Масажната сесия се провежда най-добре в изолирана топла стая, температурата на въздуха в която трябва да бъде от + 20 до +22 градуса, в противен случай пациентът ще почувства дискомфорт. Стаята за масаж трябва да е добре осветена, защото ако стаята не е добре осветена, масажистът бързо ще се умори. Осветлението трябва да бъде монтирано по такъв начин, че осветителните устройства да не дразнят очите на масажиста, а светлината да пада върху пациента под ъгъл. Най-ефективният начин да направите това е да използвате естествена светлина или флуоресцентни лампи.

Стаята за масаж трябва да бъде вентилирана, за тази цел е необходимо да се оборудва с захранващо и изпускателно устройство, което ще осигури многократен обмен на въздух. Ако няма такова устройство, тогава офисът трябва да има специален транец, през който въздушният поток е насочен нагоре.

Можете също така да извършвате хигиенни и спортни масажи на открито, ако температурата на въздуха не е по-ниска от +20 градуса. Мястото на масажа трябва да е добре защитено от вятър и слънчева светлина.

Стаята за масаж трябва да е подходящо оборудвана. Трябва да има мивка с топла и студена вода, сапун, кърпа, огледало, няколко стола, бюро, регистрационна книга, гарафа с питейна вода, чаши, както и параван и гардероб за съхранение на халати. Кабинетът трябва да съдържа алкохолни разтвори на йод, брилянтно зелено, бинтове, памучна вата, лейкопласт, водороден прекис, лепило BF-6, талк, 3% воден разтвор на амоняк, валерианови капки, пинсети, ножици, пясъчен часовник (за 3, 5, 10, 25 минути).

Също така е желателно да има тоалетна и душ кабина недалеч от стаята за масаж.

Има масаж на дивана. За тази цел дивани от различни

структури. Някои от тях имат повдигнати краища на краката и главата, а други имат прикрепени подлакътници и подглавници (фиг. 1). Има такива дивани, чиято височина може да се регулира с помощта на механично или хидравлично задвижване. Заедно с това се използват и отопляеми дивани.

В случаите, когато няма специална лежанка, тя може да бъде изработена в следните размери: дължина 200-210 см., ширина 60-65 см., височина 60-80 см., ролка с диаметър 25-35 см. Вие също ще нужда от малка възглавница, напълнена с памук. Ролката е предназначена за поставяне под краката, за да им придаде средно физиологично положение. Горната част на дивана е покрита с дунапрен и покрита със синтетичен материал, който е лесен за почистване. Не се препоръчва масаж върху твърди повърхности или меки легла.

За ръчен масаж е по-добре да използвате маса с височина 70-80 см, дължина 50 см, ширина 30 см и възглавница, напълнена с памук или гума от пяна. Наличието на винтов стол на колела ще бъде полезно.

Изисквания към масажиста

По време на масажната сесия голяма роля играят обемът на всички знания, умения и способности на масажиста, както и неговият професионализъм. Важно е масажистът да може да спечели пациента, да се стреми да му помогне, като полага всички усилия за това. Масажистът трябва да притежава такива качества като увереност, уравновесеност, такт. Той трябва да убеди пациента в силата на масажа, затова при работа е много важно масажистът да бъде спокоен, търпелив, както и внимателен и приятелски настроен към пациента.

Масажът се извършва само по метода, който се съставя въз основа на диагнозата. От голямо значение е системното провеждане на масажни сесии.

Много е важно да запомните, когато извършвате масаж, за да пестите енергията си, която не трябва да се губи чрез извършване на ненужни движения. Движенията на ръцете трябва да са меки и плавни, повтарящи се в същия ритъм, но в никакъв случай резки. Масажистът трябва еднакво да владее техниката на изпълнение на техники както с дясната, така и с лявата ръка. По време на масажа трябва да участва в работата само тази мускулна група, която е необходима за извършваното в момента приемане. Например, ако приемът се извършва само с ръка, не трябва да участват мускулите на рамото и предмишницата.

Ръцете на масажиста трябва да са топли, сухи и пластични, както и издръжливи и силни.

За да направите студените и мокри ръце сухи и топли, трябва да използвате топли бани с променлива температура, както и триене с одеколон, лимонов сок или алкохолен разтвор.

Важна роля играе тренирането на гъвкавостта на ставите на китката; Също така трябва да тренирате пръстите си, постигайки по-голяма подвижност и гъвкавост.

Важно е по ръцете на масажиста да няма ожулвания, драскотини, пукнатини, а ноктите да са късо подрязани. В никакъв случай не трябва да се извършва масаж при възпалителни или гъбични заболявания на ръцете, тъй като инфекцията може лесно да се предаде на пациента по време на масажа. Преди да започне сесията, масажистът трябва да измие ръцете си с топла вода и сапун и след това да ги смаже с омекотяващ крем.

По време на масажната сесия масажистът трябва да носи чист халат, а на краката си трябва да има леки, свободни обувки. Часовниците, пръстените и гривните трябва да бъдат премахнати, защото бижутата и часовниците могат да повредят кожата на пациента.

Много е важно работната позиция на масажиста да е удобна. От време на време трябва да се променя, тъй като продължителният масаж в една и съща поза е много уморителен за мускулите.

Струва си да припомним, че всеки масажист трябва да познава добре анатомията и физиологията, показанията и противопоказанията за масаж. Необходимо е да знаете всичко за физиологичния ефект на отделните техники, да имате ясна представа за ефекта от една и съща техника, която се изпълнява с различна сила или темп. Също така е важно да запомните добре кога се използва една или друга техника и кога е възможно да се премине от една техника към друга.

Грижа за ръце

Ръцете са постоянно изложени на неблагоприятното въздействие на слънцето, студа, вятъра и т.н. Всичко това има отрицателен ефект върху кожата: тя може да изсъхне, да стане груба и да се появят пукнатини. Мръсните, неподдържани ръце могат да станат източник на различни инфекции. Следователно масажистът е длъжен да следи състоянието на ръцете си, да изпълнява всички изисквания за грижа за ръцете.

Работата около къщата и в страната, както и всички ремонтни работи трябва да се извършват с ръкавици. С вода и бои трябва да работите с гумени ръкавици. Не се препоръчва продължителна работа с гумени ръкавици, тъй като отделената пот не преминава през ръкавицата и дразни кожата, което може да доведе до възпаление. Бялата работа не е свързана с течности, по-добре е да я извършвате в памучни ръкавици.

Когато работата приключи, ръкавиците трябва да се свалят и ръцете да се измият с топла вода. След това върху сухата кожа на ръцете трябва да се нанесе крем. Докато кремът се абсорбира, можете да изпълнявате прости гимнастически упражнения за ръцете.

Постоянното използване на гореща вода при миене на ръцете също има отрицателен ефект, защото кожата се обезмаслява, лющи се и става много суха. Ето защо, след като ръцете се измият, те трябва да бъдат старателно избърсани и подсушени, след което да се намажат с подхранващ крем.

Твърде честото използване на сапун при миене на ръцете води до суха кожа, така че можете да използвате течен сапун вместо обикновен тоалетен сапун.

Ако ръцете ви са много замърсени след извършване на някаква работа, можете да ги почистите по следните начини:

Баня за ръце. Във вода се разреждат 5 г чаена сода, 30 г глицерин и 2,5 г амоняк. Потопете ръцете си във ваната и ги задръжте в нея за 7-10 минути. След това изсушете добре ръцете си и нанесете подхранващ крем.
Измийте ръцете си със студена вода с малко количество суперфосфат, след това отново измийте ръцете си с топла вода и сапун, след това изсушете добре ръцете си и нанесете подхранващ крем.
Измийте ръцете си във вана с физиологичен разтвор (50 g сол на 0,5 l вода) или разтвор на оцетна киселина. Водата за баня трябва да е топла.

Важно е вечер грижата за кожата на ръцете да се извършва по-внимателно. 1-2 пъти седмично преди лягане можете да правите бани за ръце. Вана с картофен бульон е полезна за кожата на ръцете: натрошете два или три варени картофа и смесете с бульона, в който са варени картофите, охладете до температура 30-35 градуса и спуснете ръцете си за 10-15 минути . След приключване на процедурата измийте ръцете си с топла вода и ги намажете с крем.

Омекотете кожата на ръцете и бани от отвара от овесени ядки, отвари от такси
различни лечебни растения, например от цветя на липа, лайка, листа
коприва. Във ваната от отвара от лечебни билки трябва да добавите 1-2 ч.ч
супени лъжици растително масло.

Гимнастика за ръце

Седейки на масата, стиснете ръцете си в юмрук и след това ги разхлабете. Повторете упражнението 5-7 пъти.
Подпрете се на масата с две ръце и правете движения, напомнящи свирене на пиано. Повторете упражнението няколко пъти.
Поставете ръцете си върху повърхността на масата с дланите надолу. Без да повдигате дланите си от масата, повдигнете изправения пръст възможно най-високо (не сваляйте останалите пръсти от масата), след което го спуснете на масата. Повторете движението няколко пъти. По същия начин упражнението се изпълнява за всеки пръст.
Ръцете са на масата, с дланите надолу. Без да повдигате основите на дланите от повърхността на масата, повдигнете изправените пръсти от масата и след това рязко ги спуснете, удряйки повърхността на масата с върховете на пръстите със сила. Повторете няколко пъти.
Поставете лактите си на масата. Извършвайте редуващи се кръгови движения с четката на всяка ръка по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка. Повторете упражнението за всяка ръка 5-6 пъти.

Следните упражнения се изпълняват с дъмбели с тегло 3 кг

Вземете дъмбели, спуснете ръцете си надолу и извършете завои наляво и надясно. Повторете упражнението във всяка посока 5-6 пъти.
Извършвайте флексия и екстензия в ставите на китката. Изпълнете всяко движение 5-6 пъти.
Вземете дъмбели и изпънете ръцете си напред. Извършете завъртания надясно и наляво 5-6 пъти във всяка посока. Свийте и изправете ръцете в китките 5-6 пъти.

Изисквания на пациента

Преди масажа пациентът трябва да вземе топъл душ, а ако това не е възможно по някаква причина, тогава ще бъде достатъчно да измиете краката си и да избършете цялото тяло с влажна кърпа.

При локален (локален) масаж областта на тялото, върху която ще се извършва масажът, трябва да се избърше с алкохол или одеколон.

По време на масажната сесия е разрешено да се оставя бельо върху масажирания, но за най-добър ефект е препоръчително кожата да е отворена. Бели по някаква причина това е невъзможно да се направи, а също и при значителна линия на косата по тялото на масажирания (за да не се дразнят космените фоликули), масажът може да се направи през тънка, чиста кърпа от естествен фибри.

Местата на увреждане на кожата (ожулвания, малки рани, драскотини) трябва да бъдат третирани с йод, брилянтно зелено или лепило BF-6. По време на масажа тези зони трябва да се заобикалят.

При някои кожни заболявания (лишеи, екземи и др.) Масажът не може да се извършва.

По време на масажа пациентът трябва да заеме най-удобната позиция и да се опита да отпусне напълно мускулите. Ако тези условия не са изпълнени, масажът няма да даде желаните резултати.

Едно от най-важните условия за правилен масаж е стабилното положение на масажираната част от тялото. Когато няма солидна основа за масажираната област на тялото, е невъзможно да се постигне пълна мускулна релаксация, тъй като пациентът трябва да натоварва мускулите на крайниците.

В резултат на множество изследвания беше точно установено какви трябва да бъдат ъглите на флексия и абдукция, за да могат крайниците да заемат средно физиологично положение. Ако лицето, което се масажира, заема легнало положение, тогава за придаване на средно физиологично положение е необходимо долният крайник да се отдалечи от вертикалата под ъгъл от 35 градуса и да се огъне в колянната става под ъгъл от 45 градуса.

Чрез отвличане на рамото от вертикалната равнина с 45 градуса, огъване на предмишницата в лакътната става под ъгъл от 110 градуса и огъване на ръката в лъчекарпалната става под ъгъл от 100 градуса, средното физиологично положение за мускулите на горната част крайник се постига.

Ако лицето, което се масажира, лежи по корем, за да постигнете отпускане на мускулите на долния крайник, трябва да поставите ролка под долния крак. В зависимост от височината на масажната маса, ъгълът на огъване в колянната става може да варира от 25 до 40 градуса. Също така височината на масажиста влияе върху ъгъла на флексия в колянната става.

За да се постигне максимално отпускане на мускулите на горния крайник, масажираният трябва да заеме такава изходна позиция, в която ръката ще бъде разположена покрай тялото. Ъгълът на огъване между предмишницата и рамото трябва да бъде 110 градуса.

Техника на спортен масаж и правила за изпълнение. Изисквания към масажиста Какво е масаж

Техниката за масаж на гърба включва набор от действия, редът, в който се извършват, който може да се различава драстично.

В света има много видове интензивни манипулации, училища за подготовка на специалисти са отворени във всяка посока.

Например, техниката на ориенталско влияние, включително, се изучава до десет години и те се подобряват през целия си живот.

Специално обучени хора могат да се занимават с уникални видове работа с тялото, но всеки може да се научи как да прави елементарни техники.

Класическият масаж на гръб, според името си, се състои от 4-5 техники, всяка от които има свои собствени видове. Преди да започнете да изучавате масажни действия, трябва да се запознаете с основните правила на масажа.

Всеки начинаещ масажист трябва да знае това

Интензивно изследване на гърба се извършва по протежение на движението на лимфата, но е забранено да се масажират самите лимфни възли.

Основните линии на интензивни действия върху долната част на гърба преминават от центъра към периферията, зоната на яката се обработва от задната част на главата до раменете, без да се улавят субклавиалните възли. Започваме да тренираме гърба отдолу, като постепенно се придвижваме нагоре. Изключение правят само пациенти с хипертония. В този случай работим отгоре надолу.

Пациентът трябва да бъде възможно най-спокоен.

Измерете интензивността на действията с прага на болката на лицето, което се масажира, като се фокусирате върху мускулния тонус. Силното усещане за болка кара мускулната тъкан да се свие неволно. Внимателно потупайте спазматичното място и продължете с по-малко усилия.

Всяка техника завършва с поглаждане, опитваме се да не правим паузи между манипулациите.

Училище за начинаещ масажист - техники за обучение

Започвайки масаж на гърба, чиято техника е описана подробно, първо трябва внимателно да изработите всяко действие поотделно, опитвайки се да го доведете до съвършенство. Можете да практикувате върху себе си, роднини.

Практиката показва, че дори специалистите не винаги използват всички видове дадена техника. Основното е да се спазва последователността на действията, времето. Както бе споменато по-горе, всяка техника завършва с поглаждане за успокояване на нервните окончания и преминаване към следващата стъпка.

Следните са основните методи:

галене;
изстискване;
тритурация;
месене;
вибрация.

Много е важно да се следва последователността от действия, при такъв алгоритъм тялото се подготвя за интензивни ефекти, е възможно най-спокойно за задълбочено изучаване и е в покой след последните манипулации.

Поглаждане - начало и край

Класическият масаж на гърба, техника за извършване на всички действия, винаги започва с поглаждане - манипулация, ръката се движи плавно по тялото, без да събира кожата в гънки. Поглаждащите манипулации засягат само кожата.

Поглаждането подобрява лимфния обмен, успокоява нервно-мускулния апарат, подобрява трофиката на тъканите и осигурява аналгетичен ефект. В зависимост от зоната, върху която се работи, поглаждането се извършва с едната или двете ръце.

Движенията на ръцете могат да бъдат успоредни, последователни, едната ръка се движи напред, другата я настига.

