Вегето-съдовата дистония, от която да се отървете завинаги у дома. Вегето-съдова дистония: отървете се завинаги у дома

Всички чуха. Дори децата знаят, че има такава ужасна болест, която се диагностицира при почти всеки трети жител. Въпреки това, въпросите за това колко опасно е и какви са последствията от него, и възрастен не винаги ще даде отговор. Нека разберем за какво говорим. Какво е VSD? Лечима ли е тази болест или не?

VSD - какъв вид заболяване?

Заболяването представлява разнообразие от нарушения на автономната нервна система. При пациентите, като правило, синдромът на VVD причинява много неприятни усещания, свързани с кръвоносната, дихателната и храносмилателната системи. Има проблеми от нервен характер: раздразнителност, намалена работоспособност, нарушения на съня.

Всяко заболяване винаги повдига много въпроси. Включително и за това колко опасно е заболяването. По правило това тревожи всеки пациент, който е изправен пред патология. Така че нека да разберем: VSD се лекува или не? Защо заболяването е опасно? Въпреки големия брой симптоми, тяхната тежест, VVD не води до много сериозни последици. Това означава, че вегетативно-съдовата дистония не се счита за опасно заболяване.

Има обаче някои характеристики на заболяването. Без да представлява заплаха за човешкия живот, синдромът на VVD може значително да намали производителността и дори качеството на живот. Освен това може да провокира ускоряване на развитието на определени заболявания, по-сериозни.

Причини за VSD

При бебета появата на заболяването се провокира от патологии.По правило появата на VVD се свързва с:

• хипоксия на плода;
• травма по време на раждане;
• заболявания в ранна детска възраст.

Такива фактори влияят негативно на организма като цяло, могат да доведат до нарушения на функциите на системите. VVD при деца се проявява с храносмилателни разстройства, емоционална дисхармония. Бебетата имат метеоризъм, честа регургитация. Значително намален апетит. Характерни са капризност, склонност към настинки.

По време на пубертета развитието и растежът на вътрешните органи значително изпреварва невроендокринната регулация. Това води до влошаване на VVD при деца. От 12 до 29% от подрастващите страдат от заболяването. На тази възраст децата изпитват болка с VVD в областта на сърцето, проблеми с кръвното налягане, нервно-психични разстройства.

При възрастни заболяването възниква или се влошава в резултат на:

• хронични болести;
• стрес, депресия, неврози;
• черепно-мозъчна травма;
• хормонални промени (менопауза, бременност);
• патологии на стомашно-чревния тракт.

Рискът от развитие на заболяването при хора с наследствена предразположеност е доста висок.

Симптоми и видове VVD

Вегетативната система регулира функционалността на почти всички системи на човешкото тяло. Въз основа на това всички неуспехи в работата му могат да се проявят в различни симптоми. Към днешна дата лекарите са класифицирали няколко вида заболяване. Всеки от тях се характеризира с наличието на постоянни симптоми, засягащи определена система на тялото.

1. VSD по кардиалгичен тип.Заболяването се характеризира с появата на болка в сърцето. Те могат да се чувстват тъпи, дълготрайни и болезнени. Или обратното – остро, пробождащо. По правило такава болка при VVD е придружена от страх на пациента от смъртта, повишена сърдечна честота, тревожност, затруднено дишане. Кръвното налягане може да се повиши. Появата им не е свързана с физическа активност.
2. VSD от тахикарден тип.Пациентът периодично има увеличение на сърдечната честота. Ако пациентът има атака на VVD, тогава симптомите могат лесно да бъдат объркани с тахикардия. Пациентите съобщават за силен и учестен пулс. В слепоочията се чува ударът на пулса. Характерен е прилив на кръв към лицето. Пациентите изпитват силна тревожност, има страх от смъртта.
3. Този тип се характеризира с краткотрайни скокове на налягането. Често симптомите са придружени от признаци, присъщи на описаните по-горе видове. В повечето случаи това е болка в сърцето и повишен пулс. По правило налягането по време на скокове никога не надвишава прага от 170/95.
4. VSD от висцерален тип.При този вид заболяване храносмилателната система страда. Характеризира се със симптоми, наподобяващи синдром на раздразнените черва.
5. VSD от хипотоничен тип.Налягането рязко спада до границата 90/60. Придружават този знак и други симптоми: потъмняване в очите, замаяност, слабост, болка, повишено изпотяване, студени ръце.
6. Респираторен VSD.Най-често срещаният тип. Оплакванията на пациентите са невъзможността за дълбоко дишане. Това води до често прозяване. Пациентите усещат буца в гърлото. Характеризира се със суха кашлица, притискане и болка в гърдите, утежнена по време на вдишване, възпалено гърло.
7. VSD по астеничен тип.Има значително намаляване на работоспособността. Пациентите се оплакват от силна умора. Този тип се характеризира с намаляване на издръжливостта, устойчивост на стрес. Често има повишаване на температурата до 37,5. Заедно със слабост и умора се появява треперене в ръцете.
8. Смесен VSD.Форма на заболяването, която съчетава симптомите на всички описани по-горе видове.

Вегетативна криза

Болестта се характеризира с появата на остри атаки. Понякога появата им не зависи от никакви причини. Пациентите, като правило, се страхуват от такива кризи. Пристъпът на VVD е придружен от рязко ограничаване на свободното дишане. Пациентът има страх от задушаване, умира от проблеми със сърцето. Човек често усеща прилив на кръв към лицето, силна топлина, пулсации в съдовете на шията.

Атаките могат да възникнат, както беше отбелязано по-рано, спонтанно. Понякога обаче те се превръщат в отговор на определен стимул: стрес, страх. Доста често се регистрира появата на кризи при хора, които са в затворено пространство: в транспорт, в асансьор.

Диагностика на заболяването

Преди да говорите за това дали се лекува вегетативно-съдова дистония, трябва да помислите как се определя болестта. Процесът наистина е доста труден. Всъщност, както се вижда от списъка със симптоми, признаците за развитие на болестта са много разнообразни. В повечето случаи те са подобни на други заболявания, по-сериозни. VSD може да се обърка с хипертония, аритмия, исхемия, хипертиреоидизъм.

Във връзка с такава гъвкавост на симптомите е наложително да се подложите на преглед в клиниката. Опитен терапевт ще постави диагноза, след като изключи всички заболявания с подобни симптоми. В някои случаи на пациента могат да бъдат назначени допълнителни изследвания. Например ЕЕГ на мозъка, ЕКГ.

