Как да станем след цезарово сечение. Нормализиране на кърменето след операция

Цезаровото сечение се използва в случаите, когато спонтанното раждане е невъзможно по различни причини. След цезарово сечение, както и след други операции, има някои забрани и препоръки по време на възстановителния период. Какво не трябва да се прави след цезарово сечение и какво може да се направи в следоперативния период, трябва да знае всяка жена, която се подготвя за операция.

Първият ден от следоперативния период

След цезарово сечение жената е в интензивно отделение. По това време родилката получава интензивна рехабилитационна терапия. В зависимост от състоянието на жената може да й бъдат предписани лекарства за възстановяване на загубената кръв, антибактериални лекарства и лекарства, които възстановяват функцията на червата.

През първия ден след операцията не трябва да ядете. Можете да пиете вода с лимонов сок. Също така не се препоръчва да седнете през първия ден. През първите 24 часа след цезарово сечение жената получава всички хранителни вещества интравенозно под формата на капкомери.

Втори ден от следоперативния период

Ако операцията е преминала без усложнения и състоянието на майката е стабилно, младата майка се прехвърля в отделението за следродилна терапия на втория ден. Всяка жена, претърпяла операция, получава съвети относно терапевтичните методи за следоперативно лечение. Шевовете след цезарово сечение се третират 2 пъти на ден.

Антибактериалната терапия продължава. Забраните по това време стават по-малко строги. Остава забраната за твърди храни. Мама вече може да яде бульони, натурално кисело мляко, варено месо, нарязани в блендер. Можете също така да пиете чай, компоти и плодови напитки. Храненето трябва да бъде ограничено. Трябва да ядете малки порции 5-6 пъти на ден.

Започвайки от втория ден, трябва да започнете да се движите самостоятелно. Не се препоръчва обаче рязко ставане от леглото. Трябва да се изправите внимателно, като се обърнете настрани и спуснете краката си на пода. В първите дни ще бъде трудно, но физическата активност след операцията е много важна за бързото възстановяване на всички функции на тялото.

Кога жената може да се къпе след цезарово сечение без риск от усложнения?

Освен това, започвайки от втория ден след операцията, е необходимо новороденото да се поставя на гърдата възможно най-често. Трябва внимателно да повдигнете детето, без да напрягате коремните мускули. Това ще помогне за установяване на лактация и ще насърчи бързото свиване на матката.

Трети ден от следоперативния период

На третия ден след цезарово сечение остава забраната за твърда храна. Можете постепенно да включите в диетата си овесена каша, нискомаслено извара, нискомаслен кефир, парни котлети, зеленчукови или плодови пюрета. Остава забраната за преяждане. Необходимо е да се яде често, но на малки дози.

Както и преди, не бива да ставате рязко от леглото и да напрягате коремните си мускули. Докато следоперативният шев не бъде затворен с белег, не можете да се къпете. Първото внимателно къпане може да се направи не по-рано от 7-ия ден след операцията.В този случай не трябва да търкате шева с кърпа. Можете леко да я насапунисвате със сапун и да изплакнете с топла вода. Важно е да изсушите старателно шева след къпане с мека кърпа. Уверете се, че шевът е сух. По препоръка на лекарите, ако е необходимо, шевът трябва да се третира с антисептични разтвори.

Конци в следоперативния период

В зависимост от материала за зашиване, който е бил използван по време на операцията, конците могат да бъдат резорбируеми или нерезорбируеми. Днес в повечето случаи хирурзите използват шевни материали, които не е необходимо да се отстраняват след операцията.

Нишките се разтварят в рамките на 2 месеца след операцията или остават в тялото на пациента и не изискват отстраняване. При правилна грижа и спазване на всички препоръки шевът бързо се стяга и става почти невидим в рамките на 3-6 месеца след интервенцията.

За да избегнете проблеми с шевовете, не трябва сами да премахвате превръзката. Необходимо е стриктно да се спазват всички препоръки на лекарите и да се следват инструкциите на специалистите. Ако шевовете са в нормално състояние, жената се изписва у дома 7-10 дни след цезарово сечение.

