Υπάρχουν οφέλη από το χυλό; Γιατί οι χυλοί δημητριακών είναι επικίνδυνοι: πόσο λάθος έκανα! Πώς να κάνετε το χυλό πιο νόστιμο χωρίς ζάχαρη

Κάθε νεαρή μητέρα που έχει γεννήσει το πρώτο της παιδί μπερδεύεται από ένα σωρό ερωτήσεις σχετικά με τη φροντίδα του μωρού της. Ένα από αυτά τα ερωτήματα είναι: σε ποια ηλικία θα πρέπει να εισάγονται πρόσθετες τροφές (συμπληρωματικές τροφές) στη διατροφή του μωρού και ποιες τροφές πρέπει να εισάγονται πρώτα;

Άρχισε να ταΐζει το μωρό (από πόσους μήνες)

Το μωρό είναι επάνω θηλασμόςΗ συμπληρωματική σίτιση μπορεί να εισαχθεί όχι νωρίτερα από 5-6 μήνες. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι πολύ σημαντική σε αυτή την ηλικία. Ενας μητρικό γάλατο μωρό δεν είναι πια αρκετό, χρειάζεται να λαμβάνει βιταμίνες και όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη, στα οποία είναι πλούσια η τροφή των ενηλίκων. Η επιπλέον τροφή θα βοηθήσει το μωρό να αναπτυχθεί πιο γρήγορα. Ταυτόχρονα, πρέπει να συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό κατά παραγγελία. Για να αρχίσει γρήγορα το παιδί να συνηθίζει σε νέες τροφές, θα πρέπει να χορηγούνται συμπληρωματικές τροφές πριν από το θηλασμό.

Εάν το μωρό είναι τεχνητό, τότε συνιστάται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών νωρίτερα - από 4-5 μήνες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η φόρμουλα είναι σημαντικά κατώτερη σε ποιότητα από το μητρικό γάλα και δεν είναι σε θέση να παρέχει στο μωρό όλα τα απαραίτητα για σώμα του παιδιούουσίες και βιταμίνες. Κατά κανόνα, το ίδιο το μωρό δείχνει σημάδια ότι είναι καιρός να εισαγάγει συμπληρωματικές τροφές - δείχνει ενδιαφέρον για την τροφή των ενηλίκων, παρακολουθεί πώς τρώνε οι γονείς του, πιάνει ένα κουτάλι και πιο συχνά απαιτεί ένα στήθος ή ένα μπιμπερό, αφού δεν είναι γεμάτο.

Με ποιες τροφές να ξεκινήσετε για την πρώτη συμπληρωματική σίτιση;

Αρχικά, εισάγονται πιάτα δημητριακών, πουρές λαχανικών και φρούτα. Για παιδιά με υπέρβαροςκαι για τα παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, η πρώτη συμπληρωματική σίτιση πρέπει να ξεκινά με λαχανικά και φρούτα. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά με φυσιολογικό βάρος. Εάν το παιδί δεν παίρνει αρκετά καλά κιλά ή έχει χαλαρό σκαμνί, τότε η πρώτη συμπληρωματική τροφή πρέπει να είναι ο χυλός.

Χυλός

Πρώτα απ 'όλα, είναι καλύτερο να εισαγάγουμε ρύζι και χυλός φαγόπυρου. Συνιστάται να βράζετε τα δημητριακά σε νερό μέχρι πλήρη ετοιμότητα, και στη συνέχεια αλέστε καλά και βράστε μαζί με μια μικρή ποσότητα γάλακτος.

Πουρέ λαχανικών

Ο πουρές λαχανικών μπορεί να παρασκευαστεί από βραστές πατάτες, καρότα, γογγύλια και λάχανο. Τα φρούτα γίνονται επίσης πουρές - μπανάνες, μήλα, αχλάδια, ροδάκινα.

Πουρές φρούτων

Εάν δεν μπορείτε να φτιάξετε καλό πουρέ φρούτων χωρίς σβόλους στο σπίτι, μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο πουρέ στα καταστήματα παιδικές τροφέςή στα φαρμακεία. Όταν επιλέγετε πουρέ από κατάστημα, φροντίστε να ελέγξετε την ημερομηνία λήξης και να βεβαιωθείτε ότι το καπάκι του βάζου δεν έχει φουσκώσει.

Αφού εισαχθούν τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα στη διατροφή του μωρού, μπορούν να εισαχθούν κρέας και όσπρια. Πρέπει να υπάρχει κρέας ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά(κατά προτίμηση πουλερικά), απαλλαγμένο από φλέβες και δέρμα, παρασκευασμένο σε μορφή πουρέ χωρίς σβόλους. Οσπριαπρέπει να μουλιάσει όλη τη νύχτα, να στραγγίσει το νερό, να βράσει καλά, να ψιλοκόψει καλά και να αφαιρέσει το δέρμα. Μέχρι τους επτά μήνες δεν πρέπει να δίνετε στο μωρό σας αυγά, ξηρούς καρπούς, ψάρια και θαλασσινά, καθώς και χυλούς από σιμιγδάλι, κριθάρι, σιτάρι, καλαμπόκι, πλιγούρι βρώμης. Είναι καλύτερα να εισάγετε αυτούς τους τύπους προϊόντων λίγο αργότερα.

Είναι πολύ σημαντικό αυτό καθημερινή διατροφήΤο μωρό περιείχε όλες τις βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που είναι απαραίτητα για ένα αναπτυσσόμενο σώμα. Πρέπει να αρχίσετε να δίνετε συμπληρωματικές τροφές με ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο. Δεν πρέπει να περιμένετε στο μωρό σας να αρέσουν αμέσως τα προσφερόμενα δημητριακά, φρούτα και λαχανικά. Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να συνηθίσει το παιδί στη νέα τροφή, γιατί μέχρι τώρα δεν έχει λάβει άλλη τροφή εκτός από το μητρικό γάλα. Η συμπληρωματική τροφή για ένα μωρό πρέπει να είναι πάντα ζεστή, πολτοποιημένη - ούτε πηχτή ούτε ρευστή, μαλακή και πολτοποιημένη.

Δεν πρέπει να καθυστερείτε πολύ με την εισαγωγή ενός άλλου νέου πιάτου στην ηλικία των 7 μηνών, το παιδί πρέπει να λαμβάνει ήδη σχεδόν όλα τα είδη τροφών ως συμπληρωματικά τρόφιμα και να λαμβάνει συμπληρωματικές τροφές τρεις φορές την ημέρα.

Η διατροφή του μωρού πρέπει να περιλαμβάνει κρέας, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά και φρούτα. Εάν τώρα ένα παιδί αρνείται να φάει τροφή που του είναι πρωτόγνωρη, τότε δεν χρειάζεται να το αναγκάσετε να το κάνει. Είναι καλύτερα να προσφέρετε αυτό το πιάτο άλλη φορά. Θα πρέπει να δείξετε στο μωρό σας πώς οι ίδιοι οι ενήλικες τρώνε φαγητό με ένα κουτάλι και σύντομα το ίδιο το μωρό θα προσπαθήσει να το επαναλάβει.

Μέχρι την ηλικία των τριών ετών, δεν πρέπει να δίνετε στο παιδί σας τσάι - ούτε μαύρο, ούτε πράσινο, ούτε φυτικό. Οι ουσίες που περιέχονται στο τσάι (ταννίνες) δεσμεύουν τον σίδηρο από τα τρόφιμα που καταναλώνονται, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία (αναιμία) σε ένα παιδί. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το τσάι με κομπόστα, φυσικούς χυμούς, ποτά φρούτων, βραστό νερό.

Η γεύση του παιδιού για το φαγητό ενσταλάσσεται από τους γονείς. Συμπληρωματικές τροφές για βρέφοςπρέπει να παρασκευάζεται χωρίς προσθήκη μπαχαρικών, ζάχαρης και αλατιού. Δεν θα φέρουν κανένα όφελος στο σώμα του μωρού και ένα παιδί που δεν έχει δοκιμάσει ποτέ φαγητό με μπαχαρικά θα χαρεί να φάει χωρίς αυτά.

Σε ένα μωρό επτά μηνών πρέπει να δίνονται συμπληρωματικές τροφές τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα και το μωρό πρέπει να συνεχίσει να θηλάζει εάν το ζητήσει. Όταν ετοιμάζετε φαγητό για ένα μωρό επτά μηνών, μπορείτε ήδη να χρησιμοποιήσετε όλα τα είδη δημητριακών, καθώς και καλά βρασμένα και πολτοποιημένα ζυμαρικά και βραστή ζύμη.

Φρούτα

Τα μαλακά φρούτα πρέπει να δίνονται πολτοποιημένα, χωρίς φλούδα και σε μικρά κομμάτια. Από τα λαχανικά μπορείτε ήδη να δώσετε καρότα, γογγύλια, ντομάτες, λάχανο. Τα λαχανικά είναι καλύτερα στον ατμό. Το φυτικό λάδι μπορεί να προστεθεί στους πουρέδες λαχανικών και περιέχει μια σειρά από υγιή ακόρεστα λιπαρά οξέα.

