χωρίς πρόσθετη επένδυση, σύρματα ή ένθετα σιλικόνης. Φορέστε αυτό το είδος εσωρούχων μόνο σε πολύ ειδικές περιστάσεις.
4. Αλλάζετε πιο συχνά μοντέλα σουτιέν με διαφορετικά κουμπώματα, ιμάντες και σχήματα κυπέλλου, έτσι θα αποτρέψετε τη συνεχή συμπίεση των ίδιων περιοχών του στήθους και της σπονδυλικής στήλης.
5. Διατηρήστε καλή υγιεινή του σώματος, χρησιμοποιήστε ένα σκληρό πανί για να πλύνετε και να κάνετε μασάζ στο στήθος σας ταυτόχρονα.
6. Αποφύγετε γενικά τα στράπλες σουτιέν, καθώς ασκούν επιπλέον πίεση στους λεμφαδένες.

Υγεία και ομορφιά σε όλους!

• < Чем куркума полезна для человека
• Πώς να αραιώσετε τα δισκία furatsilin. Πώς να φτιάξετε ένα διάλυμα για πλύσιμο ματιών, γαργάρες, θεραπεία πληγών. Οδηγίες χρήσης. >

Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το blog θα είναι πολύ χρήσιμες για κάθε γυναίκα. Στο άρθρο μας θα δούμε βασικές συμβουλές για να φοράτε και να επιλέξετε σωστά ένα σουτιέν.

Πώς να το φορέσετε σωστά

Πολλά κορίτσια είναι σίγουρο ότι φορώντας σουτιέν όλο το εικοσιτετράωρο εμποδίζει το στήθος τους να πέσει πρόωρα, εξηγώντας αυτό από το γεγονός ότι το σουτιέν τα υποστηρίζει. Φυσικά, οι περισσότεροι κατασκευαστές γυναικείων εσωρούχων υποστηρίζουν αυτή τη θεωρία, η οποία δεν μπορεί να ειπωθεί για ειδικούς γιατρούς. Σύμφωνα με τους φυσιολόγους, ο μαστός παραμορφώνεται σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από το μέγεθός του. Και όλα αυτά επειδή η ίδια η προέλευση αυτού του φαινομένου δεν εξηγείται από την έλλειψη υποστήριξης, αλλά από την μυϊκή αδυναμία και την ανεπαρκή ελαστικότητα του δέρματος. Όπως μπορείτε να μαντέψετε, ένα σουτιέν δεν θα βοηθήσει την κατάσταση εδώ. Και μερικές μελέτες μάλιστα υποστηρίζουν ότι η συνεχής χρήση του απλώς επιταχύνει την ανάπτυξη του προβλήματος. Φυσικά, αν μιλάμε για λάθος επιλεγμένα εσώρουχα.

Επομένως, για να αποφύγετε τέτοιες συνέπειες, ακολουθούν μερικοί βασικοί κανόνες για την επιλογή και τη χρήση αυτού του στοιχείου της γυναικείας γκαρνταρόμπας.

Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να στερεώνετε το σουτιέν σας πολύ σφιχτά ή χαλαρά. Στην πρώτη περίπτωση, κινδυνεύετε να πιέσετε τα αιμοφόρα αγγεία, κάτι που αναπόφευκτα θα βλάψει την υγεία και την ευημερία σας. Στη δεύτερη περίπτωση, θα αισθανθείτε απλώς δυσφορία και δεν θα υπάρχει κάποιο ιδιαίτερο «υποστηρικτικό» αποτέλεσμα. Η αρχή είναι παρόμοια για τους ιμάντες.

Όταν πρόκειται για κύπελλα, το μέγεθος είναι θεμελιώδους σημασίας. Άλλωστε, αν φοράτε πολύ μικρό σουτιέν από αυτή την άποψη, το στήθος σας θα είναι συνεχώς σε συμπιεσμένη θέση, κάτι που θα έχει άσχημη επίδραση στην κατάστασή του. Και σε υπερβολικά μεγάλα κύπελλα θα «βυθιστεί» κυριολεκτικά, κάτι που είναι ανεπιθύμητο από αισθητική άποψη.

