Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε ζάλη για μια εβδομάδα. Αιτίες επίμονης και σοβαρής ζάλης
Ζάλη (Ιλίγγος)– αίσθημα ακούσιας κίνησης του ίδιου του σώματος στο χώρο ή κίνησης των γύρω αντικειμένων σε σχέση με το σώμα του.
Το αίσθημα ζάλης συνοδεύεται από αίσθημα αστάθειας, απώλεια ισορροπίας και μερικές φορές μπορεί ακόμη και να αισθάνεστε ότι το πάτωμα πέφτει κάτω από τα πόδια σας.
Η ζάλη είναι συνήθως ένα αβλαβές συναίσθημα και συμβαίνει σχεδόν σε όλους, αλλά αν υποτροπιάζει τακτικά, ειδικά αν μπορεί να χαρακτηριστεί σοβαρή ζάλη, τότε είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε γιατρό, γιατί. αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μιας ασθένειας.
Τις περισσότερες φορές, η ζάλη εμφανίζεται με ξαφνική αλλαγή στη θέση του σώματος, τραυματισμούς στο κεφάλι, έκθεση σε τοξικές ουσίες (αλκοόλ, κάπνισμα, ναρκωτικά) κ.λπ.
Στην παγκόσμια κοινότητα, η ζάλη είναι πιο γνωστή με άλλο όνομα - Ιλιγγος.
Ταυτοποίηση
Ζάλη - ICD-10: R11; ICD-9: 787,0
ίλιγγος - ICD-10: H81, R42; ICD-9: 780,4; MeSH: D014717
Τύποι ζάλης
Οι γιατροί ταξινομούν τον ίλιγγο ως εξής:
Κεντρικός ίλιγγος– εμφανίζεται λόγω διαταραχών ή/και παθήσεων του εγκεφάλου. Αυτά μπορεί να είναι τραυματισμοί, αιμορραγίες, όγκοι.
Περιφερική ζάλη– εμφανίζεται ως αποτέλεσμα πρόσκρουσης ή βλάβης στο έσω αυτί ή στο αιθουσαίο νεύρο.
Συστημική ζάλη- εμφανίζεται λόγω δυσλειτουργίας ενός από τα συστήματα που είναι υπεύθυνα για τον προσανατολισμό στο χώρο: οπτικό, αιθουσαίο ή μυϊκό. Αυτός ο τύπος απαιτεί προσεκτική διάγνωση και ολοκληρωμένη θεραπεία.
Μη συστημική (φυσιολογική) ζάλη- μπορεί να προκληθεί από νευρογενή αίτια (στρές, κατάθλιψη, υπερκόπωση) ή λόγω έλλειψης γλυκόζης (κατά τη διάρκεια δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων, νηστείας).
Φυσικά, μερικές φορές ο λόγος είναι πολύ πιο απλός από ό, τι μπορεί να φαίνεται, για παράδειγμα: ένα άτομο σηκώθηκε πολύ γρήγορα από το κρεβάτι του στα πόδια του ή έπαθε θάλασσα σε ένα σκάφος, ένα αξιοθέατο κ.λπ. Σε αυτή την περίπτωση, η αιτία είναι μια ασυμφωνία μεταξύ οπτικών εικόνων και φυσικών αισθήσεων. Αυτή η επίθεση υποχωρεί από μόνη της.
Πρόσθετα συμπτώματα και διάφορες εργαστηριακές μέθοδοι έρευνας μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε ποια ασθένεια προκάλεσε ίλιγγο.
Συμπτώματα ζάλης 
Τα σημάδια της ζάλης μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- ψευδαίσθηση κίνησης (περιστροφή), ειδικά όταν στέκεστε όρθιος ή γυρίζετε το κεφάλι.
- διπλή όραση;
- απώλεια ισορροπίας.
— ;
— , ;
- υπεριδρωσία;
- βάρος στο κεφάλι.
- σκουρόχρωμα μάτια.
— ;
- βούισμα στα αυτιά, απώλεια ακοής, έκκριση από τα αυτιά.
Επιπλέον, με ορισμένες ασθένειες, η ζάλη μπορεί να συνοδεύεται από:
— δυσφορία, πόνος και περιορισμένη κίνηση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (με).
- εξασθενημένη ομιλία, μυϊκή ευαισθησία και συντονισμός στο χώρο (με).
- σοβαρή ζάλη σε ορισμένες θέσεις του σώματος με σοβαρή μονόπλευρη κώφωση (με όγκους εγκεφάλου).
- σοβαρή ζάλη με ναυτία, κατάθλιψη και εναλλαγές της διάθεσης, μέχρι απώλεια συνείδησης (κατά την έμμηνο ρύση, εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη στο 1ο τρίμηνο).
Αιτίες ζάλης 
Η ζάλη υποδηλώνει μια αναντιστοιχία πληροφοριών που έρχονται στον κεντρικό εγκέφαλο από τα τρία φυσιολογικά μας συστήματα που είναι υπεύθυνα για τον προσανατολισμό στον περιβάλλοντα χώρο: αιθουσαίο, οπτικό και απτικό. Από αυτή την άποψη, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για ζάλη. Ας δούμε μερικά από αυτά:
- κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα, ναρκωτικά.
- σοβαρή τροφική δηλητηρίαση.
- λήψη ορισμένων φαρμάκων, ιδιαίτερα αντιβιοτικών ή φαρμάκων για
- ασθένεια κίνησης (σε αυτοκίνητα, αεροπλάνα, πλοία και άλλα οχήματα, καθώς και σε αξιοθέατα).
— , ;
- εγκυμοσύνη
- κάποιες δίαιτες, απεργία πείνας.
- τραυματισμός στο κεφάλι ή τη σπονδυλική στήλη.
— ιογενείς λοιμώξεις (,);
— ;
- επιληψία?
- Νόσος Meniere.
- συναισθηματική εξάντληση, φόβος και άλλες ψυχολογικές διαταραχές.
- όγκος εγκεφάλου.
— ;
- έκθεση σε δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες στο σώμα: υψηλή ή χαμηλή θερμοκρασία, υψηλή υγρασία (και κ.λπ.)
- Καθιστική εργασία. Κατά τη διάρκεια της καθιστικής εργασίας, ειδικά εάν το κάθισμα δεν είναι πολύ άνετο, τοποθετείται μεγάλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, με αποτέλεσμα, εάν δεν στέκεστε όρθιοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, η κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο διαταράσσεται. και ως αποτέλεσμα, όταν ένα άτομο σηκώνεται, εμφανίζεται ελαφρά ζάλη.
- Εγκεφαλικό. Η ζάλη συνοδεύεται από διαταραχή της ομιλίας, συντονισμό στο διάστημα, ναυτία, μερικές φορές έμετο, αδυναμία στα χέρια και τα πόδια και πιθανή απώλεια συνείδησης.
Ο νευρολόγος συνταγογραφεί κυρίως αιθουσαίες εξετάσεις (θερμιδικό τεστ, περιστροφικές δοκιμές), καθώς και ορθογραφία - μια μελέτη της αλληλεπίδρασης του οπτικού, αιθουσαίου και μυϊκού συστήματος για τη διασφάλιση της ισορροπίας.
Για τη διάγνωση μιας πιθανής ασθένειας του ακουστικού βαρηκοΐας, μπορεί να χρειαστούν μετρήσεις ακοομετρίας ορίου καθαρού τόνου και ακουστικής αντίστασης.
Για να μάθετε την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων ή συνταγογραφούνται.
Θεραπεία της ζάλης 
Πρώτες βοήθειες για ζάλη
Εάν ένα άτομο βιώσει σοβαρή ζάλη, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει είναι να ηρεμήσει και να μην πανικοβληθεί.
Εάν αισθανθείτε σοβαρή ζάλη, πρέπει να καθίσετε και να εστιάσετε το βλέμμα σας σε κάποιο αντικείμενο και επίσης να προσπαθήσετε να μην κλείσετε τα μάτια σας. Εάν το αίσθημα ζάλης δεν υποχωρήσει και αρχίσουν να εμφανίζονται οδυνηρές αισθήσεις (μούδιασμα των χεριών ή των ποδιών, εξασθένηση της ομιλίας, έντονος ή έντονος πόνος), καλέστε αμέσως έναν γιατρό και πριν την άφιξή του, βρείτε ένα μέρος όπου μπορείτε να ξαπλώσετε κάτω. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να μην κουνηθείτε ή να γυρίσετε το κεφάλι σας.
Εάν ένα άτομο είναι στο σπίτι με σοβαρή ζάλη, αφαιρέστε το από τα στενά ρούχα και παρέχετε εισροή καθαρού αέρα. Στη συνέχεια, βάλτε τον ασθενή στο κρεβάτι και με τέτοιο τρόπο ώστε το κεφάλι, ο λαιμός και οι ώμοι του να βρίσκονται στο μαξιλάρι. Αυτή η θέση αποτρέπει τη συστροφή των σπονδυλικών αρτηριών, κάτι που δεν είναι επιθυμητό για ζάλη. Είναι επίσης απαραίτητο να αποφύγετε να γυρίσετε το κεφάλι σας.
Για να απαλλαγείτε από τη ζάλη και να ανακουφίσετε το στρες που το συνοδεύει, μπορείτε να απλώσετε μια κρύα πετσέτα στο μέτωπό σας, που έχετε προηγουμένως εμποτίσει με ελαφρύ διάλυμα ξιδιού, ή να πιείτε 8-10 σταγόνες από ένα διάλυμα Ατροπίνης 0,1%.
