Ние избираме евтини и ефективни витамини за нокти и коса. Пада ли ви косата на главата? Ефективните витамини и минерали за растеж на косата и ноктите ще ви помогнат

Често за грижа за косата се използва само повърхностна козметика, но здравето и красотата на къдриците зависи от това какъв вид хранене получават отвътре. Витамини за възстановяване на косата могат да бъдат получени чрез ядене на определени храни, както и чрез прием на допълнителни витаминни комплекси.

Ефект от употребата

Има много фактори, които причиняват алопеция или плешивост. Много често косопадът е сезонен и се причинява от липса на хранителни вещества. Основната причина за нарушаване на структурата на нишките е дефицитът на витамини.

Витамините (особено групи А и В) имат много важен ефект върху кожата на главата и корените. Те са отговорни за плътността и блясъка на косата. Витаминните комплекси са предназначени да компенсират техния дефицит и да решат проблема с възстановяването на косата.

важно!За дълги, луксозни къдрици е много важно да се поддържа баланс на необходимите за тялото елементи. Те често могат да бъдат получени чрез ядене на определени храни или чрез използване на аптечни витаминни комплекси.

Диагностика

Косопадът е нормален естествен процес, когато падат не повече от 100 косъма.Ако количеството става все по-забележимо, това означава, че тялото не работи или просто липсват необходимите микроелементи. Както знаете, с възрастта окосмяването става все по-рядко. При жените количеството естроген намалява, което се отразява на косата, която става тънка и безжизнена.

При липса на хранителни вещества косата губи своята привлекателност. Нишките не стават толкова силни, еластични и гладки, както преди. По правило те започват да се цепят или дори да изпадат на гроздове.

При недостиг на витамини в организма метаболизмът намалява, а в клетките на косата настъпва глад и косата започва буквално да се „задушава“. Затруднява се протичането на пълноценни биохимични реакции, в резултат на което функционирането на мастните жлези се нарушава и нишките се замърсяват по-бързо.

Списък на витамини

Здравето на вашия скалп и къдрици започва отвътре.Полезно е да знаете какви витамини са необходими за възстановяване на „изтощените“ къдрици.

Група Б

Витамините от тази група са най-важните в борбата за привлекателна коса. Всяко активно вещество отговаря за своята специфична функция.

За да не стане косата ви суха и мазна, трябва да компенсирате дефицита. елемент В2 или рибофлавин.Най-високото му съдържание се открива в следните продукти:

• черен дроб;
• свински бъбреци;
• хлебна мая;
• разтворимо кафе;
• бадем;
• зърнени храни;
• смокини

Отговорен за образуването на сива коса и растежа на косата Витамин B3, другото му име е ниацин.Дефицитът на този елемент може да бъде компенсиран чрез ядене на:

• гъби;
• киселец, броколи и други зеленчуци;
• кафе;
• боб;
• ядки;
• телешки черен дроб и пилешко месо;
• червена риба.

Също така влияе върху растежа на мопа полезен компонент B9.Особено изобилен е във фъстъците, слънчогледовите семки и манатарките.

Витамин А (ретинол)

Всяка коса отчаяно се нуждае от ретинол.При недостига му кожата на главата изсъхва, появява се пърхот, чупливост и в крайна сметка настъпва косопад.

Освен това витамин А е истински антиоксидант, регулатор на клетъчния растеж и контролер на мастните жлези. Можете да си набавите дозата ретинол, като ядете повече цитрусови плодове, тиква, моркови, домати и спанак.

съвет.За по-добро усвояване на витамина можете да консумирате здравословни мазнини заедно със зеленчуци, които се съдържат в сметаната и заквасената сметана. В допълнение към продуктите можете да използвате специални аптечни комплекси, които се справят добре с проблема с косопада.

Витамин H (биотин)

Заради благоприятното си действие върху кожата, ноктите и косата, този компонент се нарича „витамин на красотата“. Недостигът му в косата се проявява със силен пърхот и себорея.

Биотинът насърчава производството на червени кръвни клетки, които доставят необходимите количества кислород до правилните точки, за да поддържат здравето на луковиците. Витаминът участва и в образуването на кератин, който е отговорен за еластичността на косата и нейната защита от неблагоприятни фактори.

Достатъчни количества биотин се намират вяйчен жълтък, бирена мая, телешки дроб, кафяв ориз, мед.

Витамини С и Е

Водоразтворим витамин Спомага на "шапката" на главата да се предпази от различни заболявания на кожата на главата, подхранвайки я и насищайки корените на косата с полезни вещества. Много полезни компоненти има в цитрусовите плодове, киселото зеле, шипките, кивито, карфиола, ягодите.

Витамин Е или токоферолсъщо е много важно за растежа и здравето на косата. При неговия дефицит незабавно се наблюдава загуба на коса. Полезният елемент участва в транспортирането на кислород, отговаря за храненето на луковиците и помага в борбата със себореята.

Дневната доза от витамина се съдържа в една лъжица растително масло и торбичка фъстъци. Токоферолът също повишава активността на витамин А.

Аптечни комплекси

В много случаи най-ефективни са витаминните комплекси, които имат балансиран състав от микроелементи и витамини.

Плътност на косата Inneov

Продуктът от Vishy напълно се справя с проблемите на косопада и заболяванията на косата.Основната активна съставка са танините. Средната цена на лекарството е 1000 рубли. Това скъпо лекарство може да се замени със зелен чай три пъти на ден и втриване на запарката му в кожата на главата. Но самото лекарство, разбира се, е по-ефективно и удобно за получаване на танини.

Лекарството съдържа висока концентрация на минерали. Курсът на приемане на Inneov е доста дълъг - 6 месеца.

Нутрикап

Перфектно третира косопада, насища корените с хранителни компоненти.Съдържа стандартен набор от витамини. По-добре е да използвате Nutricap поне 6 месеца. Витаминният комплекс е заменим, тоест същият набор от полезни елементи може да се получи, ако следвате правилна балансирана диета.

Сибирско здраве

За да разрешите проблемите с косата, можете да използвате витаминни комплекси от компанията Siberian Health. „Витамините за красота“ съдържат основните вещества от групи A, B, C, D, E.Капсулите съдържат още: фолиева киселина, коензим Q10 и биотин. Средно „Сибирско здраве“ може да бъде закупено за 210 рубли.

Допелхерц красота

Биологично активната добавка на Допелгерц „Красота и здраве на косата” въздейства директно и бързо върху скалпа и косата. Лекарството изпълнява следните функции:

• подобрява растежа на косата;
• бори се с косопада;
• поддържа нормалното състояние на скалпа;
• нормализира работата на мастните жлези;
• възстановява структурата на косата.

Лекарството е обогатено с цинк, мед, биотин, витамини B, C, P, както и аминокиселини.

Достатъчно е да приемате капсула хранителна добавка веднъж дневно по време на хранене. Продължителността на лечението е 1 месец. Ако не са постигнати необходимите резултати за възстановяване на косата, можете да повторите курса на лечение, но само след едномесечна почивка. Цената на пакет от витамини започва от 450 рубли, в зависимост от региона на продажба.

Витрум пренатален форте

След раждането тялото на жената претърпява драматични промени. Ако по време на бременност косата е била красива и добре поддържана, тогава след кърмене няма следа от предишната привлекателност на косата. Те изтъняват, матови, наблюдават се пърхот и косопад. Аптечните витаминни комплекси ще помогнат за попълване на липсата на хранителни вещества и възстановяване на косата на главата.

