Ψυχολογικές αιτίες κρυολογήματος. Εναλλακτικές Θεραπείες

Η ψυχοσωματική είναι ο λόγος για τον οποίο, κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε επιδημίας γρίπης και ARVI, μερικοί άνθρωποι ανέχονται την ασθένεια πιο εύκολα ή, αντίθετα, πιο σοβαρά από άλλους, αν και, με την πρώτη ματιά, δεν υπάρχουν εξωτερικές προϋποθέσεις για αυτό.

Η ψυχοσωματική του ARVI είναι ένα θέμα που δεν τυγχάνει ιδιαίτερης προσοχής. Παρά το γεγονός ότι ψυχοσωματικοί λόγοι μεγάλη ποσότητααναγνωρίζονται ασθένειες ( υπέρταση, νευροδερματίτιδα και άλλα), η ψυχοσωματική της γρίπης και του κρυολογήματος δεν λαμβάνονται ακόμη ιδιαίτερα υπόψη κατά την ανάπτυξη θεραπευτικών σχημάτων.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κρυολογήματαείναι μολυσματικές. Ως εκ τούτου, η προσοχή των επιστημόνων επικεντρώνεται στην καταπολέμηση του παθογόνου και πιθανούς τρόπουςμετάδοση του. Αλλά η ψυχική κατάσταση ενός ατόμου που δέχεται επίθεση από ιούς παίζει επίσης μεγάλο ρόλο.

Η ψυχοσωματική του ARVI είναι ένα θέμα που πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή

Με οποιαδήποτε μόλυνση, η ανάπτυξη της νόσου συμβαίνει με τη συμμετοχή τριών κύριων συστατικών: μικροοργανισμό, μακροοργανισμό και συνθήκες περιβάλλο. Η προσοχή των ερευνητών στρέφεται κυρίως στο μικρόβιο. Φυσικά, είναι αυτός που προκαλεί την ασθένεια. Αν δεν υπήρχε ιός, η ασθένεια δεν θα είχε αναπτυχθεί. Και η σοβαρότητα της νόσου, φυσικά, εξαρτάται από τον βαθμό παθογένειας του παθογόνου.

Στην ανάπτυξη όμως συμμετέχει και το σώμα μολυσματική διαδικασία, είναι ο παραλήπτης. Κανείς δεν θα αρνηθεί ότι η πιθανότητα να αρρωστήσετε μολυσματική ασθένειαεξαρτάται από την κατάσταση ανοσοποιητικό σύστημα, για το αν υπάρχει αρκετό στο σώμα απαραίτητες ουσίεςγια πλήρη ανοσολογική απόκριση.

Άλλα γεγονότα είναι επίσης γνωστά. Για παράδειγμα, όταν άνθρωποι που βρίσκονται σε δύσκολες συνθήκες, αλλά ταυτόχρονα έχουν εμμονή με έναν σημαντικό στόχο που απαιτεί την κινητοποίηση όλων των δυνάμεων, δεν αρρωσταίνουν με κανένα κρυολογήματα. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια πολέμων και φυσικών καταστροφών.

Ή ένα παράδειγμα μητέρας που φροντίζει ένα άρρωστο παιδί κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Ενώ απαιτείται η πλήρης δέσμευσή της, «δεν έχει την πολυτέλεια να είναι άρρωστη». Μόλις λυθεί η κατάσταση και το παιδί αναρρώσει ή πεθάνει, η ασθένεια καταστρέφει την ίδια τη γυναίκα.

Τα παραδείγματα που δίνονται, μέχρι να διερευνηθεί πλήρως το φαινόμενο τους, δεν μπορούν να ονομαστούν επιστημονικές αποδείξεις . Αλλά δείχνουν ότι η κατάσταση της ψυχής επηρεάζει τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος και ολόκληρου του σώματος. Όλα τα άλλα πράγματα είναι ίσα, το αν ένα άτομο αρρωσταίνει ή όχι όταν έρχεται σε επαφή με έναν μολυσμένο ασθενή εξαρτάται, μεταξύ άλλων, από ψυχική κατάστασηκαι συναισθηματική κατάσταση.

Φυσιολογική βάση τέτοιων φαινομένων

Για αυτά τα φαινόμενα είναι αρκετά πιθανό επιστημονική εξήγηση. Για παράδειγμα, υπάρχει μια ορμόνη του στρες - η κορτιζόλη. Παράγεται πάντα από τα επινεφρίδια, αλλά κατά τη διάρκεια της φυσικής ή ψυχικό στρεςη παραγωγή του αυξάνεται. Γενική κατεύθυνσηη επίδρασή του στο σώμα είναι να τονώνει τη δύναμη, να απελευθερώνει ενέργεια για την καταπολέμηση δυσμενών περιστάσεων. Έχει την ικανότητα να καταστέλλει τη φλεγμονώδη απόκριση.

Το υπερβολικό άγχος συμβάλλει στην εξάντληση των πόρων υγείας

Όταν ένα άτομο αναγκάζεται να παραμείνει και να εργαστεί σε κατάσταση έντασης για κάποιο χρονικό διάστημα, η κορτιζόλη τον βοηθά να προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του περιβάλλοντός του. Αλλά με υπερβολικό άγχος (πολύ ισχυρό ή παρατεταμένο), μπορεί να προκύψει εξάντληση πόρων και αποτυχία προσαρμογής. Ως αποτέλεσμα, το χρόνιες παθήσεις, η ευαισθησία σε λοιμώξεις αυξάνεται.

Φυσικά, αυτό είναι ένα υπερβολικά απλοποιημένο διάγραμμα που δείχνει πώς η ψυχοσωματική επηρεάζει την ανάπτυξη του ARVI. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί νευροενδοκρινικοί μηχανισμοί που ρυθμίζουν την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και ολόκληρου του σώματος. Όλοι όμως βρίσκονται με τον ένα ή τον άλλο τρόπο υπό την επιρροή του ανώτερου νευρική δραστηριότητααπλά ακόμη και επειδή τα ανώτερα και κατώτερα τμήματα νευρικό σύστημασυνδέονται στενά μεταξύ τους, καθώς και με τα ενδοκρινικά όργανα.