Κρέας

Κάθε μέρα το μωρό πρέπει να λαμβάνει κρέας (ψιλοκομμένο ή σε μορφή κιμά): βοδινό, αρνί, χοιρινό, κρέας αλόγου, κουνέλι και πουλερικά. Το κρέας περιέχει μικροστοιχεία που θα προστατεύσουν το μωρό από την αναιμία.

Οσπρια

Είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε άλλες πηγές σιδήρου στο μενού του μωρού - πράσινα μπιζέλια, φασολάκια, χόρτα που χρειάζεται να τρώει το παιδί σας πολλές φορές την εβδομάδα. Τα όσπρια πρέπει να βράζονται, να πολτοποιούνται και να αφαιρείται η φλούδα.

Αυγά και ξηροί καρποί

Στην ηλικία των επτά έως οκτώ μηνών, είναι απαραίτητο να εισαχθούν τα αυγά και οι ξηροί καρποί στη διατροφή του μωρού. Τα βραστά αυγά πρέπει να πολτοποιούνται και να δίνεται στο παιδί και ο κρόκος και το ασπράδι. Οι ξηροί καρποί πρέπει να ξεφλουδιστούν καλά και να πολτοποιηθούν σε πάστα. Σε μικρές ποσότητες, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας τυρί κότατζ και σκληρά τυριά, τα οποία μπορείτε να τρίψετε και να τα ανακατέψετε με το κυρίως πιάτο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Το στομάχι και το πεπτικό σύστημα του παιδιού δεν είναι ακόμη σε θέση να χειριστούν το πλήρες αγελαδινό γάλα και το μη αραιωμένο γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Επομένως, τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα πρέπει να δίνονται σε μικρές ποσότητες για να ξεπλυθούν το κυρίως πιάτο και σε αραιωμένη μορφή. Πρέπει να το αραιώσετε μισό με νερό: προσθέστε 30 ml νερό σε 30 ml κεφίρ. Γάλα μη αποβουτυρωμένομπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για την παρασκευή κουάκερ.

Ψάρι

Στους εννέα μήνες θα πρέπει να εισάγετε τα ψάρια στη διατροφή του παιδιού σας, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με το γύρισμα και το λάχανο.

Σταδιακά, η πρόσληψη τροφής από το μωρό αυξάνεται. Στους 6-7 μήνες, ένα παιδί χρειάζεται να φάει τουλάχιστον 150 ml συμπληρωματικών τροφών (10-11 κουταλιές της σούπας), στους 8-9 μήνες - 180 ml (13-14 κουταλιές της σούπας), στους 11-12 μήνες - ήδη 225 ml. Οι συμπληρωματικές τροφές για βρέφη πρέπει να είναι παχύρρευστες. Είναι απαραίτητο να δίνετε στο παιδί μικρά κομμάτια από φρούτα, λαχανικά και ψωμί για να τα μασήσει, αφού η ημίρευστη τροφή δεν αρκεί πλέον για ένα παιδί αυτής της ηλικίας.

Σε ποιες περιπτώσεις είναι καλύτερο να καθυστερήσετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών;

Δεν πρέπει να εισάγετε νέες τροφές στη διατροφή του μωρού σας εάν:

• Το παιδί είναι άρρωστο ή έχει πρόσφατα κάποια ασθένεια και το σώμα του είναι εξασθενημένο.
• Το μωρό έκανε πρόσφατα εμβόλιο ή πρόκειται να κάνει τις επόμενες μέρες.
• Το παιδί δεν έχει ακόμη προσαρμοστεί στο προηγούμενο προϊόν που εισήχθη στη διατροφή.
• Η εισαγωγή του προηγούμενου προϊόντος προκάλεσε αλλεργία.
• Μετά την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος, το μωρό άρχισε να έχει προβλήματα με τα κόπρανα.

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι μια πολύ σημαντική περίοδος για την υγεία του μωρού και μερικές φορές δύσκολη για τους γονείς του. Αλλά αν ακολουθήσετε όλους τους παραπάνω κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών και τη συνιστώμενη σειρά εισαγόμενων τροφών, τότε δεν θα υπάρχουν προβλήματα με την υγεία του μωρού και με την πάροδο του χρόνου το παιδί θα τρώει ευχαρίστως όλα τα είδη τροφών που είναι τόσο απαραίτητα για την ανάπτυξή του και ανάπτυξη!

Βίντεο - πότε και πώς να ξεκινήσετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές

Αμέσως μετά που μένουν πίσω οι πρώτες δυσκολίες του θηλασμού, η μητέρα αντιμετωπίζει μια άλλη. σοβαρό πρόβλημα- πρώτη σίτιση. Οι συστάσεις που δίνονται σε αυτήν την περίπτωση από θεματικούς ιστότοπους, ντόπιους παιδίατρους και φίλους με γιαγιάδες είναι πολύ διαφορετικές μεταξύ τους, επομένως οι άπειρες γυναίκες απλά χάνονται σε μια θάλασσα αντιφατικών πληροφοριών. Πώς να εισάγετε σωστά τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές και ποια ηλικία είναι η βέλτιστη για αυτό;

Πριν από αρκετές δεκαετίες, πιστευόταν ότι οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές για μωρά που τρέφονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα θα έπρεπε να εισαχθούν στους τρεις μήνες. Αλλά σήμερα αυτό το σύστημα αναγνωρίζεται όχι μόνο ως εσφαλμένο, αλλά και επικίνδυνο για την υγεία του παιδιού.

Στο σώμα ενός μωρού που δεν έχει φτάσει ακόμα τα έξι ενός μηνός, δεν υπάρχουν απαραίτητα ένζυμα για την πέψη νέων τροφών, γι' αυτό δημιουργούνται προϊόντα «ενήλικων». βαρύ φορτίοστο πεπτικό του σύστημα.

Επιπλέον, έως και έξι μήνες ένα παιδί έχει αρκετές χρήσιμες ουσίες και βιταμίνες που λαμβάνει από το μητρικό γάλα, δηλαδή, η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών νωρίτερα απλά δεν έχει νόημα. Τέτοια μέτρα ενδείκνυνται μόνο εάν ιατρικές ενδείξεις– για παράδειγμα, σε περιπτώσεις που το παιδί δεν πληκτρολογεί επαρκή ποσότηταβάρος. Είναι αλήθεια ότι η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών πολύ αργά επίσης δεν συνιστάται, καθώς στους 7-8 μήνες το μωρό μπορεί ήδη να αντιληφθεί πολύ χειρότερα άγνωστα τρόφιμα.

Για να εξοικειωθεί με νέα τρόφιμα, το παιδί πρέπει να είναι επαρκώς ανεπτυγμένο για αυτό νευρικό σύστημα, καθώς και κάποιες δεξιότητες και αντανακλαστικά.

Υπάρχουν μια σειρά από σημάδια με τα οποία μπορεί κανείς να προσδιορίσει την ετοιμότητά του για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών.

1. Το παιδί αρχίζει να μασάει, η δύναμη του πιπιλίσματος αυξάνεται και αντανακλαστικό φίμωσηςμετακινείται από τη μέση της γλώσσας στη ρίζα της.
2. Έχοντας αδειάσει τελείως το στήθος της μητέρας, το μωρό συνεχίζει να δείχνει σημάδια πείνας.
3. Δείχνοντας ενδιαφέρον για το φαγητό των ενηλίκων και πρώτες προσπάθειες να δοκιμάσουν κάτι από τα πιάτα των γονιών.
4. Όταν η μητέρα προσπαθεί να προσφέρει στο παιδί νέο προϊόνδεν προσπαθεί να σπρώξει το κουτάλι μακριά.
5. Το μωρό μπορεί να κάθεται σε ένα μέρος για πολλή ώρα και να παίρνει φαγητό με τα χέρια του.

Εάν ένα μωρό έχει τουλάχιστον τρία από τα πέντε σημάδια που αναφέρονται παραπάνω, σημαίνει ότι το σώμα του είναι αρκετά έτοιμο να εξοικειωθεί με νέα πιάτα.

