Ефектът на лецитина върху неврологичния статус на децата. Витамини с лецитин за деца

За да растат децата здрави и да се развиват всестранно, те се нуждаят от достатъчно количество витамини и микроелементи. По време на фазата на активен растеж не винаги е възможно напълно да се попълни запасът с балансирана диета, така че на много деца се предписват витаминни комплекси.

За нормалното развитие на нервната система и мозъчната дейност на бебето е необходим такъв важен елемент като лецитин. Този микроелемент се изразходва активно от тялото при повишен умствен или физически стрес на детето, по време на стресови ситуации.

Веществото се намира в малки количества в животински и растителни храни (млечни продукти, елда, салата, риба). Този микроелемент се произвежда малко от човешкото тяло, но очевидно не е достатъчен, за да задоволи всички нужди на растящото бебе.

Ако детето няма достатъчно лецитин в тялото си, то става раздразнително и способността му да се концентрира намалява. Ето защо лецитинът за деца се предписва при прекомерна възбуда, а също и като част от терапията за диагностициране на енуреза. Приемът на лекарства с лецитин е полезно допълнение към диетата на вашето бебе.

Подробни инструкции за употреба на Лецитин можете да намерите

Фармакологични форми за деца

На съвременния фармакологичен пазар лецитинът може да се намери в няколко форми.

• Гелът е най-удобната форма за приемане на лекарството. Дори децата никога няма да откажат да го консумират, тъй като се характеризира с приятен вкус и мирис. Освен това някои производители комбинират лецитинов гел с витамини за деца. Освен необходимия микроелемент съдържа и важен специално подбран витаминен комплекс.
• Капсулите са удобна форма. Но най-вече те се предписват на по-големи деца. Продуктът в тази форма се измива с обикновена вода или сок.
• Гранулираната форма е друг доста удобен метод за приложение. За бебета гранулите се разтварят в малко количество вода.

Дозировка и приложение на лекарството

Употребата на лецитин и неговата дозировка трябва да бъдат предписани от лекар. Също така, приблизителните дози за деца се съдържат в инструкциите за продукта. Независимо от формата на освобождаване, продуктите, съдържащи този микроелемент, трябва да се приемат по време на хранене или един час преди него.

Дневната доза, за да се осигури нормалното развитие на детето, трябва да бъде около 1-4 г. Ако лекарството е представено под формата на гранули, тогава за деца над 5 години дозата е ½ чаена лъжичка от продукта на 200 ml вода или сок . За деца под 5 години дозата е наполовина и е ¼ ч.л.

Лецитин под формата на гел се предписва на бебета от първата година от живота. В периода на активното им развитие (1-3 години) им се дава по половин чаена лъжичка. За по-големи деца използвайте пълна чаена лъжичка гел.

Ако говорим за капсули, които съдържат лецитин, тогава те се предписват на деца в начална училищна възраст. Дозировката за пълно осигуряване на организма с необходимия микроелемент е само 1 капсула. Приема се преди хранене и се измива с достатъчно вода.

Доста е трудно да се каже недвусмислено за броя на дозите от лекарството на ден. Това до голяма степен зависи от следните фактори:

• Данни за възрастта
• Дейност
• Нужда от лецитин
• Общо здраве.

Ето защо е по-добре педиатърът да ви разкаже за броя на срещите на ден, както и за курса на лечение, след като прегледа бебето.

Противопоказания и странични ефекти

Препаратите, които съдържат лецитин, не се препоръчват за употреба от деца, които имат свръхчувствителност към компонентите на продукта. Някои пациенти също изпитват индивидуална непоносимост към самия микроелемент.

Обикновено лекарствата от тази серия се понасят добре. Честотата на нежеланите реакции е много ниска. Гадене и повръщане могат да възникнат само в резултат на превишаване на предписаната доза.

Ако се появят такива симптоми, употребата на лекарството, съдържащо лецитин, се спира и се провежда антисимптомна терапия.

Професионалисти:

• Добра усвояемост
• Приемлива цена
• Бърз положителен резултат.

минуси:

• Възможно предозиране
• Необходимостта от консултация с педиатър за определяне на количеството на лекарството.

Всички родители искат децата им да растат здрави, весели и щастливи от успехите си в усвояването на знанията. За да постигне това, детето се нуждае от всички микроелементи и витамини в организма. Един от най-важните е лецитинът. Осигурява пълното функциониране на нервната система, черния дроб и мозъка. Ще ви разкажем за детските хранителни добавки, съдържащи лецитин, и как да ги приемате правилно в тази статия.

