Πριν τον τοκετό, τα στήθη πρήζονται. Αλλάζει το στήθος πριν τον τοκετό

Το στήθος μπορεί να αλλάξει πολύ πριν από τον τοκετό και ορισμένες αλλαγές κάνουν τις μέλλουσες μητέρες να νιώθουν άβολα ή ακόμα και να ανησυχούν. Μάθετε τα χαρακτηριστικά της κατάστασης, της δομής και της δομής των μαστικών αδένων πριν από τη γέννηση του παιδιού.

Το γυναικείο στήθος αρχίζει να αλλάζει σχεδόν από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες μετά τη σύλληψη, κάτι που οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα. Μετά τη γονιμοποίηση αρχίζουν οι προετοιμασίες για την γέννα, τη γέννησή του και τον θηλασμό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο της προγεστερόνης αυξάνεται, η οποία εμπλέκεται άμεσα στην προετοιμασία του σώματος της γυναίκας για τη γέννηση και στην επακόλουθη γέννηση ενός παιδιού. Υπό την επιρροή του, οι μαστικοί αδένες αλλάζουν επίσης αισθητά: νέοι λοβοί αρχίζουν να σχηματίζονται σε αυτούς, οι αγωγοί γάλακτος διαστέλλονται για να γεμίσουν με πρωτόγαλα και στη συνέχεια γάλα.

Στα τελευταία στάδια της κύησης, μια άλλη ορμόνη τίθεται σε ισχύ - η προλακτίνη. Η κύρια λειτουργία του είναι η παραγωγή γάλακτος, το οποίο θα είναι η μόνη και κύρια τροφή του μωρού τους πρώτους μήνες της ζωής του. Πριν από τον τοκετό, τα επίπεδα προλακτίνης αυξάνονται σημαντικά, γεγονός που προκαλεί πιο εμφανείς και αισθητές αλλαγές.

Σημάδια αλλαγής

Αξίζει να αναφέρουμε τις κύριες αλλαγές που παρατηρήθηκαν στο γυναικείο στήθος πριν από τον τοκετό:

• Ενόχληση, φούσκωμα. Τέτοιες αισθήσεις σχετίζονται με την επέκταση των γαλακτοφόρων αγωγών, η οποία προκαλεί πρόσκρουση στους περιβάλλοντες ιστούς, καθώς και ερεθισμό των νευρικών ινών και των απολήξεων που διεισδύουν στο στήθος. Επιπλέον, οι μαστοί γεμίζουν με αίμα, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία.
• Πριν από τον τοκετό, οι φλέβες στο στήθος μπορεί να γίνουν πιο αισθητές ή να ξεχωρίζουν. Αυτό οφείλεται σε ροή αίματος σε αυτήν την περιοχή. Δεδομένου ότι τα γεννητικά όργανα και οι μαστοί βρίσκονται σε στενή σχέση, παρατηρείται επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος όχι μόνο στη μήτρα που προετοιμάζεται για συσπάσεις, αλλά και στους μαστικούς αδένες. Το πρήξιμο των φλεβών μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρό εάν έχετε κιρσούς ή είστε επιρρεπείς σε αυτή την ασθένεια.
• Διεύρυνση των μαστικών αδένων. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης, παρατηρήθηκε ήδη ενεργή ανάπτυξη, αλλά λίγο πριν τον τοκετό, λόγω της παραγωγής πρωτογάλακτος και της ορμής αίματος, οι μαστοί μπορεί να αυξηθούν ακόμη περισσότερο, να γίνουν πιο πυκνοί και πιο σφριγηλές.
• Πόνος που εμφανίζεται λόγω διαστολής των πόρων, συμπίεσης των γύρω ιστών, πολλαπλασιασμού των λοβών, πλήρωσης αιμοφόρων αγγείων και τεντώματος του δέρματος. Εάν προηγουμένως πονούσαν οι μαστικοί αδένες, τότε πριν από τη γέννηση του παιδιού οι αισθήσεις μπορεί να γίνουν πιο έντονες και να ενταθούν.
• Η αυξημένη ευαισθησία μπορεί να οφείλεται στην πλήρωση όλου του ιστού του μαστού με αίμα, καθώς και στην επίδραση της ωκυτοκίνης. Πριν από τον τοκετό, το στήθος και ιδιαίτερα οι θηλές γίνονται πιο επιρρεπείς σε διάφορες επιρροές, αντιδρούν έντονα ακόμα και στο άγγιγμα και μερικές φορές πονάνε.
• Για ορισμένες μέλλουσες μητέρες, οι θηλές αποκτούν μια σκούρα απόχρωση, διογκώνονται αισθητά και αρχίζουν να ανεβαίνουν ξεκάθαρα πάνω από το επίπεδο του μαστού. Αυτό σχετίζεται επίσης με την προετοιμασία για τη γαλουχία και βοηθά να διασφαλιστεί ότι το μωρό μανδαλώνεται σωστά.
• Απελευθέρωση πρωτογάλακτος. Μπορεί να παρατηρηθεί στο τρίτο τρίμηνο, αλλά εντείνεται πριν από την έναρξη του τοκετού. Το πρωτόγαλα μπορεί να διαρρεύσει όχι μόνο όταν ασκείται πίεση στις θηλές, αλλά και από μόνο του. Γίνεται πιο παχύρρευστο, αποκτά μια ανοιχτή κίτρινη απόχρωση και ο όγκος του αυξάνεται.

Ορμονικές αλλαγές

Εάν μια γυναίκα πρόκειται να γεννήσει, η ορμόνη ωκυτοκίνη θα αρχίσει να συντίθεται στο σώμα της. Διεγείρει τη συσταλτική δραστηριότητα των μυών της μήτρας και, έτσι, αρχίζει και στη συνέχεια εντείνει σταδιακά τις συσπάσεις, μετακινώντας το έμβρυο κατά μήκος του καναλιού γέννησης. Αλλά αυτή η ορμόνη εμπλέκεται επίσης στη γαλουχία.

Εάν η παραγωγή γάλακτος ρυθμίζεται από προλακτίνη, τότε η ωκυτοκίνη εξασφαλίζει την απελευθέρωσή της από τις θηλές: προάγει τη σύσπαση των μυϊκών ινών, δρα στις κυψελίδες και μετακινεί το υγρό που εκκρίνουν κατά μήκος των γαλακτοφόρων αγωγών. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να αισθανθεί κάποιο μυρμήγκιασμα και ένταση στους μαστικούς αδένες.

Πρέπει να προετοιμάσετε το στήθος σας για τον τοκετό;

Παλαιότερα, πίστευαν ότι οι μαστοί έπρεπε οπωσδήποτε να προετοιμαστούν για την επερχόμενη σίτιση, ώστε η γαλουχία να βελτιωθεί το συντομότερο δυνατό. Έμπειρες μητέρες και ακόμη και μερικοί ειδικοί συνέστησαν τέντωμα και τρίψιμο των θηλών ώστε να αποκτήσουν το επιθυμητό σχήμα και το δέρμα τους να γίνει πιο τραχύ. Αυτό έγινε για να εξασφαλιστεί η σωστή εφαρμογή και το κράτημα, αποτρέποντας τις ρωγμές.

Στην πραγματικότητα, δεν απαιτείται προετοιμασία των μαστικών αδένων και παρέχεται από το ίδιο το σώμα: η φύση έχει σκεφτεί τα πάντα και φρόντισε η γυναίκα να εκπληρώσει τον άμεσο σκοπό της. Επομένως, οι θηλές διογκώνονται, σκουραίνουν και αυξάνονται σε μέγεθος ώστε το μωρό να τις βλέπει, να τις βρίσκει και να τις πιάνει εύκολα με το στόμα του. Όσο για το δέρμα, με την κατάλληλη φροντίδα θα παραμείνει επίσης σε κανονική κατάσταση.

Για τη διατήρηση της γαλουχίας και την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών, θα πρέπει να παρέχεται φροντίδα για τους μαστικούς αδένες. Συνίσταται στην τήρηση των παρακάτω κανόνων:

1. Αγοράστε και φορέστε κατάλληλα και άνετα εσώρουχα. Πρέπει να είναι πιστό στο μέγεθος και να μην έχει σκληρά μέρη ή ραφές. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αμέσως ένα ειδικό σουτιέν θηλασμού.
2. Ακολουθήστε την καλή προσωπική υγιεινή: κάνετε ντους τακτικά χρησιμοποιώντας ήπια καθαριστικά. Το σαπούνι συχνά στεγνώνει το δέρμα και τα επιθετικά συστατικά μπορεί να το ερεθίσουν.
3. Εάν το πρωτόγαλα εκκρίνεται σε σημαντικούς όγκους, τότε για να προστατέψετε τα εσώρουχα και τα ρούχα από το να βρέξουν και να λερωθούν, χρησιμοποιήστε ειδικά επιθέματα που τοποθετούνται στο σουτιέν και εφαρμόζονται στις θηλές.
4. Εάν το δέρμα τεντώνεται και λεπταίνει, τότε χρησιμοποιήστε θρεπτικές ή ενυδατικές κρέμες, αλλά κατάλληλες για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά προτίμηση σχεδιασμένες ειδικά για τη φροντίδα του μαστού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Σημείωση

Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να βγάλετε τις θηλές μόνοι σας, καθώς στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης οποιαδήποτε επίπτωση σε αυτές μπορεί να προκαλέσει αύξηση του επιπέδου της ορμόνης ωκυτοκίνης και, ως αποτέλεσμα, ενεργές συσπάσεις των μυών της μήτρας . Με άλλα λόγια, υπάρχει κίνδυνος έναρξης τοκετού και συσπάσεων, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν το έμβρυο δεν είναι τελειόμηνο ή έχει χαμηλό βάρος.

