Как се нарича нездравословна храна? По-долу можете да прочетете отзиви за „Най-вредните храни или как да не попаднете в капана на хранително-вкусовата промишленост“ или да оставите своя собствена рецензия.

Най-опасните храни за здравето

Най-опасните за здравето ГМО храни Пълният списък на опасните за здравето храни от февруари 2014 г. включва храни, които купуват 97% от руснаците. През февруари 2014 г. задължителното сертифициране на храните беше премахнато. Статията показва всички продукти, които не се препоръчват да се консумират, тъй като те могат да бъдат опасни и да навредят на вашето здраве. А сега за вредните продукти, които в идеалния случай трябва да се избягват.

Мононатриев глутамат – Не яжте храни с добавка на Е-326 (мононатриев глутамат). Вземете пакета със стоки в магазина и прочетете. Ако е посочен мононатриев глутамат, изобщо не го купувайте. Мононатриевият глутамат е подобрител на вкуса. Сега той се добавя дори към най-неочакваните продукти, за да се "закачи" населението за тях. Бъди внимателен! По-добре е да използвате натурални продукти: сол, захар, черен пипер и др., но в никакъв случай глутамат.

Подсладители - НЕ трябва да се ядат подсладители.

Трансмазнини - Масло 72,5% не трябва да се яде в никакъв случай. Това е трансмазнина, нискокачествено растително масло, което е разградено от водород. Масло под 82,5% НЕ СТАВА. Ако не можете да намерите такова масло, тогава е по-добре да ядете растително масло. По-добре е да изядете две супени лъжици натурално масло, отколкото цяла опаковка или килограм трансмазнини.

Осолена херинга в пластмасови опаковки. Солената херинга се съхранява само в масло. Не се съхранява в никакъв оцет или вино. Ако херингата е без масло, тогава към нея е добавен уротропин.

Червен хайвер леко осолен. Принципът е същият. Червеният хайвер не се съхранява дълго време. Само замразени или силно осолени. Ако се продава леко осолена, това означава, че в нея е добавен или уротропин, или лимонена киселина. Може да се добави нещо друго, но изходът все още е формалдехид.

Царевични пръчици и флейкс със захар. Ако купувате корн флейкс, пръчици, само НЕ трябва да са сладки. Тъй като захарта не се използва в производството. Захарта гори на 140 градуса. Затова използвам подсладители, в случая цикломат.

Зърнени култури и зърнени култури с аромати и оцветители, идентични с естествените. Това са химикали, които имат миризма – вкус на круша, ягода, банан и т.н. Тук няма нищо естествено.

Близалки - Берберис. Сега се използва толкова силна химическа есенция, че ако оставите леко мокър бонбон върху покривката, той ще изгори покривката, заедно с лака. Дори пластмасата се унищожава. Представете си какво се случва със стомаха ви.

Мармалад - Сегашният мармалад няма нищо общо с това, което беше при СССР. Това са просто чудесата на химическата индустрия. Смъртоносно опасен.

Конфитюри - Най-мощните антиоксиданти. Никога няма да можете да запазите черешите в такава оригинална форма.

Пържени картофи в заведенията за бързо хранене и готови в магазините. Сега се използват антиоксиданти, така че картофът да издържи една година и да не почернява. Всичко за бързо хранене.

Шаурма - пайове и дори салати в Макдоналдс

Варени колбаси. Те са от генетично модифицирана соя.

Колбаси, колбаси, варени колбаси, пастети и други продукти с така наречените скрити мазнини. В техния състав сланина, висцерална мазнина, свинска кожа заемат до 40% от теглото, но те са маскирани като месо, включително с помощта на ароматични добавки.

Шунка - Шинка и др. В този случай изобщо не става въпрос за естественост. Взима се тънък врат и килограм гел. През нощта в специална машина гелът се "разбива" заедно с парче от шията и на сутринта се получава огромно парче "месо". Като такъв, месото в него е не повече от 5%. Всичко останало е гел (каратинин, подобрители на вкуса, подобрители на цвета). Розовият цвят на това „месо“ се придава от подобрители на цвета заедно със специални лампи. Ако изключите лампите на прозореца, ще видите, че цветът е зелен.

Сурово пушени колбаси. Както и преди, никой не пуши. Използват се димни течности, в които отново има формалдехид.

Млечни продукти с дълъг срок на годност (повече от 2 месеца). Всичко, съхранявано повече от 2 седмици, не трябва да се консумира. Асептична опаковка е опаковка с антибиотик.

Майонеза в найлонови торбички. Оцетът, съдържащ се в майонезата, въпреки че не трябва да е там, разяжда стените на пластмасовите опаковки, освобождавайки канцерогени. В пластмасови опаковки могат да се поставят само неутрални продукти.

дини. Ако сте били носени 10 пъти, тогава на 11-ия може да не се носи. Диня - наторена с такива вещества, че е първият кандидат за отравяне.

Грозде, което не се разваля. Гроздето се яде от гъбите на лозата. Още не е свален от клона, но гъбите вече го ядат. Ето защо, ако там се продава някоя шу-мишка и лежи повече от 5 дни, трябва да знаете, че е обработена с хлороформ и други сериозни антиоксиданти.

Пипер (извън сезона) Абсолютно генетично модифициран продукт.

Хляб с мая. Бял хляб. Ядейки хляб с мая, вие ядете гъби. Предпочитание трябва да се даде на ръжен хляб. Рафинираното бяло брашно от най-висок клас, подобно на други рафинирани продукти, е уверено включено в горната част на нездравословните храни. "Нарязан хляб" не е пълен хляб. Това е "кифла", с всички последствия.

