Μέντα: ευεργετικές και φαρμακευτικές ιδιότητες, αντενδείξεις. Τα οφέλη και οι βλάβες του αφεψήματος μέντας, βάμματος, τσαγιού για γυναίκες, άνδρες, παιδιά, έγκυες γυναίκες

Η μέντα είναι ένα από τα πιο διάσημα βότανα στον κόσμο και μπορεί να βρεθεί κυριολεκτικά παντού - από τσάγια και κοκτέιλ μέχρι οδοντόκρεμα ή τσίχλες. Η γεύση της μέντας είναι τόσο μοναδική και δεν μοιάζει με τίποτα άλλο που υπάρχουν προτάσεις για να την προσθέσουμε πέμπτη στη γνωστή λίστα με τις βασικές: γλυκιά, πικρή, ξινή και αλμυρή. Αρωματοθεραπεία, αρωματοποιία, μαγειρική, ιατρική - εκπρόσωποι καθενός από αυτούς τους τομείς μπορούν να δώσουν την απάντησή τους στο ερώτημα πόσο χρήσιμη είναι η μέντα και γιατί είναι καλή.

Τι είναι η μέντα;

Η μέντα είναι μια γενικευμένη ονομασία για πολλά είδη φυτών που ανήκουν στην οικογένεια Lamiaceae. Αυτοί οι τύποι ενώνονται με την παρουσία στη χημική τους σύνθεση μιας συγκεκριμένης ουσίας - μενθόλης. Είναι αυτό που προκαλεί ένα τόσο χαρακτηριστικό άρωμα μέντας και «δροσερή» γεύση. Ωστόσο, η φρεσκάδα μπορεί να γίνει αισθητή όχι μόνο με τη γλώσσα - πολλά καλλυντικά που περιέχουν μενθόλη έχουν επίσης ένα αξιοσημείωτο αναζωογονητικό αποτέλεσμα.

Σήμερα, λίγο περισσότερες από δύο δωδεκάδες ποικιλίες μέντας, άγριες και καλλιεργημένες, συλλέγονται και καταναλώνονται σε διάφορες χώρες του κόσμου. Η πιο δημοφιλής ποικιλία είναι η μέντα. Τα οφέλη αυτού του φυτού στο σύνολό του δεν είναι περισσότερα ούτε λιγότερα από εκείνα άλλων ποικιλιών μέντας, επειδή οι διαφορές μεταξύ τους οφείλονται κυρίως στην προσαρμοστικότητά τους στην ανάπτυξη υπό ορισμένες συνθήκες και στις ιδιαιτερότητες της δομής και εμφάνισής τους και όχι σε καμία συγκεκριμένη σύνθεση. Και αν συναντήσετε μέντα σε ένα κατάστημα ή στη φύση, οι αντενδείξεις για τη χρήση της θα αντιστοιχούν επίσης σε αυτές που είναι κοινές σε όλες τις ποικιλίες αυτού του βοτάνου. Η μέντα είναι ανεπιτήδευτη, μπορείτε να την καλλιεργήσετε ακόμη και στο περβάζι ενός διαμερίσματος πόλης και ταυτόχρονα έχει έντονα γευστικά και αρωματικά χαρακτηριστικά - αυτό εξηγεί τη δημοτικότητά της.

Οι μίσχοι και τα φύλλα μέντας έχουν πρακτική αξία. Συνιστάται η συλλογή τους για ξήρανση και φρέσκια κατανάλωση σε συγκεκριμένο χρόνο, όταν η περιεκτικότητα σε μενθόλη σε αυτά είναι ιδιαίτερα υψηλή - κατά κανόνα, λίγο πριν την ανθοφορία και κατά τη διάρκεια αυτής.

Η μέντα περιέχει απαραίτητες βιταμίνες Β για τον άνθρωπο, ρετινόλη (A) και (C), καθώς και μακρο- και μικροστοιχεία - σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο και άλλα. Επιπλέον, οι φυτικές πρώτες ύλες περιέχουν φυσικές τανίνες, εστέρες και φυτοκτόνα.

Τι φτιάχνεται από μέντα;

Είναι πιο εύκολο να πείτε τι δεν φτιάχνουν από αυτό - μπείτε σε οποιαδήποτε υπεραγορά και αυτό το φυτό και τα παράγωγά του θα σας περιβάλλουν κυριολεκτικά. Φρέσκα βότανα, σιρόπι μέντας, τσίχλες, οδοντόκρεμα, αποσμητικό, σαμπουάν, υγρό πιάτων, μείγματα τσαγιού με μέντα, αποξηραμένα βότανα στο τμήμα μπαχαρικών, ημιτελές φιλέτο αρνιού σε μαρινάδα μέντας, μελόψωμο μέντας, καραμέλα και για τους λάτρεις των κακών συνηθειών - τσιγάρα μέντας και μενθόλη. Η κατάσταση είναι η ίδια και στο φαρμακείο: βάμμα μέντας, αφεψήματα βοτάνων, σταγόνες για τον βήχα, φάρμακα για την πιτυρίδα - και αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα.

Στη μαγειρική, η μέντα χρησιμοποιείται κυρίως σε φρέσκια και αποξηραμένη μορφή - τόσο για να αρωματίσει πιάτα και να δώσει στα τρόφιμα ορισμένες αποχρώσεις γεύσης, όσο και απλώς για διακόσμηση, όπως κάθε άλλο χόρτο. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να παρασκευάσετε τσάι μέντας - διαβάστε περισσότερα για τα οφέλη και τις βλάβες αυτού του ποτού παρακάτω. Οι αρωματοποιοί λατρεύουν επίσης να χρησιμοποιούν μέντα - από την πρωτόγονη χρήση της σε οικιακές χημικές ουσίες, όπου το άρωμα μέντας μπορεί να ακυρώσει ποιοτικά τις όχι πάντα ευχάριστες πρωτότυπες μυρωδιές ουσιών σε τζελ και αερολύματα, μέχρι την υψηλή τέχνη της σύνθεσης μοντέρνων αρωμάτων.

Ποια είναι τα οφέλη της μέντας;

Γράφτηκαν πραγματείες για τα οφέλη της μέντας για τον οργανισμό στην αρχαιότητα - αναφορές σε αυτό το φαρμακευτικό βότανο βρέθηκαν στα έργα του Αβικέννα και του Ιπποκράτη, οι οποίοι, μεταξύ άλλων, έδωσαν συμβουλές για τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας και αντενδείξεις στη χρήση της. Οι συστάσεις τους δεν είναι καθόλου ξεπερασμένες - η μέντα μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει αποτελεσματικά τόσο το σώμα όσο και την ψυχή.

Εδώ είναι τα κύρια ευεργετικά αποτελέσματα που έχει αυτό το βότανο:

• βακτηριοκτόνες ιδιότητες?
• ήπιο φυσικό ηρεμιστικό?
• ήπιο αναλγητικό αποτέλεσμα.
• ικανότητα μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος.
• αγγειοδιασταλτικό φυσικής προέλευσης.
• αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η μέντα χρησιμοποιείται ευρέως τόσο στη λαϊκή όσο και στην παραδοσιακή ιατρική. Ενδείξεις για τη χρήση του είναι προβλήματα στο γαστρεντερικό σωλήνα, σπασμωδικοί πόνοι, συμπεριλαμβανομένου πονοκεφάλου και πόνου της περιόδου, πυρετός, νευρικές διαταραχές, αϋπνία.

Υπάρχουν αντενδείξεις;

Η βλάβη στη μέντα εμφανίζεται, πρώτα απ 'όλα, στην περίπτωση της υπερβολικής κατανάλωσής της - είναι πιθανά φαινόμενα όπως η υπερβολική δόση των βιταμινών που περιέχονται σε αυτό το βότανο και η υπέρβαση της επιτρεπόμενης κατανάλωσης μικρο- και μακροστοιχείων. Υπάρχουν, επιπλέον, ορισμένες ειδικές αντενδείξεις για τη χρήση της μέντας:

• ατομική δυσανεξία και αλλεργικές αντιδράσεις.
• υπόταση – η μέντα και τα παράγωγά της έχουν την ικανότητα να μειώνουν περαιτέρω την αρτηριακή πίεση.
• ορισμένες γαστρεντερικές παθήσεις - αυξημένη οξύτητα, πεπτικό έλκος.
• καταστάσεις που σχετίζονται με μειωμένο αγγειακό τόνο, όπως κιρσοί.
• ηλικία έως τρία έτη.

Επιπλέον, η χαλάρωση που μπορεί να προκαλέσει η μέντα δεν ωφελεί αν οδηγείτε - επομένως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυτό πριν από ταξίδια με αυτοκίνητο μόνο εάν είστε επιβάτης.

Μέντα για γυναίκες και άνδρες

Τα οφέλη της μέντας για τις γυναίκες έχουν δοκιμαστεί και επιβεβαιωθεί από πολλές γενιές γυναικών που έχουν χρησιμοποιήσει τις αναλγητικές και ηρεμιστικές ιδιότητες αυτού του βοτάνου:

• για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
• για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
• για τη μείωση των εκδηλώσεων της τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• για μείωση της τριχοφυΐας του σώματος.

Οι σύγχρονες γυναίκες έχουν στη διάθεσή τους έναν εκτενή κατάλογο φαρμάκων για αυτούς τους σκοπούς, αλλά η φαρμακευτική μέντα εξακολουθεί να μην χάνει δημοτικότητα μεταξύ του ωραίου φύλου - τελικά, μια φυσική θεραπεία είναι πάντα πιο υγιεινή από μια συνθετική. Επιπλέον, αυτό το βότανο χρησιμοποιείται ενεργά από όσους θέλουν να χάσουν βάρος - καθώς το τσάι μέντας, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αιθέρια έλαια, μειώνει την όρεξη και δεν είναι επιβλαβές για το γυναικείο σώμα ακόμη και με συνεχή χρήση, μπορεί να το πιει γενναιόδωρα ενώ κάνετε δίαιτα.

