Прочистване на дебелото черво у дома. Най-добрите начини за прочистване на дебелото черво у дома

Много рядко се замисляме за качеството на продуктите, които консумираме, без да мислим за тяхното негативно въздействие върху тялото ни. Хранейки се бързо, превръщаме собственото си тяло в сметище. Освен това такова небрежно отношение към себе си се усеща с времето чрез намаляване на имунитета, чести обостряния на алергии, кожни заболявания, метаболитни нарушения и влошаване на общото състояние на човек.

Състоянието на кожата на жената е огледален образ на това, което яде. Връзката между появата на акне и чревното замърсяване с токсини е клинично доказана. В продължение на много години съществуваше мнение, че появата на акне е пряко свързана с хормоналния фон на жената, но вътрешният дисбаланс на чревната микрофлора води до влошаване на състоянието на кожата много по-често, отколкото в първия случай.

Разбира се, понякога човек не пълни съзнателно тялото си с вредни вещества. Живеейки в селски райони и притежавайки собствен парцел, можете да сте сигурни в качеството на консумираните продукти. Но за жителите на града естествените продукти са голям лукс. Потребителят трябва да разчита за всичко на производителя, който от своя страна често не действа добросъвестно, добавяйки вредни вещества към своите продукти.

Така става възможно да се защитите чрез периодично прочистване на тялото.

Преди да прочистите червата, препоръчително е да се консултирате с лекар, за да разберете дали има някакви противопоказания за вас.

Как да прочистите червата у дома? Много е лесно да направите това, основното е да следвате основните правила за почистване на органа и да изберете удобен метод за себе си, като започнете с медицински и завършите с народни средства.

Основни правила

Ако сте решени да прочистите стомаха и всички части на червата от отпадъците и токсините в тях, тогава трябва да следвате прости правила, с които можете да пречистите тялото си от вредни вещества, доколкото е възможно.

Основните „заповеди“ за прочистване на дебелото черво:

1. Балансирана диета - вашата диета трябва да е богата на плодове, зеленчуци, билки, които са богати на фибри и насищат тялото с витамини;
2. Минимална консумация на брашно, сладкиши и мазни храни – именно тази група продукти допринася предимно за „затрупването“ на тялото ви, елиминирайте ги или поне намалете консумацията до минимум;

Ако наистина сте решени да постигнете страхотни резултати, най-добре е да спрете да ядете тлъсти меса (пуешко, свинско, агнешко) и да спрете да готвите в олио. Най-добре е да преминете към готвене на пара. Ястията от брашно могат да бъдат заменени с плодове, кисело мляко и мед. Но не се отказвайте напълно от консумацията на хляб, червата се нуждаят от него за храносмилането. Изберете хляб от пълнозърнесто брашно.

1. Дръжте храната си умерена - преяждането има отрицателно въздействие не само върху наднорменото тегло, но и върху метаболитните процеси в организма. Пиене на пречистена вода (до 2 литра на ден): чай, кафе, минерална вода сами по себе си не са вода, диетолозите ги класифицират като хранителни продукти. Водата, за предпочитане разтопена вода, ви позволява да премахнете токсините от тялото.
2. Почистването на тялото не трябва да се извършва, ако се чувствате зле, особено при остра болка и респираторни заболявания.
3. Пълно изключване на алкохолни напитки.

И така, след като сте се запознали с основните правила за прочистване на дебелото черво, можете да изберете най-подходящия метод за себе си.

Почистване на тялото с вода

Преди да започнете процедурата, ще трябва да подготвите специално решение. Вземете една лъжица морска сол и я добавете към един литър вода, разбъркайте добре разтвора, така че солта да се разтвори напълно.

Използвайте готовия разтвор на празен стомах. Приготвеният разтвор трябва да е леко топъл, за да се абсорбира в червата. Един литър разтвор трябва да се изпие за час и половина, без да се яде храна.

С течение на времето ще почувствате желание за движение на червата. Необходимо е да продължите да пиете разтвора, докато секретираната течност стане безцветна.

С помощта на солената вода не само премахвате излишната течност от тялото, но и отпадъците и токсините. Солената вода ще прочисти напълно червата.

Храната след процедурата трябва да е лека и нискокалорична. Например, можете да ядете омлет и малко плодове. В продължение на 24 часа след процедурата не трябва да ядете мазни и тежки храни.

За хора с язва на стомаха и червата, както и с тумори и бременни тази процедура е напълно противопоказна.

Прочистване на дебелото черво с ябълки

Ден на гладуване на ябълки е доста безопасен метод за прочистване на червата и подобряване на общото състояние на тялото. За да постигнете желания ефект, се препоръчва да ядете около 2 килограма ябълки на ден. През деня яжте само ябълки. Можете също така да пиете минерална вода или билков чай. Препоръчва се такова чревно прочистване да се извършва веднъж месечно.

Почистваща каша

Фекалните камъни и остатъците от храна могат да бъдат отстранени от стомаха и червата с помощта на каша. В допълнение към пречистващия ефект, зърненият продукт ще укрепи стените на стомашно-чревния тракт и ще излекува получените щети.

За приготвяне на кашата ще ви трябват: овесени ядки и ориз, чийто общ обем трябва да бъде една чаша (250 мл). След старателно измиване на зърната приготвяме кашата във вода, като по желание добавяме малко сол. По-добре е да не добавяте масло.

Разделете получената маса на закуска, обяд и вечеря.

Не забравяйте, че закуската трябва да е най-тежкото хранене за деня, а вечерята, напротив, трябва да е лека.

Белене на зеленчуци

Премахнете всички други хранителни продукти напълно от вашата диета. Организирайте си ден за постене на зеленчуци. Същността на този метод е да се консумират до 2 килограма зеленчуци на ден.

Основните продукти на този ден са: моркови, чушки, краставици и зеле (картофите не трябва да се включват в диетата). В допълнение към зеленчуците можете да добавите билки и зелени ябълки. Разрешена е за консумация негазирана минерална вода.

Почистване на трици

Доста дълъг курс на прочистване на червата и цялото тяло. Обикновено продължителността е месец. Същността на метода е, че след всяко хранене трябва да приемате 2 супени лъжици трици 3 пъти на ден. Просто трябва да пиете триците с вода. Следвайки този метод, можете да прочистите стомаха, червата и да отслабнете.

Почистване с келп на прах

Използването на този метод е напълно противопоказано за хора с бъбречни заболявания.

Сухият прах от водорасли (морско зеле) трябва да се приема ½ - 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден, винаги измит с вода (250 ml). Прахът действа като леко слабително, така че можете да прочистите тялото с него само за не повече от 1 седмица и не по-често от веднъж месечно.

Почистване с клизма

Промивката на дебелото черво винаги се е считала за най-ефективния начин за отстраняване на изпражненията от кухината на органа. Но с помощта на клизма е невъзможно да се направи напълно - горната част обикновено остава недокосната. Можете да изплакнете дебелото черво по обичайния начин или с маслена клизма.

Редовна клизма:За да постигнете резултата, трябва да излеете поне 2 литра течност. За процедурата водата трябва да е леко затоплена.

