Κλίμακα νευρικού-ψυχικού στρες. Εκτίμηση νευροψυχικού στρες

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΩΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΣΑΝ.

(Ιατρικό ινστιτούτο της Μόσχας που πήρε το όνομά του από τον Σετσένοφ).

Εκτίμηση ευεξίας, δραστηριότητας, διάθεσης.

ΟΔΗΓΙΕΣ: επιλέξτε και σημειώστε τον αριθμό που αντικατοπτρίζει με μεγαλύτερη ακρίβεια την κατάσταση τη στιγμή της εξέτασης.

ΚΑΡΤΑ ΜΕΘΟΔΟΥ SAN

1. Αισθάνεστε καλά 3 2 1 0 1 2 3 Αισθάνεστε άσχημα

2. Αίσθημα δυνατός Αίσθημα αδυναμίας

3. Παθητική Ενεργητική

4. Καθιστικό κινητό

5. Εύθυμος Λυπημένος

6. Καλή διάθεση Κακή διάθεση

7. Λειτουργικό Σπασμένο

8. Γεμάτη δύναμη Εξαντλημένη

9. Αργά Γρήγορα

10. Ανενεργός Ενεργός

11. Ευτυχισμένος δυστυχισμένος

12. Χαρούμενα Ζοφερή

14. Υγιής ασθενής

15. Αδιάφορος Παθιασμένος

16. Αδιάφορος Συγκινημένος

17. Ενθουσιώδης απογοητευμένος

18. Χαρούμενος Λυπημένος

19. Ξεκουρασμένος Κουρασμένος

20. Φρέσκο ​​εξαντλημένο

21. Νυσταγμένος ενθουσιασμένος

22. Επιθυμία για ξεκούραση Επιθυμία για εργασία

23. Ήρεμη ανησυχία

24. Αισιόδοξος Απαισιόδοξος

25. Χάρντι Κουρασμένος

26. Εύθυμος Ληθαργικός

27. Σκέφτομαι σκληρά Σκέφτομαι εύκολα

28. Αδιάφορος Προσεκτικός

29. Ελπιδοφόρος Απογοητευμένος

30. Ικανοποιημένος Δυσαρεστημένος

ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ:Ο δείκτης 3, που αντιστοιχεί σε αρνητικά χαρακτηριστικά, λαμβάνεται ως ένα σημείο, το 2 ως 2, το 1 ως 3 μονάδες, το 0 ως 4, το 1 ως 5, το 2 ως 6, το 3 ως 7.

Κωδικός ερωτηματολογίου: ερωτήσεις για την ευημερία - 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26

για δραστηριότητα - 3,4,9,10,15,16,21.22,27, 28

για διάθεση - 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

Υπολογίζεται ο αριθμητικός μέσος όρος. Ευημερία - 5.4

Δραστηριότητα - 5.0

Διάθεση - 5,4.

ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΔΙΑΘΕΣΗΣ

1. Νιώθω εξαιρετικά ευδιάθετη.

2. Οι γείτονές μου (άλλοι μαθητές) με ενοχλούν πολύ.

3. Βιώνω κάποιου είδους οδυνηρό συναίσθημα.

4. Θα προτιμούσα να βιώσω ένα αίσθημα γαλήνης (μαθήματα, μαθήματα, ένα τέταρτο θα τελείωνε).

5. Θα με άφηναν ήσυχο και δεν θα με ενοχλούσαν.

6. Το κράτος είναι τέτοιο που είσαι έτοιμος να μετακινήσεις βουνά.

7. Η βαθμολογία του τεστ δεν έγινε αποδεκτή, προκαλώντας αίσθημα δυσαρέσκειας.

8. Καταπληκτική διάθεση - Θέλω να τραγουδήσω, να χορέψω, να φιλήσω όλους όσους βλέπω με χαρά.

9. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω μου που είναι ικανοί να συμπεριφέρονται άδοξα και να κάνουν το κακό. Από κάθε άτομο μπορεί να αναμένεται να κάνει κάτι ανάρμοστο.

10. Όλα τα κτίρια τριγύρω, όλα τα κτίρια στους δρόμους μου φαίνονται εκπληκτικά ατυχή.

11. Είμαι έτοιμος να πω κάτι αγενές σε όλους όσους συναντώ.

12. Περπατάω χαρούμενα, δεν νιώθω τα πόδια μου κάτω από εμένα.

13. Η διάθεση είναι τέτοια που θέλεις να πεις «Στο διάολο με όλα!»

14. Δεν θέλω να δω κανέναν, δεν θέλω να μιλήσω σε κανέναν.

15. Θέλω να πω: «Σταμάτα να με ενοχλείς, ξεφορτώσου με!»

16. Όλοι οι άνθρωποι, ανεξαιρέτως, μου φαίνονται καλοί. Όλοι ανεξαιρέτως είναι χαριτωμένοι.

17. Δεν βλέπω δυσκολίες μπροστά. Όλα είναι εύκολα! Όλα είναι διαθέσιμα!

18. Το μέλλον μου μου φαίνεται πολύ λυπηρό.

19. Συμβαίνει χειρότερα, αλλά σπάνια.

20. Δεν εμπιστεύομαι ούτε τους πιο κοντινούς ανθρώπους.

21. Τα αυτοκίνητα κορνάρουν δυνατά στο δρόμο, αλλά αυτοί οι ήχοι γίνονται αντιληπτοί ως ευχάριστη μουσική.

Οδηγίες: απάντηση - "ναι", "όχι", "αντίστροφα".

Διάθεση: 9 βαθμοί - 20 απαντήσεις «όχι», 4 - 9 - 10 απαντήσεις.

6 -16-17, 1-5 ή λιγότερο

Ασθενική κατάσταση: απαντήσεις «ναι» σε ερωτήσεις - 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Οι απαντήσεις είναι αντίστροφες - 1,6,8,12,16,17.

Όσο λιγότερες υποδεικνυόμενες απαντήσεις, τόσο καλύτερη είναι η κατάσταση.

9 βαθμοί - 1-2 απαντήσεις, 8 βαθμοί. - 3, 7 β - 4, 6 β - 5 - 6, 5 β - 7 - 8, 4 β - 9 - 10, 3 β - 11 - 13, 2 β - 14-15, 1 β - 17 ή περισσότερο.

Κατάσταση ευφορίας: απαντήσεις «ναι» στις ερωτήσεις 1,6,8,12,16,17..

Οι απαντήσεις είναι αντίστροφες: 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Όσο περισσότερες απαντήσεις, τόσο πιο έντονη είναι η ευφορία (ανεπαρκής αξιολόγηση των γεγονότων). 9 β - 6 απαντήσεις, 8 β - 7, 7 β - 8-9, 6 β - 10-12, 5 β - 10-13, 4 β - 14-15, 3 β - 16-17, 2 β - 18 -19, 1 β - 20 .

Κατάθλιψη.

Πιθανές απαντήσεις:

1 - όχι, λάθος,

2 - ίσως έτσι,

Το 4 είναι απολύτως σωστό.

1.Νιώθω κατάθλιψη και λύπη

2. Νιώθω καλύτερα το πρωί

3. Μου έρχονται δάκρυα στα μάτια

4. Έχω κακό ύπνο

5. Η όρεξή μου δεν είναι χειρότερη από το συνηθισμένο

6. Μου αρέσει να επικοινωνώ με ελκυστικά άτομα

7. Αδυνατίζω

8. Ανησυχώ για τη δυσκοιλιότητα

9.Η καρδιά μου χτυπά πιο γρήγορα από το συνηθισμένο

10.Κουράζομαι χωρίς λόγο

11.Σκέφτομαι τόσο ξεκάθαρα όσο ποτέ

12. Είναι εύκολο για μένα να κάνω αυτό που μπορώ να κάνω.

13.Νιώθω ανήσυχος και δεν μπορώ να κάτσω ήσυχος.

14.Ελπίζω για το μέλλον

15.Είμαι πιο ευερέθιστος από το συνηθισμένο

16.Βρίσκω εύκολο να παίρνω αποφάσεις

17.Νιώθω χρήσιμος και απαραίτητος

18. Ζω μια αρκετά γεμάτη ζωή

19. Νιώθω ότι οι άλλοι άνθρωποι θα είναι καλύτερα αν δεν είμαι εκεί.

20. Εξακολουθώ να απολαμβάνω αυτό που πάντα απολάμβανα

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑΣ:

Μετά τη συμπλήρωση της φόρμας κειμένου, υπολογίζονται οι βαθμοί που συγκέντρωσε ο εξεταζόμενος. Το ερωτηματολόγιο περιέχει 10 «άμεσες» ερωτήσεις (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) και 10 «αντίστροφες» ερωτήσεις (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17 , 18, 20). Κάθε απάντηση βαθμολογείται από 1 έως 4 βαθμούς Οι απαντήσεις «Άμεσες» και «Αντίστροφες» μετρώνται, συνοψίζονται και η «ακατέργαστη» βαθμολογία μετατρέπεται σε κλίμακα χρησιμοποιώντας τον τύπο.

