Πώς να καταλάβετε πότε έρχεται η περίοδος σας. Πώς ξέρετε πότε πρόκειται να γεννήσετε; Χαρακτηριστικά των προϊόντων εμμήνου ρύσεως και υγιεινής

Οι πιο συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι μέλλουσες μητέρες στον εαυτό τους και στις φίλες τους που έχουν ήδη γεννήσει: «Πώς θα ξέρω ότι έχει ξεκινήσει ο τοκετός; Θα χάσω την έναρξη του τοκετού; Υπάρχουν σημάδια ότι ο τοκετός πρόκειται να ξεκινήσει; Φυσικά, είναι δύσκολο να προβλεφθεί η ημερομηνία γέννησης με απόλυτη ακρίβεια, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα σημάδια με τα οποία μπορείτε να προσδιορίσετε ότι ένα μωρό μπορεί να γεννηθεί σύντομα.

Συνήθως, ο τοκετός δεν συμβαίνει ξαφνικά, το σώμα μας δεν μπορεί να αλλάξει από τη μια μέρα στην άλλη - δεν συμβαίνει ότι πριν από μια ώρα τίποτα δεν προμήνυε την έναρξη του τοκετού και ξαφνικά άρχισε ξαφνικά. Ο τοκετός πάντα προηγείται από κάποιες αλλαγές στο σώμα. Τι πρέπει να προσέξει η μέλλουσα μητέρα;

Υπάρχουν τα λεγόμενα προάγγελοι του τοκετού- εξωτερικές απτές αλλαγές στο σώμα που υποδεικνύουν προετοιμασία για την έναρξη του τοκετού. Ο λόγος για την εμφάνισή τους είναι μια απότομη αύξηση της ποσότητας των οιστρογόνων πριν ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ. Η δραστηριότητα αυτών των ορμονών επηρεάζει τόσο την ευημερία όσο και τη συμπεριφορά μιας γυναίκας. Για κάποιους, οι πρόδρομοι εμφανίζονται 2 εβδομάδες πριν από τον επερχόμενο τοκετό και για άλλους, μόνο λίγες ώρες πριν από αυτόν. Για κάποιους, οι πρόδρομοι του τοκετού εκφράζονται έντονα, για άλλους περνούν απαρατήρητοι. Υπάρχουν αρκετοί προάγγελοι τοκετού, αλλά για να καταλάβουμε ότι σύντομα θα ξεκινήσει ο τοκετός, αρκούν ένας ή δύο από αυτούς.

Ψεύτικες συσπάσεις

Μετά από αυτό μπορεί να εμφανιστούν ψευδείς συσπάσεις. Οι ψευδείς συσπάσεις είναι πιο έντονες από τις συσπάσεις Braxton Hicks, από τις οποίες μια γυναίκα θα μπορούσε ήδη να αισθανθεί ξεκινώντας. Οι ψευδείς συσπάσεις, όπως οι συσπάσεις Braxton-Hicks, εκπαιδεύονται πριν από τον επερχόμενο τοκετό· είναι ακανόνιστες και ανώδυνες, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους δεν μειώνονται. Οι πραγματικές συσπάσεις του τοκετού, αντίθετα, είναι τακτικές, η δύναμή τους αυξάνεται σταδιακά, γίνονται μεγαλύτερες και πιο επώδυνες και τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους μειώνονται. Τότε μπορούμε να πούμε ότι ο τοκετός έχει αρχίσει πραγματικά. Στο μεταξύ, ενώ εμφανίζονται ψευδείς συσπάσεις, δεν χρειάζεται να πάτε στο μαιευτήριο - μπορείτε να τις επιβιώσετε με ασφάλεια στο σπίτι.

Πρόπτωση κοιλίας

Περίπου δύο έως τρεις εβδομάδες πριν από τη γέννηση, το μωρό, προετοιμάζοντας τον τοκετό, πιέζει το τμήμα που παρουσιάζει (συνήθως το κεφάλι) στο κάτω τμήμα της μήτρας και το τραβά προς τα κάτω. Η μήτρα, η οποία προηγουμένως βρισκόταν στην κοιλιακή κοιλότητα, μετακινείται στην περιοχή της πυέλου, το άνω μέρος της μήτρας (βυθός), κατεβαίνοντας, παύει να ασκεί πίεση στα εσωτερικά όργανα του θώρακα και της κοιλιακής κοιλότητας. Μόλις πέσει το στομάχι, η μέλλουσα μητέρα παρατηρεί ότι της έχει γίνει ευκολότερο να αναπνέει, αν και το κάθισμα και το περπάτημα, αντίθετα, γίνονται πιο δύσκολα. Εξαφανίζεται και το ρέψιμο (άλλωστε η μήτρα δεν πιέζει πλέον το διάφραγμα και το στομάχι). Αλλά, έχοντας κατέβει, η μήτρα αρχίζει να ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη - φυσικά, η ούρηση γίνεται πιο συχνή.

Για κάποιους, η πρόπτωση της μήτρας προκαλεί αίσθημα βάρους στο κάτω μέρος της κοιλιάς και ακόμη και ήπιο πόνο στους βουβωνικούς συνδέσμους. Μερικοί άνθρωποι μερικές φορές αισθάνονται σαν να τρέχουν ηλεκτροπληξία στα πόδια και στο κάτω μέρος της πλάτης τους. Όλες αυτές οι αισθήσεις προκύπτουν επίσης λόγω του γεγονότος ότι το παρόν τμήμα του εμβρύου κινείται προς τα κάτω και «εισάγεται» στην είσοδο της μικρής λεκάνης της γυναίκας, ερεθίζοντας τις νευρικές απολήξεις της.

Κατά τη διάρκεια του δεύτερου και των επόμενων τοκετών, το στομάχι πέφτει αργότερα - ακριβώς πριν τη γέννηση. Συμβαίνει ότι αυτός ο προάγγελος της εργασίας δεν υπάρχει καθόλου.

Απώλεια βάρους

Περίπου δύο εβδομάδες πριν από τη γέννηση, το βάρος μπορεί να μειωθεί, συνήθως μειώνεται κατά 0,5-2 κιλά. Αυτό συμβαίνει επειδή το υπερβολικό υγρό απομακρύνεται από το σώμα και μειώνεται. Εάν νωρίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπό την επίδραση της ορμόνης προγεστερόνης, συσσωρεύτηκε υγρό στο σώμα μιας εγκύου, τώρα, πριν από τον τοκετό, η επίδραση της προγεστερόνης μειώνεται, αλλά άλλες γυναικείες ορμόνες φύλου - οιστρογόνα - αρχίζουν να λειτουργούν εντατικά. Αφαιρούν το υπερβολικό υγρό από το σώμα της μέλλουσας μητέρας. Πολύ συχνά, η μέλλουσα μητέρα παρατηρεί ότι στο τέλος της εγκυμοσύνης της έχει γίνει πιο εύκολο να φορέσει δαχτυλίδια, γάντια και παπούτσια - αυτό σημαίνει ότι το πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια της έχει μειωθεί.

Αλλαγή σκαμνιού

Επιπλέον, οι ορμόνες χαλαρώνουν επίσης τους εντερικούς μύες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές των κοπράνων. Μερικές φορές οι γυναίκες μπερδεύουν αυτή την αύξηση των κενώσεων (έως 2-3 φορές την ημέρα) με την αραίωση των κοπράνων ως εντερική λοίμωξη. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχει ναυτία, έμετος, αλλαγή στο χρώμα ή τη μυρωδιά των κοπράνων ή άλλα συμπτώματα μέθης, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας: αυτός είναι ένας από τους προάγγελους της επερχόμενης γέννας.

