Как да преживеем труден период от живота. Преодоляване на трудностите в живота: Един добър съвет

Животът не е прост и не е справедлив - не е за нас да ви го разказваме.

„Тя попадна в буря и когато вятърът задуха в другата посока, тя нагласи платната си спрямо него“

Елизабет Едуардс

Елизабет Едуардс познава трудностите на живота по-добре от всеки друг: тя се бори с рак на гърдата, претърпя изневяра със съпруга си (Джон Едуардс, кандидат за вицепрезидент за 2004 г.) и се сблъскваше с многократен тормоз от пресата. Въпреки всичко това тя издържа и запази лицето си.

Елизабет Едуардс демонстрира неоспорима истина: всички изпитваме вътрешни борби и в някои случаи това може да бъде ужасно трудно.

Всички сме хора и се учим от грешките си, но само до известна степен.

Всяка трудност по пътя ни може да ни научи на нещо и Елизабет Едуардс разбра това дори в последните си дни.

Проучване на Харвардския университет

Проучването на Харвардския университет за формирането и развитието на личността се смята за едно от най-дългите изследвания в историята: продължило е цели 75 години. Изследователите се опитаха да намерят отговор на въпроса: Каква е тайната на щастливия и успешен живот? (Съвет: не е власт или пари.)

Джордж Вайлант, психиатър, който ръководи проучването през последните 30 години, успя да стигне до окончателното заключение въз основа на огромно количество доказателства: най-щастливите хора са тези, които могат да видят доброто дори в най-лошите ситуации.

Способността да приемаме всичко негативно, което животът ни поднася, има значителен ефект върху социалната подкрепа и благосъстоянието като цяло.

Вземете тестова книга

Въз основа на резултатите от изследването Vaillant съветва всеки да си води тетрадка, в която да записва всички изпитания и трудности, които е срещнал. Нещо повече, г-н Vaillant твърди, че най-щастливите хора винаги си задават определени въпроси, когато животът ги изправи пред трудности.

Ето 4 въпроса, които можете да си зададете във всяка трудна ситуация:

1. На какво може да ме научи това?

Най-лесно е да видите всяка трудност като раздразнение в най-добрия случай и като нещо, което може да ви сломи в най-лошия. След като преодолеем следващата трудност или разрешим проблем, е важно да се запитаме: На какво може да ме научи тази ситуация?

И не, отговорът "нищо" не се приема. Каквато и да е ситуацията, тя винаги може да ви научи на нещо ново.

Нека си представим, че сте били уволнени от работа. Запитайте се: „За това ли мечтаех?“, „Това ли беше моето призвание?“, „Какво мога да направя по-добре следващия път?“.

Просто отговорете честно. Може би ще изненадате себе си.

1. Направи ли ме по-силен?

Опитайте се да възприемате трудностите по пътя си като нови възможности. Независимо дали го осъзнавате или не, предизвикателствата на живота ви правят по-силен. Ако успеем да разпознаем това, можем не само да се справим с трудностите, но и да открием скрити сили и способности в себе си, за чието съществуване не сме подозирали преди.

1. Как тази ситуация може да бъде полезна за мен?

Житейските изпитания могат да ви предоставят безценна възможност за личностно развитие.

Нека си представим друга ситуация: вашите деца напускат родителското гнездо, отиват на училище или някъде далеч от дома за първи път в живота си. ще бъдеш ли тъжен Определено да. Обичате децата си и те винаги ще бъдат част от вас.

Но ако погледнете ситуацията от другата страна, можете да разберете колко е красива. За първи път в живота си вашите деца имат страхотна възможност да видят света около себе си и да намерят нови приключения. Ще имате и повече свободно време, което можете да посветите на това, което наистина харесвате.

1. Как мога да използвам опита си, за да помогна на другите?

Ето още един пример: военни съпруги, които преживяват дълга раздяла със съпрузите си.

Жените, чиито съпрузи са в армията, флота или флота, използват опита си, за да помогнат на другите, как да се справят с дълга раздяла с любим човек и какво да очакват.

Отново ситуация, която в началото изглежда трудна и сърцераздирателна, може да стане благоприятна.

Ако не сте преминали през определен тест, няма да можете да помогнете на другите да се справят в подобни ситуации.

