Πώς να προσδιορίσετε την έλλειψη ασβεστίου στο σώμα μιας γυναίκας. Έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό: συμπτώματα σε γυναίκες, άνδρες

Το άρθρο μιλάει για τα οφέλη κολοκυθόσποροι. Συνταγές λαϊκών θεραπειών για την απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα, ελμίνθους, για τη θεραπεία της προστατίτιδας, της κυστίτιδας και άλλων ασθενειών.

Η κολοκύθα ονομάζεται βασίλισσα της φθινοπωρινής συγκομιδής. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή η κολοκύθα είναι μεγάλη, λαμπερή και αρωματική. Ξεχωρίζει αισθητά ανάμεσα στα άλλα λαχανικά του κήπου. Αγαπούν όμως την κολοκύθα όχι για το χρώμα και το άρωμά της, αλλά για τις ευεργετικές της ιδιότητες. Χρήσιμος δεν είναι μόνο ο πολτός κολοκύθας, αλλά και οι σπόροι. Ας μιλήσουμε για τα οφέλη και την εφαρμογή κολοκυθόσποροι.

Χημική σύνθεση σπόρων κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν λιπαρό έλαιο. Λιπαρό λάδιπεριέχει τα ακόλουθα οξέα:

• ελαϊκός
• λινολενικό
• φοίνικα
• στεατικός

Επιπλέον περιέχουν αιθέριο έλαιο, καροτίνη, αμινοξέα, οργανικά οξέα, βιταμίνες.

Βιταμίνες σε σπόρους κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν τις ακόλουθες βιταμίνες:

• Βιταμίνη C- χρειάζεται για κανονική λειτουργίασυνδετικό και οστικό ιστό, είναι αντιοξειδωτικό, προστατεύει τον οργανισμό από ιούς και κρυολογήματα, προάγει το σχηματισμό ινών κολλαγόνου
• Βιταμίνη Β1- παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό, σε σύνθετη θεραπείαχρήσιμο για τη θεραπεία εγκαυμάτων, ριζίτιδας, διαβήτη, δερματώσεων και μιας σειράς άλλων ασθενειών
• Βιταμίνη Κ- καλό για τη λειτουργία των νεφρών, βοηθά στην απορρόφηση της βιταμίνης D και του ασβεστίου
• Βιταμίνη Α- καλό για την όραση

Χρήσιμα μικροστοιχεία: ψευδάργυρος, μαγνήσιο, χαλκός, φώσφορος, μαγγάνιο, σίδηρος.

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ: Μόλις 28 γραμμάρια κολοκυθόσπορων παρέχουν τις ημερήσιες ανάγκες σε πρωτεΐνη κατά 14%, χαλκό - 20%, ψευδάργυρο - 14%, μαγνήσιο - 38%, φώσφορο - 33%.

Ημερήσια πρόσληψη σπόρων κολοκύθας

Ο ημερήσιος κανόνας των σπόρων κολοκύθας είναι 10 g Αυτό είναι περίπου 50-60 σπόροι. Δεν συνιστάται η κατανάλωση σπόρων σε μεγάλες ποσότητες, γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει έλκος στομάχου. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε θερμίδες των ακατέργαστων σπόρων κολοκύθας είναι 556 kcal ανά 100 g προϊόντος. Αυτή η περιεκτικότητα σε θερμίδες δεν θα ωφελήσει τα υπέρβαρα ή τα άτομα που χάνουν βάρος.

Τύποι σπόρων κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας μπορούν να καταναλωθούν σε δύο μορφές:

• τηγανητό
• ακατέργαστος

Οι ακατέργαστοι σπόροι χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Οι ωμοί σπόροι είναι πολύ πιο υγιεινοί από τους καβουρδισμένους. Πολλοί υποστηρίζουν ότι ψημένους ηλιόσπορουςδεν παρέχουν κανένα όφελος. Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια. Κατά το ψήσιμο των σπόρων, η περιεκτικότητα σε βιταμίνες μειώνεται σημαντικά, αλλά μειώνεται η περιεκτικότητα σε μικροστοιχεία (ψευδάργυρος, χαλκός, μαγνήσιο, χαλκός). κατεργασία με θερμοκρασίακανένα αποτέλεσμα.

Οι ωμοί σπόροι κολοκύθας πρέπει πρώτα να στεγνώσουν καθαρός αέρας, τότε μπορούν να καταναλωθούν.

Ποια είναι τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τις γυναίκες;

Αν μια γυναίκα θέλει να παραμείνει νέα, όμορφη και μέσα καλή διάθεση, τότε πρέπει οπωσδήποτε να φάει σπόρους κολοκύθας. Χάρη σε αυτούς:

• Οι ρυτίδες εμφανίζονται αργά
• Τα μαλλιά θα είναι δυνατά και λαμπερά
• Η κατάθλιψη δεν θα σας ενημερώσει
• Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι εξάψεις θα γίνουν λιγότερο αισθητές

Ποια είναι τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τους άνδρες;

Οι σπόροι κολοκύθας βοηθούν τους άνδρες:

• Βελτιώστε την ισχύ
• Αντιμετώπιση μιας ασθένειας όπως η προστατίτιδα
• Αποφύγετε την τριχόπτωση
• Βελτιώ νοητικές ικανότητες

Σπόροι κολοκύθας κατά των σκουληκιών

Η επίσημη ιατρική συνιστά ωμούς σπόρους κολοκύθας ως ανθελμινθικό. Βγάζουν ταινίαςσε ενήλικες και παιδιά. Ένα τεράστιο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η ασφάλειά της. Ολοι ανθελμινθικάέχουν έναν αριθμό από παρενέργειες, οι σπόροι κολοκύθας λύνουν το πρόβλημα, αν και όχι γρήγορα, αλλά με τον πιο ήπιο τρόπο για τον οργανισμό.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το ανθελμινθικό αποτέλεσμα εμφανίζεται λόγω του πράσινου φιλμ στους σπόρους που περιέχει μια ουσία - κουκουρβιτακίνη.