Είναι δυνατόν να κοιμηθείς με σουτιέν;

Το θέμα είναι πολύ σημαντικό, επειδή πολλά κορίτσια πιστεύουν λανθασμένα ότι το να φοράνε αυτό το είδος εσωρούχων τη νύχτα είναι εντελώς ακίνδυνο και, αντίθετα, υποτίθεται ότι βοηθά το στήθος να παραμείνει «σε φόρμα». Αλλά δεν είναι καθόλου έτσι. Οι μαστολόγοι λένε σχεδόν ομόφωνα ότι ένα τέτοιο μέτρο βλάπτει μόνο την υγεία σας και αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους:

• Οποιαδήποτε περιοριστική ενδυμασία που περιορίζει την ελευθερία κινήσεων και δράσης κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι απαράδεκτη. Αυτό ισχύει και για σουτιέν. Το θέμα είναι ότι σε τέτοιες συνθήκες το σώμα δεν μπορεί να ξεκουραστεί πλήρως. Επίσης, εμποδίζει το δέρμα σε μια τόσο οικεία περιοχή να «αναπνέει».
• Πολλά μοντέλα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τους λεμφαδένες και τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται σε αυτήν την περιοχή. Και δεδομένου ότι η ανάπτυξη του μαστού συμβαίνει μέχρι την ηλικία των είκοσι πέντε ετών, πολλά κορίτσια είναι ευαίσθητα σε ακατάλληλο σχηματισμό των μαστικών αδένων. Πρόσφατα αποτελέσματα ερευνών δείχνουν ότι αυτή είναι μια από τις αιτίες ορισμένων ασθενειών σε αυτόν τον τομέα.
• Τα αισθήματα γενικής δυσφορίας μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές ύπνου, κάτι που επίσης δεν είναι καλό για το σώμα σας.

Από αυτή την άποψη, οι ειδικοί δεν συνιστούν ανεπιφύλακτα να φοράτε σουτιέν πριν πάτε για ύπνο. Οι μόνες εξαιρέσεις μπορεί να είναι εκείνες με μεγάλο μπούστο.

Τι σουτιέν να φορέσω στο σπίτι

Αν είστε ένθερμος λάτρης αυτού του στοιχείου εσωρούχων, τότε υπάρχουν αρκετές επιλογές για εσάς που μπορείτε να φορέσετε τις περισσότερες ώρες της ημέρας.

Το πρώτο από αυτά είναι ένα αθλητικό τοπ. Υποστηρίζει αξιόπιστα το στήθος, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο κατά τη διάρκεια οποιωνδήποτε ενεργών δραστηριοτήτων, για παράδειγμα, όταν καθαρίζετε το σπίτι ή κάνετε σωματική άσκηση. Στην ίδια κατάσταση, το άλλο πλεονέκτημά του είναι χρήσιμο: ένα αθλητικό σουτιέν απορροφά καλά την υγρασία, επομένως αποκλείεται οποιαδήποτε ενόχληση κατά την εφίδρωση. Και η περιοχή του στήθους σε μια τέτοια κορυφή δεν θα υποφέρει από υπερθέρμανση.

Δεδομένου ότι τα περισσότερα από αυτά τα μοντέλα είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, το σουτιέν δεν θα διατηρήσει τη θερμότητα, κάτι που είναι σημαντικό στη ζεστή εποχή.

Η απουσία σκληρών και σκληρών στοιχείων κάνει αυτό το ρούχο πολύ άνετο. Ακολουθώντας όλα τα περιγράμματα του σώματος, στερεώνεται με ασφάλεια στην επιθυμητή θέση, χωρίς τρίψιμο ή πίεση με τα «κόκαλα». Επίσης, το αθλητικό τοπ είναι αρκετά ελαστικό, οπότε είναι πιο εύκολο να το επιλέξετε ώστε να ταιριάζει στο επιθυμητό μέγεθος μπούστου.

Υπάρχουν και άλλες παραλλαγές σουτιέν που μπορείτε να φορέσετε στο σπίτι. Πρόκειται για μοντέλα με μαλακές κούπες που δεν έχουν κάτω καλώδια και ειδικά μπλουζάκια με στήριξη στήθους. Τα πλεονεκτήματά τους είναι παρόμοια με αυτά των αθλητικών σουτιέν: είναι επίσης άνετα και πρακτικά. Υπάρχει, ίσως, ο μόνος παράγοντας που τα ξεχωρίζει από τα προαναφερθέντα τοπ - τα μαλακά σουτιέν δεν ταιριάζουν τόσο πολύ στο σώμα. Επομένως, τέτοια εσώρουχα είναι πιο κατάλληλα για συνηθισμένες καθημερινές οικιακές δουλειές που δεν απαιτούν υψηλή σωματική δραστηριότητα.