Μια άλλη αναπάντητη ερώτηση που σχετίζεται με τη μέντα είναι η βλάβη της για τους άνδρες. Υπάρχει η άποψη ότι η χρήση αυτού του βοτάνου, επηρεάζοντας το επίπεδο των ανδρικών ορμονών, μειώνει τη λίμπιντο, την οποία το ισχυρότερο φύλο συνήθως φοβάται σαν τη φωτιά. Ωστόσο, μπορεί να υποστηριχθεί ότι η βλάβη από τη μέντα για τους άνδρες είναι τουλάχιστον πολύ υπερβολική: ορισμένες συγκεκριμένες επιπτώσεις μπορούν να παρατηρηθούν μόνο με την άφθονη και συστηματική κατανάλωση αυτού του βοτάνου και των παραγώγων του. Η μόνη εξαίρεση είναι όταν προσπαθείτε να πλύνετε άλλες, πιο ευαίσθητες περιοχές με σαμπουάν μέντας κατά της πιτυρίδας. Σε αυτή την περίπτωση, το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό με αστραπιαία ταχύτητα.

Δεν θα μπορούσε να είναι πιο απλό: τσάι μέντας

Το τσάι μέντας είναι ίσως ο πιο συνηθισμένος τρόπος παρασκευής αυτού του βοτάνου λόγω της απλότητάς του: δεν απαιτεί τίποτα άλλο από μέντα και νερό. Για να προετοιμάσετε αυτό το νόστιμο και θεραπευτικό αφέψημα, πρέπει απλώς να ρίξετε βραστό νερό πάνω από μια μετρημένη ποσότητα μέντας και να το βράσετε με τον ίδιο τρόπο όπως το κανονικό τσάι.

Η βλάβη του τσαγιού μέντας είναι ελάχιστη και τα οφέλη έχουν από καιρό αποδειχθεί. Το χειμώνα, μπορούν να σας ζεστάνουν αποτελεσματικά, ενώ το καλοκαίρι, το παγωμένο τσάι μέντας, στο οποίο προστίθενται παγάκια, θα σας βοηθήσει να νιώσετε άνετα, παρά τη ζέστη και τη βουλιμία.

Μόνο ένα κλαδάκι φρέσκιας μέντας ή μια πρέζα αποξηραμένη μέντα μπορεί να ανυψώσει και να μετατρέψει ακόμη και το πιο ανεπιτήδευτο μαύρο τσάι από ένα φακελάκι σε ένα αρκετά αξιοπρεπές ρόφημα.

Το πράσινο τσάι με μέντα έχει επίσης τους πιστούς του θαυμαστές, στους οποίους αυτό το βότανο προσθέτει επιπλέον γευστικές νότες. Υπάρχουν επίσης διάφορα αφεψήματα τσαγιού και βοτάνων προς πώληση, τα οποία περιλαμβάνουν μέντα. Αν θέλετε, μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας τέτοια «κοκτέιλ», διαφοροποιώντας τα ανάλογα με τις γευστικές σας προτιμήσεις.

Μια ελαφρώς πιο περίπλοκη μέθοδος παρασκευής ροφήματος μέντας είναι ευρέως γνωστή - από μέντα, λεμόνι, μέλι και ρίζα. Μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για να επιταχύνουν το μεταβολισμό κατά την απώλεια βάρους - κρύο ή ζεστό. Αλλά αυτό το τσάι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για κρυολογήματα και χαμηλή αρτηριακή πίεση - και εδώ, φυσικά, πρέπει να το πιείτε ζεστό.

Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν βότανα στη διατροφή τους, θεραπεύουν ασθένειες με αυτά και τα χωράφια, τα λιβάδια, οι παρυφές των δασών και οι παρυφές των δρόμων τους ενθουσιάζουν με τα πλούσια αρώματα τους. Ένα από τα πιο δημοφιλή και σημαντικά βότανα είναι η μέντα. Οι ιδιότητες και οι αντενδείξεις του είναι γνωστές εδώ και πολλούς αιώνες. Ωστόσο, δεν έχουν όλες οι ποικιλίες φαρμακευτικές ιδιότητες και είναι κατάλληλες για κατανάλωση. Από όλα τα είδη ξεχωρίζει η μέντα. Είναι αυτή που φημίζεται για το λαμπερό, μαγευτικό άρωμά της.

Τι είναι, μέντα;

Πιθανότατα δεν υπάρχει άτομο που να μην γνωρίζει το άρωμα αυτού του φυτού. Αγοράζουμε τσίχλες μέντας και οδοντόκρεμες, ελιξίρια, καραμέλες και συχνά η μυρωδιά τους είναι η αγαπημένη μας μέντα. Οι φαρμακευτικές του ιδιότητες και οι αντενδείξεις του έχουν μελετηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι μακρινοί μας πρόγονοι χρησιμοποιούσαν τη μέντα για να ξεπεράσουν διάφορες παθήσεις. Ακόμη και οι αρχαίοι Ρωμαίοι το χρησιμοποιούσαν. Οι Άραβες καλλιεργούσαν μέντα στους κήπους τους, οι Κινέζοι της αφιέρωσαν πραγματείες και οι Έλληνες έπλεναν τα χέρια τους με αυτήν και φρεσκάρανε τα πρόσωπά τους. Στο Μεσαίωνα, η μέντα με γάλα και κρασί χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων.

Σήμερα αυτό το φυτό χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό και για καλλυντικούς σκοπούς. Το αρωματικό βότανο καλλιεργείται σε αγροκτήματα και παρέχεται στη φαρμακολογία. Ποιο είναι το μυστικό που περιέχει η μέντα; Οι φαρμακευτικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις, τα χαρακτηριστικά της προετοιμασίας και της χρήσης του φυτού αποκαλύπτονται σε αυτό το άρθρο.

Περιγραφή

Αυτό το φυτό είναι πολυετές, από είκοσι πέντε έως εξήντα πέντε εκατοστά σε ύψος, έχει διακλαδισμένο ρίζωμα και λεπτές ρίζες. Τα άνθη είναι ασπροροζ, ανοιχτό μωβ ή κοκκινοροζ. Βρίσκονται στις άκρες των βλαστών με τη μορφή λοξών ταξιανθιών. Το φυτό ανθίζει όλο το καλοκαίρι. Το στέλεχος, όπως και ολόκληρο το φυτό, είναι λείο. Τα φύλλα μέντας έχουν ωοειδές σχήμα με βάση σε σχήμα καρδιάς και αιχμηρές οδοντωτές άκρες. Οι ευεργετικές ιδιότητες βρίσκονται κυρίως σε αυτά και τα άνθη, αν και μερικές φορές χρησιμοποιούνται και άλλα μέρη. Η μέντα εκτρέφεται ειδικά σε κήπους και λαχανόκηπους ή φυτρώνει άγρια ​​στα χωράφια. Αποπνέει ένα δυνατό και πολύ ευχάριστο δροσιστικό άρωμα.

Χημική ένωση

Αυτό το άρωμα είναι συνέπεια της περιεκτικότητας ενός ολόκληρου συνόλου αιθέριων ελαίων και μενθόλης που έχει η μέντα. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις μπορούν να γίνουν κατανοητές μελετώντας τη σύνθεση του φυτού, η οποία περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό χρήσιμων βιταμινών, ουσιών και μικροστοιχείων, και συγκεκριμένα:

• βιταμίνες - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6.
• μικροστοιχεία - φώσφορος, μαγγάνιο, σίδηρος, χαλκός, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, νάτριο, κάλιο.
• αμινοξέα όπως η βεταϊνη και η αργινίνη.
• λιπαρά οξέα?
• οργανικά οξέα, συμπεριλαμβανομένου του χλωρογενούς, του ουρσουλικού, του ελαιονολικού, του ασκορβικού, του οξικού, του καφεϊκού και του βαλερικού·
• πιπεριτονίνη πινένιο;
• αιθέρια έλαια?
• μεντοφουράνιο;
• από φλαβοδινόδες - εσπεριδίνη.
• από τανίνες - ρουτίνη.
• φυτοστερόλες και φυτοστερόλες.
• σαπωνίνες;
• διαιτητικές ίνες?
• ρητίνες?
• αλκοόλες?
• Τερπένια: κιτράλη, γερανιόλη, λιμονένιο, τερπινένιο, καρβακρόλη.

Αποτελείται από εβδομήντα οκτώ τοις εκατό νερό και δυόμισι τοις εκατό αιθέρια έλαια.

Οι διαιτητικές ίνες ανά εκατό γραμμάρια φύλλων περιέχουν:

• λίπος - 1 g;
• υδατάνθρακες - περίπου 7 g.
• πρωτεΐνες - περίπου 4 g.

Η ενεργειακή αξία για το αναγραφόμενο βάρος είναι εβδομήντα μία χιλιοθερμίδες. Αυτό το φυτό είναι μια αποθήκη χρήσιμων ιδιοτήτων.