Естествено раждане след секцио и как бъдещата майка да се подготви за него

Реставрация на дома

Въпреки факта, че жената се е върнала у дома, тя трябва стриктно да следва препоръките на лекарите през първите седмици след операцията. Не трябва внезапно да повдигате бебето, по-добре е да го дадете за хранене. Няма нужда да вършите тежка работа и преумора.

Лекарите не препоръчват вдигане на тежести и настояват, че единственото нещо, което жената може да вдигне в следоперативния период, е новородено бебе. Цялата друга домакинска работа, свързана с вдигане на тежести, трябва да бъде поверена на семейството и приятелите.

Диетата постепенно се връща към познатите на жените ястия. Остава обаче забраната за сладкиши, пържени храни и мазни храни. Също така през целия следоперативен период е забранено да се ядат бобови растения, зеле, цитрусови плодове, колбаси, консерви и печени изделия.

По-късно, когато жената се възстанови напълно от операцията, тези продукти могат да бъдат въведени в диетата, като внимателно се наблюдава реакцията на новороденото. Ако бебето реагира с алергични реакции или стомашно разстройство, забраната за определени храни може да продължи през целия период на кърмене.

Интимен живот в следоперативния период

В зависимост от състоянието на жената, забраната за сексуална активност може да варира от 1,5 до 2 месеца след цезарово сечение. Този въпрос трябва да бъде решен от лекуващия лекар въз основа на прегледа и динамиката на възстановяване в следоперативния период.

Ако възникнат усложнения, като инфекция на конци, възпаление на матката, ендометриоза и др., забраната за интимни отношения може да бъде удължена до пълно възстановяване. Във всеки случай интимният живот може да бъде възобновен само след спиране на изхвърлянето и пълно заздравяване на конците.

Спорт в следоперативния период

Много жени се интересуват от въпроса кога да започнат физически упражнения, за да възстановят фигурата си. Ако жените, които са родили сами, могат да започнат да спортуват веднага след изписване от болницата, то при жените, които са имали цезарово сечение, всичко е съвсем различно.

Опасен ли е оток след цезарово сечение?

След операцията трябва да изчакате поне 1,5 месеца, преди да започнете физически упражнения. Необходимо е да започнете класовете с минимални натоварвания, като постепенно увеличавате броя и темпото на упражненията.

Можете да правите упражнения за укрепване на коремните мускули само с разрешение на вашия лекар.

Преди това можете да направите лека гимнастика, която е насочена към повишаване на жизнеността и настроението.

Възстановяването след цезарово сечение ще отнеме на жената доста дълго време. Но периодът, през който ще се проведе рехабилитацията, може да бъде разделен на два сегмента.

Цезарово сечение: първите дни

Докато трае първата менструация, жена, родила със секцио, ще трябва да лежи в леглото, защото нейната задача е да се възстанови от операцията. И дори най-простите действия ще й бъдат трудни, например няма да й е лесно да прочисти гърлото си, но ще й бъде трудно да поеме дълбоко въздух. През това време майката обикновено е принудена да остане в интензивното отделение, където за нея се грижат медицински сестри, които следят възстановяването й от операцията.

Състоянието на жената се наблюдава от лекар, който се уверява, че всички показатели (налягане, пулс, температура) са нормални. Лекарят също така следи колко бързо напредва възстановяването, как се свива матката след цезарово сечение и колко интензивно е вагиналното течение. Женският шев заслужава специално внимание. В следоперативния период е необходимо редовно да се сменят превръзките върху него.

Какво да правим след процедурата?

По време на процедурата за цезарово сечение е необходима анестезия. В тази връзка жената в никакъв случай не трябва да седи на леглото дълго време след операцията - до 12 часа. И можете да станете от леглото в следоперативния период само 3 дни след цезарово сечение.Това ще трябва да се направи много внимателно. В този случай резките движения и бързането са противопоказани, препоръчително е майката да бъде подпомогната от близки или медицински персонал.