Понякога самите пациенти „диагностицират“ ужасни заболявания в себе си. Ето защо ние принципно не сме съгласни със заключението на лекаря. По правило много посещения при други лекари, различни прегледи потвърждават предварително обявената диагноза. Ето защо, отбелязвайки наличието на неприятни симптоми, трябва незабавно да отидете на лекар. Само той може правилно да тълкува всички възникнали признаци.

Основи на лечението

Едва след поставяне на диагнозата може да започне борбата с болестта. Всеки пациент има въпрос: "Вегетативно-съдовата дистония се лекува или не?" Не ечудно. Тъй като няма универсален режим на лечение за това заболяване.

VVD се характеризира с различни симптоми, които безпокоят пациента. Следователно, първоначално всички мерки са насочени към премахване на неудобни признаци. Не по-малко внимание се отделя на източниците на VVD. Лечима ли е болестта или не? Разбира се, да! След отстраняване на симптомите се предписва поддържаща терапия.

Нека разгледаме по-подробно основните насоки за борба с патологията.

Отстраняване на причините и психотерапия

Най-трудният етап е борбата срещу източниците, причинили VVD. Лечима ли е болестта или не? Отговорът на въпроса се крие в ефективността на елиминирането на причините, причинили заболяването. Понякога самите пациенти са добре запознати с това какви условия са провокирали VSD. Това може да бъде и преумора, и стрес, и неуспехи в живота. Но колко рядко се предприемат сериозни стъпки за премахване на такива фактори!

Друг важен момент е осъзнаването от страна на пациента на неоснователността на страховете. В крайна сметка симптомите са доброкачествени. Заболяването не води до сериозни последствия или усложнения. Пациентите, които започват да се отнасят към своето благосъстояние без страх, бързо се научават да контролират атаките на VVD. Изненадващо, такива пациенти се възстановяват напълно. За тези, които не могат да се справят сами с проблемите си, лекарят ще препоръча психотерапевтични сесии.

начин на живот

Забелязва се, че най-често атаките на VVD се появяват след работен ден. Особено ако лицето е в постоянно седнало положение. Задължително е периодично прекъсване за кратка тренировка. Достатъчно е да се разходите из офиса, да разтегнете долната част на гърба, ръцете. Препоръчително е да правите такива почивки на всеки 40-45 минути. Във въпроса дали се лекува VVD е важно отношението на самия човек. Особено важно е да се занимавате с нетравматични спортове, за да сведете до минимум гърчовете. Като правило, пациентите се препоръчват плуване, джогинг, йога.

Медицинско лечение

Доста често пациентите, които са изправени пред VVD, питат: "Заболяването се лекува с лекарства или не?" Само лекар може да отговори. Често в процеса на отстраняване на причината за заболяването лекарствената терапия е свързана и с поддържането на правилен начин на живот. Помага на пациента да възстанови баланса на нервната система.

За лечение на VSD се използват следните лекарства:

• "Персен". Отлично успокоително средство на билкова основа.
• Елениум, Диазепам, Феназепам, Тофизопам. Препарати от синтетичен произход. Транквиланти. Лечението с тази група лекарства се извършва изключително по предписание на лекар и под негов строг контрол.
• Белоид, Беласпон. Комбинирани средства. Целесъобразността на тяхното назначаване може да бъде заключена само от лекар. Необходим е лекарски контрол.
• Амитриптилин, Имипрамин. Антидепресанти. По правило такива лекарства се предписват за повишена тревожност, безсъние. Те ефективно помагат при намалена работоспособност, силна умора, астения. Приемайте ги само по лекарско предписание.
• Тинктура от женшен, аралия, адаптогени. Препоръчително е да приемате такива лекарства през есента или пролетта.

Не бива да се забравя, че видът на необходимия медикамент, както и дозировката се определят от лекаря. Продължителността на приема на всяко от лекарствата може да бъде предписана само от лекар. Всяко самолечение няма да донесе дългоочаквано облекчение. И правилно подбраните лекарства, съчетани с психообучение и пълноценен начин на живот, гарантират най-благоприятната прогноза.

На пациентите, диагностицирани със смесен VVD, могат да бъдат дадени допълнителни лекарства или специални препоръки. Например пациентите, чиято храносмилателна система страда, ще бъдат посъветвани да следват специална диета.

Медицинско лечение обикновено се изисква в напреднали случаи. Ако гърчовете пречат на човек да живее нормално, единственият изход е да се вземат подходящи лекарства, които могат да се борят с VVD. Колко се лекува болестта? Основният курс на лечение зависи от стадия на заболяването. За всеки пациент е чисто индивидуално. Средно продължителността на терапията варира от 2 до 6 месеца.

Ефективността на физиотерапията

Лечението на VVD изисква интегриран подход. Като ефективно допълнение се предписва физиотерапия. Това може да бъде акупунктура, електрофореза, масаж, водни процедури. Изборът на тип директно зависи от вида на VVD, диагностициран при пациента. Нека разгледаме някои.

• Хипертоник. Електрофорезата се извършва с разтвор на магнезиев сулфат (5%).
• Хипотонична. Препоръчително е процедурата да се извърши в областта на яката. Добавен кофеин.
• Кардиалгични. Между лопатките се прилага електрофореза. Основният компонент е новокаин (10% разтвор).

Масаж

Тази процедура е полезна за всички пациенти. Масажът се предписва за всички видове VVD. Сесиите могат да се провеждат всеки ден.

Водни процедури

Подобно на масажа, този метод е полезен при всички видове заболявания. Въпреки това, за всеки тип има определени препоръки.

• Хипотоничен и астеничен тип. На пациентите се предписват хладни вани. Температурата на водата е 32-33 градуса. Продължителността на процедурата е от 7 до 15 минути. Физиотерапевтичните сесии се провеждат през ден. Пълният курс на лечение варира от 4 до 5 седмици. Пациентите с горните видове VVD се възползват от въглекисели и йодо-бромни бани.
• Хипертоничен, кардиалгичен и аритмичен тип. В този случай на пациентите се предписват вани с температура на водата 35-36 градуса. Полезно е да се провежда санаториално лечение. На пациентите се препоръчват сероводородни, радонови, йод-бромни вани.

Вегето-съдовата дистония (VVD) е състояние, свързано с промяна във функционирането на вегетативната система, което се проявява под формата на комплекс от симптоми. Пациентите рядко разбират пълната опасност от заболяването, изисквайки от лекаря точна, според тях, диагноза. Но състоянието изисква внимателна диагностика и лечението на вегетативно-съдовата дистония трябва да бъде избрано, като се вземат предвид много здравословни показатели. На какво е важно да обърнете внимание за ефективно лечение на дистония?

Какво е VSD?