Да си упорит не означава да си безразличен. Минавате през този тест, изпитвате определени чувства, проваляте се и изпитвате болка. Падате, но въпреки това намирате сили да се издигнете и да продължите напред.

Всеки човек преживява кризи в различни сфери на живота. За някои те се повтарят периодично, докато някой успява да се поучи от трудностите на живота и вече не попада под влиянието на злата съдба. Днес ще научите как да преодолявате трудностите в живота, като използвате методите, достъпни за всеки от нас.

Най-разумно е да знаете предварително какво да правите, ако настъпят трудни моменти. Всичко може да се случи: развод в семейството или предателство на любим човек, влошаване на здравето до фатални заболявания, унищожаване на бизнес или загуба на голяма сума пари, разочарование във всяко преподаване или учител и много други . Всяко от тези събития може да сломи човек и често това се случва.

Защо възникват трудности в живота?

В нашия живот нищо не се случва просто така и всичко има своето значение. Всички събития, които ни се случват, говорят за нещо.

Първо, трябва да знаете какво трудностите възникват под влияние на собствената ни съдба. Тоест ние и само ние сме причината за това, което ни се случва. От това следва, че ако се ядосвате на някого, то само на себе си. Но е по-добре да направите изводи и да започнете да живеете различен живот, който няма да формира лоша съдба, а по-скоро ще доведе до излизане от влиянието на съдбата.

второ, житейската криза е сигнал за необходимостта от промяна. Съдбата ни казва, че трябва да се променим и сега е точното време за това. Начинът, по който живеехме преди кризата, вече не може да бъде основа на живота. Трябва да открием къде грешим и да не го правим отново.

най-разумно разбере смисъла на живота. Задайте си въпроси: „Кой съм аз всъщност? защо живея Какво се случва след смъртта на физическото тяло? и се опитайте да намерите отговори на тях. В крайна сметка, как да преодолеем трудностите в живота, ако не разбираме защо живее човек и как работи всичко във Вселената?

Съвременният свят е пълен със „слепи“ хора, които не виждат нищо друго освен начини да задоволят ненаситните си сетива. Съдбата ги бие от време на време, но те упорито отказват да разберат каквото и да било и продължават да деградират. Но ако сте здрав човек, тогава може би разбирате, че всяко събитие в живота означава нещо и казва нещо.

Така че защо да не използваме трудностите в живота като отправна точка за драматични и положителни промени в живота?

Два начина за справяне с житейска криза

Първо трябва да научите за два основни начина за справяне с трудни ситуации в живота:

• Изчакайте времето да вземе всички проблеми в миналото;
• Действайте и влияйте на ситуацията тук и сега.

Времето лекува, но не толкова бързо и ефективно, колкото ни се иска. Може да отнеме години и дори десетилетия, докато болката от минали трудности премине и бъде забравена. И тези, които не искат да действат и избират този подход, трябва да са наясно с това.

Най-разумно е да започнете да правите нещо, така че кризата да премине по-меко и по-бързо, така че в резултат да станете по-хармоничен човек и да израстнете личностно. Съвсем реално е. Достатъчно е да проучите препоръките по-долу и да започнете да ги прилагате в живота си.

Как да преодолеете трудностите в живота с най-голяма полза за себе си?

И така, сега за конкретните стъпки. Те трябва да се използват постоянно в живота ви, тъй като не само помагат да се излезе от кризата, но и развиват човек, правейки го по-щастлив, по-здрав и по-успешен.

• Анализирайте защо възникна кризата

Опитайте се да разберете защо определени неща са се случили в живота ви. Особено важно е да се мисли за причината за кризата, ако подобни ситуации периодично се повтарят в живота. Например, същият проблем възниква в бизнеса. Това означава, че ви се посочва нещо отгоре, но вие все още не виждате какво е то.

• Излизайте сред природата възможно най-често

В никакъв случай не приемайте лекарства като антидепресанти: те влошават още повече ситуацията. По-добре е да се разхождате всеки ден сред природата: в парк или гора, на брега на река или езеро, на морето или в планината. Природата естествено ще ви успокои и ще ви даде сила. Природата е най-добрият лечител и безкраен дарител на енергия и вдъхновение. Действието на стреса ще отслабне, ако се разхождате сред природата всеки ден по 1-2 часа или повече.