За какво се използва лецитинът?

Лецитинът е необходим на децата за нормалното развитие на тялото като цяло и по-специално на нервната система. Той е особено необходим в периоди на голям психически и физически стрес, както и в периоди на излагане на стресови фактори върху детето, например по време на адаптация към училище.

Дете, което получава лецитин в подходящо количество, става по-малко раздразнително, концентрацията и работоспособността му се увеличават. Лекарите често предписват лецитин за деца с повишена възбудимост на нервната система, както и за деца, страдащи от енуреза.

Лецитин в храната

Лецитинът, подобно на много микроелементи и витамини, присъства в хранителните продукти. Децата го приемат заедно с животински и растителни храни.

Лецитинът се съдържа в млечни продукти, риба, яйчен жълтък, елда, бобови растения, маруля и соя. Съставът на препаратите, като правило, включва лецитин от растителен произход, изолиран от соя.

Форми на освобождаване на детски лецитин

Лецитинът се предлага в няколко форми:

• гел;
• капсули;
• гранули.

Лецитин гел за деца

Гелът е една от най-удобните форми за освобождаване на лецитин. Децата ядат гела с удоволствие. Той е сладък и има вкус на различни плодове и плодове, в зависимост от производителя. Много често детският гел с лецитин съдържа допълнителни витамини и микроелементи, чиято комбинация също се определя от производителя.

Лецитин на капсули за деца

Лецитинът на капсули се приема от по-големи деца. Трябва да се приема с вода като обикновена таблетка.

Лецитин за деца на гранули

Лецитинът на гранули е удобен и за прием от деца. Дозата, препоръчана от производителя, се разтваря във вода или сок.

Как да приемате лецитин?

Лецитинът се приема по време на хранене или час преди това. Дозировката на лецитина се посочва от производителя.

Най-често дозата гранулиран лецитин за деца над 5 години е половин чаена лъжичка на чаша вода или сок, за деца под 5 години намалявам дозата лецитин точно наполовина.

Лецитин гел се дава на деца от 1-3 години половин чаена лъжичка, от 3 години чаена лъжичка. Капсулите, съдържащи лецитин, се дават на деца над 7 години по една капсула преди хранене.

Броят на дозите лецитин на ден зависи от съдържанието на допълнителни вещества в лекарството, от възрастта на детето и неговото здравословно състояние. Продължителността и честотата на прием на лецитин от деца се определя от специалист.

Дневната норма на лецитин за нормалното развитие на децата е 1-4 г. Част от лецитина се синтезира от самия организъм, но това количеството не е достатъчно за нормално функциониране.

Преди няколко дни публикувах писмо от Анна с нейния трогателен разказ за себе си и малката й дъщеря.

Който го е пропуснал, не забравяйте да се върнете към публикацията!

Публикацията просто развълнува всички. Всички попитаха Какво точноАнна взе желания „лисичи овал на лицето“ и какво даде на дъщеря си, за да постигне такива резултати!

Честно казано, беше ясно, че говорим за моята схема на хранителни добавки и не беше много удобно за мен да притеснявам човек и да разклащам конкретен списък. Дори добавих бележка към публикацията за това, като казах, че това няма смисъл. И тогава се поставих на мястото на момичетата, които четат това, замислих се за желания овал на лицето (този образ и мен ме впечатли) и разбрах, че трябва да попитам и кажа конкретно...

Ето какво каза Анна. Самата тя прие всичко от. Тук цитирам коментара на Анна по този въпрос: „Пия почти всичко от масата на Марина, с изключение на Triphala и Shatavari, за съжаление, те не ми помогнаха, всичко се обърка, въпреки че го издържах няколко месеца, мислех щеше да си дойде на мястото, но уви, много обичам останалото. За резултатите на Анна - в публикацията за лошите гени. Скоро ще има пост с нейни снимки!!! Ана се оказа невероятно очарователно момиче!!! Да си призная, дори не го очаквах.

И резултатите на детето - проблемите с развитието на речта започнаха да се решават и - красиви къдрици вместо тънка бебешка коса!

Не посмях да помоля Анна за снимки, но самата Анна предложи да ми изпрати снимка. Бях шокиран!

Долните две снимки са ПРЕДИ хранителните добавки (септември 2014 г.). Топ 2 снимки са тази Нова година.

Тоест това е полученият резултат след няколко месеца!!! Всички учители в детската градина вече поискаха от Анна нейния списък с хранителни добавки за косата на дъщеря й!

