Umanskaya 9 βαθμοί. Βελονισμός για τη βελτίωση της ανοσίας

Ανατολική ιατρικήΑπό την αρχαιότητα, ο βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί ως μέσο για την ενίσχυση της ζωτικότητας ενός ατόμου, ως προσιτό και αποτελεσματικό τρόποανάκτηση. Άλλωστε πολλά σημεία συνδέονται με σημεία στο δέρμα μας εσωτερικά όργανακαι όταν εκτίθεται σε δέρμαενεργοποιούνται ζωτικότητα, βελτιώνεται η εργασία όλων των συστημάτων του σώματος.

Εάν έχετε υπομονή και είστε έτοιμοι να αφιερώσετε 15-20 λεπτά την ημέρα στο ανοσοποιητικό σας, τότε το βελονισμό είναι για εσάς!

Πώς να κάνετε αυτό το μασάζ;Πιέστε τα σημεία χωρίς να τρίβετε με το μεσαίο ή το δείκτη σας. Ξεκινήστε με 8-9 πιέσεις δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα και σταδιακά αυξήστε τον αριθμό τους σε 16 ανά πόντο.

Πιέστε ελαφρά, αυξάνοντας ελαφρά την πίεση σε εκείνα τα σημεία όπου γίνεται αισθητός ο πόνος. Κάντε μασάζ βελονισμού καθημερινά, ίσως 2 φορές την ημέρα - μετά το ξύπνημα και πριν τον ύπνο, αλλά μπορείτε να το κάνετε πιο συχνά. Αρχικά, ζεστάνετε τα χέρια σας τρίβοντάς τα μεταξύ τους και προχωρήστε, μετακινώντας από σημείο σε σημείο.

1. Το πρώτο ανοσοδιεγερτικό σημείο βρίσκεται στη μέση ανάμεσα στα φρύδια (στην Ανατολή πιστεύουν ότι εκεί βρίσκεται το τσάκρα του τρίτου ματιού). Επεξεργαστείτε αυτό το σημείο.

2. Στη συνέχεια, επεξεργαστείτε και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα συμμετρικά σημεία, που βρίσκεται στη μέση των φρυδιών, ή μάλλον, ακριβώς από πάνω τους. Ενεργώντας σε όλα τα συμμετρικά σημεία, περιστρέψτε δεξιόστροφα με το δάχτυλο του ενός χεριού και ταυτόχρονα αριστερόστροφα με το δάχτυλο του άλλου χεριού και στη συνέχεια αντίστροφα.

3. Τώρα πηγαίνετε στα σημεία στη μέση κάτω μέρηοφθαλμικές κόγχες, κάτω από τα κάτω βλέφαρα.

4. Ενεργήστε σε σημεία που βρίσκονται συμμετρικά στα φτερά της μύτης.

5. Πιέστε το σημείο ακριβώς κάτω από τη μύτη σας.

6. Βρείτε ένα σημείο που βρίσκεται στο κέντρο του πηγουνιού, σαν να βρίσκεται στο όριο των δοντιών και των ούλων και πιέστε το.

7. Γείρετε το κεφάλι σας και βρείτε τον έντονα προεξέχοντα έβδομο σπόνδυλο. Η έκθεση σε αυτό το σημείο βελτιώνει επίσης την ανοσία.

8. Προχωρήστε στα αυτιά, περπατώντας κατά μήκος τους από κάτω προς τα πάνω. Μετά το βελονισμό των αυτιών, τρίψτε αυτιά, τραβήξτε τα στα πλάγια, κάτω, πάνω, στρίψτε τα διαφορετικές πλευρές, τοποθετώντας τις παλάμες σας πάνω τους.

