Хипохондрията - неврологична патология или психологическо отклонение? Хипохондрия.

Всеки човек е склонен да се грижи за здравето си. Най-важното е здравото физическо тяло, което позволява на човек да функционира пълноценно. Въпреки това, крайната степен на загриженост за собственото здраве е хипохондрията. Има ясни симптоми и ясни причини. Лечението понякога става задължително.

Хипохондрията се отнася до невротични разстройства, при които човек е прекалено загрижен за здравето си. Често това може да се проследи при възрастни хора, които от време на време се грижат за здравето си. Едно е, когато човек наистина е болен и лекува истинска болест. Друго нещо е, когато човек се притеснява, че може да се разболее, той вече е болен, само симптомите не се появяват, постоянно ходи по различни лекари и изисква да го лекуват.

Хипохондрикът е прекалено загрижен за собственото си здраве, функционирането на някой орган или умствените способности. Неговите постоянни спътници са безпокойството и. За да идентифицирате хипохондрията, трябва да бъдете диагностицирани от психолог. Може също да се наложи да се консултирате с терапевт, за да изключите наличието на реални заболявания, и с психиатър, за да идентифицирате или изключите психични разстройства.

Хипохондрията става присъща на много съвременни хора, тъй като днес процъфтява култът към здравето, младостта и красотата. Отвсякъде идва информация за епидемии, различни заболявания, фактори, които разболяват човек. Към всичко това са свързани лекари, които в желанието си да спечелят пари, поставят фалшиви или нелепи диагнози на пациентите, за да могат да се лекуват.

Човек трябва да се грижи за здравето си. Когато обаче става въпрос за абсурд и мания, тогава това значително пречи на живота. Ако е необходима предварителна консултация или помощ, можете да се свържете със специалистите на уебсайта на уебсайта за психологическа помощ.

Какво е хипохондрия?

Хипохондрията има две основни концепции:

1. Скучно и мрачно отношение към живота.
2. Манията, че човек има тежко или нелечимо заболяване. В този случай човекът не е наистина болен, а страда от психични разстройства.

Доста често хипохондрик е подозрителен човек. Въпросното разстройство се нарича заболяване, което изисква лечение. В състояние на хипохондрично разстройство човек възприема собствените си усещания като необичайни и болезнени. Той възприема всичко в тялото като знак за наличието на някаква болест. Освен това хипохондрик може точно да назове от каква болест страда. Той е толкова убеден в правилността на своите предположения, че никакви доказателства не могат да го опровергаят.

Хората, които са склонни към хипохондрия са:

• Подозрителност.
• депресия
• Безпокойство.

Човек толкова много вярва, че е болен, че скоро наистина започва да развива различни болести. Лекарите казват, че хипохондрията може да бъде излекувана, тоест, ако искате да премахнете психично разстройство, можете да получите желания резултат.

По отношение на кои системи хипохондриците често смятат, че са болни?

1. мозък.
2. Полови органи. Това важи особено за ХИВ заболяването.
3. сърце.

Хипохондрията значително влияе върху живота на човека. От момента, в който се появи болестта, човек спира да мисли за нещо друго, освен да потвърди болестта си и да се излекува. Страдат личната, професионалната и образователната сфера. Здравето може дори да пострада поради факта, че човек започва самостоятелно да се лекува с различни лекарства, които ще му навредят.

Хипохондрия се нарича страх от заболяване. Човек е толкова обсебен от собствените си чувства, че всяко от тях изглежда като предвестник на болест. Всички диагностични опровержения, дадени от лекарите, се игнорират от пациентите. Той продължава да търси онези лекари, които да го лекуват.

Причини за хипохондрия

Невъзможно е да се даде недвусмислен отговор по какви причини се развива хипохондрията. На първо място, има лезия на мозъчната кора, която неправилно възприема усещанията, които възникват в човешкото тяло. Според усещанията си индивидът наистина изпитва болка, парене и други симптоми, които са присъщи на различни заболявания.

Важна причина за развитието на хипохондрия е влиянието на медиите. Подозрителните и внушаеми хора често се поддават на различни пропаганди, както и на смущаващи новини. По време на епидемия, за която може да се говори в новините, човек ще се съсредоточи върху собствените си чувства. Всяко кихане или лека назална конгестия ще се приеме като предвестник на развитие на грип или бронхит.

Хипохондриците са известни на всички лекари от поликлиники и болници, до които живеят. Човекът постоянно се тества. Това заболяване засяга студенти по медицина, юноши и възрастни хора:

• Постоянно ангажиран в изучаването на различни заболявания, ученикът може да забележи определени симптоми в себе си. Скоро се превръща в натрапчиви мисли.
• Възрастните хора не правят нищо повече от собственото си здраве. Те лекуват това, от което наистина са болни, както и това, от което си мислят, че са болни. Всички усещания се възприемат като болезнени признаци, показващи различни заболявания.
• Тийнейджърите са по-податливи на внушения. Те могат да се грижат не само за здравето си, но и за красотата на тялото.

Хипохондриците често са начетени хора. Основната литература и предавания, които гледат, са на медицинска тематика. Как изследователите обясняват развитието на хипохондрия?

1. Някои го свързват с чувство на гняв, раздразнение, пристрастяване, депресивни преживявания и ниско самочувствие.
2. Други обясняват това с повишена чувствителност към болка, което провокира мисли за наличието на заболяване.
3. Трети пък показват желанието на хипохондриците да получат социална подкрепа.

Фобиите, депресията и стресът също оказват влияние върху състоянието на човека. Хипохондрията може да бъде резултат от сериозно заболяване, когато човек наистина е бил на ръба на смъртта. След това изпитва постоянно чувство на страх, че ще се разболее отново.

