Как да миете жените правилно: хигиенни продукти и общи съвети. Интимна хигиена след секс при жени и мъже: препоръки

Не трябва да има отклонения от правилата по отношение на личната хигиена. Всяка жена трябва редовно да мие гениталиите си. Ако направите това неправилно, можете случайно да въведете патогенни бактерии. Чувствителната женска микрофлора е податлива на различни видове инфекции. Нарушаването на основните правила може да провокира развитието на болестта.

Продукти за интимна хигиена

За хигиена на гениталиите не можете да използвате обикновени гелове, шампоани и сапуни. Алкалният pH състав на тези продукти изсушава кожата, в резултат на което се нарушава балансът на вагиналната микрофлора. На повърхността на лигавицата могат да се появят микропукнатини, което води до възпаление. За лична хигиена е най-добре да използвате специални гелове.

Колко често трябва да миете лицето си?

Трябва да се миете ежедневно, не повече от два пъти на ден. Една минута е достатъчна за водни процедури. Това е достатъчно, за да отмие секретите и потта. Трябва да знаете как правилно да миете жена по време на менструацията. В критични дни трябва да вземете душ след всяка смяна на подложката, т.е. на интервали от 3-4 часа. В края на водните процедури кожата трябва внимателно да се попие с кърпа. Препоръчително е да използвате лична кърпа.

Водни процедури

Трябва да се измие с течаща вода. Не използвайте престояла вода, защото... може да съдържа патогенни бактерии. За хигиенни процедури се препоръчва да се използва топла вода, в никакъв случай гореща. В противен случай може да повредите деликатната си кожа.

Входът на влагалището се намира до ануса, източник на патогени. Инфекцията не трябва да попада във влагалището, струята вода трябва да бъде насочена от пубиса към ануса. Трябва да се измиете с ръцете си. Не използвайте кърпи или гъби. Не са подходящи за деликатна кожа.

Трябва да се мият само външните полови органи. Това е областта около клитора, пубиса, срамните устни. Не трябва да се опитвате да почистите вагината, може случайно да повредите лигавицата. Препоръчително е да гледате видео как да се миете правилно. Регулирането на самопочистването на вагината е отлично за елиминиране на бактериите без външна помощ.

Завършване на процедурата

След измиване трябва да попиете гениталиите си с кърпа и да облечете чисто и сухо бельо. За поддържане на нормалното здраве на жените се препоръчва използването на памучно бельо, което позволява на кожата да диша.

Първо, трябва да признаем, че всички жени миришат. Не трябва да се опитвате да премахнете нормалната миризма.

Второ, опознайте собствената си нормална миризма - в рамките на един месец. Ако можете да разпознаете нормална миризма, ще бъде по-лесно да определите кога има проблем.

Трето, научете как да се миете правилно. Винаги мийте отпред назад, никога не мийте от ануса напред (в противен случай ще внесете бактерии от ануса във влагалището, особено E-Coli). Не поставяйте сапунени пръсти или сапунена гъба във влагалището. Изплакнете външно и отделете срамните устни, за да измиете областта на клитора и капака на клитора.

Четвърто, при изтриване след дефекация те отиват от ануса обратно. Поставете ръката/ръцете зад гърба си, докато се подсушавате.

Пето, една жена не трябва да се душ. Избягвайте го или се къпете само от време на време. Попитайте Вашия лекар дали наистина трябва да използвате вагинален душ.

Шесто, опитайте се да носите колкото е възможно повече памучно бельо. Найлонът предпазва влагата от абсорбиране. Памукът "диша", така че помага за запазване на гениталиите сухи.

Седмо, ако имате потвърдена вагинална инфекция, трябва да носите превръзки (не тампони). Тогава ще можете да контролирате изтичането и това ще ви помогне да избегнете натрупването на миризми. Освен това, когато сте у дома, трябва да носите широки памучни шорти, за да позволите на повече въздух да влезе в гениталната област.

Осмо, не отлагайте посещението при лекар, ако забележите неприятна или необичайна миризма. Гениталиите и вагината са идеална среда за размножаване на бактерии, защото са тъмни, топли и влажни. Колкото по-рано започнете лечението (хапчета, крем или и двете), толкова по-бързо можете да се отървете от лошата миризма.

Девето, не се смущавайте. Всяка жена е имала поне една инфекция в живота си. Повечето от жените са имали много инфекции (обикновено дрожди). Не е приятно, но лекарите са виждали всичко това и преди.

Десето, научете себе си и партньора си на добра хигиена. Никой не трябва да се примирява с това, че партньорът му мирише лошо, особено по-често срещаните инфекции (дрожди и трихомониаза), които сега са лесно лечими.

От детството майките учат дъщерите си, че жената трябва да поддържа интимните си части чисти и да не забравя да се мие сутрин и вечер. Въпреки това, не всички момичета и жени знаят колко важна е интимната хигиена и понякога пренебрегват тези прости процедури.

Съвременният пазар предлага разнообразие от продукти за интимна хигиена на жените - това са бельо, специални продукти за измиване, мокри кърпички, тампони и много други. Но тяхното разнообразие не означава, че някой ще ви подхожда. Всяка жена е индивидуална и затова се нуждае от специални продукти за лична хигиена.

За да намерите подходящи продукти за интимна хигиена, трябва да слушате тялото си, може би да се консултирате с. Ще се опитаме да дадем отговори на най-често задаваните въпроси.

Колко често трябва да миете лицето си?

В обикновените дни е достатъчно да се измиете два пъти – сутрин и вечер. Опитайте се да се миете по-често през дните. Всяка смяна на превръзка или тампон трябва да бъде придружена с леко измиване. Освен това трябва да изплакнете гениталиите си след интимност (с всеки метод на контрацепция). Изберете специална кърпа, която ще използвате само за избърсване на интимната си зона, за да не внесете чужди бактерии.

Как точно трябва да се мие?

Манипулациите трябва да се извършват отпред назад, тоест от към ануса, а не обратното. Спазвайки това правило, вие ще се предпазите от попадане на бактерии от ануса във влагалището, което може да причини нарушения на микрофлората и други неприятни проблеми. Използвайте само чиста, не прекалено гореща вода. Не мийте със студена вода!

Какъв вид почистващ препарат да използвам?

Сапуните и душ геловете, толкова често използвани от много жени, са добри за ръцете и тялото, но за лигавицата на интимните ви части сапунът е враг. Вместо нежно да почиства деликатната кожа и да поддържа киселинно-алкалния баланс, сапунът я изсушава, убивайки всички бактерии – както полезни, така и вредни. Има специални продукти за интимна хигиена - гелове, съдържащи лактобацили или инфузии от лечебни билки. Първият ще помогне за запазване на чувствителната микрофлора на влагалището, вторият ще облекчи дразненето и ще успокои деликатната кожа на гениталните органи. Но не забравяйте, че трябва да търсите висококачествен гел за интимна хигиена само в аптеките, а не в магазините за козметика.

Ако нямате възможност да вземете пълни водни процедури, можете да използвате кърпички за интимна хигиена. Те трябва да са PH-неутрални и да не съдържат алкохол. Но колкото и добри да са мокрите кърпички, твърде честото им използване може да предизвика дразнене. Затова носете в чантата си малка опаковка мокри кърпички за интимна хигиена за спешни случаи и се опитайте да се измиете с вода у дома.

Колко често трябва да сменяте бельо?

Ако използвате бельо, сменяйте ги на всеки 4 часа. Ако се притеснявате от обилно вагинално течение, това е причина да се консултирате с гинеколог. Изхвърлянето обикновено съдържа бактерии, които започват да се размножават много бързо в топла и влажна среда, особено в горещите сезони. Следователно рядката смяна на хигиенните превръзки може да причини вагинална дисбиоза, която от своя страна води до много сериозни проблеми - възпаление, аднексит или дори цистит и уретрит. Пренебрегвани, неоткрити и нелекувани заболявания на женските полови органи могат да станат причина в бъдеще.

Какво да използвате по време на менструация?

Модерната жена, според предпочитанията си, може да избере превръзки или тампони за събиране на менструалното течение. Всяко от тези средства има своите плюсове и минуси. Подложките са добри, защото не влизат в контакт със стените на вагината и не могат да наранят деликатната кожа на гениталиите. Но бактериите растат в подложките много бързо, така че те трябва да се сменят на всеки 2-3 часа. Тампоните не влизат в контакт с външната среда, така че бактериите се развиват малко по-бавно. Но, намирайки се във влагалището, особено ако е поставен неправилно, тампонът може да нарани лигавицата и да причини възпаление на вагиналната стена. Ако изпитвате дискомфорт при използване на тампони, в името на вашето здраве трябва да ги избягвате, колкото и удобни да са те. Но дори ако тампоните не причиняват дискомфорт, не трябва да ги използвате постоянно, опитайте се да редувате с тампони.

Когато избирате превръзки или тампони, обърнете внимание на степента им на абсорбция. Способността да абсорбира влага се обозначава с броя на капчиците, посочени на опаковката. Колкото повече капчици, толкова повече влага могат да абсорбират. Изберете подходящите продукти в зависимост от интензивността на вашето течение. В първите дни на цикъла обикновено изхвърлянето е най-обилно.

Мога ли да се къпя, за да остана чист?

