Το χοντρό κορίτσι έχασε βάρος και ήρθε στη συνάντηση. Απίστευτες ιστορίες απώλειας βάρους από πρώην παχύσαρκους ανθρώπους

Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι οι σύγχρονοι δικτάτορες προκαλούν πολλή συμπάθεια στην πλειονότητα των κατοίκων του πλανήτη μας. Όμως οι γυναίκες τους προκαλούν πρωτόγνωρο ενδιαφέρον. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι οι δυνάμεις έχουν γούστο.

Asma al-Assad (Συρία)

Σήμερα, η ζωή της πρώτης κυρίας σε μια κατεστραμμένη από τον πόλεμο χώρα δεν είναι εύκολη. Πολλοί όμως την θαύμαζαν. Η Άσμα σπούδασε στο Λονδίνο, όπου γνώρισε τον μελλοντικό της σύζυγο. Έφτασε στη Συρία μόλις στα 25 της, φέρνοντας μαζί της τους ευρωπαϊκούς τρόπους.

Όταν, πριν από την έναρξη του πολέμου, της ζητήθηκε να φύγει από τη χώρα για να προστατεύσει τον εαυτό της και τα παιδιά της, η Asma αρνήθηκε. Σήμερα η γυναίκα ασχολείται με φιλανθρωπικό έργο.

Άννα Πάουλα ντος Σάντος (Αγκόλα)

Εκείνη είναι αεροσυνοδός και αυτός είναι ο πρόεδρος. Ακριβώς όπως στις ταινίες, αλλά αυτό δεν τους εμπόδισε να επανενωθούν στην πραγματική ζωή. Η γυναίκα είναι 20 χρόνια νεότερη από τον άντρα της, αλλά αυτό δεν την ενοχλεί.

Κάποτε είπε ότι τα παιδιά της δεν θα σπουδάσουν στην Αγκόλα επειδή το επίπεδο εκπαίδευσης εδώ ήταν καταστροφικά χαμηλό. Με αυτά τα λόγια, η Άννα Πάουλα σαφώς δεν κέρδισε θετικές απαντήσεις από απλούς κατοίκους της χώρας. Ωστόσο, αυτό δεν φαίνεται να την ενοχλεί καθόλου!

Ρι Σολ Τζου (ΛΔΚ)

Ο Κιμ Γιονγκ Ουν έκανε μια απρόσμενη κίνηση δείχνοντας σε όλους τη γυναίκα του. Ο πατέρας και ο παππούς του και οι γυναίκες τους δεν βγήκαν στον κόσμο. Ταυτόχρονα λέγονται πολλές περίεργες ιστορίες για αυτή τη γυναίκα. Όπως λένε, όσο περισσότερο κρύβεσαι, τόσο περισσότερα θα βρουν άλλοι για σένα. Φέρεται να έπαιξε σε πορνό στο σπίτι, έκανε μια χαοτική ζωή και μάλιστα εκτελέστηκε από τον ίδιο της τον σύζυγο. Το τελευταίο διαψεύστηκε γρήγορα από φρέσκες φωτογραφίες της κυρίας.

Αξίζει να αναφέρουμε ότι ο Lee Seol Ju είναι μια αρκετά καλή επιλογή. Ταυτόχρονα, για χάρη της, ο σύζυγός της έπρεπε να άρει αρκετές απαγορεύσεις στη χώρα. Μπορεί να εμφανίζεται δημοσίως με φούστα πάνω από τα γόνατά της και μάλιστα να φοράει μια διάφανη μπλούζα.

Επίσης, η Lee Sol Ju δεν φορά κονκάρδες με την εικόνα του πατέρα και του παππού του συζύγου της, κάτι που είναι υποχρεωτικό αξεσουάρ στη ΛΔΚ. Αυτό εξηγήθηκε από το γεγονός ότι για εκείνη δεν υπάρχουν άλλοι άντρες στον κόσμο εκτός από τον αγαπημένο της Kim Jong-un.