Βάμμα κολοκυθόσπορου

Συνταγή για την παρασκευή βάμματος κατά των σκουληκιών:

Καθαρίζουμε 500 γραμμάρια ωμούς σπόρους κολοκύθας, τους τρίβουμε σε γουδί και προσθέτουμε νερό σε αναλογία 1:2. Τοποθετήστε το μπολ με αυτό το μείγμα λουτρό νερού, Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 2 ώρες, χωρίς να αφήσετε το μείγμα να βράσει. Αφού περάσει ο χρόνος, σουρώνουμε το ζωμό μέσα από πολλές στρώσεις γάζας, αφαιρούμε πάνω στρώματο λάδι που προκύπτει. Δροσίστε τον ζωμό. Αυτό το βάμμα πρέπει να πιείτε μέσα σε 30 λεπτά.

• Ένας ενήλικας πρέπει να πίνει 1 λίτρο βάμματος
• Παιδιά άνω των 10 ετών - 300-600 ml
• Παιδιά 5-10 ετών - 200-400 ml
• Παιδιά κάτω των 5 ετών - 100-200 ml

Λίγες ώρες αφού πιείτε το βάμμα, πάρτε ένα καθαρτικό και μετά από άλλη μισή ώρα κάντε κλύσμα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εάν το παιδί δεν θέλει να πιει ένα άγευστο βάμμα, προσθέστε λίγο μέλι ή ζάχαρη σε αυτό.

Καθαρισμός σώματος με σπόρους κολοκύθας

Για να καθαρίσετε το σώμα με σπόρους κολοκύθας, ανακατέψτε 300 g αλεσμένους σπόρους με μέλι και 50 ml νερό. Φάτε αυτή την πάστα με άδειο στομάχι, μετά πάρτε ένα καθαρτικό και μετά από λίγες ώρες κάντε κλύσμα.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τα νεφρά

Για παθήσεις των νεφρών και κύστημπορούν να εφαρμοστούν τα ακόλουθα λαϊκή θεραπεία: Τρίψτε 1 ποτήρι κολοκυθόσπορους και κάνναβης, προσθέτοντας σταδιακά βραστό νερό. Συνολικά χρειάζεστε 3 φλιτζάνια βραστό νερό.

Μετά από αυτό, το προκύπτον μείγμα πρέπει να στραγγιστεί και να αποσπαστεί το υπόλοιπο. Αυτό το ποτό πίνεται όλη την ημέρα. Οι θρυμματισμένοι σπόροι κολοκύθας, αλεσμένοι με νερό και ζάχαρη, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κυστίτιδας.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Οποιεσδήποτε λαϊκές θεραπείες πρέπει να χρησιμοποιούνται με εξαιρετική προσοχή. Μπορεί να υπάρχουν μεμονωμένες αντενδείξεις.

Σπόροι κολοκύθας με μέλι για προστατίτιδα

Χάρη στη σύνθεση των σπόρων κολοκύθας, η εργασία ομαλοποιείται αδένα του προστάτη, βελτιώνεται η απομάκρυνση των εκκρίσεων του προστάτη και η διαδικασία της μικροκυκλοφορίας. Οι σπόροι κολοκύθας με μέλι χρησιμοποιούνται με επιτυχία στη θεραπεία της χρόνιας προστατίτιδας.

Θεραπεία για την προστατίτιδα:

• Περάστε 0,5 κιλό ωμούς σπόρους από έναν μύλο κρέατος, ανακατέψτε με ένα ποτήρι μέλι
• Στη συνέχεια, τοποθετήστε το μείγμα στο ψυγείο για αρκετές ώρες για να πήξει.
• Στη συνέχεια σχηματίστε μικρές μπάλες με διάμετρο περίπου 1,5 cm
• Κάθε πρωί, 30 λεπτά πριν το πρωινό, τρώτε μια μεζούρα.
• Η πορεία της θεραπείας είναι 2-3 μήνες. Μετά την πορεία της θεραπείας, κάντε ένα διάλειμμα τουλάχιστον 1 έτους

Σπόροι κολοκύθας για διαβήτη

Οι σπόροι είναι ένα σημαντικό προϊόν στη διατροφή ενός διαβητικού. Χάρη στις φυτικές ίνες, τα επίπεδα σακχάρου ομαλοποιούνται. Εκτός από τους σπόρους, ο χυμός κολοκύθας είναι ωφέλιμος για τους διαβητικούς.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Οι σπόροι κολοκύθας είναι σακχαρώδη διαβήτηΌχι μόνο μπορεί να καταναλωθεί, αλλά είναι και απαραίτητο. Ωστόσο, ο αριθμός τους πρέπει να είναι μικρός.

Σπόροι κολοκύθας για τη δυσκοιλιότητα

Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, ρίξτε 1 κουτ. θρυμματισμένους ωμούς σπόρους με μικρή ποσότητα βραστό νερό. Αφήστε το μείγμα να καθίσει για περίπου μισή ώρα. Πάρτε το προϊόν σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα.

Σπόροι κολοκύθας για πολύποδες

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ: Η κύρια ουσία που καταπολεμά τους πολύποδες είναι η κουκουρβιτακίνη. Βρίσκεται στο πράσινο φιλμ στους ωμούς σπόρους και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Σπόροι κολοκύθας για απώλεια βάρους

Όσοι χάνουν βάρος ανησυχούν για το ερώτημα: μπορείτε να φάτε σπόρους κολοκύθας ενώ χάνετε βάρος; Απάντηση: αν θέλεις πραγματικά, μπορείς, αλλά πολύ προσεκτικά. Το πρόβλημα είναι ότι οι σπόροι κολοκύθας είναι πολύ υψηλοί σε θερμίδες, μια χούφτα σπόρους μπορεί να αντικαταστήσει μια πλήρη μερίδα φαγητού. Επομένως, είναι προτιμότερο να μην κάνετε υπερβολική χρήση κολοκυθόσπορων κατά τη διάρκεια της διατροφής σας.

