Τι είναι δυνατό με υγρό. Διατροφή για διάρροια σε έναν ενήλικα - τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε

Το ερώτημα τι μπορείτε να φάτε με τη διάρροια μπορεί να γίνει προβληματικό για κάθε άτομο που χτυπιέται ξαφνικά από αυτή την ασθένεια. Η τροφή που επιλέγεται πρέπει να στοχεύει στη μείωση του ερεθισμού της βλεννογόνου μεμβράνης και στην αποκατάσταση των λειτουργιών του εντέρου. Κυρίως, η διατροφή του ασθενούς είναι κορεσμένη με πρωτεΐνες, μειώνοντας σημαντικά την ποσότητα των υδατανθράκων και των λιπών. Θα μιλήσουμε για το τι ακριβώς μπορείτε να φάτε εάν έχετε διάρροια αργότερα στο άρθρο.

Χαρακτηριστικά της διατροφής για τη διάρροια σε έναν ενήλικα

Μετά από κάθε κένωση, πίνετε 1 ποτήρι νερό, ζωμό ή κομπόστα για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Η διατροφή για τη διάρροια πρέπει να προετοιμάζεται όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά, λαμβάνοντας υπόψη τις απαραίτητες συστάσεις. Είναι σημαντικό η τροφή που επιλέγεται να έχει ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα χωρίς να ερεθίζει τον εντερικό βλεννογόνο. Σε ποιες αρχές πρέπει να βασιστεί ένας ενήλικας κατά την ανάπτυξη ενός μενού;

1. Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε μια μερίδα θα πρέπει να είναι μικρή (όχι μεγαλύτερη από μια γροθιά), και η πρόσληψη τροφής πρέπει να είναι συχνή (κάθε 3 ώρες). Αυτό το καθεστώς είναι απαραίτητο για την ανακούφιση του φορτίου στο πεπτικό σύστημα.
2. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία του φαγητού - προτιμήστε το ζεστό φαγητό για να μην ερεθίσετε το όργανο.
3. Παρά το γεγονός ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί με τις διατροφικές σας επιλογές, θα πρέπει οπωσδήποτε να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες: το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Η νικοτίνη μπορεί να έχει καθαρτική δράση και να προκαλέσει διάρροια και το αλκοόλ μειώνει τις επιδράσεις των φαρμάκων και διαταράσσει τη γαστρεντερική οδό.
4. Θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και φαστ φουντ, καθώς τέτοια προϊόντα είναι δύσκολο να αφομοιωθούν.
5. Όλα τα πιάτα πρέπει να είναι στον ατμό, βραστά ή βραστά. Χρησιμοποιήστε ένα διπλό λέβητα και μια αργή κουζίνα, εξαλείφοντας εντελώς τα τηγανητά και τα καπνιστά τρόφιμα.
6. Για πλούσια γεύση, χρησιμοποιήστε φυτικό λάδι, μικρή ποσότητα ζάχαρης και αλατιού. Οποιαδήποτε άλλα μπαχαρικά και λιπαρά σάλτσες: η μαγιονέζα και το βούτυρο απαγορεύονται εντελώς.
7. Κατά την επιλογή σημείων για την αγορά προϊόντων, προτιμήστε καταστήματα και σούπερ μάρκετ με άδειες και πιστοποιητικά για τα προϊόντα που πωλούνται. Τα επιλεγμένα προϊόντα πρέπει να είναι φρέσκα, ολόκληρα και απαλλαγμένα από έντονες οσμές.

Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να περιορίσετε την κατανάλωση έτοιμων γευμάτων που παρασκευάζονται σε αμφίβολα καφέ και άλλες εγκαταστάσεις. Το να μαγειρεύετε μόνοι σας μειώνει τον κίνδυνο μέθης, επειδή έχετε την ευκαιρία να ελέγξετε την ποιότητα των προϊόντων και τη διαδικασία μαγειρέματος.

Παραδοσιακές μέθοδοι προετοιμασίας δίαιτας για μέθη και διάρροια

Οι άνθρωποι που πάσχουν από διάρροια προτιμούν συχνά την παραδοσιακή ιατρική. Συχνά, οι συνταγές είναι αποτελεσματικές, αβλαβείς και εύκολο να ακολουθηθούν, αλλά δεν μπορούν να εγγυηθούν 100% αποτέλεσμα. Τι μπορείτε να φάτε εάν έχετε δηλητηρίαση και διάρροια, σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική; Θα ήταν σκόπιμο και ωφέλιμο να καταναλώνετε δυνατό τσάι, αλεύρι σίτου, φλοιό βελανιδιάς, κάρβουνο φλαμουριά και άμυλο. Κάθε προϊόν έχει μεμονωμένα χαρακτηριστικά που είναι ευεργετικά για τη θεραπεία της διάρροιας.

Για να απαλλαγείτε από τη διάρροια, χρησιμοποιήστε αφέψημα από φλοιό βελανιδιάς.

Η χρήση αμύλου ενδείκνυται για να απαλλαγείτε από την ήπια διάρροια. Η σκόνη αραιώνεται σε δροσερό βρασμένο νερό και πίνεται. Το αλεύρι σίτου έχει εξαιρετική αντιδιαρροϊκή δράση. Αρκεί να τηγανίσετε δύο κουταλιές της σούπας από το προϊόν και να το προσθέσετε σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Το ποτό που προκύπτει αναμιγνύεται και τρώγεται σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας (μπορείτε να αραιώσετε το μείγμα με μέλι). Για να ομαλοποιήσουν τα κόπρανα, συχνά τρώνε κανονικό λευκό ρύζι ή πίνουν αφεψήματα από αυτό. Το αφέψημα παρασκευάζεται από δύο κουταλάκια του γλυκού δημητριακά και 0,5 λίτρο ζεστό νερό. Το ρύζι πρέπει να μαγειρευτεί για 40-45 λεπτά. Το προκύπτον μείγμα λαμβάνεται όλη την ημέρα κάθε δύο ώρες. Το πλεονέκτημα της συνταγής είναι ότι είναι απολύτως ασφαλές - οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το αφέψημα.

Ένα αφέψημα από φλοιό δρυός έχει εξαιρετική στυπτική δράση. Το συστατικό πωλείται στα φαρμακεία. Για να ετοιμάσετε το αφέψημα, ρίξτε βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της σούπας φλοιό και αφήστε το να βράσει για μια ώρα. Πρέπει να πίνετε το ρόφημα ένα κουταλάκι του γλυκού τη φορά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η πιο απλή και αποτελεσματική συνταγή για τη διάρροια είναι το δυνατό τσάι.

Αξίζει να θυμάστε ότι είναι σημαντικό όχι μόνο να χρησιμοποιείτε ορισμένες συνταγές, αλλά και να ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και να εγκαταλείψετε εντελώς τις κακές συνήθειες, ώστε το σώμα να αποκαταστήσει την άμυνα και την εντερική μικροχλωρίδα.