Възпитанието на родителите също влияе върху развитието на болестта. Ако родителите постоянно се грижат за здравето на детето, тогава той се научава постоянно да следи собствените си чувства и да ги приписва на различни заболявания.

Как се проявява хипохондрията?

Хипохондрията има ясни симптоми, чрез които се проявява при хората. Понякога всеки започва да мисли, че е сериозно болен, което предизвиква безпокойство. Истинските хипохондрици обаче са постоянно загрижени за здравето си. Те могат да бъдат идентифицирани по:

1. Чувство на страх и безпокойство.
2. Неспособността да се убеди човек чрез предоставяне на доказателства за неговото здраве.
3. Соматични симптоми под формата на силно изпотяване, сърцебиене, задържане на дъха.

Хипохондрията се проявява в 3 форми:

1. Обсесивна форма, която се проявява в:

• Подозрителност.
• Притеснения за здравето.
• Безпокойство.
• Постоянно наблюдение и анализ на всички процеси, протичащи в организма.
• Измисляне на ужасна диагноза за себе си.
• Паникьосвайте се, ако болестта не показва никакви симптоми, защото възниква най-лошият сценарий.
• Появата на хипохондрия след гледане на реклама или неяснота в думите на лекар.

1. Надценената форма се проявява в:

• Остър отговор на дискомфорт или физически дефекти.
• Преувеличаване на значението на всеки симптом или заболяване.
• Прибягване до диети, закаляване, биодобавки, лекарства, витамини.
• Постоянно се карат с лекари, които, както им се струва, ги лекуват неправилно.
• Възможно развитие на психопатия или шизофрения.

1. което се проявява в:

• Убеденост в тежко заболяване.
• Игнориране на аргументите на лекарите, които казват, че човек е здрав.
• Възможно самоубийство, депресия.

Хипохондриците често се бъркат с хленчещи, които също показват меланхолия, меланхолия, тъга и празно страдание в лека форма. Как да различим паплач от хипохондрик?

Паплачът не трябва да се чувства зле, за да иска внимание. Веднага след като му бъдат назначени диагностични процедури, той веднага се възстановява. След известно време обаче отново се разболява. Хипохондрикът всъщност изпитва страдание, страх от смъртта, безсилие. Иска да се лекува.

Как да диагностицираме хипохондрията?

Хипохондрията се диагностицира чрез изключване. Ако пациентът говори за наличието на заболявания, тогава се предписват всички диагностични процедури, които потвърждават или опровергават това заболяване. Това:

1. Рентгенов.
2. Анализ на изпражненията или урината.
3. Анализ на кръвта. и т.н.

Ако се потвърди наличието на хипохондрия и липсата на някакво заболяване, тогава пациентът се насочва към невропсихиатър, психотерапевт или психиатър. Това обаче често се прави от роднини и приятели, а не от самите хипохондрици.

Как да се лекува хипохондрия?

Физиологичната причина за хипохондрия се лекува с лекарства изключително от лекари. Те нормализират връзката между усещанията и възприемането им от мозъка. Има и лечение на частите от мозъка, които отговарят за сетивното възприятие.

Леката хипохондрия може да бъде излекувана, като признаете, че имате проблем. Не трябва да се страхувате от болестта. На лекарите трябва да се вярва. И също така обоснован подход към решаването на различни проблеми.

Ако хипохондрията е придружена от невротични състояния, тогава се предписват транквиланти и антипсихотици. Сред антидепресантите се предписват тразодон, амитриптилин, сертралин, флуоксетин, кломипрамин.

Също така трябва да откажете да гледате различни програми на медицинска тема и реклами, които говорят за болести. Трябва да спреш да се биеш. Важна е и помощта на близки, които ще подкрепят човек в усилията му да бъде здрав, но само въз основа на разумни аргументи.

Резултат

Хипохондрията не помага, а пречи на човек да живее. Постоянният стремеж към здраве води до мании и действия. Резултатът зависи от това колко често човек мисли за здравето си и дали възприема доказателствата на лекарите.

Има две крайности: някои пренебрегват болестите си, не искат да ходят на лекар, други, напротив, измислят болести за себе си, "тероризирайки" посещенията при лекари. И в двата случая човек си вреди, ако не получи подходящо лечение и помощ. Самолечението тук може да е неефективно, тъй като човек е подвластен на своите емоции и идеи.

Хипохондрията и нейните характеристики се проявяват във факта, че човек е обсебен от здравето и се смята за болен, противно на заключенията на лекарите.

Хората са склонни да се тревожат за здравето си. Никой от нас не иска да се разболее и ако болестта не може да бъде избегната, ние се стремим да се възстановим възможно най-бързо. Има обаче хора, които са твърде притеснени за своето благополучие и непрекъснато се оплакват от неразположение без видима причина. В ежедневието е обичайно да наричаме такъв човек хипохондрик и да отписваме хленченето му върху личностни черти или възпитание. Все пак от медицинска гледна точка хипохондрията е диагноза.

Как да различим здравословното безпокойство за вашето здраве от психично разстройство и как да помогнем на човек да се справи с него?

Това заболяване е неразумна загриженост на човек за физическото му здраве. Хипохондрикът е преследван, че има тежка нелечима болест. Въз основа на информация от специална медицинска литература или интернет, човек търси проявите на една или повече болести в себе си и съобразява усещанията си с техните симптоми и признаци. Например, той вярва, че главоболието му е причинено от мозъчен тумор.