9. Υπάρχουν επίσης δεκάδες θεραπευτικά και γενικά θεραπευτικά σημεία στο πόδι. Για να κάνετε το αποτέλεσμα αποτελεσματικό, αγοράστε οποιοδήποτε χαλάκι μασάζ ή ρίξτε, για παράδειγμα, βότσαλα ή μπιζέλια σε ένα κουτί. Το πρωί, ενώ πλένετε το πρόσωπό σας, πέταξε ένα τέτοιο χαλί ή σε πέτρες για να κάνεις σωστά μασάζ στα πέλματά σου. Αυτό ενεργοποιεί τα τεράστια αποθέματα που κρύβονται στο σώμα σας. Και εκτός αυτού, θα ξυπνήσετε επιτέλους από ένα τέτοιο μασάζ και θα είστε έτοιμοι να γνωρίσετε ενεργά μια νέα εργάσιμη ημέρα ή ρεπό!

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύνολο προστατευτικό εξοπλισμό, που χρησιμοποιεί το σώμα για να αντισταθεί σε βακτήρια και ιούς. Ως αποτέλεσμα της αποτυχίας αυτού του συστήματος, προκύπτουν πολύ σοβαρές ασθένειες.

Έλλειψη ύπνου κακή διατροφήκαι το άγχος καταστρέφει την άμυνα του σώματός σας και κινδυνεύετε να αρρωστήσετε όταν είστε κουρασμένοι ή ανήσυχοι επειδή η ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμά τις λοιμώξεις είναι εξασθενημένη. Για να λειτουργεί αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι απαραίτητο να κοιμάστε αρκετά και να ακολουθείτε τις αρχές του υγιεινού ισορροπημένη διατροφή, δηλαδή εντάξτε το στη διατροφή σας καθημερινά φρέσκα λαχανικάκαι φρούτα.

Η τακτική άσκηση βοηθά επίσης στην ενδυνάμωση ανοσοποιητικό σύστημαγιατί βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται υπερβολική χρήσητο αλκοόλ και το κάπνισμα. Τα αλκοολούχα ποτά και τα τσιγάρα εισάγουν τοξίνες στο σώμα και αναγκάζουν το απεκκριτικό σύστημα να εργαστεί σκληρότερα.

Συμπληρωματική θεραπεία- Το μασάζ, η ρεφλεξολογία και το βελονισμό έχουν επίσης σχεδιαστεί για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σαν σωματική άσκηση, όλες αυτές οι μέθοδοι βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και, ως εκ τούτου, ενεργοποιούν τον οργανισμό. Τακτική χρήσηοποιοδήποτε από αυτά είναι ο καλύτερος τρόπος συντήρησης ευεξία. Η ρεφλεξολογία και το βελονισμό μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως ασθενοφόρο, ειδικά αν είστε κουρασμένοι ή έχετε κρυώσει.

Χρήσιμα αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια ενισχύουν την ενισχυτική δράση στο ανοσοποιητικό σύστημα, ιδιαίτερα στον ευκάλυπτο. Είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό και μπορεί να προστεθεί σε εισπνοές ατμού για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό κρύος βήχαςή καταρροή. Έλαιο ευκαλύπτουχρησιμοποιείται για μασάζ και προστίθεται σε ποδόλουτρα. Το λάδι είναι ισχυρό, επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά - 1 σταγόνα ανά 10 ml (2 κουταλιές της σούπας) βασικού ελαίου.
Το λιβανέλαιο παρέχει δύναμη και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει επίσης αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, επομένως θα βοηθήσει έντονο βήχα. Καλός θεραπευτικό αποτέλεσμαΑυτά τα έλαια παρέχουν επίσης οφέλη όταν προστίθενται σε μια λάμπα αρώματος.