Συμβουλή: εάν πρόκειται να γεννήσετε, θα πρέπει να φροντίσετε να προετοιμαστείτε για την παραμονή σας στο μαιευτήριο, καθώς και για τον επερχόμενο θηλασμό.

Αγοράστε 2-3 σουτιέν θηλασμού, ήπιο σαπούνι ή ενυδατικό αφρόλουτρο με ουδέτερο και ήπιο άρωμα. Θα χρειαστείτε φλάντζες, οπότε εφοδιαστείτε με αυτά αμέσως.

Εάν έχετε μικρές ή επίπεδες θηλές, οι ειδικές ασπίδες θηλών σιλικόνης μπορεί να είναι χρήσιμες για να δώσουν σε αυτήν την περιοχή του μαστού το σωστό σχήμα και επίσης να αποτρέψουν το ράγισμα. Και σε περίπτωση βλάβης του δέρματος, αγοράστε ένα προϊόν με αναγεννητικό αποτέλεσμα, για παράδειγμα, με βάση τη δεξπανθενόλη.

Οι μαστοί αλλάζουν αισθητά πριν τον τοκετό, αλλά τέτοιες αλλαγές δεν πρέπει να είναι ανησυχητικές. Σας επιτρέπουν να προετοιμάσετε τους μαστικούς αδένες για την επερχόμενη γαλουχία και να παρέχετε στο μωρό γάλα. Και παρόλο που μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστα συμπτώματα, είναι όλα ανεκτά και προσωρινά.

Η φροντίδα του μαστού πρέπει να ξεκινά από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης για να μην χάσει την ομορφιά του. Στήθοςείναι απαραίτητο να το προετοιμάσετε προσεκτικά, ώστε μετά τον θηλασμό να μην κρεμάσει, αλλά να παραμείνει τόσο ελκυστικό όσο πριν από την εγκυμοσύνη.

Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, το δέρμα της, λόγω ορμονικών αλλαγών, ξηραίνεται και χρειάζεται επιπλέον ενυδάτωση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το στήθος πρέπει να αλείφεται με ενυδατικές λοσιόν καθημερινά. Εάν δεν το κάνετε αυτό, το δέρμα σας θα στεγνώσει και μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες. Στη συνέχεια, θα χάσει το σχήμα του.

Στήθη πριν τον τοκετό - πώς να διατηρήσετε την ομορφιά

Το στήθος αλλάζει μέγεθος από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Πολύ συχνά, μια γυναίκα προσδιορίζει ότι είναι έγκυος λόγω της διεύρυνσης των μαστικών αδένων. Από εδώ και πέρα, τα εσώρουχα πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με το μέγεθος. Δεν πρέπει να εξοικονομήσετε χρήματα και να φοράτε σφιχτά σουτιέν που θα σφίξουν το στήθος σας. Το ύφασμα πρέπει να είναι φυσικό και το σουτιέν πρέπει να έχει άνετο σχήμα. Θα πρέπει να υποστηρίζει καλά το στήθος. Τα σουτιέν με φαρδιές τιράντες είναι τα καλύτερα. Αλλά είναι καλύτερα να αποφύγετε αυτά με πλαστικά ή μεταλλικά κόκαλα για λίγο. Παρεμβαίνουν στη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος στο στήθος. Συχνά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το πρωτόγαλα απελευθερώνεται από το στήθος. Για να γίνει αυτό, εισάγονται ειδικά ένθετα υγιεινής στο σουτιέν.

Τα ειδικά καλλυντικά για το δέρμα του μαστού θα βοηθήσουν στην αποφυγή των ραγάδων. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε κρέμες με βάση φυσικά έλαια. Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας ενυδατική κρέμα στήθους. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε:

• Σιτέλαιο;
• αμυγδαλέλαιο;
• λάδι αβοκάντο

Μασάζ χρησιμοποιώντας αυτή την κρέμα μπορεί να γίνει 2 φορές την ημέρα, μετά το ντους. Παρεμπιπτόντως, για το ντους. Για το στήθος, είναι καλύτερο να το κάνετε σε αντίθεση, εναλλάσσοντας δροσερό και ζεστό νερό. Αυτό θα επιτρέψει στο αίμα να κυκλοφορεί καλύτερα, κάτι που θα διατηρήσει την ελαστικότητα του δέρματος. Τα αερόλουτρα επίσης βοηθούν πολύ. Μπορείτε να περπατάτε με το στήθος ανοιχτό για 10 λεπτά κάθε μέρα για να επιτρέψετε στο δέρμα σας να «αναπνέει».

Πώς να προετοιμάσετε το στήθος σας πριν από τη γέννηση για τις επερχόμενες τροφές

Είναι πολύ σημαντικό να προετοιμαστείτε ώστε το στήθος να είναι έτοιμο για μεγάλη ροή γάλακτος και οι θηλές για συνεχές πιπίλισμα. Προηγουμένως, τα στήθη προετοιμάζονταν τρίβοντάς τα με μια πετσέτα. Οι σύγχρονοι γιατροί πιστεύουν ότι τέτοιες διαδικασίες δεν επηρεάζουν σε καμία περίπτωση την ετοιμότητα του μαστού για σίτιση. Επιμένουν ότι η ηθική προετοιμασία είναι πιο σημαντική. Είναι πολύ σημαντικό να διαβάζετε εξειδικευμένη βιβλιογραφία και να παρακολουθείτε μαθήματα που θα σας πουν πώς πρέπει ένα παιδί να κολλάει στο στήθος.

Θα ήταν επίσης καλή ιδέα να αγοράσετε αλοιφή για ραγισμένες θηλές.

Χρήσιμο θα είναι και το μασάζ στο στήθος. Μπορεί να γίνει πρωί και βράδυ.

Το μασάζ στήθους περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

• Και τα δύο χέρια πρέπει να κάνουν κυκλικές κινήσεις στο στήθος. Απαλά, χωρίς να πιέζετε. Σε αυτή την περίπτωση, οι θηλές και οι θηλές δεν πρέπει να αγγίζονται.
• Κάντε μασάζ στο στήθος πρώτα από πάνω μέχρι τη θηλή, μετά από το πλάι και κάτω.
• Με το αριστερό σας χέρι πρέπει να σηκώνετε το αριστερό σας στήθος και με το δεξί πρέπει να πιέζετε πολύ ελαφρά.

Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται 5 φορές η καθεμία. Αυτό θα σας βοηθήσει να σκληρύνετε το στήθος σας.

Γυναικεία στήθος μπροστάχρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Και αυτοί οι απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ομορφιά του.

Ο πόνος πριν τον τοκετό είναι προάγγελος της έναρξης του τοκετού. Πιστεύεται ότι ο πόνος κατά τον τοκετό είναι ένα αναπόφευκτο που συνοδεύει κάθε εμφάνιση ενός νέου κατοίκου του πλανήτη. Ωστόσο, όπως η εγκυμοσύνη είναι μια αρκετά κοινή φυσιολογική κατάσταση εκατομμυρίων γυναικών και όχι μια ασθένεια, ο πόνος πριν τον τοκετό είναι μάλλον ψυχολογική στάση και φόβος για την ίδια τη διαδικασία από την πλευρά της μέλλουσας μητέρας.

Η ιδέα του τοκετού για πολλές έγκυες γυναίκες σχηματίζεται από τις ιστορίες «αυτόπτων μαρτύρων», δηλαδή γυναικών που γέννησαν και συναισθηματικές κριτικές από συγγενείς ή φίλους. Συχνά αυτές οι πληροφορίες είναι υποκειμενικές, καθώς κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου έχει το δικό της όριο πόνου και τα ανατομικά χαρακτηριστικά είναι επίσης ατομικά. Και η αντικειμενικότητα έχει ως εξής:

• Από φυσιολογική άποψη, μια υγιής γυναίκα είναι ικανή για φυσιολογικό τοκετό χωρίς έντονο πόνο, παραμόρφωση και ρήξη των γεννητικών οργάνων. Η ίδια η φύση προβλέπει ότι το σώμα της μέλλουσας μητέρας είναι προετοιμασμένο για τη γέννηση του μωρού· δεν είναι τυχαίο ότι το έμβρυο κυοφορείται έως και 9 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ιστοί του καναλιού γέννησης γίνονται πιο ελαστικοί και ελαστικοί, ώστε να μην δημιουργηθεί κίνδυνος τραυματισμού για το μωρό που κινείται κατά μήκος του.
• Φυσικά, οι Homo sapiens, οι Homo sapiens, έχουν υψηλότερη ανάπτυξη από τους εκπροσώπους της πανίδας, αλλά προσπαθούν επίσης να συνεχίσουν το είδος τους γεννώντας μωρά. Σημειώστε ότι κανένα ζώο στον κόσμο δεν υποφέρει τρομερό πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού, επειδή αντιλαμβάνεται τον τοκετό ως ένα φυσικό, φυσιολογικό μέρος της ύπαρξης.
• Όλοι γνωρίζουν ότι υπάρχουν ακόμα γωνιές του πλανήτη που απέχουν πολύ από τα περιβόητα οφέλη του πολιτισμού. Εκεί ζουν οι τυχερές γυναίκες, οι οποίες, καταρχήν, στερούνται γνώσεων για τον προγεννητικό πόνο· μιλάμε φυσικά για υγιείς γυναίκες που δεν έχουν παθολογίες. Ίσως γι' αυτό, παρ' όλες τις άγριες συνθήκες διαβίωσης από τη σκοπιά του σύγχρονου ανθρώπου, αυτοί οι λαοί δεν πεθαίνουν.
• Οι φυσιολόγοι πριν από περισσότερα από 200 χρόνια διαπίστωσαν ότι ο πόνος συνοδεύεται κυρίως από παθολογικές διεργασίες που σχετίζονται με επικίνδυνες ασθένειες, έντονο στρες ή φόβο. Είναι προφανές ότι ούτε η ίδια η εγκυμοσύνη ούτε ο τοκετός είναι παθολογία, επομένως, δεν πρέπει να υπάρχει λόγος για πόνο εκτός από φόβο και ένταση.

