Τα πρώτα σημάδια γρίπης και κρυολογήματος - πώς να τα ξεχωρίσετε; Χαρακτηριστικά των συμπτωμάτων του κρυολογήματος: τα κύρια σημάδια της νόσου.

Το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι παραδοσιακές εποχές για την εμφάνιση ιογενών λοιμώξεων. Οι άνθρωποι παθαίνουν επίσης αναπνευστικές ασθένειες κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου λόγω υποθερμίας, έλλειψης καλύμματος κεφαλής και έκθεσης σε ρεύματα ρεύματος. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μετά από επαφή με ένα άρρωστο άτομο ή παρατεταμένη έκθεση στο κρύο, σύντομα εμφανίζονται συμπτώματα οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων - φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού σε συνδυασμό με γενική κακουχία. Τι να κάνετε με τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος σε διαφορετικές ομάδες πληθυσμού και πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτής της ασθένειας, θα εξετάσουμε το άρθρο.

Πώς εκδηλώνεται το κρυολόγημα σε παιδιά και ενήλικες;

Έχοντας παρατηρήσει δυσάρεστες αισθήσεις, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν γίνει υποθερμικοί. Όμως, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 90% των «κρυολογημάτων» συνδέονται με μια ιογενή λοίμωξη, η οποία μεταδίδεται εύκολα από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, τα πρώτα συμπτώματα τόσο του ARVI όσο και του αληθινού κρυολογήματος (εξασθένηση της τοπικής ανοσίας λόγω έκθεσης στο κρύο) θα είναι τα ίδια. Τα κυριότερα δίνονται παρακάτω:

• φαγούρα, κάψιμο στη μύτη.
• φτέρνισμα?
• δακρύρροια?
• πονόλαιμος;
• ελαφρύς βήχας?
• μερικές φορές - έντονος πόνος στο λαιμό, είτε στη μία πλευρά.
• φαγούρα στην περιοχή του ουρανίσκου, καμάρες.
• συμφόρηση στα αυτιά?
• αδυναμία;
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
• πονοκέφαλο;
• κρυάδα;
• κούραση;
• πόνος στους μύες, τις αρθρώσεις.
• γενική αδιαθεσία.

Συνήθως, τα πρώτα σημάδια της ασθένειας από τη μύτη περιορίζονται στο φτάρνισμα και την ενόχληση μόνο για μια μέρα ή ακόμα και για μερικές ώρες, και στη συνέχεια η ρινική συμφόρηση και η άφθονη έκκριση βλέννας ενώνονται με τα συμπτώματα. Στο αρχικό στάδιο, η βλέννα είναι διαφανής, αργότερα γίνεται παχιά, λευκή, κιτρινωπή ή και πράσινη.

Στα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, ένα παιδί μπορεί να παρουσιάσει απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στους 38-39 βαθμούς (συνήθως υψηλός πυρετός υποδηλώνει την ανάπτυξη γρίπης), μερικές φορές η ασθένεια συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος και έμετο. Ένα μωρό έως ενός έτους συνήθως αρνείται το φαγητό, είναι πολύ ληθαργικό και εξασθενημένο. Το παιδί κλαίει συχνά, ο ύπνος του διαταράσσεται και το ενδιαφέρον για τα γύρω αντικείμενα εξαφανίζεται. Η μύτη ενός παιδιού σταματά γρήγορα να αναπνέει, επειδή λόγω της στενότητας των ρινικών διόδων, το πρήξιμο είναι πάντα πιο έντονο από ό,τι στους ενήλικες. Τα παιδιά με κρυολόγημα μπορεί να αρχίσουν να βήχουν από τις πρώτες ημέρες της νόσου και ο βήχας είναι τραχύς, ξηρός και ερεθίζει το λαιμό.

Πώς να ενεργήσετε στα πρώτα σημάδια ασθένειας σε έναν ενήλικα

Ένας ενήλικας με κανονικά λειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιμετωπίσει το κρυολόγημα στο σπίτι χωρίς σοβαρά φάρμακα - χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές χωρίς φάρμακα και λαϊκές θεραπείες, καθώς και συμπτωματικά φάρμακα. Εάν η κατάσταση της υγείας αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά, υπάρχουν σωματικές ασθένειες και χρόνιες παθολογίες, είναι καλύτερο να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν γιατρό και να πραγματοποιήσετε πλήρη θεραπεία.

Σε κάθε περίπτωση, οι πρώτες βοήθειες για ένα κρυολόγημα πρέπει να συνίστανται στην αλλαγή του συνήθους τρόπου ζωής και στην οργάνωση μιας καθημερινής ρουτίνας και διατροφής για ένα άρρωστο άτομο. Αλλά είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία αμέσως μετά τον εντοπισμό των αρχικών συμπτωμάτων του κρυολογήματος και να κάνετε τα εξής:

1. Η κατανάλωση περισσότερων υγρών θα αποτρέψει τη μόλυνση από το να εκδηλωθεί ως μέθη, καθώς το υγρό απομακρύνει γρήγορα τις τοξίνες.
2. Παρέχετε ανάπαυση στο κρεβάτι για εξοικονόμηση ενέργειας και μείωση του ρυθμού διάδοσης της μόλυνσης.
3. Τρώτε σωστά - μην τρώτε βαριά, χοντρά, λιπαρά φαγητά, πικάντικα πιάτα, αντικαθιστώντας τα με μαλακά, ημί-υγρά, γλοιώδη πιάτα. Ο ζωμός κοτόπουλου και το ζελέ είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τον ασθενή.
4. Υγράνετε τον αέρα - η υγρασία στο διαμέρισμα πρέπει να είναι περίπου 50-60% έτσι ώστε οι βλεννογόνοι της μύτης να μην στεγνώνουν και να σχηματίζονται ιντερφερόνες πάνω τους πιο γρήγορα.
5. Μην ψύχετε υπερβολικά - αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση ενός ατόμου. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να αερίζεται το δωμάτιο, αλλά δεν πρέπει να δημιουργούνται ρεύματα.

Οι ειδικοί λένε ότι τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος κατά την περίοδο της επιδημίας πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιιικά φάρμακα. Τα δισκία με αντιική δράση με βάση την ιντερφερόνη μπορούν επίσης να ληφθούν κατά τη διάρκεια της υποθερμίας· θα ενισχύσουν μόνο τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αλλά δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε μόνοι σας άλλα φάρμακα κατά των ιών, καθώς έχουν διαφορετικούς μηχανισμούς δράσης και διαφορετικές αντενδείξεις. Τα καλύτερα φάρμακα για λήψη από τις πρώτες κιόλας μέρες του κρυολογήματος είναι το Ingavirin, το Isoprinosine, το Ergoferon, το Kagocel, το Interferon κ.λπ.

Οι πρώτες ενέργειες για ένα κρυολόγημα θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνουν μέτρα για την ομαλοποίηση της θερμοκρασίας του σώματος και τη γενική ευημερία. Για αυτό, η λήψη φαρμάκων σε σκόνη είναι εξαιρετική - Rinza, Theraflu, Grippex, Combiflu και άλλα παρόμοια. Περιέχουν παρακεταμόλη, καφεΐνη, φαινυλεφρίνη και κάποια άλλα συστατικά και όχι μόνο μειώνουν τη θερμοκρασία, αλλά εξαλείφουν τον κνησμό και τον πόνο, μειώνουν το πρήξιμο, δηλαδή είναι ιδανικά μόνο στο πολύ πρώιμο στάδιο της νόσου. Για ένα ήπιο κρυολόγημα, τέτοιες θεραπείες είναι συχνά αρκετές για πλήρη αποκατάσταση σε 2-3 ημέρες. Εάν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι πολύ αυξημένη και είναι 38,5 βαθμούς ή υψηλότερη, θα πρέπει να πάρετε ένα αντιπυρετικό φάρμακο με βάση την ιβουπροφαίνη (Nurofen, κ.λπ.), το οποίο θα μειώσει γρήγορα και μόνιμα τον πυρετό.

Η θεραπεία με το πρώτο σημάδι του κρυολογήματος μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τα ακόλουθα φάρμακα και μεθόδους:

1. Συχνό ξέπλυμα της μύτης με αλατόνερο, σκευάσματα θαλασσινού νερού, αφεψήματα και αφεψήματα αντιφλεγμονωδών βοτάνων.
2. Γαργάρες έως και 5-8 φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες, διάλυμα Furacilin, Miramistin, Chlorhexidine, Rotocan κ.λπ.
3. Ενστάλαξη αγγειοσυσταλτικών στη μύτη, αλλά για ιογενή καταρροή - μόνο με έντονο οίδημα και, κατά προτίμηση, μόνο τη νύχτα (Naphthyzin, Xymelin, Nazivin, Oxymetazoline).
4. Η λήψη αντιισταμινικών δισκίων (Erius, Claritin, Tavegil) ενδείκνυται για άτομα με τάση για πρήξιμο της αναπνευστικής οδού και αλλεργικές αντιδράσεις.
5. Διάλυση παστίλιων και παστίλιων για τον πονόλαιμο (Lizobakt, Adjisept, Septolete), ή άρδευση του λαιμού με αντιφλεγμονώδη σπρέι (Tantum Verde, TeraFlu Lar).
6. Λήψη βιταμινών, ιδιαίτερα ασκορβικού οξέος, και ανοσοδιεγερτικών (τα τελευταία πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατόπιν σύστασης γιατρού).

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε αντιβιοτικά με τα πρώτα συμπτώματα της νόσου - θα είναι άχρηστα για μια ιογενή λοίμωξη. Σε πρώιμο στάδιο μετά την υποθερμία, τα τοπικά φάρμακα μπορούν εύκολα να αντιμετωπίσουν την παθολογία. Τα συστηματικά αντιβιοτικά θα αποδυναμώσουν μόνο την ανοσολογική άμυνα και θα κάνουν τα βακτήρια που ζουν στην αναπνευστική οδό πιο ανθεκτικά και επίσης θα οδηγήσουν σε εντερική δυσβίωση.

Δείτε ένα βίντεο για το τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε με τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος

Πώς να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα σε ένα παιδί

Στην παιδική ηλικία, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό στο σπίτι εάν εντοπιστεί μολυσματική ασθένεια, ενώ τα μόνα δυνατά ανεξάρτητα μέτρα είναι η μη φαρμακευτική θεραπεία - κατανάλωση ζεστών ροφημάτων σε μεγάλες ποσότητες, ύγρανση του δωματίου, περιορισμός των υπαίθριων παιχνιδιών του μωρού ή ανάπαυσης στο κρεβάτι. Μπορείτε επίσης να κάνετε εισπνοές για τη μύτη και το λαιμό με φυσιολογικό ορό χρησιμοποιώντας νεφελοποιητή εάν η θερμοκρασία του σώματος δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς.