Εάν νιώθετε ότι έχετε κρυώσει ή είστε απλώς κουρασμένοι, δοκιμάστε τις τεχνικές βελονισμού στην επόμενη σελίδα, εάν αισθάνεστε ότι έχετε κρυολόγημα που προκαλείται από άγχος ή υπερβολική κόπωση. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη της ασθένειας στο μπουμπούκι ή θα κάνει τα συμπτώματά της λιγότερο δυσάρεστα. Είναι επίσης καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε τεχνικές βελονισμού ως προληπτικό μέτρο, ειδικά εάν γνωρίζετε ότι στερείτε συστηματικά τον ύπνο ή υπολείπεστε ισχυρή πίεσηστη δουλειά.
Το αποτέλεσμα του βελονισμού θα είναι ισχυρότερο αν το τρίψετε αιθέριο έλαιοστα πόδια και αφήστε το να απορροφηθεί στο δέρμα.

Βελονισμός κατά της μόλυνσης

Ο βελονισμός λειτουργεί όπως ο βελονισμός (βελονισμός): στοχεύοντας συγκεκριμένα σημεία, κατευθύνετε τη θεραπευτική ενέργεια στην περιοχή που τη χρειάζεται. Συνιστάται να ξεκινήσετε τη συνεδρία με ελαφρύ μασάζσταματήστε - αυτό θα τους κάνει πιο επιρρεπείς στη θεραπεία.

Βάζω δεξί πόδιστο πάτωμα Κλικ αντίχειραςτα χέρια σας στην εσοχή μεταξύ του μεγάλου και του δεύτερου δακτύλου και μετακινηθείτε κατά μήκος της εσοχής προς τα πάνω και μετά πίσω στα δάχτυλα των ποδιών. Επαναλάβετε αρκετές φορές με αρκετά δυνατή πίεση. Άρα δουλεύεις με ενεργό σημείοΣυκώτι 3, το οποίο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αρνητικές συνέπειεςστρες.

Τοποθετήστε το δείκτη σας και μεσαία δάχτυλαεπί εσωτερική επιφάνειααστράγαλο μεταξύ του υπερκαλκανίου και του αχίλλειου τένοντα. Αυτό είναι το σημείο Νεφρό 3. Ενεργώντας το, θα αισθάνεστε καλύτερα όταν είστε αδύναμοι ή κουρασμένοι. Πιέστε και μετρήστε μέχρι το 20, μετά αφήστε το και μετρήστε μέχρι το 30. Επαναλάβετε δύο φορές ακόμα και μετακινηθείτε στο αριστερό πόδι. Η έκθεση σε αυτά τα σημεία απαγορεύεται κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης.

Τοποθετήστε το δεξί σας πόδι προς τα έξω πλευρική επιφάνειακαι με τα δάχτυλα του αριστερού σας ποδιού, κάντε μασάζ στην εσωτερική άκρη του ποδιού, μετακινώντας από τη φτέρνα προς τα δάχτυλα των ποδιών. Εργαστείτε με τον ίδιο τρόπο αριστερό πόδι. Αυτά τα σημεία επηρεάζονται από ευεργετική επιρροήστο συκώτι και τη σπλήνα.

Ρεφλεξολογία για την υγεία

Στο κανονική λειτουργίαΤο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού αντιμετωπίζει τις λοιμώξεις ακόμη και πριν αυτές εκδηλωθούν. Σας προσφέρουμε μια σειρά από τεχνικές ρεφλεξολογίας για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Να ξεκινάτε πάντα με το δεξί σας πόδι.

Στηρίζοντας το δεξί σας πόδι με το ένα χέρι, χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα του άλλου για να περάσετε κατά μήκος της σόλας από την εσωτερική προς την εξωτερική άκρη. Με αυτόν τον τρόπο, δουλέψτε ολόκληρη την περιοχή από τη βάση του ποδιού μέχρι το κέντρο της καμάρας του ποδιού (που περιγράφεται με ένα μαρκαδόρο στην εικόνα). Επαναλαμβάνω. Τώρα, πατώντας με τον αντίχειρά σας, φτάστε αντανακλαστική ζώνησυκώτι (εκεί είναι το δάχτυλό σας στην εικόνα) και με πίεση, περιγράψτε τρεις κύκλους.