Λίστα με τα απαραίτητα και υγιεινά πιάτα για την εξάλειψη της διάρροιας

Εάν έχετε διάρροια, μπορείτε να φτιάξετε σάλτσα μήλου και μπανάνες, που θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Οι γαστρεντερολόγοι, απαντώντας στην ερώτηση τι μπορείτε να φάτε με τη διάρροια, παρέχουν μια ολόκληρη λίστα με χρήσιμες τροφές που έχουν ευεργετική επίδραση και δεν ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη. Σημειώνουν ότι η κατανάλωση τροφών που επικαλύπτουν το στομάχι και τα έντερα συμβάλλει στη μείωση της εμφάνισης διάρροιας. Συχνά συνταγογραφείται στους ασθενείς η δίαιτα «Πίνακας Νο. 4». Λοιπόν, τι φαγητό πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε ένα μενού για τη διάρροια;

1. Άπαχο κρέας και άπαχο ψάρι.
2. Ψωμί σίτου, αλατισμένα μπισκότα, αποξηραμένο ψωμί από αλεύρι υψηλής ποιότητας και κράκερ.
3. Σούπες με χαμηλά λιπαρά.
4. Προϊόντα τυροπήγματος και κατσαρόλες.
5. Ρύζι, σιμιγδάλι, τυλιγμένη βρώμη, φαγόπυρο.
6. Βρασμένα καρότα, πατάτες?
7. Ώριμα μήλα, αχλάδια, μπανάνες, πεπόνια, ακτινίδια.
8. Χυμοί, ζελέ.

Ο χυλός ρυζιού θεωρείται το πιο υγιεινό πιάτο λόγω της έλλειψης μεγάλης ποσότητας φυτικών ινών σε αυτό.

Ένα απίστευτα υγιεινό και συνάμα νόστιμο προϊόν, ιδανικό για λήψη κατά τη διάρκεια της διάρροιας, είναι η μπανάνα και τα πιάτα που παρασκευάζονται από αυτήν. Οι ειδικοί λένε ότι με την τακτική κατανάλωση μπανάνας μπορείτε να απαλλαγείτε από την ήπια διάρροια. Αρκεί να τρώτε δύο φρούτα κάθε 3,5-4 ώρες.

Έχοντας καταλάβει τι μπορείτε να φάτε όταν έχετε διάρροια, η ανάπτυξη ενός ατομικού μενού δεν είναι τόσο δύσκολη. Ωστόσο, η καλύτερη επιλογή θα εξακολουθεί να είναι ένα διατροφικό σύστημα που επιλέγεται από γιατρό.

Τι αποκλείει μια δίαιτα για τη διάρροια σε έναν ενήλικα;

Αφού αναλύσετε τη λίστα με τα υγιεινά τρόφιμα, δεν είναι δύσκολο να μαντέψετε τι δεν πρέπει να τρώτε εάν έχετε διάρροια. Η υποδοχή αποκλείεται εντελώς:

• πικάντικα, ξινά, πικρά, καρυκευμένα και λιπαρά τρόφιμα.
• σάλτσες, καπνιστά κρέατα, λουκάνικα, κονσέρβες, μαρινάδες.
• βούτυρο, αλεύρι, προϊόντα αρτοποιίας.
• πλήρες γάλα, κρέμα, πολύ κρύα ή ζεστά ροφήματα.
• λιπαρό κρέας και ψάρι, ζαμπόν.
• ανθρακούχα ποτά (εκτός από μεταλλικό νερό, το οποίο πρέπει να απαερωθεί πριν από την κατανάλωση).
• καφέ, κακάο, κιχώριο.

Εάν έχετε διάρροια, δεν χρειάζεται να τρώτε ξηρούς καρπούς και πίτουρο.

Όποια και αν είναι η δίαιτά σας, πρέπει να τηρείτε το καθεστώς κατανάλωσης για να αναπληρώσετε την έλλειψη υγρών. Μετά από κάθε κίνηση του εντέρου, πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι καθαρό υγρό. Το μη ανθρακούχο μεταλλικό ή βρασμένο νερό είναι κατάλληλο. Όταν πίνετε, μην βιάζεστε - οι γουλιές πρέπει να είναι μικρές. Η κατανάλωση χυμών (εκτός από χυμό σταφυλιού) επιτρέπεται, αλλά ο όγκος του υγρού που πίνεται δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 200 ml την ημέρα.

Ένα υποκατάστατο του καφέ θα ήταν το ζελέ ή η κομπόστα. Εάν είναι αδύνατο να εγκαταλείψετε την καφεΐνη, δεν πρέπει να αραιώσετε το ποτό με κρέμα ή γάλα. Για να υπολογίσετε την ποσότητα του υγρού ανά ημέρα, πρέπει να προσθέσετε 350 ml για κάθε 10 κιλά βάρους. Μετά από αυτό, προστίθενται 150 ml στην προκύπτουσα ποσότητα μετά από κάθε διάρροια. Η κατανάλωση χυμών, κεφίρ και σούπας ισχύει και για την πρόσληψη υγρών και επομένως λαμβάνεται υπόψη στους υπολογισμούς.

Παράδειγμα μενού διατροφής

Μια δίαιτα για διάρροια σε έναν ενήλικα πρέπει να συντάσσεται από έναν ειδικό που μπορεί να εντοπίσει με ακρίβεια τις κύριες αιτίες του συμπτώματος, καθώς και να αναλύσει τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Όταν αναπτύσσετε τη δική σας διατροφή, μπορείτε να βασιστείτε στο ακόλουθο δείγμα μενού μιας ημέρας:

1. Πρωινό:βραστό ρύζι, πουρές μπανάνας, χυμός μήλου.
2. Πρόχειρο φαγητό:κράκερ σίτου, μεταλλικό νερό.
3. Δείπνο: 200 γραμμάρια φιλέτο κοτόπουλου, ζωμός άπαχου κρέατος, σαλάτα καρότου με λάχανο, ζελέ.
4. Πρόχειρο φαγητό:ψητά μήλα ή κατσαρόλα με τυρί cottage, δυνατό τσάι.
5. Δείπνο:Βραστός μερλούκιος, σαλάτα λαχανικών ή χαβιάρι, ακτινίδιο, χυμός αραιωμένος με νερό, κράκερ από αλεύρι υψηλής ποιότητας.
6. Πριν τον ύπνο:μπανάνα.

Για τη διάρροια, προτιμήστε τα λαχανικά και τα φρούτα μετά από θερμική επεξεργασία.

Η ειδική διατροφική διατροφή είναι απαραίτητη για να απαλλαγούμε από επιπλοκές όπως η αφυδάτωση και η μείωση των ηλεκτρολυτών στο σώμα. Για να αναπληρώσετε το ισοζύγιο αλατιού, θα πρέπει να κορεστείτε μέτρια το φαγητό σας με αλάτι, να πάρετε φαρμακευτικά μεταλλικά νερά ή να καταφύγετε σε αλατούχα διαλύματα (Regidron). Μιλώντας για χρόνια διάρροια, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την υποβιταμίνωση, επομένως είναι κατάλληλη μια πορεία λήψης βιταμινών. Η παρατεταμένη διάρροια ή οι συχνές υποτροπές μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους, πράγμα που σημαίνει ότι η δίαιτα πρέπει να συμπληρώνεται με διατροφικές φόρμουλες.