Купени гъби

Сушени кайсии, сини сливи, стафиди. Ако видите красиви сушени кайсии или стафиди, подминете. Помислете какво трябва да се направи с него, за да запазите кайсията като прясна от дървото. Сушените кайсии трябва да са грозни и спаружени.

Сладолед. Особено в специализирани заведения като Baskin Robins. Или чужд сладолед. Сега е почти невъзможно да се намери сладолед, направен от мляко. Ако някъде намерите истински сладолед, направен от мляко, тогава можете спокойно да го купите. Плодовите сладоледи са голи есенции, няма нищо натурално в тях.

Кексчета в опаковки. Ролки. Те не застояват, не се развалят, не изсъхват, изобщо нищо не се прави с тях. Ще лежи един месец. И след месец ще е същото.

Бонбони. 90% шоколад въобще не е шоколад (заместващи бои).

Блокчета шоколад. Това е гигантско количество калории, съчетано с химически добавки, генномодифицирани храни, оцветители и овкусители. Комбинацията от голямо количество захар и различни химически добавки осигурява най-високото съдържание на калории и желанието да ги ядете отново и отново.

Пиле. По-специално, мъжете изобщо не трябва да ядат пиле. Защото всички пилета са на хормони. Пилето получава 6 женски хормона, включително прогестерон. Следователно, ако мъжът започне да яде женски хормони, неговият тестостерон естествено пада до ниво, което не може да бъде възстановено по-късно. Овенът е единственото животно, което не яде никакви хормони. Яжте месо от некомерсиални линии. Пилето вече е най-комерсиалният продукт!

Разтворимо кафе. Мъжете изобщо не могат! Категорично! Има пълна дегенерация на хормоналните жлези.

Ароматизирани чайове. Пийте натурален чай, в който нищо не плува, няма допълнителен вкус. Всички ароматизирани чайове са или с лимонена киселина, или с портокалова киселина, или с някаква друга киселина. Привикването настъпва моментално. Трябва да премахнем всички киселини от тялото.

Рафинирано дезодорирано растително масло. Това масло не трябва да се използва сурово в салати. Можете само да пържите върху него.

Майонеза, кетчуп, различни сосове и дресинги. Те имат високо съдържание на багрила, заместители на вкуса и ГМО в тях, освен това консервантите, които предпазват тези продукти от разваляне, нарушават чревната микрофлора, унищожавайки полезните микроби в тялото.

Картофен чипс. Картофен чипс, особено този, който не е от цели картофи, а от картофено пюре. По същество това е смес от въглехидрати и мазнини плюс изкуствени аромати.

Продукти за бързо хранене.

Инстантни храни: инстантни юфка, инстантни супи, картофено пюре, инстантни сокове като Юпи и Зуко. Всичко това е здрава химия, която вреди на организма.

Алкохол. Дори в минимални количества пречи на усвояването на витамините. Освен това алкохолът сам по себе си е много калоричен. Вероятно не си струва да говорите за ефекта на алкохола върху черния дроб и бъбреците, вие вече знаете всичко много добре. И не разчитайте на факта, че определено количество алкохол е полезно. Всичко това се случва само с разумен подход към употребата му (доста рядко и в малки дози).

Сладки газирани напитки. Смес от захар, химикали и газове - за бързо разпределяне на вредните вещества в тялото. Coca-Cola например е чудесен лек срещу варовик и ръжда. Помислете внимателно, преди да изпратите такава течност в стомаха. Освен това газираните сладки напитки са вредни и с висока концентрация на захар – еквивалента на четири-пет чаени лъжички, разредени в чаша вода. Ето защо не трябва да се учудвате, че утолявайки жаждата си с такава сода, след пет минути отново сте жадни.

Ягоди през зимата. Абсолютно безполезен продукт. Там няма нито един "скапан" витамин.

Сокове в пакети. В случая не говорим за никакви натурални сокове. НЕ се продават натурални сокове в пакети. НЕ!!! Да не си посмял да храниш деца с тях! Това си е чиста химия.

Любими народни продукти с ГМО фъстъци. Имплантиран е генът на петунията. Страшно отровно вещество. И насекомите не ядат фъстъци.

зелен грах (консерва)

царевица (консерва)

вносни картофи

Ракови пръчици (есенция от раци, смесена със соя)

Според руския клон на Грийнпийс през 2011 г. сред производителите, чиито продукти съдържат GMI, са:
LLC "Daria - полуготови продукти"
Клински завод за преработка на месо LLC
МПЗ "Таганский",
МПЗ "КампоМос"
CJSC "Viciunai"
MLM-RA LLC
LLC "Talosto-Products"
ООО "Завод за колбаси "Богатир"
ROS Mari Ltf LLC

Производствена компания Unilever:

Lipton (чай)
Брук Бонд (чай)
"Разговор" (чай),
Calve (майонеза, кетчуп),
Рама (масло)
"Pyshka" (маргарин),
"Делми" (майонеза, кисело мляко, маргарин),
"Алгида" (сладолед),
Knorr (подправка);

Производител Nestle:

Нескафе (кафе и мляко)
Маги (супи, бульони, майонеза, Нестле (шоколад),
Nestea (чай)
Нескуек (какао)
суха млечна смес "Nestogen",
пюре "Зеленчуци с телешко",
Бебешка храна Nestle;