• Откажете насилствена и тежка храна

Чрез храната в съдбата ни влиза много негативизъм или позитивизъм. Насилствено попадналата на масата храна (месо, риба, яйца и за съжаление млечни продукти от магазините) влошава съдбата и задълбочава кризата. Ако искате да намалите влиянието на стреса и да намалите негативните качества в характера си, трябва постепенно да се откажете от такава храна. Също така е по-добре да ограничите тежките храни в менюто си (гъби, майонеза, бяло брашно и др.), за да остане повече енергия за справяне с кризата и стреса.

• Откажете всякакви лекарства

Алкохол, тютюн, черен чай, кафе и др. са наркотични вещества, които просто не са в състояние да облагодетелстват човек. Няма варианти да станеш истински щастлив човек, ако в живота има място за тези отрови, особено алкохол, тютюн и други подобни. Ако човек се опитва да се отърве от стреса, възникнал в резултат на житейски трудности с помощта на тези лекарства, тогава той само го задвижва в подсъзнанието си. Той също така се превръща в обикновен наркоман, който се нуждае от периодични дози от тези лекарства.

Пиенето на алкохол, пушенето, смъркането на прахове, "инжектирането" с други видове наркотици - това е доста примитивно ниво на живот, което разрушава физическото и психическото здраве, прави ума слаб и ума неспокоен. Резултатът е стандарт на живот на нивото на животните и дори по-нисък, който се състои в задоволяване на чувствата и желанията.

• упражнение

Дългосрочните аеробни упражнения и физическите упражнения като цяло са чудесни за намаляване на депресията и изхвърляне на негативността. По време на кризата може да има апатично състояние, в което не искате да правите нищо. Но трябва да се надвиете и да се принудите да потичате или да отидете на фитнес. След тренировка никога няма да съжалявате, че сте се принудили да дойдете на нея.

• Свържете се с хора с ресурси

Общуването с човек, който е мъдър, разумен и разбира как работи всичко в този свят, може да успокои ума, да предложи правилните действия, да даде отговори на възникващи въпроси и много повече. Правилното общуване е много мощен инструмент за промяна на съдбата и преодоляване на трудностите в живота.

Къде да търсим такива хора? Те могат да бъдат навсякъде: могат да бъдат монаси, свещеници, психолози, лектори, активно развиващи се хора и дори вашите съседи. Преди кризата не можехте да обръщате внимание на такива хора, но сега те могат да се превърнат в спасителен фар за вас. Ако не можете да намерите изобретателни хора, тогава можете да слушате лекции от мъдри хора и да четете разумни книги. Това също е форма на комуникация. Но има условие: важно е самите лектори и писатели, чиито материали ще изучавате, да се развиват сериозно духовно и освен това правилно. Тази статия може да ви помогне да го разберете:

• Молете се ежедневно или рецитирайте мантри

В този свят във всичко има звук, във всичко има звукови вибрации. Следователно промяната на съдбата чрез звук трябва да се приема много сериозно. Определени звукови вибрации могат напълно да променят живота ни и, разбира се, да помогнат за преодоляване на кризи в живота.

Молитви и мантри, в които има имената на Бог или Неговите представители (поклонници), трябва да се четат всеки ден. Така ще можете да повлияете на себе си, на съдбата си, на околното пространство. Започнете с 5-10 минути всяка сутрин и постепенно увеличавайте продължителността на вашата молитвена практика. Учителите казват, че ежедневното повтаряне на Светите имена на Бога постепенно изважда човек от влиянието на съдбата и никакви кризи не са в състояние да го извадят от равновесие.

Подробен видео урок за излизане от трудна ситуация в живота

Дадените по-горе препоръки са напълно достатъчни за постепенно преодоляване на трудностите в живота. Просто трябва да сте търпеливи и постоянни в изпълнението им. Но ако това не ви е достатъчно и искате да получите повече знания и препоръки, тогава има още две възможности.

Първото и най-добро е да се регистрирате за. Този метод предполага личен подход и способност за разбиране на вашата конкретна житейска ситуация. Според мен това е най-подходящият вариант за прогрес и усъвършенстване в живота. Сергей Юриев 2018-11-08 05:00:14 2018-10-29 12:11:04 Как да преодолеем трудностите в живота: 7 работни препоръки за преодоляване на кризата

Ако се интересувате как да преодолявате трудностите в живота, значи вече сте на прав път. Всякакви, дори най-трудните задачи се решават, ако си поставите за цел да ги разрешите.