Ψυχοσωματικά αίτια κρυολογήματος

Σε αντίθεση με τους γιατρούς, οι ψυχολόγοι παραδέχονται εύκολα ότι τα ψυχοσωματικά επηρεάζουν τη συχνότητα εμφάνισης οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων, ρινικής καταρροής και κρυολογήματος. Ο κύριος λόγος για τη μεγαλύτερη ευαισθησία στις ασθένειες αυτές θεωρείται ότι είναι το λεγόμενο δευτερογενές όφελος. Αυτός ο ψυχολογικός όρος σημαίνει ότι, ενώ λαμβάνει εμφανή βλάβη από μια ασθένεια ή κάποια άλλη κατάσταση ή κατάσταση, ο ασθενής κερδίζει κάποια κρυφά οφέλη. Και αυτά τα οφέλη εκτιμώνται υποσυνείδητα από αυτούς ως πιο σημαντικά από τη ζημιά.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι «το να είσαι άρρωστος είναι επικερδές»

Φυσικά, κανείς δεν λέει στον εαυτό του: «Αφήστε με να αρρωστήσω, γιατί είναι ευεργετικό για μένα». Αλλά υπό την επίδραση μιας τέτοιας ασυνείδητης στάσης προστατευτικές δυνάμειςτο σώμα αρχίζει να λειτουργεί λίγο λιγότερο έντονα και κάποια στιγμή «χάνει» την επίθεση του ιού.

Η φαινομενικά παράλογη έκθεση στο κρυολόγημα υποδηλώνει μερικές φορές την παρουσία κοινωνικών ή ψυχολογικών προβλημάτων.

Η ψυχοσωματική σε ένα παιδί έχει ισχυρότερη επίδραση στην ανάπτυξη του ARVI από ότι σε έναν ενήλικα. Οι ενήλικες έχουν περισσότερα «εργαλεία» για να επηρεάσουν την κατάσταση όταν προκύπτουν προβλήματα από τα παιδιά. Το «τρέξιμο σε ασθένεια» χρησιμοποιείται ασυνείδητα στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Εάν ένα άτομο, αρρωσταίνει, αρχίζει να λαμβάνει περισσότερη προσοχή και φροντίδα, και πότε σε καλή κατάστασηαντιμετωπίζει έλλειψη. Τότε η αρρώστια γίνεται ένας τρόπος να τραβήξεις την προσοχή που λείπει.
2. Η ανάγκη να κερδίσεις χρόνο για να σκεφτείς ένα πρόβλημα και να πάρεις μια απόφαση. Σε αυτή την κατάσταση, η ασθένεια σάς επιτρέπει να αναβάλλετε την απόφαση για κάποιο χρονικό διάστημα.
3. Αποφεύγοντας οποιαδήποτε ανεπιθύμητη επικοινωνία ή βρίσκεστε σε άβολο μέρος. Αυτό είναι ένα παράδειγμα παιδιού που δεν θέλει να πάει σχολείο.
4. «Τιμωρία» του εαυτού του με ασθένεια. Εάν ο ασθενής βιώσει ένα αίσθημα ενοχής, αλλά δεν έχει την ευκαιρία να εξιλεωθεί για αυτήν την ενοχή, τότε η ασθένεια φέρνει κάποια ψυχολογική ανακούφιση - σαν να είναι ισοδύναμο μιας εξιλαστήριας τιμωρίας.
5. Αδυναμία επίτευξης συγκεκριμένου στόχου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ασθένεια χρησιμεύει ως δικαιολογία για την αποτυχία.

Υπάρχουν στην πραγματικότητα πολλοί περισσότεροι ψυχολογικοί λόγοι που οδηγούν σε αυξημένη ευαισθησία στη νόσο. Επειδή συνήθως είναι αναίσθητοι, η ύπαρξή τους δεν είναι πάντα εμφανής. Επιπλέον, συνειδητοποιώντας συνειδητά ότι το να «αρρωστήσετε» δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να λύσετε το πρόβλημα, οι άνθρωποι τείνουν να αρνούνται την ύπαρξη των δευτερευόντων οφελών τους. Η προσπάθεια έκφρασης μιας τέτοιας σκέψης μπορεί να προκαλέσει θυμό και αγανάκτηση. Έτσι λειτουργούν οι μηχανισμοί ψυχολογικής άμυνας.

Μερικοί άνθρωποι θέλουν να ζητωκραυγάζουν επειδή τραβούν περισσότερη προσοχή από άλλους

Πιθανές λύσεις σε αυτό το πρόβλημα

Το κύριο πράγμα στην επίλυση οποιουδήποτε προβλήματος είναι η αναγνώριση της ύπαρξής του. Αν κάποιος συνειδητοποιήσει ότι είναι άρρωστος επειδή είναι ωφέλιμο για αυτόν, τότε μπορούμε να θεωρήσουμε ότι η μισή μάχη έχει γίνει. Αυτό ισχύει επίσης για τους γονείς ενός παιδιού που πάσχει συχνά από ARVI. Εάν τους γίνει σαφές ότι το παιδί χρησιμοποιεί την ασθένεια για κάτι, τότε αυτό τους επιτρέπει να προχωρήσουν περαιτέρω - να βρουν έναν λόγο για να κάνουν κάτι.

Παραδόξως, μπορείτε να λάβετε πληροφορίες σχετικά με δευτερεύοντα οφέλη κάνοντας άμεσες ερωτήσεις. Για παράδειγμα, ρωτήστε τον εαυτό σας ή το παιδί σας: «Είσαι άρρωστος, γιατί είναι καλό για σένα;» Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί αυτή η διατύπωση. Οι κύριες ερωτήσεις είναι κατάλληλες: "Θέλετε να πάτε στο σχολείο;", "Φοβάστε κάτι;" ή άλλα. Είναι σημαντικό να διατυπώνετε ερωτήσεις θετικά, χωρίς άρνηση.

