Θετική ψυχολογική στάση. Emile Coue: θετικές στάσεις για κάθε μέρα

Πώς να δημιουργήσετε τη σωστή ψυχολογική στάση;

Δεν πρέπει να διατηρείτε κακή διάθεση, ανεξάρτητα από το λόγο που σας έρχεται. Πρώτα, κοιτάξτε γύρω σας - πόσοι άνθρωποι είναι πολλές φορές, δέκα φορές πιο σκληροί από εσάς!

Υπάρχει μια τόσο μικρή παραβολή: "Ένας άντρας έπεσε στον πάτο, ξάπλωσε εκεί, κλαίγοντας - και ξαφνικά κάποιος χτύπησε από κάτω!" Κοιτάξτε τις δυσκολίες ή τα προβλήματά σας αντικειμενικά - είτε είναι τραβηγμένα, είτε έχετε «απατήσει» τον εαυτό σας - ειδικά αν είστε επιρρεπείς σε μια απαισιόδοξη στάση.

Η ψυχολογική μας στάση είναι αδιαχώριστη από αυτό που μας συμβαίνει στη ζωή. Έχουμε συνηθίσει να αντιλαμβανόμαστε την επιτυχία ως σύμπτωση τυχερών περιστάσεων, συνέπεια μακράς και σκληρής δουλειάς, την παρουσία των απαραίτητων συνδέσεων και πολλά άλλα. Ναι, όλα αυτά είναι αλήθεια. Αλλά η επιτυχία είναι επίσης συνέπεια της βαθιάς πίστης στην ευνοϊκή έκβαση των σχεδίων κάποιου.

Η καλλιέργεια της σωστής ψυχολογικής στάσης για επιτυχία είναι ένα από τα καθήκοντα της αυτο-ανάπτυξής μας. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ξεκάθαρα ότι η διάθεση είναι μια σχετικά μακροχρόνια και σταθερή ψυχική κατάσταση ενός ανθρώπου.

Στο βαθμό που οι αισθήσεις των καθημερινών διακυμάνσεων της εσωτερικής ενέργειας που αντιστοιχούν σε βιορυθμούς, η εισροή και εκροή ορμονών, ακόμη και η τεράστια πτώση ενέργειας που ονομάζουμε ύπνο είναι φυσιολογικές για εμάς, έχουμε το δικαίωμα να θεωρούμε φυσιολογικές τις περιοδικές αλλαγές στη διάθεση.

Πώς θα μπορούσαμε να φανταστούμε την ουσία της απόλαυσης αν δεν είχαμε την ευκαιρία να τη συγκρίνουμε με την αντίθετη αίσθηση; Ή πώς θα ξέραμε ότι ήμασταν ευτυχισμένοι αν δεν ήμασταν ποτέ δυστυχισμένοι.

Ταυτόχρονα, η εμμονική μας επιθυμία να επιτύχουμε απεριόριστη ευτυχία, που είναι εγγενής σε όλη τη σύγχρονη κουλτούρα, έχει διαστρεβλώσει την πραγματική ζωή. Αυτή η αναζήτηση της ευτυχίας μπορεί να οδηγήσει κατευθείαν στην κόλαση.

«Όταν ένα πράγμα, έστω και πολύ καλό, γίνεται μονόπλευρο και αποκλείει την άλλη πλευρά, κυριεύεται από τον διάβολο © James Hollis

Μπορεί να υπάρχουν «συνηθισμένες» αντιξοότητες ή εναλλαγές της διάθεσης στη ζωή οποιουδήποτε ατόμου. Εδώ πρέπει να μάθετε να τα ξεπερνάτε αναπτύσσοντας μια θετική ψυχολογική στάση στον εαυτό σας.

Πώς να επιτύχετε μια θετική ψυχολογική στάση;

Μια θετική ψυχολογική στάση επιτυγχάνεται σε δύο βήματα:

Βήμα πρώτο– Βγάλτε τον εαυτό σας από την αρνητική διάθεση, τουλάχιστον προσωρινά.

Βήμα δεύτερο– ξεκινήστε να εργάζεστε για το πρόβλημα καταρτίζοντας ένα σχέδιο για την επίλυσή του.

Άλλαξε πρώτα τις σκέψεις σου

Είναι προφανές ότι θετικά κατευθυνόμενες σκέψεις όπως «Θα τα καταφέρω!», «Η μοίρα θα μου χαμογελάσει!» και τα λοιπά. θα σας βοηθήσει πολύ περισσότερο από σκέψεις όπως: "Δεν είναι πιθανό να μπορώ να το κάνω αυτό", "Δεν έχω αρκετά χρήματα, συνδέσεις, δεξιότητες" κ.λπ.

«Ο άνθρωπος είναι προϊόν των δικών του σκέψεων. Αυτό που σκέφτεται, αυτό γίνεται." - Μαχάτμα Γκάντι

Πρόσεχε τα λόγια σου

Συγκρίνετε τις συνήθεις εκφράσεις: «Η ζωή είναι όμορφη και καταπληκτική!», «Έχω πολλά δημιουργικά σχέδια!», «Ας ξεπεράσουμε» και τις εκφράσεις: «Η ζωή είναι μελαγχολική», «Μερικοί είναι άτυχοι στη ζωή», αγενής γλώσσα. Ποιο άτομο πιστεύετε ότι θα πετύχει πρώτο τον στόχο;

Αλλάξτε τις συνήθειές σας

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι μια συνήθεια, ο προσεκτικός προγραμματισμός είναι μια συνήθεια και η σκληρή δουλειά, η αυτο-ανάπτυξη, η αποφασιστικότητα και πολλές άλλες ιδιότητες είναι επίσης καλά ανεπτυγμένες συνήθειες.

Υπάρχουν όμως και άλλες συνήθειες, για παράδειγμα, ο ύπνος μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, η σπατάλη χρόνου βλέποντας τηλεόραση, η συζήτηση στο τηλέφωνο για ώρες, η κακή δουλειά κ.λπ. Για το μέλλον: αξίζει να αναπτύξετε τη συνήθεια να σκέφτεστε πάντα θετικά και να μην χάνετε την καλή διάθεση.

Μείνετε μακριά από ανθρώπους που παραπονιούνται για τη ζωή, απαισιόδοξους ανθρώπους - η διάθεσή τους μπορεί να είναι μεταδοτική

Θυμηθείτε τον «κανόνα των πέντε»: είστε ο μέσος όρος των πέντε ανθρώπων με τους οποίους αλληλεπιδράτε περισσότερο.