Παρά το γεγονός ότι βρέθηκε η απάντηση στο ερώτημα τι μπορείτε να φάτε με τη διάρροια, κάθε άτομο πρέπει να θυμάται τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματός του. Μερικές φορές μια τροφή που είναι κατάλληλη για έναν ασθενή είναι εντελώς ανυπόφορη για έναν άλλο. Επομένως, πριν δημιουργήσετε μια δίαιτα για τη διάρροια, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο που θα επιλέξει τα καλύτερα προϊόντα για να διευκολύνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Είναι πολύ σημαντικό να προσαρμόσετε τη διατροφή και το διατροφικό σας σχήμα σε περίπτωση εντερικής διαταραχής με τέτοιο τρόπο ώστε να βοηθήσετε το σώμα να αντιμετωπίσει το πρόβλημα όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Εάν δεν ξέρετε τι μπορείτε να φάτε εάν έχετε διάρροια, χρησιμοποιήστε τις συστάσεις μας.

Τι μπορείτε να φάτε εάν έχετε διάρροια;

• Η διατροφή για τη διάρροια πρέπει να περιλαμβάνει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη: σάλτσα μήλου, μπανάνες, γιαούρτι. Η πηκτίνη, μια υδατοδιαλυτή ίνα, βοηθά στην ανακούφιση από τις εντερικές διαταραχές.
• Δώστε προσοχή σε τροφές πλούσιες σε κάλιο - χυμούς φρούτων, πατάτες μπουφάν, μπανάνες. Όταν υπάρχει εντερική διαταραχή, το σώμα χάνει ενεργά το κάλιο και χρειάζεται να αποκατασταθεί.
• Μην ξεχάσετε να προσθέσετε αλάτι στα πιάτα σας. Η δίαιτα για τη διάρροια πρέπει να περιλαμβάνει αλμυρές σούπες, ζωμούς, κράκερ κ.λπ., που θα βοηθήσουν στη συγκράτηση του νερού στο σώμα και στην αποφυγή της αφυδάτωσης.
• Πάρτε αρκετή πρωτεΐνη. Εάν έχετε διάρροια, μπορείτε να φάτε ελαφρά μαγειρεμένο βοδινό κρέας, γαλοπούλα, κοτόπουλο ή βραστά αυγά για να αποφύγετε την κούραση και την κούραση.
• Τρώτε λαχανικά και φρούτα μετά από ζεστή επεξεργασία. Ορισμένα ωμά λαχανικά και φρούτα μπορούν να επιδεινώσουν τη διάρροια. Όταν ακολουθείτε μια δίαιτα για διάρροια, δοκιμάστε μια απλή σούπα με σπαράγγια, καρότα, παντζάρια, κολοκυθάκια, μανιτάρια ή σέλινο, κρέμα σούπας ή πατάτες τζάκετ.

Τι να πιείτε αν έχετε διάρροια;

Πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι υγρό μετά από κάθε περίοδο διάρροιας για να αποτρέψετε την αφυδάτωση. Για εντερικές διαταραχές, πιείτε νερό, αδύναμο τσάι, χυμό μήλου ή ζωμό με χαμηλά λιπαρά μόλις ξεκινήσει η διάρροια ή όταν αισθανθείτε ότι μπορεί να ξεκινήσει. Μια υγρή δίαιτα για τη διάρροια είναι ήπια για το πεπτικό σύστημα και βοηθά στην πρόληψη των ερεθισμών.

Τι πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε διάρροια;

• Αποφύγετε τα ποτά και τα τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη ή είναι πολύ ζεστά ή κρύα. Θα ερεθίσει το γαστρεντερικό σωλήνα.
• Όταν κάνετε δίαιτα για διάρροια, αποφύγετε τα λιπαρά, τηγανητά και βαριά φαγητά. Το να τρώτε με αυτόν τον τρόπο θα επιδεινώσει μόνο την εντερική σας διαταραχή.
• Εάν έχετε διάρροια, αποφύγετε τροφές που προκαλούν συσσώρευση αερίων στα έντερα - τσίχλες, ανθρακούχα ποτά. Ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα.
• Περιορίστε το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορεί να είναι δύσκολο να χωνευτούν.
• Αποφύγετε στη διατροφή σας ξηρούς καρπούς, ωμά φρούτα και λαχανικά, πίτουρα και ψωμί ολικής αλέσεως. Ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα.

Προσπαθήστε να μην καπνίζετε ή να πίνετε αλκοόλ.

Μια πλήρης λίστα με το τι πρέπει να τρώτε για τη διάρροια περιέχεται στη δίαιτα «Πίνακας Νο. 4».

Τι είναι η διάρροια και πώς αντιμετωπίζεται

Η διάρροια ορίζεται ως συχνές χαλαρές κενώσεις που συνοδεύονται από υπερβολική απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών. Η εντερική διαταραχή εμφανίζεται όταν το περιεχόμενο του γαστρεντερικού σωλήνα κινείται πολύ γρήγορα, με αποτέλεσμα να μην απορροφώνται υγρά και θρεπτικά συστατικά.

Για να σταματήσετε γρήγορα τη διάρροια (μέσα σε 1 ώρα), συνιστώνται οι παστίλιες IMODIUM®, οι οποίες θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της εντερικής λειτουργίας, αποκαθιστώντας τον φυσικό ρυθμό της εργασίας της. Τα δισκία διαλύονται απευθείας στη γλώσσα σε 2-3 δευτερόλεπτα, δεν απαιτούν πόσιμο νερό και έχουν ευχάριστη γεύση μέντας.

Η διάρροια από μόνη της δεν είναι ασθένεια, είναι σύμπτωμα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τεθεί μια διάγνωση το συντομότερο δυνατό. Ακόμη και ανεξάρτητα από τη βασική αιτία της διάρροιας, υπάρχουν γενικοί κανόνες για το πώς να απαλλαγείτε από τη διάρροια ή να ανακουφίσετε την κατάσταση του ασθενούς. Σε αυτό το άρθρο θα καταλάβουμε τι να πίνετε όταν έχετε διάρροια.

Διατροφή

Όπως γνωρίζετε, ακόμη και τα συνηθισμένα τρόφιμα μπορούν να τονώσουν την εντερική κινητικότητα, να έχουν στυπτική δράση και να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση των κοπράνων. Κάποιοι, αντίθετα, επιδεινώνουν την κατάσταση. Την πρώτη ημέρα της εμφάνισης της διάρροιας, πίνουν δυνατό μαύρο τσάι, αφέψημα από κεράσι και τρώνε κράκερ λευκού ψωμιού για φαγητό. Τις επόμενες μέρες προσθέτουμε πλιγούρι, χυλό ρυζιού με νερό και μετά βραστό κρέας και λαχανικά.