Душирането трябва да се извършва само според предписанието на лекар. Курсът на лечение продължава няколко дни. Дупирането не може да се извършва постоянно и без наблюдението на гинеколог, тъй като естествената микрофлора на влагалището се измива и това застрашава сухотата на лигавицата и появата на неприятни усещания. Злоупотребата с промиване може да доведе до много сериозни негативни последици.

Кое бельо да предпочетете?

За ежедневно носене гинеколозите препоръчват бельо от естествени материали. Памучните бикини пропускат добре въздуха, абсорбират излишната влага и предпазват гениталиите от прегряване. Напротив, синтетичното бельо става благодатна почва за размножаване на вредни бактерии. Но в живота на жената има специални случаи, когато удобството избледнява на заден план, отстъпвайки място на красотата и изяществото. Разбира се, нищо лошо няма да се случи, ако понякога носите известно време красиво дантелено бельо. Основното нещо е да спазвате всички други хигиенни правила.

Вземете тези прости препоръки в ежедневната си рутина за самообслужване. Следвайки ги, ще се чувствате свежи и уверени през целия ден. Поддържайки интимна хигиена, ще се предпазите от риска от вагинална дисбиоза, инфекции или възпаления на женската пикочно-полова система.

Въпросите за женската интимна хигиена започнаха да се разглеждат едва през последните десетилетия в страните от постсъветското пространство. Модерните момичета обръщат повече внимание на личната хигиена, но все още повечето не знаят как правилно да мият лицето на жената. Подобно незнание често завършва с среща с лекуващия гинеколог и води до продължително лечение.

Основни правила за ежедневна грижа

Естествено, първото правило за лична хигиена е ежедневното миене. Разпространеното мнение, че е достатъчно жената да мие гениталиите си със сапун веднъж на ден, е погрешно. Нека да разгледаме колко често и как най-добре да мием лицето на жената:

Трябва да миете гениталиите си 2-3 пъти на ден;

Правилният вариант би бил процедурата да се извършва след всяко посещение на тоалетната, но сегашната реалност често не предоставя такава възможност. Въпрос колко често жената трябва да мие лицето си , трябва да разберете, че два пъти на ден - сутрин и вечер, това е задължителен минимум за поддържане на здравето. Използването на мокри кърпички и превръзки няма да замени пълната водна процедура, но ще ви помогне да останете свежи през целия ден.

Не мийте с твърде гореща или студена вода;

Контролът на температурата е важна част от правилната грижа за гениталиите. Твърде горещата вода влияе негативно на естествения баланс на влагата, а сухата кожа в интимната зона носи много неудобства. Поток от студена вода обаче може да доведе до редица интимни заболявания. Изберете най-удобната температура на водата, тоест близка до естествената температура на тялото.

Използвайте специални продукти за интимна хигиена;

Кожата на женските полови органи е много деликатна, така че използването на обикновен сапун е строго забранено. Нарушаването на киселинно-алкалния баланс може да доведе до силно дразнене, нарушаване на целостта на лигавицата и образуване на микроскопични пукнатини, което ще доведе до намаляване на защитните функции и в резултат на това до висок риск от гинекологични заболявания.

Ежедневното използване на специални гелове ще помогне за почистване и дезинфекция на кожата. Процедурата за измиване трябва да се извършва само с чисти ръце, без използването на кърпи или гъби. Потокът от вода се насочва от пубиса към ануса, което помага да се избегне инфекция от бактерии, които живеят в червата. Сред препаратите за интимна хигиена има и редица силно насочени, създадени за ежедневна грижа по време на менструалния цикъл или отговарящи на въпроса как да се мият с млечница.

Много момичета се интересуват от това как правилно да измият вътрешните си жени.

Здравото тяло ще осигури надеждна защита и самостоятелно ще почисти вътрешността на гениталиите. Душирането е необходимо само като терапевтична процедура. Независимите опити за почистване на вагината водят до факта, че жените измиват защитния филм и по този начин се лишават от значителна част от защитата.

Можете също така да гледате видеоклип на тема „Интимна хигиена“.

Лекарите препоръчват да се миете поне 2 пъти на ден - сутрин и вечер. Възрастните жени трябва да извършват тази хигиенна процедура преди и след полов акт. Това е необходимо, за да се отмият всички натрупани бактерии в интимната зона и да се предотврати проникването им по-дълбоко.

Много жени дори не осъзнават, че такова заболяване като цистит в половината от случаите се появява не поради хипотермия, а поради неправилна хигиена на интимната област.

Необходимо е да се мият само с чисти ръце. Затова ги измийте предварително със сапун, като обърнете внимание на поднокътната зона, защото там се натрупват бактерии и микроби в големи количества. Освен това си струва да запомните, че водата за измиване трябва да е топла. Това се дължи на факта, че измиването със студ лесно води до развитие на възпаление.

По време на хигиенната процедура е важно да действате стриктно в определена посока. Жените трябва да се мият само отпред назад - от вагината до ануса, който е много близо. Това се дължи на факта, че ако промените посоката, можете лесно и бързо да внесете сериозна инфекция в гениталния тракт. В края на краищата Escherichia coli излиза от ануса, който, ако не се измие правилно, бързо се придвижва напред и започва активно да се размножава, причинявайки сериозни инфекциозни заболявания, които изискват дълго и болезнено лечение.

Между другото, избърсването в тоалетната и избърсването на ануса след дефекация също е необходимо отпред назад.

Когато миете, не насочвайте струята на душа навътре. Така бързо отмивате вътрешния естествен лубрикант, който предпазва женските полови органи от инфекции. В резултат на това те ще станат беззащитни срещу микроби. Много дами твърдят, че измиването с хлорофилипт например им помага да постигнат свежест. Експертите обаче са сигурни, че промиването и измиването на вагината е медицинска процедура и може да се извършва само по препоръка на лекар при стриктно спазване на инструкциите. Те прибягват до този метод само ако има усещане за парене на влагалището или неприятна миризма от гениталния тракт. Във всеки случай първо трябва да се консултирате с лекар.

Също така не трябва да търкате деликатната интимна зона с кърпи. Първо, рискът от нараняване на деликатната лигавица е доста висок. Второ, бактериите се натрупват върху гъби и кърпи, които след това лесно се прехвърлят към гениталиите, причинявайки възпаление.

Особено внимание трябва да се обърне на средствата, които дамите допълнително използват за лична хигиена. Не можете да използвате обикновен сапун за измиване - той е твърде груб за деликатна и чувствителна зона. Препоръчва се използването на специални продукти с неутрално ниво на киселинност.

След измиване гениталиите трябва да се изсушат. Това ще изисква специална кърпа, която трябва да е мека. Естествено, тя също трябва да бъде чиста - желателно е не само да я изперете, но и да я изварите и внимателно да я изгладите с ютия. Необходимо е да изсушите гениталиите чрез попиване - в никакъв случай не трябва да търкате деликатната зона.

Ако не е възможно да се измие напълно, например, цял ден сте на дълъг път и т.н., можете да използвате специални мокри кърпички, предназначени за интимна хигиена. Те, разбира се, няма да заменят душа, но ще помогнат за известно време да възстановите усещането за чистота и свежест.

Как да се измиете за бременни и кърмещи майки

Особено внимание трябва да се обърне на личната интимна хигиена при бременни жени и родилки. Това се дължи на факта, че преди раждането в организма настъпват активни хормонални промени, които засягат и интимната зона. И след раждането жената започва да има отделяне, което трябва да се измие обилно, за да се избегне инфекция.

В идеалния случай бъдещите и бъдещите майки трябва да се мият след всяко ходене до тоалетната. Ако това е трудно да се направи, например, една жена работи, струва си да използвате дезинфекциращи мокри кърпички.

Основните правила не се различават от тези, препоръчани за всички жени. Единственото нещо: когато извършват процедурата за измиване, бременните жени ще трябва да изберат позиция, която е удобна за тях. В края на краищата не всеки, поради нарастващия си корем, се чувства удобно да се мие традиционно, докато стои.

Съвет 2: Как правилно да извършваме женска интимна хигиена

Много зависи от здравето на интимните органи и правилната грижа за тях. Поради дисбаланс на лактобацили и други микроорганизми на вагиналната биоценоза, изместване на киселинния баланс към алкална страна, могат да се развият неприятни заболявания като бактериална вагиноза, урогенитална кандидоза (млечница) и риск от заразяване с полово предавани инфекции (трихомониаза). , хламидия, микоплазмоза) също се увеличава значително , уреаплазмоза, гонорея, сифилис и др.).

В нормалната вагина 90% от микробната маса се състои от различни видове лактобацили - нашите добри бактерии, и само 5% са други микроорганизми - коки, микоплазми, уреаплазми и др. В този случай рН на околната среда е нормално киселинно 3,8-4,5. Това ниво на киселинност създава благоприятни условия за размножаване на добрите бактерии (лактофлора) и възпрепятства размножаването на други микроорганизми.Оттук и значението на правилната интимна хигиена, поддържането на нормален диапазон на pH, желаното съотношение на флората.

Правила за интимна хигиена

Трябва да се миете поне веднъж на ден, а в критични дни поне 2 пъти. В идеалния случай тоалетна на външните полови органи след всяко ходене до тоалетната, ако е възможно (биде, специални кърпички за интимна хигиена);

Трябва да миете гениталиите си само с ръка, без кърпи. Ръцете трябва да са чисти!

Движенията трябва да са отпред назад, така че микроорганизмите от ректума да не навлязат във влагалището.

