Τι προκαλεί το γυναικείο στήθος να πονάει πριν την έμμηνο ρύση; Μπορεί να πονέσει το στήθος πριν την έμμηνο ρύση;

Πολλές γυναίκες της αναπαραγωγικής περιόδου βιώνουν πόνο στο στήθος και τις θηλές πριν από την έμμηνο ρύση τους.

Οι έμμηνοι κύκλοι, καθώς και η εγκυμοσύνη, η έμμηνος ρύση, ο τοκετός, ο θηλασμός επηρεάζουν τις αλλαγές στον ιστό του μαστού. Τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη, η προλακτίνη είναι ρυθμιστές των αλλαγών τους και αυτό επηρεάζει τις αισθήσεις της γυναίκας στο στήθος της σε διάφορα στάδια της ζωής της.

Στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών στη δεύτερη φάση του μηνιαίου κύκλου, δηλαδή, μετά την ωορρηξία, αυτή είναι μια απολύτως φυσική αντίδραση του σώματος, πλήρως σύμφωνη με τους νόμους της φυσιολογίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το επιθήλιο στους μαστικούς αδένες - στους πόρους και τους λοβούς τους - αναπτύσσεται (προφίλ). Το αίμα ρέει σε αυτά, μεγαλώνουν και διογκώνονται, γίνονται πιο πυκνά και ευαίσθητα. Εξ ου και ο πόνος.

Ο πόνος στο στήθος την παραμονή της εμμήνου ρύσεως εξηγείται από το γεγονός ότι οι μαστικοί αδένες ανακατασκευάζονται, προετοιμάζονται για πιθανή σίτιση και επομένως εγκυμοσύνη. Εάν δεν συμβεί, ο προκύπτων αδενικός ιστός - πολλαπλασιασμός - ατροφεί και πεθαίνει.

Περίπου μια εβδομάδα πριν από την έναρξη της περιόδου σας, εμφανίζεται πόνος στο στήθος. Αυτό το σύμπτωμα στην ιατρική ονομάζεται μαστοδυνία, το οποίο δεν είναι παθολογία. Τι σημαίνει όμως αυτός ο πόνος;

• Εάν δεν σας προκαλεί μεγάλη ενόχληση και δεν υπάρχουν άλλα σημάδια PMS, τότε τα ορμονικά σας επίπεδα είναι καλά ισορροπημένα και όλα είναι καλά με την υγεία σας.
• Εάν άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το αναπαραγωγικό σύστημα δεν σας απασχολούν, τότε απλά πρέπει να σταματήσετε να ανησυχείτε για αυτό.

Τώρα γίνεται σαφές γιατί πονάνε τα στήθη πριν από την έμμηνο ρύση.

Όταν ο πόνος στο στήθος υποχωρεί

Για παράδειγμα, παρατηρήσατε ότι αυτό το σύνηθες σύμπτωμα έχει πρακτικά εξαφανιστεί. Γιατί;

• Τις περισσότερες φορές, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σεξουαλική σας ζωή έχει γίνει τακτική και ενεργή.
• Τα πιο κοινά συμπτώματα ότι μια γυναίκα είναι έγκυος είναι οι εξαιρετικά ευαίσθητες θηλές και η αισθητή ευαισθησία στο στήθος. Αλλά πολλές γυναίκες σημειώνουν επίσης τα αντίθετα συμπτώματα - την απουσία του συνήθους πόνου στους μαστικούς αδένες στο δεύτερο μισό του κύκλου του μήνα όταν έγινε γνωστή η εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει λόγω αλλαγών στην ορμονική ισορροπία, οι οποίες εκδηλώνονται μεμονωμένα.
• Η λήψη φαρμάκων μπορεί επίσης να επηρεάσει τον κύκλο σας και τα σημάδια της επερχόμενης περιόδου σας. Αυτά είναι από του στόματος αντισυλληπτικά, ορμονικά φάρμακα, ορισμένα φάρμακα που δεν σχετίζονται με την αναπαραγωγή, αλλά επηρεάζουν έμμεσα το επίπεδο των ορμονών στο αίμα.
• Τα στήθη παύουν να είναι επώδυνα πριν από την έμμηνο ρύση, ακόμη και μετά την ανάρρωση από μια ασθένεια - για παράδειγμα, μαστοπάθεια, οι αιτίες της οποίας μπορεί να είναι έντονο στρες και ακόμη και προβλήματα στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Λόγοι ανησυχίας

Ο απόλυτα ανεκτός πόνος στο στήθος ή η πλήρης απουσία του πριν από την έμμηνο ρύση είναι ο κανόνας.

1. Αν παρατηρήσετε δραστικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου σας, θα πρέπει να ανησυχείτε.
2. Αν πάντα ήξερες ότι η έμμηνος ρύση πλησίαζε λόγω πόνου στο στήθος, τότε αυτό είναι φυσιολογικό για σένα.
3. Αλλά αν για αρκετούς μήνες ο κύκλος σας είναι ασυνήθιστος και δεν αισθάνεστε πόνο στο στήθος, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί: αυτό υποδηλώνει αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα, ειδικότερα, μείωση των επιπέδων προγεστερόνης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσες σχεδιάζουν εγκυμοσύνη, γιατί θα γίνει πρόβλημα με χαμηλή προγεστερόνη. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας παραπέμψει για εξετάσεις που θα πρέπει να αποκαλύψουν το επίπεδο των γυναικείων ορμονών και διάφορες ανωμαλίες.
4. Εκτός από την προγεστερόνη, άλλες ορμόνες και οι δείκτες τους σε συγκεκριμένες χρονικές περιόδους του κύκλου επηρεάζουν επίσης τον πόνο στους μαστικούς αδένες.