Когато правите клизма, не забравяйте, че не е препоръчително да повтаряте процедурата ненужно повече от веднъж седмично, тъй като заедно с остатъците от храна и изпражненията се премахват и полезните за червата бактерии.

Маслена клизма:вземете половин чаша всяко растително масло (зехтин, слънчогледово, царевично), за предпочитане нерафинирано. Направете клизма през нощта, като инжектирате масло в ануса от малка спринцовка (за предпочитане с дълъг накрайник, така че маслото да попадне по-дълбоко в червата). В идеалния случай маслото трябва да остане в червата до сутринта.

Не се препоръчва маслена клизма да се прави повече от 2-3 пъти годишно. По-добре е да го замените с обикновен.

Клизма със запарка от лайка:направете 1 литър инфузия от цветя на лайка (те могат да бъдат закупени във всяка аптека) и направете клизма не по-рано от 2 часа след вечеря. Веднага след началото на очистителния ефект на клизмата, трябва да направите втора клизма с обикновена топла вода (250 ml). Препоръчително е да запазите обема на втората клизма през нощта. Този метод на почистване може да продължи 10-15 дни, но не повече от веднъж на всеки 3 месеца.

Почистване с прясно изцедени сокове

Пригответе прясно изцеден сок от цитрусови плодове, ябълки или праскови. В няколко дози трябва да изпиете 2 литра сок. Не можете да ядете храна. В допълнение към сока е разрешено да пиете минерална (без газове) и обикновена вода.

Не по-често от веднъж месечно трябва да прочиствате червата си с прясно изцедени сокове, защото... напитката може да раздразни стените на стомашно-чревния тракт. Сокът трябва да се приготвя у дома с помощта на сокоизстисквачка.

Почистване със сушени плодове

Вземете 300 грама от всеки изсушен плод: сини сливи, смокини и сушени кайсии. Смелете и добавете към получената маса 100 g мед и 100 g алое (последното не е задължително). Яжте 5 ч.ч. смес на ден в продължение на 10 дни. Не забравяйте да пиете много вода. Съхранявайте сместа в хладилник.

Масата има приятен вкус и затова може да се използва като десерт за различни поводи.

Почистване с кефир

Белене на диня

Най-приятният и вкусен метод за прочистване на червата, който не предизвиква така нареченото „оттегляне“. Същността му е да се консумират диня и вода за един ден. Методът е най-простият, тъй като динята блокира чувството на глад и насища организма с глюкоза. В същото време можете да прочистите бъбреците си с помощта на диня.

Правилното хранене

Благодарение на правилното хранене, одобрено от диетолози, вие ще освободите тялото си от отпадъци и токсини у дома.

Включете в диетата си храни, които насърчават храносмилането: зеле, моркови, цвекло, смокини, сини сливи, пълнозърнест хляб и др. Задължително изпивайте 1 чаша топла вода сутрин преди закуска. За закуска си пригответе зърнена каша (микс от овесени ядки, ленено семе, трици). За да подобрите вкуса, можете да добавите 1 супена лъжица. мед или малко сушени плодове.

В идеалния случай храната се приготвя на пара с минимално количество растително масло (растителното масло може да бъде заменено със заквасена сметана).

Също така не забравяйте да се занимавате с умерена физическа активност. Той ще помогне за подобряване на метаболизма, както и ще увеличи притока на кръв и ще повлияе на коремните органи.

Ако вашите лекари не са противопоказания за употребата на сорбенти, тогава можете да ги използвате профилактично. Те ще убият вредните бактерии в червата и ще премахнат отпадъците и токсините от тялото. Следните са отлични сорбенти: Laktofiltrum, Enterosgel и др. След почистване на червата със сорбенти е наложително да се въведат бифидобактерии в червата.

Прочистване на дебелото черво с ориз

Прочистването на дебелото черво с ориз е популярно днес. Този метод се препоръчва и на страдащите от алергия по време на обостряне на заболяването.

Сварете и накиснете ориза. Структурата му в червата ще стане пореста и ще действа като растителен сорбент в тялото. По този начин можете да прочистите червата си от токсини, отпадъци, излишна слуз и гнилостни бактерии.

Основното предимство на метода е пълната липса на противопоказания. С помощта на ориз ще прочистите не само червата, но и кръвта и други вътрешни органи. Оризът за прочистване се приготвя без сол и масло.

Ако се съмнявате дали има токсини в тялото ви, един лесен начин да проверите е да видите дали има бяло покритие на езика ви сутрин. Ако сутрин, непосредствено преди събуждане (преди миене на зъбите, прием на течности и храна), има обилно бяло покритие, това показва наличието на токсини в тялото ви.

По този начин прочистването на червата е необходимо не само за доброто функциониране на стомашно-чревния тракт, но и за здравето на кожата, намаляване на алергиите, повишаване на жизнеността, загуба на тегло и подобряване на състоянието на цялото тяло.

Прочистването на дебелото черво е най-добрият превантивен метод срещу отравяне с токсини. Има много ефективни и достъпни методи за премахване на отровите вътре в човека.

Кога е необходимо прочистване на дебелото черво?

Препоръчително е всеки да прави прочистване на дебелото черво, тъй като токсините се натрупват в тялото. Те възникват, когато човек яде храна от животински произход. Също така вредните храни включват колбаси, захар и консерви.

За тези, които живеят в райони с лоша екология, вредните съединения се елиминират бавно. Това важи и за хора, които не спортуват и не постят.

Редовното и цялостно почистване е необходимо при нездравословен начин на живот, тоест при пиене на алкохол, ядене на шоколад и газирани напитки.

Колонхидротерапията е необходима при кожни обриви, неприятна миризма, запек и сънливост. Тялото дава сигнал, че е време за прочистване на червата чрез обостряне на хронични заболявания.

Кога не трябва да почиствате?

Преди лечение трябва да се консултирате с лекар. Това се отнася особено за бременни жени, кърмачки и сърдечно болни. Тези, които наскоро са претърпели някаква операция или страдат от кръвно налягане, също трябва да бъдат внимателни.

Оказва се, че лечението и прочистването на червата не може да се проведе при всички. Преди сесията е необходим преглед и разговор с лекар. Този момент ще помогне да се идентифицират латентни патологични процеси.

Откъде да започнем прочистването?

За да може почистването на тънките черва да се извърши правилно, трябва да се подготвите за него. Цялата профилактика е насочена към премахване на токсините от тялото. Това протича по-гладко от хардуерна сесия.

2 седмици преди основното събитие трябва да прегледате диетата си: намалете порциите, увеличете броя на храненията, спазвайте режим, спортувайте.

От менюто изключете продукти като:

• Сало;
• Консервирани храни;
• Пушена храна;
• сладкарски изделия;
• Алкохол и газирани напитки.

Препоръчително е да спрете да пушите и да не приемате лекарства без съвет от лекар.. За ефективно прочистване трябва да пиете около два литра вода на ден. В деня на процедурата се препоръчва вана или контрастен душ. Тази дейност ще ускори метаболитните процеси и частично ще премахне токсините от тялото през кожата.

Препоръчително е да започнете почистването на дебелото черво у дома с клизма, използването й ще отмие всички микроби.

