Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε το VSD για πάντα - μέθοδοι θεραπείας της βλαστικής αγγειακής δυστονίας. Θεραπεία συμπτωμάτων βλαστικής αγγειακής δυστονίας

Δηλαδή δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος. Η ανάπτυξη της VSD προκαλείται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής προδιάθεσης και του ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Αυτό το σύνδρομο προκαλεί πολλά προβλήματα στους ασθενείς, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να απαλλαγούμε από το VSD.

Η νόσος χαρακτηρίζεται από κρίσεις – κρίσεις που συνοδεύονται από σωματικά και νευροψυχιατρικά συμπτώματα.

Οι κρίσεις εμφανίζονται αυθόρμητα. Για μια επίθεση απαιτείται ένας προκλητικός παράγοντας, ο οποίος μπορεί να είναι οτιδήποτε - από ορισμένες τροφές μέχρι συναισθηματικό σοκ και στρες.

Οι κρίσεις συνοδεύονται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ταχυκαρδία;
• αίσθημα ασφυξίας?
• ζάλη;
• πονοκέφαλο;
• αποπροσανατολισμός;
• κρίση πανικού?
• αλλαγή στην αρτηριακή πίεση.

Η VSD και οι βλαστικές κρίσεις που εκδηλώνουν τη νόσο δεν αποτελούν άμεση απειλή για τη ζωή του ασθενούς, παρά τα τρομακτικά συμπτώματα.

Η αγγειακή δυστονία δεν προκαλεί την ανάπτυξη παθολογιών εσωτερικών οργάνων ή χρόνιων ασθενειών και δεν επηρεάζει τη διάρκεια ζωής του ασθενούς, αλλά η ασθένεια μπορεί να επιδεινώσει την ποιότητα ζωής.

• ηρεμιστικά φάρμακα?
• ηρεμιστικά?
• νοοτροπικά?
• αντικαταθλιπτικά?
• παρασκευάσματα βιταμινών.

Είναι επιτακτική η ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης του ασθενούς. Για να γίνει αυτό, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα που πρέπει να ληφθούν σε ένα μάθημα.

Τα ηρεμιστικά φάρμακα ενδείκνυνται για τη βελτίωση του ύπνου και την ανακούφιση του στρες στον ασθενή. Τέτοια φάρμακα έχουν μια κυρίως φυσική σύνθεση και έχουν απαλή επίδραση στο νευρικό σύστημα, επιτρέποντάς σας να απαλλαγείτε από αυτό. Εάν οι κρίσεις VSD συνοδεύονται από κρίσεις πανικού, αυτή η θεραπεία δεν αρκεί. Σε αυτή την περίπτωση, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά.

Η ιδιαιτερότητα των ηρεμιστικών φαρμάκων είναι ότι καταπιέζουν το νευρικό σύστημα, προκαλώντας συνεπώς υπνηλία και μειωμένη συγκέντρωση. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση της νευρικής έντασης και συνταγογραφούνται εάν η VSD συνοδεύεται από νευροψυχιατρικές διαταραχές - ασθενικό σύνδρομο και κρίσεις πανικού. Τα ηρεμιστικά καταπολεμούν επίσης αποτελεσματικά την ταχυκαρδία και το αίσθημα δύσπνοιας.

Τα νοοτροπικά συνταγογραφούνται για τη βελτίωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο και την ομαλοποίηση της δραστηριότητάς του. Αυτά τα φάρμακα βελτιώνουν την προσοχή και βοηθούν στην ενίσχυση της μνήμης.

Η φυτοαγγειακή δυστονία συνοδεύεται συχνά από κατάθλιψη, απάθεια και υποχονδρία. Τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται για την καταστολή αυτών των συμπτωμάτων. Τα φάρμακα βοηθούν επίσης στην ανακούφιση από το άγχος και τη συναισθηματική διέγερση και βοηθούν στην ομαλοποίηση του ύπνου.

Το εάν το VSD χρειάζεται να αντιμετωπιστεί με όλα τα αναφερόμενα φάρμακα καθορίζεται από τον γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αρκεί η λήψη μόνο αντικαταθλιπτικών και ηρεμιστικών.

Όλα τα φάρμακα για VSD πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Τα ηρεμιστικά, τα νοοτροπικά και τα αντικαταθλιπτικά έχουν μια σειρά από αντενδείξεις και παρενέργειες, επομένως η δοσολογία επιλέγεται με προσοχή. Η αυτοχορήγηση φαρμάκων για τη θεραπεία της VSD μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία.

Για τη βελτίωση της ανοσίας και την ενίσχυση του νευρικού συστήματος, οι ασθενείς συνταγογραφούνται σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων και συμπληρώματα διατροφής. Αυτό σας επιτρέπει να ελαχιστοποιήσετε τη βλάβη που προκαλείται από τη δυσλειτουργία του αυτόνομου συστήματος σε ολόκληρο το σώμα, καθώς και να αποτρέψετε την περαιτέρω εξάντληση του νευρικού συστήματος.

Ψυχοθεραπεία για VSD

Η ψυχοθεραπεία κατέχει ιδιαίτερη θέση στη θεραπεία της VSD. Μια επίσκεψη σε ψυχολόγο βοηθά:

• ανακούφιση από το άγχος?
• να απαλλαγούμε από τη νεύρωση?
• καταπολέμηση των κρίσεων πανικού?
• απελευθέρωση από φοβίες.

Όλες αυτές οι καταστάσεις συνοδεύουν τη βλαστική αγγειακή δυστονία και προκαλούν.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η ψυχοθεραπεία δεν είναι εναλλακτική της φαρμακευτικής θεραπείας. Αυτή η τεχνική θα πρέπει να συμπληρώνει, αλλά όχι να αντικαθιστά, τη συντηρητική θεραπεία. Η ψυχοθεραπεία από μόνη της δεν θα απαλλαγεί από τη νόσο μια για πάντα.

Η μέθοδος της ψυχοδιόρθωσης θα πρέπει να συζητηθεί απευθείας με τον γιατρό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να αποφασίσει πώς να θεραπεύσει τη φυτοαγγειακή δυστονία σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Το γεγονός είναι ότι κάθε ασθενής βιώνει διαφορετικά το VSD, επομένως δεν υπάρχει καθολική μέθοδος ψυχοθεραπείας για αυτήν την ασθένεια. Για ορισμένους, οι ομαδικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας για την καταπολέμηση των φοβιών θα είναι προτιμότερες, ενώ άλλοι μπορεί να απαιτούν ατομική θεραπεία για να απαλλαγούν από τη νεύρωση. Η διάρκεια του μαθήματος και ο βέλτιστος αριθμός συνεδριών επιλέγονται επίσης μεμονωμένα.

Λαϊκές θεραπείες για VSD

Πολλοί ασθενείς βασανίζονται από το ερώτημα εάν είναι δυνατό να απαλλαγούμε από το VSD χρησιμοποιώντας μόνο λαϊκές μεθόδους ή όχι; Είναι αδύνατο να απαντηθεί κατηγορηματικά αυτή η ερώτηση, καθώς όλα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τη συχνότητα των κρίσεων σε έναν συγκεκριμένο ασθενή. Ωστόσο, οι λαϊκές θεραπείες συμπληρώνουν τέλεια τη φαρμακευτική αγωγή και την ψυχοθεραπεία και συμβάλλουν στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος, επομένως, με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, είναι δυνατό να απαλλαγούμε από επαναλαμβανόμενες επιθέσεις.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι βασίζονται στη θεραπεία με φαρμακευτικά βότανα σε μορφή βάμματος ή αφεψημάτων.

1. Ανακατέψτε 10 γραμμάρια ρίζας γλυκόριζας, την ίδια ποσότητα θρυμματισμένης ρίζας βαλεριάνας και υπερικό. Ρίξτε το μείγμα που προκύπτει με τρία ποτήρια βραστό νερό και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια, ο ζωμός πρέπει να κρυώσει και να στραγγιστεί. Πρέπει να λαμβάνετε το φάρμακο 100 ml καθημερινά για ένα μήνα. Αυτό το φάρμακο βοηθά στην ανακούφιση της νευρικής έντασης και στην ομαλοποίηση του ύπνου.
2. Το βάμμα αλκοόλης παιώνιας είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό που μπορεί να αγοραστεί χωρίς κανένα πρόβλημα σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Η δοσολογία αυτού του φαρμάκου επιλέγεται μεμονωμένα και μπορεί να ληφθεί μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό, καθώς το φάρμακο είναι δηλητηριώδες και μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση σε περίπτωση υπέρβασης της δόσης. Το βάμμα βοηθά στην ανακούφιση από το στρες και τη νευρική ένταση, ομαλοποιεί τον ύπνο και καταπολεμά απαλά τους πονοκεφάλους. Το φάρμακο έχει αθροιστική δράση, επομένως πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά για αρκετές εβδομάδες.
3. Αφέψημα ρίγανης: ρίξτε μια μεγάλη κουταλιά αποξηραμένη ρίγανη με ένα ποτήρι βραστό νερό και σιγοβράστε για 10 λεπτά σε λουτρό νερού. Το αφέψημα λαμβάνεται 150 ml ημερησίως για 20 ημέρες. Για να ομαλοποιήσετε τον ύπνο και να απαλλαγείτε από την αϋπνία, το αφέψημα πρέπει να πίνεται αμέσως πριν τον ύπνο.
4. Μια πολύ γνωστή λαϊκή θεραπεία για τα «νεύρα» είναι η μητρική βαλβίδα. Το φυτό χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία των νευρώσεων και του ασθενικού συνδρόμου λόγω της ικανότητάς του να ομαλοποιεί τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος και να καταπολεμά τη νευρική υπερένταση. Το Motherwort λαμβάνεται με τη μορφή αφεψήματος. Για την προετοιμασία, πρέπει να ρίξετε 350 ml βραστό νερό πάνω από μια μεγάλη κουταλιά από το αποξηραμένο φυτό και να βράσει για περίπου 10 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι ένας μήνας, κατά τον οποίο θα πρέπει να πίνετε μια μεγάλη κουταλιά από το αφέψημα κάθε μέρα πριν τον ύπνο.

Το τσάι χαμομηλιού έχει καλή ηρεμιστική δράση. Συνιστάται να πίνετε ένα φλιτζάνι καθημερινά πριν τον ύπνο. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα αφέψημα μέντας και βάλσαμου λεμονιού με την προσθήκη μικρής ποσότητας μελιού.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας βοηθούν να απαλλαγούμε από τη νευρική ένταση, η οποία είναι ένα από τα συμπτώματα της VSD. Ωστόσο, μια τέτοια θεραπεία δεν αντικαθιστά τη συντηρητική φαρμακευτική θεραπεία που συνιστάται από τον θεράποντα ιατρό. Πριν ξεκινήσετε να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα του VSD χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Άλλες θεραπείες

Υπάρχουν επίσης εναλλακτικές θεραπευτικές μέθοδοι - αυτές είναι η φυσικοθεραπεία (φυσικοθεραπεία), το μασάζ και ο βελονισμός (βελονισμός).

Η αυτόνομη δυσλειτουργία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της διακοπής των διαδικασιών αναστολής και διέγερσης του νευρικού συστήματος. Για την ομαλοποίηση αυτών των διαδικασιών, χρησιμοποιείται φυσικοθεραπεία. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να γίνει στην αίθουσα ασκήσεων θεραπείας στην πλησιέστερη κλινική. Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η συνεχής παρακολούθηση ενός γιατρού, ο οποίος θα διορθώνει πάντα τον ασθενή εάν οι ασκήσεις εκτελούνται λανθασμένα.

Η γιόγκα, οι ασκήσεις αναπνοής και το κολύμπι βοηθούν επίσης καλά. Αυτές οι περιοχές ομαλοποιούν τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος και καταπολεμούν με επιτυχία τις εκδηλώσεις νεύρωσης, επομένως συνιστώνται από νευρολόγους για τη θεραπεία της VSD.

Μπορείτε να κάνετε διατάσεις στο σπίτι. Οι καθημερινές ασκήσεις, που δεν διαρκούν περισσότερο από 10-15 λεπτά, βοηθούν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα και στην πλήρη χαλάρωση. Αυτό θα μειώσει σημαντικά τη συχνότητα των κρίσεων.

Οι συνεδρίες μασάζ βοηθούν στη χαλάρωση των μυών και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Μετά από μια πορεία μασάζ, οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται, η συχνότητα των ξαφνικών αλλαγών στην αρτηριακή πίεση μειώνεται και ο ύπνος ομαλοποιείται. Για VSD, ο βελονισμός λειτουργεί καλά. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, το σώμα του ασθενούς χαλαρώνει πλήρως. Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής υπερτονίας, η οποία είναι συχνά η αιτία επαναλαμβανόμενων κρίσεων.

Εάν εμφανιστεί βλαστική-αγγειακή δυστονία ως αποτέλεσμα αστάθειας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ενδείκνυται μια πορεία ηλεκτροφόρησης με αγγειοδιασταλτικά φάρμακα. Αυτό σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τις μεταβολικές διεργασίες στην αυχενική περιοχή και να ανακουφίσετε το τσίμπημα των νευρικών ριζών της σπονδυλικής στήλης, το οποίο μπορεί να προκαλέσει παροξύνσεις του VSD.

Προσαρμογές τρόπου ζωής

Το VSD είναι μια θεραπεύσιμη ασθένεια εάν προσεγγίσετε σωστά το θέμα της θεραπείας. Τα φάρμακα και οι εναλλακτικές θεραπείες έχουν έναν στόχο - τη μείωση της συχνότητας των επιθέσεων. Είναι απίθανο να είναι δυνατό να απαλλαγούμε εντελώς από το VSD χρησιμοποιώντας τέτοιες μεθόδους. Για να αποκτήσετε ένα διαρκές θεραπευτικό αποτέλεσμα, μαζί με τη φαρμακευτική θεραπεία, είναι σημαντικό να προσαρμόσετε σωστά τον τρόπο ζωής σας.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες. Το κάπνισμα καταστρέφει το νευρικό σύστημα και επιδεινώνει τα συμπτώματα της VSD. Αυτή η συνήθεια προκαλεί πείνα με οξυγόνο στα εγκεφαλικά κύτταρα, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα της δυσλειτουργίας του αυτόνομου συστήματος να επιδεινώνονται από ημικρανίες, ζάλη και ναυτία. Η κατάχρηση αλκοόλ οδηγεί σε αυξημένη αρτηριακή πίεση και μειωμένο αγγειακό τόνο, που προκαλεί βλαστική κρίση.