Нещо повече, Анна пише: „Не са правени прически, не са извършвани манипулации с косата, косата е сресана след сън на обяд и това е, нямаше никакво къдрене. Ето как хранителните добавки върнаха нашата къдрава красота! !! Мазните себорейни корички са в миналото. Преди си миехме косата всеки ден, а в корените все още има свинска мас, вижда се дори на снимката, сега два пъти седмично."

Дори аз, апологетът на хранителните добавки, бях шокиран, затова пиша този необикновен, може би малко хаотичен пост...

Е, така да бъде, защото скоро няма да реша да дам схема за добавки за деца, но тук вече ще имаме някаква база. И тази публикация ще отговори на много, много въпроси за децата...

И така, ето списък на това, което Анна даде на детето. Ще го публикувам такъв, какъвто е, но там ще дам коментарите си, защото... Там има лекарства, които според мен е по-добре да се избягват.

Освен това има редица лекарства, от които детето на Анна се нуждаеше, но най-вероятно не се нуждаете от тях, така че отбелязах и тях.

По-нататък. За да подобри мозъчната дейност, Анна даде на дъщеря си GABA, холин и инозитол. Анна е използвала лекарства за възрастни, така че ще направя малка замяна тук и ще ви дам лекарство, което съдържа всичко това и е предназначено специално за деца над 4 години - Заровено съкровище, усилвател на фокуса . Има и DMAE. Самата Анна планира да превключи детето на това лекарство - обсъждахме това точно сега.

Това е лекарство за подобряване на способността за учене на децата; използва се и за коригиране на поведението на децата с Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност .

Курс - 4-6 седмици. Не трябва да се комбинира с други мозъчни тоници. По-добре е да приемате мултивитамини, докато приемате това лекарство, така че да няма излишък от хром или Nature's Plus, Мултивитамини за деца с формата на животни за дъвчене .

Курсът на полезните бактерии е 2 месеца, след месец почивка - още 1 месец прием.

За дозировката на пробиотиците за деца вижте описанието на сайта и на опаковката.

Фибри – постоянно. Дозировка - изчислете според възрастта!

Анна дава на дъщеря си 2-месечен курс като допълнителна мярка срещу атопичен дерматит. Не всеки има нужда от това, защото... Мултивитамините също съдържат цинк.

Пълноценното функциониране на човешкото тяло се осигурява от редица полезни вещества и минерали. А острият недостиг дори на едно от тях може да доведе до сериозни последствия и нарушения във всяка възраст. Лецитинът принадлежи към групата на най-важните вещества, които влияят на всички органи. Укрепва нервната система, подобрява метаболизма в клетките и нормализира нивата на холестерола в кръвта. Това е енергийният ресурс на тялото, без който можете да забравите за доброто здраве.

Лецитинът първо се синтезира от яйчен жълтък, а днес се произвежда от соево масло, което прави цената на лекарството достъпна за всеки. В същото време соевият лецитин съдържа всички вещества, които са най-важни за функционирането на организма. Използва се като лекарство, хранителна добавка, а също и за профилактика. Ако все още не знаете за всички полезни свойства на това вещество, тогава определено трябва да прочетете информацията в тази статия.

Какво е лецитин, неговият състав

Соевият лецитин съчетава триглицериди и фосфолипиди, както и други полезни вещества.

Ето най-важните му компоненти:

1. Стеаринова киселина. Укрепва енергийния потенциал на организма.
2. Холин. Лецитинът съдържа най-много от това вещество, почти 20%. Той засяга предаването на нервните сигнали в синапсите, като по този начин регулира дейността на нервната система и активира мозъчната функция.
3. Палмитинова киселина. Възстановява баланса на мазнините в тялото.
4. Арахидонова киселина. Помага за нормализиране на работата на много органи, като черния дроб и надбъбречните жлези.

В допълнение към горните вещества съдържа витамини А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, инозитол, фолиева и фосфорна киселина, фосфатидилсирин, фосфатидилетаноламин, фосфатидилхолин, омега-3, омега-6 и въглехидрати. Друга част от състава му са други спомагателни мазнини и мастни киселини, някои протеини, аминокиселини и захар. Лецитинът се продава като хранителна добавка в различни форми. Това могат да бъдат таблетки, капсули, гел или прах, които се добавят директно към храната.

Какви храни съдържат лецитин?

Ако не искате да използвате аптечни добавки, за да поддържате достатъчни нива на лецитин, алтернативен вариант е да ядете определени храни. Някои храни го съдържат в големи количества. Те включват:

• Яйца (пилешките жълтъци съдържат много висока концентрация на лецитин);
• В леща и грах;
• В соевите зърна;
• В рибен хайвер и някои месни продукти;
• В зеле от различни сортове;
• В растително масло, ядки и семена;
• В мазна извара.