Παραδόξως, αλλά μερικές φορές ένα κρυολόγημα χρειάζεται να «θεραπευθεί» από ψυχολόγο

Εάν η απάντηση δεν μπορεί να ληφθεί εύκολα, τότε είναι καλύτερα να σταματήσετε εκεί και να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Μερικές φορές το πρόβλημα είναι πολύ βαθύτερο και απαιτεί επαγγελματική προσέγγιση. Ταυτόχρονα, δεν μπορείτε να κατηγορήσετε το παιδί (ή τον εαυτό σας) ή να επιμείνετε, διαφορετικά η κατάσταση θα επιδεινωθεί.

Όταν ψάχνετε για ψυχοσωματικές αιτίες κρυολογήματος, είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό αυτές οι ασθένειες εξακολουθούν να έχουν μολυσματική φύση . Ίσως δεν έχουν ψυχοσωματική αιτία στη συγκεκριμένη περίπτωση. Και σίγουρα δεν μπορείς να αρνηθείς παραδοσιακή θεραπείαεάν η ασθένεια έχει ήδη εμφανιστεί.

Με την πρώτη ματιά, η καταρροή είναι μια απλή πάθηση και τις περισσότερες φορές ένα συνοδευτικό σύμπτωμα που δεν είναι δύσκολο να εξαλειφθεί. Ωστόσο, όταν ακατάλληλη θεραπείαΗ καταρροή μπορεί να γίνει χρόνια και να επιπλέκεται από τη ρινίτιδα. Στη συνέχεια, αναπτύσσεται ρινίτιδα και ιγμορίτιδα. Επιπλέον, στο βαθμό της εξασθενημένης ανοσίας υπό την επίδραση της υποθερμίας, η πιθανότητα εμφάνισης αναπνευστικών παθήσεων είναι υψηλή. Παρόλα αυτά, η ψυχοσωματική της καταρροής έχει βαθύτερες αιτίες.

Αυτή η επιστήμη εξηγεί ότι η ρινική καταρροή δεν είναι σύμπτωμα κρυολογήματα, αλλά ως εκδήλωση συναισθηματικής κατάστασης. Οι περισσότεροι ειδικοί στον τομέα της ψυχολογίας, σε περίπτωση αδικαιολόγητης καταρροής, συνιστούν να μην ξεκινήσετε μια άσκοπη λήψη φάρμακαενάντια στην ασθένεια, αλλά, αντίθετα, προσπαθήστε να μάθετε εσωτερική αιτία. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά μια καταρροή μπορεί να εμφανιστεί λόγω έντονης συναισθηματικής δυσαρέσκειας ή εσωτερικής δυσφορίας. Με βάση αυτό, η ψυχοσωματική προσπαθεί να εξηγήσει την καταρροή και τη ρινική συμφόρηση ως ψυχολογικό φαινόμενο.

Σύμπτωμα	Ψυχοσωματική εξήγηση
Συμφόρηση γναθιαίοι κόλποι	Αυτό το σύμπτωμα εκδηλώνεται συχνά σε άτομα που έχουν απόλυτη ανασφάλεια, δεν μπορούν να καθορίσουν την πραγματική τους αξία στην κοινωνία, υποτιμούν την αυτοεκτίμησή τους, υπό την επίδραση ορισμένων εξωτερικών και εσωτερικούς παράγοντεςκαταπιέζουν τον εαυτό τους. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αρχίζει να ανταποκρίνεται σε εμπειρίες με ένα από τα πιο ευαίσθητα όργανα - τη μύτη. Δημιουργείται ένα δίλημμα ρινική αναπνοήχωρίς πρόσθετα συμπτώματα
Εκκρίσεις από τις ρινικές οδούς	Τα εσωτερικά παράπονα τείνουν να συσσωρεύονται, επιδεινώνοντας την κατάσταση όλο και περισσότερο. Ακόμη και στην άρνηση, ένα άτομο μπορεί να βιώσει εσωτερικό κλάμα, το οποίο θα εκδηλωθεί ως ρινική καταρροή. Επομένως, οποιαδήποτε προσβολή, ταπείνωση και άλλη καταστροφική επίδραση από το εξωτερικό μπορεί να προκαλέσει αβάσιμη ρινική έκκριση με τη μορφή ρινικής καταρροής, η οποία μπορεί να γίνει χρόνια.

Αιτιώδεις και διερευνητικές εκδηλώσεις ρινικής καταρροής σε ενήλικες

Έχουν εντοπιστεί αρκετοί ψυχοσωματικοί λόγοι, οι οποίοι στη συνέχεια μειώνονται σε έναν. Δηλαδή, η εμφάνιση ρινικής καταρροής, ως συμπτωματικό φαινόμενο, εμφανίζεται από την άποψη της ψυχοσωματικής υπό την επίδραση αρνητικών ψυχολογικούς παράγοντες. Δηλαδή, ένα άτομο εκτίθεται τακτικά καταστροφική κριτική, ταπείνωση της αξιοπρέπειας, καταπίεση προσωπικότητας, μείωση της αυτοεκτίμησης υπό την επιρροή κάποιου. Έτσι, ένα άτομο αναπτύσσει μια κατάθλιψη συναισθηματική κατάσταση, που εκδηλώνεται με απογοήτευση, συνεχή δυσαρέσκεια και έλλειψη αναγνώρισης από την κοινωνία. Η κρυμμένη συναισθηματικότητα σε αυτή την περίπτωση αρχίζει να γίνεται αισθητή μέσω της εκδήλωσης οπτικών συμπτωμάτων, για παράδειγμα, ρινικής καταρροής.