Η φυσική κατάσταση μιας γυναίκας από την έναρξη της εφηβείας μέχρι την εμμηνόπαυση υπόκειται στον έμμηνο κύκλο. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου παραπονιούνται για πόνο στο στήθος, αλλά ο καθένας τον αισθάνεται διαφορετικά: ορισμένοι πρακτικά δεν παρατηρούν, άλλοι ισχυρίζονται ότι επιδεινώνει σημαντικά την ευημερία τους. Αυτό το φαινόμενο προκαλείται από τα δομικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος και τις διεργασίες που συμβαίνουν σε αυτό. 6 στις 10 γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας βιώνουν πόνο.

Συμπτώματα

Κάθε σώμα είναι μοναδικό με τον δικό του τρόπο και οι αισθήσεις στο στήθος διαφέρουν επίσης ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος κάθε γυναίκας. Ο κανόνας είναι ο πόνος και στις δύο πλευρές, ο οποίος εντείνεται όταν αγγίζεται. Ορισμένα κορίτσια υποφέρουν από αυτό για 2-3 ημέρες, άλλα εμφανίζουν τακτικά και μακροχρόνια συμπτώματα.

Οι ειδικοί αποκαλούν αυτό το φαινόμενο κυκλική μαστοδυνίακαι δεν το θεωρούν παθολογία, ειδικά αν η κοπέλα το συναντά τακτικά. Ξεκινά περίπου 10-12 ημέρες πριν από την άφιξη της εμμήνου ρύσεως. Το σώμα καταλαβαίνει ότι η εγκυμοσύνη δεν έχει συμβεί.

Γιατί πονάει το στήθος μου πριν την περίοδο; Οι συνέπειες της επίδρασης του εμμηνορροϊκού κύκλου στο σώμα μιας γυναίκας περιλαμβάνουν μια κατάσταση κατά την οποία το στήθος πονάει σοβαρά πριν από την έμμηνο ρύση. Ελλείψει παθολογιών των μαστικών αδένων στις γυναίκες, αμέσως πριν από την ωορρηξία υπάρχει μια ελαφρά αύξηση της ευαισθησίας του μαστού. Αυτή η αλλαγή συνοδεύεται από ορμή αίματος στους μαστικούς αδένες, ορισμένες αλλαγές στη δομή και αύξηση της πυκνότητας των ιστών, που μπορεί να προκαλέσει πόνο.

Επιπλέον, αλλαγές στην πυκνότητα των ιστών και στην παροχή αίματος μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία με τη μορφή ήπιου γκρίνιας και πόνου, πόνου λόγω αυξημένης εξωτερικής ευαισθησίας, σκλήρυνσης και διόγκωσης των μαστικών αδένων.

Αιτίες πόνου στο στήθος πριν από την έμμηνο ρύση

Ο κύριος λόγος που πονάει το στήθος πριν την έμμηνο ρύση είναι οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με την προετοιμασία του τελευταίου για πιθανή εγκυμοσύνη και τον τοκετό με περαιτέρω γαλουχία. Ο όγκος του μαστού αυξάνεται λόγω της αρκετά γρήγορης ανάπτυξης συγκεκριμένων ιστών του μαστικού αδένα. Μια τέτοια διεύρυνση ή πρήξιμο των μαστών είναι ιδιαίτερα αισθητή στην αρχή της εγκυμοσύνης. Σε περίπτωση απουσίας εγκυμοσύνης, εμφανίζεται ατροφία του νεοσχηματισμένου αδενικού ιστού, η οποία προκαλεί την πλήρη εξαφάνιση όλων των επώδυνων εκδηλώσεων μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως.

Έτσι, το κυκλικό πολυφαινόμενο -η ανάπτυξη και η ατροφία του νέου ιστού του μαστικού αδένα κατά την έμμηνο ρύση- είναι ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο για κάθε γυναίκα αναπαραγωγικής ηλικίας. Τυπικά, οι εκδηλώσεις κυκλικού πολυφαινομένου σε υγιείς γυναίκες δεν προκαλούν έντονο, οξύ ή παρατεταμένο πόνο στο στήθος και γίνονται αρκετά εύκολα ανεκτές, προκαλώντας μόνο μικρή ενόχληση.

Ελαφρύς πόνος στην περιοχή των μαστικών αδένων μπορεί να εμφανιστεί 5 έως 7 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και συνήθως ταξινομείται ως φυσιολογικό φαινόμενο που θεωρείται φυσιολογικό. Το σύμπτωμα του πόνου στους μαστικούς αδένες μια εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση ονομάζεται μαστοδυνία και επίσης δεν ανήκει στην κατηγορία των παθολογιών.

Σε περιπτώσεις όπου η ευαισθησία των μαστικών αδένων είναι αρκετά χαμηλή, η συμπίεση, ο πολλαπλασιασμός και η ατροφία του ιστού σε αυτούς ή η ροή αίματος στο στήθος μπορεί να μην προκαλέσει αρνητικές αισθήσεις σε μια γυναίκα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν εμφανίζεται πόνος και δεν αναπτύσσεται μαστοδυνία.

Έντονος πόνος στο στήθος πριν από την έμμηνο ρύση ως συνέπεια διαφόρων παθολογιών

Το πρήξιμο και η ανάπτυξη των μαστικών αδένων στην αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι κυρίως ορμονικής φύσης. Οι αποκλίσεις στην ορμονική ισορροπία, με τη σειρά τους, μπορούν να προκαλέσουν δομικές διαταραχές στη σύνθεση των ιστών κατά τη διάρκεια του κυκλικού πολλαπλασιασμού. Αυτό εκφράζεται στο γεγονός ότι η φυσιολογική αναλογία των αδενικών, λιπωδών και ινωδών ιστών στον μαστικό αδένα μπορεί να διαταραχθεί, οδηγώντας σε διάφορες ασθένειες και παθολογίες.