Τα φάρμακα μπορούν να χορηγηθούν σε ένα παιδί μόνο με συνταγή γιατρού, επειδή τα παθολογικά συμπτώματα στα παιδιά μπορεί να προκληθούν από διάφορες ασθένειες και παθογόνους παράγοντες και μόνο ένας ειδικός μπορεί να το καταλάβει.

Οι γιατροί συνήθως συνιστούν σύνθετη θεραπεία από τις πρώτες ημέρες της νόσου, η οποία θα αποτρέψει την εμφάνιση επιπλοκών που είναι πολύ «δημοφιλείς» στην παιδική ηλικία (τραχειίτιδα, βρογχίτιδα και άλλες). Οι πιο κοινές τεχνικές από τα αρχικά στάδια των οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων είναι οι εξής:

1. Πίνοντας τσάγια και αφεψήματα αντιφλεγμονωδών μειγμάτων με βάση το κολτσόποδο, το θυμάρι, τη μέντα, το χαμομήλι, το υπερικό, τον ευκάλυπτο κ.λπ.
2. Λήψη σιροπιών και βάλσαμων για βήχα και πονόλαιμο με φυτικά συστατικά - Doctor Mom, Bronchicum, Linkas, Doctor Theiss.
3. Διαλύοντας τα δισκία για το λαιμό ή, σε νεαρή ηλικία, τρίψτε τα σε σκόνη και χύστε τα απαλά στο λαιμό - Lizobakt, Sebedin, Faringosept, Grammidin S για παιδιά.
4. Λήψη ή τοποθέτηση πρωκτικών υπόθετων με βάση ανοσοτροποποιητές και επαγωγείς ιντερφερόνης - Viferon, Genferon Light, Ergoferon, Anaferon Children, ενστάλαξη σταγόνων Grippferon στη μύτη.
5. Τρίψιμο στο στήθος με αλοιφές Doctor Mom, Doctor Theiss, ζέσταμα ποδιών και χεριών με μουστάρδα (χρησιμοποιείται από τις πρώτες ημέρες της ασθένειας μετά από υποθερμία).
6. Μείωση της θερμοκρασίας του σώματος χρησιμοποιώντας αφέψημα τίλιο, τσάι βατόμουρου ή, εάν υπερβαίνει τους 38,5 βαθμούς, με λήψη εναιωρημάτων Nurofen, Panadol ή με χρήση υπόθετων Cefekon, Paracetamol.
7. Συχνό ξέπλυμα της μύτης με Aqualor, Aquamaris, καθώς και γαργάρες με Furacilin, έγχυμα χαμομηλιού, ευκαλύπτου.
8. Αφαίρεση βλέννας από τη μύτη χρησιμοποιώντας βολβό, αναρροφητή και βαμβακερά μάκτρα. Τη νύχτα ή πριν από τη σίτιση, στα παιδιά με κρυολόγημα συνιστάται η ενστάλαξη αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων στη μύτη σε παιδικές δόσεις - Nazol, Nazivin, Vibrocil. Επίσης, συχνά από την αρχή της νόσου, οι γιατροί συμβουλεύουν να πλένετε τη μύτη μετά το ξέπλυμα με Miramistin ή να στάζει το στεγνωτικό και απολυμαντικό Protargol.

Οι εισπνοές για παιδιά, καθώς και για ενήλικες, για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις θα είναι πολύ χρήσιμες, αλλά η αναπνοή με ατμό από βραστήρα και τηγάνι απαγορεύεται αυστηρά για τα παιδιά! Για το σκοπό αυτό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε την ασφαλέστερη συσκευή - έναν νεφελοποιητή ή ειδικούς παιδικούς εισπνευστήρες ατμού με ρυθμιζόμενη θερμοκρασία υγρού (δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 50-60 βαθμούς). Στα παιδιά χορηγούνται συνήθως εισπνοές με αφεψήματα και αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων ή με μεταλλικό νερό και αλατούχο διάλυμα. Δεν πρέπει επίσης να γίνονται επεμβάσεις με λάδι σε παιδιά για να αποφευχθεί το πρήξιμο της αναπνευστικής οδού και η ανάπτυξη πνευμονίας.

Τι να κάνετε με τα πρώτα σημάδια της ασθένειας σε έγκυες γυναίκες

Οι δυσκολίες της θεραπείας των οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ότι δεν είναι δυνατή η λήψη συμβατικών φαρμάκων και ακόμη και η λήψη ορισμένων λαϊκών θεραπειών, επειδή μπορούν να βλάψουν πολύ το έμβρυο. Πρέπει επίσης να προσεγγίζετε τη βοτανοθεραπεία με μεγάλη προσοχή: η γλυκόριζα, το λεμονόχορτο, η εχινάκεια και άλλα ανοσοδιεγερτικά και προσαρμογόνα, καθώς και πολλά βότανα που αυξάνουν τον τόνο της μήτρας, απαγορεύονται.

Οι γιατροί εξακολουθούν να συνιστούν κάποια φάρμακα για το κρυολόγημα σε έγκυες γυναίκες, ώστε οι συνέπειες της νόσου να μην αποδειχθούν ακόμη πιο σοβαρές από τη λήψη των φαρμάκων. Μεταξύ αυτών είναι τα ακόλουθα:

1. Vibrocil, Nazivin για παιδιά, Xymelin και κάποια άλλα αγγειοσυσταλτικά φάρμακα. Χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση για σοβαρή ρινική συμφόρηση.
2. Aqualor, Physiomer και άλλα σκευάσματα θαλασσινού νερού. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν συχνά για το ξέπλυμα της μύτης και δεν βλάπτουν το έμβρυο.
3. Pinosol, Eucabol και άλλα λιπαρά βότανα για τη μύτη. Χρησιμοποιείται για κρυολογήματα και ρινίτιδα, επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4. Protargol και Miramistin. Τα αντισηπτικά χρησιμοποιούνται για βακτηριακή ρινίτιδα σε φόντο κρυολογήματος σε έγκυες γυναίκες, τότε μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού.
5. Ασκορουτίνη, βιταμίνη C, σύμπλοκα πολυβιταμινών. Συνήθως, εάν μια γυναίκα δεν έχει λάβει ακόμη ειδικά σύμπλοκα για τις μέλλουσες μητέρες, κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος πρέπει να της συνταγογραφηθούν παρόμοια φάρμακα για την ενίσχυση της αντίστασης του σώματος στη μόλυνση.
6. Παρασκευάσματα ιντερφερόνης - Viferon, Genferon Light. Συνιστάται από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης για όλα τα κρυολογήματα.
7. Lizobakt και Faringosept. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πονόλαιμου.
8. Gripp-Hel, Oscillococcinum και άλλα ομοιοπαθητικά φάρμακα. Όλα αυτά δεν αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες και τα αποτελέσματα από τη λήψη τους μπορεί να είναι θετικά.
9. Παρακεταμόλη - επιτρέπεται σε περιορισμένες ποσότητες σε υψηλές θερμοκρασίες.

Οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν επίσης κατά του κρυολογήματος σε έγκυες γυναίκες. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα μελισσοκομικά προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν μόνο στο πρώτο μισό της κύησης και στο μέλλον μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες στο μωρό μετά τη γέννηση. Όλα τα είδη θέρμανσης απαγορεύονται αυστηρά για τις έγκυες γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των εισπνοών ατμού, που αγαπούν πολλοί. Φροντίστε να διαβάσετε τι μπορείτε να κάνετε για μια καταρροή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να μειώσει τη θερμοκρασία, μια γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει κρύες κομπρέσες στο μέτωπο, να τρίβει με δροσερό νερό και να παίρνει τσάγια από τίλιο. Για τον πονόλαιμο επιτρέπονται οι γαργάρες με τυχόν αφεψήματα βοτάνων σε μορφή αφεψημάτων και αφεψημάτων, γιατί δεν διεισδύουν στον οργανισμό και λειτουργούν μόνο ως τοπικά αντισηπτικά. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μηλόξυδο και χυμό λεμονιού στο διάλυμα έκπλυσης. Το χρένο, τριμμένο και αναμεμειγμένο με ζάχαρη, επιτρέπεται ως ανοσοδιεγερτικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (συνήθως λαμβάνεται ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα).

Πρόληψη κρυολογήματος

Για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, πρέπει να ενισχύσετε το δικό σας ανοσοποιητικό πριν από την έναρξη της ψυχρής περιόδου. Για το σκοπό αυτό, υποβάλλονται σε σκλήρυνση, παίρνουν βιταμίνες και ανοσοτροποποιητές, επισκέπτονται σπήλαια αλατιού, ασκούνται στην κολύμβηση και άλλα ενεργά αθλήματα. Για να μην μολυνθείτε από τον ARVI, πρέπει να αποφύγετε την επίσκεψη σε πολυσύχναστα μέρη κατά τη διάρκεια επιδημιών ή να φοράτε προστατευτικές συσκευές - μάσκες. Η οξολινική αλοιφή ή Infagel εφαρμόζεται στις ρινικές οδούς και μετά την επιστροφή στο σπίτι, η μύτη ξεπλένεται καλά με αλατούχο διάλυμα. Κατά τη διάρκεια επιδημιών, οι χώροι πρέπει να αερίζονται συχνά και τα χέρια να πλένονται τακτικά. Όλα αυτά τα μέτρα θα μειώσουν σημαντικά τη συχνότητα κρυολογήματος και θα αποτρέψουν τα δυσάρεστα συμπτώματα να διαταράξουν την ευημερία ενός ατόμου.

Καλημέρα, αγαπητοί αναγνώστες!

Στο σημερινό άρθρο θα δούμε μια ασθένεια που έχει τη δική της εποχικότητα φθινόπωρο-χειμώνα-άνοιξη - το κρυολόγημα.

Κρύο(καθομιλουμένη) – ασθένεια της οποίας η ανάπτυξη προκαλείται.

Ας σημειώσουμε αμέσως ότι ο όρος «κρύο» είναι καθομιλουμένη, ενώ κάτω από αυτόν κρύβονται λοιμώδεις ασθένειες - (οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού), σπάνια - (οξεία αναπνευστικά νοσήματα). Μερικές φορές μπορείτε πραγματικά να ακούσετε ότι ένα άτομο έχει κρυολόγημα στο χείλος, αλλά και εδώ, είναι έρπης στα χείλη. Στην ιατρική πρακτική, μια τέτοια διάγνωση ως «κρύο» ή «κρύο» δεν υπάρχει.

Με βάση τα παραπάνω, σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε το κοινό κρυολόγημα ως συνώνυμο των οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων και σε μικρότερο βαθμό των οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων. Ετσι…

Χαρακτηριστικά συμπτώματα του κρυολογήματος είναι το φτέρνισμα, η ρινική συμφόρηση και η καταρροή, η φλεγμονή των βλεννογόνων της ρινικής κοιλότητας και του λαιμού, η γενική αδυναμία, η ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και τα ρίγη.