Οι ειδικοί στον τομέα της ψυχοσωματικής προβάλλουν τη θεωρία ότι η μύτη, ως ανθρώπινο όργανο, είναι σύμβολο αξιοπρέπειας. Επομένως, όταν αρνητικό αντίκτυποτο όργανο ανταποκρίνεται στην αυτοεκτίμηση με τη μορφή εκκένωσης βλέννας από τα ιγμόρεια.

Ένα άτομο που συγκρούεται τακτικά με τους άλλους συσσωρεύεται σταδιακά στην εσωτερική του κατάσταση δυσάρεστα συναισθήματα, που μπορεί να μεταμορφωθεί σε καταρροή. Με άλλα λόγια, η εκδήλωση ρινικής συμφόρησης χωρίς κρυολογήματασυμβαίνει λόγω της συσσώρευσης άρρητης δυσαρέσκειας.

Δίνω προσοχή!Συχνά, οι άνθρωποι μπορεί να συγχέουν την ψυχοσωματική φύση της καταρροής με αλλεργικές εκδηλώσεις(η άφθονη απόρριψη βλέννας είναι επίσης χαρακτηριστική), ωστόσο, αξίζει να ληφθεί υπόψη η απουσία πρόσθετων συμπτωμάτων (δακρύρροια, φτέρνισμα, κνησμός και άλλα). Επομένως, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μάθετε την αιτία του συμπτώματος.

Ψυχοσωματική εξήγηση της καταρροής ως φαινόμενο στα παιδιά

Σωματικά αίτια που εξηγούν την εμφάνιση ρινικής καταρροής παιδική ηλικίαέχουν λίγο διαφορετικό χαρακτήρα. Η τακτική εμφάνιση ρινικής καταρροής σε ένα παιδί μπορεί να κρύβει μια συνηθισμένη έλλειψη γονικής ζεστασιάς και στοργής, η οποία πρέπει να δοθεί στο μωρό. Η αντίδραση των γονέων σε περίπτωση ασθένειας ενός παιδιού είναι λογική - φροντίδα, θεραπεία, αυξημένη προσοχή. Μερικές φορές υπάρχουν συχνές διαφορές μεταξύ γονέων και μεγαλύτερων παιδιών. καταστάσεις σύγκρουσηςκαι μια προφανής παρεξήγηση, που εξαφανίζεται μόνο όταν το παιδί αρχίσει να αρρωσταίνει. Με βάση αυτό, μπορούμε να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι η αντίδραση σώμα του παιδιούεκδηλώνεται με τη θυσία της υγείας του ατόμου στην επιθυμία να προσελκύσει την προσοχή των γονέων. Επομένως, η ανεπαρκής αγάπη από τους γονείς μπορεί να προκαλέσει συχνή εμφάνισηρινική καταρροή ως μεμονωμένο σύμπτωμα σε ένα παιδί.

Αυτό είναι σημαντικό!Δεν μπορείτε να αγνοήσετε μια καταρροή, παρά την ψυχοσωματική της φύση, αν είναι μέσα χρόνια μορφήή εμφανίζεται με συγκεκριμένη συχνότητα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα παιδιά είναι ικανά να συσσωρεύουν πολύ περισσότερα παράπονα από τους ενήλικες. Όλες αυτές οι συσσωρεύσεις συμβαίνουν ακριβώς στους κόλπους της άνω γνάθου, οι οποίοι στη συνέχεια μπορούν να πέσουν χαμηλότερα στην αναπνευστική οδό και να οδηγήσουν σε περισσότερα σοβαρά προβλήματα. Σύμφωνα με ψυχοσωματικά συμπεράσματα, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί το κύριο αρνητικός παράγονταςγια να μπλοκάρει τις εκκρίσεις βλέννας από τους άνω γνάθους κόλπους. Συνιστάται να εξεταστεί το πρόβλημα μέσα από το πρίσμα των υπαρχόντων παραπόνων. Επομένως, μπλοκάρετε όλες τις περιστάσεις που οδηγούν σε ανησυχίες και παράπονα.

Οι ειδικοί στον τομέα της ψυχοσωματικής επιμένουν σε μια επείγουσα λύση του προβλήματος, το οποίο προκαλεί συνεχείς καταστάσεις σύγκρουσης. Επομένως, εάν ένα από τα μέλη της οικογένειας, χωρίς πρόσθετα συμπτώματα, υποφέρει από ρινική συμφόρηση και συχνή εκκένωση βλέννας από τις ρινικές διόδους, τότε πρέπει να σκεφτείτε τυχόν κρυφά παράπονα και συναισθηματική αναταραχή.

Συναισθηματικός και σωματικός αποκλεισμός

Η εμφάνιση ρινικής καταρροής χαρακτηρίζεται από μια φλεγμονώδη κατάσταση του ρινικού βλεννογόνου (προστίθεται συμφόρηση συνεχής εκκένωση). Αυτή η συνθήκημπορεί να οριστεί ως φυσικός αποκλεισμός. Η συναισθηματική πλευρά του μπλοκαρίσματος είναι διαφορετική - η καταρροή εξηγείται από συναισθηματικές εμπειρίες που προέκυψαν στο πλαίσιο μιας αβέβαιης, μπερδεμένης κατάστασης. Τις περισσότερες φορές, αυτός ο τύπος ανθρώπων είναι πολύ δεκτικοί και ευαίσθητοι, επειδή δίνουν προσοχή στις πιο ασήμαντες λεπτομέρειες. Τέτοιοι άνθρωποι βασανίζονται συνεχώς από αμφιβολία για τον εαυτό τους, αβεβαιότητα, ανησυχία για τον παραμικρό λόγο και όλες οι περιστάσεις της ζωής επιβεβαιώνουν την ασημαντότητά του στη ζωή. Κατά συνέπεια, η συναισθηματική κατάσταση μεταφέρεται σε φυσική κατάσταση- καταρροή.