Συλλογή και προετοιμασία

Μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο σε έτοιμη μορφή, σε σακούλες ή ως ξηρές πρώτες ύλες που παρασκευάζονται. Αλλά είναι ακόμα καλύτερα αν μαζέψετε μέντα με τα χέρια σας και την προετοιμάσετε για το χειμώνα. Για όσους αποφασίσουν να το κάνουν αυτό, οι παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσουν:

1. Το γρασίδι πρέπει να συλλέγεται το πρώτο μισό της ημέρας, σε ξηρό καιρό, κατά προτίμηση όταν το φυτό μόλις αρχίζει να ανθίζει. Τότε η μέντα περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωση των ευεργετικών της ουσιών. Στην περίπτωση αυτή χρησιμοποιούνται κυρίως τα φύλλα και τα άνθη του.
2. Αν και το φυτό ανθίζει όλο το καλοκαίρι, αυτή η περίοδος ποικίλλει σε διάφορες περιοχές και μπορεί να είναι κάπως μικρότερη.
3. Η μέντα μπορεί να συλλεχθεί αφαιρώντας τους μίσχους για μεγαλύτερη ταχύτητα και στο σπίτι μπορείτε να κόψετε τα φύλλα και τα άνθη της, που είναι κατάλληλα για χρήση.
4. Ο δυόσμος ξηραίνεται σε εξωτερικούς χώρους στη σκιά. Για να γίνει αυτό, το φυτό απλώνεται σε ένα λεπτό στρώμα σε χαρτί ή ύφασμα. Καλό είναι να το ανακατεύετε από καιρό σε καιρό.
5. Αφού είναι έτοιμες οι πρώτες ύλες, τυλίγονται σε χάρτινες σακούλες ή γυάλινα δοχεία, τα οποία καλύπτονται σφιχτά.
6. Διατηρείται σε ξηρό και σκοτεινό μέρος για έως και δύο χρόνια.
7. Για να διατηρήσει το βότανο περισσότερες από τις ιδιότητές του, είναι καλύτερο να το ψιλοκόψετε μόνο πριν τη χρήση και όχι εκ των προτέρων.

Εφαρμογή

Η μέντα είναι περισσότερο γνωστή για την περιεκτικότητά της σε αιθέριο έλαιο, που ονομάζεται μενθόλη. Διαποτίζει το φυτό με ένα χαρακτηριστικό δροσιστικό άρωμα που όλοι αγαπούν τόσο πολύ.

Υπάρχει η άποψη ότι είναι καλύτερο να συλλέγετε μέντα την άνοιξη, ακόμη και πριν από την ανθοφορία.

Οι ιδιότητές του χρησιμοποιούνται στη βοτανοθεραπεία, η μέντα προστίθεται στα μαγειρικά πιάτα. Χρησιμοποιείται επίσης για να απαλλαγούμε από ναυτία, μετεωρισμό, νευρικές διαταραχές, κακή πέψη, άσθμα, βρογχικές ή πνευμονικές φλεγμονές, καρδιαγγειακές και γυναικολογικές παθήσεις, κρυολογήματα, ημικρανίες, σπασμούς, χολολιθίαση και πολλά άλλα προβλήματα. Το φυτό συμπληρώνει τα εφιδρωτικά φυτικά σκευάσματα.

Ενδείξεις

Η μέντα έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Πρώτα απ 'όλα, το νευρικό σύστημα αποκαθίσταται. Το τσάι με μέντα σας βοηθά να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα ή να βελτιώσετε τη διάθεσή σας το πρωί. Οι χρήσιμες ιδιότητες συμβάλλουν στην καλύτερη συγκέντρωση και στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου.

Παίζει επίσης θετικό ρόλο για το πεπτικό σύστημα. Η όρεξη, η διαδικασία πέψης της τροφής βελτιώνεται και διεγείρεται η έκκριση γαστρικού υγρού και σάλιου. Επιπλέον, η μέντα είναι ένας χολερετικός παράγοντας και φρεσκάρει υπέροχα την αναπνοή. Τα έντερα καθαρίζονται, το έργο του ήπατος και της χοληδόχου κύστης διεγείρεται.

Εμφανίζεται αγγειοδιαστολή, ο καρδιακός ρυθμός σταθεροποιείται και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τα φάρμακα ή τουλάχιστον να συμπληρώσει τη θεραπεία για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Οι ευεργετικές ιδιότητες της μέντας για τις γυναίκες αποκαλύπτονται τέλεια. Στην κοσμετολογία χρησιμοποιείται για μάσκες, λουτρά, σάουνες. Είναι σε θέση να καταστέλλει τα βακτήρια στο δέρμα και τους βλεννογόνους. Οι διαδικασίες είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για λιπαρό δέρμα με ακμή. Το δέρμα τότε γίνεται ελαστικό και βελούδινο.

Τι θεραπεύει;

Η μέντα έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις. Είναι χρήσιμο να λαμβάνεται για τις ακόλουθες ασθένειες:

• νευρικές διαταραχές, άγχος, άγχος.
• αϋπνία;
• γαστρίτιδα, διάρροια, άλλες διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
• ναυτία;
• αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού.
• ημικρανία;
• αναπνευστικές ασθένειες (σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιείται αιθέριο έλαιο μέντας).
• αρτηριακή υπέρταση;
• γυναικολογικές παθήσεις?
• τερηδόνα, ασθένεια των ούλων?
• βακτηριακές και μυκητιακές βλάβες του δέρματος.

Αντενδείξεις

Μερικοί άνδρες φοβούνται ότι η ισχύς τους μπορεί να επιδεινωθεί εάν χρησιμοποιήσουν μέντα. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις με μέτρια χρήση του φυτού δεν θα εμφανιστούν τόσο αισθητά. Άλλο θέμα είναι αν κάνεις υπερβολική χρήση μέντας. Τότε μπορεί να προκύψουν πραγματικά προβλήματα με την ισχύ, επειδή θα παραχθεί η παραγωγή γυναικείων ορμονών, τις οποίες η μέντα περιέχει σε σημαντικές ποσότητες.

Ιδιότητες και αντενδείξεις μπορεί να εκφραστούν σε διαταραχές ύπνου και πονοκεφάλους, ιδιαίτερα με την υπερβολική κατανάλωση.

Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τη χρήση αυτού του φυτού για τις ακόλουθες καταστάσεις και ασθένειες:

• αλλεργίες?
• υπόταση;
• κιρσοί;
• εγκυμοσύνη και γαλουχία·
• νεφρική και ηπατική νόσο?
• προβλήματα με τη σύλληψη?
• παιδιά κάτω των πέντε ετών.

Επιπλέον, οι γιατροί τείνουν να πιστεύουν ότι η ενεργή χρήση μέντας οδηγεί σε απώλεια της ευαισθησίας του σώματος στα συστατικά του.

Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ατομική δυσανεξία στο φυτό, οπότε είναι απαραίτητο να σταματήσετε αμέσως τη χρήση του.

Η μέντα έχει διαφορετικά αποτελέσματα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Οι ευεργετικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις για τις γυναίκες σε αυτή την περίπτωση θα εξαρτηθούν άμεσα από την ποικιλία του. Άλλωστε, σύμφωνα με κάποιους, διεγείρει την παραγωγή γάλακτος, ενώ άλλοι λένε, αντίθετα, ότι το μειώνει. Σε αυτή την περίπτωση ενδείκνυται ο δυόσμος, που περιέχει τη λιγότερη μενθόλη, αλλά περιέχει καρβόνη, που διεγείρει τη γαλουχία.

Θρέψη

Δεδομένου ότι η μέντα ομαλοποιεί το μεταβολισμό, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα και ρυθμίζει το γαστρικό υγρό, χρησιμοποιείται συχνά σε δίαιτες. Βοηθά επίσης στη δυσκοιλιότητα, εξαλείφοντας τις διεργασίες σήψης στα έντερα και μειώνοντας την οξύτητα.

Τα φύλλα μέντας προστίθενται σε:

• πρώτο και δεύτερο μαθήματα?
• ψήσιμο αρτοσκευασμάτων, πίτες, κέικ και μπισκότα.
• επιδόρπια φρούτων και μούρων.
• σάλτσες και μαρινάδες?
• μιλκσέικ.

Η μέντα είναι ένα μπαχαρικό, ένα ενισχυτικό γεύσης για τα πιάτα, ένας φυσικός αρωματικός παράγοντας και ένα στοιχείο που βελτιώνει την όρεξη.

Οι τονωτικές ιδιότητες χρησιμοποιούνται σε διάφορα ποτά, το πιο διαδεδομένο από τα οποία είναι το μη αλκοολούχο Mojito. Τσάγια και αφεψήματα θα ξεδιψάσουν υπέροχα και ταυτόχρονα θα καταστείλουν το αίσθημα της πείνας.

Η μέντα είναι καλό να συνδυάζεται με προϊόντα όπως:

• κρέας;
• πουλί;
• ψάρι;
• λαχανικά;
• φρούτα?
• μούρα?
• πράσινος;
• τυρί cottage?
• μπαχαρικά;
• μπαχαρικά.

Τσάι μέντας

Το πράσινο τσάι με φύλλα μέντας, χαμομήλι, θυμάρι και λεμόνι είναι πολύ δημοφιλές. Εάν πίνετε πολλά φλιτζάνια από αυτό το ποτό την ημέρα, τότε μέσα σε λίγους μήνες ένα άτομο θα αισθάνεται ελαφρύ και άνετα.

Εάν το τσάι παρασκευάζεται από φρέσκα φύλλα, τότε πρέπει πρώτα να τα ρίξετε βραστό νερό και στη συνέχεια να προσθέσετε νερό και να παρασκευαστείτε.