Επικοινωνήστε με χαρούμενους και θετικούς ανθρώπους, με αυτούς που μοιράζονται τις φιλοδοξίες, τα ενδιαφέροντα και τα όνειρά σας. Αντίθετα, αποφύγετε την αρνητική επιρροή των απαισιόδοξων που έχουν χάσει την πίστη τους στη ζωή.

Το χόμπι σου

Τι κάνεις στον ελεύθερο χρόνο σου; Τι ταινίες βλέπεις; Τι βιβλία διαβάζετε; Που πας; Τι διάθεση φέρνεις στη ζωή σου; Ό,τι κάνουμε, βλέπουμε, διαβάζουμε, ακούμε - όλα γίνονται μέρος του εαυτού μας και της πραγματικότητάς μας. Επομένως, να είστε επιλεκτικοί σχετικά με το τι γεμίζετε τη ζωή σας. Το όμορφο κάνει τη ζωή μας ακόμα πιο όμορφη και το αντίστροφο.

Χαρτογραφήστε το σχέδιο δράσης σας

Ξεκινήστε να αναπτύσσετε ένα σχέδιο για να εξαλείψετε τις αιτίες που σας ενοχλούν αυτή τη στιγμή. Φτιάξτε έναν αλγόριθμο βήμα-βήμα για να βγείτε από μια αρνητική κατάσταση και περιγράψτε τα πάντα με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες: τι θέλετε να απαλλαγείτε από το πρώτο, το δεύτερο και ούτω καθεξής.

Τα μυστικά των ψυχολόγων για τη δημιουργία θετικής ψυχολογικής στάσης

Το πρώτο μυστικό είναι αυτό:Φέρτε ένα χαμόγελο καθαρά μηχανικά. Μείνετε σε κατάσταση χαμόγελου μέχρι να νιώσετε ότι παύει να είναι μηχανικό και αρχίζει να είναι αληθινό.

Αποδεικνύεται ότι όχι μόνο ο εγκέφαλος ελέγχει τους μύες, αλλά και οι μύες ελέγχουν τον εγκέφαλο - δίνουν σήματα καλής διάθεσης.

Το δεύτερο μυστικό των ψυχολόγων είναι πώς να αποκτήσετε μια θετική ψυχολογική στάση;Πρέπει να θυμάστε κάποια καλή στιγμή στη ζωή σας όταν αισθανθήκατε πραγματικά χαρούμενοι, χαρούμενοι, επιτυχημένοι. Θυμηθείτε την κατάστασή σας εκείνη τη στιγμή και μην την αφήσετε να φύγει, διεισδύστε την, μπείτε σε αυτήν και ζήστε την ξανά.

Οι θετικές αναμνήσεις θα κάνουν την κακή διάθεση να ραγίσει.

Οι ψυχολόγοι έχουν μια άλλη δροσερή ψυχολογική τεχνική- φτιάξε μια μύγα από έναν ελέφαντα και έναν ελέφαντα από μια μύγα. Δηλαδή, κάθε καλό, όσο ασήμαντο κι αν είναι, χρειάζεται να διογκώνεται σε απίστευτες διαστάσεις και κάθε κακό, αντίθετα, να περιορίζεται.

Για παράδειγμα,
«Έκανα 5 push-ups! Τι υπέροχος τύπος, ουάου!»
«Ένα αυτοκίνητο που τσακίζεται σε σκουπίδια είναι τόσο μικρό πράγμα! Το κυριότερο είναι ότι είμαι ζωντανός και χαρούμενος!».

Τέλος, θα ήθελα να σημειώσω ότι ένα άτομο με καθορισμένο στόχο στον οποίο αγωνίζεται δεν μένει σε κακή διάθεση. Ίσως, στιγμιαίες παρεξηγήσεις που το μόνο που βοηθούν είναι να εδραιωθεί κάποιος στον επιλεγμένο στόχο και να προσαρμόσει την πορεία προς την επίτευξή του. Συνήθως αυτοί που δεν έχουν τίποτα να κάνουν, που δεν έχουν φιλοδοξίες και όνειρα είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη και την κακή διάθεση.

Εάν έχετε έναν ξεκάθαρο στόχο για τον οποίο επιδιώκετε, απλά δεν θα υπάρχει χρόνος για να βαρεθείτε ή να λυπηθείτε. Να θυμάστε πάντα πού πηγαίνετε, να κάνετε μικρά και μεγάλα βήματα προς τον στόχο σας και να θυμάστε ότι για όλες τις προσπάθειές σας θα ανταμειφθείτε πολλαπλάσια.

Και με την πάροδο του χρόνου, η ψυχολογική σας στάση θα γίνει σταθερά θετική και ευνοϊκή για την εκπλήρωση των σχεδίων σας και εσείς οι ίδιοι θα αλλάξετε απίστευτα προς το καλύτερο, όπως και η ζωή σας!

Εσείς, και μόνο εσείς, είστε το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας. Τι γίνεται με το αγαπημένο σας πρόσωπο, τα παιδιά, τους συγγενείς, τους φίλους σας; Πιστέψτε με, όσο περισσότερη ευτυχία λάμπει στα μάτια σας, τόσο πιο συχνά «χαϊδεύετε» το εγώ σας (με την καλή έννοια), τόσο πιο φωτεινός και χαρούμενος είναι ο κόσμος γύρω σας. Δώστε καλή διάθεση στα αγαπημένα σας πρόσωπα και την οικογένειά σας, που θα σας επιστρέψει με ένα ειλικρινές χαμόγελο, ζεστές αγκαλιές από το παιδί σας, ενθουσιώδεις φιλοφρονήσεις (και όχι μόνο) από τον σύζυγό σας, τη χαρά και τη ζεστασιά του σπιτιού των γονιών σας.

Οι θετικές σκέψεις και η στάση θα σας δώσουν την επιθυμία όχι απλώς να υπάρχεις, αλλά να νιώσεις, να χαρείς και να ζήσεις κάθε μέρα μιας καταπληκτικής ζωής. 7 εκπληκτικά απλές, εγκάρδιες επιβεβαιώσεις θα σας βοηθήσουν να βρείτε κομμάτια ευτυχίας σε κάθε περίπτωση:

1. Πιστεύω στα όνειρά μου

   Η αυτοπεποίθηση είναι αυτή η μικρή «αέναη» μηχανή κίνησης που σας καθοδηγεί στη ζωή, εμποδίζοντάς σας να παρεκκλίνετε από το μονοπάτι. Τα όνειρα τείνουν να γίνονται πραγματικότητα, γι' αυτό πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για την ευκαιρία που θα σας δώσει η κυρία Μοίρα.