Αν και όλα αυτά τα είδη σουτιέν είναι αρκετά άνετα, δεν συνιστάται να τα φοράτε όλο το εικοσιτετράωρο. Και αν ακολουθήσετε όλες τις συμβουλές από το άρθρο μας, τότε το στήθος σας θα διατηρήσει το σχήμα και την υγεία του για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μας έλεγαν από νωρίς ότι ο ύπνος με σουτιέν είναι επιβλαβής. Αλήθεια, η θρυλική ηθοποιός κοιμόταν με σουτιέν, του οποίου το ελκυστικό σωματότυπο, ακόμη και σήμερα, θεωρείται από τις γυναίκες πρότυπο ομορφιάς... Ποιον να πιστέψουμε λοιπόν;

Έχοντας συνοψίσει τις διαθέσιμες πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις της χρήσης σουτιέν στην υγεία και την εμφάνιση του γυναικείου στήθους, προσφέρουμε παρατηρήσεις και γεγονότα από ειδικούς, καθώς και σχόλια σχετικά με τον αντίκτυπο αυτού του γυναικείου ρούχου στην υγεία μιας γυναίκας.

Ο ύπνος με σουτιέν θα αποτρέψει την απώλεια σφριγηλότητας του δέρματος του μαστού;

Σύμφωνα με την Daily Mail, παρά το γεγονός ότι ορισμένες γυναίκες, μεταξύ των οποίων και γνωστές κυρίες της κοινωνίας, πιστεύουν ότι το να μην φορούν σουτιέν θα τους επιτρέψει να διατηρήσουν το ελκυστικό σχήμα του στήθους τους. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτή η δήλωση δεν έχει καθόλου σταθερά στοιχεία. Εάν το στήθος σας είναι μεγάλο, ένα εύκαμπτο και άνετο σουτιέν μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη άνεση ενώ κοιμάστε, αλλά δεν εγγυάται την πρόληψη της απώλειας σφριγηλότητας και σφριγηλότητας του στήθους.

Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι η χρήση σουτιέν για ύπνο συνιστάται μόνο σε γυναίκες με καμπύλες σωματικές φόρμες, προκειμένου να «μαζέψουν» το στήθος και να αποτρέψουν τις ραγάδες και την εμφάνιση τεντώματος του δέρματος κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Είναι γνωστό ότι η ελαστικότητα του μαστού μειώνεται από τα άλματα και τις γρήγορες αλλαγές στο βάρος, την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, καθώς και τη φυσική απώλεια κολλαγόνου για το δέρμα. Φορώντας σουτιέν, φυσικά, υποστηρίζεται, αλλά το σουτιέν δεν βελτιώνει καθόλου την ελαστικότητα των ιστών, προειδοποιούν οι πλαστικοί χειρουργοί.

Θέμα άνεσης

Εάν το στήθος σας είναι μεγάλο, φτάνει σε μέγεθος κύπελλου D ή μεγαλύτερο, ή εάν έχετε εμφυτεύματα στήθους, το να φοράτε σουτιέν όταν πηγαίνετε για ύπνο θα σας προσφέρει μεγαλύτερη άνεση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να επιλέξετε ένα σουτιέν φιλικό και ευχάριστο για το δέρμα από ελαστικό υλικό και επίσης να αποφύγετε να φοράτε ένα σουτιέν που φοριέται κατά τη διάρκεια της ημέρας το βράδυ, το οποίο πιθανότατα δεν θα σας προσφέρει απαραίτητη άνεση.

Μια εναλλακτική λύση για ένα σουτιέν μπορεί να είναι ένα μπλουζάκι ή φανελάκι με ενσωματωμένο ένθετο που υποστηρίζει την περιοχή του στήθους, καθώς και βαμβακερά μπλουζάκια, τα οποία είναι παρόμοια σε στυλ με τα αθλητικά σουτιέν, αλλά είναι κατασκευασμένα από αναπνεύσιμο και ειδικά σχεδιασμένο υλικό.

Να θυμάστε ότι η επιλογή του σωστού σουτιέν για την υγεία του στήθους σας είναι ζωτικής σημασίας. Εάν είναι πολύ μικρό ή πολύ μεγάλο, τότε δεν θα εκτελέσει τη λειτουργία του εις βάρος τόσο της υγείας όσο και της εμφάνισης. Ένα λάθος επιλεγμένο σουτιέν μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο και ακόμη και διάφορες ασθένειες.