Υπάρχει μια άλλη έννοια αποκλεισμού - ψυχική. Η κύρια επικρατούσα άποψη αναφέρει ότι κύριος λόγοςη εμφάνιση ρινικής καταρροής - υποθερμία. Αναμφίβολα η επιρροή χαμηλές θερμοκρασίεςεπηρεάζει αρνητικά γενική υγείαάτομο, προκαλώντας καταρροή και φλεγμονώδεις διεργασίεςστις ρινικές οδούς. Ωστόσο, μερικές φορές οι περισσότεροι άνθρωποι είναι τόσο σίγουροι ότι μετά από υποθερμία ( κρύο νερό, μείωση της θερμοκρασίας του αέρα) θα αρρωστήσουν ή θα έχουν καταρροή, οπότε αυτό το σκεύασμα αρχίζει να λειτουργεί ως ξεκάθαρη αυτοσύσταση.

Ταυτόχρονα, εάν υπάρχει η πεποίθηση ότι η καταρροή μπορεί εύκολα να προσβληθεί από έναν άρρωστο, τότε ένα υγιές άτομο σίγουρα θα μολυνθεί. Δηλαδή, η θεωρία της αυτοπρότασης διατηρεί την αξιοπιστία της.

Γεγονός!Κάθε άτομο μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του ανεξάρτητα, χωρίς να πιστεύει στη δική του αυτο-ύπνωση.

Είναι πολύ σημαντικό να αναλύετε έγκαιρα τις δικές σας πεποιθήσεις για την παρουσία αρνητικής σκέψης. Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί ότι οι ειδικοί της ψυχοσωματικής έχουν διαπιστώσει ότι τα άτομα που υπόκεινται εύκολα σε υποδείξεις και χειρισμούς υποφέρουν από ρινική καταρροή δύο φορές πιο συχνά.

Παροχή βοήθειας

Μια καταρροή που προέκυψε όχι λόγω εξασθενημένου ανοσοποιητικού και κρυολογήματος, αλλά λόγω εσωτερικών παθολογικές καταστάσειςπρέπει να αντιμετωπιστεί με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Σε αυτή την περίπτωση φαρμακευτική θεραπείαθα είναι μάταια και μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Ενεργή χρήσηΟι αγγειοσυσπαστικές φαρμακευτικές σταγόνες θα οδηγήσουν σε εθισμό και χρόνια φαρμακευτική ρινίτιδα.

Επομένως, πρώτα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η ρινική καταρροή είναι αποκλειστικά ψυχοσωματικής φύσης. Στη συνέχεια, ακολουθήστε αυτό το σχέδιο:

1. Επανεξετάστε όλες τις απόψεις για τη ζωή μέσα από το πρίσμα των συσσωρευμένων παραπόνων και κάντε βαθιά ενδοσκόπηση.
2. Περιοριστείτε από καταστάσεις που συνεπάγονται συνεχείς συναισθηματικές αναταραχές και ανησυχίες.
3. Εξαίρεση από καθημερινή ζωή στρεσογόνες καταστάσεις, ένα άτομο που πάσχει από καταρροή θα πρέπει να περιβάλλεται μόνο από μια θετική ατμόσφαιρα. Η εμφάνιση ρινικής καταρροής υποδηλώνει μια εσωτερική κραυγή του σώματος που απαιτεί βοήθεια.
4. Μπλοκάρετε όλες τις επαφές με τον αντίπαλό σας, κάτι που προκαλεί προσβολές και προσβολές, ταπείνωση και καταπίεση του ατόμου.
5. Κάντε διαλογισμό. Εάν δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό στον τομέα της ψυχολογίας.
6. Εάν ένα παιδί εμφανίζει συνεχείς εκδηλώσεις ρινικής καταρροής, τότε συνιστάται στους γονείς να ανακαλύψουν την εσωτερική αιτία του προβλήματος του μωρού. Επανεξετάστε τη στάση των γονιών προς το παιδί (περισσότερη προσοχή και φροντίδα).

Ψυχοσωματικοί λόγοι που εξηγούν μια καταρροή χωρίς πρόσθετα συμπτώματα υποστηρίζουν ότι το πρόβλημα είναι εσωτερικός χαρακτήραςκαι πρέπει να λυθεί όχι με τη βοήθεια φαρμακευτικής θεραπείας, αλλά με θεραπεία εσωτερική κατάστασηασθενής. Γι' αυτό επικεφαλής ειδικόςΤο άτομο που χρειάζεται σε αυτό το πρόβλημα είναι ψυχολόγος.

Όσοι γονείς αρνούνται την ύπαρξη ψυχολογικών αιτιών κρυολογήματος στα παιδιά, πιστεύοντας ότι οι οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού είναι απλώς συνέπεια της υποθερμίας, πλανώνται βαθιά. Η ψυχοσωματική του κρυολογήματος στα παιδιά είναι εξίσου προφανής με την ψυχοσωματική κάθε άλλης ασθένειας που εμφανίζεται στα παιδιά. νευρικό χώμα. Ψυχοσωματικοί λόγοιΤα παιδικά κρυολογήματα είναι αυτό στο οποίο είναι αφιερωμένο αυτό το υλικό.

Ψυχολογία του κοινού κρυολογήματος: ψυχοσωματικά αίτια

Τα κρυολογήματα περιλαμβάνουν ρινίτιδα, τραχειίτιδα,... Εμφανίζονται μόνα τους ή μέσα διάφορους συνδυασμούς. Αυτές οι ασθένειες υπάρχουν σχεδόν σε όλα τα παιδιά και τα κύρια συμπτώματά τους είναι η καταρροή και ο βήχας. Ξεχωρίζει ειδική κατηγορίαπαιδιά που συχνά υποφέρουν από οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού. Χαρακτηρίζονται από εξασθενημένη κατάσταση και μειωμένη ανοσία.