2. Κάνω το καλύτερό μου κάθε μέρα

   Ένα βήμα προς το όνειρό σας -μικρό ή μεγάλο- είναι ήδη μια τεράστια νίκη απέναντι στον εαυτό σας. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας συνεχώς ότι όλες οι πράξεις, οι σκέψεις, τα συναισθήματα σας οδηγούν στον στόχο σας. Μάθετε από τα λάθη - δικά σας ή άλλων, λαμβάνοντας τα ως ευκαιρία για συνεχή εξέλιξη.

3. Αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι

   Όταν κοιτάζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη το πρωί, χαμογελάστε στο είδωλό σας και πείτε: «Σ’ αγαπώ». Θυμηθείτε, όπως στο κινούμενο σχέδιο για το Little Raccoon: η ζωή σίγουρα θα σας χαρίσει το χαμόγελό της. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας με όλα τα ελαττώματά σας, να είστε περήφανοι για τις αρετές σας. Μόνο μια ευτυχισμένη, αυτάρκης γυναίκα μπορεί να δώσει αγάπη και χαρά στους άλλους.
   

4. Είμαι υπεύθυνος για τη δική μου ευτυχία

   Κανείς δεν μπορεί να έρθει και να σου δώσει θετικότητα, μεγάλη διάθεση και αρμονία. Είστε υπεύθυνοι για τη δική σας ευτυχία. Διαλύοντας, μερικές φορές, στον αγαπημένο της, δίνοντας ψυχή και καρδιά στα παιδιά, μια γυναίκα χάνει τον εαυτό της, ξεχνώντας την αλήθεια: η αναζήτηση της ευτυχίας δεν θα φέρει επιτυχία όσο στοχεύει στον έξω κόσμο.

5. Αναλαμβάνω την ευθύνη για τη ζωή μου

   Τα προβλήματα, οι ανησυχίες και οι λύπες σε κάνουν πιο δυνατό. Να θυμάστε ότι το Σύμπαν μας δίνει ένα εφικτό βάρος, καλώντας μας να σκεφτούμε και να βγάλουμε τα σωστά συμπεράσματα. Η γκρίνια και το παράπονο: «Γιατί, γιατί;» Συνηθίστε να είστε υπεύθυνοι για τις αποφάσεις που παίρνετε, σταθμίζοντας τις συνέπειες των πράξεων, των σκέψεων και των πράξεών σας.
   

6. Τα καλύτερα έρχονται

   Επαναλαμβάνετε συχνά αυτές τις λέξεις. Πίστεψε ότι ακόμα κι αν σήμερα η μέρα δεν εξελίχθηκε όπως την σχεδίαζες, σημαίνει ότι ήταν απαραίτητη για κάτι. Η πίστη στο καλύτερο, η αυτοπεποίθηση και η θετική στάση θα αρχίσουν να προσελκύουν θετικές, απροσδόκητες και πολύ ευχάριστες εκπλήξεις στη ζωή σας.

7. Είμαι ευγνώμων για κάθε μέρα

   Εκτιμήστε κάθε μέρα για ό,τι έχετε στη ζωή σας. Αλλάξτε τη στάση σας απέναντι σε ό,τι δεν μπορείτε να επηρεάσετε, καταβάλλοντας προσπάθειες για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους που βρίσκονται υπό τον έλεγχό σας. Ευχαριστώ το Σύμπαν για το θαύμα του να αισθάνεσαι και να απολαμβάνεις τον απαλό ήλιο, τα πρώτα λουλούδια ή την καταρρακτώδη βροχή. να αγαπάς αγαπημένα πρόσωπα, νιώθοντας τη ζεστασιά και τη φροντίδα τους, για να ζήσεις επιτέλους! Τελικά, η ζωή είναι τόσο πολύπλευρη και ενδιαφέρουσα.

Τι είναι ο αυτοσυντονισμός;

Ο αυτοσυντονισμός είναι ο συντονισμός σε μια συγκεκριμένη δόνηση ενέργειας, που πραγματοποιείται ανεξάρτητα με τη βοήθεια μιας συγκεκριμένης κλήσης. Εργάζεστε απευθείας με τις Ανώτερες Δυνάμεις.

Πρακτική

Για πιο επιτυχημένη εγκατάσταση:

— Βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου κανείς δεν θα σας ενοχλεί ή δεν θα σας ενοχλεί ενώ κάνετε ρυθμίσεις.
— πάρτε μια άνετη θέση (καθίστε ή ξαπλώστε).
- Πρέπει να είστε εντελώς χαλαροί και σε κατάσταση απόλυτης εμπιστοσύνης.
- φροντίστε να γειωθείτε χρησιμοποιώντας μία από τις μεθόδους που σας είναι γνωστές. Γείωση σε νέες ενέργειες
— κλείστε τα μάτια σας, πείτε μια κλήση και ξαπλώστε ή καθίστε ήσυχα μέχρι να τελειώσει η ροή της ενέργειας.
— φροντίστε να ευχαριστήσετε τις Ανώτερες Δυνάμεις για την ενέργεια που σας δόθηκε.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ:

— Δεν συνιστάται να κάνετε περισσότερες από μία ρυθμίσεις την ημέρα! Κάντε ένα διάλειμμα μεταξύ των ρυθμίσεων, κατά προτίμηση 3-5 ημέρες.
— Πρέπει να συνηθίσεις τη νέα ενέργεια και να αναπτύξεις ένα κανάλι. Προσπαθήστε να εργάζεστε τακτικά με την ενέργεια που λαμβάνετε.
- ΜΗΝ ξεχνάτε, μπορεί να υπάρξει μια κρίση καθαρισμού (το σώμα σας να συνηθίσει σε ένα νέο επίπεδο ενέργειας).
— Προσπαθήστε να πίνετε περισσότερο νερό και να κάνετε ασκήσεις αναπνοής (πραναγιάμα).

Σας εύχομαι μια επιτυχημένη και παραγωγική πρακτική!

• ΑΥΤΟΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΗ ΒΙΟΛΕΤΙ ΑΚΤΙΝΑ ΤΟΥ ΣΕΝ ΖΕΡΜΕΝ

  ΑΥΤΟΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΗ ΒΙΟΛΕΤΙ ΑΚΤΙΝΑ ΤΟΥ ΣΕΝ ΖΕΡΜΕΝ
  Η Βιολετί Ακτίνα είναι μια από τις ακτίνες που μεταφέρει το φως της μεταμόρφωσης. Το μωβ χρώμα είναι το καλύτερο για να προχωρήσετε μπροστά. Σας βοηθά να απαλλαγείτε από όλα όσα δεν χρειάζεστε πλέον και να εκμεταλλευτείτε νέες ευκαιρίες. Σας βοηθά, ως δημιουργικά όντα, να χρησιμοποιήσετε καλύτερα τις ικανότητες και τις δυνάμεις σας. Η Βιολετί Ακτίνα διεγείρει την ανάπτυξη της δημιουργικότητας στη Γη. Το κάνει αυτό όχι μόνο λόγω των φυσικών του ιδιοτήτων, αλλά και επειδή είναι ένα είδος «εισαγωγής» στις υψηλότερες ακτίνες, τις υψηλότερες δονητικές ενέργειες που διαθέτει η Γη.

• ΑΥΤΟΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΗ ΦΛΟΓΑ ΤΟΥ ΑΡΧΑΓΓΕΛΟΥ ΜΙΧΑΗΛ

  ΑΥΤΟΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΗ ΦΛΟΓΑ ΤΟΥ ΑΡΧΑΓΓΕΛΟΥ ΜΙΧΑΗΛ

  Ο Αρχάγγελος Μιχαήλ παρέχει αυτήν την Ενέργεια προστατεύοντάς μας από τις Ψυχικές Ενεργειακές Απεργίες.
  Υπάρχουν ψυχικές κρίσεις και πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν γι' αυτές.

  Η Ψυχική Προστατευτική Φλόγα δημιουργείται όχι μόνο για να προστατεύσετε τον εαυτό σας αλλά και για να αποκαθιστάτε το προσωπικό Πνευματικό Ανοσοποιητικό Σύστημα κάθε φορά που ενεργοποιείτε τη Φλόγα, έτσι είστε Προστατευμένοι αλλά και Διπλά Ισχυροί.

• ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΦΩΣ LASER Επεμβάσεις κβαντικής διόρθωσης

  ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΦΩΣ LASER Επεμβάσεις κβαντικής διόρθωσης

  Αυτή είναι μια πραγματικά πολύπλοκη διαδικασία, και συνήθως στο παρελθόν την κατέφευγαν όσοι ήσασταν σε εξαιρετικά σοβαρή κατάσταση, όσοι δεν μπορούσαν να βρουν άλλη διέξοδο. Αυτές οι διαδικασίες εκτελούνται από μια ολόκληρη ομάδα Γενετικών Μηχανικών των Μάγια από το Sirius.

  Το κάνουν Αριστοτεχνικά, χωρίς λάθη. Επειδή πραγματοποιούν αυτές τις λειτουργίες, προβάλλοντας μέσα από τις συνειδήσεις και τα κέντρα τους το αγνό πνευματικό Φως του Ενός Θεού, του Υψίστου, αυτό το Φως είναι ένα λογικό Φως. Όπως γνωρίζετε, αυτό είναι το Άγιο Πνεύμα.

• ΑΥΤΟΡΥΘΜΙΣΗ ΥΠΕΡΒΟΡΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

  ΑΥΤΟΡΥΘΜΙΣΗ ΥΠΕΡΒΟΡΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

  Η υπερβόρεια ενέργεια Alva είναι η ενέργεια των θεμελιωδών αρχών, είναι ηλικίας άνω των 40 χιλιάδων ετών καιαυτή τη στιγμή έχουν διαμορφωθεί οι συνθήκες για τη δυνατότητα χρήσης του
  πρόσωπο.

  Ενέργεια Alva, η οποία θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση των εσωτερικών αποθεμάτων,
  θα καθαρίσει το λεπτό και φυσικό επίπεδο από την αρνητικότητα και τις ξένες επιρροές,
  Το GE είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την εργασία με τον εαυτό του, ικανό να απαντά σε πολλές ερωτήσεις και να παρέχει ευαισθητοποίηση.

• ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΞΟΥΔΕΤΕΡΩΣΗΣ ΑΡΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

  ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΞΟΥΔΕΤΕΡΩΣΗΣ ΑΡΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

  Αυτός είναι ο απλούστερος τύπος ενέργειας που ονομάζεται ενεργειακή«επαναφόρτιση» όταν χρειάζεται να εξουδετερώσετε τις συνέπειεςδυσάρεστες καταστάσεις ζωής - πολυάσχολη εργάσιμη μέρα, σφιχτήπρόγραμμα εργασίας, φορές που χάνετε τον έλεγχο της κατάστασης καικαι τα λοιπά. Είναι σε αυτές τις περιπτώσεις που ένα άτομο χρειάζεται να επαναφορτίσει την ενέργειά του.
  Αυτός ο τύπος ενέργειας θα σας βοηθήσει να νιώσετε ενέργεια και γαλήνη.

• Κάλεσμα Ενέργειας Μαχάτμα

  Κάλεσμα Ενέργειας Μαχάτμα
  

  Η ενέργεια Μαχάτμα είναι η μεγαλύτερη ενέργεια που έχουμε στη Γη. Αυτή είναι η Σύνθεση των ενεργειών πολλών Αναληφθέντων όντων, πολλών Μαχάτμα. Περιλαμβάνει τις δονήσεις και των 12 Ακτίνων.

  Η ενέργεια Μαχάτμα είναι η σύνδεση μεταξύ των ανθρώπων και του Θεού. Χτίζει μια γέφυρα φωτός - Antahkarana μεταξύ μας και της Πηγής. Χάρη στις υψηλές τους δονήσεις, η ενέργεια του Μαχάτμα μας βοηθά να ανεβάσουμε τη συχνότητά μας στο επίπεδο του Φωτός και έτσι να επιταχύνουμε τη διαδικασία της Ανάληψης.

