Китайска акупресура - активни акупунктурни точки върху човешкото тяло. Акупунктурен масаж: какво е това, видео, техника

Акупунктурният или акупресурен масаж е масаж, който се извършва чрез нанасяне на пръсти или четка върху жизненоважни точки, изпълняващи функциите както за профилактика, така и за оздравяване на тялото.

Уникален метод за лечение и лечение, основан на използването на вътрешната енергия на човешкото тяло, намира отражение в акупресурата. Произходът на акупунктурния масаж е на Изток. Източната теория казва, че вътрешната енергия трябва да е в баланс, колебанията в една или друга посока водят до неизправности в тялото, тоест до болести.

Енергия на живота - ци

Източните лекари твърдят, че светът съществува благодарение на вътрешната енергия. Човекът е частица от Вселената и живее благодарение на енергията Чи, която изпълва всички клетки и всички органи. Средствата за транспортиране на кръвта са съдове; енергията Чи се движи по меридиани, които не се виждат, те трябва да се усетят. Заболяването възниква, когато движението на вътрешната енергия се провали, когато възникват така наречените блокове. Чрез прилагане на натиск или акупунктура меридианът се отблокира и се възстановява свободният поток на енергията Чи. Болестта си отива. Отличното познаване на човешкото тяло ви позволява да го управлявате, лекувате и спирате процеса на стареене.

Показания за използване на акупунктурен масаж

• атеросклероза;
• вегетативно-съдова дистония;
• захарен диабет;
• импотентност;
• алергии;
• астма;
• синузит;
• хемороиди

и много други заболявания.

Ползи от акупунктурния масаж

Уникалността на акупресурата е, че с редовни професионални сеанси на лечение можете напълно да възстановите болния орган без лекарства. Акупунктурата може да тонизира или отпусне тялото.

Предимството на този уникален метод е:

простота;
ефективност;
безопасност;
индивидуален подход към всяко заболяване.

Основни техники на акупунктурен масаж

За да проведете масажна сесия, трябва да овладеете основните техники на класическия масаж: поглаждане, триене, месене. Акупунктурният масаж може да се извършва както от специалист в случай на заболяване, така и самостоятелно за профилактика; в този случай се препоръчва да се консултирате със специалист относно избора и намирането на точки на въздействие.

Според системата Чи на повърхността на човешкото тяло има 365 най-важни точки. Не е задължително жизнените точки да са разположени близо до болния орган, така че върху сърцето може да се повлияе чрез крака или ръката. Дясната страна е отговорна за болката в лявата и обратно. Въздействието върху неправилно намерена точка може да доведе до усложнения.

Познавайки областта, където се намира точката, не е трудно да я откриете, именно на това място ще се появи остра болка и болки.

Когато изпълнявате техники с пръсти или цялата ръка (поддържащата повърхност на дланта или кокалчетата на пръстите), е важно да регулирате интензивността на удара. Трябва да започнете с леко въздействие, като увеличавате натиска към средата на сесията и намалявате в края. Основното нещо, което трябва да запомните е, че акупунктурата няма да причини синини само с добро затопляне и разтриване.

Продължителността на сесията започва от 5-10 минути, но не надвишава 30 минути. Курс - 1-3 седмици.

Внимавайте - основни противопоказания

Противопоказания за използването на акупунктурен масаж

• онкология;
• остра инфекция;
• туберкулоза;
• отворена фрактура;
• силна умора,
• гноен артрит;
• тежко сърдечно заболяване.

На жените е забранено да правят акупунктурен масаж по време на менструация, както и на възрастни хора и деца под 1 година.

Масажните сесии не трябва да се извършват на празен стомах или в нетрезво състояние.

Акупунктура на лицето

По повърхността на лицето и главата има точки, чието въздействие може да донесе облекчение много бързо. Акупунктурните точки на лицето са достъпни за всеки, по всяко време на деня. 5-10 минутен сутрешен масаж ще преобрази изражението на лицето ви и ще ви зареди с енергия за целия ден. Трудно е да се сгреши с избора на лицеви точки, защото в центъра на точката се усеща болка.

1. Темечко, което е толкова обгрижвано при бебета, все още играе важна роля. В задълбочаването на теменната област е точката на "хиляди срещи". Акупунктурният масаж на тази точка за 2-3 минути ще облекчи безсънието, главоболието и неврозата.
2. Масажирането на вътрешните ъгли на очите всяка сутрин ще възстанови зрението, това са точките на „ясната светлина“.
3. Чрез натискане на точките в началото на веждите, които са над точките на “прозрачен цвят”, можете бързо да спрете световъртежа и болката в предната част на лицето.
4. В края на веждите, малко по-високо, на нивото на външните ъгли на очите, има точки от „бамбукови нишки“, които отговарят за зрението.
5. Между веждите, в центъра на челото, има точка, която често се разтрива при главоболие, световъртеж и умора. Понякога това се прави инстинктивно, самото тяло идва на помощ.
6. Мигренозната болка се облекчава, ако в продължение на няколко минути ритмично натискате точки, разположени на разстояние 0,7-1 см от външните ъгли на окото.
7. Темпоралната кухина е богата на „слънчевата“ точка, чийто масаж облекчава главоболието.
8. Очните тикове и максиларната болка изчезват по-бързо, когато масажирате точките, разположени под очите под зениците, на нивото на началото на крилата на носа.
9. „Средата на човек“ - точка, разположена под носа, в кухината над горната устна, ще се превърне в спасение в случай на припадък, шок или истерично състояние на човек.
10. В средата на лицето, точно под долната устна, има точка, отговорна за антистрес.
11. След прилагане на ефекта върху точките на лицето, масажираната зона трябва да се погали и леко потупа. Масажът на лицето се прави с максимална релаксация.