Най-лесният начин да излезете от задънената улица е да спрете да се борите и да започнете да фокусирате вниманието си върху целите си. Опишете подробно живота на вашите мечти, напишете на хартия или в компютърен файл как искате да видите себе си и своята реалност след година, пет, десет години. Всички наистина успели хора по света прибягват до тази техника, защото изкуството на успеха е изкуството да си поставяш цели и да планираш.

Когато сте записали всичките си цели на хартия, започнете да се придвижвате към тях. Напишете план от елементарни действия, които можете да извършвате ежедневно и които ще ви доближат поне една стъпка по-близо до живота на вашите мечти. Живейте няколко месеца в интензивно и вълнуващо движение към осъществяването на вашите мечти и ще видите, че въпросът „как да преодолеете трудностите в живота“ е започнал да ви напуска. В крайна сметка, когато целият живот на човек е изграден в посока на неговите цели, всичко ненужно започва да пада и да се разсейва от само себе си.

Трудностите обикновено възникват, когато в главата на човек има хаос, когато няма последователност в мислите, не е изградена йерархия от ценности, не са поставени цели, не са определени житейски приоритети. Погледнете картината на вашата реалност и с внимателен анализ ще можете да видите, че вашият живот е огледало на вашия ум и състоянието на вашата неспокойна душа.

Можете да прочетете десетки и стотици статии за това какво да правите в конкретна ситуация. Но истината е, че всичко хубаво в този живот винаги започва със самоусъвършенстване, личностно израстване и вътрешно усъвършенстване.

Всички трудности трябва да се приемат с благодарност. Ако сме объркали дърва за огрев или дори проблем е дошъл при нас без нашите преки действия, това означава само едно, че ситуацията ни е дадена за вътрешен растеж и развитие. Всички ситуации ни водят до изпълнението на нашите желания. Тоест, ние самите подсъзнателно изграждаме вектора на нашето поведение по такъв начин, че да стигнем по-бързо и по-лесно до местоназначението. Ако погледнете назад за момент, ще откриете, че много ситуации, които някога са изглеждали като трагедия, всъщност са ви довели до много положителни последици. Може би любимият ви е напуснал, но след това се е оказало, че е наркоман, женкар и алкохолик и впоследствие сте се омъжили за много достоен мъж. Или може би не сте били наети, а след това се оказа, че тази работа не отговаря на очакванията ви, предприятието затвори и фалира, намерихте по-обещаваща работа, научихте китайски, сменихте гардероба си и се записахте във фитнес център, взехте усъвършенстват комуникационната психология и професионалното развитие, за да подобрят шансовете си за получаване на прилична работа.

Някои хора са склонни да се тревожат за всичко и буквално правят слон от мухата. Не забравяйте, че всеки проблем не е проблем, а задача. И ако има проблем, значи има приемливо решение. Започнете да търсите всички възможни решения. Най-лесният начин е да ги напишете на отделен лист.

Друга ефективна техника за справяне е да вземете ситуация, която ви задържа и да запишете всеки негативен сценарий, който можете да си представите. Приемете всички тези опции и веднага ще се почувствате по-добре.

Винаги помнете, че не само няма да поправите нищо с преживявания, но и ще се закарате в още по-голямо блато. Каквото и да се случи, радвайте се въпреки обстоятелствата и ще видите колко бързо животът започва да се променя в положителна посока.

За да преодолеете ефективно трудностите, помнете всички житейски ситуации, когато блестящо сте излезли от трудна ситуация. Така можете да увеличите самочувствието си и да затвърдите идеята, че можете да направите всичко.

Вие сте създали всяка ситуация за себе си. Когато човек непрекъснато расте и се развива като личност, проблемите не изчезват от живота моментално, но постепенно животът става все по-лесен и по-лесен, а проблемите достигат ново ниво. Както се казва, животът е лесно нещо и ако животът е труден за вас, значи правите нещо нередно.

