Τι θα σας πει η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μέτρηση βασικής θερμοκρασίας (BT). Κανόνες

Μόλις πριν από 15 χρόνια, η μέτρηση της BT θεωρούνταν μια από τις κύριες διαγνωστικές μεθόδους για την αξιολόγηση της αναπαραγωγικής υγείας των γυναικών. Άλλωστε, η βασική θερμοκρασία μιας μη έγκυου γυναίκας είναι θεμελιωδώς διαφορετική από τη ΒΤ μιας εγκύου. Ένας «υγιεινός» πίνακας θερμοκρασίας είναι εντελώς διαφορετικός από εκείνον ενός κοριτσιού με «γυναικεία» προβλήματα.

Τώρα αυτή η μέθοδος έχει δώσει τη θέση της σε άλλες, πιο σύγχρονες και ακριβείς διαγνωστικές μεθόδους. Οι γυναικολόγοι προτιμούν να συνταγογραφούν υπέρηχους και ορμονικές εξετάσεις για τους ασθενείς. Ωστόσο, η μέθοδος BT μπορεί ακόμα να πει πολλά τόσο στην ίδια την κοπέλα όσο και στο γιατρό της.

• ανεπιτυχείς προσπάθειες σύλληψης παιδιού για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• υποψία ορμονικής ανισορροπίας και αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο.
• πιθανή υπογονιμότητα ενός από τους συντρόφους.
• υπολογισμός χρησιμοποιώντας ένα διάγραμμα των πιο ευνοϊκών ημερών για τη σύλληψη, όταν συμβαίνει η ωορρηξία (απελευθέρωση ενός ωαρίου έτοιμου για γονιμοποίηση από ένα ώριμο ωοθυλάκιο).
• έλεγχος των διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας.
• διάγνωση ανωορρηκτικών κύκλων.

Η ΒΤ μετράται το πρωί, μετά από πλήρη νυχτερινή ανάπαυση (όταν ο υγιής ύπνος διήρκεσε τουλάχιστον 6-7 ώρες), σε κατάσταση πλήρους ανάπαυσης και χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Κατά κανόνα, τα πιο ακριβή αποτελέσματα μπορούν να ληφθούν εάν μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία με ένα κανονικό θερμόμετρο υδραργύρου στο ορθικό πέρασμα, αλλά οι ειδικοί επίσης δεν αρνούνται το περιεχόμενο πληροφοριών των μετρήσεων που λαμβάνονται με τη μέτρηση δεικτών στη στοματική κοιλότητα ή στον κόλπο.

Με βάση τα αποτελέσματα του οποίου καταρτίζεται ειδικό ωράριο. Μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να δώσει μια ικανή αξιολόγηση του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας. Ωστόσο, η ίδια η κοπέλα μπορεί να καταλάβει πολλά.

Φάσεις κύκλου στο διάγραμμα

Ο φυσιολογικός μηνιαίος κύκλος μιας γυναίκας που δεν είναι έγκυος αποτελείται από δύο κύριες περιόδους: τη ωοθυλακική και την ωχρινική φάση. Στην πρώτη φάση του κύκλου, που ξεκινά με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, στο σώμα της γυναίκας συντίθενται ενεργά οιστρογόνα, τα οποία έχουν θετική επίδραση στην ωρίμανση του ωαρίου και στον πολλαπλασιασμό του ενδοθηλίου της μήτρας. Αυτή η περίοδος χαρακτηρίζεται από σταθερά χαμηλούς δείκτες BT στα γραφήματα και επομένως ονομάζεται υποθερμική.

Περίπου στη μέση του μηνιαίου κύκλου, ένα ωάριο ωριμάζει στο ωοθυλάκιο. Η απελευθέρωσή του από την ωοθήκη ή η ωορρηξία συνοδεύεται από αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα της γυναίκας, μετά την οποία αρχίζει να παράγεται κανονικά η προγεστερόνη, η κύρια ορμόνη της εγκυμοσύνης. Αυτή η βιολογικά δραστική ουσία, επηρεάζοντας τα κέντρα θερμορύθμισης στον εγκέφαλο, προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας κατά περίπου 0,4-0,6 βαθμούς. Εάν δεν γίνει γονιμοποίηση, τα επίπεδα προγεστερόνης αρχίζουν να μειώνονται, η έμμηνος ρύση αρχίζει και το σώμα εισέρχεται και πάλι στη ωοθυλακική φάση του κύκλου.

Κανόνας θερμοκρασίας

Η βασική θερμοκρασία απουσία εγκυμοσύνης έχει τα δικά της χαρακτηριστικά γνωρίσματα, τα οποία είναι σαφώς ορατά σε σωστά σχεδιασμένα γραφήματα της περιόδου χωρίς σύλληψη. Ο κανόνας είναι όταν στην πρώτη φάση η θερμοκρασία κυμαίνεται από 36,3 έως 36,6, και στη δεύτερη αυξάνεται κατά περίπου 0,4-0,6 και είναι ήδη 36,9-37,1 βαθμούς και άνω.