Η ψυχοσωματική του κρυολογήματος στα παιδιά συνδέεται με μια δυσμενή ψυχολογική και κοινωνική κατάσταση στην οικογένεια. Συνήθως οι γονείς τους τα μεγαλώνουν με αυστηρότητα και με υπερβολική φροντίδα ή, αντίθετα, τα επιτρέπουν όλα και τα θεωρούν ιδανικά. Σε περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις, η ψυχολογία μιας τέτοιας ασθένειας όπως το κρυολόγημα αναπτύσσεται στο πλαίσιο μιας διαλυμένης σχέσης μητέρας-παιδιού.

Μπορεί να εμφανιστεί καταρροή και βήχας λόγω διάφορους λόγους(λόγω μόλυνσης, υποθερμίας, επαφής με ατμούς ερεθιστικών ουσιών). Ψυχολογικοί λόγοιτα κρυολογήματα προκαλούν βαθιά αγανάκτηση και ταπείνωση. Τα αναπνευστικά όργανα είναι ευαίσθητα στις αλλαγές της αυτοεκτίμησης και της αυτοεκτίμησης. Σε περίπτωση συναισθηματικών κραδασμών, που συνοδεύονται από προσβολές και προσβολή της αυτοεκτίμησης, σημειώνεται αμέσως ρινική συμφόρηση ή εμφάνιση βλεννογόνων εκκρίσεων (ρινική καταρροή). Κατά τη διάρκεια συγκρούσεων με αγαπημένα πρόσωπα, εμφανίζεται ρινική καταρροή και πονόλαιμος. Παρόμοια αντίδραση μπορεί να συμβεί σε εσωτερική σύγκρουση, όταν η δυσαρέσκεια συσσωρεύεται λόγω ανείπωτων παραπόνων, εμφανίζεται ντροπή και απελπισία. Σε αυτή την περίπτωση, το φτέρνισμα, η καταρροή και ο βήχας λειτουργούν ως μέσο έκφρασης και προσπάθεια εξουδετέρωσης της κατάστασης σύγκρουσης.

Ο κύριος λόγος για την ψυχοσωματική του κρυολογήματος είναι ότι το παιδί δεν επιτρέπεται να είναι ο εαυτός του στην οικογένεια. Αναγκάζεται να προσποιείται ότι είναι υπάκουος, να ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις των μεγάλων, να κάνει πράγματα που δεν τον ενδιαφέρουν και να μπλοκάρει τις επιθυμίες του με μυϊκή ένταση.

Μια καταρροή μπορεί να συνοδεύει μια κατάσταση σύγχυσης όταν ένα παιδί βρίσκεται σε μια δύσκολη ή άγνωστη κατάσταση. Νιώθει αβοήθητος και με αυτόν τον τρόπο αμύνεται ενάντια στις περιστάσεις.

Στα μικρά παιδιά, η ψυχοσωματική του κρυολογήματος και της ρινικής καταρροής αναπτύσσεται με ανεπαρκή προσοχή από αγαπημένα πρόσωπα, κυρίως γονείς. Με την εμφάνιση της ασθένειας, το παιδί περιβάλλεται αμέσως με φροντίδα, αρχίζουν να του μιλάνε γλυκά, να το περιποιούνται και να το χαϊδεύουν. Εάν προηγουμένως υπήρχε σύγκρουση μεταξύ του παιδιού και των γονέων ή μόνο μεταξύ των γονέων, τότε κατά την περίοδο της ασθένειας όλοι το ξεχνούν. Μόλις το παιδί αναρρώσει, όλα στην οικογένεια επιστρέφουν στο συνηθισμένο τους μοτίβο, οι καβγάδες μεταξύ των γονιών ξαναρχίζουν, εμφανίζονται αξιώσεις κατά του παιδιού και η ατμόσφαιρα γίνεται τεταμένη. Το παιδί θέλει να επιστρέψει στην κατάσταση όταν οι γονείς ήταν ήρεμοι και χαμογέλασαν γλυκά, η οικογένεια ήταν ενωμένη και σύντομα θα αρρωστήσει ξανά με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις.

Ψυχολογία του κρυολογήματος στα παιδιά

Εάν η ασθένεια σχετίζεται με υποθερμία ή επαφή με ένα άρρωστο άτομο, τότε μπορεί επίσης να αποδειχθεί ψυχοσωματική. Άλλωστε, δεν προκύπτει πάντα για αυτούς τους λόγους. Μιλούν για την ψυχολογία του κρυολογήματος εάν τα αναποφάσιστα, αμφισβητούμενα, εύκολα υποδηλωμένα παιδιά αρρωσταίνουν συχνά και πιστεύουν τις λέξεις που επαναλαμβάνονται πολλές φορές από τους γονείς και τις γιαγιάδες τους: «ντύσου ζεστά, αλλιώς θα κρυώσεις», «μη» Μην πιείτε κρύα πράγματα, αλλιώς θα αρρωστήσετε», «μην κάθεστε στο παράθυρο, αλλιώς θα φυσήξει», «μην αγγίζετε το χιόνι, αλλιώς θα πάθετε υποθερμία» κ.λπ. Σε πολλές περιπτώσεις, το παιδί παίρνει τέτοιες δηλώσεις για την πίστη και ως οδηγίες, και ως αποτέλεσμα, στην πραγματικότητα αρρωσταίνει συνεχώς. Παρόμοιες προειδοποιήσεις από ενήλικες υποστηρίζουν επίσης τις προειδοποιήσεις του παιδιού συνεχές άγχος, άγχος και φόβοι για την υγεία σας. Αυτό δημιουργεί τις προϋποθέσεις για χρόνιο στρεςκαι επιβάρυνση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο τελικά εξασθενεί. Σε μια περίοδο ασθένειας, όταν η οικογενειακή κατάσταση βελτιώνεται, το παιδί μπορεί να χαλαρώσει και να νιώσει άνετα. Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για να εμπεδώσουμε την ψυχοσωματική του κρυολογήματος σε επίπεδο συμπεριφοράς και να τα επαναλάβουμε.