X = ποσό x 100

Η μέση τιμή του δείκτη πτώσης της διάθεσης είναι 40,25 + 5,99 μονάδες.

Κάτω από 50 βαθμούς βρίσκονται άτομα που δεν έχουν μείωση της διάθεσης.

Από 51 έως 59 πόντους - μια ελαφρά αλλά σαφώς έντονη μείωση της διάθεσης.

Από 60 έως 60 βαθμούς - σημαντική μείωση της διάθεσης και πάνω από 70 βαθμούς - βαθιά μείωση της διάθεσης (υποκατάθλιψη ή κατάθλιψη).

4. Πώς νιώθεις;

Οδηγίες:Για κάθε δοκιμαστική ερώτηση, επιλέξτε μία επιλογή απάντησης.

1. Τι θα κάνετε αν δείτε ότι το λεωφορείο θα φτάσει στη στάση νωρίτερα από εσάς;

α) πάρτε τα «πόδια» σας στα «χέρια» σας για να τον προλάβετε

β) παραλείψτε το, θα υπάρξει άλλο ένα

γ) επιταχύνετε λίγο τον ρυθμό σας

2.Θα κάνετε πεζοπορία;

γ) απρόθυμα

3. Εάν έχετε μια κακή μέρα στη δουλειά, θα χάσετε την επιθυμία να κάνετε οτιδήποτε υπόσχεται να είναι ενδιαφέρον;

β) η επιθυμία εξαφανίζεται, αλλά ελπίζεις ότι θα νιώσεις καλύτερα και επομένως μην εγκαταλείπεις το σχέδιό σου

Στη ζυγαριά, το υποκείμενο σημειώνει την τυπική, επαναλαμβανόμενη καθημερινή του κατάσταση, διαγράφοντας σε κάθε κλίμακα τον αριθμό που του αντιστοιχεί καλύτερα. Οι μεγάλοι αριθμοί δείχνουν την κυριαρχία της καλής διάθεσης και οι μικροί δηλώνουν την κυριαρχία της κακής διάθεσης.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΩΝ.

Το άθροισμα των βαθμών που επιλέγονται από το υποκείμενο και στις 30 κλίμακες διαιρείται με το 30 και το αποτέλεσμα είναι μια μέση βαθμολογία που αντικατοπτρίζει τη διάθεση που επικρατεί σε αυτό το θέμα. Ένα άτομο με μέσο όρο βαθμολογίας από 5 έως 7 θεωρείται ότι έχει καλή διάθεση τις περισσότερες φορές. Όποιος έχει βαθμολογία 1 έως 3 θεωρείται ότι έχει κυρίως κακή διάθεση. Μια βαθμολογία κοντά στους 4 βαθμούς (από 3,5 έως 4,5) υποδηλώνει την κυριαρχία μιας μεταβλητής διάθεσης ή μιας που το ίδιο το άτομο δεν είναι σε θέση να αξιολογήσει ως καλή ή κακή.

Εκτίμηση νευροψυχικού στρες.

Για τη διεξαγωγή της μελέτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ερωτηματολόγιο του νευροψυχικού στρες (NPS), που προτείνει ο T.A. Το ερωτηματολόγιο είναι μια λίστα σημείων νευροψυχικού στρες, που συντάσσεται σύμφωνα με δεδομένα κλινικής και ψυχολογικής παρατήρησης και περιέχει 30 κύρια χαρακτηριστικά αυτής της πάθησης, χωρισμένα σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας.

Η μελέτη πραγματοποιείται μεμονωμένα, σε ξεχωριστό, καλά φωτισμένο δωμάτιο, απομονωμένο από ξένους ήχους και θόρυβο. Οδηγίες για το θέμα: «Συμπληρώστε τη δεξιά πλευρά της φόρμας, σημειώνοντας με το σύμβολο συν τις γραμμές των οποίων το περιεχόμενο αντιστοιχεί στα χαρακτηριστικά της τρέχουσας κατάστασής σας».

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ - ΝΕΥΡΙΚΟ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΟ ΣΤΡΕΣ:

1. Παρουσία σωματικής δυσφορίας:

α) πλήρης απουσία δυσάρεστων σωματικών παραλείψεων

β) υπάρχουν μικρές ενοχλήσεις που δεν παρεμβαίνουν στην εργασία

γ) η παρουσία μεγάλου αριθμού δυσάρεστων σωματικών αισθήσεων που παρεμβαίνουν σοβαρά στην εργασία.

2. Παρουσία πόνου:

α) πλήρης απουσία οποιουδήποτε πόνου

β) περιοδικά εμφανίζεται επώδυνη αποστράγγιση, αλλά γρήγορα εξαφανίζεται και δεν παρεμβαίνει στην εργασία

γ) υπάρχουν συνεχείς αισθήσεις πόνου που παρεμβαίνουν σημαντικά στην εργασία.

3. Πτώση θερμοκρασίας:

α) απουσία αλλαγών στην αίσθηση της θερμοκρασίας του σώματος·

β) αίσθημα ζεστασιάς, αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

γ) αίσθημα ψυχρότητας στο σώμα, στα άκρα, αίσθηση, ρίγη.

4. Κατάσταση μυϊκού τόνου:

α) φυσιολογικός μυϊκός τόνος.

β) μέτρια αύξηση του μυϊκού τόνου.

γ) σημαντική μυϊκή ένταση, συσπάσεις μεμονωμένων μυών

πρόσωπο, λαιμός, χέρια (τικ, τρόμος).

5. Συντονισμός κίνησης:

α) κανονικός συντονισμός κινήσεων.

β) αύξηση της ακρίβειας, της ευκολίας, του συντονισμού των κινήσεων κατά τη διάρκεια της γραφής και άλλων εργασιών.

γ) μειωμένη ακρίβεια των κινήσεων, μειωμένος συντονισμός, αλλοίωση της γραφής, δυσκολίες στην εκτέλεση μικρών κινήσεων που απαιτούν υψηλή ακρίβεια.

6. Κατάσταση κινητικής δραστηριότητας γενικά:

α) κανονική σωματική δραστηριότητα·

β) αυξημένη φυσική δραστηριότητα. αύξηση της ταχύτητας και του σθένους των κινήσεων.

γ) απότομη αύξηση της κινητικής δραστηριότητας, αδυναμία καθίσματος σε ένα μέρος, φασαρία, επιθυμία για περπάτημα, αλλαγή θέσης σώματος.

7. Αισθήσεις από το καρδιαγγειακό σύστημα:

α) η απουσία δυσάρεστων αισθήσεων από την καρδιά.

σι ) αίσθημα αυξημένης καρδιακής δραστηριότητας που δεν παρεμβαίνει στην εργασία.

γ) η παρουσία δυσάρεστων αισθήσεων από την καρδιά - αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αίσθημα συμπίεσης στην περιοχή της καρδιάς, μυρμήγκιασμα, πόνος στην καρδιά.

8. Εκδηλώσεις από το γαστρεντερικό σωλήνα:

α) απουσία δυσάρεστων αισθήσεων στο στομάχι.

β) απομονωμένη, γρήγορη διέλευση και χωρίς παρεμβολές στις αισθήσεις εργασίας στην κοιλιά - αναρρόφηση στην επιγαστρική περιοχή, αίσθημα ελαφριάς πείνας, περιοδικό «γρόισμα».

γ) έντονη ενόχληση στην κοιλιά - πόνος, απώλεια όρεξης, ναυτία, αίσθημα δίψας.

9. Εκδηλώσεις από το αναπνευστικό σύστημα:

α) απουσία αισθήσεων·

β) αύξηση του βάθους και της συχνότητας της αναπνοής χωρίς παρεμβολές στην εργασία.

γ) σημαντικές αλλαγές στην αναπνοή - δύσπνοια, αίσθημα ανεπαρκούς έμπνευσης, «εξόγκωμα στο λαιμό».

10. Εκδήλωση από το απεκκριτικό σύστημα:

α) απουσία αλλαγών·

β) μέτρια ενεργοποίηση της απεκκριτικής λειτουργίας - πιο συχνή επιθυμία χρήσης της τουαλέτας διατηρώντας πλήρως την ικανότητα αποχής (ανεκτικότητας).

γ) απότομη αύξηση της επιθυμίας για χρήση της τουαλέτας, δυσκολία ή ακόμα και αδυναμία να αντέξει.

11. Κατάσταση εφίδρωσης:

α) φυσιολογική εφίδρωση χωρίς αλλαγές.

β) μέτρια αύξηση της εφίδρωσης.

γ) η εμφάνιση άφθονου «κρύου» ιδρώτα.

12. Κατάσταση του στοματικού βλεννογόνου:

β) μέτρια αύξηση της σιελόρροιας.

γ) αίσθημα ξηροστομίας.

13. Χρώμα δέρματος:

α) κανονικός χρωματισμός του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, των χεριών.

β) ερυθρότητα του δέρματος του προσώπου.