Този комплекс е създаден специално за млади майки.Може ефективно да възстанови косата дори след много дълъг косопад. След употреба фоликулите се укрепват и подхранват, растежът на здрави нишки се активира и структурата по цялата дължина се възстановява. В аптеките цените на лекарството започват от 600 рубли. Таблетката се приема веднъж дневно след закуска. Курсът на лечение зависи от препоръката на лекаря.

Допълнителни мерки

Приемането на витамини, разбира се, ще играе важна роля за възстановяването на косата. Трябва да помните за правилното хранене, тъй като именно от храните трябва да идва по-голямата част от полезните микроелементи.

Активният начин на живот ще тонизира тялото, което ще се отрази положително на красотата на косата ви. Дори чрез обикновени редовни разходки, защитните функции ще бъдат засилени и клетките ще бъдат по-добре наситени с кислород.

Стягането на косата с различни фиби и ластици уврежда структурата на линията на косата. Трябва да се избягват силно стеснителни аксесоари и сложни прически.

Трябва да сте много внимателни при избора на шампоан.По-добре е да се даде предпочитание на продукти с най-естествен състав. Също така, за да се избегне унищожаването на луковиците, е необходимо да се придържате към един продукт и да не го променяте постоянно.

Трябва внимателно да срешете косата си, без да „късате“ кичурите. По-добре е да използвате дървен гребен. Също така е препоръчително да намалите или спрете използването на горещи ютии и други уреди за оформяне. На улицата е препоръчително да използвате шапки според сезона, за да защитите „макета“ на главата от неблагоприятни фактори на околната среда.

След всяко измиване трябва допълнително да подхранвате скалпа и кичурите си. За това са подходящи маски, които не съдържат агресивни химикали.

Полезни видеа

Бюджетни витамини за растеж и възстановяване на косата.

Витамини за коса B6 и B12.

Започнахме да говорим с вас за структурата на косата, нейния растеж и развитие. Защо започнах този разговор? След това, за да можете да препоръчате комплекс от витамини за коса не защото медицинският представител наскоро говори за това, не защото „всички го хвалят“ и не защото „аз го взех сам и помогна“.

Но тъй като този конкретен комплекс ще бъде най-подходящ в този конкретен случай.

Като начало ще изброя най-честите причини за косопад. За някои от тях вече говорихме миналия път, други изобщо не засегнахме.

Какви са причините за загуба на коса?

1. Стрес, особено ако е хроничен. Както знаете, всеки стрес е придружен от освобождаване на адреналин в кръвта. Това води до стесняване на кръвоносните съдове, включително тези, които се приближават до папилата на косата. Нарушава се храненето на косата и доставянето на кислород към нея и тя започва бързо да пада. Има ли нужда от витамини тук? Да, но в комбинация с успокоителни. Отбележете си веднага: ако се окаже, че загубата на коса е свързана със стрес, има смисъл да препоръчате и успокоително. Между другото, искаш ли да се посмееш? Трихолозите отбелязват, че много често косата ви започва да пада, ако дадете пари назаем. Явно организмът също възприема това като стрес. 🙂
2. Ендокринни заболявания: заболявания на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, половите жлези и свързания с тях хормонален дисбаланс.
3. Раждане, след което нивата на естроген намаляват. Обикновено всичко се възстановява в рамките на шест месеца. Ако това не се случи, трябва да проверите нивата на хормоните си.
4. Инфекции с температурни „свещи“. В пика на високата температура пролиферацията на клетките в космената папила спира и след 2-3 седмици косата започва да пада.
5. Отмяна на орални контрацептиви. Когато една жена започне да приема ОК, тя изпраща яйчниците си „на Хаваите“. След спиране на употребата му, съдържанието на естроген в тялото намалява, тъй като яйчниците все още не са се възстановили от „ваканцията“ и не са напълно включени в работата.
6. Желязодефицитна анемия. Желязото осигурява транспортирането на кислород до клетките, включително клетките на космената папила. Няма достатъчно желязо - няма достатъчно кислород - косата расте.
7. По време на пубертета, когато количеството на андрогените се увеличава, производството на себум се увеличава. Излишъкът от него запушва космения фоликул, притиска папилата и клетките не могат да се възпроизвеждат.
8. Менопаузата, по време на която скоростта на метаболитните процеси в клетката намалява, както и скоростта на делене на клетките в папилата на косата също намалява.
9. Липса на хранителен прием на биотин, желязо, цистин.
10. Прием на лекарства, например цитостатици, които потискат деленето не само на раковите клетки, но и на всички останали. Човек бързо губи коса. Но космените фоликули не изчезват, така че след известно време косата расте отново.
11. Тежки, продължителни хронични заболявания, при които тялото не получава достатъчно витамини и микроелементи, необходими за растежа на косата.
12. Изключително вегетарианска храна.
13. Заболявания, при които се нарушава абсорбцията на витамини и микроелементи в червата.
14. скалп.

Сега погледнете отново този списък и помислете:

1. Кога наистина се нуждаете от витаминен комплекс за коса?
2. Къде е достатъчно да изчакате и всичко ще се върне към нормалното от само себе си?
3. В какъв случай първо трябва да се лекува основното заболяване?

Подготвяйки се за този разговор, разгледах много отзиви за различни витаминни комплекси. И за почти всички: на някои помогна, но други не видяха ефекта. Защото във всеки случай причината за загубата е СОБСТВЕНА.

Нека ви дам един пример. Една жена взема Pantovigar и пита: "Защо косопадът на главата й не спря, но косата на тялото й започна да расте повече?" Тя, разбира се, отдава вината на комплекса. Но проблемът не е това, а излишъкът от андрогени, който причинява дифузна алопеция, тоест загуба на коса. Затова първо трябва да отиде на ендокринолог.

Ако ви попитат нещо за косопад, задайте поне три въпроса, за да разберете причината за това:

1. Кога забелязахте, че косата ви започна да пада?
2. Какво предшества това? (стрес, раждане, грип, диета и др.)
3. Имате ли хронични заболявания (ендокринни заболявания, чревни заболявания, миоми, които могат да причинят силно кървене)?

Помолете купувача да направи теста, за който ви казах миналия път. Може би това, което купувачът нарича косопад, изобщо не е косопад? И тук е достатъчно да предложите редовно витаминно-минерален комплекс - повече, за да го успокоите?

И не забравяйте да проверите дали в момента приема витамини, за да не се получи предозиране.

Ако получите отговори, но нямате теория за причините за косопада, попитайте: „С какъв шампоан си миете косата? За каква коса? Неправилната грижа е друга причина за косопад и лош външен вид.

Е, сега да преминем директно към витамините.

Разгледах състава на девет популярни витаминни комплекса за коса:

• перфектен
• Мерц специално драже.
• Превалиран.
• Пантовигар.
• Виташарм.
• Витрум красота.
• Допълва сиянието.
• Дамска формула.За коса, кожа, нокти.

И знаете ли какво ще ви кажа... Когато анализирах обикновените, не намерих такова разминаване в дозите и състава като тук.

Какви производители не са вложили в тези комплекси! Има екстракт от репей, коензим Q10, екстракт от зелен чай и екстракт от пшеничен зародиш.

Много искам да видя поне с едно око и да чуя с едно ухо как се разработва съставът на такива продукти.