Най-лесният начин да увеличите жизнеността и да направите живота си по-добър е да се грижите за здравето и енергията си. Здравото и енергично тяло дава напълно различно ниво на живот и ви позволява да се справяте с текущите задачи без раздразнение и стрес. Яжте само здравословна храна и спортувайте. Физическата активност помага за освобождаване на излишната енергия и избистряне на ума. За да направите това, физическото възпитание трябва да бъде доста интензивно, като танци или баскетбол, или дълбоко трениране на тялото, като йога. Работата на тялото на ново ниво има пряко въздействие върху работата на мозъка.

Ако в момента няма начин да отидете на фитнес, организирайте общо почистване на къщата.

Отлично хапче за стрес - разнообразие от дихателни техники и упражнения. Най-простият вариант е дълбоко и интензивно дишане през устата за доста дълъг период от време. Тази техника идеално изчиства ума и при редовна употреба извежда ума и тялото ви на ново ниво.

Изтеглете този материал:

(Все още няма оценки)

Човек може да говори безкрайно за преодоляването на житейските трудности: в крайна сметка това е солта на самия живот; без проблеми и трудности не е възможно саморазвитие. Ние обаче няма да задълбаваме във философията. Поне тук. Тук - само един от начините да улесните преодоляването на различни трудни житейски ситуации.

Трябва обаче да се направи малко въведение. Методът, така да се каже, се основава на това, че всички наши проблеми и трудности имат две страни, два аспекта. Първо, това са обективни обстоятелства, които по един или друг начин пречат на дадено лице да постигне целите си. Мисля, че всеки разбира какво е „обективно обстоятелство“, но ще обясня за всеки случай. Ако седите в горяща къща, тогава огънят, който подпалва дрехите ви, е много специфично и обективно обстоятелство.

Втората страна са нашите вътрешни, психологически проблеми: фобии, предразсъдъци, стереотипи и т.н. Например, ако човек, който седи в горяща къща, също има патологичен страх от пожар (всичко може да се случи), тогава ще бъде много по-трудно да се справи с проблема - тоест да излезе от горяща сграда.

Естествено, няма универсален начин за справяне с външната, обективна страна на проблема. Но е напълно възможно да се премахнат вътрешните ограничения.

Как да го направим?

Основното нещо е да разберете, че при почти всяка трудност има тези вътрешни спирачки. Те могат да бъдат много разнообразни, да приемат най-странни форми, без да се ограничават до стандартния набор от увереност - самочувствие - комплекси. Всичко може да не е толкова глобално, но въпреки това оказва силно влияние върху нашия живот и лична ефективност.

Ето един пример от най-обикновен живот, без екстремни ситуации (за да не останете с впечатлението, че вътрешните ограничители могат да се намесят само в екстремни случаи). Преди известно време се заех с проблема да застраховам скъпоценната си кожа срещу инциденти. Между другото, тази услуга все още е много непопулярна - обичайно е да се грижите за кола или апартамент повече от тялото си (един мой приятел пише добре за тази ситуация в своя блог за застраховка). Така. Обиколих дузина и половина различни застрахователни офиси, никъде не открих човешки условия. Някъде ме гледаха като овца на нова порта, без да разбират защо искам да се грижа не за колата. Някъде предлагаха смешна застрахователна сума - но някак си свикнах да си ценя много кожата.

След като се скитах така няколко дни, аз - внимание! - някак вътрешно разочарован от самата идея, леко забравих за този въпрос, изоставих го. Ето ги, вътрешни спирачки при почти пълно отсъствие на външни. Да, външните обстоятелства не ми пречеха по никакъв начин. В петък проверих плана за седмицата, погледнах неизпълнения елемент „купете полица“ и ... И просто избрах най-добрия от всички опции, имайки трезвен поглед върху ситуацията (отне 3 минути) . След това отидох до офиса им - още 40 минути и готово. А преди два дни тази глупаво проста процедура изглеждаше нещо почти непостижимо. Затова издържах времето - само заради вътрешните спирачки! Това е силата на разочарованието!

Съответно съветът, който може да се даде във връзка с преодоляването на трудностите, е да се „борим с вътрешните ограничители“.

Самият съвет е прост и почти очевиден, но това не е достатъчно. Как точно да се справим с тях?