Но можете да станете само след като Вашият лекар е дал разрешение за това. Не се изненадвайте, ако ви се завие свят след ставане – това е нормално, въпреки че възстановяването е в разгара си. А усещането за слабост и леко неразположение се свързва с факта, че жената е претърпяла коремна операция под анестезия. Въпреки че на мнозина изглежда доста проста хирургическа интервенция, това не отменя всички „прелести“, които съпътстват процедурата. Не забравяйте, че в процеса се изрязват всички слоеве на коремната стена.

Да се ​​науча да ставам

Важно е да запомните, че съветът на лекаря определя преди всичко как ще протече периодът на възстановяване след цезарово сечение. И лекарят ще ви даде следните препоръки относно първия опит да се изправите:

• преди да седнете на ръба на леглото, трябва да се обърнете настрани, след което можете да висите краката си и да седнете бавно
• Сега трябва да „работите“ с краката си - за това е достатъчно да правите всякакви леки упражнения. Избягвайте резки движения, все пак преди няколко дни сте имали цезарово сечение.
• след това поставете краката си на пода и помолете някой да ви помогне да се изправите. Важен нюанс е, че трябва да се изправите с изправен гръб и е препоръчително да стоите също. Само в този случай вашият следоперативен шев ще бъде безопасен, дори и да усетите леко напрежение
• Не се опитвайте да направите крачка веднага - първо изчакайте
• След като се почувствате готови да направите крачка, направете малка крачка

Тези инструкции трябва да се спазват по време на следоперативния период. Само след няколко дни ще забележите, че става все по-лесно за вас да ставате от леглото. Веднага след като спрете да изпитвате дискомфорт по време на изкачванията, знайте, че скоро ще имате пълно възстановяване. След това е препоръчително постепенно да се увеличи времето на „темповане“, но не рязко, така че шевът да не започне да се отделя - след това започва вторият период на рехабилитация на жената след процедурата за цезарово сечение.

Кашляйте правилно

Важно е майките, претърпели цезарово сечение, да се научат да кашлят правилно, за да се възстановят по-бързо. Факт е, че постоперативният период в този случай се различава по това, че по време на използването на обща анестезия (ако е била използвана) в белите дробове се е натрупала слуз, която постепенно ще се оттича, така че във всеки случай ще се появи кашлица. Първоначално ще причини болка - ще боли мястото, където се намира постоперативният шев.

Като начало е препоръчително да поставите дланите си върху стомаха си, сякаш държите шева, който се появи след процедурата за цезарово сечение (можете да го завържете с кърпа). След това изтеглете въздух в гърдите си - сега издишайте рязко, опитвайки се да задържите стомаха си издърпан. Правилната кашлица в идеалния случай трябва да наподобява кучешки лай. Ще трябва да правите упражнения няколко пъти в продължение на един час, ако се оплаквате от натрупване на слуз в гърдите по време на периода след раждането. Ако не, тогава процедурата може да се извършва рядко. Важен момент е, че ако знаете предварително, че ще имате цезарово сечение, по-добре е да научите техниката преди процедурата.

Справяне с чувствителни въпроси

Трябва да сте подготвени за факта, че след цезарово сечение ще имате няколко деликатни проблема - по-специално, газовете в червата ще се почувстват. За коремни операции това е типично последствие, тъй като перисталтиката се забавя поради операция и анестезия. Проблемът може да се реши с помощта на няколко метода. Например, научете се да дишате дълбоко, опитайте се да се люлеете, докато седите на стол, и избягвайте храни, които могат да причинят повишено образуване на газове.

Друг проблем, който може да срещнете след цезарово сечение, са проблемите с уринирането. Те могат да бъдат провокирани както от катетъра, който се използва по време на операцията, така и от самата анестезия. Ако сте изправени пред този „проблем“, не се притеснявайте. На първо място, пийте повече, за да искате да уринирате. Ако не можете да направите това, опитайте отново под душа със звука на течаща вода.