Основното правило на гладенето е, че ръцете практически не се отварят от кожата.

Гладенето на гръбната повърхност се извършва, като правило, с отворена длан или четири пръста, притиснати един към друг, а големият е широко изпъкнал.

При много плътна кожа е допустимо гладене с юмрук или с обратната страна на фалангите на полусвити пръсти.

Движенията по време на гладене могат да бъдат много разнообразни;

праволинейни;
в спирала;
кръгъл;
осемобразен;
надлъжно;
напречен.

Можете да комбинирате видовете направления, основното е да гладите цялата област.

Всички манипулации се извършват бавно, 1 движение за 2 секунди, ръцете практически не се отварят от повърхността, върху която се работи. Интензивността на натиска постепенно се увеличава, подготвяйки кожата за следващата доза.

След поглаждането масажираният се успокои, напълно се отпусна.

За разлика от поглаждането, изстискването действа универсално. В този случай се тренира съединителната тъкан, горният слой на мускулите.

Изцеждането увеличава интензивността на лимфния поток, премахва подуването, ускорява метаболизма поради притока на кръв.

Общият масаж на гърба след нараняване задължително включва тази техника, която допринася за по-силно загряване на мускулите, което гарантира аналгетичен ефект.

Основната характеристика на изстискването е разликата от другите техники, когато ръката, независимо дали става дума за лакътния ръб на дланта или нейната основа, туберкула на палеца, е поставена не по протежение, а напречно на мускулната област.

Не забравяйте да намажете ръцете си с крем, който ще улесни движението им.

Движенията се извършват интензивно, с натиск, движение напред. Ако е необходимо, едната ръка може да се натежи с другата.

Трябва да се отбележи, че бавното темпо на изстискване, неговата интензивност, което допринася за добър лимфен дренаж и не наранява съдовете, през които се движи лимфата.

В областта на костните изпъкналости интензивността на натискане може да бъде намалена.

При релаксиращ масаж на гърба не се прави изцеждане, а веднага след поглаждането преминаваме към разтриване.

Разтриване - интензивни движения за загряване на гърба

Без разтриване е невъзможно да се направи класически масаж на гърба. Техниката на разтриване е различна от поглаждането. Ритъмът на движенията се увеличава 2 пъти. Второ - 1 - 2 движения. Ръцете по време на триене постоянно излизат от кожата.

Интензивността на триене повишава температурата на кожата, като по този начин предизвиква повишено кръвообращение, което от своя страна гарантира насищане на тъканите с кислород.

Има няколко вида разтриване, но всяко от тях може да се извършва с дланта на ръката, лакътя на ръката, върховете на пръстите, фалангите на полусвитите длани и юмруците.

Посоките могат да бъдат прави, спираловидни или зигзагообразни.

Често срещаните видове триене включват:

излюпване;
рязане;
рендосване
греблоподобен.

Излюпване

Излюпването ще увеличи мобилността и еластичността на мускулите, което е особено важно, ако има белези, уплътнения.

Излюпването може да се извърши с един, 2 - 3 пръста, разположени под лек ъгъл спрямо повърхността, върху която се работи. Пръстите не се плъзгат по повърхността, а интензивно разместват кожата с праволинейни движения.

Рязане

Трионът е един от любимите видове масажисти при триене, което дава бърз ефект на затопляне на кожата, дълбоко изследване на мускулите. Поставяме ръба на лакътя на ръката на разстояние 1-1,5 сантиметра един от друг и бързо ги движим нагоре и надолу.

Рендосване

Рендосването е уникално разтриващо действие, използвано при псориазис или екзема, когато е необходимо да се заобиколят засегнатите области. Рендосването също е незаменимо в борбата с мастните натрупвания. Техниката на масаж на гърба чрез рендосване се състои в интензивен натиск върху тъканите с полусвити пръсти, преместването им, изправяне на ръката, откъсването й от кожата.

Триене на гребла

Разтриването с гребло е идеално за масажиране на междуребрието. За да изпълните този вид, трябва да разтворите широко пръстите си, да ги поставите с възглавници до кожата и да ги движите интензивно от гръбначния стълб, по ребрата, до стомаха. Движение, подобно на гребло, помага за облекчаване на болката при междуребрена невралгия.

Поглаждането, притискането и разтриването отнемат до 30-60% от времето на масажа. Останалото принадлежи на месенето.

Месенето ще помогне за дълбоко изработване на мускулите.

Хващайки мускулите с ръцете си и оказвайки натиск върху тях, месенето подобрява притока на кръв, лимфния поток и насищането на тъканите с кислород. Редовното месене помага за укрепване на мускулите.

Думата "месене" говори сама за себе си, в този процес основното е да се работи добре, да се премахнат всички уплътнения.

В световната практика омесването се извършва по различни начини:

ръце;
крака;
точилки;
бамбукови пръчици;
камъни;
големи саксии.

Преди да започнете да месите, уверете се, че масажираме човек напълно отпуснат, кожата му след триене има равномерен червеникав цвят. Всеки вид месене, било то валцуване, 1 до 4, търкаляне, се извършва без резки движения, плавно преминавайки от едно движение към друго.

Когато месите гърба, не докосвайте областта на гръбначния стълб. Всички манипулации се извършват на разстояние 1 - 1,5 сантиметра от спинозните процеси.

Месенето в проблемните зони не трябва да причинява силна болка.

При всякакъв вид месене трябва да започнете с действие от 1 до 4, когато четири пръста на дланта работят с акцент върху палеца. В тази форма е лесно да се идентифицират болезнените точки, на които трябва да се обърне специално внимание в бъдеще.

Довършително действие - вибрация

Всички уроци по масаж на гърба за начинаещи и опитни професионалисти завършват с вълнови движения. Благодарение на механичните вълни кожата, мускулите придобиват еластичност, нервната система се успокоява.

Интересен факт за вибрациите, при слабо въздействие тялото се възбужда, при силно се успокоява.

Най-простите видове вибрации включват интензивни потупвания по дорзалната повърхност с отворени длани, юмруци и лакътната повърхност на ръката.

Изучавайки целия алгоритъм за масаж на гърба , След като сте изпробвали техниките на възглавницата, не се колебайте да се захванете за работа.

Изтегляне на скрипт -->

Запишете се за лекар

Масажът трябва да се извършва в специално оборудвана стая с площ най-малко 10 m2. Температурата на въздуха в тази стая не трябва да пада под 20-22 ° C, в противен случай пациентът ще се почувства неудобно.

Стаята за масаж трябва да е суха, топла, с добро осветление (при липса на светлина масажистът бързо ще се умори) и вентилация. Желателно е стаята да е с прозорци, през които да влиза слънчева светлина. Необходимо е също така да оборудвате стаята с флуоресцентни лампи, но да ги инсталирате по такъв начин, че светлинният поток да не дразни очите на масажиста, а да пада върху пациента под ъгъл.

В стаята за масаж е необходимо да има захранващо и изпускателно устройство, което осигурява многократен обмен на въздух, или специална транце, през която потокът от свеж въздух ще проникне в помещението и наситеният с въглероден диоксид ще излезе.

Стаята за масаж трябва да разполага със следното оборудване:

- специален диван (за предпочитане два) или маса с дължина 185-210 см, ширина 50-65 см; височината зависи от височината на масажиста и частта от тялото, която ще се масажира. Има масажни кушетки с различни дизайни: с регулируемо ниво на височина, с повдигащи се краища на главата и краката, с прикрепени облегалки за глава и подлакътници (фиг. 5).

Ориз. 5

Желателно е диванът да е достатъчно твърд, с добра синтетична повърхност, лесно обработваема с вода и почистващи препарати; по време на процедурата диванът е покрит с чаршаф;

- 2 ролки: едната с диаметър 25-35 см за поставяне под главата или под краката, втората с диаметър 15-20 см, използвана изключително за масаж на долните крайници. Ролките могат да бъдат дунапренови, тапицирани с изкуствена кожа, памук или надуваема гума;

– 2-3 стола и 1 табуретка на винт на колела;

- бюро и преносим екран;

- шкаф за съхранение на чисто бельо (халати, чаршафи, кърпи), сапун и лубриканти;

- комплект за първа помощ, който трябва да съдържа памучна вата, стерилни бинтове, марля, лейкопласт, йод, зелен алкохолен разтвор, лепило BF-6, амоняк и денатуриран алкохол, тинктура от валериана, талк на прах, бебешки крем, ножици, пинсети, термометър за измерване на телесна температура, мензура, пясъчен часовник за 3, 5, 10 и 25 минути;

- кран с топла и студена вода, гарафа и чаши за питейна вода, огледало, закачалка за дрехи;

- регистрационен дневник, в който професионален масажист вписва информация за извършената процедура за всеки пациент.

Желателно е стаята за масаж да разполага с кварцова лампа, вибрационни и пневматични масажори, апарат за измерване на кръвно налягане, динамометър, хронометър.

В близост до стаята за масаж трябва да има тоалетна и душ. В самия кабинет присъствието на ненужни вещи, непознати и шумове е нежелателно, нищо не трябва да отвлича вниманието на масажиста и неговия пациент от процедурата. Когато провеждате приеми, можете да използвате релаксираща, успокояваща музика.

Изисквания към масажиста

Професионализмът и общата култура на масажиста играят важна роля в отношението на пациентите към процедурата. В тази връзка могат да се разграничат два аспекта в отношенията между масажиста и масажирания – психологически и технически.

Първият се разбира като способността на масажист да спечели пациент, да покаже търпение, дружелюбност, да демонстрира увереност в правилността на извършването на масажни техники; под втората - необходимите професионални умения.

Масажистът трябва да притежава такива качества като внимание, баланс, такт. Карайки пациента да повярва в благотворния ефект на масажа върху тялото, масажистът ще може да получи достоверна информация за физическото и психическото състояние на масажирания, което е много важно за съставянето на план за една масажна сесия. и целия курс като цяло.

Техническият аспект предвижда стриктно спазване на методиката, разработена в съответствие с диагнозата. Професионалният масажист обаче трябва да може не само да избере най-ефективните техники, но и да използва всякакъв вид масаж в своята практика, например терапевтичен масаж по време на периода на възстановяване след нараняване или успокояване при безсъние. Работата на масажист включва близък контакт с лекаря на пациента.

За да избере правилната масажна техника за всеки пациент, масажистът е длъжен да определи функционалното състояние на масажирания преди започване на курса, за което трябва да се извърши общ и специален преглед.

По време на общ преглед се препоръчва да се обърне внимание предимно на вида на конституцията и реакцията на човек и неговото общо физическо състояние, със специално - на реакцията на кожата и тъканите към механични дразнения. Можете също така да интервюирате пациента и да използвате метода на палпация (палпация) на масажираните тъкани.

Както знаете, кожата винаги дава сигнали за началото на заболяването. При здрав човек цветът на кожата зависи от дебелината, количеството пигмент и дълбочината на кръвоносните съдове. Бледността на кожата показва липса на хемоглобин в кръвта, развитието на всякакви инфекциозни заболявания. Прекомерното зачервяване на кожата в определени области на тялото може да бъде причинено от дерматит, флегмон и други кожни заболявания. Жълтеникавата кожа е характерна за хора с хепатит и холецистит.

При изследване на пациент е необходимо също да се обърне внимание на съдържанието на влага в кожата. Прекомерното изпотяване при здрав човек може да се наблюдава при високи температури на околната среда, интензивна физическа активност, както и неврози и някои инфекциозни заболявания, придружени от повишаване на телесната температура. Прекомерната сухота на кожата е характерна за възрастните хора, както и за пациентите с намалена функция на потните жлези.

Здравата кожа е плътна и достатъчно еластична, не се отделя от подкожната мазнина и бързо се изправя след притискане с пръсти, в този случай се казва, че кожата има добър тургор. При някои заболявания, както и при стареене на организма, тургорът се намалява.

При натрупване на течност в тъканите се наблюдава оток. При натискане върху едематозната област се образува ямка, която се изправя много бавно. Отокът може да бъде локален или общ. В първия случай причината е нарушение на кръвния и лимфния поток, както и възпалителни процеси в тъканите и наранявания; във втория - заболявания на сърцето, бъбреците и някои вътрешни органи.

Обривът по кожата често се появява в резултат на алергична реакция към приема на някакво лекарство или храна. В този случай масажът не може да се извърши. Не се препоръчва използването на масажни техники, дори ако има кожни кръвоизливи, причинени от натъртвания или заболявания, придружени от лошо съсирване на кръвта (хемофилия и др.).

Ако има малки драскотини и ожулвания по тялото на пациента, масажът не е забранен, но ако раните са големи и кървят, процедурата трябва да се отложи за известно време.

По правило лимфните възли на тялото на здрав човек не се виждат или осезаеми. Развитието на възпалителен процес, причинен от травма, нагнояване и други причини, води до увеличаване на цервикалните, ингвиналните, лакътните и супраклавикуларните лимфни възли.

При изследване на пациент трябва да се обърне внимание и на кръвоносните съдове. Откритите уплътнения и болезненост в масажираната зона възпрепятстват масажната процедура. Не масажирайте активно подколенната ямка, вътрешната повърхност на бедрото и рамото, както и областта на шията при възрастни хора.

Палпацията е необходима за определяне на тонуса на мускулите, техния релеф, сила, плътност, еластичност. Здравите мускули са меки, твърди и еластични. Някои заболявания (миозит, остеохондроза и др.), Както и прекомерното физическо натоварване, причиняващо претоварване на скелетните мускули, са причините за мускулна болезненост, нарушен контрактилитет и появата на уплътнения.

Инспекцията и палпацията на ставите ви позволява да идентифицирате наличието на наранявания и възпаления в ставната торба. В този случай се наблюдава подуване в областта на ставата, болезненост, нарушена подвижност и локално повишаване на температурата, което предизвиква напрежение и зачервяване на кожата. Масажът, когато се открият такива отклонения, не може да се извърши.

Когато опипва определени части на тялото по нервните стволове, масажистът може да създаде представа за състоянието на нервната система на пациента. Болезнеността в някои точки, както и излъчващата болка, са ясно доказателство за определено нервно заболяване. За да не допусне грешка при избора на рационални методи на въздействие, масажистът трябва добре да познава анатомията, местоположението на главните нервни стволове и изходните точки на отделните нерви.

Едва след извършване на преглед и разпит на пациента, масажистът може да пристъпи към извършване на масажната процедура. Данните за състоянието на пациента преди и след масажа трябва да се записват в специален дневник.

Тъй като по време на процедурата се изразходва много енергия, масажистът трябва правилно да организира работата си. Не можете да правите нито едно ненужно движение: ръцете трябва да се движат леко, плавно и в същото време ритмично. Трябва да работите последователно или с дясната, или с лявата си ръка. Ако техниката на масаж включва експозиция с известно усилие, е необходимо да се използва тежестта на ръката и торса, но не и да се използва „допълнителната“ мускулна група. Ръцете на масажиста са основният работен инструмент, от тяхното състояние зависи ефективността на процедурата. Ръцете трябва да са силни, пластични и издръжливи, за да развиете тези качества, трябва редовно да изпълнявате следните упражнения:

1. Начална позиция: седнал, ръцете спуснати покрай тялото. Алтернативно свийте в юмрук и отпуснете дясната и лявата ръка. Повторете няколко пъти.

2. Начална позиция: седнал, ръцете опирани на масата с основата. Правете движения с пръстите си, както когато свирите на пиано. Повторете няколко пъти.

3. Начална позиция: седнало, ръцете лежат на масата, дланите надолу. Без да отделяте дланите си от масата, бавно повдигайте и спускайте пръста си, като се опитвате да задържите останалите на масата. Повторете упражнението за всеки пръст 5-6 пъти.