Η περίσσεια των γυναικείων ορμονών, ιδιαίτερα της προγεστερόνης, μπορεί να οδηγήσει στον προτιμησιακό πολλαπλασιασμό του αδενικού ιστού των μαστικών αδένων, προκαλώντας τραχύτητα και σκλήρυνση των μαστών. Σε αυτή την περίπτωση, η αυξημένη ροή αίματος στον μαστικό αδένα πριν από την έμμηνο ρύση μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ένταση σε σκληρυμένους ιστούς που έχουν χάσει την ελαστικότητα και, ως αποτέλεσμα, έντονο και παρατεταμένο πόνο.

Παρόμοια φαινόμενα με την εμφάνιση έντονου πόνου στο στήθος πριν από την έμμηνο ρύση μπορεί να εμφανιστούν με λειτουργική διαταραχή των ωοθηκών, καθώς και με ορισμένες γυναικολογικές παθήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στο στήθος μπορεί να εκπέμπεται στην ωμική ζώνη, κάτω από την ωμοπλάτη ή στη μασχάλη. Οι στιγμές της έναρξης επώδυνων προσβολών στους μαστικούς αδένες μπορεί να ποικίλλουν πολύ· ο πόνος μπορεί να είναι σταθερός και να μην εξαρτάται από τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Περισσότερα για τη μαστοπάθεια

Η επόμενη απάντηση στο ερώτημα γιατί πονάνε τα στήθη πριν από την έμμηνο ρύση είναι η μαστοπάθεια. Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα ανεπάρκειας προγεστερόνης, περίσσειας οιστρογόνων (υπερστρογονισμός) και αυξημένων επιπέδων προλακτίνης.

Η μαστοπάθεια χαρακτηρίζεται από τον πολλαπλασιασμό του συνδετικού ιστού στους μαστικούς αδένες και το σχηματισμό συμπίεσης διαφόρων μεγεθών εξαιτίας αυτού.

Διαφορετικές μορφές μαστοπάθειας: διάχυτη, οζώδης ή μικτή - μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσουν την ανάπτυξη κακοήθους όγκου του μαστού, δηλαδή καρκίνο. Η προσεκτική στάση μιας γυναίκας για την υγεία της, η συνεχής αυτοεξέταση των μαστικών αδένων και οι τακτικές ιατρικές εξετάσεις με γυναικολόγο και μαστολόγο θα βοηθήσουν να αποφευχθεί αυτό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μεσήλικες γυναίκες.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε νεαρή ηλικία, η εμφάνιση της μαστοπάθειας είναι ασυμπτωματική, χωρίς να προκαλεί καμία ανησυχία στη γυναίκα. Και μετά την ηλικία των 40 - 45 ετών, η ασθένεια αρχίζει να εξελίσσεται. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ανιχνεύονται έγκαιρα τα συμπτώματα μιας αναδυόμενης νόσου. Στα αρχικά στάδια, η ασθένεια θεραπεύεται πολύ πιο γρήγορα, κυρίως χωρίς να απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Η μαστοπάθεια πρέπει να αντιμετωπίζεται με συντηρητικές, χειρουργικές ή άλλες μεθόδους, ανάλογα με τη μορφή της νόσου, το μέγεθος των εξογκωμάτων που εμφανίζονται, τη γενική κατάσταση της υγείας, την ηλικία, την ορμονική κατάσταση του ασθενούς και πολλούς άλλους δείκτες. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία! Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνο για την υγεία ολόκληρου του γυναικείου σώματος.

Για να απαλλαγούμε με επιτυχία από τη μαστοπάθεια, είναι σημαντικό όχι μόνο μια καλά καθορισμένη πορεία θεραπείας, αλλά και η προσεκτική τήρηση του σωστού τρόπου ζωής και διατροφής. Είναι απολύτως απαραίτητο να σταματήσετε τη νικοτίνη και το αλκοόλ, να ασκείστε τακτικά, να αφιερώσετε αρκετό χρόνο στον ύπνο, να ξεκουραστείτε και να περπατήσετε στον καθαρό αέρα και να ακολουθήσετε έναν ήρεμο τρόπο ζωής που αποκλείει τον ερεθισμό και το άγχος.

Αντιμετώπιση του πόνου στους μαστικούς αδένες

Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος στο στήθος, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο και εάν λάβετε την κατάλληλη παραπομπή, επικοινωνήστε με έναν μαστολόγο ή ενδοκρινολόγο.

Κατά την εξέταση είναι σημαντικό να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην ορμονική ισορροπία, στην απουσία κακοήθων όγκων στους μαστούς και στα γεννητικά όργανα και στη γενική κατάσταση των πυελικών οργάνων και των ωοθηκών.

Ελλείψει παθολογιών, ορμονικών ανωμαλιών ή ασθενειών όγκου, η θεραπεία και η πρόληψη της μαστοδυνίας θα συνίσταται στη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας, του νερού και του αλατιού στο σώμα και στην ομαλοποίηση της φυσικής δραστηριότητας. Εάν είναι δυνατόν, τα ζωικά λίπη, τα πικάντικα αλατισμένα και τα καπνιστά τρόφιμα αποκλείονται από τη διατροφή και η πρόσληψη υγρών είναι περιορισμένη.