Κολοκυθέλαιο σε κοσμετολογική εφαρμογή

Το λάδι από σπόρους κολοκύθας εξάγεται με ψυχρή έκθλιψη, αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες ευεργετικές ουσίες. Έχει καφέ απόχρωσηκαι ένα συγκεκριμένο άρωμα. Στην κοσμετολογία χρησιμοποιείται για:

1. Ενυδατική ξηρή επιδερμίδα χεριών και προσώπου
2. Περιποίηση ώριμης επιδερμίδας
3. Φροντίδα για σκασμένα χείλη
4. Αναγέννηση δέρματος μετά από εγκαύματα, πληγές, φλεγμονές
5. Φροντίστε τις περιοχές του σώματος που ξεφλουδίζουν

Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε καθαρή μορφή, περιλαμβάνεται επίσης σε κρέμες και άλλα προϊόντα περιποίησης μαλλιών και δέρματος. Μπορείτε να προσθέσετε μόνοι σας μερικές σταγόνες λάδι στην αγαπημένη σας κρέμα.

Σπόροι κολοκύθας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι σπόροι κολοκύθας μπορούν να είναι μια σωτηρία από την καούρα, που είναι ένας κοινός σύντροφος της εγκυμοσύνης. Θα βοηθήσουν επίσης στην ομαλοποίηση των κοπράνων, επειδή οι έγκυες γυναίκες συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Χρήσιμη σύνθεσηΟι σπόροι δεν θα βλάψουν ούτε τη μέλλουσα μητέρα ούτε το μωρό.

Σπόροι κολοκύθας κατά τον θηλασμό

Μετά τον τοκετό, το σώμα χρειάζεται ανάκαμψη. Οι σπόροι κολοκύθας είναι καλοί για την ενδυνάμωση του οργανισμού, απομακρύνουν τη χοληστερόλη από το σώμα. Μην ξεχνάτε ότι μια θηλάζουσα μητέρα δεν πρέπει να βλάψει το μωρό κατά τη διάρκεια θηλασμός. Συχνά οι σπόροι κολοκύθας είναι η αιτία αλλεργιών σε ένα μωρό, επομένως πρέπει να τους τρώτε με προσοχή και λίγο.

Μπορούν να δοθούν στα παιδιά σπόροι κολοκύθας;

Τα παιδιά από 1,5 ετών μπορούν να τρώνε κολοκυθόσπορους σιγά σιγά. Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά πώς τα τρώει το παιδί τους. Άλλωστε, ένα παιδί μπορεί να πνιγεί ή ένας σπόρος μπορεί να μπει στην αναπνευστική οδό.

Αν το παιδί είναι ήδη αρκετά μεγάλο και τρώει μόνο του σπόρους, μάθε το να ξεφλουδίζει προσεκτικά τους σπόρους, γιατί η φλούδα είναι που προκαλεί φλεγμονή της σκωληκοειδούς απόφυσης.

Νικολάι: Κάποιος μου πρότεινε κολοκυθόσπορους ηλικιωμένη γυναίκαγια τη θεραπεία της προστατίτιδας. Θέλω να πω ότι οι σπόροι από μόνοι τους δεν μπορούν να λύσουν το πρόβλημα, ακόμα κι αν τρώτε κιλά από αυτούς.

Σβετλάνα: Αγόρασα σπόρους κολοκύθας, θα τους φάμε με τον γιο μου για να προλάβουμε τα σκουλήκια. Δεν θέλω να δηλητηριάσω το παιδί μου με χημικά για άλλη μια φορά.

Μαργαρίτα: Ο μπαμπάς μου έφαγε πολλά και έπαθε σκωληκοειδίτιδα. Επομένως, καταναλώστε τα με μέτρο.

Παύλος: Από παιδί μου άρεσε να ξεφλουδίζω τους σπόρους με όλη την οικογένεια και αποδεικνύονται όχι μόνο νόστιμοι, αλλά και υγιεινοί.

Οι σπόροι κολοκύθας, ψημένοι ή ωμοί, είναι ωφέλιμοι εάν καταναλώνονται με μέτρο. Εξάλλου, αυτοί οι σπόροι περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες. Φάτε για την υγεία σας!

Βίντεο: Οι σπόροι κολοκύθας είναι προϊόν ανδρών

Η κολοκύθα ήταν γνωστή αρκετές χιλιάδες χρόνια π.Χ. Στη Ρωσία, αυτό το λαχανικό έγινε ευρέως διαδεδομένο τον 16ο αιώνα. Σήμερα η κολοκύθα δεν είναι μόνο πολύτιμη φυσικό προϊόν, αλλά χρησιμοποιείται επίσης ως αποτελεσματικό θεραπευτικό και καλλυντικό προϊόν. Οι σπόροι του έχουν ιδιαίτερες ευεργετικές ιδιότητες. Ως συμπληρωματική θεραπείαχρησιμοποιούνται για θεραπεία διάφορες ασθένειες, καθώς και για την αποκατάσταση δέρματος, μαλλιών και νυχιών. Αλλά για να βελτιώσετε την υγεία και την εμφάνισή σας, πρέπει να γνωρίζετε τα οφέλη και τις βλάβες των σπόρων κολοκύθας.

Σύνθεση και οφέλη των σπόρων κολοκύθας

Συμπυκνωμένο σε σπόρους κολοκύθας τεράστιο ποσόβιταμίνες, μέταλλα, οξέα και βιολογικά δραστικές ουσίες. Σημαντικό χαρακτηριστικόπροϊόν είναι ότι δεν συσσωρεύει τοξικές ουσίες.

Χημική σύνθεση και KBZHU

Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια αποθήκη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ο οργανισμός.

Οι πιο χρήσιμοι σπόροι είναι οι στρογγυλοί σπόροι κολοκύθας, και όχι οι επιμήκεις, που μοιάζουν σε σχήμα πεπονιού.

Χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος

Χάρη στην πλούσια χημική τους σύνθεση, οι σπόροι κολοκύθας έχουν τις ακόλουθες ευεργετικές ιδιότητες:

• αντιφλεγμονώδη?
• ανθελμινθικό?
• ηρεμιστικό?
• γενική ενίσχυση?
• διουρητικά?
• χολερετικό?
• καθαρισμός?
• αντιοξειδωτικό;
• επούλωση πληγών?
• αντι-σκληρωτικό?
• αντιαλλεργικό?
• αναζωογονητικό.