γ) ωχρότητα του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, εμφάνιση «μαρμαρωμένης» (στικτώδους) απόχρωσης στο δέρμα των χεριών

14. Δεκτικότητα, ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα:

α) απουσία αλλαγών, φυσιολογική ευαισθησία.

β) μέτρια αύξηση της ευαισθησίας σε εξωτερικά ερεθίσματα που δεν παρεμποδίζουν την εργασία.

γ) απότομη αύξηση της ευαισθησίας, της διάσπασης της προσοχής, της προσήλωσης σε ξένα ερεθίσματα,

15. Αίσθημα αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης:

α) το συνηθισμένο αίσθημα εμπιστοσύνης στις δυνάμεις του, στις ικανότητές του·

β) αυξημένη αίσθηση αυτοπεποίθησης, πίστη στην επιτυχία.

γ) αίσθημα αυτο-αμφιβολίας, προσδοκία αποτυχίας, αποτυχία.

16. Διάθεση:

α) κανονική διάθεση.

β) ανεβασμένη, αυξημένη διάθεση, αίσθημα αγαλλίασης, ευχάριστη ικανοποίηση με την εργασία ή άλλες δραστηριότητες.

γ) μειωμένη διάθεση, κατάθλιψη.

17. Χαρακτηριστικά ύπνου:

α) κανονικός, συνηθισμένος ύπνος.

β) ένας καλός, υγιής, αναζωογονητικός ύπνος το προηγούμενο βράδυ.

γ) ανήσυχος ύπνος, με συχνές αφυπνίσεις και όνειρα, για αρκετές προηγούμενες νύχτες, συμπεριλαμβανομένης της προηγούμενης ημέρας.

18. Γενικά χαρακτηριστικά της συναισθηματικής κατάστασης:

α) απουσία οποιωνδήποτε αλλαγών στη σφαίρα των συναισθημάτων και των συναισθημάτων.

β) αίσθημα ανησυχίας, ευθύνη για την εργασία που εκτελείται, «ενθουσιασμός» - ενεργή επιθυμία δράσης.

γ) αίσθημα φόβου, πανικού, απόγνωσης.

19. Ανοσία θορύβου:

α) κανονική κατάσταση χωρίς αλλαγές.

β) αύξηση της θορύβου κατά τη λειτουργία, της ικανότητας εργασίας σε συνθήκες θορύβου και άλλων παρεμβολών.

γ) σημαντική μείωση της ανοσίας του θορύβου, αδυναμία εργασίας με ερεθίσματα που αποσπούν την προσοχή.

20. Χαρακτηριστικά του λόγου:

α) συνηθισμένη ομιλία·

β) αύξηση της δραστηριότητας της ομιλίας, αύξηση της έντασης της φωνής, επιτάχυνση της ομιλίας χωρίς να υποβαθμίζεται η ποιότητά της (λογικότητα, αλφαβητισμός κ.λπ.)

γ) διαταραχή της ομιλίας - εμφάνιση μεγάλων παύσεων, δισταγμών, αύξηση του αριθμού των περιττών λέξεων, τραυλισμός, πολύ ήσυχη φωνή.

21.Γενική αξιολόγηση της ψυχικής κατάστασης:

α) κανονική κατάσταση·

β) κατάσταση ψυχραιμίας, αυξημένη ετοιμότητα για εργασία, κινητοποίηση, υψηλός ψυχικός τόνος,

γ) αίσθημα κόπωσης, έλλειψη συγκέντρωσης, απουσία μυαλού, απάθεια, μειωμένος ψυχικός τόνος.

22. Χαρακτηριστικά μνήμης:

α) κανονική μνήμη

β) βελτιωμένη μνήμη - είναι εύκολο να θυμάστε τι χρειάζεστε,

γ) εξασθένηση της μνήμης.

23. Χαρακτηριστικά της προσοχής:

α) κανονική προσοχή χωρίς αλλαγές,

β) βελτίωση της ικανότητας συγκέντρωσης, απόσπασης της προσοχής από εξωτερικά θέματα,

γ) επιδείνωση της προσοχής, αδυναμία συγκέντρωσης σε μια εργασία, διάσπαση της προσοχής.

24. Γρήγορη εξυπνάδα:

α) συνηθισμένη νοημοσύνη,

γ) σημαντική μείωση της νοητικής απόδοσης, ταχεία

ψυχική κόπωση.

26. Φαινόμενα ψυχικής δυσφορίας:

α) η απουσία δυσάρεστων αισθήσεων και εμπειριών από την ψυχή στο σύνολό της,

β) αίσθημα ψυχικής άνεσης, αύξηση της νοητικής δραστηριότητας ή απομονωμένη, ασθενώς εκφρασμένη, που περνά γρήγορα και δεν παρεμβαίνει στα εργασιακά φαινόμενα,

γ) έντονες, ποικίλες και πολυάριθμες ψυχικές διαταραχές που επηρεάζουν σοβαρά την εργασία.

27. Βαθμός επικράτησης (γενίκευση) σημείων στρες:

α) μεμονωμένα, ασθενώς εκφρασμένα σημάδια στα οποία δεν δίνεται προσοχή·

β) σαφώς εκφρασμένα σημάδια έντασης, τα οποία όχι μόνο δεν παρεμποδίζουν τη δραστηριότητα αλλά, αντίθετα, συμβάλλουν στην παραγωγικότητά της.

γ) μεγάλος αριθμός διαφορετικών δυσάρεστων σημαδιών; ένταση που παρεμβαίνει στην εργασία και παρατηρείται σε διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος.

28. Συχνότητα εμφάνισης κατάστασης τάσης:

α) το αίσθημα έντασης δεν αναπτύσσεται σχεδόν ποτέ.

β) ορισμένα σημάδια έντασης αναπτύσσονται μόνο με την παρουσία πραγματικά δύσκολων καταστάσεων.

γ) σημάδια έντασης αναπτύσσονται πολύ συχνά και συχνά χωρίς επαρκή λόγο.

29. Διάρκεια κατάστασης τάσης:

α) πολύ βραχυπρόθεσμα, όχι περισσότερο από λίγα λεπτά, εξαφανίζεται γρήγορα ακόμη και πριν περάσει η δύσκολη κατάσταση.

β) συνεχίζει για όλο σχεδόν το χρόνο να βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση και να εκτελεί τις απαραίτητες εργασίες και σταματά αμέσως μετά την ολοκλήρωσή της,

γ) μια πολύ σημαντική διάρκεια μιας κατάστασης έντασης που συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από μια δύσκολη κατάσταση.

30. Γενικός βαθμός τάσης:

α) πλήρης απουσία ή πολύ ασθενής βαθμός έκφρασης,

β) μέτρια εκφρασμένα, ευδιάκριτα σημάδια έντασης,

γ) έντονη, υπερβολική ένταση.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑΣ.

Μετά τη συμπλήρωση της φόρμας, οι βαθμοί που συγκέντρωσε ο εξεταζόμενος υπολογίζονται αθροίζοντάς τους. Ταυτόχρονα, για τη βαθμολογία «+» που δίνει το υποκείμενο έναντι:

σημείο «α», απονέμεται 1 βαθμός,

σημείο "β" - 2 βαθμοί,

σημείο "γ" - 3 βαθμοί.

Ο ελάχιστος αριθμός πόντων που μπορεί να συγκεντρώσει ένα θέμα είναι 30,

μέγιστο - 90.

Το εύρος του αδύναμου, ή «εντατικού», νευροψυχικού στρες κυμαίνεται από 30 έως 50 βαθμούς,

μέτρια, ή «έντονη» από 51 έως 70 βαθμούς και

υπερβολική, ή "εκτεταμένη" - από 71 έως 90 βαθμούς.

Τα δεδομένα που λαμβάνονται με αυτόν τον τρόπο εισάγονται στο πρωτόκολλο με την ακόλουθη μορφή:

Επώνυμο, όνομα, πατρώνυμο _________________________Ημερομηνία_________________

Σύντομη περιγραφή της τρέχουσας κατάστασης (συνήθης, χωρίς άγχος, πριν από μια εξέταση, μετά από μια εξέταση, πριν από την εκτέλεση μιας υπεύθυνης και πολύπλοκης εργασίας, μετά από μια εργασία κ.λπ.)

Για τη διεξαγωγή έρευνας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Ερωτηματολόγιο Νευρικής-Ψυχικής Τάνωσης (NPS), που προτείνει ο T. A. Nemchin. Το ερωτηματολόγιο είναι ένας κατάλογος σημείων νευροψυχικού στρες, που συντάσσεται σύμφωνα με δεδομένα κλινικής και ψυχολογικής παρατήρησης. Περιλαμβάνει 30 κύρια χαρακτηριστικά αυτής της κατάστασης, χωρισμένα σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας. Η μελέτη πραγματοποιείται μεμονωμένα σε ξεχωριστό, καλά φωτισμένο δωμάτιο, απομονωμένο από εξωτερικούς ήχους και θόρυβο.