Ένα σημαντικό βήμα για να απαλλαγείτε από το VSD είναι να αλλάξετε την καθημερινή σας ρουτίνα. Η εργάσιμη ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις οκτώ ώρες. Οι υπερωρίες και οι νυχτερινές βάρδιες καταπονούν το νευρικό σύστημα και οδηγούν σε επιδείνωση των συμπτωμάτων της VSD. Η νυχτερινή ανάπαυση πρέπει να είναι τουλάχιστον οκτώ έως εννέα ώρες. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ρουτίνα, δηλαδή να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Θα πρέπει να αποφεύγετε τα λιπαρά τρόφιμα, να περιορίζετε την κατανάλωση ζαχαροπλαστικής και να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Η βάση της διατροφής είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, το άπαχο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Θα πρέπει να πίνετε αρκετό καθαρό νερό και να αποφεύγετε την υπερβολική κατανάλωση ροφημάτων με καφεΐνη. Εάν είστε επιρρεπείς στην υψηλή αρτηριακή πίεση, ο κανονικός καφές θα πρέπει να αντικατασταθεί με ένα ρόφημα χωρίς καφεΐνη και αντί για μαύρο τσάι, συνιστάται να προτιμάτε αφεψήματα από βότανα και φρέσκους χυμούς.

Η εγκατάλειψη κακών συνηθειών, η ομαλοποίηση της καθημερινής ρουτίνας και της διατροφής σας, καθώς και η φαρμακευτική θεραπεία και ο αθλητισμός - όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το VSD για πάντα. Θα χρειαστεί να περιμένετε πολύ για το αποτέλεσμα, θα χρειαστείτε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, αλλά μια χαρούμενη, ήρεμη ζωή χωρίς φυτικές κρίσεις αξίζει τον κόπο.

Το VSD είναι μια χρόνια ασθένεια στην οποία διαταράσσονται οι αντισταθμιστικές διεργασίες στο σώμα.

Για τη θεραπεία της φυτοαγγειακής δυστονίας, ιδίως των συμπτωμάτων, η πιο αποτελεσματική είναι η σύνθετη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τόσο τη λήψη φαρμάκων όσο και τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες.

Σύμφωνα με το ICD 10, η βλαστική-αγγειακή δυστονία ταξινομείται ως εκδήλωση μιας αυτόνομης διαταραχής του καρδιαγγειακού συστήματος, η οποία συνδυάζει διάφορες διαγνώσεις.

Λόγοι που επηρεάζουν την εμφάνιση της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας:

• Αυξημένη κόπωση.
• Κάπνισμα;
• Καφές (που καταναλώνεται συχνά).
• Αλκοόλ (σε μεγάλες ποσότητες).
• Συχνό στρες;
• Ιογενείς λοιμώξεις;
• Κλιματική αλλαγή;
• Ασθένειες του θυρεοειδούς;
• Τραυματικές βλάβες του εγκεφάλου;
• Σπονδυλιακοί τραυματισμοί;
• Καρδιακές διαταραχές;
• Ορμονικές αλλαγές στο σώμα.

Σημάδια βλαστικής-αγγειακής δυστονίας:

• πόνος στο στήθος?
• έλλειψη αέρα?
• αργός ή γρήγορος καρδιακός παλμός?
• πονοκεφάλους, ζάλη?
• αυξημένη εφίδρωση?
• Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί.
• ευερέθιστο;
• υπερβολική κόπωση?
• υπνηλία;
• μπορεί να εμφανιστούν φοβίες.
• σε ορισμένες περιπτώσεις, απώλεια συνείδησης.
• εμφανίζεται η εξάρτηση από τον καιρό.

Για να απαλλαγούμε από τη φυτο-αγγειακή δυστονία για πάντα, χρησιμοποιούνται παραδοσιακά φάρμακα, σωματικές ασκήσεις στο σπίτι και συναισθηματική και ψυχική ηρεμία.

Αυτό το άρθρο θα συζητήσει πώς να αντιμετωπίσετε τη φυτοαγγειακή δυστονία στο σπίτι.

Για τη θεραπεία της φυτο-αγγειακής δυστονίας, χρησιμοποιούνται φυτικά βότανα όπως η μέντα, η μητρική βότανα, το βάλσαμο λεμονιού, ο κράταιγος και το υπερικό. Χρησιμοποιούνται για την παρασκευή αφεψημάτων ή εμποτισμένα με οινόπνευμα. Μέντα και βάλσαμο λεμονιού προστίθενται στο τσάι. Αυτά τα φυτά μπορούν να καταναλώνονται συνεχώς χωρίς να βλάπτουν την υγεία.

Τα τσάγια από τέτοια φυτά θεωρούνται ήπια εάν δεν βοηθούν να απαλλαγούμε από τις εκδηλώσεις του VSD, τότε τα βότανα επιλέγονται για τη θεραπεία ενός συγκεκριμένου συμπτώματος αυτής της ασθένειας.

Φυτική-αγγειακή δυστονία, απαλλαγείτε από αυτήν για πάντα στο σπίτι

Για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας που σχετίζεται με καρδιακές εκδηλώσεις, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό βάμμα, το οποίο παρασκευάζεται από τα ακόλουθα βότανα:

• Βάμμα βαλεριάνας (100 ml);
• Hawthorn (100 ml);
• Παιώνια (100 ml);
• Motherwort (100 ml);
• Βάμμα ευκαλύπτου (50 ml);
• Βάμμα μέντας (25 ml).

Τα παραπάνω αναγραφόμενα έτοιμα βάμματα (μπορείτε να τα αγοράσετε στο φαρμακείο) αναμειγνύονται, προστίθενται 5-9 ταξιανθίες πικάντικου γαρύφαλλου. Το έτοιμο βάμμα τοποθετείται σε σκοτεινό, δροσερό μέρος για 14 ημέρες, μετά το οποίο το φυτικό παρασκεύασμα είναι έτοιμο για χρήση. Πάρτε το έγχυμα τρεις φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα, 25 σταγόνες. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί περίπου ένα μήνα.

Για γενική τονωτική δράση στο σώμα, χρησιμοποιήστε έγχυμα με εχινάκεια, λυκίσκο και ροδιόλα (χρυσή ρίζα). Για να φτιάξετε αυτό το προϊόν θα χρειαστείτε:

• Ταξιανθίες Echinacea;
• Rhodiola rosea ρίζα;
• Κώνοι λυκίσκου.

Ανακατεύουμε σε αναλογία 2:2:1 και προσθέτουμε ζεστό νερό με ρυθμό ένα ποτήρι νερό ανά κουταλιά της σούπας. συλλογή Όταν το έγχυμα κρυώσει, πρέπει να προσθέσετε μία κουταλιά της σούπας. μεγάλο. μέλι Το εγχυμένο φυτικό φάρμακο πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας σε τρεις δόσεις. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο κάθε μέρα για ένα μήνα. Συνιστάται να κάνετε μια τέτοια θεραπεία μία φορά το χρόνο.

Οι αιτίες των πονοκεφάλων με βλαστική-αγγειακή δυστονία μπορεί να είναι η ανεπαρκής κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Η ακόλουθη θεραπεία θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τους λόγους:

• 2 κ.σ. μεγάλο. μέλι (υγρό, ελαφρύ);
• 1 κ.γ. μεγάλο. βούτυρο;
• 25 g πρόπολη (σκόνη).

Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται για να σχηματιστεί μια ομοιογενής μάζα. Η αλοιφή τρίβεται στις γάμπες τη νύχτα, καθώς και στους κροτάφους, στο μέτωπο και στο τριχωτό της κεφαλής. Η πορεία αυτής της θεραπείας διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες.

Μια συνταγή για μια λαϊκή θεραπεία στη θεραπεία της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας, η οποία σας επιτρέπει να σταθεροποιήσετε τη γενική κατάσταση μετά την πρώτη πορεία χρήσης.

Πάρτε 100 γραμμάρια ξηρών βοτάνων:

• Χαμομήλι;
• Ρίζα ελεκαμπάνης;
• Βαλσαμόχορτο?
• Μπουμπούκια σημύδας;
• Τριαντάφυλλο?
• Θα χρειαστείτε επίσης δύο ποτήρια νερό, και 1 κ.σ. ελαφρύ μέλι.

Αφού ανακατέψουμε όλα τα φυτικά υλικά σε ένα εμαγιέ μπολ, τα γεμίζουμε με νερό και τα βάζουμε στη φωτιά. Αφού βράσει ο ζωμός, το σβήνετε μετά από ένα λεπτό. Στραγγίστε τον έτοιμο ζωμό και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας. μέλι

Θα πρέπει να πίνετε το φυτικό φάρμακο το πρωί 30 λεπτά πριν το πρωινό και το βράδυ μία ώρα μετά τα γεύματα.

Όλα τα φυτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται ελλείψει υπερευαισθησίας στα βότανα και το μέλι.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας με την ακόλουθη θεραπεία:

• Έγχυμα βαλεριάνας;
• Motherwort βάμμα?
• Corvalol;
• Βάμμα κράταιγου.

Κάθε ένα από τα βάμματα αναμειγνύεται σε ίσες αναλογίες. Πάρτε 15 σταγόνες ανά ½ φλιτζάνι βραστό νερό το πρωί (20 λεπτά πριν το πρωινό) και το βράδυ. Το μάθημα διαρκεί έως και δύο εβδομάδες.

Η θεραπεία της φυτοαγγειακής δυστονίας με το φάρμακο που περιγράφεται παρακάτω είναι χρήσιμη για τις έγκυες γυναίκες, επειδή το αφέψημα αυξάνει τη ζωτικότητα και καταπολεμά την κούραση.

Πρέπει να πάρετε:

• Σπόροι βρώμης (1 φλιτζάνι).
• 1 λίτρο καθαρού νερού.
• Γάλα;
• ελαφρύ μέλι (5 κ.σ.).

Η βρώμη χύνεται με νερό και τοποθετείται στη φωτιά, αφού βράσει, μαγειρεύεται μέχρι να πήξει. Σουρώνουμε και προσθέτουμε το γάλα σε αναλογία 1:1 και το μέλι, ανακατεύουμε καλά.

Αυτό το προϊόν φυλάσσεται στο ψυγείο και είναι καλό για έως και δύο ημέρες. Πάρτε ½ ποτήρι 3-4 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανεξάρτητα από το φαγητό.

Το αποτέλεσμα θα είναι ορατό μέσα σε 3-4 εβδομάδες μετά τη χρήση.

Μερικές ακόμη συνταγές που χρησιμοποιούνται στο σπίτι:

• Βότανο Yarrow (2 μέρη);
• Knotweed γρασίδι (2 μέρη).
• Φρούτα κράταιγου (3 μέρη).
• Φρούτα Rowan (2 μέρη).
• Ρίζα Aralia (1 μέρος);
• Ρίζα γλυκόριζας (2 μέρη);
• Βότανο Sedum (2 μέρη);
• Tansy ταξιανθίες (2 μέρη).
• Ρίζα Mordovnik (1 μέρος).

Ή σε άλλη σύνθεση:

• ρίζα Mordovnik (2 κουταλιές της σούπας);
• Ρίζα γλυκόριζας (3 κουταλιές της σούπας);
• Flaxgrass (2 ώρες);
• Juniper (1 κουταλάκι του γλυκού);
• Ρίζα κιχωρίου (2 κουταλιές της σούπας);
• Ρίζα πικραλίδα (2 κουταλιές της σούπας);
• Βελεριάνα (3 κουταλιές της σούπας)
• Βαλσαμόχορτο (3 μέρη).

Αυτές οι δύο συλλογές προετοιμάζονται με αυτόν τον τρόπο: 2 κουταλιές της σούπας ανάμεικτα βότανα, θρυμματισμένα εκ των προτέρων, ρίξτε 1 λίτρο ζεστό νερό, βάλτε τη φωτιά και αφού βράσει, βράστε για περίπου δέκα λεπτά κάτω από το καπάκι. Ρίξτε τον ζωμό σε ένα θερμός χωρίς να τον στραγγίσετε και αφήστε το όλο το βράδυ. Πίνετε το εμποτισμένο αφέψημα όλη την ημέρα, διαιρώντας 150 ml για μία δόση. Πάρτε 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Για καλύτερη απορρόφηση, προσθέστε μέλι ή ζάχαρη. Αυτό το φάρμακο λαμβάνεται καθημερινά για περίπου τέσσερις μήνες.

Η λεγόμενη λαϊκή θεραπεία "επτά ποτήρια" θα βοηθήσει στη σημαντική ανακούφιση της κατάστασης:

1. Οίνος Cahors (200 ml);
2. Χυμός σκόρδου (από περίπου δεκαπέντε κεφάλια).
3. Χυμός καρότου?
4. Χυμός από λεμόνια?
5. Χυμός ραπανάκι?
6. Υγρό μέλι (200 ml).

Πάρτε αυτό το μείγμα τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Αυτή η θεραπεία έχει πολύ καλή επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και το αίμα, καθαρίζοντας τα, αναζωογονώντας το σώμα και τονώνοντας τη γενική υγεία. Το παρασκευασμένο μείγμα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο. Το μάθημα διαρκεί 45 ημέρες.

Τα μούρα αρκεύθου έχουν επίσης καλό αποτέλεσμα. Πρέπει να τρώτε μούρα κάθε μέρα, ξεκινώντας με ένα και προσθέτοντας ένα ακόμη κάθε μέρα. Έχοντας φτάσει τα δώδεκα μούρα, τα μειώνουμε ξανά κατά ένα την ημέρα.

Μια απλή συνταγή για ένα έγχυμα για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων:

Πάρτε 1 φλιτζάνι σπόρους άνηθου, 2 κουταλιές της σούπας ρίζα βαλεριάνας. Όλα αυτά τα περιχύνουμε με βρασμένο ζεστό νερό και τα ρίχνουμε σε ένα θερμός. Είναι απαραίτητο να επιμείνετε για τρεις ημέρες. Μετά από αυτό, φιλτράρετε και προσθέστε 2 φλιτζάνια μέλι. Αφού τα ανακατέψετε όλα πολύ καλά, τα βάζετε στο ψυγείο. Πρέπει να πίνετε αυτό το φάρμακο, μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα, πριν από τα γεύματα, 30 λεπτά πριν.