Такива хора могат ясно да опишат признаците на „своето“ сериозно заболяване (заболявания на вътрешните органи, рак, ХИВ), но по време на прегледа не се откриват доказателства за това. В резултат на това много хипохондрици започват да съдят лекари и болници, опитвайки се да докажат, че се лекуват неправилно. Други възприемат опитите на лекаря да ги разубеди като безсилие на медицината срещу тяхната „нелечима болест“.

Хипохондрията се отнася до разстройства от соматоформен тип. Това означава, че е обратимо и психосоматично. Така под въздействието на самохипнозата тялото наистина започва да функционира неправилно.

Мъжете и жените са еднакво засегнати от това заболяване. Често хипохондриците са тийнейджъри с нестабилна психика или възрастни хора: подозрителни и лесно поддаващи се на внушения хора. Тежки заболявания, прекарани в детството, предразполагат към развитието на това заболяване; физическо или психическо насилие; неувереност в себе си и склонност към депресия; сериозно заболяване на любим човек; скъперничество при изразяване на емоции; наследствена склонност към неврози. Разстройството може да бъде причинено от силен стрес.

Хипохондрията може да бъде самостоятелно разстройство, да се появи в началото на шизофренията или да придружава обостряне на психопатия. Смята се, че появата на хипохондрични мисли е причинена от нарушения във функционирането на кората на главния мозък или взаимодействието му с вътрешните органи или нервната система.

Как да различим пациента от симулатора

Вероятно мнозина трябваше да се справят с хора, които постоянно се оплакват от благополучието си. Но не всички от тях са хипохондрици - има обикновени хленчици и злодеи. Отличителна черта на паплача е, че оплакванията от неразположение са начин да привлечете вниманието към себе си, да получите подкрепата на другите. Обикновено такива хора са несигурни, имат нужда от помощта на близки.

Хипохондрията и нейните характеристики карат болния да страда от страх от болка, безсилие и смърт. Животът му е съсредоточен върху здравословни проблеми и той би искал да се освободи от своите „болести“. Следните признаци показват истински хипохондрик:

• Неговите разговори и мисли се свеждат до болести и лечение. Човек постоянно слуша тялото си и сякаш открива нови симптоми. Това провокира нов пристъп на безпокойство.
• Той не вярва на лекарите, страхувайки се, че се лекува неправилно. Дори резултатите от множество изследвания не могат да го убедят, че е здрав. Но в същото време той често посещава клиники и се подлага на многократни прегледи.
• Човек открива тежко или нелечимо заболяване (прединфаркт, рак, ХИВ и др.). Ако има някакво здравословно заболяване, ситуацията се усложнява. Поради постоянна тревожност, хипохондрик може да развие задух, сърцебиене (симптоми на страх), конвулсии и запек.
• Човек смята своето депресивно настроение за един от признаците на неговата „ужасна болест“.
• Хипохондриците често се самолекуват: приемат много лекарства, витамини и хранителни добавки, измислят диети за себе си.

Тъй като подозрителните, нерешителните и истеричните хора са предразположени към това разстройство, те имат трудности в отношенията с другите. Но те често приписват тези затруднения на несъществуващо заболяване.

Въпроси от читатели

18 октомври 2013 г., 17:25 ч Здравейте. Имам такъв въпрос, майка ми в продължение на много години се опитваше да натика роднините си в психиатрична болница. Първоначално тя самата поиска помощ, но получи отказ, няколко години по-късно се опита да изпрати там умиращия си дядо, баща си, но отново безуспешно и в крайна сметка мен. И като цяло тя е много скандална, безразлична, общува с мен, сякаш ме нямаше, употребяваше алкохол от 40 до 55 години, след това се отказа, сега е на 62 години, пенсионерка е и я измъчват редовно главоболие. Можете ли да ми кажете дали има психично заболяване?

Задай въпрос

Как се лекува

Ако резултатите от прегледите и анализите показват, че няма причини за безпокойство за физическото здраве и остават натрапчиви тревожни мисли, пациентът се лекува от психотерапевт и психиатър с подкрепата на приятелите и семейството на пациента.

Лечението включва коригиране на нарушенията в кората на главния мозък и установяване на правилни връзки между вегетативната нервна система и мозъчната кора. Самият пациент трябва да приеме състоянието си, да се научи да преминава към хобита, положителни формули за самохипноза, да се разсейва от външния свят (природа, околни хора, животни).

Хипохондрията, която придружава невротичните разстройства, се лекува с невролептици и транквиланти. Ако разстройството има депресивен характер, тогава се предписват антидепресанти и анксиолитични лекарства. Пристъпът на хипохондрия при шизофрения се лекува с мощни антипсихотици, често изискващи хоспитализация.

За успешно лечение пациентите трябва да спрат да гледат програми и реклами на медицинска тема, както и да посещават специализирани сайтове.

Хипохондрията е не само страх от въображаема болест, но и сомато-физическо разстройство. Принадлежи към групата на силните неврози.

Хипохондрията се проявява чрез чувство на неразумен страх за собственото здраве, вяра в наличието на сериозно заболяване. Тревожните усещания остават извън контрола на човека, който въпреки уверенията за добро здраве не може да ги контролира.

Какво тревожи хипохондрика

Думата "хипохондрик" описва хората твърде загрижени за здравето си. По правило се произнася със снизхождение или непоносимост. Междувременно хипохондрията е разстройство от групата на силните неврози и може да бъде причина за голямо страдание на хората.

Многобройни заболявания, от които се оплакват пациентите, понякога могат да се променят или да имат краткотраен характер. Има обаче такива оплаквания, които са много силни и са запечатани в съзнанието на пациента. Хипохондрията е едно от доказателствата за взаимодействието на ума и тялото.