Συχνά δεν δίνεται σημασία στη ρινική καταρροή, αλλά συμβάλλει στην ανάπτυξη φλεγμονής στα κάτω μέρη αναπνευστική οδόςκαι ιγμορίτιδα. Η ρινική συμφόρηση οδηγεί σε δυσκολία στην αναπνοή, εξασθενημένη αίσθηση όσφρησης και σε κάποιο βαθμό αναστέλλει πνευματική ανάπτυξη. Τα οσφρητικά κύτταρα της μύτης διεγείρονται νοητική ανάπτυξη, και η λειτουργία τους είναι σημαντική για την αρμονική ανάπτυξη του παιδιού.

Παθήσεις του κατώτερου αναπνευστικού που συνοδεύονται από βήχα (τραχειίτιδα, βρογχίτιδα) υποδηλώνουν ότι το παιδί έχει δυσκολία στην αναπνοή. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διογκωμένες απαιτήσεις και υπερβολική φροντίδα εκ μέρους των ενηλίκων, με έντονη και άδικη κριτική. Η απαιτητική ανατροφή των παιδιών συνήθως επιδεικνύεται από αυστηρούς και ψυχρούς συναισθηματικά γονείς που δεν λαμβάνουν υπόψη τα ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά ηλικίαςκαι την ιδιοσυγκρασία του παιδιού. Κατά την περίοδο της αρρώστιας αντιμετωπίζεται πιο επιεικώς, και λαμβάνει παραχωρήσεις. Έτσι, η ψυχοσωματική του κρυολογήματος βασίζεται στο γεγονός ότι το παιδί βρίσκει έναν τρόπο να εκφράσει τη δυσαρέσκεια και τα παράπονά του και να έχει την ευκαιρία να χαλαρώσει και να ξεκουραστεί κατά τη διάρκεια της ασθένειας.

Το παιδί αισθάνεται συσπασμένο και δεν μπορεί να αναπνεύσει γεμάτο στήθοςκαι νιώσε ελευθερία. Το μόνο που του βγαίνει είναι ένας βήχας, με τον οποίο προσπαθεί να ενημερώσει τους άλλους για την κατάστασή του. Για να το επιβεβαιώσουμε, μπορούμε να δώσουμε ένα γνωστό σε πολλούς παράδειγμα, όταν θέλετε να βήξετε όπου είναι ακατάλληλο (στην κοινωνία, στα μέσα μαζικής μεταφοράς) και μια προσπάθεια συγκράτησης μόνο εντείνει τον βήχα, καθιστώντας τον επαναλαμβανόμενο και παροξυσμικό.

Ψυχοσωματική συχνά κρυολογήματαασθένειες μπορεί να προκαλέσουν ταλαιπωρία ενός παιδιού λόγω πολυάριθμων απαγορεύσεων και περιορισμών. Περιορίζεται στις εκφράσεις του γιατί φοβάται μην στενοχωρήσει τους γονείς του ή τον επικρίνουν και τιμωρούν. Σε αυτή την περίπτωση, η κινητικότητα σταδιακά επιδεινώνεται στήθοςΚαι θωρακινόςσπονδυλική στήλη, προέκυψε μυϊκή έντασησε αυτά τα μέρη του σώματος και επιδείνωση της παροχής αίματος και νευρική ρύθμισηαρμόδιες αρχές. Αυτό είναι ήδη προϋπόθεση για δυσλειτουργία εσωτερικά όργανακαι την προσθήκη μόλυνσης.

Για γονείς παιδικός βήχαςείναι ένα σήμα. Τους ενθαρρύνει να δώσουν προσοχή στην κατάσταση του παιδιού και να ακούσουν τις επιθυμίες και τις διαμαρτυρίες του. Η ψυχοσωματική του βήχα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος είναι ένας λόγος για τους υπερβολικά φροντισμένους γονείς να σταματήσουν να φροντίζουν το παιδί τους και να το μυήσουν στη ζωή, να το διδάξουν να είναι ελεύθερο και να μην φοβάται τις δυσκολίες.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ξεπεράσετε την ψυχοσωματική του συχνού κρυολογήματος, να αποκαταστήσετε την υγεία του παιδιού σας και να το βοηθήσετε να ξεπεράσει το σύμπλεγμα κατωτερότητάς του. Οι προσωπικές του ιδιότητες, οι περιορισμοί που συνδέονται με την ανατροφή και την ασθένεια, τον ξεχωρίζουν από τα άλλα παιδιά της ομάδας. Αυτό προσθέτει στην αβεβαιότητα, την αναποφασιστικότητα, την αμφιβολία, μειώνει τις επικοινωνιακές δεξιότητες, τη μνήμη, την ικανότητα συγκέντρωσης και την προσοχή. Με τον καιρό το παιδί εμφανίζει πολλά προβλήματα στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο. Μη θέλοντας να είμαι μέσα δύσκολες καταστάσειςκαι χωρίς τη δύναμη και την εμπειρία να τα ξεπεράσει, υποσυνείδητα προσπαθεί να βρεθεί σε μια οδυνηρή κατάσταση.

Για παιδιά προσχολική ηλικίαμε επαναλαμβανόμενα κρυολογήματα είναι τυπικά αυξημένη κόπωση, άγχος, εξάρτηση από τις απόψεις των άλλων, δειλία. Συχνά το να είσαι μόνος, έξω από την ομάδα των παιδιών, οδηγεί σε απομόνωση και εκνευρισμό. Αυτά τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα ξεχωρίζουν το παιδί από τα παιδιά, γίνονται η αιτία της ψυχοσωματικής του κρυολογήματος, μειώνουν τις επιδόσεις σε μια ομάδα και το αναγκάζουν να προσπαθήσει για τη μοναξιά, και επομένως και πάλι στην ασθένεια. Έτσι, τα κρυολογήματα γίνονται τυπική ψυχοσωμάτωση και είναι δύσκολο να βγούμε από αυτόν τον κύκλο.

