Ψυχολογικοί παράγοντες υγείας. Παράγοντες κινδύνου για την υγεία και τις ασθένειες
Διεξάγαμε τη δική μας έρευνα, η οποία βασίστηκε στη μελέτη των συσχετισμών μεταξύ ψυχολογικής υγείας και άλλων προσωπικά χαρακτηριστικά. Ως αποτέλεσμα, προέκυψαν οι δέκα κύριοι παράγοντες ψυχολογικής υγείας. Κάθε ένα από αυτά μπορεί να ελεγχθεί με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Παρακάτω είναι οι δέκα παράγοντες, που κατατάσσονται από τους περισσότερους έως τους λιγότερο σημαντικούς.
1. Άγχος
Το άγχος μειώνει πολύ το επίπεδο ψυχολογικής υγείας. Ένα άτομο αντιδρά ακόμη και σε μικρά γεγονότα της προσωπικής του ζωής με άγχος: «Και αν;..», «Κι αν;...» Το άγχος μειώνει τη διάθεση. Καταστρέφει τη δραστηριότητα, αναγκάζοντας ένα άτομο να αποσπάται συνεχώς από διάφορα είδη αμφιβολιών (συχνά άσχετες με το θέμα). Το άγχος ενσταλάζει την απαισιοδοξία («Ό,τι και να κάνεις, θα είναι ακόμα κακό»). Το άγχος σε κάνει να πιστεύεις περισσότερο στο κακό παρά στο καλό. Το άγχος σας κάνει να αποφεύγετε τους ανθρώπους, περιμένοντας να αποτελούν απειλή.
Το άγχος έχει να κάνει πολύ με την αδυναμία ελέγχου των σκέψεων και τη χαμηλή αυτοπειθαρχία. Ο κόσμος είναι πιθανολογικός, υπάρχει πάντα χώρος για διάφορους κινδύνους. Κανείς δεν είναι εντελώς απρόσβλητος, για παράδειγμα, από το γεγονός ότι θα πέσει ένας μετεωρίτης στο κεφάλι του αυτή τη στιγμή, αλλά αξίζει να φοβηθεί κανείς;
Ένα ανήσυχο άτομο τείνει να υπερεκτιμά την πιθανότητα αρνητικών γεγονότων. Επομένως, η καταπολέμηση του άγχους πρέπει να ξεκινήσει με. Είναι σημαντικό να μπορούμε να εκτιμήσουμε νηφάλια τον κίνδυνο.
Το δεύτερο σημαντικό βήμα είναι η αυτοπειθαρχία. Πρέπει να μάθουμε να κατανέμουμε τις δραστηριότητές μας με την πάροδο του χρόνου. Εάν θέλετε πραγματικά, για παράδειγμα, να ανησυχείτε για την υγεία σας, πρέπει να αφιερώσετε ειδικό χρόνο για αυτό. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να ανησυχείτε και να σκεφτείτε την υγεία σας. Άλλες φορές δεν γίνεται. Άλλες φορές υπάρχουν άλλες ανησυχίες.
Το τρίτο σημαντικό βήμα είναι να πολεμήσετε τη δική σας δειλία. Πολλοί ανήσυχοι δείχνουν αυτή τη δειλία, όπως λένε, από το μπλε: «Δεν θέλω να πάω στη δουλειά σήμερα: θα με μαλώσουν εκεί, αλλά δεν θα το αντέξω». Η καλή συμβουλή εδώ είναι να αναπτύσσετε συνεχώς το δικό σας θάρρος, μην μεγαλοποιείτε την «ψυχολογική βλάβη» που λαμβάνετε.
2. Αποφασιστικότητα
Τα άτομα με υψηλά επίπεδα ψυχολογικής υγείας είναι προσανατολισμένα στο στόχο. Αυτό εκδηλώνεται τόσο σε γενική αποφασιστικότητα (ένα άτομο βλέπει ξεκάθαρα τι θέλει, τι πρέπει να ξεπεράσει), όσο και σε κατάσταση (ένα άτομο είναι συνήθως συγκεντρωμένο, αποφασισμένο να δράσει, είναι πιο δύσκολο να τον βγάλεις έξω από αυτή τη διάθεση).
Τα άτομα με χαμηλή αίσθηση σκοπού έχουν λιγότερη ακεραιότητα συμπεριφοράς: σήμερα κάνουν κάτι ενεργά, αύριο ξαπλώνουν στο κρεβάτι και βρίσκουν κάθε λογής δικαιολογίες. Τέτοιοι άνθρωποι γίνονται συχνά θύματα.
Δεδομένου ότι ολόκληρη η ζωή ενός ατόμου αποτελείται από δραστηριότητα, η σημασία αυτής της κατάστασης, όπως λένε, είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Ένα άτομο με χαμηλή αίσθηση του σκοπού περνά όλη του τη ζωή σε εσωτερικές συγκρούσεις, αυτοδικαιολογήσεις και εκτόξευση από το ένα άκρο στο άλλο.
Το να γίνεις άνθρωπος με σκοπό δεν είναι τόσο εύκολο, αλλά ούτε και τόσο δύσκολο. Αρχικά, δεν χρειάζεται να περιμένετε δραστικές αλλαγές από τον εαυτό σας. Καμία ποσότητα «ψυχοτεχνικών» δεν θα σας βοηθήσει να γίνετε σκόπιμοι μέσα σε μια ώρα. Η αποφασιστικότητα είναι επίσης ένα είδος συνήθειας. Επομένως, πρέπει να περιμένουμε και να αναπτύξουμε με συνέπεια αυτή την καλή συνήθεια στον εαυτό μας.
Πως; Η ίδια αυτοπειθαρχία, προσωπικά πρότυπα συμπεριφοράς. Για σημαντικά πράγματα, αφιερώστε περισσότερο χρόνο (χρήματα, άλλους πόρους). Για μη βασικές εργασίες, αφιερώστε λιγότερο χρόνο και άλλους πόρους. Προσπαθήστε να εξαλείψετε εντελώς τα τριτογενή πράγματα από τη ζωή σας.
Σταματήστε να αμφιβάλλετε για τους στόχους σας. Έχετε αποφασίσει - αυτό είναι. Αυτό ακριβώς θα επιδιώξετε. Εάν εξακολουθείτε να καταλαβαίνετε ότι αργά ή γρήγορα θα πρέπει να επανεξετάσετε τον στόχο, τότε ορίστε μια συγκεκριμένη προθεσμία. Ας υποθέσουμε ότι μπορείτε να αναθεωρήσετε τους κύριους στόχους της ζωής σας μόνο την Πρωτοχρονιά.
Αποφύγετε τον ολοκληρωτικό ηδονισμό. Εάν χρειάζεται να κάνετε κάτι, αλλά δεν θέλετε, κάντε το ούτως ή άλλως. Άλλωστε, όπως λέει και η παροιμία, η όρεξη έρχεται με το φαγητό. Θα εμπλακείτε στη δραστηριότητα και θα αρχίσει να σας ευχαριστεί.
3. Συγκινητικότητα
Η αγανάκτηση είναι ένα πολύ ύπουλο συναίσθημα. Ενεργειακά τροφοδοτείται από (κατατίθεται, κρυφή επιθετικότητα). Η δυσαρέσκεια αναγκάζει ένα άτομο να κάνει κάτι ενάντια στη θέληση και τη λογική του. Η δυσαρέσκεια μπορεί να σιγοκαίει για χρόνια και να γίνει ακόμα πιο φωτεινή. Η αγανάκτησή σας (με λόγια, στην πράξη) μπορεί να οδηγήσει σε αντίποινα, με αποτέλεσμα η σχέση με το πιο κοντινό σας άτομο να καταστραφεί για πάντα. Η αγανάκτηση σας κάνει να υποψιάζεστε άλλους για κακόβουλη πρόθεση. Η ευαισθησία μπορεί να συμβάλει στο σχηματισμό παρανοϊκών χαρακτηριστικών του χαρακτήρα. Η χρόνια δυσαρέσκεια αφήνει ένα χαρακτηριστικό αποτύπωμα στη συμπεριφορά ενός ατόμου: γίνεται οξύθυμος, καυτερός και κυριαρχούν θυμωμένες και αποκρουστικές εκφράσεις του προσώπου. Όσοι προσβάλλονται τείνουν να αισθάνονται ότι η κοινωνική τους θέση μειώνεται. Όπως λένε, «κουβαλάνε νερό». Εκείνοι που προσβάλλονται τείνουν να περνούν ώρες ασταμάτητα για να θυμούνται τα παράπονα του παρελθόντος και να φαντάζονται την εκδίκησή τους: πώς και τι μπορούν να πουν, τι μπορούν να κάνουν για να τους τιμωρήσουν. ΣΕ πραγματική ζωήο δράστης μπορεί να μην λάβει ούτε το ένα εκατοστό των λέξεων που του λέει ο προσβεβλημένος στη φαντασία του.
Το αίσθημα της αγανάκτησης, όπως ήδη σημειώθηκε, μπορεί να υπάρχει για χρόνια. Τρέφεται και υποστηρίζεται ακριβώς από εμπειρίες σχετικά με αυτό: όσο περισσότερες εμπειρίες, διαφορετικές φαντασιώσεις για αυτό το θέμα, τόσο περισσότερο υπάρχει αυτό το συναίσθημα. Εδώ βρίσκεται το κλειδί της λύσης: απλά πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε τη δυσαρέσκεια σας και με τον καιρό θα λιώσει από μόνη της.
Πιστεύεται ότι μπορείτε απλά να συγχωρήσετε ένα άτομο για όλες τις προηγούμενες αδικίες του. Υπάρχει ακόμη και μια ειδική θρησκευτική γιορτή όταν όλοι συγχωρούν ο ένας τον άλλον. Το να συγχωρείς είναι, φυσικά, καλό, αλλά δεν θα αλλάξει τίποτα αν το προσβεβλημένο άτομο συνεχίσει να θυμάται παρελθοντικά παράπονα, προηγούμενες εμπειρίες.
Αν δυσάρεστες εικόνες συνεχίζουν να στοιχειώνουν τη συνείδησή σας, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να συνηθίσετε τον εαυτό σας στη φόρμουλα καταστολής. Τέτοιες στιγμές, απλά δώστε στον εαυτό σας εντολή να ξεχάσει τα δυσάρεστα και πείτε τη φράση-κλειδί: «Γάμησέ το!», «Δεν με νοιάζει!», «Το έχω βαρεθεί!» ή παρόμοια. Με τον καιρό, αυτή η φόρμουλα καταστολής θα λειτουργεί όλο και καλύτερα.
4. Τάση σε νευρωτικές καταστάσεις
Ίσως κάτι δεν πάει καλά με το νευρικό σας σύστημα. Ίσως το πρόβλημα είναι ακόμη χειρότερο. Μην ξεχνάτε και μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με ειδικούς γιατρούς. Είναι τελικά η δουλειά τους.
Εάν αισθάνεστε σοβαρές αποκλίσεις στην υγεία σας, δεν χρειάζεται να κάνετε αυτοθεραπεία.
Και για την πρόληψη νευρωτικών καταστάσεων, μπορούμε να σας συμβουλεύσουμε να ακολουθήσετε έναν λογικό, ορθολογικό τρόπο ζωής. Δεν πρέπει να βασανίζετε το νευρικό σας σύστημα με υπερφόρτωση στη δουλειά ή στο σχολείο, αλκοόλ, νικοτίνη, ναρκωτικά, καφεΐνη κ.λπ. Πρέπει να κοιμάμαι αρκετά. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε αρκετά τις καθημερινές, μπορείτε τουλάχιστον να το κάνετε την Κυριακή. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Τις περισσότερες φορές είναι καλύτερο να παραμείνετε ήρεμοι.
5. Έκθεση στο στρες
Οι άνθρωποι που βιώνουν συχνά στρες έχουν χαμηλότερα επίπεδα ψυχολογικής υγείας. Αυτό εξηγείται εύκολα: νευρικό σύστημαυπερκαταβάλλει τον εαυτό του, γίνεται ανισόρροπος και γίνεται ανεξέλεγκτος.
Το άγχος δεν σχετίζεται μόνο με το επίπεδο του εξωτερικού στρες, αλλά και με την ετοιμότητά σας να αντέξετε αυτές τις πιέσεις. Για να αποτρέψετε το άγχος, αποδεικνύεται ότι το καλύτερο είναι... να βιώσετε το άγχος. Απλά πρέπει να το κάνετε αυτό σε δόσεις και προσεκτικά.
Το άγχος μπορεί να συσχετιστεί, για παράδειγμα, με την εργασία: όταν, για παράδειγμα, πρέπει να κάνετε τόσα πολλά σε μια μέρα όσα δεν προλάβατε να κάνετε σε δύο εβδομάδες. Ένα φυσικό συμπέρασμα: το φορτίο πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα.