Вегето-съдовата дистония или, както се нарича още, невроциркулаторна, е патология, която се възприема като различно заболяване. Вегето-съдовата дистония може да се появи със симптоми на гинекологично заболяване, неврологично или друго. Благодарение на работата на вегетативната система, тялото е в състояние да се адаптира към промените в околната среда.

В резултат на вегетативно-съдовата дистония възниква дисбаланс на вегетативната система, което води до промяна в работата на един или друг орган. Причините за заболяването са наследственост, конституционни особености, чести стресове, особености на околната среда, семейна среда. Хората от всички възрасти са склонни към патология.

Признаци и симптоми на VVD

Заболяването с вегетативно-съдов синдром може да протича според различни видове, въз основа на това коя област е засегната. И така, има форми със синдроми на увреждане на централната нервна система (замаяност, гадене, главоболие), сърдечно-съдовата система (задух, болка в сърцето), храносмилателната система (проявява се като болка в епигастриума, гадене, диария или повръщане).

Често при вегетативно-съдова дистония пациентът има:

• Невромускулен синдром - Слабост, въртене на очите, липса на координация, изтръпване на пръстите.
• Психичен синдром - депресия, намалена работоспособност, агресия.
• Когнитивен синдром - загуба на паметта, неспособност за концентрация.
• Съдов синдром - нарушения на кръвообращението, студени крайници, слабост, конвулсии.

Самото състояние на вегетативно-съдова дистония протича според хипотоничен тип или хипертоничен, т.е. с понижаване или повишаване на кръвното налягане. Вероятен е и смесен тип на протичане на заболяването. Децата имат свои собствени характеристики на държавата. Разгледайте признаците на всеки вариант на развитие на болестта поотделно.

Дистония при деца

Усложняването на диагнозата вегетоваскуларна дистония е, че сърдечната честота на детето е много по-висока от тази на възрастен. Поради тази причина този показател не трябва да се използва като признак на патология.

Кожата при деца със заболяване става различен цвят, появяват се обриви, сухота и подуване. Особено показателни са промените в работата на ендокринните органи: при момчетата пубертетът се забавя, а при момичетата, напротив, се ускорява.

Промени в телесната температура с вегетативно-съдова дистония без особена причина, която не е придружена от хрема или други респираторни симптоми. Децата имат сънливост, паника без причина или постоянно безпокойство. Когато сърцето е засегнато, се забелязва промяна в характера на дишането: става твърде често или се забавя. Често при вегетоваскуларен синдром се появява задух.

Такива деца страдат от намален апетит, тревожат се за гадене, понякога повръщане и диария. До 12-15-годишна възраст всичко това води до гастрит или дуоденит.

На фона на VVD могат да се развият други заболявания. Това са сърдечни дефекти, аритмия, патологии на сърдечния мускул, синдром на Иценко-Кушинг. При наличието на такива отклонения е необходим обстоен преглед, за да се установи причината за състоянието. Не само педиатърът се занимава с лечение на вегетативно-съдова дистония. Трябва да участват психиатър, гинеколог, невролог, а също и кардиолог.

VSD по хипотоничен тип

Основният симптом, който придружава вегетативно-съдовия синдром от хипотоничен тип, е понижаване на кръвното налягане. При обостряне на заболяването се появяват кризи. Пациентите се оплакват от повишена слабост, сърцебиене, панически страх, невроза, задух, прекъсвания на сърдечната дейност, изпотяване, понижаване на кръвното налягане (BP), припадък.

IRR за хипертоничен тип

Тази форма се характеризира с повишаване на кръвното налягане с периоди на кризи. При пациенти с вегетативно-съдова дистония има ускорен пулс, превъзбуда, паника, хипертония, студени крайници, чести периоди на студени тръпки.

Лекарите понякога поставят такава диагноза като симпатикотония, тоест преобладаването на симпатиковата система над парасимпатиковата. С други думи, при вегетативно-съдови заболявания се нарушава регулацията между центровете, които активират всички органи, и тези, които забавят тяхната работа, и се повишава количеството на адреналина в кръвта.

Ако парасимпатиковата система преобладава над симпатиковата, пациентът е загрижен за забавяне на сърдечната честота, изпотяване, полиурия, тежка слабост, замаяност, сънливост.

При лечението на вегетативно-съдова дистония е важно да се вземе предвид формата на патологията и въз основа на симптомите да се изберат лекарства и средства.

Лечение на заболяването

В случай на неизправност на вегетативната система е необходимо преди всичко да се извърши задълбочено изследване на целия организъм. При подозрение за вегетативно-съдова дистония се обръща внимание на състоянието на кожата, кръвоносните съдове, капилярите, функционирането на органите и системите. При наличие на систоличен шум или изразени скокове на кръвното налягане е необходимо допълнително изследване за наличие на дефекти и съпътстващи патологии.

Специалистите предписват за вегетативно-съдови заболявания такива изследвания като ЕКГ на сърцето, ЯМР на мозъка, рентгенография на гръдния кош, FGS на стомаха и дванадесетопръстника, както и ултразвук на жизненоважни органи. Според резултатите от изследването, както и според снимката на ултразвук или радиография, лекарят оценява състоянието, както и степента на промени в тялото.

За да може лечението на вегетативно-съдовата дистония да даде желания резултат, трябва да промените начина си на живот. Правилното съчетаване на режима на работа и почивка осигурява нормалното функциониране на вегетативната система. Активният начин на живот е добре дошъл, тоест сутрешен джогинг, плуване, фитнес, аеробика, но всичко това е на ниво любител, а не професионалист.

Също така вегетативно-съдовата дистония изисква промяна в диетата. Трябва да спите поне осем часа на ден. Ще бъде полезно да посетите санаториум или курорт с неврологичен профил на пациентите. Лекарите препоръчват периодично провеждане на курс на тренировъчна терапия, масаж. Хидротерапията от всякакъв вид има изразен ефект.

Как да се справим с вегетативно-съдовата болест и какво да направим, за да подобрим състоянието? Можете да получите отговор на тези въпроси, като гледате видеоклипа. Той разказва подробно какво е VSD и как да се справите с него.

Медикаментозно лечение на VSD

Лечението на вегетативно-съдовата дистония се провежда главно според симптомите. Невъзможно е да се каже точно кои лекарства ще бъдат предписани за лечение, зависи от характеристиките на случая, те се избират само след преглед на пациента.

На първо място, при вегетативно-съдова дистония се предписват антидепресанти и транквиланти. Дозировката се избира въз основа на тежестта на симптомите. В допълнение към тях се предписват антихипертензивни лекарства или, обратно, кофеин за повишаване на кръвното налягане. За задължителни се считат витамините от група В, женшен и бета-блокери.