Използвайте само специални продукти за интимна хигиена, които се продават в аптеките и имат надпис „тествани от акушер-гинеколози и дерматовенеролози“.

Водата трябва да е с комфортна температура.

Не бършете кожата с груби движения, а попивайте с кърпа, която трябва да е мека, чиста и индивидуална (само ваша и само за половите органи).

По-добре е да носите бельо от естествени влакна. Трябва да сменяте бельото си всеки ден.

Ако използвате ежедневни дамски превръзки, обърнете внимание на тяхната дебелина и материал и се опитайте да не носите една превръзка цял ден.

По време на критични дни трябва да сменяте тампона на всеки 4 часа, а тампона на всеки 2-3 часа, дори ако тампонът не е напълно наситен.

Обливането не трябва да се използва като част от вашата основна рутинна интимна грижа. Ако почувствате неприятна миризма, това е причина да се консултирате с лекар и да започнете лечение.

Интимната хигиена трябва да предхожда и завършва всеки полов акт, независимо от избрания контрацептивен метод.

източници:

• Правила за интимна хигиена за жени и мъже и продукти за грижа

Майката на момичето обикновено й казва как да се мие правилно, но по някаква причина ние забравяме за тези правила и си спомняме само когато придобием някаква интимна болест. Ето защо всяко момиче (жена) трябва да знае как да се измие правилно и най-добрия начин да го направи.

Как правилно да измиете момиче (жена)?

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да поддържате правилната интимна хигиена:

1. Кой е най-добрият начин за измиване на лицето на жената? Идеален вариант би бил специален гел за интимна хигиена с неутрално ниво на киселинност (pH). Такива гелове няма да изсушат вагината и ще поддържат киселинната й среда, което ще предпази гениталиите от растежа на бактериите. Геловете за интимна хигиена също овлажняват вагиналната лигавица. Не трябва да се миете със сапун, той нарушава естествената среда на влагалището и създава алкална среда, а бактериите се размножават много добре в нея. Измивайки се със сапун, рискувате да получите инфекция и да придобиете заболяване на гениталните органи.
2. Трябва да се мият само с чисти ръце и само с топла вода. Огромен брой микроби се натрупват по ръцете ви всеки ден, така че преди да измиете ръцете си, трябва да измиете ръцете си старателно. Студената вода не е подходяща за измиване, има висок риск от сериозно възпаление. А те, както знаем, изискват продължително и неприятно лечение. Движенията трябва да се извършват от пубиса към ануса и в никакъв случай обратно - в противен случай рискувате да получите инфекция от ануса.
3. Не насочвайте струята вода директно във влагалището. Това ще отмие защитата, от която тялото се нуждае, и ще позволи на патогените да проникнат вътре. Някои опитни жени ще кажат, че това правило е глупаво, защото те измиват вагината по време на промиване. Първо, тази процедура има терапевтичен характер, т.е. тя се извършва, когато проблемът вече е възникнал. Второ, промиването се извършва с лекарствени съединения. И трето, тази процедура се предписва от лекар, въпреки че сега мнозина започнаха да я отказват, признавайки вредата от измиването на вагината. Така че не трябва да изплаквате вагината си с течаща вода, само ще си навредите.
4. В никакъв случай не мийте гениталиите си с гъби или кърпи, ръцете ви ще свършат тази работа добре. А с кърпата рискувате да повредите лигавицата, което ще позволи на патогените да навлязат в тялото ви. Ако използвате кърпа за третиране на бикини зоната между епилациите, правете го внимателно, за да не докоснете гениталиите.
5. Кърпата за интимните органи трябва да бъде отделна, чиста и мека. Твърдата кърпа може да надраска лигавицата, което, както бе споменато по-горе, е опасно за здравето. Трябва внимателно да избършете интимните си органи, като ги попиете внимателно. Чистотата на кърпата трябва да се поддържа много внимателно - тя трябва да се пере възможно най-често (в идеалния случай да се вари) и да се глади с гореща ютия, за да се намали рискът от прехвърляне на бактерии от нея към гениталиите.
6. Колко често трябва да миете лицето си? Гинеколозите съветват да правите това поне веднъж на ден, а най-добре два пъти - вечер и сутрин.
7. Малко хора се интересуват от въпроса дали трябва да се измият преди секс, нито една жена няма да пропусне тази процедура. Но не всеки знае дали да се измие след секс. Експертите отговарят недвусмислено на този въпрос: колкото и да иска една жена да заспи, правилното нещо е да се измие след секс и това винаги трябва да се прави.

Как да се измиете правилно за бременни жени?

Бременните жени се съветват да следят още по-внимателно здравето си, включително чистотата на гениталиите. В идеалния случай се препоръчва да се миете след всяко уриниране или движение на червата, но работещите жени ще се затруднят да направят това. Затова се препоръчва старателно измиване на ръцете и използване на дезинфекциращи кърпички, както и старателно измиване сутрин и вечер. Всички други правила за извършване на тази хигиенна процедура са същите като за жена, която не очаква увеличение. Вярно е, че бременните жени изпитват трудности при извършването на самия процес, така че трябва да изберете удобна позиция. Ако имате малко време, можете да се измиете както обикновено, но когато коремът ви вече е голям, по-добре е да се измиете, докато седите на ръба на ниска пейка или легнете.

Жените, като правило, внимателно следят външния си вид и здравето си, като извършват ежедневните процедури, необходими за това. Важен компонент от общата хигиена на женското тяло е интимната хигиена. Правилната грижа за „интересното място“ ще позволи на всеки от нас да избегне много неприятни заболявания, включително млечница, бактериална вагиноза, различни възпалителни заболявания и други подобни. Неспазването на правилата за лична хигиена също може да повлияе негативно на репродуктивното здраве.

Ежедневна грижа

Първото нещо, за което искам да говоря, е ежедневните процедури за измиване на интимната зона. Много хора смятат, че това е безсмислено. Взех сапуна, пуснах водата веднъж или два пъти и излязох от ваната чист и свеж. По отношение на последователността на действията всичко е правилно, но по отношение на отношението към тези действия - не съвсем. Нека се опитаме да обясним защо.

Да започнем със сапуна. Не се препоръчва да се използва за интимна хигиена, тъй като е несъвместим с вагиналната микрофлора. Използването на сапун ще изсуши лигавицата на гениталните органи, което, както виждате, не предвещава нищо добро. Освен това не се препоръчва интимната хигиена на жената да се извършва с антибактериален сапун. Това не само ще доведе до сухота, но и ще унищожи заедно с вредните бактерии и полезните, които съществуват във вагиналната микрофлора.

За да извършите тази хигиена, трябва да използвате специални продукти, които ще разгледаме по-долу. Можете да ги закупите в магазин за козметика или в аптека.
Между другото, една жена трябва да се мие поне два пъти на ден (сутрин и преди лягане), както и преди и след интимност. Можете да използвате специалния продукт веднъж на ден, а всички останали измивания да правите с обикновена вода. Това се дължи на факта, че лигавицата на интимните органи е много деликатна и дори специални продукти могат да й навредят, ако се използват често.

Ако по някаква причина жената не може да използва специален продукт за интимна хигиена, тогава е по-добре да използва бебешки сапун. Може да се нарече универсално лекарство, което е подходящо за всяка кожа. Няма да навреди на лигавицата на женската интимна зона. Що се отнася до отказа от интимна козметика, той често е свързан с появата на алергия към нея.

Сега нека поговорим за водата. Трябва да е топло (не по-високо от 30 градуса). Не може да се използва студена или топла вода. Най-добре е процедурата по измиване да се извършва под течаща вода. Струята вода (не я правете твърде силна) трябва да бъде насочена от пубиса надолу. Ръката също трябва да се движи по време на миене. Обратното движение насърчава движението на вредни бактерии от аналната област към вагиналната област, което е изпълнено с възпалителни процеси.

Не се препоръчва насочването на струя вода директно във влагалището, тъй като това може да доведе до измиване на полезни лактобацили и сухота на лигавицата. В резултат на това ще се наруши рН на влагалището и ще се създадат благоприятни условия за развитие на възпаление и бактериална вагиноза. Също така, експертите в областта на гинекологията не препоръчват използването на кърпи за интимна хигиена, обяснявайки, че те могат да наранят деликатната лигавица.

Такава женска интимна хигиена трябва да завърши с избърсване. Но и тук има някои особености. Не търкайте гениталиите си твърде силно. Просто ги попийте с мека салфетка или кърпа. От само себе си се разбира, че почистващият продукт (независимо дали е кърпа или салфетка) трябва да е предназначен само за тези цели. Трябва да се сменя на всеки три дни, за да се изключи възможността за възникване и развитие на бактерии.

Продукти за интимна хигиена

Сега е ред на хигиенната козметика за интимната зона. Днес за тези цели се произвеждат различни продукти, включително гелове, млека, кремове, мусове и други подобни. Всички те могат да бъдат разделени на два вида: сексуални и хигиенни.

Няма да се спираме подробно на първия тип, тъй като тези продукти обикновено се използват само за придаване на приятна миризма. Нека поговорим по-подробно за втория, тъй като тази интимна козметика е предназначена за описаното в тази статия.

Основната разлика между тези продукти и сапуна е, че тяхната киселинност е възможно най-близка до естествената киселинност на вагиналната микрофлора. Това означава, че козметиката за интимни цели действа внимателно и нежно върху женските полови органи, като ги овлажнява и облекчава съществуващото дразнене.