Rania Al-Abdullah (Ιορδανία)

Την αποκαλούν (κατά τη γνώμη μου, επάξια) η πιο όμορφη βασίλισσα στον κόσμο. Η βιογραφία της Ράνης είναι απλά άψογη. Κρίνετε μόνοι σας: είναι μητέρα τριών παιδιών, βοηθά τις γυναίκες να μορφωθούν και ασχολείται επίσης με φιλανθρωπικό έργο. Όνειρο, όχι σύζυγος!

Chantal Biya (Καμερούν)

Το πρώτο πράγμα που σου τραβάει το μάτι όταν κοιτάς αυτή τη γυναίκα είναι τα μαλλιά της. Το τεράστιο κεφάλι των μαλλιών δεν είναι καθόλου περούκα. Η Chantal είναι 44 ετών και 38 χρόνια νεότερη από τον σύζυγό της.

Μπορούμε επίσης να πούμε ότι μια γυναίκα αγαπά πολύ πρωτότυπα ρούχα. Ταυτόχρονα λένε ότι στην πραγματική της ζωή είναι πολύ ευχάριστος άνθρωπος να μιλάς. Παρεμπιπτόντως, μεταξύ των φίλων της Chantal είναι η πρώην πρώτη κυρία της Γαλλίας, Carla Bruni.

Ιμέλντα Μάρκος (Φιλιππίνες)

Δεν είναι πλέον η πρώτη κυρία, αλλά η χήρα του προέδρου Φερνάντο Μάρκος. Η γυναίκα συμμετείχε άμεσα στην πολιτική ζωή της χώρας. Και η γνώμη της 87χρονης Imelda εξακολουθεί να λαμβάνεται υπόψη.

Στα νιάτα της, η Imelda δεν τσιγκουνεύτηκε ποτέ τα ρούχα, παραγγέλνοντας ρούχα από τους καλύτερους ευρωπαϊκούς οίκους μόδας. Η γυναίκα μάλιστα επινόησε ένα πρωτότυπο όνομα για το στυλ της - imeldific. Πρόσφατα δώρισε μια τεράστια συλλογή παπουτσιών στο μουσείο.

Ο ηγέτης της Βόρειας Κορέας Κιμ Γιονγκ Ουν και η σύζυγός του Ρι Σολ-τζου.

Κατά κανόνα, οι σύγχρονοι δικτάτορες δεν προκαλούν πολλή συμπάθεια, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για τις γυναίκες τους. Οι πρώτες κυρίες των ηγετών των αυταρχικών κρατών είναι όλες, σαν επιλεγμένες, καλλονές. Αν κάποιος μπορεί να αμβλύνει τη σκληρή ιδιοσυγκρασία των δικτατόρων, είναι μόνο αυτοί.

1. Asma al-Assad (Συρία)

Η Άσμα αλ Άσαντ είναι η πρώτη κυρία της Συρίας.

Μόλις πριν από λίγα χρόνια, ο κόσμος θαύμαζε τη σύζυγο του Σύρου προέδρου Άσμα αλ Άσαντ. Σήμερα, σε μια χώρα που σπαράσσεται από τον πόλεμο, η πρώτη κυρία περνάει πολύ δύσκολα.

Η Asma γεννήθηκε στο Λονδίνο σε μια μουσουλμανική οικογένεια. Μετακόμισε για να ζήσει στη Συρία μόλις σε ηλικία 25 ετών. Η Asma al-Assad ντύνεται σε ευρωπαϊκό στιλ. Ακόμη και πριν από την έναρξη του πολέμου, η πρώτη κυρία δόθηκε ως παράδειγμα προς μίμηση. Όταν της ζητήθηκε να φύγει από τη χώρα για να προστατεύσει τον εαυτό της και τα παιδιά της, η γυναίκα αρνήθηκε. Τώρα η Asma al-Assad ασχολείται με φιλανθρωπικό έργο.


Η Άσμα αλ Άσαντ είναι σύζυγος του Σύρου προέδρου Μπασάρ αλ Άσαντ.