Ако се наблюдава венозна недостатъчност, се предписват вазокет и детралекс. Облекчават тежестта в главата, болката и пулсацията. Курсът за вегетативно-съдова дистония трябва да бъде дълъг - поне месец.

Ако артериите са напрегнати по време на дистония и налягането е повишено, подходящи са Cavinton, Oxybral, Sermion, Ginkgo Biloba или Memoplant. Betaserk ще помогне да се отървете от шума, но афобазолът ще помогне за облекчаване на тревожността. Антидепресантите трябва да се приемат шест месеца. Само тогава се появява осезаем ефект.

Една проста усмивка може да активира мозъка. Ето защо пациентите, склонни към вегетативно-съдова дистония, трябва да се усмихват по-често и просто да се наслаждават на живота. Промяната в отношението към външния свят значително влияе върху състоянието на пациента. Само ако човек се заеме със себе си, тоест се опита да намери изход от проблема, той ще може да се отърве от патологията и лекарствата ще му помогнат да постигне желания ефект за кратко време.

Традиционна медицина за VVD

Като се има предвид състоянието на пациента, за лечение на VVD се избират седативи. Билките с антидепресивен ефект, както и тези, които помагат да се отървете от вълнение, тревожност или стрес, ще бъдат полезни.

Мелиса има изразен ефект при вегетативно-съдова дистония. В допълнение към седативния ефект, той има спазмолитичен и антидепресивен ефект. В процеса на приемане на тинктура от маточина се подобрява работата на сърцето, облекчава се стресът и се подобрява светоусещането. Маточината може да използвате както под формата на чай, така и под формата на запарка (отвара).

Жълтият кантарион с вегетативно-съдови заболявания подобрява вътрешното състояние, облекчава тревожността, нормализира съня и повишава тонуса. Използвайте билките под формата на отвари или чайове. За лесна употреба и заети пациенти са подходящи таблетки, съдържащи екстракт или сух екстракт от жълт кантарион.

Хмелът ще помогне за облекчаване на болката в сърцето при вегетативно-съдова дистония и ще ви успокои след работен ден. Глогът ще облекчи сърдечната дейност, ще нормализира кръвното налягане и ще успокои нервите.

С помощта на мента ще можете да облекчите спазма на кръвоносните съдове, да подобрите съня, да се успокоите и да се отървете от напрежението, което възниква при вегетативно-съдовия синдром. Валериана се използва за нормализиране на съня и възстановяване на нормалното психо-емоционално състояние.

Всички тези билки се използват при дистония както в чиста форма (настойки, тинктури, балсами, чай, отвара), така и под формата на таблетирани препарати, продавани в аптечната мрежа.

Някои билки се използват в зависимост от нивото на кръвното налягане. При хипертоничен тип вегетативно-съдова дистония се препоръчва да се използват такива растения като дива роза, диоскорея, маточина, глог, леща, софора. Успоредно с това, при наличие на вегетативно-съдов синдром, е необходимо да се разнообрази диетата с ябълки, круши, грейпфрути, чесън, шоколад и зеленчуци.

Избягвайте алкохола, кофеина, солта и мазните храни. Не забравяйте да се разхождате на чист въздух и да вземете за себе си прости уроци по фитнес.

При хипотоничен тип вегетативно-съдова дистония се препоръчва използването на женшен, прополис, елеутерокок и други билки, които повишават тонуса, а също така карат рецепторите да реагират правилно на факторите на околната среда.

Усложнения и профилактика на VVD

За да се предотврати влошаване на състоянието на вътрешните органи с вегетативно-съдова дистония, в допълнение към нормализиране на дневния режим, следвайте всички препоръки на лекарите. Обърнете специално внимание на VVD при деца. Те често развиват заболявания, които влияят негативно на общото състояние на бебето.

Профилактиката на VVD трябва да започне в детството. Особено важно е да се избягва стрес и нервно превъзбуждане. В случай на заболяване е необходимо да се осигури правилният баланс между работа и почивка. Дете с вегетативно-съдова дистония трябва да спи най-малко осем часа на ден. Спортни секции, танци, бягане, плуване, ски или колоездене ще донесат ползи. Подходящи са йога, автотренинг, дихателни упражнения.

В диетата на пациенти с вегетативно-съдова дистония трябва да включите храни като картофи, зеле, кайсии, стафиди, смокини, сини сливи, боб, домати, грах, копър. Ако забележите, че при измерване на пулса в ставата на китката съдовете са напрегнати, направете пристрастие към каша от елда, моркови, ядки, соя, шипка.

Ако нашата информация ви е помогнала при лечението на съдова дистония или имате свои собствени доказани методи и рецепти за елиминиране на това заболяване, споделете отзивите си в коментарите.

*** Статията е написана от човек, който успя да преодолее VVD без помощта на лекари, само благодарение на силата си и волята си за здравословен живот.

Как да се отървете от вегетативно-съдова дистония (VVD)

Вегето-съдовата дистония е нарушение на автономната система, която е отговорна за две важни функции:

- вътрешната среда на тялото (телесна температура, сърдечна честота, дихателна честота, изпотяване, скорост на метаболизма и др.);

- мобилизиране на функциите на тялото (адаптиране към външната среда, стрес, промяна на времето, времето на деня, климата, физически и психически стрес).

Симптоми на VVD

• световъртеж,
• необосновано чувство на тревожност и паника,
• скрита депресия,
• постоянна безсъние,
• пароксизмални главоболия,
• треперене на ръцете или цялото тяло,
• често уриниране,
• обсесивни фобии (агорафобия, като правило, страх от мястото, където за първи път е имало атака и т.н.),
• ускорен или бавен сърдечен ритъм,
• изтръпване на ръцете и краката,
• дереализация,
• деперсонализация,
• затруднено дишане,
• пристъпи на топлина към главата,
• слабост и слабост
• нарушена координация на движенията,
• гадене и повръщане,
• припадък
• страх от смърт и полудяване.

Причини за VSD

1. Наследственост (свързана с особеностите на конституцията, нервната и вегетативната система). Често се случва VVD да се постави по време на бременност и в детството. Много е важно детето да живее в любов и хармония. В края на краищата не е толкова рядко в семейства, където кавгите и скандалите, както и нападението и взаимните обиди са чести "гости", детето може да бъде в емоционално пренапрежение или да претърпи нервен срив.

2. Стресът и нервното претоварване е една от най-честите причини. Стрес на работа, в трафика, у дома. Хронична липса на сън. Всичко това е много пагубно за вегетативната система.

3. Лоши навици (заседнал начин на живот, пушене на цигари, алкохол, наркотици и др.).

4. Хормонални промени (пубертет, менопауза и др.).

5. Травми на гръбначния стълб.