Εάν δεν μπορείτε να ηρεμήσετε, μπορείτε να πάρετε ηρεμιστικά: "Andaxin" - 0,2 g, "Seduxen" - 5 mg.
Για να πραγματοποιηθεί αποτελεσματικά η θεραπεία, είναι απαραίτητο να γίνει ακριβής διάγνωση, επομένως, η θεραπεία σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση συνταγογραφείται μόνο από τον θεράποντα ιατρό!
Φάρμακα για τη ζάλη
Για τη θεραπεία του συστηματικού ιλίγγου, χρησιμοποιούνται φάρμακα ανάλογα με τα συμπτώματα που συνοδεύουν τον ίλιγγο, αλλά κυρίως:
- αντιισταμινικά: Meclozin, Promethazine, Pipolfen, Diphenhydramine.
- ηρεμιστικά για την ανακούφιση του άγχους: "Diazepam", "Lorazepam";
— ηρεμιστικά: "Andaksin", "Seduxen";
- κατά της ναυτίας και του επώδυνου εμέτου: "", "Μετοκλοπραμίδη".
Σε περίπτωση παρατεταμένης κρίσης ζάλης, πραγματοποιείται αφυδάτωση (Eufillin 2,4% 10,0 ml ενδοφλεβίως, Mannitol 15% 200 ml), διαζεπάμη 1,0 ml χορηγείται ενδοφλεβίως.
Η αιτιολογική θεραπεία είναι δυνατή μόνο για περιορισμένο εύρος ασθενειών (βακτηριακή λαβυρινθίτιδα, εγκεφαλικό στέλεχος, επιληψία κροταφικού λοβού, βασική ημικρανία, χολοστεάτωμα και άλλους όγκους που περιλαμβάνουν τον αιθουσαίο αναλυτή).
Λαϊκές θεραπείες για τη ζάλη 
Η θεραπεία της ζάλης με λαϊκές θεραπείες συχνά δεν είναι κατώτερη, και μερικές φορές ακόμη και ανώτερη από τα παραδοσιακά φάρμακα, επειδή έχουν ελάχιστες παρενέργειες, σε αντίθεση με τα φάρμακα. Αλλά και εδώ αξίζει να αναφέρουμε ότι ακόμη και η λήψη παραδοσιακής ιατρικής πρέπει να γίνεται κατόπιν συνεννόησης με τον γιατρό σας.
Εξετάστε τις λαϊκές θεραπείες για τη ζάλη:
Καρότα και παντζάρια.Θα πρέπει να παίρνετε χυμούς καρότου και τεύτλων με άδειο στομάχι.
Μαϊντανός. 1 κουτ. Ρίξτε 200 ml νερό στους αλεσμένους σπόρους μαϊντανού. Αφήστε το προϊόν να εγχυθεί για 6-8 ώρες. Καταναλώστε σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα.
Τριφύλλι. 1 κ.γ. μεγάλο. Ρίξτε 200 ml βραστό νερό πάνω από τις ταξιανθίες του τριφυλλιού. Πιείτε μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.
Η ίδια η ζάλη δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά μπορεί να υποδηλώνει σοβαρά προβλήματα υγείας. Επομένως, εάν τέτοιες κρίσεις ξεκινήσουν απότομα και συνοδεύονται από προβλήματα ομιλίας, αδυναμία και μούδιασμα των άκρων, τότε είναι απαραίτητο να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.
Πρόληψη της ζάλης
Για να απαλλαγείτε από συχνές κρίσεις ζάλης, πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις από ειδικούς:
- κόψτε το αλκοόλ και το κάπνισμα.
- αποκλείστε από τη διατροφή
- μειώστε στο ελάχιστο την καθημερινή κατανάλωση καφεΐνης.
— να κάνετε ασκήσεις καθημερινά, ειδικά αν κάνετε καθιστική δουλειά.
- τρώτε εμπλουτισμένα τρόφιμα.
- εργάζεστε με μέτρο και είναι καλύτερο να ξεκουράζεστε στη φύση, ειδικά κοντά σε υδάτινα σώματα.
- Αποφύγετε το άγχος
- μην κάνετε απότομες κινήσεις του κεφαλιού και του λαιμού.
— εάν ταξιδεύετε συχνά και αντιμετωπίζετε ναυτία κατά τη μεταφορά, μπορείτε να πάρετε ειδικά φάρμακα κατά της ναυτίας.
— αν είναι δυνατόν, αγοράστε ένα ορθοπεδικό στρώμα με ανατομικό αποτέλεσμα, γιατί κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα χαλαρώνει εντελώς πάνω του και η ξεκούραση γίνεται πολύ καλύτερα. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ο ύπνος σε τέτοια στρώματα αποτρέπει τη συστροφή και το τσίμπημα των αιμοφόρων αγγείων.
Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ εάν έχω ζάλη;
βίντεο
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την κατάσταση στην οποία ένα άτομο βιώνει ζάλη σε συνδυασμό με άλλα αρνητικά συμπτώματα και κάθε φορά η απάντηση στην ερώτηση - γιατί ζαλίζεται και ταλαντεύεται από τη μια πλευρά στην άλλη - μπορεί να έχει διαφορετική απάντηση.
Όπως στις περισσότερες τέτοιες περιπτώσεις, η ζάλη εμφανίζεται για διάφορους λόγους και έγκειται σε διαταραχή των φυσικών λειτουργιών.
Η αίσθηση της ισορροπίας, που αποκτά ο άνθρωπος από ανάγκη όταν έγινε όρθιος, παρέχεται από τη φύση με τη βοήθεια της αιθουσαίας συσκευής.
Πρόκειται για έναν περίπλοκο οστέινο λαβύρινθο στην πυραμίδα του κροταφικού οστού, μια πολύ περίπλοκη δομή και η παροχή αίματος εξαρτάται από τρεις αρτηρίες: την πρόσθια, τη βασική και την ακουστική.
Η συσκευή έχει το δικό της νεύρο, άρρηκτα συνδεδεμένο με το νευρικό σύστημα. Βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από τα όργανα της όρασης και της ακοής.
Το γιατί συμβαίνει ένα αίσθημα απώλειας ισορροπίας μπορεί να γίνει σαφές μόνο εάν κάποιος εντοπίσει την πηγή που διαταράσσει την παροχή αίματος ή τη νεύρωση της συσκευής, προκαλεί την παθολογική της κατάσταση και προκαλεί ένα αίσθημα απώλειας ισορροπίας.
Στις γυναίκες, αυτό μπορεί να είναι τόσο για παθολογικούς όσο και για φυσιολογικούς λόγους, μερικά από αυτά είναι χαρακτηριστικά μόνο για το γυναικείο μισό λόγω των ιδιαιτεροτήτων της δομής του σώματος και της αναπαραγωγικής λειτουργίας.
Οι αιτίες της ζάλης στους άνδρες μπορεί να είναι παθολογικές ή να προκληθούν από δραστηριότητες πιο χαρακτηριστικές για τους άνδρες - αθλήματα, σωματική δραστηριότητα και κακές συνήθειες.
Ένα άτομο αναπόφευκτα κλονίζεται ή τρεκλίζει όταν η αιθουσαία συσκευή «αρνείται» να εκτελέσει τις συνήθεις λειτουργίες της και το κεφάλι αρχίζει να περιστρέφεται.
Γιατί εμφανίστηκε η συμπτωματική σειρά, πόσο αφαιρούμενα είναι τα αίτια της εμφάνισής της, τι να κάνετε για να σταματήσετε το κεφάλι να βιώσει μια δυσάρεστη και επικίνδυνη κατάσταση και τον κακό συντονισμό του σώματος, μερικές φορές μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει.
Ο ίλιγγος είναι μια πολύπλοκη ασθένεια και είναι καλύτερο να αντιμετωπιστεί από έναν ικανό ειδικό.
Φύση του προβλήματος και πιθανοί λόγοι για την εμφάνισή του
Μια στιγμιαία, γρήγορα διερχόμενη ή μόνιμα αναδυόμενη κατάσταση, όταν το κεφάλι ενός ατόμου αρχίζει να περιστρέφεται γύρω από τη γύρω πραγματικότητα, προκύπτει για διάφορους λόγους.
Οι αιθουσαίοι πυρήνες, οι οποίοι παρέχουν έναν πολύπλοκο μηχανισμό για τη διατήρηση της ισορροπίας, λειτουργούν για ένα άτομο σε υποσυνείδητο επίπεδο.
Δεν χρειάζεται να σκεφτεί πώς λειτουργεί αυτό το σύστημα και πώς επιτυγχάνει τον επιδιωκόμενο σκοπό του.
Μόλις διαταραχθεί η παροχή αίματος, η νεύρωση, η ακεραιότητα, οι συνδέσεις με την παρεγκεφαλίδα, τους μύες, τον εγκεφαλικό φλοιό, τα μάτια ή το αυτί καταστραφούν, το κεφάλι αρχίζει να αισθάνεται μια αίσθηση δυσφορίας και αστάθειας.
Ο ίλιγγος είναι μια απώλεια ισορροπίας, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως αίσθημα περιστροφής του ίδιου του κεφαλιού ή να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση του περιβάλλοντος κόσμου γύρω του.
Η απώλεια της αίσθησης της ισορροπίας λόγω δυσλειτουργίας της αιθουσαίας συσκευής οδηγεί αναπόφευκτα σε ζάλη και ταλάντευση του ατόμου.
Πιθανοί λόγοι για την εμφάνιση μιας τέτοιας κατάστασης μπορεί να είναι συστηματικοί και μη:
- ζάλη λόγω βλάβης στην ίδια την αιθουσαία συσκευή.