Συνοψίζοντας τα επιχειρήματα, πρέπει να σημειωθεί ότι οι ακόλουθοι παράγοντες επηρεάζουν τον πόνο πριν τον τοκετό:

• Ηλικία και κατάσταση υγείας της μητέρας κατά τον τοκετό.
• Ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής της λεκάνης, ορμονικά, μυϊκά συστήματα και άλλες παράμετροι του γυναικείου σώματος.
• Παρουσία διαταραχών της εμμήνου ρύσεως πριν από την εγκυμοσύνη.
• Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του τοκετού είναι ο πρόωρος τοκετός.
• Θέση του εμβρύου, το μέγεθός του.
• Ατομικά ψυχοσυναισθηματικά χαρακτηριστικά της γυναίκας στον τοκετό, επίπεδο ουδού πόνου.
• Προετοιμασία για τον τοκετό, τόσο ψυχοσυναισθηματική όσο και φυσιολογική.

Ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τον πόνο πριν τον τοκετό είναι η ψυχολογική διάθεση της γυναίκας, η ικανότητα αντιμετώπισης του φόβου και του στρες, καθώς ο πόνος πριν τον τοκετό συνήθως δεν είναι έντονος και σχετίζεται με την προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας, της ίδιας της μήτρας για τη γέννηση του μωρού. .

Αιτίες πόνου πριν τον τοκετό

Η πρώτη τυπική αιτία πόνου πριν τον τοκετό είναι οι λεγόμενες ψευδείς συσπάσεις. Η διαδικασία των πρώτων συσπάσεων μπορεί να ονομαστεί «προπόνηση», κατά την οποία οι μύες της μήτρας συστέλλονται και τονώνονται κυριολεκτικά για ένα λεπτό, προετοιμάζοντας και μαλακώνοντας τον τράχηλο για τον τοκετό. Αυτές οι αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν μετά την 20η εβδομάδα και συνήθως δεν προκαλούν έντονο πόνο. Κάθε μέρα, τέτοιες μυϊκές εντάσεις γίνονται πιο αισθητές, αλλά είναι ακανόνιστες και ακανόνιστες, γεγονός που τις διακρίνει από τις πραγματικές συσπάσεις. Επιπλέον, οι ψευδείς συσπάσεις είναι παρόμοιες με τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση, δηλαδή γίνονται αισθητές μόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και της λεκάνης, ενώ ο πόνος κατά τις αληθινές συσπάσεις της μήτρας είναι ρυθμικός, περικυκλωτικός και ξεκινάει συνήθως από το κάτω μέρος της πλάτης.

Οι αιτίες του πόνου πριν τον τοκετό είναι οι πόνοι του τοκετού, που ονομάζονται συσπάσεις εξώθησης, δηλαδή βοηθούν το έμβρυο να φύγει από τη μήτρα της μητέρας. Στην πραγματικότητα, οι συσπάσεις είναι το πρώτο στάδιο του τοκετού, που συνοδεύεται από ρυθμικές συσπάσεις της μήτρας (μήτρα) και τέντωμα του τραχήλου της μήτρας (τράχηλος). Ο πόνος είναι ευρέως διαδεδομένος στη μέση και τον ιερό οστό, δεν εντοπίζεται σε συγκεκριμένο σημείο και είναι αρκετά έντονος, αυξανόμενος, αν και κατά διαστήματα.

Η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας που γεννά είναι η τρίτη και, ίσως, η πιο σημαντική αιτία πόνου κατά τις προγεννητικές δραστηριότητες. .Ο φόβος προκαλεί μυϊκή ένταση, η οποία με τη σειρά της προκαλεί ακόμα μεγαλύτερο πόνο. Αυτοί οι πόνοι ονομάζονται σπλαχνικοί, εξηγούνται από διαστρέμματα συνδέσμων και μυών. Όσο περισσότερο σφίγγεται μια γυναίκα, παρεμβαίνει δηλαδή στη φυσική διαδικασία προετοιμασίας για τον τοκετό, τόσο πιο έντονος γίνεται ο πόνος.

Υπάρχουν και άλλες αιτίες πόνου πριν τον τοκετό που έχουν παθολογική αιτιολογία, σχετίζονται δηλαδή με χρόνιες παθήσεις των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένων των πυελικών οργάνων.

Συνοψίζοντας τους αιτιολογικούς παράγοντες του προγεννητικού πόνου, μπορούμε να κάνουμε την ακόλουθη λίστα:

• Μια ατομική ψυχοσυναισθηματική κατάσταση που σχετίζεται με κακή προετοιμασία για τον τοκετό, έλλειψη επίγνωσης ή αντικειμενικούς λόγους (χρόνιες παθήσεις, οικογενειακά προβλήματα κ.λπ.).
• Λίγες μέρες (εβδομάδες) πριν τον τοκετό, αναπτύσσεται μια αυξημένη κατάσταση άγχους και αρχίζει μια συνεχής απελευθέρωση αδρεναλίνης στην κυκλοφορία του αίματος.
• Η φυσική προσαρμοστική απόκριση του σώματος σε ένα κύμα αδρεναλίνης είναι η ένταση, η μυϊκή σύσπαση και ο αυξημένος τόνος των αγγειακών τοιχωμάτων.
• Η ένταση οδηγεί σε μυϊκή ένταση, διαταραχή της κανονικής κυκλοφορικής δραστηριότητας, ως αποτέλεσμα - επιδείνωση της γενικής κατάστασης, αυξημένα συμπτώματα πόνου.

Συμπτώματα πόνου πριν τον τοκετό

Κάθε τοκετός αισθάνεται την προσέγγιση του τοκετού με τον δικό της τρόπο, παρά τα υπάρχοντα τυπικά σημάδια. Το κύριο πράγμα που δείχνουν συμπτώματα πόνου πριν τον τοκετό είναι η αρχή του πρώτου σταδίου, δηλαδή οι αληθινοί πόνοι τοκετού. Αντίθετα, οι ψευδείς συσπάσεις της μήτρας δεν την ανοίγουν και δεν τελειώνουν με τη γέννηση ενός μωρού· έχουν σκοπό να προετοιμάσουν το σώμα για τον τοκετό. Οι ψευδείς συσπάσεις, κατά κανόνα, δεν διαφέρουν σε ένταση και εντοπίζονται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Εάν μια γυναίκα γεννήσει για δεύτερη φορά, είναι πιθανό να μην αισθάνεται πλέον ψεύτικες, «εκπαιδευτικές» συσπάσεις, αφού το σώμα έχει ήδη μάθει το «μάθημα». Τα συμπτώματα του πόνου πριν από τον τοκετό αυτού του είδους δεν είναι δύσκολο να διακριθούν· οι ψευδείς συσπάσεις (σύνδρομο Braxton-Hicks) χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα σημεία:

• Εμφανίζονται 21-14 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης.
• Ο πόνος εντοπίζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς και μοιάζει με πόνο της περιόδου.
• Ο πόνος είναι θαμπός, γκρινιάρης στη φύση.
• Η μήτρα είναι τεταμένη και καλά ψηλαφημένη.
• Η μήτρα δεν χάνει τον τόνο της κατά τα διαλείμματα, τα οποία μπορεί να είναι μεγάλα - έως και 5-6 ώρες.
• Οι συσπάσεις δεν διαρκούν περισσότερο από ένα λεπτό και είναι ακανόνιστες.
• Ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με αλλαγή στάσης, κινήσεις και περπάτημα.

Συμπτώματα πόνου πριν από τον τοκετό, στα οποία πρέπει να προσέξετε περισσότερο για να μην χάσετε την έναρξη του τοκετού:

• Τακτικές συσπάσεις της μήτρας.
• Ρυθμική επανάληψη του πόνου, διάλειμμα 10-20 λεπτά.
• Μειώνοντας σταθερά το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων σε 2-3 λεπτά.
• Στα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συσπάσεων, η μήτρα χαλαρώνει γρήγορα.
• Ο πόνος είναι πιεστικός, διαδεδομένος και περικυκλωτικός.

Επίσης, προάγγελοι αληθινού τοκετού θεωρούνται η εκκένωση βλεννώδους μάζας (βύσμα) και αμνιακού υγρού (αμνιακό υγρό).

Πόνος στην κοιλιά πριν τον τοκετό

Ο περιοδικός πόνος στην κοιλιά πριν τον τοκετό είναι ένα αναπόφευκτο φαινόμενο που δεν πρέπει να δραματοποιείται, αφού ο πόνος δεν πρέπει να ξεπερνά το επίπεδο του πόνου κατά τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Αυτή είναι μια απολύτως κατανοητή φυσιολογική διαδικασία τάνυσης της μήτρας, αντίστοιχα, που συνοδεύεται από κάποια μετατόπιση των κοντινών οργάνων. Ο πόνος είναι γκρινιάρης, πόνος στη φύση του, αλλά είναι παροδικός και όχι μόνιμος. Επίσης, ο κοιλιακός πόνος πριν τον τοκετό είναι προάγγελος της ίδιας του τοκετού· τις περισσότερες φορές, τέτοιες αισθήσεις εμφανίζονται μεταξύ 20 και 30 εβδομάδων σε πρωτότοκες γυναίκες. Οι συσπάσεις Braxton-Hicks (ψευδείς συσπάσεις της μήτρας) είναι περισσότερο ο κανόνας παρά μια απόκλιση, καθώς προετοιμάζουν το γυναικείο σώμα για τη γέννηση ενός μωρού τεντώνοντας, μαλακώνοντας τους μύες και βραχύνοντας τον αυχενικό σωλήνα του τραχήλου της μήτρας.

