Υγεία

Το αίσθημα του φουσκώματος, όταν το στομάχι φουσκώνει σαν μπαλόνι, μπορεί να μας κλέψει τη χαρά.

Εάν φοβάστε να περάσετε αέρια τη χειρότερη δυνατή στιγμή, ήρθε η ώρα να ελέγξετε τα προβλήματα με το φούσκωμα.

Το φούσκωμα αναφέρεται σε μια αίσθηση όγκου που προκαλείται από τη συσσώρευση εντερικών αερίων στην περιοχή της κοιλιάς από τα οποία το σώμα δεν μπορεί να απαλλαγεί.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα αέρια μπορεί να προκαλέσουν διάταση της κοιλιακής περιοχής, η οποία μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη.

Αιτίες φουσκώματος και αερίων

Φούσκωμα εμφανίζεται συνήθως όταν υπάρχει υπερβολική παραγωγή εντερικών αερίων λόγω κακής πέψης. Τα άπεπτα ένζυμα στα έντερα παράγουν διοξείδιο του άνθρακα.

Πολύ συχνά, η κατάποση υπερβολικού αέρα οδηγεί σε φούσκωμα. Συνήθειες όπως το μάσημα τσίχλας, το πιπίλισμα καραμέλας, η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών, η χρήση καλαμακιού και η νευρική κατάποση αέρα συμβάλλουν επίσης σε αυτό.

Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων λιπαρών, βαριών και ανθυγιεινών τροφών που είναι δύσκολο να χωνευτούν.

Συχνά, το φούσκωμα είναι σύμπτωμα άλλων διαταραχών, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η δυσανεξία στη λακτόζη, η δυσκοιλιότητα, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η κοιλιοκάκη.

Στις γυναίκες, η αιτία είναι συχνά ορμονικές αλλαγές και συχνά εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και της εγκυμοσύνης.

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τα αέρια και το φούσκωμα

Για να αποφύγετε τα αέρια και το φούσκωμα, είναι σημαντικό να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.

Αποφύγετε τροφές που προκαλούν αέρια όπως τα όσπρια, το λάχανο και το κουνουπίδι.

Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη και τη γλουτένη.

Τα προϊόντα που φέρουν την ένδειξη χωρίς ζάχαρη περιέχουν επίσης συχνά συστατικά που φουσκώνουν.

Ασχοληθείτε με σωματική δραστηριότητα και σταματήστε το κάπνισμα.

Εάν υποφέρετε συχνά από αέρια, τότε χρειάζεστε μια πιο γρήγορη λύση στο πρόβλημα. Ευτυχώς, οι λαϊκές θεραπείες θα έρθουν στη βοήθειά σας που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε γρήγορα από τα αέρια.

Βρείτε μια ήσυχη γωνιά για να πείτε αντίο σε αυτό το πρόβλημα.

Θεραπείες για το φούσκωμα σε ενήλικες

1. Μουστάρδα

Ένα κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα αντιμετωπίζει αποτελεσματικά όχι μόνο την καούρα, αλλά και το πρόβλημα των αερίων και του φουσκώματος.

Η μουστάρδα αυξάνει την έκκριση σάλιου, το οποίο προάγει την καλή πέψη. Επιπλέον, η μουστάρδα έχει αντισπασμωδικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην απαλλαγή από τα εντερικά αέρια.

Εάν έχετε συνεχές φούσκωμα, αρχίστε να τρώτε μουστάρδα τακτικά για να μειώσετε τα συμπτώματα.

Φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα ή διαλύστε τη σε ένα ζεστό ποτήρι νερό για γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα. Εάν η γεύση είναι πολύ έντονη για εσάς, μπορείτε να το αναμίξετε με μέλι ή να πιείτε τσάι.

2. Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το φούσκωμα. Αντιδρά με το οξύ του στομάχου για να παράγει διοξείδιο του άνθρακα και να προάγει το ρέψιμο, εξαλείφοντας έτσι τα εντερικά αέρια.

Αν και αυτό μπορεί να είναι μια αποτελεσματική και γρήγορη λύση στο πρόβλημα, θα πρέπει να αποφύγετε να καταναλώνετε σόδα πολύ συχνά και σε υπερβολική ποσότητα, καθώς οδηγεί στην παραγωγή οξέος στομάχου και, με την πάροδο του χρόνου, σε γαστρεντερικά προβλήματα.

Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο, θυμηθείτε ότι 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα περιέχει σχεδόν το ένα τρίτο της πρόσληψης νατρίου.