Οι παραπάνω ιδιότητες των σπόρων και ελάχιστη ποσότηταΟι αντενδείξεις τα καθιστούν ένα προϊόν χρήσιμο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Με την τακτική κατανάλωση αυτού του προϊόντος, η δραστηριότητα του καρδιαγγειακού και νευρικά συστήματα, βελτιώνεται η λειτουργία του εγκεφάλου και γαστρεντερική οδό, διεγείρεται η αιμοποίηση, ενισχύεται η ανοσία.

Με τη βοήθεια των σπόρων κολοκύθας, η απόδοση αυξάνεται γρήγορα και η παραγωγή ορμονών ρυθμίζεται.

Οι συνθέσεις με βάση τους σπόρους κολοκύθας χρησιμοποιούνται στη θεραπεία:

• βρογχίτιδα;
• δυσκοιλιότητα;
• αναιμία;
• οστεοπόρωση?
• υπέρταση;
• στηθάγχη;
• αϋπνία;
• σακχαρώδης διαβήτης?
• παθήσεις του θυρεοειδούς.

Οφέλη για τις γυναίκες

Για τις γυναίκες, το προϊόν βοηθά στη διακοπή της διαδικασίας έκπλυσης ασβεστίου από το σώμα, το οποίο βρίσκεται συχνά ώριμη ηλικία. Καταπολεμούν ενεργά τις ασθένειες ουρογεννητικό σύστημα. Είναι πολύ χρήσιμο να καταναλώνετε κολοκυθόσπορους κατά την εμμηνόπαυση, καθώς περιέχουν επαρκή ποσότητα φυτοοιστρογόνων. Αυτές οι φυτικές ορμόνες μειώνουν την ενόχληση κατά τη διάρκεια των εξάψεων, εξαλείφουν καταθλιπτικές καταστάσεις, βελτίωση του ύπνου. Η μεγάλη ποσότητα τρυπτοφάνης στους σπόρους βοηθά στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και πόνους στις αρθρώσεις.

Οι σπόροι κολοκύθας βοηθούν στην καταπολέμηση αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικίαδέρμα, βοηθούν στην αποκατάσταση της ελαστικότητας και του ομοιόμορφου χρώματος, καθώς και στην εξομάλυνση των ρυτίδων. Στο σωστή χρήσησυνθέσεις με βάση τους σπόρους, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, το δέρμα γίνεται λείο και φρέσκο.

Οι σπιτικές θεραπείες με βάση τους σπόρους κολοκύθας βελτιώνουν την κατάσταση των νυχιών, ενισχύουν τις ρίζες των μαλλιών, εξαλείφουν την πιτυρίδα και τον κνησμό

Οφέλη για τους άνδρες

Η τακτική κατανάλωση σπόρων κολοκύθας συνιστάται και στους άνδρες, ειδικά μετά από σαράντα χρόνια. Υψηλό περιεχόμενοο ψευδάργυρος και η λιγνίνη σε αυτά βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης αδενώματος του προστάτη και διάφορες φλεγμονέςγεννητικά όργανα. Οι σπόροι αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης, η οποία βελτιώνει την ισχύ και την ποιότητα του σπέρματος. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται συχνά ως πρόσθετη θεραπεία στη θεραπεία της ανδρικής υπογονιμότητας.

Τη στιγμή μεγάλο αριθμόΟι άνδρες πάσχουν από αθηροσκλήρωση, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Η μεγάλη ποσότητα αμινοξέων στους σπόρους κολοκύθας βοηθά στην καταπολέμηση αυτών των ασθενειών. Όσοι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου παρουσιάζουν φαλάκρα συνιστάται να χρησιμοποιούν σπιτικές μάσκες μαλλιών με βάση τους σπόρους κολοκύθας.

Τα οφέλη και οι βλάβες των σπόρων κολοκύθας κατά τη θερμική επεξεργασία και τις μεθόδους μαγειρέματος

Προκειμένου οι κολοκυθόσποροι να μέγιστη ποσότηταέσωσε τα πάντα χρήσιμες ουσίες, πρέπει να προετοιμαστούν και να αποθηκευτούν κατάλληλα. Γίνεται έτσι.

1. Οι σπόροι πρέπει να αφαιρεθούν από την κολοκύθα, να καθαριστούν από τις φλέβες και να πλυθούν καλά.
2. Απλώστε τους σπόρους λεπτό στρώμασε ταψί και στεγνώνουμε σε ηλιόλουστο μέρος, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Ο φούρνος ή το στεγνωτήριο δεν ενδείκνυται για την παρασκευή σπόρων κολοκύθας, καθώς κατά τη διαδικασία ξήρανσης τα περισσότερα πολύτιμα στοιχεία(βιταμίνες, ένζυμα, ένζυμα) καταστρέφονται.
3. Αφού τα δέρματα των σπόρων γίνουν ξηρά και εύθραυστα, πρέπει να διανεμηθούν σε υφασμάτινες σακούλες ή γυάλινα βάζαμε καπάκια.

Οι έτοιμες πρώτες ύλες πρέπει να φυλάσσονται σε δροσερό και ξηρό δωμάτιο για ένα χρόνο.

Δεν συνιστάται η αποθήκευση σπόρων κολοκύθας σε πλαστικές σακούλες.

Ακατέργαστος

Εάν χρησιμοποιούνται σπόροι κολοκύθας για θεραπεία, πρέπει να είναι ωμοί.Αποξηραίνονται και χρησιμοποιούνται και ολόκληρα και θρυμματισμένα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τους δικούς σας σπόρους. Ένα προϊόν που αγοράζεται από το κατάστημα μπορεί να περιέχει διάφορα πρόσθετα.