Εάν ο πόνος στην κοιλιά πριν από τον τοκετό συνοδεύεται από αίσθηση τραβήγματος, περιτύλιξης, αύξησης, ο πόνος γίνεται τακτικός, με μείωση των διαλειμμάτων, αυτό είναι άμεση απόδειξη ότι το πρώτο στάδιο του τοκετού - συσπάσεις - έχει ξεκινήσει.

Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν τον τοκετό

Ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν τον τοκετό είναι τυπικό σημάδι ψεύτικων συσπάσεων ή μάλλον η προπαρασκευαστική περίοδος, όταν η μήτρα τονώνεται και ο τράχηλός της αρχίζει να συρρικνώνεται και να κοντύνει. Έτσι, ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα είναι ένα είδος σταδίου προσαρμογής που βοηθά το σώμα να προετοιμάσει τους μύες, τους συνδέσμους και τους ιστούς για φυσιολογικό τοκετό. Οι αισθήσεις του πόνου δεν είναι έντονες, αρκετά ανεκτές, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποχωρήσουν με την κίνηση, τις αλλαγές στη στάση του σώματος, ακόμη και με συναισθηματική εναλλαγή - παρακολούθηση ταινίας, ανάγνωση βιβλίου.

Δεδομένου ότι η δομή του σώματος των μέλλουσες μητέρες δεν υπόκειται σε ενοποίηση, κάθε γυναίκα μπορεί να αισθάνεται διαφορετικά την προσέγγιση του τοκετού. Για πολλές γυναίκες στον τοκετό, ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα οφείλεται στο γεγονός ότι τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης το έμβρυο μπορεί να γυρίσει το κεφάλι προς τα κάτω στην περιοχή της πυέλου, κάτι που προκαλεί αρκετά φυσικό ενοχλητικό πόνο στη μέλλουσα μητέρα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε ορισμένες έγκυες γυναίκες, η έναρξη του τοκετού, δηλαδή οι αληθινές συσπάσεις, μπορεί να εκδηλωθεί άτυπα - όχι με οσφυϊκό πόνο, αλλά με αιχμηρές αισθήσεις στο περίνεο και στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να το παίζετε με ασφάλεια και να επικοινωνήσετε με έναν μαιευτήρα ή έναν θεράποντα γυναικολόγο· σε κάθε περίπτωση, η συμβουλή, η εξέταση, η διαβούλευση και η παρατήρηση δεν θα βλάψουν, αλλά θα ανακουφίσουν μόνο μια αγχώδη κατάσταση.

Πόνος στην πλάτη πριν τον τοκετό

Κατά κανόνα, ο πόνος στην πλάτη πριν τον τοκετό σχετίζεται με τη μετακίνηση του μωρού στη φυσική προγεννητική θέση (παρουσίαση), δηλαδή με το κεφάλι προς τα κάτω. Ο οσφυϊκός πόνος προκαλείται από την εμβρυϊκή πίεση και τη φυσιολογική διάταση του συνδετικού ιστού της ιερολαγόνιας ζώνης.

Επιπλέον, η πλάτη πονάει στο στάδιο της συστολής και ο πόνος εντείνεται όταν η μήτρα είναι σχεδόν έτοιμη να «απελευθερώσει» το μωρό. Τέτοιο τέντωμα των μυών δεν μπορεί παρά να επηρεάσει τις νευρικές απολήξεις της οσφυοϊερής περιοχής. Αυτές τις στιγμές είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα να μην ενδώσει στον πανικό ή στον φόβο, δηλαδή να μην εντείνει την ένταση, αλλά, αντίθετα, να βοηθήσει το σώμα να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει στα διαλείμματα μεταξύ των συσπάσεων. Επίσης, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να γνωρίζει ότι ο πόνος στην πλάτη πριν τον τοκετό, που σχετίζεται με την περίοδο των συσπάσεων, συνήθως υποχωρεί όταν ο τοκετός σταδιακά περνά στο δεύτερο σημαντικό στάδιο - το σπρώξιμο.

Πόνος στη μέση πριν τον τοκετό

Ο οσφυϊκός πόνος είναι χαρακτηριστικός κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, αλλά μπορεί να προκληθεί και από άλλους λόγους.

• Ορμονικές δυσλειτουργίες που προκαλούν χαλάρωση και επέκταση των πυελικών αρθρώσεων και των μεσοσπονδύλιων συνδέσμων.
• Διάταση των κοιλιακών μυών, αντισταθμιστική αύξηση του φορτίου στην οσφυϊκή περιοχή.
• Φυσιολογική μετατόπιση του κέντρου βάρους του σώματος προς τα εμπρός (στομάχι), που οδηγεί σε αντισταθμιστική ένταση στους μύες της πλάτης.
• Κακή στάση σώματος, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• Φυσική διεύρυνση, τέντωμα της μήτρας, που συμπιέζει τις κοντινές νευρικές απολήξεις στην οσφυϊκή περιοχή.
• Αύξηση σωματικού βάρους, αύξηση μηχανικού φορτίου στη σπονδυλική στήλη και τα πόδια.
• Άβολα παπούτσια, ρούχα. Τα παπούτσια με ψηλά τακούνια αυξάνουν ιδιαίτερα το φορτίο στην πλάτη σας.
• Οστεοχόνδρωση που αναπτύχθηκε πριν από την εγκυμοσύνη. Τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν λόγω αυξημένου φορτίου στους παραμορφωμένους σπονδύλους.

Ο πόνος στη μέση πριν τον τοκετό αυξάνεται, ξεκινώντας από τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, όταν η διαδικασία της κύησης μπαίνει στο τρίτο τρίμηνο. Επιπλέον, ένα σύμπτωμα πόνου στην οσφυϊκή περιοχή στο τέλος του 9ου μήνα είναι άμεση απόδειξη της έναρξης του τοκετού, οι συσπάσεις, όταν ανοίγει το στόμιο της μήτρας, ο τράχηλος της μήτρας μειώνεται σημαντικά, συσπάται για να διευκολυνθεί η διέλευση του εμβρύου μέσω του τοκετού. κανάλι.

Πονοκέφαλος πριν τον τοκετό

Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται όχι μόνο από χαρούμενες προσδοκίες και ελπίδες, αλλά και από αγωνίες, που συνδέονται με πονοκεφάλους πριν τον τοκετό. Τις περισσότερες φορές, οι μέλλουσες μητέρες υποφέρουν από πονοκεφάλους τάσης, λιγότερο συχνά ημικρανίες. Τα αισθήματα πόνου στο κεφάλι είναι χαρακτηριστικά για το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, όταν η γέννηση του μωρού είναι ήδη κοντά και η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της μητέρας επιδεινώνεται από φόβους. Είναι εξαιρετικά σπάνιο στη μαιευτική και γυναικολογική πρακτική να συναντήσετε πονοκεφάλους πριν από τον τοκετό που προκαλούνται από εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα ή άλλες εγκεφαλικές παθολογίες. Κατά κανόνα, αυτά τα προβλήματα διαγιγνώσκονται πριν από την εγγραφή της εγκυμοσύνης και παρακολουθούνται σε όλη την περίοδο της κύησης. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι πονοκέφαλοι μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές μορφές κύησης, νεφροπάθειες και υπέρταση. Τέτοιες παθολογίες επιτηρούνται μόνο σε νοσοκομειακό περιβάλλον, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές κατά τον τοκετό. Όλες οι άλλες εκδηλώσεις δυσφορίας από το κεφάλι είναι χαρακτηριστικές για την προγεννητική περίοδο, όταν μια γυναίκα απλά φοβάται τον τοκετό και τον πόνο που σχετίζεται με αυτόν. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο άγχους, τόσο μεγαλύτερη είναι η ένταση στο μυϊκό σύστημα και οι μύες της περιοχής του αυχένα-βραχιονίου είναι οι πρώτοι που αντιδρούν, γεγονός που οδηγεί σε μια φυσική στένωση μεγάλων και μικρών αγγείων που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο.

Θλιβερός πόνος πριν τον τοκετό

Ο ενοχλητικός πόνος πριν τον τοκετό είναι ένα σημάδι ότι το μωρό θα γεννηθεί σύντομα. Κατά κανόνα, οι αισθήσεις πόνου αρχίζουν στις 33-34 εβδομάδες και προκαλούνται από το στάδιο της διάστρεμμα των συνδέσμων και των μυών, δηλαδή την προετοιμασία για τον τοκετό. Ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί στο κάτω μέρος της κοιλιάς, ο οποίος σχετίζεται με ψεύτικες συσπάσεις, επίσης ένα σύμπτωμα πόνου γίνεται αισθητός στην πλάτη, στην οσφυϊκή περιοχή, τον ιερό οστό, αυτό δείχνει μια φυσιολογική εμφάνιση του εμβρύου με το κεφάλι προς τα κάτω. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η λεκάνη σταδιακά διαστέλλεται και απομακρύνεται, προκαλώντας ενοχλητικό πόνο στην περιοχή του περινέου, έτσι προσαρμόζονται τα ηβικά οστά στον επερχόμενο τοκετό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα χρειάζεται περισσότερο από ποτέ συμβουλές από τον θεράποντα γυναικολόγο της για το πώς να προετοιμαστεί για μια σημαντική διαδικασία. Σήμερα, δεν είναι δύσκολο να διαβάσετε εξειδικευμένη βιβλιογραφία, να παρακολουθήσετε μαθήματα για μέλλουσες μητέρες και γυναίκες που τοκετούν, υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτή ή να κατακτήσετε ανεξάρτητα ασκήσεις αναπνοής ή να ασχοληθείτε με διαδικασίες νερού (κολύμβηση). Μια τέτοια προετοιμασία όχι μόνο θα ανακουφίσει τα συμπτώματα του πόνου, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να περάσετε τη διαδικασία του τοκετού σχετικά ανώδυνα.