• Αυτοσυντονισμός "ΑΝΟΙΓΜΑ ΤΟΥ ΚΑΝΑΛΙΟΥ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΚΑΝ"

  Αυτοσυντονισμός "Άνοιγμα του καναλιού θεραπείας από τον Δρ. Καν" και τον Δρ. Φριτς

  Ο Δρ. Kahn, ένας Αυστριακός γιατρός που έζησε τον 19ο αιώνα, μια πνευματική οντότητα που συνεργάζεται με τη Nama Ba Hal (κανάλι Κρύων, Αρχάγγελος Μιχαήλ και 36 Φωτεινές Οντότητες) - μια ομάδα οντοτήτων που έλαβαν ειδική εκπαίδευση και κατεύθυνση στον πνευματικό κόσμο, με βάση στην ειδική προπόνηση, δουλεύοντας τόσο με το λεπτό όσο και με το ακαθάριστο φυσικό μας σώμα.

• ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΤΟΥ «Δέος Ή ΓΛΥΚΙΑ»

  ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΤΟΥ «Δέος Ή ΓΛΥΚΙΑ»

  Αυτός ο συντονισμός αποκαλύπτει το αληθινό νόημα των ενεργειών που προέρχονται από τον Κόσμο. Λαμβάνοντάς το, ένα άτομο ηρεμεί για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και δεν δημιουργεί απελευθέρωση αρνητικότητας, διατηρώντας έτσι το θετικό ενεργειακό δυναμικό της δύναμης.

  Βοηθά να ξεπεραστεί η δειλία και εν μέρει ο φόβος που στοιχειώνει ένα άτομο σε καταστάσεις ζωής. Βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος για κάποια μελλοντικά γεγονότα, το συνεχές άγχος για τους κοντινούς σας ανθρώπους.
  

• Αυτοσυντονιζόμενη δέσμη "Beauty of Aura"

  Αυτοσυντονιζόμενη δέσμη "Beauty of Aura"

  Η αύρα είναι ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο, 4 οκτάβες κάτω από τις δυνατότητες του φυσικού ματιού με μήκος κύματος 12-6 μικρά και συχνότητα 60-120.
  Μια καλή αύρα περιβάλλει το φυσικό σώμα σε σχήμα έλλειψης, είναι πυκνή, καθαρή και αστραφτερή στο χρώμα.

• Ενέργεια για εργασία με ιούς και καρκίνο

  Αυτορυθμιζόμενο TANAKA-SAN Energy για εργασία με ιούς και καρκίνο

  Όσοι ασχολούνται με αυτό σημειώνουν ότι είναι πολύ χρήσιμο όταν εργάζεστε με καρκίνο διαφόρων αιτιολογιών και ιογενείς ασθένειες. Αυτή η ενέργεια λειτουργεί επίσης καλά με τη γρίπη, τις αλλεργίες και άλλους ιούς.
  

  Όταν διέρχεται η ενέργεια του Tanaka San, ενεργοποιούνται τα ακόλουθα: Anahata, κανάλια χεριών, Vishuddha, θύμος αδένας.
  Οι πληροφορίες απελευθερώνονται φυσικά, μέσω του καναλιού των νεφρών, με έξοδο στα πόδια.

• Αυτο-συντονισμός "Θεραπευτική ζωή. Θεϊκή ευθυγράμμιση"

  Αυτο-συντονισμός "Θεραπευτική ζωή. Θεϊκή ευθυγράμμιση"

  Το σώμα, που είναι το σπίτι σου, είναι το κατασκεύασμα της ζωής σου, επομένως το φυσικό σου σπίτι, η φυσική σου σταδιοδρομία, οι άνθρωποι που ήταν μέρος της ζωής σου, τα πράγματα με τα οποία ασχολήθηκες, όλα μπορούν να αλλάξουν γιατί δεν είναι πλέον μέρος από εσάς.

  Αυτή η έκκληση θα απευθύνεται σε όποια πτυχή σας βρίσκεται σε κατάσταση ανεπάρκειας και θα ενθαρρυνθεί να αναζωογονηθεί, ώστε να μπορέσει να φτάσει τους υπόλοιπους από εσάς.

• Αυτορυθμιζόμενη ΔΥΝΑΜΗ ΑΦΘΟΝΙΑΣ
  

  Ο συντονισμός Ενδυνάμωσης Αφθονίας είναι ένα απλό ενεργειακό θεραπευτικό σύστημα που ανοίγει τον αποδέκτη στη ροή της αφθονίας. Αυτή η ρύθμιση αφαιρεί μπλοκ και βοηθά να ξεπεραστεί η υποσυνείδητη αντίσταση ενός ατόμου στην αφθονία και την ευημερία στη ζωή του.

  Όσο περισσότερα μπλοκ έχει ένα άτομο, τόσο περισσότερο θα διαρκέσει αυτή η διαδικασία. Αλλά το κύριο πράγμα είναι να μην τα παρατάτε, χρησιμοποιήστε ενέργεια! Θα αλλάξει τα πάντα.

• ΑΥΤΟΡΥΘΜΙΣΗ ΑΓΑΠΗ άνευ όρων

  ΑΥΤΟΡΥΘΜΙΣΗ ΑΓΑΠΗ άνευ όρων

  Ένα συνεχώς ανοιχτό τσάκρα καρδιάς θα γεμίσει τη ζωή σας με ευτυχία και χαρά. Οι άνθρωποι θα νιώσουν συμπάθεια για εσάς και θα ξεχάσετε τι είναι μια «δύσκολη σχέση». Γιατί σύμφωνα με τον κοσμικό νόμο «ό,τι είναι μέσα, είναι και έξω», αν υπάρχει Αγάπη μέσα σου, τότε η Αγάπη βασιλεύει γύρω σου.

  Η άνευ όρων αγάπη έχει ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες. Όντας μια ενέργεια υψηλής συχνότητας, διαλύει τέλεια τις αρνητικές ενέργειες και τα μπλοκ.

• Αυτοσυντονιζόμενη ΑΚΤΙΝΑ ΑΦΡΟΔΙΤΗΣ "ΧΡΥΣΑ ΝΗΜΑΤΑ"

  Αυτοσυντονισμός Ακτίνα Αφροδίτης "Χρυσές Κλωστές"
  Η Ακτίνα Αφροδίτης «Χρυσές Κλωστές» θα σας επιτρέψει να αναζωογονήσετε το φυσικό σας σώμα. Όλα τα στοιχεία, συμπεριλαμβανομένου του χρυσού, βρίσκονται στις κοσμικές ακτίνες.
  Οι πολύτιμοι λίθοι, οι ράβδοι χρυσού κ.λπ., είναι όλα παγωμένες ακτίνες φωτός. Συγκεντρωμένα ρεύματα του σύμπαντος περνούν από μέσα μας και μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε διατηρώντας τα στο αιθερικό σώμα (διπλή ενέργεια), το οποίο είναι στενά συνδεδεμένο με το φυσικό σώμα.
  