4. Начална позиция: седнало, ръцете лежат на масата, дланите надолу. Без да повдигате основите на дланите от хоризонталната повърхност, повдигнете изправените пръсти и рязко ги спуснете надолу, силно удряйки масата с върховете на пръстите. Повторете 5-6 пъти.

5. Начална позиция: седнал, лакти на масата. Извършете няколко въртеливи движения с четката на всяка ръка, първо по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка.

6. Начална позиция: изправени, краката на ширината на раменете, ръцете с дъмбели (с тегло до 3 кг) спуснати надолу.

Извършете завъртания на тялото наляво и надясно. Повторете упражнението във всяка посока 6-8 пъти.

7. Начална позиция: изправени, краката на ширината на раменете, ръцете с дъмбели разперени. Извършвайте флексия и екстензия в ставите на китката. Повторете упражнението 6-8 пъти.

8. Начална позиция: изправени, краката на ширината на раменете, ръцете с дъмбели изпънати напред. Извършете завъртания на тялото наляво и надясно, като едновременно сгъвате и разгъвате ръцете в ставите на китките. Повторете упражнението 6-8 пъти.

По време на сесията ръцете на масажиста трябва да са сухи, чисти, меки и топли. Преди да започнете процедурата, те трябва да се измият с топла вода и сапун, да се изсушат с чиста кърпа и да се третират с лимонов сок, разреден с алкохол, мазен крем или омекотяваща течност, състояща се от глицерин (25 g), 3% воден разтвор на амоняк ( 25 ml) и 96% - етилов алкохол (5 ml). При прекомерно изпотяване ръцете се избърсват с 1% разтвор на формалин, изплакват се с хладка вода и се поръсват с талк.

Наличието на мазоли и гъбични заболявания по ръцете на масажиста е неприемливо. За да избегнете появата им, се препоръчва да извършвате цялата домакинска работа с гумени или памучни ръкавици, да използвате омекотяващи и лечебни кремове.

Ако кожата на ръцете е силно замърсена, можете да направите следното: разредете 5 g чаена сода, 30 g глицерин и 2,5 g амоняк в топла вода, потопете ръцете си в приготвения разтвор и ги задръжте в него за 5 минути. -10 минути. След това избършете ръцете си с чиста кърпа и нанесете върху кожата подхранващ крем. Очистително действа солна баня (50 г сол на 500 мл вода) и слаб воден разтвор на оцетна киселина.

Няколко пъти седмично, преди лягане, е препоръчително да правите омекотяващи вани за ръце: от картофен бульон (картофите се смесват с вода, в която са варени, и ръцете се държат в получената маса за 10-15 минути), от отвара от овесени ядки, липов цвят (с растително масло).

Масажистът трябва редовно да подрязва ноктите, като ги предпазва от израстване над оптималната дължина (ноктите не трябва да излизат извън върховете на пръстите).

За да се избегне нараняване на кожата на пациента, преди началото на всяка сесия е необходимо да се свалят наличните пръстени, гривни, часовници и да се облече чист халат с къси ръкави и удобни обувки.

Масажистът трябва да планира работата си по такъв начин, че най-дългите и трудни сесии да падат през първата половина на деня и да се опита да ги редува с леки, кратки.

През работния ден трябва да правите няколко 5-10-минутни почивки за почивка, през които да изпълнявате упражнения за укрепване на стойката и активиране на кръвообращението. Неспазването на тези препоръки може да провокира развитието на плоски стъпала и разширяване на вените при масажиста, забавяне на венозната циркулация в коремната кухина, пролапс на вътрешните органи. За да се предотвратят тези заболявания, масажистът трябва периодично да променя работната си позиция, като най-добрият вариант е да редува седнало и изправено положение.

Необходимо е да изберете такава начална позиция, че по време на сесията да не предизвиква прекомерно напрежение в мускулите и връзките, задържане на дъха, и в същото време да ви позволи свободно да масажирате определена част от тялото.

По време на масажна сесия не трябва да се говори, тъй като това причинява дихателно разстройство на масажиста и повишаване на мускулния тонус на масажираното лице. Въпреки това, не трябва да се пренебрегват оплакванията на пациента за отрицателното въздействие на процедурата върху физическото му състояние.

Изисквания към масажа

Преди да започнете процедурата, пациентът трябва първо да вземе топъл душ или да избърше тялото с влажна кърпа и след това да изсъхне.

При локален масаж замърсената област на тялото се третира с денатуриран алкохол или одеколон.

Необходимо е да се изложи масажираната част на тялото; позволено е пациентът да бъде в бельо по време на процедурата, но облеклото не трябва да пречи на масажиста. Ако тялото на пациента е гъсто покрито с коса, масажът може да се направи с тънък лист или със специални емулсии, което ще предотврати дразненето на космените фоликули.

Ако има някакви увреждания по кожата (ожулвания, порязвания, драскотини, драскотини), преди да започнете процедурата, те трябва да бъдат третирани с йод, брилянтно зелено или ксероформен мехлем и залепени с лепяща лента. За същата цел можете да използвате лепило BF-6. По време на масажа увредените зони не трябва да се докосват. При кожни заболявания като екзема, лишеи, трябва да откажете услугите на масажист до пълно възстановяване.

Приблизително 2 часа преди процедурата масажираният не трябва да се храни в големи количества, червата и пикочния мехур трябва да бъдат изпразнени по време на сесията.

Позицията на масажирания и масажиста по време на процедурата

За да бъде масажната процедура ефективна, масажираният трябва да отпусне напълно всички скелетни мускули. За да направите това, той трябва да заеме най-удобната позиция (нарича се средно физиологична) (фиг. 6).

Ориз. 6

Като правило, пълна мускулна релаксация се постига, ако има силна опора за масажираната област на тялото, в противен случай неудобната поза няма да постигне желания ефект и ще доведе до бърза умора на пациента. (фиг. 7).

Ориз. 7

Оптимални пози за масажирания и масажиста, когато масажиране на горните крайницище бъде следното:

- масажиран - седнал, поставяйки предмишницата и ръката върху масата за масаж или върху бедрото на масажиста, пръстите са полусвити; масажист - седи срещу или встрани от пациента, а при масаж на делтоидния мускул - стои отзад;

- масажиран - легнал по гръб или по корем, изпъвайки леко свити в лакътните стави ръце покрай тялото; масажист - седи отстрани или леко навън от масажирания крайник.

Постигнете пълен релакс долни крайницимасажираните по време на процедурата могат да бъдат в следните позиции:

- легнало по гръб, изпънати крака, под колянната става се поставя ролка; позицията на масажиста - седнал или изправен, от страната на масажирания крайник, при масажиране на краката - срещу тях;

- легнало по гръб със свити в коленните стави крака; масажистът е разположен отстрани на масажирания крайник;

- легнал по корем, под глезенната става се поставя валяк; поза на масажиста - седнал или изправен отстрани на масажирания крайник;

- седнал, кракът е огънат в колянната става, стъпалото лежи на стойката (понякога бедрото може да бъде леко отвлечено навън); позиция на масажиста - приклекнал на едно коляно.

При масажиране на главата, лицетои вратаоптималните пози за пациента и масажиста ще бъдат както следва:

- масажиран - седнал, главата леко отметната назад; масажист - стоящ зад пациента;

- масажиран - седнал, опрян задната част на главата в гърдите на масажиста; последният стои зад масажирания;

- масажиран - легнал по корем, изпънал ръцете си покрай тялото или ги свил и поставил под челото си (подобна поза може да се заеме и при седене на стол); масажист - стои отстрани на пациента (като пациентът седи зад него).

Масаж на гърба и гърдитеи коремапредвижда заемането от пациента и масажиста на следните изходни позиции:

- масажиран - легнал по корем, ръцете изпънати покрай тялото, под глезенните стави се поставя валяк; масажист - седнал или изправен отстрани на пациента;

- масажиран - легнал по гръб с изпънати ръце покрай тялото и леко свити в коленните стави крака; масажист - седнал или стоящ до пациента;

- масажиран - седнал, ръцете свити в лакътните стави и легнали на колене; масажист - стои отляво или отдясно на пациента.

Лубриканти

За да осигурят най-доброто плъзгане на ръцете по тялото на пациента, професионалните масажисти използват в практиката си всякакви лубриканти - талк, оризова пудра, бебешка пудра, специални масажни кремове, гелове, мехлеми, ароматни масла. През последните години масажистите почти напълно изоставиха използването на вазелин по време на сесии. Факт е, че той не само оцветява кожата, но и запушва каналите на кожните жлези, причинявайки метаболитни нарушения.

Едно от най-често използваните средства е талкът. Добре абсорбира мазнините и потта от повърхността на кожата, осигурява нормално плъзгане и почти никога не предизвиква дразнене; освен това талкът не оцветява кожата и лесно се отмива. Препоръчва се този продукт да се използва при масажиране на пациенти с мазна и чувствителна кожа.

Ако масажираният има суха и отпусната кожа, се препоръчва процедурата да се извърши с растителни масла (зехтин, праскова и др.) и глицерин. Когато провеждате сесия за бебешки масаж, най-добре е напълно да се откажете от употребата на лубриканти, особено терапевтични мехлеми и кремове.

Много експерти съветват да правите масаж върху суха кожа. Безспорните предимства на тази процедура са бързият приток на кръв към масажираната част от тялото, отварянето на порите на кожата и бързото им почистване от пот и мазнини. Въпреки това, масажът без лубриканти не трябва да се прави дълго време, това е особено противопоказано, ако лицето, което се масажира, и масажистът имат мокра кожа (единият на тялото, другият на ръцете).

На суха кожа можете да изпълнявате техники като месене, потупване, нарязване; стискането и триенето включват използването на лубриканти.

Обикновено по време на профилактични и терапевтични масажни сесии се използват различни мехлеми, кремове и гелове. Въздействието на тези средства върху масажираните зони се определя от свойствата на съставките, включени в техния състав.

И така, някои мехлеми и кремове имат противовъзпалителен, аналгетичен ефект (съдържат хепарин, ароматни и етерични масла, хиалуронидаза, див кестен, арника), други са хиперемични, предизвиквайки активиране на кръвообращението в масажираните тъкани (те съдържат камфор, никотинова киселина, метилсалицилат, капсицин, змийска и пчелна отрова и др.). Някои от активните компоненти, съдържащи се в лечебните мехлеми (етерични масла и др.), действат успокояващо и релаксиращо върху масажираните зони и цялото тяло като цяло.

За разлика от терапевтичните мехлеми, геловете, които имат аналгетичен ефект, имат охлаждащ ефект върху кожата, не я дразнят и се абсорбират добре от епидермиса, дермата и подкожната мастна тъкан. При използване на гелове върху кожата се образува плътен филм, който трябва да се отстрани с памучен тампон, преди да се нанесе слой мехлем или да се използва повторно гела.

За да се избегне отрицателното въздействие на лубрикантите върху тялото на пациента, масажистът трябва да ги използва само в определени случаи. Така че, в първите дни след получаване на сериозно нараняване, е необходимо да се използват гелове, а на 4-7-ия ден да се премине към хиперемични (наричани още затоплящи) и противовъзпалителни мехлеми.

Преди да използвате затоплящи мехлеми, е необходимо да проверите дали те причиняват алергична реакция при този пациент. За да направите това, нанесете малко количество мехлем върху кожата в областта на китката или лакътната става и оставете за 15-20 минути.

Първият сеанс на масаж с помощта на затоплящ мехлем обикновено се прави вечер, преди лягане. Ако след такава процедура върху кожата на пациента не се появи прекомерно зачервяване, дразнене и други симптоми на алергична реакция, тогава на следващия ден мехлемът се използва при масажиране на засегнатите тъкани вече 3 пъти - сутрин, следобед и вечер . На третия ден количеството на мехлема леко се увеличава, а броят на сеансите се намалява до 2 - сутрин и вечер.

Трябва обаче да се помни, че при наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат процесът на абсорбция протича бавно (с изключение на случаите, когато преди това са използвани хиперемични мехлеми), така че не трябва да прилагате голямо количество противовъзпалителен мехлем върху кожата. масажирана зона.

Най-добрата абсорбция на мехлеми се осигурява чрез комбинация от масажни процедури с термични компреси: върху масажираната зона се нанася превръзка, напоена с гореща вода или алкохол, покрива се с целофан или восъчна хартия и се фиксира с мека топла превръзка (например вълнен шал).

Масажната техника с помощта на смазочни агенти предвижда техники за предварително загряване, след което става възможно използването на затоплящи мехлеми и въздействие върху тялото на пациента с различни масажни техники, от леки до дълбоки.

Сред средствата, използвани по време на сеансите на терапевтичен масаж, трябва да се подчертае следното.

"Апизатрон"- мехлем, съдържащ пчелна отрова, метил салицилат и синапено масло. Прилага се при радикулити, невралгии, миозит; нанася се в количество от 2-3 g върху увредената зона и се втрива в кожата след 1-2 минути. Броят на масажните сесии с този мехлем е 1-3 пъти на ден.

"Санитас"- балсам, ефективен при наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат. Съдържа терпентин, камфор, метилсалицилат, масло от маточина или евкалипт, свинска мазнина.

"Випросал"- мехлем, съдържащ отрова от усойница, камфор, салицилова киселина, парафин, глицерин, масло от ела и вазелин. Използва се при радикулити, ишиас, заболявания на гръбначния стълб, миозит и др. Масажът се извършва 2-3 минути след нанасяне на това лекарство върху кожата.

Вирапин- мехлем, който включва пчелна отрова. Прилага се при натъртвания, радикулити, артрити, заболявания на гръбначния стълб и др. Масажната процедура с малко количество Virapin се провежда за 5-10 минути.

"Гимнастогал"- средство за лечение на натъртвания, навяхвания, лумбаго, радикулит, бронхит и др. Мехлемът има силен хиперемичен ефект върху масажираните тъкани, след употреба трябва да измиете добре ръцете си с гореща вода.

"Долпик"- средство за лечение на заболявания на гръбначния стълб, радикулити, навяхвания, натъртвания, както и при някои детски болести. Трябва да избягвате попадането на този продукт върху лигавиците, след приключване на масажната сесия трябва да измиете ръцете си с гореща вода и сапун.

"Капсодерм"- мехлем, който включва капсацин, камфор и други вещества. Има силно загряващо действие, използва се при ишиас, лумбаго, заболявания на опорно-двигателния апарат и др. Масажът се извършва с малко количество от това средство.

Тигрова маз- средство за лечение на радикулит, ишиас, невралгия, мигрена и други заболявания. Съставът на този мехлем включва масла от карамфил и евкалипт, камфор, парафин, ментол и вазелин.

"Весима"- масажното масло, в зависимост от компонентите на лечебните билки, включени в състава му, се разделя на няколко вида с различни буквени обозначения - E, M, K, H, Y, I. Масажът с тези масла, които имат аналгетичен ефект, е извършва се при различни заболявания и наранявания.

"Меливенон"- мехлем, съдържащ хлороформ, пчелна отрова и други вещества. Използва се при мускулни болки, остеохондроза, артрит, бурсит и някои други заболявания. Мехлемът има силен хиперемичен ефект, така че трябва да се прилага върху кожата в малки количества. Необходимо е да се избягва попадането на този продукт върху лигавиците, отворени рани и ожулвания, след масажа трябва да измиете ръцете си с гореща вода и сапун.