Το σοβαρό συναισθηματικό στρες έχει τεράστια καταστροφική επίδραση στην ψυχή: πέθανε ένα αγαπημένο πρόσωπο, ένα τραμ πέρασε πάνω από ένα άτομο μπροστά στα μάτια σου, ένα σπίτι φλεγόταν, απολύθηκες απροσδόκητα στη δουλειά κ.λπ. Σε πολλές τέτοιες καταστάσεις, οι άνθρωποι απλώς «χάνουν το κεφάλι τους» δεν είναι σε θέση να ρυθμίσουν την κατάστασή τους. Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι καλό να υπάρχει κάποιος κοντά σας που θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε από το συμβάν: θα πουν μερικά κατευναστικά λόγια, θα αποσπάσουν την προσοχή, θα καλέσουν έναν ειδικό, θα χύσουν ένα ηρεμιστικό κ.λπ.
Ωστόσο, μπορείτε επίσης να είστε προετοιμασμένοι για τέτοιες εκδηλώσεις. Συνηθίστε τον εαυτό σας στην ηρεμία, στην αναζήτηση λογικών τρόπων εξόδου από την κατάσταση. Το πιο σημαντικό είναι να μην εμπιστεύεσαι τη ζωή σου στα συναισθήματα. Τα συναισθήματα βασίζονται σε τυφλά ένστικτα. Αυτά τα τυφλά ένστικτα επίσης συχνά συγκρούονται τυφλά μεταξύ τους.
6. Αυτοπεποίθηση
Καλή ποιότητα για την ψυχική υγεία. Η αυτοπεποίθηση βοηθά ένα άτομο να νιώσει πλήρως τη δική του δύναμη. Η αυτοπεποίθηση δεν σε αφήνει να χάσεις την καρδιά σου δύσκολες καταστάσεις. Η αυτοπεποίθηση εμπνέει αισιοδοξία.
Τι συμβουλές μπορείτε να δώσετε για να αναπτύξετε την αυτοπεποίθηση; Προσεγγίστε τη ζωή από θέση δύναμης: το κλάμα και το παράπονο δεν θα πετύχουν πολλά. Νιώστε τη δύναμη πάνω στις συνθήκες της ζωής σας. Πραγματική, φυσικά, δύναμη, όχι πλασματική. Καταλάβετε τι μπορείτε να αλλάξετε και τι όχι. Συσσωρεύστε με συνέπεια τη δύναμή σας: σωματική, πνευματική, κτητική και κοινωνική. Μην αναλαμβάνετε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Είναι καλύτερα να κάνεις ένα πράγμα, αλλά να το κάνεις καλά. Προσπαθήστε να βρείτε τη θέση σας στην κοινωνία. Καταλάβετε ποιο πραγματικό όφελος μπορείτε να προσφέρετε στους ανθρώπους ώστε να σας δώσουν χρήματα ή άλλον πόρο σε αντάλλαγμα.
7. Κόπωση
Κακή ποιότητα για την ψυχολογική υγεία. Οι κουρασμένοι άνθρωποι συχνά δεν τελειώνουν αυτό που ξεκινούν, χάνουν το ενδιαφέρον τους κ.λπ. Αυτό προκαλεί επίσης πολλές εσωτερικές συγκρούσεις.
Για τη μείωση της κούρασης, φυσικά, η πρώτη θεραπεία είναι η φυσική αγωγή και ο αθλητισμός. Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάτε την υγιεινή διατροφή, την αυτοπειθαρχία και έναν γενικά υγιεινό τρόπο ζωής.
8. Προβλήματα διάθεσης
Εδώ εννοούμε δύο χαρακτηριστικά: μια τάση για χαμηλή διάθεση και μια τάση για εναλλαγές της διάθεσης.
Ιδιο κακής ποιότηταςγια ψυχολογική υγεία. Γενικά, μια τάση προς την κακή διάθεση είναι μάλλον σύμπτωμακακή ψυχολογική υγεία. Ωστόσο, μπορεί να θεωρηθεί και ως αιτία: η κακή διάθεση, όπως το άγχος, καταστρέφει τη δραστηριότητα, την επικοινωνία, σε κάνει να βιάζεσαι από άκρη σε άκρη κ.λπ.
Η καταθλιπτική διάθεση είναι σε μεγάλο βαθμό συνέπεια της κόπωσης (βλ. προηγούμενη παράγραφο).
Τα προβλήματα διάθεσης προκύπτουν συχνά λόγω χαμηλής αίσθησης σκοπού.
Ένας άλλος λόγος είναι τα προβλήματα στις σχέσεις με άλλα άτομα, οι συχνοί καβγάδες και οι συγκρούσεις.
9. Κοινωνική απογοήτευση
Επίσης κακή ποιότητα για την ψυχολογική υγεία. Κάθε άτομο χρειάζεται επικοινωνία (αν και ποικίλους βαθμούς), σε ορισμένες κοινωνική θέση. Όταν νιώθει παρίας, αλλάζει πολύ η αυτοεκτίμησή του, πέφτει απότομα η αυτοεκτίμηση και αναπτύσσονται εσωτερικές συγκρούσεις.
Δεν είναι όλες οι επικοινωνίες εξίσου χρήσιμες. Εδώ μπορούμε να συμβουλεύσουμε, αφενός, να έχουμε καλός φίλος(φίλοι) με τους οποίους μπορείτε να συζητήσετε οποιοδήποτε θέμα σας απασχολεί. Από την άλλη, προσπαθήστε να εμπλακείτε σε κοινωνικές δραστηριότητες, ακόμα κι αν δεν είναι πολύ σημαντικές. Η κοινωνική δραστηριότητα θα διευρύνει τον κύκλο των επαφών σας και θα σας επιτρέψει να νιώσετε σαν ένα πλήρες υποκείμενο της δημόσιας ζωής.
10. Ευαισθησία
Επίσης κακή ποιότητα για την ψυχολογική υγεία. Η ευαισθησία (ευαισθησία) σας κάνει ευάλωτους σε διάφορους τύπους λεκτική επιθετικότητα. Οι άνθρωποι συχνά λένε απλώς πράγματα που τους έρχονται στο μυαλό. Ή απλά θέλουν να διασκεδάσουν για τον εαυτό τους και τους γύρω τους. Δεν πρέπει να αντιδράς με ευαισθησία σε όλα.
Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας φράσεις όπως αυτή: «Είμαι πίσω από έναν τσιμεντένιο τοίχο, αυτό δεν με αφορά».
Οι παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική υγεία χωρίζονται σε προδιαθεσικούς, προκλητικούς και υποστηρικτικούς.
Προδιαθεσικοί παράγοντες.Αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν την ευαισθησία ενός ατόμου σε ψυχικές ασθένειες και αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης του όταν εκτίθεται σε προκλητικόςπαράγοντες. Οι προδιαθεσικοί παράγοντες μπορεί να είναι γενετικά καθορισμένοι, βιολογικοί, ψυχολογικοί και κοινωνικοί.
Προς το παρόν δεν υπάρχει καμία αμφιβολία γενετική προδιάθεσηασθένειες όπως σχιζοφρένεια, ορισμένες μορφές άνοιας, συναισθηματικές διαταραχές, επιληψία.
Για παράδειγμα, ο κίνδυνος σχιζοφρένειας για το γενικό πληθυσμό είναι 0,7-1%, και για τα μονοζυγωτικά δίδυμα είναι 40-50%. Εάν ο ένας γονέας είναι άρρωστος με σχιζοφρένεια, τότε ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου στο παιδί είναι από 10 έως 19%, και εάν και οι δύο γονείς είναι άρρωστοι, τότε 27-60%. Ο κίνδυνος εμφάνισης συναισθηματικής διαταραχής αυξάνεται σε 24-30% εάν ένας από τους γονείς είναι άρρωστος και σε 35-44% εάν είναι και οι δύο άρρωστοι.
Η μελέτη της γενεαλογικής μεθόδου (η μελέτη των γενεαλογικών) οικογενειών ατόμων που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες έχει δείξει πειστικά τη συσσώρευση περιπτώσεων ψύχωσης και ανωμαλιών προσωπικότητας σε αυτές. Αύξηση της συχνότητας των κρουσμάτων της νόσου μεταξύ των στενών συγγενών βρέθηκε για ασθενείς με σχιζοφρένεια, μανιοκαταθλιπτική ψύχωση (MDP), επιληψία και ορισμένες μορφές νοητικής υστέρησης. Τα συνοπτικά δεδομένα δίνονται στον πίνακα.
Κίνδυνος ασθένειας για συγγενείς ψυχικά πασχόντων ασθενών (σε%)
Κατά τη διενέργεια γενετικής ανάλυσης, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η κλινική μορφή της νόσου. Ειδικότερα, ο κληρονομικός κίνδυνος σχιζοφρένειας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από κλινική μορφήασθένειες.
Τα αποτελέσματα κλινικών γενετικών μελετών βοηθούν στον προσδιορισμό του βαθμού κινδύνου ασθένειας ή της γέννησης ενός παιδιού με νοητική υστέρηση, περιγράφουν προληπτικά μέτρα και κάνουν μια πρόγνωση ανάπτυξης φρενοβλάβεια. Η διαπίστωση του γεγονότος της κληρονομικής προδιάθεσης βοηθά επίσης στη διαφορική διάγνωση ενδογενών (κληρονομικών) διαταραχών νοητική δραστηριότητακαι εξωγενείς ασθένειες (ως αποτέλεσμα της εξωτερικούς λόγους) αιτιολογία. Συχνά είναι δύσκολο να λυθεί αυτό το πρόβλημα χωρίς δεδομένα από κλινική γενετική μελέτη. Ένα παράδειγμα είναι η δυσκολία της διαφορικής διάγνωσης της μικροκεφαλίας με νοητική υστέρηση, που μπορεί να εμφανιστεί τόσο ως αποτέλεσμα μονογονικής υπολειπόμενης μετάλλαξης όσο και υπό την επίδραση εμβρυϊκής δηλητηρίασης λόγω μητρικού αλκοολισμού, όταν η μητέρα χρησιμοποιεί τερατογόνα φάρμακα, όταν εκτίθεται σε έκθεση σε ακτίνες Χ. Ιατρική γενετικήδεν περιορίζεται στη μελέτη του ρόλου των κληρονομικών παραγόντων στις ψυχικές ασθένειες και της συχνότητας των κληρονομικών ασθενειών. Μελετά επίσης τα πρότυπα που διέπουν την κατανομή τους σε πληθυσμιακές ομάδες (πληθυσμούς) σε διαφορετικούς γεωγραφικές περιοχές, περιοχές, σε άτομα διαφορετικών εθνικοτήτων και σε πολλές άλλες ομάδες, που καθορίζουν τη διατήρηση και την αλλαγή του γονότυπου μιας συγκεκριμένης ασθένειας κατά τη διάρκεια της αλλαγής γενεών.
Έχουν κάποια προδιαθεσική σημασία για την ανάπτυξη ψυχικών ασθενειών προσωπικά χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, ένα άτομο που είναι από τη φύση του ανήσυχο και επιρρεπές σε αμφιβολίες μπορεί να αναπτύξει ευκολότερα τις ακόλουθες καταστάσεις κατά τη διάρκεια ενός τραυματικού γεγονότος: εμμονικοί φόβοιή αγχώδης κατάθλιψη.
Υπάρχει η έννοια του «νευρωτισμού», η οποία ορίζει τον βαθμό συναισθηματικής σταθερότητας - από το άγγιγμα, την ευερεθιστότητα, τις εναλλαγές της διάθεσης στο ένα άκρο του φάσματος μέχρι την ισορροπία στο άλλο. Αυτές οι μεταβλητές προσωπικότητας καθορίζονται γενετικά. Μιλούν επίσης για «συναισθηματική δύναμη», που σημαίνει με αυτόν τον όρο μια ομοιόμορφη ιδιοσυγκρασία και την ικανότητα ενός ατόμου να αντιμετωπίζει εύκολα το άγχος και τα ανεπιθύμητα συμβάντα. καταστάσεις ζωής. Ένα χαμηλό επίπεδο «συναισθηματικής δύναμης» είναι χαρακτηριστικό για άτομα που είναι παθητικά, υπερευαίσθητα, επιρρεπή σε δυσάρεστα γεγονότα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αβέβαια για τον εαυτό τους, με χαμηλή αυτοεκτίμηση και συναισθηματικά ασταθή. Τέτοια άτομα, όταν έρχονται αντιμέτωποι με τις δυσκολίες της ζωής, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνοανάπτυξη ψυχικής διαταραχής.
Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορούν όχι μόνο να έχουν μη ειδική επίδραση στην ανάπτυξη μιας ψυχικής διαταραχής, αλλά και να επηρεάσουν τη διαμόρφωση κλινική εικόναασθένειες.
Οι βιολογικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικής διαταραχής ή ασθένειας περιλαμβάνουν ηλικία.
Σε ορισμένους ηλικιακές περιόδουςτο άτομο γίνεται πιο ευάλωτο σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτές οι περίοδοι περιλαμβάνουν: ηλικία δημοτικού σχολείου, στην οποία υπάρχει υψηλός επιπολασμός φόβων. εφηβεία (12-18 ετών), η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένη συναισθηματική ευαισθησία και αστάθεια, διαταραχές συμπεριφοράς, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ναρκωτικών, του αυτοτραυματισμού και των απόπειρων αυτοκτονίας· η περίοδος της εξέλιξης - με χαρακτηριστικές αλλαγές προσωπικότητας και μείωση της αντιδραστικότητας στην επίδραση ψυχολογικών και κοινωνικο-περιβαλλοντικών παραγόντων.