Хипохондрична невроза- проявява се с увереност в усещането за болка, локализирана в различни части на тялото, която не е свързана с никакво физическо заболяване. Често се случва хипохондрията да има характер на бягство в болест, причинена от провал или неудовлетвореност от живота.

Такива невротично разстройстворядко се вижда сам. Често е придружено от други психични проблеми, като депресия. Диагностицирането на хипохондрия е доста трудно. Това е предшествано от много изследвания, които водят до специфичен порочен кръг.

Лекарят, за да открие източника на болката, възприемана от пациента, се препоръчва да проведе подробни изследвания. В резултат на това пациентът, отбелязвайки грижите на лекаря, е сигурен, че всъщност е сериозно болен. Това поведение води до увековечаване на хипохондрията като ятрогенно разстройство, тоест причинено от лечение.

Пациентите с хипохондрия се считат за тежки. Лекарите, знаейки, че не могат да помогнат на хората с такава невроза, подценяват оплакванията им. Също така се случва медицинският персонал просто да е уморен от постоянни неоснователни оплаквания. В такава ситуация има риск да пропуснете някое истинско заболяване.

Причини за хипохондрия

Симптомите на неврозата не винаги изглеждат еднакви. В момента, в диагнозата, има много видове неврози.

Когато се появят симптоми на невроза, придружени от хипохондрия, се говори за хипохондрична невроза. Пациентът с този вид невроза развива соматични оплаквания, които нямат органична основа.

Въпреки факта, че лекарите твърдят, че пациентът е физически здрав, той се нуждае от последващи изследвания, които ще предоставят информация за причините за заболяването. В същото време трябва да се добави, че дискомфортът, с който се сблъсква пациентът, не е само плод на въображението му.

Следните фактори влияят върху появата на хипохондрия:

• смущения във възприемането на собственото тяло, например по време на пубертета и менопаузата (понякога нарушенията на представата за собственото тяло са резултат от твърде много концентрация върху тялото в детството);
• ползите, произтичащи от болестта- приемането на ролята на пациента може да служи като щит срещу неуспехи, тъй като роднините започват да обръщат повече внимание и грижи: пациентите, като правило, не са наясно с тези механизми;
• избягващо разстройство на личността- болестите могат да бъдат начин за подсъзнателно наказание за допуснати грешки;
• соматично заболяване.

Хипохондрията може да се влоши както когато лекарите търсят твърде внимателно причината за заболяването, така и когато пренебрегват проблемите на пациента.

Симптоми на неврозаса склонни да стават по-интензивни, когато лицето се сблъска с обвинения, че симулира болест.

Симптоми на хипохондрия

Симптоми на хипохондрична неврозаса следните състояния:

• безпокойство или страх;
• болезнени симптоми;
• прекомерен интерес към функционирането на тялото;
• гадене.

Хипохондриците обичат...

От една страна, хипохондрикът изпитва страх от болестта, а от друга, има постоянно чувство, че е болен. Той е разтревожен при мисълта за сериозно заболяване. Липсата на конкретна информация какво не е наред с него принуждава хипохондрика на всяка цена да обясни причината за заболяването си. Диагнозата на заболяването става за него цел на всяко действие. Понякога страх от болестима характер на фобия, като например страхът от заразяване със СПИН.

Хипохондричните заболявания се появяват за кратко на различни места. Рядко се случва те да имат връзка с реални органни нарушения, но болката може да бъде много силна. Колкото по-дълго пациентът не знае причината за заболяването си, толкова повече страх изпитва. Тогава концентрацията му върху тялото му става все по-голяма. Пациентът започва да наблюдава движенията на червата, да слуша работата на сърцето и също така да мисли за това каква вреда ще му причини консумираната храна.

Лечение на хипохондрия

Все още не може да се инсталира специфични причини за хипохондрия. Предполага се, че може да е резултат от отклоняване на вниманието от външния свят и насочването му към собственото тяло.

Хипохондрията също може да бъде израз на вина и нужда от наказание или незадоволена нужда от любов. Причините за хипохондрията включват и психически сътресения в детството, в резултат на преждевременна смърт или тежко заболяване в семейството.

Основното е да се отклони вниманието на пациента от болестта му.. Чрез разговор по други теми лекарят може да разбере по-добре пациента и възможните причини за неговото заболяване. Понякога е необходим задълбочен физически преглед. Дори когато пациентите получават лекарства, някои не ги използват от страх от странични ефекти.

Хипохондричната невроза е заболяване, което може да причини значителен дискомфорт в живота на пациента. Той не само изпитва болезнени симптоми, но и не разбира от какво заболяване страда. Хипохондриците често се сблъскват с неразбиране на околната среда и лекарите.

От друга страна, болестта им позволява да избягат от проблемите на ежедневието и ефективно да събудят състраданието на другите. Осъзнаването на механизмите, които ръководят хипохондрика, е необходимо, за да се излезе от това заболяване.

Лечението на хипохондрията се възпрепятства от две основни неща. Първо, пациентът е дълбоко убеден, че болестите се дължат на болестта на тялото и следователно не приема съветите на лекаря за необходимостта от психотерапия или разговор с психиатър. Второ, хипохондричното поведение, макар и социално неприемливо, може да помогне на пациента да поддържа определен вид психическо равновесие. Опитите за отстраняване на причините за заболяването му се възприемат като опит за нарушаване на този баланс.

Изразено ефекти от лечението на хипохондрияотбелязани при употребата на антидепресанти. По-често обаче хипохондриците се подлагат на когнитивно-поведенческа психотерапия. Поведенческата терапия приема, че невротичното поведение е условен рефлекс и трябва да се лекува с методи, базирани на механизми на обучение. Терапевтичните мерки имат за цел да формират у пациента нов подход към болестта и реакция към нея.