По принцип максималното количество от веществото може да се намери в продукти с висока концентрация на мазнини от различен произход. Това са месо, черен дроб, яйца, рибено масло, слънчогледово масло, което е най-добре да се консумира нерафинирано. Ще го намерите в по-малки количества в много растителни храни, например боб, зелен грах, зеле, моркови, елда и пшенични трици. Но не забравяйте, че трябва да можете правилно да подготвите тези продукти, така че лецитинът да се абсорбира в тялото.

Интересен факт: Нашият черен дроб се състои от 50% лецитин. В здравословно състояние той го произвежда в количества, достатъчни за поддържане на тялото. Но с възрастта или поради нездравословен начин на живот производството му намалява. Тогава добавянето на соев лецитин става необходимост.

Синтетичен лецитин

Може да бъде малко объркващо, когато проучвате информация за лецитин, тъй като този продукт се използва в голямо разнообразие от приложения. Той е много популярен в хранително-вкусовата промишленост и се използва като синтетична добавка в много продукти: маргарин, печива (за удължаване на срока на годност и добавяне на пухкавост), глазура, бисквити, шоколад, различни сладкиши и млечни продукти. Този лецитин се произвежда от странични продукти от масло и соево брашно. Понастоящем няма ясно мнение относно вредата или ползата от синтетичния лецитин. Но не се препоръчва да давате на малки деца продукти, които го съдържат.

Освен в хранително-вкусовата промишленост, този вид лецитин се използва като добавка във винилови покрития, разтворители, хартия, мастила, бои и торове.

Как да разберете дали имате достатъчно лецитин

По правило остър дефицит на лецитин започва при пациенти в напреднала възраст. Но често се наблюдава при хора на млада и средна възраст, които имат вродени патологии или придобити чернодробни нарушения. Отрицателните последици от такъв дефицит могат да бъдат много различни. Например, нарушения на нервната система, затруднено запомняне, безпричинно главоболие, слабост, световъртеж, високо или ниско кръвно налягане. При такива ефекти качеството на живот на човек значително се влошава. Той става по-раздразнителен и по-малко устойчив на стрес. Ако липсата на лецитин достигне максималните си нива, това често води до нарушаване на храносмилателната, пикочно-половата и дихателната система.

Вероятно ще бъде трудно да се намери вещество, което да се сравни с лецитина по отношение на броя на неговите свойства, които имат благоприятен ефект върху тялото. Ползите от него се разпростират върху всички органи и системи. Ето защо е толкова важно да се поддържат нормални нива на лецитин в тялото.

След прием на веществото можете да очаквате следните ефекти:

Лецитин: в какви случаи се използва?

• При смущения в дейността на нервната система, изразяващи се в депресия, безсъние, неврози, умора;
• Жени по време на бременност и по време на кърмене;
• При дефицит на витамини и потиснат имунитет;
• Ако децата имат забавено интелектуално и физическо развитие;
• При различни сърдечни заболявания: исхемия, миокардит, ангина пекторис;
• При излишни телесни мазнини и диабет;
• Възрастни хора, които имат нарушение на паметта;
• За тези, които искат да се отърват от никотиновата и алкохолната зависимост;
• При остри хронични стомашно-чревни заболявания (например гастрит или холецистит);
• При повишена концентрация на холестерол в кръвта и атеросклероза;
• При чернодробна дисфункция;
• Ако пациентът е диагностициран с псориазис, невродермит или екзема;
• При заболявания на бъбреците и пикочните пътища;
• ако имате множествена склероза или друго автоимунно заболяване;
• За заболявания на дихателната система: туберкулоза, бронхит;
• Ако редовно спортувате с големи физически натоварвания;
• В случай на дисфункция на репродуктивната система;
• При заболявания на устната кухина и зъбите: кариес, пулпит и пародонтоза;
• ако имате проблеми с очите (напр. дегенерация на ретината);
• С повишено вътречерепно налягане.

Дозировка и начин на приложение
Нивата на лецитин зависят от формата, в която го консумирате. Например, за профилактика и общо здраве на организма, възрастните се препоръчват да консумират една чаена лъжичка лецитин на прах три пъти на ден по време на хранене. В инструкциите обикновено се посочва, че този прах може да се смесва с храна, стига да не е гореща. В случай на лечение на тежки заболявания, ще трябва да увеличите дозата до 5 супени лъжици.