Θα χρειαστείτε:νερό, σόδα, λεμόνι

Στύψτε το χυμό από μισό λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό.

Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και προσθέστε νερό.

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά.

Πιείτε αυτό το ρόφημα για να ξεκινήσετε το ρέψιμο και να απελευθερώσετε αέρια σε λίγα λεπτά.

3. Τσάι μέντας

Σύμφωνα με μαρτυρίες αυτόπτων μαρτύρων, το τσάι μέντας είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τα αέρια και το φούσκωμα. Το έλαιο μενθόλης στο τσάι μέντας έχει πολλά οφέλη. Μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς και βοηθά στην απαλλαγή από τα αέρια, μειώνοντας το φούσκωμα.

Τα συστατικά της μέντας επιτρέπουν στα αέρια να περάσουν αντί να συσσωρεύονται, προκαλώντας πόνο και διάταση στο στομάχι.

Φτιάξτε το τσάι μέντας και αφήστε το για 5-10 λεπτά.

Πιείτε ένα ποτήρι τσάι μέντας πριν τον ύπνο για να βελτιώσετε την πέψη και να αποτρέψετε το φούσκωμα.

4. Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο για όλες τις χρήσεις θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από όλα τα περιττά αέρια στα έντερα σας. Τα αέρια του εντέρου είναι συχνά το αποτέλεσμα της ζύμωσης των άπεπτων τροφών στο στομάχι. Το μηλόξυδο περιέχει προβιοτικά, τα οποία ξεκινούν την πέψη, μειώνοντας το φούσκωμα και αποτρέποντας την επακόλουθη συσσώρευση αερίων.

Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε 1 ποτήρι νερό.

Ανακατέψτε καλά.

Καταναλώνοντας αυτό το ρόφημα μία φορά την ημέρα, θα βιώσετε ταχεία ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Λαϊκές θεραπείες για το φούσκωμα

5. Μαραθόσποροι

Το μάσημα των σπόρων μάραθου είναι μια άλλη μέθοδος για να απαλλαγούμε από τα αέρια και το φούσκωμα που μας ήρθε από την Ινδία.

Ο μάραθος όχι μόνο φρεσκάρει την αναπνοή, αλλά βοηθά και στην πέψη. Οι σπόροι μάραθου περιέχουν αιθέρια έλαια και άλλα συστατικά που διεγείρουν την παραγωγή χολής και βοηθούν την άπεπτη τροφή να μετακινηθεί μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, αποτρέποντας την επακόλουθη συσσώρευση αερίων.

Βράζετε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους μάραθου σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.

Σκεπάζουμε το φλιτζάνι και αφήνουμε τους σπόρους να μουλιάσουν για 5 λεπτά.

Το τσάι με μάραθο προσφέρει άμεση ανακούφιση από το φούσκωμα, αλλά μπορείτε επίσης να το πίνετε μία φορά την ημέρα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.

Μπορείτε επίσης να πάρετε μαζί σας σπόρους μάραθου και να τους μασάτε μετά τα γεύματα.

6. Ενεργός άνθρακας

Ο ενεργός άνθρακας είναι ίσως μια από τις πιο αποτελεσματικές και ταχύτερες θεραπείες για τα αέρια, το φούσκωμα και τις δυσάρεστες οσμές. Λόγω του καλού πορώδους του, ο ενεργός άνθρακας είναι σε θέση να απορροφά τις τοξίνες και τα εντερικά αέρια.

Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να καταναλωθεί σε κάψουλες ή δισκία. Η δόση για ενήλικες είναι 500 έως 1000 mg (2-4 κάψουλες)

Μπορεί να ληφθεί τόσο για θεραπευτικά όσο και για προληπτικά μέτρα. Για πρόληψη, είναι καλύτερο να λαμβάνετε ενεργό άνθρακα πριν από τα γεύματα, ώστε να μην απορροφά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα.

Εάν παίρνετε φάρμακα, το διάστημα μεταξύ της λήψης του φαρμάκου και του ενεργού άνθρακα θα πρέπει να είναι περίπου 2 ώρες.

7. Τσάι τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι μια αξιόπιστη λύση για το πρόβλημα του μετεωρισμού και του φουσκώματος. Το κανονικό τσάι τζίντζερ είναι πολύ αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων.

Το τζίντζερ αυξάνει τη σιελόρροια και την παραγωγή χολής, γεγονός που βελτιώνει την πέψη. Και οι τζίντζερλες και οι σογκαόλ ​​που υπάρχουν στο τζίντζερ μειώνουν τα αέρια και τις κράμπες που σχετίζονται με αυτό.

Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τα ανθρακούχα ποτά και τον καφέ με τσάι τζίντζερ.

Βράζουμε 1 ποτήρι νερό και προσθέτουμε μερικές σκελίδες ρίζας τζίντζερ.

Σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 3-5 λεπτά.

Στραγγίστε το τσάι και πιείτε το δύο φορές την ημέρα.

8. Ζωμός σκόρδου

Αν και το σκόρδο έχει έντονη μυρωδιά, είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία πολλών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των αερίων και του φουσκώματος. Φυσικά, το ωμό σκόρδο είναι καλύτερο για αυτούς τους σκοπούς.

Μπορείτε να το προσθέσετε στη σούπα ή να φτιάξετε ένα έγχυμα σκόρδου για γρήγορη ανακούφιση.

Θα χρειαστείτε:

Νερό - 1 ποτήρι

3-4 σκελίδες σκόρδο

6-7 κόκκους μαύρου πιπεριού

Μισό κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου

Βάλτε το νερό στη φωτιά.

Προσθέστε 3-4 σκελίδες σκόρδο, μαύρο πιπέρι και σπόρους κύμινου στο νερό.

Αφήνουμε το νερό να βράσει και αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 3-5 λεπτά.

Στραγγίζουμε το ζωμό σκόρδου.

Ψύξτε το αφέψημα σε θερμοκρασία δωματίου και πίνετε πολλές φορές την ημέρα.

Ασκήσεις για την απελευθέρωση αερίων

Αν νιώθετε έντονη ενόχληση, θα σας βοηθήσουν κάποιες στάσεις γιόγκα, οι οποίες απομακρύνουν τα αέρια και ανακουφίζουν πολύ από το φούσκωμα.

9. Πόζα «Free wind» (Pawanmuktasana) ΕΝΑ)

Αυτή η στάση βοηθά στην απομάκρυνση των υπερβολικών αερίων από την περιοχή της κοιλιάς.

Ξαπλώστε ανάσκελα, πάρτε μια βαθιά ανάσα και λυγίστε το αριστερό σας πόδι στο γόνατο, πιέζοντάς το στο στήθος σας και εκπνεύστε.

Πιέστε τα χέρια σας στο γόνατό σας ενώ κρατάτε τον μηρό σας κοντά στο στομάχι σας.

Εισπνεύστε ξανά και καθώς εκπνέετε, σηκώστε το κεφάλι σας και αγγίξτε το πηγούνι σας στο γόνατό σας.

Κρατήστε τη στάση για όσο χρόνο σας βολεύει, παίρνοντας βαθιές αναπνοές και εκπνοές.

Αφήστε το πόδι σας και επαναλάβετε στο δεξί σας πόδι και μετά κάντε την άσκηση και με τα δύο πόδια.

10. Πόζα βουνού (Parvatasana)

Η Parvatasana είναι ένα από τα στοιχεία του Χαιρετισμού του Ήλιου στη γιόγκα. Κάνοντας αυτή την άσκηση μπορείτε να απαλλαγείτε από πολλά στομαχικά προβλήματα και μετεωρισμό μέσα σε λίγα λεπτά.

Ανέβα στα τέσσερα.

Πιέζοντας τις παλάμες σας στο πάτωμα, σηκώστε τα γόνατά σας και σπρώξτε τον πισινό σας προς τα πάνω, ισιώνοντας τα πόδια σας και πιέζοντας τις φτέρνες σας στο πάτωμα.

Το στήθος εκτείνεται προς τους γοφούς.

Κρατήστε τη στάση για ένα λεπτό.

Σημειώσεις:

Αποφύγετε να πίνετε τσάι μέντας εάν υποφέρετε από ρέψιμο οξέος ή παλινδρόμηση, διαφορετικά μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.

Προσθέστε φύλλα μέντας σε λεμονάδα ή τσάι για να μειώσετε το φούσκωμα.

Αντί για τσάι μέντας, μπορείτε να πιείτε τσάι από χαμομήλι.

Εάν παίρνετε διουρητικά ή φάρμακα ινσουλίνης, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πιείτε μηλόξυδο, καθώς μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο δράσης αυτών των φαρμάκων.

Οι σπόροι μάραθου μπορούν να αντικατασταθούν με σπόρους κύμινου.

Για να βελτιώσετε τη γεύση, προσθέστε μέλι ή στέβια στο τσάι σας.

Το φούσκωμα μετά το φαγητό συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία και ένα άτομο μπορεί να το αποφύγει ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές.