Όλες οι λαϊκές θεραπείες για τη φυτική-αγγειακή δυστονία στο σπίτι μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό και μετά από εξέταση για τον εντοπισμό της αρχικής αιτίας της VSD.

Η αυτοθεραπεία, καθώς και η αυτοδιάγνωση, μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας!

Για να απαλλαγείτε εντελώς από το VSD, είναι απαραίτητο, εκτός από την προαναφερθείσα θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και ολόκληρο το σώμα ως σύνολο: ξεκινήστε το πρωί με ασκήσεις, σκληρύνετε, χρειάζεστε υγιή ύπνο ( τουλάχιστον 8 ώρες), ένα χαλαρωτικό μασάζ, κολύμπι, γιόγκα βοηθά. Είναι πολύ σημαντικό να βελτιώσετε την ψυχοσυναισθηματική σας κατάσταση: εάν έχετε κατάθλιψη ή νευρώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για εξειδικευμένη βοήθεια.

Σημειώνουμε επίσης ότι με τον υπερτασικό τύπο VSD δεν είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί θεραπεία σε καμία περίπτωση αυξάνοντας την πίεση, ενεργώντας μόνο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αντίθετα, με τον υπερτασικό τύπο VSD, η θεραπεία στοχεύει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Τα παιδιά υποφέρουν επίσης από βλαστική-αγγειακή δυστονία. Για τη διεξαγωγή της θεραπείας στα παιδιά, απαιτείται διαβούλευση με παιδίατρο και εξέταση για τη διάγνωση της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας και την επίτευξη των αιτιών της.

Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η θεραπεία της VSD είναι δυνατή, αλλά η πιο αποτελεσματική είναι πολύπλοκη. Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα βοτάνων έχουν ηρεμιστική δράση και έχουν αντισπασμωδική, αναλγητική δράση και βοηθούν στην αντιμετώπιση καταθλιπτικών καταστάσεων. Η σωματική άσκηση ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και τους μύες, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας στη μείωση των συμπτωμάτων της VSD.

Διατροφή για VSD

Κατά τη διάρκεια της VSD, ο αγγειακός τόνος διαταράσσεται, επομένως πρέπει να συμπεριλάβετε τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο στην καθημερινή σας διατροφή. Πρόκειται για προϊόντα όπως: φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης, όσπρια, τυρί κότατζ, κεφίρ, γιαούρτι, μέλι, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, καρύδια, μαϊντανός, άνηθος. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο και ηλιέλαιο (μη ραφιναρισμένο) στη μαγειρική.

Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε περισσότερους φρεσκοστυμμένους χυμούς, διάφορες κομπόστες (από αποξηραμένα φρούτα ή φρέσκα φρούτα και μούρα). Πίνετε περίπου δύο λίτρα νερό την ημέρα. Πρέπει να τρώτε 3-5 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, λαϊκές θεραπείες και υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη φυτοαγγειακή δυστονία για πάντα.

Η αποκατάσταση σε σανατόριο συνταγογραφείται επίσης για αποκατάσταση. Η κλιματοθεραπεία λειτουργεί καλά. Η θεραπεία σπα, η οποία περιλαμβάνει λουτροθεραπεία, μασάζ, θεραπεία άσκησης, καθώς και διαδικασίες φυσιοθεραπείας, είναι πολύ χρήσιμη.

Οι πιο συνηθισμένες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες είναι η ηλεκτροφόρηση με φάρμακα (που περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, βρώμιο, νοβοκαΐνη, καφεΐνη), ο ηλεκτρούπνος, διάφορα λουτρά, η θεραπεία με λάσπη και σε ορισμένους ασθενείς ο βελονισμός.

Παρακαλώ απαντήστε στην παραπάνω ερώτηση. Βοηθήστε τους συναδέλφους σας να κάνουν τη σωστή επιλογή.

Μπορείτε να ελέγξετε πολλές επιλογές στην έρευνα.

Έχει περάσει καιρός από τότε που η πρώτη κρίση πανικού έφερε το σώμα σας σε κατάσταση ζωώδους τρόμου. Έχεις ηρεμήσει λίγο και με ένα ξέφρενο αίσθημα απελπισίας, περιμένεις να επαναληφθεί η επίθεση. Κάθε μέρα έχεις τη σκέψη Είναι δυνατή η θεραπεία του VSD;, καθώς και πώς και πού θα σας βοηθήσουν σε αυτό. Δεν συμπεριλαμβάνετε τον εαυτό σας σε αυτό το θεραπευτικό πρόγραμμα από την αρχή. Αυτό είναι το βασικό σου λάθος.

Μην ξεχνάτε ότι με την πάροδο του χρόνου, οι επιθέσεις θα επαναλαμβάνονται πιο συχνά και στα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους θα εμφανιστούν σημάδια βλαστικής-αγγειακής δυστονίας - διάφοροι πόνοι λειτουργικής φύσης. Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει τρομερός πόνος στο στομάχι και τα έντερα, αίσθημα καούρας ή ναυτία. Αλλά κατά την εξέταση υπερήχων κ.λπ., δεν μπορούν να εντοπιστούν αλλαγές στα όργανα και όλες οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές.
Μην απελπίζεσαι. Είστε μόνο στην αρχή του ταξιδιού. Πολλοί άνθρωποι το έχουν περάσει πριν από εσάς. Και μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε πού θα κινηθείτε στη συνέχεια.

Θέλω να σε απογοητεύσω λίγο. Δεν είσαι σε καμία περίπτωση μόνος στα βάσανά σου. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, από 25 έως 70 τοις εκατό των επισκεπτών της κλινικής πάσχουν από φυτοαγγειακή δυστονία. Μπορείτε να φανταστείτε την ποικιλία των συμπτωμάτων που έχει αυτός ο στρατός των ασθενών.

Ναι, θέλω να σε ρωτήσω. Έχετε επισκεφτεί ήδη θεραπευτή, καρδιολόγο, χειρουργό...; Αν όχι, τότε σίγουρα πηγαίνετε. Αυτό είναι απαραίτητο για να καταλάβετε το κύριο πράγμα - είστε απολύτως υγιείς και δεν έχετε οργανικές διαταραχές. Φροντίστε να κάνετε μαγνητική τομογραφία και άλλες μοντέρνες μεθόδους έρευνας, αλλά μόνο εάν έχετε επιπλέον χρήματα και δεν σας πειράζει να τα πετάξετε. Αν πάτε να δείτε έναν γιατρό, σίγουρα θα σας συνταγογραφήσει διάφορες εξετάσεις και μελέτες, με βάση τα αποτελέσματα των οποίων θα συνταγογραφήσει ένα σωρό φάρμακα. Εσείς, με φλογερή ελπίδα, ξεκινάτε την πορεία κάθε επόμενου υπέροχου φαρμάκου. Αλλά τελικά αποδεικνύεται ότι τα φάρμακα που σας συνταγογραφήθηκαν δεν είχαν κανένα αποτέλεσμα. Ο πόνος στο στομάχι παραμένει ακόμα. Ηρεμεί λίγο όταν πίνετε μερικές δεκάδες σταγόνες Corvalol.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, από αρκετές εβδομάδες έως αρκετά χρόνια, λαμβάνετε ένα ραντεβού με έναν ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο. Εδώ για πρώτη φορά σας λένε την αλήθεια για την ασθένειά σας και αρχίζουν να σας θεραπεύουν με ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά. Αυτά τα φάρμακα θολώνουν το συνειδητό και το υποσυνείδητο μυαλό και τους εμποδίζουν να αξιολογήσουν σωστά τη γύρω πραγματικότητα. Για πρώτη φορά, βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας και αφαιρούν τα περισσότερα δυσάρεστα συμπτώματα. Όμως, με την πάροδο του χρόνου, η επίδραση των φαρμάκων εξασθενεί και η δόση πρέπει να αυξηθεί. Αλλά το πιο δυσάρεστο εδώ είναι η επιστροφή όλων των συμπτωμάτων με ακόμη μεγαλύτερη δύναμη μετά τη διακοπή αυτών των φαρμάκων. Ως εκ τούτου, από τη στιγμή που αγκιστρώνεται σε ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά, ένα άτομο απλά φοβάται να πηδήξει από αυτά.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Όλα έχουν να κάνουν με το γιατί συμβαίνει συμπτώματα φυτοαγγειακής δυστονίαςπου οδηγεί σε κρίση πανικού. Ο λόγος βρίσκεται στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Τα ηρεμιστικά απλώς αφαιρούν την επίδραση του VSD χωρίς να επηρεάζουν την αιτία με κανέναν τρόπο. Εδώ φτάνουμε στο πιο σημαντικό σημείο στη θεραπεία της VSD και, αν το καταλαβαίνετε αυτό, τότε έχετε εγγυημένη επιτυχία 75% στη θεραπεία αυτής της ασθένειας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις πανικού;

Πού να ξεκινήσετε τη θεραπεία της αιτίας του VSD; Ένα πολύ γνωστό πείραμα καταδεικνύει ξεκάθαρα τη δύναμη της σκέψης και την υλικότητά της. Προσπαθήστε να φανταστείτε ένα λεμόνι, δείτε το κίτρινο, σβώλωτο δέρμα του με μια πικάντικη μυρωδιά και νιώστε τη γεύση. Τι συνέβη; Μια μεγάλη ποσότητα σάλιου εμφανίστηκε αμέσως στο στόμα μου. Δεν υπήρχε λεμόνι, υπήρχε μόνο η σκέψη του και η αύξηση της έκκρισης σάλιου συνέβη στην πραγματικότητα. Η δύναμη της σκέψης λειτουργεί και σε περιπτώσεις VSD.
Λες στον εαυτό σου πόσο άσχημα νιώθω, ω πόσο άσχημα νιώθω. Και τώρα θα είναι ακόμα χειρότερα. Και πραγματικά νιώθεις ακόμα χειρότερα, αν και φαινόταν ότι δεν θα μπορούσε να γίνει χειρότερο. Ο εγκέφαλός σας εκπληρώνει πλήρως και άνευ όρων όλες τις επιθυμίες σας. Ευχήθηκες να γίνεις χειρότερος και έγινες χειρότερος. Αν ήθελες να νιώσεις καλύτερα, θα ένιωθες καλύτερα. Αλλά για να γίνει αυτό, ήταν απαραίτητο να αφήσουμε στην άκρη όλους τους φόβους και να πιστέψουμε στο καλύτερο αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης. Υπάρχει μια άλλη σημαντική προσθήκη εδώ. Το γεγονός είναι ότι αν νομίζεις ότι τώρα θα είναι ακόμα χειρότερα, τότε ο εγκέφαλός σου τρέχει μέσα από εικόνες, η μία πιο τρομερή από την άλλη. Ο εγκέφαλος μπορεί να επιλέξει οποιοδήποτε από αυτά και να το ζωντανέψει. Όταν όμως τον προσκαλείς να σε κάνει καλύτερο, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε μια ακατανόητη κατάσταση. Δεν υπάρχουν φωτογραφίες στο κεφάλι σας, δεν ξέρει τι θέλετε, δεν ξέρει πώς φαντάζεστε την υγεία. Απλώς χρειάζεται να εξηγήσει με τη μορφή εικόνων τι θέλετε. Θα φαινόταν ανόητο και τετριμμένο. Αλλά πραγματικά λειτουργεί. Υπάρχουν αρκετές προϋποθέσεις για την εφαρμογή αυτού του τρόπου σκέψης.

Ταπεινότητα.

Πρέπει να συμβιβαστείτε με την ιδέα ότι όλοι οι άνθρωποι σε αυτή τη γη είναι θνητοί, και εσείς, επίσης, δεν μπορείτε να ξεφύγετε από αυτή τη μοίρα. Και είναι καλύτερο, φυσικά, να πεθαίνεις μια φορά παρά να πεθαίνεις κάθε μέρα σε όλη τη ζωή σου.

Πώς να θεραπεύσετε το VSD.

Πρώτα, πρέπει να αποκτήσετε ηρεμία και εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας. Πρέπει να σταματήσεις να φοβάσαι τον εαυτό σου και να φοβάσαι τα πάντα. Επιπλέον, είστε απόλυτα υγιείς. Αν η καρδιά σου μπορεί να αντέξει τέτοιες επιθέσεις, τότε έχεις ακόμα χρόνο να ζήσεις. Ειδικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η καρδιά των ασθενών με VSD, η οποία είναι συνεχώς εκτεθειμένη σε προπονητικές επιθέσεις, είναι πολύ πιο υγιής από αυτή του υπόλοιπου μέσου ανθρώπου.

Για να θεραπεύσετε από το VSD, πρέπει να ξεπεράσετε τον εσωτερικό φόβο πανικού σας. Κανείς και τίποτα δεν μπορεί να σε βοηθήσει εδώ. Ακόμα και ο καλύτερος γιατρός και τα καλύτερα και νεότερα χάπια. Πρέπει να το κάνετε μόνοι σας. Αυτή είναι η όλη επιτυχία της θεραπείας. Εάν μπορείτε να ξεπεράσετε τον φόβο, σημαίνει ότι μπορείτε να προχωρήσετε αποφασιστικά προς τη θεραπεία σας από αυτή την ασθένεια. Πρέπει να είστε σε θέση να εξηγήσετε στον εγκέφαλό σας ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε. Κανείς δεν μπορεί να κάνει αυτή τη θεραπεία για εσάς. Μόνο εσείς και μόνο εσείς πρέπει να καταλήξετε σε ένα τέτοιο συμπέρασμα και κατανόηση της τρέχουσας κατάστασης. Το πρώτο θετικό αποτέλεσμα θα είναι η μείωση της ισχύος της κρίσης πανικού και η εξαφάνισή τους. Αλλά για αυτό πρέπει να δουλέψετε σκληρά με τον εγκέφαλό σας μόνοι σας. Ίσως αυτό το βίντεο να σας πείσει ότι έχω δίκιο;

Εάν φοβάστε κάτι, πρέπει να ξεπεράσετε τον φόβο και να εκπαιδεύσετε το σώμα σας σε αυτή την κατάσταση. Για παράδειγμα, φοβάστε να πάρετε το μετρό. Πρέπει να πιέσετε τον εαυτό σας να πάει στο μετρό, όχι να το αποφύγετε. Στην αρχή μπορεί να υπάρξει επιδείνωση. Αλλά εσείς, οπλισμένοι με τη γνώση ότι είστε απολύτως υγιείς και δεν μπορεί να σας συμβεί τίποτα κακό, πρέπει να πάτε σε επίθεση στο μετρό. Άλλωστε, αν αγνοήσετε την αιτία των φόβων σας, δεν θα εξαφανιστεί ποτέ, αλλά θα αυξηθεί και θα προσθέσει νέες καταστάσεις. Φοβήθηκες να ανέβεις στο μετρό και άρχισες να το αποφεύγεις. Μετά από λίγο, άρχισες να φοβάσαι να μπεις στο ασανσέρ και μετά να είσαι σε ένα κλειστό δωμάτιο. Μπορείτε να πάτε πολύ μακριά με αυτόν τον τρόπο. Είδα έναν άντρα που φοβόταν τους ανθρώπους με λευκά μανδύα, τον ήχο μιας σειρήνας ασθενοφόρου. Είχε κρίση πανικού κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε ιατρικής εξέτασης, ακόμη και όταν έπαιρνε ηλεκτροκαρδιογράφημα /ΗΚΓ/.