Τα υποκείμενα λαμβάνουν την οδηγία: «Συμπληρώστε τη δεξιά πλευρά της φόρμας, σημειώνοντας με το σύμβολο συν τις γραμμές των οποίων το περιεχόμενο αντιστοιχεί στα χαρακτηριστικά της τρέχουσας κατάστασής σας».

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΝΕΥΡΙΚΟ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΟ ΣΤΡΕΣ (NPS)

• 1. Παρουσία σωματικής δυσφορίας:
  • α) πλήρης απουσία δυσάρεστων σωματικών αισθήσεων·
  • β) υπάρχουν μικρές ενοχλήσεις που δεν παρεμβαίνουν στην εργασία.
  • γ) η παρουσία μεγάλου αριθμού δυσάρεστων σωματικών αισθήσεων που παρεμβαίνουν σοβαρά στην εργασία.
• 2. Παρουσία πόνου:
  • α) πλήρης απουσία οποιουδήποτε πόνου.
  • β) ο πόνος εμφανίζεται περιοδικά, αλλά γρήγορα εξαφανίζεται και δεν παρεμβαίνει στην εργασία.
  • γ) υπάρχουν συνεχείς αισθήσεις πόνου που παρεμβαίνουν σημαντικά στην εργασία.
• 3. Αισθήσεις θερμοκρασίας:
  • α) απουσία αλλαγών στην αίσθηση της θερμοκρασίας του σώματος·
  • β) αίσθημα ζεστασιάς, αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • γ) αίσθημα ψυχρότητας στο σώμα, στα άκρα, αίσθημα ρίγους.
• 4. Κατάσταση μυϊκού τόνου:
  • α) φυσιολογικός μυϊκός τόνος.
  • β) μέτρια αύξηση του μυϊκού τόνου, αίσθηση κάποιας μυϊκής έντασης.
  • γ) σημαντική μυϊκή ένταση, συσπάσεις μεμονωμένων μυών του προσώπου, του λαιμού, των χεριών (τικ, τρόμος).
• 5. Συντονισμός κινήσεων:
  • α) κανονικός συντονισμός κινήσεων.
  • β) αύξηση της ακρίβειας, της ευκολίας, του συντονισμού των κινήσεων κατά τη διάρκεια της γραφής και άλλων εργασιών.
  • γ) μειωμένη ακρίβεια των κινήσεων, μειωμένος συντονισμός, αλλοίωση της γραφής, δυσκολίες στην εκτέλεση μικρών κινήσεων που απαιτούν υψηλή ακρίβεια.
• 6. Κατάσταση κινητικής δραστηριότητας γενικά:
  • α) κανονική σωματική δραστηριότητα·
  • β) αυξημένη κινητική δραστηριότητα, αυξημένη ταχύτητα και ενέργεια κινήσεων.
  • γ) απότομη αύξηση της κινητικής δραστηριότητας, αδυναμία καθίσματος σε ένα μέρος, φασαρία, επιθυμία για περπάτημα, αλλαγή θέσης σώματος.
• 7. Αισθήσεις από το καρδιαγγειακό σύστημα:
  • α) απουσία δυσάρεστων αισθήσεων από την καρδιά.
  • β) αισθήσεις αυξημένης καρδιακής δραστηριότητας που δεν παρεμβαίνουν στην εργασία.
  • γ) η παρουσία δυσάρεστων αισθήσεων από την καρδιά - αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αίσθημα συμπίεσης στην περιοχή της καρδιάς, μυρμήγκιασμα, πόνος στην καρδιά.
• 8. Εκδηλώσεις από το γαστρεντερικό σωλήνα:
  • α) απουσία δυσάρεστων αισθήσεων στο στομάχι.
  • β) απομονωμένη, γρήγορη διέλευση και μη παρεμβολή στις αισθήσεις εργασίας στην κοιλιά - αναρρόφηση στην επιγαστρική περιοχή, αίσθημα ελαφριάς πείνας, περιοδικό βουητό στην κοιλιά.
  • γ) έντονη ενόχληση στην κοιλιά - πόνος, απώλεια όρεξης, ναυτία, αίσθημα δίψας.
• 9. Εκδηλώσεις από το αναπνευστικό σύστημα:
  • α) απουσία αισθήσεων·
  • β) αύξηση του βάθους και της συχνότητας της αναπνοής χωρίς παρεμβολές στην εργασία.
  • γ) σημαντικές αλλαγές στην αναπνοή - δύσπνοια, αίσθημα ανεπαρκούς εισπνοής, αίσθηση εξόγκωσης στο λαιμό.
• 10. Εκδηλώσεις από το απεκκριτικό σύστημα:
  • α) απουσία αλλαγών·
  • β) μέτρια ενεργοποίηση της απεκκριτικής λειτουργίας - πιο συχνή επιθυμία χρήσης της τουαλέτας διατηρώντας πλήρως την ικανότητα αποχής (ανεκτικότητας).
  • γ) απότομη αύξηση της επιθυμίας για χρήση της τουαλέτας, δυσκολία ή ακόμα και αδυναμία να αντέξει.
• 11. Κατάσταση εφίδρωσης:
  • α) φυσιολογική εφίδρωση χωρίς αλλαγές.
  • β) μέτρια αύξηση της εφίδρωσης.
  • γ) η εμφάνιση άφθονο κρύου ιδρώτα.
• 12. Κατάσταση του στοματικού βλεννογόνου:
  • β) μέτρια αύξηση της σιελόρροιας.
  • γ) αίσθημα ξηροστομίας.
• 13. Χρωματισμός δέρματος:
  • α) κανονικός χρωματισμός του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, των χεριών.
  • β) ερυθρότητα του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, των χεριών.
  • γ) ωχρότητα του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, εμφάνιση «μαρμαρωμένης» (στικτώδους) απόχρωσης στο δέρμα των χεριών.
• 14. Δεκτικότητα, ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα:
  • α) απουσία αλλαγών, φυσιολογική ευαισθησία.
  • β) μέτρια αύξηση της ευαισθησίας σε εξωτερικά ερεθίσματα που δεν παρεμποδίζουν την εργασία.
  • γ) απότομη αύξηση της ευαισθησίας, της διάσπασης της προσοχής, της προσήλωσης σε ξένα ερεθίσματα.
• 15. Αίσθημα αυτοπεποίθησης και ικανότητας:
  • α) το συνηθισμένο αίσθημα εμπιστοσύνης στις δυνάμεις και τις ικανότητές κάποιου·
  • β) αυξημένη αίσθηση αυτοπεποίθησης, πίστη στην επιτυχία.
  • γ) αίσθημα αυτο-αμφιβολίας, προσδοκία αποτυχίας, αποτυχία.
• 16. Διάθεση:
  • α) κανονική διάθεση.
  • β) ανεβασμένη, αυξημένη διάθεση, αίσθημα αγαλλίασης, ευχάριστη ικανοποίηση με την εργασία ή άλλες δραστηριότητες.
  • γ) μειωμένη διάθεση, κατάθλιψη.
• 17. Λειτουργίες ύπνου:
  • α) κανονικός, συνηθισμένος ύπνος.
  • β) ένας καλός, υγιής, αναζωογονητικός ύπνος το προηγούμενο βράδυ.
  • γ) ανήσυχος ύπνος, με συχνές αφυπνίσεις και όνειρα, για αρκετές προηγούμενες νύχτες, συμπεριλαμβανομένης της προηγούμενης ημέρας.
• 18. Χαρακτηριστικά της συναισθηματικής κατάστασης γενικά:
  • α) απουσία οποιωνδήποτε αλλαγών στη σφαίρα των συναισθημάτων και των συναισθημάτων.
  • β) αίσθημα ανησυχίας, ευθύνη για την εργασία που εκτελείται, ενθουσιασμός, ενεργή επιθυμία για δράση.
  • γ) αισθήματα φόβου, πανικού, απόγνωσης.
• 19. Ανοσία στον θόρυβο:
  • α) κανονική κατάσταση χωρίς αλλαγές.
  • β) αύξηση της θορύβου κατά τη λειτουργία, της ικανότητας εργασίας σε συνθήκες θορύβου και άλλων παρεμβολών.
  • γ) σημαντική μείωση της ανοσίας του θορύβου, αδυναμία εργασίας με ερεθίσματα που αποσπούν την προσοχή.
• 20. Χαρακτηριστικά του λόγου:
  • α) συνηθισμένη ομιλία·
  • β) αύξηση της δραστηριότητας της ομιλίας, αύξηση της έντασης της φωνής, επιτάχυνση της ομιλίας χωρίς να υποβαθμίζεται η ποιότητά της (λογικότητα, εγγραμματισμός κ.λπ.).
  • γ) διαταραχές ομιλίας - εμφάνιση μεγάλων παύσεων, δισταγμών, αύξηση του αριθμού των περιττών λέξεων, τραυλισμός, πολύ ήσυχη φωνή.
• 21. Γενική αξιολόγηση της ψυχικής κατάστασης:
  • α) κανονική κατάσταση·
  • β) κατάσταση ψυχραιμίας, αυξημένη ετοιμότητα για εργασία, κινητοποίηση, υψηλός ψυχικός τόνος.
  • γ) αίσθημα κόπωσης, έλλειψη συγκέντρωσης, απουσία μυαλού, απάθεια, μειωμένος ψυχικός τόνος.
• 22. Λειτουργίες μνήμης:
  • α) συνηθισμένη μνήμη.
  • β) βελτιωμένη μνήμη - μπορείτε εύκολα να θυμάστε αυτό που χρειάζεστε.
  • γ) εξασθένηση της μνήμης.
• 23. Χαρακτηριστικά της προσοχής:
  • α) κανονική προσοχή χωρίς αλλαγές.
  • β) βελτίωση της ικανότητας συγκέντρωσης, αποσπώντας την προσοχή από εξωτερικά θέματα.
  • γ) επιδείνωση της προσοχής, αδυναμία συγκέντρωσης σε μια εργασία, διάσπαση της προσοχής.
• 24. Γρήγορη εξυπνάδα:
  • α) συνηθισμένη νοημοσύνη·
  • β) αυξημένη ευφυΐα, καλή επινοητικότητα.
  • γ) μειωμένη νοημοσύνη, σύγχυση.
• 25. Διανοητική απόδοση:
  • α) κανονική πνευματική απόδοση·
  • β) αύξηση της πνευματικής απόδοσης.
  • γ) σημαντική μείωση της νοητικής απόδοσης, ταχεία πνευματική κόπωση.
• 26. Φαινόμενα ψυχικής δυσφορίας:
  • α) η απουσία δυσάρεστων αισθήσεων και εμπειριών από την ψυχή στο σύνολό της.
  • β) αίσθημα ψυχικής άνεσης, αυξημένη ψυχική δραστηριότητα ή μεμονωμένα, ήπια, γρήγορα φαινόμενα που δεν παρεμβαίνουν στην εργασία.
  • γ) έντονες, ποικίλες και πολυάριθμες ψυχικές διαταραχές που επηρεάζουν σοβαρά την εργασία.
• 27. Ο βαθμός επικράτησης (γενίκευση) των σημείων έντασης:
  • α) μεμονωμένα ήπια σημάδια στα οποία δεν δίνεται προσοχή·
  • β) σαφώς εκφρασμένα σημάδια έντασης, τα οποία όχι μόνο δεν παρεμβαίνουν στη δραστηριότητα, αλλά, αντίθετα, συμβάλλουν στην παραγωγικότητά της.
  • γ) ένας μεγάλος αριθμός από διάφορα δυσάρεστα σημάδια έντασης που παρεμβαίνουν στην εργασία και παρατηρούνται σε διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος.
• 28. Συχνότητα εμφάνισης καταστάσεων στρες:
  • α) το αίσθημα έντασης δεν αναπτύσσεται σχεδόν ποτέ.
  • β) ορισμένα σημάδια έντασης αναπτύσσονται μόνο με την παρουσία πραγματικά δύσκολων καταστάσεων.
  • γ) σημάδια έντασης αναπτύσσονται πολύ συχνά και συχνά χωρίς επαρκή λόγο.
• 29. Διάρκεια κατάστασης τάσης:
  • α) πολύ βραχυπρόθεσμα, όχι περισσότερο από λίγα λεπτά, εξαφανίζεται γρήγορα ακόμη και πριν περάσει η δύσκολη κατάσταση.
  • β) συνεχίζει πρακτικά καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου να βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση και να εκτελεί την απαραίτητη εργασία· σταματά αμέσως μετά την ολοκλήρωσή του·
  • γ) μια πολύ σημαντική διάρκεια της κατάστασης έντασης, η οποία δεν παύει για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από μια δύσκολη κατάσταση.
• 30. Γενικός βαθμός τάσης:
  • α) πλήρης απουσία ή πολύ ασθενής βαθμός έκφρασης·
  • β) μετρίως εκφρασμένα ευδιάκριτα σημάδια έντασης.
  • γ) έντονη, υπερβολική ένταση.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑΣ

Μετά τη συμπλήρωση της φόρμας, οι βαθμοί που συγκέντρωσε ο εξεταζόμενος υπολογίζονται αθροίζοντάς τους. Σε αυτή την περίπτωση, για τη βαθμολογία «συν» που βάζει το υποκείμενο στο σημείο «α», απονέμεται 1 βαθμός, έναντι του σημείου «β» – 2 βαθμοί, έναντι του σημείου «γ» – 3 βαθμοί. Ο ελάχιστος αριθμός πόντων που μπορεί να συγκεντρώσει ένα υποκείμενο είναι 30, ο μέγιστος είναι 90. Το εύρος του ασθενούς (καταθλιπτικού) νευροψυχικού στρες κυμαίνεται από 30 έως 50 βαθμούς. μέτριο ("έντονο") στρες - από 51 έως 70 βαθμούς, υπερβολικό ("εκτεταμένο") άγχος - από 71 έως 90 βαθμούς. Τα δεδομένα που λαμβάνονται με αυτόν τον τρόπο εισάγονται στο πρωτόκολλο.

Πρωτόκολλο για τη μελέτη του νευροψυχικού στρες

Επώνυμο, όνομα, πατρώνυμο Ημερομηνία

Σύντομη περιγραφή της τρέχουσας κατάστασης (συνήθης χωρίς άγχος, πριν από την εξέταση, μετά την εξέταση, πριν από την ολοκλήρωση μιας σημαντικής και περίπλοκης εργασίας, μετά την εργασία κ.λπ.)

Αξιολόγηση Ψυχικής Κατάστασης

Για τη διεξαγωγή της μελέτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ερωτηματολόγιο του νευροψυχικού στρες (NPS), που προτείνει ο T.A. Το ερωτηματολόγιο είναι ένας κατάλογος σημείων νευροψυχικού στρες, που συντάσσεται σύμφωνα με δεδομένα κλινικής και ψυχολογικής παρατήρησης. Το ερωτηματολόγιο περιλαμβάνει 30 κύρια χαρακτηριστικά αυτής της πάθησης, χωρισμένα σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας.

Η μελέτη πραγματοποιείται μεμονωμένα σε ξεχωριστό, καλά φωτισμένο δωμάτιο, απομονωμένο από εξωτερικούς ήχους και θόρυβο.

Οδηγίες για το θέμα: «Συμπληρώστε τη δεξιά πλευρά της φόρμας, σημειώνοντας με το σύμβολο συν τις γραμμές των οποίων το περιεχόμενο αντιστοιχεί στα χαρακτηριστικά της τρέχουσας κατάστασής σας».

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΝΕΥΡΙΚΟ-ΨΥΧΗ ΕΝΤΑΣΗ (NPS)

1. Παρουσία σωματικής δυσφορίας:

α) πλήρης απουσία δυσάρεστων σωματικών αισθήσεων·

β) υπάρχουν μικρές ενοχλήσεις που δεν παρεμβαίνουν στην εργασία.

γ) η παρουσία μεγάλου αριθμού δυσάρεστων σωματικών αισθήσεων που παρεμβαίνουν σοβαρά στην εργασία.

2. Παρουσία πόνου:

α) πλήρης απουσία οποιουδήποτε πόνου.

β) ο πόνος εμφανίζεται περιοδικά, αλλά γρήγορα εξαφανίζεται και δεν παρεμβαίνει στην εργασία.

γ) υπάρχουν συνεχείς αισθήσεις πόνου που παρεμβαίνουν σημαντικά στην εργασία.

3. Αισθήσεις θερμοκρασίας:

α) απουσία αλλαγών στην αίσθηση της θερμοκρασίας του σώματος·

β) αίσθημα ζεστασιάς, αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

γ) αίσθημα ψυχρότητας στο σώμα, στα άκρα, αίσθημα «ρίγης».

4. Κατάσταση μυϊκού τόνου:

α) φυσιολογικός μυϊκός τόνος.

β) μέτρια αύξηση του μυϊκού τόνου, αίσθηση κάποιας μυϊκής έντασης.

γ) σημαντική μυϊκή ένταση, συσπάσεις μεμονωμένων μυών του προσώπου, του λαιμού, των χεριών (τικ, τρόμος).

5. Συντονισμός κινήσεων:

α) κανονικός συντονισμός κινήσεων.

β) αύξηση της ακρίβειας, της ευκολίας, του συντονισμού των κινήσεων κατά τη διάρκεια της γραφής και άλλων εργασιών.

γ) μειωμένη ακρίβεια των κινήσεων, μειωμένος συντονισμός, αλλοίωση της γραφής, δυσκολίες στην εκτέλεση μικρών κινήσεων που απαιτούν υψηλή ακρίβεια.

6. Κατάσταση κινητικής δραστηριότητας γενικά:

α) κανονική σωματική δραστηριότητα·

β) αυξημένη κινητική δραστηριότητα, αυξημένη ταχύτητα και ενέργεια κινήσεων.