Τι προκαλεί φούσκωμα μετά το φαγητό;

Φούσκωμα εμφανίζεται όταν μεγάλες ποσότητες αέρα ή αερίων συσσωρεύονται στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Έντονο φούσκωμα - αιτίες

Το φαγητό είναι μια κοινή αιτία φουσκώματος, επειδή όταν το σώμα αφομοιώνει την τροφή, παράγει αέρια. Οι άνθρωποι καταπίνουν επίσης αέρα όταν τρώνε ή πίνουν. Το ρέψιμο συνήθως βοηθά στην ανακούφιση από τη συσσώρευση αερίων και αέρα στα έντερα.

Όμως το φούσκωμα μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών παθήσεων υγείας, όπως π.χ ή τροφική δυσανεξία. Ωστόσο, οι περισσότερες περιπτώσεις φουσκώματος μπορούν να αποφευχθούν.

Πώς να αποφύγετε το φούσκωμα

Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση ή την πρόληψη του φουσκώματος μετά το φαγητό:

1. Μην τρώτε πολλές φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες είναι ένας υδατάνθρακας που βρίσκεται σε φυτικές τροφές που το σώμα δεν μπορεί να αφομοιώσει. Οι φυτικές ίνες έχουν ορισμένες σημαντικές λειτουργίες στο σώμα, όπως βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολική ποσότητα αερίων. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες περιλαμβάνουν:

• φασόλια;
• φακές;
• φρούτα όπως μήλα και πορτοκάλια.
• βρώμη ολικής αλέσεως?
• αρακάς;
• μπρόκολο;
• Λαχανάκια Βρυξελλών.

2. Τροφικές δυσανεξίες και αλλεργίες

Το φούσκωμα είναι ένα τυπικό σύμπτωμα μιας τροφικής δυσανεξίας ή αλλεργίας. Οι τροφές που προκαλούν αυτή την πάθηση είναι: .

3. Αποφύγετε τροφές με πολλά λιπαρά

Το λίπος είναι απαραίτητο μέρος κάθε υγιεινής διατροφής και αποτελεί σημαντική πηγή ενέργειας. Το σώμα αφομοιώνει τα λίπη αργά, γεγονός που μπορεί να καθυστερήσει την κένωση του στομάχου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα σε μερικούς ανθρώπους. Τα τρόφιμα με πολλά λιπαρά πρέπει να αποφεύγονται για να μειώσετε το φούσκωμα.

4. Πίνετε και τρώτε αργά

Όταν ένα άτομο πίνει ή τρώει γρήγορα, αυξάνει την ποσότητα του αέρα που καταπίνει, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα αέρια στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η επιβράδυνση του ρυθμού κατανάλωσης νερού και φαγητού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του προβλήματος.

5. Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά

Τα ανθρακούχα ποτά περιέχουν διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο μπορεί να συσσωρευτεί στο γαστρεντερικό σωλήνα και να προκαλέσει φούσκωμα. Το απλό νερό είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση στα ανθρακούχα ποτά για να μειώσετε τον κίνδυνο φουσκώματος.

6. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι μια παραδοσιακή θεραπεία για την επίλυση πεπτικών προβλημάτων. Περιέχει συστατικά που είναι ευεργετικά για τη μείωση της περίσσειας αερίων στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Το τζίντζερ έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης από γαστρεντερικά προβλήματα όπως το φούσκωμα.

7. Αποφύγετε να μασάτε τσίχλα

Το μάσημα τσίχλας κάνει ένα άτομο να καταπιεί περισσότερο αέρα. Αυτός ο αέρας μπορεί να συσσωρευτεί στο γαστρεντερικό σωλήνα και να προκαλέσει φούσκωμα σε μερικούς ανθρώπους.

8. Ελαφριά άσκηση μετά τα γεύματα

Η ελαφριά άσκηση μετά το φαγητό, όπως το περπάτημα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φουσκώματος. Η ελαφριά άσκηση βοηθά στην απομάκρυνση των αερίων από το γαστρεντερικό σωλήνα και μειώνει το φούσκωμα.

9. Αποφύγετε να μιλάτε ενώ τρώτε

Η ομιλία ενώ τρώει αυξάνει την πιθανότητα κατάποσης αέρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση αέρα στο γαστρεντερικό σωλήνα, οδηγώντας σε φούσκωμα.

10. Θεραπεία της καούρας

Εμφανίζεται όταν το οξύ από το στομάχι ρέει πίσω στο λαιμό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου. Αυτή είναι επίσης μια κοινή αιτία φουσκώματος. Η θεραπεία της καούρας μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση του φουσκώματος. Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει την καούρα χρησιμοποιώντας φάρμακα όπως τα αντιόξινα.