Δεν είναι όλα τα πιάτα κατάλληλα για έγχυση. Για παράδειγμα, το πλαστικό και το μέταλλο δεν συνιστώνται. Είναι καλύτερο να παρασκευάζετε τσάι μέντας σε πορσελάνινο ή γυάλινο δοχείο. Οι ευεργετικές ιδιότητες διατηρούνται περισσότερο σε ένα φρεσκοκομμένο ποτό. Επομένως, δεν πρέπει να μαγειρεύετε πολλά από αυτό ταυτόχρονα. Συχνά στο τσάι προστίθεται μέλι ή λεμόνι. Καλύτερα να αποφύγετε τη ζάχαρη, καθώς θα εξουδετερώσει τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας.

Ως θεραπεία για το κρύο, πάρτε μια κουταλιά της σούπας ταξιανθίες ή φύλλα και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από μόλις δέκα λεπτά, το ποτό μπορεί να ληφθεί από το στόμα.

Σε περίπτωση μέθης, πάρτε δύο κουταλιές της σούπας ανά ποτήρι νερό και εγχύστε για δύο ώρες. Πιείτε μια κουταλιά της σούπας κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Εάν αισθάνεστε ναυτία, πίνετε μια κουταλιά της σούπας βρασμένο τσάι ανά ποτήρι νερό, μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα.

Για πόνο στο κεφάλι ή στους μύες, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και δύο κουταλάκια του γλυκού ξύσμα λεμονιού σε ένα ποτήρι με μια πρέζα ξερά φύλλα. Το ποτό που προκύπτει πρέπει να πίνεται τρεις φορές την ημέρα, μισό ποτήρι.

Αφεψήματα και μέντα

Οι ευεργετικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις του φυτού πρέπει να μελετηθούν προσεκτικά πριν από την τακτική χρήση και θεραπεία του. Εάν δεν εντοπιστούν παρενέργειες και συνιστάται η μέντα, εκτός από τσάι, μπορούν να παρασκευαστούν και αφεψήματα.

Για να γίνει αυτό, τα πλυμένα φρέσκα φύλλα τοποθετούνται σε ένα βάζο μισού λίτρου και γεμίζουν μέχρι την κορυφή με βότκα ή αλκοόλ. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη κανέλα εκεί. Το καπάκι πρέπει να κλείσει καλά και να εγχυθεί σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου για δύο εβδομάδες.

Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτή την απλή εκδοχή του βάμματος: δύο κουταλάκια του γλυκού από το βότανο χύνονται σε ένα θερμός με ένα τέταρτο του λίτρου βραστό νερό. Μετά από μια ώρα, μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε το στραγγισμένο βάμμα, μια κουταλιά της σούπας έξι έως επτά φορές την ημέρα.

Αιθέριο έλαιο

Πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου προτιμούν να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια. Η μέντα, της οποίας οι ευεργετικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις για τις γυναίκες έχουν μελετηθεί πλήρως, είναι ένα από τα αγαπημένα μας προϊόντα. Προστίθεται σε διάφορες μάσκες προσώπου, γίνεται μασάζ και απλά εφαρμόζεται στο δέρμα για ορισμένα προβλήματα.

Έχει τονωτική, αποχρεμπτική, απορροφητική και αντισηπτική δράση, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.

Μέντα στην κοσμετολογία

Οι ιδιότητες της μέντας για τις γυναίκες χρησιμοποιούνται ευρέως στη φροντίδα του δέρματος.

Για παράδειγμα, για να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας, μπορείτε να ετοιμάσετε μια λοσιόν. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε το έγχυμα μέντας, το χυμό αγγουριού και το αφέψημα μαϊντανού σε ίσες ποσότητες. Πρέπει να σκουπίζουν το πρόσωπό τους πρωί και βράδυ.

Για να ανακουφίσετε την κούραση και να τονώσετε τα βλέφαρα, εφαρμόστε σε αυτά βαμβακερά επιθέματα εμποτισμένα σε παγωμένο έγχυμα.

Οι ευεργετικές ιδιότητες της μέντας για τις γυναίκες θα εκφραστούν με ευεργετική επίδραση, ειδικά σε λιπαρό δέρμα, ακόμη και με απλή χρήση του αφεψήματος. Θα αποκτήσει ματ απόχρωση και οι διευρυμένοι πόροι θα στενέψουν.

Οι αρχαίοι Ρώσοι αποκαλούσαν «dragolub», που μεταφράζεται σημαίνει «αγαπημένος, αγαπημένος, καλός», ένα θεραπευτικό βότανο όπως η μέντα, οι ιδιότητες και οι χρήσεις του οποίου ήταν πολύ γνωστές σε αυτούς. Σήμερα, πολλούς αιώνες μετά, δεν το λέμε πια τόσο στοργικά. Αλλά μέχρι τώρα, η μέντα παραμένει ένα παγκόσμιο φάρμακο και ένα αγαπημένο ποτό για πολλούς ανθρώπους.

Ποια είναι τα οφέλη της μέντας; Τα πάντα για τη μέντα: ευεργετικές ιδιότητες για την καρδιά, το νευρικό σύστημα, τις διαταραχές ύπνου. Επίσης, πώς η μέντα είναι χρήσιμη για τις γυναίκες για καλλυντικούς σκοπούς;

Η μέντα είναι ένα αρκετά δημοφιλές φυτό που παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή σχεδόν κάθε ανθρώπου. Πολλά πιάτα και ποτά συμπληρώνονται με επιτυχία με φύλλα μέντας. Το άρωμα της μέντας γεμίζει συχνά τα δωμάτια. Και πολλά προϊόντα υγιεινής συχνά απολαμβάνουν τη μυρωδιά μέντας.

Ο κύριος τρόπος για να καταναλώσετε τη μέντα είναι προσθέτοντάς τη στο τσάι για να προσθέσετε γεύση.

Οι ευεργετικές ιδιότητες της μέντας αξίζουν επίσης προσοχή. Ας τα μελετήσουμε πιο αναλυτικά.

Ποια είναι τα οφέλη της μέντας για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία;

Η μέντα είναι αγγειοδιασταλτικό. Εκτός, έχει έντονη διεγερτική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.Πριν όμως καταναλώσετε δυόσμο σε μεγάλες ποσότητες, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο.

Χάρη στη μέντα:

• τα σύνδρομα πόνου και οι σπασμοί στην περιοχή του καρδιακού μυός ανακουφίζονται.
• ο καρδιακός παλμός ομαλοποιείται.
• ομαλοποιείται η κυκλοφορία του αίματος.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η μέντα περιλαμβάνεται συχνά σε διάφορα φάρμακα για την καρδιά.

Μέντα για το πεπτικό σύστημα

Μπορείτε ακόμη και να καλλιεργήσετε μέντα στο σπίτι - σε γλάστρα!

Χάρη στη μέντα:

• η θεραπεία ασθενειών του πεπτικού συστήματος επιταχύνεται.
• εμφανίζονται φλεγμονώδεις διεργασίες.
• η ναυτία φεύγει.
• η πέψη βελτιώνεται.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η μέντα είναι ένας εξαιρετικός χολερετικός παράγοντας.

Ευεργετικές ιδιότητες της μέντας για το νευρικό σύστημα

Με τακτική χρήση μέντας:

Πολλά πιάτα και ποτά συμπληρώνονται με επιτυχία με φύλλα μέντας. Το άρωμα της μέντας γεμίζει τις εγκαταστάσεις και τα προϊόντα υγιεινής συχνά απολαμβάνουν μια μυρωδιά μέντας.

• ο ύπνος βελτιώνεται.
• Η κατάθλιψη και το άγχος υποχωρούν πιο γρήγορα.
• η διάθεση παραμένει καλή περισσότερο.

Η μέντα είναι επίσης ένα εξαιρετικό ηρεμιστικό. Επιπλέον, είναι χρήσιμο όχι μόνο να παίρνετε φάρμακα ή ποτά με μέντα από το στόμα. Ακόμη και η μυρωδιά της μέντας σας βοηθά να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε.

Ποια είναι τα οφέλη της μέντας για τη στοματική κοιλότητα;

Η μέντα είναι ένα πολύ υγιεινό και απολυμαντικό για τα δόντια και τα ούλα. Χάρη στο φυτό, η φλεγμονή υποχωρεί και η αναπνοή φρεσκάρει.

Ποια είναι τα οφέλη της μέντας για τις γυναίκες;

Μόνο ένα φύλλο μέντας μπορεί μερικές φορές να κάνει θαύματα!

Στην πραγματικότητα, η μέντα είναι πολύ ωφέλιμη για το δέρμα - τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Ως εκ τούτου, η μέντα χρησιμοποιείται πολύ ευρέως στην κοσμετολογία. Περιλαμβάνεται σε πολλές κρέμες, μάσκες και κυρίως σαμπουάν. Ως ενεργό συστατικό του τελευταίου, η μέντα βοηθά στην καταπολέμηση του ξηρού τριχωτού της κεφαλής, του κνησμού και της πιτυρίδας. .

Χάρη στο φυτό:

• το δέρμα καθαρίζεται.
• η αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος επιταχύνεται.
• ο κνησμός και ο ερεθισμός υποχωρούν.
• οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια εξαφανίζονται.

Επιπλέον, η μέντα έχει τονωτική δράση σε κάθε τύπο δέρματος. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές γυναίκες έχουν προϊόντα ομορφιάς εμποτισμένα με μέντα.

Άλλες ευεργετικές ιδιότητες της μέντας

Η μέντα βοηθά στη θεραπεία:

• κρυολογήματα και βρογχοπνευμονικές ασθένειες.
• ναυτία;
• ρευματισμός;
• αρθρίτιδα;
• αρθρίτιδα

Αντενδείξεις για τη χρήση μέντας

Πιείτε τσάι μέντας για ανακούφιση από το στρες και καλό ύπνο!