Основното е да се отпуснете и да не изпадате в паника. Не забравяйте обаче, че в случаите, когато след цезарово сечение не сте успели да отидете до тоалетната „по малък начин“, определено трябва да предупредите лекаря за това, тъй като за вас е жизненоважно да изпразните пикочния мехур от натрупаната урина в него. Най-вероятно ще трябва да използвате катетъра отново и след това да се подложите на допълнителен преглед от нефролог. Това донякъде ще усложни възстановяването на жената в следоперативния период.

Диета

През първите два дни след цезарово сечение на жената се дават всички хранителни вещества интравенозно.Причината е, че храната е забранена поради коремна операция - органите трябва да имат време за почивка. Така те ще могат да се възстановят по-бързо. Тези дни можете да пиете само негазирана вода, ако желаете, можете да добавите към нея лимон. На третия ден жената вече има възможност да се храни сама. Като начало ви е позволено да пиете пилешки бульон - обикновено това е първото ястие, което е разрешено да се консумира в периода, когато започва възстановяването на мама.

Постепенно тези, които са имали цезарово сечение, се въвеждат в диетата на месо, смляно в месомелачка, суфле, каша и течна извара. Трябва да ядете малко по малко (100 ml наведнъж), а също така е препоръчително да пиете малко. През този период коремните органи трябва да работят така, че да се натоварват минимално, за да се ускори възстановяването. Препоръчително е храната да не е прекалено гъста и тежка, тъй като първото изпражнение трябва да се "случи" на 5-ия ден след цезарово сечение. Тогава диетата трябва да стане по-малко строга. В идеалния случай диетата, която характеризира следоперативния период, трябва постепенно да се „изроди“ в диета за кърмещи майки.

Кърмене

Но какво ще кажете за храненето, ако една жена трябва да премине през цезарово сечение? Ако възстановяването напредва бързо, помолете бебето да бъде донесено при вас възможно най-скоро. За вас е много важно да установите кърменето сега, но това ще бъде много проблематично, ако бебето ви бъде дадено три дни след процедурата за цезарово сечение. Факт е, че бебето трябва постоянно да стимулира млечните жлези - само в този случай гърдите ще бъдат пълни с мляко. Ако възстановяването след цезарово сечение се забави или бебето се нуждае от допълнителни медицински грижи, ще трябва да се научите да изразявате себе си.

Въпреки факта, че процедурата за цезарово сечение се извършва под местна анестезия, ако е локална, помолете да поставите бебето на гърдата веднага след раждането му. Обикновено в болниците за родилки се използват лекарства, които са разрешени по време на кърмене, така че няма нужда да се страхувате, че ще навредите на бебето. Дори ако бебето заспи, поканете го да направи първия тест - рефлексите могат да работят дори в този случай. Не забравяйте, че кърмата също ще помогне на бебето да се възстанови, ако е родено рано. Но ако все още не успеете да нахраните бебето, просто го притиснете към гърдите си - то трябва да почувства, че майка му все още е наблизо. И той ви разпознава по ударите на сърцето ви, които е слушал непрекъснато, докато е бил в утробата.

Не забравяйте обаче, че в първите дни след операцията със секцио не е препоръчително да вдигате бебето много често, докато стоите. По този начин предпазвате шева си, който може частично да се разлепи при голямо натоварване. Ще трябва да се ограничите в този смисъл за доста дълго време - до шест месеца, въпреки че всичко зависи от това как протича възстановяването. Вкъщи ще ви се налага по-често да молите семейството за помощ, особено когато решите да излезете на разходка за първи път. Освен това в идеалния случай е по-добре да не се занимавате с домакинска работа поне през първия месец - след цезарово сечение е важно да се възстановите напълно, както и за вашето бебе. Затова трябва да посветите това време на себе си и на бебето.

Грижа за шевовете

Ако сте имали цезарово сечение, следоперативният период е просто немислим без грижа за шевовете. Ясно е, че те изискват специални грижи - през първата седмица след цезарово сечение те се третират ежедневно, като всеки път се сменят превръзките. След като шевовете бъдат премахнати, можете спокойно да вземете душ, но е по-добре да не използвате кърпа за сега, въпреки че по това време белегът вече се е образувал.