За разлика от много други полезни вещества, лецитинът се усвоява възможно най-бързо и дава резултат почти веднага след приема. Лекарите препоръчват да се приема една лъжица от лекарството час преди важно интервю или друго събитие, което изисква изключителна мозъчна активност и концентрация. А заедно с витамин B5 помага за по-бързото възстановяване от стреса и премахването на безсънието.

Лецитинът може да се добавя към млякото за бебета над 4 месеца по четвърт чаена лъжичка 4 пъти на ден. Колкото по-голямо е бебето, толкова по-голяма е дозата, до една чаена лъжичка на ден.

1. Пациентите с остър холецистит, холелитиаза и панкреатит трябва да бъдат особено внимателни с дозировката на веществото и да използват лецитин само по лекарско предписание.
2. Ако консумирате лецитин в големи количества, повече от три лъжици на ден, тогава трябва да консумирате витамин С заедно с него.
3. Отворена опаковка лецитин на прах може да се съхранява не повече от два месеца, след което качеството му започва да се влошава.

Каква вреда може да има от лецитина?

По принцип неприятни последици от лецитина могат да възникнат, ако е направен от нискокачествени соеви зърна. Изберете внимателно продукта, тъй като продукт, произведен от генетично модифицирани суровини, може да предизвика алергични реакции в организма. А при възрастните хора могат да възникнат сериозни проблеми с мозъчната функция, включително деменция. Бременните жени трябва да бъдат особено внимателни при избора на добавка. Нискокачественият лецитин може да повлияе негативно върху формирането на нервната система на нероденото дете.

Когато говорите за опасностите от лецитин, трябва незабавно да разберете какъв вид вещество се има предвид. Както знаете, лецитинът е хранителна добавка с код E322, която се съдържа в много продукти по света. И в повечето спорове за неблагоприятни ефекти говорим за генетично модифицирано вещество, а не за добавка, която може да се закупи в аптеката.

Ако вярвате на някои проучвания, злоупотребата с търговски лецитин може да влоши смилаемостта на аминокиселините и да намали интелектуалната активност, особено паметта. Още през 60-те години в Съединените щати бяха проведени редица експерименти, които показаха, че употребата на соеви добавки може да наруши функцията на щитовидната жлеза. В много страни лекарите не препоръчват храненето на деца под тригодишна възраст с храни, съдържащи лецитин, тъй като това може да доведе до алергии, затлъстяване, диабет и проблеми в развитието на мозъка.

Относно соевия лецитин
високо качество, неговата вреда все още не е доказана. Освен това, той е компонент на много от нашите органи, което го прави от съществено значение за поддържането на добро здраве. Във всеки случай, когато купувате добавки, трябва да сте изключително бдителни и да изучавате състава.

Популярни добавки с лецитин

Когато купувате лецитин в аптека за първи път, може да срещнете малка трудност. Среща се в голямо разнообразие от хранителни добавки, като качеството на продукта може да се определи само чрез опит. Следователно възниква логичен въпрос: как се различава лецитинът от различните производители и кой от тях наистина ще бъде от полза за тялото?

Разликата между хранителните добавки е не само във формата на тяхното освобождаване, но и в техния състав. Производителите използват различни суровини при производството на лецитин и в някои случаи той може да бъде с лошо качество. Веществото се синтезира основно от слънчоглед, а още по-често от соеви продукти. Все пак, за да не сбъркате в избора си, предлагаме на вашето внимание следните биологични добавки, които вече са доказали своята висока ефективност и ползи:

Лецитин от фирма "Корал"

От инструкциите за добавката можете да разберете, че кораловият лецитин нормализира сърдечната дейност, възстановява чернодробните клетки, укрепва имунната система, активира защитните функции на организма, подобрява настроението и интелектуалните способности, а също така има положителен ефект върху растежа на плода при бременни жени .

Основните компоненти на лекарството са инозитол и холин. Произвежда се на капсули и се препоръчва да се приема по лекарско предписание. Цената на буркан лецитин от компанията Coral (120 капсули) ще ви струва средно 690 рубли.

"Солгар"

Тази компания е лидер сред производителите на витаминни комплекси и добавки в света. Лецитинът от този производител е направен от висококачествени естествени соеви зърна и включва следните допълнителни компоненти: холин, фосфор, инозитол. Помага за нормализиране на функционирането на кръвоносната система, подобрява метаболизма и често се използва за отслабване и грижа за косата и кожата.