Μειωμένη όρεξη

Την παραμονή του τοκετού, κάθε επιθυμία να φάτε για δύο εξαφανίζεται και μερικές φορές δεν έχετε καθόλου όρεξη για φαγητό. Όλα αυτά προετοιμάζουν επίσης τον οργανισμό για φυσικό τοκετό.

Αλλαγή στη συναισθηματική κατάσταση

Έχει παρατηρηθεί ότι πολλές γυναίκες βιώνουν αλλαγές στη διάθεση λίγες μέρες πριν γεννήσουν. Συνήθως η μέλλουσα μητέρα νιώθει κουρασμένη, θέλει να ξεκουραστεί περισσότερο, να κοιμηθεί και εμφανίζεται απάθεια. Αυτή η κατάσταση είναι αρκετά κατανοητή - πρέπει να συγκεντρώσετε τις δυνάμεις σας για να προετοιμαστείτε για τον τοκετό. Συχνά, λίγο πριν γεννήσει, μια γυναίκα αναζητά ιδιωτικότητα, αναζητώντας ένα απομονωμένο μέρος όπου μπορεί να κρυφτεί και να συγκεντρωθεί στον εαυτό της και στις εμπειρίες της.

Αλλάξτε τη συμπεριφορά του παιδιού σας

Το μωρό γίνεται επίσης ήσυχο τις τελευταίες μέρες πριν τη γέννηση. Η κινητική του δραστηριότητα μειώνεται, αλλά σύμφωνα με το υπερηχογράφημα και άλλες μελέτες, είναι απολύτως υγιής. Απλώς το παιδί έχει ήδη κερδίσει αρκετό βάρος και ύψος και συχνά απλά δεν έχει χώρο να γυρίσει στη μήτρα. Επιπλέον, το μωρό αποκτά επίσης δύναμη πριν από μια κουραστική μέρα εργασίας.

Άβολες αισθήσεις

Λίγες μέρες πριν τον τοκετό, πολλές μέλλουσες μητέρες νιώθουν κάποια ενόχληση στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στην ιερή περιοχή. Τις περισσότερες φορές, είναι παρόμοια με εκείνα που εμφανίζονται την παραμονή ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - το στομάχι ή το κάτω μέρος της πλάτης τραβά περιοδικά, μερικές φορές είναι ένας ήπιος πόνος. Εμφανίζονται κατά τη διέλευση του βύσματος βλέννας ή πριν. Τέτοια ενόχληση εμφανίζεται λόγω τάνυσης των πυελικών συνδέσμων, αυξημένης ροής αίματος στη μήτρα ή ως αποτέλεσμα πρόπτωσης του βυθού της μήτρας.

Αφαίρεση του βύσματος βλέννας

Αυτός είναι ένας από τους κύριους και προφανείς προάγγελους του τοκετού. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αδένες στον τράχηλο παράγουν ένα έκκριμα (μοιάζει με παχύρρευστο ζελέ και σχηματίζει ένα λεγόμενο βύσμα), το οποίο εμποδίζει διάφορους μικροοργανισμούς να εισέλθουν στην κοιλότητα της μήτρας. Πριν από τον τοκετό, υπό την επίδραση των οιστρογόνων, ο τράχηλος μαλακώνει, ο αυχενικός σωλήνας ανοίγει ελαφρώς και το βύσμα μπορεί να βγει - η γυναίκα θα δει ότι θρόμβοι βλέννας με σύσταση σαν ζελέ παραμένουν στα εσώρουχά της. Ο φελλός μπορεί να είναι διαφορετικών χρωμάτων - λευκό, διαφανές, κιτρινωπό-καφέ ή ροζ-κόκκινο. Συχνά βάφεται με αίμα - αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και μπορεί να υποδηλώνει ότι ο τοκετός θα συμβεί μέσα στις επόμενες 24 ώρες. Το βύσμα βλέννας μπορεί να βγει αμέσως (με τη μία) ή να βγει τμηματικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνήθως, η αφαίρεση του βύσματος δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο την ευημερία της μέλλουσας μητέρας, αλλά μερικές φορές τη στιγμή της απελευθέρωσής του, γίνεται αισθητό τέντωμα στο κάτω μέρος της κοιλιάς (όπως πριν από την έμμηνο ρύση).

Το βύσμα βλέννας μπορεί να αποκολληθεί δύο εβδομάδες πριν από τη γέννηση ή μπορεί να παραμείνει μέσα μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Εάν το βύσμα βγει αλλά δεν υπάρχουν συσπάσεις, δεν πρέπει να πάτε αμέσως στο μαιευτήριο: απλώς καλέστε το γιατρό και ζητήστε μια συμβουλή. Ωστόσο, εάν το βύσμα αποσυνδεθεί νωρίτερα από δύο εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία λήξης ή υπάρχει πολύ έντονο κόκκινο αίμα σε αυτό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το μαιευτήριο.

Συνήθως, η μέλλουσα μητέρα έχει δύο ή τρία σημάδια επικείμενου τοκετού. Αλλά συμβαίνει να μην υπάρχουν καθόλου προειδοποιητικά σημάδια. Αυτό δεν σημαίνει ότι το σώμα δεν προετοιμάζεται για τον τοκετό: είναι πολύ πιθανό η γυναίκα απλά να μην παρατηρήσει τα προειδοποιητικά σημάδια ή να εμφανιστούν αμέσως πριν τον τοκετό.

Τι να κάνετε εάν εμφανιστούν προειδοποιητικά σημάδια τοκετού; Συνήθως δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα, επειδή οι πρόδρομοι είναι εντελώς φυσικοί, απλώς υποδεικνύουν ότι το σώμα αναδομείται και προετοιμάζεται για τη γέννηση ενός παιδιού. Επομένως, δεν πρέπει να ανησυχείτε και να πάτε στο μαιευτήριο μόλις αρχίσουν, για παράδειγμα, συσπάσεις προπόνησης ή το βύσμα βλέννας εξαφανιστεί.

Συζήτηση

Αν ήμουν στη θέση σου, θα καλούσα ένα ασθενοφόρο ή θα πήγαινα ο ίδιος στο νοσοκομείο.

01/05/2019 13:52:13, 201z

Γειά σου. Πες μου 33 εβδομάδες σύμφωνα με τον υπέρηχο, 36 σύμφωνα με την έμμηνο ρύση.
Το στομάχι γίνεται σκληρό το βράδυ και μυρμηγκιάζει λίγο στο κάτω μέρος. Το πρωί, μερικές φορές έχω ένα δυσάρεστο συναίσθημα, όπως πριν από την περίοδο (το στομάχι μου δεν πονάει, αλλά είναι σφιχτό και με πονάει η μέση)... Τρέχω στην τουαλέτα πολύ συχνά... Πώς να αντιδράσω στο Αυτό?)