Τρώγοντας για διάρροια σημαίνει ότι το φαγητό πρέπει να είναι ήπιο χωρίς μπαχαρικά. Τα ωμά λαχανικά δεν συνιστώνται για κατανάλωση. Είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η αιτία της διαταραχής του εντέρου. Εάν συνίσταται σε δυσπεψία πρωτεΐνης (κοιλιοκάκη, εντεροπάθεια με λακτόζη), τότε η παρακολούθηση μιας δίαιτας που δεν περιλαμβάνει τροφές που περιέχουν πρωτεΐνες είναι ο κύριος παράγοντας για την επιτυχή θεραπεία της διάρροιας στο σπίτι.

Απώλεια υγρών: πώς να αναπληρώσετε;

Οι απώλειες από τη διάρροια είναι τεράστιες - έως και αρκετά λίτρα την ημέρα. Μαζί με το νερό, τα μικροστοιχεία ξεπλένονται επίσης από το σώμα σε περίπτωση σοβαρής διάρροιας, το νερό αντικαθίσταται με αφεψήματα ή φαρμακευτικά διαλύματα - citroglucosolan, rehydron. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας έγχυμα: πάρτε 1 λίτρο νερό, μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα, 1 κουτ. αλάτι, ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι, 4 κουταλιές της σούπας ζάχαρη. Τι πρέπει να πίνει ένας ενήλικας εάν έχει διάρροια;

Τα ροφητικά περιλαμβάνουν:

• Ενεργός άνθρακας, λαμβάνεται με αναλογία 1 δισκίο ανά 10 kg βάρους ασθενούς.
• Λευκός πηλός.
• Ανθρακικό ασβέστιο.
• Τα «Venter», «De-Nol» (άλατα βισμούθιου) δεν απορροφώνται στα έντερα και συμβάλλουν στη συμπίεση των κοπράνων.
• «Σμέκτα». Πρέπει να μελετηθούν οι οδηγίες χρήσης για τη διάρροια. Διαλύεται στο νερό. Το φάρμακο λαμβάνεται έως και 5 φορές την ημέρα.
• “Polyphepan”, “Bilignin”, μια κουταλιά της σούπας ανακινείται σε ένα ποτήρι νερό, δεν διαλύονται, γιατί είναι παράγωγα ξύλου.
• "Attapulgite", μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για 24 ώρες, διατίθεται σε μορφή δισκίου, μπορείτε να πάρετε 15 δισκία την ημέρα.
• Η χολεστυραμίνη χρησιμοποιείται μόνο εάν υπάρχουν προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη, επειδή Είναι μια ρητίνη που δεσμεύει τα χολικά οξέα. Η διάρροια σε αυτή την περίπτωση ονομάζεται ολογονική.

Τα ροφητικά είναι σχεδιασμένα να απορροφούν και να απομακρύνουν τοξίνες, ιούς και αέρια. Δεν πρέπει να τα καταχραστείτε εάν είστε αλλεργικοί σε πρωτεΐνες ή σε άλλα προϊόντα, σε αυτήν την περίπτωση, θα αρκεί να αρνηθείτε αυτά τα προϊόντα.

Συνδέω τα ροφητικά με τα πάντα - τόσο τα τρόφιμα όσο και τα φάρμακα, επομένως θα πρέπει να κάνετε διαλείμματα μεταξύ της λήψης άλλων φαρμάκων. Τι άλλο πρέπει να πίνετε εάν έχετε διάρροια;

Φάρμακα που μειώνουν την εντερική έκκριση

Τα κύρια φάρμακα για τη μείωση της έκκρισης βλέννας είναι η ινδομεθακίνη και η δικλοφενάκη. Πρέπει να λαμβάνεται κάθε 2-3 ώρες την πρώτη ημέρα για οξεία διάρροια. Η σουλφασαλαζίνη ανήκει επίσης στην ίδια ομάδα φαρμάκων οι ασθενείς με ελκώδη κολίτιδα την παίρνουν εδώ και χρόνια, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Για τη θεραπεία της νόσου του Crohn, το Metipred και το Prednisolone είναι στεροειδή φάρμακα. Το πώς να σταματήσετε τη διάρροια ενδιαφέρει πολλούς.

Φυτοθεραπεία

Ακριβώς όπως τα φάρμακα, τα βότανα και τα φυτά που παρέχουν ιξώδες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διάρροιας. Αυτά περιλαμβάνουν άνθη χαμομηλιού, κώνους σκλήθρας και φλοιό βελανιδιάς.

Ένζυμα

Είναι καλύτερα να παίρνετε φάρμακα όπως "Creon", "Mezim", "Pancreatin" στην καθαρή τους μορφή. Συνταγογραφούνται για δυσλειτουργία εντερικής απορρόφησης.

Τι να πιείτε αν έχετε διάρροια; Αυτή είναι μια κοινή ερώτηση.

Φάρμακα που βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα

Η λοπεραμίδη είναι το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για την οξεία διάρροια. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να πιστέψετε τη διαφήμιση, γιατί δεν υπάρχει καλύτερο φάρμακο από άποψη αποτελεσματικότητας. Συνταγογραφείται για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τη νόσο του Crohn. Απαγορεύεται η χρήση μόνο σε περιπτώσεις μολυσματικών ασθενειών. Η λοπεραμίδη δεσμεύει τα κόπρανα στα έντερα και, μαζί με αυτήν, μπορεί να αφήσει τοξίνες και βακτήρια στο σώμα, τα οποία, κατά συνέπεια, μπορούν να επιδεινώσουν την ασθένεια. Για την εντερική αμυλοείδωση και τη διαβητική διάρροια, αυτό το φάρμακο δεν είναι επίσης αποτελεσματικό. Η διατροφή για τη διάρροια παίζει πολύ σημαντικό ρόλο.

Η ορμόνη σωματοστατίνη και το φάρμακο που βασίζεται σε αυτήν - Οκτρεοτίδη. Κατά τη δράση του, η εντερική κινητική λειτουργία επιβραδύνεται, αλλά η απορρόφηση αυξάνεται. Το φάρμακο είναι απαραίτητο για εντεροπάθειες.

Το "Platifillin", το "Atropine" μειώνουν επίσης την εντερική κινητικότητα για οξύ πόνο στα έντερα, συνταγογραφούνται no-shpu και παπαβερίνη. Εδώ πρέπει να είστε προσεκτικοί και να παίρνετε αυτά τα φάρμακα μόνο τις πρώτες ημέρες της νόσου.

Τι να πιείτε με προβιοτικά για τη διάρροια;

Προβιοτικά

Κάθε άτομο έχει τη δική του μοναδική μικροχλωρίδα στα έντερα, η οποία εξασφαλίζει την πέψη. Με τη διάρροια, πάντα υποφέρει ή μειώνεται τόσο πολύ που παύει να λειτουργεί σωστά. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, χρειάζονται επανορθωτικά φάρμακα, όπως "Enterol", "Baktisubtil", περιέχουν παροδική μικροχλωρίδα.