2. Ana Paula dos Santos (Αγκόλα)


Η Ana Paula dos Santos είναι η πρώτη κυρία της Αγκόλα.

Η ιστορία της συνάντησής τους μοιάζει με πλοκή από pulp μυθιστόρημα. Αυτός είναι ο πρόεδρος, εκείνη η αεροσυνοδός. Όμως τίποτα δεν είναι αδύνατο. Η Ana Paula dos Santos είναι πλέον παντρεμένη με τον José Eduardo, τον Πρόεδρο της Αγκόλα. Το πρώην μοντέλο και αεροσυνοδός είναι 20 χρόνια μικρότερη από τον σύζυγό της, αλλά αυτό δεν την ενοχλεί καθόλου.

Η Ana Paula dos Santos είναι πρώην αεροσυνοδός και μοντέλο μόδας και σήμερα σύζυγος του Προέδρου της Αγκόλα.

Η πρώτη κυρία είπε κάποτε ότι τα παιδιά της δεν θα σπουδάσουν σε εγχώρια σχολεία, επειδή το επίπεδο εκπαίδευσης στην Αγκόλα ήταν εξαιρετικά φτωχό. Αυτό δεν της έδωσε θετικούς πόντους από τον πληθυσμό, αλλά η Anya Paula ζει καλά χωρίς αυτό.


Ο πρόεδρος της Αγκόλας Jose Eduardo και η σύζυγός του Ana Paula dos Santos.

3. Lee Seol-ju (Βόρεια Κορέα)


Η Ri Sol-ju είναι η πρώτη κυρία της Βόρειας Κορέας.

Σε μια από τις πιο απομονωμένες χώρες του κόσμου, τη Βόρεια Κορέα, ο ηγέτης Κιμ Γιονγκ Ουν κατά κάποιον τρόπο «ξαφνικά» είχε την πρώτη κυρία Ρι Σολ-τζου. Πριν από αυτό, οι ηγέτες της χώρας δεν είχαν φέρει ποτέ τις γυναίκες τους στον κόσμο. Επιπλέον, η Lee ξεχωρίζει έντονα μεταξύ των άλλων συμπατριωτών της στον τρόπο ντυσίματος της. Εάν οι περισσότερες γυναίκες στη Βόρεια Κορέα πρέπει να φορούν επίσημα κοστούμια και να συμπεριφέρονται όσο το δυνατόν πιο σεμνά, τότε η πρώτη κυρία αυτής της χώρας επιτρέπει στον εαυτό της να φοράει φούστα πάνω από το γόνατο, τακούνια, ακόμη και να γελάει δυνατά μπροστά σε όλους, κρατώντας το χέρι του συζύγου της.

Με την εμφάνιση της νεαρής συζύγου του δημόσια, ο Κιμ Γιονγκ Ουν άρει την απαγόρευση στις γυναίκες της Βόρειας Κορέας να φορούν παντελόνια, παπούτσια πλατφόρμας και κοσμήματα, κάτι που συγκλόνισε τους ιδεολογικούς ηθικολόγους της χώρας.

Η Lee Sol-ju ντύνεται πιο δημοκρατικά από άλλες γυναίκες στη Βόρεια Κορέα.

4. Ράνια Αλ-Αμπντουλάχ (Ιορδανία)


Η Rania Al-Abdullah είναι η βασίλισσα της Ιορδανίας.

Η Rania Al-Abdullah ονομάζεται η πιο όμορφη βασίλισσα στον κόσμο. Κοιτάζοντας κανείς την Πρώτη Κυρία της Ιορδανίας, δεν μπορεί παρά να συμφωνήσει με αυτό. Αν κοιτάξετε τη βιογραφία αυτής της γυναίκας, θα έχετε μια κυριολεκτικά τέλεια εικόνα. Η Ράνια είναι μητέρα τριών παιδιών, βοηθά τις γυναίκες σε μια βαθιά μουσουλμανική χώρα να μορφωθούν, κάνει φιλανθρωπικό έργο και αποκαλεί τον εαυτό της «αληθινή αραβική γυναίκα».