Мога да предложа няколко начина, изпитани лично. Може би във вашия случай напълно различни ще работят по-добре, това е индивидуален въпрос, така че давам като пример:

• Отвлечете вниманието от конкретната ситуация, забравете за нея и решете проблема абстрактно, на хартия: просто този човек N (не аз! Дори не го познавам!) Попадна в такава и такава ситуация. Какво трябва да направи?
• Говорете си (а е хубаво да говорите с добър човек :)) и се съветвайте като външен човек - винаги е по-лесно да преодолявате проблемите на другите.
• Запитайте се: какви слабости мога да развия, като реша този проблем? Какви качества ще ми трябват? (В този случай ограниченията не се премахват, а по-скоро се използват: много често човек може да действа правилно и решително само от страх, напук на него).

Можете да намерите и другите ми статии

█ Веднъж една дъщеря, млада жена, дошла при баща си и тъжно казала:- Татко, толкова съм уморен от всичко, имам постоянни трудности в работата и в личния си живот, просто нямам сили вече ... Как да се справя с всичко това?
█ █ Провалът не означава, че съм провал;Това означава, че успехът тепърва предстои.Провалът не означава, че не съм постигнал нищо;Това означава, че съм научил нещо.

Седнете удобно, отпуснете се. Обърнете се към дъха си, доверете му се, без да се опитвате да го контролирате. Имаме трудни въпроси за разглеждане и е важно да се чувствате комфортно...

█ █ Обърнете внимание на всеки повод (дори много малък), който ще ви позволи да изпитате удоволствие. Използвайте утвърдителни изречения.

█ █ Те идват, когато сте се заблудили толкова много, че светлината в края на тунела е едва видима.

█ █ Имало едно време една малка душа, която веднъж казала на Бог:- Аз знам кой съм!

█ █ Говорих с моя вътрешен любовник и попитах: защо толкова бързам? В крайна сметка ние чувстваме, че има определена духовна сила, която обича птиците, животните и насекомите.

█ █ Един ден в пашкула се появи малка пролука и човек, който случайно минаваше, стоя дълги часове и наблюдаваше как една пеперуда се опитва да излезе през тази малка пролука. Мина много време, пеперудата сякаш изостави усилията си, а празнината остана също толкова малка.

█ █ Как създадох тази ситуация? питаш от позицията на собственик. „Поемам отговорност за ситуацията, която създадох.

█ █ Когато си дадем втори шанс и получим малко помощ, много често ГО ПРАВИМ!

█ █ Отличителна черта на най-щастливите хора е способността... да преодоляват и най-сериозните препятствия.И щастливите хора биват уволнявани от работа, те също фалират, боледуват и депресират!Като всички, те имат много проблеми.Но имат умствената сила да се концентрират не върху проблемите, а върху тяхното решаване.

█ █ "ЗАЩО аз?" "Защо сега?""ЗАЩО ме направи на глупак?"Този въпрос може да подлуди всеки.

КНИГИ ЗА ТРУДНОСТИ:

██ ██ Дистопична книга от съвременен писател. интересно)В света, в който живее главният герой - Селестина Норт, има определени правила, за нарушаването на които човек може да получи клеймо.За грешно решение - Печат на храма.За лъжата - на езика.За опит за ограбване на обществото - на дясната длан.За измяна на Трибунала - клеймо на гърдите, където е сърцето.За неиздържане на обществото - на стъпалото на десния крак.Ето защо, ако човек не иска да бъде маркиран, тогава той трябва да води приличен начин на живот, да следи външния си вид и речта си, да не спори с Трибунала, защото той е законът, като цяло си струва да бъдете перфектни във всичко , ..

ЦИТАТИ ЗА ТРУДНОСТИ:

Ако се чувствате зле или трудно, намерете някой, който е по-зле и по-труден от вас, и му помогнете.

Ако животът ви е борба с попътен вятър, тогава спрете тази безсмислена дейност и използвайте времето да говорите със себе си, да помислите за собствения си живот. Тогава може да се изненадате да откриете, че вятърът е променил посоката си.

Лууле Виилма

Не обичам трудностите...
Обожавам сладко!

В никакъв случай не губете надежда. Отчаянието е истинската причина за провала. Запомнете: можете да преодолеете всяка трудност. Бъдете спокойни, дори когато се окажете в трудна и объркваща ситуация: това няма да има голям ефект върху вас, ако умът ви е необезпокоен. Напротив, ако умът ви позволява да се ядосвате, тогава ще загубите мира, дори ако светът около вас е спокоен и удобен.