Πολλές ψυχικές ασθένειες έχουν ένα πρότυπο ανάπτυξης ορισμένη ηλικία. Η σχιζοφρένεια αναπτύσσεται συχνότερα στην εφηβεία ή σε νεαρή ηλικία, κορυφή εθισμός στα ναρκωτικάπέφτει στα 18-24 έτη, στην εφελκητική ηλικία ο αριθμός των καταθλίψεων αυξάνεται, γεροντική άνοια- η παρτίδα των ηλικιωμένων και των ηλικιωμένων. Γενικά, η κορύφωση των τυπικών ψυχικών διαταραχών εμφανίζεται στη μέση ηλικία.
Η ηλικία όχι μόνο επηρεάζει τη συχνότητα εμφάνισης ψυχικών διαταραχών, αλλά δίνει επίσης έναν περίεργο «σχετικό με την ηλικία» χρωματισμό στις εκδηλώσεις τους. Τα παιδιά χαρακτηρίζονται από φόβους για το σκοτάδι, ζώα και χαρακτήρες παραμυθιού. Ψυχικές διαταραχές γεράματα(παραισθήσεις, ψευδαισθήσεις) συχνά αντανακλούν εμπειρίες καθημερινής φύσης - ζημιές, δηλητηριάσεις, έκθεση και κάθε λογής τεχνάσματα για να «ξεφορτωθούν τους ηλικιωμένους».
ΠάτωμαΕπίσης, σε κάποιο βαθμό, καθορίζει τη συχνότητα και τη φύση των ψυχικών διαταραχών. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να υποφέρουν από σχιζοφρένεια, αλκοολισμό και εθισμό στα ναρκωτικά. Αλλά στις γυναίκες, η κατάχρηση αλκοόλ και ψυχοτρόπων ουσιών οδηγεί γρήγορα στην ανάπτυξη εθισμού στα ναρκωτικά και η ασθένεια είναι πιο κακοήθης από ότι στους άνδρες.
Άνδρες και γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά σε αγχωτικά γεγονότα. Αυτό εξηγείται από τα διαφορετικά κοινωνικο-βιολογικά χαρακτηριστικά τους. Οι γυναίκες είναι πιο συναισθηματικές και πιο πιθανό από τους άνδρες να εμφανίσουν κατάθλιψη, συναισθηματικές διαταραχές.
Βιολογικές καταστάσεις ειδικές για το γυναικείο σώμα, όπως εγκυμοσύνη, τοκετός, μετά τον τοκετό, η εμμηνόπαυση, φέρουν πολλά κοινωνικά προβλήματα και τραυματικούς παράγοντες. Σε αυτές τις περιόδους, η ευαλωτότητα των γυναικών αυξάνεται και τα κοινωνικά και οικιακά προβλήματα γίνονται πιο επείγοντα. Μόνο οι γυναίκες μπορούν να αναπτυχθούν επιλόχεια ψύχωσηή κατάθλιψη με φόβο για την υγεία του παιδιού. Οι συνελικτικές ψυχώσεις αναπτύσσονται πιο συχνά στις γυναίκες. Μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη είναι ένα σοβαρό άγχος για ένα κορίτσι και εάν ο πατέρας του αγέννητου παιδιού άφησε το κορίτσι, τότε είναι δυνατή η ανάπτυξη μιας σοβαρής καταθλιπτικής αντίδρασης, συμπεριλαμβανομένων των προθέσεων αυτοκτονίας. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να βιώσουν σεξουαλική βία ή κακοποίηση, με αποτέλεσμα διάφορες μορφές κακοποίησης ψυχική υγεία, συχνά με τη μορφή κατάθλιψης. Τα κορίτσια που έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση είναι πιο επιρρεπή σε προβλήματα ψυχικής υγείας στη μετέπειτα ζωή τους.
Η ιεραρχία των κοινωνικών αξιών είναι διαφορετική για τις γυναίκες και τους άνδρες. Για μια γυναίκα, η οικογένεια και τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη σημασία. για τους άνδρες - το κύρος του, η δουλειά. Γι' αυτό κοινός λόγοςη ανάπτυξη νεύρωσης στις γυναίκες - προβλήματα στην οικογένεια, προσωπικά προβλήματα και στους άνδρες - σύγκρουση στην εργασία ή απόλυση.
Ακόμη και οι παραληρητικές ιδέες φέρουν το αποτύπωμα του κοινωνικού φύλου. Για παράδειγμα, η δολοφονία παιδιών - ως προστασία από την επικείμενη καταστροφή ή ως όπλο εκδίκησης σε έναν σύζυγο - είναι πιο συνηθισμένη μεταξύ των γυναικών.
Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη τάση να αναγνωρίζουν την ασθένεια, να εκφράζουν ψυχολογικά παράπονα και να θυμούνται ψυχοπαθολογικά συμπτώματα. Οι άνδρες τείνουν να «ξεχνούν» τα συμπτώματά τους.
Η ψυχική υγεία έχει άμεση σχέση με την πάθηση σωματική υγεία. Τα προβλήματα σωματικής υγείας μπορεί να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμη ψυχική ασθένεια ή χρόνια ασθένεια. Ψυχικές διαταραχές ανιχνεύονται στο 40 - 50% των ασθενών με σωματικές παθήσεις.
Έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία κοινωνικούς παράγοντες. Μπορούν να χωριστούν σε κοινωνικο-περιβαλλοντικά, κοινωνικο-οικονομικά, κοινωνικοπολιτικά, περιβαλλοντικά.
Ο άνθρωπος δεν είναι μόνο βιολογικό ον, αλλά και κοινωνικό. Ένα παιδί στερημένο κοινωνικό περιβάλλον, δεν μπορεί να γίνει ένα πλήρες άτομο, δεν κατέχει την ομιλία, δεν έχει ιδέα για τους κανόνες κοινωνική συμπεριφορά. Εφόσον ένα άτομο ζει στην κοινωνία, πρέπει να υπακούει στους νόμους της και να ανταποκρίνεται στις αλλαγές που συμβαίνουν στην κοινωνική ζωή.
Από όλους τους κοινωνικούς παράγοντες οικογένεια -κύριος. Η επίδρασή του στην ψυχική υγεία μπορεί να φανεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Έχει όμως ιδιαίτερη σημασία για το παιδί, για τη διαμόρφωση του χαρακτήρα του, τα στερεότυπα συμπεριφοράς διαφορετικές καταστάσεις.
Οι ασταθείς, ψυχρές σχέσεις στην οικογένεια και οι εκδηλώσεις σκληρότητας επηρεάζουν πρωτίστως την ψυχική υγεία του παιδιού. Αυτό εξηγείται από την ευθραυστότητα της ψυχής του, την ανωριμότητα των συναισθημάτων και τη βίαιη αντίδραση σε αρνητικά γεγονότα. Εάν ένα παιδί δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση, αρχίζει να αναπτύσσει διαταραχές συμπεριφοράς, σχηματίζεται μια στερεότυπη παθολογική αντίδραση στο στρες, η οποία αργότερα, στην ενήλικη ζωή, θα οδηγήσει σε νευρωτική ή ψυχοπαθητική ανάπτυξη προσωπικότητας, επιθετικότητα και διάφορες ψυχοσωματικές ασθένειες.
Η έλλειψη γονικής αγάπης συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη κατάθλιψης σε ένα παιδί. Ένα αίσθημα ανασφάλειας στην οικογένεια και την κοινωνία εκδηλώνεται συχνά σε ένα παιδί με διάφορους φόβους, διαταραχές επικοινωνίας και αντιδράσεις συμπεριφοράς (διαμαρτυρία, ανυπακοή).
Ένας άλλος παθογόνος παράγοντας για νοητική ανάπτυξημωρό είναι κατάσταση κοινωνικής στέρησης,που προκαλείται από οικογενειακή διχόνοια, απώλεια αγαπημένων προσώπων ή χωρισμό από αυτά. Η κοινωνική στέρηση οδηγεί σε νοητική υστέρηση, συναισθηματικές διαταραχές με τη μορφή κατάθλιψης, συναισθηματική ψυχρότητα, μειωμένη βούληση, εξάντληση κινήτρων, αυξημένη υπαινικτικότητα και διαταραχές επικοινωνίας. Τέτοια παιδιά εμπλέκονται εύκολα σε αντικοινωνικές και εγκληματικές ομάδες και είναι επιρρεπή σε κατάχρηση ουσιών και σεξουαλική ασέβεια. Σημειώθηκε ότι ο θάνατος μιας μητέρας ή το διαζύγιο των γονιών προκαλούσαν αρκετά συχνά την ανάπτυξη φόβων στα παιδιά.
Η απώλεια και τα προβλήματα στην παιδική ηλικία αυξάνουν την ευαισθησία του ατόμου στο στρες και τις ψυχικές διαταραχές, αλλά δεν οδηγούν άμεσα στην ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης ψυχικής ασθένειας. Ωστόσο, τα παιδιά που ζουν σε δυσλειτουργικές οικογένειες που αντιμετωπίζουν δυσμενείς περιβαλλοντικές επιδράσεις κινδυνεύουν να αναπτύξουν ψυχικές ασθένειες και θα πρέπει να είναι η προσοχή όχι μόνο των κοινωνικών λειτουργών ή των δασκάλων, αλλά και των ψυχολόγων και ψυχιάτρων.
Για έναν ενήλικα, οι οικογενειακές σχέσεις είναι επίσης σημαντικές για την ψυχική υγεία. Σε μια οικογένεια με άνετο ψυχολογικό κλίμα, με συναισθηματική υποστήριξη αρνητικό αντίκτυποη προσωπικότητα των γεγονότων της ζωής μετριάζεται.
Αν στην οικογένεια διαπροσωπικές σχέσειςείναι τυπικά, αδιάφορα στη φύση, τότε υπάρχει έλλειμμα στη συναισθηματική σφαίρα και έλλειψη υποστήριξης σε προβληματικές καταστάσεις. Οι οικογένειες αυτού του τύπου αποτελούν παράγοντες κινδύνου για διαταραχές ψυχικής υγείας.
Εάν υπάρχουν αντικρουόμενες σχέσεις σε μια οικογένεια, σκληρή μεταχείριση παιδιών ή συζύγου, τότε μια τέτοια οικογένεια καθίσταται παράγοντας ανάπτυξης ψυχικών διαταραχών.
ΝΑ κοινωνικούς παράγοντεςπαράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική υγεία περιλαμβάνουν προβλήματα που σχετίζονται με την εργασία, τη στέγαση, τη δυσαρέσκεια με την κοινωνική θέση, κοινωνικές καταστροφέςκαι πολέμους.
Ξένοι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι η κατάθλιψη εμφανίζεται πιο συχνά στους εκπροσώπους των μεσαίων και κατώτερων κοινωνικών στρωμάτων, όπου το βάρος των γεγονότων και των περιστάσεων της ζωής βαραίνει περισσότερο.
Η κατάθλιψη αναπτύσσεται συχνά σε άτομα που έχουν χάσει τη δουλειά τους. Εξάλλου ανεργίαΜε πιο πιθανόσυμβάλλει στην ανάπτυξη κατάθλιψης σε όσους έχουν χάσει τη δουλειά τους στο παρελθόν. Ακόμη και μετά την αποκατάσταση, η κατάθλιψη μπορεί να επιμείνει έως και δύο χρόνια, ειδικά σε άτομα με δυσμενές οικογενειακό κλίμα και έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης.
Η σημερινή εποχή χαρακτηρίζεται από κοινωνικά καθορισμένους παθογόνους παράγοντες όπως τοπικοί πόλεμοι, ένοπλες συγκρούσεις, τρομοκρατικές ενέργειες, -οδηγούν σε επίμονα προβλήματα ψυχικής υγείας όχι μόνο στους άμεσους συμμετέχοντες, αλλά και στον άμαχο πληθυσμό. Δεν είναι εύκολο για ένα άτομο να συνηθίσει τον πόλεμο - στους κινδύνους και τις κακουχίες του, σε μια διαφορετική κλίμακα αξιών και προτεραιοτήτων ζωής. Οι ψυχικές διαταραχές ανιχνεύονται στο 60-85% των ανθρώπων που έχουν βιώσει τόσο ισχυρούς στρεσογόνους παράγοντες.
Σύγχρονη περίοδοςανάπτυξη της κοινωνίας χαρακτηρίζεται επίσης από αυξανόμενες αντιφάσεις μεταξύ του ανθρώπου και περιβάλλο, το οποίο αντικατοπτρίζεται στο περιβαλλοντικά προβλήματα,σε απότομη αύξηση του αριθμού ανθρωπογενείς καταστροφές.Οι φυσικές και ανθρωπογενείς καταστροφές αλλάζουν την ανθρώπινη ζωή και ενισχύουν την ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών. Η επιρροή τους στην ψυχική υγεία έχει αποδειχθεί κατά τη διάρκεια διαπολιτισμικών μελετών, κατά την εξέταση του πληθυσμού σε περιβαλλοντικά δυσμενείς περιοχές, σε περιοχές φυσικών και ανθρωπογενών καταστροφών. Ένα παράδειγμα θα ήταν ένα ατύχημα στο Πυρηνικός σταθμός του Τσερνομπίλ. 10 χρόνια μετά το ατύχημα ψυχική κατάστασηστο 68,9% των εκκαθαριστών αντιστοιχούσε σε μετατραυματική διαταραχή στρες, στο 42,5% των περιπτώσεων υπήρχαν διανοητικές-μνηστικές διαταραχές. Κάθε τρίτος εκκαθαριστής εντοπίστηκε χρόνιος αλκοολισμός, μεταξύ όλων όσων πέθαναν αυτή την περίοδο, το 10% αυτοκτόνησε.