Η Rania Al-Abdullah με τον σύζυγό της, βασιλιά της Ιορδανίας Abdullah II ibn Hussein al-Hashimi.

5. Chantal Biya (Καμερούν)


Η Chantal Biya είναι η Πρώτη Κυρία του Καμερούν.

Η Chantal Biya είναι αναμφίβολα η πιο ζωντανή και χαρισματική πρώτη κυρία στον πλανήτη. Είναι σύζυγος του Προέδρου του Καμερούν Πολ Μπίγια. Έχουν τεράστια διαφορά ηλικίας (αυτός είναι 82 και εκείνη 44), αλλά ο ενθουσιασμός της συζύγου του μάλλον επεκτείνεται και στον αρχηγό του κράτους, ο οποίος εξακολουθεί να φαίνεται πολύ ευδιάθετος.

Η Chantal Biya και η Carla Bruni είναι φίλες.

Η Chantal είναι αδύνατο να ξεχάσει λόγω του χτενίσματος της. Η τεράστια σφουγγαρίστρα στο κεφάλι της δεν είναι περούκα, αλλά τα φυσικά της μαλλιά. Το εξωτικό στυλ ντυσίματος δεν εμποδίζει την πρώτη κυρία να παραμείνει το πιο ευχάριστο άτομο για να μιλήσει. Παρεμπιπτόντως, η Σαντάλ και η σύζυγος του Γάλλου πρώην προέδρου Κάρλα Μπρούνι είναι φίλες. Έχουν δει πολλές φορές να ψωνίζουν μαζί σε παριζιάνικες μπουτίκ.


Η διαφορά ηλικίας μεταξύ του προέδρου του Καμερούν και της συζύγου του είναι 42 χρόνια.

6. Ιμέλντα Μάρκος


Imelda Marcos - Πρώτη Κυρία των Φιλιππίνων 1960-80.

Μιλώντας για τις όμορφες συζύγους των δικτατόρων, δεν μπορούμε να μην αναφέρουμε τη σύζυγο του αρχηγού των Φιλιππίνων τη δεκαετία 1960-1980, Imelda Marcos. Αυτή η γυναίκα δεν ήταν μόνο όμορφη, αλλά ήταν επίσης γνωστή ως εξαιρετική διπλωμάτης. Για την ενεργό συμμετοχή της στην πολιτική ζωή της χώρας, την αποκαλούσαν «ατσάλινη πεταλούδα».

Η Ιμέλντα Μάρκος αποκαλείται «το άλλο μισό της συζυγικής δικτατορίας».

Ως σύζυγος του προέδρου Fernando Marcos, η Imelda δεν τσιγκουνεύτηκε ποτέ, επιλέγοντας τα ρούχα της από τους καλύτερους οίκους μόδας στην Ευρώπη. Έχει μια τεράστια συλλογή από παπούτσια, τα οποία δώρισε στο μουσείο σήμερα. Η Imelda επινόησε ένα όνομα για το συγκλονιστικό στυλ της - imeldific. Η χήρα του 87χρονου δικτάτορα εξακολουθεί να παίζει σημαντικό ρόλο στην πολιτική σκηνή της χώρας.


Η Imelda Marcos είναι η «ατσάλινη πεταλούδα» των Φιλιππίνων.

Λοιπόν, οι τύραννοι ξέρουν πώς να διαλέγουν συζύγους. Και αν οι ίδιοι οι δικτάτορες συνήθως δεν εμπνέουν συμπάθεια, τότε οι γυναίκες τους (τις περισσότερες φορές) είναι πραγματικές καλλονές. Έχουν τη δύναμη να κάνουν πολλά, συμπεριλαμβανομένης της άμβλυνσης της στάσης του συζύγου προς τον λαό και, αντίθετα, του λαού προς τον άρχοντα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όλες αυτές οι γυναίκες είναι πιστοί σύμμαχοι των συζύγων τους που πάντα θα υπερασπίζονται τους.