AOOT "Нижегородски масло и мазнини завод" (майонези "Ряба", "За бъдещето" и др.);
Продукти "Bonduelle" (Унгария) - боб, царевица, зелен грах;
CJSC Baltimore-Neva (Санкт Петербург) - кетчупи;
ЗАО "Микояновски месопреработвателен комбинат" (Москва) - пасти, мляно месо;
CJSC "YUROP FOODS GB" (област Нижни Новгород) - супи "Галина Бланка";
Концерн "Бял океан" (Москва) - чипс "Руски картоф";
JSC "Lianozovsky Dairy Plant" (Москва) - кисели млека, "Miracle Milk", "Miracle Chocolate";
JSC "Cherkizovsky MPZ" (Москва) - замразено мляно месо; Campina LLC (Московска област) - кисели млека, бебешка храна;
LLC "MK Gurman" (Новосибирск) - пасти;
LLC "Frito" (Московска област) - чипс "Layz";
Ermann LLC (Московска област) - кисели млека;
LLC "Unilever CIS" (Тула) - майонеза "Calve";
Фабрика "Болшевик" (Москва) - бисквитки "Юбилей";

Днес всички наоколо говорят за правилното хранене, но никога не е било толкова далеч от човек, колкото сега. Съвременните технологии в хранително-вкусовата промишленост правят всичко възможно, за да подобрят вкуса на продуктите и срока им на годност, но малко хора мислят за качеството. В резултат на това тежките заболявания се умножават, продължителността на живота се скъсява. Не ставайте заложник на съвременни опасни „благини“, помислете с какво са изпълнени и бъдете в състояние да спрете навреме. Трябва да знаете кои са най-вредните храни, които човек трябва да ограничи в употребата си, за да не навреди на собственото здраве и здравето на близките ви.

Най-вредните храни за хората

Лекари и диетолози отдавна предупреждават хората за опасностите от съвременната хранителна индустрия. Днес на много сайтове можете да видите списъци най-нездравословните храни за хоратакоито не трябва да се пренебрегват. Разбира се, този списък е доста голям и съставянето на ежедневното ви меню без тази храна е просто нереалистично. Но поне ограничете тези храни в диетата си до възможно най-ниския минимум.

1. Чипссъдържат мазнини и въглехидрати в много високи концентрации, което допринася за затлъстяването, канцерогените провокират развитието на рак, а хидрогенираните вещества увеличават скоростта на образуване на холестеролни плаки в кръвта.
2. Лимонадасъдържат голям брой вредни за организма вещества. Първо, това е фелатанин, който допринася за развитието на нервно напрежение, депресия и паника. На второ място, това са газове и захар, които нарушават киселинно-алкалния баланс в организма. Трето, това са консерванти, които инхибират ензимите, което води до затлъстяване. Четвърто, това е огромно количество хранителни бои, които, натрупвайки се в клетките, провокират синдрома на хроничната умора и намаляват имунитета.
3. Бързо хранене(чебуреки, беляши, шаурма, пържени картофи, хамбургери и други лакомства) се приготвят в масло с високо съдържание на канцерогени, които увреждат храносмилателната система.
4. Месни субпродукти(колбаси, колбаси, кренвирши, кнедли, колбаси) съдържат повече скрити мазнини (свинска кожа, сланина, вътрешна мазнина), овкусители и оцветители, отколкото месото. В допълнение, той е склад на токсични и вредни фенолни съединения.
5. Пушени продуктивреден поради високото съдържание на същите прословути и животозастрашаващи канцерогени.
6. Маргарин- един от най-вредните видове мазнини (трансгенен): нарушава метаболизма и киселинно-алкалния баланс, напълнява и повишава стомашната киселинност. Съответно всичко, което съдържа голямо количество маргарин, принадлежи към вредните храни: торти, бутерчета, сладкиши.
7. консервирани хранисъдържат голям брой различни канцерогени, които убиват всички витамини в техния състав. Освен това ГМО често се добавят към някои съвременни консерви, чиято вреда е известна на всички.
8. кафе, богат на кофеин, изтощава нервната система, повишава киселинността на стомаха и в големи количества в крайна сметка води първо до гастрит, а след това, ако не го хванете навреме, до пептична язва.
9. Енергийни напитки- просто адска смес от кофеин в ударни дози, захар, оцветители, химикали и газове.
10. Кисели млекасъщо попадат в ТОП на най-вредните продукти за хората, тъй като истински живите бактерии могат да живеят в млечен продукт само два дни. А в магазинните кисели млека ще откриете само стабилизатори, сгъстители, антиоксиданти и овкусители.
11. Любима на всички сладоледсъщо така съдържа огромно количество различни аромати и сгъстители, които влияят неблагоприятно на метаболизма. Дори нездравословен, тъй като съдържа много мазнини и захар.

Този списък включва храни, които са вредни за функционирането на тялото като цяло. Високото съдържание на синтетични и токсични вещества в тях има комплексен ефект върху почти всички системи на органите, нарушавайки тяхната дейност и следователно причинявайки непоправима вреда на здравето като цяло. Съществуват обаче редица продукти, които причиняват някаква специфична вреда на определен орган.

Най-вредните храни за черния дроб

Черният дроб е един от най-важните органи на нашето тяло, който трябва да бъде защитен по всякакъв начин. Можете да изберете най-вредните храни за черния дроб, да намалите дневния им прием и по този начин да нормализирате функционирането на черния дроб.

Вредни за черния дроб напитки

1. Алкохолни напитки (с изключение на тъмна бира и сухо червено вино).
2. Силно сварен черен чай.
3. какао.
4. Силно кафе без мляко.
5. Газирани напитки.

Растителните храни са противопоказани за черния дроб

1. Кисели плодове.
2. Киви.
3. Репички, репички.
4. Чесън.
5. Киселец, спанак.
6. Черемша.
7. кориандър.
8. Бобови растения.
9. гъби.

Месната храна е вредна за черния дроб

1. Мазни меса и риба.
2. Сало.

И други храни, които са вредни за черния дроб

1. Люти подправки.
2. Люти подправки: оцет, горчица, хрян.
3. Пушени продукти.
4. кисели краставички.
5. Мъфин, пресен хляб, палачинки, палачинки.
6. Пържени, твърдо сварени яйца.
7. Захарни изделия.
8. майонеза.
9. Бързо хранене.
10. Шоколад.