Явно се случва така:

5-6 момчета (продуктови мениджъри, маркетолози) се събират около кръгла маса и маркетинг директорът казва:

"Скъпи колеги! Сега трябва да разработим уникален мултивитаминен комплекс за коса, който ще ни позволи да изпреварим нашите основни конкуренти: комплекси X, Y и Z.

Нашата задача е да направим така, че посетителите на аптеките да купуват само НАШИЯ комплекс и никакъв друг.

Вашите предложения, господа!

— Трябва да увеличим дозата на витамините от група В с два, не, по-добре, три, не, по-добре с 10 пъти! Ще кажем, че високите дози от тази група подобряват всички видове метаболизъм, овлажняват кожата, участват в производството на колаген и успокояват. В тази епоха на стрес това трябва да работи.

— Предлагам да добавите там екстракт от репей! Има такава народна рецепта срещу косопад. Затова, когато видят познато име, хората ще купят нашия продукт.

- Да въведем и там коензим Q10. Сега е изключително модерно! Ще кажем, че ще ревитализира косата ви, ще й даде енергия, блясък и ще увеличи плътността на косата!

— Предлагам да включите маята. От древни времена хората са лекували косопад с мая.
- Точно! Но ние ще ги наречем „медицински“. Ще звучи по-солидно.

— Нищо, че вече имаме увеличени дози витамини. Q, добавяме ли и мая?

- Каква е разликата! Те са нетоксични и водоразтворими. Но това ще бъде допълнителна привлекателност за потенциален купувач.

И тогава това е въпрос на технология. Измислете красиви фрази в анотациите, изпратете войски в аптеките под формата на медицински представители, след като ги принудите да запомнят тези фрази и уха-а-ла! По дяволите витаминът, какъвто и да беше, МАЙНАТА СИ!!!

Съмнявате ли се, че точно това се случва?

Но нека разгледаме по-отблизо състава на тези комплекси: дневните дози на витамините се различават няколко пъти една от друга!!! Можете да изтеглите тази таблица, като кликнете върху изображението:

Това предполага, че няма научна основа за такъв състав.

Е, как иначе да си обясниш, че в единия комплекс дневната доза витамин В1 е 2,4 мг, а в другия – цели 180 мг?

Единият витамин А комплекс съдържа 3000 IU, а другият съдържа 16 500 IU?

Цистинът в едната е 10 мг, а в другата 150? Освен това показанията, както разбирате, са подобни! Мога да разбера разликата в дозите между хранителните добавки и лекарствата. Но между лекарствата???

Може би ТИ можеш да ми обясниш това?

Накратко, нека помислим как ще продадем всичко това.

Предлагам да изберете критерии за анализ на витамини, като имате предвид това:

• Косата е протеин, наречен кератин. За образуването му основната аминокиселина е цистеин (=цистин).
• Ако косопадът се дължи на недостиг на желязо, то трябва да се набави отвън.
• Витамин B7, или биотин, регулира растежа на косата и съдържанието на мазнини.
• При загуба на коса поради стрес високите дози магнезий в комплекса ще бъдат много полезни.
• Ако загубата е свързана с хипотиреоидизъм, е необходим йод.
• И ако имате повишена функция на щитовидната жлеза, тогава е противопоказано.

От тези съображения ще анализираме.

Витаминни комплекси за коса

Перфектен

Пълен комплекс от витамини и микроелементи за кожа, коса, нокти.

• Съставът съдържа биотин в адекватна доза от 45 mcg при дневна нужда от 50 mcg.
• Високо съдържание на желязо.
• Вместо витамин А, бета-каротинът е негова безопасна форма.
• Цистин има, макар и в малка доза.
• Дозировките на витамините В1 и В6 са няколко пъти по-високи от дневната нужда.
• Йод 200 мкг.
• Производителят препоръчва да се приема в продължение на един месец.

Изводи:

1. Може да предизвика алергични реакции към витамини. IN
2. Подходящ, ако загубата на коса е свързана с дефицит на желязо или нарушена абсорбция в червата.
3. Когато го препоръчвате, трябва да разберете дали има проблеми с щитовидната жлеза. Ако „има нещо, но не знам какво“, препоръчайте друг комплекс без йод и ви посъветвайте да се свържете с ендокринолог.
4. При продажба е необходимо да предупредите купувача, че трябва да се приема само по време на или непосредствено след хранене, тъй като много често причинява гадене и болки в стомаха. Вероятно поради повишената доза витамин B6.
5. Приемането му в продължение на месец е нелогично от гледна точка на етапите на развитие на косата.

Защо според вас производителят пише такова условие? Може би заради негативния ефект върху стомаха?

Мерц специално драже

Комплекс за кожа, коса, нокти.

По мое мнение разумен състав:

• Витамин С - 150 mg, участва в синтеза на колаген - основният протеин на красотата и младостта на кожата.
• Има биотин, желязо, цистин. Между другото, дневната доза на последното е висока (60 mg) и отива за изграждане на протеина на косата кератин.
• Желязото също е във високи дози, което означава, че този комплекс може да се използва при косопад, причинен от дефицит на желязо.

Но защо не е посочена продължителността на срещата? Мисля, че няма нужда да го приемате дълго време. 3 месеца. Няма повече!

За хора над 35 години производителят препоръчва Merz Anti-Age Special Dragee комплекс. Защо точно 35? Защо тази възраст е толкова забележителна? Вървиш и вървиш по земята, а след това „пукаш“ и ставаш на 35. Оказва се, че старостта е дошла. Спешно трябва да сменим витамините! 🙂 Но не намерих нищо специално в комплекса „за възрастни хора“.

Превалиран

Това е комплекс за коса и нокти.

• Интересен е, защото съдържа екстракт от пшеничен зародиш – естествен източник на много витамини.
• Съдържа най-високата доза цистин - 150 mg - основният градивен материал на протеина на косата. Затова смятам, че Revalid може да подобри състоянието на увредената коса.
• Освен това съдържа метионин, друга важна аминокиселина, необходима за синтеза на протеини и липиди. А липидите са необходими за залепването на роговите люспи на кутикулата на косъма. Спомняте ли си, че говорихме за това последния път?

Объркващо по отношение на алергиите е високото съдържание на витамин B6. Но тъй като пиридоксинът укрепва нервната система, може да се предположи, че Revalid ще бъде подходящ за загуба на коса, причинена от стрес.

Пантовигар

Комплексът е проектиран за коса и нокти.

Той съдържа не само цистеин, от който се образува основният протеин на косата, но и самият кератин. Това е неговата уникалност. Не се среща в нито един от разглежданите комплекси.

Но по някаква причина съдържа просто луда доза витамин В1 - 60 mg, умножена по три дози - 180 mg на ден, когато нормата е около две. За какво? Докато се гмурках в темата за косопада, не можах да намеря никакво споменаване на факта, че тиаминът е изключително важен витамин за растежа на косата.

Обикновено такива високи дози се използват при лечението на полиневропатия. Не забравяйте, че има 100 mg витамин B1 в милиграм? Но какво общо има косата с това?

Страничните ефекти включват гадене, повръщане и коремна болка. И нищо чудно.

Накратко, не бих го купил за себе си.

Виташарм

Комплекс за кожа, коса, нокти.

Бях шокиран от съдържанието на витамин А в него: 16 500 IU при дневна нужда от 5000 IU.