Какво да пием за прочистване?

Почистването на червата с народни средства може да стане чрез просто пиене на сокове от естествени зеленчуци и плодове. Разбира се, те трябва да са прясно изцедени. Основното е, че няма консерванти.

Можете да пиете един сок или смесен сок.

• Трябва да изпиете 2 литра сок за 24 часа в 5 подхода. Яденето е забранено, обикновената вода е минимум. Такова почистване се извършва веднъж на всеки 30 дни.
• Подходящ е и сок от цвекло и сливи. "Лекарството" се приема по 200 грама на ден четири пъти на ден преди хранене.
• Ефективен начин е сместа от лимон и сол. Подобен метод е изобретен от йогите. За 1,5 литра течност ще са ви необходими 1 лимон и голяма лъжица сол. Смесете и разбъркайте. 3 часа преди да излезете навън, изпийте чаша от сместа и започнете да извършвате движения - навеждане в страни, напред и назад, въртене на таза, обръщане на торса. Не си лягай. Тези манипулации трябва да продължат не повече от 3 минути. 10 минути след часовете изпийте още 200 грама и повторете гимнастиката. Желанието да отидете до тоалетната се появява след 4-5 пъти.

Как можете да почистите червата си?

Има много методи за премахване на токсините от тялото. Говорим не само за скъпи процедури, но и за почистване на дома.

Начините за почистване на червата у дома са както следва:

• Трици;
• Каши, зеленчуци и плодове;
• Билки;
• Вода и ферментирали млечни напитки;
• Масло, сода;
• лекарства;
• клизми;
• Хардуерно почистване.

Трици

Използването на трици за прочистване на червата дава подобен резултат на микрокристалната целулоза. Фибрите от тези два метода не се усвояват или абсорбират. Когато попадне в стомаха, започва да набъбва, така че се нуждаете от голямо количество вода.

Грапавите обвивки на зърната изхвърлят радионуклидите и токсините от червата. Като се има предвид естествеността на продукта, микрофлората не се нарушава, а само спомага за по-доброто усвояване на хранителните вещества.

Те трябва да се приемат 20 минути преди хранене, 2 големи лъжици, след което се изпиват 350 грама вода.
Прочистващ курс - 30 дни. Нежното прочистване на червата у дома се извършва само веднъж годишно.

Каши, зеленчуци и плодове

Кашите са в състояние да се справят със задачата за почистване. Различните зърна са силни в това. Например, нежно почиства суров ечемик, елда и овес. Няма специална схема за прочистване на кашите, те просто трябва да се консумират редовно.

С такова хранене за дълго време тялото няма да се нуждае от „сериозно“ прочистване. Използва се и оризова диета, която не само освобождава от токсините, но и помага за свалянето на излишните килограми.

Зеленчуците също могат да освободят червата от бактерии, но не със специални схеми, а с редовна консумация. При ядене на сурови зеленчуци всичко се изчиства.

За да увеличите ефективността, трябва да въведете в диетата си зеле, моркови, цвекло, репички, тиквички, чушки и пресни краставици. Тези зеленчуци трябва да се консумират сурови. Можете да направите салати или да ги настържете. Традиционната медицина подпомага прочистването на стомашно-чревния тракт с храна.

Подобно на зеленчуците, забраненият плод съдържа много фибри. Освен това ябълките съдържат плодова киселина, която разтваря токсините в стомашно-чревния тракт. Но това важи за неподсладените сортове.

Почистването на червата от фекални камъни с ябълки се извършва в рамките на 24 часа. Ще ви трябват 2 кг кисело-сладки плодове и вода. Те трябва да се ядат на равни части на всеки 2 часа. Трябва да пиете течност през цялото време, това ще разреди малко киселинността.

През деня не се предоставя друга храна. Тези методи за прочистване на дебелото черво са ефективни, но опасни за някои. Те не трябва да се извършват, ако човек има гастрит или подобни патологии.

Билки

Използването на билки е нежно прочистване на червата у дома.

• Популярната колекция съдържа 5 компонента - лайка, жълт кантарион, безсмъртниче, брезови пъпки, листа от ягода.
• Всичко се смесва в равни количества. Изходът трябва да бъде 2 големи лъжици от продукта.
• Изсипете вряща вода (500 грама) върху сместа и оставете да кисне една нощ.
• Приемайте по 100 грама два пъти на ден с мед.

Вода и ферментирали млечни напитки

Най-ефективният метод за почистване е водата. Трябва да пиете по 10-12 чаши от него на ден. Отбелязва се, че трябва да е чиста. Редовният прием на течности в тялото ще помогне за прочистването. Прочистването на дебелото черво ще бъде естествено.
Това важи и за кефира и киселото мляко.

При постоянна консумация на ферментирали млечни напитки червата ще бъдат здрави. Тъй като тези напитки са полезни за техните бактерии, те са в състояние да възстановят микрофлората и да нормализират храносмилането.

Кефирът се пие в чист вид, но за по-добри резултати може да се смеси със смлени ленени семена.

Олио и сода

Нежното почистване на червата се извършва с рициново масло.

• Необходими са ви 50 мл продукт и също толкова лимонов сок.
• Разбъркайте и изпийте на празен стомах в 7 сутринта.
• След 30 минути изпийте гореща вряща вода на малки глътки (3 чаши) на интервали от няколко минути.

Този процес ще нормализира перисталтиката. След като отидете до тоалетната два пъти, трябва да изпиете чаша кефир.

През останалата част от деня можете да ядете само лека храна.

Содата премахва образуването на газове и подобрява храносмилането.

• Ще ви трябва 1 ч.л. сода и 50 мл топла вода.
• Разбъркайте, докато продуктът се разтвори.
• Пие се на празен стомах. Този вид почистване не е подходящ за всеки.

Забранени са гастрит, чернодробни и бъбречни заболявания, сърдечни проблеми.

лекарства

Клизми

Разтворът за клизма трябва да се приготви предварително. За да бъде процедурата ефективна, е необходимо да се спазват пропорциите и да се знаят правилата за нейното поставяне.

• Вземете 800 ml течност, загрейте и добавете 29 g. сода (сода бикарбонат).
• Доведете водата до 40 градуса.
• Освен това ще ви трябват 2 литра вода в клизма за почистване.

Температурата не трябва да надвишава 22 градуса.

• Направете водна клизма с 2 литра вода, като използвате чаша Esmarch.
• Задръжте разтвора в себе си възможно най-дълго и се изпразнете.
• След това направете клизма със сода и я задръжте в червата за 30 минути. Имайте движение на червата.
• Ако се появи болка, спрете процедурата. Следващият път намалете количеството газирано.

След почистване със сода повторете водната сесия. Лечебен комплекс - 1 след 1 за 10 дни. В същото време трябва да се откажете от мазните храни и да започнете да ядете плодове и зеленчуци. Клизма - бързо изчистване.

Хардуерно почистване

Колонхидротерапията е цялостно прочистване на червата. Процедурата не е евтина, мненията са различни, но ефектът е един и същ. Премахва токсините, замърсяванията изчезват. Освен това човек губи тегло.