Φούσκωμα - πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό

Το φούσκωμα μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας. Όταν το φούσκωμα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κοιλιακό άλγος;
• ναυτία;
• δυσκοιλιότητα;
• απώλεια βάρους;
• δερματική ενόχληση.

Το φούσκωμα δεν είναι ασθένεια, αλλά αυτό το σύμπτωμα μπορεί να συνοδεύει διάφορες παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα. Αλλά τις περισσότερες φορές, η δυσάρεστη κατάσταση εμφανίζεται για φυσικούς λόγους: μετά την κατανάλωση βαριών λιπαρών τροφών ή μπαγιάτικου φαγητού. Φούσκωμα εμφανίζεται μερικές φορές μαζί με ένα αίσθημα πληρότητας, πόνο και βουητό στην κοιλιά. Τι προκάλεσε τον σχηματισμό περίσσειας αερίου θα πρέπει να προσδιοριστεί από γαστρεντερολόγο κατά τη διάγνωση του ασθενούς. Θα συστήσει πώς να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και τι να κάνετε για να το αποτρέψετε.

Γιατί εμφανίζεται κοιλιακή δυσφορία;

Εάν το φούσκωμα εμφανίζεται όλο και πιο συχνά, και ο πόνος και το βουητό εντείνονται, ήρθε η ώρα να επισκεφθείτε μια ιατρική μονάδα. Δεν είναι δυνατό να εξαλειφθεί γρήγορα ένα δυσάρεστο σύμπτωμα· πρώτα, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη νόσος. Τι μπορεί να γίνει παθολογική αιτία φουσκώματος:

• Με τη δυσβακτηρίωση, σχηματίζεται υπερβολική ποσότητα αερίων. Μετά το θάνατο της μικροχλωρίδας, η λειτουργία του πεπτικού συστήματος διαταράσσεται. Τη θέση των ωφέλιμων βακτηρίων παίρνουν οι παθογόνοι μικροοργανισμοί. Παράγουν πολλές τοξικές ενώσεις, οι οποίες προκαλούν όχι μόνο φούσκωμα, γκρίνια και ρέψιμο, αλλά και γενική μέθη.
• Με την παγκρεατίτιδα, παράγεται ανεπαρκής ποσότητα ενζύμων στο γαστρεντερικό σωλήνα και η διάσπαση και η απορρόφηση της τροφής επιβραδύνεται. Συμβαίνουν διεργασίες ζύμωσης και αποσύνθεσης, που συνοδεύονται από αυξημένο σχηματισμό αερίων.
• Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κοινή αιτία φουσκώματος. Όταν διαγνωστεί, ο ασθενής δεν αποκαλύπτει παθολογίες, αλλά υποφέρει από χρόνια δυσκοιλιότητα ή διάρροια και μετεωρισμό. Η βάση της νόσου είναι η παραβίαση της νεύρωσης των νευρικών ερεθισμάτων μετά από άγχος.
• οι προκύπτοντες κακοήθεις ή καλοήθεις όγκοι διαταράσσουν τη βατότητα του εντέρου και περιπλέκουν τη λειτουργία των πεπτικών οργάνων.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, οι ασθενείς ενδείκνυνται για μια πορεία θεραπείας με φαρμακολογικά φάρμακα ή χειρουργικές επεμβάσεις.

Το στομάχι βροντάει, βράζει και μερικές φορές πονάει ακόμα και σε ένα απολύτως υγιές άτομο που έχει φάει πάρα πολλά τρόφιμα που προκαλούν αέρια. Αυτά περιλαμβάνουν όλα τα όσπρια (μπιζέλια, φασόλια, φακές), τις πατάτες και το λευκό λάχανο. Τα γλυκά τσουρέκια, οι πίτες, οι πίτες και τα μπισκότα βουτύρου περιέχουν υδατάνθρακες και ζάχαρη. Για τη διάσπασή τους παράγονται πολλά πεπτικά ένζυμα και καυστικός γαστρικός χυμός. Αυτό προκαλεί δυσφορία και φούσκωμα.