Лецитинът от Solgar е показан както за общо укрепване на здравето, така и за лечение на различни заболявания или промени в стареенето. Ще бъде полезно и след алкохолно или хранително отравяне. Витаминният продукт се произвежда под формата на гел и капсули. Възстановителният курс продължава 30 дни, като през това време се приемат по 2 капсули на ден по време на хранене. Един буркан лецитин, който съдържа 100 капсули, струва приблизително 1050 рубли.

Друга марка, която произвежда висококачествен лецитин. Лекарството съдържа концентрат от слънчогледови фосфолипиди. Предписва се при аномалии във функционирането на нервната система, бъбречни заболявания, псориазис и проблеми със сърдечно-съдовата система. Хранителната добавка Лецитин се произвежда под формата на капсули. Особено удобно е, че се произвежда в седем форми с различен набор от допълнителни витамини, елементи, ензими и билки. Това дава възможност на всеки да избере необходимия витаминен комплекс за себе си.

Според инструкциите, трябва да приемате добавката два пъти дневно преди хранене (по една капсула). Това е стандартната дозировка за възрастни и юноши над 14 години. Цената на лецитина радва със своята лоялност. Буркан с 30 капсули може да бъде закупен само за 95-100 рубли.

Този производител не произвежда лецитин в чиста форма, а с добавяне на различни групи витамини. Това е цял комплекс, който съдържа най-полезните за организма активни вещества: витамини Е, В2, В1, В12 и В6, никотинамид, лецитин, фолиева киселина, холин, линолова киселина. Като допълнителни компоненти се използват соево масло, вода, желатин, глицерин, глицерол моностеарат, сорбитол и багрила.

Допелхерц лецитинът е едно от ефективните средства за подобряване на мозъчната функция. Благодарение на съдържанието на важни витамини, свойствата на лецитина се засилват, а метаболитните и защитните функции на организма се възстановяват по-бързо. Комплексът се произвежда под формата на желатинови капсули в картонени опаковки от 30 броя. Добавката трябва да се приема по една таблетка на ден, като курсът на лечение трябва да бъде предписан от лекар. Цената на една опаковка в аптеките варира от 260 до 360 рубли.

Като цяло прегледите на Doppelhertz лецитин са предимно положителни. Пациентите, на които се предписва, отбелязват положителния му ефект върху нервната система, подобряване на сърдечната дейност и тонуса на цялото тяло.

"Лецитин форте"

Това е висококачествено лекарство от компанията RealCaps, което съдържа соев лецитин и група фосфолипиди: сфингомиелин, фосфатидилхолин цефалин, фотфатидилсерин, фосфатидилинозитол. Приемът на тази добавка спомага за бързото възстановяване на клетките и тъканите след боледуване, подобрява липидния баланс, повишава мозъчната активност и подобрява функционирането на черния дроб и жлъчния мехур. Предлага се под формата на жълти капсули по 30 броя в една опаковка.

Продължителността на приема на лекарството е 1 месец, в някои случаи се повтаря 2-3 пъти годишно. Обикновено, както е предписано от лекар, в ситуации на сериозна дисфункция на тялото. Възрастните трябва да приемат по 3 капсули на ден със закуска, обяд и вечеря. Лецитин форте ще ви струва 200 рубли.

Лецитин "Art Life"

Основната разлика и предимство на този производител сред другите е високото съдържание на фосфолипиди - 93%, за разлика от стандартните 60-70%. Останалите 7% включват спомагателни растителни компоненти. Лецитинът от тази компания се произвежда от соеви зърна и се продава в полипропиленови буркани под формата на гранули (без мирис и вкус) от 300 грама. Един буркан ще ви струва приблизително 440 рубли. Гранулите могат да се добавят директно към храната само ако температурата й не е по-висока от 45-50%.

Лецитинът "Art Life" се предписва както на възрастни, така и на деца. На деца под тригодишна възраст трябва да се дава четвърт чаена лъжичка с храна два до три пъти на ден. Деца от три до седем години могат да приемат половин чаена лъжичка гранули 1-2 пъти на ден по време на хранене. Тийнейджъри на възраст 7-12 години се препоръчват да приемат половин чаена лъжичка три пъти на ден. Възрастни и деца над 12 години по една чаена лъжичка 2-3 пъти на ден. Средно един възстановителен курс продължава най-малко 1,5 месеца. Но ако е предписано от лекар, може да се увеличи до шест месеца.

Всяка бъдеща майка трябва да се грижи за състоянието на тялото си по време на бременност. За да може плодът да се развива нормално, той се нуждае от всички хранителни вещества в достатъчни количества. А лецитинът е важен компонент, който влияе върху бъдещото развитие и формиране на всички органи на бебето. Поради това гинеколозите често предписват това вещество с други витамини през втория триместър. През първите месеци организмът сам произвежда достатъчно количество лецитин.