За разлика от друга козметика, продуктите за интимна хигиена не трябва да съдържат твърде много бои и аромати, които често предизвикват алергични реакции. Информация за състава му можете да намерите на етикета. Също така се уверете, че лактобацилите са споменати там. Подпомагат поддържането на нормална вагинална микрофлора.

Много видове интимна козметика също съдържат специални естествени съставки, които помагат да се отървете от дребни проблеми. Например, наличието на масло от чаено дърво в хигиенен продукт показва, че не само помага за старателно измиване на интимната зона, но и ще повиши защитната функция на гениталиите. А наличието на екстракт от лайка, невен или алое подсказва, че този продукт за интимна хигиена помага за успокояване на кожата и заздравяване на малки рани и пукнатини.

Малко за подложки и салфетки

Чорапите улесняват живота на жената по много начини. С тяхна помощ можете да поддържате хигиена в интимната зона и да предотвратите попадането на секрет върху бельото. Съгласете се, мокрото бельо не е много приятно, но всеки ще иска да се чувства „сух и удобен“.

Но трябва да използвате бельо в съответствие с правилата. В противен случай, вместо да се чувствате комфортно, можете да си навлечете много неприятности. Така че не се препоръчва да носите една подложка цял ден. Поглъщайки влагата, той в същото време се превръща в идеална среда за размножаване на патогенни бактерии. За да се предпазите от попадането им в гениталната област, трябва да сменяте този хигиенен продукт на всеки три до четири часа.

Трябва също да се отбележи, че женската интимна хигиена не е пълна изолация на гениталните органи. Кожата трябва да диша, а чорапогащниците предотвратяват това. В резултат на това могат да се появят дразнене, копривна треска и алергични реакции. Единственият начин да избегнете това е да правите периодични почивки в използването на подложки.

Друго постижение на нашето време са кърпичките за интимна хигиена. Те са много удобни за използване в онези моменти, когато поради неподходящи условия жената не може да извърши необходимите процедури. При избора на този хигиенен продукт е по-добре да се даде предпочитание на онези видове, които съдържат екстракти от лечебни билки или антимикробни съединения. Не бива обаче да се увличате по салфетките, още по-малко да замените прането с тях. Твърде честото им използване може да повлияе на вагиналната микрофлора и да предизвика дразнене.

Хигиена в критични дни

По време на менструация интимната хигиена на жената трябва да се извършва по-внимателно, тъй като изхвърлянето се появява постоянно и в резултат на това се създават отлични условия за появата и разпространението на бактерии. А грешният избор на бельо, влажността и постоянното носене на подложки увеличават риска от инфекция и развитие.

В критични дни, в допълнение към задължителното измиване два пъти, е препоръчително да намерите време за допълнителна водна процедура (или няколко, в зависимост от интензивността на изхвърлянето). Ако това не е възможно, гореспоменатите салфетки ще дойдат на помощ.
Що се отнася до бельото, през този период е най-добре да изберете неща, изработени от естествени тъкани, тъй като синтетиката е херметична. Наличието на уплътнение също предотвратява нормалната циркулация на въздуха, което може да причини инфекция. Памучното бельо позволява на кожата да диша, така че в дни като този то е незаменимо.

За хигиенни продукти по време на менструация жените използват подложки или тампони. Трябва да ги изберете въз основа на интензивността на изхвърлянето и, разбира се, личните предпочитания. Тампоните например са подходящи за тези, които обичат активния начин на живот и когато искате да носите тесни панталони или къса пола.

Независимо от избора на хигиенен продукт, интимната хигиена няма да бъде пълна, ако не спазвате правилата за използването му. Препоръчително е превръзките да се сменят на всеки три часа, тъй като могат да причинят бактерии, а тампоните дори по-често (два часа след поставянето). Последните се намират директно във влагалището, така че е много важно да се предотврати създаването на благоприятна среда за развитието на бактерии.

В допълнение към споменатите хигиенни продукти, използвани по време на менструалния цикъл, днес има и специална купа (друго име е предпазител за уста), която едва започва да набира популярност в постсъветското пространство. Менструалната чашка е малка фуния, изработена от гъвкава пластмаса или силикон, в която се събира отделената кръв.

Трябва да изберете това хигиенно „устройство“ въз основа на размера на вагината, тъй като методът на неговото използване е подобен на използването на тампони. Чашата трябва да се изпразва няколко пъти на ден (броят на "източванията" зависи от интензивността на менструалното кървене). След всяко изпразване трябва да се дезинфекцира и след това да се върне на мястото му.

Тази купа може да издържи повече от една година и след като жената свикне да я носи, тя няма да изпитва дискомфорт нито по време на работа, нито в ежедневието. Не всеки има право да използва чашата. За тези, които са склонни към алергии към силикон, възпаления и други проблеми на интимната зона, този хигиенен продукт е строго забранен. За да разберете със сигурност дали е подходящо за вас или не, по-добре е да се консултирате с гинеколог.

Хигиена по време на бременност

Имайте предвид, че интимната хигиена на жената по време на бременност не се различава много от хигиената в други периоди от живота. Вярно е, че тук има някои особености, които трябва да се запомнят. Един от тях е по-внимателният подбор на интимна козметика за грижа. Не трябва да съдържа оцветители и аромати. По-добре е да изберете продукти, които съдържат билкови екстракти (невен, лайка и др.).

Вторият важен момент е честотата на хигиенните процедури. Тъй като количеството на отделянето се увеличава по време на бременност, ще трябва да извършвате процедури за измиване по-често. Колко често зависи от интензивността на изхвърлянето и здравословното състояние на бъдещата майка. Лекарят, който съветва жена по време на бременност, може да помогне с рутинните водни процедури.

Що се отнася до дамските превръзки и чорапите, бременните жени могат да ги използват. Основното е, че тези хигиенни продукти не съдържат аромати или алкохол.

Подходящото бельо е ключът към здравето на гениталиите

Правилната интимна хигиена на жената включва и правилния избор на бельо. Най-доброто в това отношение е памучното бельо. Изберете го за ежедневно носене, но дайте предпочитание на бикини и прашки от синтетична тъкан само в изключителни случаи, например, ако отивате на романтична среща.

Моля, имайте предвид, че там, където бикините докосват чатала, трябва да има вложка от памучен плат. Ако няма такова и наистина харесвате това бельо, тогава бельото ще ви помогне да компенсирате липсата му.
Друг важен момент по отношение на правилната интимна хигиена на жената: бикините трябва да се сменят ежедневно. В същото време се опитайте да ги перете отделно от други неща (дрехи, спално бельо и др.).

Както следва от горното, интимната хигиена е практически цяла наука, познавайки основите на която винаги можете да излъчвате свежест и чистота. Въпреки това, спазването на всички правила, препоръчани от специалисти в областта на гинекологията, не е толкова трудно, тъй като те не изискват специални умения. Основното е да ги следвате стриктно.

Млечницата е заболяване с гъбична природа и днес се счита за доста често срещан проблем, засягащ не само жените, но и мъжете. Симптомите на кандидоза при възрастни се появяват главно в гениталната област или устната кухина. Основната причина за това заболяване е отслабването на имунната защита на организма, което често се допълва от отрицателното влияние на провокиращи фактори.

За лечение на това заболяване можете да използвате подходящи лекарства под формата на мехлем, гел, вагинални супозитории или таблетки, кремове. В същото време експертите препоръчват лечебни вани и душове, които осигуряват правилна хигиена на интимната зона.

И така, с какво да се миете, когато имате млечница? Ефективна ли е такава процедура в този случай и как да я изпълните правилно? Ще научите за ползите от този метод на терапия по-нататък в нашата статия.

Интимната хигиена при млечница играе доста важна роля, когато става въпрос за ефективно лечение на такава патология. Ако една жена го иска възможно най-бързо, тогава в такава ситуация обикновеният мързел или бързане могат значително да забавят възстановяването. Поради това на пациентите се препоръчва да използват всички налични методи за лечение на млечница, включително измиване и душ.

За да осигурят подходяща хигиена на репродуктивните органи в случай на гъбична инфекция, представителките на нежния пол се съветват да спазват следните правила:

• Измийте добре ръцете си непосредствено преди обливане или измиване. Бактериалната микрофлора от тази област на ръцете може да попадне върху вагиналната лигавица и да причини усложнение на патологията под формата на вторична инфекция на гениталиите.
• Необходимо е да се извършват хигиенни процедури 2-3 пъти на ден - сутрин, преди лягане, след полов акт.
• По време на периоди на обостряне на кандидоза лекарите не препоръчват да се вземат горещи вани твърде често.
• Процесът на измиване трябва да се извърши правилно. Движенията на ръцете са насочени само от пубиса към ануса - в противен случай пациентът рискува да въведе микроби от чревната флора във влагалището.
• За да се предотврати разпространението на гъбична инфекция към други членове на семейството, жената трябва да има индивидуална кърпа, предназначена да се грижи за проблемната зона.
• Изборът на ефективен гел за интимна хигиена при млечница е много важен. В този случай трябва внимателно да проучите състава на този продукт. Не трябва да купувате продукти, които съдържат различни аромати, ароматизиращи вещества или багрила - такива компоненти могат да причинят алергична реакция или да увеличат интензивността на симптомите на кандидоза, като дразнене и сърбеж на кожата.
• При измиване с млечница при жени е забранено използването на обикновен тоалетен или антибактериален (пране) сапун, тъй като тези хигиенни продукти изсушават лигавицата и убиват полезната флора на влагалището.
• Що се отнася до тоалетната хартия, в периода на обостряне на заболяването не се препоръчва използването на цветни или ароматизирани продукти.
• По време на лечението на млечница трябва да се миете и да сменяте бельото си всеки ден (въпреки че това правило трябва да се спазва и от здрави представителки на нежния пол).
• Смяната на превръзките по време на менструация трябва да се извършва поне веднъж на всеки 3 часа.
• Основното условие, което се препоръчва да се спазва при избора на хигиенни гелове за лечение на млечница, е повишеното съдържание на млечна киселина в тях. Това вещество регулира баланса на вагиналната микрофлора, така че млечнокисели бактерии трябва да бъдат включени в такива продукти.