πειστικά στοιχείαΔεν υπάρχει ακόμη επίδραση της ακτινοβολίας στις γενετικές συνέπειες. Ωστόσο, η επίδραση της ακτινοβολίας υποβάθρου στην εμφάνιση των απογόνων με διανοητική αναπηρία μπορεί να κριθεί έμμεσα από τα αποτελέσματα επιδημιολογικών μελετών σε περιοχές με μακροχρόνιες αυξημένο επίπεδοακτινοβολία. Σε τέτοιες περιοχές (για παράδειγμα, στην περιοχή Semipalatinsk), γεννιούνται 3-5 φορές περισσότερα παιδιά με νοητικές αναπηρίες από τον εθνικό μέσο όρο.
Σε περίπτωση περιβαλλοντικής δυσφορίας, παρατηρείται συνύπαρξη ψυχικών, σωματικών και νευρολογικών αλλαγών. η σύζευξη εξωγενών (εξωτερικών) και ψυχογενών (προσωπικών) αντιδράσεων.
Η αποτελεσματικότητα της νοητικής προσαρμογής στην επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων εξαρτάται άμεσα από την οργάνωση της μικροκοινωνικής αλληλεπίδρασης. Η κοινωνική δραστηριότητα και ένα ευρύ φάσμα επικοινωνιακών συνδέσεων έχουν θετική επίδραση συναισθηματική κατάσταση, αυξάνουν την ικανότητα αντοχής στο στρες. Η κοινωνική υποστήριξη συνήθως αναζητείται ανάμεσα σε στενά άτομα - μέλη της οικογένειας ή φίλους. Οι συνάδελφοι μπορούν επίσης να παρέχουν τέτοια υποστήριξη. ΣΕ καταστάσεις σύγκρουσηςστον τομέα της οικογένειας ή της εργασίας, δυσκολίες στην οικοδόμηση άτυπης επικοινωνίας, αντίσταση στο άγχος αποδεικνύεται χειρότερη από ό,τι με την αποτελεσματική κοινωνική αλληλεπίδρασηκαι τη διαθεσιμότητα ψυχολογικής υποστήριξης. Η στένωση του κύκλου της εμπιστευτικής επικοινωνίας μπορεί να εξηγήσει το γεγονός ότι οι νοικοκυρές είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα ψυχικών διαταραχών από τις εργαζόμενες γυναίκες. Η παρουσία κοινωνικής υποστήριξης, μεταξύ άλλων από κοινωνικούς λειτουργούς, μειώνει σημαντικά την επίδραση αρνητικών κοινωνικο-ψυχολογικών παραγόντων και οικονομικών δυσκολιών (για παράδειγμα, βραχυπρόθεσμη απώλεια εργασίας). Αυτό το μοντέλο ονομάζεται μοντέλο ρυθμιστή πίεσης.Η κοινωνική υποστήριξη βοηθά στη διατήρηση της θετικής αυτοεκτίμησης, της αισιοδοξίας για το μέλλον και έτσι αποτρέπει την ανάπτυξη νευρωτικών και συναισθηματικών αντιδράσεων. Είναι σημαντικό ο βαθμός κοινωνικής υποστήριξης να συσχετίζεται με την έκταση των αρνητικών γεγονότων της ζωής.
Προκλητικοί παράγοντες.Αυτοί οι παράγοντες προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου. Μερικοί άνθρωποι που είναι πολύ ευαίσθητοι σε ψυχικές ασθένειες δεν την αναπτύσσουν ποτέ ή παραμένουν άρρωστοι για πολύ καιρό. Συνήθως, οι προκλητικοί παράγοντες δρουν μη ειδικά. Ο χρόνος εμφάνισης της νόσου εξαρτάται από αυτούς, αλλά όχι η ίδια η φύση της νόσου. Οι επικίνδυνοι παράγοντες μπορεί να είναι σωματικοί, ψυχολογικοί ή κοινωνικοί. ΝΑ φυσικούς παράγοντεςσυμπεριλαμβάνω σωματικές παθήσειςκαι τραύμα, όπως όγκος εγκεφάλου, τραυματική εγκεφαλική βλάβη ή απώλεια άκρου. Ταυτόχρονα, η σωματική βλάβη και η ασθένεια μπορεί να έχουν τη φύση ψυχολογικού τραύματος και αιτίας φρενοβλάβεια(νεύρωση). Τα γεγονότα της ζωής μπορούν να λειτουργήσουν τόσο ως ψυχολογικός όσο και ως κοινωνικός παράγοντας (απώλεια εργασίας, διαζύγιο, απώλεια αγαπημένου προσώπου, μετακίνηση σε νέο τόπο διαμονής κ.λπ.).
Οι κοινωνικο-ψυχολογικοί παράγοντες αντικατοπτρίζονται στον κλινικό σχεδιασμό και το περιεχόμενο των επώδυνων εμπειριών. Τελευταία έχουν γίνει ευρέως διαδεδομένα εμμονικοί φόβοιπου συνδέονται με την πραγματικότητα είναι η ταχυφοβία, η ραδιοφοβία, οι ιδέες της έκθεσης σε νευροτροπικά όπλα, τα παιδιά συχνά έχουν φόβους που αντικατοπτρίζουν τις ταινίες τρόμου που προβάλλονται τώρα τόσο ευρέως με ρομπότ, βαμπίρ, φαντάσματα, εξωγήινους κ.λπ. Ταυτόχρονα, συναντάμε μορφές επώδυνων πεποιθήσεων και φόβων που μας ήρθαν από το μακρινό παρελθόν - ζημιά, μαγεία, κατοχή, το κακό μάτι.
Υποστηρικτικοί παράγοντες.Η διάρκεια της νόσου μετά την εμφάνισή της εξαρτάται από αυτές. Κατά τον προγραμματισμό της θεραπείας και κοινωνική εργασίαΜε τον ασθενή, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να του δίνεται η δέουσα προσοχή. Όταν οι αρχικοί παράγοντες προδιάθεσης και καθίζησης έχουν πάψει να έχουν αντίκτυπο, υπάρχουν υποστηρικτικοί παράγοντες και μπορούν να διορθωθούν. Στα αρχικά στάδια, πολλές ψυχικές ασθένειες οδηγούν σε δευτερογενή αποθάρρυνση και άρνηση κοινωνική δραστηριότητα, η οποία με τη σειρά της παρατείνει την αρχική διαταραχή. Ο κοινωνικός λειτουργός πρέπει να λάβει μέτρα για να διορθώσει αυτούς τους δευτερεύοντες παράγοντες προσωπικότητας και να εξαλείψει κοινωνικές συνέπειεςασθένειες.
Ερωτήσεις για αυτοέλεγχο
1. Καταγράψτε τους προδιαθεσικούς, προκλητικούς και υποστηρικτικούς παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη ψυχικής ασθένειας.
2. Ποιος είναι ο ρόλος των βιολογικών παραγόντων στην ψυχική υγεία;
Δημιουργική ομάδα «Ψυχολογική υγεία των συμμετεχόντων στην εκπαιδευτική διαδικασία» (αρχηγός ομάδας:).
Σύνθεση της δημιουργικής ομάδας:
Θέση, θέμα, εμπειρία | Προσόν |
|||
Kut-Yak No. 1 | εκπαιδευτικός ψυχολόγος, εργασιακή εμπειρία σε εκπαιδευτικά ιδρύματα - 8 χρόνια | |||
Salym γυμνάσιο Νο. 1 | εκπαιδευτικός ψυχολόγος, 13 ετών (24 χρόνια διδακτική εμπειρία) | |||
Salym γυμνάσιο Νο. 2 | εκπαιδευτικός ψυχολόγος, διδακτική εμπειρία - 18 χρόνια |
Ø Κ μεσαίο επίπεδο – προσαρμοστικό – συμπεριλαμβάνουμε άτομα που είναι γενικά προσαρμοσμένα στην κοινωνία, αλλά έχουν ελαφρώς αυξημένο άγχος. Τέτοια άτομα μπορούν να ταξινομηθούν ως ομάδα κινδύνου επειδή δεν έχουν περιθώριο ασφάλειας στην ψυχολογική υγεία και μπορούν να συμπεριληφθούν σε ομαδική εργασίαπροληπτικό και αναπτυξιακό προσανατολισμό.
Ø Χαμηλότερο επίπεδο – αυτό είναι δυσπροσαρμοστικό. Περιλαμβάνει άτομα που προσπαθούν να προσαρμοστούν στις εξωτερικές συνθήκες εις βάρος των επιθυμιών και των δυνατοτήτων τους και άτομα που προσπαθούν να υποτάξουν το περιβάλλον στις ανάγκες τους. Τα άτομα που ταξινομούνται σε αυτό το επίπεδο ψυχολογικής υγείας χρειάζονται ατομική ψυχολογική βοήθεια.
Παράγοντες κινδύνου για ψυχολογικά προβλήματα υγείας
Υπάρχουν δύο ομάδες παραγόντων κινδύνου για ψυχολογικά προβλήματα υγείας:
1. Αντικειμενικοί ή περιβαλλοντικοί παράγοντες.
2. Υποκειμενικοί παράγοντες, λόγω ατομικών προσωπικών χαρακτηριστικών.
Εξωτερικοί παράγοντες
Οι αντικειμενικοί παράγοντες πρέπει να νοούνται ως δυσμενείς οικογενειακοί παράγοντες και δυσμενείς παράγοντες που σχετίζονται με ιδρύματα παιδικής μέριμνας, επαγγελματικές δραστηριότητες και την κοινωνικοοικονομική κατάσταση στη χώρα. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι πιο σημαντικοί για την ψυχολογική υγεία των παιδιών και των εφήβων παρά για τους ενήλικες.
· Το πιο σημαντικό για φυσιολογική ανάπτυξηεπικοινωνία της προσωπικότητας του μωρού με τη μητέρα. Η έλλειψη επικοινωνίας, η υπερβολική επικοινωνία, η επίσημη επικοινωνία, η εναλλασσόμενη υπερδιέγερση με την κενότητα των σχέσεων (μητέρα-μαθήτρια) μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες παραβιάσειςανάπτυξη του παιδιού. Οι διαταραχές στην αλληλεπίδραση ενός παιδιού με τη μητέρα του μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό τέτοιων αρνητικών προσωπικών σχηματισμών όπως αγχώδης προσκόλληση και δυσπιστία προς τον έξω κόσμο αντί για κανονική στοργή και βασική εμπιστοσύνη. Αγχώδης προσκόλληση σε νεότερους σχολική ηλικίαεκδηλώνεται αυξημένη εξάρτηση από τις αξιολογήσεις των ενηλίκων, επιθυμία να κάνει την εργασία μόνο με τη μαμά. Και η δυσπιστία για τον κόσμο γύρω μας εκδηλώνεται συχνά σε νεότερους μαθητές ως καταστροφική επιθετικότητα ή έντονοι φόβοι χωρίς κίνητρα, και συνήθως συνδυάζονται και τα δύο με αυξημένο άγχος. Με τη βοήθεια ψυχοσωματικών συμπτωμάτων (κολικοί στομάχου, διαταραχές ύπνου κ.λπ.), το παιδί αναφέρει ότι η μητρική λειτουργία εκτελείται μη ικανοποιητικά.
· Η σχέση με τον πατέρα είναι σημαντική για την ανάπτυξη της αυτονομίας του παιδιού. Ο πατέρας πρέπει να είναι σωματικά και συναισθηματικά διαθέσιμος στο παιδί, γιατί: α) δίνει το παράδειγμα στο παιδί μιας σχέσης με τη μητέρα του - σχέση μεταξύ αυτόνομων υποκειμένων. β) λειτουργεί ως πρωτότυπο του έξω κόσμου, δηλαδή, η απελευθέρωση από τη μητέρα δεν γίνεται αναχώρηση στο πουθενά, αλλά αναχώρηση σε κάποιον. γ) είναι λιγότερο αντικρουόμενο αντικείμενο από τη μητέρα και γίνεται πηγή προστασίας. Έτσι, μια διαταραγμένη σχέση με τον πατέρα τις περισσότερες φορές επηρεάζει αρνητικά τον σχηματισμό αυτονομία και ανεξαρτησία του παιδιού . Η μη ανεπτυγμένη ανεξαρτησία ενός παιδιού σε νεαρή ηλικία οδηγεί σε προβλήματα εκφράσεις θυμού και ζητήματα ανασφάλειας . Το πρόβλημα μπορεί να έχει διάφορα συμπτώματα: υπερβολική παχυσαρκία, φόβος της ενηλικίωσης και συμπτώματα κατάθλιψης, ξαφνικές, παράλογες εκρήξεις επιθετικότητας. Η αδιαμόρφωτη ανεξαρτησία μπορεί να εκδηλωθεί πιο ξεκάθαρα στα προβλήματα της εφηβείας. Ο έφηβος είτε θα επιτύχει την ανεξαρτησία με αντιδράσεις διαμαρτυρίας που δεν είναι πάντα κατάλληλες για την κατάσταση, ίσως ακόμη και εις βάρος του, είτε θα συνεχίσει να παραμένει «πίσω από την πλάτη της μητέρας του», «πληρώνοντας» αυτό με τη μία ή την άλλη ψυχοσωματική εκδήλωση.