Не забравяйте, че това е мастноразтворим витамин, така че трябва да сте много внимателни с него? Витамин А има тератогенен ефект, така че тези, които планират бременност, също не трябва да го приемат. Е, бих посъветвал пушачите да стоят далеч от него, тъй като приемането на витамин А увеличава случаите на рак при пушачите.

Традиционно високите дози витамин А се използват за лечение на състояния, свързани с нарушаване на процеса на кератинизация на кожата: кератоза, ихтиоза и др. Това също е посочено в показанията за този комплекс.

Витрум красота

Комплекс за кожа, коса, нокти.

Както всички Vitrums, той има много различни неща.

Не видях нищо престъпно в това.

Обратно, витамин А се заменя с бетакаротин.

Тук има повече биотин, отколкото навсякъде другаде.

Освен това тук има повече магнезий, отколкото където и да е другаде.

Това означава, че при косопад, предизвикан от стрес, този комплекс може спокойно да се предлага.

Но съдържа йод, който не винаги е необходим. Така че попитайте купувача за заболяване на щитовидната жлеза.

Complivit Radiance

Комплекс за кожа, коса, нокти.

Както всички Complivits, внимавайте с дозите. Всичко е в рамките на разумното, както подобава на хранителни добавки.

Комплексът е чисто превантивен. Затова според мен е по-добре да го препоръчате в случаите, когато от разговор с купувача разберете, че проблемът най-вероятно е временен (раждане, стрес, предишна инфекция).

Същото важи и за комплекса. Но съдържа йод!

Дамска формула.За коса, кожа, нокти

Интересен е с високото си съдържание на биотин и наличието на цистеин.

Има и много магнезий. За моменти на стрес, това е.

Присъства йод.

Между другото, последните 4 комплекса съдържат калций, така че когато клиентите се оплакват от чупливи нокти, първо ги препоръчайте. Vitrum Beauty съдържа най-много калций.

Комплексна оферта за косопад

В комбинация с витамини предлагаме:

1. Шампоан според типа коса.

Между другото, шампоанът против косопад е маркетингова приказка. Това не се случва, тъй като косата е разположена в кожата на дълбочина 4-5 мм. Задържаме шампоана върху главата за 1-2 минути, за да не проникне в дебелината на кожата.

Работата на шампоана е да почиства! И нищо повече.

Шампоанът за мазна коса почиства скалпа от замърсявания и излишен себум, който компресира папилата и насърчава косопада.

внимание!Маслото от репей не се препоръчва при мазна коса! Това ще запуши космените фоликули още повече с мазнини и само ще влоши ситуацията.

Шампоанът за суха коса овлажнява косата. Сухотата е възможна причина за накъсване на косата.

Шампоанът за нормална коса поддържа нормалния водно-мастен баланс на кожата и здравето на косата.

2. Балсам за коса. Изглажда набъбналите люспи на роговия слой на косата в резултат на водни процедури, така че косата да е гладка, блестяща и по-лесна за разресване.

3. Маска за коса. Овлажнява и подхранва скалпа.

4. Различни лосиони за коса, например аминексил в ампули от VICHY. Това вече са лекарствени продукти. Те подобряват храненето на космените фоликули и увеличават броя на космите в стадия на растеж.

5. И кога андрогененПри плешивост се използват продукти на базата на миноксидил.

Миноксидилът инхибира ензима 5-алфа редуктаза, който насърчава превръщането на тестостерона в дихидротестостерон, към който са чувствителни космените фоликули, има съдоразширяващ ефект, подобрява храненето на косата и "събужда" спящите фоликули. Още веднъж обръщам внимание на факта, че миноксидил се използва за андрогенна алопеция. Включва се например в спрейове против косопад Алеран.

Това е всичко.

Като цяло, както виждате, има много причини за косопад. Основното е да общувате с купувача! И ако разберете, че проблемът тук е сериозен, не забравяйте да ви посъветваме да се консултирате с лекар. Ако не знаете кой, обърнете се към трихолог - специалист по лечение на проблеми със скалпа. Той ще го разбере!

да И по-нататък. Ще съм благодарен, ако напишете кога е за предпочитане да препоръчате кой Perfectil и най-важното защо. В края на краищата те вече са четирима. И производителят отново пусна малко мъгла по този въпрос. Просто не копирайте това, което той пише на уебсайта си. За лидерите са важни кратки фрази, които съдържат основната характеристика, „трика“ на всеки тип.

Ще се видим следващия път в блога ""!

С любов към вас Марина Кузнецова

Как да разберете кой витаминен комплекс е необходим? Кое е най-доброто? За това първо трябва да диагностицирате проблема, и този:

1. Бавен растеж.
2. Напускам.
3. Чупливост и сухота или, обратно, тяхното прекомерно съдържание на мазнини.
4. Ранна сива коса.
5. Пърхот ().

Ако тези проблеми не са причинени от сериозно заболяване или генетични фактори, тогава аптечните витамини за растеж на косата определено ще помогнатсе справят с правилен прием на курс. По-долу е даден списък с витамини за растеж и укрепване на косата.

Последици от недостиг на витамини

• витамин НА 2- коса мазна в корените и суха в краищата,
• витамин B3 (RR)- бавен растеж, ранна сива коса,
• витамин НА 5- косопад, чупливост,
• Витамин - появата на пърхот и сърбеж на скалпа, тъпота,
• витамин НА 9- ранно посивяване,
• витамин н- косопад,
• витамин СЪС- хранителен дефицит и умерена загуба,
• Витамин - изтъняване, крехкост и сухота,
• витамин д- напускам,
• витамин Е- слабост.

Можете да използвате еднокомпонентни препарати, които включват например различни разтвори за инжектиране на витамини, капсули Aevita.

Това ще бъде най-евтиното решение, но и най-трудоемките, тъй като когато се приемат през устата, трябва да вземете предвид съвместимостта на витамините помежду си и да поддържате пауза между дозите.

Витаминни комплексипродавани в аптеките, свободен от тези недостатъци, тъй като производителите са взели предвид всички тези важни моменти.

Най-добрите витаминни комплекси

На рафтовете на аптеките представи огромен бройразнообразие от комплекси. Какви витамини са най-добри за растеж на косата? Вашият лекар ще ви помогне да изберете комплекса, който е подходящ за вас, но вие можете да направите своя избор, като се съсредоточите върху основната им цел.

Какви витамини да приемате за растеж на косата на главата при жените и мъжете? Помислете за най-добрите витамини за растежа на косатаот рейтинга на популярните комплекси:

Complivit Radiance
Специален комплекс в линията Complivita. Витамини за растеж на косата Complivit, намаляване на косопада, прави ги по-меки и блестящи. Експертите отбелязват малък брой странични ефекти (главно само поради индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството).

Бременността е противопоказаниеза приемане. Форма на освобождаване: таблетки. Принадлежи към групата на евтините лекарства. Трябва да ги приемате само веднъж на ден. За растеж на косата трябва да приемате витамини в продължение на 1 месец.

Пантовигар

Според трихолозите е отличен комплекс за спиране на косопада. Витамини за растеж на косата Pantovigar не позволявайте на космения фоликул да умрепоради отрицателни външни влияния (от използването на различни багрила, използването на различни „химикали“ за грижа и др.).

Тези витамини за растеж и укрепване на косата имат противопоказания, ако: бременност и кърмене, детска възраст. Известни са и неприятни странични ефекти - окосмяване по тялото и наддаване на тегло. Те се появяват рядко, но ефект от употребатаспоред множество прегледи - страхотен.