• Αν μπορούμε δημιουργήστε μια θετική στάση κάθε μέρα, θα πετύχουμε καταπληκτικά αποτελέσματα! Ας καταλάβουμε μια θετική στάση - τι είναι, πώς να είστε θετικοί και προετοιμαστείτε για αυτήν. Πρέπει να δημιουργήσουμε μόνοι μας μια θετική στάση, σε αντίθεση με μια απαισιόδοξη, που έχει τη συνήθεια να σχηματίζεται αυτόματα στο μυαλό μας.

  Θετική στάση - τι είναι και πώς διαμορφώνεται;

  Οι δικοί μας δίνουν εντολή στις σκέψεις μας και μετά το σώμα μας να ενεργεί με συγκεκριμένο τρόπο. Χάρη σε αυτούς, αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας από μια συγκεκριμένη οπτική γωνία. Ως αποτέλεσμα, ολόκληρη η επιτυχία μας στη ζωή εξαρτάται από την οπτική γωνία που επιλέγουμε να δούμε αυτόν τον κόσμο.

  Μια θετική στάση είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο είναι βέβαιο για τη θετική έκβαση κάποιου θέματος ή για την εμφάνιση ενός γεγονότος.

  Οι πεποιθήσεις μας είναι τόσο ριζωμένες στη συνείδησή μας που η αλλαγή τους είναι μια μάλλον μακρά και επίπονη διαδικασία εργασίας με τον εαυτό μας, σε αντίθεση με την αλλαγή της διάθεσής μας. Εάν είστε πεπεισμένοι για κάτι, τότε θα ενεργήσετε σύμφωνα με την πεποίθησή σας. Εάν είστε πεπεισμένοι ότι ο στόχος είναι πραγματικός για εσάς, ότι τον αξίζετε, τότε είναι σίγουρο ότι θα τον πετύχετε.

  Πώς να είσαι θετικός κάθε μέρα;

  Πολλοί από εσάς ενδιαφέρεστε για το πώς να είστε πάντα θετικοί. Ας καταλάβουμε πώς να το κάνουμε αυτό.

  Μια καθημερινή θετική στάση θα μας βοηθήσει να δημιουργήσουμε και να αποτυπώσουμε βαθιά θετικές πεποιθήσεις, να μας δώσει πίστη στις δυνάμεις μας, στην επίτευξη των σχεδίων και των προθέσεων. Το αρνητικό που ενσωματώθηκε στο μυαλό μας στην παιδική ηλικία λόγω πόνου ή αρνητικών εμπειριών μπορεί να αντικατασταθεί με θετικές. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας κάθε μέρα να το πιστεύει όλα τα σχέδιά σας είναι στα μέτρα σας!

  Το να πιστεύεις στη δύναμή σου, στις δυνατότητές σου και στην ικανότητά σου να πετύχεις αυτό που θέλεις σημαίνει πολύ περισσότερα για την επίτευξη της επιτυχίας από την τύχη, τις συνθήκες, τις διαβουλεύσεις με έναν προπονητή μαζί. Η θετική πεποίθηση ότι υπάρχει διέξοδος σε οποιαδήποτε κατάσταση σας αναγκάζει να αναζητήσετε επιλογές, απευθύνεται στο υποσυνείδητο, στη διαίσθηση, στη μνήμη, ενεργοποιώντας έτσι το νευρικό σας σύστημα, βγάζοντάς το από τη ζώνη άνεσής σας σε ένα νέο επίπεδο.

  Να θυμάσαι: «Σύμφωνα με την πίστη σου να γίνει σε σένα!»;

  Πίστεψε στον εαυτό σου! Να είστε θετικοί!

  Αν θέλετε να γίνετε επιτυχημένος άνθρωπος, σκεφτείτε θετικά και πιστέψτε στον εαυτό σας. Πώς βλέπετε τον εαυτό σας, πώς αξιολογείτε τον εαυτό σας, πώς αξιολογείτε τα ταλέντα σας, τις ανθρώπινες ιδιότητες, τις γνώσεις και την εμπειρία σας, την προσωπικότητά σας - όλα αυτά καθορίζουν τη συμπεριφορά σας, και επομένως τα αποτελέσματα της δουλειάς σας και επομένως την επιτυχία σας στη ζωή. Η αυτοπεποίθηση και η συχνή επανάληψη των σκέψεων, για παράδειγμα, «Είμαι καλός πωλητής», «Είμαι σπουδαίος οργανωτής», έχουν ισχυρό αντίκτυπο στο υποσυνείδητό μας, μετά στις πράξεις και τελικά στα αποτελέσματα.

  Υπάρχει ένα πολύ καλό παράδειγμα της επιρροής των πεποιθήσεών μας σε έναν άνθρωπο. Φανταστείτε ένα παγόβουνο να επιπλέει στον ωκεανό. Η κορυφή του παγόβουνου είναι η συμπεριφορά μας και το υποβρύχιο, κρυφό του μέρος είναι οι πεποιθήσεις μας, που δεν είναι ορατές και το βάρος των οποίων μας οδηγεί σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Επιπλέον, υπάρχει μια άμεση σχέση: όσο πιο βαθιά είναι ριζωμένη η πίστη μας, τόσο ισχυρότερη είναι η επιρροή της στο υποσυνείδητό μας.

  Πώς να είσαι θετικός μέρα με τη μέρα; Είναι στο χέρι σας να ενσταλάξετε στον εαυτό σας θετικές σκέψεις, αυτοπεποίθηση ή να αφήσετε τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους. Απλώς μην ξεχνάτε ότι οι πεποιθήσεις έχουν τη συνήθεια να πραγματοποιούνται απροσδόκητα. Επομένως, θα είναι καλύτερο εάν οι πεποιθήσεις κατευθύνονται προς τη σωστή κατεύθυνση, προς την κατεύθυνση που χρειαζόμαστε, βοηθώντας μας να πετύχουμε τους στόχους μας σε σύντομο χρονικό διάστημα και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια.