Για να μην βλάψει το μωρό κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, η μητέρα πρέπει να ακολουθεί αρκετούς σημαντικούς κανόνες:

• νέα προϊόντα εισάγονται στο μενού του παιδιού όχι συχνότερα από μία φορά κάθε 7-10 ημέρες.
• Δεν μπορείτε να παρουσιάσετε το παιδί σας για πρώτη φορά αμέσως πριν ή μετά τους εμβολιασμούς, κατά την κλιματική αλλαγή, μετά από ασθένεια, κατά την οδοντοφυΐα κ.λπ.
• Πρέπει να δίνεται φαγητό στο μωρό όταν πεινάει και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αναγκάζεται να φάει αυτό που προσφέρεται.
• Αρχικά, όλα τα συμπληρωματικά πιάτα σίτισης (για παράδειγμα, πουρές λαχανικών) πρέπει να παρασκευάζονται από ένα λαχανικό: μπορείτε να αναμίξετε διαφορετικά λαχανικά ή δημητριακά μόνο όταν το παιδί έχει ήδη δοκιμάσει το καθένα ξεχωριστά.
• Η συμπληρωματική σίτιση δεν πρέπει να αποτελεί λόγο διακοπής του θηλασμού - δεν προορίζεται να την αντικαταστήσει μητρικό γάλα, αλλά για να το συμπληρώσει.

Από πού να ξεκινήσω;

Υπάρχουν δύο επιλογές για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών, καθεμία από τις οποίες έχει τα δικά της μειονεκτήματα και πλεονεκτήματα. Η πρώτη είναι μια πιο μοντέρνα και ριζοσπαστική επιλογή, η οποία ονομάζεται συμπληρωματική σίτιση, καθώς και το παραδοσιακό σχήμα, δηλαδή η εισαγωγή ειδικής παιδικής τροφής στη διατροφή (αγορασμένη από το κατάστημα ή μαγειρεμένη στο σπίτι). Η επιλογή του βέλτιστου σχήματος, φυσικά, εξαρτάται από τη μητέρα.

Ιδιαιτερότητες της συμπληρωματικής σίτισης

Η βασική αρχή της συμπληρωματικής σίτισης είναι να εισαγάγει το μωρό σε τρόφιμα που είναι οικεία στην οικογένειά του, ώστε να «εμπλακεί» γρήγορα στη δίαιτα. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι τα μωρά έξι μηνών πρέπει να αρχίσουν αμέσως να ταΐζουν τηγανητά και λιπαρά. τροφή για ενήλικες. Πρέπει να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση με μικροσκοπικές (όχι περισσότερες από το ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού) μερίδες βρασμένων ή στον ατμό τροφών, οι οποίες πρέπει να προετοιμαστούν ανάλογα: ψιλοκομμένες ή αλεσμένες.

Ο κατάλογος των προϊόντων που μπορούν να συμπεριληφθούν στα συμπληρωματικά τρόφιμα περιλαμβάνει:

• βραστό κρέας και ψάρι?
• γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση·
• βραστά και στον ατμό λαχανικά?
• φρούτα?
• χυλούς και συνοδευτικά (μπιζέλια, πατάτες, φασόλια κ.λπ.).

Στην αρχή, το μωρό απλώς εξοικειώνεται με τη γεύση και την υφή του νέου φαγητού, μετά από το οποίο η ποσότητα του αρχίζει σταδιακά να αυξάνεται. Αυτό το πρόγραμμα σίτισης δίνει στα παιδιά την ευκαιρία να αναπτύξουν δεξιότητες επικοινωνίας, λεπτές κινητικές δεξιότητες και συντονισμό, και επίσης χτίζει τις βάσεις σωστή διατροφήγια το υπόλοιπο της ζωής μου.

Συμπληρωματική σίτιση με βρεφική τροφή

Οι πρώτες τροφές που συνιστάται να εισαχθούν στη διατροφή του μωρού είναι τα λευκά λαχανικά ( κουνουπίδι) ή πράσινα (κολοκυθάκια, μπρόκολο), αφού προκαλούν τροφικές αλλεργίες αρκετά σπάνια. Στη συνέχεια, προστίθενται κολοκύθα και καρότα και το τελευταίο δίνεται στο παιδί όχι περισσότερες από 2-3 φορές την εβδομάδα μαζί με άλλα λαχανικά, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστούν κίτρινες-πορτοκαλί κηλίδες στα πόδια και τις παλάμες του. Εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα αποτελούν τα παιδιά με ανεπαρκή αύξηση βάρους - σε αυτή την περίπτωση, η συμπληρωματική σίτιση ξεκινά με δημητριακά χωρίς γλουτένη.

Δεν συνιστάται η συμπληρωματική σίτιση με χυμούς φρούτων ή φρέσκα φρούτα - έχουν γλυκιά γεύση, γι 'αυτό το παιδί αρχίζει αμέσως να αναπτύσσει μια λαχτάρα για γλυκά και επιπλέον, μπορεί να ερεθίσουν τον γαστρεντερικό βλεννογόνο, προκαλώντας πεπτικές διαταραχές.

Υπάρχει ένα ειδικό σχέδιο για την εισαγωγή νέων προϊόντων, που έχει καταρτιστεί από ειδικούς του ΠΟΥ, το οποίο συνιστάται να τηρούν όλες οι θηλάζουσες γυναίκες.

Είδος συμπληρωματικών τροφών	Βέλτιστη ηλικία για χορήγηση	Πώς να εισάγετε σωστά	Συνιστώμενο μέγεθος μερίδας
Λαχανικά	6 μηνών (εάν υπάρχουν κατάλληλες ενδείξεις, 5 μήνες)	Τα πράσινα και τα λευκά λαχανικά (εκτός από τις πατάτες) εισάγονται πρώτα σε μορφή πουρέ.	Αρχικά, συνιστάται να δώσετε ½ κουταλάκι του γλυκού και στη συνέχεια να αυξήσετε σταδιακά στον όγκο μιας τροφοδοσίας (100-200 g)
Φυτικά έλαια	6 μηνών	Συνιστάται να εισέλθετε πρώτα ελαιόλαδο, μετά το ηλίανθο και το καλαμπόκι, που προστίθενται στον πουρέ	Μερικές σταγόνες (έως ένα κουταλάκι του γλυκού)
Κουάκερ (χωρίς γαλακτοκομικά)	6,5-7 μηνών. (με ανεπαρκή αύξηση βάρους από 4-5 μήνες)	Τα πρώτα που εισάγονται είναι τα δημητριακά που δεν περιέχουν γλουτένη (φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι), μετά τα οποία μπορούν να εισαχθούν πολύσποροι χυλοί	Με ½ κουτ. (έως 100-200 g)
Βούτυρο	7 μήνες	Ως πρόσθετο στα δημητριακά	Με 1/8 κουτ. (έως 10-20 γρ.)
Φρούτα	7-8 μηνών	Με τη μορφή πουρέ ενός συστατικού, που σταδιακά περνά σε πουρέ από διάφορα είδη φρούτων	Με ½ κουτ. (έως 100-200 g)
Χυλός γάλακτος	8-9 μηνών	Πρώτον, δημητριακά χωρίς γλουτένη (φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι) και ελλείψει αλλεργιών και γαστρεντερικών διαταραχών, μπορείτε να εισάγετε πλιγούρι βρώμης και πολύσπορα	Με ½ κουτ. (έως 100-200 g)
Κρέας	8 μηνών	Αρχικά, συνιστώνται η γαλοπούλα, το κουνέλι και το μοσχαρίσιο κρέας, μετά τα οποία εισάγονται σταδιακά το κοτόπουλο και το βόειο κρέας (το χοιρινό δεν συνιστάται ως συμπληρωματική τροφή)	Με ½ κουτ. (έως 100-200 g)
Αυγά (κρόκοι)	8 μηνών	Συνιστάται να ξεκινήσετε με αυγά ορτυκιού, αφού προκαλούν αλλεργίες λιγότερο συχνά από το κοτόπουλο	Από 1/8 κουταλάκι του γλυκού κοτόπουλο (αν είναι αυγό ορτυκιού, τότε από ¼), φτάνοντας έως και ½ (ένα ολόκληρο ορτύκι) την ημέρα
Παιδικά αλμυρά μπισκότα	9-10 μηνών	Μέγιστο 5 τεμ. ανά ημέρα	Από μικρά κομμάτια (περίπου 1/8), μέχρι ολόκληρα μπισκότα
Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση	9 μήνες	Ειδικό παιδικό ξινόγαλο	Με ½ κουτ. (έως 100-200 g)
τυρί κότατζ	9 μήνες	Ειδικό τυρί κότατζ χωρίς πρόσθετα	Με ½ κουτ. (έως 50 γρ.). Από ενός έτους μπορείτε να δώσετε 100 γρ
Υποπροϊόντα	9-10 μηνών	Ως μέρος των πουρέ πολλών συστατικών, αρχικά περισσότερες από 1-2 φορές την εβδομάδα	Με ½ κουτ. (έως 50-100 γρ.)
Ψάρι	10 μήνες (αν έχετε αλλεργίες - από 12)	Στον ατμό ή βραστό, δύο φορές την εβδομάδα	Με ½ κουτ. (έως 150-200 g)
Χυμοί φρούτων	10-12 μηνών	Αρχικά, δώστε διαυγασμένους χυμούς αραιωμένους με νερό (αναλογία 1 προς 1), κατά προτίμηση μήλο	Με ½ κουτ. (έως 100 ml την ημέρα)
Κουάκερ (σιμιγδάλι, μαργαριτάρι, κεχρί κ.λπ.)	12 μηνών	Ξεκινήστε με καλοψημένους χυλούς πολλών συστατικών	Από 2-3 κουταλιές της σούπας (έως 200-250 g)
Μούρα	12 μηνών	Σε μορφή πουρέ (κατά προτίμηση από λαμπερά μούρα)	Με ½ κουτ. (έως 100-150 g)

Όταν εισάγετε συμπληρωματικές τροφές, το μωρό πρέπει αμέσως να έχει τα δικά του πιάτα: ένα πιάτο και ένα κουτάλι. Ένα ειδικό κουτάλι μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο - μπορεί να είναι σιλικόνη ή πλαστικό (ορισμένες μητέρες χρησιμοποιούν ασημένια κουτάλια).