Събитието се провежда от опитен лекар с помощта на модерен апарат. Преди да предприемете подобно действие, трябва да се консултирате с Вашия лекар за възможни усложнения.

Времето на процедурата е 40 минути. По време на процеса на почистване устройството вкарва течност в червата, като я разпределя. Няма болезнени спазми, но има риск от нарушаване на микрофлората. Професионалната помощ не винаги гарантира успешен резултат от процедурата.

Гладуване

Има и гладуване, което също прочиства тънките черва. Подготовката за сухо гладуване изисква сериозен подход. Това ще отнеме повече от един ден.

Няма внезапен отказ от храна или храна, така че трябва да внимавате да не провокирате стрес в тялото.

След края на подготвителния период ще дойде време за самото гладуване. Трябва да изберете момента, в който започва почистването.
Например, ако „действие“ е започнало в 12:00 часа на обяд, то трябва да приключи по същото време на следващия ден.

30 минути преди гладуване трябва да изядете 250 грама плодове и да пиете вода (количество по желание). След това не трябва да ядете и пиете 24 часа.

Предпоставка е чист въздух. Това е съмнително почистване, особено ако се започне самостоятелно, без указания от лекар.

Какво да очакваме след почистване?

• Здраве. Червата ще се отърват от бактериите и шлаките. Кръвта ще стане чиста, храненето на кръвоносните съдове ще се подобри. Ще се почувствате по-добре, главоболието ще изчезне, кръвното налягане ще се нормализира и запекът ще изчезне.
• Външен вид. Кожата става здрава, обривите изчезват, бръчките се изглаждат. Тялото се изпълва със свежест, косата ще стане красива, ще спре да се цепи и пада.
• настроение. Ще се подобри. Ще се появи увереност, усмивка, лекота. Появява се желанието за живот.
• Енергия. След почистване усещате прилив на жизненост.
• Младост. При редовно почистване на стомашно-чревния тракт се появява свежест, това ще бъде забележимо.

Основата на чревното прочистване е отстраняването на токсините от тялото. Каквито и да са методите, всеки изисква подготовка и разговор с лекар. Ако процедурата се извърши неправилно, това може сериозно да подкопае вашето здраве.

Почистването с традиционни методи не е панацея, така че е по-добре да не нарушавате естествените процеси и да не рискувате здравето си.

Тялото на възрастен човек съдържа средно 1,5-2 кг отпадъци, повечето от които са в червата. Натрупаните отлагания влияят негативно на метаболитните процеси, влошават имунитета и благосъстоянието. Почистването на червата от отпадъци и токсини е полезна процедура, която за предпочитане веднъж или два пъти годишно. Можете да направите почистването сами у дома.

Откъде идват отпадъците и токсините в тялото?

Храната, влизаща в стомаха и след това в червата, претърпява сложни химични процеси. За да усвои полезните вещества и да премахне ненужните, тялото окислява всички продукти, които влизат в него. В резултат на окисляването хранителните елементи се разпадат на прости съединения. Тези частици, които не са преминали през пълния етап на окисляване и не се абсорбират по време на метаболитните процеси, се превръщат в шлаки.

Някои от тези непреработени елементи се отлагат в червата, лимфата, извънклетъчните тъкани и други органи и предизвикват токсичен ефект. Почистването на токсините ви позволява да освободите тялото си от ненужните боклуци.

Една от основните причини за запек и диария е използване на различни лекарства. За да подобрите работата на червата след приема на лекарства, трябва да го правите всеки ден. пийте просто лекарство ...

Симптоми на чревна шлака

Когато човек води здравословен начин на живот и се храни правилно, в червата и тялото му има много по-малко "боклук".

Такива хора могат да се подложат на нежно почистване за профилактика.

Уви, не всеки спазва здравословна диета и можете да определите, че червата се нуждаят от лечебна процедура въз основа на симптомите.

Признаци на шлака и необходимостта от почистване на червата:

• Често образуване на газове, подуване на корема,
• Колики, чревни спазми,
• Нередовни движения на червата (запек, диария),
• Тежест в червата, гадене след мазни, пържени храни,
• Често оригване
• Повишена умора, намалена концентрация,
• Раздразнителност, нервност,
• сънливост,
• главоболие,
• Влошаване на състоянието на кожата, косата, ноктите,
• Чести настинки,
• Ниска устойчивост на други инфекциозни заболявания,
• алергични реакции,
• Стомашно-чревни заболявания (колит, гастрит, стомашна язва),
• подуване,
• Психосоматични заболявания,
• Хипертония.

Токсините в червата също могат да доведат до ранни инфаркти и сериозни сърдечно-съдови патологии, тъй като сгъстяват кръвта и нарушават нейната циркулация. Пречистването на тялото е профилактика на много заболявания.

Как да се подготвим за прочистване на дебелото черво

Преди да започнете да почиствате тялото си у дома, трябва да се консултирате с лекар. Наличието на определени заболявания е строго противопоказание за процедурата за прочистване на дебелото черво. Трябва да се проведе лечение и едва след това да се направи почистване.

Понякога премахването на токсините сами с помощта на методи за прочистване може да навреди на тялото и да ви накара да се почувствате по-зле. Ако лекарят не е намерил причина да забрани почистването на червата, е необходимо правилно да се подготвите за процеса.

Нека да разгледаме откъде да започнем да ставаме здрави:

1. Независимо от избрания метод, 2 седмици преди началото на процедурите трябва да избягвате пикантни, солени, мазни и пържени храни. Също така трябва да изключите алкохола и вредните храни (бързо хранене, закуски, преработени храни).
2. През целия период на прочистване на тялото трябва да си осигурите правилна почивка, да спите поне 7 часа на ден.
3. Трябва предварително да се погрижите за всички необходими продукти (билки, храни, лекарства), които ще са необходими за прочистване на червата.
4. Не трябва да правите прочистване на дебелото черво, ако хроничните заболявания са обострени или не се чувствате добре.

Процедурите за прочистване на дебелото черво изискват редовност. След като започнете процеса, той трябва да бъде завършен, в противен случай ефектът от изцелението на тялото няма да бъде постигнат.

Методи за прочистване на дебелото черво

Има различни начини за прочистване на червата. За да разберете кой метод е най-подходящ за вашето тяло, можете да се консултирате с лекар или да проучите всички възможности и да вземете свое собствено решение.

лекарства

Някои лекарства помагат бързо да се отървете от интоксикацията и токсините в червата. Моля, имайте предвид, че всички лекарства имат противопоказания и преди да ги използвате за почистване на тялото, трябва да прочетете инструкциите.

Активен въглен

Ефективен продукт със сорбиращо действие, доказано през годините. Активният въглен абсорбира токсините, подобрява чревната микрофлора, облекчава метеоризма и помага за регулиране на изхождането.

Провежда се по следната схема: през нощта се приема 1 табл. на 1 кг тегло. Тоест, ако човек тежи 60 кг, ще трябва да вземе 6 таблетки наведнъж. До сутринта трябва да се появят движения на червата. Изпражненията ще станат черни, не се тревожете.

За цялостно прочистване на организма с въглен е необходимо да се приема 2 седмици, при тежка интоксикация - 1 месец.