Στην αρχή, μπορείτε να πάρετε ηρεμιστικά φάρμακα, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι αφαιρούν μόνο το αποτέλεσμα και μπορείτε και πρέπει να αφαιρέσετε μόνοι σας την αιτία. Μπορείτε και πρέπει επίσης να επαναλάβετε κείμενα που έχετε μάθει από καρδιάς στο μυαλό σας. Είναι πολύ καλό να χρησιμοποιούμε προσευχές με αυτή την ιδιότητα.

Δεν έχει σημασία τι είδους άνθρωπος είσαι. VSD μικτού τύπου ή υποτονικό. Εάν έχετε μια διαταραχή πανικού, τότε αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει με κάθε τύπο αυτής. Κανείς εκτός από τον εαυτό σου δεν θα σε βοηθήσει. Κανένας καλύτερος γιατρός δεν σας γνωρίζει καλύτερα από ό,τι γνωρίζετε τον εαυτό σας. Η βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή είναι μόνο για να σας δείξει τον σωστό δρόμο. Τότε όλα εξαρτώνται μόνο από εσάς.

Το καθήκον σας είναι να μάθετε να ζείτε με την ασθένειά σας. Έχοντας προκύψει μία φορά, το VSD θα υπενθυμίζει συνεχώς τον εαυτό του κάτω από οποιοδήποτε σοβαρό άγχος και σωματική υπερφόρτωση.

Οι κήρυκες των ιδρυμάτων όπου αντιμετωπίζεται το VSD διαφημίζουν τις υπηρεσίες τους σε όλες τις γωνιές:

Επικοινωνήστε μαζί μας! Γνωρίζουμε πώς να νικήσουμε τη βλαστική αγγειακή δυστονία και πώς να απαλλαγείτε από το VSDπάντα! Θα σας θεραπεύσουμε σε αρκετές συνεδρίες.
Μην εμπιστεύεστε αυτές τις δηλώσεις. Όλα αυτά είναι εξαπάτηση και απάτη για χρήματα. Αν δεν με πιστεύετε, τηλεφωνήστε στην κλινική και ρωτήστε τους για την εγγύηση ίασης. Ενδεικτικό είναι και ένα άλλο γεγονός. Πολλές επιτυχημένες συνεδρίες θεραπείας που οδηγούν σε ανάρρωση από VSD, κατά κανόνα, μετατρέπονται σε μεγάλες περιόδους που υπολογίζονται σε χρόνια. Και στο τέλος μένεις μόνο με ένα «επιτυχημένο αποτέλεσμα».

Απλά και ανόητα σε βάζουν σε μόνιμη φαρμακευτική αγωγή, αντικαταθλιπτικά ή αντιψυχωσικά. Και στο μέλλον, εσείς οι ίδιοι ή με τη βοήθεια ενός γιατρού προσπαθήστε να βρείτε το μόνο φάρμακο που θα σας βοηθήσει. Ψάχνετε επίσης για αυτόν τον έναν και μοναδικό γιατρό που θα σας θεραπεύσει καλύτερα από άλλους που έχετε ήδη περάσει. Δεν υπάρχουν πρακτικά περιπτώσεις θεραπείας με αυτήν την προσέγγιση για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας.

Μην κολακεύετε τον εαυτό σας και μην ελπίζετε σε πολύ γρήγορα αποτελέσματα. Αυτό που χτίστηκε με τα χέρια του για πολλά χρόνια δεν μπορεί να αλλάξει σε μια μέρα ή μια εβδομάδα. Θα νιώσετε μόνοι σας ότι κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση. Η ένταση των κρίσεων πανικού θα μειωθεί. Και μια μέρα θα εξαφανιστούν εντελώς.

Τώρα προσπαθώ να σε φτάσω. Παρά την απλότητα της προτεινόμενης τεχνικής και σχεδόν μηδενικό κόστος, αυτή η τεχνική είναι ανεκτίμητη. Θυμηθείτε αυτό το άρθρο και προσθέστε το σε σελιδοδείκτη. Όταν, μετά από αρκετά χρόνια περιπλάνησης σε ακριβούς γιατρούς και κλινικές, έχοντας φάει πάρα πολύ από την κοιλιά ακριβών και μη ασφαλών φαρμάκων, μένεις σπασμένος, όπως ο Michael Jackson, θυμήσου αυτό το άρθρο. Θα σε βοηθήσει σίγουρα.

Ίσως καμία ασθένεια δεν εγείρει τόσα ερωτήματα όσο η βλαστική-αγγειακή δυστονία. Αυτό είναι κατανοητό, γιατί ακόμη και ο ίδιος ο ορισμός αυτής της ασθένειας είναι πολύ ασαφής. Μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς λόγους.

Χαρακτηρίζεται από πολλές εκδηλώσεις, που κυμαίνονται από διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος έως διάφορες ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές.

Ίσως όμως το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό αυτής της ασθένειας είναι ότι η πορεία της είναι αρκετά ευνοϊκή.

Για να κατανοήσετε σωστά τι είδους ασθένεια είναι αυτή, πρέπει να έχετε τουλάχιστον μια μικρή κατανόηση της δομής του ανθρώπινου νευρικού συστήματος. Χωρίς να υπεισέλθω σε βαθιές λεπτομέρειες, αρκεί να πούμε ότι υπάρχει ένα ειδικό δίκτυο νευρικών ινών που ονομάζεται αυτόνομο νευρικό σύστημα, ή αλλιώς το παρασυμπαθητικό.

Ο ρόλος του είναι ο συνεχής ακούσιος έλεγχος της εργασίας των εσωτερικών οργάνων και ακόμη και η ρύθμιση της δραστηριότητάς τους, εάν προκύψει ξαφνικά μια τέτοια ανάγκη. Ακριβώς με διαταραχές στη λειτουργία αυτού του συστήματος σχετίζεται η βλαστική-αγγειακή δυστονία.

Η πραγματική αιτία του VSD δεν έχει ακόμη αποκαλυφθεί. Πιστεύεται ότι οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας:

• συχνή ρινίτιδα και ρινοφαρυγγίτιδα μολυσματικής φύσης.
• συνεχές στρες και ψυχοσυναισθηματικό στρες.
• υπερβολική έκθεση σε φυσικούς παράγοντες (κρύο, ζέστη, υπεριώδης ακτινοβολία κ.λπ.)
• τραυματικές εγκεφαλικές βλάβες?
• καθιστικός τρόπος ζωής?
• κάπνισμα;
• αλκοόλ;
• ορμονικές ανισορροπίες?
• ψυχικό στρες?
• έκθεση σε τοξικές ουσίες.

Πιστεύεται ότι ένας παράγοντας δεν είναι αρκετός για να προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου. Τουλάχιστον δύο πρέπει να είναι παρόντες. Μόνο τότε σχηματίζεται ένα κατάλληλο υπόβαθρο που μπορεί να διαταράξει τη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Ταξινόμηση VSD

Δεν υπάρχει ακόμη γενικά αποδεκτή διαφοροποίηση της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας. Αλλά οι Ρώσοι συγγραφείς, ως επί το πλείστον, τηρούν μια ταξινόμηση αυτής της νοσολογικής μορφής, βασισμένη κυρίως στις διαφορές στην αιτιολογία, την κυριαρχία του κλινικού συνδρόμου, τον τύπο της βλαστικής κρίσης, τη φάση και τη σοβαρότητα της νόσου.

Σύμφωνα με την αιτιολογική μορφή:

• μολυσματικό-τοξικό?
• ιδιοπαθη?
• κληρονομικός;
• που προκαλείται από φυσική υπερφόρτωση.
• που προκαλείται από ψυχικές διαταραχές?
• μικτός.

Σύμφωνα με την επικράτηση του κλινικού συνδρόμου:

• υπερτασικός;
• καρδιολογικός?
• υποτονικό;
• αρρυθμική?
• ημικρανία-όπως?
• συγκοπική?
• δυσθερμικά κ.λπ.

Σύμφωνα με την παραλλαγή της βλαστικής κρίσης:

• vagoinsular?
• συμπαθοεπινεφρίδια?
• σε συνδυασμό.

Κατά φάση:

• άφεση;
• πίκρανση.

Κατά σοβαρότητα:

• φως;
• μέσος;
• βαρύς.

Κλινική εικόνα του VSD

Σημαντικό να γνωρίζετε!

Αυτή η ασθένεια είναι πιο χαρακτηριστική μόνο για τους νέους. Επηρεάζονται κυρίως παιδιά, κορίτσια και αγόρια. Πιο συχνά η ασθένεια εμφανίζεται στις γυναίκες. Αυτά τα γεγονότα εξηγούνται από τη μεγάλη αστάθεια του νευρικού συστήματος στα παιδιά και τους εφήβους και τις έντονες ορμονικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα κατά την εφηβεία (κατά την εφηβεία).

Τα ακόλουθα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας:

• αυξημένη εφίδρωση?
• μαρμάρωμα του δέρματος (ειδικά στις παλάμες).
• η εμφάνιση κόκκινων κηλίδων στο λαιμό κατά τη διάρκεια του ενθουσιασμού.
• πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες σε ηρεμία.
• γρήγορος καρδιακός παλμός κατά τη διάρκεια του στρες ή συνεχής ταχυκαρδία, η οποία πάντα απουσιάζει κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• δυσανεξία στη θερμότητα (μπάνιο, σάουνα, τυχόν αποπνικτικά δωμάτια, μέσα μαζικής μεταφοράς).
• πονοκεφάλους και ζάλη χωρίς κανένα λόγο.
• μείωση του καρδιακού ρυθμού κάτω από 60 παλμούς ανά λεπτό κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Αιτίες αυξήσεις και πτώσεις της αρτηριακής πίεσης.
• διάφοροι, άδικοι πόνοι στην περιοχή της καρδιάς.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα με εκδηλώσεις αυτής της νόσου και είναι πολύ σπάνιο οι ασθενείς να έχουν μόνο ένα σύμπτωμα. Τις περισσότερες φορές υπάρχει ένας συνδυασμός τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια τέτοια μεγάλη μεταβλητότητα καθιστά τη διάγνωση πολύ δύσκολη.

Οι γιατροί, πρώτα απ 'όλα, προσπαθούν να αποκλείσουν σοβαρά προβλήματα με την καρδιά ή τον εγκέφαλο και μόνο τότε σκέφτονται μια πιο ευνοϊκή παθολογία. Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να καταλήξει ο γιατρός σε μια σωστή διάγνωση, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι είναι απλά αδύνατο να επιβεβαιωθεί η VSD με οποιαδήποτε συγκεκριμένη εργαστηριακή εξέταση.

Διάγνωση της νόσου

Στις περισσότερες περιπτώσεις, κατά την εξέταση ασθενών με VSD, μπορούν να βρεθούν οι ακόλουθες αλλαγές:

• αστάθεια του κύματος Τ και του τμήματος ST στο ΗΚΓ κατά τη διάρκεια υπεραερισμού ή ορθοστατικής εξέτασης.
• πολύ συγκεκριμένες αλλαγές στο καρδιογράφημα στο τέλος του κοιλιακού συμπλέγματος (QRS).
• μια γενική εξέταση αίματος δείχνει σημάδια μιας μέτριας φλεγμονώδους διαδικασίας.
• αστάθεια του παλμού και της αρτηριακής πίεσης κατά την καθημερινή παρακολούθηση αυτών των δεικτών.

Προφανώς, δεν υπάρχουν απολύτως αξιόπιστα εργαστηριακά σημάδια της νόσου. Ο γιατρός κάνει μια διάγνωση με βάση τη χαρακτηριστική κλινική εικόνα και την παρουσία τουλάχιστον αρκετών από τα σημεία που αναφέρονται παραπάνω.

Θεραπεία VSD

Για τη θεραπεία της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας, συνήθως χρησιμοποιούνται φάρμακα:

• πυρροξάνη;
• αναπριλίνη;
• κυκλοδόλη;
• Κερσετίνη?
• ασκορβικό οξύ;
• καφεΐνη.

Όλα αυτά τα φάρμακα επιλέγονται αυστηρά μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τη μορφή της νόσου και η λήψη τους ανεξάρτητα, χωρίς συνταγή γιατρού, είναι εξαιρετικά επικίνδυνη.

Θεραπεία του VSD με λαϊκές θεραπείες

Λόγω της ευνοϊκής πορείας της φυτο-αγγειακής δυστονίας, η θεραπεία της με λαϊκές θεραπείες είναι πολύ δημοφιλής. Η χρήση παραδοσιακών μεθόδων ενέχει πάντα υψηλό κίνδυνο εμφάνισης ανεπιθύμητων και αλλεργικών αντιδράσεων, και με τα φυτικά φάρμακα ο κίνδυνος αυτός είναι σημαντικά μικρότερος. Υπάρχουν επίσης πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις και συνδυασμένες λαϊκές συνταγές για τη θεραπεία της VSD.