16/07/2016 06:43:34, Nadezhdatoz

Σχολιάστε το άρθρο "Πώς να ξέρετε ότι ο τοκετός έρχεται σύντομα; Προάγγελοι: 9 συμπτώματα επικείμενου τοκετού"

Κατά την πρώτη μου γέννα, το κάτω μέρος της κοιλιάς μου άρχισε να πονάει πολύ, σαν κατά τη διάρκεια της περιόδου, το στομάχι μου άρχισε να συστέλλεται με κάποια συχνότητα και να τραβάει προς τα κάτω. Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια του τοκετού; Πώς να καταλάβετε ότι ο τοκετός έρχεται σύντομα; Πότε άρχισε κάποιος να εμφανίζει συσπάσεις;

Συζήτηση

Την πρώτη φορά στις 23-00, τη δεύτερη φορά στις 9-30 :) Μου άρεσε να γεννάω περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας, την πρώτη φορά που ήθελα πολύ να κοιμηθώ)))

Είμαστε κλασικοί:) την πρώτη φορά που έσπασαν τα νερά μου ακριβώς τα μεσάνυχτα, προφανώς είχαν προηγηθεί συσπάσεις, αλλά δεν ήμουν σίγουρος ότι ήταν αυτές:) γιατί λίγες μέρες πριν με κοιτούσαν τόσο "καλά" που όλα αυτά μέρες με πονούσε το στομάχι μου - συνέχισα να τραβάω :(((
Ήμασταν στο μαιευτήριο στις τρεις και μισή, μέχρι εδώ και εκεί, στις πέντε μου είπαν να μαζέψω δυνάμεις, περίπου στις δύο το μεσημέρι, αν ήμουν τυχερός, να περιμένω... και μετά όλοι άρχισαν να τσακώνονται. και στις 6.00 ξάπλωσαν τη Λάλα στο στομάχι της. Εδώ βολεύτηκε ο άντρας μου, θα είχα γεννήσει μόνη μου στο διάδρομο, μάλλον έψαχνα για γιατρούς!
Τη δεύτερη φορά δεν άντεξα να δω καθόλου :) PD φαίνεται να είναι 4, την πρώτη φορά οι συσπάσεις ξεκίνησαν αρκετά πειστικά το πρωί της 3ης, για περίπου μια ώρα συνέχιζα να μετράω, ο άντρας μου ετοιμαζόταν.. αλλά κάπως λύθηκε... η δεύτερη επίσκεψη ήταν το βράδυ της 6ης... αλλά ενώ περίμενα τον άντρα μου να πάρει τη μητέρα μου, πέρασε πάλι.
Και από τότε οι συσπάσεις ήταν πάντα εκεί, αλλά όχι κάθε ώρα, άρχισαν τακτικά χθες στις έξι το βράδυ, στις 11 έσπασε το νερό, περίπου στη μία φτάσαμε να παρατήσουμε... διαστολή 2, στις τρεις πάλι 2.. ούρλιαξα!! Όλα μόλις αρχίζουν, αλλά είμαι ήδη άχρηστος και έτοιμος να σκάσω! Στις 3.20 ξάπλωσαν τη Λάλα στο στομάχι της.
Και ακόμη και πριν από τις πέντε, αυτό το κοντάρι ρουφούσε με συγκέντρωση σχεδόν όλη την ώρα :))))
Μια πολύτιμη σκέψη - να κάνουμε λαθραία μεταφορά τροφίμων και νερού με κάθε κόστος! Το βράδυ νόμιζα ότι δεν ήθελα να φάω καθόλου, αλλά τώρα η αναμονή μέχρι το πρωινό στις 9 φαίνεται χειρότερη από την αναμονή μέχρι το τέλος του τοκετού!

Αλλά αν υπάρχουν μόνο συσπάσεις, πώς μπορείτε να καταλάβετε ότι είναι πραγματικές; Αυτό, παρεμπιπτόντως, είναι ένα πολύ σίγουρο σημάδι. Αν ξαφνικά «από το μπλε» πας στην τουαλέτα τρεις φορές σωστά, σημαίνει ότι είναι ήδη ασθενοφόρο. Οι προπονητικές μου συσπάσεις ξεκίνησαν μιάμιση εβδομάδα πριν γεννήσω και δεν ήταν πολύ διαφορετικές...

Συζήτηση

Θα δημοσιεύσω μια αναφορά λίγο αργότερα - περπάτησα έτσι για 2 ημέρες)))) Έφτασα με 4 εκατοστά διαστολή. Όταν άρχισε να πονάει ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ, έγινε σαφές ότι αυτό ήταν πραγματικό!

Ξέρω μια κοπέλα που πήγε στο μαιευτήριο και επέστρεψε 7 φορές :) ευτυχώς ο γιατρός (ή το μαιευτήριο) δεν την άφησε για διέγερση, αλλά την άφησε να συνεχίσει τη φροντίδα της. Το έκανα 2 φορές με ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας :) οι πραγματικές μου συσπάσεις ήταν επίσης παρόμοιες με τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν έπρεπε να τρέχω στην τουαλέτα

Πώς ξεκινά ο τοκετός; Εάν τέτοια μέτρα δεν δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε θα παρέχεται βοήθεια στο νοσοκομείο: πρώτον... δεν το ένιωσα. άρχισαν έντονες επώδυνες συσπάσεις όταν έφτασα στον προγεννητικό θάλαμο. και πριν από αυτό, ίσως δεν θα είχα καταλάβει αν δεν το είχε ο γιατρός...

Συζήτηση

Ο γιατρός με κοίταξε και είπε ότι η μήτρα μου ήταν ήρεμη (φυσικά, ήταν ακόμη πρωί!) Ότι προφανώς διάβασα πολύ))) Και επίσης ότι είχα την ευκαιρία να φτάσω τις 38 εβδομάδες, ή τουλάχιστον τις 36, γιατί θα χρειαζόταν ακύρωση του ginipral.

Ναι, έτσι είναι για μένα τώρα. Και στην αρχή, ο τοκετός διεγείρεται επίσης από το σπάσιμο του νερού, όπως το δικό σας. Σε γενικές γραμμές, ας ελπίσουμε ότι μιας και τρέχει η προπόνηση αυτή τη φορά, όλα θα πάνε καλά με τη γέννα :-)

προαίσθημα του τοκετού. Όσοι μόλις γέννησαν, και όσοι ακόμα θυμούνται. Ήδη μαραζώνουμε εκεί στο διπλανό συνέδριο -θέλουμε να γεννήσουμε, αλλά δεν υπάρχουν ορμές! Σημάδια: ο τοκετός έρχεται σύντομα. Πώς να αναγνωρίσετε τις συσπάσεις. Πώς ξεκινά ο τοκετός; 2-3 μέρες πριν τη γέννηση υπάρχει μείωση του σωματικού βάρους...

Συζήτηση

Τίποτα άλλο παρά τρομερή κούραση. Βαρέθηκα την κοιλιά μου, όλα έχουν γίνει δύσκολα και βαρέθηκα να ζω σε αυτή την κατάσταση. Γέννησα το πρώτο μου στις 36 εβδομάδες και το δεύτερο στις 42 εβδομάδες, αν και και στις δύο περιπτώσεις γέννησα μέτρια τελειόμηνα παιδιά - προφανώς, ο καθένας έχει τη δική του περίοδο ωρίμανσης :))), όπως στην ενήλικη ζωή

28/07/2006 11:39:43, TatyanaL

δεν υπήρχε προαίσθημα. Υπήρχε ένας φόβος (παράλογος) ότι ο τοκετός θα προκληθεί τεχνητά στο PDR. :) Σίγουρα γέννησα στο PDR. :)
Την ημέρα πριν από τη γέννηση, το βάρος έπεσε δραματικά - 2 κιλά. Ήμουν στο παθολογικό, με ζύγιζαν κάθε μέρα γλυκιά μου. οι αδερφές δεν πίστευαν στα μάτια τους και το ζύγισαν δύο φορές. :)

Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια του τοκετού; Πώς να καταλάβετε ότι ο τοκετός έρχεται σύντομα; Πότε άρχισε κάποιος να εμφανίζει συσπάσεις; Κατά τα άλλα, δεν είχα προπονητικές συσπάσεις, αλλά αναπνέω εύκολα για δεύτερη εβδομάδα. Οι συσπάσεις μόλις ξεκίνησαν. Θυμάμαι ακριβώς την πρώτη σύσπαση, που φαινόταν να περιβάλλει το κάτω μέρος της κοιλιάς μου.