Υπάρχουν περισσότερα από 1000 βιοενεργά σημεία στο σώμα μας που σχετίζονται με διάφορες δομέςκαι τα όργανα του σώματός μας. Κάθε μέρα τους επηρεάζουμε ασυναίσθητα: όταν πλένουμε τον εαυτό μας, στεγνώνουμε με μια πετσέτα, χτενίζουμε τα μαλλιά μας, όταν σκεφτόμαστε, τρίβουμε το μέτωπό μας κ.λπ. Κάθε τέτοια πρόσκρουση ενεργοποιεί το έργο των οργάνων που σχετίζονται με αυτό το σημείο, αναγκάζοντας το σώμα να δώσει ξανά προσοχή σε αυτό το όργανο.

• Ποια είναι η ουσία αυτής της τεχνικής;

Σε αυτή τη σύνδεση βασίζεται η μεθοδολογία του Δρ. Alla Umanskaya, υπό την επιμέλεια του οποίου εκδόθηκαν δύο τόμοι του βιβλίου «Η ασπίδα από όλες τις ασθένειες».

Ποια είναι η ουσία αυτής της τεχνικής;

Από τα 32 πιο σημαντικά βιοενεργά σημεία, ο συγγραφέας της τεχνικής επέλεξε 9 πιο σημαντικά (θεμελιώδη) σημεία, κάνοντας μασάζ τα οποία μπορείτε να επιτύχετε βελτιωμένη υγεία, αυξημένη προστατευτικές λειτουργίεςσώμα, να απαλλαγούμε από χρόνια φλεγμονώδεις διεργασίες, καθώς και τόνωση νοητικές ικανότητεςπρόσωπο. Όπως λέει και ο ίδιος ο συγγραφέας: «Το αντίκτυπο σε ζώνες 9 σημείων δεν είναι μασάζ! Μεταφορικά, η περιοχή του στέρνου, του λαιμού και του κεφαλιού είναι ο πίνακας ελέγχου του σώματος και οι 9 ζώνες σημείων είναι κουμπιά στο τηλεχειριστήριο, ενεργώντας στα οποία ένα άτομο ενεργοποιεί τα κύρια συστήματα και όργανα που είναι υπεύθυνα για τις ζωτικές λειτουργίες του σώμα."

Ζώνη 1 - Περιοχή (μέση) του στήθουςΖώνη 2 - Σφαγιτιδικός βόθρος

Ζώνη 3 - Μπροστινό μέρος του λαιμούΖώνη 4 - Άνω οπίσθιο τμήμαλαιμός
Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας και στις δύο πλευρές του μήλου του Αδάμ για να είναι καθαρά

Ζώνη 5 - Κατάθλιψη μεταξύ 7ου αυχενικού και 1ουΖώνη 6 - Περιοχή μύτης

θωρακικός σπόνδυλοςΒρίσκεται στις άκρες φτερά της μύτης,

Με το κεφάλι γερμένο προς τα εμπρός, σύρετε το δάχτυλό σας πίσω πλευρά πάνω από τα δόντια του κυνόδοντα, όπου εντοπίζονται λακκάκιαΠερισσότερες λεπτομέρειες στο Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta Περισσότερες λεπτομέρειες στο Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta

λαιμό μέχρι να βρείτε ένα μεγάλο που προεξέχει

Ο σπόνδυλος είναι ο 7ος αυχενικός σπόνδυλος.