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά με τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα. Δεν μιλάμε για το πότε ένα άτομο περπατά μέσα στο πάρκο ενώ τρέχει στο σπίτι ή στη δουλειά, αλλά για ένα σκόπιμο ταξίδι στο δρόμο για τουλάχιστον μια ώρα σε κάποιο έρημο μέρος. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να είναι μια περιοχή πάρκου το κύριο πράγμα στην επιλογή μιας τοποθεσίας είναι η απόσταση από αυτοκινητόδρομους και άλλες πηγές ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Όσο για τις ασκήσεις για VSD, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο εδώ. Όλα αυτά μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι, χωρίς ειδική προετοιμασία. Στο αρχικό στάδιο, θα κάνουν τακτικές πρωινές ασκήσεις. Η κύρια έμφαση πρέπει να δοθεί στη θέρμανση των μυών του αυχένα, στις ασκήσεις αναπνοής και στην κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Κάποιες ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις θα πρέπει να γίνονται σε ειδικό δωμάτιο υπό την επίβλεψη φυσικοθεραπευτή.

Επίσης από αθλητικούς κλάδους τα ακόλουθα θα είναι πολύ χρήσιμα:

• κολύμπι;
• ποδηλασία?
• στίβος (εξαιρουμένων των στοιχείων δύναμης).
• είδος γυμναστικής;
• γυμναστική.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας της φυτοαγγειακής δυστονίας

Το VSD μπορεί να αντιμετωπιστεί με τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες με άργιλο. Για αυτή τη θεραπεία, πρέπει να πίνετε ένα διάλυμα πηλού και νερού κάθε μέρα για μια εβδομάδα: μία κουταλιά της σούπας άργιλο ανά ποτήρι ζεστό νερό. Επιπλέον, καθημερινά μειώνουμε την ποσότητα του πηλού. Μέχρι την τελευταία ημέρα λήψης, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού στο νερό.

Είναι καλύτερο να αγοράσετε πηλό για θεραπεία σε φαρμακείο, αυτή θα είναι η πιο ασφαλής επιλογή, καθώς ο πηλός που θα σκάψετε μόνοι σας θα περιέχει βρωμιά και διάφορες ακαθαρσίες και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να πλυθεί καλά.

Μπάνια με μουστάρδα

Εάν έχετε VSD με πονοκεφάλους, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη λαϊκή μέθοδο θεραπείας:

1. Αραιώνουμε τη μουστάρδα σε ζεστό νερό - 5 κουταλιές της σούπας. Πρέπει να πάρετε αρκετό νερό για να πάρετε μια μάζα που μοιάζει με παχιά ξινή κρέμα.
2. Κόβουμε αυτή τη σύνθεση σε ένα λουτρό με θερμοκρασία νερού περίπου 39 μοίρες.
3. Κάντε ένα μπάνιο με μουστάρδα για 7 λεπτά. Μετά από αυτό, τυλίγουμε αμέσως τον εαυτό μας σε ένα σεντόνι και πηγαίνουμε για ύπνο.

Μετά από αυτό θα πρέπει να πιείτε καταπραϋντικό τσάι και θα νιώσετε πολύ καλύτερα.

Τσάι με κονιάκ για πονοκεφάλους

Εάν έχετε πονοκέφαλο και χαμηλή αρτηριακή πίεση το πρωί λόγω VSD, συνιστάται να πίνετε δυνατό τσάι με την προσθήκη ενός κουταλιού του γλυκού κονιάκ.

Θεραπεία με παντζάρια και χυμούς λαχανικών

1. Για τη βλαστική-αγγειακή δυστονία, πρέπει να πάρετε ένα μικρό παντζάρι, να το κόψετε στα δύο και στη συνέχεια να εφαρμόσετε το παντζάρι στους κροτάφους σας. Και κρατήστε το έτσι για επτά λεπτά.
2. Θα είναι χρήσιμο να πίνετε φρέσκο ​​χυμό τεύτλων, αραιώνοντάς τον με χυμούς καρότου και αγγουριού στην ακόλουθη αναλογία: 1:3:1.

Αντιμετώπιση της φυτοαγγειακής δυστονίας με βότανα

Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας της φυτο-αγγειακής δυστονίας, φυσικά, δεν μπορούν να κάνουν χωρίς τη χρήση βοτάνων και άλλων φυτικών θεραπειών. Η ήπια επίδρασή τους είναι ιδανική για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία θα είναι:

• βαλεριάνα;
• Motherwort?
• λευκάγκαθα;
• άνηθο;
• κύμινο;
• καλέντουλα?
• μέντα;
• βατόμουρο κ.λπ.

Με την καθημερινή πρόσληψη βοτάνων, η βελτίωση επέρχεται αρκετά γρήγορα, μετά από 2 εβδομάδες. Ωστόσο, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η θεραπεία με βότανα πρέπει να πραγματοποιηθεί για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.

Δόσεις λήψης αφεψημάτων και αφεψημάτων βοτάνων ανά ημέρα, για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες:

• Παιδιά κάτω του ενός έτους - 0,5 κουταλάκι του γλυκού.
• παιδιά κάτω των τριών ετών - 1 κουταλάκι του γλυκού.
• παιδιά από τριών έως έξι ετών - 1 κουτάλι επιδόρπιο.
• παιδιά από έξι έως δέκα ετών - 1 κουταλιά της σούπας.
• άνω των δέκα ετών και ενήλικες - 2 κουταλιές της σούπας.

Φυτικά σκευάσματα για τη θεραπεία της VSD

Συλλογή για άνδρες:

• φρούτα τριανταφυλλιάς - 4 μέρη.
• ρίζες γλυκόριζας - 4 μέρη.
• Βότανο του Αγίου Ιωάννη - 3 μέρη.
• ρίζες βαλεριάνας - 3 μέρη.
• γρασίδι γκι - 2 μέρη.
• ρίζες Leuzea, Rhodiola και Angelica - 2 μέρη το καθένα.

Συλλογή για γυναίκες:

• ρίζες αγγελικής και φρούτα viburnum - 3 μέρη το καθένα.
• ρίζες πικραλίδας, γλυκόριζας, Rhodiola rosea, Leuzea - ​​2 μέρη το καθένα.
• φύλλα τσουκνίδας - 2 μέρη.
• τριαντάφυλλα - 2 μέρη.
• αψιθιά και κόμπο - 2 μέρη το καθένα.

Παρασκευή:

1. Αλέστε βότανα, φρούτα και ρίζες σε μύλο καφέ.
2. Παίρνουμε δύο κουταλιές της σούπας από τη φυτική σκόνη που αλέσαμε και τη ρίχνουμε σε θερμός με 0,5 λίτρο βραστό νερό.
3. Αφήστε το να καθίσει όλη τη νύχτα.
4. Το πρωί, το έγχυμα που προκύπτει μπορεί να πιει.

Αίτηση για θεραπεία:

Η δόση είναι το ένα τρίτο του ποτηριού, τρεις φορές την ημέρα.

Η θεραπεία της VSD με βότανα θα πρέπει να πραγματοποιείται σε μια πορεία 6-8 εβδομάδων.

Η θεραπεία της φυτο-αγγειακής δυστονίας με λαϊκές θεραπείες εξαρτάται από τα συμπτώματα που κυριαρχούν στην κλινική αυτής της νόσου. Για παράδειγμα, ο κράταιγος είναι καλύτερος για την υπερτονική έκδοση του VSD και το barberry για την υποτονική έκδοση. Σε μικτές μορφές χρησιμοποιούνται ευρέως διάφοροι συνδυασμοί βοτάνων (λυκίσκος, μάραθος κ.λπ.).

Όσον αφορά τα τρόφιμα που είναι χρήσιμα για VSD, τα ακόλουθα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή:

• ψάρια και θαλασσινά?
• καρότα?
• σιτηρά;
• καρπός;
• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• φρέσκα βότανα?
• καρύδια.

Αυτά τα προϊόντα περιέχουν ουσίες που έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η υπερβολική κατανάλωση οποιουδήποτε τύπου τροφής μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντερική δυσλειτουργία. Επομένως, είναι σημαντικό τα συστατικά να είναι αρμονικά ισορροπημένα. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να υπολογίζετε στα ευεργετικά αποτελέσματα αυτών των προϊόντων.

Πρόληψη ασθενειών

Αν και δεν έχει ακόμη βρεθεί μια σαφής αιτία της φυτοαγγειακής δυστονίας, όλοι οι γιατροί συμφωνούν ομόφωνα ότι η πρόληψη του στρες θα βοηθήσει στην αποφυγή της εμφάνισης αυτής της ασθένειας. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα συναισθηματικής υπερέντασης. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή και η άσκηση αποτελούν επίσης μέρος της πρόληψης της VSD.

Δίνω προσοχή!

Είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια ορθολογική καθημερινή ρουτίνα. Ο χρόνος για ξεκούραση και ύπνο πρέπει να είναι επαρκής (συνολικά, τουλάχιστον 8-9 ώρες την ημέρα). Απαιτούνται τακτικά γεύματα, αν είναι δυνατόν, την ίδια ώρα κάθε μέρα. Όλες αυτές οι αρκετά απλές συστάσεις θα βοηθήσουν όχι μόνο να αποφύγετε την ασθένεια, αλλά και γενικά να βελτιώσετε την υγεία σας.

Όσο τρομερά κι αν φαίνονται τα συμπτώματα του VSD, αυτή η ασθένεια έχει καλή πρόγνωση σχεδόν στο 100% των περιπτώσεων. Οι μέθοδοι και οι δοκιμές ενόργανης έρευνας μπορούν να βοηθήσουν στη σωστή διάγνωση, αλλά γενικά η νόσος ανιχνεύεται με βάση τη χαρακτηριστική κλινική εικόνα.

Η χρήση λαϊκών θεραπειών για τη θεραπεία της VSD είναι απολύτως δικαιολογημένη λόγω της ευνοϊκής πορείας της. Η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και να περιλαμβάνει όχι μόνο φυτικά φάρμακα, αλλά και δίαιτα και φυσικοθεραπεία. Εάν οι λαϊκές θεραπείες είναι αναποτελεσματικές, καταφεύγουν σε φαρμακευτική θεραπεία.

Πώς να θεραπεύσετε το VSD. Αυτή την ερώτηση κάνει κάθε άτομο που έχει αρρωστήσει από αυτή την ύπουλη ασθένεια. Έχει πολλά ονόματα: Φυτοαγγειακή δυστονία (VSD), Νευροκυκλοφορική δυστονία (NCD), που μερικές φορές ονομάζεται νεύρωση, στο ICD-10 χαρακτηρίζεται με τον κωδικό F45.3. Ένα άτομο που είναι άρρωστο δεν ενδιαφέρεται πώς λέγεται, το κύριο πράγμα είναι πώς να το θεραπεύσει.

Μου πήρε ακριβώς τρία χρόνια για να συνέλθω. Σε αυτό το άρθρο, σε μορφή ημερολογίου, θα αναφέρω αναλυτικά τι συμπτώματα είχα και τι έκανα για να γίνω ξανά υγιής.

Τώρα που η ασθένεια είναι πίσω μου, βλέπω τι την προκάλεσε. Πρέπει να κατανοήσετε τι προκάλεσε το VSD για να αποτρέψετε την εμφάνισή του στο μέλλον.

Παραδόξως, η αιτία της ασθένειάς μου ήταν ο υγιεινός τρόπος ζωής (HLS). Άρχισα να τον λατρεύω πάρα πολύ, εκμεταλλευόμενη το σώμα μου.

Φίλοι, όλα όσα μαθαίνετε εδώ προέρχονται από την προσωπική μου εμπειρία και τη γνώμη μου σχετικά με τη θεραπεία της VSD. Η ιστορία μου είναι η γυμνή αλήθεια και δεν θα αρέσει σε όλους.

Δεν θα υπάρχουν πληροφορίες εδώ για το πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από το VSD. Δεν είμαι παραμυθάς και δεν θα σας εξαπατήσω. Εδώ δεν θα διαβάσετε για ένα σωτήριο χάπι. Δεν το ξέρω αυτό.

Για να θεραπεύσετε το VSD, απαιτούνται οι προσπάθειες και ο χρόνος σας ώστε το σώμα να αποκατασταθεί μετά την ασθένεια. Εάν δεν είστε έτοιμοι να εργαστείτε με τον εαυτό σας για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας και εμπιστεύεστε μόνο την αλλοπαθητική ιατρική, τότε δεν μπορώ να σας βοηθήσω σε αυτό.

Η ιστορία μου είναι για όσους έχουν βρεθεί στα χέρια της σύγχρονης ιατρικής και δεν έχουν λάβει καμία πραγματική βοήθεια. Για όσους δεν τα έχουν παρατήσει και που ψάχνουν τρόπους να απαλλαγούν από την ασθένεια.

Ελπίζω η εμπειρία μου να σας στηρίξει σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής σας και να σας δώσει δύναμη να απαλλαγείτε από τη μάστιγα που ονομάζεται VSD.

Τίποτα στη ζωή δεν προμήνυε προβλήματα. Έζησα έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σταμάτησα να πίνω, ομαλοποίησα το βάρος μου και μόλις παντρεύτηκα. Όλα πήγαν σύμφωνα με το σχέδιο της ζωής μου. Δεν ήμουν καθόλου προετοιμασμένη για αυτό που θα μου συνέβαινε. Δεν φαινόταν να υπάρχουν προϋποθέσεις για αυτό.

Έχοντας φτάσει από το νότο από ένα ταξίδι του μέλιτος, η γυναίκα μου και εγώ αρρωστήσαμε με κάποιο είδος ιογενούς λοίμωξης. Ήταν Ιούλιος, είχε ζέστη και η θερμοκρασία μας ήταν 37,5. Για πρώτη φορά στη ζωή μου κόλλησα μια μόλυνση το καλοκαίρι, ήταν μια καινοτομία.

Σκεφτείτε, κάποιο είδος θερμοκρασίας, δεν το ένιωσα καθόλου. Τρέχω εδώ και ένα χρόνο και δεν ήθελα να χάσω την προπόνηση λόγω κάποιων ανοησιών. Η αναμονή για να περάσει η εκπαίδευση δεν είναι πιο σημαντική.

Αυτή η μόλυνση του νότου ήταν επίμονη, η θερμοκρασία διήρκεσε ενάμιση μήνα. Για να μην χάσω τη φόρμα μου όλο αυτό το διάστημα έτρεξα αγνοώντας το. Στα τέλη Αυγούστου κοιμόταν και κατάφερα να σημειώσω προσωπικό ρεκόρ σε αγώνα 10 χλμ. Αλήθεια, λόγω της έντονης σωματικής άσκησης, μετά έφυγα για δύο εβδομάδες.