  Οι άνθρωποι τείνουν να αναζητούν επιβεβαίωση των πεποιθήσεών τους. Σκέψου μόνο, αν σκέφτεσαι άσχημα για τον εαυτό σου, τότε μόνος σου θα δημιουργήσεις καταστάσεις που θα δείξεις την κακή σου πλευρά!!! Και όσο περισσότερες αισθητηριακές εμπειρίες έχουμε που επιβεβαιώνουν τις πεποιθήσεις μας, τόσο ισχυρότερη γίνεται η πεποίθηση.

  Πώς να καταλάβετε τον εαυτό σας;

  Για να κατανοήσετε ποια κατεύθυνση πρέπει να ακολουθήσετε και τι πρέπει να αλλάξετε, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

  • Καθορίστε ξεκάθαρα τις βασικές σας πεποιθήσεις.
  • Αναλύστε τις πεποιθήσεις σας μία προς μία. Πόσο σε βοηθούν οι πεποιθήσεις σου να πετύχεις τους στόχους σου;
  • Αναλύστε ποια χαρακτηριστικά συμπεριφοράς συνεπάγονται τις επιλεγμένες πεποιθήσεις.
  • Εάν οι πεποιθήσεις σας φαίνονται αρνητικές, αντικαταστήστε τις με θετικές που είναι πιο συνεπείς με τους στόχους σας.

  Έτσι, για να εντοπίσετε τις δικές σας αρνητικές πεποιθήσεις και να δημιουργήσετε μια θετική στάση για κάθε μέρα, πρέπει να σημειώσετε σε ένα κομμάτι χαρτί όλες τις ενέργειες που κάνατε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στη συνέχεια, σκεφτείτε τι σας ώθησε να κάνετε αυτές τις ενέργειες και θυμηθείτε τι σκεφτόσασταν εκείνη τη στιγμή - ποιον εσωτερικό διάλογο ακούσατε. Γράψτε τα όλα σε χαρτί.

  Την επόμενη μέρα, γράψτε ξανά τις ενέργειές σας. Ανάλυσέ τα. Επαναλάβετε για λίγες μέρες ακόμα.

  Μετά από λίγο, θα παρατηρήσετε ότι οι πεποιθήσεις σας επαναλαμβάνονται και προκαλούν παρόμοιες ενέργειες. Οι πεποιθήσεις μπορεί να είναι διαφορετικές, για παράδειγμα:

  • «Δεν νιώθω άνετα σε παρέες με πολλούς ανθρώπους»
  • «Υποφέρω από τη μοναξιά μου».
  • «Έχω κακή μνήμη»
  • «Δυσκολεύομαι πολύ να συγκεντρωθώ»
  • «Ποτέ δεν θα προωθηθώ»
  • «Δεν καταλαβαίνω μαθηματικά γιατί είμαι ανθρωπιστής»
  • «Κάνω τα πάντα σιγά σιγά»
  • «Δεν θα τα καταφέρω ποτέ όπως οι γονείς μου»
  • «Πάντα αργώ».

  Τώρα αναρωτηθείτε, ευθυγραμμίζονται οι πεποιθήσεις σας με τους στόχους της ζωής σας; Αν όχι, τότε πρέπει επειγόντως να αλλάξετε τη στάση σας σε θετική, διαφορετικά οι πεποιθήσεις σας θα επηρεάζουν τη θέλησή σας όλο και περισσότερο και θα την αποδυναμώνουν μέρα με τη μέρα.

  Τώρα ας μετατρέψουμε την αρνητική δήλωση αποδυνάμωσης της βούλησης σε θετική χρησιμοποιώντας την ακόλουθη άσκηση.

  Άσκηση αντικατάστασης πεποιθήσεων

  1. Ξεκινάμε αποφασίζοντας σε ποια πεποίθηση θα δουλέψουμε και τι ακριβώς είναι αυτό που σας εμποδίζει να πετύχετε τον στόχο σας.
  2. Βρείτε μια νέα θετική πεποίθηση για να αντικαταστήσετε την προηγούμενη. Ρωτήστε την εσωτερική σας φωνή αν αυτό θέλετε πραγματικά; Να αναφέρετε τη δήλωση σε δυναμική μορφή, π.χ. με τη μορφή δράσης (μελετώ, πουλάω, αδυνατίζω...), και όχι δήλωση.
  3. Πάρτε 6 φύλλα χαρτιού Α4 και γράψτε μια γραμμή σε καθένα από αυτά: 1 - τρέχουσα πεποίθηση, 2 - έτοιμο για κριτική, 3 - μουσείο ξεπερασμένων πεποιθήσεων, 4 - επιθυμητές πεποιθήσεις (ποιες πεποιθήσεις χρειάζονται), 5 - έτοιμοι να δεχτούν νέες πεποιθήσεις (μαθήματα ζωής), 6-ιερά (υψηλής σημασίας).
  4. Τοποθετήστε τα φύλλα στο πάτωμα αριστερόστροφα.
  5. Καθώς πατάτε σε κάθε κομμάτι χαρτί, προσπαθήστε να θυμάστε τις εμπειρίες σας σε καθεμία από αυτές τις καταστάσεις.
  6. Γυρίζοντας στο φύλλο «τρέχουσα πεποίθηση», σκεφτείτε πώς ακριβώς αυτή η πεποίθηση αποδυναμώνει τη θέλησή σας.
  7. Μεταβείτε στο φύλλο «Έτοιμος για κριτική» και αναζητήστε τουλάχιστον 3 επικριτικά σχόλια σχετικά με την τρέχουσα πεποίθησή σας.
  8. Πηγαίνετε στο «μουσείο των ξεπερασμένων πεποιθήσεων» και φανταστείτε πώς μεταφέρεται η πίστη σας στο μουσείο. Είναι πια παρελθόν.
  9. Μεταβείτε στο φύλλο «επιθυμητές πεποιθήσεις». Σκεφτείτε ποια πρέπει να είναι η πίστη σας. Τώρα φανταστείτε ότι έχετε αυτή την πεποίθηση.
  10. Τώρα πηγαίνετε στο φύλλο «έτοιμοι να αποδεχτείτε μια νέα πεποίθηση» και φανταστείτε τον εαυτό σας έτοιμο για αλλαγές στη ζωή λόγω αλλαγής πεποιθήσεων.
  11. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο «ιερό» φύλλο και σκεφτείτε πόσο σημαντική και σημαντική είναι η νέα πεποίθηση για εσάς.
  12. Τώρα επιστρέψτε στο φύλλο «τρέχουσες πεποιθήσεις» και σημειώστε τις αλλαγές που σας έχουν συμβεί.