2 εβδομάδες πριν από την έμμηνο ρύση, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τον καφέ και το δυνατό τσάι από τη διατροφή. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε τραχιά, άκαμπτα και στενά ρούχα, να σηκώνετε βαριά αντικείμενα και επίσης να αποφεύγετε τις απότομες κινήσεις.

Ως φαρμακευτική θεραπεία για τη μαστοδυνία, χρησιμοποιούνται αδύναμα παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ορμονικά αντισυλληπτικά, καθώς και φάρμακα που μειώνουν την παραγωγή της γυναικείας ορμόνης προλακτίνης.

Για τη μείωση των επώδυνων επιπτώσεων που σχετίζονται με τον μηχανισμό του κυκλικού πολυφαινομένου - οι δομικές αλλαγές στον ιστό του μαστού που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, τα αφεψήματα και τα αφεψήματα βοτάνων θεωρούνται αρκετά αποτελεσματικά. Για την παρασκευή τους χρησιμοποιούνται υπερικό, τσουκνίδα, φελαντίνη, παιώνια, σπάγκος, ταρτάρ, ρίζα πικραλίδας και φυτικά οιστρογόνα.

Τα φυτικά οιστρογόνα χρησιμοποιούνται ως μέσο ρύθμισης της ορμονικής ισορροπίας στο σώμα μιας γυναίκας· άλλα βότανα, ανάλογα με τη σύνθεση της συλλογής, μπορούν να έχουν κατευναστική, αναλγητική και αντι-διογκωτική δράση.

Κατά τη διάρκεια του κύκλου ζωής μιας γυναίκας, το στήθος της υφίσταται μια σειρά από δραματικές αλλαγές. Αυτό ισχύει για την εφηβεία, όταν εμφανίζεται η αυξημένη ανάπτυξή της. Το επόμενο στάδιο είναι η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός. Η τρίτη περίοδος είναι ο μηνιαίος εμμηνορροϊκός κύκλος, δηλαδή τα συγκεκριμένα διαστήματα πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, που προκαλούν πρήξιμο των μαστικών αδένων και πόνο κατά το άγγιγμα τους. Αυτό είναι ένα εντελώς συχνό φαινόμενο και θεωρείται φυσιολογικό.

Περίπου το 95% των γυναικών βιώνουν αυτές τις δυσάρεστες αισθήσεις. Πολλοί απλά δεν τους δίνουν σημασία, ο πόνος αυτής της φύσης τους γίνεται τόσο οικείος. Κάποιοι, αντίθετα, υποφέρουν από αυτά και δεν ξέρουν πώς να μειώσουν τις οδυνηρές αισθήσεις που τους προκαλούν κάποια ενόχληση. Αλλά μερικές φορές αυτό μπορεί να σηματοδοτήσει παθολογικές διεργασίες που συμβαίνουν σε αυτό. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί πονάει το στήθος σας πριν από την περίοδο, σε ποιες περιπτώσεις θα πρέπει να πανικοβληθείτε και στις οποίες δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Αιτίες πόνου στο στήθος πριν από την έμμηνο ρύση

Ο πόνος στους μαστικούς αδένες πριν από την έμμηνο ρύση εμφανίζεται για διάφορους λόγους. Μεταξύ αυτών είναι τα ακόλουθα:

• Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν, την παραμονή της περιόδου σας, εμφανιστεί ένας ενοχλητικός πόνος στο στήθος σας και το ίδιο το στήθος αυξηθεί ξαφνικά σε μέγεθος. Για όλα φταίει η ορμόνη προγεστερόνη. Λόγω της αύξησης της συγκέντρωσης στο αίμα, προκύπτουν αυτές οι δυσάρεστες αισθήσεις.
• Όταν αισθάνεστε το στήθος σας, μπορεί να βρείτε μικρά εξογκώματα κάτω από το δέρμα. Η αιτία της εμφάνισής τους είναι μια ορμονική ανισορροπία. Το πρήξιμο των ιστών προκαλείται από αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μαστοπάθεια. Το στήθος γίνεται επώδυνο. Οποιοδήποτε άγγιγμα σε αυτό προκαλεί νέο πόνο. Ακόμα και το να φοράς σουτιέν γίνεται αδύνατο.
• Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο στήθος. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν την κατάστασή τους, θεωρώντας τον πόνο ως ένα συνηθισμένο φαινόμενο πριν από την έμμηνο ρύση.
• Το χειρότερο είναι όταν η αιτία του πόνου πριν από την έμμηνο ρύση είναι η ογκολογία. Ο καρκίνος μπορεί έτσι να σηματοδοτήσει ένα πρόβλημα στο σώμα. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το καθυστερήσετε και να μην ξεκινήσετε την εμφάνιση της νόσου, αλλά να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Περαιτέρω δράση ανάλογα με τις περιστάσεις.
• Η λήψη του μπορεί επίσης να προκαλέσει πρήξιμο και πόνο στο στήθος. Οι ορμόνες που περιέχονται στα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο την ωορρηξία, αλλά και τον μαστικό αδένα. Εάν η λήψη αυτών των φαρμάκων προκαλεί ενόχληση, τότε θα πρέπει να τα αντικαταστήσετε με οποιοδήποτε άλλο είναι πιο κατάλληλο για εσάς.
• Η ορμονική ισορροπία διαταράσσεται παρουσία μολυσματικών ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.
• Διακοπή εγκυμοσύνης, ακανόνιστη σεξουαλική ζωή.
• Συχνό στρες και υπερένταση.
• Υπερβολικό βάρος σε συνδυασμό με καθιστική ζωή.
• Κατάχρηση ποτών καφέ.