Добре е да се знае! По време на периода на кандидоза е нежелателно да се използват тампони за грижа за гениталната област! Тези хигиенни продукти създават затворено пространство във влагалищната кухина, което е отличен микроклимат за развитие и растеж на гъбични микроби. Чорапите имат същите свойства, така че те също не се препоръчват за употреба при млечница при жени.

Медицински решения

Ако има признаци на вагинална кандидоза, лекарите съветват да се миете поне 2-3 пъти на ден. За тази цел в медицината обикновено се използват различни антисептични разтвори. Лекарствата с дъбилни, противовъзпалителни и противосърбежни свойства също помагат добре при това заболяване.

Алкализиращите разтвори имат отличен ефект върху вагиналната лигавица - повишават нивото на pH на вагиналната микрофлора, което има пагубен ефект върху гъбичките. Разумното използване на тези продукти ще помогне за премахване на проявите на гъбична инфекция дори при бременни и кърмещи жени.

Нека да помислим какво можете да използвате, за да се измиете с млечница?

Калиева перманганцовка

Този лекарствен разтвор се използва от древни времена за унищожаване на различни инфекции. Има подчертан антисептичен ефект, а също така каутеризира вредните микроорганизми. Когато използвате това за измиване, трябва да запомните, че концентрацията на калиев перманганат във водата трябва да е слаба. В противен случай жената рискува да получи тежко изгаряне на гениталиите си. Разтворът на манган се използва като допълнение към терапията на кандидоза. Има комплексен терапевтичен ефект върху възпалителния фокус, унищожава гъбичните токсини, отделени по време на живота им.

хлорофилипт

Много добре помага при сложни форми на патология, когато към гъбичната инфекция на репродуктивните органи се добави бактериална инфекция. За измиване трябва да вземете 1% разтвор на хлорофилипт в количество от 15 mg и да го разредите в 1 литър загрята вода. Продуктът може да се използва за промиване на вагиналната кухина. Този разтвор има противовъзпалителен и дезинфекциращ ефект.

Хлорофилипт може да се използва при млечница при жени дори по време на бременност. Но преди да използвате това лекарство, не забравяйте да направите малък тест, който ще ви помогне да определите липсата на алергични реакции към това лекарство.

Диамантено зелено

Ако имате млечница, добре е да се измиете с разтвор на обикновено зелено. Продуктът има отлични защитни свойства, което се осигурява от създаването на специален филм върху засегнатата повърхност на кожата. Тази защитна система предотвратява бактериална инфекция на раната. Брилянтно зелено е разтвор, съдържащ алкохол, така че трябва да третирате кожата и лигавиците много внимателно.

Фурацилин

Това лекарство е ефективен антисептик, който се използва при млечница при жени за почистване на гениталиите от токсични вещества, отделяни от гъбичната микрофлора, и предотвратяване на вторични инфекции. Продуктът може да бъде закупен в аптеката в готов вид или можете да приготвите този разтвор у дома: разтворете 10 таблетки от лекарството в 1 литър течност и кипете. Полезните свойства на фурацилин ще се увеличат, ако добавите 1 чаена лъжичка сода за хляб към контейнера с разтвора.

Водороден прекис

Водният разтвор на това лекарство се използва и за измиване и промиване при млечница. Пероксидът е в състояние да контролира растежа и развитието на различни микроби, така че често се използва за лечение на рани при наранявания на кожата. Но не всеки знае, че това лекарство се справя добре с кандидозата и възстановява вагиналната микрофлора. За да приготвите разтвор, който се използва за измиване и душ, трябва да вземете 0,5 литра топла преварена вода и да добавите към нея 3% пероксид в количество от 1 супена лъжица. лъжици. Процедурите трябва да се извършват до пълно възстановяване и изчезване на признаци на гъбички.

Как содата за хляб помага в борбата с кандидозата?

За да се предотврати млечница, жените се съветват да се измиват с разтвор на сода. Този продукт може да се използва и за обливане. Не напразно содата се счита за едно от най-ефективните лекарства за гъбични инфекции на интимната зона. Това вещество може да се използва от всички пациенти на всеки етап от развитието на инфекциозния процес, тъй като това лекарство практически няма противопоказания и странични ефекти.

Измиването премахва парене, сърбеж на кожата и лигавиците на гениталните органи. Веществото неутрализира киселината, което помага за унищожаване на гъбични инфекции. Содата помага да се отървете от симптомите на кандидоза в 45-50% от всички случаи, така че определено трябва да се опита при лечението на тази патология.

За да приготвите лечебен разтвор, трябва да разредите 1 чаена лъжичка от това вещество в 1 литър топла преварена вода. След като содата се разтвори напълно, можете да започнете хигиенната процедура. Продуктът за промиване се приготвя по същия начин, само разтворът на сода се изтегля в спринцовката и след това се инжектира във вагиналната кухина на тънка струя.

внимание! Препоръчва се тази процедура да се извършва поне 2 пъти на ден - по този начин пациентът ще може бързо да постигне положителни резултати от лечението. През първия ден след употребата на сода, симптоматичните прояви на кандидоза могат да отслабнат, но се препоръчва да продължите такава терапия до възстановяване.

Естествени средства за лечение на гъбични инфекции

Когато възникне въпросът кой е най-добрият начин да се измиете с млечница, естествените лекарства ще дойдат на помощ. За премахване на симптомите на това заболяване се използват различни отвари и инфузии, приготвени от полезни билки.

Ефективността на лечението на кандидоза при жените се повишава чрез използване на следните разтвори за измиване:

• Невен - отварите и настойките от това растение имат регенериращи, противовъзпалителни, възстановителни, антибактериални и лечебни свойства. Използването на този продукт за промиване или измиване с кандидоза премахва дискомфорта, дразненето, паренето и сърбежа на кожата и лигавиците. Пациентът усеща ефективността на това решение още след първата процедура. Продължителността на курса на лечение е най-малко 13-14 дни.
• Лайката е лечебно растение, което се използва за лечение на млечница при жените в продължение на много десетилетия. Разтворите, приготвени от този продукт, възстановяват засегнатите тъкани, премахват сърбежа, дезинфекцират и успокояват епидермиса. Лайката има и изразен противогъбичен ефект. За една процедура е достатъчно да вземете 2 супени лъжици от продукта, които трябва да се изсипят в 0,5 литра вряща вода. Цветята на това растение често се използват за създаване на отвари или инфузии.
• Дъбова кора - за да се отървете бързо от млечницата, е добре да се измиете с отвари, направени на базата на този продукт. Именно това растение може да се справи с кандидозата не само в леки, но и в напреднали форми. Този лекарствен разтвор перфектно премахва хиперемията и възпалението на лигавиците, облекчава подуването на епидермиса и унищожава гъбичните микроорганизми. Отварата от дъбова кора уплътнява стените на вагината, предотвратявайки по-нататъшно инфектиране и проникване на кандида в по-дълбоките слоеве на кожата. Приготвянето на продукта е много лесно - просто изсипете суровините, закупени в аптеката, с вода, кипете 10-12 минути и оставете да се влива в продължение на 30-40 минути. Трябва да се измиете сутрин и преди лягане.
• Коприва - използва се при млечница при жени като противовъзпалително средство. Регенерира лигавицата, ускорява извеждането на токсичните вещества от тялото, успокоява увредената кожа и спира растежа на гъбичките. Лечебният разтвор се приготвя по следния начин: 1-2 супени лъжици от сухото растение се заливат с 2-3 чаши вряла вода, престоява 30 минути. Използва се за измиване и промиване при кандидоза най-малко 2 пъти на ден.

важно! В случай на млечница пациентите се съветват да се въздържат от полов акт през целия период на лечение на заболяването! В противен случай клиничните признаци на тази патология ще придружават и двамата пациенти дълго време.

За да бъде лечението на това заболяване ефективно, трябва да се спазват специални хигиенни правила по време на протичане на кандидоза. Пациентът трябва да знае с какво може да се измие с млечница, както и как да го направи правилно. Само в този случай ще можете да се отървете от симптомите на патологията с помощта на прости, но ефективни средства, описани по-горе в тази статия.

Ние събираме въпроси, които беларусите обикновено се притесняват да задават на приятели и професионалисти, но често и в Google. Днес научихме от експерти всичко за интимната хигиена: как и как да се мием, къде не трябва да правим секс и как правилно да ходим до обществена тоалетна.

ЗА ЖЕНИ

Светлана Никуленкова
гинеколог първа категория

Темата за интимната хигиена е „плаваща“ и не е изцяло медицинска, има много малко твърди рамки. В интернет има много статии за хигиената на гениталиите, които нямат много общо с реалността: това са просто филистерски разговори, лични мнения. И в отговорите ми ще има и много лично мнение, което се основава на моя личен живот и медицински опит.