"Миотон"- крем, съдържащ лечебни растения, ароматни масла и други съставки. Има аналгетично, противовъзпалително и хиперемично действие. Има няколко разновидности на този крем: Myoton-A загрява и отпуска мускулите, Myoton-B се използва по време на възстановителни масажни сесии, Myoton-C помага за облекчаване на болката от наранявания и различни възпалителни процеси. Избягвайте попадането на този крем върху лигавици и отворени рани.

"Метилов салицилат"- средство с аналгетично и противовъзпалително действие. Използва се по време на масаж както в чиста форма, така и в смес с мастни масла и хлороформ, е ефективен при лечение на радикулити, миозит, лумбаго и други заболявания.

"Нео-капсидерм"- мехлем, който включва камфор, различни масла и активни съставки. Използва се като анестетик при натъртвания, навяхвания, радикулити и други заболявания.

"Пикарил линимент"- мехлем, съдържащ метилсалицилат, хлороформ, бензилникотин. Използва се по време на масажни сесии при радикулити, увреждания на опорно-двигателния апарат, миозит, лумбаго и др. Избягвайте попадането на този мехлем върху лигавици, отворени рани и ожулвания.

"Реймон-гел"- лекарство, което има аналгетичен ефект. Използва се при ишиас, ишиас, ревматични мускулни болки, навяхвания и натъртвания.

"Реоневрол"- мехлем, който включва камфор, метил салицилат и други вещества. Използва се за облекчаване на болка при ишиас, радикулит, неврит, миозит и други заболявания.

"Финалгон"- мехлем с аналгетичен и силен хиперемичен ефект. Съдържа 2,5% бутоксиетилов естер на никотиновата киселина, 0,4% ваниоамид на нониловата киселина. Използва се в малки количества по време на масажни сесии при навяхвания и сухожилия, радикулити, интеркостална невралгия, лумбаго и други заболявания. При триене на мехлема върху кожата се образува плътен филм, който трябва да се измие всеки път, преди да се използва повторно продукта. Трябва да избягвате попадането на мехлема върху лигавиците, драскотини и ожулвания, след масажа трябва да измиете добре ръцете си с топла вода и сапун.

"Ефкамон"- мехлем, който има аналгетичен ефект и се използва при радикулити, някои заболявания на гръбначния стълб, миозит, натъртвания и др. Съставът на това лекарство включва масла от камфор, евкалипт и карамфил, метилсалицилат, ментол и други съставки. Мехлемът се прилага в малки количества и се втрива напълно в кожата по време на масажни техники.

В допълнение към посочените мехлеми, гелове и кремове, по време на терапевтични масажни сесии се използват народни средства. Например, за облекчаване на болката при лумбосакрален ишиас и натъртвания се използва каша, приготвена от корени от хрян. Корените се разтриват върху едро ренде и получената маса се разстила върху марля със слой от 0,3-0,5 см. Тъй като такъв компрес може да изгори чувствителната кожа на пациента, марля с каша се спуска за 30 секунди. във вряща вода, след това бързо извадете и поставете горещ компрес върху засегнатата област. Продължителността на тази процедура е 20-30 минути.

Показания и противопоказания за използване на масаж

Масажните сеанси могат да се извършват от всички здрави хора, показан е и като средство за лечение на много заболявания. Трябва обаче да се вземе предвид възрастта, конституцията на тялото на всеки пациент и особеностите на реакцията на неговата нервна система към механични дразнения на кожата. Масажът на деца, възрастни хора и хора, отслабени от заболяване, трябва да бъде нежен.

Първите масажни сесии трябва да бъдат кратки, препоръчително е по време на тях да се използват по-малко интензивни техники, отколкото в бъдеще. Това ще позволи на тялото на пациента постепенно да свикне с процедурата.

Показания

Респираторни заболявания: бронхит, бронхиална астма без обостряне, хронична пневмония, плеврит.

Заболявания на сърдечно-съдовата система: хипертония, сърдечни пороци, исхемична болест на сърцето, заболявания на вените и артериите.

Заболявания на нервната система: невралгия, радикулит извън стадия на обостряне, церебрална парализа, последствия от мозъчно-съдов инцидент.

Болести на храносмилателната система извън фазата на обостряне: гастрит, пептична язва (ако няма склонност към кървене), заболявания на черния дроб и жлъчния мехур.

Заболявания и наранявания на опорно-двигателния апарат: остеохондроза на различни части на гръбначния стълб, сколиоза, нарушения на позата, ревматоиден артрит, плоски стъпала, изкълчвания, натъртвания, навяхвания.

Болести на ухото, гърлото и носа: тонзилит, ларингит, ринит, фарингит.

Заболявания на органите на зрението: конюнктивит, оптичен неврит, глаукома.

Възпалителни заболявания на мъжките и женските полови органи: хроничен уретрит, простатит, огъване на матката и вагината, болки в сакрума и опашната кост, в матката и яйчниците между менструация.

Кожни заболявания: себорея, косопад, невродермит, акне (без силно нагнояване), лишеи, псориазис.

Метаболитни нарушения: диабет, подагра, наднормено тегло.

Освен това масажът е ефективен при главоболие и зъбобол, нарушения на съня, полова слабост и повишена раздразнителност.

Противопоказания

Масажът е противопоказан при следните заболявания и функционални състояния на организма:

- гъбични и гнойни лезии на кожата, нейната голяма раздразнителност;

- остри респираторни заболявания (ОРЗ, грип) с повишена телесна температура (повече от 37,5 ° С);

- инфекциозни заболявания (тонзилит и др.), Придружени от рязко повишаване на телесната температура;

- артрит в острия стадий;

- тромбофлебит и съдова тромбоза;

- възпаление на лимфните възли;

- злокачествени и доброкачествени тумори;

- уртикария, оток на Quincke;

- туберкулоза;

- ревматизъм в активна фаза;

- пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника в остър стадий;

- колит и холецистит;

- хематоми, кървене и заболявания на кръвта;

- остри гинекологични заболявания (колпит, аднексит и др.);

- остри и каузалгични (пароксизмални) болки;

- коремна херния;

- камъни в жлъчката и пикочния мехур.

В допълнение, масажът не трябва да се прави по време на бременност, някои наранявания, наличието на голям брой рождени петна и бенки по тялото. Масажната процедура трябва да бъде спряна, ако пациентът не я понася добре, а също и ако заболяването е навлязло в остър стадий.

Ръцете на масажиста трябва да са топли, сухи и пластични, както и издръжливи и силни.

По време на масажната сесия масажистът трябва да носи чист халат, лего трябва да има леки, свободни обувки на краката си. Часовниците, пръстените и гривните трябва да бъдат премахнати, защото бижутата и часовниците могат да повредят кожата на пациента.

Грижа за ръце

1. Вана за ръце. Във вода се разреждат 5 г чаена сода, 30 г глицерин и 2,5 г амоняк. Потопете ръцете си във ваната и ги задръжте в нея за 7-10 минути. След това изсушете добре ръцете си и нанесете подхранващ крем.

2. Измийте ръцете си със студена вода с малко суперфосфат, след това отново измийте ръцете си с топла вода и сапун, след това изсушете добре ръцете си и нанесете подхранващ крем.

3. Измийте ръцете си във вана със солен разтвор (50 г сол на 0,5 л вода) или разтвор на оцетна киселина. Водата за баня трябва да е топла.

Омекотете кожата на ръцете и ваните от отвара от овесени ядки, отвари от различни лечебни растения, като цветя от липа, лайка, листа от коприва. Във вана с билкова отвара добавете 1-2 чаени лъжички растително масло. .

Гимнастика за ръце

1. Седейки на масата, стиснете ръцете си в юмрук и след това ги отпуснете. Повторете упражнението 5-7 пъти.

2. Подпрете се на масата с две ръце и правете движения, напомнящи свирене на пиано. Повторете упражнението няколко пъти.

3. Поставете ръцете си на повърхността на масата с дланите надолу. Без да повдигате дланите си от масата, повдигнете изправения пръст възможно най-високо (не сваляйте останалите пръсти от масата), след което го спуснете на масата. Повторете движението няколко пъти. По същия начин упражнението се изпълнява за всеки пръст.

4. Ръцете лежат на масата с дланите надолу. Без да повдигате основите на дланите от повърхността на масата, повдигнете изправените пръсти от масата и след това рязко ги спуснете, удряйки повърхността на масата с върховете на пръстите със сила. Повторете няколко пъти.

5. Поставете лактите си на масата. Извършвайте редуващи се кръгови движения с четката на всяка ръка по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка. Повторете упражнението за всяка ръка 5-6 пъти.

Следните упражнения се изпълняват с дъмбели с тегло 3 кг.

1, Вземете гири, спуснете ръцете си и се завъртете наляво и надясно. Повторете упражнението във всяка посока 5-6 пъти.

2. Извършвайте флексия и екстензия в ставите на китката. Изпълнете всяко движение 5-6 пъти.

3. Вземете дъмбели и изпънете ръцете си напред. Извършете завъртания надясно и наляво 5-6 пъти във всяка посока. Свийте и изправете ръцете в китките 5-6 пъти.

Нива на умения на масажист

1. масажист трета категория - лице, завършило курсове или учебно заведение по специалността "масажист", придобило умения за прилагане на масажни похвати на части от тялото и умее да извършва хигиеничен масаж в частен кабинет. или обща форма. 2. масажист от втора категория - квалифициран масажист, който перфектно е усвоил техниката на масажните техники, може да извършва масаж по предложения метод, както и да отбелязва промените в кожата на тялото и общото състояние на на пациента във връзка с въздействието на масажа. 3. специалист в областта на масажа първа категория - умее самостоятелно с помощта на определени методи (опит, оглед, палпация, пулс и др.) да постави или потвърди поставената на пациента диагноза, да изготви лечение. метод въз основа на диагнозата и, прилагайки го към пациента, да получите положителен резултат. 4. Специалист в областта на масажа от най-висока категория (учен) е известен специалист в областта на масажа, който има собствени разработки, училище, публикувани книги. 5. Учителят в областта на масажа е основен специалист в областта на масажа, който е създал такава масажна система, която даде нова насока и се разпространи не само у нас, но и в чужбина.

По време на масажа се използват определени техники, които могат да бъдат разделени на пет основни групи. Те включват:

галене;
тритурация;
изстискване;
месене;
вибрация.

От своя страна техниките могат да бъдат класифицирани като средно дълбоки (поглаждане, разтриване, изстискване), дълбоки (месене) и ударни (вибрация).

Когато провеждате масаж, трябва да редувате техники, без да правите почивки между тях. Също така не трябва да масажирате лимфните възли по време на масажа.

Започвайки да овладявате масажни техники, можете да масажирате краката си, като същевременно ще разпознаете и почувствате какви усещания изпитва масажираният човек.

Масажът трябва да започне нежно и нежно, след това постепенно да се засили, а в края да се повторят меките, релаксиращи техники. Броят на повторенията на отделните масажни техники е различен и зависи от индивидуалните характеристики на пациента и някои други фактори (възраст, здравословно състояние и др.). Някои техники трябва да се повтарят до 4-5 пъти, други по-рядко.

От голямо значение е силата и дозировката на масажа. Грубите, прибързани, несистематични и неритмични движения, както и прекомерната продължителност на масажа могат да причинят болка, конвулсивни мускулни контракции, дразнене на кората на главния мозък и превъзбуждане на нервната система. Този вид масаж може да бъде вреден.

Също така не трябва да започвате масажа с резки движения и да спирате внезапно. Първите сесии не трябва да бъдат дълги и интензивни, мускулите се нуждаят от специална подготовка за интензивно излагане. Мускулите на масажирания трябва да са отпуснати.

Важно е да промените силата на натиск с пръст върху тялото и внимателно да записвате усещанията, които възникват. Необходимо е да се правят такива тренировъчни сесии на масаж, за да има усещане за ритъм, в който ръцете се движат непрекъснато, променяйки една техника на друга.

Трябва да се помни, че масажните движения трябва да бъдат насочени по протежение на лимфния тракт към най-близките лимфни възли. При масаж на горните крайници посоката на движение трябва да е от ръката към лакътната става, след това от лакътната става към подмишницата.

При масажиране на долните крайници движенията трябва да бъдат насочени от стъпалото към колянната става, след това от колянната става към ингвиналната област.

Когато масажирате тялото, шията, главата, движенията трябва да бъдат насочени от гръдната кост към страните, към подмишниците, от сакрума до шията, от скалпа към субклавиалните възли.

Когато масажирате корема, правите мускули се масажират отгоре надолу, а наклонените, напротив, отдолу нагоре.

Масажът трябва да започне от големи области на тялото, а след това трябва да преминете към по-малки, тази последователност помага за подобряване на лимфната и кръвообращението на тялото.

ГЛАВА 1. ИНСУЛТ

Тази техника се използва в началото и в края на масажа, както и при смяна на една техника с друга.

Поглаждането има значителен ефект върху тялото. Почиства кожата от кератинизирани люспи и остатъци от секрецията на потните и мастните жлези. В резултат на такова излагане дишането на кожата се изчиства, функцията на мастните и потните жлези се активира. Метаболитните процеси в кожата се засилват, тонусът на кожата се повишава, в резултат на което тя става гладка и еластична.

Той насърчава поглаждането и подобрява кръвообращението, тъй като в резултат на отварянето на резервните капиляри се увеличава количеството кислород, постъпващ в тъканите. Тази техника има благоприятен ефект и върху кръвоносните съдове, като прави стените им по-еластични.

При наличие на оток поглаждането помага за намаляването му, тъй като подпомага оттока на лимфа и кръв. Насърчава поглаждането и почистването на тялото, тъй като в резултат на този ефект се отстраняват продуктите на гниене. Поглаждането се използва за облекчаване на болката при наранявания и други заболявания.

Ефектът от поглаждането върху нервната система зависи от дозировката и методите: дълбокото поглаждане може да възбуди нервната система, докато повърхностното поглаждане, напротив, успокоява.

Особено полезно е да се изпълняват техники за поглаждане при безсъние и повишена възбудимост на нервната система, след тежки физически натоварвания, с травматични наранявания и др.

Поглаждането също помага за отпускане на мускулите преди следващите масажни техники.

При поглаждане ръцете се плъзгат свободно по тялото, движенията са меки и ритмични. Тези техники никога не засягат дълбоките слоеве на мускулната маса, кожата не трябва да се движи. Първо върху кожата се нанася масло, а след това с широки плавни движения маслото се втрива в тялото, което същевременно релаксира и затопля.

При поглаждане ръцете са отпуснати, плъзгат се по повърхността на кожата, като я докосват съвсем леко. Необходимо е да се извършва поглаждане в една посока, като правило, по хода на лимфните съдове и вените. Изключение е плоското повърхностно поглаждане, което може да се извърши независимо от посоката на лимфния поток. Ако има подуване или задръстване, тогава трябва да започнете да галите от горните области, за да улесните изтичането на течност.

Поглаждането може да се използва самостоятелно, под формата на отделен масажен ефект. Но най-често поглаждането се използва в комбинация с други масажни техники. Обикновено масажната процедура започва с поглаждане. Поглаждането може да завърши всеки отделен масаж.

При изпълнение на техниката на поглаждане трябва да се помни, че винаги първо се използва повърхностно поглаждане, едва след него може да се приложи дълбоко поглаждане. При поглаждане не трябва да се създава прекалено силен натиск, който може да причини болка и дискомфорт на лицето, което се масажира.

Поглаждането на флексионните зони на крайниците трябва да бъде по-дълбоко, именно тук преминават най-големите кръвоносни и лимфни съдове.