Asma al-Assad, σύζυγος του Σύρου Προέδρου

Φυσικά, η σύζυγος του Μπασάρ αλ Άσαντ τα καταφέρνει στο έπακρο, και κάποτε επαινέστηκε για την εκπαίδευσή της και το εξαιρετικό γούστο της. Αν και η Άσμα είναι μουσουλμάνα, έζησε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της στο Λονδίνο, όπου και γνώρισε τον σύζυγό της. Μετακόμισε στην πατρίδα της μόλις σε ηλικία 25 ετών, αυτό συνέβη το 2000.

Ana Paula dos Santos, σύζυγος του πρώην Προέδρου της Αγκόλα

Η Ana Paula είναι 20 χρόνια νεότερη από τον σύζυγό της, τον συνάντησε σε ένα αεροπλάνο όταν το κορίτσι εργαζόταν ως αεροσυνοδός και μοντέλο. Γενικά, είναι σαν να βρίσκεσαι σε κάποιο μυθιστόρημα.

Σήμερα όλα αυτά ανήκουν στο παρελθόν, αλλά η πρώην πρώτη κυρία δεν αρέσει στους κατοίκους της περιοχής. Ειδικά αφού δήλωσε ότι ο γιος της θα σπουδάσει στο εξωτερικό, αφού το επίπεδο εκπαίδευσης στην Αγκόλα είναι πολύ χαμηλό.

Ri Sol-ju, σύζυγος του ηγέτη της Βόρειας Κορέας

Οι πρώην ηγέτες της Βόρειας Κορέας δεν έβγαλαν ποτέ τις πρώτες τους κυρίες. Όχι όμως ο Κιμ Γιονγκ Ουν: η γυναίκα του τον συνοδεύει σε πολλά ταξίδια. Η Lee Sol-ju επιτρέπει στον εαυτό της πολύ περισσότερα από τις πρώτες κυρίες πριν από αυτήν: ντύνεται με φωτεινά κοστούμια, φοράει φούστες πάνω από το γόνατο, ακόμη και ψηλοτάκουνα. Σε αντίθεση με την παράδοση πολλών ετών, δεν υπάρχουν διακριτικά στο στήθος της που να απεικονίζουν τον πατέρα και τον παππού του συζύγου της, που έχτισαν αυτό το κράτος. Και όλα αυτά γιατί δεν υπάρχουν άλλοι άντρες για εκείνη εκτός από τον Κιμ Γιονγκ Ουν. Ο Lee Sol-ju, παρεμπιπτόντως, κατάφερε να αμβλύνει τη στάση των αρχών απέναντι στις γυναίκες της Βόρειας Κορέας: τους επετράπη να φορούν παντελόνια, παπούτσια πλατφόρμας και κοσμήματα.

Rania Al-Abdullah, σύζυγος του βασιλιά της Ιορδανίας

Είναι ακόμη δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι αυτή η καλλονή δεν είναι κάποιο μοντέλο ή ηθοποιός. Η ίδια η Ράνια μιλάει για τον εαυτό της ως μια «πραγματικά αραβική γυναίκα». Έχει τρία παιδιά και συμμετέχει ενεργά σε φιλανθρωπικό έργο: βοηθά τις γυναίκες να μορφωθούν, υπερασπίζεται τα δικαιώματά τους καθώς και τα δικαιώματα των παιδιών, βοηθά τους συμπολίτες της (η ίδια είναι Παλαιστίνια) και είναι ακόμη και μέλος μιας οργάνωσης προστασίας των ζώων. Η Ράνια έχει τη δική της ιστοσελίδα, όπου επικοινωνεί ενεργά με όλους τους επισκέπτες. Λοιπόν, ονομάζεται επίσης «η πιο όμορφη βασίλισσα στον πλανήτη» και το 2003 έλαβε τον τίτλο της «Βασίλισσας της Κομψότητας του Κόσμου», μπροστά από την Catherine Zeta-Jones και τη Nicole Kidman.