Акупунктура на краката

Ако точките могат да облекчат главоболието и да облекчат стресиращите емоции, тогава човешкият крак е просто съкровищница за масаж. Познавайки определени точки, можете да облекчите напрежението не само от гръбначния стълб, но и от определени вътрешни органи.

Точките на гръбначния стълб са разположени от вътрешната страна на краката, от края на големия пръст до началото на петата. Чрез внимателно диагностициране на повърхността на краката можете да усетите болезнени възли, които са проблемни зони на прешлените. Това е един вид блокиране на прешлена, акупунктурата на краката ще облекчи напрежението от целия гръбначен стълб.

След като разгледате картата на рефлексните зони на краката, можете да намерите всички органи на стомашно-чревния тракт, сърцето, очите, гърлото и ушите. В този случай ефектът върху органите не се осъществява директно, а чрез освобождаване на нервни окончания, което е по-меко и по-ефективно. Вариант на акупунктурен масаж на краката би бил ходенето бос върху камъчета или големи камъчета.

Когато сами масажирате краката си, краката трябва да се измият с топла вода и да се намажат с крем или масло. Разтриването и омесването трябва да се извършват от петата до пръстите на краката и обратно, след това трябва да масажирате всеки пръст, като внимателно обработвате всяка гънка, всяка вдлъбнатина. Масажната сесия на всеки крак продължава 5-7 минути, след масажа трябва да погладите крака и да обуете топъл чорап, за да го затоплите. Когато процедурата се извършва ежедневно или през ден в продължение на 20-25 сеанса, вътрешната енергия се освобождава от блоковете, тялото се обновява отново.

Акупунктурата ви прави стройни

Желанието да се отърват от излишните килограми кара хората да гълтат хапчета, да се подлагат на диети, да се изтощават от глад. Акупунктурният масаж е в състояние да се отърве от 3-5 килограма на месец, при редовно изпълнение.

1. Основната позиция (OP) е седнала, краката са свити в коленете. Точката се намира във външната ямка на коляното. Това е единствената точка, която може да се масажира ежедневно в продължение на 15-20 минути. Резултатът е минус 0,4 кг седмично. Останалите точки се масажират за 2-3 минути.
2. ОП няма значение. Точката се намира на разстояние 3 mm от външния ръб на миниатюрата.
3. ОП - седнал. Вътрешната част на подбедрицата, от изпъкналата кост на разстояние 15-18 см. Симетрична.
4. Op - седнал. Чрез движение на малкия пръст на крака желаната точка се намира в дупката в основата. Симетричен. И двете се масажират едновременно.
5. ОП – седнал. Главата е наклонена напред. Точката се намира между 6-7 шийни прешлени.
6. Основната точка, може би единствената, се намира под пъпа на разстояние 7-9 см. Акупунктурата на тази точка намалява апетита.

Масажът за отслабване може да се прави веднъж на ден, на празен стомах.

Акупунктурен лифтинг на лицето - китайски акупресура

Акупунктурата и китайският акупресура са древни източни методи за лечение и запазване на младостта и красотата. В Китай тези техники се използват от векове, но в западния свят станаха популярни едва преди няколко десетилетия, до голяма степен благодарение на реалния ефект от стягане на кожата. Акупресурата на лицето спомага не само за подобряване на овала, но и за омекотяване на белезите, премахване на стрии, старчески петна, подуване и акне. Докато акупунктурата въздейства на тялото в буквален и буквален смисъл още по-дълбоко, регулирайки функционирането на целия организъм още по-интензивно.

Ползи от акупунктурния лифтинг на лицето

Традиционният акупунктурен лифтинг на лицето се основава на точково въздействие на тънки игли, монтирани в биологично активни точки на енергийните меридиани. Акупунктурният масаж е подчинен изключително на ръцете на чувствителен изследовател на тази технология, тъй като определянето на местоположението на иглите е много деликатна и деликатна работа. Следователно само специалист с необходимата медицинска квалификация и подходящо свидетелство може да извършва акупунктура. Акупунктурният лифтинг активира естествените процеси на подмладяване на кожата. Това е основното му предимство. Сред предимствата на техниката са също:

• широк възрастов диапазон (от 25 до 75 години);
• не изисква предварителна подготовка;
• няма нужда да правите анестезия и да използвате други лекарства;
• Подходящ за всеки тип кожа;
• след акупунктура не остават видими следи;
• няма рехабилитационен период след процедурите;
• в допълнение към лифтинга, получавате ефект на общо изцеление;
• върви добре с други козметични процедури;
• Резултатът от такъв лифтинг на лицето се забелязва след няколко процедури.