Τηγανητό

Οι καβουρδισμένοι ηλιόσποροι δεν συνιστώνται για κατανάλωση ιατρικούς σκοπούς. Χρησιμοποιούνται συχνότερα για την προετοιμασία διαφόρων γαστρονομικών πιάτων ως πρωτότυπο καρύκευμα. Εντείνεται κατά το ψήσιμο γευστικές ιδιότητεςπροϊόν, αλλά χάνεται μεγάλη ποσότητα χρήσιμων ουσιών. Επιπλέον, οι τηγανισμένοι σπόροι περιέχουν σημαντική ποσότητα οξειδωμένων λιπών, διάφορα υπεροξείδια και αλδεΰδες. Επομένως αυτοί συχνή χρήσηΌχι μόνο δεν είναι ωφέλιμο για την υγεία, αλλά μπορεί να είναι και επιβλαβές.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των καβουρδισμένων σπόρων κολοκύθας (περίπου 610 kcal) μπορεί να είναι ίση με μια μερίδα χοιρινού κεμπάπ

Αποξηραμένα

Είναι καλύτερο να καταναλώνετε σπόρους κολοκύθας σε αποξηραμένη μορφή: είναι πιο ωφέλιμοι και απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό. Πρέπει να καταναλώνονται με τη φλούδα, αλλά μπορείτε να προσθέσετε σπόρους σε χυλούς, πιάτα με κρέας, ψήσιμο, σπιτικό ψωμίκαι τα λοιπά.

Ξεφλουδισμένο

Εάν απαιτούνται αποφλοιωμένοι σπόροι κολοκύθας για φαγητό ή για την παρασκευή φαρμάκων, συνιστάται η αφαίρεση τους από τη φλούδα αμέσως πριν από τη χρήση. Το κέλυφος προστατεύει τον σπόρο από εξωτερικές επιρροές. Όταν αποθηκεύονται, οι αποφλοιωμένοι σπόροι οξειδώνονται γρήγορα και γίνονται όχι μόνο δυσάρεστοι στη γεύση, αλλά και επικίνδυνοι για την υγεία. Επιπλέον, η φλούδα και η μεμβράνη από κάτω περιέχουν σημαντικά περισσότερες χρήσιμες ουσίες από τους ίδιους τους κόκκους.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της θεραπείας, θα πρέπει είτε να μασάτε καλά ολόκληρους σπόρους κολοκύθας είτε να κάνετε γεύμα από αυτούς αλέθοντάς τους σε μύλο καφέ. Ανάλογα με την ασθένεια και σύμφωνα με τη συνταγή, μπορεί να αναμιχθεί ωμά αυγά, μέλι, γάλα και άλλα συστατικά. Το σχολαστικό τρίψιμο των σπόρων κολοκύθας βοηθά καλύτερη απορρόφησηπολύτιμα στοιχεία.

Φύτρωσε

Το μεγαλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμαέχουν φυτρώσει σπόρους κολοκύθας. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να απλωθούν σε ύφασμα σε ένα ρηχό πιάτο και να γεμιστούν με μικρή ποσότητα νερού. Το δοχείο πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα καλά φωτισμένο και ζεστό μέρος. Σε αντίθεση, για παράδειγμα, με το σιτάρι, δεν πρέπει να περιμένετε βλαστάρια από σπόρους κολοκύθας. Μπορούν να καταναλωθούν 12 ώρες μετά το μούλιασμα. Ανάλογα με γευστικές προτιμήσειςΗ διαδικασία βλάστησης μπορεί να συνεχιστεί για έως και τρεις ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ξεπλένετε τους σπόρους πολλές φορές την ημέρα και να τους γεμίζετε με φρέσκο ​​νερό. Οι φυτρωμένες πρώτες ύλες μπορούν να θρυμματιστούν σε πάστα χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Είναι ένα βιολογικά ενεργό προϊόν που χωνεύεται εύκολα.

Οι σπόροι κολοκύθας χρησιμοποιούνται επίσης για την παραγωγή λαδιού. Έχει μεγαλύτερη συγκέντρωση χρήσιμων ουσιών από τους ίδιους τους σπόρους και είναι επίσης εύκολο στη χρήση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στη μαγειρική όσο και στη φαρμακευτική και για καλλυντικούς σκοπούς. Έχει πρασινωπό-καφέ χρώμα και ξεχωριστή γεύση καρυδιού.

Έχει τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα έλαιο από σπόρους κολοκύθαςψυχρής έκθλιψης. Κατά την επιλογή, πρέπει να δώσετε προσοχή στο κόστος του. Ποιοτικό προϊόνδεν μπορεί να έχει χαμηλή τιμή, αφού για να αποκτήσετε ένα λίτρο λάδι πρέπει να ξοδέψετε τρία κιλά σπόρους. Συνιστάται επίσης να αγοράζετε συσκευασίες από σκούρο γυαλί, το οποίο αποτρέπει τις διαδικασίες οξείδωσης.

Το έλαιο κολοκύθας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μαλακτικό, για προστασία από τον αέρα ή το κρύο και για σκασμένο και σκασμένο δέρμα.

Για λόγους υγείας, μπορείτε να πάρετε γάλα από το προϊόν. Είναι νόστιμο και υγιεινό ποτό, που ετοιμάζεται εύκολα στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε τα ακόλουθα συστατικά:

• σπόροι κολοκύθας - 1 φλιτζάνι?
• νερό - 350 ml;
• ημερομηνίες - 5-7 τεμάχια.
• κανέλα - για γεύση.

Μέθοδος μαγειρέματος:

1. Μουλιάζουμε τους σπόρους κολοκύθας στη φλούδα τους για 2-3 ώρες.
2. Συνδυάστε τους μουλιασμένους σπόρους με νερό, ανακατέψτε σε ένα μπλέντερ και στραγγίστε.
3. Χτυπάμε το γάλα που προκύπτει με χουρμάδες χωρίς κουκούτσι και κανέλα.

Αυτό το ρόφημα όχι μόνο βοηθά στη θεραπεία πολλών ασθενειών, αλλά και βελτιώνει την εμφάνιση. Το ρόφημα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά αντί για πρωινό για μια εβδομάδα. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 5 ημέρες και να αρχίσετε να πίνετε ξανά γάλα.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη

Εκτός από τις φαρμακευτικές ιδιότητες, οι σπόροι κολοκύθας έχουν και ορισμένες αντενδείξεις. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται εάν έχετε:

• ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα στο οξύ στάδιο.
• ουρολιθίαση και χολολιθίαση.
• χολοκυστίτιδα?
• παγκρεατίτιδα?
• διάρροια;
• αλλεργική αντίδραση?
• ατομική δυσανεξία.