Τότε άρχισαν να συμβαίνουν κάποια περίεργα πράγματα στο σώμα μου. Αν πριν μετά το τρέξιμο ένιωθα ένα κύμα ενέργειας που κράτησε μερικές μέρες, τώρα δεν υπήρχε τίποτα άλλο από κούραση. Έτσι πέρασε ο Σεπτέμβρης, έφτασε το «χελιδόνι» τον Οκτώβριο.

Όλα ξεκίνησαν ενώ κοιμόμουν. Ξυπνώντας στη μέση της νύχτας, στην αρχή δεν καταλάβαινα τι μου συνέβαινε. Αυτή ήταν η πρώτη μου κρίση πανικού (PA), αλλά δεν το ήξερα εκείνη τη στιγμή. Αυτό που έπρεπε να ζήσω είναι δύσκολο να το εκφράσω με λόγια, πιθανότατα κάτι παρόμοιο βιώνει ένα άτομο πριν από την εκτέλεση. Η κρίση πανικού ήταν σοβαρή, δεν ήξερα τι να κάνω ή πώς να επιβιώσω. Φαινόταν ότι το σώμα δεν ήταν δικό μου και υπήρχε έντονη επιθυμία να πηδήξω έξω από αυτό.

Σε όλη μου την αρρώστια είχα τρία από αυτά, όλα τη νύχτα. Μετά έμαθα να τα αντιμετωπίζω. Το χειρότερο είναι ότι αυτό συνέβη κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν είσαι ανυπεράσπιστος.

Οι κρίσεις πανικού δεν είναι ό,τι χειρότερο συμβαίνει στο VSD, δεν διαρκούν πολύ. Το χειρότερο είναι ότι η υγεία σας συνεχώς χειροτερεύει μέχρι να φτάσει στο ακραίο σημείο. Μόνο τότε το εκκρεμές της νόσου θα ταλαντευτεί προς την αντίθετη κατεύθυνση και θα αρχίσει η ανάρρωση.

Ωστόσο, ήμουν ακόμα πολύ μακριά από αυτό. Όλα μόλις ξεκινούσαν...

Κοιμόμουν στο πλάι όλη μου τη ζωή και μόνο μετά την απώλεια βάρους το σώμα μου άρχισε να κυλάει στην πλάτη του. Δεν μπορούσα να κοιμηθώ ανάσκελα, συνέβαινε πάντα στο πλάι μου και ξυπνούσα ανάσκελα.

Ξύπνησα σε μια περίεργη θέση - το σώμα μου ήταν ξαπλωμένο ανάσκελα και το κεφάλι μου στο πλάι. Για κάποιο λόγο το κεφάλι μου δεν ήθελε να γυρίσει. Ξυπνούσα σε αυτή τη θέση πολύ συχνά.

Στο VSD μου έκανε ένα σκληρό αστείο...

Αυτό συνέβη ένα μήνα αργότερα, τον Νοέμβριο, μετά την πρώτη κρίση πανικού. Ξύπνησα μέσα στη νύχτα με τρομερή ζάλη, κάτι που δεν είχα ξαναζήσει στη ζωή μου. Έμοιαζε σαν ο εγκέφαλος να πετάξει από το κεφάλι μου και να φύγει από το σώμα μου. Το συναίσθημα ήταν απλά τρομερό. Έχοντας ακόμη συνέλθει εντελώς, κατάφερα με μια προσπάθεια θέλησης να σταματήσω τη ζάλη. Ανοίγοντας τα μάτια μου, είδα ξανά τον εαυτό μου σε μια θέση με το κεφάλι στο πλάι και το σώμα μου ανάσκελα. Δεν ξέρω πώς, αλλά κατάφερα να συνέλθω και να κοιμηθώ. Μετά από αυτό το περιστατικό, άρχισε η ζάλη όταν γύριζα το κεφάλι μου.

Το πρωί ανέβηκα στο ποδήλατό μου και πήγα στη θάλασσα. Είχα μια προγραμματισμένη προπόνηση - τρέξιμο 10 χλμ.

Η πίστη μου στη σωματική άσκηση ήταν ισχυρή στην αρχή της ασθένειάς μου. Εκείνη την εποχή έκανα: τρέξιμο, βάρη, έλξεις στο σπίτι στη μπάρα, κοιλιακούς, push-ups και επίσης ασκήσεις hatha yoga για δύο με τρεις ώρες.

Μετά το τρέξιμο, κάθισα για πρωινό με τα αγαπημένα μου ζυμαρικά και τυρί. Έχοντας φάει τη μισή από τη συνηθισμένη μερίδα, παρατήρησα με έκπληξη ότι το δεύτερο μισό απλά δεν χωρούσε μέσα μου. Από εκείνη τη στιγμή, έχασα την όρεξή μου και κάθε γεύμα άρχισε να προκαλεί έξαρση με τη μορφή επιδείνωσης της κατάστασής μου και αύξησης του καρδιακού παλμού.

Δεν ήξερα ακόμα τι μου συνέβαινε, φαινόταν ότι ήταν μια προσωρινή δυσλειτουργία του σώματος που έπρεπε να τελειώσει σύντομα. Η θερμοκρασία άρχισε να μένει πάντα στους 37. Στην αρχή το μέτρησα, αλλά μετά το παράτησα. Το βράδυ το πρόσωπο και ο λαιμός μου άρχισαν να ιδρώνουν. Συχνά ξυπνούσα με ένα βρεγμένο μαξιλάρι. Αλλά όλα αυτά ήταν μικροπράγματα, το πιο δύσκολο πράγμα ήταν μπροστά μου.

Για να επιταχύνω τη διαδικασία ανάρρωσης από μια άγνωστη ασθένεια, άρχισα να κάνω περισσότερη άσκηση, ειδικά γιόγκα. Στην αρχή νόμιζα ότι βοηθούσε, αλλά αυτή ήταν μια λανθασμένη αντίληψη. Μια εβδομάδα αργότερα, η υγεία μου άρχισε να επιδεινώνεται.

Οι ασκήσεις έκαναν τα πράγματα χειρότερα και άρχισα σταδιακά να τα παρατάω. Το πρώτο πράγμα που σταμάτησα να κάνω ήταν η hatha yoga. Διάφορες ασάνες και διατάσεις προκάλεσαν επιδείνωση.

Δεν ήθελα να εγκαταλείψω εντελώς τη σωματική δραστηριότητα. Εξακολουθούσα να πιστεύω ότι θα ήταν αυτή που θα με βοηθούσε να ανακτήσω την υγεία μου.

Μετά είχα άγχος, προερχόταν από την περιοχή του ηλιακού πλέγματος. Για να το ξεφορτωθώ, έπρεπε να περπατήσω έξω για πολλή ώρα. Μερικές φορές μετά από τρεις ώρες με άφηναν ελεύθερο. Θυμάμαι ένα φθινοπωρινό βράδυ που περπατούσα με αυτό το άγχος, χωρίς να ξέρω πώς να το ξεφορτωθώ. Και μετά άναψαν τα φώτα του δρόμου, πέρασε ο συναγερμός και αφέθηκα ελεύθερος.

Συχνά μετά από αυτό, τα βράδια, άρχισα να ανάβω ένα κερί κοντά μου, το φως του κάπως με βοηθούσε.

Αν υπάρχει ζημιά στον κόσμο, τότε μάλλον έτσι νιώθει ένας άνθρωπος. Με το VSD, αρχίζεις να πιστεύεις σε οτιδήποτε, αυτή η κατάσταση είναι τόσο αηδιαστική για τη ζωή. Αλλά ακόμα δεν ήξερα το όνομα του «εχθρού» μου, φαινόταν σαν άλλη μια εβδομάδα και όλα θα ήταν ίδια.

Κάνω διαλογισμό πολλά χρόνια. Λόγω της εμφάνισης της ασθένειας, έπρεπε να εγκαταλείψω την πνευματική άσκηση. Αν πριν, όταν χαλάρωνα, βυθιζόμουν σιγά σιγά σε έκσταση, τώρα άρχισα να αναπτύσσω άγχος που δεν μου επέτρεπε να χαλαρώσω. Όσο χαλάρωνα, τόσο πιο δυνατή γινόταν. Η πρακτική του διαλογισμού έπρεπε να σταματήσει πριν αρχίσει η ύφεση.

Άρχισα να ψάχνω πληροφορίες για την ασθένειά μου. Δυστυχώς, με πήγαν σε λάθος μέρος. Το πρώτο πράγμα που ταίριαζε στην περίπτωσή μου ήταν το σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας (VAS). Άρχισα να ψάχνω για οποιαδήποτε πληροφορία και οτιδήποτε σχετίζεται με αυτήν.

Το SPA είναι συνέπεια, όχι η κύρια αιτία. Το πρόβλημά μου ήταν VSD, αλλά δεν το ήξερα ακόμα.

Μετά την Πρωτοχρονιά, η καρδιά μου άρχισε ξαφνικά να πονάει. Ένα άτομο που τρέχει εδώ και ενάμιση χρόνο! Απλώς δεν μπορούσα να το πιστέψω. Αυτό τελικά με ώθησε να δω έναν γιατρό.

Η τελευταία φορά που ήμουν στην κλινική ήταν πριν από 15 χρόνια, όταν έλαβα μια επιπλοκή από τη γρίπη με τη μορφή ενός θαμπού πόνου στα πλευρά μου. Η ιατρική δεν με βοήθησε τότε. Έλυσα το πρόβλημά μου μόνος μου όταν έχασα τα περιττά κιλά. Τώρα όμως δεν είχα άλλη επιλογή, ο υγιεινός τρόπος ζωής δεν με βοηθούσε και δεν ήξερα τι μου συνέβαινε.

Ο γιατρός αφού άκουσε τα παράπονά μου με έστειλε για εξέταση. Υπήρχαν τα πάντα εκεί, από κάθε είδους εξετάσεις αίματος έως διάφορες εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένης της αξονικής τομογραφίας για τον έλεγχο της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Όπως αποδείχθηκε αργότερα, ήταν όλοι περιττοί. Σχεδόν όλες οι εξετάσεις ήταν φυσιολογικές. Αλλά τώρα είμαι τόσο έξυπνος. Δεν το ήξερα αυτό τότε και πίστευα ότι μια ακόμη ανάλυση, μια ακόμη εξέταση και θα ήξερα το όνομα του «εχθρού» μου. Τότε ο γιατρός θα μου δώσει φάρμακα και θα είμαι πάλι υγιής, όπως πριν. Ιερή αφέλεια...

Τώρα που ζούμε σε εποχές καπιταλισμού, υπάρχει μεγάλη ουρά για πολλές εξετάσεις. Για να μας βγάλει λεφτά η ιατρική, μπορείτε να φτάσετε στα εσκούπινα χωρίς να το περάσετε, απλά πρέπει να πληρώσετε περισσότερα. Επειδή δεν είχα χρήματα, έπρεπε να περιμένω στη γενική ουρά. Για να κάνετε αξονική τομογραφία έπρεπε να περιμένετε τρεις μήνες. Μόνο τότε θα πρέπει να παραπεμφθώ στον επόμενο γιατρό.

Περιμένετε τρεις μήνες όταν θα παίρνετε «λουκάνικο» κάθε μέρα! Όταν νιώθεις άσχημα μέρα και νύχτα. Περιμένω μια εξέταση που απλά δεν χρειαζόμουν. Η διαίσθησή μου μου είπε ότι αυτό δεν θα έκανε τίποτα.

Τα μόνα φάρμακα που μου συνταγογραφήθηκαν ήταν οι βιταμίνες Β και D. Επίσης η Β12, μια εξέταση αίματος έδειξε ότι ήταν λίγο κάτω από το κανονικό. Αυτό είναι όλο. Μετά περιμένετε την εξέταση και μετά θα μου συνταγογραφηθεί κάποιο είδος θεραπείας.

«Όχι, συγγνώμη», είπα μέσα μου, «πρέπει να θεραπεύσω τον εαυτό μου με κάποιο τρόπο». Δεν υπήρχε καμία επιθυμία να περιμένει και να υποφέρει. Επειδή δεν ήξερα τη διάγνωσή μου, έπρεπε να ενεργήσω «στα τυφλά».

Οι αναζητήσεις στο Διαδίκτυο με οδήγησαν στο βιβλίο « Το σώμα σας ζητά νερό » . Ενώ ασκούσα έναν υγιεινό τρόπο ζωής, έπινα πολύ λίγα υγρά, μόνο ένα λίτρο την ημέρα, γιατί δεν ένιωθα την ανάγκη για αυτό. Αφού διάβασα το βιβλίο, αύξησα την ποσότητα του νερού στα δύο λίτρα.

Αυτή είναι η πρώτη τεχνική που μου βοήθησε τουλάχιστον. Δυστυχώς, το νερό δεν μπορεί να θεραπεύσει το VSD. Μπορεί να συμβάλει μόνο στην επούλωση, και αυτός είναι ένας από τους παράγοντες. Το νερό δρα ως εικονικό φάρμακο. Κάθε φορά που υπήρχε μια έξαρση, το σώμα μου ήθελε πάντα να πίνει περισσότερα υγρά.

Στο VSD, αρχίζετε να πιστεύετε σε όλα τα είδη θεραπειών, που χρησιμοποιούν εύκολα οι ειδικοί όλων των γραμμών - πηγαίνετε μόνοι σας σε αυτές, κανείς δεν σας υποχρεώνει. Μου συστήθηκε ένας χειροπράκτης. Αποφάσισα να πάω, με την ελπίδα ότι θα βοηθούσε.

Καλύτερα να μην πάει, ο χασάπης αποδείχτηκε ο ίδιος. Η όλη μέθοδος περιλάμβανε το να πιέζεις δυνατά την πλάτη σου μέχρι να ουρλιάξεις από τον πόνο. Αν το αντέχεις, πατάει ακόμα πιο δυνατά. Αυτή είναι η «προοδευτική» θεραπεία.

Λίγες μέρες αργότερα αποφάσισα να προπονηθώ με βάρη (16 κιλά). Πρώτα, συνήθως ζέσταινα τους μύες του ενός, κρατώντας το με δύο χέρια. Πριν προλάβω να το σηκώσω έστω και δύο φορές, τσιμπήθηκε ένας σπόνδυλος στη θωρακική μου περιοχή. Έπρεπε να ξεχάσω τις ασκήσεις με βάρη, τα push-ups και τους κοιλιακούς.