Уникалността на акупунктурата се състои в това, че когато тъканта се пробие физически, пациентът не изпитва остър отговор от нервните окончания. Напротив, процедурата е безболезнена, нервната система се отпуска, мускулното напрежение изчезва и стресът се облекчава. Отпиването на акупунктурен лифтинг на лицето е приятно във всяко едно отношение, особено след като традиционно се провежда в релаксираща среда, съчетана с ароматерапия и медитативни мелодии.

Ключови точки на лицето за акупунктура и мануален китайски масаж

Древните китайски атласи съдържат изчерпателни знания за това кои от стотиците биологично активни точки на лицето са мини-проекции към вътрешните органи. Ще Ви запознаем най-общо с тези съответствия, за да разберете по време на процедурите какви лечебни промени създават върху Вашето лице и цялото тяло китайската акупресура и акупунктурният лифтинг:

1. Централната част на брадичката (тенът става по-здрав, метаболизмът се ускорява, регенеративните процеси в кожните клетки и вътрешните органи протичат по-активно, появява се леко и енергично настроение).
2. Зони, които визуално продължават линията на ъглите на устните (след редица процедури назолабиалният триъгълник е по-слабо изразен).
3. Области в близост до крилата на носа (назолабиалните гънки стават по-малко дълбоки, хроничната умора изчезва, токсините се елиминират и чревната функция се подобрява).
4. Мостът на носа и хлътналите точки над вътрешните ъгли на очите (изчезват отоци, торбички, синини под очите, ускоряват се метаболитните процеси, подобрява се работата на бъбреците; изчезват проявите на настинка, включително хрема и конюнктивит).
5. Зони над бръчките на веждите (клепачите се стягат дори при ръчна стимулация, а акупунктурният лифтинг на лицето на практика елиминира възрастовите бръчки от челото; подуването на клепачите също бързо изчезва и се усеща прилив на енергия).

Това са основните точки, с които работят специалистите, а познаването на общата карта на тяхното местоположение е само основното. Акупунктурният лифтинг се извършва за всеки човек на различна дълбочина на вкарване на иглата, а търсенето на точки за въздействие върху всяко лице е отделно умение. По-долу ще разгледаме как се случват китайските процедури за акупресура и акупунктура за лифтинг на лицето.

Извършване на китайски акупресурен масаж

Акупресурата има много разновидности, но общата същност е не само да върне лицето към неговата младост и красота, но и да има комплексно въздействие върху органите чрез биологични точки и подобряване на метаболитните процеси. Почти всяка китайска акупресурна техника съчетава пластични, лимфодренажни, остеопатични и рефлексотерапевтични ефекти.

Първо, пациентът заема удобна позиция. На подготвителния етап кожата се почиства и затопля. Китайският масаж на лицето се извършва с три пръста - палец, показалец и среден. По време на процеса майсторът плавно, без да разтяга кожата, действа върху активните точки. Чувствате общо спокойствие и релакс. В рамките на половин час от процедурата се постига състояние на приятна вътрешна тишина. Пълният курс включва 10-15 процедури, които трябва да се правят през ден. В процеса кожата на лицето се стяга, цветът й се подобрява, белезите и стриите намаляват, а тялото възвръща приятния си тонус и лекота.

Интересна разновидност на китайската техника за акупресура е масажът на лицето с помощта на скрепер Guasha. Това е най-старият метод, използван от китайските императрици, които се отличаваха със своята порцеланова гладкост и красота на кожата на всяка възраст.

Акупунктурна техника за лифтинг на лице

Първоначално лицето трябва да се почисти от козметика, уличен прах и да се третира с антисептичен разтвор. Акупунктурният фейслифтинг включва максимален комфорт, така че се извършва в удобно легнало положение. Шийните прешлени и мускулите се поддържат от анатомична подложка, а косата е покрита.

Лекарят деликатно идентифицира важни точки и внимателно, без да бърза, вкарва игли в тези места. Ъгълът на въвеждане първоначално е прав, но на желаната дълбочина иглата се завърта леко под кожата - за пациента тази техника на изпълнение е почти незабележима, възприема се безболезнено, като малка вълна на ток.

Един сеанс на акупунктурен лифтинг на лицето е с продължителност 5-20 минути, през които няма болка - само усещане за пълен релакс, душевен мир и хармония. Майсторът изважда иглите по реда на тяхното поставяне, също много внимателно - отначало дърпа бавно, след това лесно ги изважда от повърхностния слой на кожата. В същото време никога няма синини, почти няма кръв, а малките каналчета, през които са били поставени иглите, са напълно затегнати за около два дни.

В първите дни, докато се стягат каналите, е необходимо да се избягват резки промени в температурата и продължително излагане на пряка слънчева светлина, както и да се избягва прекомерната физическа активност. Също така трябва за кратко да забравите за козметиката, масажа и хардуерните процедури.

Сесиите се провеждат веднъж или два пъти седмично. Пълният курс се състои от 10-15 процедури, по време на които дори не трябва да мислите за въвеждане на филъри или ботокс, това ще бъде загуба на време и пари. Така просто ще изпитате експериментално колко се ускорява метаболизмът ви след акупунктурен лифтинг на лицето, защото тези чужди вещества ще бъдат елиминирани от тялото удивително бързо.