„Сигурно имам гастрит, защото нещо клокочеше в стомаха ми. Или може би не гастрит, а язва? Трябва да си уговорите среща с гастроентеролог! ”- нещо подобно идва на ум на човек, страдащ от хипохондрия. Не съм психолог, а човек, преживял това. И искам да ви разкажа за моите наблюдения и как да се отървете от хипохондрията сами, без психиатрично лечение или хапчета.

Ако търсите подобна информация в интернет, значи вече сте близо до решението. Не искам да давам на хипохондрията такова име като „болест“. Нека това е задача, която животът хвърли, е, максимум разочарование, провал. Резултатът зависи от отношението ви към нея.

Какви са симптомите на хипохондрията

Бих го нарекъл коварно разстройство, защото човекът не осъзнава, че решението не е на физическо ниво, а на емоционално, психологическо ниво. Вече казахме малко за типичния образ на хипохондрика и мнозина може би са виждали себе си в него.

Също така е важно да се отбележи, че хипохондрикът наистина забелязва промени на физическо ниво и е много изненадан и раздразнен, когато кажат, че той навива всичко. Основният симптом или признак на хипохондрия са тревожни мисли за здравословно състояние, което повтаря се и с всяко повторение само се засилвакоито само влошават физическото и психическото състояние. Човек става летаргичен, физически слаб, нищо не го мотивира. В главата му една задача е да се излекува от това, което го тревожи в този момент. Хипохондрията е вид пътуване през болезнени усещания.

Всичко може да започне с напълно безобидно и да прерасне в чудовище. Но в началото не можем да предположим, че това може да се случи и влизаме в неравностойна битка. Не разбрах хората, които изобщо могат да страдат от психични разстройства. Струваше ми се, че всяко униние, преживяване за болест може да бъде разрешено с щракване на пръсти (с прости думи, „резултат“). Но си паднах по това трик на ума.

С хипохондрията можете да почувствате пълната гама от преживявания. Физическите усещания се засилват от емоционалните. Всичко това може да ескалира в лудост. Основната разлика между хипохондрията и OCD (обсесивно-компулсивно разстройство) е, че човек с OCD се страхува да не се разболее, а с хипохондрия вярва, че вече е болен.

Ако ходите от един лекар на друг в търсене на потвърждение на вашите „хипотези“, но лекарите ви казват, че сте здрави, тогава може би е време да помислите? Хипохондрията е това, което хората не искам да призная. Те са по-добри в признаването, че имат фатално заболяване, отколкото просто психически срив и поведението им е неразумно.

Хипохондрикът се опитва да повлияе на функционирането на органите със своите емоции или поведение. В резултат на това има неизправности в работата на тялото, с които работи, когато описва симптомите на заболяването на лекаря. Най-честите притеснения са Стомашно-чревен тракт, сърце, репродуктивни органи и мозък, но може да има и други.

Ако някой от лекарите не потвърди предположенията, тогава би било възможно да се спре, но не. Търся нова причина:

• може би лекарят няма достатъчно опит;
• може би лабораторията е направила лош анализ;
• може би имам нещо различно и трябва да се консултирам с лекар от друга специалност или да потърся друга информация в интернет;
• може би съм избрал грешна стратегия, трябва да я променя;
• и т.н.

Такова разсъждение може да продължи вечно. И така, основните симптоми на хипохондрия са:

• страх, че човекът е болен;
• непрекъснато търсене на причината и решението на проблема;
• повторението на мислите за болестта и физическите усещания, които само се засилват.

Името на разстройството идва от старогръцкото ὑποχόνδριον - хипохондриум. Смятало се, че именно в тази област се проявява болезненият източник на това състояние. Абсолютно съм съгласен с това и препоръчвам да се обърне внимание на това, но без фанатизъм. Това могат да бъдат спазми, тежест, болка и др.

С течение на времето човек става пасивен, има малко енергия за работа. Няма желание да се прави нищо, изчезва жаждата за противоположния пол, липсата на емоции. Ако се анализира, човек ще разбере, че не е изпитвал радост и не се е смял отдавна. Това може да се нарече депресия, но това е психологическо изтощение, тъй като той изразходва цялата си енергия за борба с невидима и несъществуваща болест.

Симптомите са много индивидуални и зависят от индивида. Важно е да се наблюдавате и трезво да прецените какво се случва.

Какви са причините за това състояние

На първо място, хипохондрията засяга хората, които имат склонни към безпокойство, тревожност и депресия. Не съм срещал хора, които опростяват всичко и не се поддават на униние дълго време, страдайки от това състояние. Някога ни беше даден избор и ние направихме грешка, следвайки вкусовете на емоциите.

Проследете целия си живот и може да откриете проява на това състояние в детството. Основната причина са, разбира се, емоциите. Така се отнасяме към случващото се, така реагираме. Такива емоции се наричат ​​още разрушителни и основната разрушителна емоция е страх. Именно той позволява на хипохондрията да се засили.

Страхуваме се за здравето си, страхуваме се от смъртта, търсим решение, натоварваме психиката си до краен предел, който накрая може и да не издържи.

Самосъжалениее друга причина за това състояние. Това чувство може да живее в самите нас или да ни бъде внушено.