- το σύμπτωμα εμφανίζεται λόγω παθολογίας της καρδιαγγειακής δραστηριότητας (φυτο-αγγειακή δυστονία, αρτηριακή υπέρταση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, τυχόν διαταραχές του αυτόνομου συστήματος, αθηροσκλήρωση, αρτηριακή στένωση κ.λπ.)
- ζάλη λόγω παθολογίας του αναπνευστικού συστήματος (ρινοφάρυγγα, που βρίσκεται επικίνδυνα κοντά).
- λόγω τραυματικών τραυματισμών στα τμήματα της κεφαλής με τα οποία συνδέεται η αιθουσαία συσκευή.
- στις γυναίκες, η αιτία μπορεί να είναι ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση, την εγκυμοσύνη ή την έμμηνο ρύση.
- το κεφάλι μπορεί να υποφέρει από εξωτερικές αιτίες, δηλητηρίαση - μονοξείδιο του άνθρακα, μπαγιάτικο αέρα, έντονες οσμές, επιβλαβείς αναθυμιάσεις.
- η απάντηση στο γιατί βρίσκεται στις τοξίνες που παράγονται από τον παθογόνο παράγοντα κατά τη διάρκεια μολυσματικών ασθενειών.
- Η αιτία της ζάλης ήταν η δηλητηρίαση ή η λήψη φαρμάκων (παρενέργεια που είναι αρκετά συχνή).
Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει. Μόνο συστηματικά, όταν το κεφάλι υποφέρει από βλάβη απευθείας στην αιθουσαία συσκευή, μπορούμε να θυμηθούμε αρκετές: σύνδρομο Meniere, λαβυρινθίτιδα ιογενούς και βακτηριακής αιτιολογίας, αιθουσαία νευρωνίτιδα και μετατραυματικά τραύματα.
Μερικές φορές τέτοιες συστηματικές αιτίες περιλαμβάνουν ίλιγγο θέσης.
Αλλά πολύ πιο συχνά, η κατάσταση της ζάλης και του τρεμουλιάσματος εμφανίζεται ως μη συστημική εκδήλωση ασθενειών που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα.
Οι λόγοι είναι ουδέτεροι
Το παράπονο του ασθενούς ότι ζαλίζεται, ταλαντεύεται, βιώνει μια κατάσταση αβεβαιότητας και δυσφορίας μπορεί να προκύψει για απλούς και κατανοητούς λόγους.
Στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, την εγκυμοσύνη και την έμμηνο ρύση, αυτό το σύμπτωμα εξηγείται από αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πρόσθετοι παράγοντες - αλλαγές στην ψυχοφυσιολογική κατάσταση, διαταραχή της αγγειακής δραστηριότητας λόγω της ανάπτυξης της μήτρας με το έμβρυο.
Κατά την εμμηνόπαυση, το κεφάλι υποφέρει λόγω έλλειψης οιστρογόνων, μείωσης της αγγειακής ελαστικότητας και αντιδράσεων του αυτόνομου νευρικού συστήματος.
Η εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων στις γυναίκες δεν είναι ασυνήθιστη και θα πρέπει να ανησυχείτε μόνο εάν συνοδεύεται από συνοδά συμπτώματα - λιποθυμία, έμετος, γενική αδυναμία και υπνηλία.
Στους άνδρες, το κεφάλι αντιδρά στην απελευθέρωση αδρεναλίνης, η οποία συνοδεύει πολλές συναισθηματικές και σωματικές καταστάσεις, και τη δηλητηρίαση από το αλκοόλ.
Μερικές φορές αισθάνεστε ζαλάδα από άλλες κακές συνήθειες - κάπνισμα, παρατεταμένη καθιστή στον υπολογιστή, σωματική καταπόνηση, που συνοδεύεται από καταστάσεις έλλειψης ύπνου ή πείνας.
Κάθε άτομο ζαλίζεται εάν το αιθουσαίο σύστημα έχει υποστεί παρατεταμένη πίεση: ιππασία σε κούνιες και καρουσέλ, βρίσκεται σε μεγάλο υψόμετρο (ειδικά εάν υπάρχει φοβία για τα ύψη) ή υπό μη φυσιολογική πίεση του αέρα του περιβάλλοντος (υποβρύχια ή στα βουνά).
Το γιατί αυτό εκδηλώνεται σε ένα άτομο και όχι σε ένα άλλο είναι ένα σύνθετο ερώτημα και έγκειται στα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Όμως, ο καθένας μπορεί να τρεκλίζει υπό την επήρεια αλκοόλ εάν πιει τεράστια ποσότητα.
Παθολογικοί μη συστημικοί λόγοι
Το κεφάλι μπορεί να περιστρέφει τον κόσμο γύρω του, ή τον εαυτό του κατά την αντίληψη ενός ατόμου, και για μη συστημικούς λόγους, που εύκολα διαιρούνται από τον εντοπισμό της παθολογίας.
Σε μια περίπτωση, περιστρέφεται εάν η ασθένεια βρίσκεται κοντά και επηρεάζει την αιθουσαία συσκευή, λόγω της εγγύτητάς της. Αυτά περιλαμβάνουν:
- όγκοι εγκεφάλου?
- βλάβη και φλεγμονώδεις διεργασίες στο αυτί, στο μέσο και στο εσωτερικό (ρήξη του τυμπάνου, μέση ωτίτιδα).
- όγκοι και εκφύλιση της παρεγκεφαλίδας.
- εγκεφαλικά εγκεφαλικά επεισόδια στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης.
- αθηροσκλήρωση των εγκεφαλικών αγγείων (στένωση αυχενικής αρτηρίας).
- εγκεφαλοπάθεια;
- πυώδεις ασθένειες των οργάνων της όρασης και του ρινοφάρυγγα.
- εγκεφαλοαγγειακή νόσο.
Οι αιτίες μιας αρνητικής κατάστασης όχι λιγότερο συχνά βρίσκονται σε αγγειακές παθολογίες (αθηροσκλήρωση, υπέρταση, υπόταση, αρτηριακή υπέρταση).
Το κεφάλι αρχίζει να περιστρέφεται από χαρακτηριστικές ασθένειες της τρίτης ηλικίας που σχετίζονται με τον εκφυλισμό που σχετίζεται με την ηλικία:
- σκάφη?
- μυοσκελετικό σύστημα;
- μεταβολικές διαταραχές?
- προοδευτικές νευρολογικές παθήσεις (νόσος Πάρκινσον, σκλήρυνση κατά πλάκας).
Οι αιτίες της ζάλης βρίσκονται συχνά σε παθολογίες της σπονδυλικής στήλης: αυτές μπορεί να είναι κληρονομικές ή επίκτητες δομικές ανωμαλίες, οστεοχονδρωσία ή κήλη δίσκου.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ειδικά με την αυχενική οστεοχόνδρωση, το κεφάλι μπορεί να αισθάνεται ζάλη λόγω συμπίεσης αιμοφόρων αγγείων ή νευρικών απολήξεων.
Οι τραυματικές βλάβες αντιμετωπίζονται ξεχωριστά. Το σύμπτωμα της ζάλης είναι χαρακτηριστικό όχι μόνο των τραυματισμών της κεφαλής και της σπονδυλικής στήλης.
Μπορεί να προκληθεί από επώδυνο σοκ, ψυχογενή κατάσταση, ζάλη μπορεί επίσης να προκληθεί από συναισθηματικές εμπειρίες που βιώθηκαν κατά τη διάρκεια του τραυματισμού.
Αβλαβές και πώς
Στην ιατρική βιβλιογραφία συνηθίζεται να επισημαίνονται ορισμένες αιτίες ζάλης ως αβλαβείς, στις οποίες δεν πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή.
Αυτές περιλαμβάνουν καταστάσεις πείνας, σωματική υπερένταση, έλλειψη ύπνου και κόπωση.
Όταν το κεφάλι αντιδρά σε τέτοιους λόγους με αρνητικά συμπτώματα και το άτομο αρχίζει να τρεκλίζει, αυτό δύσκολα μπορεί να ονομαστεί φυσιολογικό φαινόμενο.
Οι αιτίες τέτοιων εκδηλώσεων πρέπει να εξαλειφθούν και το σώμα χρειάζεται ιατρική εξέταση.
Γιατί η ζάλη σε τέτοιες καταστάσεις συνεπάγεται επικίνδυνα αίτια: άγχος, υπερκόπωση, εξάντληση, απάθεια, φοβίες ακόμα και ψυχικές ασθένειες.
Η δηλητηρίαση από αιθυλική αλκοόλη, που θεωρείται φυσιολογική κατάσταση, είναι επίσης ένας κίνδυνος. Το κεφάλι ζαλίζεται από τις επιπτώσεις του δηλητηρίου και σε κατάσταση υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, αυτή η επίδραση της αιθυλικής αλκοόλης αφήνει μη αναστρέψιμες συνέπειες με κάθε επόμενη δόση.
Εάν ένα άτομο φαίνεται να μπορεί εύκολα να εξηγήσει γιατί εμφανίστηκε αυθόρμητη ζάλη, σημαίνει ότι απλά δεν καταλαβαίνει ότι αυτό είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα.
Γίνεται ακόμη πιο επικίνδυνο εάν συνοδεύεται από επιπλέον συμπτώματα.
Την απάντηση στο ερώτημα γιατί η ζάλη συνοδεύεται από ναυτία και έμετο, κρύο ιδρώτας, τρέμουλο ή μούδιασμα των χεριών και αδυναμία των κάτω άκρων μπορεί να βρει μόνο ένας γιατρός που θα την αντιμετωπίσει.