Τι υλικό να επιλέξετε για εσώρουχα για καθημερινή χρήση;

Τα σουτιέν από συνθετικά και με την προσθήκη επένδυσης αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος στην περιοχή του στήθους, κάτι που είναι επιβλαβές για την υγεία. Σύμφωνα με τους γιατρούς, εάν κατά τη διάρκεια του ύπνου η θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί, για παράδειγμα, στους 37 βαθμούς, δεν θα υπάρχει βλάβη στην υγεία (αν και πιο συχνά υπάρχει μείωση της θερμοκρασίας, πιο αργή αναπνοή και, δεδομένου ότι το σώμα είναι σε ηρεμία) αλλά είναι καλύτερο να διατηρείτε τη θερμοκρασία του σώματος στην περιοχή των 36 βαθμών Κελσίου.

Αυτή η δήλωση βασίζεται σε κάποια έρευνα που βασίζεται στην ανάλυση των αιτιών του καρκίνου του μαστού και στην παρατήρηση της συσχέτισης μεταξύ της αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος και των διακυμάνσεων στην ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οι γιατροί συνιστούν την επιλογή αναπνεύσιμου υλικού για εσώρουχα για άνδρες, των οποίων η οικεία περιοχή πρέπει να «διατηρείται» σε πιο δροσερή θερμοκρασία, με άμεσο αποτέλεσμα οι όρχεις να εκκρίνονται έξω από το σώμα.

Εάν αποφασίσετε να προσπαθήσετε να διατηρήσετε την εμφάνιση του στήθους σας ή για ιατρικούς λόγους αποφασίσετε να κοιμηθείτε με σουτιέν, επιλέξτε βαμβακερά εσώρουχα που δεν θα τεντώνουν το ευαίσθητο δέρμα και θα είναι όσο το δυνατόν πιο εύκαμπτα και απαλά. Επιπλέον, επιλέξτε άνετα και φαρδιά λουριά σουτιέν για πρόσθετη στήριξη και επίσης δώστε προσοχή στη σύνθεση του υφάσματος - τουλάχιστον το 80 τοις εκατό του υλικού πρέπει να είναι βαμβάκι, το οποίο θα εξασφαλίσει μια ομαλή μετάβαση της θερμοκρασίας στην περιοχή του στήθους και θα επιτρέψει στο δέρμα να αναπνεύσει.

Η Wellslim ειδικός αισθητικής σώματος Ramona Bergfelde δίνει τις συστάσεις της για την πρόληψη των παθήσεων του μαστού:

"Η φροντίδα του στήθους σας είναι σημαντική για τις γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία και όσο πιο γρήγορα αρχίσει να φροντίζει το στήθος της, τόσο καλύτερο θα είναι το στήθος της τα επόμενα χρόνια. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η φροντίδα του μαστού δεν περιορίζεται στη χρήση καλλυντικών , αλλά επιπλέον θα πρέπει να ληφθούν υπόψη παράγοντες όπως η σωστή και υγιεινή διατροφή, επαρκής ποσότητα υγρών την ημέρα, η εκτέλεση ειδικών ασκήσεων για την ενδυνάμωση των μυών του στήθους και της πλάτης κ.λπ.

Για να επιτύχετε καλά αποτελέσματα, πρέπει να χρησιμοποιείτε τακτικά και σωστά τα καλλυντικά περιποίησης του μαστού. Επιπλέον, πρέπει να έχετε υπομονή γιατί τα αποτελέσματα δεν θα γίνουν αντιληπτά αμέσως, αλλά η όψη του στήθους σας θα βελτιωθεί σταδιακά μέσα σε ένα χρόνο. Ως εκ τούτου, η φροντίδα του μαστού πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή σας ρουτίνα ομορφιάς.

Η καλλυντική φροντίδα του μαστού είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο για τη διατήρηση της ευελιξίας του σχήματος του στήθους, της ελαστικότητάς του, της ελαστικότητας του δέρματος και της ομορφιάς του. Πριν από τις αισθητικές επεμβάσεις, συνιστάται να κάνετε ένα ντους αντίθεσης και να ολοκληρώσετε τη διαδικασία με κρύο νερό.

Πριν κάνετε ντους, μπορείτε να κάνετε μόνοι σας μασάζ με μια απαλή βούρτσα, κάνοντας απαλό μασάζ στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις γύρω από τις θηλές σας.