Какво и как трябва да миете? Всеки лекар има свое мнение по този въпрос, но аз вярвам, че от 8-годишна възраст до менопаузата за интимна хигиена можете да изберете всеки продукт, който ви харесва: душ гел, сапун, специални продукти и т.н. Разликата им е в състава: продуктите за интимна хигиена като правило са по-нежни, много от тях са хипоалергенни, някои изобщо не съдържат алкали.

До осемгодишна възраст момичетата могат да се мият само със специални нежни продукти - и не, това не са гелове за интимна хигиена от магазина. При жени в менопауза не трябва да се използва сапун, тъй като намаляването на производството на естроген причинява сухота, дискомфорт и парене, които сапунът може само да влоши.

Казват, че обикновената вода е достатъчна. Това е вярно? Мисля, че обикновената вода не е достатъчна. Въпреки това в гениталиите има жлези, които произвеждат специален секрет и левкорея, която има своя собствена миризма.

Не казваме, че трябва да миете лицето си със сапун 5 или 6 пъти на ден или да използвате сапун за пране, както много хора обичат да правят. Но 1-2 пъти на ден, особено след дефекация, има смисъл да се миете не само с вода.

Има ли правилна техника за пране? Разбира се, трябва да знаете за това от ранна възраст.
Първо, винаги трябва да се миете отпред назад: от пубиса до ануса. Второ, трябва да се измиете достатъчно старателно, да отворите добре големите и малките срамни устни, да почистите добре перианалната област и всички гънки. Трето, сапунът трябва да бъде индивидуален. Освен това, ако е твърд сапун, първо насапунисваме ръцете си и след това измиваме гениталиите си с тази ръка. Не можете да използвате сапун веднага. И четвърто, кърпата, с която се подсушаваме след пране също трябва да е отделна, за всеки човек.

Можете ли да използвате мокри кърпички за почистване? Те са добри за онези времена, когато сапун и вода не са налични. В никакъв случай те няма да заменят цялостното измиване. Не бихте се изсушили с тях, вместо да отидете под душа, нали?

Влияе ли бръсненето по някакъв начин на състоянието на гениталиите? Космите в слабините са причинени от природата и са защитен механизъм. Има няколко нива на защита срещу проникване на инфекции: първото е линията на косата, второто е, че срамните устни са винаги затворени, третото е шийката на матката, четвъртото е слузта, която предотвратява проникването на инфекции отвън в матката .

Но сега живеем в по-благоприятни условия, за разлика от нашите предци, така че депилацията и епилацията са личен избор на всеки. Нищо лошо няма да ви се случи поради липса на коса. Максимум - дразнене на чувствителна кожа поради бръснач или восък.

Ако има дразнене, трябва рядко да правите кола маска или да изберете друг метод за премахване на космите. Ако изобщо не се бръснете, тогава ви съветвам поне да подстрижете косата си за по-голямо удобство.

Могат ли бельо да се носят всеки ден? Знам, че има мнение, че не могат да се използват поради възможен термичен ефект, но лично аз никога не съм си задавал този въпрос и не съм срещал литература по темата. От моя личен опит и от опита на моите пациенти мога да кажа, че всякакви подложки са безопасни. Основното нещо е да ги сменяте на всеки 3-4 часа, а не да се залепвате за цял ден.

Единственото противопоказание е алергия. Ако пациентката има сърбеж по външните полови органи, дискомфорт, парене и сме изключили всички възпалителни процеси, тогава първо питаме какво бельо носи и с какъв прах го пере, какви превръзки използва.

В днешно време има много подложки и те често са необходими ежедневно. Понякога при нас идват шокирани тийнейджъри, които за първи път се сблъскват с естествено течение, които не знаят какво да правят с него и почти носят резервни бикини на училище.

Ясно е, че след като отидете до тоалетната, трябва да си измиете ръцете. А преди? Ако не планирате да докосвате гениталиите си с ръце, това е препоръчително, но не е необходимо. Но ако трябва да смените превръзка или тампон, е необходимо да измиете ръцете си и докато приключите, опитайте се да не докосвате твърде много чужди предмети: дръжки на врати, капаци на тоалетни и др. Това се отнася преди всичко за обществените места.

Как да избършете с хартия правилно? След уриниране е по-добре да не търкате перинеума с хартия, а да го попиете, след дефекация го избършете отпред назад. В днешно време често се препоръчва след изхождане, ако е възможно, да не използвате хартия и салфетки, а да отидете да се измиете поне в биде.

Безопасни ли са пиърсингите и татуировките в интимните зони? Имам много трудов стаж, но, честно казано, никога не съм се сблъсквал с генитален пиърсинг. Но, разбира се, това може да причини възпаление, зачервяване, нагнояване и болка, в който случай пиърсингът трябва да бъде премахнат.

Първо, трябва да носите само памучно бельо, доста свободно, не стегнато, не стегнато и не протриващо. Без синтетика. Второ, трябва да се сменя всеки ден.

Възможно ли е изобщо да се разхождате без бельо? И сън? Възможно е, но не през цялото време, нехигиенично е. Освен това момичетата винаги произвеждат левкорея: наистина ли искате да я оставите върху дънките и другите си дрехи? Освен това може вече да е замърсен с микроби. А сънят е въпрос на лични предпочитания. Няма противопоказания за това.

Имам ли нужда от специално спортно бельо? Не, важното е да е памучен, дишащ и максимално удобен.

Веднага ще кажа това Няма да получите полово предавани болести от тоалетната или стените. Ето защо те се наричат ​​полово предавани инфекции, защото могат да бъдат заразени само чрез полов акт с друг човек. Епителът на срамните устни и шийката на матката е напълно различен и само вторият може да стане основа за полово предавана болест.

Още нещо: не всички места имат тоалетна хартия, така че е по-добре винаги да носите кърпички със себе си, включително мокри.

Как правилно да смените хигиенните продукти на обществено място? Същото като у дома (мийте ръцете си преди и след), но внимавайте да избягвате контакт между ръцете си и околните предмети.

Трябва ли да се измия след плуване в басейн или езеро? Не забравяйте да се измиете добре. Водата в басейна може да предизвика дразнене. Има дори специални продукти за интимна хигиена, които се използват след басейн.

Същото важи и за посещение на реки и водоеми. Никога не можете да знаете точно какви вредни бактерии има във водата, но дори наличието на банална мръсотия трябва да ви накара да се замислите. Трябва да се измиете обилно със сапун и веднага след къпане.

Как можете да избегнете заразяване с нещо в банята или сауната? Банята и сауната също трябва да имат всичко уникално и индивидуално. Трябва да седите само върху кърпа; не споделяйте сапуна си с никого. Но не ставайте прекалено фанатични: повтарям, там няма да хванете болести, предавани по полов път. Всички истории за „седнах на грешното място и се заразих“ са необходими, за да спасят семейства и връзки.

Много малък е процентът на битово предаване на инфекцията, но то е по-характерно за децата. Например, когато дете спи в едно легло с родители, които имат гонорея. Или когато майка с гонорея се избърше с кърпа. Но това са по-скоро изключения.

Хигиена и секс

Ръцете и предметите, които се използват, трябва да са чисти, предметите трябва да са индивидуални, това е разбираемо. Ако някой е използвал някакъв предмет, не трябва да го поставяте във вагината си: микробите могат да останат там (разбира се, те няма да живеят там дълго, но рискът все още е голям).

За хигиенни цели е препоръчително да се мият както преди, така и след секс. Отново, женските полови органи произвеждат определен секрет, който трябва да се отмие, макар и само за удобство. И тогава към тях се присъединяват пот и лубрикант.

Но няма строги условия, сексът е личен въпрос между двама души. Някои хора може дори да харесат миризмата на секрет. И няма да има големи проблеми заради тях, ако партньорът не е заразен, мие се поне веднъж на ден и използва презерватив.

Какво трябва да носите със себе си в случай на непланиран секс? Хлорхексидин. Това е разтвор, който жената се препоръчва да използва за измиване и душ във влагалището след незащитен полов акт през първия половин час. Смята се, че предотвратява инфекция. На мъжа се препоръчва да използва това лекарство за вливане на уретрата и лечение на пениса отвън.

Има и супозитории и таблетки, които се прилагат преди полов акт. Те предотвратяват проникването на микроби или сперма, образувайки специален филм във влагалището. Въпреки че ми се струва, че ако едно момиче мисли за здравето си, няма да поема рискове, особено с случаен сексуален партньор. Но за обикновената хигиена правилата са същите - миене и миене на ръцете.

Трябва ли да се притеснявам много, ако партньорът ми не си измие ръцете или не се измие сам? Ако вашият партньор не мие ръцете си, може да се появи дразнене, но е малко вероятно инфекция. И двамата партньори се нуждаят от душ преди и след секс. Случва се страстта да те удари и в асансьора, и в гората, но тук вече поемаш отговорност за здравето си.

Има ситуации, когато след секс с нов партньор момичето веднага развива сърбеж, дразнене и други неприятни симптоми. Но не си мислете, че това е полово предавана болест и веднага хукнете да се изследвате. Първо, всички ППИ имат инкубационен период и те няма да бъдат видими в обща цитонамазка два дни след полов акт. Изключение прави острата гонорея, но тя има много специфични симптоми, които не могат да бъдат объркани с: треска, силен дискомфорт, зелено течение.