Πόνος στο περίνεο πριν τον τοκετό

Οι αιτίες των συμπτωμάτων πόνου στο περίνεο μπορεί να είναι τόσο ορμονικές όσο και φυσιολογικές, δομικές αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας.

Ο πόνος στο περίνεο πριν από τον τοκετό σχετίζεται με τους ακόλουθους παράγοντες:

• Η αύξηση βάρους ασκεί πίεση στην οσφυοϊερή περιοχή, προκαλώντας πόνο στο περίνεο.
• Αυξάνεται η παραγωγή της ρηλαξίνης, μιας ορμόνης που ελέγχει την ελαστικότητα των μεσόστεων αρθρώσεων.
• Τα οστά της λεκάνης (ηβικές αρθρώσεις) απομακρύνονται σταδιακά, προετοιμάζοντας τον τοκετό.
• Το έμβρυο παίρνει μια θέση που προκαλεί πίεση στις κοντινές νευρικές απολήξεις, συμπεριλαμβανομένου του ισχιακού νεύρου.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης κιρσών - της λεκάνης, του περίνεου, που μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο σε αυτή την περιοχή.

Ο πόνος στο περίνεο πριν τον τοκετό μπορεί να συσχετιστεί με την προσέγγιση του εμβρύου στο κανάλι γέννησης, ο οποίος, προφανώς, θα είναι ο πιο θετικός λόγος, καθώς οποιοδήποτε σύμπτωμα πόνου ξεχνιέται γρήγορα, αντικαθίσταται από τη χαρά της μητρότητας.

Πόνος στο στήθος πριν τον τοκετό

Οι επώδυνες αισθήσεις στο στήθος είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που συνοδεύει σχεδόν όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, για έναν έμπειρο μαιευτήρα-γυναικολόγο, η απουσία ενόχλησης στους μαστικούς αδένες της μέλλουσας μητέρας είναι σημάδι κρυμμένων παθολογιών, ασθενειών και λόγος για τη συνταγογράφηση πρόσθετων εξετάσεων της εγκύου. Οι μαστικοί αδένες υφίστανται αλλαγές κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών, ο αδενικός ιστός αρχίζει να αναπτύσσεται και η διεύρυνση του μαστού είναι ιδιαίτερα αισθητή μετά την 30ή εβδομάδα. Ο πόνος στο στήθος πριν τον τοκετό οφείλεται στο γεγονός ότι οι κάψουλες των μαστικών αδένων τεντώνονται πολύ, όπως και το δέρμα. Το στήθος φαίνεται να διογκώνεται, να γίνεται πιο πυκνό και το δέρμα συχνά φαγούρα, γεγονός που υποδηλώνει πιθανές ραγάδες. Επιπλέον, ο πόνος στο στήθος πριν από τον τοκετό προκαλείται από το σχηματισμό, την ανάπτυξη των γαλακτοφόρων αγωγών και τη διεύρυνση των θηλών. Τα συμπτώματα και η φύση του πόνου στους μαστικούς αδένες στις γυναίκες μπορεί να είναι διαφορετικά: για ορισμένες, οι μαστοί πονάνε μόνο στο πρώτο τρίμηνο, για κάποιες, οι μαστικοί αδένες αρχίζουν να μεγεθύνονται γρήγορα αμέσως πριν από τον τοκετό. Αυτό οφείλεται στα χαρακτηριστικά του ορμονικού συστήματος και στη γενική κατάσταση του σώματος. Ο πόνος στους μαστικούς αδένες, κατά κανόνα, δεν είναι οξύς ή οξύς και είναι αρκετά ανεκτός. Επιπλέον, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να καταλάβει ότι ο πόνος στο στήθος πριν από τον τοκετό είναι σημάδι σχηματισμού πρωτογάλακτος και απόδειξη ότι το σώμα ολοκληρώνει ήδη το στάδιο της κύησης και προετοιμάζεται για τη διαδικασία θηλασμού του μωρού, δηλαδή τη σίτιση

Πυελικός πόνος πριν τον τοκετό

Ο πόνος στη λεκάνη πριν από τον τοκετό εξηγείται από το γεγονός ότι όλα τα κοντινά όργανα και συστήματα, συμπεριλαμβανομένων των οστών της λεκάνης, επηρεάζονται από τη μεγέθυνση της μήτρας. Από την άλλη, η μήτρα εξαρτάται και από τη λεκάνη, αφού βρίσκεται μέσα στο οστικό κρεβάτι, τον πυελικό δακτύλιο. Το πυελικό κρεβάτι περιλαμβάνει ζευγαρωμένα οστά της λεκάνης, τα οποία με τη σειρά τους αποτελούνται από την ηβική κοιλότητα, το λαγόνιο και το ίσχιο, συγχωνευμένα μεταξύ τους. Έτσι, μαζί με το ιερό οστό, το πυελικό κρεβάτι περιέχει και προστατεύει όχι μόνο τα κοιλιακά όργανα, αλλά και τη μήτρα, η οποία είναι προσκολλημένη σε αυτό με συγκεκριμένους συνδέσμους. Ο πόνος στη λεκάνη πριν από τον τοκετό προκαλείται από την αύξηση του τόνου της μήτρας, των σπειροειδών συνδέσμων · τέτοιες αισθήσεις είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικές για έγκυες γυναίκες με ιστορικό παραμόρφωσης των πυελικών μυών, στριμμένη λεκάνη. Ως αποτέλεσμα της ιερολαγόνιας μετατόπισης, οι σύνδεσμοι που συνδέουν τη μήτρα με τη λεκάνη τεντώνονται άνισα, προκαλώντας ενοχλητικό πόνο στην οσφυϊκή και πυελική περιοχή. Επιπλέον, ο πυελικός πόνος πριν τον τοκετό σχετίζεται με φυσικά αίτια που χαρακτηρίζουν το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης:

• Έλλειψη ασβεστίου και μαγνησίου στον οργανισμό.
• Αυξημένο σωματικό βάρος και βάρος της κοιλιάς, που οδηγεί σε αυξημένο φορτίο στην πυελική ζώνη.
• Διεύρυνση της μήτρας, προκαλώντας διάστρεμμα των συνδέσμων και πόνο στη λεκάνη.

Αυξημένη παραγωγή ρελαξίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα, το τέντωμα των ιστών και των συνδέσμων. Η ενεργός παραγωγή ρελαξίνης μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην ηβική σύμφυση και συμφυσίτιδα. Η συμφυσιοπάθεια δεν είναι παθολογία, είναι μάλλον σύνδρομο που χαρακτηρίζει το τρίτο εξάμηνο. Η συμφυσίτιδα προκαλείται από φλεγμονή της ηβικής σύμφυσης και του ηβικού οστού, την ανώμαλη κινητικότητά τους λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα, η οποία εκδηλώνεται ως πυελικός πόνος πριν τον τοκετό.

Πόνος στον κόλπο πριν τον τοκετό

Πριν από τον τοκετό, κανονικά δεν πρέπει να υπάρχει πόνος στον κόλπο, αφού τις περισσότερες φορές ο πόνος εκδηλώνεται στην περιοχή της πυέλου, στο κάτω μέρος της πλάτης, στους γοφούς και στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Εάν εμφανιστεί πόνος στον κόλπο πριν από τον τοκετό, αυτό μπορεί να υποδηλώνει κιρσούς του αιδοίου, του περίνεου, που εμφανίζεται σε κάθε τέταρτη έγκυο γυναίκα. Οι κιρσοί προκαλούνται από τον παράγοντα συμπίεσης της διευρυνόμενης μήτρας όταν συμπιέζει τα κύρια αγγεία (λαγόνιο, κάτω κοίλη φλέβα) στην οπισθοπεριτοναϊκή ζώνη. Ο πόνος στον κόλπο πριν από τον τοκετό μπορεί να εκδηλωθεί ως αυξανόμενες, εκρήξεις επώδυνες αισθήσεις, κνησμός και πρήξιμο των χειλέων. Αυτό το σύμπτωμα είναι πιο επικίνδυνο όσον αφορά την ανάπτυξη οξείας κιρσοθρομβοφλεβίτιδας και ρήξης φλέβας. Πιθανή αυθόρμητη αιμορραγία από τον κόλπο πριν από τον τοκετό αποτελεί απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης λόγω της έντασής της και επίσης επειδή είναι δύσκολο να σταματήσει η αιμορραγία - η πίεση στις φλέβες είναι πολύ υψηλή και τα τοιχώματά τους είναι εξαιρετικά εύθραυστα. Γι' αυτό, εάν η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται ενόχληση στην περιοχή του κόλπου, αίσθημα βάρους ή πληρότητας, θα πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως με έναν γυναικολόγο για να λάβει έγκαιρη συμπτωματική θεραπεία.