6. Инсулт, тумори, увреждане на мозъка, травма.

7. Заболяване на надбъбречните жлези, щитовидната жлеза.

Как сами да се отървете от паник атака

Следват често срещани методи за лечение с народни средства. Във всеки случай всичко е индивидуално, трябва да слушате тялото си и да не прекалявате.

Един от най-неприятните моменти на VVD е паническа атака.

Паническата атака или криза е състояние, при което в кръвта се освобождава адреналин.

Според статистиката 10-20% от населението веднъж в живота си е преживяло паническа атака. Това означава, че почти всеки пети е преживял тази криза.

По правило паническата криза възниква при същите обстоятелства. Често това се случва сутрин, когато тялото произвежда адреналин по време на сън, през деня на работа, в транспорта, в търговските центрове и вечер, когато тялото е уморено.

Основно правило:За да се отървете от паническа атака, трябва да спрете да се страхувате от нея. Не се хранете със страх. Дори няма да забележите колко бързо всичко ще се развали.

ПОВТАРЯМ: просто спри да се страхуваш :) Казвам ти това - човек, който е преживял ВСИЧКО това! :)

Как да се лекува VSD без лекарства

1. Здравословно хранене, здрав сън, пиене на много вода.

6. Йога, чигун.

7. Контрастен душ.

8. Масаж.

9. Баня, сауна, плуване.

10. Спокойствие, опитайте се да премахнете от живота това, което възбужда нервната ви система и разхлабва вегетативната система(шофиране на кола, гледане на екшън филми и филми на ужасите и др.).

11. Ако е възможно, променете стресиращата работа.

12. Спрете постоянно да слушате тялото си (мерете пулс, налягане и т.н.).

13. Усмихвайте се, дори ако изобщо не сте забавни и имате „тежка“ глава, защото в момента на усмивка тялото ще започне да произвежда, дори и да е невидимо за вас.

14. Премахнете се от всички социални групи за VVD, спрете да търсите информация за нови симптоми и рани във форумите с дни. Опитайте се да не казвате на никого за състоянието си, така ще бъдете по-малко обсебени от себе си и чувствата си.

1. Дневен режим с ВВД

Трябва да спазвате режима.

Препоръчително е да станете призори и да потичате, т.к. сутрин, адреналинът се произвежда от 6 до 7 часа, джогингът е идеален за неговото нормализиране. Ограничете времето, прекарано пред компютъра, телевизора. Вечерните разходки преди лягане са много важни. Сънят трябва да бъде 7-8 часа в зависимост от тялото ви.

ВАЖНО: лягайте си около 21-22 часа, тъй като по това време (и до 1 часа сутринта) нервната и вегетативната система се възстановяват.

2. Какво да правим при паник атака

Когато имате паник атака, трябва да си вземете почивка. Съветвам ви да гледате забавен филм, шоу, да прочетете книга.

Един от ефективните методи е мускулна релаксация според Джейкъбсън:

Тратака медитацията, тибетската гимнастика също са много подходящи.

Дишането е важно. Опитайте се да вдишате за 3 секунди - пауза - издишайте за 6 секунди или както е показано на снимката по-долу:

За да изключите хипервентилацията на белите дробове, по време на кризата можете да дишате в торбата, това ще намали доставката на кислород в кръвта и съответно освобождаването на адреналин.

Едно от най-добрите "лекарства" е джогингът (7-9 км в час). Важен момент е количеството тичане.

Джогинг навреме трябва да бъде от 40 до 90 мин. През този период хормоналната система се преструктурира.

За 10 дни такова бягане можете напълно да се отървете от пристъпите на паника.Ако бягането ви е трудно, започнете с ходене.

Какво да не правите

Спешно измервайте налягането, пулса, температурата, обадете се на роднини (вярата в собствените сили отслабва), паника, избягвайте места и ситуации, които провокират паническа атака (може да се развие агорафобия).

3. Хранене при VVD и панически атаки

Първото нещо, което трябва да направите, е да промените диетата си, да се откажете от вредните храни: черен чай, кафе, алкохол, газирани напитки, полуфабрикати, шоколад (заменете с горчив или натурален), пикантни храни, консерванти, мариновани и кисели храни. Намалете количеството месни и рибни продукти на моменти - по-добре е да откажете напълно. Например след ядене на риба се почувствах по-зле.

Спрете приема на хапчета. При VVD практически няма ефект от тях, а ако има, то е временен. По-добре се погрижете за здравето си.

Витамини, които трябва да присъстват при VVD

Витамини:Витамин А, витамин В, витамин В6, витамин В2, витамин В12, витамин С, витамин D, витамин К, витамин Е, витамин РР.

Основни минерали:калций, магнезий, калий, цинк, селен, йод.

Продукти, които повишават триптофан, серотонин, норепинефрин, мелатонин в кръвта.

Основната диета при VVD

Тя трябва да се състои предимно от пресни храни: плодове, зеленчуци, ядки, много зеленчуци, постни супи, ястия на пара, прясно изцедени сокове, пиене на много вода.

Ето един пример списък с покупкида се консумира (и ядох):

- портокали (укрепват стените на кръвоносните съдове), банани, грейпфрути, мед, ябълки, череши (при безсъние),

- броколи, зеле (червено зеле), моркови, цвекло с орехи, семена от чиа,

— МНОГО зеленина: босилек, кориандър, магданоз, целина, копър, билки от пшеничен зародиш и др.

—каша(овесена каша, елда, ориз, просо, ечемик).

Ако ядете продукти от животински произход, тогава сиренето трябва да се използва изключително домашно (brynza, suluguni), а месото трябва да бъде напълно изоставено. Яжте морска риба, за да облекчите диетичните корекции (но не прекалявайте, тъй като твърде много фосфор ще предизвика безпокойство, както направих аз).

Кои продукти да използвате, вие определяте сами, в зависимост от вашите предпочитания.

Отървете се от VSD завинаги без лекарства. Моята история

Как да се отърва от тази болест?

Като начало отказах всички хапчета (антидепресанти и транквиланти изобщо не смятах, защото четох в интернет как хората приемаха всичко в продължение на 10 години, но състоянието им не се подобри).

- 3 месеца бягах 1 час и плувах 40 минути, въпреки здравословното състояние и съня;

- 2 пъти седмично ходеше на баня;

- сутрин взех контрастен душ (за стимулиране на норепинефрин), вечер топла вана с етерични масла;

- масаж на зоната на яката;

- сутрин правеше тибетска хормонална гимнастика, следобед или вечер;

- вечерта, когато беше покрита, направих релаксация според Джейкъбсън, включих забавни видеоклипове и гледах, за да отвлека вниманието - помага много;

— всяка вечер излизаше на разходка навън преди лягане;

- пиете билкови чайове (мента, Иван-чай и др.)