Είναι καλό που ο "χειριστής" δεν με τραυμάτισε πολύ με το VSD, αυτό είναι εύκολο. Αργότερα διάβασα για περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι υπέστησαν σοβαρές παροξύνσεις, ακόμη και θάνατο. Σχετικά με τους κινδύνους της χειρωνακτικής θεραπείας -

Τον Μάρτιο παρατάω τελείως το τρέξιμο. Ήταν μια δύσκολη απόφαση γιατί ήμουν πολύ εθισμένος σε αυτό. Τρέχοντας τακτικά, ένιωθα σαν να μην είχα νιώσει στα είκοσί μου. Τώρα όμως δεν ήταν εκεί, μόνο κούραση. Κάθε φορά μετά από ένα τρέξιμο υπήρχε η αίσθηση ότι η σπονδυλική στήλη ήταν «χαλαρωμένη». Έπρεπε να τον τεντώσω, κάτι που δεν απαιτήθηκε ποτέ πριν.

Μετά άρχισε μια νέα επίθεση, δέκα λεπτά μετά το περπάτημα άρχισε να πονάει η πλάτη μου. Κάπου διάβασα για παρορμητικό μασάζ. Άρχισα να τεντώνω περιοδικά τους μύες της πλάτης μου, στη συνέχεια να τους χαλαρώνω και ούτω καθεξής καθ' όλη τη διάρκεια της βόλτας. Αυτό μου αποσπά την προσοχή για λίγο, αλλά η πλάτη μου δεν έφυγε.

Διάβασα για τα οφέλη ενός ντους αντίθεσης για την αποκατάσταση του σώματος. Αποφάσισα να το δοκιμάσω. Κατά τη διάρκεια της τρίτης διαδικασίας, οι μύες του λαιμού πονούσαν πολύ και σπασμένα. Αν το αγγίξεις με τα χέρια σου, μοιάζει σαν πανοπλία. Ένα ντους αντίθεσης δεν ήταν κατάλληλο για το VSD μου.

Ακόμα δεν το χρησιμοποιώ.

Βρήκα μια καλή λύση για τους σπασμούς των μυών. Τα βράδια βλέπαμε τη σειρά με τη γυναίκα μου « Μείνε ζωντανός » (ΗΠΑ) αυτή η ταινία με απέσπασε πολύ από την οδυνηρή μου κατάσταση. Έβαλα ένα ηλεκτρικό θερμαντικό μαξιλάρι στην καρέκλα και ένα λαστιχένιο τυλιγμένο με πετσέτα στο λαιμό μου. Η ζέστη χαλάρωσε τους μύες και ανακούφισε τον πόνο. Μετά από μόλις μισή ώρα προθέρμανσης, άρχισα να νιώθω ότι η ασθένεια υποχωρούσε. Τρώγοντας 2-3 πορτοκάλια το βράδυ με βοήθησε επίσης η κατάστασή μου να βελτιωθεί κυριολεκτικά μετά από 10 λεπτά. Όλα αυτά δεν κράτησαν πολύ και δεν βοηθούσαν πάντα. Αλλά αυτές οι στιγμές υγείας χρειάζονται για το VSD.

Τα χειρότερα άρχισαν αργότερα, όταν μετά την ταινία έπρεπε να πάω για ύπνο. Ήταν σαν να κατέβαινα από τον ουρανό στη γη. Το νευρικό μου σύστημα άρχισε να λειτουργεί, ο συναγερμός χτύπησε - δεν ήξερα πώς να επιβιώσω τη νύχτα. Ξαπλωμένη στο κρεβάτι, άκουγα τον εαυτό μου, τι άλλες εκπλήξεις να περιμένω από το σώμα μου. Το πιο δύσκολο ήταν να αποκοιμηθείς με κάποιο τρόπο.

Τελικά ανακάλυψα τη διάγνωσή μου - VSD!

Στις αρχές Μαΐου, αφού έκανα έλξεις στην οριζόντια μπάρα της έδρας, τραυματίστηκα ξανά στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Το βράδυ ξυπνάω με έντονη ζάλη στην πλάτη με το κεφάλι γυρισμένο στο πλάι. Αυτό μου προκαλεί μια νέα επιδείνωση.

Ήταν απαραίτητο να απαλλαγούμε από το κεφάλι γυρισμένο στο πλάι. Μου πήρε έναν ολόκληρο μήνα για να απογαλακτίσω το σώμα μου να μην γυρίσει από την άλλη πλευρά, όχι από την πλάτη, αλλά από το στομάχι μου. Κάθε φορά που ξυπνούσα, έπιανα τον εαυτό μου τη στιγμή που το σώμα μου ήθελε να γυρίσει και το γύριζα μέσα από το στομάχι μου. Αυτή η ικανότητα μου έχει μείνει μέχρι σήμερα.

Το τελευταίο πράγμα που σταματώ να κάνω είναι έλξεις στην οριζόντια μπάρα.

(Αν έχετε προβλήματα με τον αυχένα (ζάλη ή σπασμός), πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγονται τα έλξεις)!

Όλες οι ασκήσεις που έκανα όταν ήμουν υγιής τώρα μόνο επιδείνωση προκαλούν. Το μόνο που μένει είναι το περπάτημα.

Τελικά, μαθαίνω το όνομα του «εχθρού» μου. Αποδεικνύεται ότι αυτή η λέξη τριών γραμμάτων είναι VSD. Λες να το έμαθα αυτό από τον γιατρό μου, ο οποίος ήταν απλώς ενοχλητικός με τις συνεχείς επισκέψεις του; Οχι. Χάρη στο Διαδίκτυο! Τώρα ήξερα πού να «σκάψω» και πού να αναζητήσω απαντήσεις στις ερωτήσεις μου σχετικά με τη θεραπεία και την ανάρρωση.

Έχοντας μάθει ότι έχω VSD, ανακάλυψα τις ασκήσεις αναπνοής της Strelnikova (DGS). Βρήκα σχόλια στο διαδίκτυο από άτομα τα οποία βοήθησε με τη φυτοαγγειακή δυστονία. Ξεκινάω τις προπονήσεις στα μέσα Μαΐου. Ήταν η γυμναστική που με βοήθησε περισσότερο. Συνέβαλε πολύ στην ανάρρωσή μου. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, περίπου το 50 τοις εκατό του άγχους υποχωρεί και η ευεξία σας βελτιώνεται. Όταν τελειώσετε την προπόνηση (διαρκεί περίπου μισή ώρα - δεν έχετε τη δύναμη για περισσότερα), όλα τα συμπτώματα επανέρχονται ξανά. Αλλά αυτά τα μισάωρα αξίζουν πολλά, νιώθεις πάλι άνθρωπος! Άρχισα να κάνω DHS δύο φορές την ημέρα.

Στην αρχή σπούδασα με βιντεοσκόπηση. Παρασύρθηκα τόσο πολύ στην πρώτη προπόνηση που κόντεψα να τραυματιστώ. Όταν έκανα ασκήσεις για τον αυχένα, η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μετατοπίστηκε στο πλάι και αυτόματα την ξαναέβαζα στη θέση της με το χέρι μου. Ποτέ δεν πίστευα ότι αυτό θα μπορούσε να συμβεί, δεν είχα καν χρόνο να φοβηθώ. Από τότε, άρχισα να κλειδώνω τον λαιμό μου με τα χέρια μου και να περιορίζω το εύρος των κινήσεών μου.

Μετά διάβασα ότι δεν ήμουν μόνος, αυτό συμβαίνει και σε άλλους. Κατά τη διάρκεια της VSD, οι μύες συγκρατούν τη σπονδυλική στήλη πολύ αδύναμα. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί για να μην τραυματιστείτε.

Μερικές φορές, έπρεπε να ακυρώσω την προπόνηση του DGS λόγω ισχυρών καρδιακών παλμών και κακής υγείας. Μετά βγήκα έξω, περπάτησα περίπου μισή ώρα, γύρισα σπίτι, πήγα για ύπνο μη μπορώντας να κάνω τίποτα. Ξάπλωσα εκεί και άκουσα τον χτύπο της καρδιάς μου. Συχνά αποκοιμιόταν για λίγο, αλλά πάντα ξυπνούσε σε σπασμένη κατάσταση. Αυτή η ημερήσια ανάπαυση διήρκεσε για περίπου έξι μήνες έως ότου η ύφεση κέρδισε ορμή.

Πριν το καλοκαίρι, πήγα μια-δυο φορές στη θάλασσα, με ποδήλατο. Το ταξίδι κράτησε περίπου μισή ώρα από εκεί και πίσω. Μετά από αυτό πονούσε πολύ η μέση μου. Έπρεπε να πουλήσω το ποδήλατο. Το χειρότερο είναι όταν πρέπει να εγκαταλείψεις απλά βασικά πράγματα για τα οποία δεν είσαι υγιής.

Δεν μπορώ πλέον να καθίσω στα μέσα μαζικής μεταφοράς, κάθε ελαφρύ κούνημα προκαλεί πόνο στη σπονδυλική στήλη. Πρέπει είτε να σταθώ όρθιος, μετά δεν νιώθω το τρέμουλο, είτε να τεντώσω τους μύες της πλάτης μου, πιάνοντας τις στιγμές που ο τροχός χτυπά κάτι.

Το «αστείο» είναι ότι το σώμα μου έγινε ευαίσθητο όπως η πριγκίπισσα και το μπιζέλι. Δεν μπορώ να κοιμηθώ πια στο κρεβάτι. Το βράδυ ξυπνάω και αρχίζω να πετάω και να γυρίζω, το κρεβάτι μου φαίνεται τόσο σκληρό που δεν μπορώ να χαλαρώσω και να κοιμηθώ. Λύνω αυτό το πρόβλημα απλά διπλώνοντας τέσσερις κουβέρτες στη μέση και τοποθετώντας τις κάτω από το σεντόνι. Μετά από αυτό μπορείτε να κοιμηθείτε κανονικά.

Έχοντας τακτοποιήσει το κρεβάτι, έπρεπε να λύσω ένα νέο πρόβλημα. Τώρα δεν μπορώ να κοιμηθώ στο μαξιλάρι μου. Το βράδυ αρχίζει να πονάει ο λαιμός μου. Υπάρχουν δύο ορθοπεδικά μαξιλάρια στο σπίτι, προσπαθώ να κοιμηθώ πάνω τους. Αλλά είναι ακόμα χειρότερα από αυτόν που κοιμάμαι. Το πρόβλημα λύθηκε αγοράζοντας ένα μικρό πουπουλένιο και πουπουλένιο μαξιλάρι.

(Το κυριότερο είναι, εάν υπάρχει πρόβλημα με τον αυχένα, το μαξιλάρι να είναι τέτοιο ώστε η σπονδυλική στήλη και ο λαιμός να βρίσκονται σε ευθεία κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το κεφάλι δεν πρέπει να είναι ψηλότερα ή χαμηλότερα από τη σπονδυλική στήλη).

Στα τέλη Μαΐου, ήρθε επιτέλους η σειρά μου για αξονική τομογραφία (CT). Τρεις μέρες νωρίτερα κάλεσαν από τη ρεσεψιόν και προειδοποίησαν ότι η τιμή θα ήταν τρεις φορές ακριβότερη από ό,τι ήταν κατά την εγγραφή. Αποδεικνύεται ότι ο προϋπολογισμός της χώρας έχει ξεμείνει από χρήματα για τους ασθενείς.

Γεια σου καπιταλιστή πόσο μας έλειψες.

Στην αρχή σκέφτηκα να αρνηθώ, αλλά αποφάσισα να πάω. Μια ακτινογραφία έδειξε ότι οι δίσκοι του τραχήλου μου δεν ήταν σε πολύ καλή κατάσταση. Και το περιστατικό κατά τη διάρκεια ασκήσεων αναπνοής έφερε θλιβερές σκέψεις.

Έρχομαι στο ιατρικό κέντρο, ανεβαίνω στη ρεσεψιόν, πληρώνω, κάθομαι και περιμένω. Ένας άντρας πλησιάζει τη ρεσεψιόν και ρωτά να κλείσουν ραντεβού για αξονική τομογραφία. Αρχίζουν να του λένε ότι το CP πληρώνεται πλέον κυρίως από το κράτος και ονομάζουν την τιμή που ήταν αρχικά και δική μου. Δηλώνει με χαρά. Και πώς λέγεται;

Μια λέξη - καπιταλισμός.

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, η κατάστασή μου χειροτερεύει ακόμη περισσότερο. Φαίνεται ότι το καλοκαίρι ανθίζει παντού, ο ήλιος, η φύση ζωντανεύει και χαίρεται. Αλλά νιώθω ακόμα χειρότερα.

Έρχεται το πρωί και δεν ξέρω τι να κάνω, πώς να ζήσω τη μέρα, νιώθω τόσο άσχημα. Μετά έρχεται η νύχτα και πάλι δεν ξέρω πώς να το επιβιώσω.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας νιώθω συνεχώς άγχος και κατάθλιψη. Δεν μπορώ να τον ξεφορτωθώ με κανέναν τρόπο. Το βράδυ, εκτός από άγχος, άρχισα να αντιμετωπίζω ταχυκαρδία, η οποία με εμποδίζει να κοιμηθώ. Για την καρδιά μου, άρχισα να παρασκευάζω και να πίνω φρούτα κράταιγου. Ειλικρινά, δεν ξέρω αν ήταν απαραίτητο να γίνει αυτό. Αλλά έπρεπε να περιποιηθώ τον εαυτό μου με τουλάχιστον κάτι. Η βοήθεια έμοιαζε περισσότερο με εικονικό φάρμακο, αλλά όσο περισσότερα τέτοια εικονικά φάρμακα, τόσο καλύτερο το VSD. Το κύριο πράγμα είναι ότι αυτό δεν προκαλεί επιδείνωση.

Η γυναίκα μου είναι έγκυος και το φθινόπωρο θα έχουμε ένα πολυαναμενόμενο παιδί. Αλλά έχω αρχίσει να αμφιβάλλω ότι θα ζήσω να δω εκείνη τη μέρα. Έπρεπε να αρρωστήσω τόσο πολύ όταν ήμουν έτοιμος να γίνω πατέρας για πρώτη φορά. Τι βοήθεια μπορεί να υπάρξει από ένα άτομο που δεν ξέρει πώς να περάσει τη μέρα;

Ανήσυχες και αυτοκτονικές σκέψεις μπαίνουν συνεχώς στο κεφάλι μου. Απλώς δεν μπορώ να τα ξεφορτωθώ. Νιώθω ότι ο εγκέφαλός μου έχει συνδεθεί με το κατώτερο αστρικό επίπεδο και οτιδήποτε αρνητικό εκεί θέλει να εγκατασταθεί στο κεφάλι μου. Μετά από δύο εβδομάδες, οι αρνητικές σκέψεις φεύγουν από μόνες τους, σαν να τις έσβησε κάποιος.