Η περιοχή μεταξύ του 7ου αυχενικού και του επόμενου

ο σπόνδυλος είναι η ζώνη 5

Ζώνη 7 - Περιοχή όπου αρχίζει η ανάπτυξη των φρυδιών (λίγο πιο κάτωΖώνη 8 - Περιοχή αυτιού

Ζώνη 9 - περιοχή των χεριών
Εάν πατήσετε αντίχειραςστην παλάμη λοιπόν πάνω μέροςη προεξοχή που προκύπτει θα είναι το σημείο 9

Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να κάνετε μασάζ σε βιοενεργές ζώνες;

Για την πρόληψη και τη βελτίωση του σώματος, συνιστάται η δράση στα σημεία 5-6 φορές την ημέρα, και όσο το δυνατόν συχνότερα κατά την περίοδο οξύ στάδιοασθένειες. Ο αντίκτυπος σε στοχευμένες περιοχές θα πρέπει να γίνεται συστηματικά, δηλαδή καθημερινά. Ένα διάλειμμα 1-2 ημερών οδηγεί γρήγορα σε μείωση της αποτελεσματικότητας. Ωστόσο, είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ τουλάχιστον 1-3 φορές την ημέρα παρά καθόλου.

Πρόσθετες Συμβουλές

Εκτός από τον επηρεασμό των βιοενεργών σημείων, η Alla Alekseevna Umanskaya συμβουλεύει την καθημερινή υγιεινή της στοματικής κοιλότητας, της μύτης και του φάρυγγα. Σύμφωνα με τον γιατρό, τέτοιες καθημερινές ενέργειες βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τα βακτήρια, τα οποία απελευθερώνουν τις εφεδρικές δυνάμεις του σώματος για την καταπολέμηση διαφόρων χρόνιες παθήσειςκαι οδηγεί σε περισσότερα γρήγορη ανάρρωση. Ο πρώτος τόμος του βιβλίου «Η ασπίδα από όλες τις ασθένειες» είναι αφιερωμένος σε αυτό το θέμα.

Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Για να αποτρέψετε τις ασθένειες από το να καταλάβουν το σώμα, πρέπει να ξέρετε πώς να ενισχύσετε τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του σώματος - το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν τρεις κύριοι τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα: να τρώτε σωστά, να διατηρείτε το σώμα σας σε καλή φόρμα και να χτυπάτε πόντους για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Επίσης σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε γιατί εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το μέγιστο αδύναμα σημείαστην προστασία και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό το άρθρο θα σας πει ποιοι παράγοντες είναι επιβλαβείς για το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και η διέγερση των σημείων που βοηθά στην ενδυνάμωσή του.

Οι κύριοι λόγοι αποδυνάμωσης και σημεία για την ενίσχυση της ανοσίας

Αν παρατηρήσετε ότι αρρωσταίνετε πολύ πιο συχνά από τους ανθρώπους γύρω σας, θα πρέπει να εντοπίσετε την αιτία της αποδυνάμωσης του ανοσοποιητικού σας συστήματος, που σας κάνει πιο ευάλωτους σε ιούς και βακτήρια. Η τόνωση των σημείων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος θα έχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, αλλά χωρίς να εξαλειφθεί το υποκείμενο πρόβλημα, θα είναι δύσκολο να αποκατασταθεί η άμυνα του οργανισμού. Επομένως, για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεστε:

• Πρώτον, βρείτε τον λόγο για τον οποίο έχει αποδυναμωθεί και λάβετε τα κατάλληλα μέτρα.
• Δεύτερον, αναπτύξτε τη συνήθεια να διεγείρετε τα σημεία για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν σε ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα;

Πριν ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ στα σημεία ανοσίας, βεβαιωθείτε ότι οι παράγοντες που περιγράφονται παρακάτω δεν είναι ο πραγματικός λόγοςεξασθενώντας την άμυνα του σώματός σας.

Στρες – είναι αναπόσπαστο μέρος του σύγχρονου τρόπου ζωής. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αγνοούν τις επιβλαβείς επιπτώσεις του στην υγεία. Αυξημένα επίπεδαη κορτιζόλη οδηγεί σε καταστολή της παραγωγής της ορμόνης προσταγλανδίνης, η οποία διατηρεί ανοσοποιητική λειτουργία.