γ) απότομη αύξηση της κινητικής δραστηριότητας, αδυναμία καθίσματος σε ένα μέρος, φασαρία, επιθυμία για περπάτημα, αλλαγή θέσης σώματος.

7. Αισθήσεις από το καρδιαγγειακό σύστημα:

α) απουσία δυσάρεστων αισθήσεων από την καρδιά.

β) αισθήσεις αυξημένης καρδιακής δραστηριότητας που δεν παρεμβαίνουν στην εργασία.

γ) η παρουσία δυσάρεστων αισθήσεων από την καρδιά - αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αίσθημα συμπίεσης στην περιοχή της καρδιάς, μυρμήγκιασμα, πόνος στην καρδιά.

8. Εκδηλώσεις από το γαστρεντερικό σωλήνα:

α) απουσία δυσάρεστων αισθήσεων στο στομάχι.

β) απομονωμένη, γρήγορη διέλευση και μη παρεμβολή με τις αισθήσεις εργασίας στην κοιλιά - αναρρόφηση στην επιγαστρική περιοχή, αίσθημα ελαφριάς πείνας, περιοδικό «γρόισμα».

γ) έντονη ενόχληση στην κοιλιά - πόνος, απώλεια όρεξης, ναυτία, αίσθημα δίψας.

9. Εκδηλώσεις από το αναπνευστικό σύστημα:

α) απουσία αισθήσεων·

β) αύξηση του βάθους και της συχνότητας της αναπνοής χωρίς παρεμβολές στην εργασία.

γ) σημαντικές αλλαγές στην αναπνοή - δύσπνοια, αίσθημα ανεπαρκούς έμπνευσης, «εξόγκωμα στο λαιμό».

10. Εκδηλώσεις από το απεκκριτικό σύστημα:

α) απουσία αλλαγών·

β) μέτρια ενεργοποίηση της απεκκριτικής λειτουργίας - πιο συχνή επιθυμία χρήσης της τουαλέτας, διατηρώντας παράλληλα πλήρως την ικανότητα αποχής (ανοχή).

γ) απότομη αύξηση της επιθυμίας για χρήση της τουαλέτας, δυσκολία ή ακόμα και αδυναμία να αντέξει.

11. Κατάσταση εφίδρωσης:

α) φυσιολογική εφίδρωση χωρίς αλλαγές.

β) μέτρια αύξηση της εφίδρωσης.

γ) η εμφάνιση άφθονου «κρύου» ιδρώτα.

12. Κατάσταση του στοματικού βλεννογόνου:

β) μέτρια αύξηση της σιελόρροιας.

γ) αίσθημα ξηροστομίας.

13. Χρώμα δέρματος:

α) κανονικός χρωματισμός του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, των χεριών.

β) ερυθρότητα του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, των χεριών.

γ) ωχρότητα του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, εμφάνιση «μαρμαρωμένης» (στικτώδους) απόχρωσης στο δέρμα των χεριών.

14. Δεκτικότητα, ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα:

α) απουσία αλλαγών, φυσιολογική ευαισθησία.

β) μέτρια αύξηση της ευαισθησίας σε εξωτερικά ερεθίσματα που δεν παρεμποδίζουν την εργασία.

γ) απότομη αύξηση της ευαισθησίας, της διάσπασης της προσοχής, της προσήλωσης σε ξένα ερεθίσματα.

15. Αίσθημα αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης:

α) το συνηθισμένο αίσθημα εμπιστοσύνης στις δυνάμεις και τις ικανότητές κάποιου·

β) αυξημένη αίσθηση αυτοπεποίθησης, πίστη στην επιτυχία.

γ) αίσθημα αυτο-αμφιβολίας, προσδοκία αποτυχίας, αποτυχία.

16. Διάθεση:

α) κανονική διάθεση.

β) ανεβασμένη, αυξημένη διάθεση, αίσθημα αγαλλίασης, ευχάριστη ικανοποίηση με την εργασία ή άλλες δραστηριότητες.

γ) μειωμένη διάθεση, κατάθλιψη.

17. Χαρακτηριστικά ύπνου:

α) κανονικός, συνηθισμένος ύπνος.

β) ένας καλός, υγιής, αναζωογονητικός ύπνος το προηγούμενο βράδυ.

γ) ανήσυχος ύπνος, με συχνές αφυπνίσεις και όνειρα, για αρκετές προηγούμενες νύχτες, συμπεριλαμβανομένης της προηγούμενης ημέρας.

18. Χαρακτηριστικά της συναισθηματικής κατάστασης γενικά:

α) απουσία οποιωνδήποτε αλλαγών στη σφαίρα των συναισθημάτων και των συναισθημάτων.

β) αίσθημα ανησυχίας, ευθύνη για την εργασία που εκτελείται, «ενθουσιασμός», ενεργή επιθυμία για δράση.

γ) αισθήματα φόβου, πανικού, απόγνωσης.

Ανοσία θορύβου:

α) κανονική κατάσταση χωρίς αλλαγές.

β) αύξηση της θορύβου κατά τη λειτουργία, της ικανότητας εργασίας σε συνθήκες θορύβου και άλλων παρεμβολών.

γ) σημαντική μείωση της ανοσίας του θορύβου, αδυναμία εργασίας με ερεθίσματα που αποσπούν την προσοχή.

20. Χαρακτηριστικά του λόγου:

α) συνηθισμένη ομιλία·

β) αύξηση της δραστηριότητας της ομιλίας, αύξηση της έντασης της φωνής, επιτάχυνση της ομιλίας χωρίς να υποβαθμίζεται η ποιότητά της (λογικότητα, εγγραμματισμός κ.λπ.).

γ) διαταραχές ομιλίας - εμφάνιση μακρών παύσεων, δισταγμών,
αύξηση του αριθμού των περιττών λέξεων, τραυλισμός, πολύ ήσυχη φωνή.

21. Γενική εκτίμηση της ψυχικής κατάστασης:

α) κανονική κατάσταση·

β) κατάσταση ψυχραιμίας, αυξημένη ετοιμότητα για εργασία, κινητοποίηση, υψηλός ψυχικός τόνος.

γ) αίσθημα κόπωσης, έλλειψη συγκέντρωσης, απουσία μυαλού, απάθεια, μειωμένος ψυχικός τόνος.

22. Χαρακτηριστικά μνήμης:

α) συνηθισμένη μνήμη.

β) βελτιωμένη μνήμη - μπορείτε εύκολα να θυμάστε αυτό που χρειάζεστε.

γ) εξασθένηση της μνήμης.

23. Χαρακτηριστικά της προσοχής:

α) κανονική προσοχή χωρίς αλλαγές.

β) βελτίωση της ικανότητας συγκέντρωσης, αποσπώντας την προσοχή από εξωτερικά θέματα.

γ) επιδείνωση της προσοχής, αδυναμία συγκέντρωσης σε μια εργασία, διάσπαση της προσοχής.

24. Γρήγορο πνεύμα:

α) συνηθισμένη νοημοσύνη·

β) αυξημένη ευφυΐα, καλή επινοητικότητα.

γ) μειωμένη νοημοσύνη, σύγχυση.

25. Διανοητική απόδοση:

α) κανονική πνευματική απόδοση·

β) αύξηση της πνευματικής απόδοσης.

γ) σημαντική μείωση της νοητικής απόδοσης, ταχεία πνευματική κόπωση.

26. Φαινόμενα ψυχικής δυσφορίας:

α) η απουσία δυσάρεστων αισθήσεων και εμπειριών από την ψυχή στο σύνολό της.

β) αίσθημα ψυχικής άνεσης, αυξημένη ψυχική δραστηριότητα ή μεμονωμένα, ασθενώς εκφρασμένα, γρήγορα περαστικά φαινόμενα που δεν παρεμβαίνουν στην εργασία.

γ) έντονες, ποικίλες και πολυάριθμες ψυχικές διαταραχές που επηρεάζουν σοβαρά την εργασία.

27. Βαθμός επικράτησης (γενίκευση) σημείων στρες:

α) μεμονωμένα, ασθενώς εκφρασμένα σημάδια στα οποία δεν δίνεται προσοχή·

β) σαφώς εκφρασμένα σημάδια έντασης, τα οποία όχι μόνο δεν παρεμβαίνουν στη δραστηριότητα, αλλά, αντίθετα, συμβάλλουν στην παραγωγικότητα.

γ) ένας μεγάλος αριθμός από διάφορα δυσάρεστα σημάδια έντασης που παρεμβαίνουν στην εργασία και παρατηρούνται σε διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος.

28. Συχνότητα εμφάνισης της κατάστασης τάσης:

α) αισθήσεις έντασης δεν αναπτύσσονται σχεδόν ποτέ.

β) ορισμένα σημάδια έντασης αναπτύσσονται μόνο με την παρουσία πραγματικά δύσκολων καταστάσεων.

γ) σημάδια έντασης αναπτύσσονται πολύ συχνά και συχνά χωρίς επαρκή λόγο.