Μην ξεχνάτε τα φάρμακα που περιέχουν εντερικούς μικροοργανισμούς, καθώς και ωφέλιμα βακτήρια, όπως το Hilak Forte.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί πλήρως η εντερική μικροχλωρίδα, τότε είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν φάρμακα με υποχρεωτική εντερική χλωρίδα - "Bifidumbacterin", "Linex". Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, το "Smecta" για τη διάρροια ταιριάζει καλά με αυτά τα φάρμακα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διάρροια υποχωρεί από μόνη της χωρίς ειδική θεραπεία ή επίσκεψη στο γιατρό. Αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις μεθόδους αποκατάστασης της εντερικής μικροχλωρίδας, ανεξάρτητα από την αιτία της διάρροιας.

Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε την κατάστασή σας, καθώς τα αβλαβή συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν πιο σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του παχέος εντέρου. Θα πρέπει να προσέχετε το αίμα στα κόπρανα, την απώλεια βάρους, τα μαύρα κόπρανα και τη συχνά επαναλαμβανόμενη διάρροια που διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση, προκειμένου να αποκλειστούν όλες οι πιθανές συνακόλουθες ασθένειες ή να αρχίσετε αμέσως να αντιμετωπίζετε τις υπάρχουσες.

Δείτε τι πρέπει να πιείτε εάν έχετε διάρροια ως ενήλικας.

Σε ποιον ειδικό να απευθυνθώ;

Εάν η διάρροια συνοδεύεται από πυρετό και, σε ορισμένες περιπτώσεις, εμετό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γενικό ιατρό ή έναν ειδικό λοιμωξιολόγο. Εάν η κατάσταση του ασθενούς είναι φυσιολογική, μπορεί να φύγει με ασφάλεια από το σπίτι, να παραμείνει στη δουλειά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ταυτόχρονα να έχει διάρροια για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να αναζητήσει ιατρική βοήθεια από έναν γαστρεντερολόγο. Πώς να σταματήσετε τη διάρροια χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους;

Παραδοσιακή ιατρική

Όχι μόνο τα φάρμακα είναι καλά για τη θεραπεία της διάρροιας, αλλά η παραδοσιακή ιατρική έχει επίσης ένα αρκετά πλούσιο σύνολο συνταγών για την αποκατάσταση της δύναμης του σώματος.

Σπόροι άνηθου ή καρότου

Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη διάρροια στο σπίτι. Οι σπόροι άνηθου και καρότου έχουν ανθρακούχο αποτέλεσμα και επιβραδύνουν την εντερική κινητικότητα, ανακουφίζοντας έτσι τον μετεωρισμό.

Η θεραπεία της διάρροιας στο σπίτι μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική εάν γίνει σωστά.

Άνηθο νερό

Διαλύων τα αέρια του στομάχου. Πίνεται για έντονους κολικούς στα έντερα. Ως εκ τούτου, συνιστάται συχνά για νεογέννητα. Το άνηθο νερό έχει επίσης αντισπασμωδική δράση. Μόλις το νερό φτάσει στα έντερα, ο σπασμός ανακουφίζεται και τα αέρια περνούν χωρίς προβλήματα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο σπόρους άνηθου όσο και μαραθόσπορους. 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους χύνεται σε 300 ml βραστό νερό, το νερό βράζει για αρκετά λεπτά, στη συνέχεια η σόμπα σβήνει και το διάλυμα αφήνεται να παρασκευαστεί για 45 λεπτά. Μετά από αυτό οι σπόροι πετιούνται και το έγχυμα πίνεται εάν χρειάζεται.

Τι πρέπει να πίνει ένα παιδί αν έχει διάρροια;

Σπόροι καρότου

Αυτή η λαϊκή θεραπεία, όπως το άνηθο νερό, ανακουφίζει από τους σπασμούς από τα έντερα και προωθεί την ταχεία κίνηση των αερίων μέσα από αυτό.

Σε αυτή τη συνταγή, οι σπόροι αλέθονται σε μύλο καφέ και η σκόνη πίνεται ένα κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί η ενόχληση στα έντερα.

Φρέσκος άνηθος

Μια από τις πιο προσιτές θεραπείες για το φούσκωμα ανά πάσα στιγμή. Ο στοιχειώδης τρόπος. Αμέσως μετά το φαγητό, για να αποφύγετε το σχηματισμό αερίων, πρέπει να μασήσετε ένα κλαδάκι άνηθο. Τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν μέσα σε 10-15 λεπτά. Οι αιτίες της διάρροιας σε ένα άτομο μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, πρέπει να εντοπιστούν πριν από την έναρξη της θεραπείας.

Melissa (μελισσόχορτο)

Η Μέλισσα είναι ένα μοναδικό φυτό για πολλές ασθένειες. Για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, αυτό το φυτό είναι απλά αναντικατάστατο. Ανακουφίζει από τους σπασμούς των εντέρων και του στομάχου και χρησιμοποιείται για την εξάλειψη του μετεωρισμού και τη βελτίωση του μεταβολισμού. Συνιστάται για άτομα με χαμηλή όρεξη, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και την πέψη.

Η χημική σύνθεση αυτού του φυτού περιλαμβάνει φλαβονοειδή, αιθέρια έλαια, τανίνες, οργανικά οξέα και ρητίνες. Η θεραπεία συνίσταται στην ανακούφιση από σπασμούς, φλεγμονές στα έντερα, αντιβακτηριδιακή δράση και στυπτική δράση. Προωθεί την επούλωση των βλεννογόνων.

Το καλύτερο φάρμακο για τη διάρροια

Παραδόξως, αυτό είναι συνηθισμένο σκόρδο - ένα αντισηπτικό και επούλωση πληγών φάρμακο. Ένα γαρύφαλλο το πρωί με άδειο στομάχι, ξεπλυμένο με νερό, θα σας ανακουφίσει από το φούσκωμα και τον μετεωρισμό. Απλά πρέπει να σηκωθείτε νωρίς, γιατί... Θα πρέπει να παίρνετε σκόρδο 1 ώρα πριν το πρωινό. Αυτή η διαδικασία πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 10 ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση, η κατανάλωση σκόρδου άμαστη θα αποτρέψει την κακοσμία του στόματος.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι η διάρροια εμφανίζεται συνήθως ως σύμπτωμα της νόσου. Επομένως, αξίζει να προσέξετε πολύ αυτό, ειδικά αν είναι πικάντικο. Είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί εάν η διάρροια είναι μολυσματική, αλλεργική ή εντερική ασθένεια. Και μόνο τότε πάρτε φάρμακα ή λάβετε θεραπεία με λαϊκές θεραπείες.