Σχηματίζονται υπερβολικές ποσότητες αερίων για τους εξής λόγους:

• Πολλοί άνθρωποι διαγιγνώσκονται με δυσανεξία στη λακτόζη. Το σώμα τους δεν παράγει το ένζυμο που διασπά τη ζάχαρη του γάλακτος σε εύπεπτα συστατικά. Ακόμη και μια μικρή μερίδα γαλακτοκομικών προϊόντων προκαλεί φούσκωμα, βουητό στομάχου και μετεωρισμό.
• Όταν ένα άτομο τρώει τρέχοντας ή μιλάει πολύ ενώ τρώει, ο αέρας εισέρχεται στο στομάχι. Γίνεται παράγοντας που προκαλεί διεργασίες αποσύνθεσης.

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από έντονο φούσκωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στη συμπίεση των εντέρων από την αναπτυσσόμενη μήτρα. Ο τόνος των λείων μυϊκών μυών του μειώνεται, η περισταλτικότητα επιβραδύνεται και ο βλωμός της τροφής παραμένει στάσιμος για μεγάλο χρονικό διάστημα στο γαστρεντερικό σωλήνα. Κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, οι ασθενείς συνταγογραφούνται συμπτωματική θεραπεία με φάρμακα που καταστρέφουν τις φυσαλίδες αερίου.

Εάν έχετε φουσκωμένο στομάχι, δεν πρέπει να πίνετε πλήρες γάλα.

Χρήση ναρκωτικών

Μετά τη διάγνωση, ο γαστρεντερολόγος θα σας πει πώς να αφαιρέσετε το επώδυνο φούσκωμα με τη βοήθεια φαρμακολογικών φαρμάκων. Η επιλογή τους εξαρτάται από την ανιχνευόμενη νόσο και το στάδιο της πορείας της. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πραγματοποιείται μόνο συμπτωματική θεραπεία και δίνονται συστάσεις στον ασθενή να αναθεωρήσει τη διατροφή του.

Εντεροροφητικά

Τα αέρια που προκύπτουν από τη ζύμωση και τη σήψη απορροφώνται από τη βλεννογόνο μεμβράνη του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό κάνει ένα άτομο να αισθάνεται πληρότητα και πόνο στην κοιλιά. Τα εντεροροφητικά και τα προσροφητικά δεσμεύουν τα αέρια και τα απομακρύνουν από το σώμα κατά τη διάρκεια των κενώσεων. Βοηθήστε στην ανακούφιση από το φούσκωμα:

• Ενεργός άνθρακας;
• Smecta;
• Enterosgel.

Τα φάρμακα προσροφούν στην επιφάνειά τους όχι μόνο αέρια, αλλά και τοξικές ενώσεις, τοξίνες και μεταβολικά προϊόντα. Μια σειρά εντεροροφητικών βοηθά στον καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα και στην ομαλοποίηση της πέψης.

Αντιαφριστικά

Για το φούσκωμα, οι γαστρεντερολόγοι συνιστούν πάντα τη χρήση φαρμάκων που περιέχουν σιμεθικόνη. Αυτή η ουσία έχει την ικανότητα να αλλάζει την επιφανειακή τάση των φυσαλίδων αερίου και επίσης να εμποδίζει το σχηματισμό τους. Μετά την απελευθέρωση του αερίου, μόνο μια μικρή ποσότητα απορροφάται από τη βλεννογόνο μεμβράνη των πεπτικών οργάνων και η πλειονότητα απεκκρίνεται μέσω του ορθού. Ποια φάρμακα περιέχουν σιμεθικόνη:

• Espumisan;
• Colikid;
• Bobotik.

Η σιμεθικόνη είναι μια φυσική ένωση. Περιέχει πυρίτιο και άνθρακα, τα οποία απεκκρίνονται αμετάβλητα από το ανθρώπινο σώμα. Τα σκευάσματα με σιμεθικόνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία εγκύων και βρεφών. Η μόνη αντένδειξη για τη λήψη του φαρμάκου είναι η εντερική απόφραξη.

Φάρμακα με καρκινικά αποτελέσματα

Τα carminative εμποδίζουν το σχηματισμό φυσαλίδων αερίου και προάγουν την απομάκρυνσή τους από το σώμα. Μια σειρά φαρμάκων βοηθά στην ομαλοποίηση της περισταλτικής και στην τόνωση της εντερικής κινητικότητας. Το πιο δημοφιλές φάρμακο για τη θεραπεία του μετεωρισμού σε ενήλικες και παιδιά είναι το Plantex, που αποτελείται από φυτικά υλικά. Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων έχουν αυτό το αποτέλεσμα:

• γλυκάνισο;
• κύμινο;
• μάραθο;
• άνηθο.