Акупунктурният лифтинг на лицето и китайският акупресурен масаж са уникални техники, доказали своята ефективност във времето. Китайският подход към красотата и здравето е много прост и същевременно изискан: красотата и здравето на тялото съответстват на красотата и здравето на душата. Прибягвайки до древните техники на акупунктура и мануална акупресура, вие усещате не „салонния“ характер на процедурите за подмладяване, а техните най-дълбоки последици – ставате по-млади на лице, по-силни, по-хармонични тялом и духом.

Телефон за консултации по акупунктурен фейслифтинг и китайски акупресура

8 911 276 68 06 - консултациите и лечението се извършват от най-добрите специалисти на Академията по традиционна китайска медицина Хенан

Пулсова диагностика и консултация + избор на рецепти за билкови лекарства - 700 rub. ПРОМОЦИЯ!

Пулсовата диагностика и консултация вече са БЕЗПЛАТНИ при нас! (ако се случи в същия ден като сесията)

Основни акупунктурни точки

На човешкото лице има биологично активни точки, които също са проекции на вътрешни органи. Те се използват активно в традиционната китайска медицина. Тяхната взаимовръзка и ефективна комбинация са доста сложни. Затова тук, за информационни цели, ще разкажем за местоположението само на най-важните от тях:

Отстрани на крилата на носа. Спомага за намаляване дълбочината на назолабиалните бръчки, стимулира чревната дейност, облекчава общата умора и ускорява детоксикацията на организма.

Shang-ying-xiang (EX-HN8)

Топография Shang-ying-xiang (EX-HN8):

В пресечната точка на хрущяла на носа и носната раковина, в горния ръб на назолабиалната бразда.

Методология:

Инжектирането е наклонено нагоре, дълбочината на вкарване на иглата е 0,3-0,5 cun, приложима е термопунктура.

Над средата на веждите (два пръста над ръба на веждите). Дори редовното им стимулиране с пръсти (акупресура) дава отличен лифтинг ефект на челото и повдига горните клепачи. Бързо премахва сутрешната подпухналост, прави погледа по-отворен, дава енергия.

Ян-бай (GB-14) (陽白, yáng-bái - яснота на ян) - допълнителен сигнал

Топография: 1 чун над средата на веждата; проектирана върху предната част на корема на надчерепния мускул; тук преминават клоните на супраорбиталната артерия и вена, окончанията на страничния клон на супраорбиталния нерв от системата на тригеминалния нерв.
Техника:инжектирането е почти хоризонтално, нагоре, дълбочината на вкарване на иглата е 5 - 10 mm; Продължителността на термопунктурата е ограничена (дистанционна експозиция до 5 минути).
Показания:главоболие, световъртеж, нощна слепота и други очни заболявания, тригеминална невралгия, парализа на лицето и мускулна контрактура на лицето, нарушение на съня.

Център на брадичката . Отговаря за общото състояние на организма. Излагането му ускорява метаболитните процеси и регенерацията на клетките, подобрява настроението и подобрява тена.

1. (CV.24) Cheng-jiang (承漿, chéng-jiāng - приемник на слюнка)

Топография:в центъра на брадичката-лабиална бразда; проектира се върху долната част на мускула orbicularis oris, инервирана от лицевия нерв; тук преминават долната обвивна артерия - клон на лицевата артерия, долната лабиална вена, умственият нерв (от третия клон на тригеминалния нерв).

Техника:директно или наклонено инжектиране, дълбочина на вкарване на иглата 5 - 10 mm; Продължителността на термопунктурата е ограничена (дистанционна експозиция до 5 минути).

Областта на устата. 1,5 см по-високо под ъгъл 45 от ъглите на устните. Много важни точки, които помагат за изглаждане на назолабиалния триъгълник, който за мнозина е проблемна зона, която издава истинската възраст.

Di-cang (ST-4) (地倉, dì-cāng - земен склад)

Топография:в пресечната точка на вертикална линия, минаваща през зеницата, с хоризонтална линия, начертана на нивото на ъгъла на устата, на около 1 см навън от него; проектиран върху orbicularis oris мускул, букален мускул; тук са клонове на лицевата артерия и вена, букална артерия и вена, инфраорбитален нерв, букален нерв, свързан с тригеминалната нервна система, букален клон на лицевия нерв.

мост на носа. Вдлъбнатините са точно над вътрешните ъгли на очите. Тяхната стимулация ви позволява да се отървете от синини, торбички и подпухналост под очите, подобрява работата на бъбреците, облекчава конюнктивита и дори спира хремата.

Цин-минг (UB-1) (睛明, jīng-míng - блясък на очите)

Топография:във вдлъбнатината навътре и леко нагоре от вътрешния ъгъл на окото (около 0,3 см); проектирани върху медиалния лигамент на клепача; тук преминават ъгловата артерия, която произлиза от лицевата артерия, ъгловата вена, субтрохлеарният, супратрохлеарният и назоцилиарният нерв (клонове на зрителния нерв от системата на тригеминалния нерв).
Техника:С леко натискане на вътрешния ъгъл на окото с върха на пръста се извършва директно инжектиране, дълбочината на вкарване на иглата е 3 - 5 mm, термопунктурата е противопоказана.