Δεδομένου ότι οι σπόροι κολοκύθας έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, που υπερβαίνει τη συνιστώμενη καθημερινός κανόναςμπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Χρησιμοποιήστε το προϊόν με προσοχή όταν χαμηλή οξύτηταγαστρικό χυμό

. Εάν έχετε στομαχικά ή εντερικά προβλήματα, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως την κατανάλωση των σπόρων. Επίσης, οι σπόροι κολοκύθας δεν πρέπει να είναι ραγισμένοι, αλλά πρέπει πρώτα να ξεφλουδίζονται. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση του σμάλτου των δοντιών.

Τρόπος χρήσης: ημερήσια δόση Ελλείψει αντενδείξεων, οι διατροφολόγοι συνιστούν στους ενήλικες να μην καταναλώνουν περισσότερα από 300 g σπόρους κολοκύθας την ημέρα. Για παιδιά κάτω των 5 ετών, αρκούν 75 g και από 5 έως 10 ετών - 150 g του προϊόντος. Οι σπόροι κολοκύθας μπορούν να καταναλωθούν ωςαυτόνομο προϊόν

ή χρησιμοποιήστε ως συστατικό για σούπες, συνοδευτικά, σαλάτες, ορεκτικά, σάλτσες και κρέμες. Οι σπόροι προστίθενται επίσης σε διάφορα αρτοσκευάσματα και ποτά.

Οι αποχρώσεις της χρήσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Οι σπόροι κολοκύθας είναι ωφέλιμοι για τις γυναίκες σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Καταπολεμούν πολύ καλά την τοξίκωση, η οποία συχνά προκαλεί δυσφορία στο πρώτο τρίμηνο. Στο μέλλον, οι σπόροι βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και του πρηξίματος. Ισορροπημένο τουςχημική σύνθεση

Για να αισθάνεται άνετα μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί να αλέσει αποξηραμένους σπόρους κολοκύθας μαζί με τη φλούδα και να παίρνει 50 γραμμάρια σκόνης κατά τη διάρκεια της ημέρας με νερό ή γάλα. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε σε διάφορα πιάτα ανάλογα με το γούστο σας. μαγειρικά πιάταή ποτά.

Όλα είναι καλά με μέτρο, επομένως αρκεί η μέλλουσα μητέρα να τρώει περίπου 100 γραμμάρια αποξηραμένων σπόρων την ημέρα. Επίσης, δεν συνιστάται η κατανάλωση τους το βράδυ λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες.

Η τακτική κατανάλωση σπόρων κολοκύθας κορεστεί το σώμα μέλλουσα μητέρακαι έμβρυο επαρκή ποσότηταβιταμίνες και μέταλλα

Όταν θηλάζετε

Η κατανάλωση σπόρων κολοκύθας κατά τη διάρκεια του θηλασμού διεγείρει την παραγωγή γάλακτος. Αλλά ταυτόχρονα πρέπει να παρακολουθείτε την αντίδραση του παιδιού. Αν δεν υπάρχουν παρενέργειες, τότε μπορείτε να καταναλώνετε από 50 έως 100 γραμμάρια αποξηραμένων σπόρων ή γεύματος την ημέρα.

Για συμπληρωματική σίτιση

Για συμπληρωματική διατροφή, οι αποξηραμένοι σπόροι κολοκύθας συνιστώνται να περιλαμβάνονται στη διατροφή ενός παιδιού από την ηλικία του ενός έτους. Για να γίνει αυτό, ξεφλουδίζονται, αλέθονται σε σκόνη και προστίθενται σε μικρές ποσότητες σε δημητριακά και πουρέ λαχανικών. Αφού τα δόντια του παιδιού ανατείλουν και γίνουν πιο δυνατά, μπορείτε να του δώσετε πολλά δημητριακά ολικής αλέσεως χωρίς το κέλυφος.

Συνταγές για φαρμακευτικά προϊόντα με βάση τους σπόρους κολοκύθας

Για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών με σπόρους κολοκύθας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

Για απώλεια βάρους

Παρά την υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες των σπόρων κολοκύθας, μπορούν να καταναλωθούν κατά την απώλεια βάρους. Οι σπόροι πρέπει να χρησιμοποιούνται ως σνακ, το οποίο θα βοηθήσει να γεμίσει το στομάχι και να μειώσει την όρεξη. Σε αυτή την περίπτωση, η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη θα πρέπει να μειωθεί στο μισό.

Οι σπόροι κολοκύθας είναι πολύτιμοι προϊόν διατροφής. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών και για να αποκαταστήσουν μια ελκυστική εμφάνιση. εμφάνιση. Αλλά αφού έχουν αρκετά ενεργητική δράσηστο σώμα και έχουν μια σειρά από σοβαρές αντενδείξεις, πριν τις χρησιμοποιήσετε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και, εάν είναι απαραίτητο, να υποβληθείτε σε κατάλληλη εξέταση.

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την κολοκύθα για φαγητό εδώ και πολλούς αιώνες. Σχετικά με αυτήν μοναδικές ιδιότητεςγνωστό σε όλους όσους ενδιαφέρονται έστω και λίγο υγιεινή διατροφή. αυτό " ηλιόλουστο μούρο»είναι χρήσιμο για όλους, δεν είναι για τίποτα που η κολοκύθα ονομάζεται ηγέτης στην περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για ολοκληρωμένη εργασία ανθρώπινο σώμα. Παρά εξαιρετικό περιεχόμενονερό (πάνω από 90%), η κολοκύθα είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και σε βιταμίνες A, C, E, D, T, ορυκτά: φθόριο, φώσφορος, σίδηρος, χαλκός, μαγνήσιο, καθώς και αμινοξέα, τα οποία απορροφώνται τέλεια από τον οργανισμό μας.

Η κολοκύθα διατηρείται άψογα το χειμώνα σε συνθήκες δωματίου, ενώ της διατροφική ποιότηταΜόνο καλύτερα γίνονται. Ωστόσο, χρήσιμες ουσίες στην κολοκύθα δεν περιέχονται μόνο στον νόστιμο πολτό και τον χυμό της, αλλά και στους σπόρους.