В допълнение към ентеросорбентите, това лекарство съдържа лактобацили, необходими за нормалната микрофлора на червата. Lactofiltrum почиства и лекува не само червата, но и черния дроб, панкреаса, подобрява работата на жлъчния мехур и помага за отслабване.

За да се пречистите с лекарството, през първата седмица вземете 2 таблетки. 3 пъти на ден. През втората седмица дозата се намалява до 1 табл. 3 пъти на ден. Курсът на прочистване на червата е 2-3 седмици.

Фортранс - бързо прочистване на дебелото черво

Това е много силно слабително средство. Подходяща е за бързо прочистване на организма, като се прилага еднократно. Fortrans помага за премахване на отлагания от фекални камъни от червата и буквално промива целия стомашно-чревен тракт.

За процедурата за почистване ще ви трябват 4 пакета Fortrans на прах. Разреждат се и се изпиват в рамките на 4 часа (1 пакет на час). Лекарството е най-добрият начин за измиване на червата без клизма.

След процедурата трябва да се придържате към диета в продължение на 2 седмици.

За бързо прочистване на червата с лекарства, само лекарствата не са достатъчни. Задължително е да се спазва диета през целия период, да се пие много чиста вода, а също така се препоръчва да се поддържа тялото с физически упражнения.

Почистване с клизма

Силно замърсеното тяло може да се пречисти с помощта на стар, прост и ефективен метод - клизма.

За процедурата е препоръчително да използвате чаша Esmarch с дълъг връх, така че течността да проникне възможно най-дълбоко в червата.

Ще ви трябват 3 литра чиста преварена вода или отвара от билки (лайка, невен). Също така е полезно да използвате подкиселена вода за почистване (добавете 1 супена лъжица лимонов сок или ябълков оцет към 1 литър вода).

Най-удобната позиция за клизма е да лежите настрани със свити колене. Необходимо е да се въведе цялото количество течност в червата и да се изчака позивът за изхождане.

За прочистване на организма с клизми използвайте следната схема:

• През първите 3 дни - по 1 клизма на ден.
• След 3 дни - 1 клизма през ден в продължение на седмица.
• За втората седмица - 1 клизма на 2 дни в продължение на 7 дни.

Обикновено този период е достатъчен за отстраняване на токсините от червата, подобряване на работата на стомаха и общото състояние на тялото.

Прочистване на дебелото черво чрез гладуване

Не всеки може да прочисти тялото с гладуване. Това е радикален метод и е подходящ само за хора, които нямат хронични заболявания или сериозни здравословни проблеми.

Изберете 1 ден в седмицата, през който отказвате твърда храна. За да се прочистите ефективно през това време, през целия ден пийте много вода, билкови отвари, чай и можете да изпиете 1 чаша кефир. Методът помага за изхвърляне на токсините и наднорменото тегло. Постенето може да бъде въведено в начина ви на живот и такъв ден може да се организира редовно веднъж седмично.

Традиционни методи

Как да прочистите червата с помощта на народни рецепти - нека да разгледаме най-добрите методи. Традиционните методи се основават на използването на натурални билкови и достъпни продукти, което е основното им предимство.

Ленено семе за нежно почистване

Лененото семе действа като метла на тънките и дебелите черва. Почиства фекалните камъни, обгръща стомаха и хранопровода със защитен филм и отстранява и най-застоялите отпадъци. Семената също съдържат ценни вещества и витамини. Това е най-доброто и безопасно средство за оздравяване на организма.

Семената се смилат в кафемелачка и се приемат по 1 ч.л. в продължение на месец. сутрин на гладно с вода.

Има и втори начин – залейте вечерта с 1 ч.л. смляно семе с вряща вода (100 мл) и изпийте тази маса сутрин.

Прочистване на дебелото черво с трици

Можете да закупите готови трици в аптека или пазар, в раздела за здравословни храни. Също така е много ефективно средство за премахване на токсините от червата, загуба на излишни килограми, подобряване на работата на храносмилателната система - истински естествен пречистител на тялото.

Най-добре е да използвате трици с кефир: вземете 2 супени лъжици за 1 чаша. трици, разбъркайте и оставете да престои около 20 мин. През това време триците в кефира ще набъбнат. По-добре е да консумирате кефир с трици вечер, 3 часа преди лягане. Прочиствайте тялото по този начин в продължение на 1-2 месеца.

За бележка!Трици и ленени семена могат да се добавят към ястия: поръсени в салати, каши, супи.

Елда за прочистване на дебелото черво

Добре познатата и достъпна зърнена култура прочиства отлично червата, ако я приготвите по следния начин: вечер 4 с.л. л. Измийте елдата и налейте чаша кефир. Поставете в хладилника за една нощ. На сутринта го затоплете малко в микровълновата и яжте като закуска.

Ако тялото е силно зашлаковано и има много наднормено тегло, тогава курсът за почистване трябва да бъде най-малко 1 месец. При леки здравословни проблеми са достатъчни 2 седмици.

рициново масло

За да помогнете на червата да се отървете от остатъците и да подобрите здравето на тялото, се препоръчва да използвате рициново масло. Има леко слабително действие и е особено подходящо за хора, страдащи от запек.

Маслото се консумира 1 ч.л. преди лягане. Трябва да се измие с подкиселена вода (1 чаена лъжичка лимонов сок се разрежда в половин чаша топла вода).

Билки за прочистване на дебелото черво

Прочистването на тялото с билки е щадящ начин да подобрите здравето си. Терапевтичните инфузии помагат за премахване на подуване, премахване на токсините, подобряване на работата на храносмилателните органи и насищане на тялото с ценни вещества.

Сборник №1

Вземете 1 с.л. л. билки безсмъртниче, лайка, сена, живовляк. Всичко се залива с половин литър вряща вода и се оставя да престои 3 часа. След това прецедете и приемайте през целия ден. Курс за прочистване на дебелото черво – 2 седмици.

Сборник №2

Вземете 1 с.л. л. живовляк билки, мента, блато сушита, магданоз. Билките се поставят в буркан от 500 мл и се заливат с вряща вода. Настоявайте за 3-4 часа, филтрирайте, разделете на 4-5 приема и пийте през целия ден. Прочистването на дебелото черво се прави с тази смес в продължение на 2 седмици.

Храни за прочистване на дебелото черво

Много продукти имат пречистващи свойства и имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. Ако ги въведете постоянно в диетата си, тогава можете да забравите за признаците на шлака. Отлагания от фекални камъни, токсини и други боклуци няма да се натрупват в червата.

Продукти, които почистват тялото:

• цвекло,
• зеле,
• сини сливи,
• ябълки,
• кефир,
• цитруси,
• морков,
• Целина,
• Овесена каша,

Прочистваща диета за 7 дни

Бележката! Първият ред в таблицата е първият ден, вторият е вторият и т.н.