Αυτός θα μπορούσε, με περίπου ίσες πιθανότητες, να είναι ορθοπεδικός, γαστρεντερολόγος, θεραπευτής, φλεβολόγος, νευρολόγος ή ειδικός σε λοιμώξεις.
Η ζάλη, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να συνοδεύεται από πιο επικίνδυνες εκδηλώσεις - λιποθυμία, απώλεια συνείδησης, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, κρίσεις πανικού και σε αυτή την περίπτωση υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για ένα άτομο που δεν έδωσε καμία σημασία σε αυτήν ενώ ήταν ενιαίο σήμα.
Οποιαδήποτε προβλήματα εμφανίζονται στο σώμα σηματοδοτούν τον εγκέφαλο με την εκδήλωση ορισμένων αρνητικών συμπτωμάτων.
Πόνος, ζάλη, τρεκλίζοντας, ναυτία, έμετος, βήχας - όλα αυτά είναι συμπτώματα αρνητικών καταστάσεων που προκαλούνται από ενδογενή ή εξωγενή αίτια.
Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από το τι προκάλεσε την ασθένεια. Και είναι εύκολο να επαληθευτεί ότι υπάρχει, ακόμη και στην αρχή της, υποβάλλοντας επαγγελματικά διαγνωστικά, ιατρική εξέταση και σχετικές εξετάσεις.
Χρήσιμο βίντεο
Έχει επιδεινωθεί ξαφνικά η υγεία σας και φαίνεται ότι τα πάντα γύρω σας γυρίζουν και η γη εξαφανίζεται κάτω από τα πόδια σας; Αυτά είναι σημάδια ζάλης. Γιατί εμφανίζεται και πώς να το αντιμετωπίσετε; Θα μιλήσουμε για αυτό στο άρθρο μας.
Τι είναι η ζάλη;
Η ζάλη είναι μια ανθυγιεινή κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο χάνει την ισορροπία του και βιώνει ένα αίσθημα αποπροσανατολισμού του σώματος στο διάστημα. Ναυτία, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αυξημένη εφίδρωση ακόμα και απώλεια συνείδησης είναι τα κύρια συνοδά συμπτώματα αυτής της πάθησης.
Αιτίες ζάλης
Είναι καλό αν το κεφάλι σας γυρίζει από αγάπη ή κάποιο χαρούμενο γεγονός. Δυστυχώς, συχνά οι αιτίες αυτής της κατάστασης είναι αρνητικές. Μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες ανάλογα με το επίπεδο κινδύνου.
Επίπεδο Ι - λόγοι χαμηλού κινδύνου. Κατά κανόνα, η εμφάνισή τους εξαρτάται από τη στάση σας στη σωστή διατροφή. Παραβίαση του καθεστώτος, νηστεία, μακροχρόνιες δίαιτες, έλλειψη απαραίτητων βιταμινών στη διατροφή, μη ισορροπημένο μενού είναι οι μεγάλοι «εχθροί» της υγείας σας και «φίλοι» της ζάλης. Αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί. Απλά πρέπει να προσέχετε σοβαρά την καθημερινή σας διατροφή.
Επίπεδο II - αιτίες μέσου κινδύνου. Θέλετε να μάθετε τι σημαίνουν; Θυμηθείτε, αισθάνεστε ζάλη όταν επιβιβάζεστε σε λεωφορείο (με αυτοκίνητο), πετάτε με αεροπλάνο ή κοιτάζετε κάτω από το παράθυρο ενός πολυώροφου κτιρίου; Εάν ναι, είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε την αιθουσαία συσκευή. Επίσης, παραμείνετε ήρεμοι σε οποιαδήποτε κατάσταση. Άλλωστε, το συνεχές στρες στην εργασία προκαλεί επίσης ζαλάδες με την πάροδο του χρόνου και αυτό μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας.
Επίπεδο III - λόγους υψηλού κινδύνου. Εάν μπορείτε να εγκαταλείψετε τη σωστή διατροφή, τον αιθουσαίο μηχανισμό και το νευρικό σύστημα χωρίς να τα παίρνετε στα σοβαρά, τότε θα πρέπει να αντιμετωπίζετε τους λόγους υψηλού επιπέδου με μεγάλη επαγρύπνηση.
Παράγοντες που προκαλούν ζάλη
- Πίεση. Η ζάλη, η ναυτία και ο πόνος είναι σημάδια χαμηλής ή υψηλής αρτηριακής πίεσης.
- Αιμοσφαιρίνη. Εάν έχετε «πεταλούδες» μπροστά στα μάτια σας, αισθάνεστε κουρασμένοι και αδύναμοι, κάντε εξετάσεις. Άλλωστε, η χαμηλή αιμοσφαιρίνη είναι μια από τις αιτίες συχνών ζαλάδων.
- . Ξέρετε τι είναι αυτό; Αν νομίζετε ότι αυτός είναι ένας συνηθισμένος πονοκέφαλος, τότε κάνετε λάθος. Η ημικρανία συνοδεύεται από ναυτία, εμβοές και επίσης «κάνει» τα πάντα να περιστρέφονται γύρω σου!
- Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, που προκύπτει από λανθασμένη θέση του σώματος όταν περπατάτε ή κάθεστε, είναι μια συχνή αιτία όχι μόνο πόνου στους ώμους και στο πίσω μέρος του κεφαλιού, αλλά και ζάλης. Εμφανίζεται κατά την περιστροφή του λαιμού.
- . Ως συνέπεια μιας τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης, συνοδεύεται από διαταραχή της εγκεφαλικής κυκλοφορίας και στη συνέχεια σοβαρή ζάλη, η οποία μπορεί να ακολουθείται από απώλεια συνείδησης.
- Παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματοςσχετίζεται με τη συσσώρευση χοληστερόλης στο αίμα. Αυτό οδηγεί σε απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, που με τη σειρά του προκαλεί σοβαρές διαταραχές στη λειτουργία του εγκεφάλου. Η ζάλη είναι μια από τις πρώτες συνέπειες.
- Νεύρωση. Συχνά πολλοί άνθρωποι αποσύρονται στον εαυτό τους και πέφτουν σε κατάθλιψη. Γνωρίζατε ότι αυτός είναι ένας από τους πιο επικίνδυνους παράγοντες ψυχογενούς φύσης; Μπορεί να προκαλέσει ζάλη για μεγάλο χρονικό διάστημα (εβδομάδες και μήνες).
- Ορμονικές αλλαγές, που τόσο συχνά αντιμετωπίζουν οι γυναίκες. Οι κρίσιμες μέρες και η εγκυμοσύνη συνεπάγονται εξασθένηση του σώματος. Η μείωση της αρτηριακής πίεσης, της αιμοσφαιρίνης και η απώλεια δύναμης είναι μια άμεση πορεία προς τη ζάλη.
- Φάρμακα. Μπορεί να εμφανιστεί ζάλη κατά τη λήψη φαρμάκων. Κάθε οργανισμός αντιλαμβάνεται διαφορετικά φάρμακα. Για παράδειγμα, τα αντιβιοτικά βοηθούν ένα άτομο χωρίς προβλήματα, αλλά προκαλούν παρενέργειες σε ένα άλλο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε ζάλη
Η ξαφνική ζάλη μπορεί να εξαλειφθεί χάρη σε απλούς κανόνες. Ποιες πρέπει να είναι οι κύριες ενέργειες;
Κανόνας θέσης. Εάν το κεφάλι σας γυρίζει, θα πρέπει να ξαπλώσετε αμέσως. Αυτή η θέση θα βοηθήσει γρήγορα στην ομαλοποίηση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι και οι ώμοι σας βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο.
Κανόνας στερέωσης ματιών. Όταν νιώθεις ζαλάδα, είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς γιατί όλα γυρίζουν γύρω σου. Προσπαθήστε όμως να κοιτάξετε κάποιο μη κινούμενο αντικείμενο για πολλή ώρα.
Κανόνας του Σκότους. Ένας σκοτεινός χώρος θα βοηθήσει στην εξάλειψη της ζάλης. Επομένως, είναι καλύτερο να σβήσετε τα φώτα στο δωμάτιο. Εάν αισθάνεστε άβολα κατά τη διάρκεια της ημέρας, κλείστε τα μάτια σας και βάλτε τα μάτια.
Κανόνας του κρύου. Ο πάγος ή μια κρύα πετσέτα που εφαρμόζεται στο μέτωπο μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση.
Κανόνας του καφέ. Ο δυνατός καφές το πρωί είναι εγγύηση ενέργειας για όλη την ημέρα! Ποιος θα φανταζόταν όμως ότι το συγκεκριμένο ρόφημα θα μπορούσε να σταματήσει τη ζάλη; Απλά πρέπει να το πιείτε κρύο.
Βοηθήστε στην πρόληψη της ζάλης:
- Σωστά οργανωμένη καθημερινή ρουτίνα.
- Καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα.
- Πλήρης ξεκούραση.
- Ισορροπημένη διατροφή.
- Προπόνηση.
- χύνοντας.
- Τακτικές ιατρικές εξετάσεις.
Να θυμάστε ότι η ζάλη μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών προβλημάτων υγείας. Επομένως, μην καθυστερείτε για πολύ, αλλά συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για συμβουλές!