Πόσες μέρες πριν από την περίοδό σας αρχίζει να πονάει το στήθος σας;

Δεν μπορεί να υπάρξει σαφής απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Όλα γίνονται ξεχωριστά για κάθε γυναίκα. Ένα άτομο μπορεί να μην έχει καθόλου πόνο στο στήθος πριν από την έναρξη της περιόδου του και δεν έχει ιδέα ότι αυτό είναι δυνατό. Για μια άλλη γυναίκα, μια εβδομάδα ή και νωρίτερα, τα πρώτα σήματα της επερχόμενης εμμήνου ρύσεως μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή επώδυνων αισθήσεων όταν αγγίζουν τους μαστικούς αδένες.

Μπορείτε να πάτε από την άλλη πλευρά και να προσπαθήσετε να κάνετε τον δικό σας υπολογισμό του εμμηνορροϊκού κύκλου. Θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πόσες ημέρες πριν αρχίσει να πονάει το στήθος σας. Συνήθως, ένας κανονικός κύκλος είναι 28 ημέρες. Συν ή πλην 2-3 μέρες. Η ωρίμανση του ωαρίου συμβαίνει στη μέση του κύκλου. Όταν διαιρεθεί στο μισό, αυτό ισούται με 14 ημέρες από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Μετά την ωορρηξία, το σώμα αρχίζει αυτόματα να κάνει εντατικές προετοιμασίες για την αναμενόμενη εγκυμοσύνη. Αυτή τη στιγμή, η ευαισθησία των μαστικών αδένων αυξάνεται. Αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο και δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία. Με την έλευση της εμμήνου ρύσεως όλα θα περάσουν. Το πρήξιμο των αδένων θα μειωθεί και θα σταματήσει να προκαλεί δυσφορία.

Τι να κάνετε αν πονάει το στήθος σας πριν την περίοδο

Τυπικά, ένας τέτοιος πόνος, ο οποίος είναι κυκλικής φύσης, είναι αρκετά ανεκτός και δεν απαιτεί ειδική θεραπεία. Ο καθένας μας μπορεί να περιμένει δύο μέρες. Εάν, στο πλαίσιο του πόνου, η νευρικότητα, τα προβλήματα με τον ύπνο ή η αυξημένη ευερεθιστότητα εμφανίζονται επιπλέον, τότε μπορείτε να πάρετε ηρεμιστικά. Οποιοδήποτε φαρμακείο θα προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από τέτοια φυτικά παρασκευάσματα. Θα βοηθήσουν στη βελτίωση της συναισθηματικής σας κατάστασης και θα ηρεμήσουν το διεγερμένο νευρικό σύστημα.

Εάν ο πόνος είναι έντονος και εμποδίζει μια γυναίκα να ζήσει μια πλήρη ζωή, μπορείτε να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί θεραπεία. Τις περισσότερες φορές συνταγογραφούνται:

• Ήπια παυσίπονα;
• Αντιφλεγμονώδη φάρμακα (μη στεροειδή);
• Μαστοδινών.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η λήψη οποιωνδήποτε ορμονικών φαρμάκων είναι γεμάτη με παρενέργειες. Πριν ξεκινήσετε να το παίρνετε, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες για να βεβαιωθείτε ότι αυτό το φάρμακο είναι κατάλληλο για εσάς ή όχι.

Αυτές τις μέρες θα πρέπει να ακολουθείτε μια δίαιτα και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να αποφύγετε την υποθερμία. Αυτό θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων. Εάν είναι δυνατόν, περπατήστε στον καθαρό αέρα πιο συχνά, κοιμηθείτε καλά και να είστε λιγότερο αναστατωμένοι και ανήσυχοι. Εισαγάγετε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά. Λιγότερο αλμυρό και πικάντικο.

Εάν το να φοράτε σουτιέν προκαλεί πόνο, μπορείτε να δοκιμάσετε να πάτε χωρίς αυτό αυτές τις μέρες ή να το αντικαταστήσετε με άλλα εσώρουχα. Για παράδειγμα, ένα τοπ bralette. Είναι κατασκευασμένο από φυσικά υφάσματα, απαλό στην αφή. Όταν φοράτε αυτό το είδος εσωρούχων, ο πόνος σίγουρα θα μειωθεί.

Λόγοι για να δείτε έναν γιατρό

Αιτία ανησυχίας και επίσκεψη σε γιατρό μπορεί να είναι ο πόνος στο στήθος που προκαλείται από ριζική αλλαγή του κύκλου, δηλαδή της πορείας του. Εάν μια γυναίκα δεν έχει παραπονεθεί ποτέ για πόνο στο στήθος ή αν ήταν μικρός, και τώρα ξαφνικά εντείνεται και αρχίζει να προκαλεί προβλήματα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Ή μια άλλη επιλογή, όταν ο πόνος έχει εξαφανιστεί εντελώς και δεν εκδηλώνεται με κανέναν τρόπο για αρκετούς κύκλους, αυτό είναι επίσης μη φυσιολογικό. Η δεύτερη περίπτωση μπορεί να υποδηλώνει μείωση της ορμόνης προγεστερόνης. Εάν το επίπεδο αυτής της ορμόνης πέσει, τότε η πιθανότητα μιας γυναίκας να συλλάβει και να μείνει έγκυος μειώνεται στο μηδέν.

Για να βεβαιωθείτε ποια κατάσταση είναι φυσιολογική για εσάς και ποια θα θεωρηθεί παθολογία, πρέπει να επισκέπτεστε έναν γυναικολόγο δύο φορές το χρόνο. Δεν θα έβλαπτε να κάνετε μαστογραφία. Συνιστάται να το κάνετε μόνο μία φορά το χρόνο.