закуска	Закуска	Вечеря	Закуска	Вечеря
Овесена каша с вода, 1 ябълка.	2-3 сини сливи, шепа ядки.	Зелева супа на месна основа, зеленчукова салата.	200 г нискомаслено извара.	Варени пилешки гърди, салата от цвекло.
Овесена каша от елда, 1 яйце.	1 малка ябълка и портокал.	Месен котлет с ориз като гарнитура, зеленчукова мас.	Чаша кефир с хляб.	Риба на пара или на фурна, салата.
Извара 200 гр., поръсена с ядки и сушени плодове.	Салата от зеле и моркови.	Всяка супа, салата с пилешко филе и зеленчуци.	Кисело мляко, няколко бисквити.	Кюфтета, салата от броколи и всякакви други зеленчуци.
Питка с трици със сирене и малко масло.	Чаша кефир.	Варено телешко или пилешко с перлен ечемик като гарнитура, зеленчукова салата.	Една ябълка и 2-3 сини сливи.	Котлет със задушени зеленчуци като гарнитура.
Пшенична каша, всякакви сладки плодове.	Портокал, шепа ядки.	Супа, зеленчукова салата.	Чаша кефир, няколко бисквити или хляб.	Телешко варено, салата от кисело зеле.
Овесена каша, 1 яйце.	Салата от цвекло, морков и ябълка.	Варено или печено на фурна месо (всяко постно месо), гарнитура с елда, салата.	200 гр. извара.	Задушени зеленчуци с месо или риба, салата.
Сандвич с хляб с трици.	Кисело мляко и 1 ябълка.	Месна супа и зеленчукова салата.	Портокал, парче шоколад.	Риба със задушено цвекло като гарнитура, салата.

През цялата седмица можете да пиете черен и зелен чай, малко плодови сокове, билкови чайове и запарка от шипка. Диетата идеално почиства червата, отървава се от излишните килограми, дава усещане за лекота и изпълва с енергия.

Това бяха най-добрите методи за прочистване на тялото от токсини у дома. Такива процедури помагат за запазване на красотата на тялото, младостта, отличното здраве и здравия имунитет в продължение на много години.

Видео

Човешките вътрешни органи се износват с времето и започват да стареят. Така се появяват различни заболявания. Най-често патологиите възникват в червата. Храносмилателната система също е податлива на заболявания. Тази статия ще ви каже как да почистите червата от токсини. По-долу ще бъдат дадени прегледи на различни методи.

Човешка храносмилателна система: общо описание на работата

Преди да научите как да почистите червата от токсини у дома, трябва да кажете няколко думи за органа. По време на поглъщането храната навлиза в хранопровода. След това се натрупва в стомаха, където се обработва от сок и жлъчка.

Едва след това всички продукти навлизат в червата и започват активно да се разграждат. Необходимите вещества се усвояват и влизат в кръвта, а всичко вредно преминава. След като се скитат през бримките на червата, грубите влакна и ненужните вещества се превръщат в изпражнения. Някои от продуктите се утаяват по стените и се превръщат в шлака и плътни камъни.

Шлаки и токсини

Повечето от ненужните вещества се намират в. Именно оттук отпадъците могат активно да отровят човешкия живот.

Лекарите казват, че трябва периодично да почиствате червата си. Само в този случай можете да избегнете прекомерния прием.Дори и постоянно да се придържате към здравословен начин на живот, няма да можете да предотвратите появата на вредни вещества.

Наличието на отпадъци и токсини в тялото може да има различни симптоми: влошаване на кожата, депресия, безсъние, прекомерно наддаване на тегло, гадене, разстройство на изпражненията и т.н. Всичко това е не само неприятно, но и много вредно.

Как да почистите червата от токсини у дома?

Има няколко начина да се отървете от токсините и други вредни вещества. Всички те могат да бъдат разделени на лекарствени, народни, постепенни и механични. Струва си да се отбележи, че преди да почистите червата от отпадъци и токсини, е необходимо да се подложите на преглед. Някои методи за корекция ще бъдат идеални за някои хора, докато други изобщо няма да са подходящи. Нека да разгледаме най-популярните и ефективни методи за почистване на червата от отпадъци и токсини у дома.

клизма

Най-простият и ефективен начин за прочистване на червата е клизма. Струва си да се отбележи, че този метод ви позволява да премахнете токсините. Но това няма да ви спаси от интоксикация. Ето защо трябва да знаете точно с каква патология се занимавате.

Направата на клизма е доста проста. За да направите това, ще ви трябва устройство, наречено и обикновена вода. Не забравяйте, че течността трябва да е чиста. Също така не приемайте топла вода. В противен случай той просто ще се абсорбира в стените и няма да доведе до почистващ ефект. Пригответе вода с температура 27-30 градуса. Един възрастен ще се нуждае от около два литра течност. Поставете този обем в устройството и заемете хоризонтална позиция. Много по-лесно е да се постави клизма, когато човек лежи на лявата си страна. Поставете пластмасовия накрайник в ануса и отворете кранчето на уреда. След това трябва да изчакате, докато цялата течност премине в тялото. След приключване на процедурата изчакайте няколко минути, ако е възможно. Почистването може да се извърши на няколко етапа.

Медикаментозен метод

Как да почистите червата от токсини с лекарства? В този случай на помощ ще ви дойдат таблетки, сиропи, прахове и други вещества. Някои от тях имат лек ефект, например Duphalac сироп, Regulax таблетки и др. Трябва да ги пиете редовно и изпражненията ще се подобрят.

Следните лекарства са по-ефективни: "Senade", "Purgen" и така нататък. Те активно засягат чревната подвижност и предизвикват желание за дефекация. Не забравяйте, че такива лекарства не трябва да се използват от деца без лекарско предписание. Също така, лекарствата са противопоказани при кървене и злокачествени чревни тумори.

Как да прочистим червата от отпадъци и токсини с лекарства? Ако целта ви е да премахнете интоксикацията, тогава сорбентите ще дойдат на помощ. В този случай можете да използвате следните лекарства: "Smecta", "Polysorb" и други. Тези продукти нежно почистват чревната кухина от токсични вещества и ги отстраняват от тялото.

Приложение на активен въглен

Как да прочистите червата от токсини с "Въглища"? Това лекарство е доста безопасно, но ефективно. Таблетките с активен въглен имат ефект на четка. Лекарството се разтваря в червата и премахва всички вредни вещества от него.

Лекарството трябва да се използва по следния начин. За всеки десет килограма тегло трябва да вземете една капсула. Изчислете необходимата доза и вземете лекарството за една седмица. Не се изненадвайте, когато изпражненията ви станат черни. Това е абсолютно нормална реакция на тялото, което се почиства.

Подходящо хранене

Ако не знаете как да почистите червата от токсини у дома без клизма, тогава тази точка ще ви разкаже за това.

Опитайте се да пиете повече чиста вода. Тази течност може да нормализира чревната подвижност и да разреди изпражненията. Трябва също да ядете повече груби фибри. Пресни зелени зеленчуци, билки и някои зърнени храни могат да се похвалят с високо съдържание на този компонент. Триците ще помогнат за прочистване на червата и установяване на редовно изхождане. Този продукт може да бъде закупен в аптечна верига или супермаркет. Те трябва да се консумират с много течности. Само няколко супени лъжици на ден ще ви помогнат да нормализирате изпражненията и да премахнете токсините от червата.

Докато почиствате тялото, трябва да се въздържате от всякакви вредни храни: пушено месо, колбаси, газирана вода и сладкиши. В противен случай ефектът може да не е това, което очаквате.