Μάλλον όλοι γνωρίζουν από πρώτο χέρι την αίσθηση ότι ο κόσμος ξαφνικά μετακινήθηκε από τη συνηθισμένη του θέση και επιπλέει. Ζαλιζόμαστε - λέμε όταν πηδάμε ξαφνικά, ζαλιζόμαστε όταν βγαίνουμε έξω μετά από ασθένεια και αναπνέουμε καθαρό αέρα, ζαλιζόμαστε όταν κοιτάμε κάτω από ύψος και όταν κάνουμε βόλτες. Όλα αυτά είναι φυσιολογική ζάλη, μια φυσιολογική αντίδραση του νευρικού συστήματος σε ορισμένα ερεθίσματα. Αλλά συμβαίνει επίσης να συμβαίνουν κρίσεις ζάλης χωρίς προφανή λόγο, ενώ δεν θα έπρεπε να συμβαίνουν καθόλου, και μάλιστα τακτικά. Μπορεί να έχουν ποικίλη ένταση, από μια φευγαλέα αλλά επίμονη αίσθηση έως την εμφάνιση ασυντονισμού των κινήσεων, αποπροσανατολισμό στο χώρο, ναυτία και έμετο. Η ζάλη μπορεί να είναι εντελώς ακίνδυνη ή μπορεί να σηματοδοτεί μια σοβαρή διαταραχή της υγείας. Πότε είναι επικίνδυνη η ζάλη και πότε όχι και είναι δυνατόν να ληφθούν αποτελεσματικά μέτρα εναντίον της; Προτείνουμε να μιλήσουμε για αυτό στη σημερινή ανασκόπηση.
Αληθινός ίλιγγος
Μερικές φορές ζάλη είναι κάθε περίεργο και ασυνήθιστο συναίσθημα που εμφανίζεται στο κεφάλι. Πρέπει να ειπωθεί ότι πολλά περίεργα συναισθήματα προκύπτουν στο κεφάλι: ένα αίσθημα έλλειψης βαρύτητας, για παράδειγμα, ένα αίσθημα αποπροσανατολισμού, ένα αίσθημα "βαρύ κεφάλι" και άλλα. Αλλά η αληθινή ζάλη είναι η αίσθηση ενός ατόμου ότι κινείται σε σχέση με στατικά αντικείμενα ή, αντίθετα, η αίσθηση των αντικειμένων που περιστρέφονται κοντά του. Η ζάλη συνοδεύεται από απώλεια προσανατολισμού στο χώρο, η οποία οδηγεί σε σύγχυση και σχετικό άγχος· σοβαρές κρίσεις ζάλης συχνά συνοδεύονται από συμπτώματα διαταραχής του αυτόνομου νευρικού συστήματος: ναυτία, έμετος, εφίδρωση, χλωμό δέρμα. Αν και η αίσθηση δεν είναι πολύ ευχάριστη, η ζάλη από μόνη της δεν είναι επικίνδυνη, παρά μόνο όταν εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας υπεύθυνης και επικίνδυνης δραστηριότητας, όπως η οδήγηση αυτοκινήτου. Αλλά είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία της εμφάνισής του, καθώς μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων, συμπεριλαμβανομένων αρκετά επικίνδυνων, ασθενειών.
Αιτίες ζάλης
Ανάλογα με την αιτία που την προκάλεσε, η ζάλη μπορεί να είναι κεντρική ή περιφερική. Ο κεντρικός ίλιγγος εμφανίζεται με διαταραχές του εγκεφάλου και ο περιφερικός ίλιγγος με βλάβες του αιθουσαίου νεύρου και παθήσεις του έσω αυτιού.
Ο μηχανισμός για την εμφάνιση ζάλης είναι ο εξής: πληροφορίες σχετικά με τη θέση του σώματος στο διάστημα, που λαμβάνονται από τις περιφερειακές νευρικές απολήξεις της αιθουσαίας συσκευής που βρίσκονται στο εσωτερικό αυτί, μεταδίδονται στον εγκέφαλο, δηλαδή στο τμήμα του στελέχους του, τους λεγόμενους αιθουσαίους πυρήνες. Εκεί, οι πληροφορίες επεξεργάζονται και αποστέλλονται στο κέντρο ισορροπίας που βρίσκεται στους κροταφικούς λοβούς του εγκεφάλου. Μια διαταραχή οποιουδήποτε τμήματος αυτής της οδού νευρικών παλμών μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη. Έτσι, ζάλη μπορεί να εμφανιστεί λόγω τραυματισμών, όγκων, αγγειακών διαταραχών, γενικών ασθενειών που επηρεάζουν τα νευρικά και αγγειακά στοιχεία του αιθουσαίου συστήματος, όπως ο διαβήτης, η λήψη ισχυρών φαρμάκων και άλλοι παρόμοιοι λόγοι.
Διαγνωστικά
Μερικές φορές η ζάλη είναι σύμπτωμα μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Μπορείτε να προσδιορίσετε ποιο με βάση ορισμένα χαρακτηριστικά γνωρίσματα:
- Η ζάλη είναι επίμονη, συνοδεύεται από εμβοές, απώλεια ακοής, ναυτία, ακόμη και έμετο, η αιτία είναι πιθανότατα μια ασθένεια του εσωτερικού αυτιού - η νόσος του Meniere.
- Η ζάλη, που συνοδεύεται από μειωμένη ακοή στη μία πλευρά, θόρυβο στο αυτί στην πληγείσα πλευρά, επιδείνωση με αλλαγές στη θέση, με αύξηση των συμπτωμάτων και επίμονο πονοκέφαλο, είναι συχνά σύμπτωμα όγκου εγκεφάλου - νευρώματος.
- Η ζάλη που προηγείται των κρίσεων έντονου πονοκεφάλου, που συνοδεύεται από ναυτία και έμετο, είναι χαρακτηριστικό της ημικρανίας.
- Ξαφνική έντονη ζάλη, που επιδεινώνεται από αλλαγές στη θέση του σώματος, που συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, εμβοές, επίμονη και διαρκεί αρκετές ημέρες, υποδηλώνει φλεγμονή του αιθουσαίου νεύρου - αιθουσαία νευρίτιδα.
- Παρόμοια συμπτώματα, που συνοδεύονται από απώλεια συντονισμού, αδυναμία των χεριών και/ή των ποδιών στη μία ή και στις δύο πλευρές του σώματος, μπορεί να είναι σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Οι κρίσεις ζάλης ασθενούς και μέτριας έντασης, με περιορισμένες κινήσεις και επώδυνες αισθήσεις στον αυχένα, υποδηλώνουν αυχενική οστεοχόνδρωση.
- Η ζάλη μετά από τραυματισμό στο κεφάλι, που συνοδεύεται από πονοκέφαλο, ναυτία και έμετο, είναι χαρακτηριστική μιας διάσεισης.
Τα περιγραφόμενα συμπτώματα δεν υποδεικνύουν απαραίτητα μια συγκεκριμένη ασθένεια, αλλά είναι μόνο χαρακτηριστικά της τυπικής κλινικής εικόνας ορισμένων από αυτά και επομένως δεν πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε μια διάγνωση μόνοι σας, πολύ περισσότερο να συνταγογραφήσετε μόνοι σας θεραπεία. Η αξιοπιστία της διάγνωσης βάσει τέτοιων σημείων είναι χαμηλή και επομένως, σε περίπτωση έντονης, παρατεταμένης ή τακτικής ζάλης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό, να περιγράψετε τα παράπονά σας λεπτομερώς και με ακρίβεια και να υποβληθείτε στην προτεινόμενη εξέταση. Μόνο με βάση τα αποτελέσματά του θα είναι δυνατή η διάγνωση.
Τι να κάνετε όταν αισθάνεστε ζάλη
Εάν αισθάνεστε ζάλη, πρέπει να καθίσετε ή να ξαπλώσετε, να κλείσετε τα μάτια σας και να προσπαθήσετε να παρέχετε πρόσβαση σε καθαρό αέρα. Για κάποιο χρονικό διάστημα πρέπει να αποφύγετε τις κινήσεις, ειδικά τις ξαφνικές. Εάν εμφανίζονται ήπιες κρίσεις ζάλης μόνο από καιρό σε καιρό, τότε μπορείτε να περιοριστείτε σε αυτό, μπορείτε επίσης να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ ή δυνατό τσάι.
Η ζάλη, η οποία εμφανίζεται όταν κάθεστε για πολλή ώρα και στη συνέχεια ξαφνικά σηκωθείτε, δεν είναι δύσκολο να "θεραπευθεί": πρέπει να περιμένετε μέχρι να υποχωρήσει και να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις: κουνώντας τα χέρια σας, γυρνώντας το κεφάλι σας, καταλήψεις , και στη συνέχεια, εάν η εργασία σας περιλαμβάνει μεγάλες χρονικές περιόδους, καθίστε, κάντε στον εαυτό σας ενεργά διαλείμματα για σύντομη γυμναστική.
Σε αντίθεση με τις συχνές συμβουλές, δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα. Εάν η ζάλη σας ενοχλεί τόσο πολύ που πιστεύετε ότι είναι απαραίτητο να πάρετε φάρμακα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει αυτό που χρειάζεστε.
Κάθε άτομο έχει βιώσει ζάλη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνισή του. Μερικές φορές αισθάνεστε ζάλη για έναν εντελώς ακίνδυνο λόγο, για παράδειγμα, λόγω πείνας ή υπερβολικής εργασίας. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει μια αναπτυσσόμενη ασθένεια.
Ζάλη- αυτό είναι ένα αίσθημα κίνησης του εαυτού του ή των πραγμάτων γύρω. Πολύ συχνά, όταν οι άνθρωποι έρχονται να δουν έναν γιατρό, παραπονιούνται για ζάλη. Η αιτία της ζάλης μπορεί να είναι διάφορες ασθένειες - τόσο καλοήθεις όσο και πολύ απειλητικές για τη ζωή. Έχουν εντοπιστεί περίπου 80 αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν ζάλη, εκ των οποίων το 20% συνδυάζει μια σειρά από αίτια.