Διάγνωση του πόνου πριν τον τοκετό

Ιδανικά, η προγεννητική περίοδος θα πρέπει να ελέγχεται από την ίδια τη γυναίκα και τον θεράποντα μαιευτήρα-γυναικολόγο της. Οι επώδυνες αισθήσεις και η διάγνωση του πόνου πριν από τον τοκετό είναι τόσο ατομικές που, παρά όλη την ενημέρωση, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να μπερδέψει τα συμπτώματα και να επιδεινώσει την ήδη αγχώδη κατάστασή της.

• Ο πόνος πριν τον τοκετό έχει δύο βασικές αντικειμενικές αιτίες:
• Συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας, δηλαδή σπλαχνικός πόνος.
• Πόνος κατά την ώθηση, δηλαδή σωματικός πόνος.

Ωστόσο, η πιο συχνή αιτία προγεννητικού πόνου είναι το άγχος, ο φόβος και η κατανοητή μυϊκή ένταση της γυναίκας που γεννά. Όπως γνωρίζετε, ένα άτομο φοβάται τι δεν καταλαβαίνει, τι δεν γνωρίζει, οπότε η γνώση των συμπτωμάτων του πόνου, των σταδίων και των επιλογών ανάπτυξής τους σημαίνει ανακούφιση από το περιττό άγχος και προετοιμασία για έναν φυσιολογικό, φυσικό τοκετό.

Η διάγνωση του πόνου πριν από τον τοκετό περιλαμβάνει τα ακόλουθα προγεννητικά στάδια, τα οποία ιδανικά θα πρέπει να παρακολουθούνται από γιατρό σε νοσοκομειακό περιβάλλον: 1.

Προγεννητικό στάδιο, κλασική πορεία:

• Συσπάσεις, συσπάσεις της μήτρας, διαστολή του τραχήλου, που γίνονται αισθητές ως έντονη πίεση, πόνος στη ζώνη στην περιοχή της πυέλου, που ακτινοβολεί προς το ορθό.
• Σπασμωδικός πόνος στη βουβωνική χώρα, χαρακτηριστικός για γυναίκες που έχουν ήδη γεννήσει.
• Πόνος έλξης στην οσφυοϊερή περιοχή.
• Αλλαγές στη δομή και το χρώμα των κολπικών εκκρίσεων.
• Είναι πιθανό να απελευθερωθεί το βύσμα βλέννας, το οποίο συχνά απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια ψευδών συσπάσεων. Αυτό το σύμπτωμα δεν είναι συγκεκριμένο.
• Αύξηση σπασμών, συσπάσεων, που χαρακτηρίζονται από ρυθμό και μείωση του χρόνου μεταξύ τους.
• Δυσπεπτικά συμπτώματα και διάρροια είναι πιθανά.

Διάγνωση πόνου πριν από τον τοκετό, συμπτώματα ψευδών συσπάσεων:

• Ο σπασμωδικός πόνος είναι ακανόνιστος και άρυθμος. Τα διαλείμματα μεταξύ τους μπορεί να φτάσουν τις 5-6 ώρες. Η φύση των επώδυνων αισθήσεων δεν είναι εμφανής, ο πόνος δεν είναι έντονος, συχνά περνά λόγω αλλαγής στη στάση του σώματος.
• Ο πόνος εντοπίζεται όχι στο ιερό οστό, αλλά στην λαγόνια περιοχή, και δεν είναι ζωσμένος στη φύση, αλλά τραβάει, ακτινοβολεί προς τα κάτω στην κοιλιά.
• Κατά τις ψεύτικες συσπάσεις το έμβρυο είναι ενεργό και κινείται έντονα, ενώ κατά τις αληθινές συσπάσεις το έμβρυο συχνά παγώνει.

Σημάδια έναρξης τοκετού:

• Οι σπασμοί εντείνονται, ειδικά όταν αλλάζετε στάση ή κινήσεις.
• Ο πόνος αρχίζει στο ιερό οστό και εξαπλώνεται προς τα πάνω, προς τα κάτω και συχνά ακτινοβολεί στο(τα) πόδι(α).
• Τα επώδυνα συμπτώματα συνοδεύονται από διαταραχές του πεπτικού συστήματος και διάρροια.
• Οι συσπάσεις εντείνονται, γίνονται μεγαλύτερες και ο χρόνος μεταξύ τους μειώνεται σταθερά.
• Εμφανίζεται κολπική έκκριση με αίμα.
• Είναι πιθανό να διαρρεύσει αμνιακό υγρό (αμνιακό υγρό), αν και αυτό το σημάδι δεν είναι τυπικό για όλες τις γυναίκες, δεν είναι συγκεκριμένο.

Πώς γίνεται η εξέταση τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, πώς γίνεται η διάγνωση του πόνου πριν τον τοκετό;

Κατά κανόνα, οι τελευταίες, τελευταίες εβδομάδες πρέπει να αφιερώνονται στις ακόλουθες δραστηριότητες που βοηθούν στη σαφή διαφοροποίηση της φύσης του πιθανού προγεννητικού πόνου:

• Μετράται το βάρος και η αρτηριακή πίεση.
• Την τελευταία φορά που χορηγούνται τα ούρα εξετάζονται για αυξημένα επίπεδα σακχάρου ή για παρουσία πρωτεΐνης.
• Ελέγχεται ο καρδιακός παλμός του εμβρύου.
• Καθορίζεται το ύψος του βυθού της μήτρας.
• Αξιολογείται η γενική κατάσταση του εμβρύου - το μέγεθός του, η παρουσίασή του.
• Το αγγειακό σύστημα της γυναίκας (πόδια, βουβωνική χώρα, κόλπος) εξετάζεται για πιθανούς κιρσούς.
• Ο τράχηλος εξετάζεται και προσδιορίζεται η ετοιμότητά του να διασταλεί.
• Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, συμπεριλαμβανομένων των ψευδών, προσδιορίζεται ο ρυθμός, η συχνότητα και η ένταση του πόνου.
• Σοβαρές καρδιακές παθολογίες.
• Ενδομήτριες παθολογίες του εμβρύου, οι οποίες εξαρτώνται από τον τόνο του μυϊκού συστήματος της μητέρας, και εξαρτώνται επίσης με την έννοια της πείνας με οξυγόνο (υποξία).

Σε άλλες περιπτώσεις, η θεραπεία του πόνου πριν από τον τοκετό είναι η χρήση φυσικών μεθόδων, μεθόδων μείωσης του πόνου, οι οποίες περιλαμβάνουν:

• Μασάζ οσφυοϊερής περιοχής, ποδιών, κοιλιάς. Αυτές οι τεχνικές πρέπει να μελετηθούν εκ των προτέρων και να εφαρμοστούν ανεξάρτητα ή με τη βοήθεια συντρόφου, νοσοκόμας ή θεραπευτή μασάζ.
• Τα αρωματικά έλαια έχουν χαλαρωτική δράση. Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει αλλεργία ή προδιάθεση σε αυτήν, η αρωματοθεραπεία μπορεί να κάνει ένα πραγματικό θαύμα. Υπάρχουν περιπτώσεις επιβεβαιωμένες από γιατρούς όπου το μασάζ με αρωματικό λάδι και η εισπνοή αρωματικών εστέρων ανακούφισε σχεδόν πλήρως το σύμπτωμα του πόνου ακόμη και στη μέση των συσπάσεων. Το προϊόν αρώματος πρέπει να επιλέγεται προσεκτικά, καθώς πολλά αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Τα έλαια λεβάντας, έλατου, τριαντάφυλλου και θυμαριού, που διεγείρουν τον τοκετό, θεωρούνται ασφαλή.
• Οι αναπνευστικές ασκήσεις είναι ένα κλασικό προγεννητικό και τοκετό. Αξίζει να κατακτήσετε τις σωστές τεχνικές αναπνοής όχι μόνο για να μειώσετε τον πόνο κατά τον τοκετό, αλλά και για να ενισχύσετε τη συνολική σας υγεία στο μέλλον. Η αναπνοή βοηθά στη μείωση της έντασης και του μυϊκού τόνου, αποκαθιστά τη δραστηριότητα της φυσιολογικής ροής του αίματος, τον κορεσμό των αιμοφόρων αγγείων και των ιστών με οξυγόνο και επομένως αποτρέπει την εμβρυϊκή υποξία.
• Υπάρχουν πολλές ειδικές ασκήσεις για το σώμα μιας γυναίκας που γεννά, οι οποίες μπορούν να μελετηθούν και να εξασκηθούν εκ των προτέρων σε μαθήματα κατάρτισης για μέλλουσες μητέρες. Μια τέτοια σωματική δραστηριότητα βοηθά στη διατήρηση του φυσιολογικού τόνου του δέρματος, βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου και μειώνει σημαντικά το γενικό άγχος της εγκύου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία και κριτικές από γυναίκες που τοκετεύουν, ορισμένες στάσεις κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και των πιέσεων μειώνουν τη σοβαρότητα του πόνου κατά τουλάχιστον 50%.