Συχνά ονειρεύομαι ότι περιφέρομαι στο νεκροταφείο, κοιτάζω τους τάφους, προσπαθώ να διαβάσω τις επιγραφές στα μνημεία. Μια μέρα, μια πρώην φίλη μου έρχεται σε ένα όνειρο και μου λέει ότι ο πατέρας και η μητέρα μου ζουν μαζί στον πνευματικό κόσμο (στη ζωή είχαν χωρίσει). Προσπαθώ να την προλάβω για να την ρωτήσω, αλλά μου διαφεύγει...

Ο ύπνος μου γίνεται επιφανειακός, το συνηθισμένο του βάθος εξαφανίζεται.

Μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων της αξονικής τομογραφίας, ο οικογενειακός μου γιατρός με παραπέμπει σε νευρολόγο. Αφού επικοινώνησα μαζί του πριν από τέσσερις μήνες. Η κλινική μας βλέπει μερικές φορές έναν καλό ειδικό σε αυτόν τον τομέα. Όλοι θέλουν να τον πλησιάσουν. Αποφάσισα να εγγραφώ κι εγώ. Πρέπει να περιμένουμε σχεδόν δύο μήνες...

Για να μειώσω κάπως την περίοδο αναμονής, προσπαθώ ακόμα να κάνω κάτι με την υγεία μου. Είναι καλοκαίρι, έχει λιακάδα. Δεν μπορώ να μείνω στο σπίτι για πολύ. Πάω στη φύση, στη θάλασσα, αφού είναι κοντά. Νιώθω σαν ναυάγιο, σαν να είμαι πάνω από εκατό χρονών (να με συγχωρέσουν οι αιωνόβιοι). Αυτό το συναίσθημα, μαζί με το άγχος, δεν με άφησε σχεδόν όλο το καλοκαίρι.

Πηγαίνω στη θάλασσα σαν να πηγαίνω σε σκληρή δουλειά. Βρίσκω ένα απόμερο μέρος και προσπαθώ να κάνω ηλιοθεραπεία. Αν πριν ήταν απόλαυση, τώρα μοιάζει με βασανιστήριο. Αλλά πρέπει να κάνω κάτι, πρέπει με κάποιο τρόπο να βγω από την ασθένεια. Την πρώτη φορά που είμαι στην παραλία μετά βίας αντέχω για μισή ώρα, τις άλλες μέρες προσπαθώ να είμαι εκεί για μια ώρα. Όλη την ώρα, φαίνεται όταν είσαι στον ήλιο ότι θα μείνεις εδώ για πάντα. Προσπαθώ να είμαι πιο κοντά στους ανθρώπους, ώστε αν συμβεί οτιδήποτε, να με βρουν...

Αν πάω κοντά στο νερό, νιώθω ακόμα χειρότερα. Νιώθεις ότι η καρδιά σου θα πετάξει έξω από το στήθος σου, αρχίζει να χτυπά τόσο δυνατά. Δεν μπορώ να πάω περισσότερο από τα πόδια μου στο νερό.

Νέα προβλήματα ξεκίνησαν με τη σπονδυλική μου στήλη. Έπρεπε να εγκαταλείψω τα παπούτσια που φορούσα. Κάθε βήμα σου πονάει την πλάτη. Στη θάλασσα περπατάω σε χαλαρή άμμο, το περπάτημα σε σκληρή άμμο δεν είναι πια για μένα. Είναι το ίδιο με τις παντόφλες του σπιτιού.

Δεν μπορώ να αγοράσω «κανονικά» παπούτσια για το δρόμο πουθενά. Ό,τι προσπαθώ με κάνει να νιώθω σαν να περπατάω ξυπόλητος στην άσφαλτο. Το μόνο που μπορώ να φορέσω είναι αθλητικά παπούτσια με πέλματα, αγορασμένα για τρέξιμο. Οπότε τα φοράω συνέχεια.

Θα πάω στον οδοντίατρο τον Ιούνιο. Το ταξίδι διαρκεί περίπου σαράντα λεπτά, αλλά γίνεται πραγματική πρόκληση. Νιώθω τόσο άσχημα σε όλη τη διαδρομή που θέλω να καλέσω ασθενοφόρο. Κοντά κάθονται άνθρωποι σε ηλικία συνταξιοδότησης, τους κοιτάζω και αναγκάζομαι να αντέξω.

Το καλοκαίρι βρίσκω έναν άλλο τρόπο να βελτιώσω την κατάστασή μου πριν κοιμηθώ είναι μισό κιλό φράουλες. Για κάποιο χρονικό διάστημα αυτό ανακουφίζει από τα συμπτώματα της VSD.

Είναι Ιούλιος, έχει γενέθλια η γυναίκα μου, θα πάμε στη θάλασσα. Η υγεία μου επιτρέπει να βυθιστώ γρήγορα στην πρώτη φορά. Βγαίνω από τη θάλασσα και για ένα ολόκληρο λεπτό νιώθω υγιής. Αξέχαστες αισθήσεις! Τότε όλα τα συμπτώματα του VSD επιστρέφουν ξανά.

Στα τέλη Ιουλίου άρχισα να βλέπω τα πρώτα σημάδια ύφεσης. Όλα τα συμπτώματα του VSD είναι ακόμα μαζί μου, αλλά έχω αρχίσει να νιώθω λιγότερη κατάθλιψη και άγχος. Αυτό μου δίνει ελπίδα ότι η ανάκαμψη οφείλεται.

Μερικές από τις βελτιώσεις στην κατάστασή μου είναι αρκετά αστείες, αρχίζω να φτερνίζομαι και να χασμουριέμαι! Δεν θυμάμαι να το είχα αυτό τον περασμένο χρόνο. Η όρεξη εμφανίζεται. Στο δρόμο, μερικές φορές νιώθω σαν να αναπνέουν ξανά τα πνευμόνια μου. Όλα αυτά διαρκούν αρκετές ημέρες και ενσταλάζουν αυτοπεποίθηση για την ανάκτηση της υγείας.

Αρχές Αυγούστου βλέπω επιτέλους νευρολόγο. Έξι μήνες μετά την πρώτη επίσκεψη στο γιατρό. Ο νευρολόγος, μια ηλικιωμένη γυναίκα, με διαγνώσει αμέσως μετά από δύο λεπτά της ιστορίας μου για την ασθένεια. Αυτό λέει, έχεις VSD.

(Γι' αυτό είναι σημαντικό να πάτε έγκαιρα στον κατάλληλο γιατρό για να μάθετε τη σωστή διάγνωση - βλαστική-αγγειακή δυστονία, και να μην πάτε σε διάφορες και περιττές εξετάσεις).

Το πιο ενδιαφέρον ήταν όταν κοίταξε τα αποτελέσματα της αξονικής τομογραφίας. Είπε ότι τα συμπτώματα που έχω δεν μπορεί να οφείλονται στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Μετά με ρώτησε αν χρειαζόταν να μου συνταγογραφηθούν φάρμακα, δηλαδή αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά. Αρνήθηκα γιατί είδα τι κάνουν αυτά τα χάπια σε έναν άνθρωπο.

Δεν θέλω να γίνω ήρωας και να κατηγορήσω κανέναν, αλλά αν η αγχώδης-καταθλιπτική κατάσταση είχε διαρκέσει για πολύ καιρό, θα έπρεπε να πάρω αυτά τα φάρμακα.

Μου συνταγογραφήθηκαν βιταμίνες Β και δέκα αμπούλες Actovegin και Cerebrolysin. Δεν περίμενα κάτι ιδιαίτερο από αυτούς, εκτός ίσως από ένα φαινόμενο placebo. Ωστόσο, η πραγματικότητα αποδείχθηκε εντελώς διαφορετική.

Τις πρώτες μέρες δεν έγινε τίποτα, μετά η ύφεση μου που είχε αρχίσει κάπου άρχισε να χάνεται. Αυτό που συνέβη στη συνέχεια ήταν μια πλήρης έκπληξη για μένα. Την πέμπτη μέρα μετά τις ενέσεις, ξύπνησα μέσα στη νύχτα με τρομερή ταχυκαρδία. Αυτό που είχα πριν μου φαινόταν απλώς «παιδικό». Η καρδιά μου ήθελε να πηδήξει από το στήθος μου. Δεν έχω ξαναζήσει κάτι τέτοιο στη ζωή μου, ακόμα κι όταν έτρεχα γρήγορα. Ήταν απαραίτητο να καλέσετε ασθενοφόρο. Δεν χρειάστηκε ποτέ να το κάνω αυτό για τον εαυτό μου πριν. Η έγκυος γυναίκα μου κοιμόταν εκεί κοντά, αυτό θα ήταν ένα ανεπιθύμητο άγχος. Ξάπλωσα εκεί τη μισή νύχτα και δεν ήξερα τι να κάνω, μετά λιποθύμησα και ξύπνησα το πρωί.

Κάπως έτσι πέρασαν αρκετές μέρες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας ήμουν σε ενθουσιασμένη κατάσταση, όπως μετά από πολλά φλιτζάνια καφέ. Το βράδυ, το σφυροκόπημα στο στήθος μου δεν με έκανε να κοιμηθώ. Ξάπλωσα εκεί και νόμιζα ότι έπρεπε να καλέσω ασθενοφόρο, αλλά άντεξα και έζησα μέχρι το πρωί.

Μετά την ένατη ένεση τελικά ξημέρωσε με ποιος έφταιγε για την τρομερή έξαρση! Δεν μπορούσα να πιστέψω ότι αυτές οι μικρές αμπούλες μου έκαναν τόσο κακό.

Αυτά τα φάρμακα (Actovegin και Cerebrolysin) χρησιμοποιούνται ακόμη και για παιδιά. Η Wikipedia λέει ότι το ένα είναι φτιαγμένο από αίμα μόσχου, το άλλο χρησιμοποιεί εγκέφαλο χοίρου. Απαγορευμένο στις ΗΠΑ και τον Καναδά, αλλά χρησιμοποιείται ευρέως στον μετασοβιετικό χώρο. Προφανώς, εδώ ζουν ξεχωριστοί άνθρωποι...

Λίγες μέρες μετά από αυτές τις «θαυματουργές» ενέσεις, άρχισα σταδιακά να αναρρώνω. Ο οικογενειακός γιατρός με μεγάλη έκπληξη έμαθε τι μου συνέταξε ο νευρολόγος όταν ήρθα σε αυτόν με τη νέα μου έξαρση. Είπε ότι δεν έπρεπε να μου κάνουν τέτοιες ενέσεις. Η σύγχρονη ιατρική είναι σαν το λαχείο, δεν ξέρεις αν θα είσαι τυχερός ή όχι.

Ο νευρολόγος μου είπε ότι αν η κατάστασή μου επιδεινωθεί, η οικογένεια μπορεί να με κάνει στο νοσοκομείο. Ενδιαφέρομαι για αυτόν για αυτό. Λέει ότι θα το σκεφτούμε. Οι οικογενειακοί γιατροί έχουν πλέον ποσοστώσεις πρέπει να είσαι πολύ κακός για να εισαχθείς σε νοσοκομείο. Και εδώ περπατώ με τα πόδια μου.

Πόσο ευγνώμων είμαι που έχασα λόγω των ποσοστώσεων! Μετά έπρεπε να διαβάσω τι συνέβαινε στον αδερφό μας στο VSD στο νοσοκομείο.

Βρίσκω πληροφορίες για το βάλσαμο αλόγων. Το προϊόν διαφημίζεται ευρέως ως φυσικό και αποτελεσματικό. Αποφασίζω να το δοκιμάσω για τον λαιμό μου. Αγοράζω γερμανική αλοιφή για να είμαι σίγουρος για την ποιότητα του προϊόντος. Την τρίτη μέρα που άρχισα να το εφαρμόζω άρχισε να πονάει πολύ ο λαιμός μου. Τη νύχτα, ο ιδρώτας το χύνει σε ρυάκια, το σώμα διώχνει κάθε ξένο από τον εαυτό του. Το πρωί το μαξιλάρι είναι όλο βρεγμένο. Το πείραμα με την αλοιφή πρέπει να σταματήσει.

Βρίσκω μια καλή θεραπεία για το λαιμό μου. Αυτό είναι ιώδιο αραιωμένο κατά το ήμισυ με χυμό λεμονιού. Το βράδυ το στάζω σε βαμβάκι και το τρίβω στο λαιμό μου. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Εάν χρησιμοποιείτε επίσης ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης, το αποτέλεσμα γίνεται ισχυρότερο.

Τον Σεπτέμβριο, ο οικογενειακός μου γιατρός πηγαίνει διακοπές και, ως τύχη, η ταχυκαρδία μου επιδεινώνεται. Ένας άλλος γιατρός τον βλέπει αντ' αυτού. Πάω να τον δω, δεν αντέχω άλλο. Θέλω να μου συνταγογραφήσουν χάπια για να κοιμάμαι το βράδυ. Μου συνταγογραφεί εύκολα δύο φάρμακα για την καρδιά, τα οποία του λέω. Για κάποιο λόγο, ο δικός μου ήθελε πρώτα να με παραπέμψει σε έναν καρδιολόγο για να μου τα συνταγογραφήσει ο ίδιος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να υποβληθείτε σε καρδιο τεστ σε ποδήλατο ή παρακολούθηση Holter, αλλά υπάρχει και μια ουρά, πρέπει να περιμένετε.

Μετά από λίγες μέρες, η ταχυκαρδία το βράδυ φεύγει, αρχίζει η αρρυθμία, αλλά μπορώ ήδη να ζήσω με αυτήν. Αποθηκεύω συνταγές για μια βροχερή μέρα. Στον ελεύθερο χρόνο μου, διάβασα για το πόσο δύσκολο είναι να βγάλεις τα χάπια για την καρδιά. Όλα τα συμπτώματα επανέρχονται όταν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο.

Ως αποτέλεσμα, δεν χρησιμοποίησα ποτέ τις συνταγές. ().

Πώς να θεραπεύσετε το VSD. Η εμπειρία μου. Μέρος 1