Ако намалите ефективността на черния дроб чрез неправилно хранене, ще бъде почти невъзможно да възстановите работата му в бъдеще. Следователно е много по-лесно да знаете този опасен списък и да спасите важен орган от болести навреме.

Най-вредните продукти за фигурата

И още един много важен списък, който трябва да знае всяка жена, която държи на фигурата си. Това са най-вредните храни за фигурата, които допринасят за затлъстяването и набор от излишни килограми. Ако ги изпуснете от погледа си, рискувате да станете пълни, седейки дори на най-строгите диети. Така че изучавайте и запомнете.

1. Сладкиши: сладки, шоколад, торта, сладолед, торти, блатове.
2. Брашно: хляб, бисквити, кифли, пайове.
3. Пържена храна.
4. Червено месо.
5. Месни субпродукти.
6. Алкохол.
7. кафе.
8. Газирани напитки.
9. Майонеза и кетчуп.
10. Чипс и крекери.
11. Бързо хранене.
12. Консервирани храни.

Лекарите и диетолозите дълго ще спорят кои са най-вредните храни за човешкото тяло, които да включат в тези ТОПове. Почти невъзможно е да ги изключите напълно от диетата си, тъй като списъците са поразителни по своя обхват. Независимо от това, във вашите сили е поне да ограничите дозите на тези продукти, така че вредата за вашето здраве да е минимална.

На 24 август 1853 г. служител на ресторанта на хотел Moon's Lake Lodge в град Саратога Спрингс (Ню Йорк) - метисът индианец Джордж Крум - по щастлива случайност приготви картофен чипс.Легендата разказва, че не друг, а самият той посетил кетъринг железопътният магнат Вандербилт и поръча, колкото и да е странно, най-обикновени пържени картофи.Разглезеният "олигарх" обаче многократно връщаше сервираната храна в кухнята като недостатъчно изпържена.Тогава готвачът се ядоса и наряза картофите на най-тънки филийки , изпържиха ги в олио до хрупкане и сервираха така. Изненадващо клиентът не само не отхвърли ястието, но и остана изключително доволен от него.Скоро в менюто на ресторанта навлязоха „картофите по саратога“, а след това не без участието на същия Vanderbilt, започна да се произвежда в опаковки за вкъщи - в сашета.

160 години по-късно чипсът се е отдалечил много от оригиналната си – идеална – рецепта. И днес те оглавяват не само списъка с най-желаните лакомства, но и рейтинга на най-вредните продукти. Проектът Weekend реши да напомни кои популярни ястия лекарите смятат за най-опасни за нашето здраве - и най-важното защо.

flickr.com/hijchow

1. Чипс и пържени картофи

Популярни диети: Макробиотика за микроразмераПроектът Weekend анализира подробно 10-те най-популярни диети – с всички плюсове, минуси и отрезвяващи коментари на диетолог. Днешният дневен ред е системата за отслабване на Мадона, макробиотика.

Една известна фраза гласи, че „всичко, което е приятно на този свят, е или незаконно, или неморално, или води до затлъстяване“. Пържените в олио картофи не нарушават закона и рамката на морала, но, представлявайки ударна доза нишесте и мазнини, неизбежно водят до напълняване, ако подобно кулинарно „усъвършенстване“ бъде включено в ежедневното меню.

Но наднорменото тегло е дреболия в контекста на други здравословни проблеми, с които са изпълнени представените ястия. А вредата от съвременните чипсове едва ли може да се припише на картофите - защото днес те се правят от пшенично и царевично брашно и смес от нишестета, включително генномодифицирана соя. Добавете към това всякакви "вкусове" - бекон, заквасена сметана и сирене, червен хайвер и дори (!) "пържени картофи". Разбира се, всички те са компоненти от линия Е - хранителни овкусители и подобрители на вкуса.

По-специално, производителите особено обичат E-621, известен също като мононатриев глутамат. Този токсин, действащ върху човешката нервна система, може да „направи“ дори най-неприличната храна вкусна и желана и освен това да предизвика пристрастяване към нея, подобно на наркотици.

Нуждата, и то съвсем реална, а не пресилена, може да бъде "вдъхновена" от пържени картофи. Вярно е, че се прави от истински картофи, само че "генетично подобрени" - равномерни, гладки, с големи грудки, за да се улесни процеса на почистване. Нарязват се на филийки, заливат се с пара (оттук и този ефект на хрупкава коричка с мека сърцевина, който практически е непостижим у дома), замразяват се и вече в такъв полуготов вид се изпращат във веригите за бързо хранене. На същото място филийките се пържат в олио или по-скоро смес от олио за пържене, която включва комбиниран "коктейл" от мазнини, включително палмово и кокосово масло. Такава смес струва много, но веднъж налята може да стои до 7 дни без да гранясва. През това време в него се образуват акролеин, акриламид, глицидамид - продуктите на разграждане на мазнини и силни канцерогени, тоест вещества, които причиняват появата на ракови тумори. Между другото, в една порция пържени картофи, със сравнително ниската си хранителна стойност за бързо хранене от 273 kcal на 100 грама (тоест приблизително 340-390 kcal на "стандартна" порция), съдържа около 30 грама такива "многократни" " дебел. Изглежда, добре, какво е 30 грама? За да визуализирате това количество, представете си: около 15 грама масло се побират в една супена лъжица, така че все едно отпиваме апетитен хрупкав картоф с няколко супени лъжици масло с канцерогени. Средната норма на консумация на мазнини на ден е 90-100 грама и те, както и други хранителни вещества, се намират в една или друга доза в почти всички храни.