Είναι απαράδεκτο να ταΐζετε παιδιά από ένα μπουκάλι, ακόμη και αν ο κατασκευαστής υποδεικνύει ότι προορίζεται ειδικά για τέτοιους σκοπούς. Η γνωριμία με την πιπίλα είναι το πρώτο βήμα για να εγκαταλείψετε το στήθος της μητέρας σας και να αναπτύξετε ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Όταν εισάγετε ένα παιδί σε νέα προϊόντα, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε την αντίδραση του σώματός του - γι 'αυτό συνιστάται να κρατάτε ένα ειδικό ημερολόγιο στο οποίο η μητέρα θα καταγράφει καθένα από αυτά (χρόνος εισαγωγής, ποσότητα κ.λπ.) . Εάν το μωρό αναπτυχθεί ξαφνικά τροφική αλλεργία, δυσκοιλιότητα ή άλλα πεπτικά προβλήματα, με τη βοήθεια αρχείων θα είναι πολύ εύκολο να εντοπιστεί ο «ένοχος» του. Το προϊόν που προκάλεσε μια τέτοια αντίδραση θα πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή για τουλάχιστον ένα μήνα.

Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, η φύση των κοπράνων του παιδιού θα αλλάξει σε κάθε περίπτωση. Τα λαχανικά περιέχουν φυτικές ίνες, επομένως μπορούν να χαλαρώσουν ελαφρώς τα κόπρανα (επομένως, συνιστώνται ιδιαίτερα σε παιδιά με τάση για δυσκοιλιότητα). Διαφορετικά φρούτα έχουν επίσης επίδραση στο πεπτικό σύστημαμε διαφορετικούς τρόπους: τα πιο υδαρή φρούτα (για παράδειγμα, ακτινίδιο, μήλα, βερίκοκα) έχουν καθαρτική δράση, ενώ τα πιο πυκνά (μπανάνες, αχλάδια) έχουν δυναμωτική δράση.

Η πρώτη σίτιση ενεργοποιεί το συκώτι και το ενζυματικό σύστημα, γι' αυτό τα κόπρανα μπορεί να αποκτήσουν μια πρασινωπή απόχρωση ή μπορεί να περιέχουν μπαλώματα βλέννας και άπεπτα κομμάτια τροφής. Εάν το παιδί αισθάνεται φυσιολογικό, τέτοια φαινόμενα δεν πρέπει να φοβίζουν τους γονείς - αφού το στομάχι μάθει να "εργάζεται" με άγνωστα τρόφιμα, τα κόπρανα θα επιστρέψουν αμέσως στο φυσιολογικό (συνήθως αυτό συμβαίνει μέσα σε περίπου μια εβδομάδα).

Δεν πρέπει να βιαστείτε να εισαγάγετε νέα προϊόντα, διαφορετικά το παιδί μπορεί να αρνηθεί εντελώς τη συμπληρωματική σίτιση - για να συνηθίσει το μωρό πλήρως σε ένα συγκεκριμένο πιάτο, πρέπει να το δοκιμάσει τουλάχιστον 10 φορές. Εάν αρνηθείτε κατηγορηματικά αυτό ή εκείνο το προϊόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό κόλπο - προσθέστε λίγο μητρικό γάλα στον πουρέ ή το χυλό. Νιώθοντας τη γνώριμη γεύση, το μωρό θα φάει ό,τι του προσφέρεται με ευχαρίστηση.

Οι πουρές και τα δημητριακά για το πρώτο τάισμα μπορούν να αγοραστούν σε εξειδικευμένα καταστήματα ή να παρασκευαστούν μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε τα λαχανικά, ξεπλύνετε καλά βραστό νερό, αν χρειαστεί, αφαιρέστε τη φλούδα και τους σπόρους, ψιλοκόψτε και μετά βράστε ή μαγειρέψτε σε διπλό βραστήρα (η δεύτερη επιλογή είναι προτιμότερη, αφού στον ατμό κονσέρβες περισσότερη ποσότηταχρήσιμες ουσίες). Αλέστε τα βρασμένα λαχανικά στο μπλέντερ με την προσθήκη μικρής ποσότητας ζωμού ή νερού.

Η συνοχή του προϊόντος πρέπει να είναι υγρή, να θυμίζει κεφίρ. Όταν το μωρό μεγαλώσει λίγο, μπορείτε να του δώσετε πιο παχύρρευστους πουρέδες και πιο κοντά στους 10-11 μήνες, τα λαχανικά πρέπει απλά να πολτοποιούνται με ένα πιρούνι, ώστε το παιδί να μάθει να μασάει. Δεν μπορείτε να αποθηκεύσετε έτοιμα τρόφιμα για συμπληρωματική σίτιση - πρέπει να ετοιμάζετε μια φρέσκια μερίδα κάθε φορά.

Για να προετοιμάσετε το χυλό για την πρώτη σίτιση, πρέπει να ξεπλύνετε και να στεγνώσετε καλά τα δημητριακά, στη συνέχεια να το αλέσετε σε μύλο καφέ και να το βράζετε με βραστό νερό (μπορείτε να προσθέσετε λίγο μητρικό γάλα). Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αναγκάσετε ένα παιδί να φάει τα πάντα χωρίς ίχνος - ο κύριος σκοπός της συμπληρωματικής σίτισης δεν είναι να ταΐσει το μωρό, αλλά να εισαγάγει το σώμα του σε ενήλικες τροφές, σχηματίζοντας το σωστό διατροφική συμπεριφοράκαι δεξιότητες που θα χρειαστούν στο μέλλον.

Βίντεο - πρώτη σίτιση

Η σωστή διατροφή είναι το θεμέλιο της υγείας του παιδιού, με το οποίο τίθεται πρώιμη παιδική ηλικία. Μέχρι τους 4-6 μήνες, αυξάνεται η ανάγκη του μωρού για επιπλέον ενέργεια, βιταμίνες και μέταλλα. Η τροφή πρέπει να παρέχει στο μωρό τα πάντα χρήσιμες ουσίες, τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και τη διαμόρφωση του σώματός του. Τα πρώτα γεύματα του παιδιού πρέπει να αποτελούνται από λαχανικά (πουρές λαχανικών), γαλακτοκομικά προϊόντα για παιδιά και δημητριακά. Η πρώτη πρόσθετη διατροφή προάγει την ανάπτυξη της συσκευής μάσησης και διεγείρει τα ενζυμικά συστήματα γαστρεντερική οδόκαι προετοιμάζει το μωρό για τον απογαλακτισμό.

Ταΐζοντας το μωρό

Άρχισε να ταΐζει το μωρό (από πόσους μήνες)

Παιδιά σε θηλασμό

Παιδιά σε IV

Η ετοιμότητα των παιδιών για την πρώτη συμπληρωματική σίτιση μπορεί να καθοριστεί με βάση την ηλικία τους και λαμβάνοντας υπόψη τα ακόλουθα σημάδια:

• το παιδί ζητά το στήθος ή τη φόρμουλα της μητέρας σε ένα μπουκάλι πιο συχνά από το συνηθισμένο (δεν χορταίνει).
• το βάρος με το οποίο γεννήθηκε το μωρό·
• το μωρό είναι σε θέση να κάθεται με την υποστήριξη ενός ενήλικα, ενώ κρατά με σιγουριά το κεφάλι του και το στρέφει προς όλες τις κατευθύνσεις.
• όταν η στερεά τροφή μπαίνει στο στόμα του παιδιού, δεν υπάρχει αντανακλαστικό να το σπρώχνει έξω με τη γλώσσα.
• το παιδί δεν είναι άρρωστο για αρκετές εβδομάδες, δεν έχει και δεν θα εμβολιαστεί στο εγγύς μέλλον.
• Το μωρό ενδιαφέρεται για το φαγητό των γονιών, κοιτάζοντας τα πιάτα και το στόμα αυτών που μασάνε.