При бъдещите майки нуждата от лецитин се увеличава с приблизително 30%. Това е приблизително 8-10 грама вещество. В същото време лекарите съветват да не се компенсира такъв дефицит с мазни продукти от животински произход, а да се използват добавки с лецитин в чист вид.

Разбира се, бременните жени трябва да приемат дори такова полезно вещество много внимателно. Първо, внимателно проучете всички компоненти на лецитина, когато купувате. Всеки производител може да има различни допълнителни вещества, към които не трябва да имате алергична реакция. На второ място, дозата на лекарството трябва да бъде предписана от лекар.

Първите години от живота на бебето са придружени от активен растеж на всички органи, особено на нервната система. По това време основният източник на лецитин е майчиното мляко, където това вещество се съдържа във високи концентрации. Въпреки това, ако по някаква причина една жена не може да кърми детето си, вече по това време тя трябва да се погрижи за компенсирането на лецитина за детето по друг начин.

Според някои проучвания от Колумбийския университет количеството лецитин, което бебето получава през първата година от живота си, поставя началото на паметта му за цял живот. Очевидно този фактор играе роля в човешката интелектуална дейност.

Лецитинът е не по-малко важен за по-големите деца. На тригодишна възраст то започва да развива речта и реакцията на нервната система към околната среда. Това е придружено от проява на силни емоции. Когато детето тръгне на детска градина, започва още по-труден период на адаптация. Особено важно е да следите наличието на лецитин в бебето си в случай на стрес. Достатъчната концентрация на веществото ще помогне за предотвратяване на ненужен стрес върху нервната система. Подобна ситуация възниква в началното училище, когато детето трябва да научи много информация и да се сприятели с екипа. Тук лецитинът ще помогне за повишаване на мозъчната активност, ще подкрепи имунитета и ще намали умората.

Има някои фактори, по които можете да определите дефицита на лецитин при дете. Това са невнимание, раздразнителност, разсеяност и затруднено запомняне, безсъние, главоболие, лош апетит. Ако поне няколко от изброените по-горе симптоми се появят при бебето, тогава има смисъл да потърсите препоръка от педиатър.

Що се отнася до избора на добавки за деца, най-подходящ е лецитинът под формата на гел с плодов вкус или разтворими капсули. Обикновено производителите добавят необходимия комплекс от витамини към детския лецитин.

Едно от полезните свойства на лецитина е стимулирането на клетъчната регенерация. Поради това често се използва в козметологията за предотвратяване на ранни бръчки, изглаждане на кожата и облекчаване на дразнене. Особено благоприятен ефект има в комбинация с витамините А и Е.

Обикновено лецитиновите маски се използват за кожа с промени, свързани с възрастта. При младите момичета приемът му като хранителна добавка има достатъчен ефект върху външния вид. Можете да си купите маска с лецитин в магазина, но е по-добре да я направите сами, особено след като не отнема много време. Предлагаме ви проста рецепта за маска, която включва следните съставки:

• Разтворим лецитин или яйчни жълтъци – 2 бр.;
• рициново масло - 25 ml;
• Един лимон с кората;
• карболова киселина - 10 ml;
• Глицерин - 6 ml;
• Амоняк – 5 ml;
• Една чаена лъжичка пантокрин;
• Една ампула Фоликулин 5000 единици.

Смесете всички съставки до гладкост, като последните две добавете в самия край. Трябва да държите тази маска за половин час до един час, след което можете просто да я измиете с топла вода. За да получите приличен резултат, достатъчно е да нанасяте тази смес върху лицето си всеки ден в продължение на един месец. След него пигментните петна и неравностите изчезват, както и излишната мазнина. Кожата става напълно тонизирана, става матирана и чиста, стартират се всички процеси на регенерация.

Лецитин: прегледи

Мария, 29 години. Обикновено приемам лецитин, когато започне тежък дефицит на витамини, през пролетта или ранната есен. Този продукт просто ме спасява. През тези периоди силната слабост започва да ме тревожи, паметта и концентрацията ми се влошават, настроението ми се влошава, искам да спя през цялото време. Само след седмица прием на лецитин тялото се връща към нормалното. Силата се връща, искате да се движите, да спортувате и просто да живеете!