Всички техники на поглаждане се изпълняват бавно, ритмично, трябва да се извършат приблизително 24-26 плъзгащи удара за 1 минута. Поглаждането не трябва да става с прекалено резки и бързи движения, за да не се размести кожата. Повърхността на дланите трябва да приляга плътно към масажираната повърхност. Когато извършвате всяка сесия на поглаждане, можете да изберете само онези техники, които най-ефективно ще повлияят на дадена област от масажираното тяло.

ТЕХНИКИ И ТЕХНИКИ ЗА ПОГАЛВАНЕ

Двете най-важни техники за поглаждане са планарното и обгръщащото поглаждане. Трябва да ги направите с цялата четка, като я поставите върху масажираната повърхност.

Равнинното поглаждане се използва върху равни и обширни повърхности на тялото, като гръб, корем, гърди. При такова поглаждане ръката е отпусната, пръстите трябва да са изправени и затворени. Упътвания

движенията могат да бъдат различни. Можете да извършвате движения напречно, надлъжно, в кръг или спирала. Поглаждащите движения могат да се извършват както с една, така и с две ръце (фиг. 65).

Обхващащото поглаждане се използва за масаж на горните и долните крайници, седалището, шията и страничните повърхности на тялото. Те правят прегръщащи удари с отпусната ръка, докато палецът трябва да бъде поставен настрани, а останалите пръсти трябва да бъдат затворени. Четката трябва да обгръща плътно масажираната повърхност (фиг. 66). Движенията могат да бъдат непрекъснати или периодични (в зависимост от целите).

Фигура 65

Поглаждането може да се извършва с едната ръка или с двете ръце, като ръцете трябва да следват успоредно и в ритмична последователност. Ако се извършва поглаждане на големи зони, в които е концентриран излишен подкожен мастен слой, натискът може да се увеличи чрез масажиране с утежнена четка. В този случай една четка се наслагва върху другата, като по този начин създава допълнителен натиск.

Поглаждащите движения могат да бъдат повърхностни и дълбоки.

Повърхностното поглаждане се характеризира с особено нежни и леки движения, действа успокояващо на нервната система, подпомага отпускането на мускулите, подобрява кръвообращението и метаболизма в кожата.

Дълбокият масаж трябва да се извършва с усилие, докато натискът се извършва най-добре с китката. Тази техника на поглаждане помага за премахване от таня на метаболитни продукти, премахване на отоци и задръствания. След дълбоко поглаждане работата на кръвоносната и лимфната система на тялото се подобрява значително.

Фигура 66

Поглаждането, особено планарното, може да се извършва не само с цялата вътрешна повърхност на дланта, но и с гърба на две или повече гънки, страничните повърхности на пръстите - това зависи от частта на тялото, която се масажира. Например, при масажиране на малки участъци от лицевата повърхност, на мястото на образуване на калус, както и при масажиране на междукостните мускули на стъпалото или ръката, може да се използва поглаждане с подложките на показалеца или палеца. Поглаждането с върха на пръстите се използва за масажиране на отделни мускули и сухожилия, за масажиране на пръстите и лицето.

При масажиране на големи повърхности на мускулите на гърба, гърдите, бедрото може да се използва поглаждане с длан или четка, свита в юмрук. Освен това поглаждането може да бъде непрекъснато и периодично. При непрекъснато поглаждане дланта трябва да приляга плътно към масажираната повърхност, сякаш се плъзга по нея. Такова поглаждане предизвиква инхибиране на реакцията от страна на нервната система, като я успокоява. В допълнение, непрекъснатото поглаждане допринася за изтичането на лимфата и унищожаването на отока.

Продължителното поглаждане може да се редува, като втората ръка трябва да бъде поставена върху първата, която завършва поглаждането, и да извърши същите движения, но в обратна посока.

При извършване на периодично поглаждане положението на ръцете е същото като при непрекъснато поглаждане, но движенията на ръцете трябва да са кратки, резки и ритмични. Прекъснатото поглаждане има дразнещ ефект върху нервните рецептори на кожата, така че този масаж възбужда централната нервна система. Поради това периодичното поглаждане може да активира кръвообращението на тъканите, тонизира кръвоносните съдове и активира мускулната дейност.

В зависимост от посоката на поглаждащите движения, поглаждането може да бъде разделено на следните разновидности:

праволинейни;
зигзаг;
спирала;
комбиниран;
кръгъл;
концентрични;
надлъжно поглаждане с една или две ръце (финландски вариант).

При извършване на праволинейно поглаждане се извършват движения с дланта на ръката ви, ръката трябва да е отпусната, а пръстите трябва да бъдат притиснати един към друг, с изключение на големия, който трябва да бъде отведен малко встрани. Ръката трябва да приляга плътно към масажираната повърхност на тялото, движенията трябва да се извършват с палеца и показалеца. Те трябва да са леки и хлъзгави.

При извършване на зигзагообразен удар ръката трябва да прави бързо и плавно зигзагообразно движение, насочено напред. Зигзагообразното поглаждане предизвиква усещане за топлина и успокоява централната нервна система. Можете да извършвате това поглаждане с различни сили на натиск.

Спиралните поглаждания се извършват без напрежение, с леки и плъзгащи движения, като зигзаг. Траекторията на движение на ръцете трябва да прилича на спирала. Такова поглаждане има тонизиращ ефект.

Можете да комбинирате прави, зигзагообразни и спирални движения в комбиниран удар. Необходимо е да се извършва комбинирано поглаждане непрекъснато в различни посоки.

Когато масажирате малките стави, можете да извършвате кръгови поглаждания. Движенията трябва да се извършват с основата на дланта, като се правят кръгови движения към малкия пръст. В този случай движенията с дясната ръка ще бъдат насочени по посока на часовниковата стрелка, а движенията с лявата ръка - обратно на часовниковата стрелка.

За да масажирате големи стави, можете да използвате различно кръгово поглаждане - концентрично. Дланите трябва да се поставят върху масажираната зона, като ги поставите близо една до друга. В този случай палците ще действат от външната страна на ставата, а останалите пръсти от вътрешната страна. Така се извършва движение с фигура осмица. В началото на движението натискът трябва да се увеличи, а към края на движението леко да се отслаби. След това ръцете трябва да се върнат в първоначалното си положение и да повторят движението.

За да извършите надлъжно поглаждане, палецът трябва да бъде взет доколкото е възможно, след което четката трябва да се приложи по протежение на масажираната повърхност. Движението трябва да се извършва с върховете на пръстите напред. Ако надлъжното поглаждане се извършва с две ръце, движенията трябва да се извършват последователно.

При поглаждане се използват и спомагателни техники:

гребеновидна;
греблоподобен;
с форма на щипка;
кръстообразен;
гладене.

Гребеновидно поглаждане се използва за дълбоко масажиране на големи мускули в гръбната и тазовата област, както и на палмарната и плантарната повърхност. Такова поглаждане помага да се проникне в дълбочината на масивните мускулни слоеве и се използва и за значителни подкожни мастни натрупвания. Гребеновидно поглаждане се извършва с помощта на костни издатини на фалангите на пръстите, полусвити в юмрук. Пръстите на ръката трябва да са свити свободно и без напрежение, не трябва да се притискат плътно един към друг (фиг. 67). Можете да извършвате поглаждане като гребен с една или две ръце.

Фигура 67

Поглаждането, подобно на гребло, се използва при масажиране на междуребрените пространства, скалпа, както и върху онези участъци от кожата, където е необходимо да се заобиколят увредените зони.

За да извършвате движения, подобни на рейк, трябва да разтворите пръстите си и да ги изправите. Пръстите трябва да докосват масажираната повърхност под ъгъл от 45 градуса. Ударите с гребене трябва да се извършват в надлъжна, напречна, зигзагообразна, кръгова посока. Можете да ги изпълнявате с една или две ръце. Ако движенията се извършват с две ръце, ръцете могат да се движат

Фигура 68

паралелно или последователно. За да увеличите натиска, можете да правите движения, подобни на гребло, с тежести (пръстите на едната ръка са насложени върху пръстите на другата ръка) (фиг. 68).

Поглаждането с форцепс се използва за масажиране на сухожилията, пръстите, стъпалата, лицето, носа, ушните миди, както и малки мускулни групи. Пръстите трябва да бъдат сгънати с щипци и, хващайки мускул, сухожилие или кожна гънка с палеца, показалеца и средния пръст, правете праволинейни поглаждащи движения (фиг. 69).

Фигура 69

Кръстосаното поглаждане обикновено се използва в спортния масаж и се използва при масажиране на крайниците. Кръстовидното поглаждане се извършва и в системата на рехабилитационните мерки след тежки заболявания и операции. В тези случаи можете да направите кръстообразно поглаждане на гърба, тазовата област, задните части, задните повърхности на долните крайници. Кръстовидното поглаждане помага за предотвратяване на рани от залежаване. Когато извършвате кръстообразно поглаждане, ръцете трябва да бъдат заключени в ключалката и да хванете масажираната повърхност. Такова поглаждане се извършва с вътрешните повърхности на дланите на двете ръце (фиг. 70).

Фигура 71.

Гладене- приемането е меко и нежно, така че често се използва при масаж на бебета (фиг. 71). Гладенето се използва и за масаж на кожата и мускулите на лицето и шията, както и за масаж на гърба, корема и стъпалата. Утежненото гладене се използва за масаж на вътрешните органи.

Гладенето се извършва с една или две ръце. Пръстите трябва да бъдат огънати в метакарпофалангеалните стави под прав ъгъл. Ако трябва да се глади с тежести, четката на другата ръка трябва да се постави върху пръстите на едната ръка, стиснати в юмрук.

ГЛАВА 2

След поглаждането идва следващата техника, която има по-дълбок ефект, тъй като по време на изпълнението й се получава движение, изместване и разтягане на телесните тъкани. При триене пръстите или ръцете не трябва да се плъзгат по кожата, както при поглаждане.

Разтриването се използва широко в почти всички видове масаж. Техниките на триене разширяват кръвоносните съдове и засилват кръвообращението, като същевременно местната температура на кожата се повишава. Това допринася за по-доброто насищане на тъканите с кислород и хранителни вещества, както и за бързото отстраняване на метаболитните продукти.

Обикновено триенето се прилага в слабо кръвоснабдени области: от външната страна на бедрото, на подметката, петата, както и на местата на сухожилията и ставите.

Разтриването се използва при неврити, невралгични заболявания, тъй като разтриването намалява възбудимостта на нервната система, в резултат на което изчезват болковите усещания, характерни за тези заболявания.

Техниките на разтриване помагат за заздравяването на болните стави, възстановяването им след наранявания и наранявания.“ Разтриването има благоприятен ефект и върху мускулите, като ги прави по-подвижни и еластични.

Чрез триене, което увеличава подвижността на тъканите, може да се избегне сливането на кожата с подлежащите повърхности. Втриването помага за разтягане на сраствания и белези, насърчава резорбцията на отоци и натрупване на течности в тъканите.

Обикновено втриването се извършва в комбинация с други масажни движения. При триене на повърхности с подуване и патологични натрупвания, триенето трябва да се комбинира с поглаждане. Разтриването се използва и преди месене.

Смилането трябва да се извършва бавно. За 1 минута трябва да се направят от 60 до 100 движения. Без крайна необходимост не можете да се задържате в една зона повече от 10 секунди. По-продължителното триене на една и съща област може да причини болка в масажирания.

Ако трябва да увеличите натиска, разтриването може да се направи с тежести. Натискът се увеличава, ако ъгълът между четката и масажираната повърхност се увеличи.

При извършване на триене не е необходимо да се взема предвид посоката на лимфния поток, посоката на движенията по време на триене зависи само от конфигурацията на масажираната повърхност.

ПРИЕМИ И ТЕХНИКА НА ШЛИФОВАНЕ

Основните техники за разтриване са разтриване с пръсти, ръба на дланта и опорната част на ръката.

Разтриването с пръсти се използва за масаж на кожата на главата, масаж на лицето, междуребрените пространства, гърба, ръцете, краката, ставите и сухожилията, илиачните гребени. Разтриването се извършва с помощта на върха на пръстите или задната част на техните фаланги. Можете да извършвате разтриване с един палец, докато останалите пръсти трябва да лежат върху масажираната повърхност (фиг. 72).

Фигура 72

Ако разтриването се извършва с всички пръсти, с изключение на палеца, палецът или опорната част на ръката изпълнява опорната функция. Фигура 72.

Може да се използва за втриване
само средния пръст, извършвайки право, кръгово или пунктирано триене с възглавничката му. Този метод на триене е много удобен за използване при масажиране на междуребрените и междуметакарпалните пространства.

Можете да разтривате с пръстите на едната ръка или на двете си ръце. Втората ръка може да се използва за тежест (фиг. 73) или можете да извършвате разтриващи движения успоредно.

Фигура 73

Както бе споменато по-горе, изборът на посока по време на триене зависи от конфигурацията на масажираната повърхност, т.е. от анатомичната структура на ставите, мускулите, сухожилията, както и от местоположението на белези, сраствания, отоци и отоци върху масажираната ■ площ. В зависимост от това смилането може да се извърши в надлъжно, напречно, кръгово, зигзагообразно и спирално направление.

Разтриването с ръба на лакътя на ръката се използва за масаж на големи стави като коленните, раменните и тазобедрените стави. Можете да приложите триене с лакътния ръб на четката, когато масажирате гърба и корема, ръбовете на лопатките и илиачните гребени (фиг. 74).

При триене с лакътния ръб на четката трябва да се изместят и подлежащите тъкани, като при изместване се образува кожна гънка.

Фигура 74

При големи мускулни слоеве се използва такава интензивна техника като триене с поддържащата част на четката. Обикновено се използва за масаж на гърба, бедрата, задните части. Триенето с опорната част на четката може да се извършва с една или две ръце. С тази техника движенията се извършват в права линия или спирала. В зависимост от посоката на движение, триенето се случва:

праволинеен;
кръгъл;
спирала.

Праволинейното разтриване обикновено се извършва с възглавничките на един или повече пръсти. Праволинейното разтриване трябва да се използва при масаж на лицето, ръцете, краката, малките мускулни групи и ставите.

Кръговото триене се извършва с помощта на върховете на пръстите. В този случай четката трябва да лежи върху палеца или върху основата на дланта. Възможно е да се извърши кръгово разтриване с гърба на всички полусвити пръсти, както и с един пръст. Този метод на триене може да се извършва с тежести или последователно с двете ръце. Кръговото разтриване се използва за масаж на гърба, корема, гърдите, крайниците и други части на тялото.

Спиралното разтриване, което се използва за масаж на гърба, корема, гърдите, крайниците и областта на таза, се извършва със свит в юмрук лакътен ръб на ръката или опорната част на ръката. При този метод на триене можете да използвате и двете четки или една четка с тежести.

При триене се използват и спомагателни техники:

излюпване;
рендосване;
рязане;
кръстовище;
форцепс триене;
триене като гребен;
подобно на гребло триене.

Излюпване. Правилно изпълнената техника на излюпване спомага за увеличаване на подвижността и еластичността на тъканите, подложени на масаж. Тази техника се използва при лечение на кожни белези след изгаряне, цикатрициални

Фигура 75

сраствания след други кожни наранявания, постоперативни сраствания, патологични уплътнения. В определени дози засенчването може да намали възбудимостта на централната нервна система, което допринася за аналгетичния ефект. Излюпването се извършва с възглавничките на палеца, показалеца и средния пръст (всеки поотделно). Може да се извърши

засенчване със събрани показалец и среден пръст. Когато извършвате люпене, изправените пръсти трябва да са под ъгъл от 30 градуса спрямо масажираната повърхност (фиг. 75).