Превалиран

Още един комплекс, специализиран за спиране на косопада. Той е много по-евтин от Pantovigar, предлага се под формата на капсули за три пъти дневна употреба.

Перфектен

Това лекарство е със средна цена, но според експерти резултатприложението му не отстъпва на скъпите аналози. Ефективен при лечение на алопеция (заболяване, характеризиращо се с изтъняване на косата или дори плешивост).

След употреба се забелязва промяна в структурата на скалпа към по-добро. Приемайте комплекса по 1 капсула на ден. Понякога се наблюдават следните нежелани реакции: болки в стомаха, гадене, повръщане, главоболие.

Мерц

Специални дражета Merz помагат за спиране на косопада, ускоряват растежа им. В допълнение, те помагат за събуждането на "спящите" космени фоликули. Курс за приемхапчетата са дълготрайни - поне 2-3 месеца(1 таблетка 2 пъти на ден). Лекарите го смятат за безопасно, тъй като няма странични ефекти при приема му. Принадлежи към средната ценова категория.

Витрум красота

В 75% от случаите, според трихолозите, косопадът спира. Лекарството не е евтино, за растеж на косата трябва да приемате витамини в курс от 2 таблетки на ден.

Inneov (Inneov) Дебелина на косата

Използва се при отслабена коса (поради неправилна грижа) и прекомерен косопад. Курсът на прием е дълъг: в рамките на 3 месеца трябва приемайте с храна 2-3 пъти на ден. Има противопоказания: бременност и детска възраст.

Азбука

Опаковката съдържа таблетки с различни цветове. Те са специално разделени по цвят, за да се приемат три пъти на ден за оптимална витаминна съвместимост. Благодарение на включените в състава витамини В5 и Н успешно използва се при косопад и плешивост при мъжете. Комплексът е достъпен и евтин. Не може да се използва от деца под 1 година.

Биосил

Капсули за активиране и подобряване на растежа на косата. Съдържа биотин и силиций значително ускоряват растежа на косата. Ако изпаднат, трябва да се приема 2-3 седмици по 2 таблетки на ден, за ускоряване на растежа по 1 таблетка на ден в продължение на 3 месеца. Включен в средната ценова категория.

Нутрикап

Съдържа силиций и витамини от група В. Капсулите са доста скъпи, трябва да приемате по 2 пъти на ден. Трихолозите и дерматолозите са забелязали отличен ефект върху бързия растеж на косата.

Регулира омазняването на скалпа, помага при пърхот. Тези витамини за укрепване и растеж на косата имат редица противопоказания за употреба: бременност, кърмене, гъбични заболявания на ноктите или кожата.

Виташарм

Предлага се в таблетки, които предотвратяват появата на сива коса. Противопоказания: камъни в жлъчката, панкреатит. За растеж на косата трябва да приемате витамини - 1 таблетка на ден в продължение на 1 месец. Абсолютно евтин витаминен комплекс за растеж на косата.

Фемикод

Комплексът придава здравина и блясък на косата. Когато се разцепят и избледнеят или започнат да падат в резултат на стрес, се предписва веднъж дневно в продължение на 1 месец.

Фитофал

Дамска формула

Действа отлично срещу косопад. Комплексът е скъп, приема се по 1 таблетка 3 пъти на ден в продължение на 1 месец.

Правила за прилагане

Кои са най-добрите витамини за растеж на косата? Разнообразието от аптечни витаминни комплекси е голямо. Всеки, като се фокусира върху тяхната ценова категорияи основната цел, прави своя избор. Но за абсолютно всички комплекси за коса някои общи правила за прилагане:

• Всички витамини трябва да се приемепо време или след хранене. Не на празен стомах!
• Ако е необходимо, курсовете на лечение се повтарят.
• През пролетта косата ни (още по-здрава и красива) се нуждае от повишено хранене с витамини и микроелементи.
• Ако се появят нежелани реакции, вземете трябва да спреш.
• бременнажените могат Не всички комплекси могат да се вземат, трябва да прочетете инструкциите в раздела „Противопоказания“ за всеки комплекс.
• са по-склонни да страдат от плешивост (алопеция), отколкото жените. Те трябва да обърнат внимание на приема на лекарства с максимално съдържание на витамини H, A, E и B1: Alphabet, Lady's formula, Pantovigar, Perfectil.

Полезна информация за витамини за растеж на косата:

Гъстата и здрава коса не е ли най-голямата мечта на жените? И мъжете все повече се опитват да прикрият плешивостта си и да прикрият значително оредялата си коса. Причините за загуба на коса са много различни: от хормонални патологии при жените и мъжете до стресови преживявания. Понякога приемането на лекарства може да провокира загуба на дебелина на косата, но по-често ситуацията възниква поради банален дефицит на витамини.

Можете да се справите с проблема отвътре: нормализирайте диетата си и вземете витамини срещу косопад от натурални продукти. Но в нашия свят на бързо хранене и преработени храни са необходими забележителна селективност и самодисциплина, за да ядете здравословна храна. Има и "по-прости" методи:

• Вземете необходимите витамини за бърз растеж на косата от фармацевтични препарати, така наречените хранителни добавки и витаминно-минерални комплекси;
• Попълнете дефицита, като нанесете витамини върху кожата на главата под формата на маски и подхранващи шампоани. Тук има 2 варианта: да използвате готова професионална козметика или да използвате аптечни концентрати (смесете ги сами, в зависимост от това какви витамини липсват или какъв ефект се очаква).

Какви витамини липсват, когато косата пада? Списъкът е известен отдавна.

Основни витамини

Прическата ни е привлечена най-много от витамините от група В, но не може без витамините C, E, A, F, H и D. Ако един компонент липсва, тогава излишъкът от друг няма да подобри външния вид на косата. Нека да разгледаме как те влияят на проблема с дебелината на косата.

Витамин B1

Помага за премахване на стреса и нервността, което се отразява негативно на плътността на косата. Има го много в бирената мая, пълнозърнестите продукти и пшеничния зародиш.

Витамин B2

Стимулира и поддържа храненето на космените фоликули на необходимото ниво. Достатъчният приток на кръв към скалпа осигурява достъп на кислород, микроелементи и други витамини до космените фоликули, а също така стимулира растежа им. Когато луковицата е наситена с необходимите вещества, косата става силна, блестяща и здрава. Рибофлавинът (другото име на витамин B2) също е отговорен за разпределението на себума. В условията на неговия дефицит както корените, така и краищата страдат от прекомерно съдържание на мазнини. Пърхотът е признак за недостиг на витамин В2. Рибофлавинът може да бъде получен от органично месо, бирена мая, мляко и яйца.

Витамин В3, витамин РР

Никотиновата киселина и ниацинът също осигуряват микроциркулацията на кръвта в скалпа. Освен това никотиновата киселина нормализира метаболитните процеси, регенерацията на тъканите на клетъчно ниво и е отговорна за наситеността на цвета. При липса на витамин РР прическата става скучна, появяват се сиви коси, къдриците изсъхват и растат бавно. Можете да компенсирате дефицита от следните хранителни продукти: свинско месо, картофи, сирене, киселец или риба. Отвари на базата на лайка, листа от коприва, малини, репей или глухарче се използват като изплаквания за укрепване на косата. Такива изплаквания стимулират скоростта на растеж на къдриците, възстановяват цвета и увеличават обема им.