Σε ένα υγιές άτομο, η κατάσταση ισορροπίας εμφανίζεται λόγω ενός συνδυασμού σημάτων που εισέρχονται στον ανθρώπινο εγκεφαλικό φλοιό από το αιθουσαίο, το οπτικό και το ιδιοδεκτικό σύστημα. Οι παρορμήσεις που προέρχονται από τον εγκεφαλικό φλοιό φτάνουν στους σκελετικούς και τους μύες των ματιών, χάρη σε αυτό επιτυγχάνεται μια σταθερή στάση και η επιθυμητή θέση των βολβών των ματιών.
Εάν διαταραχθεί η ροή των ερεθισμάτων από τις αιθουσαίες περιοχές προς τον φλοιό του κροταφικού και βρεγματικού λοβού, εμφανίζεται μια απατηλή αντίληψη της κίνησης των γύρω πραγμάτων ή του ίδιου του σώματος. Οι ασθενείς συχνά παρεξηγούν την έννοια της «ζάλης». Μερικές φορές ένα άτομο, που βιώνει μια κατάσταση λιποθυμίας, πλησιάζει απώλεια συνείδησης, αισθήματα κενού, «ελαφριά στο κεφάλι» γίνεται αντιληπτό ως ζάλη, αν και αυτά τα συμπτώματα λιποθυμίας που πλησιάζουν συνδυάζονται με διαταραχές του αυτόνομου συστήματος, όπως ωχρότητα του δέρματος, αίσθημα παλμών. , ναυτία, θολή όραση, υπεριδρωσία (εφίδρωση). Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από καρδιαγγειακή παθολογία, ορθοστατική υπόταση, υπογλυκαιμία και υψηλή μυωπία.
Συχνά, όταν οι ασθενείς αναφέρονται σε ζάλη, εννοούν ανισορροπία, δηλαδή αστάθεια, τρεκλίζοντας κατά το περπάτημα. Τέτοιες διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν μετά από οργανική βλάβη στο νευρικό σύστημα και, φυσικά, δεν είναι ζάλη.
Ψυχογενής ζάλη:εμφανίζεται μετά από έντονες συναισθηματικές εμπειρίες ή λόγω υπερβολικής κόπωσης. Ταυτόχρονα, το άτομο αισθάνεται ένα ασαφές αίσθημα αστάθειας, σύγχυση στο κεφάλι και αδυναμία. Παθολογικές καταστάσεις που συνοδεύονται από ζάλη μπορεί να είναι κάποια ψυχικά σύνδρομα - υστερία, αποπροσωποποίηση, άγχος με κρίσεις πανικού.
Ζάλη λόγω εγκεφαλικών διαταραχώνσυνήθως εμφανίζεται λόγω παθολογιών της παρεγκεφαλίδας. Αυτό μπορεί να είναι όγκος, μετατόπιση της παρεγκεφαλίδας λόγω υδροκεφαλίας, τραυματισμοί στο κρανίο ή στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή αγγειακές διαταραχές του εγκεφάλου. Η σοβαρή ζάλη μπορεί να υποδηλώνει έμφραγμα της παρεγκεφαλίδας. Αυτό συμβαίνει λόγω αιμορραγίας στην παρεγκεφαλίδα εάν ο ασθενής έχει τις αισθήσεις του. Η βλάβη στους αυτόνομους πυρήνες, που βρίσκονται κάτω από τα εγκεφαλικά ημισφαίρια, είναι η δεύτερη σημαντική αιτία ζάλης σε εγκεφαλικές διαταραχές. Αυτό μπορεί να είναι συνέπεια φλεγμονωδών ή αγγειακών βλαβών ή λόγω δηλητηρίασης με χημικά ή φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν βαρβιτουρικά και αντισπασμωδικά, τα οποία προκαλούν υπνηλία, λήθαργο και ζάλη. Η υπερβολική πρόσληψη στρεπτομυκίνης οδηγεί σε μη αναστρέψιμη εγκεφαλική βλάβη.
Ζάλη οφθαλμικής φύσηςεμφανίζεται σε υγιή άτομα λόγω ασυνήθιστου οπτικού ερεθίσματος (για παράδειγμα, γρήγορης κίνησης αντικειμένων ή σε ύψη). Η αιτία μπορεί επίσης να είναι μια παθολογία των οφθαλμικών μυών, δηλαδή η παράλυση, η οποία οδηγεί σε διαταραχή της προβολής αντικειμένων στον αμφιβληστροειδή και στη «σύνθεση» μιας λανθασμένης εικόνας στον εγκέφαλο.
Ζάλη λόγω παθολογίας του αυτιούπιθανώς λόγω βλάβης σε διάφορες δομές: την αιθουσαία συσκευή, τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία ή την ευσταχιανή σάλπιγγα (που συνδέει την κοιλότητα του αυτιού με τη ρινική κοιλότητα). Ζάλη, σε συνδυασμό με απώλεια ακοής, πόνο ή ή εκδήλωση ζάλης σε μια συγκεκριμένη θέση του κεφαλιού μπορεί να εμφανιστεί ανάλογα με τη θέση της βλάβης. Η απλούστερη αιτία ζάλης μπορεί να είναι ένα βύσμα κεριού στον έξω ακουστικό πόρο.
Αιτίες ζάλης
Υπάρχουν πολλές αιτίες ζάλης. Μπορεί να εμφανιστεί λόγω βλάβης στο έσω αυτί ή στο αιθουσαίο νεύρο. Αυτό το είδος ζάλης ονομάζεται περιφερική ζάλη. Διάφορες παθήσεις του εγκεφάλου μπορούν επίσης να προκαλέσουν ζάλη, τότε ονομάζεται κεντρικός ίλιγγος. Από τα συμπτώματα της ζάλης και τη φύση της, από τη συχνότητα και τη διάρκεια των επιθέσεων, μπορείτε να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία της ζάλης: εάν υπάρχει εκκένωση από το αυτί, βαρηκοΐα, αυτό υποδηλώνει φλεγμονή του εσωτερικού αυτιού και απαιτεί συντηρητική θεραπεία.
Οι κύριες ασθένειες που προκαλούν ζάλη παρουσιάζονται στον πίνακα:
Ασθένεια
Κύριες εκδηλώσεις
Το κεφάλι αισθάνεται ζάλη κατά τη διάρκεια μιας ξαφνικής αλλαγής στη θέση του σώματος. Η επίθεση είναι βραχύβια και υποχωρεί από μόνη της μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.
Παθήσεις της σπονδυλικής στήλης: τραυματισμοί, σπονδύλωση ή
Ένα άτομο χάνει τον προσανατολισμό του στο διάστημα. Η ζάλη γίνεται ιδιαίτερα έντονη κατά την κίνηση του λαιμού. Ο πόνος εμφανίζεται στο ίδιο σημείο.
Ο ασθενής εμφανίζει εμβοές και η ποιότητα της ακοής είναι μειωμένη.
Καλοήθης ίλιγγος θέσης
Ταυτόχρονα, το κεφάλι μου ζαλίζεται πολύ. Η ίδια η επίθεση είναι βραχύβια και αναπτύσσεται όταν γίνεται μια ξαφνική κίνηση του κεφαλιού.
Ανεπαρκής παροχή αίματος στο εσωτερικό αυτί ή τον εγκέφαλο
Σε αυτή την περίπτωση, οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο στον αυχένα. Η προσβολή αναπτύσσεται μετά από παρατεταμένο στατικό φορτίο σε καθιστή θέση.
Ψυχογενής φύση της ζάλης
Τα άτομα με ασταθή ψυχή είναι επιρρεπή σε τέτοιες επιθέσεις. Νιώθουν σύγχυση κατά καιρούς και έντονο φόβο τραυματισμού ή πτώσης.
Τις περισσότερες φορές, ζάλη με αναιμία αναπτύσσεται στις γυναίκες. Άλλα σημάδια αναιμίας περιλαμβάνουν αυξημένη κόπωση και αδυναμία, χλωμό δέρμα και τάση για λιποθυμία.
Σπονδυλοβασιλική ανεπάρκεια
Εκτός από ζάλη, ναυτία και έμετο. Οι ασθενείς συχνά παραπονούνται για πονοκεφάλους. Οι κρίσεις είναι χρόνιες.
Τραυματισμοί στον αυχένα
Ταυτόχρονα, οι μύες του λαιμού γίνονται τεντωμένοι, αφού το άτομο έχει περάσει πολύ καιρό στην ίδια στάση. Στη συνέχεια, οι μύες του αρχίζουν να πονούν, μετά από το οποίο ο πόνος αυξάνεται. Ένα άτομο αρχίζει να έχει πονοκέφαλο, και περισσότερο στο πίσω μέρος του κεφαλιού του.
Φλεγμονή του εσωτερικού αυτιού και του λαβύρινθου
Εκτός από ζαλάδες, το άτομο θα υποφέρει και από πόνο.
Η ακοή του ασθενούς μειώνεται και εμφανίζονται εμβοές.
Ωτολιθίαση
Ο ασθενής αναπτύσσει καλοήθη ίλιγγο θέσης, αλλά οι κρίσεις δεν διαρκούν πολύ. Παράλληλα, χαρακτηρίζονται από υψηλή ένταση.
Κατά τη διάρκεια των επιληπτικών κρίσεων, ο ασθενής βιώνει συχνά ζάλη.
Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι ζαλίζεται πολύ, μπορεί να εμφανιστεί εμετός, η ομιλία είναι εξασθενημένη και ο συντονισμός υποφέρει. Ένα άτομο δεν μπορεί να προσανατολιστεί στο διάστημα και η μυϊκή αδυναμία αυξάνεται. Μερικές φορές ο ασθενής χάνει τις αισθήσεις του.
Αιθουσαία νευρίτιδα
Η ζάλη εκδηλώνεται με μια ξαφνική αλλαγή στη θέση του σώματος, ή με μια γρήγορη στροφή του κεφαλιού.
Αγοραφοβία
Αυτή η φοβία συνδέεται με τον φόβο του ανοιχτού χώρου. Μερικές φορές το κεφάλι ενός ατόμου ζαλίζεται ακόμα και στη σκέψη να βγει έξω.
Περιλεμφικό συρίγγιο
Εκτός από τη ζάλη, ένα άτομο βιώνει ναυτία και έμετο και η ακοή μπορεί να επιδεινωθεί και μόνο από το ένα αυτί. Η επίθεση συμβαίνει απροσδόκητα για τον ασθενή.
Νόσος Meniere
Εκτός από ζάλη, ο ασθενής αισθάνεται ναυτία, η ακοή του επιδεινώνεται και ενοχλείται από βουητά στα αυτιά.
Αυξανόμενο νεύρωμα (καλοήθης όγκος)
Αυτή η διαταραχή μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ακοής και αδυναμία διατήρησης της ισορροπίας.
Λήψη φαρμάκων
Μια κρίση ζάλης μπορεί να προκληθεί με τη λήψη αντικαταθλιπτικών, ΜΣΑΦ, φαρμάκων για τη θεραπεία της ελονοσίας και του καρκίνου, αντιβακτηριακών φαρμάκων και αναστολέων διαύλων ασβεστίου.
Βίντεο: Ζήστε με υγεία! Ζάλη. Πότε δεν μπορείτε να πάτε στο γιατρό;
Τα συμπτώματα της ζάλης καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από την παθολογία που προκάλεσε την επίθεση.
Ωστόσο, ορισμένα γενικά σημάδια αυτού του δυσάρεστου φαινομένου μπορούν να εντοπιστούν:
Φαίνεται σε ένα άτομο ότι ο ίδιος ή τα αντικείμενα γύρω του κινούνται στο χώρο σε κύκλο.
Ο ασθενής συχνά εμφανίζει εμετό. Η ναυτία είναι ένας αμετάβλητος σύντροφος της ζάλης.
Στα αυτιά εμφανίζεται ξένος θόρυβος ή κουδούνισμα. Η ακοή μπορεί να είναι μειωμένη.
Το βάδισμα ενός ατόμου γίνεται ασταθές και ασταθές.
Φαίνεται στο άτομο ότι η καρδιά του άρχισε να χτυπά πιο γρήγορα.
Η δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων αυξάνεται.
Κατά τη διάρκεια της ζάλης, ένα άτομο αισθάνεται συχνά αδύναμο.
Μετά το τέλος της κρίσης ζάλης, το άτομο μπορεί να αρχίσει να νιώθει υπνηλία.
Μερικές φορές υπάρχουν αλλαγές στην αρτηριακή πίεση. Μπορεί να αυξηθεί ή να πέσει απότομα.
Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που συνοδεύουν τη ζάλη και απαιτούν επείγουσα ιατρική φροντίδα:
Εάν αισθάνεστε ζάλη στην κορύφωση του πονοκεφάλου, και υπάρχει επίσης μυϊκή αδυναμία στα άκρα.
Εάν αισθάνεστε ζάλη για περισσότερο από μία ώρα.
Εάν ένα άτομο που πάσχει από υπέρταση ή διαβήτη αισθάνεται πολύ ίλιγγο.
Εάν κατά τη διάρκεια μιας κρίσης ζάλης ένα άτομο πέσει και χάσει τις αισθήσεις του.
Εάν κατά τη διάρκεια μιας κρίσης ζάλης ο ασθενής εμφανίσει εμετό.
Στο πλαίσιο της ζάλης, η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου αυξάνεται σε υψηλά επίπεδα.
Βίντεο: ένα πρόγραμμα για το πιο σημαντικό πράγμα - ζάλη:
Εάν ένα άτομο βιώνει συχνά κρίσεις ζάλης, τότε πρέπει να συμβουλευτεί έναν ειδικό. Αυτός μπορεί να είναι είτε θεραπευτής είτε νευρολόγος. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια ολοκληρωμένη εξέταση του ασθενούς. Εάν είναι απαραίτητο, θα ανακατευθυνθεί σε ειδικό: γιατρό ΩΡΛ, ενδοκρινολόγο κ.λπ.
Ο νευρολόγος θα ζητήσει από τον ασθενή να υποβληθεί σε διάφορες εξετάσεις που θα στοχεύουν στην αξιολόγηση της λειτουργίας της αιθουσαίας συσκευής. Αυτό μπορεί να είναι μια δοκιμή θερμίδων ή δοκιμές περιστροφής. Μια άλλη μέθοδος για την αξιολόγηση της κατάστασης της υγείας ενός ατόμου με παράπονα ζάλης είναι η ορθογραφία. Η μελέτη επιτρέπει μια ολοκληρωμένη διάγνωση της λειτουργίας του αιθουσαίου, του οπτικού και του μυϊκού συστήματος.
Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να παραπέμψει τον ασθενή για μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου και υπερηχογράφημα Doppler εγκεφάλου και αιμοφόρων αγγείων (USDG). Εάν μια νευρολογική εξέταση δεν σας επιτρέπει να βρείτε την αιτία της ζάλης, τότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν ωτορινολαρυγγολόγο. Θα ελέγξει την κατάσταση του ακουστικού νεύρου και του εσωτερικού αυτιού. Ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε έλεγχο ακοομετρίας και ακουστικής αντίστασης.
Για να εκτιμηθεί η κατάσταση του αγγειακού συστήματος, ο ασθενής αποστέλλεται σε αξονική τομογραφία ή υπερηχογράφημα. Μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί ΗΕΓ.
Τις περισσότερες φορές, μια ολοκληρωμένη διάγνωση σάς επιτρέπει να εντοπίσετε την αιτία της ζάλης, εάν δεν προκλήθηκε από τη λήψη φαρμάκων.
Θεραπεία της ζάλης
Οι δημοφιλείς θεραπείες για τη ζάλη περιλαμβάνουν:
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα που εξαλείφει τη ζάλη ως σύμπτωμα είναι το Betaserc. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι δεν επηρεάζει την αιτία που οδήγησε στην ανάπτυξη του προβλήματος. Η Betahistine είναι πιο κατάλληλη για μακροχρόνια χρήση.
Μπορείτε να βελτιώσετε την παροχή αίματος στον εγκέφαλο παίρνοντας τα φάρμακα Cinnarizine και Preductal. Πρέπει να λαμβάνονται για 30 ημέρες.
Μερικές φορές οι ασθενείς μπορούν να αντιμετωπίσουν τη ζάλη παίρνοντας ηρεμιστικά φάρμακα, για παράδειγμα, Seduxen.
Παραδόξως, τα αντιισταμινικά, όπως το Pipolfen και η Diphenhydramine, μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη ζάλη.
Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα απαλό μασάζ με στόχο να δουλέψετε την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Μερικοί ασθενείς βοηθούνται να απαλλαγούν από το πρόβλημα με μια πορεία οστεοπαθητικής, η οποία είναι χρήσιμη για τη μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων.
Κατά τη διάρκεια των κρίσεων ζάλης, είναι χρήσιμες διαδικασίες χαλάρωσης: να κάνετε μπάνιο και να επιπλέετε. Το Floating σας επιτρέπει να ηρεμήσετε το νευρικό σύστημα και να ανακουφίσετε την ένταση.
Για τη θεραπεία πιο σοβαρών αιτιών ζάλης (γήρανση ή υποβάθμιση του εγκεφάλου, διαταραχή της διάθεσης, διανοητική-μνησιακή διαταραχή, αποπροσανατολισμός, άνοια, παραλήρημα, οργανικό αμνησιακό σύνδρομο, παρουσία τραυματικών βλαβών εγκεφάλου οποιουδήποτε βαθμού, μειωμένη συνείδηση και κώμα, εγκεφαλικό επεισόδιο, δυσκυκλοφορική εγκεφαλοπάθεια, καθώς και ψυχική υπερφόρτωση) οι γιατροί χρησιμοποιούν Gliatilin. Η γλιατιλίνη είναι ένα πρωτότυπο νοοτροπικό φάρμακο κεντρικής δράσης με βάση την αλφοσκερική χολίνη, η οποία βελτιώνει την κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ). Χάρη στη φωσφορική του μορφή, διεισδύει στον εγκέφαλο πιο γρήγορα και απορροφάται καλύτερα. Η αλφοσκερική χολίνη έχει επίσης νευροπροστατευτική δράση και επιταχύνει τη διαδικασία ανάκτησης των εγκεφαλικών κυττάρων μετά από βλάβη. Η γλιατιλίνη βελτιώνει τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, έχει θετική επίδραση στην πλαστικότητα των νευρωνικών μεμβρανών, καθώς και στις λειτουργίες των υποδοχέων.