Λοιπόν, ποια πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία για τις μη έγκυες γυναίκες; Τα ακόλουθα χαρακτηριστικά είναι τυπικά για ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σε μη έγκυο:

• μείωση της BT με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως σε επίπεδο 36,3-36,5.
• σταθερό επίπεδο βασικής θερμοκρασίας σε ολόκληρη τη ωοθυλακική φάση.
• αύξηση των επιπέδων BT περίπου δύο εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη περίοδο·
• η παρουσία υποτροπής της ωορρηξίας ή μείωσης της βασικής θερμοκρασίας κατά 0,1 πριν από την απελευθέρωση του αναπαραγωγικού γαμέτη από την ωοθήκη.
• αύξηση των δεικτών κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας σε 36,9-37,1.
• η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ των δύο φάσεων δεν πρέπει να υπερβαίνει το 0,4-0,5.
• μείωση του επιπέδου θερμοκρασίας σε 36,7-36,8 μία ή δύο ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Φυσικά, το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας απουσία εγκυμοσύνης διαφέρει κατά πολλούς τρόπους από τις καμπύλες που λαμβάνονται ως αποτέλεσμα της μέτρησης της BT σε γυναίκες που ήδη κυοφορούν ένα μωρό.

Το κύριο χαρακτηριστικό των προγραμμάτων χωρίς εγκυμοσύνη είναι η μείωση των επιπέδων θερμοκρασίας τις τελευταίες ημέρες του κύκλου, δηλαδή η μείωση της δραστηριότητας της προγεστερόνης. Επιπλέον, η βασική θερμοκρασία, εάν δεν υπάρχει εγκυμοσύνη (σε αντίθεση με τους δείκτες των γυναικών που περιμένουν παιδί), έχει εμφάνιση δύο επιπέδων, πτώση στη μέση του κύκλου και σταδιακή αύξηση της καμπύλης θερμοκρασίας στη δεύτερη περίοδο.

Αποκλίσεις από τον κανόνα

Κάθε γυναίκα κανονικά βιώνει εμμηνορροϊκούς κύκλους χωρίς την απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου, που ονομάζονται ανωορρηξία, περίπου δύο φορές το χρόνο. Σε τέτοια γραφήματα, η γραμμή είναι συνεχώς στο ίδιο επίπεδο, χωρίς βυθίσεις ή απότομες ανόδους. Οι ανωορρηκτικοί κύκλοι χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• απουσία διαφοράς στη βασική θερμοκρασία στο μέσο του κύκλου στα γραφήματα. Η κατάσταση όταν είναι επιβεβαίωση της απουσίας ωορρηξίας.
• στη δεύτερη φάση, δεν καταγράφεται αύξηση του επιπέδου της θερμοκρασίας, αφού δεν σχηματίζεται εγκυμοσύνη, συνθέτοντας προγεστερόνη.

Τα διαγράμματα βασικής θερμοκρασίας θα σας επιτρέψουν να υποψιαστείτε ορισμένες ασθένειες της γυναικείας γεννητικής περιοχής. Τα άλματα θερμοκρασίας πάνω από 37,0 στην πρώτη φάση του κύκλου υποδηλώνουν την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στις ωοθήκες ή τη μήτρα. Και αν υπάρχει έλλειψη ορμονών, θα καταγραφεί σχετική αύξηση στην πρώτη περίοδο του κύκλου και μείωση στη δεύτερη.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τυχόν αποκλίσεις από τον κανόνα στο γράφημα είναι απλώς ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Η ίδια η μέτρηση της θερμοκρασίας είναι μόνο μια βοηθητική και όχι η κύρια διαγνωστική μέθοδος. Ίσως οι φόβοι σας να είναι εντελώς αβάσιμοι. Πολύ πιο αξιόπιστες είναι οι εργαστηριακές εξετάσεις, οι υπέρηχοι και άλλες μελέτες που θα συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας είναι μία από τις μεθόδους για την εξέταση του γυναικείου σώματος, ειδικότερα, την παρακολούθηση της λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος.

Θέματα γονιμότητας στον μηνιαίο κύκλο

Ο τοκετός είναι ο φυσικός σκοπός του γυναικείου σώματος. Επομένως, τα λειτουργικά χαρακτηριστικά των φυσιολογικών διεργασιών είναι ξεκάθαρα οργανωμένα, όπως όλα στη φύση, που σχετίζονται με θέματα αναπαραγωγής. Το εύρος ανάπτυξης ταιριάζει σε έναν εμμηνορροϊκό κύκλο.

Σπουδαίος! Ο έμμηνος κύκλος είναι η περίοδος από την αρχή της μιας περιόδου έως την αρχή της επόμενης. Αυτή τη στιγμή δημιουργούνται οι συνθήκες σύλληψης και πραγματοποιούνται ή αποκλείεται μια τέτοια πιθανότητα.

Ο μηνιαίος κύκλος περνά από 2 φυσιολογικές φάσεις:

1. Περικάρπιου.
   Σε αυτό το στάδιο, τα ωοθυλάκια μεγεθύνονται και τελειώνει η ωρίμανση του ωαρίου, το οποίο προετοιμάζεται για επαφή με το σπερματικό υγρό. Η φάση ξεκινά την 1η ημέρα της εμμήνου ρύσεως και διαρκεί, κατά μέσο όρο, τον μισό κύκλο, μέχρι να απελευθερωθεί το ωάριο από τις μεμβράνες των ωοθυλακίων. Πριν την ωορρηξία (ρήξη των ωοθυλακικών μεμβρανών), η γονιμοποίηση είναι αδύνατη, επομένως η φάση δεν θεωρείται προδιαθεσική για σύλληψη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα είναι κορεσμένο με γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες - οιστρογόνα, που διεγείρουν την ωρίμανση των ωαρίων.
2. Λουτεάλ.
   Εμφανίζεται 1-2 ημέρες πριν από τη γονιμοποίηση και τελειώνει με την επόμενη έμμηνο ρύση ή εγκυμοσύνη. Διαρκεί τουλάχιστον 10 ημέρες, πιο συχνά 12 - 16, η σύλληψη είναι δυνατή τις πρώτες 2 ημέρες. Η πρόσληψη της ορμονικής έκκρισης του ωχρού σωματίου, της προγεστερόνης, στα όργανα αυξάνεται, γεγονός που συμβάλλει στην επιτυχή ανάπτυξη της εγκυμοσύνης.