Μία φορά την εβδομάδα, μη διστάσετε να χρησιμοποιείτε μια απαλή κρέμα peeling στο πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ. Το ντους αντίθεσης, το peeling και το μασάζ ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος, τονώνουν το δέρμα, έτσι το καλλυντικό προϊόν θα εισαχθεί βαθύτερα στο δέρμα και θα γίνει πιο αποτελεσματικό.

Τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος του μαστού είναι πολύ διαφορετικά: κρέμες, γαλακτώματα, οροί, αμπούλες, αφροί. Για να επιλέξετε την πιο κατάλληλη μορφή καλλυντικών προϊόντων, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν ειδικό που θα μπορεί να σας προτείνει τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα ειδικά για το στήθος σας.

Ένα σουτιέν χωρίς τιράντες πρέπει να φοριέται όσο πιο σπάνια γίνεται. Και ανεξάρτητα από το μέγεθος που έχετε, θα πρέπει να φοράτε ένα κατάλληλο καθημερινό σουτιέν. Εάν έχετε μικρό στήθος, τότε ένα σουτιέν μπορεί να το μεγεθύνει οπτικά. Όταν αγοράζετε οποιοδήποτε σουτιέν, είναι σημαντικό το ύφασμα να μην πιέζει ή τρίβει πουθενά, πρέπει επίσης να αναπνέει. Ωστόσο, παρά τις διάφορες απόψεις, τους μύθους και τις υποθέσεις, ο ειδικός δεν συνιστά να κοιμάστε με σουτιέν. Η εξαίρεση είναι η εγκυμοσύνη και η γαλουχία.

Ο κωδικός τοποθέτησης για το κλειδί after_article δεν βρέθηκε.

Ο κωδικός τοποθέτησης για το κλειδί m_after_article δεν βρέθηκε.

Το σουτιέν δεν είναι μόνο όμορφο καθημερινό γυναικείο εσώρουχο. Οι γιατροί συνιστούν να φοράτε αυτό το πράγμα. Γιατί; Υπάρχουν καλοί λόγοι για αυτό. Επιπλέον, πρέπει να συνηθίσεις να φοράς σουτιέν κάθε μέρα από την κοριτσίστικη σου ηλικία. Λοιπόν, τουλάχιστον πολλοί άνθρωποι έτσι πιστεύουν. Σας προτείνουμε να καταλάβετε γιατί το καλύτερο μισό σας δεν πρέπει να αρνείται να φορέσει σουτιέν και πώς να φορέσετε και να επιλέξετε αυτό το εσώρουχο.

Ας τονίσουμε την ομορφιά του μπούστου

Το γυναικείο στήθος είναι πολύ ελκυστικό. Το σουτιέν βοηθά το ωραίο μισό της ανθρωπότητας να τονίσει αυτό το κομψό και όμορφο μέρος του σώματος. Πολλά κορίτσια, αρχίζοντας να φορούν σουτιέν, διστάζουν να το βγάλουν ακόμη και το βράδυ, πιστεύοντας ότι θα βοηθήσει στη διατήρηση του όμορφου σχήματος και της νεότητας του λαιμού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι έτσι; Στην πραγματικότητα, ένα σουτιέν δεν είναι σε καμία περίπτωση ικανό να παρατείνει τη νεότητα ή να διατηρήσει την ελαστικότητα του στήθους. Η γυναικεία φύση είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε με την πάροδο του χρόνου οι μύες να γίνονται πλαδαρός. Ένα σουτιέν βοηθά στην απόκρυψη των ατελειών που εμφανίζονται καθώς η γυναίκα μεγαλώνει. Ναι, είναι πάντα σε θέση να τονίσει την ομορφιά του μπούστου.

Δεν θα χωρίσω ποτέ

Πολλά κορίτσια το σκέφτονται όταν αρχίζουν να φορούν αυτό το ρούχο. Ακόμη και το βράδυ προτιμούν να κοιμούνται σε αυτό. Δεν υποψιάζονται καν ότι υπάρχουν λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με σουτιέν. Και τώρα θα σας πούμε ποιες.