- на работа не каза на никого за състоянието и благосъстоянието си, опита се да излезе в обществото и да говори на абстрактни теми. Никой не знаеше (освен роднини) за моя проблем;

- Опитах се да изключа от живота си неща, които ме "напрягаха" и започнах да правя това, което харесвам (музика, пеене).

Всичко това трябва да се прави системно! Ще има връщания назад, понякога ще изглежда, че всичко се е върнало назад и е станало още по-лошо. Това е добре, означава, че вървите напред и сте близо до победата. Не спирай.

Остатъчна депресия при VVD

След като се справихте с кризите, сънят се нормализира. Като цяло ставате по-спокойни. Но като цяло картината на света е станала по-малко цветна и радостна, няма сила да направите нищо, тогава най-вероятно сте в депресия.

Изводът е, че първоначално тялото ви изразходва огромно количество сила и енергия за вашето състояние (кризи, лош сън и т.н.), а сега се нуждае от време, за да се възстанови.

Радвайте се, това означава, че сте почти там. Нека обясня: депресията, като защитна реакция на тялото, умишлено ви потапя в това състояние, за да възстанови тялото. Природата е помислила за всичко до най-малкия детайл. Нашето тяло е толкова перфектно и невероятно, че ще направи всичко само, дайте му време, не се намесвайте. Продължавайте да се грижите за здравето си. Самата аз бях изумена, гледайки тялото си!

Как действа депресията:

Времето за възстановяване от депресия е различно за всеки, в зависимост от много фактори. Обикновено от 3 месеца до 1 година.

И сега триумфът е близо! Всички неприятни състояния на VVD изчезнаха, започнахме да се усмихваме и да се смеем. Имаме добър апетит и свежа глава :) Но може би има леко чувство на притеснение. Много е лесно да се отървете от него. Техниката се нарича ПЕТ ДНИ, ПЕТ ЧАСА :)

И както разбирате от името, в продължение на 5 дни, вие извършвате физическа работа, непрекъснато по 5 часа всеки ден. Лично аз сам оградих и прекопах градина :)

И най-важното, не забравяйте, че всичко е възможно, просто трябва да повярвате в себе си и да разберете, че всички проблеми идват от главата ви. Колкото по-рано разберете това, толкова по-скоро тази "зараза" ще се оттегли. Късмет! Ти ще успееш!

P.S Бивш ВСДшник;)

Вегетативно-съдовата дистония (ВСД) е заболяване на съвременния човек, което може да се опише като дисфункция на автономната нервна система, провокирана от наследственост и нездравословен начин на живот.

Един неуспех и човек завинаги получава риск от проява на болестта през целия си живот, а неврозата, придружена от VVD, е много трудна за лечение. Всъщност прогнозата не е утешителна, защото е невъзможно да се отървете от VVD завинаги. Кризите ще се случват спорадично, но могат да бъдат донякъде облекчени.

Терминът "лечение на VVD" означава облекчаване на болезнените симптоми, а основната причина, поради която вегетативно-съдовата дистония прогресира, остава без необходимото внимание. Безопасно е да се каже, че повечето кризисни заболявания не са физически заболявания и не можете да умрете от тях. Това е психологически проблем и с правилния подход може да се лекува доста лесно, най-важното е наистина да го желаете.

Има ли смъртна опасност?

Няма причина да се смята, че самата VVD може да бъде животозастрашаваща, хората с такава диагноза умират в дълбока старост. Друго нещо е качеството на живот при вегетативно-съдова дистония.

Неврозата е постоянен спътник на VVD, придружен от психологическа нестабилност към стресови ситуации, колебания в кръвното налягане, както и намаляване на ефективността на всички жизненоважни органи. Разбира се, това не е фатално, но няма гаранция, че не е опасно. Прогнозата на лекарите в този случай е недвусмислена: вегетативно-съдовата дистония може да провокира развитието на хронични заболявания, но самата невроза е обратимо разстройство на нервната система, следователно, следвайки някои правила, нейното развитие може да бъде окончателно спряно.

Друга често срещана проява на VVD е паническата атака, която не трае дълго и е невъзможно да умрете по време на атака. Опасно е, че паническата атака може да бъде объркана със сериозни патологични процеси като инсулт или инфарктпри които вероятността от смърт е висока. Ето защо при първите подобни симптоми се консултирайте с лекар, за да изключите наистина опасни заболявания. Повярвайте ми, осъзнаването, че сте здрави, е основният помощник в борбата с VVD.

Да се ​​лекува или да не се лекува?

VVD е по-добре да не се оставя да се развие, в противен случай неврозата и други негативни прояви на болестта ще се наблюдават много по-често. Съществуват редица консервативни методи за лечение на вегетативно-съдова дистония:

1. Медицинско лечение.
2. Психотерапия.
3. Етнонаука.
4. Комплексното лечение е най-ефективно, тъй като съчетава всички горепосочени методи. Вегетативно-съдовата дистония с интегриран подход изчезва за дълго време.

Лечението с лекарства включва редица лекарства с различни свойства:

• Седативите и транквилизаторите имат успокояващ ефект върху нервната система, намаляват неврозата и нейните прояви.
• Антипсихотици - действието се основава на потискане на нервната система, поради което при лечението на VVD в съвременната медицина те са изоставени.
• Антидепресантите ви позволяват да се отървете от чувството на безпокойство и униние, които често съпътстват VVD.
• Ноотропи - активират, стимулират и подобряват мозъчната дейност.
• Метаболитни лекарства - намаляват психо-емоционалния стрес.

Дозировката, продължителността на курса на лечение и колко пъти трябва да се повтори се определя от лекаря, самолечението винаги е опасно! При неправилна употреба на лекарства можете не само да причините непоправима вреда на здравето, но дори да умрете.

Един курс продължава от няколко седмици до няколко месеца. Няма ясна времева рамка, тъй като има вероятност вегетативно-съдовата дистония да се върне под формата на нова криза след спиране на хапчетата. Или може би ще бъде възможно напълно да забравите за неврозата за няколко години.

Психотерапията и вегетативно-съдовата дистония са две неразделни понятия. Работата с психолог ви позволява да победите неврозата, да намалите пристъпите на паника, да преодолеете стреса, да се възстановите от фобии, основната от които при VVD е страхът от смъртта.

Има няколко основни метода за психокорекция:

• EMDR-терапия - насочена към освобождаване от тревожност, страх от смъртта и други соматични разстройства;
• Краткосрочната стратегическа терапия помага за решаването на проблема, който причинява различни видове тревожност, което може да намали симптомите на VSD като невроза и панически атаки.
• Когнитивно-поведенческата психотерапия ви позволява трайно да промените възприятието на проблема, което качествено и бързо елиминира неврозата.