· Η απουσία ενός από τους γονείς ή οι αντικρουόμενες σχέσεις μεταξύ τους μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ταυτότητας φύλου ή προκαλούν την ανάπτυξη νευρωτικών συμπτωμάτων: ενούρηση, υστερικές επιθέσειςφόβους και φοβίες. Σε ορισμένα παιδιά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαρακτηριστικές αλλαγές στη συμπεριφορά: έντονη γενική ετοιμότητα αντίδρασης, φόβος και ατολμία, ταπεινότητα, τάση για καταθλιπτικές διαθέσεις, ανεπαρκής ικανότητα να επηρεάζει και να φαντασιώνεται.
· Ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου στο οικογενειακό σύστημα είναι η αλληλεπίδραση του τύπου «το παιδί είναι το είδωλο της οικογένειας», όταν η ικανοποίηση των αναγκών του παιδιού υπερισχύει της κάλυψης των αναγκών των άλλων μελών της οικογένειας. Η συνέπεια αυτού του τύπου οικογενειακής αλληλεπίδρασης μπορεί να είναι έκπτωση της ικανότητας του παιδιού να αντιλαμβάνεται και να λαμβάνει υπόψη στη συμπεριφορά του τις καταστάσεις, τις επιθυμίες και τα συμφέροντα άλλων ανθρώπων . Το παιδί βλέπει τον κόσμο μόνο από την οπτική γωνία των δικών του ενδιαφερόντων και επιθυμιών, δεν ξέρει πώς να επικοινωνεί με τους συνομηλίκους του ή να κατανοεί τις απαιτήσεις των ενηλίκων. Αυτά τα παιδιά, συχνά καλά ανεπτυγμένα πνευματικά, είναι που δεν μπορούν να προσαρμοστούν επιτυχώς στο σχολείο.
· Το φαινόμενο του γονικού προγραμματισμού έχει διφορούμενη επίδραση στην ψυχολογική υγεία του παιδιού. Από τη μια πλευρά, μέσω του φαινομένου του γονικού προγραμματισμού, επέρχεται η αφομοίωση της ηθικής κουλτούρας και της πνευματικότητας. Από την άλλη, λόγω της εξαιρετικά έντονης ανάγκης για αγάπη από τους γονείς, το παιδί τείνει να προσαρμόζει τη συμπεριφορά του για να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες τους, βασιζόμενο στα λεκτικά και μη λεκτικά σήματα τους, γεγονός που παρεμποδίζει την ανάπτυξη της ανεξαρτησίας του. Σε γενικές γραμμές, θα εμφανιστεί απουσία το σημαντικότερο νεόπλασμα προσχολική ηλικία – πρωτοβουλία . Το παιδί δείχνει αυξημένο άγχος, αμφιβολία για τον εαυτό και μερικές φορές εκφρασμένοι φόβοι.
· Παράγοντας κινδύνου μπορεί να είναι η απόλυτη απαγόρευση της εκδήλωσης επιθετικότητας, η οποία μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την πλήρη καταστολή της επιθετικότητας. Έτσι, ένα πάντα ευγενικό και υπάκουο παιδί που δεν είναι ποτέ ιδιότροπο είναι «η υπερηφάνεια της μητέρας του» και το αγαπημένο του καθενός συχνά πληρώνει για την αγάπη όλων με αρκετά υψηλό τίμημα - παραβίαση της ψυχολογικής του υγείας.
· Υπερβολικά αυστηρός και γρήγορη προπόνησηστην τακτοποίηση μικρό παιδί– παράγοντας κινδύνου για ψυχολογικά προβλήματα υγείας. Το παιδί αναπτύσσεται φόβος της τιμωρίας για αταξία.
Η επόμενη ομάδα παραγόντων σχετίζεται με ιδρύματα παιδικής μέριμνας.
· Αξίζει να σημειωθεί η συνάντηση στο νηπιαγωγείοπαιδί με τον πρώτο σημαντικό άλλο ενήλικα - δάσκαλο. Αυτή η συνάντηση θα καθορίσει σε μεγάλο βαθμό τις επακόλουθες αλληλεπιδράσεις του με σημαντικούς ενήλικες. Με τον δάσκαλο, το παιδί λαμβάνει την πρώτη εμπειρία πολυαδικής (αντί δυαδικής - με γονείς) επικοινωνίας. Η δασκάλα συνήθως δεν παρατηρεί περίπου το 50% των αιτημάτων των παιδιών που απευθύνονται σε αυτήν. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της ανεξαρτησίας του παιδιού, μείωση του εγωκεντρισμού του και ίσως σε δυσαρέσκεια της ανάγκης για ασφάλεια, ανάπτυξη άγχους, ψυχοσωματοποίηση παιδί. Επιπλέον, στο νηπιαγωγείο, ένα παιδί μπορεί να εξελιχθεί σοβαρά εσωτερική σύγκρουση , σε περίπτωση σύγκρουσης σχέσεων με συνομηλίκους. Εσωτερική σύγκρουσηπροκαλείται από αντιφάσεις μεταξύ των απαιτήσεων των άλλων ανθρώπων και των δυνατοτήτων του παιδιού, παραβιάζει τη συναισθηματική άνεση και αναστέλλει τη διαμόρφωση της προσωπικότητας.
· Οι σχέσεις μεταξύ παιδιών 6,5-7 ετών και των γονιών τους αρχίζουν να διαμεσολαβούνται από το σχολείο. Εάν οι γονείς κατανοήσουν την ουσία των αλλαγών στο παιδί, τότε η θέση του στην οικογένεια αυξάνεται και περιλαμβάνεται σε νέες σχέσεις. Αλλά πιο συχνά, οι συγκρούσεις στην οικογένεια αυξάνονται όταν οι απαιτήσεις που τίθενται στο παιδί από τους γονείς δεν ανταποκρίνονται στις δυνατότητές του. Οι συνέπειες μπορεί να ποικίλλουν, αλλά αποτελούν πάντα παράγοντα κινδύνου για ψυχολογικά προβλήματα υγείας.
· Στο σχολείο, το παιδί βρίσκεται πρώτα σε μια κατάσταση κοινωνικά αξιολογημένης δραστηριότητας, δηλαδή οι δεξιότητές του πρέπει να ανταποκρίνονται στα πρότυπα που έχουν καθιερωθεί στην κοινωνία για την ανάγνωση, τη γραφή και το μέτρημα. Επιπλέον, για πρώτη φορά, το παιδί έχει την ευκαιρία να συγκρίνει αντικειμενικά τις δραστηριότητές του με τις δραστηριότητες άλλων (μέσω αξιολογήσεων - σημείων ή εικόνων: «σύννεφα», «ήλιοι» κ.λπ.). Ως συνέπεια αυτού, για πρώτη φορά συνειδητοποιεί την «μη παντοδυναμία» του. Αντίστοιχα, αυξάνεται η εξάρτηση από τις αξιολογήσεις των ενηλίκων, ιδιαίτερα των εκπαιδευτικών. Αυτό όμως που είναι ιδιαίτερα σημαντικό είναι ότι για πρώτη φορά η αυτογνωσία και η αυτοεκτίμηση ενός παιδιού λαμβάνουν αυστηρά κριτήρια για την ανάπτυξή του: ακαδημαϊκή επιτυχία και σχολική συμπεριφορά. Αντίστοιχα μικρός μαθητήςγνωρίζει τον εαυτό του μόνο προς αυτές τις κατευθύνσεις και χτίζει την αυτοεκτίμησή του πάνω σε αυτά τα ίδια πεδία. Ωστόσο, λόγω των περιορισμένων κριτηρίων, οι καταστάσεις αποτυχίας μπορεί να οδηγήσουν σε σημαντικές μειωμένη αυτοεκτίμηση παιδιά. Σε μια κατάσταση επίμονης μακροχρόνιας αποτυχίας, ένα παιδί μπορεί να γίνει απαθής , αγορά στέρηση της αξίωσης για αναγνώριση. Αυτό θα εκδηλωθεί όχι μόνο σε μείωση της αυτοεκτίμησης, αλλά και στο σχηματισμό ανεπαρκείς επιλογές προστατευτικής απόκρισης. Στην περίπτωση αυτή, η ενεργητική συμπεριφορά συνήθως περιλαμβάνει διάφορες εκδηλώσεις επιθετικότητα προς έμψυχα και άψυχα αντικείμενα, αποζημίωση σε άλλες δραστηριότητες. Παθητική επιλογή - εκδήλωση αβεβαιότητας, ντροπαλότητας, τεμπελιάς, απάθειας, υποχώρηση σε φαντασία ή ασθένεια. Σχηματίστηκε αίσθημα κατωτερότητας .
· Εφηβική ηλικίαΑυτή είναι η πιο σημαντική περίοδος για τη διαμόρφωση της ανεξαρτησίας. Από πολλές απόψεις, η επιτυχία της επίτευξης της ανεξαρτησίας καθορίζεται από τον τρόπο με τον οποίο διεξάγεται η διαδικασία διαχωρισμού ενός εφήβου από την οικογένεια. Ο διαχωρισμός ενός εφήβου από την οικογένεια συνήθως νοείται ως η οικοδόμηση ενός νέου τύπου σχέσης μεταξύ του εφήβου και της οικογένειάς του, βασισμένης όχι στην κηδεμονία, αλλά στην εταιρική σχέση. Συνέπειες του ατελούς αποχωρισμού από την οικογένεια - αδυναμία ανάληψης ευθύνης για τη ζωή του . Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό οι γονείς να μπορούν να παρέχουν σε έναν έφηβο τέτοια δικαιώματα και ελευθερίες που μπορεί να χρησιμοποιήσει χωρίς να απειλείται η ψυχολογική και σωματική του υγεία.
· Το σχολείο μπορεί να θεωρηθεί ως χώρος όπου εμφανίζεται μια από τις σημαντικότερες ψυχοκοινωνικές συγκρούσεις της ενηλικίωσης, με στόχο επίσης την επίτευξη ανεξαρτησίας και ανεξαρτησίας.
Εσωτερικοί παράγοντες
Η ψυχολογική υγεία προϋποθέτει αντίσταση σε στρεσογόνες καταστάσεις, οπότε ας εξετάσουμε εκείνα τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά που καθορίζουν τη μειωμένη αντίσταση στο στρες.
v Οι ακόλουθες ιδιότητεςΗ ιδιοσυγκρασία σύμφωνα με τον A. Thomas συμβάλλει στη δημιουργία χαμηλής αντοχής στο στρες: χαμηλή προσαρμοστική ικανότητα, τάση για αποφυγή, κυριαρχία κακή διάθεση, φόβος για νέες καταστάσεις, υπερβολικό πείσμα, υπερβολική απόσπαση προσοχής, αυξημένη ή μειωμένη δραστηριότητα. Η δυσκολία αυτής της ιδιοσυγκρασίας είναι ότι αυξάνει τον κίνδυνο διαταραχών συμπεριφοράς και ότι είναι δύσκολο για τους ενήλικες να εφαρμόσουν επαρκείς εκπαιδευτικές επιρροές.
v Η αντιδραστικότητα είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει την ψυχολογική υγεία. Η αντιδραστικότητα νοείται ως η αναλογία της ισχύος της αντίδρασης προς το ερέθισμα που προκαλεί. Αντίστοιχα, πολύ αντιδραστικά παιδιά είναι εκείνα που αντιδρούν έντονα ακόμη και σε μικρά ερεθίσματα, τα ασθενώς αντιδραστικά παιδιά είναι εκείνα με ασθενή ένταση αντιδράσεων. Τα ιδιαίτερα αντιδραστικά παιδιά χαρακτηρίζονται συχνότερα από αυξημένο άγχος. Το κατώφλι του φόβου τους μειώνεται και η απόδοσή τους μειώνεται. Χαρακτηριστικό είναι το παθητικό επίπεδο αυτορρύθμισης, δηλαδή η ασθενής επιμονή, η χαμηλή αποτελεσματικότητα των ενεργειών, η κακή προσαρμογή των στόχων κάποιου στην πραγματική κατάσταση των πραγμάτων. Ανακαλύφθηκε επίσης μια άλλη εξάρτηση: η ανεπάρκεια του επιπέδου των φιλοδοξιών (μη ρεαλιστικά υποτιμημένη ή υπερεκτιμημένη).