Η διάρκεια κάθε φάσης επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες:

• η αντίσταση του σώματος της γυναίκας στο στρες·
• ευαισθησία σε λοιμώξεις?
• ορμονική υποστήριξη - αυτός ο δείκτης είναι ο πιο σημαντικός, γιατί μια μείωση ή αύξηση του επιπέδου των ορμονών σε οποιαδήποτε φάση μειώνει την πιθανότητα σύλληψης και απαιτεί διόρθωση.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας σε πολλούς κύκλους στη σειρά παρέχει μια αρκετά ενδεικτική εικόνα της υγείας και της γονιμότητας των γυναικών.

Παρακολούθηση δεδομένων θερμοκρασίας

Η παρακολούθηση της σωστής αλληλουχίας των φάσεων στον κύκλο σας επιτρέπει πιθανότατα να προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη και να εφαρμόσετε το σχέδιο ή να αποφύγετε την ανεπιθύμητη σύλληψη.

Οι ακόλουθοι δείκτες είναι χαρακτηριστικοί μιας καλής σεξουαλικής σφαίρας μιας γυναίκας:

• μετά την έμμηνο ρύση (ακριβέστερα, από τη 2η - 3η ημέρα της πρώτης φάσης), η βασική θερμοκρασία ρυθμίζεται σε ελαφρώς χαμηλότερο επίπεδο - 36,2 - 36,5 °C.
• μετά την απελευθέρωση του αυγού (στη μέση του κύκλου), υπάρχει μια αξιοσημείωτη αύξηση στους 37 ° C ή ελαφρώς υψηλότερη (ωχρινική φάση).
• στο τέλος της πρώτης φάσης, 1 - 2 ημέρες πριν από την ωορρηξία, σημειώνεται μια ημερήσια μείωση των δεικτών (0,1 - 0,2 ° C).
• πριν από την έμμηνο ρύση και στην αρχή της εμμήνου ρύσεως, η θερμοκρασία παραμένει στο επίπεδο της δεύτερης φάσης και στη συνέχεια μειώνεται, ξεκινά ένας νέος κύκλος - εάν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως οι αριθμοί δεν πέσουν, τότε, πιθανότατα, έχει συμβεί σύλληψη, το γονιμοποιημένο ωάριο έχει εμφυτευτεί και αναπτύσσεται εγκυμοσύνη.

Σπουδαίος! Με μια φυσική μέθοδο αντισύλληψης που βασίζεται στον χρόνο της ωορρηξίας, στην πρώτη φάση του κύκλου συνιστάται η λήψη πρόσθετων προστατευτικών μέτρων, γιατί Η ωρίμανση του ωαρίου δεν συμβαίνει πάντα ταυτόχρονα.

• το σωστό πρόγραμμα του σχολικού βιβλίου χωρίζει τον μηνιαίο κύκλο σε δύο περίπου ίσα μέρη (σε διάρκεια) - στο πρώτο μέρος της παρακολουθούμενης περιόδου οι αριθμοί είναι αισθητά χαμηλότεροι από ό,τι στο δεύτερο.
• μια θερμοκρασία που είναι αυξημένη στην αρχική φάση (αλλά δεν φτάνει τα επίπεδα της δεύτερης φάσης) υποδηλώνει πιθανή έλλειψη οιστρογόνων, η οποία περιπλέκει την ωρίμανση του αυγού και μια σημαντικά μειωμένη θερμοκρασία υποδηλώνει περίσσεια, η οποία επίσης δεν συμβάλλει στη σωστή διαμόρφωση των συνθηκών γονιμοποίησης.
• μια χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση δείχνει έλλειψη προγεστερόνης - η σύλληψη είναι δυνατή αυτή τη στιγμή, αλλά η γονιμοποίηση δεν τελειώνει πάντα στην εγκυμοσύνη και όταν εμφυτεύεται το γονιμοποιημένο ωάριο, υπάρχει πιθανότητα αποβολής.
• ελλείψει άλματος της θερμοκρασίας και διατήρησής της στο ίδιο επίπεδο καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου, μιλούν για μονοφασική πορεία της περιόδου - ανωορρηκτικό κύκλο, που δεν είναι παθολογία αν συμβαίνει 1-2 φορές το χρόνο, και αν εμφανίζεται τακτικά, υποδηλώνει υπογονιμότητα.

Σπουδαίος! Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει τη διάγνωση της υπογονιμότητας. Για αυτόν τον δείκτη, τα γραφήματα μέτρησης θερμοκρασίας δεν αρκούν - απαιτείται πρόσθετη έρευνα και ανάλυση.