Ако трябва бързо да премахнете отпадъците, токсините и фекалните камъни, тогава една магическа салата ще ви дойде на помощ. Приготвя се доста лесно. Вземете едно захарно цвекло и моркови. Обелете кореноплодните зеленчуци и ги настържете на едро ренде. Към сместа добавете няколко супени лъжици зехтин и ситно нарязани сини сливи. В рамките на 4-5 часа след консумация на тази храна ще усетите ефекта.

Народни рецепти

Как да прочистим червата от токсини? Отзивите казват, че можете да използвате традиционни методи. Те действат нежно на организма и извеждат натрупаните отлагания и отпадъци от червата.

Употреба на вода с мед

Приемайте вечер чаша чиста вода. Поставете една супена лъжица течен мед там. Можете да добавите и няколко капки лимонов сок. Веществото трябва да се смеси добре и да се изпие веднага след събуждане. Процедурата трябва да се повтаря ежедневно в продължение на една седмица.

рициново масло

Можете да почистите червата от токсини, като използвате обикновено рициново масло. Вземете една чаша сок от кайсии и добавете 25-30 милилитра рициново масло. Разбъркайте веществото и изпийте на една глътка. Процесът на почистване няма да отнеме много време.

Хранене с ябълки

Яжте по една зелена ябълка всеки ден преди закуска. Можете да правите това редовно през целия си живот. Колкото повече плодове ядете сутрин, толкова по-ефективни ще бъдат резултатите следобед.

Как да почистите червата от токсини: прегледи

Тези хора, които трябваше да се справят с прочистването на червата, казват следното. Най-ефективното и бързо средство е клизма. Тази манипулация обаче не е много приятна. Пациентите твърдят, че в момента можете да закупите лекарството Microlax в аптеката. Има същия ефект като обикновената клизма. Не е нужно обаче да изливате няколко литра течност в себе си.

Потребителите също така отбелязват, че най-нежният начин да се отървете от токсините е правилното хранене и спазването на определена диета. Това обаче е доста трудно. Винаги има изкушение да хапнете нещо вкусно и не съвсем здравословно.

Лекарите предпочитат да предписват лекарства за прочистване на червата от отпадъци и токсини. Такива лекарства действат бързо и практически нямат странични ефекти. След като спрете приема, изчезва и силният слабителен ефект.

Съвети, които ще ви бъдат полезни при прочистване на дебелото черво у дома

И така, сега знаете как да почистите червата си от токсини. Прегледите на хора, които са преминали през тази процедура, показват, че трябва да изберете конкретен ден за това. Изберете време, когато не е нужно да ходите никъде. В противен случай ефектът от това или онова лекарство може да ви изненада.

Също така не трябва да почиствате по време на заболяване или общо неразположение. Опитайте се да пиете повече течности по време на корекцията. Това ще помогне да се избегне дехидратацията.

Обобщаване

И така, сега знаете всички начини, които ви позволяват да прочистите червата си от отпадъци и токсини. Не забравяйте, че преди да изберете един или друг метод, трябва да се консултирате с лекар и да се диагностицирате. Ако по време на корекцията се почувствате по-зле, трябва незабавно да спрете процедурата и да посетите терапевт.

Редовното премахване на отпадъците и токсините ще ви помогне да поддържате здраве, добър външен вид и благосъстояние. Такива манипулации трябва да се извършват приблизително веднъж годишно. Всичко зависи от вашата диета и качеството на храната, която ядете.

Почистете червата правилно и възможно най-удобно за вас. Изберете само безопасни методи за това. Успех и много здраве!

Прочистването на дебелото черво ще бъде полезно за всички без изключение.Храната от животински произход, която провокира натрупването на отпадъци и токсини, присъства в диетата на всеки човек.

Редовното прочистване на чревния тракт се препоръчва за тези, които живеят в район с неблагоприятна екологична ситуация, тъй като токсините се отстраняват от тялото много бавно.

Периодично дълбоко почистване на стомашно-чревния тракт е необходимо за хора, които:

• Те не спортуват.
• Водят нездравословен начин на живот.

Признаци на токсини в червата

Тялото дава определени сигнали, показващи повишени нива на токсини. Тези симптоми включват:

• Постоянна умора.
• Главоболие.
• Влошаване на състоянието на кожата.
• Чревна дисфункция.
• Тежка миризма на дъх.
• Наличие на излишни килограми.

Необходимостта от почистване се показва и от нарушение на психологическия баланс. Човек лесно изпада в депресия, става раздразнителен или апатичен.

Ползи от прочистването на дебелото черво

Почистването на храносмилателния тракт решава много проблеми:

• Химичният състав на кръвта се стабилизира. Главоболието и запекът изчезват, кръвното налягане се нормализира.
• Кожата се почиства. Малките мимически бръчици се изглаждат.
• Настроението се подобрява, възниква желание за живот.

И накрая, редовното отстраняване на „боклука“ от храносмилателния тракт има подмладяващ ефект.

Как да прочистим червата

За да не навредите на тялото, трябва правилно да се подготвите за процедурата. Първата стъпка към постигане на вашата цел е да премахнете следните храни от вашата диета:

• Печене и сладкиши.
• Мазни ястия.
• Зеле, ябълки.
• Бобови растения.
• черен хляб.
• Кафе и газирани напитки.

Менюто включва:

• Млечна каша.
• Диетични сортове месо и риба.
• Бели крекери.
• Зелен чай.
• Ryazhenka, кисело мляко, кефир.
• Прясно изцедени сокове (без захар).

Продължителността на подготвителния етап е 2 седмици.

лекарства

Можете да почистите червата с помощта на лекарства. Те ще осигурят висококачествено отстраняване на натрупания „боклук“. За тази цел се използват средства с леко слабително действие, които помагат за отстраняването на уплътнените фекални камъни. Преди да ги използвате, се препоръчва да изпълните задължително условие - консултирайте се с лекар.

Дозировката зависи от избрания формат. Пакетът съдържа 22,5 g прах, което е еднократна доза. Enterosgel под формата на паста се измерва в обеми: за 1 път ще трябва да вземете една и половина супени лъжици.

Можете да приемате лекарството паста по два начина:

• Приемете дозата с вода.
• Разтворете с течност (100 ml).

Продължителността на курса е 3-5 дни. Приемайте три пъти на ден 1 час след хранене.

Полисорб

Сорбентен продукт, чиято активна съставка е колоиден силициев диоксид.

С негова помощ е необходимо да се прочистят червата по следната схема:

• Пригответе нормата на прах - 1 g на всеки 10 kg живо тегло. Разделете получения обем на няколко дози.
• Разтворете дозата в 100 ml чиста вода. Приемайте 1 час преди или след хранене.

Продължителността на курса е 2 седмици.

Лекарството има способността да събира вредни вещества, като ги отстранява по естествен път. Дозировката се изчислява въз основа на теглото на човека: 1 таблетка се приема на 10 kg телесно тегло.

Курсът на почистване с активен въглен е 10 дни. Трябва да се приема три пъти на ден.