Διαβάστε περισσότερα για το πώς να προσδιορίσετε ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για συμπληρωματική σίτιση. -

Κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων

1. Προσφέρετε οποιοδήποτε νέο προϊόν στο μωρό σας, εκτός εάν είναι απολύτως υγιές. Η εισαγωγή νέων συμπληρωματικών τροφίμων αντενδείκνυται επίσης κατά την προετοιμασία για εμβολιασμούς, την περίοδο μετά από αυτούς και την ανάρρωση από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
2. Δώστε συμπληρωματικές τροφές πριν από το θηλασμό (χυμοί μετά το τάισμα). Ξεκινάμε με 5 γρ και σταδιακά (πάνω από δύο εβδομάδες - το μήνα) αυξάνοντας τον όγκο των συμπληρωματικών τροφών στα 150 γρ. Όλο αυτό το διάστημα παρακολουθούμε προσεκτικά το μωρό.
3. Όταν ετοιμάζετε χυμούς και πουρέ στο σπίτι, πάρτε απαραίτητα μέτρα: Πλύνετε καλά τα χέρια, τα κουζινικά σκεύη και τα φρούτα σας.
4. Το φαγητό για ένα βρέφος πρέπει να είναι μόνο φρεσκοπαρασκευασμένο. Ακόμη και η βραχυπρόθεσμη αποθήκευση του τελικού προϊόντος στο ψυγείο οδηγεί γρήγορα σε υποβάθμιση της ποιότητάς του.
5. Συμπληρωματικά φαγητά δίνονται ζεστά, με κουτάλι, με το παιδί να κάθεται. Δεν συνιστάται η χορήγηση 2 στερεών ή 2 υγρών συμπληρωματικών τροφών σε ένα τάισμα.
6. Δεν συνιστάται να δίνετε το ίδιο είδος τροφής 2 φορές την ημέρα.
7. Αλλάξτε σε άλλο τύπο συμπληρωματικής σίτισης μόνο αφού το παιδί συνηθίσει την πρώτη - μετά από 10-15 ημέρες.
8. Ο βασικός κανόνας της συμπληρωματικής διατροφής είναι η σταδιακή και συνεπής εισαγωγή νέων τροφών. Ένας νέος τύπος συμπληρωματικής τροφής εισάγεται μετά την πλήρη προσαρμογή στο προηγούμενο.
9. Όταν εισάγετε συμπληρωματικές τροφές, παρακολουθήστε τα κόπρανα του μωρού σας. Εάν τα κόπρανα παραμένουν φυσιολογικά, τότε την επόμενη μέρα η ποσότητα των συμπληρωματικών τροφών μπορεί να αυξηθεί.
10. Σε κάθε νέο στάδιο εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Το βίντεο μιλάει για το πώς να ισορροπήσετε τη διατροφή ενός παιδιού και να του παρέχετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Πού να ξεκινήσετε το πρώτο τάισμα

Παλαιότερα, πίστευαν ότι το πρώτο προϊόν που πρέπει να δοκιμάσει ένα μωρό (μπορεί να εισαχθεί σε 4-5 μήνες). (Παρεμπιπτόντως, διαβάζουμε για το θέμα:) αλλά δεν είναι έτσι.

Σημείωση για τις μαμάδες!

Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα επηρέαζε και εμένα και θα γράψω και γι' αυτό))) Αλλά δεν υπάρχει πουθενά, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα το τέντωμα σημάδια μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν σας βοηθήσει και η μέθοδός μου...

Ο χυλός και τα λαχανικά είναι στην πραγματικότητα τα κύρια προϊόντα για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων. Εάν το παιδί είναι λιποβαρές ή ασταθής καρέκλα, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με χυλό. Αντίθετα, εάν είστε υπέρβαροι, κανονικό βάροςή τάση για δυσκοιλιότητα, συνιστάται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών με πουρέ λαχανικών.

Προσοχή!

Λίγα λόγια για τους πουρέδες φρούτων και πουρέ λαχανικών.

Πουρές φρούτων(συνήθως πράσινο μήλοκαι αχλάδι) είναι μια παραδοσιακή συμπληρωματική τροφή που είναι από τις πρώτες που παρουσιάζονται σε ένα παιδί εδώ και δεκαετίες, γιατί... περιέχει φυτικές ίνες, οι οποίες έχουν καλή επίδραση στη λειτουργία του εντέρου και τα παιδιά το τρώνε με ευχαρίστηση. Αλλά ορισμένοι διατροφολόγοι και μητέρες παρατηρούν ότι όταν τα παιδιά δοκιμάζουν πρώτα γλυκά φρούτα, δεν θέλουν να φάνε πουρέ λαχανικών και δημητριακά αργότερα.

Πουρέ λαχανικώναρκετά δύσκολο να μπεις. Δεν είναι εύκολο για ένα παιδί να περάσει από τη γλυκιά γεύση του μητρικού γάλακτος ή το υποκατάστατο του σε ένα εντελώς άγλυκο λαχανικό. Θα πρέπει να κάνετε υπομονή. Πρέπει να προσφέρετε ένα νέο πιάτο όχι μόνο μία φορά, αλλά τουλάχιστον 10-12 φορές, και μόνο αφού το παιδί το αρνηθεί πεισματικά, προχωρήστε σε άλλο είδος λαχανικών.

Σφάλμα . Αφού ένα παιδί δεν δέχεται το ένα ή το άλλο λαχανικό, οι γονείς συνήθως αλλάζουν στα δημητριακά, κάνοντας ένα μεγάλο λάθος! Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το μωρό να μην θέλει να φάει καθόλου λαχανικά μετά την εισαγωγή του γλυκού χυλού. Ένα άλλο λάθος που κάνουν οι μητέρες είναι όταν γλυκαίνουν επιπλέον τα δημητριακά. βιομηχανική παραγωγή.

• Λαχανικά (πουρές λαχανικών). Ιδανικό για έναρξη συμπληρωματικής σίτισης: κολοκυθάκια, μπρόκολο, πατάτες, κουνουπίδι.Είναι σημαντικό να προσφέρετε πρώτα 1 είδος λαχανικού και να παρατηρήσετε την αντίδραση του παιδιού για 5-7 ημέρες. Εάν δεν εμφανιστούν αλλεργίες ή πεπτικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της περιόδου προσαρμογής, μπορείτε να εισαγάγετε νέα εμφάνισηλαχανικά και στη συνέχεια φτιάξτε έναν ανάμεικτο πουρέ. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε αλάτι στον πουρέ μέχρι να συνηθίσει το παιδί σε διαφορετικές γεύσεις. (Διαβάστε ένα λεπτομερές άρθρο σχετικά με τους κανόνες εισαγωγής συμπληρωματικών φυτικών τροφών + 3 δημοφιλείς)
• Χυλός.Είναι σημαντικό να επιλέγετε δημητριακά με ένα συστατικό, χαμηλής αλλεργίας που δεν περιέχουν ζάχαρη, λακτόζη, γλουτένη (δημητριακά χωρίς γλουτένη): φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι και πλιγούρι βρώμης. Είναι καλύτερα αν πρόκειται για προϊόν βιομηχανικής παραγωγής, καθώς είναι αρκετά δύσκολο να παρασκευαστεί χυλός από τα πιο θρυμματισμένα δημητριακά, κορεσμένα με όλα τα στοιχεία και τις βιταμίνες που είναι απαραίτητα για το μωρό. Μην γλυκαίνετε χυλό! Επαναλαμβάνουμε - συνιστάται η εισαγωγή του χυλού ως η πρώτη συμπληρωματική τροφή σε παιδιά που δεν παχαίνουν. ()
• Γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν το μωρό δεν υποφέρει από δυσανεξία σε πρωτεΐνη αγελαδινό γάλα, στους 6-7 μήνες μπορείτε να εισάγετε το τυρί cottage () στη διατροφή του. Είναι καλύτερα να το προετοιμάσετε μόνοι σας θερμαίνοντας το κεφίρ σε ένα λουτρό νερού.
  • Δείτε για νεογέννητα?
  • Δείτε για νεογέννητα .
• Πουρές κρέατος.Στους 7 μήνες το μωρό είναι έτοιμο για κατανάλωση πουρέ κρέατος. Είναι καλύτερο να προσφέρετε βιομηχανικά παραγόμενους κονσερβοποιημένους πουρέδες στην αρχή, ξεκινώντας με γαλοπούλα, κουνέλι, βοδινό ή κοτόπουλο (Για λεπτομέρειες, δείτε το άρθρο -).
• Χυμοί και φρούταΕίναι καλύτερα να προσφέρετε στο παιδί αργότερα: στους 7-8 μήνες. Τα λιγότερο αλλεργιογόνα είναι τα αχλάδια και τα πράσινα ή κίτρινα μήλα και ακολουθούν τα βερίκοκα, τα κεράσια, οι μπανάνες και τα δαμάσκηνα. Μετά τους 8 μήνες, μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό ακτινίδιο και φράουλες. Εάν το μωρό σας τρώει τυρί κότατζ, προσθέστε φρούτα που ανέχεται σε αυτό - θα πάρετε ένα έτοιμο απογευματινό σνακ.
• Ψάρι.Μόνο μετά την ηλικία των 9 μηνών πρέπει να χορηγείται στο παιδί πιάτα με ψάρι. Τέτοιες συμπληρωματικές τροφές πρέπει να εισάγονται πολύ προσεκτικά, καθώς το ψάρι είναι ισχυρό αλλεργιογόνο. Ο μπακαλιάρος, ο μπακαλιάρος και ο μπακαλιάρος είναι κατάλληλα για την έναρξη της σίτισης των ψαριών. Στην ίδια ηλικία, μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας κεφίρ ή bifidok τη νύχτα.