Μια σύγκριση των δεικτών θερμοκρασίας ενός κανονικού και ανωορρηκτικού κύκλου παρουσιάζεται στον πίνακα.

Ημέρα κύκλου	Κανόνας	Ανωορρηξιακός κύκλος
1	36,9	36,6
2	36,8	36,6
3	36.7	36.7
4	36.5	36.8
5	36.3	36,6
6	36.4	36.5
7	36.4	36.7
8	36.3	36.7
9	36.4	36.6
10	36.5	36.7
11	36.4	36.6
12	36.2	36.5
13	36.4	36.6
14	36.4	36.7
15	36.8	36.7
16	36.9	36.8
17	37.1	36.9
18	37.0	36.8
19	37.1	36.8
20	37.1	36.9
21	36.9	36.8
22	37.0	36.7
23	37.1	36.7
24	37.1	36.8
25	37.0	36.7
26	37.0	36.7
27	37.0	36.6
28	37.0	36.6
	εμμηνόρροια
	ώρα της αναμενόμενης ωορρηξίας

Η βασική θερμοκρασία είναι η θερμοκρασία του σώματος σε ηρεμία, όταν είναι δυνατός ο υπολογισμός της κατάστασης των γονάδων και του συστήματος στο σύνολό του. Δείχνει τις χαμηλότερες μετρήσεις θερμοκρασίας, οι οποίες παρατηρούνται μόνο σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτό βοηθά πολλές γυναίκες να καταλάβουν σε ποια φάση βρίσκονται. Οι σωστές μετρήσεις και το πρόγραμμα κατά τη διάρκεια του κύκλου βοηθούν στον προσδιορισμό της περιόδου ωορρηξίας όταν μπορείτε να συλλάβετε ένα παιδί ή, αντίθετα, να κάνετε σεξ χωρίς προστασία χωρίς συνέπειες.

Υπάρχουν τρεις διαδοχικές φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου:

1. Περικάρπιου.
2. Ωορρηξία.
3. Λουτεάλ.

Σε κάθε στάδιο υπάρχει διαφορετικό επίπεδο ορμονών, το οποίο αντανακλάται στη βασική θερμοκρασία. Για τη λήψη ακριβών δεδομένων, είναι απαραίτητο να γίνουν ακριβείς μετρήσεις στο ορθό, στον κόλπο ή.

Κανόνες μέτρησης

Οι βασικοί κανόνες μέτρησης, που σημειώνονται στην ιστοσελίδα, είναι οι εξής:

1. Μετρήστε τη θερμοκρασία σας όχι περισσότερο από 30-60 λεπτά μετά το ξύπνημα.
2. Η διάρκεια του ύπνου πριν από τις μετρήσεις πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 ώρες. Μια μικρότερη περίοδος ανάπαυσης μπορεί να αλλοιώσει τα αποτελέσματα.
3. Κάντε μετρήσεις ταυτόχρονα.
4. Μετρήστε τη θερμοκρασία σας ενώ είστε ξαπλωμένοι, μην κάθεστε.

Εάν μετρήσετε τη θερμοκρασία αργότερα, μπορεί να κάνετε λάθος. Θα πρέπει να σημειώνονται στα αρχεία την ώρα που έγιναν οι μετρήσεις. Κάθε ώρα η θερμοκρασία αυξάνεται κατά 0,1 βαθμούς.

Το ίδιο θερμόμετρο θα πρέπει να χρησιμοποιείται καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου για να ληφθούν πιο ακριβή δεδομένα. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ψηφιακό θερμόμετρο που βγάζει ήχο όταν ολοκληρωθεί η μέτρηση. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείτε ένα θερμόμετρο υδραργύρου, θα πρέπει να το κρατήσετε για 5 λεπτά. Ταυτόχρονα, δεν είναι σκόπιμο να σηκωθείτε ή να μετακινηθείτε απότομα.

Είναι καλύτερα να κάνετε μετρήσεις καθ' όλη τη διάρκεια του μήνα, συμπεριλαμβανομένων των μηνιαίων ημερών, για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα.

Πρόγραμμα BT

Το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας (BT) σχεδιάζεται από την αρχή της τελευταίας έως την αρχή της νέας εμμήνου ρύσεως και στη συνέχεια σχεδιάζεται μια νέα. Η διαχωριστική γραμμή είναι η περίοδος της ωορρηξίας, όταν το ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη. Χωρίζει τα στάδια σε πριν και μετά. Η ωορρηξία εμφανίζεται στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου - τις ημέρες 12-16.

Η μέση διάρκεια του κύκλου είναι 28 ημέρες. Αυτή είναι η περίοδος από την έναρξη της αιμορραγίας της προηγούμενης εμμήνου ρύσεως έως την πρώτη ημέρα αιμορραγίας της επόμενης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η περίοδος αυξάνεται σε 35 ημέρες. Μερικές φορές το τελευταίο σημείο στο διάγραμμα BT είναι 21 ημέρες.

Τι δείχνει το διάγραμμα BT;

1. Ημέρες ωορρηξίας, που σας επιτρέπει να καθορίσετε πότε θα συλλάβετε.
2. Αιτίες υπογονιμότητας που μόνο ένας γιατρός μπορεί να εντοπίσει.
3. Αιτίες καθυστερημένης ή υποτιθέμενης εμμηνορροϊκής ροής.
4. Προσδιορίστε τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, όπως η ενδομητρίτιδα.