Естествено, това са само най-важните области и дори тогава те са наречени много грубо. Точното местоположение на точките и дълбочината на вкарване на иглите в тях се определя индивидуално от квалифициран специалист.

Цялата информация на сайта е само за справка и не е публична оферта, както е определено в разпоредбите на член 437 от Гражданския кодекс на Руската федерация.

Ако Западът винаги е носил нови решения и постижения на света, то Изтокът е бил, е и ще бъде пазител на древното знание и истинската мъдрост, които днес споделя с целия свят. Едно от истинските съкровища на древните знания и умения е масажът. Има много видове масаж, но един от най-ефективните е акупресурата. Акупунктура, акупресура, шиацу, преса - всичко това са наименования на една процедура, която може да възстанови здравето, да подобри функционирането на вътрешните органи, да върне хармонията на ума ни и енергията на тялото ни.
Акупресурата се появи много отдавна, на територията на съвременен Китай. И се основава на учението, че в човешкото тяло има много канали, или меридиани, през които тече енергията "Qi". Именно тази енергия подхранва всички вътрешни органи и различни заболявания възникват точно когато енергията се застоява в един от каналите - кръвообращението се нарушава и органът, който получава по-малко енергия, започва да работи по-зле и възниква заболяване. Тези канали и движението на енергията „Чи” могат да бъдат повлияни чрез определени точки на човешкото тяло, които свързват меридианите. Има много такива точки, повече от една и половина хиляди, но на практика не се използват повече от 150.
Китайският акупресурен масаж се прилага за лечение на много заболявания. Така че, те правят акупресура за главоболие, заболявания на вътрешните органи и настинки. Има акупресура при хрема и при заболявания на хормоналната система, сърдечно-съдовата и нервната системи. Акупресурата помага за бързо излекуване на заболявания на репродуктивната система както при жените, така и при мъжете. Акупресурният масаж се използва широко за отслабване - за разлика от антицелулитния масаж, той не разгражда мазнините, а въздейства върху храносмилането, работата на вътрешните органи и системи по такъв начин, че метаболизмът се нормализира, апетитът се намалява и като резултат, пациентите губят тегло - по възможно най-естествения начин. И, разбира се, акупресурата е отлично средство за облекчаване на нервно напрежение, умора и безпокойство. Много салони за красота предлагат акупресурен масаж на лицето - това е отлично средство за подмладяване, премахване на бръчки и други кожни несъвършенства. Правилно направеният масаж връща красотата и младостта на лицето - и това без употребата на каквито и да било лекарства, без инжекции, физиотерапия и т.н.
Но този вид масаж, както всяка друга процедура, има противопоказания. Това са различни новообразувания, както доброкачествени, така и злокачествени, треска, активна форма на туберкулоза, силно изтощение, язви на стомаха и дванадесетопръстника, кръвни заболявания, тежки увреждания на вътрешните органи и тежко разстройство на техните функции, психични заболявания, придружени от тежка възбуда, бременност. Акупресурата е противопоказана при деца под една година. Също така, масаж не трябва да се прави на възрастни хора.
Научаването на акупресура не е толкова трудно - днес има много ръководства и курсове. В същото време много ръководства са свободно достъпни - в интернет можете лесно да намерите акупресура в снимки, видео уроци, книги и т.н. Но ако искате да се научите да правите акупресура - стъпала, длани, други части на тялото, трябва да посещавате курсове по масаж. В такива курсове акупресура, точки, техники и техники се изучават не само теоретично, но и на практика под ръководството на опитни учители. По време на курсовете ще ви бъдат предоставени и наръчници, които ще ви позволят да изучавате по-задълбочено акупресурния масаж - видеоклипове, книги, брошури.

Акупресурата се основава на строга теоретична основа, която е доста трудна за разбиране и особено прилагане в живота на неподготвен човек. Поради тази причина специалистите в тази област са разработили така наречените „рецепти“, използвани при определени състояния на човешкия организъм. "Рецепти" са готови набори от точки за масаж. Задачата на пациента е само редовно да масажира предложените точки, без да се задълбочава в теорията за меридианите и правилата за протичане на енергията "чи" през човешките органи и системи.

На тази страница ще намерите китайски приложения за акупресура (акупунктура), които можете да използвате у дома.

От предложените точки изберете 3 - 5 и ги масажирайте редовно в описания режим, няма нужда да въздействате върху всички предложени точки всеки ден.

Възстановяващ акупунктурен масаж

Ежедневната акупресура ще предотврати отслабването на защитните сили на организма, ще намали склонността към инфекциозни заболявания и ще повиши ефективността и качеството на живот. Методът на акупресура в този случай е тонизиращ, техниката е дълбок натиск за 0,5 - 1 минута върху всяка точка. Точките могат да се масажират ежедневно сутрин след тренировка или вечер.

За намиране на точките те използват мярка за дължина, наречена „цунами“, чиято стойност е строго индивидуална и се определя като разстоянието между гънките на силно свития среден пръст на мъжа на лявата ръка и на жената на дясната или размера на диаметъра на палеца.