Περίοδοςή Εμμηνόρροια (λατ. mensis - μήνας, menstruus - μηνιαία) είναι μια μηνιαία διαδικασία καθαρισμού του γυναικείου σώματος, κατά την οποία τα κορίτσια εμφανίζουν αιμορραγία από τον κόλπο.

Σύμφωνα με την επιστήμη, η έμμηνος ρύση είναι η αποβολή του ενδομητρίου (η εσωτερική επένδυση της μήτρας) και η αφαίρεσή του μαζί με το αίμα από τον κόλπο.

Συχνά, όταν μιλάτε, αντί για "έμμηνο ρύση" μπορείτε να ακούσετε: κρίσιμες μέρες, υποθέσεις, τέρατα, Bloody Mary, επισκέπτες από το Κρασνοντάρ, επισκέπτες από το Krasnoarmeysk, επισκέπτες στον Κόκκινο Κοζάκο, ημέρες κλειστών θυρών, ημέρες του Κόκκινου Στρατού, σκαντζόχοιρος σε σάλτσα ντομάτας, καράβι έδωσε ροή, κατακόκκινα ποτάμια, ήρθαν φίλοι, κόκκινες μέρες του ημερολογίου, ατύχημα, επανάσταση.

Το χρώμα της εμμήνου ρύσεως. Θρόμβοι αίματος κατά την έμμηνο ρύση

Το αίμα κατά την έμμηνο ρύση τις πρώτες μέρες είναι έντονο κόκκινο, στο τέλος είναι σκούρο, με συγκεκριμένη μυρωδιά. Εάν εντοπίσετε εξογκώματα και θρόμβους στο αίμα κατά την έμμηνο ρύση, μην ανησυχείτε, πρόκειται για περιοχές του εσωτερικού στρώματος της μήτρας - του ενδομητρίου, το οποίο εκκρίνεται μαζί με το αίμα. Εάν μια γυναίκα δεν είναι έγκυος, το ενδομήτριο ανανεώνεται συνεχώς: το παλιό στρώμα πεθαίνει και βγαίνει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και στη θέση του αναπτύσσεται ένα νέο.

Πρώτη έμμηνος ρύση (εμμηναρχή)

Η πρώτη περίοδος ονομάζεται «Μενάρχη». Η έμμηνος ρύση αρχίζει μεταξύ 9 και 16 ετών και υποδηλώνει την ικανότητα του οργανισμού να μείνει έγκυος. Συχνά, η ηλικία στην οποία ξεκινά η πρώτη περίοδος ενός κοριτσιού εξαρτάται από την ηλικία στην οποία η μητέρα του άρχισε την έμμηνο ρύση, δηλ. - συστάθηκε κληρονομικά.

Τα σημάδια της πρώτης περιόδου σας μπορεί να ξεκινήσουν μερικούς μήνες πριν από την εμφάνιση της περιόδου σας. Οι λευκές ή βλεννώδεις εκκρίσεις γίνονται πιο συχνές, το κάτω μέρος της κοιλιάς αισθάνεται λίγο σφιγμένο και το στήθος πονάει.

Η πρώτη έμμηνος ρύση μπορεί να εμφανιστεί ως μερικές σταγόνες αίματος, οι οποίες με την πάροδο του χρόνου εξελίσσονται σε κανονική και ίση έκκριση.

Συμπτώματα κατά την έμμηνο ρύση

Πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, σχεδόν όλες οι γυναίκες εμφανίζουν τα ίδια συμπτώματα, μόνο σε κάποιες είναι λιγότερο έντονα, σε άλλες πλήρως:

- ενοχλητικός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα.
- πρήξιμο, βάρος και πόνος του μαστού.
- πόνος στη μέση.
- ερεθισμός;
- κούραση?
- βάρος στα πόδια.
— ;
- απάθεια.

Κύκλος και διάρκεια εμμήνου ρύσεως

Ο έμμηνος κύκλος είναι η περίοδος από την πρώτη ημέρα έναρξης της εμμήνου ρύσεως έως την πρώτη ημέρα έναρξης της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Ο κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος είναι 20-35 ημέρες. Η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι από 3 έως 7 ημέρες.

Μετά την πρώτη έμμηνο ρύση για ένα χρόνο, ο κύκλος μπορεί να μην είναι τακτικός, αλλά στη συνέχεια βελτιώνεται και επαναλαμβάνεται καθαρά κάθε φορά.

Μπορείτε να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο σημειώνοντας απλώς κάθε ημέρα της περιόδου σας. Υπάρχουν επίσης ειδικές εφαρμογές για υπολογιστές και smartphone, εγκαθιστώντας τις οποίες μπορείτε να σημειώσετε και να παρακολουθείτε τον κύκλο σας.

Προκειμένου οι γυναίκες να αισθάνονται λιγότερη ενόχληση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι επιστήμονες έχουν καταλήξει σε ορισμένα προϊόντα υγιεινής - σερβιέτες, ταμπόν, ακόμη και μια συσκευή που νομίζω ότι δεν γνωρίζουν ακόμη όλοι - το κύπελλο εμμήνου ρύσεως.

Τόσο τα επιθέματα όσο και τα ταμπόν ταξινομούνται ανάλογα με την ποσότητα έκκρισης που συγκρατούν. Αυτή η χωρητικότητα υποδεικνύεται από τον αριθμό των σταγόνων στη συσκευασία. Όσο περισσότερα σταγονίδια, τόσο περισσότερο διαρκεί το ταμπόν/μαξιλαράκι μέχρι την επόμενη φορά που θα αντικατασταθούν.

Φυσικά, καλό είναι να έχετε αυτά τα είδη υγιεινής σε διαφορετικές χωρητικότητες. Για παράδειγμα, στην αρχή και στο τέλος της εμμήνου ρύσεως είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ταμπόν ή επίθεμα με 2-3 σταγόνες, στο ύψος της εμμήνου ρύσεως - 4-6.

Τι να χρησιμοποιήσετε - επιθέματα ή ταμπόν - εξαρτάται από εσάς. Μπορείτε να κάνετε εναλλαγή, για παράδειγμα, εάν πάτε στην πισίνα, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ταμπόν, αλλά τη νύχτα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι. Σε κάποια κορίτσια, τα σερβιέτες δημιουργούν εξάνθημα από την πάνα, ενώ σε άλλα, το ταμπόν προκαλεί τεράστια ενόχληση. Επομένως, προσπαθήστε να αναζητήσετε την πιο βολική επιλογή για τον εαυτό σας.

Όπως είπα ήδη, υπάρχουν κύπελλα εμμήνου ρύσεως στον κόσμο που μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν. Πρέπει να αφαιρεθούν και να χυθεί το περιεχόμενο. Είναι αλήθεια ότι αυτό δεν είναι πάντα βολικό.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά. Πλένετε τον εαυτό σας τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα και όταν αλλάζετε σερβιέτα ή ταμπόν, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας, τόσο πριν όσο και μετά την επαφή.