Μπορείτε να κάνετε μια εξέταση μαστού στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να είστε γυμνοί μέχρι τη μέση. Σταθείτε ακριβώς απέναντι από τον καθρέφτη και κοιτάξτε προσεκτικά τον εαυτό σας. Το γεγονός ότι το ένα στήθος μπορεί να είναι οπτικά διαφορετικό σε μέγεθος από το άλλο δεν πρέπει να σας τρομάζει. Αυτό συμβαίνει συχνά. Στη συνέχεια, δίνουμε προσοχή στην παρουσία τραχύτητας γύρω από τη θηλή, ερυθρότητα και πάχυνση. Η θηλή πρέπει να προεξέχει. Αν τραβηχτεί, δεν είναι φυσιολογικό. Στη συνέχεια, σηκώνουμε το αριστερό μας χέρι από πάνω μας και νιώθουμε το αριστερό στήθος με σπειροειδείς κινήσεις. Πρέπει να μετακινηθείτε από τη βάση, κατευθυνόμενοι προς τη θηλή, περνώντας χιλιοστό προς χιλιοστό. Μην ξεχνάτε να αισθάνεστε τις μασχάλες σας για εξογκώματα. Οι διευρυμένοι, επώδυνοι λεμφαδένες πρέπει να σας προειδοποιούν. Έτσι, εξετάστε και τους δύο μαστούς. Μπορείτε να το διαγνώσετε με άλλο τρόπο. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε στο πάτωμα, τοποθετώντας ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από την αριστερή σας ωμοπλάτη. Πετάμε το αριστερό μας χέρι πίσω από το κεφάλι μας. Σε αυτή τη θέση, το στήθος γίνεται επίπεδο, γεγονός που σας επιτρέπει να το δείτε καθαρά και να το ψηλαφήσετε για εξογκώματα. Επαναλάβετε τους χειρισμούς με το δεξί στήθος.

Εάν, κατά τη διάρκεια μιας αυτοεξέτασης, πέσει κατά λάθος σε εξογκώματα με τη μορφή μικρών όζων ή, όταν πιέζετε τη θηλή, αισθανθήκατε πόνο και είδατε πυώδη έκκριση, τότε θα πρέπει να τρέξετε αμέσως σε έναν γυναικολόγο και όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο.

Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αιτίες του πόνου στο στήθος και να συνταγογραφήσει πρόσθετη εξέταση. Θα μπορούσε να είναι:

1. Δωρεά αίματος για καρκινικούς δείκτες για να αποκλειστεί η πιθανότητα καρκίνου του μαστού. Πρόσφατα, τα κρούσματα καρκίνου του μαστού έχουν γίνει πιο συχνά και συχνότερα προσέρχονται ασθενείς όταν απομένει μόνο μία θεραπευτική επιλογή - η χειρουργική.
2. Ακτινογραφία των πυελικών οργάνων. Αυτή η ανάλυση γίνεται όχι πριν από την έμμηνο ρύση, αλλά μετά.
3. Μαστογραφία. Αυτός ο τύπος ανάλυσης πραγματοποιείται στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, μπορείτε να δείτε τις παραμικρές αλλαγές στους μαστικούς αδένες.
4. Δωρεά αίματος για ορμόνες. Δεν παραδίδεται όπως προβλέπεται. Ο γιατρός παραπέμπει μόνο εάν υποψιάζεται την παρουσία παθολογίας. Αυτή η ανάλυση θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν το επίπεδο των ορμονών είναι αυξημένο ή μειωμένο ή φυσιολογικό.

Γιατί το στήθος μου σταμάτησε να πονάει πριν την περίοδο μου;

Εάν το στήθος σας δεν σας ενοχλεί πλέον και προκαλεί πόνο πριν από την έναρξη του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, τότε μπορείτε να εκπνεύσετε ήρεμα και να χαλαρώσετε. Έτσι πρέπει να είναι. Μόλις σταματήσει ο πόνος, σημαίνει ότι όλα στο σώμα σας έχουν σταθεροποιηθεί. Τα ορμονικά επίπεδα έχουν επανέλθει στο φυσιολογικό, δεν υπάρχουν παθολογικές διεργασίες.

Το στήθος μπορεί να σταματήσει να πονάει λόγω της επιθυμητής σύλληψης. Τα ορμονικά επίπεδα αλλάζουν. Μερικές γυναίκες αναφέρουν ευαισθησία και πόνο. Άλλες γυναίκες παρατηρούν ότι ο πόνος δεν τις ενοχλεί πλέον. Όλα εδώ είναι ατομικά. Και οι δύο περιπτώσεις θεωρούνται αποδεκτές.

Ο πόνος μπορεί να εξαφανιστεί όταν μια γυναίκα πλησιάζει τα 50 έτη. Αυτή τη στιγμή, σχεδόν όλοι αρχίζουν την εμμηνόπαυση. Υπάρχει μείωση των σεξουαλικών λειτουργιών. Τρία χρόνια πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης, η έμμηνος ρύση γίνεται όλο και πιο περιορισμένη. Η ενόχληση στο στήθος γίνεται όλο και λιγότερο, και σύντομα εξαφανίζεται εντελώς.

Ο πόνος στο στήθος μπορεί να εξαφανιστεί εάν η σεξουαλική σας ζωή αλλάξει δραματικά, γίνεται τακτικό και όχι περιστασιακό.

Αξίζει να θυμίσουμε για άλλη μια φορά ότι όταν εμφανίζεται πόνος στο στήθος, δεν πρέπει να χτυπάτε τον εαυτό σας και να αποδίδετε στον εαυτό σας ανύπαρκτες ασθένειες. Οι σκέψεις είναι υλικές και αν σκέφτεσαι συνεχώς άσχημα πράγματα, τότε μπορεί να έρθουν άσχημα πράγματα.