Πρώτον, η μέντα δεν πρέπει να καταναλώνεται από παιδιά κάτω των τριών ετών. Δεύτερο, Η μέντα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή:

• με κιρσούς?
• σε χαμηλή αρτηριακή πίεση?
• πριν από ένα μακρύ ταξίδι με αυτοκίνητο.

Η μέντα δεν είναι μόνο ένα όμορφο φυτό, αλλά και πολύ χρήσιμο. Το κύριο πράγμα είναι να το χρησιμοποιήσετε με σύνεση και τότε οι ευεργετικές ιδιότητες της μέντας θα είναι μόνο ευεργετικές. Να είστε υγιείς και όμορφοι!

Η μέντα για άνδρες έχει ένα σύνολο ιδιοτήτων που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση κυρίως ασθενειών του νευρικού συστήματος και των συνεπειών τους. Θα εξετάσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης μέντας, εάν οι άνδρες μπορούν να πίνουν μέντα και τι συνεπάγεται.

Κύριες ευεργετικές ιδιότητες της μέντας για τους άνδρες

Η μέντα είναι ένα φυτό μακράς καλλιέργειας που έχει δεκάδες είδη. Η υψηλή περιεκτικότητα των φύλλων του σε αιθέρια έλαια δίνει στο φυτό λαμπερό άρωμα και φρέσκια, έντονη γεύση. Αυτές οι ιδιότητες είναι που έχουν κάνει τη μέντα σε ζήτηση σε πολλούς κλάδους: τη βιομηχανία τροφίμων, την ιατρική, την κοσμετολογία, τη φαρμακολογία. Οι γεύσεις μέντας είναι οι πιο δημοφιλείς στον κόσμο.

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει μια μεγάλη λίστα συνταγών με βάση τη μέντα. Πρόκειται για φάρμακα για ασθενείς με γαστρεντερικές παθήσεις, με αυξημένη εφίδρωση, αλλά και ως ηρεμιστικό. Κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου, τα ροφήματα με μέντα προσθέτουν σφρίγος και φρεσκάδα. Γιατί η μέντα είναι χρήσιμη ή επιβλαβής για το ισχυρότερο φύλο; Υπάρχουν μικτές απόψεις από ειδικούς για αυτό το θέμα, τις οποίες θα εξετάσουμε περαιτέρω.

Όπως γνωρίζετε, η μέντα υπάρχει με τη μορφή εξημερωμένης καλλιέργειας και με τη μορφή άγριων φυτών. Δεκάδες είδη ενώνονται κάτω από ένα όνομα μέντα. Αλλά δεν είναι όλα κατάλληλα για χρήση στην ιατρική και σε άλλους τομείς. Η πιο διαδεδομένη είναι η μέντα, για την οποία αναγράφεται στις συσκευασίες διαφόρων προϊόντων, για παράδειγμα, στοματικά διαλύματα, οδοντόκρεμες κ.λπ. Αυτά τα προϊόντα δεν έχουν τίποτα κοινό με τη μέντα, καθώς έχουν προσθέσει κρυσταλλική γεύση. Τα φυσικά συστατικά των φαρμακευτικών βοτάνων μπορούν να βρεθούν μόνο σε μείγματα βοτάνων, λοσιόν, τσάγια και αρωματικά έλαια. Η ξηρή μέντα μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο.

Πώς είναι χρήσιμη η μέντα για τους άνδρες; Η μέντα δρα σε πολλά όργανα και συστήματα του σώματος:

• Βοηθά στο άγχος και τη νευρική υπερδιέγερση.
• Το τσάι μέντας είναι χρήσιμο για τους σπασμούς των λείων μυών του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Βοηθά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής.
• Συνιστάται να πίνετε τσάι μέντας για κάθε κρυολόγημα.
• Θετικές κριτικές για το ποτό μέντας μπορούν να βρεθούν μεταξύ εκείνων που υποφέρουν από πονοκεφάλους και ακόμη και ημικρανίες.
• Η μέντα είναι εξαιρετική για να βοηθήσει με την αϋπνία, συνιστάται να πίνετε τσάι τη νύχτα.
• Η μέντα θα βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν συνδυάζεται με μέλι.
• Εάν έχετε βουλωμένη μύτη, η μέντα θα σας βοηθήσει επίσης. Διευκολύνει τη ρινική αναπνοή.

Σε τι ακριβώς κάνει η μέντα;

Η μέντα φημίζεται για το αιθέριο έλαιό της, το οποίο περιέχεται τόσο στα φύλλα όσο και στους καρπούς. Στη δεύτερη θέση σε ποσότητα βρίσκονται τα τανικά και ρητινώδη συστατικά της μέντας, καθώς και η καροτίνη και η εσπεριδίνη. Το φυτό περιέχει επίσης πολλά οργανικά οξέα, όπως καφεϊκό, ολεανολικό, ασκορβικό, ουρσολικό και χλωρογόνο. Οι σπόροι περιέχουν λιπαρά έλαια.

Φύλλα τέτοιων ποικιλιών όπως η μέντα και η αλωνισμένη μέντα χρησιμοποιούνται ως πρώτες ύλες στην ιατρική. Πρέπει να συλλέξετε πρώτες ύλες σε ξηρό καιρό, όταν τα μισά φυτά έχουν ήδη ανθίσει.

Το κύριο συστατικό που ευθύνεται για τις περισσότερες ιδιότητες της μέντας είναι η μενθόλη. Η μενθόλη ανήκει σε οργανικές ουσίες και χρησιμοποιείται ως μέσο για φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Η μενθόλη είναι εξαιρετική για τη θεραπεία του κρυολογήματος και ως μέσο για την ανακούφιση των μυϊκών και ρευματικών πόνων. Η μενθόλη έχει καλό αποτέλεσμα εάν περιλαμβάνεται στη φυσική της μορφή σε οδοντόκρεμες, ξεβγάλματα και αλοιφές. Στις αλοιφές, εκτιμάται η δροσιστική δράση της μενθόλης, η οποία βοηθά με τον έντονο κνησμό.

Τα οφέλη της μέντας για τους άνδρες περιλαμβάνουν τη χαλαρωτική της δράση. Από την αρχαιότητα, η μέντα προστέθηκε στα αρωματικά φωτιστικά και στα λουτρά στο τέλος της ημέρας. Τώρα μπορείτε να κάνετε ποδόλουτρα. Η μέντα ανακουφίζει από δυσάρεστες σκέψεις, το άγχος και βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Πριν τον ύπνο, η μέντα είναι χρήσιμη ως ήπιο υπνωτικό χάπι εάν υποφέρετε από αϋπνία.

Αυτό το φαρμακευτικό φυτό έχει επίσης μια γενική επίδραση. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση και αποκαθιστά την εξασθενημένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, η μέντα είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Βλάβη της μέντας για τους άνδρες

Ο φόβος ότι η μέντα υποτίθεται ότι μειώνει σημαντικά την ισχύ στους άνδρες και οδηγεί σε σεξουαλική ανικανότητα είναι πολύ υπερβολικός. Το βότανο περιέχει ένα φυτικό ανάλογο της γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης οιστρογόνου, γι' αυτό και πιο συχνά θεωρείται και αποκαλείται γυναικείο βότανο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η μέντα δεν φέρνει τίποτα άλλο παρά μόνο κακό στους άνδρες.

Μια μικρή μερίδα μέντας παρασκευασμένη σε τσάι ή μια λάμπα αρώματος αναμμένη το βράδυ δεν θα επηρεάσει τη δραστικότητα. Το θέμα δεν είναι ότι δεν υπάρχει η ουσία που μοιάζει με οιστρογόνο, το θέμα είναι η δοσολογία της.

Μερικοί πιστεύουν ότι η περιεκτικότητα σε μέντα στο τσάι μπορεί να επηρεάσει πολύ τη δραστικότητα, γι' αυτό λένε ότι οι άνδρες δεν πρέπει να πίνουν τσάι με μέντα. Στην πραγματικότητα, μερικά ποτήρια θα φέρουν μόνο οφέλη, θα σας ηρεμήσουν μετά από μια εργάσιμη ημέρα και θα εξισορροπήσουν το νευρικό σύστημα.

Πώς η μέντα επηρεάζει την ανδρική ισχύ εάν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες; Για να νιώσετε τουλάχιστον κάποια επίδραση στην ανδρική δύναμη, πρέπει να καταναλώνετε πολύ μέντα καθημερινά. Χάρη στη συγκεκριμένη γεύση και το έντονο άρωμα, αυτό γίνεται απλά αδύνατο. Αλλά όλα τα βότανα μπορούν να αλλάξουν την ισορροπία μεταξύ των ορμονών του φύλου: τα ανδρογόνα (τεστοστερόνη) και τα οιστρογόνα προς όφελος των τελευταίων, δηλαδή οδηγούν σε.

Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μέντα;

Η μέντα επηρεάζει την ανδρική ισχύ εάν λαμβάνεται καθημερινά; Ίσως, η χρήση αυτού του φαρμακευτικού βοτάνου σε μικρές ποσότητες θα φέρει μόνο οφέλη σε οποιονδήποτε οργανισμό. Εξαίρεση αποτελεί η ομάδα των ανθρώπων που έχουν εκδηλώσεις αλλεργίας σε αυτό. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φαγούρα στο δέρμα, δυσκολία στην αναπνοή, εξανθήματα, πρήξιμο των μαλακών ιστών και πιο σοβαρές αντιδράσεις. Σε αυτή την περίπτωση, φυσικά, θα πρέπει να ξεχάσετε τη μέντα για πάντα.