Точка 1 (zu-san-li) -„точка на дълголетие“ или „точка за лечение на сто болести“ - симетрична, разположена на подбедрицата 3 cun под пателата (с изпънат крак) и 1 cun навън от предния ръб на пищяла. Масажирайте едновременно отдясно и отляво в седнало положение с изпънати крака.

Точка 2 (gao-huang) -„точката на предотвратяване на сто болести“ е симетрична, разположена на 3 cun от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на IV и V гръдни прешлени. Удобно е преброяването на прешлените от VII шиен прешлен, чийто спинозен процес изпъква повече от другите, когато главата е наклонена напред. Друг човек трябва да масажира отдясно и отляво едновременно. Вашата позиция: легнала по корем или седнала, леко наведена напред.

Точка 3 (san-yin-jiao) -„Срещната точка на трите YIN“ е симетрична, разположена на подбедрицата 3 cun над вътрешния глезен. Масажирайте подобно на точка 1. Точка 4 (xuan-zhong) -"точка при висящата камбана" - симетрична, разположена на подбедрицата 3 цуна над външния глезен. Масажирайте подобно на точка 1. Точка 5 (да-ду) -"точка близо до големия град" - симетрична, разположена на границата на дорзалната и плантарната повърхност на ходилото между 1-ва метатарзална кост и основната фаланга на палеца. Масажирайте подобно на точка 1.

Акупунктурен масаж при повишена умора (астеничен синдром)

Повишената или хронична умора е чувство, познато на по-голямата част от съвременното население на градовете и селата. В такава ситуация е наложително да коригирате режима на сън и почивка, да правите лека гимнастика на чист въздух и да се опитате да стимулирате положителни емоции в себе си.

Акупресурата ще помогне за решаването на проблема с хроничната умора. Извършва се въздействие върху точките тонизиращ метод, използвайки дълбок натиск за 0,5 - 1 минута.

Точка 1 (фу-си) -"Точка на повърхностната долина" - симетрична, разположена 1 cun над подколенната гънка на вътрешния ръб на бицепса на бедрената кост. Масажирайте едновременно от двете страни в седнало положение с полусвити крака.

Точка 2 (жао-хай) -"точка на голямото стъкло" - симетрична, разположена на стъпалото под вътрешния глезен на границата на дорзалната и плантарната повърхност на кожата на стъпалото. Масажирайте едновременно от двете страни в седнало положение със свити в коленете крака.

Точка 3 (xing jian) -"точката на достатъчна" празнина "е симетрична, разположена на гърба на стъпалото между главите на I и II метатарзални кости в максималната междина между костите. Масажирайте по същия начин като точка 2.

Точка 4 (qu-quan) -„точката, където източникът се огъва“ е симетрична, разположена в областта на колянната става във вътрешния край на подколенната гънка на нивото на центъра на пателата. Масажирайте едновременно от двете страни, подобно на точка 1.

Точка 5 (le-que) -„липсващата точка в реда“ е симетрична, разположена на предмишницата 1,5 cun над средната гънка на китката във вдлъбнатината зад стилоидния процес на радиуса. Масажирайте последователно отдясно и отляво в седнало положение, като ръката е опряна на масата.

Точка 6 (хе-гу) -„точка в долина, затворена от всички страни“ - симетрична, разположена на гърба на ръката между I и II метакарпална кост, по-близо до II метакарпална кост. Масажирайте, докато седите последователно отдясно и отляво, с ръка, опряна на масата.

Точка 7 (qu chi) -"точка при виещото се езерце" - симетрична, разположена в областта на лакътната става в края на гънката, образувана при свиване на ръката в лакътя, от страната на палеца. Масажирайте последователно отдясно и отляво в седнало положение, полусвита ръка лежи на масата с дланта надолу.

Акупунктурен масаж при нарушения на съня

Нарушението на съня не е самостоятелно заболяване, а симптом на различни нарушения на тялото. Следователно борбата за пълноценен сън трябва да започне не с хапчета, а с нормализиране на живота и разумна комбинация от умствен и физически труд.

Във всички тези случаи акупресурата може да бъде полезна. Въздействието върху точките се извършва по успокояващ метод с леки поглаждания в бавен ритъм или лек натиск за 3-5 минути.

Точка 1 (ин-танг) -

Точка 2 (тай чун) -„висока точка на стъпалото“ - симетрична, разположена на гърба на стъпалото в най-тясното място на пролуката между I и II метатарзални кости. Масажирайте едновременно отдясно и отляво в седнало или легнало положение със свити в коленете крака. Точка 3 (li-dui) -„Точката на строга модификация“ е симетрична, разположена на 3 мм. навън от ъгъла на нокътното легло на втория пръст на крака. Друг човек трябва да масажира отдясно и отляво едновременно. Вашата позиция е легнала по гръб.

Точка 4 (жао-хай) -„Точката на голямото стъкло“ е симетрична, разположена на стъпалото под вътрешния глезен, на границата на дорзалната и плантарната повърхност на кожата на стъпалото. Масажирайте едновременно отдясно и отляво в легнало положение със свити колене или седнало. Точка 5 (гонг-слънце) -„Точката на внука на принца“ е симетрична, разположена на стъпалото на границата на дорзалната и плантарната повърхност на кожата на стъпалото под първата метатарзална кост. Масажирайте едновременно отдясно и отляво, подобно на точка 4.