Η φαρμακευτική θεραπεία του πόνου πριν από τον τοκετό χρησιμοποιείται μόνο για αυστηρές ενδείξεις, όταν ο κίνδυνος βλάβης στο έμβρυο είναι χαμηλότερος από τον κίνδυνο απειλής για τη ζωή της μητέρας. Η επιλογή της αναισθησίας είναι προνόμιο του γιατρού· δεν θα συνταγογραφηθεί ούτε ένα φάρμακο, μέθοδος ή μέθοδος χωρίς να ληφθούν υπόψη όλα τα ατομικά χαρακτηριστικά της γυναίκας που τοκετό. Τα αντισπασμωδικά χρησιμοποιούνται εξαιρετικά σπάνια στην προγεννητική φροντίδα, κυρίως όταν είναι απαραίτητο να ενταθεί η διαδικασία διαστολής του τραχήλου της μήτρας. Φυσικά, η εισαγωγή τέτοιων φαρμάκων ανακουφίζει την κατάσταση της μητέρας, αλλά μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στο παιδί, καθώς οποιοδήποτε αναλγητικό ή αντισπασμωδικό ξεπερνά εύκολα τον φραγμό του πλακούντα και προκαλεί διαταραχή στην αναπνευστική δραστηριότητα του εμβρύου. Είναι δυνατή η χρήση αναισθησίας με εισπνοή εάν ο τοκετός εξελίσσεται γρήγορα· εφαρμόζεται επίσης τοπική ή επισκληρίδιος (νωτιαία) αναισθησία, αλλά αυτές χρησιμοποιούνται μόνο εάν υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις. Η γενική αναισθησία είναι ένα μέτρο έσχατης ανάγκης που δεν σχετίζεται με το θέμα της «θεραπείας του πόνου πριν τον τοκετό», αλλά είναι μια απαραίτητη ενέργεια σε περίπτωση σοβαρών παθολογιών κατά τον τοκετό.

Πώς να αποτρέψετε τον πόνο πριν τον τοκετό;

Προκειμένου να προετοιμαστεί για τον τοκετό, η φύση έχει παράσχει μια αρκετά μεγάλη περίοδο κατά την οποία, για εννέα μήνες, μια γυναίκα μπορεί να συνδυάσει την ευχάριστη προσδοκία ενός μωρού με χρήσιμες και απαραίτητες ενέργειες που σίγουρα θα της είναι χρήσιμες στο μέλλον.

Η πρόληψη του πόνου πριν από τον τοκετό περιλαμβάνει τα ακόλουθα μέτρα:

• Το πρώτο και σημαντικότερο είναι η ψυχολογική προετοιμασία και η θετική στάση, που απαιτεί πληροφορίες επαληθευμένες και συνιστώμενες από τους γιατρούς. Ως μια πολύ απλή συμβουλή, μπορούμε να προτείνουμε την ανάγνωση βιβλίων, για παράδειγμα, «Τεκνοποίηση χωρίς φόβο» - συγγραφέας Grently Dick-Read.
• Πριν γεννήσετε, χρειάζεστε μια ειδική διατροφή που θα βοηθήσει το πεπτικό σύστημα να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Το φυτικό έλαιο έχει ευεργετική επίδραση στη διαδικασία τάνυσης και συστολής της μήτρας· επιπλέον, τα πιάτα με φυτικά έλαια κορεσμού του σώματος με βιταμίνη Ε, αποτρέποντας πιθανές ρήξεις και αιμορροΐδες.
• Θα πρέπει να είναι υποχρεωτική η παρακολούθηση προπαρασκευαστικών μαθημάτων, όπου οι έγκυες γυναίκες διδάσκονται να αναπνέουν σωστά, να παίρνουν μια άνετη, προσαρμοστική στάση και να εκτελούν απλές αλλά πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις για τη μείωση του πόνου.
• Η πρόληψη του πόνου πριν τον τοκετό σημαίνει τακτική επικοινωνία με τον θεράποντα γυναικολόγο σας, κατά προτίμηση με αυτόν που θα γεννήσει το μωρό. Λεπτομερείς συμβουλές, συμβουλές και συστάσεις από έναν γιατρό θα δώσουν στη μέλλουσα μητέρα αυτοπεποίθηση και θα μειώσουν το άγχος.

Πιστεύεται ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη του προγεννητικού πόνου και των φόβων είναι η θετική στάση και η υποστήριξη μιας στοργικής οικογένειας. Η αναμονή ενός μωρού, κατ 'αρχήν, θα πρέπει να είναι χαρούμενη καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το τέλος του τρίτου εξαμήνου με αυτή την έννοια είναι το πιο σημαντικό. Επομένως, η πρόληψη του πόνου πριν από τον τοκετό είναι πολυπαραγοντικές, σύνθετες ενέργειες που στοχεύουν στο πραγματικό θαύμα - τη γέννηση ενός παιδιού.

Εάν ο έντονος πόνος αρχίσει να εμφανίζεται τις τελευταίες ημέρες της εγκυμοσύνης, αυτό δείχνει την επικείμενη έναρξη του τοκετού. Είναι γενικά αποδεκτό ότι κανένας τοκετός δεν μπορεί να είναι εντελώς ανώδυνος και πρέπει να προετοιμαστείτε ψυχικά για αυτό εκ των προτέρων. Κατά κανόνα, η ιδέα των γυναικών για τον τοκετό διαμορφώνεται αποκλειστικά από τις ιστορίες φίλων που έχουν ήδη γεννήσει ή αυτόπτες μάρτυρες αυτής της διαδικασίας. Δεν πρέπει να πιστεύετε πολύ σε αυτά που λένε οι γυναίκες που έχουν γεννήσει, γιατί το κατώφλι πόνου του καθενός είναι διαφορετικό και τα ανατομικά χαρακτηριστικά παίζουν επίσης αρκετά σημαντικό ρόλο κατά τον τοκετό.

Εάν πιστεύετε στη φυσιολογική άποψη, τότε μια υγιής γυναίκα είναι αρκετά ικανή να γεννήσει ένα παιδί χωρίς πολύ πόνο, παραμόρφωση ή ρήξη των γεννητικών οργάνων. Για να προετοιμαστεί πλήρως το σώμα για τη γέννηση ενός παιδιού, έχει εννέα μήνες, και αυτό δεν είναι τόσο λίγο. Αυτός ο χρόνος είναι αρκετός ώστε οι ιστοί του καναλιού γέννησης να γίνουν πιο μαλακοί, πιο ελαστικοί και να τεντωθούν εύκολα για να μην τραυματιστεί το μωρό.

Αξίζει να σημειωθεί ένα αρκετά ενδιαφέρον γεγονός: κανένα πλάσμα στον πλανήτη δεν βιώνει τρομερό πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού, επειδή αυτή η διαδικασία θεωρείται απολύτως φυσική. Παράλληλα, οι φυσιολόγοι πριν από δύο αιώνες απέδειξαν ότι ο πόνος κατά τον τοκετό προκαλείται είτε από την παρουσία παθολογιών, ασθενειών, είτε από φόβο και έντονο στρες. Κατά συνέπεια, τίποτα από αυτά δεν πρέπει να υπάρχει ούτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ούτε κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Αν μιλάμε για τους λόγους που μπορούν να προκαλέσουν πόνο κατά τη διαδικασία του τοκετού, τότε περιλαμβάνουν:

• την ηλικία και την κατάσταση της υγείας της γυναίκας·
• χαρακτηριστικά της ανατομικής δομής του σώματος μιας γυναίκας: το μέγεθος της λεκάνης, η κατάσταση των μυϊκών, ορμονικών και άλλων συστημάτων που παίζουν σημαντικό ρόλο κατά τον τοκετό.
• εάν υπήρχαν διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο πριν από την εγκυμοσύνη, αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τοκετό.
• πρόωρη γέννηση, όταν το σώμα δεν έχει ακόμη χρόνο να προετοιμαστεί πλήρως για αυτή τη διαδικασία.
• μέγεθος και θέση εμβρύου.
• το επίπεδο ορίου πόνου της γυναίκας και η ψυχική της κατάσταση.

Πολύ σημαντικό ρόλο κατά τον τοκετό παίζει η ψυχολογική κατάσταση της γυναίκας, καθώς και το πόσο μπορεί να ξεπεράσει τον φόβο της. Δεν χρειάζεται να υποθέσουμε ότι εμφανίζεται πολύ έντονος πόνος επειδή ο τράχηλος προετοιμάζεται για τη γέννηση ενός παιδιού.

Αιτίες πόνου πριν τον τοκετό

Η πρώτη κοινή αιτία πόνου πριν τον τοκετό είναι οι ψεύτικες συσπάσεις. Αυτές οι συσπάσεις είναι συσπάσεις προπόνησης, κυριολεκτικά τονώνουν τη μήτρα για ένα λεπτό και την αναγκάζουν να συστέλλεται. Τέτοιες αισθήσεις εμφανίζονται μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και μπορεί να προκαλέσουν ελαφριά ενόχληση, αλλά όχι έντονο πόνο. Φυσικά, κάθε μέρα αυτές οι αισθήσεις μπορεί να γίνονται όλο και πιο δυσάρεστες, αλλά ο πόνος γίνεται αισθητός μόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτή είναι η κύρια διαφορά από τις πραγματικές συσπάσεις, οι οποίες θα είναι τακτικές και ο πόνος πριν τον τοκετό θα ξεκινά από το κάτω μέρος της πλάτης. Πιο έντονος πόνος μπορεί να εμφανιστεί απευθείας κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, όταν η μήτρα αποβάλλει το έμβρυο.

Η πιο σημαντική αιτία πόνου κατά τον τοκετό παραμένει η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας. Λόγω του φόβου, μια γυναίκα δεν μπορεί να χαλαρώσει εντελώς, αρχίζει να σφίγγει τους μυς της και αυτό προκαλεί έντονο πόνο. Όσο περισσότερο καταπονείται μια γυναίκα, τόσο περισσότερο θα παρεμβαίνει στη φυσική διαδικασία και το τέντωμα των μυών και των συνδέσμων.

Οι αιτίες του πόνου μπορεί να είναι παθολογικές ασθένειες, το στενό κανάλι γέννησης μιας γυναίκας ή μια πολύ στενή λεκάνη. Επιπλέον, η ικανότητα χαλάρωσης έχει πολύ ισχυρή επιρροή· προσπαθήστε να μάθετε πώς να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια ο τοκετός με ελάχιστο πόνο είναι εγγυημένος.