Αλλά, σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από το είδος της διάρροιας, θα χρειαστείτε φάρμακα αποκατάστασης μετά τη θεραπεία, όπως Hilak Forte, Bifidumbacterin, Linex.

Από τις δημοσίως διαθέσιμες λαϊκές θεραπείες που δεν απαιτούν ειδική προετοιμασία, ο άνηθος έρχεται πρώτα, απλά πρέπει να το μασήσετε μετά το φαγητό. Επίσης, πάρτε μια σκελίδα σκόρδο με άδειο στομάχι χωρίς να το μασήσετε για 10 ημέρες.

Για τα νεογέννητα, το άνηθο νερό είναι κατάλληλο, καθώς ανακουφίζει από σπασμούς και, κατά συνέπεια, απελευθερώνει αέρια. Η σκόνη καρότου έχει παρόμοιες λειτουργίες, αλλά λαμβάνεται μόνο σε ξηρή μορφή.

Εάν η διάρροια είναι συχνή και υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να αναζητήσετε εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια από τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή τον γαστρεντερολόγο σας.

Η διάρροια απαιτεί θεραπεία. Η λήψη φαρμάκων συμπληρώνεται με την τήρηση δίαιτας. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή εάν έχετε επίμονη διάρροια, αυτός θα σας πει τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε. Η διάρροια, ή διάρροια, εξασθενεί πολύ το σώμα. Το σώμα χάνει τα αποθέματα νερού και μαζί με αυτό, τα μέταλλα και οι βιταμίνες ξεπλένονται.

Οι εντερικές διαταραχές μπορεί να προκληθούν από διάφορους λόγους. Μερικές φορές η διάρροια είναι σύμπτωμα ασθένειας. Σε άλλες περιπτώσεις, τα χαλαρά κόπρανα είναι συνέπεια τροφικής δηλητηρίασης. Ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την ακριβή αιτία.

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διάρροια. Ορισμένα προϊόντα πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού. Άλλα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Με παρατεταμένη διάρροια, είναι απαραίτητο να αναπληρωθούν τα αποθέματα υγρών. Μπορείτε να πίνετε όχι μόνο νερό, αλλά και ποτά φρούτων ή αφεψήματα από βότανα.

Η δίαιτα για διάρροια σε ενήλικες έχει διάφορες λειτουργίες:

1. Ορισμένα προϊόντα έχουν σταθεροποιητικό αποτέλεσμα. Αυτό σας επιτρέπει να σταματήσετε τη διάρροια χωρίς να παίρνετε φάρμακα.
2. Μια ειδική δίαιτα έχει σχεδιαστεί για να μειώσει το φορτίο στα πεπτικά όργανα. Το μενού συντάσσεται με τέτοιο τρόπο ώστε τα έντερα και το στομάχι να λειτουργούν με ήπιο τρόπο.
3. Η εισαγωγή ενός αριθμού προϊόντων στη διατροφή προάγει την ανάπτυξη ωφέλιμης μικροχλωρίδας, η οποία είναι απαραίτητη για τη δυσβακτηρίωση.
4. Η κατανάλωση μιας θρεπτικής και ισορροπημένης διατροφής αναπληρώνει τα χαμένα θρεπτικά συστατικά.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι με σοβαρή διάρροια υπάρχει επιδείνωση της όρεξης. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να μην τρώτε τις πρώτες 24 ώρες. Εάν έχετε οξεία διάρροια, μπορείτε να φάτε κράκερ από ψωμί σίτου. Σε αυτή την περίπτωση, φροντίστε να πίνετε αρκετά υγρά. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τηρείτε αυτόν τον κανόνα εάν ένα παιδί είναι άρρωστο. Το σώμα του παιδιού χάνει νερό και εξασθενεί πολύ γρήγορα.

Κανόνες για το φαγητό κατά τη διάρκεια της διάρροιας

Οι ενήλικες και τα παιδιά πρέπει να τηρούν ορισμένους κανόνες για την κατανάλωση τροφής. Αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου το συντομότερο δυνατό.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να προσέξετε τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των γευμάτων. Είναι καλύτερα αν αυτός ο χρόνος είναι 3-4 ώρες. Αυτό το κενό σας επιτρέπει να κατανέμετε ομοιόμορφα το φορτίο στα έντερα, στο στομάχι και στους αδένες του πεπτικού συστήματος. Ο μέσος όγκος κάθε μερίδας πρέπει να μειωθεί. Δεν είναι δύσκολο να ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα κατά τη διάρκεια της διάρροιας. Συχνά δεν υπάρχει όρεξη.

Θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τη σύνθεση των επιλεγμένων προϊόντων. Ένας έμπειρος γαστρεντερολόγος θα σας εξηγήσει τι μπορείτε να φάτε εάν έχετε διάρροια. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα πρωτεΐνης. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες με τη μορφή ινών πρέπει να καταναλώνονται μόνο μετά από θερμική επεξεργασία. Είναι προτιμότερο να μην καταναλώνετε απλά σάκχαρα και λίπη σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό θα προσφέρει προσωρινή ανάπαυση σε όλα τα μέρη των εντέρων.

Οι βλεννογόνοι των πεπτικών οργάνων γίνονται πολύ ευαίσθητοι κατά τη διάρκεια των χαλαρών κοπράνων. Το φαγητό δεν πρέπει να τραυματίζει την επένδυση του στομάχου και των εντέρων. Για το λόγο αυτό, τα ακόλουθα προϊόντα θα πρέπει να αποκλείονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας:

Η θερμοκρασία των έτοιμων πιάτων δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το αν είναι δυνατόν να φάνε κρέας. Οι γιατροί συστήνουν την κατανάλωση ποικιλιών χωρίς λιπαρά. Το κρέας μπορεί να βράσει και μετά να αλεσθεί.

Επιτρεπόμενες τροφές για διάρροια

Εάν έχετε διάρροια, είναι εύκολο να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Ο γιατρός θα σας πει τι μπορείτε να φάτε. Ο κατάλογος τέτοιων προϊόντων είναι συνήθως ευρύς. Είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στην επεξεργασία των τροφίμων. Η σωστή επιλογή μαγειρέματος είναι το βράσιμο. Μπορεί να αντικατασταθεί με βράσιμο ή ατμό. Η τροφή διατηρεί όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται ένας εξασθενημένος οργανισμός. Ταυτόχρονα, τα έτοιμα πιάτα έχουν ελάχιστη περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Ο κατάλογος των επιτρεπόμενων προϊόντων περιλαμβάνει τα δημητριακά. Για τη διάρροια σε ενήλικες, ο χυλός είναι ιδανική επιλογή. Δεν προκαλούν τα έντερα να δουλέψουν πιο έντονα, δεν ερεθίζουν τους βλεννογόνους του, αλλά ταυτόχρονα φέρνουν ένα αίσθημα κορεσμού. Μπορείτε να μαγειρέψετε χυλό σε νερό, είναι καλύτερα να μην προσθέσετε γάλα, διαφορετικά η διάρροια μπορεί να παραταθεί. Ο πιο χρήσιμος χυλός για τη διάρροια είναι το ρύζι. Ένα αφέψημα από αυτό το δημητριακό είναι μια δημοφιλής λαϊκή θεραπεία για χαλαρά κόπρανα. Μπορούν να το πιουν τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες.