Ако паднете, опитайте се да вземете нещо от пода, докато лежите.

Шотландска поговорка

Трудностите са хубаво нещо. Когато всичко е удобно, лесно - добре, скучно, защото искате още по-меко и чувствате, че изобщо не можете да ви докоснете, изобщо не можете да направите нищо. Следователно човек трябва да възприема трудностите като лекарство, като благотворна кауза, като благо.Петър Мамонов

От време на време изпадаме в проблеми. Знаете ли защо идват? Те идват, за да ви накарат да осъзнаете добрите неща, които имате. Това прави живота по-жив. Приеми го.

Шри Шри Рави Шанкар

Никога не съжалявайте за нищо: понякога неприятностите се случват за добро и мечтите не се сбъдват за по-добро.

Всичко си има причина. Всичко се прави с цел и всеки провал носи поука. Разбрах, че загубите – и лични, и професионални, и дори духовни – могат значително да разширят кръгозора на индивида. Те водят до вътрешен растеж и дават цял ​​набор от духовни придобивки. Никога не съжалявайте за миналото. Отнасяйте се с него по-добре като с добър учител.Робин Шарма

ТЕСТВАНЕТО НИ ПОДОБРЯВА

Мнозина вярват, че изпитанията в този живот непременно са възмездие за минали грехове. Но дали металът се нагрява в пещ, защото е съгрешил и трябва да бъде наказан? Прави ли се това, за да се подобрят свойствата на материала?

Ако сте в лошо настроение, ако сте обидени или разстроени, използвайте силата на усмивката. Дори и никой да не ви вижда, опитайте се да се усмихнете, за да покажете на себе си, че сте над всички трудности. Мисли, че си неуязвим, безсмъртен, вечен. Подарете си усмивка, както понякога правите, когато минавате покрай огледало. Дори ако усмивката ви е малко насилена, тя пак ще помогне. Веднага щом се усмихнете, ще се почувствате в по-добро настроение. И в добро настроение ще ви бъде по-лесно да разрешите проблемите си.Нямате представа колко добро може да даде на вас и хората около вас една проста усмивка. След като сте получили нов удар от живота, кажете си: „Всичко може да бъде много по-лошо“ - и се усмихнете ...

Майка Тереза

Превърнете неприятностите в сила

допринасяйки за вашето духовно развитие.

Ако помните полезността на проблемите и ги прилагате в практиката на трансформиране на мисленето, те стават желани за вас. От вредни се превръщат в мили и полезни.

С някои ситуации можете да се справите, докато други трябва да издържите. Например, колкото и да ви е неприятно, че къщата ви не е от злато, вие все още сте безсилни да превърнете тухлите си в злато. Колкото и да ви е неприятно, че земята не е небе, не можете да превърнете земята в небе. И няма смисъл да се тревожим за такива неща. Колкото и да сте разстроени от проблемите си или да се дразните от дреболии за други хора, няма абсолютно нищо, за което да се тревожите.

лама сопа

Поисках сила - и Бог ми изпрати изпитания, за да ме закали.
Помолих за мъдрост - и Бог ми изпрати проблеми, над които да озадачавам.
Помолих за смелост - и Бог ми изпрати опасност.
Поисках любов - и Бог изпрати нещастните, които се нуждаят от моята помощ.
Поисках благословии - и Бог ми даде възможности.
Не получих нищо, което исках, но получих всичко, от което имах нужда!
Бог чу молитвите ми...

Майка Тереза.

Погледнете по-широко на проблемите си. Ако някой ви обвинява в нещо, не му отговаряйте с мъмрене: представете си, че това обвинение разхлабва връзките на вашия нарцисизъм и следователно увеличава способността ви да се грижите за другите.Този метод е много труден за прилагане, но ако успее, ще донесе много ползи.

Далай Лама

Животът ви дава само онези преживявания, които най-добре допринасят за еволюцията на вашето съзнание. Как да разберете какъв опит имате нужда? Много просто – тази, която живеете в момента.

Екхарт Толе

Най-добрият показател за нивото на съзнание е способността за спокойно отношение към трудностите в живота.
Те дърпат човека в безсъзнание надолу, докато този в съзнание се издига все повече и повече нагоре.

Екхарт Толе

Когато питате Бог за вашия проблем, не Му давайте инструкции, просто Му кажете за него...