Лекарите бият тревога - и не защото, ядейки чипс и пържени картофи, скоро няма да можете да закопчаете любимите си дънки. Повишен холестерол, плаки в съдовете, атеросклероза, риск от инфаркти и инсулти, дегенеративни промени в черния дроб, влошаване на сексуалната функция при мъжете и най-важното - развитие на ракови тумори, и то не само в стомашно-чревния тракт - всичко това тези последици от придържането към бързо хранене се наблюдават от учени в Съединените щати вече почти на 70 години.

В Русия индустрията за бързо хранене процъфтява преди малко повече от 20 години, в периода след перестройката. Днес както „дефицитът“, така и „ялите 90-те“ вече са зад нас - уви, семейните празници все още са придружени от посещение на ресторант за бързо хранене, а вечерната почивка с гледане на филм включва торбичка чипс под мишницата .

AFP/Пол Дж. Ричардс

2. Бургери и хот-дог

Горните странични ефекти могат да бъдат приписани и на "бързите" сандвичи, но тук, освен пърженето в масло, ситуацията се усложнява от "месния компонент". За да има достатъчно протеин за всеки, който иска бърза и задоволителна закуска, крави, прасета и риба се отглеждат в индустриален мащаб и по промишлени методи, като се използват специални комбинирани фуражи (понякога с анаболи) за бързо наддаване на тегло. Между другото, благодарение на такова месо и риба, които са предписани в нашето меню, ние ставаме изключително устойчиви на действието на антибиотиците, когато наистина са необходими, тоест когато сме болни. На този фон високото калорично съдържание на ястието и същият холестерол изглеждат нищо.

Нещо повече, вездесъщата соя, глутамат и цял набор от Е-компоненти се добавят към много съмнителен протеин: консерванти (за да може котлетът да запази представянето си с години), стабилизатори и синтетични оцветители. Тези добавки дразнят храносмилателната система, притъпяват усещането за ситост, карат ни да ядем повече и по-често. Стомахът е опънат и вече без помощ от "E-shek" започва да изисква продължаване на банкета.

Изглежда - кок, котлет, маруля, добре, сирене, добре, майонеза. Но трябва да признаете, бургерът, приготвен от домашно приготвени продукти, изобщо не прилича на вкус на "ресторантския" си аналог. Всъщност в кухненския арсенал ние, за щастие, нямаме онези хранителни добавки, които се пълнят с кайма в масово производство. А именно те ни карат да се връщаме отново и отново в пункта за хранене, подсказвайки, че у дома не е толкова вкусно.

3. Колбаси и консерви

Описаните „месни кошмари“ щяха да важат и за колбасите, ако при производството им се използваше само натурално месо. Тук обаче трябва да се отбележи и опасността от скритата мазнина - все пак и най-естественият колбас се състои основно от свински кожи и мас. Кожа, хрущял, карантии и остатъци от месо, плюс 25-30% трансгенна соя и, разбира се, консерванти, стабилизатори, сгъстители, емулгатори, антиоксиданти, хранителни оцветители, аромати - това е приблизителният състав на всички колбаси, независимо от сорта и марка на производителя.

Консервираната храна всъщност е мъртъв продукт, който е запазил относителната си хранителна годност единствено благодарение на "разтвора" на "E-shek", оцетна киселина, захар и, разбира се, огромно количество сол (с нуждата на човек за 6-10 грама натрий-хлор на ден, само 100 грама консервирана храна съдържа средно 15 грама сол).

РИА Новости / Антон Денисов

4. Бързи юфка и пюре

Телешко, пилешко, скариди, гъби плюс почти спагети с почти сос – така царствено предлагат производителите на чудодейна храна от торбички за обяд, вечеря и закуска. И точно такъв е случаят с "безплатното сирене". Разбира се, би било много удобно да излеете вряща вода върху съдържанието на пластмасова чаша за 3-5 минути - и готово! - вземете истинска италианска паста, фетучини или ризото. На практика ще получим лют (за по-бързо усвояване) "микс" от всевъзможни хранителни добавки и абсолютна нулева полза.

При системното използване на такива „храни“ в тялото, системата се срива - изглеждаше, че е получил храна и калории, но имаше твърде малко вещества, които наистина са му необходими за нормалното функциониране. Лишен от храна, той скоро изпраща SOS сигнали до мозъка и ние отново се чувстваме гладни.

Тук не би било излишно да си припомним под какви кодове на опаковката на продукта се крият някои помощници на производителите: консерванти(могат да причинят рак, камъни в бъбреците, увреждане на черния дроб, хранителни алергии, чревни разстройства, кислороден глад, нарушения на кръвното налягане) - Е 200 до 290 и Е 1125, стабилизатори и сгъстители (рак, заболявания на стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб) - Е 249-252, Е 400-476, Е 575-585 и Е 1404-1450, емулгатори(рак, нарушено храносмилане) - Е 322-442, Е 470-495, антиоксиданти(заболявания на черния дроб и бъбреците, алергични реакции) - E300-312 и E320-321, хранителни оцветители (рак, заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците, нервни разстройства и алергични реакции) - Е 100-180, Е 579, Е 585, подобрители на вкуса(нервни разстройства, мозъчни увреждания) - Е 620-637.

Честно казано, заслужава да се отбележи: има скромен списък с добавки, които се считат за безвредни и дори полезни за здравето - при желание е лесно да се намери в Интернет.

Тези „вълшебни“ сосове, които традиционно придружават повечето ястия за бързо хранене, могат да превърнат и най-полезната храна в отрова. Кетчупът, в допълнение към стабилизаторите, емулгаторите и консервантите, съдържа химически багрила и почти една пета се състои от захар. Такава превръзка перфектно скрива естествения вкус дори на най-неапетитните или дори просто развалени ястия - не напразно казват, че „всичко може да се яде с кетчуп“.