Έλλειψη ύπνου - όχι μόνο μια μέθοδος αναζωογόνησης και αναπλήρωσης της δύναμης, είναι απαραίτητη για την παραγωγή λευκοκυττάρων. Εάν κοιμάστε λιγότερο από 7 ώρες την ημέρα, η ικανότητά σας να προστατεύεστε από ιογενείς λοιμώξειςμειωμένος.

Έλλειψη κίνησης – Σχεδόν κάθε εργασία βασίζεται στη χρήση υπολογιστή και στην είσοδο καθιστή θέσηγια τουλάχιστον 8 ώρες. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος ενός ατόμου επηρεάζεται και, ως εκ τούτου, η ροή των αντισωμάτων που καταπολεμούν τις λοιμώξεις.

Μη ισορροπημένη διατροφή (και παχυσαρκία) – Τρόφιμα γεμάτα με συντηρητικά, σάκχαρα και φυτοφάρμακα μειώνουν τελικά την ικανότητα των λευκών αιμοσφαιρίων να καταπολεμούν τα βακτήρια. Έτσι, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί.

Σημεία για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - πώς να ενεργοποιήσετε τις προστατευτικές λειτουργίες

Η Ρεφλεξολογία βοηθά να απαλλαγούμε από:

• ημικρανίες?
• πόνος σε διάφορα μέρησώματα 4
• δυσπεψία;
• στρες;
• προβλήματα όρασης?
• άσθμα κ.λπ.

Η Ρεφλεξολογία προτείνει επίσης να δοκιμάσετε μασάζ σημείων του ανοσοποιητικού, το οποίο θα ανεβάσει την άμυνά σας στο επόμενο επίπεδο.

1. Αυτό το σημείο για την ανοσία βρίσκεται κάτω από το κέντρο στέρνο. Χρήσιμες ιδιότητεςΗ διέγερση αυτού του σημείου συνίσταται στην επιρροή του θύμου αδένα, ο οποίος ρυθμίζει τη λειτουργία των μηχανισμών κυτταρική ανοσία. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του στρες και του άγχους.
2. Το επόμενο σημείο που μας ενδιαφέρει βρίσκεται κάτω από την κλείδα, στην κοιλότητα του στέρνου. Όχι μόνο βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά βοηθά επίσης στην ανακούφιση από το άγχος, τη ρινική συμφόρηση και τα προβλήματα αναπνοής.
3. Το επόμενο σημείο που εξετάζουμε βρίσκεται στη μέση μεταξύ του πολύ υψηλό σημείοαστραγάλου και αχίλλειου τένοντα. Η διέγερσή του και στα δύο πόδια βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, και επίσης βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και βοηθά με:

• άσθμα;
• πονόλαιμος;
• πονοκεφάλους.

1. Η εύρεση αυτού του σημείου για την ανοσία είναι απλή: βρίσκεται στην κορυφή του ποδιού, κοντά στη διασταύρωση του μεγάλου και του «δείκτη» του ποδιού. Το μασάζ της και στα δύο πόδια διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και ρυθμίζει τη ροή του Qi. Σε τι άλλο είναι χρήσιμο αυτό το σημείο:

• προβλήματα όρασης?
• αϋπνία;
• εμμηνορροϊκός πόνος?
• πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης?
• πονοκεφάλους.

1. Η διέγερση του επόμενου σημείου απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βρίσκεται στη διασταύρωση των μεσημβρινών της σπλήνας, του ήπατος και των νεφρών, γι' αυτό και ονομάζεται «τομή τριών γιν». Μπορείτε να το βρείτε σε απόσταση ίση με το πλάτος τριών δακτύλων από το εσωτερικό του αστραγάλου. Το μασάζ σε αυτό το σημείο βοηθά:

• ανανέωση ενέργειας?
• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• απαλλαγείτε από γυναικολογικά προβλήματα.