Αφήστε το στήθος σας να ξεκουραστεί τη νύχτα

Αν και πρέπει να φοράτε σουτιέν, οι γιατροί συνιστούν να το αφαιρείτε από καιρό σε καιρό και να ξεκουράζετε το στήθος σας, ειδικά όταν κοιμάστε. Ποια είναι τα επιχειρήματα; Πρώτον, όταν μια γυναίκα κοιμάται, αλλάζει συνεχώς θέση. Οποιοδήποτε στενό ρούχο επηρεάζει το δέρμα, γεγονός που οδηγεί σε πίεση στα αιμοφόρα αγγεία και τους ιστούς. Και το τρυφερό στήθος φοβάται ιδιαίτερα τη δυσφορία. Οι γιατροί σε όλο τον κόσμο είναι πεπεισμένοι ότι η αιτία του καρκίνου του μαστού στις περισσότερες περιπτώσεις έγκειται στο να φοράτε ένα σουτιέν (ειδικά ένα στενό) όλο το εικοσιτετράωρο.

Δεύτερον, δεν πρέπει να πιστεύετε την εσφαλμένη αντίληψη ότι τη νύχτα μπορείτε να δημιουργήσετε ένα όμορφο σχήμα με τη βοήθεια αυτών των ρούχων. Αυτό είναι παράλογο. Και αυτή είναι η δεύτερη επιβεβαίωση του γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με σουτιέν. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, εμποδίζει τη φυσιολογική ροή του αίματος, η οποία οδηγεί σε επιδείνωση της ανάπτυξης του μαστού και εμποδίζει τη φυσιολογική φυσιολογική ανάπτυξη των μαστικών αδένων.

Τρίτον, το σουτιέν επηρεάζει όχι μόνο το ίδιο το στήθος, αλλά και τη σπονδυλική στήλη. Λυγίζει υπό την επίδραση τεντωμένων ιμάντων. Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν να μην φοράτε αυτά τα εσώρουχα τακτικά πριν την εγκυμοσύνη. Η εξαίρεση είναι κατά τη διάρκεια του αθλητισμού και της έντονης προπόνησης. Μέχρι την ηλικία των 25 ετών, το στήθος μιας γυναίκας είναι ελαστικό από μόνο του και δεν χρειάζεται υποστήριξη.

Τέλος, μιλώντας για το γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με σουτιέν, αξίζει να θυμάστε ότι το στήθος είναι πολύ ευαίσθητο. Εάν το σφίγγετε συνεχώς και δεν το ξεκουράζετε, τότε με την πάροδο του χρόνου η ευαισθησία μπορεί να αμβλύνει και να σβήσει.

Ποιο να διαλέξω;

Για να διατηρήσετε το στήθος σας υγιές και ελκυστικό, πρέπει να επιλέξετε τα κατάλληλα εσώρουχα για αυτά. Σήμερα, τα καταστήματα πωλούν μια ποικιλία από σουτιέν για κορίτσια και γυναίκες. Είναι όλα πολύ όμορφα και ελκυστικά. Ωστόσο, δεν πρέπει να αγοράσετε αμέσως αυτά που σας αρέσουν. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξετάσετε την ποιότητα και να φροντίσετε να το δοκιμάσετε μόνοι σας. Κάθε σουτιέν, ειδικά για κορίτσια, πρέπει να είναι άνετο και χαλαρό, κατασκευασμένο από φυσικά υφάσματα και κατά προτίμηση χωρίς αφρό. Παρεμπιπτόντως, τα σουτιέν με ένθετα αφρού είναι πολύ επιβλαβή. Μέσα στα κύπελλα δημιουργείται ένα φαινόμενο του θερμοκηπίου, το οποίο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονές και διάφορες δερματικές παθήσεις.

Συμπεράσματα και συμβουλές

Ελπίζουμε να καταλαβαίνετε γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με σουτιέν και πώς να επιλέξετε το σωστό εσώρουχο. Μην παρασυρθείτε από όμορφα και ντελικάτα, αλλά στενά μοντέλα. Πιστέψτε με, το στήθος σας θα διατηρήσει την ομορφιά του για πολύ καιρό και θα είναι υγιές αν το φροντίζετε από μικρή ηλικία.

Επιλέξτε το σωστό σουτιέν. Θα πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φυσικό ύφασμα, όχι σφιχτό, χωρίς αφρώδες λάστιχο. Προσοχή και στα οστά. Είναι πιο άνετα αν είναι πλαστικά παρά σιδερένια. Όσον αφορά τους ιμάντες, είναι βολικό να χρησιμοποιείτε αυτά που έρχονται ξεκούμπωτα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αγοράσετε πολλά όμορφα και άνετα σουτιέν, και να αλλάξετε τις τιράντες ανάλογα με το χρώμα των ρούχων.