Πρώτη φάση

Η πρώτη φάση του ωοθυλακίου ονομάζεται επίσης υποθερμική, ενώ η ωχρινική φάση είναι υπερθερμική. Από τα ονόματα γίνεται σαφές ότι στην πρώτη περίοδο η θερμοκρασία του σώματος είναι ελαφρώς χαμηλότερη και στη δεύτερη - αυξημένη. Στη φάση του ωοθυλακίου σχηματίζεται ένα ωοθυλάκιο στο οποίο ωριμάζει το ωάριο. Τα οιστρογόνα παράγονται από τις ωοθήκες. Η κανονική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι έως και 37°C. Αυτό είναι ευνοϊκό για την εγκυμοσύνη.

Οι αυξημένες θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου γίνονται οι λόγοι για τους οποίους δεν συμβαίνει σύλληψη. Εάν στην πρώτη φάση η θερμοκρασία παραμείνει στους 37 βαθμούς και η βασική θερμοκρασία την 17η ημέρα φτάσει τους 37,5 βαθμούς, τότε η γονιμοποίηση καθίσταται προβληματική, ακόμη και αν το σπέρμα έχει διεισδύσει στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα.

Δεύτερη φάση

Η ωορρηξία είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Στη δεύτερη φάση, η θερμοκρασία μειώνεται και την επόμενη μέρα αυξάνεται κατά 0,4-0,5 ° C. Παραμένει έτσι μέχρι την περίοδο της. Κατά μέσο όρο, η δεύτερη φάση διαρκεί 14 ημέρες.

Η μείωση της βασικής θερμοκρασίας κατά την εμφύτευση υποδηλώνει την ενεργοποίηση των οιστρογόνων - ορμονών που επηρεάζουν τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του αναπαραγωγικού συστήματος. Αυτή η μείωση εμφανίζεται για αρκετές ώρες και στη συνέχεια αυξάνεται ξανά.

Η διάρκεια της ωχρινικής φάσης μπορεί να είναι μικρή - 10-12 ημέρες, γεγονός που υποδηλώνει την ανεπάρκεια και την αδυναμία της να φέρει έμβρυο. Μια μεγαλύτερη φάση μπορεί να υποδηλώνει την εμφάνιση κύστης στο ωχρό σωμάτιο ή την έναρξη της εγκυμοσύνης. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να αποκρυπτογραφήσει τα δεδομένα.

Η ωορρηξία συμβαίνει κάπου στη μέση του κύκλου. Μερικές φορές μπορεί να μην συμβεί καθόλου. Η παρουσία του υποδηλώνεται από την αύξηση της θερμοκρασίας.

Δείκτες σε πρώτη φάση

Στην πρώτη φάση κυριαρχούν τα οιστρογόνα, τα οποία ελέγχουν τη θερμοκρασία του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι κανονικές τιμές είναι 36,2-36,5°C. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η θερμοκρασία αυξηθεί στους 36,5-36,8 ° C, τότε αυτό δείχνει ανεπαρκή επίπεδα οιστρογόνων. Σε αυτή την περίπτωση, οι γυναικολόγοι συνταγογραφούν ορμονοθεραπεία.

Εάν η αύξηση της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής περιόδου εμφανίστηκε μέσα σε μία ημέρα, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε. Καμία παθολογία δεν μπορεί να εμφανιστεί σε μια τέτοια περίοδο. Οι αποκλίσεις δεν πρέπει να κρίνονται από έναν μόνο δείκτη, αλλά από ολόκληρο το χρονοδιάγραμμα, το οποίο καταρτίζεται πολλές φορές.

Δείκτες σε δεύτερη φάση

Η δεύτερη φάση μπορεί επίσης να χαρακτηριστεί από υψηλές θερμοκρασίες. Αυτό υποδηλώνει ανεπάρκεια οιστρογόνων. Αφού το ωάριο φύγει από το ωοθυλάκιο, η θερμοκρασία αυξάνεται στους 37°C ή περισσότερο, γεγονός που παρεμποδίζει τη σύλληψη. Το σημάδι των 36,8 μοιρών παρατηρείται πολύ σπάνια.

Οι μετρήσεις του ορθού υπερβαίνουν αυτές της πρώτης φάσης κατά 0,4 μοίρες. Αυτό θεωρείται φυσιολογικό. Οι λιγότερο σημαντικές διαφορές υποδεικνύουν προβλήματα που χρειάζονται προσοχή.

Το σώμα κάθε γυναίκας είναι μοναδικό. Δεν απαιτείται να πληροί σαφείς δείκτες. Μερικές φορές μια υψηλή ή χαμηλή θερμοκρασία είναι χαρακτηριστικό, όχι ασθένεια. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπόψη οι μέθοδοι μέτρησης. Οι διαφορές 0,2 μοιρών είναι αρκετά φυσιολογικές.

Παράγοντες επιπτώσεων

Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη παράγοντες που επηρεάζουν τους δείκτες BT. Αυτοί είναι:

• Πίνοντας αλκοόλ.
• Σεξ πριν την αυγή ή τη νύχτα.
• Φλεγμονή στην περιοχή των ποδιών.
• Στρες.
• Διάφορες ασθένειες.
• Κοιμηθείτε με ένα μαξιλάρι θέρμανσης κάτω από μια ηλεκτρική κουβέρτα.