Ψυχοσωματική συνεχή κρυολογήματατυπικό για παιδιά που άρχισαν να πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο. Τις πρώτες μέρες μπορεί να είναι ιδιότροποι και να αρρωστήσουν λόγω της αλλαγής γνώριμη εικόναζωή και χωρισμός από αγαπημένα πρόσωπα. Τότε, συνήθως, τα περισσότερα παιδιά προσαρμόζονται στις νέες συνθήκες και παιδική ομάδα. Εάν ένα παιδί πει ότι δεν θέλει να πάει στο νηπιαγωγείο, μένει εκεί, κλαίει και στο τέλος της ημέρας επιστρέφει στο σπίτι λυπημένο, τότε σημαίνει ότι νιώθει άβολα εκεί. Σε αυτή την περίπτωση, οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις του παιδιού μπορεί να είναι ψυχοσωματικές, ως μέσο αποφυγής επίσκεψης νηπιαγωγείοκαι μένουμε σπίτι σε οικείο περιβάλλον.

Αυτό το άρθρο έχει διαβαστεί 8.271 φορές.

Η Liz Burbo είναι ένας θρύλος στον χώρο προσωπική ανάπτυξη, συγγραφέας, φιλόσοφος, εκπαιδευτής, ιδρυτής του σχολείου «Listen to Your Body» (άνοιξε το 1982), συγγραφέας ενός πλήρους βιβλίου για τη μεταφυσική της ασθένειας και μοναδικές τεχνικέςγια προσωπική ανάπτυξη.

Πώς μπορούμε να εξηγήσουμε από ψυχοσωματική άποψη γιατί ένα άτομο κολλάει γρίπη;

Γενικά, οι άνθρωποι αρρωσταίνουν για διάφορους λόγους. Εάν δεν λαμβάνουμε γενικά αποδεκτές πεποιθήσεις (για παράδειγμα, ότι μπορείς να αρρωστήσεις από τραβήγματα), τότε στο βιβλίο «Το σώμα σου λέει: αγαπάς τον εαυτό σου», όρισα επόμενος λόγοςασθένειες της γρίπης.

Όταν κολλάτε τη γρίπη, το σώμα σας λέει ότι έχει φτάσει στα όριά του.

Αυτή η ασθένεια είναι πιο πιθανό να προσβληθεί από ένα άτομο που δεν ξέρει πώς να εκφράσει τις επιθυμίες του και να υπερασπιστεί τη θέση του. Αισθάνεται κολλημένος, θυμωμένος γι' αυτό, δυσκολεύεται να αναπνεύσει και νιώθει συναισθηματική ασφυξία. Η γρίπη γίνεται τότε ο μόνος τρόποςαπόδραση από μια κατάσταση ή ένα άτομο.

Πολύ συχνά, η γρίπη εμφανίζεται όταν ένα άτομο αισθάνεται θύμα.

Κατανοήστε τα σήματα που σας στέλνει το σώμα σουμέσω της μορφής της νόσου σας, μπορείτε απαντώντας στις ερωτήσεις που δίνονται στο τέλος αυτού του βιβλίου.

Γιατί οι άνθρωποι κρυώνουν πιο συχνά το χειμώνα ή το φθινόπωρο;

Οι άνθρωποι αρρωσταίνουν για διάφορους λόγους, μεταξύ άλλων λόγω γενικά αποδεκτών πεποιθήσεων και πεποιθήσεων. Συγκεκριμένα, είναι γενικά αποδεκτό ότι με την έναρξη του κρύου καιρού έχουμε περισσότερες πιθανότητες να κολλήσουμε γρίπη. Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που τα ταμεία μέσα μαζικής ενημέρωσηςέκθεση, διεξάγει μεγάλης κλίμακας διαφήμιση νέων ειδών φάρμακα. Ένα άτομο που πιστεύει ότι αυτό παθαίνει πραγματικά γρίπη.

Αυτό που συμβαίνει σε εμάς δεν είναι αυτό που θέλουμε, αλλά αυτό στο οποίο πιστεύουμε. Όταν παθαίνουμε γρίπη κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού και των μαζικών επιδημιών, το εγώ μας χαίρεται λέγοντας: «Λοιπόν, βλέπετε, σας το είπα!»

Επίσης, το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι μια περίοδος ιδιαίτερης επιχειρηματικής δραστηριότητας και αυτή είναι και η εποχή που τα παιδιά πηγαίνουν στο σχολείο. Οι γιατροί έχουν παρατηρήσει ότι τα παιδιά που αισθάνονται πιο άνετα συναισθηματικά στο σπίτι παρά στο σχολείο ή στο νηπιαγωγείο είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν από τα παιδιά που καταπιέζονται στο σπίτι.

Έτσι, τα παιδιά χρησιμοποιούν την ευκαιρία να αρρωστήσουν ως δώρο για να αποφύγουν να βρεθούν σε ένα περιβάλλον εχθρικό απέναντί ​​τους.

Γιατί επιδημίες ιογενείς ασθένειεςμετάλλαξη κάθε χρόνο;

Όταν ένα άτομο, αυτό σημαίνει ότι τον κυριεύει μια συγκεκριμένη πεποίθηση, η οποία πλέον καθοδηγεί τις σκέψεις και τις αποφάσεις του. Τέτοιες πεποιθήσεις εμποδίζουν ένα άτομο να είναι ο εαυτός του, με αποτέλεσμα να βιώνει θυμό, μίσος και αγανάκτηση. Δυστυχώς, από χρόνο σε χρόνο ένα άτομο, αντί να κινείται στο μονοπάτι της άνευ όρων αγάπης, πέφτει όλο και περισσότερο υπό την επιρροή του δικού του εγώ (ένα σύνολο πεποιθήσεων και φόβων), το οποίο είναι πεπεισμένο ότι κατέχει την αλήθεια.