Точка 6 (шен-май) -„Точката на разтягащия се съд“ е симетрична, разположена на крака във вдлъбнатината под външния малеол на границата на плантарната и дорзалната повърхност на кожата на крака. Масажирайте едновременно отдясно и отляво в седнало или легнало положение със свити колене.

Точка 7 (jiu-wei) -"точка на опашката на гълъба" - асиметрична, разположена на корема в предната средна линия на 1,5 сантиметра под мечовидния процес на гръдната кост. Масажирайте, докато лежите по гръб, отпуснати.

Точка 8 (шен-ман) - "точка на божествената порта "- симетрична, разположена на предната повърхност на китката във вдлъбнатината между сухожилията на средната гънка. Масажирайте последователно отдясно и отляво в седнало положение, ръката лежи на масата с дланта нагоре .

Точка 9 (Qu Quan) -„точката, където източникът се огъва“ е симетрична, разположена в областта на колянната става във вътрешния край на подколенната гънка на нивото на центъра на пателата. Масажирайте от двете страни едновременно.

Акупресура при безсъние се извършва само вечер. При възможност масажът може да се извърши и от друго лице. Абсолютно не е необходимо да използвате всички посочени точки. Необходимо е да изберете няколко точки или може би дори една, чийто масаж ще доведе до здрав, спокоен сън.

Ако по време на сън ви измъчват лоши, трудни сънища, опитайте се да коригирате това, като масажирате тези точки.

Точка 1 (ин-танг) -„точка на линията на челото“ - асиметрична, разположена в средата на линията, свързваща вътрешните краища на веждите. Масажирайте, докато лежите по гръб или седите с наклонена напред глава.

Точка 2 (Шен Джу) -„точката в колоната на тялото“ е асиметрична, разположена на задната средна линия между спинозните процеси на III и IV гръдни прешлени. Масажът трябва да се извършва от друго лице. Вашата позиция: легнете по корем с малка възглавница, поставена под корема.

При преумора и нервна депресия различни мисли, които се въртят в главата, пречат на нормалния сън. За да разрешите този проблем, трябва редовно да масажирате следните точки. Прави се масаж успокояващметод за получаване на леко докосване, натиск за 3 - 5 минути.

Точка 1 (hou-din) -"точката на задния хълм на главата" е асиметрична, разположена на главата, по задната средна линия, 5,5 cun над задната граница на скалпа. Масажирайте в седнало положение, като наклоните главата си напред.

Точка 2 (ци-хай) -„море от енергия“ - асиметрично се намира на стомаха по предната средна линия 1,5 cun под пъпа. Масаж в легнало положение, релаксиращ.

Точка 6 (шен-май) -„Точката на разтягащия се съд“ е симетрична, разположена на крака във вдлъбнатината под външния малеол на границата на плантарната и дорзалната повърхност на кожата на крака. Масажирайте едновременно отдясно и отляво в седнало или легнало положение със свити колене.

Акупунктурен масаж при главоболие

Главоболието може да има различни причини, така че винаги има смисъл да посетите лекар. При редовна употреба акупресурата може да служи като добра превантивна мярка за постоянно главоболие. Акупресура в този случай се извършва успокояващ методчрез поглаждане на точката за 3-5 минути. Симетричните точки се масажират едновременно. По време на масажа човекът трябва да седи отпуснат.

Точка 1 (кунлун) -„Точката в планината Кунлун“ е симетрична, разположена на стъпалото във вдлъбнатината между сухожилието на петата и външния глезен на нивото на центъра. Масажирайте едновременно отдясно и отляво в седнало положение, като свиете коленете си. Точка 2 (чжи-ин) -„Точката за постигане на ИН“ е симетрична, разположена на 3 милиметра навън от ъгъла на нокътното легло на малкия пръст на крака. Масажирайте едновременно отдясно и отляво в седнало положение, като свиете коленете си.

Точка 3 (сюан-ли) -„точката на свободно висящия баланс“ е симетрична, разположена в пресечната точка на хоризонтална права линия, начертана по горния ръб на ухото, и линия на 1,5 сантиметра зад границата на скалпа. Масажирайте едновременно отдясно и отляво. На снимката има бяла точка. Точка 4 (тай-ян) -"точка на слънцето" - симетрична, разположена в темпоралната ямка близо до границата на скалпа. Масажирайте едновременно отдясно и отляво. Точка 5 (Фън Чи) -"точка при въздушния резервоар" - симетрична, разположена в центъра на тилната кухина на мястото на прикрепване на стерноклеидомастоидния мускул. Масажирайте едновременно отдясно и отляво. На снимката има бяла точка. Точка 6 (qing-ming) -"eye shine point" - симетрична, разположена на 2 - 3 милиметра към носа от вътрешния ъгъл на окото. Масажирайте в седнало положение с палеца или показалеца, едновременно от двете страни, като леко въртеливо движение трябва да се насочи под горните дъги.

Следните точки са засегнати тонизиращ методс помощта на дълбок натиск за 0,5 - 1 минута.