Ако едно момиче има дискомфорт веднага, тогава това може да е банално приспособяване към нов партньор. Мъжете и жените имат своя собствена микрофлора на гениталиите, към която партньорът трябва да се адаптира. И това може да отнеме няколко месеца. Понякога едно момиче просто не може да свикне с това.

Има ли специални препоръки за орален и анален секс? Аналния секс определено трябва да се прави само с презерватив. По време на него не можете да поставите пенис във влагалището: всички микроби са в ректума и има много от тях, те са условно патогенни и могат да причинят възпаление във влагалището. Преди анален секс се препоръчва да се направи клизма, поне очистителна.

По принцип съм против постоянния, систематичен анален секс. Понякога може да се толерира, но постоянното води до нарушаване на функциите на ректалния сфинктер, до неговото отпускане, пукнатини, дразнене, хемороиди и може да доведе до еверсия на ректалната лигавица.

Ако вашият партньор настоява за това, а вие не искате, съветвам ви да не се поддавате и да помислите за себе си и здравето си.

Относно устната кухина: важно е да няма възпалителни процеси в устата като стоматит, кариес и др. Но те също няма да окажат голямо влияние върху вашето здраве.

Къде изобщо не трябва да се прави секс? Определено си струва да кажете „не“ на нехигиеничните места. Особено плажове, басейни и езера. Сексът във вода (не под домашен душ) може да предизвика възпалителен процес. Освен това студената вода вече е рисков фактор.

По време на секс и оргазъм цервикалният канал се отваря леко, мускулите се свиват и инфекцията може да навлезе в матката. Това може да провокира развитието дори на банални стафилококи, стрептококи и др. И от тях ендометрит, салпингоофорит.

Хигиена по време на менструация

Как да поддържаме хигиена по време на менструация? Превръзките и тампоните трябва да се сменят на всеки 3-4 часа. Също така препоръчвам да се миете по-често от обикновено: 2-3 пъти на ден, защото менструалната кръв остава по срамните устни и космите, причинява неприятна миризма и сърбеж, а също така е отлична среда за микроби.

Кое е по-добре: превръзки, тампони или менструални чашки? Бих препоръчал тампони на момичета, когато посещават басейн, фитнес зала или плаж. През останалото време подложките са по-добри - по-физиологични са. Много хора все още не знаят, но тампоните не се препоръчват за жени, които имат ерозия на шийката на матката или вътрематочно устройство.

Когато използвате тампони, е важно да изберете правилното ниво на абсорбция. Ако след три часа извадите тампона и той е само наполовина наситен с кръв, трябва по-ниска степен. Ако е пълен след два часа, значи е голям. Пълнотата се проверява от връвта: тя започва да става червена в основата. Има нощни тампони, но лично аз съм против. Не можете да ги използвате толкова дълго, това нарушава микрофлората.

Не съм срещала менструални чашки и не мога да кажа нищо за тях.

Възможно ли е да правите секс по време на цикъл? Не, определено. Малко преди и по време на менструацията имунитетът на жената рязко намалява, тя става податлива на всякакви инфекции (генитални и соматични), нивото на защитните кръвни клетки намалява. Цервикалният канал се отваря леко, за да позволи на кръвта да изтече, което дава по-голям достъп на бактерии и микроби.

Последици и болки

Парене, сърбеж, дразнене, зачервяване, надраскване и рядко възпалителни заболявания, ако изобщо не се миете. С това е неудобно да се живее.

Каква може да е причината да отидете на лекар? Необичайно вагинално течение: кафяво, ако не е свързано с менструация, зелено, гнойно. Обикновената левкорея не причинява дискомфорт, има нормална миризма и цвят, не дразни кожата.

Неприятна миризма, парене, сърбеж, драскане, дискомфорт при уриниране. Болка не по време на менструация, дискомфорт. Необяснимо повишаване на телесната температура, ако всичко останало се изключи, също може да бъде свързано с гинекологията.

Обривите, дори ако изглеждат като обикновена алергия, но продължават повече от два дни, също са причина да отидете на лекар. Малък обрив по цялото тяло може да бъде вторична проява на сифилис, но това е рядко.

ЗА МЪЖЕ

Александър Баценко
уролог-андролог от най-висока категория

Трудно е за вярване, но има мъже, които все още не си взимат душ сутрин, а аз се натъквам на такива хора на работа. Живеем в 21 век, знаем как да използваме iPhone и компютри, но не знаем как да поддържаме хигиена.

Настоявам въпросът за мъжката хигиена да се поставя в ранна детска възраст и да започне от родителите. Те трябва да обяснят на децата си как да мият и защо. Гениталната хигиена е предпоставка за по-нататъшното здраве на човека.

Как да поддържаме правилно интимната хигиена? Нека започнем с факта, че трябва да се миете сутрин и вечер. И малките деца също трябва да се измиват след всяко използване на пелена, защото вече на тази възраст започват проблемите поради неправилна хигиена: баланит (възпаление на кожата на главичката на пениса), баланопостит (възпаление на кожата на главичката на пениса и вътрешния слой на препуциума), кръв и гноен секрет. И децата трябва да пият антибиотици и понякога да се оперират.

Първата грижа зависи от родителя. Понякога майките и татковците си позволяват да се отпуснат, защото има удобни пелени: поставят ги на бебето и забравят за тях. Това е удобно, но пелената трябва да се сменя на всеки 2-3 часа, в противен случай тя ще спре да работи ефективно и рискът от възпаление се увеличава.

При миене не трябва да отваряте главичката на пениса на детето, ако е болезнено или неудобно за него, за да избегнете възпаление. Ако детето има стесняване на препуциума и родителят полага прекомерни грижи за него, може да се получи нараняване и след това да се образува цикатрична фимоза (невъзможност за разкриване на главата на пениса), което ще изисква обрязване.

Обрязването е най-добрият метод за хигиена на пениса. Това е одобрено в Америка, смята се за норма в Европа, за мюсюлманските страни и Израел изобщо не е необходимо да се говори.

Има ясни доказателства, че обрязването намалява риска от заразяване с ППИ с поне 60%.Ако мъжът има голям препуциум или фимоза, шансовете му да се зарази с болест, предавана по полов път, са с 68% по-големи, отколкото при мъж без такъв проблем и чийто пенис е открит свободно.

Днес има много родители, които сами водят детето си на тази процедура, знаейки за нейната полза. Но има и такива, които го правят принудително: детето вече е имало възпаления, лекувани с антибиотици.

Отново важен момент е главичката на пениса да е свободно открита, без да причинява болка на детето. Ако изпитва болка или неудобство, ако се появят язви и пукнатини по препуциума, незабавно се консултирайте с лекар.

От 10 до 20 години правилната хигиена е в основата на здравето на мъжете в бъдеще. Ако родителите не са готови да обсъдят такъв важен въпрос със сина си и да наблюдават неговата хигиена (въпреки че това е необходимо), тогава те трябва да се опитат да го заведат на уролог. Особено важно е да се покаже на лекар момче под 14-годишна възраст, тъй като на тази възраст главата на пениса вече трябва да се отвори.

И когато обсъждате хигиената, важно е да изясните на детето си, че няма такова нещо като безопасен секс. Има повече от сто болести, предавани по полов път, много от тях могат да бъдат лекувани, но има и такива, които могат да съсипят живота ви.

Също толкова важно и основно за личната хигиена е да пиете много вода и да уринирате редовно, да използвате презервативи и да вземате душ.

Какво и как трябва да миете? В детска възраст трябва да използвате продукти с надпис „0+“ за пране, те са хипоалергенни, ефективни като антибактериални и нямат странични ефекти. Никакви гелове за интимна хигиена не са подходящи.

Като възрастен е правилно да използвате всякакви продукти за интимна хигиена, тъй като повечето от тях имат доста балансиран състав. В никакъв случай не трябва да използвате антибактериален сапун.

Ако след измиване се появи зачервяване, сърбеж или парене, трябва да смените продукта, да вземете антихистамин и да намерите възможност да се консултирате с лекар.

Възможно ли е да се мие без сапун? Можете да използвате само вода, но не винаги е ефективно. Ето защо е наложително да отворите главата и да я измиете със сапун. Всеки нормален производител има интерес да продава продукт, който няма да има негативни последици.

Може ли да се мине с мокри кърпички? Използването на мокри кърпички е възможно за родителя, когато не е възможно да измие бебето. По-добре е да измиете детето по този начин, но навреме, отколкото да чакате възможността да го направите под вода.

Мокрите кърпички за възрастни са друг въпрос. Някои от пациентите ми имаха баланит и раздразнение заради тях. Може би е било въпрос на грешен избор (може би са съдържали алкохол) или е имало компонент, който не се понася индивидуално.

Във всеки случай, ако няма друг начин да се измиете, по-добре от нищо. Например за шофьорите на камиони това може да е решение на проблема.

Ако пренебрегнете хигиената, има висок риск от възпаление. А ако се влоши до възходяща степен, очаквайте уретрит, цистит и простатит. Ето защо, ако трябва да се измиете, направете го по всеки възможен подходящ начин.

Вредно ли е бръсненето за мъжете? Напоследък това е нормална част от мъжката хигиена и грижа, която се практикува доста често. И ако първоначално косата е изпълнявала защитна функция, когато хората не са имали възможност да се къпят често, сега тя е изчезнала.