Навикът да контролиратесъщо е една от причините. Вероятно сте преживявали моменти на пълна хармония и комфорт, но когато това усещане се загуби по някаква причина, умът ни се опитва да се върне в това състояние. Не можете да контролирате всичко, откажете се. Може би ще бъде по-лесно да се откажете и да се научите да се чувствате комфортно във всяка ситуация, насочвайки мислите си в правилната посока? Що се отнася до комфорта, по-добре е да разгледаме пример. Да предположим, че сте започнали да чувствате дискомфорт в областта на стомаха, не знаете каква е причината за това, но вече мислите как да се отървете от тези неприятни усещания.

С времето тази раздразнителност и неразбиране на случващото се ще нараства. Опитваме се да контролираме тялото си, мислите си, но става само по-лошо. Спрете да контролирате или да се опитвате да премахнете дискомфорта в тялото с мисли.

раздразнителностсъщо е причината. Човек може да бъде раздразнен от средата, в която се намира, условията на живот, работа, ситуация и т.н. Това е реакцията на раздразнението, което ви кара да направите нещо. И ако този източник на раздразнение ще се появява все по-често?

Както симптомите, така и причините за появата са чисто индивидуални – няма обща картина. За някои причината е продължителна депресия, някой има склонност да се страхува да се разболее или да се зарази от детството. Например, като дете много често си миех ръцете, което водеше до изсушаване на кожата. Не мога да си спомня точно какво ме караше тогава, но ми се струва, че страхът да вдигна нещо, а не желанието да направя ръцете си много чисти.

Навикът да мислиш.Може да имаме този навик от детството. Фокусираме вниманието си върху някакви минали моменти, обсъждаме ги със себе си, навиваме се, решаваме проблеми. Всичко това отнема много енергия и ни забавя физически. Не можем просто да вземем и да пуснем ситуацията, а напротив, ние се вкопчваме здраво в нея. И понякога е по-добре просто да го вземеш и да го оставиш.

Безсмислието на живота. Така може да се почувствате в даден момент от живота си. И ако този период е дълъг, вашето внимание и мисли ще започнат да се лутат и може би в един момент ще спрат върху собственото ви тяло.

мързел. Причината за хипохондрията може да бъде такова състояние като мързел и нежелание да се направи нещо. Помнете, че животът може да бъде променен само чрез действие.

Прекомерно съсредоточаване върху себе си.Хипохондрията е много вероятно да се прояви при човек, който е прекалено съсредоточен върху себе си.

Методи за справяне с хипохондрията

Първата стъпка към лечението на хипохондрията е да осъзнаете, че имате такава. Разбиране защо се случва и как работи. Но ние ще превъртим бързо напред до момента, в който може изобщо да не сте наясно за съществуването на хипохондрия и умът ви дори не предполага, че може да ви се случи. Наистина ли мислите, че сте болни и трябва да се лекувате.

Много е просто - консултирайте се с лекар. Ако страховете са оправдани и болестта е открита, просто започнете лечението. Но има шанс лекарите да открият някои отклонения и вие да въздъхнете с облекчение, радвайки се, че вашето „главоболие“ най-накрая ще изчезне. И ако същото познато състояние се върне след лечението, това е знак, че трябва да промените стратегията в действията си.

Невъзможно е да се отървете от хипохондрията чрез усилия на волята, промяна на обстановката, работа, ако не осъзнавате какво се случва с вас и как да се справите с него. На първо място, трябва да приемете, че имате такова разстройство. Осъзнаването, че това е просто капан на ума и че в него няма нищо сериозно, че никой не умира от него, трябва да послужи като глътка облекчение. Където и да сме, винаги ще носим със себе си мисли и внимание, насочени към работата на тялото. Ето върху това трябва да се работи, за да се отървете от това натрапчиво състояние.

Имате избор (ние винаги го имаме): отидете на психиатър или сами си решете проблема. Лично аз, предвид моя опит от ходене по лекари, реших да разчитам само на собствените си сили. Никой не може да ви познава по-добре от вас самите. И следователно никой не може да ви помогне по-добре от вас самите. Вие сте и лекар, и пациент в едно лице – учете се.

Осъзнайте, че сами си създавате проблеми, като търсите проблем. Спрете да търсите причината за това състояние, няма нужда да усложнявате нищо. Просто си се разболял някъде. Когато това се случи за първи път, разбира се, консултирайте се с лекар. Но когато диагнозата е „здравословна“, оставете я и продължете с живота си.

Не се самосъжалявайте.С това само наливате масло в огъня. Спокойно какво става. Тук е много лесно да развалите всичко, като дадете воля на някои от емоциите.

Най-добрият начин да се справите с това разстройство е да не се карате. Не успях, когато се опитах да покажа воля (ефективно само за определен период от време), да контролирам емоциите или поведението - всеки контрол е неефективен. Всички методи, при които бяха включени усилия, се провалиха. Какъвто и метод да използвам, на подсъзнателно ниво аз исках да се отърва отот тези неприятни чувства. В присъствието на това желание да се измъкнем от усещанията, да избегнем дискомфорта, се крие причината за този привидно безкраен цикъл на „добро-лошо“. И ставаше все по-зле и по-зле.

Какво пречи веднъж завинаги да забравите за това състояние? Мисли и внимание, което е постоянно насочено към работата на органите. Затова нека разгледаме методите, които могат да повлияят на тези фактори.

Медитация

На теория, много ефективен метод, който помага да се развие способността за контрол на вниманието и мислите. Практикувах медитация около седмица. Чувствата се промениха, но накрая все пак се върнах. Не казвам, че е неефективно, просто не ми действа. Няма проблем, ако нечий метод на работа не работи за вас.