Συμπτώματα πόνου πριν τον τοκετό

Κάθε γυναίκα είναι σε θέση να καταλάβει ότι πλησιάζει ο τοκετός. Το κύριο σύμπτωμα της έναρξης του τοκετού είναι οι πραγματικοί πόνοι τοκετού. Βέβαια, αρχικά κάποιες γυναίκες μπορεί να τα μπερδέψουν με ψεύτικες συσπάσεις, που δεν ανοίγουν τον τράχηλο και τελικά δεν καταλήγουν στη γέννηση παιδιού. Οι ψεύτικες συσπάσεις θα είναι ακανόνιστες και όλη η ενόχληση θα συγκεντρώνεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Εάν αυτή δεν είναι η πρώτη γέννηση της γυναίκας, τότε πιθανότατα το σώμα δεν θα προπονηθεί, επειδή έχει θυμηθεί την προηγούμενη πρακτική. Τα κύρια σημάδια των ψευδών συσπάσεων είναι:

• εμφάνιση 3-4 εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης.
• ο πόνος είναι θαμπός και γκρινιάρης.
• ο πόνος εμφανίζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς και μπορεί να μοιάζει με εκείνον που εμφανίζεται κατά την έμμηνο ρύση.
• η μήτρα είναι πολύ τεταμένη και γίνεται εύκολα αισθητή.
• στα διαστήματα μεταξύ των συστολών προπόνησης, η μήτρα δεν χάνει τον τόνο της.
• Οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες και δεν διαρκούν περισσότερο από ένα λεπτό.
• ο πόνος ανακουφίζεται εύκολα κατά την αλλαγή στάσης ή την κίνηση.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την έναρξη του τοκετού και πρέπει να τα γνωρίζετε για να μην χάσετε την αρχή αυτής της σημαντικής διαδικασίας:

• η μήτρα αρχίζει να συστέλλεται τακτικά.
• ο πόνος εμφανίζεται ρυθμικά κάθε 10-20 λεπτά.
• Μεταξύ των συσπάσεων, η μήτρα είναι εντελώς χαλαρή.
• ο πόνος εξαπλώνεται σε ολόκληρο το σώμα, ειδικά στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κοιλιά.
• το βλεννογόνο βύσμα και το αμνιακό υγρό εκκενώνονται.

Πόνος στην κοιλιά πριν τον τοκετό

Κάθε γυναίκα καταλαβαίνει ότι είναι αδύνατο να αποφύγει τον πόνο στην κοιλιά πριν από τον τοκετό με κακία. Φυσικά, δεν πρέπει να υπερβαίνουν το όριο του πόνου της γυναίκας και, ιδανικά, να είναι ίδια όπως και κατά την έμμηνο ρύση. Αυτή η διαδικασία είναι απολύτως φυσιολογική και έχει μια απλή εξήγηση: η μήτρα τεντώνεται και εξαιτίας αυτού, τα όργανα αρχίζουν σταδιακά να μετατοπίζονται. Εάν αυτή είναι η πρώτη εγκυμοσύνη και ο τοκετός μιας γυναίκας, τότε πιθανότατα θα αισθανθεί κοιλιακό άλγος και δυσφορία μεταξύ 20 και 30 εβδομάδων εγκυμοσύνης. Ο ήπιος πόνος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι αρκετά φυσιολογικός και έτσι προετοιμάζει ενεργά το σώμα της μητέρας για τη μελλοντική διαδικασία τοκετού.

Αυτή τη στιγμή, οι μύες τεντώνονται, οι ιστοί γίνονται πιο μαλακοί και ο αυχενικός σωλήνας του τραχήλου της μήτρας γίνεται αρκετές φορές μικρότερος από το συνηθισμένο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα και να χαλαρώσετε περισσότερο, να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, να αποκτήσετε θετικά συναισθήματα και σε καμία περίπτωση να μην είστε νευρικοί.

Πόνος στο στήθος πριν τον τοκετό

Η ελαφριά ευαισθησία στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν τον τοκετό είναι απολύτως φυσιολογική. Αξίζει να τονιστεί ότι εάν δεν υπάρχει πόνος στο στήθος, τότε αυτός είναι ένας λόγος για τον γυναικολόγο να υποψιαστεί την ύπαρξη κρυφής παθολογίας ή άλλου προβλήματος υγείας. Προς το τέλος της εγκυμοσύνης, οι μαστοί αρχίζουν να αυξάνονται αισθητά σε μέγεθος, αυτό προκαλείται από τον πολλαπλασιασμό του αδενικού ιστού. Ο πόνος προκαλεί τέντωμα του δέρματος του μαστού και των καψουλών που βρίσκονται μέσα.

Επίσης η αιτία του πόνου στο στήθος είναι ο σχηματισμός γαλακτοφόρων αγωγών και η ελαφριά μεγέθυνση των θηλών. Μερικές γυναίκες έχουν έντονο πόνο στο στήθος στην αρχή της εγκυμοσύνης, ενώ άλλες μόνο αμέσως πριν τον τοκετό, όταν υπάρχει σημαντική διόγκωση των μαστικών αδένων. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο πόνος στο στήθος είναι αρκετά ανεκτός και δεν πρέπει να είναι πολύ έντονος. Επίσης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να καταλάβει ότι εάν τα στήθη πονάνε, τότε σχηματίζεται πρωτόγαλα και το σώμα προετοιμάζεται εντατικά για τη γέννηση και τη γέννηση ενός μωρού. Εάν το στήθος δεν πονάει, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι δεν σχηματίζεται πρωτόγαλα και στο μέλλον το μωρό μπορεί να μην έχει αρκετό γάλα για σωστή σίτιση.

Στο τέλος της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αρχίζουν να εκκρίνουν ένα παχύρρευστο, κολλώδες, κιτρινωπό υγρό από τις θηλές τους. Το έκκριμα από το στήθος πριν τον τοκετό δεν είναι τίποτα άλλο από το πρωτόγαλα, το οποίο θα φάει το νεογέννητο τις δύο πρώτες ημέρες της ζωής του.

Γιατί το πρωτόγαλα απελευθερώνεται πριν τον τοκετό;

Η απελευθέρωση του πρωτογάλακτος από το στήθος της μέλλουσας μητέρας δείχνει ότι είναι έτοιμη να συναντήσει το μωρό της και να του δώσει την πρώτη του αναντικατάστατη τροφή. Το πρωτόγαλα εκκρίνεται σε μικρές ποσότητες, αλλά περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών, μικροστοιχείων και ανοσοσφαιρινών στη δόση που είναι απαραίτητη για ένα νεογέννητο μωρό. Η παραγωγή και η απελευθέρωση του πρωτογάλακτος πριν από τον τοκετό διευκολύνεται από ορμονικές αλλαγές στο σώμα της μέλλουσας μητέρας: αύξηση του επιπέδου της ωκυτοκίνης και της προλακτίνης. Πολλές έγκυες γυναίκες αρχίζουν να νιώθουν ήπιο πόνο στο στήθος πριν γεννήσουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σχεδόν όλες οι έγκυες εμφανίζουν πρήξιμο στο στήθος τους πριν από τον τοκετό, το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις.

Πώς να αναπτύξετε στήθος πριν τον τοκετό;

Πριν από τον τοκετό, τα στήθη πρέπει να προετοιμαστούν για το τάισμα του μωρού. Εάν το πρωτόγαλα αρχίσει να απελευθερώνεται πριν τον τοκετό, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε το στήθος καθαρό ώστε να μην εισέρχονται μικροοργανισμοί από τις μικρές τρύπες στη θηλή, κάτι που θα οδηγήσει σε φλεγμονή στους μαστικούς πόρους. Για να γίνει αυτό, ο μαστικός αδένας πρέπει να πλένεται με βρεφικό σαπούνι δύο φορές την ημέρα. Το μασάζ στήθους πριν από τον τοκετό πραγματοποιείται για να βελτιωθεί η γαλουχία στο μέλλον· για αυτό, και τα δύο χέρια κουνούν εναλλάξ το δεξί και το αριστερό στήθος από πάνω προς τα κάτω. Επίσης, γίνεται ελαφρύ τρίψιμο των θηλών για να γίνουν πιο τραχιές και λιγότερο ευαίσθητες, ώστε αφού η γυναίκα αρχίσει να θηλάζει το μωρό της, να μην δημιουργούνται ρωγμές στη θηλή.

Ένα άλλο πρόβλημα που απαιτεί το μαγείρεμα του στήθους είναι ακατάλληλο σχήμα θηλής. Οι επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές δυσκολεύουν τον θηλασμό του μωρού σας, επομένως εάν μια γυναίκα έχει τέτοιες θηλές, χρειάζεται και μασάζ στο στήθος πριν γεννήσει. Η τεχνική του μασάζ περιλαμβάνει το ελαφρύ συμπίεση της θηλής με τον αντίχειρα και το δείκτη σας και το απαλό τράβηγμα και στρίψιμό της. Μπορείτε να αλλάξετε το σχήμα των θηλών σας χρησιμοποιώντας ειδικούς διορθωτές, τους οποίους μπορείτε να αρχίσετε να φοράτε ένα μήνα πριν γεννήσετε. Παλιά, οι μητέρες μας, από την αρχή της εγκυμοσύνης, τοποθετούσαν σκληρό φυσικό ύφασμα στα σουτιέν τους για να προετοιμάσουν τις θηλές για μελλοντική σίτιση.