Η κύρια αιτία του κρυολογήματος είναι η επίδραση στο σώμα παθογόνων μικροοργανισμών () στο πλαίσιο ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο προκαλείται συχνότερα από υποθερμία του σώματος ή ανεπάρκεια βιταμινών και (). Πρακτικά, από το φθινόπωρο μέχρι την άνοιξη, τα βρεγμένα πόδια ή ολόκληρο το σώμα, σε πολλές περιπτώσεις, τελειώνει με κρυολόγημα.

Πώς μπορείς να κρυώσεις;

Για να κολλήσετε ένα κρυολόγημα ή ARVI, πρέπει να ακολουθήσετε δύο βασικούς κανόνες - εξασθενημένη ανοσία και μόλυνση. Ας τα δούμε λίγο πιο αναλυτικά.

Εξασθενημένη ανοσία.Στη δροσερή εποχή, ένα άτομο είναι επιρρεπές σε υποθερμία, η οποία προκαλείται από τη φθινοπωρινή μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, τη βροχή και την υγρασία. Επιπλέον, από το φθινόπωρο μέχρι την άνοιξη, αυτά τα πλούσια σε βιταμίνες τρόφιμα - μούρα, φρούτα, βότανα - δεν υπάρχουν πλέον στα ράφια. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, εισάγοντας τον εαυτό μας στο εργασιακό περιβάλλον και τα παιδιά στο σχολικό περιβάλλον, ένα άτομο βιώνει μια αναδιάρθρωση του σώματος ή το άγχος. Αυτοί οι παράγοντες οδηγούν σε μείωση της λειτουργικότητας του ανοσοποιητικού συστήματος και το σώμα γίνεται ευάλωτο σε διάφορες λοιμώξεις.

Εξάπλωση της μόλυνσης.Ο υγρός και μέτρια ζεστός καιρός είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τον άφθονο πολλαπλασιασμό παθογόνων μικροοργανισμών - λοιμώξεων, ο αριθμός των οποίων στον αέρα αυξάνεται σε απίστευτα υψηλό επίπεδο. Κατά την αναπνοή, αυτοί οι μικροοργανισμοί εγκαθίστανται σε ένα άτομο στις βλεννώδεις μεμβράνες της ανώτερης αναπνευστικής οδού - στις ρινικές και στοματικές κοιλότητες. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υγιές και ενισχυμένο, καταστρέφει τη μόλυνση από τους βλεννογόνους και την εμποδίζει να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα. Εάν εξασθενήσει, η μόλυνση εισέρχεται στο άτομο και αρχίζει να προκαλεί την ανάπτυξη των πρώτων συμπτωμάτων του κρυολογήματος.

Περίοδος επώασης κρυολογήματος(από τη μόλυνση στον βλεννογόνο μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της νόσου) είναι περίπου 2 ημέρες.

Αποτέλεσμα.Στη συνέχεια, ένα άτομο με κρυολόγημα πηγαίνει στη δουλειά ή στο σχολείο ή στο νηπιαγωγείο. Όταν φτερνίζεται και βήχει, κυριολεκτικά πετάει τη μόλυνση στο μέρος όπου βρίσκεται, η μόνη διαφορά είναι ότι στα πτύελα ενός τέτοιου ατόμου η συγκέντρωση της παθογόνου μικροχλωρίδας είναι πολύ μεγαλύτερη από ό,τι στον αέρα.

Έτσι, τα κύρια μέτρα για την πρόληψη του κρυολογήματος είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η αποφυγή παραμονής σε μέρη όπου υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός απόάνθρωποι - μέσα μαζικής μεταφοράς, εκδηλώσεις διακοπών, γραφεία, σχολεία, αγορές.

Η εμφάνιση κρυολογήματος χαρακτηρίζεται από γενική κακουχία, φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση με υγρές και διαυγείς εκκρίσεις, ερυθρότητα των ματιών και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στους 37°C-37,5°C.

Τα κύρια σημάδια του κρυολογήματος είναι:

• Μυϊκοί πόνοι και?
• Πόνος και ερυθρότητα του λαιμού.
• Πόνος στα μάτια, δακρύρροια.
• Αυξημένη εφίδρωση?
• Ελλειψη ορεξης;

Το κρυολόγημα στα μικρά παιδιά μπορεί επίσης να συνοδεύεται από ανησυχία και συχνό κλάμα, διάρροια () και απώλεια βάρους.

Επιπλοκές κρυολογήματος

Εάν δεν δοθεί η δέουσα προσοχή στα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος και δεν ληφθούν θεραπευτικά μέτρα, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης πιο περίπλοκων ασθενειών:,, και άλλων οργάνων.

Αιτίες κρυολογήματος

Συζητήσαμε λεπτομερώς τον μηχανισμό μόλυνσης και την ανάπτυξη κρυολογήματος στην παράγραφο «σχετικά με τη σύσπαση του κρυολογήματος». Ας δούμε τώρα εν συντομία τις αιτίες και τους παράγοντες που οδηγούν στην ανάπτυξη κρυολογήματος:

• εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα;
• Ανεπαρκής πρόσληψη βιταμινών και μικροστοιχείων (υποβιταμίνωση).
• Μη ελεγχόμενη χρήση φαρμάκων.
• Καθιστική ζωή;
• Εργασία ή συχνή διαμονή σε μέρη με μεγάλο πλήθος ανθρώπων.
• Δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες σε μέρη όπου ζει ή διαμένει ένα άτομο.
• Κοινή χρήση προϊόντων προσωπικής υγιεινής και μαγειρικών σκευών με ένα άρρωστο άτομο.
• Παρουσία χρόνιων ασθενειών;
• Κακές συνήθειες - κάπνισμα.

Μεταξύ των πιο κοινών αιτιολογικών παραγόντων του κρυολογήματος είναι οι ρινοϊοί, οι αδενοϊοί, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV), οι ρεοϊοί, οι εντεροϊοί (ιοί Coxsackie), οι ιοί της γρίπης και οι ιοί παραγρίπης.

Διάγνωση κρυολογήματος

Η διάγνωση του κρυολογήματος περιλαμβάνει:

• Εξέταση του ασθενούς.
• Ανοσοφθορισμού ταχεία διάγνωση;
• Βακτηριολογική έρευνα.

Επιπλέον, μπορεί να συνταγογραφηθεί ακτινογραφία των παραρρίνιων κόλπων (ιγμορείων) και του θώρακα.

Η θεραπεία για το κρυολόγημα περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

1. Κρεβάτι και ημι-κρεβάτι.Αυτό είναι απαραίτητο για να συσσωρεύσει το σώμα δύναμη για να καταπολεμήσει τη μόλυνση, καθώς και για να αποτρέψει μια δευτερογενή λοίμωξη από το να ενωθεί με το άτομο. Αυτό είναι επίσης ένα προληπτικό μέτρο για την πρόληψη της εξάπλωσης της παθογόνου μικροχλωρίδας σε μέρη όπου μένει συχνά ο ασθενής.

2. Πίνετε πολλά υγρά.Πίνετε περίπου 3 λίτρα υγρών καθημερινά. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να εξαλείψει γρήγορα τους παθογόνους μικροοργανισμούς και τα απόβλητά τους, τα οποία είναι τοξίνες για τον άνθρωπο. Όταν πίνετε, προτιμήστε ροφήματα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ, το οποίο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά τον οργανισμό ως σύνολο να καταπολεμήσει την ασθένεια. Ένα αφέψημα από τσάι με σμέουρα και τσάι με χυμούς πορτοκαλιού, μούρων και κράνμπερι έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά.

3. Ζέσταμα της μύτης.Αυτή η διαδικασία βοηθά στην ανακούφιση του οιδήματος και στη βελτίωση της αποστράγγισης της μολυσμένης βλέννας από τη ρινική κοιλότητα.

4. Ρινική έκπλυση.Ξεπλύνετε τη μύτη σας για να την απολυμάνετε από παθογόνους μικροοργανισμούς και τα απόβλητά τους. Για το πλύσιμο, τα αδύναμα αλατούχα διαλύματα και διάφορα φαρμακευτικά «πλυσίματα» από το φαρμακείο έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά.

5. Γαργάρες.Αυτό πρέπει να γίνει για τον ίδιο σκοπό με το πλύσιμο της μύτης - για την απολύμανση και την απομάκρυνση της παθογόνου μικροχλωρίδας από το ρινοφάρυγγα. Επιπλέον, ορισμένα αφεψήματα, για παράδειγμα από φασκόμηλο, βοηθούν στην ανακούφιση του βήχα και τη μεταφορά του από ξηρή σε υγρή (παραγωγική) μορφή. Θα πρέπει επίσης να υπενθυμίσουμε ότι ο υγρός βήχας είναι μια προστατευτική λειτουργία του σώματος, η οποία, εάν υπάρχει παθογόνος μικροχλωρίδα στην αναπνευστική οδό, την ωθεί προς τα έξω, αυτοκαθαριζόμενη.

6. Εισπνοές.Απαραίτητο για την ανακούφιση του βήχα, μεταφορά του από ξηρή σε υγρή μορφή και γρήγορη απομάκρυνση της μόλυνσης από το σώμα.

7. Διατροφή.Εάν έχετε αναπνευστικές ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού, μην υπερφορτώνετε τον εαυτό σας με τρόφιμα που είναι δύσκολο να επεξεργαστεί ο οργανισμός. Αποφύγετε τα τηγανητά, τα πικάντικα, τα λιπαρά και τα καπνιστά. Δώστε προτίμηση στα λαχανικά και σε άλλα εμπλουτισμένα τρόφιμα. Είναι καλύτερα να μαγειρεύετε στον ατμό ή να βράζετε τα τρόφιμα.

8. Βιταμίνες.Για τα κρυολογήματα, η πρόσθετη πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό.

9. Αερισμός του δωματίου.Αυτό πρέπει να γίνει για να μειωθεί η συγκέντρωση της παθογόνου μικροχλωρίδας στον αέρα όπου βρίσκεται ο ασθενής.

10. Συμπτωματική θεραπεία.Αποσκοπεί στην καταστολή των συμπτωμάτων του κρυολογήματος για να το διευκολύνει.

Φάρμακα για το κρυολόγημα

Αντιιικά φάρμακα.Τα αντιιικά φάρμακα για το κρυολόγημα σταματούν τη ζωτική δραστηριότητα μιας ιογενούς λοίμωξης στο σώμα και την περαιτέρω εξάπλωσή της και συμβάλλουν επίσης στην ταχεία ανάρρωση του ασθενούς.

Μεταξύ των αντιικών φαρμάκων για το κρυολόγημα (ARVI), μπορεί κανείς να επισημάνει, για παράδειγμα, το καινοτόμο αντιικό φάρμακο Ingavirin, το οποίο έχει δείξει την αποτελεσματικότητά του έναντι των ιών της γρίπης τύπου Α και Β, του αδενοϊού, του ιού της παραγρίππης και άλλων οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων. Η χρήση του φαρμάκου τις δύο πρώτες ημέρες της νόσου βοηθά στην επιτάχυνση της αποβολής των ιών από το σώμα, στη μείωση της διάρκειας της νόσου και στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών. Το φάρμακο διατίθεται σε δύο δόσεις: Ingavirin 60 mg - για τη θεραπεία και πρόληψη της γρίπης και του ARVI σε παιδιά από 7 έως 17 ετών και Ingavirin 90 mg για ενήλικες.