Майонезата пък е носител на така наречените трансмазнини – изомери на мастни киселини, които могат да измамят тялото ни, като се интегрират в клетъчните биомембрани вместо естествените омега-3 и омега-6 мастни киселини. Трансконфигурациите водят до онкогенеза, атеросклероза, повишават риска от развитие на диабет и меко казано влошават имунитета - пречат на работата на ензимите, които пазят тялото ни. Допълнителна опасност представляват пластмасовите опаковки, където често се налива майонеза, за да се спестят пари - оцетът, който се съдържа в соса, има супер способност да изсмуква канцерогените от него. Познайте къде отиват.

6. Шоколадови блокчета, близалки и дъвки

Без опасност от диабет, онкология, затлъстяване, остеопороза, проблеми със зъбите и алергични реакции, човек може да яде максимум 50 грама захар на ден. Тази горна граница на нормата е около 10 чаени лъжички, но не забравяйте, че освен „чистата“ захар, която слагаме в чая или кафето, глюкоза и захароза ни очакват, да речем, в същия кетчуп. Или в кисело мляко. Но никога не знаете къде: струва си да прочетете състава на познатите продукти, подзаглавието в колоната „въглехидрати“ - и ще стане очевидно колко надвишаваме нормата, разрешена от СЗО (Световната здравна организация), дори без помощни материали в под формата на шоколади, карамели и торти (между другото, последното е друг идеален носител на трансмазнини, наред с майонезата).

Тези продукти са собственици на най-високите гликемични индекси, т.е. захарта от тях се абсорбира почти мигновено. В същото време те не съдържат никакви полезни вещества - за разлика от такива гликемични лидери като мед и сушени плодове. Освен това ярките бонбони, глазираните сладки и дъвките с всякакви вкусове едва ли могат да се нарекат "храна" - те са по-скоро смес от подсладители и подсладители, стабилизатори, сгъстители и желиращи агенти, емулгатори, антиоксиданти и хранителни оцветители.

7. Сладки газирани напитки и сокове

Популярни диети: отслабване по кръвна групаПроектът Weekend анализира подробно 10-те най-популярни диети – с всички плюсове, минуси и отрезвяващи коментари на диетолог. Днес на дневен ред е легендарното хранене по кръвни групи.

Между другото, относно нормата на консумация на захар на ден - един литър кола съдържа около 112 грама захар и около 420 калории (въпреки факта, че дневният прием за повечето хора се вписва в 2000-2500 kcal). Добавете към това кофеин, багрила и фосфорна киселина, която „измива“ калция от тялото, плюс въглероден диоксид, който ви позволява да разпространявате вредните компоненти още по-бързо в тялото.

Газираните напитки в "лекия" вариант се считат за по-предпочитани, тъй като не вредят на фигурата. Въпреки това, при нула калории, те съдържат подсладители - главно аспартам, който се разпада на формалдехид (клас А канцероген), метанол и фенилаланин (токсичен в комбинация с други протеини).

Лошо се отмива със слюнка, дразни устната лигавица и провокира жажда отново и отново - за да се отървете от сладкия послевкус. Да, и безвредността за фигурата е много съмнителна - содата допринася за образуването на целулит, а в дългосрочен план за любителите на "леки" напитки има метаболитно разстройство.

Но ако със содата, като цяло, никой не си прави илюзии, тогава по отношение на "опакованите" сокове, по някаква причина, отношението е много силно не само за тяхната безвредност, но дори и за техните ползи за здравето. Въпреки това, с изключение на въглеродния диоксид, техният състав е почти идентичен със състава на сладките газирани напитки. Една чаша портокалов сок от торба съдържа около шест супени лъжици захар, а една чаша ябълков сок съдържа около седем. Несъмнено самите ябълки и портокали съдържат захар, но не само - витамините и диетичните фибри стават приятен бонус, а глюкозата вече не се абсорбира в кръвта с такава светкавична скорост. Пакетираните сокове нямат такива предимства – възстановени от концентрат и завидно трайни, те могат да варират като цена в зависимост от „хайпа“ на марката, но си остават същите нездравословни.

8. Пуканки

Сама по себе си царевицата не представлява опасност за здравето - да, въглехидрати, да, съдържа нишесте, а съдържанието на калории в растителните храни е значително - около 330 kcal на 100 грама продукт. Но съдържа фибри и много полезни вещества - витамини А, С, Е, тиамин, ниацин, фолиева киселина, желязо, калий, магнезий, фосфор, цинк.

С една дума, пуканките са просто пържени царевични зърна - няма да бъдат в класацията на най-вредните продукти. Но всичко се променя, когато дойдат - олио, сол, захар, карамелизатори, оцветители, подобрители на вкуса, овкусители. Между другото, дозата сол в класическите осолени пуканки надхвърля мащаба, за който никой чипс не може дори да мечтае - и това е изпълнено най-малкото с повишаване на налягането и нарушаване на бъбреците. Е, хранителната стойност на пуканките, благодарение на всички видове добавки, се увеличава до средно 500 kcal на 100 грама.

9. Алкохол

Дегенеративни нарушения в мозъчната кора, разрушаване на черния дроб, онкология, генетични мутации - изглежда, че всеки е добре запознат с опасностите от алкохола за човешкото тяло. Пиещите хора живеят средно с 10-15 години по-малко, а качеството на този живот е много ниско - в допълнение към горните здравословни проблеми, те са преследвани от психични разстройства и депресивни състояния. 1/3 от всички самоубийства (и, между другото, 50% от злополуките) се случват в нетрезво състояние.