Бих казал, напротив, ламберсексуалността на долната част на слабините е доста противоречива: при косата има по-голям шанс за възпаление или нараняване. Някои мъже успяват да повредят препуциума си с косми по време на секс. Имах порязвания, които трябваше да бъдат зашити.

От друга страна, ако процедурата по бръснене се извърши неправилно, без последващо третиране със специален продукт, младият мъж може да получи инфекциозна флора, която ще причини възпаление, фурункулоза и др.

Кола маската също е доста популярна и безопасна, ако се извършва от специалист и също така с последваща антисептична обработка. При мен вече са идвали пациенти с възпаления след неуспешни процедури.

По-важно ли е да си миете ръцете преди или след използване на тоалетната? Измийте ръцете си правилно преди и след: 5% от случаите на битова инфекция не са отменени. Най-мръсните места са телефоните, парапетите в превозните средства, дръжките на вратите. При мен веднъж седмично идват пациенти, които не са имали лош полов акт, но имат възпаление.

Трябва ли да се избършете с тоалетна хартия след уриниране? Обикновено това е важно за мъжете, за да не изцапат бельото си. Но за момчета с големи препуциуми се препоръчва да използват хартия, за да избегнат дразнене от урината. Това е необходимо и когато има възпаление.

За обрязаните мъже или мъжете с къс препуциум това не е толкова важно.

Как пиърсингът и татуировката влияят на гениталиите? Няма нищо лошо в татуировките, ако са направени правилно и в правилните условия, с внимателна обработка. И пиърсингът може да бъде травматичен. Имам опит със сериозни последици от прекалено интензивно правене на любов: например разкъсване на френулума и препуциума.

Хигиена на обществени места

Как да отидете до тоалетна на обществено място? Правило номер едно е да докосвате възможно най-малко всичко, което други хора може да са докоснали. Именно с ръцете си внасяме голям брой патогенни бактерии, които могат да създадат проблем. Това е мястото, където измиването на ръцете преди и след работи добре.

Седенето на тоалетната е погрешно и от хигиенна гледна точка. Има заболяване, наречено микоза, когато мъж или жена развиват зачервяване и ерозии в областта на слабините. Това е контактно, но не и венерическо заболяване.

Има ли правила за посещение на бани и сауни? Не забравяйте да използвате лична подложка, преди да седнете, а ако нямате, използвайте кърпа. Или можете да полеете гореща вода върху решетката: това ще намали риска, но не 100%. След това се измийте добре и вземете душ както трябва - това е законът.

Какво ще кажете за басейните и езерата? След всяка нехигиенична водна процедура е необходим душ. Водата е среда, в която могат да съществуват бактерии. Когато се къпете, отмивате както тях, така и дразнещия белина. Това е задължително, като миенето на зъбите.

През лятото имаме скок на заболяванията, свързани с плуването във водоеми. Ако все пак наистина искате да отидете до езерото, намерете възможност да вземете душ след това. Да, дори да се миете с обикновена бутилирана вода и мокри кърпички е по-добре, отколкото да не правите нищо. Но най-важното е да отидеш да пикаеш: по този начин ще намалите риска от инфекция с 30-40%.

Хигиена и бельо

Какво трябва да бъде бельото? Памук (без синтетика), свободен и подходящ за времето. По-физиологично е да се носят боксерки, прашките все още не са съвсем правилни, особено ако са от дебел плат. Гениталиите не трябва да се притискат плътно един към друг, за да се избегне прегряване на скротума, което инхибира сперматогенезата.

И още едно важно правило - смяната на бельото трябва да се извършва ежедневно. Някои, няма да повярвате, носят едни и същи дрехи цяла седмица. За спорта критериите са същите.

Възможно ли е да ходите без бельо? Когато правя обрязване, препоръчвам всички момчета да се приберат вкъщи без панталони или гащи след операцията: по халат или широки шорти, за да заздравее раната по-бързо.

През зимата, разбира се, е по-добре с бельо. Ако през лятото е твърде горещо, по-добре е да носите широки шорти. Но тук възниква въпросът за хигиената и евентуалното заразяване на обществено място. У дома и във вашата дача, разбира се, вървете както искате.

Няма нищо лошо в това да спите без бельо. Като цяло, ако е горещо, по-добре без него.

Хигиена и секс

Как да поддържаме хигиена по време на мастурбация? Напоследък отношението към мастурбацията се промени: сега се отнасят към нея с по-малко ирония и агресия. По принцип един млад мъж трябва да има редовен сексуален живот - това е съществена част от здравето, но това не винаги е възможно. Следователно разумната мастурбация е по-добра от никакъв секс.

Основното е да е хигиенично, чисто, в нормални условия, а не в гарова тоалетна.

Какво е правилното нещо, което трябва да направите: да се измиете преди или след секс? Преди и след, разбира се. Посткоиталният баланит при момчетата и циститът при момичетата най-често се развиват поради лоша хигиена. Представете си, ходели сте, изпотили сте се, натрупали сте бактериална флора и сте легнали направо с всичко това.

Ако искате да получите удоволствие от секса, а не проблеми, спазвайте важни правила: уринирайте и вземете душ преди секс и направете същото след секс. Уринирането след полов акт намалява риска от инфекция и развитие на полово предавани болести с 20-30%.

Ами ако сексът е непланиран? В момента няма концепция за „безопасен секс“. Основното нещо е да използвате презерватив. Ако партньорът ви е постоянен, почистването с кърпичка може да реши проблема, но не винаги работи. Ако искате всичко да е наред, да намалите риска от приема на лекарства - след секс отидете да уринирате, вземете душ.

Ако сте имали секс с непознат партньор, не забравяйте да се изследвате за скрити инфекции.

С кого е по-добре да не спите? Момичетата трябва да обърнат внимание на няколко неща за момчетата. Първо, не трябва да спиш с човек, който не използва презерватив. Той не уважава себе си, защото не мисли за своето здраве и съответно не мисли за вашето.

Второ, ако човекът има изразена миризма, зачервяване или секрет в областта на слабините.

Трето, обърнете внимание на честотата на пътуванията до тоалетната. Ако е твърде често, няма абсолютно никакъв начин без презерватив. Особено ако се оплаква, че писането го боли. Мъжете трябва да обърнат внимание на същото нещо: прекомерно отделяне или миризма при жените.

Каква трябва да бъде хигиената по време на орален или анален секс? Правилата са същите като при традиционния секс. За орален секс, разбира се, е по-добре да използвате и презерватив. Дори по време на орален секс е важно да се обърне внимание дали човекът е обрязан. Ако е така, шансовете ви да се разболеете са с 80% по-малко, отколкото при необрязан партньор.

По време на незащитен орален секс също съществува риск от заразяване с ППИ, включително HPV (човешки папиломен вирус). Статистиката за рак на ларинкса се увеличи напоследък поради популярността на практиката на орален секс. Факт е, че има канцерогенни щамове на HPV - това всъщност е предраково заболяване.

Проявата на HPV - папиломи на пениса, срамните устни или в ануса: те могат да бъдат големи или под формата на малък обрив. В моята практика имаше невероятен случай. Един човек дойде с брадавици на пениса си с размера на малкия му пръст и когато го попитах за последния път, когато е правил секс, той каза: „Вчера, орално.“

Народът ни наистина е зверски неграмотен. Най-опасната ситуация с HPV е, че той може да не се появи при вашия партньор. А това е нелечима болест: нито в Америка, нито в Израел, нито в Германия, нито в Беларус няма лекарства. Само ваксина, която се прилага преди началото на сексуалната активност.

Анален секс може да се практикува само с презерватив! Без - никога, никъде и с никого, дори да е постоянен партньор. По време на анален секс не забравяйте да използвате лубриканти, в противен случай можете да нараните сфинктера, ануса и да счупите презерватива.

Кога и къде не трябва да правите секс? При всякакви нехигиенични условия. Когато не можете да се къпете или дори да уринирате. И най-важното, когато не сте уверени в човек. И не забравяйте да използвате презерватив.

Последици и болки

Какви могат да бъдат последствията от лоша хигиена? Най-често срещаното заболяване е баланит или баланопостит, което ще изисква дългосрочно лечение. Поради възпаление може да се появи белег на препуциума и това може да доведе до фимоза - ще трябва да се подложите на операция.

Възходяща инфекция може да доведе до развитие на цистит и простатит, което изисква постоянно наблюдение и продължително лечение.

Освен възпаление, на 30-годишна възраст съществува риск от развитие на рак на пениса. Това е рядко заболяване, но се среща: 1-2 души годишно идват при мен с това. Може да възникне поради лошо почистване на пениса от смегма (секретът на жлезите на препуциума, който се натрупва между него и главата). Научно доказано е, че продуктите от разпада на смегмата имат канцерогенен ефект. Когато при мен дойде 30-годишен младеж и има съмнения за тежко заболяване, това ми причинява болка и желание да попитам къде са били родителите ми и защо не са ми дали съвет или помощ.

При какви симптоми трябва незабавно да посетите лекар? Първият е зачервяване на главичката на пениса, плаки по него или язви. Това се отнася за мъже от всички възрасти, като се започне от момента на раждането. Зачервяването може да се дължи на диабет, лоша хигиена, контакт със заразен партньор, алергична реакция или кожно заболяване като псориазис. Вторият е гноен секрет от уретрата. Третото е болезненото уриниране.

Най-важното е никога да не се самолекувате. Ако имате някой от изброените симптоми, незабавно отидете на специалист.