Очевидно шевът ще боли след операцията и по време на периода на възстановяване - в началото болкоуспокояващите помагат на младата майка да се справи с болката. Постепенно, с намаляването на дискомфорта, жената спира да ги дава и оттук нататък се препоръчва да носи специални превръзки. Не забравяйте, че лекарите не позволяват на новите майки да вдигат повече от 2 кг поне 60 дни.

Раждането на дете е невероятно събитие в живота на всяко семейство. Ако възникнат проблеми по време на бременност или не е било възможно да забременеете дълго време по редица причини, като правило лекарите решават да родят жената чрез цезарово сечение (CS). Това дава увереност както на лекарите, така и на жените, че раждането ще премине добре както за майката, така и за бебето. В крайна сметка цезаровото сечение се извършва по добре позната процедура и едва ли са възможни вариации в хода на раждането. Не може да се каже същото за естественото раждане.

Състояние в първите 3 дни след цезарово сечение

През всичките 9 месеца жената търпеливо чакаше да срещне своето дългоочаквано чудо. Идва денят на раждането, бебето се ражда и, изглежда, за какво друго да мислим освен за грижите на майката. Но, за съжаление, през първите няколко дни след раждането няма да е възможно да се посветите напълно емоционално и физически на детето, тъй като последствията от коремната операция няма да изчезнат без следа.

Цезаровото сечение вече е обичайна възможност за раждане, преди това се правеше изключително рядко и в специални случаи

Кога трябва да станете след операция?

Първо, няма да можете да станете от леглото през следващите няколко часа след цезарово сечение, дори и да искате - спиналната анестезия ще обездвижи краката ви за доста дълго време. Емоционално можете да почувствате приповдигане, прилив на сила, тъй като адреналинът се отдели в кръвта ви по време на раждането. Но физически след раждането тялото е отслабено, а след операцията е ранено и увредено.

Настройте се на факта, че всичко е свършило, бебето е здраво, всичко е наред. Опитайте се да спите, да си починете и да се отпуснете. Възстановяването на силата е основната ви задача през първите дни след раждането.

След 8-10 часа краката постепенно ще се „възстановят“ от анестезията и чувствителността ще се върне. Но това също не означава, че сте готови да заемете вертикална позиция. Всички решения по време на следоперативния период и докато майката е в интензивно лечение се вземат от лекуващия лекар. Веднага след постъпване в интензивното отделение ще Ви бъдат измерени кръвното налягане и пулс с определена честота, количеството на секретите и контрактилитета на матката. Тези показатели ще позволят на лекарите да получат картина на състоянието ви след раждането, което ще определи колко бързо ви е позволено да ставате, сядате и ставате.

За първи път след цезарово сечение трябва да седнете само с помощта на медицинска сестра. Най-вероятно ще се почувствате замаяни и това е нормално. Ако световъртежът изчезне бързо, можете да опитате да станете. Всички движения трябва да се извършват бавно и внимателно. Няма да можете да се изправите напълно веднага. През първите няколко дни ще ходите леко приведени, болката в областта на шева няма да ви позволи да се изправите.

След като майката и бебето бъдат преместени в следродилното отделение, за да останат заедно, те се съветват да не лежат и да се опитват да се движат повече. Ходете на къси разстояния – из стаята, по коридора. По този начин матката ще започне да се свива по-бързо, а това също ще предотврати образуването на следоперативни сраствания.

По-късно, по време на периода на възстановяване, научете се внимателно да ставате от леглото, като използвате ръката си.

Колко дълго можете да настоявате след цезарово сечение?

Често след цезарово сечение жените изпитват проблеми с изхождането. Може да се появи запек и хемороиди. Хемороиди могат да се образуват както по време на бременност, така и след раждане. Това се случва поради натиска на плода върху ректума. Това се случва особено често в последния термин, когато теглото на плода е максимално.