(Ετοιμάζεται άρθρο με σαφές μενού για τη διατροφή ενός παιδιού ανά μήνα έως και ένα έτος. Σύντομα θα εμφανιστεί εδώ ένας σύνδεσμος)

Μέχρι τους 4-6 μήνες, αυξάνεται η ανάγκη του μωρού για επιπλέον ενέργεια, βιταμίνες και μέταλλα. Δεδομένου ότι το μητρικό γάλα ή το τεχνητό υποκατάστατό του δεν ικανοποιεί πλήρως τις απαιτήσεις του μωρού σε αυτή την ηλικία, είναι απαραίτητο να παρέχεται στο παιδί πρόσθετη διατροφή για να αυξηθεί το θερμιδικό περιεχόμενο της δίαιτας. Τα πρώτα μαθήματα συμπληρωματικής διατροφής για ένα παιδί είναι οι πουρές λαχανικών και τα δημητριακά. Επιπλέον, συνηθίζουν το μωρό να δέχεται πιο πυκνές τροφές και να αναπτύσσει το μάσημα. Αυτές οι συμπληρωματικές τροφές έχουν σχεδιαστεί για να αντικαταστήσουν το θηλασμό. Επομένως ανήκουν σε τροφοδοσία αντικατάστασης.

Πότε να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση;

Γιατί λήφθηκε το μεσοδιάστημα από 4 έως 6 μήνες για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πριν από αυτή την ηλικία το σώμα του παιδιού δεν είναι φυσιολογικά προετοιμασμένο να δεχτεί νέα πυκνή τροφή. Και δεν είναι επιθυμητό να ξεκινήσει αργότερα από έξι μήνες το παιδί μπορεί να έχει προβλήματα προσαρμογής σε τροφή με πυκνότερη σύσταση από το γάλα. Επομένως, σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς στον τομέα της βρεφικής διατροφής, πρώτη σίτισηπρέπει να χορηγείται μεταξύ 4 και 6 μηνών ζωής. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ο χρόνος εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφών διαφέρει από άτομο σε άτομο. Στο τεχνητή σίτισημπορείτε να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση με 4-5 μηνών , με το θηλασμό - με 5-6 μηνών .

Πότε να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση;

Η επιλογή, πρώτον, εξαρτάται από την κατάσταση μωρόκατά τη στιγμή της εισαγωγής νέων τροφίμων. Αν παιδίείναι λιποβαρής ή έχει ασταθή κόπρανα, καλύτερα να ξεκινήσετε με δημητριακά. Αντίθετα, εάν είστε υπέρβαροι και επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα, συνιστάται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών με πουρέ λαχανικών. Εάν το μωρό σας στερείται παρόμοια προβλήματακαι απολύτως υγιές, τότε οι συμβουλές των παιδιάτρων και των διατροφολόγων συνοψίζονται επί του παρόντος στην έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης με πουρέ λαχανικών.

Γιατί; Πολλές μητέρες μπορεί να υποστηρίξουν ότι η εισαγωγή του πουρέ λαχανικών πρώτα είναι αρκετά δύσκολη. Δεν είναι εύκολο για ένα παιδί να περάσει από τη γλυκιά γεύση του μητρικού γάλακτος ή το υποκατάστατο του σε ένα εντελώς άγλυκο λαχανικό. Και εδώ πρέπει να κάνετε υπομονή. Θα πρέπει να προσφέρετε ένα νέο πιάτο όχι μόνο μία φορά, αλλά τουλάχιστον 10-12 φορές, και μόνο αφού το μωρό το αρνηθεί πεισματικά, προχωρήστε σε άλλο είδος λαχανικού. Μετά παιδίΑν οι γονείς δεν δέχονται αυτό ή εκείνο το λαχανικό, συνήθως μεταπηδούν σε χυλό, κάνοντας μεγάλο λάθος! Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το μωρό να μην θέλει να φάει καθόλου λαχανικά μετά την εισαγωγή του γλυκού χυλού. Ένα άλλο λάθος που κάνουν οι μητέρες είναι όταν γλυκαίνουν επιπλέον δημητριακά που παράγονται βιομηχανικά.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι παιδίΑπλώς συνηθίζει σε νέες γεύσεις και οι μελλοντικές του διατροφικές συνήθειες εξαρτώνται από το πόσο σωστά του διδάσκουν να τρώει στην οικογένεια. Ως αποτέλεσμα, η συνήθεια των γλυκών τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και συναφείς ασθένειες. Λοιπόν, ας εισαγάγουμε τα λαχανικά. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με προϊόντα όπως τα κολοκυθάκια, όλα τα είδη λάχανου, οι πατάτες, είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργίες. Αργότερα μπορείτε να δοκιμάσετε καρότα, παντζάρια και ντομάτες. Η σύγχρονη παιδική βιομηχανία προσφέρει ένα ευρύ φάσμα διάφορα είδηπουρές. Ανάλογα με το βαθμό λείανσης χωρίζονται σε ομογενοποιημένο, τα οποία προσφέρονται σε παιδιά από 4,5 μηνών, πουρέγια παιδιά 6–9 μηνών και χοντροτριμμένο(9–12 μήνες). Τα κονσερβοποιημένα λαχανικά για παιδιά παρασκευάζονται με μικρή ποσότητα αλατιού και ορισμένοι κατασκευαστές αφήνουν τη γεύση των λαχανικών φυσική χωρίς να προσθέτουν καθόλου αλάτι.

Να το θυμάστε αυτό κατά την αγορά έτοιμα γεύματα, δεν πρέπει να προσθέσετε επιπλέον αλάτι ή φυτικό λάδι. Οι ξένοι κατασκευαστές, προσπαθώντας να βελτιώσουν τη γεύση των προϊόντων τους, χρησιμοποιούν όσπρια (φασόλια, μπιζέλια κ.λπ.), ντομάτες και πελτές ντομάτας, κρεμμύδια, σκόρδο και μπαχαρικά (κυρίως πιπεριά) όταν φτιάχνουν πουρέ λαχανικών. Σε αυτή την περίπτωση, συστήνουν την εισαγωγή τους από 5–6 μήνες. Αυτό δεν συνάδει με τις συνταγές των εγχώριων παιδιάτρων και διατροφολόγων.

Τέτοιοι πουρέδες δεν πρέπει να δίνονται ως συμπληρωματικά τρόφιμαμωρά ηλικίας 4-6 μηνών, καθώς οι ντομάτες, που συγκαταλέγονται στα λαχανικά, είναι ιδιαίτερα συχνά προκαλώντας αλλεργίεςστα παιδιά, μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή όχι νωρίτερα από έξι μήνες. Τοματοπολτόςπου περιέχει αλάτι χορηγείται καλύτερα με 6-7 μήνες . Όσπρια, τα οποία περιέχουν υψηλό επίπεδο φυτικών ινών και ειδικούς τύπους σακχάρων που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του εντερικού βλεννογόνου και αυξημένο σχηματισμό αερίων όχι νωρίτερα 7-8 μήνες . Κρεμμύδια και σκόρδο που περιέχουν αιθέρια έλαιαερεθίζοντας τους βλεννογόνους του στομάχου, των εντέρων, των νεφρών - μόνο με 8-9 μήνες , μπαχαρικά - με 9 μηνών και άνω .

Μπορείτε να προετοιμάσετε μόνοι σας συμπληρωματικά τρόφιμα λαχανικών χρησιμοποιώντας τόσο φρέσκα όσο και κατεψυγμένα λαχανικά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τα βράσετε και μετά να κάνετε πουρέ (σε μπλέντερ ή χρησιμοποιώντας έναν κανονικό πουρέ). Προσθέστε λίγο λαχανικό ή λιωμένο βούτυρο(σε όγκο όχι περισσότερο από 3–4 γραμμάρια). Ελαιοάλλο ένα νέο προϊόν συμπληρωματικά τρόφιμα, που εξοικειώνονται με τα παιδιά από τη στιγμή που εισάγεται ο πουρές λαχανικών ή ο χυλός. Είναι η πηγή θρεπτικά συστατικά, ενέργεια και λιποδιαλυτές βιταμίνες(Α, Δ, Ε). Φυτικό λάδιεπιτρέπεται η είσοδος με 4,5 μήνες , κρεμώδες – όχι νωρίτερα 5-6 μήνες .