Излюпването става с къси и прави щрихи. Пръстите не трябва да се плъзгат по повърхността, подлежащите тъкани се изместват в различни посоки по време на приема.

Фигура 76

Рендосване. Тази спомагателна техника на триене се използва, когато
при лечение на псориазис и екзема, когато е необходимо да се изключи ефектът върху засегнатите участъци от кожата, както и при възстановително лечение на кожа със значителни цикатрициални лезии. Тази техника се използва за повишаване на мускулния тонус, тъй като рендосването има вълнуващ ефект върху нервно-мускулната система (фиг. 76). положително действие има рендосване и в борбата с повишените телесни мазнини в някои части на тялото. Рендосването се извършва с една или две ръце. Когато извършвате масаж с две ръце, двете ръце трябва да се движат последователно, една след друга. Пръстите трябва да бъдат сгънати заедно, докато те трябва да са разгънати в ставите. Подложките на пръстите произвеждат натиск и след това изместване на тъканите.

Рязане. Техниката се използва за масаж на гърба, бедрата, подбедрицата, корема, както и онези части от тялото, където са разположени големи мускули и стави.

Рязането трябва да се извършва с една или две ръце. Движенията се извършват от лакътния ръб на четката. Пиленето с една ръка трябва да се извършва в посока напред-назад, като подлежащите тъкани се изместват и разтягат. Ако се прави трион с две ръце, ръцете трябва да се поставят върху масажираната повърхност с длани една към друга на разстояние 2-3 см. Те трябва да се движат в обратна посока. Необходимо е движението да се извършва така, че ръцете да не се плъзгат, а да се движат подлежащите тъкани (фиг. 77).

Фигура 77

Пресичане. Техниката се използва при масажиране на мускулите на гърба и корема, крайниците, цервикалната област, трапецовидния мускул. Пресичането може да се извършва с една или две ръце. Движенията се извършват от радиалния ръб на ръката, палецът трябва да бъде максимално поставен настрани (фиг. 78).

Ако кръстосването се извършва с една ръка, трябва да се правят ритмични движения от себе си и към себе си. При извършване на приема с две ръце четките трябва да се поставят на разстояние 2-3 см една от друга. Ръцете трябва да се движат в посока от вас и към вас последователно, измествайки подлежащите тъкани.

Разтриване с форцепс. Техниката се използва за масаж на лицето, носа, ушните миди, сухожилията и малките мускули.

Фигура 78

Разтриването, подобно на форцепс, трябва да се извършва с краищата на палеца и показалеца или палеца, показалеца и средния пръст. Пръстите приемат формата на форцепс и се движат в кръг или в права линия.

Гребеновиднатритурация. Тази техника се използва при масажиране на дланите и стъпалата, както и в области с големи мускули: на гърба, задните части и външната повърхност на бедрото. Разтриването като гребен трябва да се извършва с четка, стисната в юмрук, като се поставя върху масажираната повърхност с костни издатини на средните фаланги на пръстите.

греблоподобентритурация. Техниката се използва, ако е необходимо да се заобиколят засегнатите области на масажираната повърхност. Използва се при разширени вени, като с разтворени пръсти се масажират зоните между вените, без да се докосват самите вени.

Правете гребловидно разтриване и масажирайте междуребрените пространства, скалпа.

Извършвайте движения с широко раздалечени пръсти, докато подложките на пръстите изпълняват разтриващи движения в права линия, кръг, зигзаг, спирала или щриховка. Разтриването, подобно на гребло, обикновено се извършва с две ръце, движенията могат да се извършват не само с върховете на пръстите, но и със задните повърхности на огънатите нокътни фаланги.

ГЛАВА 3

Основните масажни техники включват техниката на изстискване, която донякъде напомня на поглаждането, но се изпълнява по-енергично и с по-голяма скорост на движение. За разлика от поглаждането, изцеждането засяга не само кожата, но и подкожната тъкан, съединителната тъкан и горните мускулни слоеве.

Изстискването спомага за подобряване на кръвоснабдяването на тъканите на тялото, подобрява изтичането на лимфа и помага да се отървете от оток и задръствания, подобрява храненето на тъканите, повишава температурата в масажираната зона и има аналгетичен ефект.

Поради ефекта си върху тялото, изцеждането намира широко приложение в лечебния, хигиенния и спортния масаж.

Изстискването обикновено се извършва преди месене. Движенията по време на стискане трябва да са насочени по хода на кръвоносните и лимфните съдове. При извършване на изстискване, за да се намали подуването, движенията трябва да започнат от областта, разположена над отока и по-близо до лимфния възел. Например, изцеждането при подуване в областта на краката трябва да започне от бедрото, а след това от долната част на крака, едва след това можете да преминете към масаж на краката.

Изстискването трябва да се извършва бавно и ритмично, неспазването на тези изисквания може да доведе до болка в масажирания, както и до увреждане на лимфните съдове. Притискането на повърхността на мускулите трябва да се извършва по мускулните влакна. Силата на натиск трябва да зависи от това коя част от повърхността на тялото се масажира. Ако масажът се извършва върху болезнена зона или област с повишена чувствителност, както и на мястото на костни издатини, силата на натиск трябва да бъде намалена. местата на големи мускули, големи съдове, както и в области с дебел слой подкожна мазнина, налягането трябва да се увеличи.

ПРИЕМИ И ТЕХНИКА НА ПРОЛЕТА

Основните методи за изстискване трябва да включват:

напречно притискане;
стискане, извършвано от ръба на дланта;
стискане, извършвано от основата на дланта;
изстискване, извършвано с две ръце (с тежести).

Кръстосано стискане. За да изпълните тази техника, поставете дланта върху мускулните влакна, натиснете палеца към показалеца, а останалите пръсти натиснете един срещу друг и ги огънете в ставите. Движенията трябва да се извършват с основата на палеца и целия палец, движейки ръката напред.

Фигура 79

Стискане на ръба на дланта. За да изпълните техниката, поставете ръба на дланта напречно на масажираната зона (напречно на посоката на кръвоносните съдове), поставете палеца върху показалеца и продължете напред. Останалите пръсти трябва да са леко свити в ставите (фиг. 79).

Стискане с основата на дланта. Ръката с дланта надолу трябва да се постави върху масажираната повърхност по протежение на мускулните влакна. Палецът трябва да се притисне към ръба на дланта, като се движи нокътната фаланга настрани (фиг. 80).

Натискът върху масажираната повърхност се извършва от основата на палеца и основата на цялата длан. Останалите пръсти трябва да бъдат леко повдигнати и отведени към малкия пръст.

Фигура 80

Стискането с две ръце се извършва с тежести. Тази техника засилва въздействието върху масажираната зона. Ако тежестта се извършва перпендикулярно, три пръста (показател, среден и безименен) трябва да окажат натиск върху радиалния ръб на палеца на ръката, която извършва масажа (фиг. 81).Ако тежестта се извършва в напречна посока, втората ръката трябва да оказва натиск върху цялата ръка, извършвайки масаж (фиг. 82).

В допълнение към основните техники за изстискване, има и спомагателна техника, наречена клюн. Коракоидното изстискване се извършва по следните няколко начина:

улнарна част на ръката;
радиалната част на четката;
предната част на четката;
гърба на ръката.

Фигура 81

Когато извършвате стискане във формата на клюн, пръстите трябва да бъдат сгънати във формата на птичи клюн, притискайки палеца към малкия пръст, показалеца към палеца, поставете безименния пръст върху малкия пръст отгоре и поставете среден пръст над безименния и показалеца. При извършване на клюновидно стискане с лакътната част на ръката трябва да се правят движения с ръба на малкия пръст, като се придвижва ръката напред (фиг. 83). При извършване на коракоидно притискане с радиалната част на ръката трябва да се правят движения напред с ръба на палеца (фиг. 84).

ГЛАВА 4

Тази техника е една от основните в масажа. Повече от половината от времето, определено за масажна сесия, се изразходва за месене. За да бъде ефектът на месене по-забележим, мускулите на лицето, което се масажира, трябва да бъдат възможно най-отпуснати.

С помощта на месене се осигурява достъп до дълбоките мускулни слоеве. Когато го използвате, трябва да хванете мускулната тъкан и да я притиснете към костите. Улавянето на тъканите се извършва с едновременното им изстискване, повдигане и изместване. Целият процес на месене може да бъде разделен на три фази: хващане на мускула, издърпване и свиване и след това търкаляне и свиване.

Фигура 84

Техниката на месене трябва да се извършва с палци, върховете на пръстите и горната част на дланта. Движенията трябва да са кратки, бързи и плъзгащи се.

Когато месите, трябва да се стремите да улавяте все по-дълбоки слоеве мускулна тъкан. За да увеличите натиска, можете да използвате телесното си тегло и да поставите едната си ръка върху другата. Извършва се сякаш притискане и притискане на кожата на масажирания участък.

Омесването трябва да става бавно, безболезнено, като интензивността му се увеличава постепенно. Трябва да се правят 50-60 движения за месене в минута. При месене ръцете не трябва да се изплъзват, не трябва да се правят резки удари и усукване на тъканите.

Фигура 85

Движенията трябва да са непрекъснати, от корема на мускула към сухожилието и обратно, докато мускулът не трябва да се освобождава, скачайки от една област в друга. Трябва да започнете масажа от мястото, където мускулът преминава в сухожилието.

Положителният ефект от месенето е, че подобрява циркулацията на кръвта, лимфата и тъканната течност. Това значително увеличава храненето на тъканите на масажираната зона, насищането на тъканите с кислород и подобрява мускулния тонус.

Месенето допринася за бързото отстраняване на въглеродния диоксид и млечната киселина от тъканите, така че месене е необходимо след големи физически и спортни натоварвания. Месенето значително намалява мускулната умора.

Фигура 86

С помощта на месене мускулните влакна се разтягат, в резултат на което се увеличава еластичността на мускулната тъкан. При редовна експозиция мускулната сила се увеличава.

ТЕХНИКИ И ТЕХНИКИ

Има два основни метода на месене - надлъжно и напречно.

Надлъжно разтягане. Обикновено се използва за масажиране на мускулите на крайниците, страничните части на шията, мускулите на гърба, корема, гръдния кош и областта на таза. Надлъжното месене трябва да се извършва по хода на мускулните влакна, които образуват корема (тялото) на мускула, по оста на мускулите, през които са свързани сухожилието на началото (главата) и сухожилието на прикрепване (опашката). (фиг. 87).

Преди да извършите надлъжно месене, изправените пръсти трябва да се поставят върху масажираната повърхност, така че палецът да е на противоположната страна на масажираната област от останалите пръсти. След като фиксирате пръстите си в това положение, трябва да повдигнете мускула и да го дръпнете назад. След това трябва да направите движения за месене, насочени към центъра. Не можете да пуснете мускула дори за момент, пръстите трябва да го обвиват плътно. Първо натискът върху мускула трябва да е към палеца, а след това палецът упражнява натиск върху мускула към останалите пръсти. Така мускулът е под натиск от две страни.

Можете да извършвате надлъжно месене с две ръце, докато всички движения се извършват последователно, едната ръка се движи след другата. Движенията се правят до пълно загряване на целия мускул.

Можете да извършвате надлъжно месене с периодични движения, скокове. При този метод четката масажира отделни участъци от мускула. Обикновено периодичното месене се използва, когато е необходимо да се заобиколят засегнатите участъци от кожата, както и да се стимулира активността на нервно-мускулния апарат.

Кръстосано месене. Използва се за масаж на крайници, гръб и корем, тазова и шийна област.

При напречно месене ръцете трябва да се поставят напречно на мускула, който се омесва. Ъгълът между ръцете, насложени върху масажираната повърхност, трябва да бъде приблизително 45 градуса. Палците на двете ръце са разположени до едната страна на масажираната повърхност, а останалите пръсти на двете ръце - от другата страна. Всички фази на месене се извършват едновременно или последователно. Ако месене се извършва едновременно, двете ръце движат мускула в една посока (фиг. 88), докато при редуващо се напречно месене едната ръка трябва да движи мускула към себе си, а другата далеч от себе си (фиг. 89).

Фигура 89

Ако месенето се извършва с една ръка, другата ръка може да се използва за тежест (фиг. 90).

Започнете напречното месене трябва да бъде от корема (тялото) на мускула. Освен това движенията трябва постепенно да се насочват към сухожилието.

По-добре е да омесите мускула и сухожилието с една ръка надлъжно, следователно, приближавайки сухожилието, другата ръка може да бъде отстранена и омесването да завърши с една ръка. След като сухожилието и мястото на закрепване на мускула се масажират, можете да започнете да се движите в обратна посока, в този случай трябва да поставите втора, свободна ръка върху мускула и да извършите напречно месене с двете ръце. Един мускул трябва да се масажира по този начин няколко пъти, като се промени напречното месене на надлъжното.

Разновидностите на надлъжно и напречно месене включват:

обикновен;
двоен обикновен;
двойно гърло;
двоен пръстен;
двойно рингово комбинирано месене;
двойно пръстеновидно надлъжно месене;
обикновени-надлъжни;
кръгъл;
месене с основата на дланта с руло.

Фигура 90

Обикновена дисекция. Този вид месене се използва за масаж на мускулите на врата, големите гръбни и седалищни мускули, предната и задната част на бедрото, задната част на подбедрицата, рамото и корема.

Когато извършвате обикновено месене, мускулът трябва да се хване много плътно напречно с прави пръсти. След това мускулът трябва да се повдигне, движейки палеца и всички останали пръсти един към друг. Пръстите трябва да се движат заедно с мускула, а не да се плъзгат по него. Следващата стъпка е да върнете мускула в първоначалното му положение. В същото време пръстите не трябва да пускат мускула, дланта трябва да приляга плътно към мускула. Само когато мускулът заеме първоначалната си позиция, пръстите могат да бъдат разхлабени. Така масажирайте всички части на мускула.

Двойно обикновено месене. Тази техника ефективно стимулира
цервикална активност.

Когато масажирате мускулите на задната повърхност на подбедрицата и рамото, масажираният трябва да лежи по гръб. Ако се масажират бедрените мускули, кракът трябва да е огънат в коляното.

Разликата между тази техника и обичайното обикновено месене е, че с две ръце трябва да извършвате последователно две обикновени месене. В този случай движенията трябва да са насочени отдолу нагоре.

Двойно деколте. Този метод се използва за масаж на мускулите на предната и задната повърхност на бедрото, косите мускули на корема, мускулите на гърба и седалището, мускулите на рамото.

Двойният лост се изпълнява по същия начин като обикновеното месене, но двойният лост трябва да се изпълнява с тежести. Има два варианта за двойно деколте.

1 вариант. Когато изпълнявате тази версия на двойната шия, четката на едната ръка се натежава от другата, така че палецът на едната ръка да притиска палеца на другата ръка. Останалите пръсти на едната ръка оказват натиск върху пръстите на другата ръка.

Вариант 2. Двойната лента в този вариант се изпълнява с тежест на основата на дланта на едната ръка върху палеца на другата ръка.

Месене с двоен ринг. Използва се за масаж на трапецовидни мускули, коремни мускули, гърди, широк гръб, мускули на крайниците, врата и седалището. При масажиране на плоски мускули не може да се използва двойно пръстеновидно месене поради невъзможността за издърпване на тези мускули нагоре.

По-удобно е да направите това месене, като поставите масажирания върху равна повърхност. Масажираният трябва да отпусне максимално мускулите. Ръцете на двете ръце трябва да се поставят върху масажираната зона, така че разстоянието между тях да е равно на ширината на четката. Палците трябва да са разположени на противоположната страна на масажираната повърхност от останалите пръсти.