Chantal Biya, σύζυγος του Προέδρου του Καμερούν

Η Chantal ονομάζεται η πιο λαμπερή πρώτη κυρία. Και όλα χάρη στην αγάπη της για τα υπερβολικά ρούχα και το ασυνήθιστα ογκώδες χτένισμα. Έχετε ακούσει τη φράση "a la Chantal;" Ήταν χάρη στην πρώτη κυρία του Καμερούν που εμφανίστηκε. Η Chantal είναι σχεδόν 40 χρόνια νεότερη από τον σύζυγό της και είναι μεγάλη ακτιβίστρια: διοργανώνει συναντήσεις και συναντήσεις στο υψηλότερο επίπεδο και η ίδια συμμετέχει σε πολιτικά γεγονότα. Οι αγαπημένες μάρκες της Chantal είναι οι Chanel και Dior.

Ntando Dube, σύζυγος του βασιλιά της Σουαζιλάνδης

Ο Mswati III έχει 15 συζύγους, αλλά ο Ntando Dube έγινε ιδιαίτερα διάσημος. Ήταν η 12η σύζυγος του βασιλιά μέχρι που τον απάτησε με τον υπουργό Δικαιοσύνης της Σουαζιλάνδης. Και αυτή η ιστορία αξίζει μια βραζιλιάνικη τηλεοπτική σειρά: η Ntando μεταμφιέστηκε σε φρουρό για να βγει κρυφά από το παλάτι και πιάστηκε στην προδοσία βρίσκοντας τον εραστή της κάτω από το κρεβάτι. Η καλλονή τέθηκε σε κατ' οίκον περιορισμό και ο αγαπημένος της, έχοντας απολυθεί, οδηγήθηκε στη φυλακή. Ωστόσο, ο Ntando κατάφερε να ξεφύγει ψεκάζοντας τους φύλακες στο πρόσωπο με σπρέι πιπεριού. Αυτό που συνέβη με το κορίτσι αργότερα, η ιστορία είναι σιωπηλή. Ωστόσο, ο μονάρχης μάλλον παρηγορήθηκε από τις υπόλοιπες 14 συζύγους.

Imelda Marcos, σύζυγος του πρώην Προέδρου των Φιλιππίνων

Η Imelda Marcos είχε το παρατσούκλι «ατσάλινη πεταλούδα» για την ομορφιά και τη δύναμη του χαρακτήρα της. Ήταν βασίλισσα της ομορφιάς και στέφθηκε Μις Φιλιππίνες. Το 1965, η Imelda παντρεύτηκε τον Πρόεδρο Ferdinand Marcos. Μαζί με τον σύζυγό της, καταδικάστηκε για εξαπάτηση και κλοπή χρημάτων, εκδιώχθηκαν από τη χώρα, αλλά αργότερα ο Μάρκος επέστρεψε (ήδη χωρίς τον άντρα της, αφού πέθανε). Ακολουθεί ενεργό πολιτική ζωή.

Και φυσικά, όπως κάθε γυναίκα, η Πρώτη Κυρία των Φιλιππίνων αγαπούσε πολύ τους παγκόσμιους σχεδιαστές και ντυνόταν πάντα με τους καλύτερους οίκους μόδας στην Ευρώπη. Βρήκε ακόμη και ένα όνομα για το συγκλονιστικό στυλ της - imeldific. Μια άλλη αδυναμία της πρώτης κυρίας είναι τα έργα τέχνης.

Clara Petacci - Η τελευταία αγάπη του Μουσολίνι

Η Ιταλίδα αριστοκράτισσα Κλάρα Πετάτσι ήταν μαζί με τον Μουσολίνι μέχρι την τελευταία του πνοή. Είναι αλήθεια ότι αυτή η γυναίκα, που έμοιαζε με σταρ του κινηματογράφου, ήταν μόνο ερωμένη του, αλλά ο δικτάτορας πέρασε τις τελευταίες του μέρες μαζί της.