Εισάγουμε χυλό

Δύο εβδομάδες αφότου το μωρό συνηθίσει τον πουρέ λαχανικών, μπορείτε να ξεκινήσετε την εισαγωγή δημητριακό συμπληρωματικά τρόφιμα . Οι ξηροί στιγμιαίοι χυλοί είναι πιο βολικοί. Για να τα προετοιμάσετε, απλά πρέπει να ανακατέψετε την ξηρή σκόνη με ζεστό βρασμένο νερό και να ανακατέψετε. Το πλεονέκτημα αυτών των προϊόντων (καθώς και των κονσερβοποιημένων παιδικών τροφών) είναι το εγγυημένο τους χημική σύνθεση, ασφάλεια και κορεσμός με απαραίτητες βιταμίνες, ασβέστιο, σίδηρο και ορυκτά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χυλούς ξηρού γάλακτος που απαιτούν μαγείρεμα, αλεύρι για παιδικές τροφές, καθώς και κανονικά δημητριακά, προηγουμένως αλεσμένο σε μύλο καφέ.

Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι ως το πρώτο δημητριακό συμπληρωματικά τρόφιμαπρέπει να χρησιμοποιηθεί χωρίς γλουτένηδημητριακά - ρύζι, επίσης φαγόπυρο και αλεύρι καλαμποκιού. Άλλα δημητριακά - σίκαλη, σιτάρι, κριθάρι, βρώμη - περιέχουν γλουτένη. Αυτή είναι η κύρια πρωτεΐνη των δημητριακών, και στα μωρά μπορεί να προκαλέσει τέτοια δυσάρεστα φαινόμεναόπως ο πόνος και το φούσκωμα. Οι αρχές εισαγωγής των χυλών είναι οι ίδιες όπως και για άλλους τύπους συμπληρωματικά τρόφιμα- ξεκινήστε με ένα είδος δημητριακών, σταδιακά, μια εβδομάδα μετά την εισαγωγή του πρώτου χυλού, δοκιμάστε έναν άλλο τύπο και ακόμα αργότερα - μπορείτε να μεταβείτε σε χυλό από ένα μείγμα δημητριακών.

Παρουσίαση ενός νέου προϊόντος

• Πρέπει να ξεκινήσετε με έναν τύπο ελαχίστου αλλεργιογόνο προϊόν. Μεσοδιάστημα μεταξύ των ενέσεων διάφορα πιάτα συμπληρωματικά τρόφιμαπρέπει να είναι τουλάχιστον 5-7 ημέρες. Ενώ το μωρό σας αρχίζει να δοκιμάζει κάτι νέο, θα πρέπει να εξετάζετε προσεκτικά το δέρμα κάθε μέρα για τυχόν εξανθήματα και επίσης να παρακολουθείτε τα κόπρανα σας. Εάν εμφανιστούν εξανθήματα ή αλλάξει η φύση των κοπράνων (συχνά και υγρά), πρέπει να ακυρώσετε το γεύμα. συμπληρωματικά τρόφιμακαι συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Δεν μπορεί να εισαχθεί νέο προϊόν εάν παιδίαδιαθεσία ή κατά τη διάρκεια προληπτικούς εμβολιασμούς, δεν ενδείκνυται να ξεκινήσετε με ζεστό καιρό.
• Συνιστάται να δώσετε το "νέο προϊόν" πριν θηλασμός- μετά πεινασμένος παιδίπιθανότατα θα έχει θετική στάση απέναντι στο φαγητό. Επιπλέον, είναι καλύτερο να προσφέρετε ένα νέο πιάτο το πρώτο μισό της ημέρας για να παρακολουθείτε την κατάσταση του μωρού όλη την ημέρα.
• Δίνουν συμπληρωματικές τροφές μωρόμόνο από κουτάλι, όχι από πιπίλα.

Δεν πρέπει να προσπαθείτε για υπερβολική ποικιλία στη διατροφή ενός παιδιού. μωρό, για αρχή, αρκούν 2-3 είδη λαχανικών, που εισάγονται σταδιακά (ένα την εβδομάδα). Είναι απαραίτητο να τηρείτε ορισμένα προγράμματα για την εισαγωγή νέων τροφών στη διατροφή του μωρού.

Παράδειγμα εισαγωγής δημητριακών και πουρέ λαχανικών

1η ημέρα – 1 κουταλάκι του γλυκού (5g) 2η ημέρα – 2 κουτ. (10g) 3η μέρα – 3 κουτ. (15 g) 4η ημέρα – 4 κουτ. (20 g) 5η ημέρα – 50 ml (50g) 6η ημέρα – 100 ml (100g) 7η ημέρα – 150 ml (150g).

Ένα παράδειγμα εισαγωγής φυτικού και λιωμένου βουτύρου:

1η μέρα – 1 σταγόνα 2η μέρα – 2 σταγόνες 3η μέρα – 5 σταγόνες 4η μέρα – ¼ κουτ. 5η μέρα – ½ κουτ. (3δ) 6η ημέρα και μετά – 1 κουτ. (5–6g).

Διατροφή μωρό 4–6 μήνες (όγκος χυλού και πουρέ έως 150 ml, συχνότητα τροφοδοσίας 5–6 φορές την ημέρα)

Συζήτηση στο φόρουμ μας

Όταν γεννιέται ένα παιδί, καμία ανύπαντρη μητέρα δεν έχει μια ερώτηση: τι να το ταΐσει; Όλοι γνωρίζουν ότι ένα μωρό χρειάζεται μητρικό γάλα ή εάν η μητέρα δεν μπορεί να θηλάσει, τότε χρησιμοποιείται φόρμουλα.

Ωστόσο, καθώς μεγαλώνει, οι γονείς αρχίζουν να αναρωτιούνται: πότε μπορούν να αρχίσουν να εισάγουν πιο «ενήλικες» τροφές στη διατροφή του μωρού τους;

Από ποια ηλικία πρέπει να αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας;

Αν ρωτήσετε τις γιαγιάδες με αυτή την ερώτηση, θα ακούσετε την άποψη ότι το τάισμα του μωρού πρέπει να ξεκινά από την ηλικία των δύο μηνών. Ωστόσο, αυτή η άποψη για την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης είναι ξεπερασμένη.

Επί του παρόντος, σύμφωνα με τις οδηγίες παγκόσμιος οργανισμόςυγειονομική περίθαλψη, η πρώτη συμπληρωματική σίτιση πρέπει να προσφέρεται σε ένα παιδί όχι νωρίτερα από 6 μήνες εάν θηλάζει και όχι νωρίτερα από 4 μήνες εάν τρέφεται με μπιμπερό.

Σε αυτήν την ηλικία τα παιδιά ωριμάζουν τις λειτουργίες που είναι υπεύθυνες για την κατάποση περισσότερων στερεών τροφών και σχηματίζουν επίσης το ενζυμικό σύστημα που είναι υπεύθυνο για την πέψη νέων τροφών.

Σημάδια ετοιμότητας για έναρξη συμπληρωματικής σίτισης

Για να διαπιστώσετε εάν το μωρό σας είναι έτοιμο για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών, θα πρέπει να το παρακολουθείτε.

Η παρουσία των ακόλουθων σημείων θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν ένα παιδί είναι έτοιμο να μυηθεί σε περισσότερα τρόφιμα για ενήλικες:

• δεν τρώει αρκετά. Ο θηλασμός ή η τροφοδοσία με γάλα έχει γίνει πιο συχνός καθώς το μωρό εμφανίζει εμφανή σημάδιαπείνα;
• δεν υπάρχει αντανακλαστικό να σπρώχνει την τροφή έξω από το στόμα με τη γλώσσα. Μπορείτε να το ελέγξετε αυτό προσφέροντας στο παιδί σας λίγο νερό από ένα κουτάλι.
• το μωρό μπορεί να κάθεται ανεξάρτητα ή να το κάνει αυτό με τη βοήθεια ενός γονέα, αλλά ταυτόχρονα κρατά το κεφάλι του στατικά.
• το παιδί έχει σαφές ενδιαφέρον για το φαγητό των γονιών του, μπορεί να σκαρφαλώσει με περιέργεια στο πιάτο σας.
• Το μωρό έχει πάρει τουλάχιστον δύο φορές βάρος από τη γέννησή του.