Αυτοί οι παράγοντες πρέπει να σημειώνονται στο σημειωματάριό σας όπου διατηρείτε το διάγραμμα BT. Οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν τη λήψη καθημερινών μετρήσεων για τουλάχιστον 3 μήνες, κάτι που θα βοηθήσει στον εντοπισμό πιο ακριβών δεδομένων και χαρακτηριστικών.

Εάν μια γυναίκα θέλει να προσδιορίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια την ημέρα της ωορρηξίας, τότε θα πρέπει να κάνει καθημερινές μετρήσεις και να τις σημειώνει σε ένα σημειωματάριο για έξι μήνες, ή καλύτερα, ένα χρόνο. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε ορμονικά φάρμακα και τη συσκευή αντισύλληψης. Επιτρέπεται μόνο η χρήση προφυλακτικού.

Η αύξηση της θερμοκρασίας ως ένδειξη εγκυμοσύνης

Όλοι οι χειρισμοί γίνονται για χάρη της σύλληψης. Η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι ένδειξη ότι η εγκυμοσύνη έχει ξεκινήσει. Αυτό γίνεται σαφές όταν, από τη στιγμή της ωορρηξίας μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (όταν πρέπει να ξεκινήσουν), σημειώνεται υψηλή θερμοκρασία. Ανεβαίνει στους 37°C ή περισσότερο και δεν υποχωρεί. Αυτός ο δείκτης γίνεται ξεκάθαρος εάν σημειωθεί μια τόσο υψηλή θερμοκρασία την περίοδο πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και την καθυστέρηση της.

Στη δεύτερη φάση, η BT μπορεί επίσης να είναι υψηλή απουσία εγκυμοσύνης. Ανεβαίνει στους 37 βαθμούς και πάνω και μένει εκεί. Η μείωσή του εμφανίζεται την ημέρα πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Αντίστοιχα, εάν υπάρχει καθυστέρηση και η BT είναι υψηλή, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για εγκυμοσύνη. Επομένως, θα πρέπει να εστιάσετε όχι μόνο σε τεστ εγκυμοσύνης, αλλά και σε εσωτερικούς δείκτες θερμοκρασίας.

Οι γυναικολόγοι συνιστούν να περιμένετε μια καθυστέρηση, ώστε η ασθένεια του μαστού και η υψηλή θερμοκρασία πριν από την έμμηνο ρύση να μην είναι παραπλανητικές. Αυτοί οι παράγοντες είναι φυσιολογικοί πριν από την κανονική έμμηνο ρύση. Ωστόσο, μια καθυστέρηση σε συνδυασμό με τέτοια συμπτώματα μπορεί ήδη να υποδηλώνει την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Η θερμοκρασία αλλάζει κατά τη διάρκεια άλλων διεργασιών

Θα πρέπει να ακούτε το σώμα σας. Μπορεί να προκύψει μια κατάσταση όταν μια αλλαγή στη θερμοκρασία υποδηλώνει άλλες διεργασίες, για παράδειγμα, μια αποβολή. Σε αυτή την περίπτωση, η έμμηνος ρύση είναι πενιχρή και η BT είναι υψηλή. Θα πρέπει να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης και να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο.

Η αύξηση της βασικής θερμοκρασίας την 22η ημέρα και η απουσία της πριν ή την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό ή να υποδηλώνει φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.

Εάν η BT πέσει την ημέρα 25, τότε αυτό υποδηλώνει επερχόμενη έμμηνο ρύση. Όλα στο σώμα μιας γυναίκας συμβαίνουν κανονικά.

Πρόβλεψη

Η βασική θερμοκρασία, φυσικά, μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα να καθορίσει τις ημέρες της ωορρηξίας και ακόμη και να μάθει εκ των προτέρων ότι είναι έγκυος, αλλά τέτοιοι δείκτες δεν είναι πάντα σαφείς. Η πρόγνωση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από έναν συνδυασμό πολλών παραγόντων, όχι μόνο από τη θερμοκρασία του σώματος ηρεμίας.

Θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Μπορείτε να μάθετε γι 'αυτούς εάν διατηρείτε ένα διάγραμμα BT για αρκετούς μήνες. Με βάση τους δείκτες, θα γίνει σαφές τι είναι εγγενές σε ένα συγκεκριμένο γυναικείο σώμα σε κάθε φάση και πριν από την έμμηνο ρύση. Επίσης, δεν πρέπει να χαίρεστε πρόωρα την εγκυμοσύνη εάν η BT είναι υψηλή πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν το σώμα μιας γυναίκας. Θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η εποχικότητα της χρονιάς, η οποία επηρεάζει και τη γενική κατάσταση της υγείας. Αφού κάνουμε μετρήσεις για έξι μήνες ή ένα χρόνο, μπορούμε να βγάλουμε κάποια συμπεράσματα. Είναι καλύτερα να αναθεωρήσετε το πρόγραμμα με έναν γυναικολόγο, ο οποίος λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες. Αυτό θα βοηθήσει είτε να συλλάβετε ένα παιδί είτε να απαλλαγείτε από γυναικεία προβλήματα που σας εμποδίζουν να μείνετε έγκυος.