Θερμοκρασία με κρύο.Η αυξημένη θερμοκρασία δεν υποχωρεί με το κρυολόγημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αύξηση της θερμοκρασίας είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός του ανοσοποιητικού συστήματος ως απάντηση σε μια μόλυνση, η οποία πεθαίνει κάτω από αυτές τις συνθήκες. Η θερμοκρασία του σώματος πρέπει να μειωθεί εάν υπερβαίνει το όριο των 39 °C για τους ενήλικες και τους 38 °C για τα παιδιά εντός 5 ημερών.

Τα αντιπυρετικά και αναλγητικά λαμβάνονται κατά του πυρετού κατά το κρυολόγημα: "", "".

Ρινική συμφόρηση.Για τη διευκόλυνση της αναπνοής, χρησιμοποιούνται αγγειοσυσταλτικά: Naphthyzin, Noxprey, Farmazolin.

Βήχας.Για έντονο ξηρό βήχα, χρησιμοποιήστε: "Codelac", "Sinekod". Για να υγροποιήσετε τα πτύελα - "Ascoril", "ACC" (ACC). Για να αφαιρέσετε τα φλέγματα από την αναπνευστική οδό - σιρόπι, "Tussin".

Πονοκέφαλο.Για πονοκεφάλους, μπορείτε να πιείτε: Ascofen, Aspirin.

Αυπνία.Εάν ένα άτομο ανησυχεί για την αϋπνία, μπορείτε να πάρετε ηρεμιστικά: Barbamil, Luminal ή να πιείτε ένα ηρεμιστικό.

Αντιβιοτικά για το κρυολόγημα.Τα αντιβιοτικά για το κρυολόγημα μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από τον γιατρό σας. Κατά κανόνα, αυτό γίνεται μετά από προσωπική εξέταση του ασθενούς, ή βακτηριολογική εξέταση, εάν επιβεβαιωθεί ότι ο ασθενής έχει βακτηριακή λοίμωξη. Εάν χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά για ιογενή λοίμωξη, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μόνο μια περίπλοκη κλινική εικόνα κρυολογήματος, καθώς το αντιβιοτικό μπορεί μόνο να αποδυναμώσει περαιτέρω το ανοσοποιητικό σύστημα και ολόκληρο το σώμα συνολικά. Επίσης, συνιστάται η χρήση αντιβιοτικών εάν μια βακτηριακή λοίμωξη έχει ενταχθεί στην πρωτογενή ιογενή λοίμωξη και έχουν ξεκινήσει επιπλοκές - λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, πνευμονία, μηνιγγίτιδα και άλλες.

Εάν υπάρχει υποψία οξείας αναπνευστικής λοίμωξης βακτηριακής φύσης, συνήθως συνταγογραφούνται αντιβιοτικά ευρέος φάσματος - πενικιλίνες, κεφαλοσπορίνες και μακρολίδες.

Τα σύνθετα προϊόντα βοηθούν στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων του ARVI και διατηρούν την αποτελεσματικότητά τους, αλλά συχνά περιέχουν φαινυλεφρίνη, μια ουσία που αυξάνει την αρτηριακή πίεση, η οποία δίνει μια αίσθηση σθένους, αλλά μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες από το καρδιαγγειακό σύστημα. Επομένως, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα φάρμακο χωρίς συστατικά αυτού του είδους, για παράδειγμα, το AntiGrippin από το NaturProduct, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων του ARVI χωρίς να προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Υπάρχουν αντενδείξεις. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό

Η πρόληψη του κρυολογήματος περιλαμβάνει μια σειρά από τις ακόλουθες συστάσεις:

• μην αφήνετε το σώμα να γίνει υποθερμικό, να βραχούν τα πόδια και το σώμα ως σύνολο.
• προσπαθήστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδιαίτερα βιταμίνη C. Τρώτε κρεμμύδια,.
• από το φθινόπωρο έως την άνοιξη, πάρτε επιπλέον σύμπλοκα βιταμινών.
• οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
• παρατηρώ;
• Μην αφήνετε τις χρόνιες ασθένειες στην τύχη.
• αποφύγετε το άγχος?
• όταν ανακοινώνετε μια επιδημία οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων, να φοράτε προστατευτική μάσκα σε δημόσιους χώρους και επίσης να αποφεύγετε χώρους με μεγάλα πλήθη ανθρώπων. Αφού επιστρέψετε στο σπίτι, ξεπλύνετε τη μύτη και το στόμα σας με ασθενές αλατούχο διάλυμα και κάντε γαργάρες.
• σταμάτα το κάπνισμα;
• εάν ένα άρρωστο άτομο με συμπτώματα μένει στο σπίτι ή

Θεραπεία κρυολογήματοςΟι λαϊκές θεραπείες πιθανότατα θα ενδιαφέρουν πολλούς ανθρώπους, επειδή οι μολυσματικές ασθένειες το χειμώνα είναι ήδη ένα φυσιολογικό φαινόμενο για εμάς. Υπάρχει μάλιστα η άποψη ότι είναι καλύτερο να ξεπερνάς ένα κρυολόγημα τουλάχιστον μία φορά τη σεζόν για να αποκτήσεις ανοσία. Δεν είναι όμως λανθασμένη αυτή η άποψη, γιατί τελικά η κατάσταση αδιαθεσίας δεν είναι φυσιολογική για ένα υγιές σώμα;

Λοιπόν, τι είναι το κρυολόγημα; Στην πραγματικότητα, έχουμε συνηθίσει να ονομάζουμε αυτή την έννοια ένα σύνολο από διάφορα συμπτώματα, όπως:

• βήχας;
• ρινική καταρροή?
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
• πονοκέφαλο;
• γενική αδυναμία του σώματος.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν όλα μαζί ή σε διάφορους συνδυασμούς. Αλλά οι λόγοι για την εμφάνισή τους μπορεί να προέρχονται από διάφορες πηγές. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για ιό, αλλά μπορεί να υπάρχουν περισσότερες από 200 ποικιλίες για αυτά τα συμπτώματα. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι αυτό που ονομάζουμε κρυολόγημα είναι στην πραγματικότητα συνέπεια μιας ιογενούς λοίμωξης. Τις περισσότερες φορές, προκαλείται από τον λεγόμενο ρινοϊό, ο οποίος είναι η αιτία του 40% όλων των ασθενειών.

Η περίοδος της δραστηριότητας της ιογενούς μόλυνσης εμφανίζεται το χειμώνα, αλλά το εύρος της είναι πολύ ευρύτερο· η δραστηριότητα του κρυολογήματος ξεκινά στις αρχές του φθινοπώρου και μπορεί να συνεχιστεί μέχρι τη «βαθιά» άνοιξη. Επιπλέον, ο επιπολασμός αυτών των ιών δεν έχει όρια και μπορεί να κρυώσετε οπουδήποτε στον κόσμο.

Ο ιός μπορεί να εξαπλωθεί με πολλούς τρόπους. Ακόμα κι αν απλά μπείτε σε ένα δωμάτιο όπου βρισκόταν ένας άλλος φορέας του ιού για λίγα λεπτά, τότε υπό ορισμένες συνθήκες, για παράδειγμα, με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, μπορείτε εύκολα να ξυπνήσετε την επόμενη μέρα με πονοκέφαλο και βουλωμένη μύτη.

Οι αιτίες του κρυολογήματος είναι πολλές. Και όχι, παρά το γεγονός ότι στην εποχή μας αυτή η ασθένεια έχει ήδη μελετηθεί αρκετά εκτενώς, ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που εξακολουθούν να υπόκεινται σε μύθους σχετικά με την εμφάνιση κρυολογήματος. Στην πραγματικότητα, οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να αποτελέσουν τη βάση για την εμφάνιση όλων των συμπτωμάτων που περιγράφονται παραπάνω (βλ. πίνακα).

Αιτία	Μηχανισμός δράσης
Φτωχή διατροφή	Αυτός ο λόγος είναι ο κύριος και σημαντικότερος πιθανός λόγος για την εμφάνιση συμπτωμάτων κρυολογήματος. Το γεγονός είναι ότι ο ιός μπορεί να κολλήσει και να αναπτυχθεί πλήρως μόνο σε ένα εξασθενημένο σώμα. Και η εποχή των πιο συχνών κρυολογημάτων θα πέσει ακριβώς σε μια εποχή που το σώμα μας είναι πιο ευαίσθητο σε αυτό και δεν μπορεί να αμυνθεί. Σε αυτές τις περιόδους, η διατροφή μας δεν περιέχει επαρκείς ποσότητες υγιεινών τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και αυτές που υπάρχουν δεν έχουν την κατάλληλη ποιότητα ή ποσότητα. Έτσι, χειμώνα, νωρίς την άνοιξη και αργά το φθινόπωρο, την περίοδο που τα κρυολογήματα είναι πιο συνηθισμένα, η διατροφή μας αποτελείται από βαριές τροφές που δεν είναι σε θέση να στηρίξουν πλήρως το ανοσοποιητικό σύστημα.
Υποθερμία	Αλλά δεν πρέπει να υποθέσετε ότι μόλις βγείτε στο κρύο, γίνεστε επιθυμητός στόχος για ιούς. Στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι αλήθεια! Στο κρύο είναι σχεδόν αδύνατο να κολλήσεις τον ιό, γιατί δεν επιβιώνει χαμηλές θερμοκρασίεςΩ. Μάλιστα, η λάθος επιλογή ρούχων και οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας είναι τρομερές για τον οργανισμό. Για το σώμα, αυτά τα πράγματα είναι ένα ορισμένο άγχος, και με αδύναμο ανοσοποιητικό, ξοδεύει την τελευταία του δύναμη για να αντιμετωπίσει αυτό το άγχος. Δεν μένουν άλλα για την καταπολέμηση του ιού.
	Οποιαδήποτε νευρικά σοκ, όπως προβλήματα στη δουλειά ή επιτυχία σε εξετάσεις, μπορεί επίσης να είναι οι λόγοι για να κολλήσετε τον ιό.
Μη αεριζόμενοι χώροι	Πολύ περισσότερο από τον παγετό έξω μπορεί να βλάψει την υγεία σας, καθώς βρίσκεστε σε ένα ζεστό αλλά ανεπαρκώς αεριζόμενο δωμάτιο το χειμώνα, στο οποίο μπορούν να παρευρεθούν πολλά άτομα ταυτόχρονα. Το γεγονός είναι ότι ακριβώς σε τέτοιες συνθήκες δημιουργούνται παραδεισένιες συνθήκες για τον ιό και βρίσκει εύκολα ένα νέο θύμα. Επειδή μπορεί να εξαπλωθεί ακόμη και μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων.
Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων	Μπορείτε να κρυώσετε όχι μόνο το χειμώνα, αλλά και οποιαδήποτε εποχή. Γεγονός είναι ότι ο ιός μπορεί να ζήσει για πολύ καιρό και σε διαφορετικές συνθήκες και μπορούμε να τον κολλήσουμε τη στιγμή που, για παράδειγμα, ξεκινά μια έξαρση αλλεργιών ή οποιασδήποτε άλλης ασθένειας που μπορεί να αποδυναμώσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα.
Γαστρίτιδα, έξαρση ελκών και άλλα γαστρεντερικά προβλήματα	Σχεδόν το 80% της ανοσίας μας βρίσκεται στο γαστρεντερικό σωλήνα. Γι' αυτό είναι τόσο επικίνδυνο να το υποβάλλουμε σε διάφορες δοκιμές. Πιθανώς, γι' αυτόν τον λόγο η έξαρση διαφόρων οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων και γρίπης εμφανίζεται ακριβώς κατά τη διάρκεια των εορτών της Πρωτοχρονιάς, όταν το πεπτικό μας σύστημα δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την ποσότητα των άφθονων λιπαρών και ανθυγιεινών εορταστικών τροφών. Και απλώς αποτυγχάνει.