Витамин B5

Регулира вътрешните метаболитни процеси както в луковицата, така и по цялата дължина на косъма. Пантотеновата киселина (второ име) укрепва всеки косъм в луковицата, фиксира го и предотвратява косопада. Подобряването на метаболизма повишава интензивността на процесите на растеж и подобрява цялостния външен вид на къдриците: появяват се блясък и цвят. Ранната бременност също може да означава липса на пантотенова киселина. Липсващото количество може да се напълни с жълтъци от пилешки яйца, шампиньони, пълнозърнести храни, карантии и бирена мая.

Витамин B6

Или пиридоксинът също участва в метаболитните процеси, действа като стимулатор. При недостиг на витамин В6 нишките забележимо избледняват, интензивно падат и се появяват, а достатъчно количество от него премахва тези неприятни състояния и сърбеж на скалпа. Основни продукти доставчици: червено месо, авокадо, банани, черен дроб.

Витамин B8

Инозитолът се грижи цялостно за състоянието на кожата. Подобреното хранене на кожата има благоприятен ефект върху косата и космените фоликули. Те са по-малко склонни към косопад, ако скалпът не е с дефицит на инозитол. Още по-голям ефект от витамин В8 се получава в тандем с витамин Е.

Витамин B9

Той е катализатор за клетъчно обновяване на структурните елементи на косъма. Благодарение на фолиевата киселина (синонимно име) старите клетки се заменят с нови, здрави и зрели, а къдриците растат бързо. При липса на витамин B9 първите сиви коси се появяват рано при хората и скоростта на побеляване бързо се увеличава.

Витамин B12

Подпомага възстановяването на структурата на косъма. С достатъчно количество кобаламин (второто име на витамина) къдриците стават еластични, блестящи и гладки, а краищата не се разделят. Недостигът води до изтъняване на косата, изтощение, повишена чупливост и пърхот. Намира се в големи количества в червено месо, риба и яйца.

витамин H

В същото време регулира както мастния баланс, така и метаболизма. Биотин (второ име) нормализира изпотяването и производството на себум, като по този начин предотвратява развитието на себорея. Достатъчното количество витамин Н е отлична профилактика на анемия и косопад. Фъстъци, телешки или свински черен дроб, зеле (предимно бяло зеле) и домати помагат за запълване на дефицита.

Витамин Ц

Засяга кръвоносните съдове. Най-малките от тях, капилярите, доставят кръв към космените фоликули. Благодарение на аскорбиновата киселина, техният тон се нормализира, необходимото количество хранителни вещества, включително витамини, се доставя на луковиците. В луковицата, която получава интензивно хранене, косата се държи много по-силно. При недостиг на аскорбинова киселина къдриците губят блясъка си, тяхната крехкост се увеличава и краищата започват да се разделят. Можете да компенсирате дефицита от следните продукти: цитрусови плодове, ферментирали млечни продукти, пресни зеленчуци (особено сладки пиперки), плодове и др.

Витамин А

Регулира метаболитните механизми в космите и луковиците. При недостиг на елемента косата става матова, чуплива и расте бавно. В достатъчни количества бета-каротинът осигурява еластичност на къдриците и предотвратява появата на пърхот и. Има много витамини в морковите, маслото, телешкия черен дроб.

Витамин Е

За косата действа като активатор на вътреклетъчните процеси. Оптимизира доставката на хранителни вещества и тяхната по-нататъшна трансформация. В допълнение, токоферолът предпазва косата от неблагоприятното въздействие на външни агресори (ултравиолетова радиация, ниски и високи температури), като същевременно осигурява достатъчно количество кислород. При достатъчно количество косата става гъста и лъскава. Кожата също страда от дефицит: появяват се пърхот, усещане за парене, раздразнение и сухота. Можете да възстановите баланса на токоферол, като включите в диетата си яйчен жълтък, ядки, растителни масла, мляко и зелени листни зеленчуци.

Витамин D

Има благоприятен ефект върху скоростта на растеж на къдриците, като стимулира кръвообращението в луковиците. Не постъпва в организма с храната, а се синтезира при слънчеви бани, продължителност 20-30 минути.

При лек косопад е достатъчно да включите естествени витамини в диетата си. Но ако всеки ден се губят повече от 150 косъма, са необходими по-радикални мерки.

Готови комплекси в таблетки

Какви витамини да приемате за косопад е индивидуален въпрос. Списъкът зависи от причината за патологията и дефицита на конкретни елементи. За да направите това, трябва внимателно да анализирате диетата си и да вземете обширен кръвен тест. Ако това не е възможно, тогава можете да закупите аптечни витамини за коса. Техният избор в момента е обширен, но е по-добре да изберете тези, които не съдържат аромати и багрила (често се развива алергична реакция към тях). По-долу са най-често срещаните, достъпни и най-ефективни.

Пантовигар

Средно курсът на приемане на комплекса е 3 месеца - шест месеца. Витаминният комплекс предпазва косата от външни неблагоприятни въздействия, включително химически и оцветяващи съединения и слънчева ултравиолетова радиация. Комплексът е специално разработен за здравето и красотата на косата, възстановява нейната структура отвътре. Съдържа бирена мая (съдържа витамин В1, В2, В3 и други витамини от група В), кератини и отделни витамини. Възрастни приемат по 3 таблетки на ден с храна.

Превалиран

Специалните витамини за косопад съдържат не само бирена мая, отделни витамини от група В, но и хелатни (лесно достъпни) микроелементи: цинк, желязо и мед, както и растителни екстракти. Курсът на лечение е 2-3 месеца, лекарството се приема с храна или преди хранене три пъти дневно по 1 (в тежки случаи 2) капсули. Той засяга както структурата на косъма, така и храненето на луковицата.

Перфектен

Това е комплекс от витамини и микроелементи за коса. Съдържа почти всички елементи от списъка на основните витамини, плюс микроелементи: желязо, цинк, магнезий, манган, йод, мед, селен, силиций, хром и др. Лекарството е произведено за хора с тежки (косопад) и: псориазис, сухота, екзема, механични наранявания и изгаряния. Приемайте по една капсула на ден с храна или веднага след хранене.

Мерц специално драже

Merz special dragee е комплексен препарат за коса, кожа и нокти. Съдържа почти всички витамини от списъка, плюс желязо, цинк, соев протеин и L-цистеин. Препоръчва се за премахване на дефицита на витамини в отслабен организъм. Трябва да приемате лекарството два пъти на ден, една таблетка наведнъж. Срокът за кандидатстване е 2-3 месеца.

Алерана

Тези витамини за коса в таблетки са разделени на 2 вида: за нощно възстановяване на къдрици и за дневно възстановяване. В комбинация лекарството осигурява на кожата и косата всички необходими витамини и микроелементи. Трябва да приемате една „дневна“ таблетка и една „нощна“ таблетка на ден. Курсът е един месец, трябва да се повтаря на всеки 4-6 месеца. Има и местни продукти за плътност на косата: спрейове, шампоани, балсами и маски. Комплексът постига максимален ефект.

Витрум красота

Таблетките са разработени като витаминно-минерален възстановяващ комплекс, съдържащ компоненти за възстановяване на косата, кожата и ноктите. Следователно Vitrum Beauty съдържа витамини от списъка и следните допълнителни съставки: бор, манган, желязо, цинк, магнезий, селен, фосфор, йод, калций. Таблетките могат да се приемат по 2-3 на ден в продължение на 2-3 месеца.