Точка 1 (хе-гу) -"точка в затворена от всички страни долина" - симетрична, разположена на гърба на ръката между I и II метакарпална кост, по-близо до II метакарпална кост. Масажирайте, докато седите последователно отдясно и отляво, с ръка, опряна на масата. Точка 2 (Le Que) -"точка липсва в реда" - симетрична, разположена на предмишницата 1,5 cun над средната гънка на китката, във вдлъбнатината при шиловидния израстък на лъчевата кост. Масажирайте последователно отдясно и отляво, като поставите ръката си на масата.

Точка 3 (zu-san-li) -"точка на дълголетието" - симетрична, разположена на подбедрицата 3 цуна под долния ръб на пателата и 1 цуна навън от предния ръб на тибията. Масажирайте едновременно отдясно и отляво в седнало положение с изпънати крака.

Точка 4 (чинг-мен) -"точка на златната порта" - симетрична, разположена на стомаха пред свободния ръб на XII ребро. Масажирайте едновременно отдясно и отляво, докато седите.

Точка 5 (Шен Шу) -„Точката на съгласие на бъбреците“ е симетрична, разположена на 1,5 cun от задната средна линия на нивото на празнината между спинозните процеси на II и III лумбални прешлени. Друг човек трябва да масажира отдясно и отляво едновременно. Вашата позиция е да лежите по корем с възглавница, поставена под корема.

Допълнителни статии с полезна информация

Терапевтична гимнастика на гръбначния стълб

Всички експерти са единодушни, че източникът на болки в гърба са прищипаните нервни коренчета на гръбначния мозък поради износване на междупрешленните дискове.

Главоболие. Отговори на въпроси

1. Причинява ли мигрената някакво допълнително заболяване?Няма доказателства, че честите пристъпи на мигрена причиняват трайно увреждане на мозъка.

Според учението за енергията Ци нашата вътрешна енергия може да ни излекува, ако е правилно разкрита и насочена. Има цели техники за балансиране на вътрешната енергия, така че тя да не навреди, а напротив да подобри състоянието ни. Техниката произхожда от Китай, където китайският акупунктурен масаж се практикува с помощта на пръсти или игли. У дома можете да повторите тази процедура, като използвате постелки, върху които има тръни - игли, които имат подобен ефект върху тялото.

Акупунктурен масаж на лице:
Има много точки на лицето, които могат да променят състоянието ви, да подобрят настроението ви и дори да променят изражението на лицето ви. Сутрин можете самостоятелно да масажирате акупунктурни точки, като стимулирате правилното производство на вътрешна енергия и в същото време провеждате лечение и профилактика на заболявания:

Масаж на короната: в депресията има точка, когато се стимулира, безсънието изчезва и главоболието изчезва;


Масажирането на ъглите на очите близо до носа подобрява зрението;


Натискане на точките в началото на веждите: облекчава челната болка и световъртеж;


Масажът на слепоочията премахва мигрената;


Масажирането на точката под долната устна намалява стреса.

По-подробни техники за масаж на лицето могат да бъдат прочетени в множество трактати по източна медицина и акупунктурен масаж.

Акупунктурен масаж на тяло:
Стимулирането на точките по тялото не само облекчава стреса, но и облекчава болката и дори намалява теглото. Ако закупите специален килим, можете да масажирате у дома, подобрявайки стойката, кръвообращението, което помага за премахване на стагнацията в кръвта, дава сила и ви изпълва с енергия отвътре. Препоръчително е да практикувате на постелката от 3 до 10 минути, след което времето може да се увеличи, в зависимост от привикването на кожата и тялото ви като цяло. Лежането на карфици и игли от такова покритие е много полезно и се препоръчва от различни експерти.

Акупунктурен масаж на краката:
Стимулирането на различни точки на краката може да облекчи болките в ставите, коленете, да облекчи подуването и умората. Основната цел на масажа на краката е акупунктурният масаж на краката. На стъпалото има най-много точки, които не само облекчават стреса, но и лекуват главоболие, заболявания на стомашно-чревния тракт, сърцето, проблеми със зрението и много други. Акупунктурният масаж на краката може да се извършва с помощта на акупунктура, с помощта на нежен и правилен масаж с ръце, а също и с помощта на килим. Ако по време на първите процедури ходите върху постелката за 2-5 минути, ще се стимулират почти всички точки, след което ще почувствате прилив на сила и облекчение в гръбначния стълб.

За да излекувате тялото си, да го обновите и да му дадете сила, не е необходимо да ходите на изтощителни класове, които не са панацея и дори понякога могат да навредят, в някои случаи с противопоказания за упражнения. Акупунктурен акупресурен масаж ще Ви помогне да бъдете стройни, здрави, с равна стойка, без главоболие и безсъние! Само няколко процедури и вече ще почувствате подобрение и освобождаване на вътрешна енергия, което, изглежда, никога не сте усещали досега.
Нищо чудно, че хората на Изток живеят дълго, трябва да се вслушате в препоръките на експертите и да използвате безвредна и ефективна процедура.
Помнете, ние сме нашето здраве, как се чувстваме! Безлекарствената терапия и масаж ще ви дадат усещане за лекота!