Как да прочистите червата с народни средства

Можете да премахнете натрупаните отпадъци и токсини от тялото с прости рецепти.

• Мед и лимон. В продължение на един месец сутрин трябва да пиете чаша вода с лъжица мед и лимонов сок.
• Саламура от зеле. При нагряване има лек слабителен ефект.
• Кефир. Към 200 ml напитка трябва да добавите 1 супена лъжица. л. зехтини. Приемайте след сън на празен стомах.
• Сини сливи. Залейте една шепа плодове с вода (500 мл) и оставете за една нощ. На сутринта изцедете. Приемайте 200 мл от запарката на празен стомах.
• Ленено масло. За прочистване на червата трябва да приемате 1 супена лъжица сутрин след събуждане. л.
• Газирани напитки. Помага за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт и премахване на токсините. Пийте на празен стомах напитка, приготвена в размер на 1 ч.л. прах в 50 мл топла вода. Продължителността на курса е докато се почувствате по-добре.

Трици

Техниката се основава на способността на фибрите да „измиват“ всички токсини от червата, без да нарушават баланса на местната микрофлора.

Трябва да приемате трици 20 минути преди хранене (2 супени лъжици), с вода (350 ml). Този вариант за освобождаване на стомашно-чревния тракт от отпадъци и токсини се практикува само веднъж годишно.

рициново масло

Рициновото масло помага за нежно почистване на червата. Схемата на приложение е както следва:

1. На сутринта смесете 50 мл от продукта със същото количество лимонов сок. Приемайте сместа точно в 7 сутринта.
2. След 30 минути изпийте 3 чаши гореща вода.

Рициновото масло стимулира перисталтиката, което спомага за прочистването на стомашно-чревния тракт. След второто посещение в банята трябва да изпиете чаша кефир. През останалата част от деня е позволено да се ядат храни, които са лесни за смилане.

Билкова инфузия

Билковите отвари ще помогнат за нежно почистване на червата.

• Вземете равни обеми жълт кантарион, лайка, листа от ягода, брезови пъпки и билка безсмъртниче.
• Запарете 2 с.л. л. смес с вряща вода (500 ml). Оставете го цяла нощ.
• Пийте 100 ml с добавка на мед 2 пъти на ден.

Прочистването на дебелото черво с народни средства е безопасен, но бавен метод.

Ако трябва бързо да почистите стомашно-чревния тракт, тогава трябва да използвате клизма.В допълнение към елиминирането на токсините, функцията на черния дроб се подобрява. Клизма се препоръчва да се практикува ежегодно, през есента и пролетта. Техниката ще бъде полезна при хроничен запек и наднормено тегло.

Има няколко рецепти за състави, използвани за саниране на червата:

• Хипертоник. За ½ чаша топла течност вземете 1 ч.л. без планина от готварска сол. Предизвиква бързо и мощно изпразване, основано на дразнене на лигавицата на дебелия участък.
• Цвекло. Кореноплодните зеленчуци (800 г) се смилат на ренде и сместа се запарва с вряща вода (1,5 л). Оставете да се влива в продължение на 40 минути. Продължителността на курса е 4-11 дни. Клизмата се отличава с меко действие. Премахва запека и стимулира перисталтиката.
• Билкови. За да приготвите разтвора, вземете следните растения: лайка, градински чай, риган, живовляк, невен.
• Кафене. За процедурата използвайте напитка от семена, охладена до стайна температура. В резултат на това се подобрява чревната подвижност, функционирането на жлъчния мехур и надбъбречните жлези се нормализира. Забранен при диагностицирана хипертония и повишена възбудимост на централната нервна система.

По време на прочистването на дебелото черво е необходимо да се спазват принципите на диетичното хранене. Основата на менюто трябва да бъде зърнени култури, варени във вода.

Процедурата е забранена при следните патологии:

• Полипозни образувания в червата.
• Хемороидални фисури и възли.

Гладуване и диета

Можете да почистите стомашно-чревния тракт у дома, като следвате принципите на правилното хранене. Продуктите подпомагат спонтанното прочистване, премахват запека и нормализират местната микрофлора.

За да се установи перисталтиката, е необходимо да се въведат храни като:

• Кисело мляко, кефир. Включвайте ги ежедневно в менюто, като ги смесвате с плодове.
• Пресни сокове. Напитки, направени от кисели плодове - слива, череша, портокал, лайм, череша - ще бъдат полезни. Съставът съдържа витамин B9, който ускорява раздробяването и отстраняването на уплътнените фекални камъни. Два пъти месечно се препоръчва да се провеждат дни на гладно, като се пият само сокове: 200 ml на всеки час.
• Ябълки. Те съдържат висок процент фибри и голямо количество плодови киселини. За дните на гладно трябва да вземете 2 кг продукт и 2 литра негазирана вода.
• Зеленчуци. Помага за елиминирането на токсините. Препоръчва се един ден в седмицата да се ядат само тях. Позволени са репички, домати, краставици, чушки и тиквички. Могат да се консумират отделно или в салати, подправени с растително масло.
• каша. Зърнените храни прочистват чревните стени, стимулират ежедневните движения на червата и изхвърлят токсините.

Диета с елда и кефир

Диетата с елда продължава 1-2 седмици. През този период менюто трябва да съдържа само три елемента всеки ден:

• каша;
• кефир с ниско съдържание на мазнини;
• минерална вода.

Елдата се приготвя по следния начин:

1. Вечерта трябва да изплакнете 1 чаша зърнена култура и да я запарите с 400 ml вряща вода.
2. Затоплете и оставете до сутринта.

През деня можете да ядете колкото желаете задушено зърно, но то не може да бъде подсладено, осолено или подправено с масло. Забранено е да се пие храна с кефир. По-добре е да се пие 1 час преди хранене.

1. Залейте измитата зърнена култура (2 супени лъжици) с кефир (200 мл).
2. Оставете го цяла нощ. Можете да добавите мед или сушени кайсии.

Така приготвената каша се яде само сутрин в продължение на две седмици. През целия ден се препоръчва да се консумират:

• сушени плодове;
• зеленчукови и билкови салати, подправени с растително масло;
• зелени ябълки;
• мед (1 ч.л.).

Кефирна диета

Почистването се извършва в продължение на 3 дни и два пъти месечно. Диетата е както следва (по дни):

Първият е да разделите 2,5 литра ферментирала млечна напитка на 6 порции и да ги пиете през целия ден. Позволен е сушен черен хляб.

Второ - 2 литра сок от сладки ябълки. Крекерите са разрешени.

Трето - яжте салати от варени зеленчуци - цвекло, картофи, моркови, лук, кисело зеле - подправени с растително масло. Ръжени крекери.

Пречистване с ориз

Това е един от щадящите методи за почистване на стомашно-чревния тракт. Изплакнете 2 кг продукт и напълнете с вода. Оставете за четири дни, като редовно сменяте течността. Използвайте за приготвяне на каша. Сварете 3 с.л. л. ориз без да го осолявате.

Сутрин след събуждане трябва да изпиете чаша чиста вода. Имате право да започнете закуска след 30 минути. Обядът и вечерята са обичайни. Прочистващата диета е предназначена за 2 седмици. Честота: два пъти годишно.