Ако имате хемороиди, изобщо не трябва да напъвате. В противен случай рискувате да влошите ситуацията - по време на движението на червата могат да се появят пукнатини, кървене и пролапс на ректума. Използвайте глицеринови супозитории, те са безопасни за детето и ще ви помогнат да се справите с проблема със запека.

Също така не трябва да натискате, за да запазите конците непокътнати. При напъване силно се напрягат коремните мускули, напряга се и матката. Въпреки факта, че след цезарово сечение белегът е добре зашит (не може да се отдели лесно), не трябва да се пренатоварвате, докато шевовете не бъдат премахнати.

За да улесните ходенето до тоалетната през първите месеци след цезарово сечение, яжте зеленчуци, като същевременно не забравяйте за диетата си за кърмене.

Ако имате запек след цезарово сечение, не забравяйте, че това е временно и движенията на червата ви ще се нормализират след известно време.

По време на втората ми бременност успях да се „насладя“ на хемороидите. Беше малък и не създаваше много проблеми. Но след раждането се сблъсках с проблема с изхождането. Изпражненията бяха болезнени и редки. Опитах се да нормализирам ситуацията с правилно хранене и увеличен прием на течности. Всичко се оправи около 3 месеца след КС.

Колко време отнема отстраняването на катетъра?

Уринарният катетър е един от проблемите на всяка операция. По време на анестезия отделянето на урина не може да се контролира, затова се поставя катетър и урината се източва в сак.

Цветът и обемът на урината ви позволяват да наблюдавате състоянието на пациента по време на цезарово сечение. Липсата на кръв в урината е индикация, че пикочният мехур не е засегнат по време на операцията.

Катетърът ще остане в пикочния ви мехур през първите 24 часа, дори след раждането. По време на периода на анестезията присъствието му не се усеща. Това причинява лек дискомфорт по-късно.

Катетърът ще бъде премахнат, преди да бъдете преместени от интензивното отделение в следродилното отделение. Те вече ще се погрижат да уринирате сама след раждането. Това също е показател за нормалното функциониране на тялото след раждането.

Катетърът се отстранява бързо, с дълбоко вдишване, точно както е поставен.

Продължителност на следродовия период след цезарово сечение

След цезарово сечение жената се възстановява малко по-дълго, отколкото след естествено раждане (VB). Както след всяка операция, увреждането на целостта на тъканите и органите забавя процеса на възстановяване. В случай на раждане това е матката и коремната стена.

Поради травма, контрактилната функция на матката се забавя и процесът на освобождаване на лохии (следродилно изхвърляне) също се забавя. По правило жените с цезарово сечение имат по-малко от тях, така че отнема повече време за пълно възстановяване на матката до предишния й размер.

След естествено раждане възстановителният период продължава до 40 дни, след КС около 60 дни. Дори ако една жена е имала шевове върху перинеума по време на ЕР, такива шевове заздравяват по-бързо от белега и шевовете след КС.

Днес по време на раждане лекарите използват самоабсорбиращи се конци, което позволява на жената да не премахва шевовете, с течение на времето раните заздравяват, нишките се разтварят.

След 2 КС белегът ми също беше зашит със саморезорбиращи се конци. Но тъй като съм пълничка и още след първата КС стомахът ми беше раздут със стрии (стрии) и голям плод, увиснал като торба, заздравяването на конците беше трудно и продължително. На 14-ия ден гинекологът каза, че в моя случай все още е по-добре да махна шевовете, в противен случай те ще се разтворят за шест месеца с такъв увиснал корем с излишна подкожна мазнина. Хирургът ми махна шевовете, след което болката намаля много.