Много е трудно да се предвиди колко време ще отнеме психотерапията. Обикновено можете да почувствате облекчение след 3-4 сесии, но за постигане на устойчиви резултати са необходими поне 10-12 сесии. Психокорекцията не замества основното лечение и се провежда в комплекс.Колко ефективна ще бъде такава терапия зависи от желанието на пациента и квалификацията на психотерапевта.

Лечението с народни методи се състои в използването на тинктури и отвари от билки със седативни свойства. Методът изглежда достатъчно безвреден, но всяко лечебно растение има свои собствени противопоказания, с които можете и трябва да се запознаете, преди да започнете терапията.

Народни средства, които улесняват протичането на VVD:

1. Тинктурата от валериана ви позволява да нормализирате сърдечния ритъм и да намалите нервната възбудимост.
2. Отварата от маточина има антидепресивен ефект.
3. Тинктурата от шишарки от хмел успокоява неврозата и помага да се отървете от безсънието, главоболието изчезва.
4. С помощта на отвара от цветя на жълт кантарион можете да се отървете от тревожност и истерия.
5. При приемане на тинктура от плодове на глог кръвното налягане се понижава. Но трябва да се помни, че ако се злоупотребява с тинктурата, съдържаща алкохол, съществува риск от смърт от чернодробна дисфункция.
6. Чаят от мента спомага за лесното заспиване.

Колко дълго трябва да продължи курсът на лечение с билки, се предписва от лекаря. Обикновено, ако няма противопоказания, продължителността на терапията е 2-3 седмици, след което се прави почивка. Вегетосъдовата дистония отшумява по време на лечението.

Алтернативни лечения

Алтернативните лечения за вегетативна дистония включват спорт (физиотерапевтични упражнения) и физиотерапия. Смисълът на физиотерапията е да нормализира процесите на инхибиране и възбуждане в тялото, чиято дисфункция причинява вегетативно-съдова дистония.

Вдигането на тежести е противопоказано, опасно е тежко натоварване на опорно-двигателния апарат, резки скокове, скално катерене и гмуркане.

Но когато плувате, карате ски, йога - неврозата практически изчезва,и можете да правите колкото искате. Дори обикновените сутрешни упражнения ще помогнат за излекуване на невроза. Специален комплекс от упражнения, насочени към отпускане и разтягане на основните мускулни групи, изпълнявани по 15 минути дневно, намаляват риска от развитие на кризи 3-5 пъти.

Вегетативно-съдовата дистония се лекува със специални физиотерапевтични процедури. Ползите от тях са както следва:

1. По време на масаж на гръбначния стълб мускулите се отпускат и се елиминират прищипаните нервни окончания, т.е. изчезва една от механичните причини за обостряне на заболяването.
2. Същият ефект може да се получи по време на сеанс на акупунктура.
3. Електрофорезата на шийните прешлени с употребата на лекарства има седативен и съдоразширяващ ефект.
4. Циркулярният душ, баните с въглероден диоксид и водород не само ще помогнат за преодоляване на проявите на вегетативно-съдова дистония, но и ще излекуват нарушен метаболизъм, мастните клетки умират след всяка такава сесия.
5. Можете да преодолеете неврозата с помощта на магнитотерапия, тъй като тя има и седативен ефект върху тялото.

Историята и съветите на човека, който победи VVD

Разбира се, трябва да се помни, че без значение колко време и усилия са изразходвани за лечение, VVD завинаги ще остане проблем? които могат да се върнат, така че само поддържането на здравословен начин на живот може да сведе до минимум броя на обострянията на кризата или да ви спаси от VVD завинаги.

Моля, отговорете на въпроса по-горе. Помогнете на вашите събратя да направят правилния избор.

В анкетата има няколко варианта.

Измина известно време от първата паническа атака, която доведе тялото ви до състояние на животински ужас. Малко се успокоихте и с неистово чувство на безнадеждност очаквате повторението на атаката. Всеки ден мислиш за може ли ССЗ да се излекува, както и как и къде да ви помогнем с това. Вие не се включвате в тази програма за изцеление от самото начало. Това е основната ви грешка.

Не забравяйте, че с течение на времето атаките ще се повтарят по-често, а в интервалите между тях ще се появят признаци на вегетативно-съдова дистония - различни болки от функционален характер. Например, може да има ужасна болка в стомаха и червата, чувство на киселини или гадене. Но при изследване с ултразвук и т.н. не се откриват промени в органите и всички изследвания са в норма.
Не се отчайвай. Вие сте едва в началото на пътуването. Много хора са минали през това преди вас. И от вас зависи да решите накъде да продължите.

Искам малко да те разочаровам. Не си сам в страданието си. Според научни изследвания от 25 до 70 процента от посетителите на поликлиниките страдат от вегетативно-съдова дистония. Можете да си представите разнообразието от симптоми в тази армия от болни хора.

Да, искам да те попитам. Ходили ли сте вече на общопрактикуващ лекар, кардиолог, хирург...? Ако не, тогава определено отидете. Това е необходимо, за да разберете основното - вие сте напълно здрави и нямате органични заболявания. Не пропускайте да направите ядрено-магнитен резонанс и други модерни методи за изследване, но само ако имате излишни пари и нямате нищо против да ги хвърлите. Ако отидете на лекар, той определено ще ви предпише различни тестове и изследвания, въз основа на резултатите от които ще ви предпише куп лекарства. Вие, с пламенна надежда, започвате курса на всяко следващо прекрасно лекарство. Но в крайна сметка се оказва, че лекарствата, които са ти изписали, нямат ефект. Болката в стомаха си остава. Тя се успокоява малко, когато пиете няколко десетки капки Corvalol.

След известно време, от няколко седмици до няколко години, получавате среща с психотерапевт или психиатър. Тук за първи път ви казват истината за вашето заболяване и започват да ви лекуват с транквиланти и антидепресанти. Тези лекарства замъгляват съзнанието с подсъзнанието и не им позволяват да оценят нормално заобикалящата реалност. За първи път значително подобряват качеството на живот и премахват повечето от неприятните симптоми. Но с течение на времето ефектът на лекарствата отслабва и дозата трябва да се увеличи. Но най-неприятното тук е връщането на всички симптоми с още по-голяма сила след оттеглянето на тези лекарства. Следователно, след като веднъж седна на транквиланти и антидепресанти, човек просто се страхува да скочи от тях.
Защо се случва това? Всичко е въпрос защо симптоми на вегетативно-съдова дистониякоито водят до паник атака. Причината е в човешкия мозък. Транквилизаторите, от друга страна, просто премахват последствията от VVD, без да повлияват причината по никакъв начин. Тук стигнахме до най-важния момент в лечението на VVD и ако разберете това, тогава 75% успех в лечението на това заболяване ви е гарантиран.