Η μειωμένη αντίσταση στο στρες σχετίζεται επίσης με ορισμένους παράγοντες προσωπικότητας.
v Οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι οι πιο σταθεροί ψυχολογικά, οι άνθρωποι με χαμηλή διάθεση είναι λιγότερο σταθεροί.
v Οι εξωτερικοί, που βλέπουν τα περισσότερα γεγονότα ως αποτέλεσμα τύχης και δεν τα συνδέουν με προσωπική συμμετοχή, είναι πιο επιρρεπείς στο άγχος. Οι εσωτερικοί αντιμετωπίζουν το άγχος με μεγαλύτερη επιτυχία.
v Η αυτοεκτίμηση είναι η αίσθηση του δικού του σκοπού και των δυνατοτήτων του. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση έχουν περισσότερα υψηλό επίπεδοφόβο ή άγχος. Αντιλαμβάνονται ότι έχουν ανεπαρκείς ικανότητες για να αντιμετωπίσουν την απειλή. Κατά συνέπεια, είναι λιγότερο ενεργητικοί στην αποδοχή προληπτικά μέτρα, προσπαθούν να αποφύγουν τις δυσκολίες, γιατί είναι πεπεισμένοι ότι δεν μπορούν να τις αντιμετωπίσουν. Εάν οι άνθρωποι αξιολογήσουν τον εαυτό τους αρκετά υψηλό, είναι απίθανο να ερμηνεύσουν πολλά γεγονότα ως συναισθηματικά δύσκολα ή αγχωτικά. Επιπλέον, αν προκύψει άγχος, δείχνουν μεγαλύτερη πρωτοβουλία και άρα το αντιμετωπίζουν με μεγαλύτερη επιτυχία.
v Η σχέση μεταξύ της επιθυμίας για κίνδυνο και για ασφάλεια, για αλλαγή και για διατήρηση της σταθερότητας, για αποδοχή της αβεβαιότητας και για έλεγχο των γεγονότων είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη διατήρηση της ψυχολογικής υγείας. Μόνο μια κατάσταση ισορροπίας θα επιτρέψει σε ένα άτομο να αναπτυχθεί, να αλλάξει, από τη μια πλευρά, και να αποτρέψει την αυτοκαταστροφή, από την άλλη.
Έτσι, εξετάσαμε τους παράγοντες κινδύνου για ψυχολογικές διαταραχές υγείας. Ωστόσο, ας προσπαθήσουμε να φανταστούμε: τι γίνεται αν ένα παιδί μεγαλώσει σε ένα απολύτως άνετο περιβάλλον; Μάλλον θα είναι απόλυτα ψυχολογικά υγιής; Τι είδους προσωπικότητα θα αποκτήσουμε σε περίπτωση πλήρης απουσίαεξωτερικούς παράγοντες στρες; Ας μιλήσουμε για αυτό την επόμενη φορά.
Η ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ είναι ένα ορισμένο απόθεμα της δύναμης ενός ατόμου, χάρη στο οποίο μπορεί να ξεπεράσει το απροσδόκητο άγχος ή τις δυσκολίες που προκύπτουν σε εξαιρετικές περιστάσεις.
Το επίπεδο ψυχικής υγείας εξαρτάται από την αλληλεπίδραση παραγόντων, οι οποίοι χωρίζονται σε προδιαθεσικούς, προκλητικούς και υποστηρικτικούς.
Προδιαθεσικοί παράγοντεςαυξάνουν την ευαισθησία ενός ατόμου σε ψυχικές ασθένειες και αυξάνουν την πιθανότητα ανάπτυξής τους όταν εκτίθενται σε προκλητικούς παράγοντες. Οι προδιαθεσικοί παράγοντες μπορεί να είναι γενετικά καθορισμένοι, βιολογικοί, ψυχολογικοί και κοινωνικοί.
Προς το παρόν, δεν υπάρχει αμφιβολία για τη γενετική προδιάθεση ασθενειών όπως η σχιζοφρένεια, ορισμένες μορφές άνοιας, οι συναισθηματικές διαταραχές (μανιοκαταθλιπτική ψύχωση) και η επιληψία. Ορισμένη προδιαθεσική σημασία για την ανάπτυξη ψυχικής νόσου έχουν προσωπικά χαρακτηριστικά.
Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορούν όχι μόνο να έχουν μη ειδική επίδραση στην ανάπτυξη μιας ψυχικής διαταραχής, αλλά και να επηρεάσουν τη διαμόρφωση της κλινικής εικόνας της νόσου.
ΝΑ βιολογικούς παράγοντεςΟι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο μιας ψυχικής διαταραχής ή ασθένειας περιλαμβάνουν την ηλικία, το φύλο και τη σωματική υγεία.
Ηλικία.Σε ορισμένες ηλικιακές περιόδους, ένα άτομο γίνεται πιο ευάλωτο σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτές οι περίοδοι περιλαμβάνουν:
-κατώτερο σχολείοηλικία στην οποία υπάρχει υψηλός επιπολασμός φόβοι για το σκοτάδι, ζώα, χαρακτήρες παραμυθιού.
-εφηβική ηλικία(12-18 ετών), η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένη συναισθηματική ευαισθησία και αστάθεια, διαταραχές συμπεριφοράς,συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με τη χρήση ναρκωτικών, τις πράξεις αυτοτραυματισμού και τις απόπειρες αυτοκτονίας·
-περίοδος περιέλιξης- με χαρακτηριστικές προσωπικές αλλαγές και μείωση της αντιδραστικότητας στην επίδραση ψυχολογικών και κοινωνικο-περιβαλλοντικών παραγόντων.
Πολλές ψυχικές ασθένειες έχουν ένα πρότυπο ανάπτυξης σε μια ορισμένη ηλικία. Η σχιζοφρένεια αναπτύσσεται συχνά στην εφηβεία ή τη νεαρή ενήλικη ζωή, η κορύφωση της εξάρτησης από τα ναρκωτικά εμφανίζεται στην ηλικία των 18-24 ετών, και στην ηλικία της εξέλιξής αυξάνεται ο αριθμός της κατάθλιψης και της γεροντικής άνοιας. Γενικά, η κορύφωση των τυπικών ψυχικών διαταραχών εμφανίζεται στη μέση ηλικία.Η ηλικία όχι μόνο επηρεάζει τη συχνότητα εμφάνισης ψυχικών διαταραχών, αλλά δίνει επίσης έναν περίεργο «σχετικό με την ηλικία» χρωματισμό στις εκδηλώσεις τους. Οι ψυχικές διαταραχές της τρίτης ηλικίας (παραισθήσεις, παραισθήσεις) συχνά αντανακλούν εμπειρίες καθημερινής φύσης - ζημιές, δηλητηριάσεις, έκθεση και κάθε είδους κόλπα για να «ξεφορτωθούν, γέροι».
ΠάτωμαΕπίσης, σε κάποιο βαθμό, καθορίζει τη συχνότητα και τη φύση των ψυχικών διαταραχών. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να υποφέρουν από σχιζοφρένεια, αλκοολισμό και εθισμό στα ναρκωτικά.Αλλά στις γυναίκες, η κατάχρηση αλκοόλ και ψυχοτρόπων ουσιών οδηγεί γρήγορα στην ανάπτυξη εθισμού στα ναρκωτικά και η ασθένεια είναι πιο κακοήθης από ότι στους άνδρες. Άνδρες και γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά σε αγχωτικά γεγονότα. Αυτό εξηγείται από τα διαφορετικά κοινωνικο-βιολογικά χαρακτηριστικά τους. Οι γυναίκες είναι πιο συναισθηματικές και πιο συχνά από τους άνδρες βιώνουν κατάθλιψη και συναισθηματικές διαταραχές. Οι ειδικές βιολογικές συνθήκες για το γυναικείο σώμα, όπως η εγκυμοσύνη, ο τοκετός, η περίοδος μετά τον τοκετό και η εμμηνόπαυση, φέρουν μαζί τους πολλά κοινωνικά προβλήματα και τραυματικούς παράγοντες. Σε αυτές τις περιόδους, η ευαλωτότητα των γυναικών αυξάνεται και τα κοινωνικά και οικιακά προβλήματα γίνονται πιο επείγοντα.Μόνο οι γυναίκες μπορούν να αναπτυχθούν επιλόχεια ψύχωσηή κατάθλιψη με φόβο για την υγεία του παιδιού. Οι συνελικτικές ψυχώσεις αναπτύσσονται πιο συχνά στις γυναίκες. Μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη είναι ένα σοβαρό άγχος για ένα κορίτσι και αν ο πατέρας του αγέννητου παιδιού άφησε το κορίτσι, τότε είναι πιθανό ότι σοβαρή καταθλιπτική αντίδραση, συμπεριλαμβανομένων των προθέσεων αυτοκτονίας.Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να βιώσουν σεξουαλική βία ή κακοποίηση, με αποτέλεσμα διάφορες μορφές ψυχικών προβλημάτων, συχνά με τη μορφή κατάθλιψης. Τα κορίτσια που έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση είναι πιο επιρρεπή σε προβλήματα ψυχικής υγείας στη μετέπειτα ζωή τους. Η ιεραρχία των κοινωνικών αξιών είναι διαφορετική για τις γυναίκες και τους άνδρες. Για μια γυναίκα, η οικογένεια και τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη σημασία. για τους άνδρες - το κύρος του, η δουλειά. Ως εκ τούτου, ένας κοινός λόγος για την ανάπτυξη της νεύρωσης στις γυναίκες είναι τα προβλήματα στην οικογένεια, τα προσωπικά προβλήματα και στους άνδρες είναι η σύγκρουση στην εργασία ή η απόλυση. Ακόμη και οι παραληρητικές ιδέες φέρουν το αποτύπωμα του κοινωνικού φύλου. Η ψυχική υγεία έχει άμεση σχέση με τη σωματική υγεία.Τα προβλήματα σωματικής υγείας μπορεί να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμη ψυχική ασθένεια ή χρόνια ασθένεια. Ψυχικές διαταραχές ανιχνεύονται στο 40 - 50% των ασθενών με σωματικές παθήσεις.
Κοινωνικοί παράγοντες.
Από όλους τους κοινωνικούς παράγοντες, η οικογένεια είναι ο πιο σημαντικός. Η επίδρασή του στην ψυχική υγεία μπορεί να φανεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Έχει όμως ιδιαίτερη σημασία για ένα παιδί. Οι ασταθείς, ψυχρές σχέσεις στην οικογένεια και οι εκδηλώσεις σκληρότητας επηρεάζουν την ψυχική υγεία του παιδιού.
Οι κοινωνικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική υγεία περιλαμβάνουν:Αυτά περιλαμβάνουν προβλήματα που σχετίζονται με την εργασία, τη στέγαση, τη δυσαρέσκεια για την κοινωνική κατάσταση, τις κοινωνικές καταστροφές και τους πολέμους. Η κατάθλιψη εμφανίζεται συχνότερα μεταξύ των εκπροσώπων των μεσαίων και κατώτερων κοινωνικών στρωμάτων, όπου το βάρος των γεγονότων και των περιστάσεων της ζωής βαραίνει περισσότερο. Η κατάθλιψη αναπτύσσεται συχνά σε άτομα που έχουν χάσει τη δουλειά τους. Ακόμη και μετά την αποκατάσταση, η κατάθλιψη μπορεί να επιμείνει έως και δύο χρόνια, ειδικά σε άτομα με έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης. Η παρούσα εποχή χαρακτηρίζεται από κοινωνικά καθορισμένους παθογόνους παράγοντες όπως τοπικοί πόλεμοι, ένοπλες συγκρούσεις, τρομοκρατικές επιθέσεις - οδηγούν σε επίμονα προβλήματα ψυχικής υγείας όχι μόνο στους άμεσους συμμετέχοντες, αλλά και στον άμαχο πληθυσμό. Η σύγχρονη περίοδος κοινωνικής ανάπτυξης χαρακτηρίζεται επίσης από αυξανόμενες αντιφάσεις μεταξύ του ανθρώπου και του περιβάλλοντος, γεγονός που αντανακλάται στα περιβαλλοντικά προβλήματα και την απότομη αύξηση του αριθμού των ανθρωπογενών καταστροφών. Οι φυσικές και ανθρωπογενείς καταστροφές αλλάζουν την ανθρώπινη ζωή και ενισχύουν την ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών.
Προκλητικοί παράγοντες. Αυτοί οι παράγοντες προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου. Οι επικίνδυνοι παράγοντες μπορεί να είναι σωματικοί, ψυχολογικοί ή κοινωνικοί.
Οι φυσικοί παράγοντες περιλαμβάνουν σωματικές ασθένειες και τραυματισμούς. Ταυτόχρονα, η σωματική βλάβη και η ασθένεια μπορεί να έχουν τη φύση ψυχολογικού τραύματος και να προκαλέσουν ψυχικές ασθένειες (νεύρωση). Κοινωνικο-ψυχολογικοί παράγοντες είναι γεγονότα της ζωής (απώλεια εργασίας, διαζύγιο, απώλεια αγαπημένου προσώπου, μετακίνηση σε νέο τόπο κατοικίας κ.λπ.), τα οποία αντικατοπτρίζονται στην κλινική εκδήλωση και το περιεχόμενο επώδυνων εμπειριών. Πρόσφατα, οι εμμονικοί φόβοι έχουν γίνει ευρέως διαδεδομένοι, οι οποίοι συνδέονται με την πραγματικότητα, υπάρχουν μορφές επώδυνων πεποιθήσεων και φόβων που ήρθαν σε εμάς από το μακρινό παρελθόν - ζημιά, μαγεία, κατοχή, το κακό μάτι.