Ευεργετικές ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας χρησιμοποιούνται και ως λαϊκή θεραπεία, και σε ποιότητα φάρμακοσυνιστάται από την επίσημη ιατρική.

Μία από τις πιο αποτελεσματικές δραστικές ουσίες είναι η κουκουρβιτίνη, η οποία περιέχεται σε ένα διαφανές φιλμ που καλύπτει τον ίδιο τον σπόρο και διαχωρίζει το κέλυφος από αυτόν. Γι' αυτό το λόγο συνιστάται η κατανάλωση κολοκυθόσπορων χωρίς κέλυφος, δηλαδή με τη φλούδα.

• απολυμαντικό αποτέλεσμα?
• βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος ·
• ανθελμινθικό αποτέλεσμα?
• αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα?
• πρόληψη της αθηροσκλήρωσης?
• βελτίωση των διαδικασιών αναγέννησης ιστών.
• ηπατοπροστατευτική δράση (ηπατική προστασία).
• χολερετικός παράγοντας?
• γενικός καθαρισμός του σώματος από τις τοξίνες.
• πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων ·
• πρόληψη του ουροποιητικού συστήματος?
• βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, έχουν καλή αντιγηραντική δράση.
• ομαλοποίηση της λειτουργίας του προστάτη στους άνδρες.

Για καλύτερο αποτέλεσμαΓια τους σκοπούς αυτούς, παίρνουν καθαρτικά και κάνουν καθαριστικούς κλύσματα. Για τον άνθρωπο, η κουκουρβιτίνη είναι μια απολύτως ασφαλής ουσία και οι σπόροι κολοκύθας έχουν πολύ ευχάριστη γεύση και είναι μια λιχουδιά.

Αντενδείξεις για τη χρήση σπόρων κολοκύθας

• αλλεργικές αντιδράσεις στην κολοκύθα, τον πολτό της, τους σπόρους, το χυμό.
• έλκη στομάχου σε οξύ στάδιοπαροξύνσεις, ειδικά με αυξημένη οξύτητα στομάχου.
• εάν υποψιάζεστε εντερική απόφραξη.
• έλκη δωδεκαδάκτυλοκατά την περίοδο της έξαρσης·
• φλεγμονή του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα) στο φλεγμονώδες στάδιο.
• χολολιθίαση στο οξύ στάδιο.

Εάν ξεφλουδίσετε τους σπόρους κολοκύθας με τα δόντια σας, μπορείτε να καταστρέψετε το σμάλτο και να καταστρέψετε τα δόντια σας. Επομένως, πρέπει να ξεφλουδίσετε τους σπόρους με τα χέρια σας. Υπάρχει ένα άλλο πρόβλημα που σχετίζεται με τους σπόρους κολοκύθας - η περιεκτικότητά τους σε θερμίδες. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε με μέτρο, ειδικά για όσους είναι υπέρβαροι.

Κατά την επίλυση του προβλήματος των οφελών και των βλαβών των σπόρων κολοκύθας, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η κατανάλωση τηγανητών και αλατισμένων σπόρων μπορεί να οδηγήσει σε αλμύρα στο σώμα, εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις και ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών.

Επίσης, μην ξεχνάτε ότι οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν υδροκυανικό οξύ, το οποίο μεγάλες δόσειςείναι ισχυρό τοξική ουσίαγια ένα άτομο. Φυσικά, για να δηλητηριαστείτε από το υδροκυανικό οξύ, που είναι μέρος των κολοκυθόσπορων, πρέπει να φάτε μια τεράστια ποσότητα από αυτούς, αλλά και πάλι, για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες, θα πρέπει να καταναλώνετε σπόρους κολοκύθας εντός αποδεκτών ορίων.

Τρόποι για να φάτε σπόρους κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας χρησιμοποιούνται ως ανθελμινθικό:

1. Ακατέργαστα, στη φυσική τους μορφή, χωρίς καμία επεξεργασία.
2. Ξηραίνονται, οι σπόροι ξηραίνονται φυσικάσε κυκλοφορία.
3. Τηγανίζεται σε στεγνό τηγάνι με πρόσθετο αλάτι.
4. Τηγανισμένο μέσα ελαιόλαδοεπίσης με πρόσθετο αλάτι.
5. Ψήνουμε στο φούρνο στους 200°C για 20 λεπτά περίπου.
6. Σε μορφή ελαίου κολοκυθόσπορου.
7. Σε μορφή βάμματος ή τσαγιού, για να ετοιμάσετε το τσάι, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους, προσθέστε τρία φλιτζάνια νερό και βράστε για 30 λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη κανέλα, βανίλια ή ζάχαρη στο προϊόν που προκύπτει για να βελτιώσετε τη γεύση.
8. Οι σπόροι κολοκύθας συνιστάται μερικές φορές να λαμβάνονται με καστορέλαιο ως καθαρτικό και ανθελμινθικό.

Σπόροι κολοκύθας με καστορέλαιο

Για τη θεραπεία θα χρειαστείτε 300 γραμμάρια μη αποφλοιωμένους σπόρους (με φιλμ) και 12 κουταλάκια του γλυκού καστορέλαιο. Πάρτε 100 γραμμάρια σπόρων την ημέρα τέσσερις φορές την ημέρα και μια ώρα αργότερα πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού καστορέλαιο. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 3 ημέρες.

Σπόροι κολοκύθας με μέλι

Είναι απαραίτητο να αλέσετε 300 γραμμάρια κολοκυθόσπορους μαζί με τη φλούδα σε σκόνη σε ένα μύλο καφέ. Αραιώστε τη σκόνη που προκύπτει με νερό μέχρι τη συνοχή της παχύρρευστης κρέμας γάλακτος και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Το προκύπτον φάρμακο λαμβάνεται κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Οι σπόροι πρέπει να μασηθούν αργά και καλά για μια ώρα. Μετά από τρεις ώρες πρέπει να πάρετε ένα καθαρτικό.