Πρέπει να στηθεί ένα μνημείο σε αυτόν που εφηύρε το σουτιέν. Πόσα προβλήματα έλυσε αυτή η εποχική εφεύρεση! Τα γούρια μας, ανεξάρτητα από το μέγεθος και το σχήμα τους, τώρα φαίνονται πάντα απλά άψογα. Και είμαστε έτοιμες να φοράμε σουτιέν μέρα και νύχτα. Και πολλοί, παρεμπιπτόντως, κάνουν ακριβώς αυτό - πηγαίνουν ακόμη και για ύπνο με γούρια στο σουτιέν τους.

Οι νεαρές κυρίες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες σε αυτό το στοιχείο της γκαρνταρόμπας. Για παράδειγμα, είναι σίγουροι ότι αν κοιμάστε με σουτιέν, το στήθος σας θα μεγαλώσει πιο γρήγορα. Και αυτή η σκέψη είναι τόσο σταθερά κολλημένη στα υπέροχα κεφάλια τους που προκαλεί ειλικρινή σύγχυση: «γιατί δεν μπορείς να κοιμηθείς με σουτιέν;» Αυτό είναι σωστό: το στήθος στην πραγματικότητα μεγαλώνει πιο γρήγορα τη νύχτα. Επιπλέον, είναι τη νύχτα που μεγαλώνει! Τι γίνεται αν είναι «συσκευασμένο»; Τότε απλά δεν έχει πού να μεγαλώσει. Τι γίνεται λοιπόν;

• Πρώτον, αν κοιμάστε με σουτιέν, θα ασκήσει πίεση στο στήθος σας και θα τους εμποδίσει να μεγαλώσουν κανονικά και ελεύθερα. Ένα σουτιέν θα παρεμποδίσει τη σωστή παροχή αίματος και θα παρεμποδίσει τον σωστό σχηματισμό των μαστικών αδένων.
• Δεύτερον, εάν οι μαστοί σχηματίζονται λανθασμένα στην εφηβεία, τότε με την ηλικία αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη μαστοπάθειας ή καρκίνου του μαστού.

Ποιο σουτιέν να διαλέξετε για ύπνο

Ωστόσο, πολλά κορίτσια προτιμούν να φορούν σουτιέν στο κρεβάτι. Κάποιος φοράει σουτιέν από μια αίσθηση αυξημένης σεμνότητας. Για μερικούς ανθρώπους είναι απλώς πιο βολικό να κοιμούνται. Και αν πάλι θέλετε να φοράτε σουτιέν ενώ κοιμάστε, τότε φορέστε ειδικά νυχτερινά σουτιέν. Έχουν σχήμα τοπ και είναι κατασκευασμένα από μαλακό φυσικό πλεκτό. Αυτό το σουτιέν δεν θα συμπιέσει το στήθος σας ενώ κοιμάστε και θα νιώθετε αρκετά άνετα.

Επιπλέον, τα φυσικά υφάσματα, σε αντίθεση με τα συνθετικά, απορροφούν καλά την υγρασία. Αυτό σημαίνει ότι αν ιδρώσεις τη νύχτα (και αυτό είναι φυσιολογικό!), το σουτιέν θα απορροφήσει τον ιδρώτα. Αλλά το πλύσιμο ενός μικρού σουτιέν είναι ευκολότερο και γρηγορότερο από τη συχνή αλλαγή κλινοσκεπασμάτων που έχει γίνει μπαγιάτικο.

Γιατί ο ύπνος με σουτιέν είναι επιβλαβής για τις ενήλικες γυναίκες;

Συχνά, η συνήθεια να πηγαίνουν για ύπνο με σουτιέν παραμένει στις γυναίκες που έχουν γεννήσει και θηλάζουν. Η επιθυμία να φοράτε συνέχεια σουτιέν αυτή την περίοδο είναι κατανοητή.
Πρώτον, τα βαριά στήθη γεμάτα με γάλα χρειάζονται πραγματικά έναν τέτοιο κορσέ. Δεύτερον, τη νύχτα το γάλα μπορεί απλά να ρέει έξω από το στήθος, προκαλώντας δυσφορία στη γυναίκα. Και τρίτον, οι μητέρες που θηλάζουν απλώς προστατεύονται με αυτόν τον τρόπο από την εμφάνιση ραγάδων στο στήθος τους και από τη χαλάρωση τους. Όσες κυρίες είναι φυσικά προικισμένες με μεγάλο στήθος το φοβούνται επίσης.