  Αυτή η άσκηση είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική αν έχετε καταφέρει να νιώσετε δυνατά συναισθήματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αλλάξει οποιεσδήποτε πεποιθήσεις, τόσο ατομικά όσο και ομαδικά.

  Τι βοηθά ένα άτομο να αντιμετωπίσει δύσκολες καταστάσεις στη ζωή και να βιώσει αποτυχίες με λιγότερη συναισθηματική αναταραχή; Τι σας κάνει να πιστεύετε ότι τυχόν εμπόδια που προκύπτουν στην πορεία είναι εφικτά και εύκολα ξεπερασμένα; Τι χαρίζει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο ενός ανθρώπου που παραμένει ακόμα και στις δύσκολες στιγμές της ζωής του; Μια θετική στάση, μια θετική διάθεση είναι η απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα.

  Η θετική διάθεση εκδηλώνεται με βαθιά αυτοπεποίθηση, στη σιγουριά ότι η τύχη δεν θα μας εγκαταλείψει, ότι όποιο κι αν είναι το εμπόδιο, θα το ξεπεράσουμε.

  Αισιόδοξη διάθεσηέχει πολλά θετικά στοιχεία! Θετική στάση βελτιώνει την απόδοσηκαι επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία ενός ατόμου. Η θετική διάθεση δημιουργεί αυτοπεποίθηση(ωστόσο, και αντίστροφα, η υψηλή αυτοεκτίμηση μας θέτει με θετικό τρόπο - έναν φαύλο κύκλο)). Άλλοι έλκονται από θετικούς ανθρώπους.

  Για να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε μια θετική διάθεση σε οποιεσδήποτε καταστάσεις ζωής, κάντε τις ακόλουθες ασκήσεις:

  1. Η πρώτη άσκηση για να δημιουργήσετε μια θετική στάση περιλαμβάνει να θυμάστε συνεχώς τις θετικές στιγμές στη ζωή σας. Οι αναμνήσεις, τα επεισόδια ζωής, η σκέψη για αυτά που φέρνουν ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας, πρέπει να είναι πάντα κοντά σας. Όταν σας φεύγει η θετική σας διάθεση, όταν σας φαίνεται ότι όλος ο κόσμος είναι εναντίον σας, θυμηθείτε αυτές τις ευχάριστες στιγμές και γελάστε εγκάρδια.
  2. Ψάξτε για το καλό ακόμα κι εκεί που φαίνεται ότι δεν μπορεί να είναι, αλλάξτε το στάση απέναντι στην αποτυχία. Ακόμα και από τις πιο δύσκολες και δυσάρεστες καταστάσεις, αποσπάστε θετικές στιγμές. Για παράδειγμα, λύνοντας ένα πρόβλημα που έχει προκύψει, μαθαίνεις, αποκτάς γνώση και εμπειρία ζωής. Και αν παρουσιαστεί παρόμοια κατάσταση στο μέλλον, θα την αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά. Μη χάνοντας τον αυτοέλεγχο σε καταστάσεις κρίσης, χτίζουμε χαρακτήρα. Η παροιμία, «Για έναν χτυπημένο, δίνουν δύο αχτύπητα», είναι ακριβώς αυτό που λέει.
  3. Σε στιγμές αδυναμίας, όταν μια θετική στάση σας εγκαταλείπει, η επικοινωνία με ένα χαρούμενο, εύθυμο άτομο θα σας επιστρέψει στη σωστή κατεύθυνση. Και αντίστροφα, αν προκύψει μια τεταμένη κατάσταση στο περιβάλλον σας (στην ομάδα εργασίας σας, ανάμεσα σε φίλους, στην οικογένειά σας), αραιώστε την επιδέξια με θετικότητα, γιατί η καλή σας διάθεση εξαρτάται όχι μόνο από την προσωπική σας ευημερία, αλλά και από διάθεση όλων των γύρω σας.
  4. Επαινέστε τον εαυτό σας για τη δουλειά που έχετε κάνει. Ο έπαινος δεν πρέπει να είναι κενός, πρέπει να είναι δικαιολογημένος. Όσοι κρατούν ημερολόγιο μπορούν να συμβουλεύονται να γράφουν τις νίκες και τα επιτεύγματά τους σε αυτό και σε στιγμές αμφιβολίας και αναδυόμενης αβεβαιότητας να κοιτάζουν μέσα τους. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης χαμηλή αυτοεκτίμηση, και ευθυμήστε τον εαυτό σας.
  5. Ένα τεράστιο κύμα ενέργειας και θετικής διάθεσης εμφανίζεται μετά από πρωινές ασκήσεις. Εάν μόλις σηκωθείτε και ξυπνήσατε στο γραφείο σας μόνο το απόγευμα, τότε είναι δύσκολο να βασιστείτε σε μια θετική στάση. Κάντε πρωινές ασκήσεις, κάντε ντους αντίθεσης και κάντε μικρές διαδρομές.
  6. Να χαμογελάτε πιο συχνά. Ακόμα κι αν αναγκάσετε τον εαυτό σας να χαμογελάσει, θα βιώσετε ένα κύμα θετικής διάθεσης. Ένα ειλικρινές χαμόγελο προάγει την παραγωγή ενδορφίνης (η ορμόνη της χαράς), η οποία σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε το άγχος και τις απαισιόδοξες διαθέσεις.
  7. Μια θετική διάθεση προκύπτει συχνά από το να στοχαζόμαστε τις απόψεις της φύσης γύρω μας: απολαύστε την κίνηση των σύννεφων, το θρόισμα των δέντρων, την ανατολή του ηλίου, ένα ουράνιο τόξο, το σερφ...

  Φυσικά, τα προβλήματα δεν μπορούν να λυθούν μόνο με θετική στάση, και με αυτό το άρθρο δεν θέλω να πω ότι πρέπει να φοράμε πάντα ροζ γυαλιά. Αλλά ακόμα κι αν ο κόσμος γύρω μας δεν ζει σύμφωνα με τους νόμους της θετικής μας διάθεσης (θα μπορούσε κανείς να υποστηρίξει εδώ, αλλά τι γίνεται με τη δύναμη της σκέψης, της οπτικοποίησης κ.λπ.), αυτή η διάθεση επηρεάζει εμάς και την επιτυχία μας στη ζωή.