След това трябва да хванете и повдигнете мускула с изправени пръсти. В този случай едната ръка измества мускула в посока от себе си, а другата - към себе си. След това посоката се обръща. Не трябва да освобождавате мускула от ръцете си, това месене трябва да се извършва плавно, без резки скокове, за да не причинявате болка на лицето, което се масажира.

Комбинирано месене с двоен ринг. Техниката се използва при омесване на правите коремни мускули, широките гръбни мускули, седалищните мускули, големия гръден мускул, бедрените мускули, задната част на подбедрицата и раменните мускули. Тази техника е подобна на техниката за месене с двоен пръстен. Разликата е, че при комбинирано месене с двоен пръстен дясната ръка извършва обикновено месене на мускула, а лявата месене на същия мускул. За удобство при изпълнението на тази техника трябва да поставите показалеца на лявата си ръка върху средния пръст на дясната си ръка. Движенията, извършвани от всяка ръка, трябва да се извършват в противоположни посоки.

Двоен пръстен надлъжно месене. Използва се за масаж на предната повърхност на бедрото и задната част на подбедрицата.

За да изпълните тази техника на месене, трябва да поставите ръцете си върху масажираната зона, като стиснете пръстите си (палците трябва да бъдат преместени настрани). След като хванете мускула с двете ръце, трябва да правите кръгови движения с пръстите, ръцете трябва да се движат една към друга. След като се срещнат, те продължават да се движат, отдалечавайки се един от друг на разстояние 5-6 см. По този начин трябва да масажирате всички части на мускула.

При масаж на дясно бедро и ляв пищял дясната ръка трябва да се постави пред лявата, а при масаж на ляво бедро и десен пищял в обратен ред.

Обикновено-надлъжно месене. Техниката се използва за омесване на задната част на бедрото.

Тази техника съчетава обикновено и надлъжно месене: надлъжно месене се използва за масаж на външната повърхност на бедрото, а обикновено (напречно) месене се използва за масаж на вътрешната повърхност.

Кръговото месене може да бъде разделено на следните подвидове:

с кръгла форма на клюн;
кръгово месене с подложките на четири пръста;
кръгово месене с възглавничката на палеца;
кръгово месене с фаланги на пръсти, стиснати в юмрук;
кръгово месене с основата на дланта.

Кръговото коракоидно месене се използва за масаж на дългите и широките гръбни мускули, мускулите на врата и мускулите на крайниците.

Когато изпълнявате тази техника, пръстите са сгънати във формата на птичи клюн: натиснете показалеца и малкия пръст към палеца, поставете безименния пръст отгоре, а след това средния пръст. При масажиране ръката се движи кръгово или спираловидно към малкия пръст. Можете да извършвате такова месене с ръцете на двете ръце последователно.

Кръгово месене с подложките на четири пръста. Техниката се използва за масаж на мускулите на гърба, мускулите на врата и мускулите на крайниците, както и за масаж на главата. Месенето трябва да се извършва с подложките на четири пръста, като ги поставите диагонално на мускулите. Палецът трябва да бъде разположен по протежение на мускулните влакна. Той не участва пряко в месенето, а само се плъзга по повърхността, а възглавничките на четирите пръста натискат върху масажираната повърхност, като правят кръгови движения към малкия пръст.

Кръгово месене с възглавничката на палеца. Техниката се използва за масаж на гръбначните мускули, мускулите на крайниците и гръдната кост.

Приемът се извършва с възглавничката на палеца по същия начин, както кръговото месене с възглавничките на четирите пръста, само че в този случай четирите пръста не участват в омесването.

Приемането може да се извърши с една ръка, като се правят кръгови движения с палеца към показалеца. Натискът на пръста върху масажираната повърхност трябва да бъде различен, най-силен в началото и по-слаб, когато пръстът се върне в първоначалното си положение. На всеки 2-3 см трябва да придвижите пръста си към нова зона от масажираната повърхност, за да разтегнете целия мускул по този начин. При изпълнение на тази техника е необходимо да се гарантира, че палецът не се плъзга по повърхността, а движи мускула. Приемът може да се изпълнява с две ръце последователно или с една ръка с тежести.

Кръгово месене с фаланги на пръсти, стиснати в юмрук. Техниката се използва за масаж на мускулите на гърба, крайниците, гръдната кост. Използва се и за масаж на предните мускули на пищяла и прасеца, но в този случай масажът се извършва с две ръце. Когато изпълнявате тази техника на месене, фалангите на пръстите, свити в юмрук, оказват натиск върху мускула и след това го преместват с кръгови движения към малкия пръст. При извършване на приема с две ръце четките, стиснати в юмрук, трябва да се поставят върху масажираната повърхност на разстояние една от друга около 5-8 см. С две ръце се правят кръгови движения към малкия пръст. Можете да изпълнявате тази техника с една ръка с тежести.

Кръгово месене с основата на дланта. Рецепцията се използва за масаж на мускулите на гърба, задните части, крайниците, гръдната кост. Извършват се кръгови движения с основата на дланта към малкия пръст. Можете да изпълнявате тази техника с две ръце, като ги поставите върху масажираната повърхност на разстояние 5-8 см една от друга. Можете да извършвате месене с една ръка с тежести.

Омесване с основата на дланта с руло. Техниката се използва за масаж на делтоидните мускули, дългите мускули на гърба, големи гръдни мускули,

ните мускули. Четката с пръсти, притиснати един към друг, е разположена с дланта надолу по мускулните влакна. Повдигайки пръстите си, трябва да упражнявате натиск, като търкаляте четката от основата на палеца до основата на малкия пръст през основата на дланта. Така че е необходимо да се движите по-нататък в целия мускул.

В допълнение към горните методи има спомагателни методи:

валя се;
валцуване;
смяна;
разтягане;
налягане;
компресия;
потрепване;
месене като с маша.

Уоллоу. Обикновено техниката се използва за масажиране на мускулите на рамото и предмишницата, бедрото и подбедрицата. Освен това, поради нежния ефект на сплъстяването, се използва при увреждане на мускулни влакна и кръвоносни съдове в резултат на наранявания, при склеротични лезии на кръвоносните съдове и др. Извършва се приемане с две ръце. Четките на двете ръце трябва да бъдат стиснати от двете страни на масажираната зона, докато ръцете са успоредни една на друга, пръстите са прави. Движенията на всяка ръка се извършват в противоположни посоки, ръцете трябва постепенно да се движат по цялата площ на масажираната повърхност (фиг. 91).

Фигура 91

Търкаляне. Техниката се използва при масажиране на предната стена на корема, както и на мускулите на страничните повърхности на гърба, гърдите, при наличие на значителни мастни натрупвания, с мускулна отпуснатост. Когато извършвате масаж на коремните мускули, първо трябва да отпуснете мускулите, като извършите планарно кръгово поглаждане на масажираната повърхност на корема. След това поставете ръба на дланта на лявата ръка върху повърхността на корема и се опитайте да го потопите дълбоко в дебелината на коремната стена. С дясната си ръка хванете меките тъкани на корема и ги превъртете върху лявата ръка. Омесете уловената част с кръгови движения и след това продължете с разточване на зоните, разположени наблизо (фиг. 92).

Shift. Приемът обикновено се използва за масаж на дълги мускули за лечение на белези, кожни заболявания, при лечение на парализа и пареза. Смяната засилва кръвообращението и лимфния поток, подобрява метаболизма в тъканите, тази техника затопля тъканите и има стимулиращ ефект върху тялото.

Фигура 92

Когато изпълнявате техниката на преместване, е необходимо да повдигнете и хванете масажираната зона с палците на двете си ръце и след това да я преместите настрани. Възможно е, без да захващате тъканта, да натиснете върху масажираната повърхност и да придвижите тъканите една към друга с помощта на дланите или върховете на пръстите. Тя трябва да се движи както в надлъжна, така и в напречна посока.

С помощта на улавяне, големият гръден мускул и глутеалните мускули се изместват. Когато масажирате мускулите на гърба, не е необходимо да улавяте при преместване. Преместването на стерноклеидомастоидните мускули става с помощта на щипка.

Когато масажирате тъканите на черепа, ръцете се наслагват върху челото и задната част на главата, с лек натиск ръцете трябва да се движат последователно бавно от челото към задната част на главата. Ако се масажира челната равнина на черепа, четките трябва да се нанасят върху слепоочията. В този случай изместването става към ушите.

При масажиране на ръката изместването на междукостните мускули на ръката става по следния начин. Пръстите на двете ръце трябва да хващат четката, масажирана от радиалния и лакътния ръб. С кратки движения тъканите се движат нагоре и надолу. По подобен начин можете да изместите мускулите на стъпалото (фиг. 93).

Фигура 93

Разтягане. Тази техника има ефект върху нервната система, с помощта на която се лекуват парализи и парези, белези след наранявания и изгаряния, следоперативни сраствания.

Както при смяната, трябва да хванете мускула и ако това не е възможно, да го натиснете. След това трябва да натиснете тъканите в противоположни посоки, докато мускулите се разтягат (фиг. 94). Не трябва да правите резки движения, защото това може да причини болка на масажирания.

За улавяне на голям мускул трябва да се използва цялата ръка, малките мускули трябва да се хващат с форцепс с пръсти. Ако мускулите не могат да бъдат хванати (плоски мускули), те трябва да се изгладят с пръсти или длан, като по този начин се получава и разтягане. При разтягане на сраствания и белези използвайте палците на двете си ръце, като ги поставите един срещу друг.

За стимулиране на мускулите при парези и парализи е желателно да се редуват ритмично пасивно разтягане с леко пасивно разтягане, насочващо движението по посока на мускулната контракция. Тази процедура има положителен ефект върху сухожилията на мускулите.

Фигура 94

налягане. С помощта на тази техника се възбуждат тъканните рецептори, в резултат на което се подобрява храненето и кръвоснабдяването на тъканите. Оказва натиск и върху вътрешните органи, като активира секреторните и отделителните функции на организма, както и перисталтиката на вътрешните органи.

Налягането се използва при лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат (наранявания на гръбначния стълб, последствия от костни фрактури и др.).

Тази техника се изпълнява с периодични натискания, като темпото на движенията е различно - от 25 до 60 натискания в минута.

Натискането може да се извършва с дланта или гърба на пръстите, върховете на пръстите, опорната част на дланта, както и четката, свита в юмрук.

Докато масажирате предната стена на корема, най-добре е да натискате с палмарната или задната повърхност на пръстите или юмрука си с темп 20-25 пъти за 1 минута. Със същото темпо можете да масажирате вътрешните органи. При масаж на корема можете да използвате натиск с тежести. При масаж на гърба, за да се активира мускулната дейност, трябва да се упражнява натиск в областта на гръбначния стълб. В този случай ръцете трябва да бъдат поставени напречно на гръбначния стълб, разстоянието между ръцете трябва да бъде приблизително 10-15 см, като пръстите трябва да бъдат поставени от едната страна на гръбначния стълб, а китките от другата. Ритмичните движения (20-25 движения за 1 минута) трябва да движат ръцете нагоре по гръбначния стълб към цервикалната област и след това надолу към сакрума, като по този начин упражняват натиск върху мускулите по целия гръбначен стълб (фиг. 95).

Фигура 95

Мимическите мускули на лицето се масажират със сгънати заедно дланта и задната повърхност на пръстите. За 1 минута е необходимо да се направят приблизително 45 натискания.

Масажът на скалпа може да се извършва с върховете на пръстите, като се поставят като гребло, като се правят 50 до 60 натискания за 1 минута.

Можете също така да натиснете скалпа с палмарната повърхност на ръцете, като хванете главата с длани от двете страни. При този метод трябва да се извършват от 40 до 50 движения за 1 минута.

Компресия. Техниката се използва за масажиране на мускулите на тялото и крайниците. Компресията насърчава активирането на кръвообращението и лимфния поток, увеличава кръвоснабдяването на мускулите, повишава мускулния тонус и подобрява тяхната контрактилна работа.

При масаж на лицето се използва компресия, за да се подобри храненето на кожата. В резултат на това се повишава тонусът на мускулите на лицето, кожата става по-еластична и еластична. Компресията трябва да се извършва с кратки свиващи движения на пръстите или ръката (фиг. 96).

Фигура 96

Темпото по време на приема трябва да бъде около 30-40 движения за 1 минута. Компресията по време на масажа на лицето трябва да се извършва с темп от 40 до 60 движения за 1 минута.

Twitch. Тази техника се използва по време на масаж на лицето, за да се активира работата на лицевите мускули, както и да се повиши еластичността и стегнатостта на кожата на лицето. Потрепването се използва и при отпуснатост на мускулите на предната стена на корема, при лечение на пареза и парализа на мускулите на горните и долните крайници.

Потрепването се използва и при лечение на белези след изгаряния и наранявания, както и следоперативни сраствания, тъй като тази техника подобрява подвижността и еластичността на кожата.

Потрепването трябва да се извършва с два пръста: палец и показалец, които трябва да хванете парче тъкан, да го дръпнете и след това да го освободите. Можете да потрепвате с три пръста: палец, показалец и среден. Честотата на потрепванията трябва да бъде от 100 до 120 движения за 1 минута. Можете да извършвате движения с една или две ръце.

Фигура 97

Омесване с форцепс. Тази техника се използва за масаж на мускулите на гърба, гърдите, шията, лицето. Месенето с форцепс е добро за масажиране на малки мускули и техните външни краища, както и сухожилия и мускулни глави. Приемът трябва да се извършва с палец и показалец, сгънати под формата на клещи (фиг. 97). Можете също да използвате палеца, показалеца и средния си пръст. Месенето с форцепс може да бъде напречно или надлъжно. Когато се извършва напречно месене с форцепс, мускулът трябва да се хване и издърпа. След това, с редуващи се движения от себе си и към вас, омесете мускула с пръсти. Ако се извършва надлъжно месене с форцепс, мускулът (или сухожилието) трябва да се хване с палеца и средния пръст, да се издърпа и след това да се месят между пръстите по спираловиден начин.

ГЛАВА 5. ВИБРАЦИЯ

Масажни техники, при които вибрации с различна скорост и амплитуда се предават на масажираната зона, се наричат вибрации. Вибрациите се разпространяват от масажираната повърхност към по-дълбоките мускули и тъкани на тялото. Разликата между вибрацията и останалите масажни техники е, че при определени условия тя достига до дълбоко разположени вътрешни органи, съдове и нерви.

Физиологичният ефект на вибрациите върху тялото се характеризира с това, че засилва рефлексните реакции на тялото, в зависимост от честотата и амплитудата може да разширява или разширява кръвоносните съдове. Вибрацията се използва за понижаване на кръвното налягане и намаляване на сърдечната честота. След фрактури вибрациите намаляват времето за образуване на калуса. Вибрацията е в състояние да промени секреторната активност на някои органи. При извършване на вибрация трябва да се помни, че силата на въздействието на приема зависи от ъгъла между масажираната повърхност и четката на масажиста. Ударът е толкова по-силен, колкото по-голям е този ъгъл. За да увеличите максимално въздействието на вибрациите, четката трябва да бъде разположена перпендикулярно на масажираната повърхност.

Вибрацията не трябва да се извършва в една зона за повече от 10 секунди, като е желателно да се комбинира с други масажни техники.

Вибрации с голяма амплитуда (дълбоки вибрации), които отнемат кратко време, предизвикват дразнене на масажираната зона, а дълготрайни вибрации с малка амплитуда (малки вибрации), напротив, успокояват и релаксират. Провеждането на вибрация твърде интензивно може да причини болка в масажирания човек.