Εάν έχετε τοποθετήσει ένα ταμπόν ή επίθεμα και ξαφνικά αρρωστήσετε πολύ, βγάλτε αμέσως αυτό το προϊόν περιποίησης και εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Τι δεν πρέπει να κάνετε κατά την έμμηνο ρύση

Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας θα πρέπει να αποφεύγετε:

- πηγαίνοντας στην παραλία ή στο σολάριουμ
- καθαρισμός προσώπου
- αποτρίχωση
- Μην πίνετε αλκοόλ, καφέ και πικάντικα φαγητά.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν την αιμορραγία και να επιμηκύνουν την περίοδό σας.

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

Για ερωτήσεις σχετικά με την έμμηνο ρύση, επικοινωνήστε.

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο εάν:

- η πρώτη έμμηνος ρύση εμφανίστηκε πριν από την ηλικία των 9 ετών.
- Είστε ήδη 17 ετών και η πρώτη σας περίοδος δεν έχει εμφανιστεί ακόμα.
- η έμμηνος ρύση διαρκεί 1-2 ημέρες ή περισσότερο από 7 ημέρες (αποτυχία εμμήνου ρύσεως).
— η έκκριση είναι πολύ πενιχρή (μερικές σταγόνες) ή πολύ άφθονη (αλλάξτε το επίθεμα ή το ταμπόν σας πιο συχνά παρά μετά από 2 ώρες).
- ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί λιγότερο από 20 ημέρες ή περισσότερο από 40 ημέρες.
- αισθάνεστε έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
— όταν χρησιμοποιούσατε ταμπόν αρχίσατε ξαφνικά να αισθάνεστε αδιαθεσία.
- υπάρχει αιμορραγία μεταξύ των περιόδων.
- μετά τη διευθέτηση του κύκλου, άρχισε η αποτυχία.
— Δεν έχω περίοδο για μερικούς μήνες.

Βίντεο: Όλα για τις περιόδους

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει ορισμένες περιόδους - κατά τη διάρκεια καθεμιάς από αυτές παρατηρείται η εκδήλωση τυπικών συμπτωμάτων. Ο κύκλος ξεκινά με το σχηματισμό ενός ωοθυλακίου - την πρώτη ημέρα που φτάνει η περίοδός σας. Ένα ωάριο απελευθερώνεται από το ωοθυλάκιο μετά από 11-14 ημέρες - αυτή η φάση ονομάζεται φάση ωορρηξίας.

Από την αρχή της ωορρηξίας μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, διαρκεί η ωχρινική φάση - η ωρίμανση του ωχρού σωματίου. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το ωχρό σωμάτιο διαχωρίζεται και το ωοθυλάκιο αρχίζει να ωριμάζει ξανά.

Τα πιο εντυπωσιακά συμπτώματα πριν την έμμηνο ρύση αρχίσουν να εμφανίζονται στη φάση της ωορρηξίας. Μέσα σε λίγες μέρες παρατηρούνται τα εξής:

• Ξαφνική αλλαγή διάθεσης.
• Ευερέθιστο;
• Αϋπνία ή υπνηλία?
• Λαχτάρα για γλυκά.
• Κρυάδα.

Κατά την απελευθέρωση του ωαρίου ενεργοποιείται η απελευθέρωση ορμονών, γι' αυτό και η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της γυναίκας είναι ασταθής. Οι πρόδρομοι της εμμήνου ρύσεως εκφράζονται επίσης σε αυξημένο φόβο, ελαφρύ ύπνο και εφιάλτες. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια και πριν από την έμμηνο ρύση αισθάνονται άγχος· ο κίνδυνος είναι η επίδραση των οιστρογόνων που απελευθερώνονται σε μεγάλες ποσότητες.

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο δεν θεωρείται απόκλιση, αλλά στην ιατρική θεωρείται κλινικό φαινόμενο. Το PMS ξεκινά από το τέλος της ωορρηξίας και διαρκεί μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Τα σημάδια του PMS πριν από την έμμηνο ρύση περιλαμβάνουν:

• Πονώντας, ενοχλητικός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα.
• Μυρμήγκιασμα και γκρίνια πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.
• Αυξημένη όρεξη - οι κρίσεις πείνας μπορούν ακόμη και να ξυπνήσουν μια γυναίκα αργά τη νύχτα.
• Ευαισθησία, ευερεθιστότητα;
• Άνοδος θερμοκρασίας στους 37°C.
• Αυξημένη κόπωση, υπνηλία.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο στήθος. Μια εβδομάδα πριν την έμμηνο ρύση, οι μαστικοί αδένες γίνονται ευαίσθητοι και επώδυνοι. Το να φοράς σουτιέν φέρνει δυσφορία, γίνεται μικρό. Το στήθος μπορεί να αυξηθεί σε μέγεθος και να γίνει επώδυνο όταν πιέζεται ελαφρά.

Γενικά συμπτώματα

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν πολύ πριν από την έμμηνο ρύση. Εφόσον καταλαβαίνουν ότι η έμμηνος ρύση θα ξεκινήσει σύντομα, κυρίως με απαλλαγή, πρώτα από όλα εξετάστε το επίθεμα.

Όταν πλησιάζει η έμμηνος ρύση, η έκκριση γίνεται λευκή, μερικές φορές καφέ, με ελαφριά ξινή μυρωδιά. Γίνονται κάπως πλουσιότερα από το συνηθισμένο και έχουν μια υφή που μοιάζει με τυρόπηγμα.

Εάν η λευκή και καφέ απόρριψη είναι άφθονη, αισθάνεται φαγούρα ή κάψιμο - αυτά δεν είναι σημάδια έναρξης της εμμήνου ρύσεως, αλλά σύμπτωμα διαταραχής της μικροχλωρίδας. Έχοντας παρατηρήσει αυτό, πρέπει να πάτε αμέσως στον γυναικολόγο και να πάρετε ένα επίχρισμα για καντιντίαση.

Τα κοινά συμπτώματα της περιόδου περιλαμβάνουν επίσης κόπωση, λήθαργο, ήπια ναυτία και ζάλη. Συχνά εμφανίζονται συναισθήματα φόβου και άγχους και η συναισθηματική κατάσταση είναι πολύ ασταθής.

Δεδομένου ότι η πρώτη διαδικασία μετά την απελευθέρωση του ωαρίου ξεκινά η απελευθέρωση ορμονών, τα κύρια συμπτώματα πριν από την έμμηνο ρύση θα πρέπει να αναζητηθούν στη διάθεση, τα αισθήματα πείνας ή κορεσμού και την ικανότητα εργασίας.

Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας

7-11 ημέρες πριν την έναρξη της περιόδου της, η κοπέλα κουράζεται πιο γρήγορα από το συνηθισμένο και παραπονιέται για έλλειψη συγκέντρωσης και υπνηλία. Πολλοί αρχίζουν να πιστεύουν ότι κανείς δεν τους καταλαβαίνει, ανησυχούν, ταράζονται και εκνευρίζονται γρήγορα για μικροπράγματα.

Η προσέγγιση της εμμήνου ρύσεως σημειώνεται από αυξημένη εφίδρωση, αίσθημα θερμότητας που γρήγορα μετατρέπεται σε ρίγη. Τα στήθη αρχίζουν να διογκώνονται και τα φωτοστέφανα γύρω από τις θηλές γίνονται ευαίσθητα ακόμα και στα εσώρουχα - η τριβή μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα, εξογκώματα χήνας και πόνο.