Μερικές φορές μπορείτε να βρείτε πληροφορίες ότι οι οδηγοί και άλλοι εργαζόμενοι των οποίων η ειδικότητα συνδέεται με συνεχή προσοχή και συγκέντρωση δεν πρέπει να χρησιμοποιούν μέντα. Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια, επειδή τα συστατικά του φυτού έχουν ηρεμιστική επίδραση στο σώμα, προκαλώντας υπνηλία σε άτομα επιρρεπή σε αυτό.

Μερικές φαρμακευτικές συνταγές με μέντα για άνδρες

Ας δούμε τις πιο συνηθισμένες συνταγές μέντας:

• Η πιο συνηθισμένη και απλούστερη συνταγή είναι το τσάι μέντας. Μπορείτε να συνδυάσετε τη μέντα, αφού η τελευταία δεν είναι λιγότερο χρήσιμη. Πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας φύλλα βοτάνων και να ρίξετε ένα ποτήρι βραστό νερό. Το τσάι εγχύεται για έως και 15 λεπτά, μετά το οποίο φιλτράρεται και πίνεται. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μέλι. Το πόσο τσάι θα πιείτε θα καθοριστεί από την κατάστασή σας. Αν νιώθετε αϋπνία ή νευρικότητα, τότε ένα ποτήρι το βράδυ είναι αρκετό για εσάς. Εάν έχετε κρυώσει, πιείτε 2 ποτήρια. Εάν ενοχλείστε από κόπρανα με έντονη οσμή, μετεωρισμό, κοιλιακό άλγος ή αισθάνεστε εντερικούς σπασμούς, τότε θα πρέπει να πίνετε έως και 3 ποτήρια από το ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Έγχυμα από φύλλα μέντας. Για 2 κουταλάκια του γλυκού πρώτες ύλες, στεγνώστε, πάρτε ένα ποτήρι βραστό νερό και ρίξτε. Αφήστε για 20 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε και μπορείτε να το καταναλώσετε. Το έγχυμα θα είναι χρήσιμο για όσους αισθάνονται πόνο στην καρδιά, τις αρθρώσεις, βαριά αναπνοή, υποφέρουν από αιμορροΐδες, νευρικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της υστερίας. Πριν από τη χρήση, ενημερώστε το γιατρό σας και λάβετε τη συμβουλή του/της.
• Βάμμα αλκοόλης. Χρειάζεστε αλκοόλ ή βότκα 75%, σε όγκο 100 ml, για αυτήν την ποσότητα πάρτε 20 γραμμάρια ξηρού βοτάνου. Πρέπει να προετοιμάσετε το προϊόν εκ των προτέρων, θα εγχυθεί για 2 εβδομάδες. Αυτό το φάρμακο θα βοηθήσει με φλεγμονώδεις ασθένειες της ρινικής κοιλότητας, του λαιμού, της τραχείας ή των βρόγχων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως τρίψιμο για μυϊκούς πόνους, ημικρανίες, πονοκεφάλους και φλεγμονές δέρματος μη αλλεργικής προέλευσης.
• Μπάνια με μέντα. Προετοιμάστε 50 γραμμάρια μέντας σε 1000 ml νερό. Τα λουτρά είναι πολύ χρήσιμα για την ψωρίαση, τα σπυράκια, την ακμή και άλλες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις. Εάν έχετε έναν τύπο δερματοπάθειας που προκαλεί φαγούρα, προσθέστε ένα αφέψημα από κόμπο πουλιών στο έγχυμα μέντας.

Όπως μπορείτε να δείτε, οποιοδήποτε φαρμακευτικό φυτό θα είναι χρήσιμο εάν χρησιμοποιηθεί σωστά. Η μέντα δεν αποτελεί εξαίρεση. Όλες οι προκαταλήψεις που σχετίζονται με την αρνητική επίδραση του φυτού στη δραστικότητα είναι υπερβολικές, καθώς συνήθως η δόση των ουσιών στο τσάι ή τα φάρμακα είναι ανεπαρκής για να μειώσει σημαντικά τα ορμονικά επίπεδα των ανδρών.

Υπάρχει μεγάλη διαμάχη για τις ιδιότητες της μέντας. Αυτό το φυτό μπορεί να φέρει μεγάλα οφέλη στον οργανισμό και μπορεί να προκαλέσει στειρότητα. Το άρθρο αποκαλύπτει όλα τα μυστικά της κατάλληλης χρήσης αυτού του αρωματικού φυτού.

Η μέντα είναι το αρχαιότερο φαρμακευτικό φυτό. Οι γιατροί ήδη από την εποχή των Ασσυρίων και των Αιγυπτίων Φαραώ χρησιμοποιούσαν τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Πήρε το όνομά του από τους αρχαίους Έλληνες. Ο μύθος λέει ότι η Περσεφόνη, η σύζυγος του Άδη (Άδης), του θεού του κάτω κόσμου, μετέτρεψε την ερωμένη του Μέντα σε φυτό. Έτσι εμφανίστηκε η μέντα, ένα λεπτό φυτό με δροσερή μυρωδιά.

Πώς είναι ωφέλιμη η μέντα για γυναίκες και άνδρες;

Η μέντα θεωρείται περισσότερο «γυναικείο βότανο» γιατί φέρνει περισσότερα οφέλη στο γυναικείο σώμα.

Τα οφέλη της μέντας για τις γυναίκες:

• ρυθμίζει τα ορμονικά επίπεδα, μειώνοντας τα επίπεδα τεστοστερόνης και αυξάνοντας τα επίπεδα προγεστερόνης
• βελτιώνει τη φυσική κατάσταση κατά τη διάρκεια του PMS, της εμμηνόπαυσης, μειώνει τον πόνο της περιόδου
• ανακουφίζει από τη ναυτία κατά την τοξίκωση της εγκυμοσύνης

Τα οφέλη της μέντας για τους άνδρες:

• αυξάνει τον τόνο ολόκληρου του σώματος, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση της ισχύος
• αυξάνει την ευαισθησία και μειώνει την ένταση, γεγονός που αυξάνει την ευχαρίστηση του έρωτα

Αλλά η μέντα δεν πρέπει να λαμβάνεται σε μεγάλες δόσεις, όπως κάθε φάρμακο.

Πώς να παρασκευάζετε σωστά τη μέντα;

• βράστε μέντα σε ένα δοχείο από πορσελάνη, αν δεν έχετε, τότε σε ένα γυάλινο
• Πριν βάλετε το δυόσμο στην τσαγιέρα, περιχύστε το με βραστό νερό
• ρίξτε δυόσμο με νερό 5 λεπτά μετά το βράσιμο, και όχι αμέσως, για να διατηρηθούν όσο το δυνατόν περισσότερο τα μικροστοιχεία
• αφήστε αφού ρίξετε βραστό νερό για 15 λεπτά
• Για 1 ποτήρι έτοιμο τσάι, συνιστάται να πάρετε 1 κουτ. φρέσκο ​​ή 0,5 κουτ. ξερά φύλλα μέντας. Αυτές είναι οι αναλογίες για το τσάι προστίθεται περισσότερη μέντα στα φαρμακευτικά αφεψήματα
• Πίνετε τσάι μέντας μόνο φρεσκοκομμένο και χωρίς ζάχαρη.

Το τσάι μέντας είναι ένα ρόφημα από μόνο του, αλλά μπορείτε να προσθέσετε φύλλα μέντας σε κανονικό τσάι ή αφεψήματα από βότανα.

Τα οφέλη και οι βλάβες του τσαγιού μέντας

Χάρη στο κύριο δραστικό συστατικό - τη μενθόλη, το τσάι μέντας καταπραΰνει την ψυχή και ενισχύει το σώμα:

• μειώνει τον πόνο
• ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες
• αφαιρεί τους σπασμούς
• βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα
• αυξάνει την πνευματική δραστηριότητα
• ρυθμίζει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος
• τονώνει και τονώνει
• ηρεμεί το νευρικό σύστημα

Το τσάι μέντας μπορεί να προκαλέσει βλάβη μόνο εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην καρδιά, υπνηλία, πονοκέφαλοι, ζάλη, διαταραχές ύπνου, καούρα και αδυναμία. Η συχνή κατανάλωση τσαγιού μέντας (περισσότερα από 3 φλιτζάνια ημερησίως) έχει επιζήμια επίδραση στην «ανδρική δύναμη» και στην ικανότητα σύλληψης.

Χρήση της μέντας στην ιατρική

Η μέντα έχει αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές, χολερετικές και ηρεμιστικές ιδιότητες.

Στην ιατρική χρησιμοποιείται στη θεραπεία πολλών ασθενειών:

• αϋπνία
• νευραλγία
• υπέρταση
• γαστρίτιδα
• γυναικολογικές παθήσεις
• άσθμα, εμετοί, κρυολογήματα, ρευματισμοί

Διάφορα δισκία, αλοιφές, σταγόνες περιέχουν συστατικό μέντας.

Ποια είναι τα οφέλη του αφεψήματος μέντας;

Τα αφεψήματα έχουν υψηλή συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών. Τα αφεψήματα παρασκευάζονται εάν είναι απαραίτητο να έχουν βαθιά επίδραση στον οργανισμό.