Ωστόσο, οι γιατροί θεωρούν επιβλαβή μια τέτοια συνήθεια, η οποία διατηρήθηκε μετά την περίοδο σίτισης ή εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα της φύσης. Γιατί οι ενήλικες γυναίκες δεν πρέπει να κοιμούνται με σουτιέν;

Γενικά οι λόγοι είναι οι ίδιοι... Κακή παροχή αίματος στους μαστικούς αδένες, συμπίεση του μαστού, στασιμότητα αίματος, συμπίεση αγγείων. Γι' αυτό και οι ενήλικες γυναίκες δεν πρέπει να κοιμούνται με σουτιέν. Όσο για την προοπτική χαλάρωσης του στήθους, είναι πιο πιθανό όταν οι κυρίες δεν φορούν σουτιέν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εξάλλου, είναι στην κατακόρυφη θέση του σώματος που το στήθος αρχίζει να κρεμάει κάτω από το βάρος του. Και το βράδυ δεν τραβιέται κάτω! Και το στήθος ξεκουράζεται, όπως όλο το σώμα.

Δεν είναι για τίποτε που τα σουτιέν ονομάζονται δολοφονικά ρούχα. Όχι μόνο δεν μπορείτε να κοιμηθείτε μέσα σε αυτό, αλλά δεν συνιστάται να το φοράτε όλη την ημέρα.

Μερικά στατιστικά στοιχεία

Εδώ είναι μερικά στατιστικά στοιχεία που μπορεί να αποτρέψουν τις γυναίκες από το να κοιμούνται με σουτιέν.

• Οι γυναίκες που δεν φορούν σουτιέν έχουν είκοσι φορές λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού. Για παράδειγμα, εξωτικές φυλές της σύγχρονης εποχής οδηγούν έναν πρωτόγονο τρόπο ζωής. Οι κυρίες εκεί δεν ξέρουν τι είναι σουτιέν, αλλά δεν ξέρουν επίσης τον καρκίνο.
• Μόνο το 10% των γυναικών που φορούν αυτό το ρούχο για όχι περισσότερο από μισή ημέρα είναι επιρρεπείς σε καρκίνο του μαστού.
• Αλλά για τις κυρίες που φορούν σουτιέν όλο το εικοσιτετράωρο, αυτή η πιθανότητα είναι είκοσι πέντε φορές μεγαλύτερη!

Οι γυναίκες που τους αρέσει να κοιμούνται με σουτιέν πρέπει να ακούσουν μερικές χρήσιμες συμβουλές:

1 . Χωρίς ειδικούς λόγους, δεν πρέπει ποτέ να μένετε στο σουτιέν σας μια νύχτα. Και αν αυτό είναι πραγματικά απαραίτητο, τότε πηγαίνετε για ύπνο με ένα απαλό πλεκτό τοπ.

2 . Επιλέξτε σουτιέν που υποστηρίζουν το στήθος σας αντί να το πιέζετε ή να το σηκώνετε.

3 . Αποφύγετε εντελώς τα στενά και στενά σουτιέν. Τέτοια σουτιέν μπορούν να βλάψουν τους μαστούς και τους λεμφαδένες. Παρεμπιπτόντως, θα πρέπει επίσης να σταματήσετε να φοράτε αθλητικά σουτιέν κάθε μέρα!

4 . Αποφύγετε να φοράτε στράπλες σουτιέν. Σε κάθε περίπτωση, μην πηγαίνετε ποτέ για ύπνο φορώντας τέτοια σουτιέν. Αυτά τα μοντέλα μετατοπίζουν το βάρος του μαστού από το κέντρο στα πλάγια και ασκούν πίεση στους λεμφαδένες.

5 . Δώστε προτίμηση σε μοντέλα κατασκευασμένα από φυσικά βαμβακερά υφάσματα. Πιστέψτε με, τα σαγηνευτικά δαντελένια "κουρέλια" δεν προορίζονται σε καμία περίπτωση για καθημερινή χρήση. Και τα συνθετικά, όσο κομψά και σαγηνευτικά κι αν φαίνονται, θα δημιουργήσουν ένα εφέ μπάνιου για το στήθος σας.

Γενικά, ανεξάρτητα από το σχήμα και το μέγεθος του στήθους που σας έχει δώσει η φύση, μην προσπαθήσετε να διορθώσετε ριζικά τα ελαττώματα που είναι ορατά σε εσάς (που, παρεμπιπτόντως, μπορεί να αποδειχθεί πραγματικό πλεονέκτημα!). Φροντίστε τον εαυτό σας και να είστε υγιείς!