Τα φαρμακεία πωλούν ένα συμπύκνωμα για την παρασκευή άνηθου και διάφορα αντικαρκινικά βότανα που προορίζονται για τη θεραπεία του μετεωρισμού, του φουσκώματος και της δυσπεψίας. Εάν καρυκεύετε τα πιάτα όταν μαγειρεύετε με αποξηραμένο δυόσμο, ρίγανη ή σαφράν, τα αέρια θα σταματήσουν να συσσωρεύονται στα έντερα. Αυτά τα μπαχαρικά έχουν αντισπασμωδική, αντικαρκινική, βακτηριοκτόνο δράση και βοηθούν στην εξάλειψη του ανεπτυγμένου μετεωρισμού.

Αντισπασμωδικά

Το φούσκωμα προκαλεί όχι μόνο ένα αίσθημα δυσφορίας, αλλά και επώδυνες κράμπες λόγω του αυξημένου τόνου του μυϊκού τοιχώματος του εντέρου. Οι γαστρεντερολόγοι δεν συνιστούν τη λήψη του πιο δημοφιλούς αντισπασμωδικού No-shpa (Drotaverine) λόγω του ευρέος θεραπευτικού φάσματος δράσης του. Αυτό το φάρμακο επηρεάζει τους λείους μύες όλων των εσωτερικών οργάνων, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αρνητικές συνέπειες. Για μετεωρισμό, συνιστάται η χρήση αντισπασμωδικών με επιλεκτική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα:

• Buscopan;
• Duspatalin.

Αυτά τα φάρμακα ελαχιστοποιούν γρήγορα τον πόνο, εξαλείφουν τους σπασμούς και χαλαρώνουν τους λείους μύες του εντέρου. Η παρουσία αντενδείξεων και παρενεργειών δεν επιτρέπει τη χρήση φαρμάκων χωρίς διάγνωση και ιατρικές συστάσεις.

Το Duspatalin βοηθά στη γρήγορη εξάλειψη του φουσκώματος

Πεπτικά ένζυμα

Φάρμακα που επιταχύνουν την πέψη των τροφών χρησιμοποιούνται μόνο όταν η παραγωγή τους στο σώμα είναι ανεπαρκής, για παράδειγμα, με παγκρεατίτιδα. Ελλείψει ασθενειών, οι ενζυματικοί παράγοντες δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του φουσκώματος. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν Festal, Mezim forte ή Panzinorm forte όταν τρώνε λιπαρά, τηγανητά, πλούσια σε μπαχαρικά τρόφιμα για την πρόληψη του μετεωρισμού. Πολλοί γιατροί είναι της γνώμης ότι μια τέτοια ανεξέλεγκτη χρήση συμβάλλει στη μείωση της παραγωγής των ενζύμων του ίδιου του σώματος.

Χωρίς συνταγή γιατρού, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φάρμακα που μειώνουν την οξύτητα του στομάχου στη θεραπεία του φουσκώματος. Με τον μετεωρισμό, ένα άτομο συχνά βιώνει ξινό ρέψιμο με δυσάρεστη οσμή. Ο λόγος για την εμφάνισή του είναι ο υπερβολικός σχηματισμός αερίου και όχι η αυξημένη συγκέντρωση υδροχλωρικού οξέος. Επομένως, η λήψη αντιόξινων (Rennie, Gastal) θα επιβραδύνει μόνο την πέψη και θα εντείνει τις διαδικασίες ζύμωσης και σήψης.

Προβιοτικά και πρεβιοτικά

Αυτά τα φάρμακα ενδείκνυνται για ασθενείς των οποίων τα αίτια του φουσκώματος είναι η δυσβακτηρίωση ή η δηλητηρίαση από αλλοιωμένα τρόφιμα, ζωικά ή φυτικά δηλητήρια και οικιακές χημικές ουσίες. Μια πορεία λήψης (7-14 ημέρες) των παρακάτω φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον υπερβολικό σχηματισμό αερίων:

• Linux;
• Lactobacterin;
• Hilak forte;
• Εντερόλη;
• Bifidumbacterin;
• Bifiform.