Το 1945, φασίστες ηγέτες προσπάθησαν να διαφύγουν από την κατεχόμενη Ιταλία, αλλά πιάστηκαν. Η Κλάρα ακολούθησε τον Μουσολίνι. Όταν αποφάσισαν να τον πυροβολήσουν, η Petacci προσκολλήθηκε στον αγαπημένο της και προσπάθησε να τον θωρακίσει με το ίδιο της το σώμα. Μια θλιβερή μοίρα τους περίμενε και τους δύο.

Η Nadine στις «χοντρές» εποχές της και τώρα

Οι φρικιαστικές φωτογραφίες που τραβήχτηκαν για τα 20ά της γενέθλια έκαναν τη Nadina να συνειδητοποιήσει ότι είχε πάρει πάρα πολύ βάρος! Η φιναλίστ της Μις Αγγλία 2012, Nadina Knight είπε: «Ήμουν αδύνατη μέχρι τα 16 μου περίπου, αλλά μετά το βάρος μου άρχισε να ανεβαίνει... Η ποσότητα φαγητού και ποτού που κατανάλωνα ήταν υπερβολική. Δεν έκανα τίποτα μέχρι τα 20α γενέθλιά μου όταν είδα φωτογραφίες μου στο Facebook και η μαμά μου μου είπε ότι ήμουν υπέρβαρη. Η μαμά μου ανησυχούσε γιατί είναι διαβητική και εξέφρασε ανησυχία για το μέγεθός μου. Με ξάφνιασε, αλλά νόμιζα ότι η μαμά είχε δίκιο. Το πρώτο πράγμα που έκανα ήταν να αναζητήσω στο Google συμβουλές για μια υγιή ζωή. Δεν ήθελα να κάνω δίαιτα όπως κάνουν πολλοί φίλοι μου, ήθελα απλώς να χάσω κιλά και να μην τα πάρω».

Το κορίτσι είχε πολύ ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες τις οποίες κατάφερε να εγκαταλείψει.

Η Nadina άλλαξε έναν υγιεινό τρόπο ζωής - άρχισε να πίνει άπαχο γάλα, ψωμί ολικής αλέσεως και αφαίρεσε τα ανθρακούχα ποτά και το αλκοόλ από τη διατροφή της. «Δεν ήταν δραστικό, αλλά ένιωσα ότι ήταν ο καλύτερος τρόπος. Έτσι, μέσα σε τρία χρόνια, το βάρος μου έπεσε σταδιακά. Πηγαίνω στο γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα. Και δεν θα επιτρέψω ποτέ ξανά στον εαυτό μου να φτάσει σε αυτό το στάδιο!». - λέει το κορίτσι.

Αφού κατάφερε να χάσει βάρος και να τακτοποιήσει το σώμα της, η Nadina κέρδισε αρκετούς τοπικούς διαγωνισμούς ομορφιάς, έφτασε στον τελικό της Μις Αγγλία 2012 και ξεκίνησε την καριέρα της στο τραγούδι. «Ο διαγωνισμός στον διαγωνισμό Μις Αγγλία ήταν μια απίστευτη εμπειρία. Το απόλαυσα κυριολεκτικά!» - λέει η Ναντίν. Όσον αφορά την απώλεια βάρους, έχει πολύ μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από ό,τι πριν: «Μου έδωσε αυτοπεποίθηση που δεν είχα πριν, είμαι πιο χαρούμενη και, κυρίως, πιο υγιής - που ήταν ο κύριος στόχος μου!»

10 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΗ NADINE

1. Αλλάξτε το λευκό με το καφέ: «Απομακρύνετε τους λευκούς υδατάνθρακες υπέρ του αλεύρου ολικής αλέσεως. Μόνο μαύρο ψωμί, καστανά ζυμαρικά και καστανό ρύζι. Αυτοί οι κανόνες είναι πολύ εύκολο να ακολουθηθούν, αλλά η διαφορά γίνεται αισθητή σχεδόν αμέσως - το στομάχι γίνεται λιγότερο φουσκωμένο και υπάρχει περισσότερη ενέργεια».