Πώς να μάθετε πότε ξεκινάει η περίοδός σας:

• Νιώθοντας τους μαστούς, πιέζοντας την περιοχή της θηλαίας άλωσης.
• Ανίχνευση του χρώματος και της αφθονίας των εκκρίσεων.
• Προσοχή για εκρήξεις εκνευρισμού και φόβου.

Μόλις αρχίσουν να εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα, μπορείτε να περιμένετε την περίοδό σας σε 7-9 ημέρες.

Για τρείς μέρες

Σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, τα σημάδια της έμμηνου ρύσης μπορεί να γίνουν πιο έντονα και να αντικατασταθούν από άλλα. Αυτή η περίοδος θεωρείται κρίση - το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο επιδεινώνεται και φτάνει στο αποκορύφωμά του.

Μερικές γυναίκες, τρεις μέρες πριν την έμμηνο ρύση, νιώθουν έντονο φόβο για τη ζωή και την ασφάλειά τους, ακόμη και σε σημείο παράνοιας - αυτό είναι έργο των ορμονικών επιπέδων, που παρέχουν στο σώμα πλήρη προετοιμασία για την εγκυμοσύνη και προστασία του εμβρύου.

Ένα σημάδι της εμμήνου ρύσεως τρεις ημέρες νωρίτερα είναι οι εφιάλτες - οι γυναίκες παραπονιούνται για ελαφρύ ύπνο και απότομο ξύπνημα με κρύο ιδρώτα. Συχνό συνοδό μιας περιόδου κρίσης είναι η ημικρανία, ειδικά το πρωί.

Πώς να προσδιορίσετε ότι απομένουν 3-5 ημέρες μέχρι την περίοδό σας:

• Ημικρανία, συχνή αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• Αυξημένο αίσθημα φόβου, άγχους.
• Εκκένωση γκρι, λευκού χρώματος.
• Η θερμοκρασία του σώματος είναι δυνατή μεταξύ 37-37,5 ° C.

Οι περίοδοι ενός κοριτσιού συνοδεύονται από μικρά εξανθήματα στο πρόσωπό της. Τις περισσότερες φορές - στα μάγουλα και στο μέτωπο, στην ίδια περιοχή αυξάνεται η λιπαρότητα του δέρματος. Όλα αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν έχετε περίοδο.

Ανά μέρα

Μια μέρα πριν έρθει η περίοδός της, η κοπέλα νιώθει έναν ενοχλητικό πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στη μέση. Όταν τεντώνεστε, μπορεί να αισθανθείτε πόνο και μυρμήγκιασμα που κόβει την ανάσα. Ακριβώς πριν από την περίοδό σας, οι εκκρίσεις σας γίνονται πιο άφθονες και πιο σκουρόχρωμες από πριν.

Στα νεαρά κορίτσια, ο κνησμός μπορεί να ξεκινήσει στο σημείο του δερματικού εξανθήματος και η εφίδρωση επίσης αυξάνεται σημαντικά. Τα κορίτσια παρατηρούν θερμότητα στα μάγουλα και τα αυτιά τους. Η νευρικότητα αρχίζει να ξεθωριάζει, ο λήθαργος, η κούραση και η επιθυμία για γλυκό γίνονται πιο εμφανείς.

Έναρξη εμμήνου ρύσεως

Τα πρώτα σημάδια της εμμήνου ρύσεως χαρακτηρίζονται από ναυτία και χαρακτηριστικές εκκρίσεις. Η έμμηνος ρύση στο επίθεμα είναι καφέ τις πρώτες δύο έως τρεις ώρες, μετά κόκκινη και αιματηρή. Το έκκριμα συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά, κάποιοι αναφέρουν ταυτόχρονη δυσπεψία.

Μια γυναίκα ξεπερνιέται αμέσως από αδυναμία και κούραση, ακόμα κι αν η περίοδός της ξεκινά το πρωί. Η όρεξη εξαφανίζεται, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται ελαφρά. Πολλοί άνθρωποι σημειώνουν δυσφορία, συσπάσεις των εσωτερικών μυών του ισχίου και λοξούς κοιλιακούς μυς.

Προσδιορισμός ημερών πριν από την έμμηνο ρύση

Τα σημάδια πριν από την έμμηνο ρύση μπορεί να είναι παραπλανητικά: λόγω γενικής κόπωσης, έλλειψης ύπνου ή ακανόνιστης διατροφής, τα κορίτσια αισθάνονται παρόμοια συμπτώματα, αλλά η έμμηνος ρύση μόλις τελείωσε ή δεν εμφανίζεται.

Για να καταλάβετε περίπου ποιος χρόνος απομένει πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τεστ φαρμακείου. 11-14 ημέρες μετά την έναρξη της τελευταίας περιόδου σας, αγοράστε ένα τεστ ωορρηξίας στο φαρμακείο. Καλό είναι να αγοράσετε πολλά και να ξεκινήσετε την παρακολούθηση από την 11η μέρα.

Εκτελώντας τη δοκιμή σύμφωνα με τις οδηγίες, μπορείτε να προσδιορίσετε ποιες ημέρες του κύκλου συμβαίνει η ωορρηξία. Από την ημέρα που το τεστ ωορρηξίας ήταν θετικό, αρκεί να μετρήσετε δύο εβδομάδες - η περίοδός σας θα πρέπει να φτάσει σε αυτήν την περίοδο.

Δεδομένου ότι η προετοιμασία για την έμμηνο ρύση στο σώμα μιας γυναίκας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, δεν πρέπει να ανησυχείτε εάν η περίοδός σας καθυστερήσει κατά 3-5 ημέρες. Αναλύστε τα γεγονότα στη ζωή σας κατά τον τελευταίο κύκλο. Οι καθυστερήσεις στην έμμηνο ρύση είναι απολύτως δικαιολογημένες και ασφαλείς εάν εκείνη τη στιγμή υπήρχαν:

• Σοβαροί κλονισμοί, άγχος.
• Νηστεία ή αυστηρές δίαιτες.
• Η έλλειψη ύπνου;
• Μια απότομη αλλαγή του κλίματος (για παράδειγμα, ένα ταξίδι σε ένα ζεστό θέρετρο το χειμώνα και επιστροφή).
• Η αρχή μιας νέας σεζόν - η σειρά του φθινοπώρου και του χειμώνα, του χειμώνα και της άνοιξης κ.λπ.

Πώς να απαλλαγείτε από το PMS

Δεν μπορούμε να ρυθμίσουμε μόνοι μας τις ορμονικές διεργασίες πριν από την έμμηνο ρύση - είναι φυσικές και πρέπει να συμβούν. Αλλά είναι δυνατό να μετριαστούν τα συμπτώματα που αλλάζουν κατά τη διάρκεια του μήνα.

Για να ηρεμήσετε και να ανακουφίσετε την ευερεθιστότητα, μπορείτε να κάνετε μπάνιο με αιθέρια έλαια από έλατο, πεύκο Σιβηρίας ή λεβάντα. Πρέπει να προσθέσετε 5-6 σταγόνες σε ένα μπάνιο με νερό.

Η αρωματοθεραπεία είναι χρήσιμη - για να υποκαπνίσετε ένα τυπικό δωμάτιο 9-15 m2 θα χρειαστείτε 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, περγαμόντο, υλάνγκ-υλάνγκ. Τα γλυκά αρώματα, όπως η βανίλια, συμβάλλουν στη ναυτία και δεν συνιστώνται.