Πιθανότατα, οφείλεται σε τόσο μεγάλο εύρος λόγων για την εμφάνιση συμπτωμάτων κρυολογήματος που κάθε χρόνο αναρωτιόμαστε: "Πώς να θεραπεύουμε ένα κρυολόγημα;"

Λαϊκές θεραπείες για την πρόληψη του κρυολογήματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι λαϊκές θεραπείες για την πρόληψη του κρυολογήματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος έχουν επανειλημμένα αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους και την πραγματική τους βοήθεια στην επίλυση προβλημάτων όπως το κρυολόγημα και η γρίπη κατά τη μακρά ιστορία της ύπαρξής τους.

Ωστόσο, προτού αρχίσετε ενεργά να αποθηκεύετε βότανα και άλλα φάρμακα για το κρυολόγημα, θα πρέπει σίγουρα να καταλάβετε μόνοι σας ότι όλες αυτές οι συνταγές έχουν σχεδιαστεί για να διατηρήσουν την υγεία του σώματος και όχι να θεραπεύουν ένα ήδη εξασθενημένο. Γεγονός είναι ότι πολύ συχνά με τις πράξεις μας στερούμε εσκεμμένα τη φυσική προστασία, επομένως ο πρώτος τρόπος πρόληψης του κρυολογήματος, τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες, είναι ακριβώς διατήρηση ενός ενεργού και υγιεινού τρόπου ζωής:

• κατάλληλη διατροφή;
• λογική σωματική δραστηριότητα.
• βόλτες στο ύπαιθρο?
• απουσία κακών συνηθειών.

Εάν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, όλες οι λαϊκές συνταγές που σας παρουσιάζονται σίγουρα θα περιφρουρήσουν την υγεία σας καθ' όλη την επικίνδυνη περίοδο.

Επιπλέον, αξίζει να εξεταστεί κορεσμός του οργανισμού με βιταμίνη C, που θα γίνει ο πιο πιστός σας βοηθός στην καταπολέμηση του κρυολογήματος:

• Εξαιρετική πηγή βιταμίνης C είναι τριαντάφυλλο, που από καιρό θεωρούνταν ένα αρκετά αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία του κρυολογήματος και των παθήσεων του αναπνευστικού. Για να έχετε το μέγιστο όφελος από αυτό, ετοιμάστε τα μούρα σε ξηρή μορφή και στη συνέχεια κάνετε περιοδικά ένα αφέψημα από αυτά. Παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή: ρίξτε ένα ποτήρι ξηρό τριαντάφυλλο με ένα λίτρο καθαρό νερό και θερμαίνετε σε λουτρό νερού για 20 λεπτά. Στη συνέχεια καλύψτε το ζωμό με ένα καπάκι και αφήστε το για μια μέρα. Στραγγίστε το και καταναλώστε μισό φλιτζάνι κάθε μέρα.
• Ένα προϊόν σαν αυτό θα σας βοηθήσει με το πρόβλημα της ανεπάρκειας βιταμίνης C. λεμόνι. Μπορείτε, φυσικά, να αρχίσετε να τρώτε ένα φρούτο κάθε μέρα, αλλά με αυτόν τον τρόπο είναι πολύ πιθανό να έχετε πεπτικά προβλήματα λόγω της υψηλής οξύτητας αυτού του εσπεριδοειδούς. Αλλά είναι καλύτερο και πιο υγιεινό να ετοιμάσετε αυτή τη λιχουδιά για τον εαυτό σας: αλέστε ένα ολόκληρο λεμόνι με φλούδα στο μπλέντερ, προσθέστε μια κουταλιά μέλι και αφήστε το στο ψυγείο για μια μέρα. Αν τρώτε μια κουταλιά της σούπας από αυτή τη «μαρμελάδα» κάθε μέρα, τότε δεν θα φοβάστε κανένα κρυολόγημα.

Αλλά όχι μόνο η βιταμίνη C θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ένας τεράστιος αριθμός άλλων τροφών που ήταν μέρος της διατροφής των προγόνων μας εδώ και πολύ καιρό μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας για την πρόληψη του κρυολογήματος:

Δεν θα πρέπει να βιαστείτε με τις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής για κρυολογήματα, γιατί υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός από αυτές και απλά δεν θα έχετε χρόνο να τις χρησιμοποιήσετε όλες. Επιλέξτε ένα ή δύο που σας φαίνονται πιο αποδεκτά και άνετα και ενισχύστε χρήσιμα το ανοσοποιητικό σας σύστημα και, κατά συνέπεια, το σώμα σας καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.

Πρώτες βοήθειες για τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος

Πρώτες βοήθειες στα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος πρέπει οπωσδήποτε να είναι να σέρνεστε κάτω από τα σκεπάσματα και να πίνετε άφθονο ζεστό νερό με την προσθήκη λεμονιού ή τριμμένου σμέουρου.

Έτσι μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Αλλά αν αναγκαστείτε να συνεχίσετε να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής και να πηγαίνετε στη δουλειά ή στο σχολείο, τότε δεν πρέπει να λάβετε υπόψη την παροιμία ότι είτε θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα είτε όχι, θα είστε άρρωστοι για μια εβδομάδα. Το γεγονός είναι ότι εάν υποφέρετε από την ασθένεια "στα πόδια σας" χωρίς να προωθήσετε την ανάρρωσή σας με διάφορες θεραπείες για το κρυολόγημα, μπορείτε να εμφανίσετε μεγάλο αριθμό επιπλοκών, οι οποίες θα είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπίσετε.

Λοιπόν, οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να είναι τα βήματά σας στα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος.

Συμβουλή	Περιγραφή
Μην χαμηλώνετε τη θερμοκρασία	Ο πυρετός είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού σε παθογόνα - ιούς. Γι' αυτό, εάν η θερμοκρασία σας δεν είναι πολύ υψηλή και σας επιτρέπει να αισθάνεστε λίγο πολύ φυσιολογικά, δεν πρέπει να καταπιείτε αμέσως μια τεράστια ποσότητα αντιπυρετικών. Αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει το πρόβλημα δίνοντας το πράσινο φως στους ιούς.
Πίνετε ζεστά ροφήματα	Όχι ζεστό, όσο κι αν το θέλετε όταν έχετε κρύο, αλλά ζεστό, στη θερμοκρασία του σώματός σας. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της αφυδάτωσης. Αλλά δεν πρέπει να πίνετε λίτρα από αυτό· πέντε έως έξι ποτήρια την ημέρα θα είναι αρκετά.
Ατμίστε τα πόδια σας	Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, μουλιάζετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό με αραιωμένη σκόνη μουστάρδας, αλλά όχι περισσότερο από πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, βάλτε δύο ζευγάρια κάλτσες - βαμβακερές και μαλλί.
Γαργάρα	Ακόμα κι αν δεν έχετε πονόλαιμο, θα πρέπει να κάνετε γαργάρες με διάλυμα μαγειρικής σόδας ή αλατιού με την προσθήκη μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου ή καμφοράς. Με αυτόν τον τρόπο, θα σκοτώσετε την επιβλαβή μικροχλωρίδα, η οποία μπορεί να προκαλέσει τόσο ρινική καταρροή όσο και βήχα.

Τα έγκαιρα μέτρα πρώτων βοηθειών για ένα κρυολόγημα, ή μάλλον στα πρώτα σημάδια του, θα σας επιτρέψουν να απαλλαγείτε από την ασθένεια στο συντομότερο δυνατό χρόνο ή να μην αρρωστήσετε καθόλου.

Αντιμετώπιση κρυολογήματος στο σπίτι

Η θεραπεία του κρυολογήματος στο σπίτι θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς, επειδή, κατά κανόνα, η υπερβολική χρήση φαρμάκων χωρίς συμβουλή γιατρού, ιδίως αντιβιοτικών για το κρυολόγημα, θα προκαλέσει μεγάλη βλάβη στην υγεία σας. Αλλά η χρήση λαϊκών συνταγών για κρυολογήματα, ακόμη και, σύμφωνα με τους γιατρούς, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση και να σας θεραπεύσει από την ασθένεια.

Η θεραπεία με παραδοσιακές μεθόδους μπορεί να χωριστεί σε διάφορες ενότητες, ανάλογα με τα συμπτώματα που εμφανίζονται.

Γενικές δυναμωτικές συνταγέςκατά των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, τα οποία μπορούν εύκολα να γίνουν στο σπίτι (βλ. πίνακα παρακάτω).

Παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης του κρυολογήματος	Περιγραφή
Εισπνοές κρεμμυδιού	Τρίβουμε ένα μέτριο κρεμμύδι με τρίφτη ή μπλέντερ. Λιπάνετε τα φτερά της μύτης με οποιοδήποτε φυτικό λάδι κατάλληλο για εσάς και απλώστε το κρεμμύδι, τυλιγμένο σε δύο στρώσεις γάζας. Κρατήστε αυτή την εισπνοή για δέκα λεπτά μία ή δύο φορές την ημέρα.
Πίνοντας ένα αφέψημα από φύλλα μούρων	Ανακατέψτε τα φύλλα βατόμουρου, τα μούρα, τα φραγκοστάφυλα και τα τριαντάφυλλα σε ίσες αναλογίες. Ρίξτε δύο γεμάτες κουταλιές της σούπας από το μείγμα σε ένα μπολ και ρίξτε ένα ποτήρι νερό, στη συνέχεια ζεστάνετε σε ένα λουτρό νερού για είκοσι λεπτά, κρυώστε ελαφρά, στραγγίστε και πιείτε. Μπορείτε να προσθέσετε καραμέλα, ζάχαρη ή μέλι για γεύση. Πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι από αυτή τη θεραπεία κάθε μέρα.
Θεραπεία με συνταγή κρασιού	Αναμείξτε μισό φλιτζάνι ζεστό τσάι με μισό φλιτζάνι ζεστό κρασί. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας μαρμελάδα βατόμουρο σε αυτό το μείγμα και πιείτε με μια γουλιά, στη συνέχεια τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα και πηγαίνετε για ύπνο.
Πίνοντας ένα αφέψημα από μήλα και μέλι	Κόβουμε δύο γλυκόξινα μήλα σε φέτες, τα περιχύνουμε με δύο φλιτζάνια νερό και τα βράζουμε όλα για μισή ώρα. Στη συνέχεια, σουρώνουμε αυτό το ζωμό, κρυώνουμε σε θερμοκρασία δωματίου και ανακατεύουμε με τρεις κουταλιές της σούπας μέλι. Πίνετε την ποσότητα του υγιεινού υγρού που προκύπτει κατά τη διάρκεια της ημέρας, ζεστό αλλά όχι ζεστό.
Πίνοντας ένα αφέψημα από φύλλα σταφίδας	Δύο κουταλιές της σούπας φύλλα σταφίδας πρέπει να χυθούν σε ένα ποτήρι νερό και να θερμανθούν σε λουτρό νερού. Στη συνέχεια, ο ζωμός πρέπει να φιλτράρεται και να πίνεται ζεστός σε μικρές γουλιές. Πρέπει να φτιάχνετε αυτό το υγιεινό ρόφημα δύο φορές την ημέρα, συνεχίζοντας την πορεία της θεραπείας μέχρι να νιώσετε ανακούφιση.
Συνταγή θεραπείας με λάδι	Ζεσταίνουμε μισό ποτήρι ηλιέλαιο σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα, το αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι και μερικές σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο. Αφήστε το προϊόν να καθίσει κάτω από το καπάκι για μισή ώρα. Βουτήξτε ένα κουταλάκι του γλυκού στο μείγμα και πιπιλίστε. Όσο πιο συχνά το κάνετε αυτό, τόσο το καλύτερο!
Πίνοντας χυμό καρότου	Ετοιμάστε σήμερα το πρωί φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου σε ποσότητα δύο ποτηριών. Ανακατέψτε το με μια θρυμματισμένη κεφαλή σκόρδου και πιείτε μικρές μερίδες όλη την ημέρα.
Θεραπεία με ρόφημα από γάλα και κρεμμύδια	Μισό ποτήρι βραστό γάλα πρέπει να αναμιχθεί με ψιλοκομμένο κρεμμύδι και να αφεθεί να εγχυθεί σε σκοτεινό μέρος για δύο ώρες. Στη συνέχεια, θα πρέπει να στραγγίσετε αυτό το ρόφημα και να ζεστάνετε το μισό από αυτό και να το πιείτε με μια γουλιά πριν πάτε για ύπνο. Το δεύτερο μισό το πρωί, ζεστό.

Η εκδήλωση κρυολογήματος μπορεί επίσης να είναι πολύ σοβαρή καταρροή και βουλωμένη μύτη. Αυτές οι αισθήσεις δεν είναι οι πιο ευχάριστες, γι' αυτό χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συνταγές θεραπείας και θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα του κρυολογήματος.

Φάρμακο για τη θεραπεία της καταρροής και της ρινικής συμφόρησης	Περιγραφή
Έλαιο ελάτου	Όταν έχετε καταρροή, τοποθετήστε μια σταγόνα λάδι ελάτου σε κάθε ρουθούνι. Στη συνέχεια, ρίξτε το κεφάλι σας πίσω και πιάστε τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας για μερικά λεπτά. Η συμφόρηση θα φύγει.
Εισπνοές πατάτας	Αφού μαγειρέψετε τις πατάτες για φαγητό, μην πετάξετε τις φλούδες της πατάτας, αλλά τις ξεπλύνετε και τις βάζετε σε μια κατσαρόλα με νερό. Τα βράζουμε καλά και ένα λεπτό πριν τα βγάλουμε ρίχνουμε μέσα φύλλα ευκαλύπτου, τη φλούδα βρώμης ή το θυμάρι. Στη συνέχεια καλύψτε τον εαυτό σας με μια πετσέτα και αναπνεύστε πάνω από το τηγάνι για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά.
Σταγόνες σκόρδου	Κόψτε μια σκελίδα σκόρδο και προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού ηλιέλαιο, ελαιόλαδο ή λιναρόσπορο. Αφήστε το μείγμα όλη τη νύχτα και το πρωί ρίξτε το στη μύτη σας με μια πιπέτα. Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα.
	Πάρτε ένα φύλλο αλόης, ψιλοκόψτε και στύψτε το χυμό χρησιμοποιώντας γάζα. Εφαρμόστε αυτόν τον χυμό στη μύτη σας όταν έχετε καταρροή.
Θαλασσινό αλάτι	Διαλύστε μια κουταλιά αλάτι σε ένα ποτήρι νερό και ξεπλύνετε τη μύτη σας. Αυτό πρέπει να γίνει με αυτόν τον τρόπο - γεμίστε τη σύριγγα με το διάλυμα και αφήστε την σε κάθε ρουθούνι με ήπια πίεση. Εάν μπει νερό στο στόμα σας, απλώς φτύστε το, προσπαθήστε να μην το καταπιείτε.
Χυμός τεύτλων	Τρίψτε ένα κομμάτι φρέσκου παντζαριού σε ένα λεπτό τρίφτη και πιέστε το χυμό από αυτή τη μάζα, στάξτε το στη μύτη σας δύο ή τρεις φορές κάθε μέρα. Εάν η μύτη σας είναι πολύ ξηρή, προσθέστε μερικές σταγόνες μέλι στο χυμό.
Ζέσταμα αλατιού	Ζεσταίνουμε το αλάτι σε ένα τηγάνι και το ρίχνουμε σε μια υφασμάτινη σακούλα ή απλά σε ένα κομμάτι ύφασμα και το δένουμε. Ζεστάνετε τη μύτη σας με αυτή τη «συμπίεση» για μισή ώρα δύο φορές την ημέρα.
Χυμός λάχανου	Αλέστε ένα κομμάτι κανονικού λευκού λάχανου και στύψτε το χυμό από το μείγμα, τον οποίο στάζετε στη μύτη σας δύο ή τρεις φορές κάθε μέρα.

Πολύ συχνά το πρώτο σύμπτωμα μιας επικείμενης ασθένειας είναι ασφυκτικός βήχας, το οποίο μπορεί επίσης να αφαιρεθεί χρησιμοποιώντας συνταγές παραδοσιακής ιατρικής για το κρυολόγημα.

Όνομα φαρμάκου για τον βήχα	Περιγραφή
Αφέψημα χουρμά	Βράζουμε δέκα με δώδεκα χουρμάδες σε ένα λίτρο νερό ή γάλα σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Στη συνέχεια, βγάλτε τους χουρμάδες και φάτε τους και πιείτε το ζωμό ζεστό σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα.
Γάλα με βούτυρο	Για να απαλύνετε τον βήχα σας, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με ένα λιωμένο κομμάτι βούτυρο και μια κουταλιά μέλι το βράδυ.
	Εάν ο βήχας σας εμποδίζει να αποκοιμηθείτε, τότε πάρτε λίγο μέλι με ένα κουταλάκι και πιπιλίστε το. Ο βήχας θα μαλακώσει.
	Τρίβουμε το ραπανάκι στον χοντρό τρίφτη και προσθέτουμε τη ζάχαρη. Χρησιμοποιήστε τον εκχυλισμένο χυμό ως σιρόπι για τον βήχα.
Λεμόνι με μέλι	Βράζουμε ένα λεμόνι για δέκα λεπτά, κόβουμε και στύβουμε το χυμό σε ένα ποτήρι. Ρίχνουμε δύο κουταλιές της σούπας γλυκερίνη, που είναι κατάλληλη για εσωτερική χρήση, και μετά γεμίζουμε το ποτήρι με μέλι μέχρι να γεμίσει, σκεπάζουμε με ένα πιατάκι και αφήνουμε για μισή ώρα. Χρησιμοποιήστε το μείγμα πέντε έως έξι φορές την ημέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού τη φορά.
	Τρίψτε το χρένο σε λεπτό τρίφτη, τυλίξτε το με γάζα και απλώστε το ως κομπρέσα στο στήθος σας.
Κουρκουμάς με μέλι	Αναμείξτε κουρκουμά σε σκόνη και μέλι σε ίσες αναλογίες. Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο με τρεις φορές την ημέρα.
Λάδι μουστάρδας	Τρίψτε ζεσταμένο λάδι μουστάρδας στο στήθος και την πλάτη σας, στη συνέχεια τυλίξτε τον εαυτό σας με ζεστά ρούχα και πηγαίνετε για ύπνο.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν πρέπει να κατεβάσετε λίγο τη θερμοκρασία, αλλά υπάρχουν στιγμές που η θερμοκρασία γίνεται επικίνδυνη. Κατά κανόνα, αξίζει να πολεμήσετε ενάντια στην αύξησή του πάνω από 38,5 μοίρες. Αλλά ακόμη και σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με λαϊκές θεραπείες.

Λαϊκή θεραπεία	Περιγραφή
	Τρίψτε όλο το σώμα του ατόμου δυνατά με ένα διάλυμα ασθενούς ξιδιού, στη συνέχεια ντύστε το ζεστά και τυλίξτε το με πολλές κουβέρτες. Μια πολύ υψηλή θερμοκρασία μετά από μια τέτοια διαδικασία θα πρέπει να μειωθεί πολύ γρήγορα.
	Αναμείξτε 100 ml χυμό λεμονιού, μήλου και πορτοκαλιού το καθένα, προσθέστε 75 ml χυμό ντομάτας και 25 ml χυμό τεύτλων. Αυτό το μείγμα πρέπει να πίνεται ζεστό όσο το δυνατόν περισσότερο.
Μαρμελάδα βατόμουρο και πολτοποιημένα σμέουρα	Τα σμέουρα αντιμετωπίζουν υπέροχα τη θερμοκρασία· για να το κάνετε αυτό, διαλύστε δύο κουταλιές της σούπας μαρμελάδα ή πολτοποιημένα μούρα με ένα ποτήρι ζεστό νερό, πιείτε αυτό το μείγμα με μια γουλιά και πηγαίνετε για ύπνο κάτω από τα σκεπάσματα. Δεν θα σημειωθεί θερμοκρασία το πρωί.

Όλοι όσοι αρρωσταίνουν ονειρεύονται ένα μόνο πράγμα - να απαλλαγούν από αυτή τη μάστιγα όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Είναι λαϊκές συνταγές θεραπείας, που περιέχουν τη σοφία αιώνων, αλλά και εφαρμόζονται εύκολα στο σπίτι, που μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό το δύσκολο έργο!