Отделяйте 10-15 минути на ден за медитация, за предпочитане сутрин. Заемете удобна позиция, затворете очи и наблюдавайте дишането си, насочете вътрешния си поглед към мястото под носа, откъдето влиза и излиза въздухът. Това не е езотерична практика, това е практика, за която е научно доказано, че е от полза за мозъка. Контролът на вашето внимание се подобрява, волята се увеличава, мислите стават по-ясни. Не пренебрегвайте този метод, не бъдете аз.

Тук и сега

Всеки е чувал за този момент „Тук и сега“, но малко хора знаят как да останат в него. Нарича се още „да живееш съзнателно“, което означава да цениш всеки момент от живота си, да си в настоящия момент, където няма бъдеще и минало. Всичко звучи страхотно, но как бързо да го приложите в живота? Нека си представим човек, който лежи на легло и някой от интернет или книга му казва: „Бъди тук и сега!“. Какво мислите, че ще стане с него? Мисля, че ще лежи на дивана и ще мисли за въображаемите си рани. Ще говорим за това, но в други статии.

Нашата задача е да отклоним вниманието си от вътрешните усещания и да спрем да им влияем. Както бе споменато по-горе, една от причините за хипохондрията е подозрителността и навика да се мисли. Когато мислим, забавяме темпото. Спомням си моментите, когато бях активен не само на физическо, но и на психическо ниво. Но всяка година ставаше все по-бавно и по-бавно, тъй като животът хвърля все повече и повече теми за размисъл и размисъл. Нашето поколение е поколение на мислители. Но това ни пречи наистина да променим живота си и хората около нас. Когато мислим, спираме да действаме – много е просто. И само помагат да се излезе от състояние на хипохондрия действие- Мисленето няма да помогне.

Трябва да промените живота си, а за това имате нужда от действие и правилно отношение. Отвлечете вниманието си от вътрешните чувства с наистина интересни дейности. Спри да търсиш смисъла на живота. Смисълът на живота е в щастието, а щастието зависи само от вътрешната хармония, а не от външните обстоятелства. Тази вътрешна хармония помага да се справите с всякакви обстоятелства. Да живея тук, изживявайки тази хармония, за мен е моментът „тук и сега“.

Що се отнася до начините за бързо прехвърляне на вниманието, мога да препоръчам следното: прехвърлете вниманието и погледнете околните предмети, но без да се задържате дълго върху тях, а наум произнасяте само имената на обекта. Това трябва да ви даде представа как разсейването влияе на състоянието. Например: телефонна кабина, трамвай, мъж с черни обувки и др. Същността на този метод е да се научите как бързо да прехвърляте вниманието и да се задържате върху нещо конкретно. В крайна сметка, когато човек има състояние на хипохондрия, вниманието му за дълго време е насочено към една от частите на тялото.

Може би в моя случай медитацията не беше толкова ефективна, защото вниманието отново беше насочено вътре в мен.

Експериментирайте, усетете слабите места на вашето състояние. Използвайте опита на другите и ще успеете. Не е нужно постоянно да си напомняте за това състояние, не е нужно да раздувате значението му - това му дава сила и, напротив, то става по-силно. Вземете решението си бързо и не го обмисляйте. Запомнете - мислите няма да ви изведат от това състояние.

Понякога сме твърде сериозни. Кога за последен път лесно се оставихте на ситуация, без да я обмислите? Вижте как живеят хората, които умеят да вкарват на всичко? Разхождат ли се разочаровани и намусени? Не! Това е много фино умение – да вкарваш. И ние също трябва да го научим. Това не означава, че трябва да отбелязвате точки за всичко. Но незначителните неща, които са надути от нашия ум и емоции, трябва да се оценяват без колебание. Определено ще запомните момента, в който не ви пука и просто се оставихте на ситуацията. Не следвайте ума във всичко - той просто изпълнява функцията си и няма значение, че в този момент можете да полудеете. Не е нужно да вярвашвсичко, което се мисли и чувства. Поемете пълна отговорност за живота си. Забележете моментите, в които отново започвате да мислите за своето благополучие и насочете вниманието си към нещо друго. Нека бъде умствен шамар за себе си.

Умът обича да дава указания: „Обърнете внимание на това. Обърнете внимание на това." Не го слушайте във всичко, знайте как да игнорирате. Необходима е практика и разбиране на всички мисловни процеси.

Няма нужда да говорите със себе си като с жертва, иначе ще бъде така. Струва ми се, че такива тестове са чудесна възможност, която се дава на човек, за да разбере всичките си слабости и да стане по-добър. Така че станете и започнете да променяте живота си.

Да се ​​отървете от състоянието на хипохондрия е сложна работа върху вашата личност. Занимаването със спорт няма да промени нищо без работа върху мислите и достатъчно способност да контролирате вниманието си. Трябва да съберете смелост и да вземете ясно решение, че повече няма да живеете в това състояние, че отсега нататък животът ви се променя и веднага щом това състояние започне да се връща, напомнете за това. Съхранявайте вниманието си върху интересни неща, но не правете това, за да отвлечете вниманието от мислите за вашето здраве, тъй като ще запазите тази идея в ума си. Няма нужда да губите сърце, щом мислите станат силни и тялото ви стане по-силно.

Интересен е опитът на хора, които изпитват подобно състояние или вече са забравили за съществуването му. Споделяйте опита си, задавайте въпроси!

Достатъчно е всеки човек да отвори медицински справочник, за да намери цял куп заболявания според посочените там симптоми. Но ако един здрав човек има вероятност да забрави за това, което чете, тогава хипохондрик ще бъде сигурен, че той определено ги има и те трябва да бъдат лекувани!

Хипохондрията фалшива ли е или сериозно заболяване?

Хипохондрията е психично разстройство, подобно на манията. Човек, страдащ от хипохондрия, намира и диагностицира себе си болести и въпреки убежденията на лекарите, в тяхно отсъствие, той винаги е убеден, че е сериозно болен.