Αν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε το αίσθημα του φόβου, οι εμμονικές σκέψεις δεν σας επιτρέπουν να κοιμηθείτε, καλύτερα να περιοριστείτε σε περιττές εξόδους από το σπίτι και να μην πλησιάζετε επικίνδυνες οικιακές συσκευές.

Πώς να ανακουφίσετε το σύνδρομο πόνου

Ο συχνός αερισμός του δωματίου, ειδικά πριν τον ύπνο, θα είναι χρήσιμος. Μια ώρα πριν τον ύπνο, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή ζεστό τσάι χαμομηλιού.

Προσπαθήστε να ανακουφίσετε τον πόνο της περιόδου με ένα ελάχιστο σύνολο φαρμάκων. Αντί για χάπια, κομπρέσες με βότανα που εφαρμόζονται στο κάτω μέρος της πλάτης μπορούν να βοηθήσουν. Μια κομπρέσα εμποτισμένη σε ζεστό αφέψημα χαμομηλιού εφαρμόζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να μείνετε στο νερό για όχι περισσότερο από δέκα λεπτά, αφού κατά την έμμηνο ρύση τα γεννητικά όργανα είναι πολύ ευάλωτα. Μπορείτε να προσθέσετε στο μπάνιο αφέψημα χαμομηλιού, κολτσούρα, αφού ξαπλώσετε και χαλαρώσετε για λίγο.

Φυσικά, κάθε κορίτσι θα πρέπει να παρακολουθεί τον κύκλο της και να γνωρίζει περίπου πότε ακριβώς θα ξεκινήσουν αυτές οι μέρες.Αλλά το σώμα κάθε ατόμου είναι ατομικό και ο καθένας μπορεί να έχει τα δικά του σημάδια ότι πλησιάζουν κρίσιμες μέρες.

Μπορώ να πω για τον εαυτό μου ότι μια-δυο μέρες πριν την έναρξη, η όσφρησή μου γίνεται πιο οξεία, οι έντονες μυρωδιές με εκνευρίζουν, επίσης γίνομαι πιο ευερέθιστος. Την προηγούμενη μέρα, έχω έναν γκρινιάρικο πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Προσπαθήστε να παρατηρήσετε το σώμα σας για αρκετούς συνεχόμενους μήνες και θα καταλάβετε τα πάντα μόνοι σας.

Το στομάχι μου αρχίζει να πονάει και να πονά, και έχω επίσης μια δυσάρεστη αίσθηση τραβήγματος στο κάτω μέρος της πλάτης μου. Και πρόσφατα παρατήρησα ότι πριν από τέτοιες μέρες η διάθεσή μου επιδεινωθεί αισθητά, εκνευρίζομαι και μπορεί ακόμη και να ξεσπάσω σε κάποιον.

Περιοδικός πόνος εμφανίζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Επιπλέον, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να ξεκινήσει αρκετούς μήνες πριν από την άφιξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως.

Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι πλησιάζει η πρώτη περίοδος· κάποιοι μπορεί να εμφανίσουν πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Μερικοί άνθρωποι δεν παρατηρούν καθόλου την πρώτη τους περίοδο: δεν υπάρχει αίμα, απλώς λερώνει λίγο το εσώρουχό τους με κάτι καφέ.

Για παράδειγμα, μάντεψα ότι άρχισα να έχω αυτές τις μέρες μόνο τη δεύτερη φορά, υπήρχαν περισσότερες απορρίψεις. Μετά θυμήθηκα ότι πριν από ένα μήνα λερώθηκαν και τα κιλότα μου με κάτι για μια-δυο μέρες.

Συνήθως σημάδια της περιόδου που πλησιάζειΟ καθένας έχει το δικό του, είναι ατομικός. Εάν αυτό πρώτη περίοδος, τότε πριν ξεκινήσουν το κορίτσι θα νιώσει:

1.Επώδυνες αισθήσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάςκαι συχνά στο στήθος. Ο πόνος είναι γκρινιάρης, όχι σοβαρός, αλλά μακροχρόνιος. Συνήθως ξεκινάει μερικές ημέρες πριν από την πρώτη σας περίοδο.

2. Πιθανή ξηροστομία και πρήξιμο του μαστού(στην περιοχή της θηλής κυρίως).

3.Νευρικότητα, διεγερσιμότητα. Η διάθεση του κοριτσιού αλλάζει συχνά, και όλο και περισσότερο σε αρνητική κατεύθυνση. Με μια λέξη - PMS.

4.Νέο ακμήακόμη και με προσεκτική περιποίηση του δέρματος, διάφορα μικρά εξανθήματα.

Κάθε κορίτσι έχει μεμονωμένα συμπτώματα, αλλά θα αναφέρω τα πιο κοινά. Υπάρχει ένα γενικό αίσθημα αδιαθεσίας. Εμφανίζεται νευρικότητα, το στήθος πονάει και πρήζεται. Τράβηγμα στο κάτω μέρος της κοιλιάς και εμφανίζονται κολικοί, εμφανίζονται εκκρίσεις

Εάν ένα κορίτσι έχει πολύ καλή υγεία, τότε μπορεί να μην αισθάνεται καμία απολύτως αλλαγή.

Με πονούσε λίγο το κάτω μέρος της κοιλιάς. Δεν κατάλαβα ακριβώς γιατί τότε, αλλά μετά από λίγο τα είδα όλα. Το είπα στη μητέρα μου, και μου άνοιξε τα μάτια))) Γενικά, πιθανώς να υπάρχουν διαφορετικά σημάδια, ακόμη και η απουσία τους. Επομένως, για οποιεσδήποτε, ακόμη και μικρές αλλαγές, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε μια ενήλικη γυναίκα: μητέρα, μεγαλύτερη αδερφή, θεία. Θα σας πουν τι είναι καλύτερο να κάνετε και θα απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις προκύψουν.

Τα σημάδια ότι η περίοδός σας πλησιάζει (η πρώτη κιόλας) είναι:

1) το στήθος φουσκώνει, μπορεί να πει κανείς ότι γίνονται πέτρινα και ελαστικά.

2) αρχίζετε να πιστεύετε ότι η σιλουέτα σας είναι ιδανική, τα ρούχα σας ταιριάζουν πολύ όμορφα.

3) αλλά μετά εμφανίζεται νευρικότητα, όλα αρχίζουν να εκνευρίζονται, αρχίζεις να χτυπάς τους πάντες, δεν καταλαβαίνεις καν ποιος είναι ο λόγος.

4) εμφανίζεται ένα αίσθημα απελπισίας.

5) το κάτω μέρος της κοιλιάς αρχίζει να πονάει, ενοχλητικός πόνος, κράμπες. Υπάρχει μια έκφραση που περιγράφει αυτόν τον πόνο: Γεννάω. Ετσι είναι.

Μπορεί να μην βιώσουν όλοι όλα αυτά τα σημάδια· μπορεί να υπάρχουν μόνο μερικά σημεία. Αλλά μια αλλαγή στη διάθεση, πιθανώς για όλους ανεξαιρέτως, είναι μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα.

Πονάει το στομάχι, γίνεται αισθητή μια ελαφριά αδυναμία, υπάρχει μια παράλογη αλλαγή στη διάθεση, οι μαστοί είναι ελαφρώς διευρυμένοι και λίγο πονάνε. Γενικά, η πρώτη μου περίοδος ήρθε σε όνειρο, δεν ήταν καθόλου βαριά και δεν ένιωθα κανένα σύμπτωμα, αλλά μετά κάθε μήνα άρχισα να έχω αυτούς τους πόνους στην κοιλιά μου, μετά πρησμένα στήθη, μετά μια αλλαγή στη διάθεση.