Σπόροι κολοκύθας με σκόρδο

Σπόροι κολοκύθας με γάλα

Για να ετοιμάσετε τη συνταγή, πάρτε 200 γραμμάρια ωμούς σπόρους κολοκύθας, τους αλέστε στο μπλέντερ, μετά προσθέστε λίγο γάλα και χτυπήστε ξανά στο μπλέντερ. Το μείγμα που προκύπτει τρώγεται το πρωί αντί για πρωινό. Μία ώρα μετά το πρωινό, πρέπει να πιείτε μεγάλη ποσότητα νερού (περίπου 1 λίτρο).

Σπόροι κολοκύθας με θειικό μαγνήσιο

Πρέπει να τρίψετε 300 γραμμάρια αποφλοιωμένους σπόρους, στη συνέχεια να ανακατέψετε με νερό και να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας μέλι, ώστε το μείγμα να μοιάζει με πάστα. Το φάρμακο λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Στη συνέχεια, μετά από δύο ώρες πρέπει να πιείτε θειικό μαγνήσιο.

Σπόροι κολοκύθας με κρόκους αυγών

200 γραμμάρια αποφλοιωμένων σπόρων κολοκύθας αναμειγνύονται με 2 ωμούς κρόκους σε πάστα. Το πρωί με άδειο στομάχι πρέπει να φάτε 20 γραμμάρια ρέγγας. Εφαρμόστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στη δεξιά σας πλευρά και ξαπλώστε σε αυτή τη θέση για 2 ώρες. Κάθε μισή ώρα, τρώτε 20 γραμμάρια ρέγγας και στη συνέχεια καταναλώνετε ένα μείγμα από σπόρους κολοκύθας και κρόκους. Μετά από 3 ώρες πιείτε ένα καθαρτικό και μετά από 30 λεπτά κάντε καθαριστικό κλύσμα.

Κέικ με κολοκυθόσπορους

Ετοιμάζονται πλακέ ψωμάκια ως εξής: πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια αποφλοιωμένους σπόρους κολοκύθας, 50 γραμμάρια σκόνη κακάο και λίγη ζάχαρη για γεύση. Όλα τα υλικά πρέπει να αλεσθούν στο μπλέντερ, να προσθέσετε νερό, να ανακατέψετε τα πάντα και να ζυμώσετε σαν ζύμη. Μοιράζουμε τη ζύμη έτσι ώστε να έχουμε περίπου 15-20 μερίδες. Χρησιμοποιήστε τα flatbreads το πρωί με άδειο στομάχι σε συνδυασμό με άλλα θεραπευτικά μέτρα:

• καθαριστικά κλύσματα?
• χορτοφαγικά τρόφιμα?
• ξηρή νηστεία?
• καθαρτικά.

Η πορεία της θεραπείας είναι εννέα ημέρες:

• τις πρώτες επτά ημέρες - τρώτε χορτοφαγική τροφή και κάνετε καθαριστικούς κλύσματα.
• την όγδοη ημέρα - πλήρης νηστεία (δεν μπορείτε καν να πιείτε), οι κλύσματα γίνονται το πρωί και το βράδυ.
• ένατη μέρα - κάνω κλύσμα το πρωί, τρώω όλα τα κέικ το ένα μετά το άλλο κάθε 10 λεπτά.
• μετά από 3-4 ώρες, πιείτε ένα καθαρτικό.
• μετά μετά από μισή ώρα κάνουν κλύσμα.

(ψήφοι: 65 , μέση βαθμολογία: 4,82 απο 5)

κολοκύθα - υγιεινό λαχανικό, μέρη του οποίου χρησιμοποιούνται όχι μόνο στη μαγειρική, αλλά και σε λαϊκή ιατρικήκαι την κοσμετολογία. Τις περισσότερες φορές αυτοί είναι σπόροι. Μπορούν να καυχηθούν μοναδική σύνθεσημε τεράστια ποσότητα βιταμινών, αμινοξέων, μετάλλων. Τα οφέλη και οι βλάβες των σπόρων κολοκύθας για τις γυναίκες περιγράφονται παρακάτω.

Ποια είναι τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τις γυναίκες;

Η μεταλλική σύνθεση των σπόρων κολοκύθας είναι πραγματικά μοναδική. Περιλαμβάνει σίδηρο, χαλκό, μαγνήσιο, ιώδιο, κάλιο, μαγγάνιο και άλλα απαραίτητα στοιχεία. Για παράδειγμα, μια μικρή χούφτα προϊόντος περιέχει πολλά καθημερινές νόρμεςτοκοφερόλη, μια εντυπωσιακή ποσότητα χολίνης, ασκορβικό οξύ, τις πιο σημαντικές βιταμίνες.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις διαφορές μεταξύ καβουρδισμένων και ωμών σπόρων κολοκύθας. Αυτό θα επιτρέψει σε μια γυναίκα να προσθέσει το πιο υγιεινό και ασφαλές προϊόν στη διατροφή της.

Καβουρδισμένοι σπόροι

Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι τηγανισμένοι σπόροι είναι λιγότερο υγιεινοί. Άλλωστε στην πορεία κατεργασία με θερμοκρασίαΧάνεται τεράστια ποσότητα βιταμινών. Επιπλέον, στη διαδικασία, τα λίπη οξειδώνονται, σχηματίζονται επιβλαβή υπεροξείδια και αλδεΰδες. Εάν τρώτε το προϊόν τηγανητό, ακόμη και με την προσθήκη αλατιού, τότε μια τέτοια θεραπεία θα φέρει αναμφισβήτητη βλάβη στο σώμα.

Ακατέργαστοι σπόροι

Αλλά στο ακατέργαστο προϊόν εκφράζονται περισσότερο φαρμακευτικές ιδιότητεςκολοκυθόσποροι. Άλλωστε σε αυτά διατηρείται όλη η «χρησιμότητα» στην πρωταρχική της φυσική μορφή.

Ευεργετικές ιδιότητες κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι το υπό συζήτηση προϊόν στην ακατέργαστη μορφή του αντιμετωπίζει καλά την τοξίκωση. Επομένως, οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να το προσθέσουν στη διατροφή τους. πρώιμα στάδιαεγκυμοσύνη. Για να αντεπεξέλθουμε αίσθημα αδιαθεσίας, πρέπει να τρώτε τους σπόρους με άδειο στομάχι με τον συνηθισμένο τρόποή αλέστε και πιείτε με νερό.