2. Μην παραλείπετε γεύματα: «Το να τρώτε τρεις φορές την ημέρα και να πίνετε άφθονο νερό θα σας εμποδίσει να τσιμπολογήσετε. Το πρωί τρώτε χυλό ή μούσλι με άπαχο γάλα και για μεσημεριανό ένα χορταστικό πιάτο με κοτόπουλο και λαχανικά. Αυτό θα σας επιτρέψει να φάτε ένα ελαφρύ δείπνο και να αντισταθείτε στην επιθυμία για σνακ».

3. Προσέξτε τις θερμίδες στα ποτά σας: «Συχνά ξεχνάμε ότι αυτό που πίνουμε είναι εξίσου σημαντικό με τη διατροφή μας. Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά και πίνετε άφθονο νερό και αφεψήματα από βότανα. Να θυμάστε ότι όλα είναι καλά με μέτρο – ακόμα και ο χυμός φρούτων περιέχει πολλή ζάχαρη».

4. Διασκεδάστε: «Μην συμβιβάζετε την κοινωνική σας ζωή, να θυμάστε ότι μπορείτε να επιλέξετε υγιεινές επιλογές όταν τρώτε έξω. Η αγαπημένη μου σαλάτα είναι με αγκινάρες, λιαστές ντομάτες και κοτόπουλο και να θυμάστε - το αλκοόλ μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην αύξηση του σωματικού βάρους (αυτό ήταν ένα από τα μεγαλύτερα λάθη μου όταν ήμουν παχύς) και μπορεί να είναι επιβλαβές για το δέρμα, το συκώτι και τη γενική υγεία. "

5. Μείνετε μακριά από τα κορεσμένα λιπαρά: «Τα κορεσμένα λιπαρά μας στοιχειώνουν όλους. Αγαπάμε ένα κρουασάν το πρωί ή το τυρί και τα κράκερ το απόγευμα, αλλά δημιουργούν αυτά τα λιπαρά ρολά που όλοι μισούμε. Αντίθετα, μεταβείτε στα καλά λιπαρά με μέτρο και δοκιμάστε να αλλάξετε το κανονικό ελαιόλαδο.»

6. Μείνετε δραστήριοι: «Ένας δραστήριος τρόπος ζωής θα σας κρατήσει σε φόρμα, αλλά ακόμα κι αν είστε απασχολημένοι και νιώθετε ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο, δοκιμάστε να ασκηθείτε λεπτά στο σπίτι. Είμαι μεγάλος θαυμαστής αυτού!»

7. 10 λεπτά δραστηριότητας: «Προσπαθώ να το κάνω αυτό κάθε μέρα! Χρησιμοποιώ διαφορετικές ασκήσεις για διαφορετικούς μύες - η καθεμία για δύο λεπτά, για συνολικά 10 λεπτά».

8. Διατηρήστε τονισμένους τους γλουτούς και τους οπίσθιους μηριαίους: «Κάντε στα τέσσερα και σηκώστε τα πόδια σας σε γωνία 90 μοιρών—οκτώ φορές σε κάθε πόδι. Δοκιμάστε τα lunges, τα οποία είναι πολύ εύκολο να κάνετε στο σπίτι, αλλά εξακολουθούν να είναι μια εξαιρετική άσκηση για τους μηρούς».

9. Ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών και των γλουτών: «Για να διατηρήσω αυτές τις περιοχές τονισμένες, κάνω σούμο squat».

10. Τρέξε: «Είναι τόσο εύκολο να κάνεις ένα γρήγορο τρέξιμο στη γειτονιά σου. Ακόμη και 10 λεπτά θα σας αφήσουν να νιώθετε φρέσκοι και θα κάψετε λίπος».

Nika Narubina Φωτογραφία: Bulls Press