29. Διάρκεια της κατάστασης έντασης:

α) πολύ βραχυπρόθεσμα, όχι περισσότερο από λίγα λεπτά, εξαφανίζεται γρήγορα ακόμη και πριν περάσει η δύσκολη κατάσταση.

β) συνεχίζει σχεδόν καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου που βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση και εκτελεί τις απαραίτητες εργασίες και σταματά αμέσως μετά την ολοκλήρωσή της·

γ) μια πολύ σημαντική διάρκεια μιας κατάστασης έντασης που συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από μια δύσκολη κατάσταση.

30. Γενικός βαθμός τάσης:

α) πλήρης απουσία ή πολύ ασθενής βαθμός σοβαρότητας

β) μέτρια εκφρασμένα, ευδιάκριτα σημάδια έντασης

γ) έντονη, υπερβολική ένταση.

Μετά τη συμπλήρωση της φόρμας, οι βαθμοί που συγκέντρωσε ο εξεταζόμενος υπολογίζονται αθροίζοντάς τους. Στην περίπτωση αυτή, για το βαθμό «+» που βάζει ο υποκείμενος στο σημείο «α», απονέμεται 1 βαθμός, έναντι του σημείου «β» - 2 βαθμοί και κατά του σημείου «γ» 3 βαθμοί. Ο ελάχιστος αριθμός πόντων που μπορεί να συγκεντρώσει ένα υποκείμενο είναι 30 και ο μέγιστος είναι 90. Το εύρος του ασθενούς, ή «εντατικού», νευροψυχικού στρες κυμαίνεται από 30 έως 50 βαθμούς, μέτριο ή «έντονο» - από 51 έως 70 βαθμούς και υπερβολική, ή "εκτεταμένη" - από 71 έως 90 βαθμούς. Τα δεδομένα που λαμβάνονται με αυτόν τον τρόπο εισάγονται στο πρωτόκολλο με την ακόλουθη μορφή:

Επώνυμο, όνομα, πατρώνυμο___________ Ημερομηνία__________

Μια σύντομη περιγραφή της τρέχουσας κατάστασης (συνήθης χωρίς άγχος, πριν από μια εξέταση, μετά από μια εξέταση, πριν από την ολοκλήρωση μιας σημαντικής και περίπλοκης εργασίας, μετά από μια εργασία κ.λπ.).

Ζυγός:επίπεδο άγχους

Σκοπός της δοκιμής

Η τεχνική έχει σχεδιαστεί για να μετρήσει το επίπεδο του άγχους.

Περιγραφή δοκιμής

Το ερωτηματολόγιο αποτελείται από 50 δηλώσεις. Μπορεί να παρουσιαστεί στο υποκείμενο είτε ως λίστα είτε ως σύνολο καρτών με δηλώσεις.

Οδηγίες δοκιμής

Καλείστε να εξοικειωθείτε με ένα σύνολο δηλώσεων σχετικά με τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα. Εάν συμφωνείτε με τη δήλωση, απαντήστε «Ναι» εάν διαφωνείτε, απαντήστε «Όχι». Μην το σκέφτεστε πολύ, η πρώτη απάντηση που έρχεται στο μυαλό σας είναι σημαντική.

Δοκιμή

1. Συνήθως είμαι ήρεμη και δεν είναι εύκολο να θυμώσω.
2. Τα νεύρα μου δεν είναι πιο αναστατωμένα από τα νεύρα των άλλων.
3. Έχω σπάνια δυσκοιλιότητα.
4. Σπάνια έχω πονοκεφάλους.
5. Σπάνια κουράζομαι.
6. Σχεδόν πάντα νιώθω αρκετά χαρούμενος.
7. Είμαι σίγουρος για τον εαυτό μου.
8. Πρακτικά δεν κοκκινίζω ποτέ.
9. Σε σύγκριση με τους φίλους μου, θεωρώ τον εαυτό μου αρκετά γενναίο άτομο.
10. Δεν κοκκινίζω πιο συχνά από τους άλλους.
11. Σπάνια έχω αίσθημα παλμών.
12. Συνήθως τα χέρια μου είναι αρκετά ζεστά.
13. Δεν είμαι πιο ντροπαλός από τους άλλους.
14. Μου λείπει η αυτοπεποίθηση.
15. Μερικές φορές μου φαίνεται ότι δεν είμαι καλός για τίποτα.
16. Έχω περιόδους τέτοιου άγχους που δεν μπορώ να κάτσω ήσυχος.
17. Το στομάχι μου με ενοχλεί πολύ.
18. Δεν έχω το θάρρος να αντέξω όλες τις επερχόμενες δυσκολίες.
19. Θα ήθελα να είμαι τόσο χαρούμενος όσο άλλοι.
20. Μερικές φορές μου φαίνεται ότι στοιβάζονται μπροστά μου τέτοιες δυσκολίες που δεν μπορώ να ξεπεράσω.
21. Έχω συχνά εφιάλτες.
22. Παρατηρώ ότι τα χέρια μου αρχίζουν να τρέμουν όταν προσπαθώ να κάνω κάτι.
23. Έχω εξαιρετικά ανήσυχο και διακοπτόμενο ύπνο.
24. Ανησυχώ πολύ για πιθανές αποτυχίες.
25. Χρειάστηκε να βιώσω φόβο σε περιπτώσεις που ήξερα σίγουρα ότι τίποτα δεν με απειλούσε.
26. Δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ στη δουλειά ή σε οποιαδήποτε εργασία.
27. Δουλεύω υπό μεγάλη πίεση.
28. Μπερδεύομαι εύκολα.
29. Νιώθω άγχος σχεδόν όλη την ώρα για κάποιον ή κάτι.
30. Τείνω να παίρνω τα πράγματα πολύ σοβαρά.
31. Κλαίω συχνά.
32. Υποφέρω συχνά από κρίσεις εμετού και ναυτίας.
33. Μια φορά το μήνα ή πιο συχνά έχω στομαχικές διαταραχές.
34. Συχνά φοβάμαι ότι κοντεύω να κοκκινίσω.
35. Μου είναι πολύ δύσκολο να συγκεντρωθώ σε οτιδήποτε.
36. Η οικονομική μου κατάσταση με ανησυχεί πολύ.
37. Σκέφτομαι συχνά πράγματα για τα οποία δεν θα ήθελα να μιλήσω με κανέναν.
38. Είχα περιόδους που το άγχος μου στέρησε τον ύπνο.
39. Κατά καιρούς, όταν είμαι μπερδεμένος, ιδρώνω πολύ, πράγμα που με κάνει να ντρέπομαι πολύ.
40. Ακόμα και τις κρύες μέρες ιδρώνω εύκολα.
41. Κατά καιρούς συγκινούμαι τόσο πολύ που μου είναι δύσκολο να κοιμηθώ.
42. Είμαι εύκολα διεγερτικό άτομο.
43. Κατά καιρούς νιώθω εντελώς άχρηστος.
44. Μερικές φορές μου φαίνεται ότι τα νεύρα μου έχουν κλονιστεί πολύ και κοντεύω να χάσω την ψυχραιμία μου.
45. Συχνά πιάνω τον εαυτό μου να ανησυχεί για κάτι.
46. ​​Είμαι πολύ πιο ευαίσθητος από τους περισσότερους άλλους ανθρώπους.
47. Νιώθω πείνα σχεδόν όλη την ώρα.
48. Η αναμονή με κάνει νευρικό.
49. Η ζωή για μένα συνδέεται με ασυνήθιστη ένταση.
50. Συχνά με κυριεύει η απελπισία.

Επεξεργασία και ερμηνεία των αποτελεσμάτων των δοκιμών

Κλειδί για τη δοκιμή

Μετράται ο αριθμός των απαντήσεων του υποκειμένου που υποδηλώνουν άγχος.

απαντήσεις" Ναί» για δηλώσεις: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
. απαντήσεις" Οχι"για δηλώσεις: 1, 2, 3,4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Οι απαντήσεις που ταιριάζουν με το κλειδί βαθμολογούνται με 1 βαθμό. Ο αριθμός των πόντων αθροίζεται.

Αξιολόγηση των αποτελεσμάτων των δοκιμών

. 40-50 βαθμοίθεωρούνται ως δείκτης πολύ υψηλού επιπέδου άγχους,
. 25-40 βαθμοίδείχνουν υψηλό επίπεδο άγχους,
. 15-25 πόντοι- περίπου ένα μέσο (με τάση προς υψηλό) επίπεδο άγχους,
. 5-15 πόντοι- περίπου ένα μέσο (με τάση προς χαμηλό) επίπεδο άγχους,
. 0-5 πόντοι- χαμηλό επίπεδο άγχους.

Πηγές

Προσωπική κλίμακα εκδηλώσεων άγχους (J. Taylor, προσαρμογή T.A. Nemchin) / Διαγνωστικά συναισθηματικής και ηθικής ανάπτυξης. Εκδ. και συγκρ. I.B Dermanova. – Πετρούπολη, 2002. Σελ.126-128.