Βίντεο: Ο Δρ. Evdokimenko, ακαδημαϊκός της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, θα σας πει για τη θεραπεία της ζάλης:
Θεραπεία άσκησης για τους μύες του λαιμού
Ένα σύμπλεγμα φυσικής θεραπείας που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τη ζάλη που προκαλείται από την υπερβολική καταπόνηση των μυών του λαιμού:
Πρέπει να σταθείτε όρθια, πιέζοντας την πλάτη σας στον τοίχο. Αρχικά, το πηγούνι τραβιέται προς τα κάτω, αγγίζοντας το στο λαιμό. Στη συνέχεια ισιώνουν το λαιμό τους, προσπαθώντας να τραβήξουν το πίσω μέρος του κεφαλιού τους προς τα πάνω, αγγίζοντας τον τοίχο. Μπορείτε να κρατήσετε αυτή τη θέση είτε για 5 είτε για 10 δευτερόλεπτα.
Η δεύτερη άσκηση εκτελείται σε καθιστή θέση. Είναι σημαντικό να υπάρχει μια επίπεδη επιφάνεια στο πίσω μέρος. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να γέρνετε ελαφρώς το κεφάλι σας προς τα πίσω, πιέζοντας το πίσω μέρος του κεφαλιού σας στον τοίχο ή στην πλάτη μιας καρέκλας. Είναι βολικό να κάνετε την άσκηση στο αυτοκίνητο. Πρέπει να κρατήσετε την ένταση για 3 δευτερόλεπτα.
Η τρίτη άσκηση είναι παρόμοια με τις δύο προηγούμενες, αλλά όταν αγγίζετε τον τοίχο, το κεφάλι σας πρέπει να είναι ελαφρώς στραμμένο προς τα δεξιά και μετά προς τα αριστερά.
Αυτές οι απλές ασκήσεις βοηθούν να βάλετε το κεφάλι και το λαιμό σας στη σωστή θέση, να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και να απαλλαγείτε από τη ζάλη.
Βίντεο: ασκήσεις θεραπείας άσκησης για τους μύες του λαιμού, ερωτήσεις που απαντήθηκαν από έναν ειδικό στο μασάζ, τη χειρωνακτική θεραπεία και την κινησιολογία, Anton Alekseev:
Εάν ένα άτομο βιώσει ζάλη, είναι σημαντικό να του παρέχετε τις πρώτες βοήθειες σωστά. Πρώτα πρέπει να ηρεμήσεις. Ο πανικός δεν είναι χρήσιμος σε καμία κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Εάν το κεφάλι σας είναι πολύ ζαλισμένο, πρέπει να καθίσετε. Μετά από αυτό, πρέπει να προσπαθήσετε να επικεντρωθείτε σε κάποιο θέμα. Είναι σημαντικό να έχετε τα μάτια σας ανοιχτά. Εάν μετά από λίγα λεπτά το κεφάλι δεν σταματήσει να περιστρέφεται και αρχίσει να πονάει ή τα χέρια του ατόμου αρχίσουν να μουδιάζουν, τότε πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Μέχρι να έρθουν οι γιατροί, πρέπει να ξαπλώσετε. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αποφύγετε να γυρίσετε απότομα το κεφάλι σας.
Εάν ένα άτομο βρίσκεται σε εσωτερικό χώρο, τότε όλα τα παράθυρα πρέπει να ανοίξουν έτσι ώστε ο καθαρός αέρας να εισέλθει στο δωμάτιο. Ο ασθενής πρέπει να ξαπλώσει. Το κεφάλι και οι ώμοι του πρέπει να είναι στο μαξιλάρι. Αυτή η θέση του σώματος θα αποτρέψει το τσίμπημα των αρτηριών.
Για να μειώσετε την ενόχληση, μπορείτε να εφαρμόσετε μια πετσέτα βουτηγμένη σε δροσερό νερό στο μέτωπό σας. Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα αδύναμο διάλυμα ξιδιού σε αυτό. Επιτρέπεται επίσης η λήψη 8 σταγόνων Ατροπίνης με συγκέντρωση 0,1%.
Φάρμακα όπως το Andaxin - 0,2 g ή το Seduxen - 5 mg βοηθούν στην ηρεμία. Αυτά τα φάρμακα είναι κατάλληλα για χρήση έκτακτης ανάγκης. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει μια διάγνωση και να συνταγογραφήσει θεραπεία.
Ασφαλείς λαϊκές θεραπείες για τη ζάλη
Μερικές φορές οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν στην αντιμετώπιση της ζάλης όχι χειρότερα από τα φάρμακα. Είναι ασφαλή για την υγεία και δεν προκαλούν σοβαρές παρενέργειες. Ωστόσο, προτού εξασκήσετε αυτήν ή εκείνη τη μέθοδο εναλλακτικής ιατρικής, πρέπει να λάβετε ιατρική συμβουλή.
Οι ασφαλείς λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της ζάλης περιλαμβάνουν:
Πίνοντας χυμό καρότου και τεύτλων. Το πίνουν με άδειο στομάχι.
Λαμβάνοντας ένα έγχυμα σπόρων μαϊντανού. Ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτη ύλη αλέθεται και χύνεται με ένα ποτήρι νερό. Εγχύστε τους σπόρους για 6 ώρες. Πάρτε το ποτό σε μικρές μερίδες. Ολόκληρος ο όγκος πρέπει να πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Λήψη έγχυσης ταξιανθιών τριφυλλιού. Μια κουταλιά της σούπας φυτά πρέπει να χύνεται σε 0,2 λίτρα βραστό νερό και να λαμβάνεται μετά το δείπνο ή μετά από ένα μεσημεριανό διάλειμμα.
Τρώγοντας ρόδι. Αυτό το φρούτο βοηθά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αναιμίας, στη βελτίωση της ποιότητας του αίματος και στην απαλλαγή από κρίσεις ζάλης.
Η ζάλη, ως σύμπτωμα, δεν αποτελεί απειλή για τη ζωή ή την υγεία του ανθρώπου, αλλά μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή ασθένεια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν ένα άτομο όχι μόνο αισθάνεται ζάλη, αλλά έχει και πονοκέφαλο, η ομιλία είναι εξασθενημένη, η αδυναμία αυξάνεται και η ευαισθησία των άκρων επιδεινώνεται. Σε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο το συντομότερο δυνατό.
Πρόληψη της ζάλης
Για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα ζάλης, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:
Να αρνηθείς τις κακές συνήθειες.
Τρώτε λιγότερο αλάτι.
Δεν πρέπει να πίνετε πολύ καφέ και ποτά που περιέχουν καφεΐνη.
Εάν η επαγγελματική δραστηριότητα ενός ατόμου τον αναγκάζει να κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε πρέπει να κάνει ασκήσεις.
Είναι σημαντικό να ελαχιστοποιήσετε το άγχος στη ζωή σας.
Θα πρέπει να προσπαθήσετε να μην κάνετε απότομες κινήσεις του κεφαλιού ή του λαιμού σας.
Θα πρέπει να περνάτε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, στη φύση.
Εάν ένα άτομο εμφανίσει ναυτία κατά τη διάρκεια μεγάλων ταξιδιών, τότε μπορούν να ληφθούν ειδικά φάρμακα.
Για μια ποιοτική νυχτερινή ξεκούραση, πρέπει να φροντίσετε να οργανώσετε τον χώρο ύπνου σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αγοράσετε ένα ορθοπεδικό στρώμα που θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την κανονική θέση του σώματος κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης.
Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ εάν έχω ζάλη;
Εάν ένα άτομο μαστίζεται από κρίσεις ζάλης, τότε πρέπει να δει έναν θεραπευτή ή έναν νευρολόγο.
Σχετικά με τον γιατρό:Από το 2010 έως το 2016 ασκούμενος ιατρός στο ιατρείο της κεντρικής ιατρικής μονάδας Νο 21, πόλη Elektrostal. Από το 2016 εργάζεται στο διαγνωστικό κέντρο Νο 3.
Σχόλια
Σάσα 2015-10-06
Ελπίδα 2015-10-06
Λαούρα 2015-11-26
Αλέξανδρος 2015-11-26
Ελπίδα 2015-12-15
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2015-12-15
Ναταλία 2015-12-16
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2015-12-16
Μαξίμ 2016-01-01
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-01-01
Μίκα 2016-01-22
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-01-22
Έλενα 2016-01-30
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-01-30
Όλγα 2016-02-09
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-02-09
Σβετλάνα 2016-03-01
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-03-01
Αλέξανδρος 2016-03-03
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-03-03
Ευγένιος 2016-03-07
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-03-07
Σβετλάνα 2016-03-23
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-03-23
Η Τατιάνα 2016-04-26
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-04-26
Η Αλυόνα 2016-04-30
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-04-30
Η Τατιάνα 2016-05-01
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-05-01
Η Ιρίνα 2016-05-10
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-05-10
Βλάντισλαβ 2016-05-10
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-05-10
Ζούχρα 2016-05-31
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-05-31
Ραβσάν 2016-06-17
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-06-17
Η Ινέσα 2016-07-16
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-07-16
Ντάρια 2016-08-01
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-08-01
Η Τατιάνα 2016-08-05
Βικτώρια 2016-08-07
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-08-07
Έλενα 2016-09-11
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-09-11
Λάρισας 2016-09-15
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-09-15
Άντον 2016-10-10
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-10-10
Ο Νουρίκ 2016-10-20
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-10-20
Η Ιρίνα 2016-10-21
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-10-21
Η Ιρίνα 2016-11-07
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2016-11-07
Καμόλα 2017-03-02
Βιτάλι 2017-03-05
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2017-03-05
Ράγια 2017-03-07
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2017-03-07
Πίστη 2017-04-05
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2017-04-05
Η Τατιάνα 2017-04-07
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2017-04-07
Πίστη 2017-04-09
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2017-04-09
Ναταλία 2017-04-10
Ευγενία Βλαντιμίροβα 2017-04-10