Κανόνες για την εισαγωγή νέων προϊόντων

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων απαιτεί συμμόρφωση με ορισμένους κανόνες:

1. Μπορείτε να εισάγετε νέα πιάτα στη διατροφή του παιδιού σας εάν είναι απολύτως υγιές και δεν χρειάζεται να εμβολιαστεί σύντομα.
2. Πριν εισάγετε συμπληρωματικές τροφές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας εξηγήσει πώς να το κάνετε σωστά και από πού να ξεκινήσετε.
3. Στο παιδί θα πρέπει να προσφέρεται νέα τροφή το πρώτο μισό της ημέρας για να μπορεί να παρακολουθεί την αντίδρασή του στο προϊόν - την ποιότητα των κοπράνων του, δερματικά εξανθήματακαι άλλα σημάδια.
4. Τα πιάτα που προσφέρετε θα πρέπει να έχουν δομή σαν πουρέ, πιο υγρά στην αρχή και καθώς μεγαλώνουν, θα πρέπει να κυριαρχούν σε πιο παχύρρευστα φαγητά.
5. Θα πρέπει να προσφέρεται συμπληρωματική σίτιση πριν ταΐσετε το μωρό με μητρικό γάλα ή φόρμουλα.
6. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με μικρές ποσότητες (5 g), αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο των μερίδων συμπληρωματικής σίτισης στα 150 g, εάν το παιδί ανέχεται κανονικά τη νέα τροφή.
7. Θα πρέπει να αρχίσετε να ταΐζετε με πουρέ ενός συστατικού και αφού το συνηθίσετε μεμονωμένα εξαρτήματαεπιτρέπεται η ανάμειξή τους.
8. Μπορείτε να προσθέσετε ένα νέο λαχανικό ή άλλο προϊόν στη διατροφή κατά τη διάρκεια της συμπληρωματικής σίτισης μόνο αφού το μωρό προσαρμοστεί στο προηγούμενο.
9. Για συμπληρωματική σίτιση, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο φρέσκους χυμούς και πουρέδες. Πριν από τη διαδικασία μαγειρέματος, θα πρέπει να φροντίσετε να πλένετε καλά τα ίδια τα προϊόντα, τα χέρια σας και τα απαραίτητα σκεύη.
10. Μην πιέζετε τη τροφοδοσία. Εάν το μωρό δεν θέλει να φάει, δεν πρέπει να του προσφέρετε ένα νέο προϊόν λίγο αργότερα ή την επόμενη μέρα.

Τι να ταΐσετε το μωρό σας: σχέδιο εισαγωγής

Εδώ είναι ένα σχέδιο για την εισαγωγή νέας τροφής στο μωρό, ξεκινώντας από την ηλικία των 6 μηνών. Εάν το παιδί σας τρέφεται με τεχνητό γάλα, η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να ξεκινήσει σύμφωνα με το ίδιο σχέδιο, μόνο στην ηλικία των 4 μηνών.

Ένας κατά προσέγγιση πίνακας για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων παρουσιάζεται παρακάτω:

Πουρές λαχανικών

Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση εισάγοντας ψίχουλα από πολτοποιημένα λαχανικά στη διατροφή. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, εάν έχετε χαμηλό σωματικό βάρος, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να ξεκινήσετε με δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά.

Πρώτον, εισάγονται στη διατροφή τα λιγότερο αλλεργιογόνα λαχανικά - κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο. Στη συνέχεια προστίθενται λαχανικά όπως η κολοκύθα και τα καρότα.

Τα καρότα δεν πρέπει να προσφέρονται σε ένα παιδί περισσότερες από τρεις φορές την εβδομάδα καθώς μπορεί να προκαλέσουν μελάγχρωση στα άκρα του παιδιού. Οι πουρές λαχανικών ξεκινούν το μεσημέρι και ακολουθεί συμπληρωματική σίτιση με μητρικό γάλα.

Ξεκινήστε με όγκο περίπου ίσο με μισό κουταλάκι του γλυκού, στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά την ποσότητα του πουρέ λαχανικών που δίνεται στα 150 γραμμάρια, ενώ μειώνετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος που καταναλώνεται.

Δημητριακά χωρίς γλουτένη

Στους επτά μήνες, οι χυλοί χωρίς γλουτένη (ρύζι, φαγόπυρο και καλαμπόκι), που παρασκευάζονται χωρίς γάλα, προστίθενται στα συμπληρωματικά τρόφιμα. Τόσο το αγελαδινό όσο και το κατσικίσιο γάλα δεν πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή ενός μωρού κάτω του ενός έτους, καθώς είναι κακώς εύπεπτα και επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα.

Επιτρέπεται η προσθήκη μητρικού γάλακτος ή φόρμουλας στο χυλό. Τα κουάκερ εισάγονται κατά τη διάρκεια του πρωινού, ξεκινώντας επίσης σε μικρές ποσότητες.

Πατάτα

Στους 8 μήνες, πολλά προϊόντα προστίθενται στη διατροφή ταυτόχρονα - κρέας, κρόκος και πατάτες. Οι πατάτες εισάγονται αργότερα από όλα τα άλλα λαχανικά γιατί συχνά φέρνουν μαζί τους αλλεργικές αντιδράσεις.

Στην τελική εισαγωγή, οι πατάτες δεν πρέπει να αποτελούν περισσότερο από το ένα τρίτο του πουρέ λαχανικών.

Κρόκος αυγού

Ο κρόκος προστίθεται στο πρωινό γεύμα μπορεί να αναμιχθεί με χυλό ή να δοθεί ως αυτόνομο προϊόν. Εάν το παιδί είναι επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις, τότε θα πρέπει να ξεκινήσει η συμπληρωματική σίτιση κρόκος ορτυκιού, το οποίο είναι λιγότερο αλλεργικό.

Ξεκινάμε με το ένα τέταρτο του κρόκου αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα του. Δώστε τον κρόκο όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.

Πουρές κρέατος

Ο πουρές κρέατος εισάγεται το μεσημέρι, συνιστάται συχνά να αναμιγνύεται με λαχανικά, καθώς τα παιδιά τον τρώνε καλύτερα σε αυτή τη μορφή. Η γαλοπούλα και το κουνέλι εισάγονται πρώτα πιο κοντά στους εννέα μήνες.

Το κρέας δεν πρέπει να προστίθεται σε ποσότητες μεγαλύτερες από 50 γραμμάρια στον συνολικό όγκο του πουρέ λαχανικών.

Τυρί κότατζ και κεφίρ

Στην ηλικία των 9 μηνών, το τυρί κότατζ και το κεφίρ εισάγονται σταδιακά στη διατροφή. Ξεκινήστε εισάγοντας το τυρί cottage στο βραδινό τάισμα με μικρό όγκο, περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού. Το τυρί κότατζ δεν πρέπει να έχει κοκκώδη δομή, να είναι ομοιογενές και να μην περιέχει ζάχαρη.

Το κεφίρ εισάγεται επίσης σε συμπληρωματικά τρόφιμα σε μικρούς όγκους, αυξάνοντάς το σταδιακά σε όγκο 100 ml.

Φρούτα

Στους 10 μήνες, θα πρέπει να δοκιμάσετε να εισάγετε φρούτα για σνακ. Σε αυτήν την ηλικία, τα παιδιά, κατά κανόνα, έχουν ήδη δόντια, οπότε μπορείτε να δώσετε φρούτα είτε σε μορφή πουρέ είτε σε ξεχωριστά κομμάτια.

Θα πρέπει επίσης να ξεκινήσετε με μικρούς όγκους και είναι επίσης καλύτερο να επιλέξετε φρούτα για το μωρό σας που αναπτύσσονται στην περιοχή μας - αυτά είναι τα μήλα, τα αχλάδια και τα δαμάσκηνα. Στην ίδια ηλικία, είναι δυνατή η προσθήκη φρεσκοστυμμένων χυμών και κομπόστες αποξηραμένων φρούτων στη διατροφή.

Τι να κάνετε εάν ένα παιδί αρνηθεί τη συμπληρωματική σίτιση;

Το να γνωρίζετε πώς να εισάγετε σωστά τις συμπληρωματικές τροφές είναι ένα πράγμα, αλλά στην πραγματικότητα, μπορεί να αποδειχθεί ότι το μωρό σας απλώς αρνείται να δεχτεί ένα νέο είδος τροφής. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Προσφορά ξανά.

Θα πρέπει να το προσφέρετε τουλάχιστον 10 φορές και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να μεταβείτε σε άλλο είδος λαχανικών. Και μετά από μια ή δύο εβδομάδες, προσπαθήστε ξανά να δώσετε το προηγούμενο. Εάν το παιδί αρνηθεί ξανά, μην επιμείνετε. Όλα τα παιδιά είναι ατομικά, ίσως στα δικά σας απλά δεν αρέσει αυτό το λαχανικό.

Ένα άλλο κόλπο είναι ότι μπορείτε να προσθέσετε λίγο μητρικό γάλα ή φόρμουλα σε αυτόν τον πουρέ λαχανικών που το μωρό αρνείται να φάει. Αυτό θα γλυκάνει ελαφρώς τη γεύση του πιάτου, κάτι που μπορεί να είναι αρκετά για το μωρό σας.

Ταυτόχρονα, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ταΐζετε το παιδί σας με τροφές καρυκευμένες με αλάτι, ζάχαρη ή άλλα μπαχαρικά. Έτσι θα βλάψετε μόνο το εύθραυστο πεπτικό του σύστημα.