Είδος: Ψυχολογία

Σχήμα και διάταξις βιβλίου: PDF

Ποιότητα: Σαρωμένες σελίδες

Περιγραφή: Η σύγχρονη εποχή της κοινωνικής ανάπτυξης χαρακτηρίζεται από δύο σημαντικά χαρακτηριστικά. Πρώτον, πρόκειται για έναν άνευ προηγουμένου ρυθμό ανάπτυξης της επιστήμης και της παραγωγής, που έχει τον χαρακτήρα επιστημονικής και τεχνολογικής επανάστασης και, δεύτερον, ο ολοένα αυξανόμενος ρόλος του ανθρώπου στη διαδικασία αυτή ως κύριας παραγωγικής δύναμης της κοινωνίας.
Ο εξανθρωπισμός σχεδόν όλων των τομέων της κοινωνικής πρακτικής απαιτεί αντικειμενικά μια βαθιά ανάπτυξη των κύριων προβλημάτων της ανθρώπινης επιστήμης, των θεωρητικών και πρακτικών πτυχών της. Ο υψηλός δυναμισμός της καθημερινής ζωής και της δραστηριότητας ενός σύγχρονου ανθρώπου, η εντατικοποίηση των κοινωνικών σχέσεων και της επικοινωνίας μεταξύ των ανθρώπων, η ανάγκη λήψης υπεύθυνων αποφάσεων σε συνθήκες αβέβαιης κατάστασης και έλλειψης χρόνου, αυξανόμενες απαιτήσεις για την ικανότητα και την αποτελεσματικότητα ενός ατόμου συνδέονται, με τη σειρά τους, με την ανάγκη όχι μόνο για μια εις βάθος μελέτη της προσωπικότητας, του χαρακτήρα, των ικανοτήτων και άλλων ψυχικών χαρακτηριστικών του, αλλά και την ανάπτυξη πρακτικών μέτρων για την αύξηση των πιθανών ιδιοτήτων ενός ατόμου που θα μπορούσε να ανταποκριθεί πλήρως στη δύσκολη ζωή καταστάσεις.
Αυτές και πολλές άλλες συνθήκες αναγκάζουν ένα άτομο να προσαρμοστεί γρήγορα και πλήρως και να διατηρήσει υψηλή απόδοση σε ένα συνεχώς μεταβαλλόμενο περιβάλλον. Η συνάφεια του προβλήματος της ανθρώπινης προσαρμογής στις νέες συνθήκες αυξάνεται επίσης σε σχέση με την επέκταση της οικολογικής περιοχής, τη μετάβαση στο διάστημα, τον έλεγχο προηγουμένως απρόσιτων περιοχών της Γης, την ανάπτυξη εργασιών στην υφαλοκρηπίδα του Παγκόσμιου Ωκεανού, την ένταση στις διεθνείς στρατιωτικοπολιτικές σχέσεις, η ανάγκη εργασίας σε ασυνήθιστες, συχνά πολύ δύσκολες, επικίνδυνες ή σε λεγόμενες «ακραίες» συνθήκες. Οι αυξημένες απαιτήσεις για τις σωματικές, ηθικές, ψυχολογικές ιδιότητες και ικανότητες ενός ατόμου στη συντριπτική πλειοψηφία όχι μόνο δεν συνοδεύονται από αρνητικές συνέπειες, αλλά, αντίθετα, προκαλούν την κινητοποίηση των πνευματικών και σωματικών πόρων του ατόμου, διασφαλίζοντας την υπέρβαση δυσκολίες. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ακραίες συνθήκες μπορεί να γίνουν αντικειμενικές αιτίες ειδικών «αγχωτικών» συνθηκών σε ένα άτομο.
Επί του παρόντος, είναι δύσκολο να βρεθεί στην εξειδικευμένη βιβλιογραφία μια λέξη που χρησιμοποιείται τόσο συχνά για να δηλώσει μια μεγάλη ποικιλία από έντονες εμπειρίες και αισθήσεις ψυχικής και σωματικής δυσφορίας που προκύπτουν σε ένα άτομο σε μια «ακραία» κατάσταση, όπως η λέξη «στρες». . Αυτή η λέξη έχει γίνει ένα από τα σύμβολα του σύγχρονου τρόπου ζωής, η χρήση της έχει ξεπεράσει πολύ τα όρια της επιστήμης και είναι ολοένα και πιο κοινή στην καθημερινή ζωή. Ταυτόχρονα, η έννοια του «στρες» τις τελευταίες δεκαετίες έχει αποτελέσει αντικείμενο προσεκτικής προσοχής και βαθύ ενδιαφέροντος εκπροσώπων διαφόρων τομέων της ανθρώπινης επιστήμης.
Το πρόβλημα του άγχους μελετάται από φυσιολόγους, γιατρούς, ψυχολόγους, κοινωνιολόγους, φιλοσόφους, και όμως απέχει πολύ από το να επιλυθεί. Εάν οι βιοχημικές, φυσιολογικές και άλλες βιολογικές πτυχές του στρες έχουν αναπτυχθεί αρκετά καλά, τότε το πιο περίπλοκο τμήμα αυτού του προβλήματος - η ψυχολογία του στρες - δεν έχει μελετηθεί αρκετά. Μέχρι τώρα, οι μελέτες που στοχεύουν στη μελέτη των καταστάσεων ψυχικής προσαρμογής και κακής προσαρμογής σε υγιείς ανθρώπους - εκπροσώπους μαζικών επαγγελμάτων, φοιτητές, ψυχικοί εργαζόμενοι σε βιομηχανικές επιχειρήσεις, άτομα από τον διοικητικό, οικονομικό, διοικητικό μηχανισμό κ.λπ. Ακριβώς σε αυτές τις κατηγορίες η ιδιαιτερότητα της καθημερινής εργασιακής δραστηριότητας συνδέεται στενότερα με τις υψηλές απαιτήσεις που τίθενται στη νευροψυχική σφαίρα. Ιδιαίτερα σημαντικές είναι οι μελέτες των διαδικασιών προσαρμογής σε μια τέτοια μαζική κατηγορία εργαζομένων ως χειριστές, των οποίων οι δραστηριότητες, στο πλαίσιο της αυξανόμενης τεχνολογικής προόδου, γίνονται όλο και πιο περίπλοκες, γίνονται πιο υπεύθυνες και συνοδεύονται από μια ποικιλία δημιουργικών δυνάμεων και ικανοτήτων.
Το πρόβλημα της έντονης εργασιακής δραστηριότητας αντικατοπτρίζεται συστηματικά στα υλικά των συνεδρίων του Κομμουνιστικού Κόμματος της Σοβιετικής Ένωσης, σε κυβερνητικά διατάγματα, επισημαίνεται σε πολιτικά και οικονομικά έγγραφα και τίθεται ως ένα από τα κύρια καθήκοντα των πενταετών σχεδίων. . Το ανθρωπιστικό καθήκον της υγειονομικής περίθαλψης, και ειδικότερα της ψυχουγιεινής και της ιατρικής ψυχολογίας, είναι, αφενός, η εξασφάλιση βέλτιστου στρες στην εργασιακή διαδικασία, η υψηλή αποτελεσματικότητά της και, αφετέρου, η πρόληψη ανεπιθύμητων συνεπειών που μπορεί να συνοδεύονται από παρατεταμένες νευροψυχικό στρες.
Αντικείμενο αυτής της μελέτης ήταν τα υγιή άτομα, κυρίως αυτά που λόγω της φύσης της εργασίας τους, εκτίθενται περιοδικά ή συστηματικά σε ακραίους παράγοντες, ιδιαίτερα σε περιόδους σημαντικής αύξησης της έντασης εργασίας, αυξάνοντας την ευθύνη για την ποιότητά της και για λάθη. συνθήκες περιορισμένου χρόνου για την επίτευξη υψηλών αποτελεσμάτων. Τα θέματα περιελάμβαναν εργάτες από μια σειρά μεγάλων βιομηχανικών εγκαταστάσεων στο Λένινγκραντ - εργαζόμενους στα κύρια επαγγέλματα, υπαλλήλους του διοικητικού και διοικητικού μηχανισμού, σχεδιαστές, μηχανικούς, φοιτητές ανώτατων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων και καθηγητές πανεπιστημίου. Ως «δείγμα», «ομάδα εκπαίδευσης» ή ένα είδος μοντέλου νευροψυχικού στρες υψηλού βαθμού, χρησιμοποιήθηκε μια ομάδα ασθενών με νευρώσεις με κλινικά σαφή σημάδια έντασης, συναισθηματικές διαταραχές, καταστάσεις άγχους και φόβου.
Οι γενικοί στόχοι της μελέτης ήταν η αποσαφήνιση της φαινομενολογίας του νευροψυχικού στρες, η μελέτη των μετατοπίσεων που συμβαίνουν σε διαφορετικά επίπεδα της νευροψυχικής και σωματικής οργάνωσης ενός ατόμου, η μελέτη των αιτιών και των μηχανισμών του νευροψυχικού στρες.