Η τυπική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι 36,6°C, αλλά αν σκάψετε βαθύτερα, δεν είναι ακριβώς ο ίδιος αριθμός. Αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς ο ενεργειακός μεταβολισμός συμβαίνει στο σώμα κάθε λεπτό. Ορισμένες πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες διασπώνται, ενώ άλλες σχηματίζονται. Αυτές οι διεργασίες προκαλούνται από την απελευθέρωση θερμικής ενέργειας, η οποία συγκεντρώνεται στη μεσοκυττάρια ουσία και στα κύτταρα του σώματος.

Οι περισσότερες από αυτές τις διεργασίες συμβαίνουν στο ήπαρ, επομένως αυτό το όργανο είναι το πιο ζεστό - 38°C. Η θερμοκρασία στο ορθό και τη στοματική κοιλότητα κυμαίνεται από 37,3 έως 37,6 ° C και το δέρμα είναι πολύ πιο δροσερό την ίδια στιγμή: 36,6 στη μασχαλιαία ζώνη και περίπου 28 ° C στην περιοχή της πτέρνας.

Η βασική θερμοκρασία δείχνει την ποσότητα θέρμανσης του ανθρώπινου σώματος μόνο από τα εσωτερικά όργανα. Χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η θερμότητα που παράγουν οι μύες κατά την εργασία των κάτω, των άνω άκρων και του κορμού. Με απλά λόγια, η βασική θερμοκρασία είναι η θερμοκρασία του σώματος που καταγράφεται αμέσως μετά την αφύπνιση μόνο του εγκεφάλου και όχι ολόκληρου του σώματος. Πρέπει να το μετρήσετε αμέσως μετά τον ύπνο, ξαπλωμένοι στο κρεβάτι με τα μάτια σας ακόμα κλειστά.

Η βασική θερμοκρασία μπορεί να μετρηθεί σε:

• Προσδιορίστε την ωορρηξία και τις ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη ενός παιδιού.
• Προσδιορίστε τις ημέρες κατά τις οποίες δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προστασία κατά τη διάρκεια του σεξ.
• Διάγνωση εγκυμοσύνης σε πρώιμο στάδιο.
• Αξιολογήστε την ορμονική κατάσταση της γυναίκας.

Σήμερα αυτή είναι η πιο αποτελεσματική, προσιτή και φθηνή μέθοδος για τον προσδιορισμό της ορμονικής ανισορροπίας και της ωορρηξίας. Δεν είναι πολύ κατάλληλο για έγκαιρη διάγνωση της εγκυμοσύνης, μόνο εάν η γυναίκα έχει υγιές σώμα και σταθερό έμμηνο κύκλο.

Η βασική θερμοκρασία του σώματος μετράται κάθε πρωί την ίδια ώρα (± 30 λεπτά), χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι και χρησιμοποιώντας ένα κανονικό θερμόμετρο υδραργύρου.

• Ο ύπνος πριν από τη μέτρηση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 4-6 ώρες.
• Το θερμόμετρο εισάγεται στο άνοιγμα του ορθού (ορθό) ή μπορεί να εισαχθεί στον κόλπο ή το στόμα. Οι πιο ακριβείς μετρήσεις θα είναι εάν το θερμόμετρο εισαχθεί στο άνοιγμα του ορθού. Στη στοματική κοιλότητα, η θερμοκρασία είναι μόνο 0,25-0,5°C υψηλότερη από ό,τι στη μασχάλη. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται στη διάγνωση παθήσεων του θυρεοειδούς.
• Χρόνος μέτρησης - 7-10 λεπτά. Δεν μπορείτε να μετράτε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα με διαφορετικούς τρόπους. Εάν αποφασίσετε να κάνετε μέτρηση στον κόλπο, τότε καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου θα πρέπει να μετράτε μόνο εκεί. Το BT δεν μετριέται κάτω από το μπράτσο. Δεν μπορείτε να αλλάξετε θερμόμετρα.
• Για την αξιοπιστία των δεικτών, συνιστάται να σταματήσετε το κάπνισμα, να πίνετε αλκοολούχα ποτά και να αποφύγετε το άγχος. Ανακριβείς μετρήσεις μπορεί να προκληθούν από αϋπνία, από του στόματος αντισυλληπτικά, υπνωτικά χάπια, διάφορες ασθένειες (φλεγμονές), συχνές πτήσεις ή μετακινήσεις, σεξουαλική επαφή αρκετές ώρες πριν ξυπνήσει, υπερφαγία τη νύχτα.
• Για να μην είναι μάταιες οι προσπάθειές σας, μην ξεχάσετε να τοποθετήσετε το σπασμένο θερμόμετρο δίπλα στο κρεβάτι το βράδυ, ώστε να μπορείτε να το φτάσετε εύκολα με το χέρι σας.
• Οι δείκτες για 3-4 κύκλους μετρήσεων εισάγονται σε ένα διάγραμμα, το οποίο στη συνέχεια πρέπει να παρουσιαστεί στον γιατρό. Το γράφημα αντιπροσωπεύει δύο άξονες συντεταγμένων: τη θερμοκρασία και την ημέρα του μήνα. Οι πληροφορίες λίγων ημερών είναι αρκετές για να διαπιστωθεί η εγκυμοσύνη.