Как да се отървете от хипохондрията, или сте станали неин заложник, или вашият роднина е податлив на нейните атаки?

На първо място, трябва да определите причините, които са причинили това състояние. Хипохондрията обикновено е податлива на мнителни хора, които са склонни към меланхолия, с висока емоционалност, неврастеници. Неврозата също може да причини хипохондрия. И ако всички усилия са насочени към излекуване на тези заболявания, които могат да се проявят по този начин, тогава самият пациент ще се почувства много по-добре и ще забрави за оплакванията си.

Хипохондрията може да бъде причинена от:

• липса на внимание към човек, изоставяне и по този начин опити за получаване на липсващата любов и грижа;
• минали наранявания, сложни заболявания и страхове, че могат да се върнат;
• страничен ефект от сериозни психични разстройства.

Във всеки случай да се каже на хипохондрика, че е здрав и няма нужда да се преструва, е безполезно. Тъй като подобни опити ще се възприемат като "натиск", "неразбиране" и липса на съчувствие.

Дори и най-продуктивното лечение на хипохондрия може да се провали, ако страдащият от нея не е склонен да възприема адекватно състоянието си и не иска да го преодолее.

Как да се справим с хипохондрията? Лекувайте се сами или все пак отидете на лекар?

Преди всичко трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед, за да сте сигурни, че нямате истински заболявания и че болестното състояние причинява хипохондрична невроза.

Мнителните хора често не се съобразяват със съветите на близките си и ги смятат за свои врагове, които не им съчувстват и им искат само зло. Неврозата им причинява допълнителен синдром - подозрителност. Ето защо най-добрият вариант би бил да се свържете с психолог и да преминете курс на лечение, който ще помогне за по-доброто идентифициране на проблема, решаването му с помощта на опитен специалист. Разбира се, ако пациентът все пак иска да го разпознае.

Опитен психолог може с помощта на поверителен разговор, специални упражнения по самохипноза и с помощта на хипноза да измъкне пациента от „ямата“, в която се е закарал, тъй като постоянното състояние на стрес, причинено от неврозата в крайна сметка ще доведе до истински заболявания.

Ако хипохондричната невроза се влошава от психични разстройства, лечението с наркотици е незаменимо и лечението в този случай се извършва от психиатър, у дома или в болница.

Хипохондрична невроза. Защо е опасен?

- не е присъда, но по някаква причина много хора възприемат такъв човек като обикновен „хленч“, вярвайки, че приписването на многобройни болести на себе си е просто черта на неговия характер. Те ги подкрепят, смятат ги за хора със слаба воля, за които трябва да се грижат, само влошавайки състоянието им. Така много хипохондрици остават в капана на своите страхове и заблуди до края на живота си.

Особената опасност от тази диагноза се крие във факта, че хипохондрикът не само диагностицира заболяването, но също така може да започне да приема неконтролируемо лекарства, които причиняват сериозна вреда на здравето му и причиняват тежки заболявания на филтрите на нашето тяло - бъбреците и черен дроб.

Как да си помогнете при лечението на хипохондрия?

Един ентусиазиран човек просто няма време да се разболее или да се оплаче от нещо. Можете да лекувате хипохондрията сами, ако просто си вземете любим домашен любимец, който ще ви зарадва, или хоби, изразете себе си в творчеството, занимавайте се с градинарство, оборудвайте цветна градина под прозореца, започнете да водите дневник или просто да рисувате. За жените можете да посъветвате ръкоделие - бродерия, декупаж, създаване на бижута и подобни видове творчество. Освен това днес можете лесно да намерите нещо за всеки вкус! Изливането на емоции в тази посока ще помогне за облекчаване на напрежението и няма да губите време в търсене на нови заболявания в медицинския указател.

Разходките в парка, упражненията във фитнеса, общуването с хора, които ви интересуват, ще помогнат много добре при хипохондрията. По този начин можете не само да лекувате невроза, но и да подобрите физическата си форма, да се развеселите и следователно да промените житейските си нагласи.

Не забравяйте, че неврозата, а с нея и хипохондричният синдром, могат да бъдат причинени от твърде много стрес, който сте поели върху себе си, от постоянна липса на сън. Както добрият сън, така и ежедневието ще върнат жизнеността и силата, а с тях обичайната хронична умора и болезнено състояние ще изчезнат.

Напишете дневна рутина. Опитайте се да го следвате и да използвате повече витамини. Просто се усмихвайте на себе си всяка сутрин пред огледалото и ще почувствате как светът около вас се променя!

За да не се превърне животът в поредица от сиво ежедневие, в което хипохондричният синдром се е превърнал в единствената му важна част, трябва да добавите повече ярки цветове към него - отидете на театър, кино и изложби. Или дори да гледате интересен филм с приятели или любим човек, организирайте парти. Ако пристигате в постоянно напрежение, тогава най-добрият начин би бил да правите йога, да слушате спокойна музика, да медитирате.

Добре помагат и отвари от успокояващи билки: лайка и мента, билки от маточина. Тинктурата от ехинацея може да се използва и като тоник. Въведете - сутрин обливане със студена вода.

Всички роднини, в чието семейство има хипохондрик, трябва да създадат спокойна, приятелска атмосфера, да премахнат цялата медицинска литература и да общуват повече с него по по-абстрактни теми, да подкрепят неговите интереси или да се опитат да го заинтересуват от нови и интересни дейности. И най-важното, бъдете търпеливи. Хипохондричният синдром е заболяване, което не може да бъде преодоляно за кратко време!