Επομένως, δεν είναι γεγονός ότι θα νιώσετε αμέσως αυτά τα συμπτώματα. Όλα είναι ατομικά.

Υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια, όπως πόνος στο στήθος μερικές εβδομάδες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, μερικές ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, μπορεί να υπάρξει ένα τράβηγμα στο κάτω μέρος της κοιλιάς και πριν από την έναρξη, την προηγούμενη ημέρα, μερικά οι άνθρωποι έχουν έντονο πονοκέφαλο. Συν ευερεθιστότητα και αδιαθεσία.

Συμβαίνει σε μερικούς ανθρώπους, είχα τα πρώτα μου συμπτώματα όταν ήμουν 14 χρονών, εκείνη τη μέρα έκανα ποδήλατο με φίλους από το πρωί μέχρι το βράδυ (ήταν καλοκαίρι και διακοπές), δεν υπήρχαν συμπτώματα, αλλά γύρισα σπίτι και είδα ότι όλα είχαν ήδη φτάσει, τα ακόλουθα ήταν ήδη επώδυνα (το στομάχι μου ήταν σφιγμένο για μια μέρα, το στήθος μου πρήστηκε και το στομάχι μου εμφανίστηκε για μια μέρα), αλλά μετά από έξι μήνες, τα ξέχασα ξανά, αλλά μετά στα 15 μου -16 το πρόγραμμα τακτοποιήθηκε

Ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως είναι κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να κρατήσει κάθε κορίτσι, ανεξάρτητα από το αν είναι σεξουαλικά ενεργό ή όχι. Ανάλογα με το πόσο τακτικά εμφανίζεται η έμμηνος ρύση, μπορεί κανείς να κρίνει τη γενική κατάσταση της υγείας, όχι μόνο το αναπαραγωγικό σύστημα. Για παράδειγμα, η ακανόνιστη περίοδος μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα στο ενδοκρινικό σύστημα ή με πολύ χαμηλό σωματικό βάρος. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την ακριβή αιτία αυτού του φαινομένου.

Κάθε κορίτσι μπορεί να υπολογίσει το ημερολόγιο της περιόδου. Στην ιδανική περίπτωση, ο κύκλος διαρκεί όχι λιγότερο από 25 και όχι περισσότερο από 35 ημέρες, πιο συχνά - 28-30. Άλλες επιλογές απαιτούν ιατρική εξέταση. Ένα σημαντικό σημείο είναι ότι ο έμμηνος κύκλος υπολογίζεται από την πρώτη κιόλας ημέρα της εμμήνου ρύσεως μέχρι την πρώτη ημέρα της επόμενης. Έτσι, όταν ο γιατρός σας κάνει την ερώτηση «Πότε ήταν η τελευταία σας περίοδος;», πρέπει να πείτε την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου σας. Για μια υγιή γυναίκα, η περίοδός της έρχεται ακριβώς μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Το διαδικτυακό μας ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως θα σας βοηθήσει να θυμάστε την έναρξη των επόμενων κρίσιμων ημερών. Χρειάζεται μόνο να υποδείξετε σωστά την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας εμμηνορροϊκής αιμορραγίας και τη διάρκεια του κύκλου σας.

Για τις περισσότερες γυναίκες, ο κύριος ρόλος του ημερολογίου δεν είναι να παρακολουθεί την πιθανή έναρξη της εγκυμοσύνης (παρατηρώντας μια χρονική καθυστέρηση). Το ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως σάς επιτρέπει επίσης να υπολογίσετε τις ημέρες της ωορρηξίας - όταν είναι πιο πιθανό να συμβεί εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής χωρίς προστασία. Αυτές οι μέρες συμβαίνουν στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η αρχή του κύκλου και το τέλος του θεωρούνται «στείρα». Ωστόσο, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου οι γυναίκες έμειναν έγκυες ακόμη και σε «ασφαλείς» περιόδους και επομένως δεν αξίζει να χρησιμοποιείται μόνο η μέθοδος του ημερολογίου ως αντισύλληψης. Είναι καλύτερο να κρατάτε αρχείο με τις επικίνδυνες και ασφαλείς ημέρες για τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και όχι για την προστασία από αυτήν.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα επιλογή για τη χρήση ενός διαδικτυακού ημερολογίου περιόδου είναι ο προγραμματισμός του φύλου ενός παιδιού. Είναι γνωστό ότι η σύλληψη που συμβαίνει ακριβώς στη μέση του κύκλου δίνει συνήθως ένα αγόρι, και 1-2 ημέρες πριν από την ωορρηξία - ένα κορίτσι. Πιστεύεται ότι αυτή η στατιστική οφείλεται στην καλύτερη κινητικότητα των σπερματοζωαρίων - φορέων του ανδρικού χρωμοσώματος. Τα μελλοντικά κορίτσια δεν είναι τόσο ευκίνητα, αλλά πιο ανθεκτικά και υπομονετικά και μπορούν να παραμείνουν βιώσιμα στη γυναικεία γεννητική οδό για έως και αρκετές ημέρες.

Ένα διαδικτυακό ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως θα βοηθήσει τις μέλλουσες μητέρες να υπολογίσουν την ημερομηνία τοκετού. Η μέση διάρκεια εγκυμοσύνης για τις γυναίκες είναι 280 σεληνιακές ημέρες. Μπορείτε να προσθέσετε 280 στην πιθανή ημερομηνία σύλληψης (την ημέρα της ωορρηξίας, κατά κανόνα) και έτσι να μάθετε την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης. Ένας ευκολότερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε τον τύπο του Naegele - αφαιρέστε 3 μήνες από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως και προσθέστε 7 ημέρες. Ωστόσο, αυτή η φόρμουλα μπορεί να δώσει λανθασμένα αποτελέσματα για γυναίκες με ακανόνιστους, πολύ μεγάλους ή, αντίθετα, σύντομους εμμηνορροϊκούς κύκλους. Με μεγάλο κύκλο, η ωορρηξία εμφανίζεται αργότερα, πράγμα που σημαίνει ότι η εγκυμοσύνη διαρκεί περισσότερο, ας το πούμε έτσι. Αλλά με μια σύντομη γέννα, αντίθετα, μια γυναίκα μπορεί να γεννήσει λίγο νωρίτερα από την ημερομηνία λήξης. Η ημερομηνία γέννησης ενός παιδιού επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Ακόμη και στην ημερομηνία που επιβεβαιώνεται με διάφορες μεθόδους, δεν γεννιούνται ούτε τα μισά μωρά.

Με μια λέξη, το ημερολόγιο της περιόδου είναι ένα παγκόσμιο πράγμα. Και είναι πολύ πιο βολικό να παρακολουθείτε τον κύκλο σας στο διαδίκτυο από το να ελέγξετε μια έντυπη έκδοση, η οποία μπορεί να χαθεί, να σκιστεί, να βραχεί ή, γενικά, να καταστεί άχρηστη ανά πάσα στιγμή και όλα τα δεδομένα που εισάγονται σε αυτήν θα χαθούν. Εδώ το πρόγραμμα θα υπολογίσει τα πάντα για εσάς και θα εμφανίσει τα αποτελέσματα στην οθόνη. Τι πιο απλό;

Καλή τύχη με τους υπολογισμούς σας και υγεία των γυναικών!