Οφέλη από το αφέψημα μέντας:

• ρυθμίζει την πέψη
• προάγει την απώλεια βάρους
• μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα
• ομαλοποιεί την εφίδρωση
• μειώνει την αρτηριακή πίεση
• προστατεύει τον οργανισμό από τις επιπτώσεις της ακτινοβολίας
• αντιμετωπίζει τον βήχα, ανακουφίζει από τον πονόλαιμο, μειώνει τους πονοκεφάλους
• ανακουφίζει από καούρα, ναυτία
• ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος

Βάμμα μέντας: φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις

Η υψηλή χρησιμότητα της μέντας καθορίζεται από τη σύνθεσή της:

• αιθέριο έλαιο- μενθόλη, παρέχει τη γεύση, την οσμή, τις αναλγητικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες της μέντας
• τανίνες- δίνουν αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης, καταστρέφουν τα βακτήρια
• καροτίνη- φυσικό ανοσοδιεγερτικό
• βιταμίνη P- μειώνει τη διαπερατότητα των τριχοειδών, ανακουφίζει από το πρήξιμο και τη φλεγμονή
• ασκορβικό οξύ- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει την αγγειακή διαπερατότητα
• βεταϊνη- ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό του λίπους στο ήπαρ και διεγείροντας την παραγωγή χολής
• φυτοστερόλες- «Φυτικές ορμόνες», μειώνουν τις συγκεντρώσεις χοληστερόλης, βελτιώνουν το μεταβολισμό
• φυτοκτόνα- παρέχει προστασία από βακτήρια και μικροοργανισμούς
• μικροστοιχεία- ρυθμίζουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, την παραγωγή ενζύμων

Υπάρχουν επίσης αρκετές αντενδείξεις για τη χρήση του βάμματος μέντας:

• αλλεργία
• υπόταση
• χαμηλή οξύτητα στομάχου
• κιρσοί, αφού η μενθόλη μειώνει τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων
• παθήσεις του ήπατος και των νεφρών

Μέντα Melissa: φαρμακευτικές ιδιότητες

• Το Melissa λέγεται επίσης «λεμονμέντο» επειδή έχει άρωμα μέντας-λεμονιού.
• Υπάρχει λιγότερο αιθέριο έλαιο στο βάλσαμο λεμονιού από ό,τι στη μέντα, επομένως χρησιμοποιείται συχνότερα στη μαγειρική ως καρύκευμα και όχι μόνο ως αρωματικό παράγοντα.
• Η μέντα λεμονιού χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, ως αντιιικός και αντισπασμωδικός παράγοντας.

Φαρμακευτικές ιδιότητες του βάμματος μέντας

• Το αλκοολούχο βάμμα μέντας χρησιμοποιείται για τη νευραλγία, την ευερεθιστότητα και την αϋπνία. Ανακουφίζει από τον πόνο και μειώνει τους σπασμούς. Απλώστε μερικές σταγόνες στους κροτάφους, στο μέτωπο, στο πίσω μέρος του κεφαλιού και τρίψτε. Ή πάρτε 10-15 σταγόνες λίγο πριν τον ύπνο για μια εβδομάδα
• Για βρογχίτιδα, φλεγμονή του ρινοφάρυγγα και της τραχείας, το βάμμα χρησιμοποιείται για εισπνοή. Η μέντα ανακουφίζει από το πρήξιμο και τη φλεγμονή, μειώνει τον πόνο και διευκολύνει την αναπνοή. Λύση: προσθέστε 15 σταγόνες βάμμα σε 1 λίτρο ζεστό νερό, αναπνεύστε αυτόν τον ατμό. Επαναλάβετε 3-4 φορές την ημέρα
• Το βάμμα μέντας μπορεί να παρασκευαστεί ως εξής: ρίξτε 20 g ξηρών φύλλων με 100 ml αλκοόλης, φεγγαρόλουτρο με ισχύ 75%. Μπορείτε όμως να χρησιμοποιήσετε και κανονική βότκα. Αφήστε σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες. Λαμβάνετε 3 φορές την ημέρα, 25 σταγόνες, οι οποίες πρέπει να αραιώνονται σε 1 ποτήρι νερό. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από σπασμούς, ημικρανίες, ναυτία και έμετο

Επίδραση της μέντας στην καρδιά

• Η μέντα είναι χρήσιμη στη θεραπεία της στηθάγχης, καθώς διαστέλλει τα στεφανιαία αγγεία και σταθεροποιεί τον καρδιακό ρυθμό. Περιλαμβάνεται σε validol και valocordin. Ομαλοποιεί την καρδιακή δραστηριότητα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
• Για καρδιακές παθήσεις, είναι χρήσιμο να πίνετε το έγχυμα: 4 κ.σ. Η ξηρή μέντα χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό. Το αφέψημα πρέπει να αφεθεί να βράσει για περίπου 2 ώρες. Μπορείτε να το πιείτε σαν κανονικό τσάι. Η ηρεμιστική επίδραση του τσαγιού θα αυξηθεί εάν προσθέσετε ρίζα βαλεριάνας
• Πρέπει να περιοριστείτε σε 2-3 φλιτζάνια την ημέρα, διαφορετικά ο πόνος στην καρδιά θα επανέλθει και οι πονοκέφαλοι θα αρχίσουν.

Μέντα για κατάθλιψη

• Για την ανακούφιση από την κατάθλιψη, καλό είναι να χρησιμοποιήσετε τσάι μέντας: 1 κ.γ. μια κουταλιά ξερά φύλλα χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό αμέσως μετά το βράσιμο. Αφήστε για 1 ώρα. Πάρτε μισό ποτήρι το πρωί και το βράδυ
• Εάν η κατάσταση είναι πολύ σοβαρή, τότε ετοιμάστε ένα αφέψημα: 1 κ.σ. Ρίξτε μια κουταλιά ξερά φύλλα σε 1 ποτήρι νερό και βράστε το έγχυμα για 10 λεπτά. Αφού βράσει, αφήνουμε για άλλα 10-20 λεπτά, σουρώνουμε. Πάρτε το αφέψημα 1 κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 2-4 εβδομάδες

Μέντα για υπογονιμότητα

Η υπογονιμότητα αποτελεί άμεση αντένδειξη για τη χρήση αφεψημάτων και αφεψημάτων μέντας. Ειδικά αν χρησιμοποιείτε μέντα και όχι μέντα.

Αλλά εάν η αιτία της υπογονιμότητας στις γυναίκες είναι ο αυξημένος αριθμός ανδρικών ορμονών - ανδρογόνων, τότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει έγχυση μέντας. Έχει αποδειχθεί ότι 2 φλιτζάνια έγχυμα την ημέρα μειώνουν σημαντικά τα επίπεδα ανδρογόνων.

Τσάι μέντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορούν οι έγκυες να πίνουν μέντα;

• Δεν συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να πίνουν μέντα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τόνο της μήτρας. Η μέντα αυξάνει επίσης τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην αποβολή.
• Επειδή όμως η μέντα ανακουφίζει καλά από τη ναυτία, συνιστάται να πίνετε τσάι μέντας για τοξίκωση, ζάλη, καούρα και κρυολογήματα. Αλλά όχι περισσότερο από 2 φλιτζάνια την ημέρα και μετά από 3-4 ημέρες καλό είναι να κάνετε ένα διάλειμμα
• Η δοσολογία του τσαγιού μέντας για μια έγκυο γυναίκα θα πρέπει πρώτα να συζητηθεί με έναν γιατρό.

Είναι δυνατόν να δώσουμε μέντα στα παιδιά;

Απαγορεύεται η χορήγηση τσαγιού μέντας σε παιδιά κάτω των 3 ετών. Εάν το παιδί δεν είναι πολύ δραστήριο, τότε δεν πρέπει να δίνεται μέντα μέχρι την ηλικία των 5-6 ετών, καθώς η μέντα μπορεί να προκαλέσει υπνηλία και λήθαργο.

Επιπλέον, η μέντα μπορεί να γίνει πηγή αλλεργιών στα παιδιά. Επομένως, πριν δώσετε στο παιδί σας τσάι μέντας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Καταπραϋντικά αφεψήματα μέντας για μικρά παιδιά

Για τα μικρά παιδιά, μπορείτε να ετοιμάσετε αφεψήματα μέντας, τα οποία προστίθενται στην μπανιέρα. Αυτό το μπάνιο θα χαλαρώσει και θα ηρεμήσει το μωρό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί έως και ένα χρόνο.

Ετοιμάστε ένα απλό αφέψημα:

• πάρτε 50 g της συλλογής - ρίγανη, μέντα, άνθη καλέντουλας σε ίσα μέρη
• Ρίξτε τρία λίτρα βραστό νερό, αφήστε το για μισή ώρα
• Προσθέστε το στραγγισμένο έγχυμα σε 10 λίτρα νερού
• Σε τέτοια λουτρά είναι απαραίτητο να κάνετε μπάνιο το παιδί πριν τον ύπνο 3 φορές την εβδομάδα
• Ο ελάχιστος αριθμός διαδικασιών είναι 5-7, εάν δεν υπάρχει αλλεργία και αρέσει στο παιδί