1. Μερικά λεπτά έκθεσης σε αυτό το σημείο για την ανοσία (και όχι μόνο) θα βοηθήσει να γεμίσει το σώμα με ενέργεια και να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Η θέση του: 4 δάχτυλα πλάτος προς τα κάτω από την κάτω άκρη επιγονάτιδα, Με εκτόςοστό της κνήμης.

Πιστεύουμε ότι η τόνωση των σημείων του ανοσοποιητικού από μόνη της δεν θα είναι αρκετή μέγιστο αποτέλεσμα. Επομένως, εάν αποφασίσετε να ασχοληθείτε σοβαρά με τη βελτίωση της εργασίας σας προστατευτικά συστήματασώματος, συνιστάται η λήψη άλλων μέτρων που στοχεύουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, και συγκεκριμένα: σωστή διατροφήκαι επαρκή επίπεδα σωματικής δραστηριότητας.

Υπάρχουν περισσότερα από 1000 βιοενεργά σημεία στο σώμα μας, που σχετίζονται με διάφορες δομές και όργανα του σώματός μας. Κάθε μέρα τους επηρεάζουμε ασυναίσθητα: όταν πλένουμε τον εαυτό μας, στεγνώνουμε με μια πετσέτα, χτενίζουμε τα μαλλιά μας, όταν σκεφτόμαστε, τρίβουμε το μέτωπό μας κ.λπ. Κάθε τέτοια πρόσκρουση ενεργοποιεί το έργο των οργάνων που σχετίζονται με αυτό το σημείο, αναγκάζοντας το σώμα να δώσει ξανά προσοχή σε αυτό το όργανο.

Σε αυτή τη σύνδεση βασίζεται η μεθοδολογία του Δρ. Alla Umanskaya, υπό την επιμέλεια του οποίου εκδόθηκαν δύο τόμοι του βιβλίου «Η ασπίδα από όλες τις ασθένειες».

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΟΥΣΙΑ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΥ;Από τα 32 πιο σημαντικά βιοενεργά σημεία, ο συγγραφέας της μεθόδου επέλεξε 9 από τα πιο σημαντικά (θεμελιώδη) σημεία, κάνοντας μασάζ στα οποία μπορεί κανείς να επιτύχει βελτιωμένη υγεία, αυξημένες προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, ανακούφιση από χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες, καθώς και τόνωση των νοητικών ικανοτήτων του ανθρώπου. Όπως λέει και ο ίδιος ο συγγραφέας: «Η επιρροή σε ζώνες 9 σημείων δεν είναι μασάζ! Μεταφορικά, η περιοχή του στέρνου, του λαιμού και του κεφαλιού είναι ο πίνακας ελέγχου του σώματος και οι 9 ζώνες σημείων είναι κουμπιά στο τηλεχειριστήριο, ενεργώντας στα οποία ένα άτομο ενεργοποιεί τα κύρια συστήματα και όργανα που είναι υπεύθυνα για τις ζωτικές λειτουργίες του σώμα."

ΜΑΣΑΖ ΕΝΝΕΑ ΒΙΟΔΡΑΣΤΩΝ ΣΗΜΕΙΩΝ – ΒΑΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ:

• Η πρόσκρουση στις σημειακές ζώνες πρέπει να εκτελείται με την ακριβή σειρά που υποδεικνύεται στο σχήμα, δηλ. Ξεκινάμε από τον 1ο βαθμό και τελειώνουμε στον 9ο.
• Το μασάζ γίνεται με βιδωτικές κινήσεις με τα ακροδάχτυλα 9 φορές δεξιόστροφα και 9 φορές αριστερόστροφα. Πρέπει να κάνουμε ίδιο ποσόμια φορά προς τη μια κατεύθυνση και την άλλη.
• Οι συμμετρικές ζώνες πρέπει να επηρεάζονται ταυτόχρονα (3,4,6,7,8)
• Όταν κάνετε μασάζ στη ζώνη 2, μην ασκείτε υπερβολική πίεση.
• Το μασάζ στην πρώτη ζώνη (στήθος) πρέπει να γίνεται με τέσσερα άκρα δακτύλων ταυτόχρονα.
• Το μασάζ στην 3η ζώνη πρέπει να γίνεται με εξαιρετική προσοχή και να χρησιμοποιείτε μόνο ελαφριά πίεση για να μην διαταραχθεί η λειτουργία της καρωτίδας.
• Το αποτέλεσμα στη ζώνη 4 διαφέρει από το μασάζ σε άλλες περιοχές: αντί για περιστροφικές κινήσεις, κάνουμε κινήσεις χαϊδεύματος από πάνω προς τα κάτω.