Аевит

Капсулите Aevit съдържат само витамини А и Е. Те ще бъдат ефективни в случай на дефицит на тези витамини. Съставът има благоприятен ефект върху кожата и подобрява здравето на косата, при условие че има достатъчно количество други полезни вещества от диетата или други комплексни препарати. Капсулите Aevit се приемат по 1-2 на ден.

Complivit Radiance

Комплексът възстановява косата, ноктите и кожата благодарение на витаминно-минералния си състав, липоева киселина и екстракт от зелен чай. Препоръчително е продуктът да се приема 30 дни без прекъсване по една таблетка.

Използването на концентрати в ампули за възстановяване на косата

Витаминните комплекси могат да се използват не само вътрешно, но и външно - директно върху проблемните зони: корените на косата и скалпа. Въпреки това, не трябва да купувате концентрати и да ги прилагате неразредени. Как да използвате витамини за коса в ампули? Те се смесват с основата: шампоан, маска, лимонов сок, растителни масла или други съставки. Има правило: за най-добър ефект съставите се приготвят за еднократна употреба - под въздействието на външната среда ефектът от процедурата може да отслабне.

Ревитализиращи шампоани

Специализираните шампоани са доста скъпи, така че жените бяха принудени да измислят начин да приготвят аналози от по-евтини, но не по-малко ефективни съставки. Това се прави просто:

1. Съставът на желания скъп продукт е внимателно проучен и наличните съставки са подчертани.
2. Споменатите витамини се купуват в аптеката (трябва да се каже, че струват стотинки).
3. В същото време изберете възможно най-простия шампоан (боите и парфюмните композиции могат да реагират и да отслабят ефекта).
4. Остава само едно малко нещо, което трябва да направите: добавете 1 ампула от избрания концентриран витаминен препарат (или комбинация от тях) към шампоана и измийте къдриците си.

Пригответе порция шампоан за едно измиване на косата. Косата се измива два пъти: първата част се отмива бързо, а втората се държи 5-15 минути.

Витаминни комбинации

За тъпота: аскорбиновата киселина се смесва с кобаламин и фолиева киселина.

“Стандартен” комплект: тиамин, кобаламин и пиридоксин.

За да подобрите храненето на космените фоликули: смесете витамин Е, тиамин, кобаламин и пиридоксин.

Маски с витаминни концентрати

След като нанесете маската върху косата, внимателно я разпределете по повърхността на главата с масажни движения (колкото по-дълъг е масажът, толкова по-силен ще бъде ефектът).

Витамините за възстановяване на косата могат да се добавят към предварително закупени маски. Сместа се приготвя и за еднократна употреба. Вторият вариант е да приготвите маската сами.

За меки и блестящи къдрици

Рибофлавинът се смесва с кобаламин, пиридоксин и се добавя към загрята основа от растително масло (репей, морски зърнастец, бадем и др.). Покрийте главата си с топла шапка за 30-60 минути.

Хидратация

Към растителното масло добавете осем унции лимонов сок и ампула витамин Е, В6 и А. Някои рецепти съдържат и димексид. Накиснете за 120 минути под капака.

Хранене

Смесете сок от листа от алое, яйчен жълтък и мед в равни пропорции. Добавете ампула аскорбинова киселина, тиамин и пиридоксин към основата. Дръжте около 60 минути.

Укрепване

Комбинирайте ампула концентрат на витамин D с топло рициново масло, разбъркайте и нанесете върху корените. След 30 минути изплакнете с пилешки жълтъци (отличен заместител на сапун).

За засилен растеж

Сместа се приготвя на базата на алкохолна тинктура от елеутерокок и масло от ленено семе. Използвани витаминни концентрати: никотинова киселина, токоферол и ретинол. Оставете под капака за около 60 минути.

Съставите на маските могат да се редуват, но най-добър ефект се постига, когато се използват в курс. За целта избраната рецепта се използва 1-2 пъти седмично, общо 10-15 приложения.

Професионални продукти за коса

Ако не искате да се занимавате със съставките и да разбирате многобройните имена на различни витаминни концентрати и техните препоръчителни комбинации, тогава можете да използвате специализирани продукти за възстановяване на косата от професионални серии за грижа за косата. Такива лекарства са по-скъпи, но съдържат по-балансиран състав и допълнителни активни съставки, които са доста трудни за намиране в аптеката. Ето най-често срещаните професионални инструменти:

• Structur fort под формата на ампули. Продуктът съдържа керанит, камфор, колаген и копринени протеини. Съдържанието на ампулата се нанася върху измита коса (още влажна), разпенва се и след 10-20 минути се отмива с вода. Необходима е една процедура на седмица. Лекарството е предназначено за отслабена и безжизнена коса с разделени краища.
• Dikson Polipant Complex под формата на ампули. Възстановява къдриците, увредени от топлинно стилизиране, химически бои и къдрене. Съдържа кератини, млечна киселина, цетримониев хлорид. Нанасяйте върху влажна коса 1-2 пъти на всеки 7-10 дни. След 10-90 минути (в зависимост от степента на увреждане) можете да го измиете.
• Възстановяващи ампули Olio Minneralizante Selective. Лекарството е разработено за увредена, суха, боядисана и чуплива коса. Съдържа натурални растителни масла, пантенол и витаминни комбинации. Продуктът се разпределя върху влажна, почистена коса (с изключение на зоната на корените).
• Timulactine 21 съдържа силаноли, фосфолипиди и екстракт от горчива нощенка като активни съставки - мощни стимулатори на метаболитните процеси в косата и скалпа, регенерационните механизми, клетъчното хранене, възстановяването и регулирането на образуването на себум. Продукт без измиване, използван от 1-2 до 7 пъти седмично.
• Dercos за мъже съдържа аминексил, който действа върху космения фоликул. DERCOS за жени допълнително включва пиридоксин, никотинова и пантотенова киселина. Нанесете продукта без измиване върху мокри или сухи корени и кожа и леко втрийте.
• System 4 Climbazone Therapeutic oil Cure съдържа витамини за възстановяване на косата (PP, B6, B5, E), салицилова и ундекова киселина, ментол и розмарин. Това е комплексен препарат, втрива се в кожата на главата 1-2 пъти седмично и се оставя под изолираща шапка за 45-150 минути.
• CH5 plus се приготвя на базата на растителни екстракти (женшен, сусам, люта чушка, ангелика, мента и др.), терпентин и рибофлавин, поради което има комплексен ефект върху къдриците, космените фоликули и кожата. Продуктът не се отмива и се използва всеки ден.

Ако не са необходими спешни мерки за подхранване на косата, можете да използвате шампоани и балсами, за да намалите косопада. Те са в контакт с кожата за по-малко време, но се използват ежедневно, така че желаният ефект няма да закъснее. Можете да използвате следните козметични линии:

• Estel Otium Уникален.
• NISIM.
• Алерана.
• Molto Gloss и др.

Ако правите всичко според инструкциите (било то лекарства за орална употреба, домашни маски и шампоани или продукти от професионални линии), но след няколко месеца няма забележим резултат, може би проблемът с влошаването на външния вид на косата и загубата на коса не се крие в недостиг на витамини. След това трябва да посетите трихолог и да проведете цялостен преглед.