Η βασική θερμοκρασία αυξάνεται με κάθε επιπλέον ώρα ύπνου, επομένως θα πρέπει να μετράται ταυτόχρονα και κατά προτίμηση πριν από τις 8 π.μ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία του σώματος και των εσωτερικών οργάνων ενός ατόμου αλλάζει συνεχώς και αυτό είναι φυσιολογικό. Εξαρτάται από τη σωματική δραστηριότητα, την πρόσληψη τροφής, το συναισθηματικό στρες, την ένδυση και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Η εύρεση της βέλτιστης ώρας για μέτρηση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι σχεδόν αδύνατη. Εάν η βιολογική δραστηριότητα του σώματος είναι μέτρια το βράδυ και το πρωί, τότε κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να προσεγγίσει τη μέγιστη τιμή της.

Η μέτρηση του BT το βράδυ είναι πάντα υψηλότερη από τις πρωινές μετρήσεις αυτή την ώρα της ημέρας. Αλλά εάν είστε ξύπνιοι τη νύχτα, μπορείτε να μετρήσετε BT κατά τη διάρκεια της ημέρας αφού κοιμηθείτε για τουλάχιστον 5 ώρες.

Η βασική θερμοκρασία που καταγράφεται το πρωί όταν ξυπνάτε μπορεί να διαφέρει από τη θερμοκρασία το βράδυ κατά ένα βαθμό. Για ιατρική ανάλυση, αυτή είναι μια αρκετά μεγάλη απόκλιση. Είναι η πρωινή τιμή που είναι ο κανόνας από τον οποίο ξεκινούν οι γυναίκες και οι γιατροί που τις θεραπεύουν.

Μπορείτε να αρχίσετε να κρατάτε ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και να ολοκληρώσετε την παρακολούθηση μετά το πρώτο τρίμηνο. Παρέχει σχετικά αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τη λειτουργία των ωοθηκών και την κατάσταση του επιθηλίου της μήτρας. Η λειτουργία αυτών των οργάνων ελέγχεται από τις ορμόνες προγεστερόνη και οιστρογόνα, που περιοδικά αυξάνονται και μειώνονται ορισμένες ημέρες.

Η «μέθοδος του θερμομέτρου» επικρίνεται συχνά: η μη συμμόρφωση με τους κανόνες μέτρησης οδηγεί σε θολά αποτελέσματα και μπερδεύει τη γυναίκα κατά τη διάρκεια της ανάλυσης. Φυσικά, μια ιατρική εξέταση είναι πολύ πιο αξιόπιστη, αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό με την ανεξάρτητη παρακολούθηση της υγείας σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν θα υπάρξει βλάβη από πρόσθετες προφυλάξεις εκτός εάν αποφευχθεί η υποχρεωτική ιατρική υποστήριξη.

Λόγω της βραδινής απώλειας δύναμης, η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να πέσει κατά 0,1-0,2°C. Η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν λαμβάνεται υπόψη ανάλογα με τους διαφορετικούς βαθμούς δραστηριότητας του σώματος, τείνει να μειώνεται και να αυξάνεται κάθε ώρα.

Πώς αλλάζει η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια ενός κύκλου;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποτελείται από δύο φάσεις. Η βασική θερμοκρασία ποικίλλει ανάλογα με τη φάση. Στην πρώτη φάση του κύκλου, τα οιστρογόνα ασκούν την επιρροή τους και μετά την ωορρηξία (δεύτερη φάση), η προγεστερόνη αρχίζει να δρα. Κατά την έμμηνο ρύση, η θερμοκρασία είναι πάντα αυξημένη (37°C). Στο τέλος της εμμήνου ρύσεως μειώνεται στους 36,2 - 36,7°C. Η ωορρηξία συμβαίνει με ένα άλμα στους 36,9-37,2°C για τρεις ημέρες, επομένως μπορεί να υπολογιστεί εύκολα και να βρεθεί η ημερομηνία απελευθέρωσης του ωαρίου τον επόμενο μήνα. Η δεύτερη φάση του κύκλου προκαλείται από αυξημένη θερμοκρασία και μια εβδομάδα πριν από την επόμενη έμμηνο ρύση παρατηρείται μείωση στην προηγούμενη τιμή - 36,2-36,7. Εάν η ΒΤ συνεχίσει να παραμένει στους 37°, τότε η ορμόνη προγεστερόνη έχει αρχίσει να προετοιμάζει τη μήτρα για να δεχθεί ένα γονιμοποιημένο ωάριο. Αυτό είναι το πρώτο σημάδι εγκυμοσύνης πριν από την καθυστέρηση.

Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι εκτός από την εγκυμοσύνη, αυξημένη BT στο τέλος της δεύτερης φάσης μπορεί να προκληθεί από λοιμώδεις γυναικολογικές παθήσεις, σωματική δραστηριότητα και ορισμένα φάρμακα. Το αυξημένο ποσοστό παραμένει σε όλη σχεδόν την εγκυμοσύνη.

Υπάρχει η άποψη ότι πριν από αποβολή ή εμβρυϊκό θάνατο, εμφανίζεται μείωση. Δεν χρειάζεται να ληφθούν σοβαρά υπόψη αυτές οι πληροφορίες. Μια εφάπαξ μείωση μπορεί να σχετίζεται με τη γενική κατάσταση του σώματος ή με σφάλμα μέτρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά αν υπάρχει μια επίμονη μείωση, τότε μπορείτε να το παίξετε με ασφάλεια και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μια αύξηση στους 37,8°C ή υψηλότερη μπορεί επίσης να είναι ένα ανησυχητικό μήνυμα από το σώμα σχετικά με την εμφάνιση φλεγμονωδών διεργασιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.