Дори в много малки дози алкохолът пречи на усвояването на витамините. Освен това той сам по себе си е много калоричен - 7 kcal на 1 грам (за сравнение, хранителната стойност на чистите протеини и въглехидрати е 4 kcal на 1 грам). И основната опасност е, че границата между „употреба“ и пристрастяване е много нестабилна, лесно е да я преминете, без дори да го забележите.

„Леките“ торти, десертите с извара, киселите млека и майонезите изглеждат само като приятел и помощник на хората, които следят за фигурата и холестерола си. Всъщност самото намаляване на съдържанието на мазнини в продукта е повече от компенсирано от увеличаване на дела на въглехидратите - нишестета, захари и подсладители, за опасностите от които вече говорихме.

По този начин страстта към продуктите в "леката" версия просто допринася за затлъстяването - хранителните добавки в тях забавят метаболитните процеси или дори водят до "въглехидратни повреди", когато тялото, което е готово да разгражда глюкозата, внезапно открие, че някои в него е добавен вид цикламат или аспартам. Не последна роля тук играе психологическият момент - тъй като продуктът е "лек", това означава, че може да се изяде 2-3 пъти повече без угризения (и без чувство за ситост).

Друга отрицателна страна на страстта към изключително нискомаслените храни е бери-бери, тъй като някои жизненоважни витамини (A, D, E и K) са мастноразтворими. Калцият от нискомаслените млечни продукти също не се усвоява.

Всички „нездравословни“ храни и ястия, които сме свикнали да ядем всеки ден, могат да бъдат разделени на две групи: вредни, тоест причиняващи определена вреда на здравето при редовна употреба, и опасни, тоест способни да причинят хранително отравяне.

вредни продукти

Именно те ни „дават“ излишни килограми и отнемат ценни години живот, носят със себе си затлъстяване, летаргия и лошо здраве.

Чипс и пържени картофистигнаха до първото място поради огромното количество врящо масло, в което се пържат. Днес дори едно дете знае, че картофените филийки, пържени в масло с хрупкава коричка, са наситени с канцерогени, които са много вредни за нашето здраве.

кока кола, пепси, лимонадаи други сладки газирани напитки са носители на най-много вредни вещества. Редовната консумация на сода непременно ще доведе до затлъстяване и метаболитни нарушения, а в тежки случаи - диабет. Същите „радости“ носи и неконтролираното използване на сокове от магазина, които съдържат всичко друго, но не и натурални плодови сокове. Освен това сладките напитки ще създадат проблеми със стомаха и зъбния емайл.

Колбаси и други разновидности на варени колбасиизобщо не се състоят от месо, както много хора мислят, а главно от соя, голямо количество мазнини, както и всички видове синтетични багрила, сгъстители, аромати, подобрители на вкуса и така нататък, така нататък, така нататък. ..

Бързо хранене, тоест всичко, което влагаме в тази концепция: хот-дог, пица, шаурма, хамбургери, чийзбургери и др. Тези ястия са доста вкусни, задоволителни и евтини, дори и най-нуждаещият се човек може да си ги позволи. В същото време бързото хранене съдържа огромно количество трансгенни мазнини, химически заместители и канцерогени, месните пълнежи често се правят от остаряло и нискокачествено месо.

майонеза- незаменима съставка в повечето салати. Днес този продукт се произвежда (както много други) не в съответствие с GOST, а според TU (технически спецификации), които всеки производител определя сам за своите продукти. Така майонезата, освен задължителните трансгенни (много вредни) мазнини, може да съдържа всякакви компоненти. Ако много обичате майонеза, опитайте се да си я приготвите сами у дома. Не е трудно, но вкусно и не толкова вредно, колкото майонезата от магазина.

Маргаринпочти изцяло съставен от трансмазнини, а също така съдържа синтетични оцветители и други компоненти, за чието наличие е по-добре дори да не знаете. Може би можете да ядете маргарин само ако сте безразлични към собственото си здраве.

Пушени меса„До дупки” са пълни с най-вредните канцерогени, това се дължи на начина им на приготвяне. Ако вашето здраве и благополучие са скъпи за вас, откажете се от пушени колбаси, мас, риба и други „благини“.

бял хляб, изненадващо, също зае мястото си в списъка на вредните продукти. Хлябът с масло, изпечен от първокласна пшеница, може да причини затлъстяване, диабет и множество проблеми със стомашно-чревния тракт.

Сладкарски изделиясъщо са доста вредни, особено ако се консумират в прекомерни количества. Обучете се да замените ябълки, портокали и сушени плодове със сладкиши, сладкиши и торти. Масата от трансгенни и наситени мазнини, открити в сладкиши и бисквитки, изобщо не допринасят нито за здравето, нито за хармонията.

Полуфабрикати, които днес са представени в много наши супермаркети, са удобни и бързи за приготвяне, но в същото време са пълни с различни консерванти, подобрители, заместители и други "подобрители", които са нездравословни. Затова се опитайте да включите в менюто си готови котлети, кнедли, палачинки възможно най-малко.

Опасни продукти

Опасни продукти

Този списък е идентифициран от американски учени. Според техните изследвания именно тези продукти са най-често довеждали до отравяния през последните две десетилетия.

Наденица и колбаси- съдържат скрити мазнини, соя, нишесте, кожа, свинска мас и добавки с префикс "Е". Прекомерната консумация на колбаси повишава холестерола и води до хранително отравяне.

картофи- продукт, в който се натрупват патогенни микроби и бактерии, например Е. coli, салмонела, патогени на дизентерия и др.

черни маслини- това най-често са зелени маслини, които сами по себе си са полезни, но за да придобият черен цвят се оцветяват с железен глюконат. А това е много вредно за човешкия организъм, защото води до излишък на желязо.