Анна, на 45 години. Започнах да забелязвам силни емоционални колебания, стрес и безсъние при моето десетгодишно дете. Това беше тежка стресова реакция от смяната на училището. Лекарят ни предписа успокояващи билки и лецитин. Приехме го само месец и състоянието му се подобри многократно. Първо, той започна да заспива по-бързо и да яде повече (преди това все още имаше проблеми с апетита). И след още един месец спрях да съм нервен и започнах да обръщам повече внимание на обучението си. Лецитинът наистина има много положителен ефект върху нервната система на децата.

Лецитинът е комплекс от ненаситени мастни киселини, сложни мазнини, фосфор и холин. Намира се във всички клетки на тялото, 1/2 черен дроб, 1/3 от мозъка и 1/5 от нервната тъкан. Това вещество е просто необходимо за правилното и пълно развитие на растящия организъм.

Лецитинът е емулгатор на базата на фосфолипиди. Нормализира и укрепва нервната система, има положителен ефект върху химичния състав на кръвта, усвояването на витамините и поддържането на нормални нива на холестерола. Освен това подобрява функционирането на храносмилателната, сърдечно-съдовата и репродуктивната система. Това е основно вещество за мозъка, черния дроб и клетъчните мембрани.

Тялото е способно да произвежда само лецитин, но по-голямата част от него идва от храни от растителен и животински произход. За богати на фосфолипиди и аминокиселини се считат: яйчен жълтък, покълнала пшеница, слънчогледово и соево масло, хайвер, рибено масло. Лецитинът се съдържа още в ядките, стафидите, маслините, мазната извара и маслото, както и телешкото и заквасената сметана.

Как да разпознаем липсата на лецитин в организма

1. Първият признак на недостиг на лецитин в тялото на детето е нарушение на нервната система. Настроението на детето постоянно се променя, вниманието намалява и се появяват нарушения на съня.

2. Ако приемът на това вещество е недостатъчен, се отбелязват непоносимост към мазни храни, подуване на корема, метеоризъм, разстройство на изпражненията, чернодробна и бъбречна дисфункция.

3. Често детето започва да се оплаква от главоболие и болки в ставите.

4. Липсата на лецитин е придружена от повишаване на кръвното налягане и общо влошаване на тялото, съществуващите заболявания могат да прогресират.

5. Имунитетът намалява, което води до чести настинки.

6. При деца под тригодишна възраст се наблюдават нарушения на говора и психомоторното развитие.

7. Ако детето ходи на училище, се наблюдава намаляване на академичните му резултати, загуба на паметта, нервност и умора.

8. Децата с липса на лецитин трудно се адаптират към промените в условията на обичайния им живот (например отиване на детска градина или училище за първи път).

1. За да формира нервната система, бебето получава необходимото количество лецитин от майчиното мляко. Въпреки това, ако веществото не е достатъчно, трябва да се консултирате с лекар за съвет. Той ще ви каже как най-добре да запълните този дефицит.

2. Интересен факт е, че количеството лецитин, получено през първата година от живота на детето, определя неговите интелектуални способности. Благодарение на достатъчно количество фосфолипиди и други компоненти на веществото, капацитетът на паметта и устойчивостта на мозъчните клетки към влиянието на негативните фактори и стареенето се увеличават.

3. Емулгаторът подобрява умствените способности на бебетата и след една година. Те учат по-бързо, запомнят по-добре нова информация и започват да говорят, четат и смятат по-рано.

4. Фосфолипидите спомагат за поддържането на здравето на белите дробове, като директно влияят върху обмяната на газ в тялото и насищането с кислород в кръвта. Този емулгатор помага при заболявания на дихателните пътища (бронхит, пневмония, туберкулоза).

5. Лецитинът се използва за правилното усвояване на мастноразтворимите детски витамини: D, A, K, E. Това от своя страна предотвратява развитието на заболявания като рахит, сколиоза, остеопороза и други, причинени от липсата на тези вещества.

6. Тъй като лецитинът е практически основният компонент на черния дроб, това е, което лекарите предписват за борба със заболяванията на този орган (например хепатит, затлъстяване, интоксикация, цероза и др.).

7. Наличието на достатъчно количество емулгатор в организма помага на детето да се справя по-лесно със стреса и възрастовите преживявания. Разберете дали гамата от биологично активни комплекси на компанията включва лецитин.

8. Учениците просто се нуждаят от това вещество за нормална умствена и физическа активност и подобряване на академичните постижения.

Важно е детето да получава достатъчно количество лецитин. Този емулгатор има уникални и жизненоважни за организма свойства, от които зависи пълноценното умствено и физическо развитие на бебето, както и силен имунитет.

Подготвен от Наталия Билик