Τις περισσότερες φορές, η αιτία αυτού του πόνου είναι μια ορμονική ανισορροπία. Μπορεί να αντιμετωπιστεί και δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό. Αρκεί να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να ακολουθήσετε τις συστάσεις που δίνει.

Δεν πρέπει να κάνετε τη διάγνωση αναζητώντας συμπτώματα παρόμοια με τα δικά σας σε ιατρικά βιβλία αναφοράς ή ελπίζοντας να λάβετε ικανές συμβουλές σε θεματικά φόρουμ. Η αυτοθεραπεία δεν έφερε ποτέ σε κανέναν καλό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει το σωστό θεραπευτικό σχήμα. Θα εντοπίσει την αιτία της ασθένειάς σας και θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα. Δεν χρειάζεται να καθυστερήσετε να πάτε στην κλινική, να παίρνετε χούφτες παυσίπονα στο σπίτι και να βλάπτετε το συκώτι σας. Τίποτα δεν θα φύγει από μόνο του. Με την καθυστέρηση, μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση και να βλάψετε τον εαυτό σας, αλλά το χρειάζεστε. Φροντίστε τον εαυτό σας, γιατί αυτό είναι πρωτίστως απαραίτητο για εσάς και μόνο για εσάς.

Λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, αυτό είναι το λεγόμενο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το στήθος μιας γυναίκας αρχίζει να αυξάνεται σε μέγεθος και να διογκώνεται. Παράλληλα, παρατηρούνται και άλλα συμπτώματα: πόνος στους μαστικούς αδένες και στην κάτω κοιλιακή χώρα, συχνές εναλλαγές της διάθεσης και κακή υγεία. Το γεγονός είναι ότι αυτή τη στιγμή υπάρχει μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Κατά κανόνα, τα δυσάρεστα σημάδια αρχίζουν να εμφανίζονται 10 ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση, αλλά αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Δεν υπάρχει σαφής απάντηση στο ερώτημα πόσες ημέρες χρειάζονται για να αρχίσει να αυξάνεται το μέγεθος των μαστικών αδένων. Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι όχι μόνο η έμμηνος ρύση. Μερικές γυναίκες δεν παρουσιάζουν καθόλου συμπτώματα PMS, ενώ για άλλες αυτά τα σημάδια είναι τόσο έντονα που συμβάλλουν σε σημαντική επιδείνωση της ευημερίας και μειωμένη απόδοση.

Το γυναικείο στήθος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ορμονικό υπόβαθρο του σώματος, επομένως οι αλλαγές συμβαίνουν σε αυτούς μετά την ωορρηξία, πριν από την έμμηνο ρύση, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά την εμμηνόπαυση. Για κάποιους, αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν σε 10 ημέρες, για άλλους σε δύο εβδομάδες και για άλλους, οι μαστοί διογκώνονται αμέσως πριν την έμμηνο ρύση, σε δύο ημέρες.

Όσες μέρες κι αν διαρκεί το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, συνοδεύεται από πολύ δυσάρεστα συμπτώματα.

Ο κίνδυνος πριν από την έμμηνο ρύση τα στήθη να αυξηθούν σε μέγεθος, να διογκωθούν και να πονέσουν είναι επίσης ότι αυτά τα σημάδια μπορούν να σηματοδοτήσουν όχι μόνο την πλησιέστερη έμμηνο ρύση, αλλά και παθολογικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας.

10 ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση, οι γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν τις ακόλουθες αλλαγές:

• οι μαστικοί αδένες «γεμίζουν» και γίνονται πολύ ευαίσθητοι όχι μόνο στην αφή, αλλά και στα εσώρουχα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία.
• η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται ελαφρά (εάν το θερμόμετρο δείχνει πάνω από 37 μοίρες, είναι πιθανό να έχει ξεκινήσει μια φλεγμονώδης διαδικασία και η γυναίκα πρέπει να εξεταστεί αμέσως από έναν ειδικό).
• Εμφανίζεται πόνος, τράβηγμα, καυστικός πόνος στο στήθος, η ένταση της αίσθησης αρχικά αυξάνεται και την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως μειώνεται σημαντικά.

Ένα άλλο ανησυχητικό σύμπτωμα μπορεί να είναι η παρουσία εκκρίσεων από τους μαστικούς αδένες. Αυτό δεν συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες. Εάν η έκκριση είναι καθαρή, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας· θα φύγει σε 10 ημέρες. Διαφορετικά, υπάρχει λόγος να υποπτευόμαστε ότι η γυναίκα είναι έγκυος. Εάν εκκρίνετε καφέ, πράσινο ή μολυσμένο με αίμα υγρό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ο οποίος θα συνταγογραφήσει οπωσδήποτε κυτταρολογική εξέταση του εκκρίματος προκειμένου να διαγνωστεί και να ξεκινήσει έγκαιρα η θεραπεία του καρκίνου.

Γιατί το στήθος μου πρήζεται και πονάει;

Εάν 10 ημέρες πριν από την περίοδό σας το στήθος σας αρχίσει να πονάει και να αυξάνει σε μέγεθος, αυτό είναι πιθανότατα προεμμηνορροϊκός πόνος, ο οποίος είναι μια απολύτως φυσιολογική, φυσιολογικά καθορισμένη αντίδραση του σώματος στις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό μετά την ωορρηξία, η οποία δεν τελείωσε στην εγκυμοσύνη. . Αυτή τη στιγμή, ο κυψελιδικός ιστός αυξάνεται και η ροή του αίματος στον ιστό του μαστικού αδένα αυξάνεται.

Το πόσο μπορεί να διαρκέσει αυτή η κατάσταση εξαρτάται μόνο από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος.