Периодичните вибрации (почукване, подсичане и т.н.) върху неотпуснати мускули също причиняват болка в лицето, което се масажира. Невъзможно е да се извършват периодични вибрации върху вътрешната повърхност на бедрото, в подколенната област, в областта на сърцето и бъбреците. Особено внимание трябва да се обърне на извършването на периодични вибрации, когато масажирате възрастни хора.

Болезнените усещания могат да бъдат причинени от периодична вибрация, докато се изпълнява с двете ръце.

Трябва да се внимава и при изпълнение на техниката на разклащане. Използването на тази техника върху области на горните и долните крайници без спазване на посоката на движение може да доведе до увреждане на ставите. По-специално, треперенето на горните крайници води до увреждане на лакътната става, ако се извършва не в хоризонтална, а във вертикална област. Невъзможно е да разклатите долния крайник, огънат в колянната става, това може да доведе до увреждане на торбо-лигаментния апарат.

Ръчната вибрация (с помощта на ръцете) обикновено причинява бърза умора на масажиста, така че е по-удобно да се произвежда хардуерна вибрация.

ПРИЕМИ И ТЕХНИКА НА ВИБРАЦИЯ

Вибрационните техники могат да бъдат разделени на два вида: непрекъсната вибрация и периодична вибрация.

Непрекъснатата вибрация е техника, при която четката на масажиста действа върху масажираната повърхност, без да се откъсва от нея, предавайки й непрекъснати колебателни движения. Движенията трябва да се извършват ритмично.

Можете да извършвате непрекъсната вибрация с подложките на един, два, а също и всички пръсти на ръката; палмарна повърхност на пръстите, гърба на пръстите; длан или опорната част на дланта; четка, свита в юмрук. Продължителността на непрекъснатата вибрация трябва да бъде 10-15 секунди, след което трябва да се изпълняват техники за поглаждане за 3-5 секунди. l Необходимо е да започнете да извършвате непрекъсната вибрация със скорост от 100-120 вибрационни движения за 1 минута, след което скоростта на вибрация трябва постепенно да се увеличи, така че до средата на сесията да достигне 200 вибрации в минута. Към края скоростта на вибрациите трябва да се намали.

При извършване на непрекъсната вибрация трябва да се променя не само скоростта, но и налягането. В началото и в края на сесията натискът върху масажираните тъкани трябва да е слаб, в средата на сесията - по-дълбок.

Непрекъснатата вибрация може да се извършва надлъжно и напречно, зигзагообразно и спирално, както и вертикално.

Ако по време на вибрация ръката не се движи от едно място, вибрацията се нарича стабилна. Стабилната вибрация се използва за масаж на вътрешни органи: стомах, черен дроб, сърце, черва и др. Стабилната вибрация подобрява сърдечната дейност, засилва отделителната функция на жлезите, подобрява работата на червата, стомаха. Има и точкова вибрация - извършена стабилна вибрация
с един пръст (фиг. 98). Точкова вибрация, действаща периферно
гладки краища, помага за намаляване на болката при миозит, невралгия.
Използвайте точкова вибрация при лечение на парализа и пареза, с
иновативно лечение след фрактури, тъй като точковата вибрация допринася за ускореното образуване на калус. Непрекъснатата вибрация може да бъде лабилна, при този метод ръката на масажиста се движи по цялата масажирана повърхност (фиг. 99). Прилагайте лабилна вибрация при лечение на парализа, за възстановяване на отслабени мускули и сухожилия. Произвеждат лабилни вибрации по протежение на нервните стволове.

Фигура 98

Продължителната вибрация може да се извършва с подложката на един пръст (точкова вибрация). Възможно е да се извърши вибрация с цялата задна или палмарна страна на пръста, този метод се използва широко при лечението на пареза на лицевите мускули, с тригеминална невралгия, както и в козметичния масаж.

Можете да извършвате непрекъсната вибрация с дланта си. Този метод се използва за масаж на вътрешните органи (сърце, стомах, черва, черен дроб и др.). Необходимо е да се произвеждат вибрации с темп от 200-250 вибрации за 1 минута, движенията трябва да са нежни и безболезнени. При масажиране на корема, гърба, бедрата, дупето може да се прилага непрекъсната вибрация със свити в юмрук пръсти. При този метод ръката, свита в юмрук, трябва да докосне масажираната повърхност с фалангите на четири пръста или улнарния ръб на ръката. Такива вибрации трябва да се извършват надлъжно или напречно. Непрекъсната вибрация може да се извърши с улавяне на тъкан. Тази техника трябва да се използва при масажиране на мускулите и сухожилията. Малките мускули и сухожилията се хващат с пръсти подобно на форцепс, а големите мускули се хващат с четка.

Фигура 99

Спомагателните методи трябва да се припишат на непрекъсната вибрация:

разклащане;
- разклащане;
- бутане;
- мозъчно сътресение.

Разклащане. Техниката се използва при рехабилитационно лечение на мускули след фрактури, с парализа и пареза, тъй като основната характеристика на треперенето е активирането на контрактилната активност на мускулите. Разклащането увеличава лимфния поток, така че често се използва за намаляване на отока. Разклащането се използва за лечение на увредени меки тъкани, за изглаждане на травматични белези и следоперативни сраствания, а също така се използва като анестетик. Преди да изпълните техниката на разклащане, мускулите на масажирания трябва да са отпуснати. Пръстите трябва да са широко разтворени и да обгръщат зоната, която ще се масажира. След това трябва да извършите разтърсващи движения в надлъжна или напречна посока (фиг. 100). Движението трябва трябва да сме ритмични, те трябва да се изпълняват с различна скорост, като се увеличава до

Когато разклащате долния крайник с една ръка, трябва да фиксирате глезенната става, а с другата ръка да хванете стъпалото и леко да дръпнете крака. В този случай е необходимо да се гарантира, че кракът е прав. След това трябва ритмично да произвеждате осцилаторни движения.

При извършване на разклащане на крайниците при възрастни хора трябва да се внимава особено.

Побутване. Техниката се използва за масаж на вътрешните органи.

За да изпълните техниката, поставете лявата ръка върху областта на органа, който

Фигура 102

трябва да го подложите на индиректен масаж и леко да натиснете, фиксирайки ръката в това положение. След това с дясната ръка правете кратки натискащи движения, натискайки близката повърхност, сякаш избутвате масажирания орган към лявата ръка (фиг. 103). Осцилаторните движения трябва да се извършват ритмично.

Клатя. Използва се за индиректен масаж на вътрешни органи (черен дроб, жлъчен мехур, стомах и др.).

При извършване на сътресение дясната ръка трябва да бъде фиксирана върху тялото в областта, където се намира вътрешният орган, който трябва да бъде проследен. Лявата ръка трябва да се постави върху масажираната повърхност успоредно на дясната страна, така че палците на двете ръце да са един до друг. Бързо и ритмично

Фигура 103

движения (събиране на ръцете, след това отдалечаване една от друга), е необходимо да осцилирате масажираната повърхност във вертикална посока.

Сътресенията на корема се използват за разтваряне на сраствания в коремната кухина, за засилване на чревната подвижност, при хроничен гастрит с секреторна недостатъчност, за повишаване на тонуса на гладката мускулатура на коремната стена и др.

Когато извършвате сътресение на корема, двете ръце трябва да са разположени така, че палците да са на въображаема линия, пресичаща пъпа, а останалите пръсти да се увиват отстрани. След това трябва да направите колебателни движения хоризонтално и вертикално (фиг. 104).

Сътресение на гръдния кош. Тази техника помага за подобряване на кръвообращението и повишаване на еластичността на белодробната тъкан, така че се използва при заболявания на дихателната система. Сътресението на гръдния кош се използва при наранявания на гръдния кош, остеохондроза и др.

Когато изпълнявате тази техника с ръцете на двете ръце, трябва да хванете гърдите отстрани и да извършвате осцилаторни движения в хоризонтална посока. Движенията трябва да се извършват ритмично (фиг. 105).

Фигура 104

Сътресение на таза. Техниката се използва за лечение на адхезивни процеси в областта на таза, остеохондроза и спондилоза и др.

Приемът трябва да се извършва в легнало положение на масажирания по корем или по гръб. Тазът трябва да бъде хванат с ръце на двете ръце, така че пръстите да са разположени на страничните повърхности на илиачните кости. Осцилаторните движения трябва да се извършват ритмично в хоризонтална посока, бавно движейки ръцете към гръбначния стълб.

Прекъсната вибрация. Този тип вибрация (понякога наричана още перкусия) се състои от единични удари, които трябва да се изпълняват ритмично, един

след друг. За разлика от непрекъснатата вибрация, ръката на масажиста се отделя от масажираната повърхност след всеки отделен удар.

Фигура 105

При извършване на интермитентна вибрация ударите трябва да се нанасят с върховете на пръстите, полусвити в ставите. Можете да удряте с лакътния ръб на дланта (ръба на дланта), с ръка, стисната в юмрук, със задната повърхност на пръстите. Възможно е да се произвеждат ударни вибрации както с една ръка, така и с две ръце последователно.

Основни техники за периодична вибрация:

пункция;
потупване;
хакване;
потупване;
ватиране.

Пунктуация. Тази техника трябва да се използва на малки участъци от повърхността на тялото, където подкожният мастен слой практически липсва (например на лицето, в областта на гърдите), на места, където се образува калус след фрактури, на връзки, сухожилия, малки мускулите, на местата, където излизат важни нервни стволове.

Пункцията трябва да се извършва с възглавничките на показалеца и средния пръст заедно или с всеки от тези пръсти поотделно. Можете да изпълнявате тази техника с четири пръста едновременно. Възможно е приемане на препинателни знаци както едновременно, така и последователно (като ~ писане на пишеща машина). Едната или двете ръце могат да се използват за пробиване (фиг. 106).

Фигура 106

При масажиране на мускулите на крайниците и скалпа може да се използва пункция с движение (лабилна). Движенията по време на лабилна пункция трябва да се извършват по посока на масажните линии към близките лимфни възли.

Пунктуацията без движение (стабилна) се извършва в местата на образуване на калус след фрактури.

За да стане по-дълбоко въздействието на пункцията, е необходимо да се увеличи ъгълът между пръста (пръстите), който прави пункцията, и масажираната повърхност.

Скоростта на движенията по време на пробиването трябва да бъде от 100 до 120 удара в 1 минута.

потупване. Тази техника има положителен ефект върху скелетната и гладката мускулатура, предизвиквайки нейното ритмично рефлекторно свиване. В резултат на това се подобрява кръвоснабдяването на тъканите, повишава се тяхната еластичност. Най-често потупването заедно с месенето се използва при пареза и мускулна атрофия.

При потупване трябва да се удари един или повече пръсти, дланта или задната част на ръката, както и ръка, стисната в юмрук. Обикновено потупването се извършва с участието на двете ръце. Необходимо е да се извърши потупване с четка, отпусната в ставата на китката.

Почукване с един пръст. Този метод на потупване трябва да се използва при масажиране на лицето, на места с фрактури, на малки мускули и сухожилия.

Трябва да изпълните тази техника със задната повърхност на показалеца или лакътния му ръб. Честотата на ударите трябва да бъде от 100 до 130 удара за 1 минута. Ударите трябва да се правят с ръка, отпусната в ставата на китката.

Почукване с няколко пръста. Техниката се използва за масаж на лицето
по метода на кръговото потискане ("стакато"), както и по време на масаж на окосмените
части на главата.

Тази техника трябва да се изпълнява с палмарната повърхност на всички пръсти, като изправяте изправените пръсти в метакарпофалангеалните стави възможно най-широко. Почукването трябва да се извършва последователно, както при свирене на пиано. Можете също да потупвате с гърба на пръстите си.

Приемането може да се извърши едновременно с всички пръсти, като се използва палмарната повърхност на краищата на четири пръста.

Почукване със свити пръсти. Рецепцията трябва да се използва с маса "на места със значителен мускулен слой: на гърба, бедрата, задните части. Тази техника подобрява мускулния тонус, активира отделителните и съдовите нерви. При изпълнение на рецепцията пръстите трябва да бъдат свободно огънати, така че че индексът и средата леко докосват дланта на ръката ви, а вътре в извитата четка имаше свободно пространство. Ударите трябва да се нанасят с гърба на огънатите пръсти, като четката се поставя върху масажираната повърхност (фиг. 107).

Фигура 107

щанцоване. Рецепцията трябва да се използва на места
значителни мускулни слоеве: на гърба, задните части, бедрата.

Когато изпълнявате приемането, ръцете и мускулите на предмишницата на масажора трябва да са възможно най-отпуснати, в противен случай масажираният ще изпита болка. Пръстите трябва да бъдат свободно свити в юмрук, така че краищата на пръстите леко да докосват повърхността на дланта, а палецът да е в съседство с показалеца без напрежение. Малкият пръст трябва да бъде леко отстранен от останалите пръсти и отпуснат. Ударите се нанасят с лакътната повърхност на юмрука, четките при удар падат перпендикулярно върху масажираната повърхност (фиг. 108).

Нарязване. Приемът въздейства върху кожата, подобрява кръвообращението, в резултат на което се увеличава притока на кислород и хранителни вещества към масажираните зони, увеличава се лимфотока, подобрява се обмяната на веществата и работата на потните и мастните жлези.

Нарязването има положителен ефект върху мускулите, особено гладките и набраздените.

Пръстите трябва да са леко отпуснати и леко отдалечени един от друг. Предмишниците трябва да са свити под прав или тъп ъгъл. Четките трябва да удрят ритмично върху масажираната повърхност, в момента на удара пръстите са свързани един с друг. Ударите с първоначално затворени пръсти могат да бъдат болезнени за масажирания, свободното пространство между пръстите омекотява удара. Трябва да поставите четките по мускулните влакна (фиг. 109). Режещите удари трябва да се извършват със скорост от 250 до 300 удара за 1 минута.

Потупване.Приемът насърчава вазодилатацията, с негова помощ можете да намалите чувствителността на нервните окончания и да повишите температурата на масажираната повърхност.

Потупването трябва да се използва при масажиране на гърдите, корема, гърба, бедрата, задните части, крайниците.

Фигура 110

Трябва да потупвате с палмарната повърхност на ръката, като леко огънете пръстите си, така че когато ударите, между четката и масажираната повърхност се образува въздушна възглавница - това ще омекоти удара и ще го направи безболезнен

(ориз, 110). Ръката трябва да е огъната под прав или тъп ъгъл. Ударите се нанасят с една или две ръце, когато са свити в китката.

Капитониране. Техниката се използва в козметичния масаж за повишаване на еластичността.
гости еластичност на кожата. Квилингът се използва при лечебен масаж при пареза
мускули, при лечение на затлъстяване, цикатрициални промени в тъканите. Капитонирането подобрява
кръвообращението на масажираната повърхност, подобрява метаболитните процеси.

Фигура 111

При изпълнение на техника се нанасят удари с ръба на дланта, един или повече

пръсти (фиг. 111). На големи участъци от тялото капитонирането се извършва с цялата повърхност на дланта.

КАТЕГОРИИ

Прожекция

Ултразвук на крайници

Видове ултразвук

ултразвук на корема

ултразвук на гръдния кош

ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ

	Десет признака на любовта на мъжа към жената - Поведение на любовник
	Четири етапа на живот и смърт в Аюрведа
	Най-романтичните и влюбени знаци на зодиака
	Как да разберете, че една жена не ви обича (маркери, че е време да потърсите нова)?
	"Бял шум" и преговори със света на мъртвите

2022 "kingad.ru" - ултразвуково изследване на човешки органи