Μετά τη χρήση προβιοτικών, η ωφέλιμη εντερική μικροχλωρίδα αποκαθίσταται και η απορρόφηση μικροστοιχείων και βιταμινών ομαλοποιείται. Τα ζωντανά bifidobacteria που περιέχονται στα παρασκευάσματα είναι ικανά να βλάψουν παθογόνους και ευκαιριακούς μικροοργανισμούς που κατοικούν στα έντερα.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Στην παραδοσιακή ιατρική, φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν φαρμακευτικά βότανα χρησιμοποιούνται συχνά για την εξάλειψη του φουσκώματος. Μπορείτε να εξοικονομήσετε ένα σημαντικό χρηματικό ποσό εάν ετοιμάζετε αφεψήματα και αφεψήματα στο σπίτι. Οι ακόλουθες λαϊκές θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές:

• ρίξτε 5 κ.σ. σε ένα θερμός. κουτάλια θρυμματισμένη ρίζα πικραλίδας, φύλλο μούρων και βάλσαμο λεμονιού. Ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό και αφήνουμε για 3 ώρες. Στέλεχος, πάρτε 0,5 φλιτζάνια έγχυμα πριν από κάθε γεύμα.
• βάλτε 7 κ.σ. σε ένα εμαγιέ δοχείο. κουταλιές θρυμματισμένους σπόρους κύμινου και γλυκό άνηθο, ρίξτε 3 φλιτζάνια βραστό νερό. Αφήνουμε σκεπασμένο για 5 ώρες, φιλτράρουμε. Πάρτε 3 κ.σ. κουτάλια αρωματικού ποτού κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
• Ρίξτε 30 γραμμάρια ξερό χαμομήλι σε ένα θερμός και προσθέστε ένα λίτρο βραστό νερό. Στέλεχος, πάρτε 50 ml έγχυσης μετά τα γεύματα.
• βάλτε 4 κ.σ. σε ένα εμαγιέ δοχείο. κουταλιές κατιφέδες, 5 κ.σ. κουταλιές ελεκαμπάνι και 3 κ.σ. κουταλιές θρυμματισμένη ρίζα καλαμιού, ρίξτε 5 φλιτζάνια βραστό νερό. Αφήνουμε σκεπασμένο για 7 ώρες, φιλτράρουμε. Πάρτε 0,5 φλιτζάνια από το ποτό πριν από κάθε γεύμα.

Τα φαρμακευτικά τσάγια μπορούν να βοηθήσουν στην αποτελεσματική θεραπεία του φουσκώματος στο σπίτι. Τα φαρμακεία πωλούν φαρμακευτικά βότανα που είναι ήδη θρυμματισμένα και τοποθετημένα σε βολικές σακούλες φίλτρου. Μπορείτε να αγοράσετε μέντα, βάλσαμο λεμονιού, τριαντάφυλλο, χαμομήλι και πλαντάνι συσκευασμένα σε φακελάκια, να παρασκευάσετε και να πιείτε αντί για μαύρο τσάι και καφέ. Τα αφεψήματα αυτών των φαρμακευτικών φυτών είναι ένα θαυμάσιο φάρμακο για την πρόληψη του μετεωρισμού, του φουσκώματος και του ξινιού ρεψίματος.

Τα εγχύματα φαρμακευτικών βοτάνων χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για την αντιμετώπιση του φουσκώματος

Ισορροπημένη διατροφή

Αν το φούσκωμα εμφανίζεται σπάνια, τότε οι αιτίες του κρύβονται στη χρήση τροφών που επιβραδύνουν την πέψη. Μετά την προσαρμογή της δίαιτας, η λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα αποκαθίσταται γρήγορα. Η περισταλτικότητα βελτιώνεται αφού αφαιρεθούν τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, τα καπνιστά, τα αρτοσκευάσματα, ο καφές και η σοκολάτα από το καθημερινό μενού. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα της δυσβίωσης όχι μόνο με τη βοήθεια φαρμάκων, αλλά και με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση - Varenza, κεφίρ, φυσικό γιαούρτι, ζυμωμένο ψημένο γάλα.

Το κύριο μέρος της δίαιτας πρέπει να αποτελείται από:

• άπαχες ποικιλίες ψαριών και κρέατος, θαλασσινά.
• λαχανικά και φρούτα ψημένα ή στον ατμό.
• χυλός δημητριακών?
• αποξηραμένο λευκό ψωμί?
• τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά και τυρί.

Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό καθημερινά. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών, καθαρίζοντας το πεπτικό σύστημα από τα συσσωρευμένα μεταβολικά προϊόντα.

Η αφαίρεση των δυσάρεστων συμπτωμάτων του μετεωρισμού - φούσκωμα, βουητό και φουσκώματα - είναι απαραίτητη μετά από ιατρική συμβουλή. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία θα είναι γρήγορη και αποτελεσματική. Η έγκαιρη επίσκεψη σε γαστρεντερολόγο συχνά επιτρέπει την άμεση θεραπεία στο αρχικό στάδιο της παθολογικής διαδικασίας, αποφεύγοντας σοβαρές επιπλοκές και ανεπιθύμητες συνέπειες.