Сладолед. За да се нарече този деликатес безопасен, е необходимо внимателно да се спазват строгите условия за съхранение и транспортиране, които не се спазват от всички производители и търговци. В лошо измити съдове за сладолед свободно се размножават стафилококи, салмонела и други патогенни бактерии.

Сирене, самият продукт е изключително полезен, може да представлява значителна опасност, особено за бременни жени. Камамбер, бри и фета често са домашно приготвени, непастьоризирани и следователно могат да съдържат бактерия, която води до развитието на заболяване, наречено листериоза. Това заболяване често причинява спонтанни аборти.

яйцаса известни като развъдници на салмонела. Най-опасни са ястията, приготвени от термично сурови яйца: рохко сварени яйца, яйчен ликьор.

доматиможе да съдържа бактерии, които са вредни за човешкото здраве. Повредените плодове са най-опасни, тъй като бактериите влизат вътре през пукнатини и вдлъбнатини. Най-добре е доматите да се задушават или пържат - така между другото се образуват полезни вещества в тях.

Ракови пръчициизобщо не се състои от месо от раци, а от малка част от кайма от риба, плюс нишесте, вода, стабилизатори, сгъстители, консерванти и т.н. Всичко това лесно се влошава и се проваля, много е лесно да се отровите с ракови пръчици.

Зеленина- много здравословно, но отглеждано само в чиста почва без бактерии. Вирусите и бактериите, както и други вредни вещества, лесно проникват от почвата в зеленчуците, така че „непроверените“ зеленчуци често причиняват хранително отравяне.

Идва лято, а в жегите броят на отравянията рязко се увеличава. Погрижете се за здравето си, подхождайте внимателно към избора на продукти!

Той също така предоставя информация за американски производител на висококачествени натурални продукти за здраве и красота (Nacha Sunshine Products). Nature's Sunshine произвежда натурални продукти от лечебни билки, лечебни растения, лечебни билки (lechebnie travi) и продукти от растителни екстракти: растителни екстракти от плодове, зеленчуци, горски плодове, билки и др. NaturesSunshine е най-добрият производител в света в тази област.

Целта на нашия сайт е да насърчава здравословния начин на живот и правилното хранене, което значително ще подобри благосъстоянието и външния вид на хората. Да насоча вниманието на лекарите към науката - Храненето, тъй като страничните ефекти на новите, най-модерните лекарства вече често надвишават терапевтичния ефект - това е задънена улица на медицината. Също така искаме да помогнем на хората да забележат, че всеки ден става все по-модерно да се води здравословен начин на живот, да се спортува, да се храни правилно и да се следва концепцията за уелнес (Wellness).

Гамата от диетични добавки на NSP включва Nutricievics, Parapharmaceuticals и Eubiotics. Тук както лекарите (лекари), така и привържениците на традиционната, алтернативна медицина ще намерят интересна информация за себе си. Хранителните добавки NSP са предназначени както за болни, така и за здрави хора, както за хора, които искат да се излекуват от някакви заболявания, така и за хора, които нямат такива. Препаратите на NSP се препоръчват особено за хора, които се грижат за здравето си, водят здравословен начин на живот и са привърженици на Wellness философията.

На уебсайта на NaturesSunshine Латвия (www.website) можете да получите онлайн съвет относно продуктите на NSP (Често задавани въпроси за Natures Sunshine Natural Products). Можете да зададете въпроси за това как да използвате препаратите на Nature's Sunshine, как да пиете хранителни добавки, как да приемате хранителни добавки (инструкции за употреба), как да приемате препарати Natural Sunshine, къде да купите хранителни добавки NSP и да разберете как са нашите хранителни добавки всички въпроси, които ви интересуват и да получите отговори на тях онлайн, можете да намерите в раздела "".

Каним мрежови партньори на такива известни MLM компании като: Avon, Oriflame, Amway, Vision, Mary Kay, Faberlic, Herbalife, Tianshi, coral club international, nl (nl international), lr (lr health and beauty systems), tiande, art life, evalar, сибирско здраве, nutrilight (nutrilite), solgar (solgar), now foods, Vitaline, Argo, Vitamax. и други Както и хората, които все още не са решили да изберат мрежова компания, погледнете по-отблизо Nature's Sunshine, защото mlm NSP има много мек потребителски маркетинг, отлични цени на продуктите, ненадминато качество и безупречна репутация навсякъде свят, доказано през годините.

Той също така предоставя информация за това как можете да създадете пасивен доход и как можете да правите пари в Интернет без инвестиции (работа в Интернет). На нашия сайт има информация за това как можете да печелите пари бързо и безплатно чрез интернет и какви са реалните начини да печелите пари в интернет за начинаещи без измама и с минимална инвестиция. Homebodies ще намерят интересна информация за това как да печелите пари у дома на дивана - работа у дома (rabota v internet, rabota doma). Цялата тази информация можете да намерите в раздела "".

Можете да получите онлайн консултантска помощ относно възможностите за печелене, работа и бизнес в NSP и социалната мрежа Интернет в секция "". Можете да зададете всички въпроси, които ви интересуват и да получите отговори на тях. Включително въпроси за това как да станете дистрибутор, как да започнете работа като консултант, как да започнете обучение и как да започнете да печелите.

Ще намерите много интересни и информативни статии за бизнеса, финансите, парите, успеха за MLM (многостепенен или мрежов маркетинг), известен също като Multi Level Marketing или накратко MLM, за успешните хора и техните тайни на успеха, за бизнес идеите , за това как да правите големи пари, как ефективно да развивате бизнеса си в Multi Level Marketing (MLM) и да изграждате правилно структурите си (изграждате MLM мрежи), как да изберете правилната мрежова компания и да не влезете във финансова пирамида, как да идентифицирайте измама. Всичко това можете да намерите в раздела "