Видът на косата ви отдавна не ви е вдъхновявал? Нишките започнаха да падат, но почти нямат растеж? Най-добрите витамини за коса могат да решат проблема само за месец.

Как да изберем правилния витамин?

Когато избирате витамини за подобряване на косата си, помислете за няколко точки:

• Те трябва да включват важни микроелементи - калций, магнезий, цинк, желязо;
• Можете да изберете витамини само под наблюдението на лекар;
• Цената не е най-важният фактор. Винаги можете да намерите бюджет, еквивалентен на скъпи лекарства;
• Стойте далеч от продукти с оцветители и аромати - предизвикват алергии;
• На практика няма разлика между местните и чуждестранните лекарства. Съставът им е еднакъв;
• Витамините могат да бъдат във всякаква форма – течност, капсули, таблетки.

Как да приемаме правилно витамини за коса?

Когато приемате витамини, имайте предвид следните полезни съвети:

• Не се страхувайте да приемате витаминни комплекси дълго време - те не предизвикват пристрастяване и запазват ефекта си;
• Пийте повечето витамини по време на хранене сутрин. Лекарствата от група Б трябва да се приемат с вечеря, защото имат седативен ефект;
• Капсулите или таблетките трябва да се приемат с много чиста вода. Това също е много полезно, ако прекалявате с продукта - чистата вода премахва всички ненужни вещества;
• Витамините за коса трябва да се комбинират с укрепващи маски и шампоани.

Рейтинг на най-добрите витамини

След като проучихме ревютата онлайн, написахме списък с най-добрите витамини за коса.

"Пантовигар"

Това е един от най-добрите продукти за нокти и коса. Ускорява растежа на косата, възстановява ноктите, третира зоните на плешивост. Това лекарство съдържа много витамини - B6, D, B9, E, B12. Курсът на лечение е един месец. По правило Pantovigar се предписва на пациенти, чиято коса е увредена от химическо излагане или слънчева светлина. Противопоказанията включват само кърмене и бременност, но комплексът може да се приема още през третия триместър.

"Пентовит"

Отлично помага срещу косопад и възстановява метаболизма. Предлага се на таблетки. Съдържа витамини от група В – В1, В12 и В6. Приемайте Пентовит по 3 таблетки три пъти на ден. Срокът за прием е 1 месец. За повторна употреба трябва да се свържете с добър специалист.

внимание! Следвайте внимателно инструкциите, тъй като предозирането на лекарството може да причини силен сърбеж, копривна треска, треска и спазми. Могат да възникнат и проблеми със сърцето (сърдечна недостатъчност), черния дроб и бъбреците. Пентовит е противопоказан за бременни жени, кърмачки и деца.

"Перфектил"

Кои са най-ефективните витамини за коса? Експертите казват, че списъкът на тези лекарства включва и "Perfectil". Основният му състав са витамини от група В (В9, В12 и В6).

Този витаминен комплекс:

• подобрява притока на кръв, като по този начин ускорява растежа на най-слабата коса;
• укрепва нокътните плочи;
• предпазва косата от горещите слънчеви лъчи и други вредни влияния;
• спира косопада;
• премахва токсините;
• участва в синтеза на активни биологични вещества.

“Перфектил” се използва при косопад, нацепени нокти, лошо състояние на кожата, порязвания и изгаряния. Няма противопоказания - разрешено е дори по време на бременност. Продължителност на приема: 1 месец по 1 капсула на ден.

"Превалиден"

Популярен унгарски препарат, който съдържа дрожди, растителни екстракти, полезни витамини (E, A, D и група B) и микроелементи. "Revalid" укрепва нишките и насърчава растежа им. Приемайте това лекарство по 1 капсула три пъти на ден. При силен косопад – по 2 капсули три пъти на ден. Продължителност на приема - 8-12 седмици по време на хранене. В края на курса получаваме следния резултат:

• коса – лъскава, силна, еластична;
• липса или значително намаляване на пърхота.

Ревалид е противопоказан за бременни, кърмачки и деца под 11 години.

"очевидно"

Този витаминен комплекс съдържа бирена мая и минерална сяра. Ускорява растежа на косата и укрепва косата. Трябва да приемате Evisent само според инструкциите, тогава курсът ще бъде ефективен. Не предизвиква странични ефекти или пристрастяване. Но си струва да се има предвид, че този комплекс предизвиква силно чувство на апетит и води до наддаване на тегло. Не е подходящ за деца под 12 години.

Съвети, които ще ви помогнат да изберете най-добрите витамини за коса, нокти и кожа:

"Фитовал"

За увредена коса е по-добре да пиете тези витамини. Fitoval възстановява структурата на нишките, подобрява растежа им и насърчава появата на нови космени фоликули. Съдържа витамини А, В9, В6, В5, В12. Приемайте Fitoval два пъти на ден. Не е препоръчително да се използва от бременни жени и деца.

"Инеов"

Разработено от френска компания за укрепване на косата, засилване на растежа и подобряване на нейното състояние. Отзивите за “Inneov” са наистина уникални! Единственият му недостатък е твърде високата цена.

Специално драже "Мерц"

Лекарството е универсално - предназначено за комплексно лечение на ноктите, кожата и косата. Спира косопада, подобрява състоянието им, ускорява растежа, стимулира появата на нови косми и „събужда” спящите космени фоликули. За траен клиничен ефект хапчетата трябва да се приемат 2-3 месеца. През това време косата ще стане много по-здрава и по-дебела. Няма странични ефекти. Експертите твърдят, че Merz е един от най-безопасните витамини за красота.

"Алерана"

Най-добрите витамини за растеж на косата не могат без продуктите на Alerana. Те са насочени към спиране на косопада в резултат на дисбаланс на половите хормони, в които преобладават андрогените. Но ако причината за косопада е стрес, недостиг на витамини или бременност, Алерана няма да помогне. Това лекарство трябва да се използва не по съвет на приятели или онлайн прегледи, а въз основа на лабораторни тестове и препоръки на лекар.

"Витрум"

Под тази известна марка се произвеждат няколко различни комплекса. За плешивост са подходящи комплексите Vitrum Prenatal, Vitrum Classic и Vitrum Beauty. Всеки от тях помага при 2/3 от случаите на оплешивяване.

"Аевит"

Популярен витамин за косопад. Приема се през устата или се добавя към маски - във всяка от тези опции Aevit е много ефективен (спира косопада за около 2-5 седмици). Предимствата на лекарството включват и достъпна цена.

"блясък"

Прегледите на повечето лекари показват, че този комплекс от витамини е предназначен да подобри състоянието на ноктите, кожата и косата. Той е в състояние бързо да спре косопада, причинен от стрес, химиотерапия, сезонна хиповитаминоза или продължителни заболявания. "Shine" почти няма странични ефекти, така че витамините са подходящи за хора с висока чувствителност и склонност към алергии. Освен това има силно антиоксидантно действие и предпазва косата от изсушаване и изтъняване. Този комплекс включва почти две дузини витамини и минерали, необходими за поддържане на красотата. Освен това е обогатен с растителни екстракти и липоева киселина.

"Виташарм"

Това е един от най-добрите витамини за косопад. Комбинираният продукт е насочен към забавяне процесите на стареене на клетките и косата. Предотвратява появата на сива коса, нормализира структурата, укрепва косъма.

Показания за употреба са частична алопеция, дифузна загуба на коса, дефицит на витамини от група В и хиповитаминоза.