Υποστηρικτικοί παράγοντες.Η διάρκεια της νόσου μετά την εμφάνισή της εξαρτάται από αυτές. Όταν σχεδιάζετε θεραπεία και κοινωνική εργασία με έναν ασθενή, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τους δίνετε τη δέουσα προσοχή. Όταν οι αρχικοί παράγοντες προδιάθεσης και καθίζησης έχουν πάψει να έχουν αντίκτυπο, υπάρχουν υποστηρικτικοί παράγοντες και μπορούν να διορθωθούν.
Κανόνας και παθολογία των ψυχικών διεργασιών.
Οι έννοιες της «ψυχικής υγείας» και του «ψυχικού κανόνα» δεν είναι ταυτόσημες. Η έννοια του κανόνα είναι απαραίτητη για ακριβής διάγνωση/ συμπεράσματα. Αλλά η έννοια της κανονικότητας στο μυαλό μας σχετίζεται στενά με την κατάσταση της υγείας. Η απόκλιση από τον κανόνα θεωρείται παθολογία και ασθένεια.
Ο κανόνας είναι ένας όρος που μπορεί να έχει δύο κύρια περιεχόμενα. Το πρώτο είναι το στατιστικό περιεχόμενο του κανόνα: αυτό είναι το επίπεδο λειτουργίας του οργανισμού ή της προσωπικότητας, που είναι χαρακτηριστικό των περισσότερων ανθρώπων και είναι τυπικό, το πιο κοινό. Από αυτή την άποψη, ο κανόνας φαίνεται σε κάποιους αντικειμενικά υπάρχον φαινόμενο. Ο στατιστικός κανόνας προσδιορίζεται με τον υπολογισμό του αριθμητικού μέσου όρου ορισμένων εμπειρικών τιμών (βρίσκεται στο εμπειρία ζωής) δεδομένα. Το δεύτερο είναι το αξιολογικό περιεχόμενο του κανόνα: ο κανόνας θεωρείται ως κάποιο ιδανικό παράδειγμα της ανθρώπινης κατάστασης ή της κατάστασης «τελειότητας», στην οποία όλοι οι άνθρωποι πρέπει να αγωνίζονται στον έναν ή τον άλλο βαθμό. Από αυτή την άποψη, ο κανόνας λειτουργεί ως ιδανικός κανόνας - ένα υποκειμενικό, αυθαίρετα καθιερωμένο πρότυπο. Το πρότυπο γίνεται αποδεκτό ως τέλειο δείγμα κατόπιν συμφωνίας οποιωνδήποτε προσώπων που έχουν το δικαίωμα να καθιερώσουν τέτοια δείγματα και έχουν εξουσία πάνω σε άλλα άτομα (για παράδειγμα, ειδικοί, ηγέτες μιας ομάδας ή κοινωνίας κ.λπ.). Οτιδήποτε δεν ανταποκρίνεται στο ιδανικό δηλώνεται ανώμαλο.
Το πρόβλημα του κανόνα-κανονικού συνδέεται με το πρόβλημα της επιλογής μιας κανονιστικής ομάδας - ανθρώπων των οποίων η δραστηριότητα της ζωής λειτουργεί ως πρότυπο, με την οποία μετράται η αποτελεσματικότητα του επιπέδου λειτουργίας του σώματος και της προσωπικότητας.Ανάλογα με το ποιοι εμπειρογνώμονες στην αρχή (για παράδειγμα, ψυχίατροι ή ψυχολόγοι) περιλαμβάνουν στην κανονιστική ομάδα, καθορίζονται διαφορετικά όρια του κανόνα.
Ο αριθμός των κανόνων περιλαμβάνει όχι μόνο ιδανικούς κανόνες, αλλά και λειτουργικούς, κοινωνικούς και ατομικούς κανόνες.
Οι λειτουργικοί κανόνες είναι κανόνες που αξιολογούν την κατάσταση ενός ατόμου ως προς τις συνέπειές τους (επιβλαβείς ή μη επιβλαβείς) ή τη δυνατότητα επίτευξης ενός συγκεκριμένου στόχου (είτε αυτή η κατάσταση συμβάλλει είτε όχι στην υλοποίηση εργασιών που σχετίζονται με στόχους).
Οι κοινωνικοί κανόνες είναι κανόνες που ελέγχουν τη συμπεριφορά ενός ατόμου, αναγκάζοντάς τον να συμμορφωθεί με κάποιο επιθυμητό (που προδιαγράφεται από το περιβάλλον) ή μοντέλο που καθορίζεται από τις αρχές.
Ατομικός κανόνας - ένας κανόνας που περιλαμβάνει τη σύγκριση ενός ατόμου με την κατάσταση στην οποία βρισκόταν προηγουμένως και που αντιστοιχεί στους προσωπικούς του στόχους, αξίες ζωής, ευκαιρίες και συνθήκες ζωής.
Τα πιο σημαντικά κριτήρια για την ταξινόμηση ως κανονικές παραλλαγές:
Ψυχολογική διαύγεια;
Χωρίς υπερβολική στερέωση που δεν συνάδει με τις απαιτήσεις ή τις ανάγκες δραστηριότητας.
Δεν υπάρχει έκπτωση της κοινωνικής λειτουργίας και είναι δυνατή η διόρθωση.
Σχετικά βολικό στη φύση.
Ορισμένες περιόδους.
Είναι επίσης απαραίτητο να αξιολογηθεί η φύση των αλλαγών στη δυναμική και να συσχετιστούν με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.
Ζητήματα που αφορούν τα όρια μεταξύ νοητικός κανόναςκαι παθολογία, δεν έχουν ακόμη μελετηθεί πλήρως. Στα αρχικά (προκλινικά) στάδια της νόσου, οι ψυχικές αλλαγές είναι συχνά παροδικές και δεν ορίζονται συνδροματικά. Εδώ προέκυψαν έννοιες όπως «προ-νόσος», «προ-νοσολογικές ψυχικές διαταραχές», οι οποίες χαρακτηρίζονται από την απουσία σαφών ορίων μεταξύ ψυχολογικές αντιδράσειςΚαι ψυχικές διαταραχές, μεταξύ του κανόνα και της παθολογίας της προσωπικότητας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ταξινομηθούν ως έχουν προ-νοσηρότητα ψυχικές διαταραχέςή προνοσολογικές διαταραχές κ.λπ. και τις θεωρούν ως μη παθολογικές εκδηλώσεις. Αυτά περιλαμβάνουν μη ειδικά, πιο συχνά ασθενικά φαινόμενα, τονισμούς χαρακτήρων και διαταραχές προσωπικότητας, νευρώσεις και καταστάσεις που μοιάζουν με νεύρωση.
Παρουσία παθολογίας των ψυχικών διεργασιών, προκειμένου να συγκεντρωθούν τα χαρακτηριστικά της διαγνωστικής σκέψης ενός γιατρού και ενός κλινικού ψυχολόγου, με βάση τα αποτελέσματα κλινικών παρατηρήσεων, εντοπίστηκαν παθοψυχολογικά σύνδρομα. Η πρώτη τέτοια προσπάθεια έγινε το 1982. I.A Kudryavtsev, και το 1986 Ο V.M Bleicher περιέγραψε μια σειρά από παθοψυχολογικά σύνδρομα που έχουν γενική σημασία, τα χαρακτηριστικά τους είναι πιο κοντά στα νοσολογικά και η αναγνώρισή τους σηματοδοτεί το στάδιο. προκαταρκτικά διαγνωστικάασθένειες. Κλινικός ψυχολόγοςμπορεί να λειτουργήσει στα διαγνωστικά του συμπεράσματα με ένα τέτοιο σύνολο συνδρόμων παθοψυχολογικής καταγραφής όπως:
Σχιζοφρενής.Χαρακτηρίζεται από παραβίαση της σκοπιμότητας της σκέψης και του σχηματισμού νοήματος (συλλογισμός, ολίσθηση, διαφορετικότητα κ.λπ.), συναισθηματικές-βουλητικές διαταραχές (ισοπέδωση και διάσπαση συναισθημάτων, υπο- και αβουλία, παραβουλία κ.λπ.), ανάπτυξη αυτισμός, αποξένωση κ.λπ.
Ολιγοφρενικός.Αποτελείται από πρωτόγονο και συγκεκριμένο τρόπο σκέψης, αδυναμία σχηματισμού εννοιών και αφαίρεση (ή σημαντική δυσκολία να γίνει κάτι τέτοιο), έλλειψη γενικές πληροφορίεςκαι γνώση, αυξημένη υποδηλότητα, συναισθηματικές διαταραχές, μαθησιακές δυσκολίες/αναπηρίες.
Οργανικά (εξω- και ενδογενή). Αποτελείται από διαταραχές μνήμης, κατάρρευση του συστήματος προηγούμενης γνώσης και εμπειρίας, συμπτώματα μειωμένης νοημοσύνης, λειτουργική πλευρά της σκέψης (μείωση του επιπέδου των γενικεύσεων), αστάθεια των συναισθημάτων (συναισθηματική αστάθεια), μειωμένες κριτικές ικανότητες και αυτο- έλεγχος (στην κλινική αντιστοιχεί σε εξωγενείς οργανικές βλάβες του εγκεφάλου - εγκεφαλική αθηροσκλήρωση, συνέπειες τραυματικών εγκεφαλικών κακώσεων, κατάχρηση ουσιών κ.λπ., αληθινή επιληψία, πρωτογενείς ατροφικές διεργασίες στον εγκέφαλο).
Ψυχοπαθητικό (προσωπικά μη φυσιολογικό).Συνίσταται σε ανεπάρκεια του επιπέδου φιλοδοξιών και αυτοεκτίμησης, διαταραχές στη σκέψη του καταθυμικού τύπου («συναισθηματική λογική»), διαταραχές στην πρόβλεψη και την εξάρτηση από την εμπειρία του παρελθόντος, συναισθηματικές-βουλητικές διαταραχές, αλλαγές στη δομή και την ιεραρχία των κινήτρων. (στην κλινική αντιστοιχεί σε τονισμένα και ψυχοπαθείς προσωπικότητεςψυχογενείς αντιδράσεις που προκαλούνται σε μεγάλο βαθμό από μη φυσιολογικό έδαφος).
Συναισθηματική-ενδογενής(στην κλινική αντιστοιχεί σε διπολική συναισθηματική διαταραχήκαι λειτουργικό συναισθηματικές ψυχώσειςόψιμη ηλικία).
Ψυχογενής-ψυχωτική(στην κλινική - αντιδραστικές ψυχώσεις).
Ψυχογενής-νευρωτική(στην κλινική - νευρώσεις και νευρωτικές αντιδράσεις).
Άρθρο εντός Κενό δικτύου
"Σχηματισμός υγιής εικόναζωή της νεότερης γενιάς
μέσω της δημιουργίας ενός ενιαίου υγειονομικού χώρου στην περιοχή»
Θέμα πειραματική εργασίαστο Κέντρο Ιατρικών και Κοινωνικών Επιστημών Novo-Peredelkino:
«Διεπιστημονική προσέγγιση στη δημιουργία
προσαρμοστικό περιβάλλον σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα»
Λήψη:
Πρεμιέρα:
Ψυχολογική υγεία: παράγοντες κινδύνου για έκπτωση
και βέλτιστες συνθήκες για το σχηματισμό του.
Το 1979 Παγκόσμιος ΟργανισμόςΣτην υγειονομική περίθαλψη εισήχθη ο όρος «ψυχική υγεία». Μπορεί να οριστεί ως «μια κατάσταση νοητικής δραστηριότητας που χαρακτηρίζεται από ντετερμινισμό ψυχικά φαινόμενα, μια αρμονική σχέση μεταξύ της αντανάκλασης των συνθηκών της πραγματικότητας και της στάσης του ατόμου απέναντί της, της επάρκειας των αντιδράσεων του σώματος στις κοινωνικές, ψυχολογικές και φυσικές συνθήκες της ζωής, χάρη στην ικανότητα του ατόμου να ελέγχει τη συμπεριφορά του, να σχεδιάζει και να εκτελεί του πορεία ζωήςστο μικρο- και μακροκοινωνικό περιβάλλον». Σε αντίθεση με την έννοια της «ψυχικής υγείας», ο όρος «ψυχολογική υγεία» δεν χρησιμοποιείται ακόμη συχνά.Η εμφάνιση αυτού του όρου συνδέεται με την ανάπτυξη της ανθρωπιστικής μεθοδολογίας της ανθρώπινης γνώσης. Ονομάστηκε ανάμεσα στις βασικές έννοιες του νέου κλάδου ψυχολογική έρευνα- ανθρωπιστική ψυχολογία, μια εναλλακτική στη μηχανιστική προσέγγιση του ανθρώπου που μεταφέρθηκε από τις φυσικές επιστήμες.