Αιθέριο έλαιο μέντας: ιδιότητες και χρήσεις

• Το άρωμα της μέντας επηρεάζει τον άνθρωπο σε συναισθηματικό, σωματικό και ψυχικό επίπεδο.
• Το έλαιο μέντας έχει τονωτική δράση. Το άρωμά του αποκαθιστά τη δύναμη, ανακουφίζει από το στρες, αυξάνει τη νοητική δραστηριότητα, ανακουφίζει από την ένταση, ανακουφίζει από πονοκεφάλους και αποκαθιστά τον καρδιακό ρυθμό.
• Για πονοκεφάλους, τρίψτε λάδι μέντας στο μέτωπο, το πίσω μέρος του κεφαλιού, τους κροτάφους και στη συνέχεια εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στο κεφάλι.
• Σε περίπτωση νευρικών διαταραχών ή φόβων, καλό είναι να έχετε στην τσέπη σας ένα μαντήλι με λίγες σταγόνες λάδι, ώστε σε περίπτωση νευρικής εξάντλησης να εισπνεύσετε το άρωμα
• Εάν λιποθυμήσετε, αντί για αμμωνία, μπορείτε να μυρίσετε λάδι μέντας και να το τρίψετε στους κροτάφους σας
• Για να μειώσετε τον πόνο στο στομάχι, τρίψτε αιθέριο έλαιο στο στομάχι σας και εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα. Επίσης, για πόνο, φούσκωμα, καούρα, θα βοηθήσει αν πιείτε ένα ποτήρι νερό με 2-4 σταγόνες λάδι? ή φάτε ένα κομμάτι ζάχαρη με 2-4 σταγόνες βασικής ουσίας μέντας
• Τα λουτρά με 6 σταγόνες μέντας θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τον καρδιακό σας ρυθμό. Τα ίδια λουτρά θα βελτιώσουν την κατάσταση του ήπατος
• Η ναυτία θα υποχωρήσει αν εισπνεύσετε το άρωμα του ελαίου μέντας.
• Οι κομπρέσες με λάδι μέντας (4-6 σταγόνες είναι αρκετές) βοηθούν στις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις: ανακουφίζουν από κρίσεις βήχα, ανακουφίζουν από πυρετό
• Μασάζ με μέντα (6 σταγόνες ανά 10 ml βασικού λαδιού μασάζ) θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο από αρθρίτιδα, μώλωπες, ρευματισμούς, διαστρέμματα, μυϊκούς πόνους
• Εάν εφαρμόσετε ένα βαμβάκι με αιθέριο έλαιο σε ένα πονεμένο δόντι, ο πόνος θα υποχωρήσει
• Η αρωματοθεραπεία με αιθέριο έλαιο (3-6 σταγόνες ανά αρωματικό λαμπτήρα) μέντας είναι μια εξαιρετική μέθοδος χαλάρωσης

Χρησιμοποιώντας λάδι μέντας στο πρόσωπο

• Για να διατηρήσετε το δέρμα του προσώπου σας τονισμένο, σκουπίστε το καθημερινά παγάκια από έγχυμα μέντας:
• 1 κ.γ. μια κουταλιά ξερά φύλλα ανά μισό λίτρο βραστό νερό, αφήνουμε για 2-3 ώρες, φιλτράρουμε και παγώνουμε σε παγοθήκες. Αυτή η διαδικασία θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα και θα αποτρέψει τη φλεγμονή.
• Εάν πλένετε το πρόσωπό σας με αυτό το έγχυμα 2-3 φορές την ημέρα, η κατάσταση του δέρματός σας θα βελτιωθεί σημαντικά και οι κηλίδες ηλικίας και οι ρυτίδες θα είναι λιγότερο αισθητές.

Αναζωογονητική μάσκα με μέντα:

• ανακατεύουμε 1 φλιτζάνι πλιγούρι (ψιλοτριμμένο), 2 κ.σ. κουταλιές έγχυμα μέντας, 3 κ.σ. κουταλιές ζεστό γάλα. Εφαρμόστε τη μάσκα για 15-20 λεπτά. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό. Ξεπλύνετε το. Είναι καλύτερα να εκτελέσετε τη διαδικασία πριν από τον ύπνο

Χρήση ελαίου μέντας για τα μαλλιά

Η μέντα μπορεί να βοηθήσει με τα ακόλουθα προβλήματα μαλλιών:

• πιτυρίδα
• λιπαρό τριχωτό της κεφαλής
• εύθραυστα, θαμπά μαλλιά

Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε λάδι μέντας στο σαμπουάν με ρυθμό 2 σταγόνες ανά 10g σαμπουάν (1 μερίδα σαμπουάν). Αυτός ο εμπλουτισμός βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, ενεργοποιεί την ανάπτυξη των μαλλιών, ανακουφίζει από τη φλεγμονή του δέρματος και απομακρύνει τον κνησμό και τον ερεθισμό.

Μπορείτε να φτιάξετε ένα στοματικό διάλυμα μέντας. Πάρτε 2 κ.σ. κουταλιές δυόσμο και 1 κ.γ. Βράζουμε το νερό για 10-15 λεπτά. Ψύξτε, στραγγίστε, προσθέστε 3-4 σταγόνες λάδι μέντας. Αφού πλύνετε τα μαλλιά σας, πρέπει να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό το αφέψημα και να το τρίψετε λίγο στις ρίζες.

Μάσκα με λάδι μέντας για εξασθενημένα και βαμμένα μαλλιά: έως 2 κ.σ. Προσθέστε 2 σταγόνες λάδι μέντας σε κουταλιές καστορέλαιο. Απλώστε λάδι στα μαλλιά σας και καλύψτε το κεφάλι σας με μεμβράνη. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για περίπου 40 λεπτά. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν.

Για λιπαρά/κανονικά μαλλιά, χρησιμοποιήστε τη συνταγή: ανακατέψτε 2 κρόκους αυγών, 1 κουτ. χυμό λεμονιού, 3-5 σταγόνες λάδι μέντας. Αφήστε τη μάσκα για 15-20 λεπτά, ξεπλύνετε με σαμπουάν.

Αιθέριο έλαιο μέντας για την ακμή

Για να απαλλαγείτε από την ακμή, απλώς σκουπίστε το πρόσωπό σας με ένα βαμβάκι με μερικές σταγόνες απόσταγμα μέντας 2-3 φορές την ημέρα. Αυτό πρέπει να γίνει απαλά και προσεκτικά.

Για λιπαρό/μικτό δέρμα, μπορείτε να προσθέσετε λάδι μέντας σε ένα τονωτικό ή τζελ για να καθαρίσετε το δέρμα, το οποίο θα βοηθήσει στον καθαρισμό του δέρματος από τα εξανθήματα και θα το κάνει πιο υγιές.

Χρήση μέντας στη μαγειρική

• Στη μαγειρική, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μήλο ή δυόσμο. Αυτοί οι τύποι δεν παράγουν πικρία όταν θερμαίνονται. Αλλά και το πιπέρι είναι δημοφιλές
• Ο φρέσκος δυόσμος χρησιμοποιείται για να καρυκεύουμε πιάτα με κρέας και λαχανικά, σαλάτες και χρησιμοποιείται για την παρασκευή κοκτέιλ, λικέρ, παγωτού, επιδόρπια, καραμέλες και χρησιμοποιείται ως διακοσμητικά. Χρησιμοποιούνται επίσης ξερά φύλλα, αλλά κυρίως για την παρασκευή τσαγιού, αφεψήματα, ως καρύκευμα για κρέας, για σάλτσες, στο ψήσιμο
• Η μέντα χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητο μπαχαρικό, προσπαθώντας να μην το συνδυάσει με άλλα. Η δόση του πρέπει να είναι ελάχιστη: 1-5 g φρέσκα βότανα, 0,2-0,5 g αποξηραμένα χόρτα ανά μερίδα. Προσθέστε δυόσμο στα πιάτα λίγο πριν το μαγείρεμα, 5-10 λεπτά

Liliya Vladimirovna, 47 ετών:

«Φτιάχνω τις δικές μου μάσκες προσώπου. Εφαρμόζω τη μάσκα μια φορά την εβδομάδα. Σε 4 μήνες, οι χρωστικές κηλίδες έγιναν λιγότερο αισθητές και ο τόνος του δέρματος βελτιώθηκε πραγματικά. Μου φαίνεται ότι φαίνομαι πιο φρέσκος, σαν μετά από ξεκούραση. Αλλά οι ρυτίδες δεν έχουν φύγει».

Άννα, 20 ετών:

«Έχω ακμή τακτικά από τα 13 μου. Οι πόροι στη μύτη και τα ζυγωματικά είναι διευρυμένοι. Τώρα πλένω το πρόσωπό μου με ένα τζελ στο οποίο πρόσθεσα αιθέριο έλαιο (2 σταγόνες ανά 10γρ τζελ, προστίθενται κατευθείαν στο μπουκάλι και ανακατεύονται), καυτηριάζω κάθε φλεγμονή που εμφανίζεται με βάμμα μέντας και πίνω τσάι με μέντα μια φορά την ημέρα. Το πρόσωπο έχει γίνει πιο καθαρό και η ακμή εμφανίζεται λιγότερο. Δεν ξέρω τι βοήθησε, ίσως σε συνδυασμό».

Όλγα, 30 ετών:

«Μου αρέσει πολύ να κάνω μπάνιο με έλαιο μέντας. Προσθέτω δυόσμο, λεβάντα και ροδέλαιο στο μπάνιο, 6-10 σταγόνες. Το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό, νιώθω υπέροχα μετά από αυτό, ξεκούραστος και χαρούμενος».

Lyudmila Ivanovna, 55 ετών:

«Με τη συμβουλή της κόρης μου, άρχισα να σκουπίζω το πρόσωπό μου με παγάκια από έγχυμα μέντας. Σε βοηθά να ξυπνάς το πρωί και να ανακουφίζεις το πρήξιμο».

Karina, 35 ετών:

«Παλιά έπινα καφέ το πρωί, τώρα άλλαξα σε ένα πράσινο smoothie: πρέπει να πάρετε ένα μικρό ματσάκι μαϊντανό και δυόσμο, μισό λεμόνι χωρίς ξύσμα, 2-3 κ.σ. κουταλιές μέλι, 1,5-2 λίτρα νερό. Ανακατέψτε τα όλα στο μπλέντερ, πιείτε το φρέσκο, σας βοηθά να φτιάξετε τη διάθεση το πρωί.»

Βίντεο: Σχετικά με τη μέντα