Κατά κανόνα, οι δυσάρεστες εκδηλώσεις αρχίζουν να ενοχλούν μια γυναίκα 10 ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου της. Το γεγονός είναι ότι κατά την περίοδο της ωορρηξίας, η ποσότητα του επιθηλίου στον ιστό του μαστικού αδένα αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που οδηγεί σε πρήξιμο και μεγέθυνση του μαστού. Αυτό συμβαίνει επίσης στο φόντο των αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα και της ροής αίματος στον ιστό του μαστού.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μαστικοί αδένες μπορεί να διογκωθούν όχι μόνο 7, 10 ή 14 ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση, αλλά και κατά τη διάρκεια και μετά από αυτές. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι διαφορετικοί, επομένως είναι καλύτερο να εξεταστείτε από γιατρό και να είστε σίγουροι για τη διάγνωση.

Τις περισσότερες φορές, αλλαγές στους μαστούς μετά την έμμηνο ρύση συμβαίνουν για τους ακόλουθους λόγους:

• ωορρηξία, η οποία συμβαίνει αμέσως μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως ή ακόμη και κατά τη διάρκεια.
• μυαλγία, που συνοδεύεται από πόνο στο στήθος και πρήξιμο του μαστού.
• παθολογικές αλλαγές στο σώμα.

Το πόσο μπορεί να διαρκέσει ο πόνος και το πρήξιμο των μαστικών αδένων εξαρτάται επίσης από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος.

Εάν είναι πολύ περισσότερο από 10 ημέρες, δεν μπορείτε να αφήσετε τα πάντα στην τύχη, αλλά επικοινωνήστε με έναν ειδικό.

Άλλες αιτίες πόνου

2-3 ημέρες πριν την έμμηνο ρύση, το στήθος μπορεί να διογκωθεί για άλλους λόγους. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους.

• Η λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών μπορεί να προκαλέσει διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, η οποία συχνά συνοδεύεται από διόγκωση των μαστικών αδένων και εμφάνιση πόνου σε αυτούς. Η ένταση του πόνου εξαρτάται από το πόσο καιρό η γυναίκα παίρνει τα φάρμακα και πόσο συχνά.
• Η διεύρυνση του μαστού εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης ινοκυστικών σχηματισμών (μαστοπάθεια) στους ιστούς. Η ασθένεια συνοδεύεται από πόνο, η ένταση του οποίου αυξάνεται σημαντικά 10 ημέρες πριν την έμμηνο ρύση.
• Ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα που προκαλούνται από διαταραχή της υπόφυσης, του θυρεοειδούς αδένα, προβλήματα στο συκώτι, χωρίς να χάσετε μια μέρα, αξίζει να το ελέγξετε.
• Τρώγοντας μεγάλες ποσότητες αλμυρών και πικάντικων φαγητών. Το αλάτι δεν έχει χρόνο να αποβληθεί από το σώμα εγκαίρως και κατακρατά υγρό, γεγονός που οδηγεί όχι μόνο σε πρήξιμο των μαστικών αδένων, αλλά και σε πρήξιμο άλλων σημείων του σώματος, ιδιαίτερα των ποδιών.
• Εγκυμοσύνη. Μετά τη σύλληψη, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει δραματικά. Οι μαστικοί αδένες, όπως και ολόκληρο το σώμα, αναδιοργανώνουν τη δουλειά τους προετοιμάζονται για τη γέννηση και τη γέννηση ενός παιδιού.

Εάν ανησυχείτε για την κατάσταση των μαστικών αδένων, ανεξάρτητα από το πόσο διαρκεί η ενόχληση, επικοινωνήστε με έναν ειδικό για μια λεπτομερή διάγνωση - δεν χρειάζεται να χάσετε μια μέρα. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να προστατευθείτε από πολύπλοκες παθολογίες ή να ξεκινήσετε έγκαιρη θεραπεία υπαρχουσών ασθενειών.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας;

Είναι αδύνατο να πούμε κατηγορηματικά πόσες ημέρες χρειάζονται για να διογκωθούν οι μαστικοί αδένες. Για κάποιους αυτό συμβαίνει πολύ πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, 14 ή 10 ημέρες πριν, για άλλους 2-3 ημέρες πριν.

Για να βελτιώσετε την κατάστασή σας, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

• σταματήστε να χρησιμοποιείτε νικοτίνη και αλκοόλ, πίνετε λιγότερα ποτά που περιέχουν καφεΐνη.
• παρέχετε στο σώμα σας επαρκή ποσότητα μαγνησίου και βιταμίνης Ε, πάρτε σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών.
• βεβαιωθείτε ότι τα εσώρουχα δεν ασκούν πίεση στους μαστικούς αδένες, καθώς αυτό επηρεάζει τη ροή του αίματος στον ιστό του μαστού.
• πίνετε πολύ καθαρό, άψογο νερό, αλλά τρώτε λιγότερο αλμυρά, πικάντικα τρόφιμα, έτσι ώστε τα υγρά να αποβάλλονται κανονικά.
• φτιάξτε κομπρέσες, αλείψτε το στήθος με ειδικά ομοιοπαθητικά σκευάσματα που ανακουφίζουν από τον πόνο και μειώνουν την ευαισθησία.

Το πρήξιμο των μαστικών αδένων πριν από την έμμηνο ρύση είναι μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία που δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η διεύρυνση του μαστού μπορεί να σηματοδοτήσει την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών.

Για την πρόληψη τους, θα πρέπει να εξετάζεστε τακτικά από γιατρό, να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να παρέχετε την κατάλληλη φροντίδα στο στήθος σας.