Σήμερα, το πρόβλημα της ψυχολογικής υγείας είναι επίκαιρο και αναπτύσσεται από αρκετούς ερευνητές (V.A. Ananyev, B.S. Bratus, I.N. Gurvich, N.G. Garanyan, A.N. Leontyev, V.E. Pakhalyan, A.M. Stepanov, A.B. Kholmogorova, κ.λπ.). Τα έργα των I.V.Davydov, O.V.Nikiforov, D.B.
Ο R. Assagioli περιέγραψε την ψυχολογική υγεία ως μια ισορροπία μεταξύ διαφόρων πτυχών της προσωπικότητας ενός ατόμου. S. Freiberg - μεταξύ των αναγκών του ατόμου και της κοινωνίας. N.G Garanyan, A.B. Kholmogorova - ως μια διαδικασία της προσωπικής ζωής, στην οποία εξισορροπούνται οι αντανακλαστικές, αντανακλαστικές, συναισθηματικές, διανοητικές, επικοινωνιακές, συμπεριφορικές πτυχές. Υπάρχει μια ευρεία κατανόηση της ψυχολογικής υγείας στο πλαίσιο της προσέγγισης προσαρμογής (O.V. Khukhlaeva, G.S. Nikiforov).
Στην έννοια του εκσυγχρονισμού του εκπαιδευτικού συστήματος σημαντικό ρόλοδίνεται σε τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας, ψυχολογική υποστήριξη για παιδιά σε εκπαιδευτικά ιδρύματα, διατήρηση και ενίσχυση της ψυχικής υγείας. Σήμερα, τα παιδιά των οποίων η κατάσταση μπορεί να περιγραφεί ως οριακή σε σχέση με τον κανόνα και χαρακτηρίζονται ως «όχι ψυχικά άρρωστα, αλλά ψυχολογικά όχι πλέον υγιή» συνεχίζουν να παραμένουν εκτός του οπτικού πεδίου και της θετικής παρέμβασης.
Η ψυχολογική υγεία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζει τη διαδικασία και το αποτέλεσμα της φυσιολογικής ανάπτυξης της υποκειμενικής πραγματικότητας εντός των ορίων της ατομικής ζωής. η αρχή της ψυχολογικής υγείας είναι η ενότητα της ζωτικότητας και της ανθρωπιάς του ατόμου.
Η «ψυχολογική υγεία» χαρακτηρίζει την προσωπικότητα στο σύνολό της (σε αντίθεση με την «ψυχική υγεία», η οποία σχετίζεται με μεμονωμένες ψυχικές διαδικασίες και μηχανισμούς), συνδέεται άμεσα με τις εκδηλώσεις του ανθρώπινου πνεύματος και μας επιτρέπει να αναδείξουμε την πραγματική ψυχολογική πτυχή του το πρόβλημα της ψυχικής υγείας.
Η ψυχολογική υγεία είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την πλήρη λειτουργία και ανάπτυξη ενός ατόμου στη διαδικασία της ζωής του. Έτσι, αφενός αποτελεί προϋπόθεση για ένα άτομο να εκπληρώσει επαρκώς τους ηλικιακούς, κοινωνικούς και πολιτιστικούς του ρόλους, αφετέρου παρέχει στο άτομο τη δυνατότητα συνεχούς ανάπτυξης σε όλη του τη ζωή.
Με άλλα λόγια, η έννοια «κλειδί» για την περιγραφή της ψυχολογικής υγείας είναι η «αρμονία». Και πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η αρμονία μεταξύ των διαφόρων συστατικών του ίδιου του ατόμου: συναισθηματική και διανοητική, σωματική και ψυχική κ.λπ. Αλλά είναι επίσης αρμονία μεταξύ ενός ατόμου και των ανθρώπων γύρω του, της φύσης. Ταυτόχρονα, η αρμονία δεν θεωρείται ως μια στατική κατάσταση, αλλά ως μια διαδικασία. Ως εκ τούτου, μπορούμε να πούμε ότι «η ψυχολογική υγεία είναι ένα δυναμικό σύνολο ψυχικών ιδιοτήτων ενός ατόμου που διασφαλίζουν την αρμονία μεταξύ των αναγκών του ατόμου και της κοινωνίας, οι οποίες αποτελούν προϋπόθεση για τον προσανατολισμό του ατόμου προς την εκπλήρωση του έργου της ζωής του» (O.V. Khukhlaeva ).
Ταυτόχρονα, η ψυχολογική υγεία ενός ατόμου συνδέεται στενά με τη σωματική υγεία, γιατί Η ίδια η χρήση του όρου «ψυχολογική υγεία» τονίζει το αδιαχώριστο σωματικό και ψυχικό σε ένα άτομο, την ανάγκη και των δύο για πλήρη λειτουργία. Επιπλέον, πρόσφατα εμφανίστηκε μια νέα επιστημονική κατεύθυνση ως ψυχολογία υγείας - «η επιστήμη των ψυχολογικών αιτιών της υγείας, των μεθόδων και των μέσων διατήρησης, ενίσχυσης και ανάπτυξής της» (V.A. Ananyev).
Το επόμενο σημείο που πρέπει να ληφθεί υπόψη για να καλύψει ουσιαστικά την έννοια της ψυχολογικής υγείας είναι η σχέση της με την πνευματικότητα. Ο I.V. Dubrovina υποστηρίζει ότι η ψυχολογική υγεία πρέπει να λαμβάνεται υπόψη από την άποψη του πλούτου της ανάπτυξης της προσωπικότητας, δηλ. περιλαμβάνουν στην ψυχολογική υγεία μια πνευματική αρχή, έναν προσανατολισμό προς απόλυτες αξίες: Αλήθεια, Ομορφιά, Καλοσύνη. Έτσι, εάν ένα άτομο δεν έχει ένα ηθικό σύστημα, τότε είναι αδύνατο να μιλήσει για την ψυχολογική του υγεία. Και μπορούμε να συμφωνήσουμε απόλυτα με αυτή τη θέση.
Έχοντας κατανοήσει τι είναι η ψυχολογική υγεία, είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή και στους παράγοντεςκίνδυνο ψυχολογικών προβλημάτων υγείας. Μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε δύο ομάδες: αντικειμενικούς ή περιβαλλοντικούς παράγοντες και υποκειμενικούς, που καθορίζονται από μεμονωμένα προσωπικά χαρακτηριστικά. Περιβαλλοντικοί παράγοντες (για τα παιδιά) σημαίνει δυσμενείς οικογενειακούς παράγοντες και δυσμενείς παράγοντες που σχετίζονται με ιδρύματα παιδικής μέριμνας. Με τη σειρά τους, οι αρνητικοί παράγοντες της οικογένειας μπορούν να χωριστούν σε παράγοντες κινδύνου που προέρχονται από:
- τύπος σχέσης γονέα-παιδιού (έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ γονέων και παιδιού, υπερδιέγερση του παιδιού, υπερπροστασία, εναλλαγή υπερδιέγερσης με κενό σχέσεων, επίσημη επικοινωνία κ.λπ.),
- οικογενειακό σύστημα (αλληλεπίδραση όπως «το παιδί είναι το είδωλο της οικογένειας», η απουσία ενός από τους γονείς ή οι αντικρουόμενες σχέσεις μεταξύ τους).
Στην ηλικία του δημοτικού σχολείου (από 6-7 έως 10 ετών), οι σχέσεις με τους γονείς αρχίζουν να διαμεσολαβούνται από το σχολείο, επειδή Για πρώτη φορά, ένα παιδί βρίσκεται σε μια κατάσταση κοινωνικά αξιολογημένης δραστηριότητας και έχει την ευκαιρία να συγκρίνει αντικειμενικά τις δραστηριότητές του με τις δραστηριότητες άλλων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση της αυτοεκτίμησης των παιδιών. Επιπλέον, εάν ένα παιδί αντιλαμβάνεται τα εκπαιδευτικά αποτελέσματα ως τα μοναδικά κριτήρια της δικής του αξίας, θυσιάζοντας τη φαντασία και το παιχνίδι, αποκτά μια περιορισμένη ταυτότητα, σύμφωνα με τον E. Erikson - «Είμαι μόνο αυτό που μπορώ να κάνω». Υπάρχει πιθανότητα να αναπτυχθεί ένα αίσθημα κατωτερότητας, το οποίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τόσο την τρέχουσα κατάσταση του παιδιού όσο και τη διαμόρφωση του σεναρίου της ζωής του.
Αλλά αν εξετάσουμε την ανάπτυξη της ψυχολογικής υγείας μόνο από την άποψη των παραγόντων κινδύνου, ανακύπτουν ερωτήματα γιατί όλα τα παιδιά σε δυσμενείς συνθήκες δεν «καταστρέφονται», αλλά, αντίθετα, μερικές φορές πετυχαίνουν. επιτυχία στη ζωή, και γιατί συναντάμε συχνά παιδιά που μεγάλωσαν άνετα εξωτερικό περιβάλλον, αλλά ταυτόχρονα χρειάζεται κάποιου είδους ψυχολογική βοήθεια. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι βέλτιστες συνθήκες για την ανάπτυξη της ανθρώπινης ψυχολογικής υγείας:
- η παρουσία στη ζωή του παιδιού δύσκολων καταστάσεων που προκαλούν ένταση αντίστοιχη με την ηλικία και τις ατομικές δυνατότητες των παιδιών. Ταυτόχρονα, το καθήκον των ενηλίκων δεν είναι να βοηθήσουν στην υπέρβαση δύσκολων καταστάσεων, αλλά να βοηθήσουν στην εύρεση του νοήματος και του εκπαιδευτικού τους αντίκτυπου.
- η παρουσία θετικής υπόβαθρου διάθεσης στο παιδί (η ύπαρξη ψυχικής ισορροπίας στον μαθητή, δηλαδή η ικανότητα να έρθει σε κατάσταση εσωτερικής γαλήνης σε διάφορες καταστάσεις, αισιοδοξία και ικανότητα του ίδιου του παιδιού να είναι ευτυχισμένο). Καλή διάθεσηαυξάνει την αποτελεσματικότητα της επίλυσης ορισμένων προβλημάτων και της υπέρβασης δύσκολων καταστάσεων από ένα άτομο.
- διαθεσιμότητα μόνιμη στερέωσητο παιδί στην πρόοδο, θετικές αλλαγές που σχετίζονται τόσο με εκπαιδευτικές όσο και με εξωσχολικές δραστηριότητες.
- παρουσία κοινωνικού ενδιαφέροντος (η ικανότητα να ενδιαφέρεσαι για άλλους ανθρώπους και να συμμετέχεις σε αυτούς).
Αλλά το σημαντικό είναι ότι οι προσδιορισμένες συνθήκες μπορούν να εξεταστούν μόνο με πιθανολογικούς όρους. ΜΕ σε μεγάλο βαθμόΠιθανότατα, το παιδί θα μεγαλώσει σε τέτοιες συνθήκες ψυχολογικά υγιές, ελλείψει αυτών, θα μεγαλώσει με ορισμένες διαταραχές ψυχικής υγείας.
Έτσι, συνοψίζοντας όλα όσα αναφέρθηκαν παραπάνω, παίρνουμε ένα «πορτρέτο» ενός ψυχολογικά υγιούς ατόμου. «Ψυχολογικά υγιές άτομο- αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα άτομο που είναι αυθόρμητο και δημιουργικό, χαρούμενο και εύθυμο, ανοιχτό και συνειδητοποιημένο και τον κόσμο γύρω μαςόχι μόνο με το μυαλό, αλλά και με τα συναισθήματα και τη διαίσθηση. Αποδέχεται πλήρως τον εαυτό του και ταυτόχρονα αναγνωρίζει την αξία και τη μοναδικότητα των ανθρώπων γύρω του. Ένα τέτοιο άτομο ρίχνει την ευθύνη για τη ζωή του πρωτίστως στον εαυτό του και μαθαίνει από δυσμενείς καταστάσεις. Η ζωή του είναι γεμάτη νόημα, αν και δεν το διατυπώνει πάντα για τον εαυτό του. Βρίσκεται σε συνεχή ανάπτυξη και, φυσικά, συμβάλλει στην ανάπτυξη άλλων ανθρώπων. Η πορεία της ζωής του μπορεί να μην είναι εντελώς εύκολη, και μερικές φορές αρκετά δύσκολη, αλλά προσαρμόζεται τέλεια στις ταχέως μεταβαλλόμενες συνθήκες ζωής. Και αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι ξέρει πώς να βρίσκεται σε μια κατάσταση αβεβαιότητας, εμπιστευόμενος τι θα του συμβεί αύριο» (O.V. Khukhlaeva).
Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η ψυχολογική υγεία διαμορφώνεται μέσω της αλληλεπίδρασης εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων και όχι μόνο εξωτερικούς παράγοντεςμπορεί να διαθλαστεί μέσω εσωτερικών, αλλά και εσωτερικούς παράγοντεςμπορεί να τροποποιήσει εξωτερικές επιρροές. Και για άλλη μια φορά πρέπει να τονιστεί ότι για έναν ψυχολογικά υγιή άνθρωπο η εμπειρία του αγώνα, που στέφεται με επιτυχία, είναι απαραίτητη.