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ ΒΙΟΕΝΕΡΓΩΝ ΖΩΝΩΝ

Ζώνη 1 - Περιοχή (μέση) του στήθους

Ζώνη 2 - Σφαγιτιδικός βόθρος

Ζώνη 3 - Μπροστινό μέρος του λαιμού
Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας και στις δύο πλευρές του μήλου του Αδάμ σας
ώστε ο παλμός να ακούγεται καθαρά,
στη συνέχεια σηκώστε τα δάχτυλά σας 1 εκ. επάνω

Ζώνη 4 - Πάνω πίσω μέρος του λαιμού

Ζώνη 5 - Κατάθλιψη μεταξύ του 7ου αυχενικού και
1ος θωρακικός σπόνδυλος
Γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα εμπρός, κινηθείτε κατά μήκος της πλάτης
πλευρά του λαιμού μέχρι να βρείτε ένα μεγάλο
ο προεξέχων σπόνδυλος είναι ο 7ος αυχενικός σπόνδυλος.
Η περιοχή μεταξύ του 7ου αυχενικού και του επόμενου σπονδύλου
θα είναι η ζώνη 5

Ζώνη 6 - Περιοχή μύτης
Βρίσκεται κατά μήκος των άκρων των φτερών της μύτης, πάνω
δόντια κυνόδοντα όπου εντοπίζονται λακκάκια

Ζώνη 7 - Περιοχή όπου αρχίζει η ανάπτυξη των φρυδιών
(λίγο πιο κάτω)

Ζώνη 8 - Περιοχή αυτιού

Ζώνη 9 - περιοχή των χεριών
Εάν πιέσετε τον αντίχειρά σας στην παλάμη σας,
τότε το πάνω μέρος της προεξοχής που προκύπτει
θα είναι το σημείο 9

ΠΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΑΣΑΖ ΣΤΙΣ ΒΙΟΔΡΑΣΤΙΚΕΣ ΖΩΝΕΣ;Για την πρόληψη και την επούλωση του οργανισμού, συνιστάται η δράση στα σημεία 5-6 φορές την ημέρα, και όσο το δυνατόν συχνότερα κατά το οξύ στάδιο της νόσου. Ο αντίκτυπος στις σημειακές ζώνες θα πρέπει να διεξάγεται συστηματικά, δηλ. κάθε μέρα. Ένα διάλειμμα 1-2 ημερών οδηγεί γρήγορα σε μείωση της αποτελεσματικότητας. Ωστόσο, είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ τουλάχιστον 1-3 φορές την ημέρα παρά καθόλου.

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣΕκτός από τον επηρεασμό των βιοενεργών σημείων, η Alla Alekseevna Umanskaya συμβουλεύει την καθημερινή υγιεινή της στοματικής κοιλότητας, της μύτης και του φάρυγγα. Σύμφωνα με τον γιατρό, τέτοιες καθημερινές ενέργειες βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τα βακτήρια, γεγονός που απελευθερώνει τις εφεδρικές δυνάμεις του οργανισμού για την καταπολέμηση διαφόρων χρόνιων παθήσεων και οδηγεί σε ταχύτερη ανάρρωση. Ο πρώτος τόμος του βιβλίου «Η ασπίδα από όλες τις ασθένειες» είναι αφιερωμένος σε αυτό το θέμα.