Как да лекуваме панически атаки?

Как да започнем да лекуваме причината за VSD? Един известен експеримент ясно говори за силата на мисълта и нейната материалност. Опитайте се да си представите лимон, вижте тази жълта, неравна кора с остра миризма, усетете вкуса. Какво стана? Голямо количество слюнка моментално се появи в устата. Нямаше лимон, имаше само мисъл за това и в действителност се появи повишена секреция на слюнка. Силата на мисълта действа и при заболяване на VVD.
Казваш си колко зле се чувствам, о, колко зле се чувствам. А сега ще стане още по-лошо. И наистина става още по-зле, въпреки че изглеждаше, че няма къде по-лошо. Вашият мозък напълно и безусловно изпълнява всички ваши желания. Пожелахте да станете по-зле и станахте по-зле. Ако искаше да се оправиш, щеше да станеш по-добър. Но за това беше необходимо да се отхвърлят всички страхове и да се вярва в най-добрия изход от тази ситуация. Тук има още едно важно допълнение. Факт е, че ако мислите, че сега ще бъде още по-лошо, тогава в мозъка ви се въртят картини, една от друга по-ужасни. Мозъкът може да избере всеки от тях и да го оживи. Но когато му предложиш да те направи по-добър, мозъкът е в неразбираема ситуация. В главата ви няма картини, той не знае какво искате, не знае как си представяте здравето. Той просто трябва да обясни под формата на изображения какво искате. Би изглеждало глупаво и дребно. Но наистина работи. Има няколко условия за прилагане на този начин на мислене.

Смирение.

Трябва да се примирите с идеята, че всички хора на тази земя са смъртни и вие също не можете да избегнете тази съдба. И е по-добре, разбира се, да умреш веднъж, отколкото да умираш всеки ден през целия си живот.

Как да се лекува VSD.

Първо трябва да намерите спокойствие и увереност във вашите способности. Трябва да спрете да се плашите и да се страхувате от всичко. Освен това сте напълно здрави. Ако сърцето ви може да издържи на такива атаки, значи все още трябва да живеете и да живеете. Специални проучвания показват, че сърцето на пациентите с VVD, които са постоянно подложени на тренировъчни атаки, е много по-здраво от това на останалите обикновени смъртни.

Необходимо е за излекуване от VVD, не забравяйте да победите вътрешния си панически страх. Тук никой и нищо не може да ви помогне. Дори най-добрият лекар и най-добрите и най-новите хапчета. Трябва да направите това сами. Това е целият успех на лечението. Ако можете да победите страха, тогава можете решително да се придвижите към вашето изцеление от тази болест. Трябва да можете да обясните на мозъка си, че няма от какво да се страхувате. Никой не може да направи това лечение вместо вас. Само вие и само вие трябва да стигнете до такова заключение и разбиране на настоящата ситуация. Първият положителен резултат ще бъде намаляване на силата на пристъпите на паника и тяхното изчезване. Но за това трябва да работите добре с мозъка си сами. Може би това видео ще ви убеди в моята невинност?

Ако се страхувате от нещо, трябва да преодолеете страха, за да тренирате тялото си с тази ситуация. Например, страхувате се да се возите в метрото. Трябва да се насилите да вземете метрото, а не да го избягвате. В началото може да има обостряне. Но вие, въоръжени със знанието, че сте напълно здрави и нищо лошо не може да ви се случи, трябва да атакувате метрото. В крайна сметка, ако заобиколите причината за страховете си, тя никога няма да изчезне, а само ще се увеличи и ще добави нови ситуации. Страхувахте се да се возите в метрото и започнахте да го заобикаляте. След известно време се страхувате да се возите в асансьор, после да останете в затворена стая. По този начин можете да стигнете много далеч. Видях човек, който се страхуваше от хора в бели престилки, звук на сирена на линейка. По време на всякакъв медицински преглед, включително дори и при правене на електрокардиограма /ЕКГ/, получава паник атака.

Първоначално можете да приемате седативни лекарства, но трябва да запомните, че те премахват само ефекта и вие можете и трябва сами да премахнете причината. Също така е възможно и необходимо да се повтарят наум текстовете, запомнени наизуст. В това си качество е много добре да се използват молитви.

Няма значение кое имате. VSD от смесен тип или хипотоничен. Ако имате паническо разстройство, тогава тази техника ще ви помогне с всяка негова форма. Никой освен вас самите не може да ви помогне. Никой най-добър лекар не ви познава по-добре от вас самите. Помощта на психотерапевта е само да ви покаже правилния път. След това всичко зависи от вас.

Вашата задача е да се научите да живеете с болестта си. Веднъж възникнал, VVD постоянно ще напомня за себе си при силен стрес и физическо претоварване.

Вестниците на институциите, където се лекува VVD, рекламират своите услуги на всички ъгли:

Свържете се с нас! Ние знаем как да победим вегетативно-съдовата дистония и как да се отървете от VSDзавинаги! Ние ще ви излекуваме в няколко сесии.
Не се доверявайте на тези твърдения. Всичко е измама и заграбване на пари. Ако не ми вярвате, обадете се в клиниката и поискайте гаранция за излекуване. Показателен е и друг факт. Няколко успешни сеанса на лечение, водещи до излекуване на VVD, като правило се превръщат в дълги периоди, изчислени в години. И в крайна сметка получавате само един „успешен ефект“.

Просто и глупаво те слагат постоянно на антидепресант или невролептици. И в бъдеще вие ​​сами или с помощта на лекар се опитвате да намерите единственото лекарство, което ще ви помогне. Вие също търсите онзи единствен лекар, който ще ви излекува по-добре от други, които вече сте минали. На практика няма случаи на излекуване с този подход към лечението на това заболяване.

Не се ласкайте и не се надявайте на твърде бързи резултати. Това, което е издигнато със собствените си ръце в продължение на много години, не може да бъде променено за ден или седмица. Сами ще усетите, че се движите в правилната посока. Намалете интензивността на пристъпите на паника. И един ден ще изчезнат напълно.

Сега се опитвам да се свържа с теб. С цялата простота на предложения метод и почти нулева цена, този метод е безценен. Запомнете тази статия и я маркирайте. Когато след няколко години обикаляне по скъпи лекари и клиники, преяждане от корема на скъпи и опасни лекарства, останете без нищо, като Майкъл Джексън, помнете тази статия. Тя определено ще ви помогне.