Εάν αισθάνεστε πολύ πεινασμένοι, μπορείτε να φάτε κρέας. Μια καλή επιλογή είναι το κουνέλι ή το μοσχαρίσιο κρέας, το άπαχο χοιρινό είναι κατάλληλο. Είναι καλύτερα να επιλέξετε γαλοπούλα από κρέας πουλερικών. Θεωρείται διαιτητικό προϊόν. Μπορείτε να φάτε λίγο βραστό ψάρι.

Ένας άρρωστος συνήθως αναρωτιέται τι μπορεί να φάει αν έχει διάρροια. Εάν έχετε διάρροια, επιτρέπονται τα λαχανικά. Επιτρέπεται η κατανάλωση χωρίς περιορισμούς:

• πατάτα;
• καρότο;
• κολοκύθι;
• κολοκύθι

Αυτά τα φρούτα μπορούν να βραστούν, να ψηθούν, στον ατμό ή να μαγειρευτούν. Τέτοια προϊόντα χρησιμεύουν ως συνοδευτικό για το κρέας.

Το λευκό ψωμί είναι ένα άλλο επιτρεπόμενο προϊόν. Μπορείτε να το φάτε σε μορφή κράκερ. Όταν απαντάτε στην ερώτηση τι να φάτε για τη διάρροια, θα πρέπει να θυμάστε τα ζυμαρικά. Μπορείτε να τα τρώτε κάθε δεύτερη μέρα.

Εκτός από τα αναφερόμενα πιάτα, μπορείτε να συμπεριλάβετε με ασφάλεια τα ακόλουθα προϊόντα στο μενού για χαλαρά κόπρανα:

Τα μούρα καταναλώνονται με τη μορφή μαρμελάδων ή ζελέ. Εάν η διάρροια δεν σταματήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι χρήσιμο να πίνετε ζελέ από μούρα ή φρούτα. Φροντίστε να καταναλώνετε τυχόν γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Το κεφίρ και το φυσικό γιαούρτι προάγουν την κανονική πέψη ρυθμίζοντας την αναλογία της φυσιολογικής και της παθογόνου χλωρίδας στα έντερα.

Για την ενίσχυση των κοπράνων, είναι απαραίτητο να τρώτε τροφές πλούσιες σε κάλιο και πηκτίνη. Για το σκοπό αυτό, είναι χρήσιμο να τρώτε μπανάνες ή ψητά μήλα. Τα αποξηραμένα βατόμουρα ή το τσάι με μέντα έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Το άμυλο που περιέχεται στις πατάτες θα βοηθήσει στη βελτίωση της εντερικής κινητικότητας. Αυτό το λαχανικό καταναλώνεται καλύτερα ως πουρέ.

Απαγορευμένα Προϊόντα

Η διατροφή για σοβαρή διάρροια σε έναν ενήλικα περιλαμβάνει την αποφυγή πολλών τροφών. Για να εξαλείψετε την επιβάρυνση στα πεπτικά όργανα, θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε τρόφιμα με χολερετική δράση. Αυτά είναι φυτικά έλαια, εσπεριδοειδή, παντζάρια και κουνουπίδι.

Στο ραντεβού σας, ο γαστρεντερολόγος θα σας πει τι δεν πρέπει να τρώτε εάν έχετε διάρροια. Συνήθως η απαγόρευση ισχύει για τα ακόλουθα προϊόντα:

Όσο για τα ποτά, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση δυνατού τσαγιού και καφέ. Το αλκοόλ επίσης απαγορεύεται αυστηρά. Είναι καλύτερο να πίνετε νερό ή ποτά από βότανα, όπως έγχυμα χαμομηλιού ή τριανταφυλλιάς.

Τα τηγανητά, τα καπνιστά και τα πικάντικα τρόφιμα με καρυκεύματα είναι ανεπιθύμητα για χαλαρά κόπρανα. Το πάγκρεας θα εκκρίνει διπλάσια ποσότητα παγκρεατικού χυμού, κάτι που θα επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση των εντέρων.

Εάν έχετε διάρροια, πρέπει να τρώτε καλά. Ο γιατρός θα σας εξηγήσει τι πρέπει να τρώτε ώστε το σώμα να μπορεί να αναπληρώσει τα αποθέματα θρεπτικών συστατικών του. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, το ρυζόνερο και το ζελέ προάγουν την ταχεία ανάρρωση. Αυτές οι τροφές ενισχύουν τα αποτελέσματα των φαρμάκων κατά της διάρροιας. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι με παρατεταμένη διάρροια, που συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, δεν χρειάζεται να θεραπεύσετε τον εαυτό σας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνη για το σώμα. Είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Χαρακτηριστικά της δίαιτας για διάρροια

Η διάρροια μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους: εντερικές λοιμώξεις, τροφική δηλητηρίαση, κατάχρηση φαρμάκων και νευρικότητα. Η λεγόμενη διάρροια των ταξιδιωτών ξεχωρίζει - εμφανίζεται όταν αλλάζουν οι κλιματικές συνθήκες ή όταν καταναλώνονται ασυνήθιστα τρόφιμα και νερό. Το μενού για τη διάρροια πρέπει να συντάσσεται προσεκτικά, επειδή το σώμα χάνει γρήγορα υγρασία, άλατα και θρεπτικά συστατικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή των λειτουργιών των εσωτερικών συστημάτων. Είναι δυνατόν να επιταχυνθεί η ανάρρωση; Φυσικά, αλλά σε λογικά όρια.

Η δίαιτα για τη διάρροια σε ενήλικες, σύμφωνα με την ταξινόμηση του Pevzner, ανήκει στον πίνακα θεραπείας Νο. 4. Αυτός ο πίνακας συνιστάται για πολλές γαστρεντερικές παθήσεις. Για τη διάρροια σε ενήλικες, το μενού στοχεύει στην αποκατάσταση της ισορροπίας νερού-αλατιού και στη μείωση του ερεθισμού των βλεννογόνων. Η δίαιτα για τη δυσπεψία βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:

• Τρώτε 4-5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Για τον έμετο και τη διάρροια, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν παρεντερική διατροφή και φαρμακευτική αγωγή τις πρώτες ημέρες για την αναπλήρωση της ισορροπίας των υγρών.
• Μπορείτε να σταματήσετε τη διάρροια σε 3-5 ημέρες, αλλά στη συνέχεια για αρκετές ακόμη εβδομάδες καλό είναι να ακολουθείτε μια ήπια διατροφή και να μην υπερφορτώνετε το γαστρεντερικό σωλήνα. Η διάρροια του ταξιδιώτη μπορεί να σταματήσει μόλις το σώμα προσαρμοστεί στο νέο περιβάλλον.
• Η διαταραχή συχνά συνοδεύει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Μετά το τέλος της διάρροιας, συνιστάται η πρόσθετη λήψη πρεβιοτικών για γρήγορη αποκατάσταση της μικροχλωρίδας.
• Η κύρια απαίτηση της δίαιτας για IBS με διάρροια είναι η μείωση των θερμίδων. Πρέπει να καταναλώνετε 2000-2100 kcal την ημέρα (αντί για 2800-3200).
• Κατά τη θεραπεία της διάρροιας, πρέπει να εξισορροπήσετε την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών: καταναλώστε 90 g πρωτεΐνης, 70 λίπους (κατά προτίμηση ζωικής προέλευσης) και 240 υδατάνθρακες την ημέρα.
• Η δίαιτα για έμετο και διάρροια περιλαμβάνει την κατανάλωση άφθονων υγρών για την πρόληψη της αφυδάτωσης. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα.
• Προσπαθήστε να τρώτε μικρές μερίδες, το μέγεθος της μερίδας είναι μέχρι 200 ​​γραμμάρια. Με αυτόν τον τρόπο θα μειώσετε το φορτίο στον φλεγμονώδη γαστρεντερικό σωλήνα.
• Το μενού για τη διάρροια περιλαμβάνει κυρίως βραστά ή στον ατμό φαγητά. Πριν τη χρήση, καλό είναι να τα αλέθετε στο μπλέντερ.
• Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία: το φαγητό δεν πρέπει να είναι κρύο. Η ιδανική θερμοκρασία είναι 35-50 βαθμοί Κελσίου.
• Τα εντερικά ροφητικά βοηθούν στη διακοπή της διάρροιας.
• Κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας για IBS με διάρροια, δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα που αναστέλλουν την περισταλτική - επιβραδύνουν την αποβολή των τοξινών.

Σπουδαίος! Να θυμάστε ότι η διάρροια δεν είναι αιτία, αλλά μόνο σύμπτωμα, προστατευτική αντίδραση του οργανισμού. Είναι σημαντικό να ξεκινήσει η έγκαιρη και σωστή θεραπεία

Επιτρεπόμενα και απαγορευμένα προϊόντα

Η δίαιτα για οξεία διάρροια της πρώτης ημέρας μπορεί να περιλαμβάνει νηστεία, επειδή ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι ήδη υπερφορτωμένος. Σε άλλες περιπτώσεις, δεν υπάρχει λόγος να λιμοκτονήσετε, απλώς αναθεωρήστε τη διατροφή σας.

• Τα άπαχα κρέατα (κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι, μοσχαρίσιο κρέας) γίνονται ευνοϊκά αποδεκτά από το γαστρεντερικό σωλήνα. Είναι καλύτερα να μαγειρεύετε σουφλέ, κοτολέτες, κεφτεδάκια.
• Ποικιλίες ψαριών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (μερλούκιος, γύρος, pangasius, κυπρίνος κ.λπ.).
• Δημητριακά - έχουν ενισχυτικές ιδιότητες (ρύζι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης). Μία φορά την εβδομάδα μπορείτε να έχετε μικρό φιδέ.
• Η δίαιτα για τη διάρροια σε ενήλικες μπορεί να περιλαμβάνει λευκό μπαγιάτικο ψωμί και ανθυγιεινά κράκερ. Επιτρέπεται η χρήση διαιτητικών μπισκότων.
• Νηστίσιμες σούπες δημητριακών και λαχανικών.
• Λαχανικά (πατάτες, καρότα, μπρόκολο, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια). Είναι καλύτερα να τα βράσετε ή να τα μαγειρέψετε χωρίς να ξεφλουδίσετε.
• Τα φρούτα δεν είναι σταθεροποιητικά, οπότε αποφύγετε να τα τρώτε ωμά. Μπορείτε να φάτε ψητά μήλα ή μπανάνα.
• Τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά, λίγο γάλα και βούτυρο.
• Μεταλλικό νερό και αδύναμο τσάι.

Ακόμα κι αν είστε βέβαιοι ότι έχετε διάρροια ταξιδιωτών, αφαιρέστε τις ακόλουθες τροφές από τη διατροφή σας:

• Λιπαρά κρέατα και ψάρια.
• Πλούσιοι ζωμοί.
• Λαχανικά σε κονσέρβα και τουρσί, ξινολάχανο, αγγούρια και ντομάτες.
• Γκρίζο και μαύρο ψωμί.
• Γλυκά, αρτοσκευάσματα.
• Φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, πικάντικο τυρί.
• Μπαχαρικά και καυτερά μπαχαρικά - ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο και συμβάλλουν στην έξαρση της διάρροιας.
• Κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστά κρέατα, λουκάνικα.
• Μανιτάρια.
• Οσπρια.
• Ανθρακούχα ποτά, κακάο, αλκοόλ, καφές, συμπυκνωμένοι και συσκευασμένοι χυμοί.

Ενδεικτικό μενού

Το μενού διάρροιας για 5 ημέρες παρουσιάζεται στον πίνακα.

Οποιαδήποτε στομαχική διαταραχή, ακόμη και η διάρροια των ταξιδιωτών, μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν:

• Δεν είναι δυνατή η διόρθωση των κοπράνων για περισσότερες από 3 ημέρες και η ανεξάρτητη θεραπεία δεν είναι αποτελεσματική.
• Εάν τα ηλικιωμένα ή αδύναμα άτομα είναι επιρρεπή στη διάρροια, οι συνέπειες της αφυδάτωσης μπορεί να είναι επικίνδυνες για αυτούς.
• Εάν δεν μπορείτε να ταΐσετε τον ασθενή και η στομαχική διαταραχή συνοδεύεται από έντονους εμετούς.
• Με άνοδο της θερμοκρασίας και γενική κακή κατάσταση.
• Όταν εμφανίζεται αίμα ή βλέννα στα κόπρανα.
• Σε περίπτωση οξέος κοιλιακού πόνου, μπορεί να υποδηλώνουν ασθένεια (για παράδειγμα, σκωληκοειδίτιδα ή γαστρίτιδα).
• Εάν εμφανιστούν σοβαρά σημάδια αφυδάτωσης (ζαρωμένο δέρμα, κράμπες, μυρωδιά ακετόνης από το στόμα κ.λπ.).

Η διακοπή της θεραπείας που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας μόνοι σας μέχρι να εξαφανιστούν όλα τα συμπτώματα είναι επικίνδυνη για την υγεία σας. Μετά την ανάρρωση, συνιστάται να ακολουθείτε μια ήπια δίαιτα για 2-3 εβδομάδες. Για παρατεταμένη διάρροια, δεν πρέπει να παίρνετε μόνο φάρμακα, αλλά και ρυζόνερο, αφεψήματα από τριαντάφυλλο, φλούδες ροδιού, κράταιγο και αψιθιά.