Η κρύα εποχή και η εκτός εποχής είναι η ώρα για κρυολογήματα ή, όπως λένε οι ιατροί, οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού. Τις περισσότερες φορές εκδηλώνονται ως οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες - φαρυγγίτιδα, ρινίτιδα, τραχειοβρογχίτιδα. Όλες αυτές οι ασθένειες έχουν ιογενή αιτιολογία, επομένως συνοδεύονται πάντα από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και γενική μέθη του οργανισμού.

Λίγοι γνωρίζουν τι μπορεί και τι πρέπει να γίνει όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, ποια μέτρα θα διευκολύνουν την υπομονή μιας οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης και θα συντομεύσουν τη διάρκεια της νόσου.

Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Εάν επισημάνουμε τα συμπτώματα ενός αρχικού κρυολογήματος σε ενήλικες, μπορούμε να αναγνωρίσουμε έναν πονόλαιμο, τη φαγούρα στη μύτη, το φτέρνισμα και έναν σπάνιο ξηρό βήχα. Πολύ γρήγορα, με την ανάπτυξη οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης, εμφανίζεται ρινική συμφόρηση, καταρροή και δακρύρροια. Κυριολεκτικά μετά από λίγες ώρες, ο ασθενής αρχίζει να νιώθει πονοκεφάλους, γενική αδυναμία, αίσθημα κόπωσης, πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες (στίβονται τα πόδια ή τα χέρια).

Σημείωση:Είναι εξαιρετικά σπάνιο, αλλά οι γιατροί καταγράφουν υψηλή θερμοκρασία σώματος ως το πρώτο σημάδι κρυολογήματος στους ενήλικες. Κατά κανόνα, μια τέτοια εκδήλωση χαρακτηρίζει την ανάπτυξη ή λοιμώδη νόσο εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, αλλά υπάρχουν εξαιρέσεις.

Αλλά στα παιδιά, τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος είναι κάπως διαφορετικά - θα σημειωθεί πυρετός και έμετος. Το παιδί αρνείται το φαγητό (ακόμα και τα αγαπημένα του φαγητά), γίνεται λήθαργο και πηγαίνει για ύπνο. Μόνο μετά από αυτό εμφανίζει βήχα, καταρροή και φτάρνισμα.

Σημείωση:στην παιδική ηλικία, μια ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να συνοδεύεται από σπασμωδικό σύνδρομο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Τι να πάρετε με τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος στους ενήλικες

Εάν ληφθούν έγκαιρα ορισμένα μέτρα, το κρυολόγημα δεν θα εξελιχθεί σε μακρά, παρατεταμένη ασθένεια και η κατάσταση του ασθενούς θα σταθεροποιηθεί σχετικά. Τι συνιστούν οι γιατροί να κάνετε:

1. Τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος είναι ένας λόγος για να μείνετε στο σπίτι (αν είναι δυνατόν), αλλά εάν υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, τότε το καθεστώς πρέπει να είναι η ανάπαυση στο κρεβάτι. Είναι απαραίτητο να φοράτε μάσκα γάζας όταν εμφανιστούν τα εν λόγω συμπτώματα - αυτό θα αποτρέψει τη μόλυνση άλλων. Εάν χρησιμοποιείται μάσκα μιας χρήσης, τότε πρέπει να αλλάζεται κάθε 3 ώρες, αλλά εάν ο ασθενής χρησιμοποιεί επαναχρησιμοποιήσιμη ιατρική μάσκα, τότε πρέπει να σιδερώνεται με ζεστό σίδερο και από τις δύο πλευρές κάθε 3 ώρες.
2. Ο ασθενής πρέπει να εφοδιάζεται με άφθονα υγρά - αυτό μπορεί να είναι αφέψημα από τριαντάφυλλο, τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου ή βίβουρνουμ, αφέψημα από άνθη φλαμουριάς, πράσινο τσάι. Δεν μπορείτε να πιείτε καφέ, δυνατό μαύρο τσάι ή ζεστή σοκολάτα. Το γάλα με μέλι θα είναι επίσης χρήσιμο, αλλά δεν μπορεί να θεωρηθεί υγρό, επομένως, εκτός από το γάλα, ο ασθενής πρέπει να πίνει και άλλα καθορισμένα ποτά.
3. Είναι εξαιρετικά απαραίτητο να προσαρμόσετε τη διατροφή σας - ένα άρρωστο άτομο είναι απίθανο να έχει υγιή όρεξη. Το σώμα χρειάζεται υποστήριξη, γι' αυτό καλό είναι να δίνετε στον ασθενή ζωμό κότας, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, λαχανικά και φρούτα. Μια τέτοια δίαιτα θα αποτρέψει τις διαταραχές του πεπτικού συστήματος - η δυσκοιλιότητα ή η διάρροια παρατηρούνται συχνά στο φόντο ενός αναπτυσσόμενου κρυολογήματος.
4. Τουλάχιστον 4-5 φορές την ημέρα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε τη διαδικασία έκπλυσης της μύτης με αλατούχο διάλυμα, ακόμη και αν ο ασθενής δεν έχει καταρροή ή συμφόρηση. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα προϊόντα για αυτήν τη διαδικασία στο φαρμακείο - Salin, Aquamaris και άλλα, αλλά μπορείτε πάντα να προετοιμάσετε μόνοι σας ένα αλατούχο διάλυμα: πρέπει να διαλύσετε 1 κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι σε 700-1000 ml ζεστού νερού, προσθέστε 2 -3 σταγόνες ιωδίου.
5. Κάθε 3-4 ώρες, κάντε γαργάρες με διάλυμα μαγειρικής σόδας (1 κουταλάκι του γλυκού ανά 500 ml ζεστού νερού), φουρατσιλίνη, αφέψημα χαμομηλιού και φασκόμηλο.

Σημείωση:Το ξέπλυμα της μύτης και οι γαργάρες βοηθούν στον μηχανικό καθαρισμό των βλεννογόνων από ιικά σωματίδια, παρέχουν επιπλέον ενυδάτωση των μεμβρανών και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Όλα αυτά μαζί έχουν μια ήπια αντιφλεγμονώδη δράση.

1. Οι εισπνοές ατμού θα σας βοηθήσουν να «πνίξετε» γρήγορα έναν βήχα και να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους από τη συσσωρευμένη βλέννα. Για αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, τεϊόδεντρου και κωνοφόρων φυτών. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βραστές πατάτες «στα μπουφάν τους» - η μέθοδος εισπνοής ατμού της γιαγιάς μου εξακολουθεί να είναι αποτελεσματική στα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος.
2. Κάθε 2 ώρες πρέπει να ενσταλάξετε 5 σταγόνες διαλύματος λευκοκυττάρων σε κάθε ρουθούνι· μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις σταγόνες Derinat. Η μόνη προειδοποίηση είναι ότι τέτοιες ενσταλάξεις πρέπει να γίνονται μετά το ξέπλυμα της μύτης με αλατούχο διάλυμα.

Σημείωση:εάν δεν υπάρχει υποψία , υπάρχει μόνο ελαφριά συμφόρηση, τότε μπορείτε να ενσταλάξετε χυμό παντζαριού + σκόρδου (τα δύο συστατικά αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες) - αυτό θα αποτρέψει την ανάπτυξη ρινίτιδας. Μπορείτε να ζεστάνετε τη μύτη σας με ένα βραστό αυγό (θα πρέπει να είναι ζεστό, ξεφλουδισμένο - απλώς τυλίγεται κατά μήκος της γέφυρας της μύτης και της περιοχής όπου βρίσκονται οι άνω γνάθοι) ή πάνινες σακούλες με ζεστό αλάτι.

1. Μερικοί γιατροί συνιστούν το φάρμακο "Kagocel" στα πρώτα σημάδια του ARVI· αυτά τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

• όταν εμφανιστούν σημάδια, 1 δισκίο.
• το βράδυ της ίδιας ημέρας, 1 ακόμη δισκίο (ή το επόμενο πρωί, εάν εμφανίστηκαν συμπτώματα το βράδυ).
• τη δεύτερη μέρα πρέπει να παίρνετε 1 δισκίο κάθε 12 ώρες.
• τις επόμενες δύο ημέρες - 1 δισκίο 1 φορά την ημέρα.

Σημείωση: Αυτό το φάρμακο δεν είναι καταχωρημένο στις ΗΠΑ και τη Δυτική Ευρώπη, δεν περιλαμβάνεται στους καταλόγους φαρμάκων του ΠΟΥ. Σύμφωνα με εκπροσώπους της Συντακτικής Επιτροπής της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών και του SDDM, η αποτελεσματικότητα του Kagocel δεν έχει αποδειχθεί

1. Το βράδυ, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη εκχυλίσματος φυτών κωνοφόρων (ή αιθέριων ελαίων) για 15 λεπτά, να τρίψετε καλά το σώμα σας με μια πετσέτα, να πάτε για ύπνο και να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι με μαρμελάδα βατόμουρο.
2. Πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ποδόλουτρο με μουστάρδα - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη, ή μπορείτε απλά να βάλετε 2-3 μουσταρδί έμπλαστρα σε 2 λίτρα ζεστό νερό. Τα πόδια συνήθως ανεβαίνουν στα ύψη για 15-20 λεπτά και καθώς το νερό κρυώνει, προσθέστε βραστό νερό. Στη συνέχεια σκουπίζουν τα πόδια τους, τους βάζουν ζεστές κάλτσες και πάνε για ύπνο.

Σημείωση: ένα μπάνιο με εκχύλισμα φυτών κωνοφόρων και ένα ζεστό ποδόλουτρο θα είναι ευεργετικό μόνο απουσία υπερθερμίας. Ακόμη και μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι αντένδειξη για οποιαδήποτε διαδικασία θέρμανσης.

Εάν το κρυολόγημα αναπτύσσεται γρήγορα, τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα κυριολεκτικά κάθε ώρα, τότε πρέπει να πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο συνδυασμού που θα παρέχει συμπτωματική θεραπεία - για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι το Fervex ή το Coldrex. Το αυτο-μασάζ βιολογικά ενεργών σημείων δίνει επίσης καλό αποτέλεσμα - οι ειδικοί συνιστούν μασάζ αντανακλαστικών σημείων στο χέρι (όπου «ενώνονται» ο αντίχειρας και ο δείκτης), στα «φτερά» της μύτης (μπορείτε να τα νιώσετε με τα δάχτυλά σας - εκεί θα είναι "λακκούβες"), στις εσωτερικές γωνίες των φρυδιών.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πολλά φαρμακευτικά φυτά που συνιστώνται με τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη ισχυρής αλλεργικής αντίδρασης. Επομένως, εάν κάποιο μέσο δεν έχει χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το σώμα αντιλαμβάνεται τις ουσίες κανονικά. Διαφορετικά, μια αλλεργία λόγω κρυολογήματος μπορεί να είναι τόσο σοβαρή που θα χρειαστείτε ιατρική βοήθεια και νοσηλεία.

Τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος στα παιδιά - τι να πάρετε

Κατ' αρχήν, μπορούν να ληφθούν τα ίδια μέτρα για ένα άρρωστο παιδί όπως και για τους ενήλικες. Αλλά λόγω του γεγονότος ότι στην παιδική ηλικία το πρώτο σημάδι κρυολογήματος είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, τα ζεστά λουτρά, τα ζεστά ποδόλουτρα και οι εισπνοές ατμού αντενδείκνυνται αυστηρά. Μπορείτε όμως να κάνετε τα εξής:

Σημείωση:Σχεδόν όλα τα συνδυαστικά φάρμακα για τη θεραπεία του κρυολογήματος στα αρχικά στάδια ανάπτυξης αντενδείκνυνται στην παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, το Kagocel δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά κάτω των 3 ετών, αλλά το Ergoferon μπορεί να χρησιμοποιηθεί από 6 μηνών και το Derinat πέφτει από τη γέννηση. Είναι καλύτερο να καλέσετε έναν παιδίατρο στο σπίτι.

Εάν ένα παιδί έχει τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, αλλά παραμένει μέτρια ενεργό, τότε δεν χρειάζεται να το «γεμίσετε» αμέσως με φάρμακα. Αξίζει να προτιμήσετε το τσάι με σμέουρα, αφέψημα τριανταφυλλιάς, γάλα με μέλι και τσάι από άνθη φλαμουριά. Εάν ξεκινήσει ένας βήχας, μπορείτε να ποτίσετε τη στοματική κοιλότητα με αφέψημα χαμομηλιού ή φασκόμηλου - μέρος του προϊόντος θα εισέλθει στον λαιμό και θα "ξεπλύνει" τα ιικά σωματίδια.

Σημείωση:Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τρίβετε το στήθος και την πλάτη του μωρού με λίπος (αυτό θεωρείται καλή λαϊκή θεραπεία για τον βήχα) εάν υπάρχει πυρετός ή έχουν γίνει παρόμοια «άλματα» κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η απόφραξη των πόρων του δέρματος με λίπος μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.

Τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος σε έγκυες γυναίκες - τι να κάνετε

Εάν μια γυναίκα κυοφορεί ένα παιδί, τότε εάν έχει κρύο, ζεστά ποδόλουτρα και γενικά τα μπάνια αντενδείκνυνται αυστηρά - αυτό πιθανότατα θα προκαλέσει πρόωρη διακοπή της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα χωρίς τη συγκατάθεση του γυναικολόγου - ακόμη και τα συνήθη αντιπυρετικά και ανοσοενισχυτικά φάρμακα μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο το έμβρυο.

Το πιο λογικό θα ήταν να μείνετε στο κρεβάτι, να πίνετε πολλά υγρά και να κάνετε αρωματοθεραπεία με έλαια κωνοφόρων και ευκαλύπτου. Οποιαδήποτε άλλα ραντεβού πρέπει να γίνονται από ειδικό.

Σχεδόν όλοι αισθάνονται τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος. Δεν πρέπει να ελπίζετε ότι "θα φύγει από μόνο του", "Θα είμαι σαν ένα αγγούρι το πρωί" - το αποτέλεσμα μιας τέτοιας απρόσεκτης στάσης θα είναι μια παρατεταμένη ασθένεια, η οποία μπορεί επίσης να εμφανιστεί με επιπλοκές. Είναι πολύ πιο εύκολο να λάβετε αμέσως τα μέτρα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο - αυτό θα κάνει το κρύο ήπιο, βραχύβιο και χωρίς πιθανές επιπλοκές.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, ιατρός παρατηρητής, θεραπεύτρια ανώτερης κατηγορίας προσόντων

Πρώτα πρέπει να εξαλείψετε τα εμπύρετα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να γίνει τόσο με τη βοήθεια φαρμάκων όσο και με την προσφυγή στην παραδοσιακή ιατρική. Μεταξύ των ασφαλέστερων αντιπυρετικών φαρμάκων, ο ηγέτης, φυσικά, είναι η παρακεταμόλη. Πρέπει όμως να λαμβάνεται σε περιπτώσεις που ο πυρετός εκδηλώνεται με θερμοκρασία άνω των 38 βαθμών.

Το τρίψιμο του σώματος του ασθενούς με ένα ζεστό διάλυμα νερού-ξυδιού (1:1) ή ένα μείγμα βότκας και νερού (1:1) είναι πολύ αποτελεσματικό για την εξάλειψη των σημαδιών του κρυολογήματος. Συνιστάται να τρίβετε τις κάμψεις των αγκώνων και των γονάτων, τη βουβωνική χώρα και τις μασχάλες και τα πόδια με παρόμοιες ενώσεις.

Μεταξύ των λαϊκών θεραπειών κατά των λοιμώξεων είναι το τσάι με ιπποφαές, σμέουρα ή καλέντουλα. Αυτές είναι ένα είδος φυσικών ασπιρινών.

Η περαιτέρω θεραπεία του ARVI θα πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη των φλεγμονωδών διεργασιών. Τα φάρμακα ιντερφερόνης όπως το Amizon, το Arbidol, το Amiksin κ.λπ. θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού. Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν τις ανοσοποιητικές δυνάμεις του σώματος, προάγοντας την παραγωγή αντισωμάτων, αλλά θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τις αντενδείξεις που καθορίζονται στις οδηγίες που επισυνάπτονται σε αυτά.

Ο ασφαλέστερος αντιφλεγμονώδης παράγοντας αποτελεσματικός κατά του κρυολογήματος είναι το μέλι. Αυτό το μελισσοκομικό προϊόν θεωρείται εξαιρετικό εφιδρωτικό και αντιμικροβιακό παράγοντα. Οι ειδικοί τονίζουν ιδιαίτερα το μέλι από φλαμούρι, το οποίο εξαλείφει γρήγορα τις πρώτες εκδηλώσεις και εμποδίζει την περαιτέρω ανάπτυξη της μολυσματικής διαδικασίας. Ένα εξίσου ισχυρό φάρμακο είναι η σκόνη μουστάρδας. Συνιστάται να το ρίξετε σε βαμβακερές κάλτσες και να τις αφήσετε όλη τη νύχτα. Μερικές φορές (ελλείψει πυρετού και παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος) προστίθεται μουστάρδα στα ποδόλουτρα, λόγω της οποίας η θερμαντική τους επίδραση παρατείνεται σημαντικά.

Εξαλείφουμε τις βλάβες της αναπνευστικής οδού

Συνήθως, όταν ξεκινά ένα κρυολόγημα, ο ασθενής αρχίζει να ενοχλείται από έναν χαρακτηριστικό πονόλαιμο. Εάν αφήσετε αυτό το ζώδιο χωρίς επίβλεψη, μπορεί να προκύψουν επιπλοκές όπως βήχας και στη συνέχεια βρογχίτιδα, πνευμονία κ.λπ. Επομένως, πρέπει να λάβετε μια σειρά από μέτρα που στοχεύουν στην εξάλειψη του πονόλαιμου. Οι απλούστερες θεραπείες είναι το πιπίλισμα γλειφιτζούρια που περιέχουν αντισηπτικά πρόσθετα (, Efizol, κ.λπ.), οι γαργάρες με φουρατσιλίνη ή διάλυμα νερού-αλατιού με την προσθήκη σόδας και ιωδίου. Το τρίψιμο της ωμοπλάτης και της περιοχής του θώρακα με βάλσαμο μενθόλης ή βότκα είναι ένας καλός τρόπος για να ανακουφιστείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια του ARVI και μπορείτε να κολλήσετε ένα έμπλαστρο πιπεριού στο λαιμό σας.

Δεδομένου ότι οι ιοί εισέρχονται στο σώμα, κατά κανόνα, μέσω της μύτης, η εμφάνιση κρυολογήματος συχνά συνοδεύεται από βουλωμένη ή καταρροή. Για να απαλλαγείτε από τέτοιες εκδηλώσεις, συνιστάται η ενστάλαξη αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων όπως η Farmazolin ή η Naphthyzin στις ρινικές οδούς.

Μεταξύ των λαϊκών θεραπειών, ο χυμός αλόης, ο χυμός παντζαριού, σκόρδου ή κρεμμυδιού, ο οποίος συνιστάται να αναμιγνύεται με μέλι από φλαμουριά για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, είναι καλός για την εξάλειψη της φλεγμονής από τους ρινικούς βλεννογόνους.

Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό το ξέπλυμα της ρινικής κοιλότητας με φυσιολογικό ορό, Aquamaris ή Marimer, φυσιολογικό ορό ή φυτικά διαλύματα. Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα φρεσκοβρασμένο αυγό ή σακουλάκια με φρυγμένο αλάτι στη γέφυρα της μύτης σας. Μια τέτοια θέρμανση θα ανακουφίσει τη φλεγμονή από τον ρινικό βλεννογόνο. Μπορείτε να λιπάνετε τη γέφυρα της μύτης σας με μια θερμαντική αλοιφή όπως το "Star".

Εισπνοές διάσωσης

Οι εισπνοές έχουν πολύ καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα, καθώς έχουν αντιική δράση στον οργανισμό όταν ο ARVI μόλις αρχίζει να αναπτύσσεται στο σώμα. Μπορείτε να κάνετε διαδικασίες εισπνοής με αιθέρια έλαια όπως ευκάλυπτο ή μέντα, ή με αφεψήματα βοτάνων από φασκόμηλο, ευκάλυπτο ή χαμομήλι. Και η μέθοδος του παππού για τη θεραπεία του κρυολογήματος με βραστές πατάτες είναι πιθανώς γνωστή σε όλους.

Βοηθώντας το ανοσοποιητικό σύστημα

Για να έχει ο οργανισμός αρκετή δύναμη για να αντισταθεί στο κρυολόγημα, είναι απαραίτητο να ληφθούν άμεσα μέτρα για την ενίσχυση της ανοσοποιητικής άμυνας. Αρχικά, συνιστάται να πίνετε τσάι με λεμόνι και να πάρετε ένα δισκίο ασκορβικού οξέος. Είναι επίσης χρήσιμο να παρασκευάζετε δυνατό ζωμό κότας, ο οποίος επίσης βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθά στην εξάλειψη των εκδηλώσεων μόλυνσης.

Αυτό, στην πραγματικότητα, είναι το μόνο που χρειάζεται να γίνει για να αντιμετωπίσει μια αρχόμενη ιογενή λοίμωξη. Αλλά για να επιτευχθεί ένα σαφές αποτέλεσμα, τέτοια μέτρα πρέπει να είναι ολοκληρωμένα, τότε το επόμενο πρωί θα νιώσετε σημαντική βελτίωση στην κατάστασή σας, ακόμη και ανάκαμψη (αν οι διαδικασίες έχουν ολοκληρωθεί εγκαίρως).