Погрижете се за себе си по време на възстановителния период след КС - не вдигайте нищо тежко, релаксирайте с бебето, прекарвайте повече време на чист въздух

Периодът на възстановяване при всяка жена продължава различно време.Това зависи от много фактори:

• индивидуални характеристики. Всички жени не могат да бъдат равни една на друга. Всяко раждане е индивидуално, състоянието на детето е индивидуално, ситуацията в семейството, отношенията със съпруга и много други фактори влияят върху периода на пълно възстановяване на жената след КС;
• психологическо състояние. Напълно зависи от средата - отношенията със съпруга, роднините, желанието на майката да се посвети изцяло на бебето и т.н.;
• физическо състояние. Прагът на болка при всяка жена е различен. Някои хора забравят за болката след няколко дни, докато други дълго време не могат да спят спокойно или напълно да се грижат за детето;
• наличие/липса на усложнения. Този фактор може да се отдаде на физическото състояние. В края на краищата, ако след операцията жената има усложнения под формата на нагнояване на шевовете или откриване на плацента в маточната кухина, няма въпрос за завършване на периода на възстановяване. Допълнителните трудности само ще увеличат този период и ще оставят неприятни усещания в паметта, което ще добави емоции към общото психологическо състояние на жената след раждането.

План за възстановяване с цезарово сечение

Тъй като CS е хирургична процедура, цел номер едно ще бъде предотвратяването на усложнения. За целта е задължително в родилния дом родилката да получи инжекции окситоцин за навременни контракции на матката. Забавеното отделяне на лохиите, които се отделят при маточни контракции, може да причини най-честото усложнение – наличието на плацентата и нейните части в матката. В този случай жената неизбежно попада в болницата, където се извършва почистване на маточната кухина.

В зависимост от състоянието на белега и шевовете могат да се предписват и антибиотици за 5-7 дни. Тази мярка също не трябва да се изоставя. Антибиотиците няма да позволят на възпалителния процес да прогресира и значително ще облекчат състоянието на пациента.

Не пренебрегвайте и болкоуспокояващите. След КС се поставят от самото раждане до изписването от болницата. Дори ако ви се струва, че състоянието се е подобрило, не отказвайте болкоуспокояващата инжекция, може би предишната инжекция на лекарството все още е ефективна. Това означава, че след прекратяване на действието му, вие ще почувствате напълно цялата болка. От това няма полза, защото майката трябва да е спокойна и адекватна.

Ако следродилният период е благоприятен след КС, антибиотици не се предписват

За по-бързо възстановяване започнете физическата активност на първия ден след раждането.Опитайте се да сядате и лягате по-често, но внимателно. Направете лека загрявка с краката точно на леглото. Основното нещо е да не натоварвате стомаха си, за да не застрашите целостта на шевовете.

Зарастване на конци

За да може шевът да заздравее по-бързо, дори в родилния дом той редовно се третира с антисептични разтвори. Често това е разтвор на манган, който дезинфекцира кожата и изсушава местата на инжектиране на шева.

Саморезорбиращите се конци трябва да се разтворят в рамките на 7-8 дни след CS. След това продължете да лекувате шева у дома до пълно излекуване.

Можете също така да използвате стерилни превръзки, така че шевът да не влиза в контакт с бельото и дрехите да не оказват натиск върху него.

Ако има хиперемия (зачервяване) на шева, може да се предпише допълнително лечение - например с прах Xeroform.

Xeroform е прах, който има жълт цвят, слаба специфична миризма и се приготвя в рецептурния отдел на аптеките.

Редувайки се с разтвор на манган, Xeroform се нанася върху шева. Има дезинфекциращо, стягащо и подсушаващо действие.

Дори в родилния дом може да ви предпишат процедури във физикалния кабинет - UHF и електрофореза. Тези процедури помагат на тъканите да се възстановят и регенерират по-бързо. След изписването гинекологът може допълнително да предпише редица процедури.

Xeroform ми помогна много. Зарастването на конците беше бавно и болезнено. Роднините донесоха този прекрасен прах в родилния дом. И дори след изписването съпругът ми го приложи върху лечебния ми шев.

Възстановяване на менструалния цикъл

Възобновяването на менструацията след CS ще зависи от наличието или отсъствието на кърмене (BF). При кърмене първата менструация след раждането ще дойде след 6-12 месеца. Ако това не се случи, не отлагайте посещението си при лекар. При изкуствено хранене менструацията може да започне 2-3 месеца след КС. Редовността също се изгражда в продължение на няколко месеца.

Лохията след раждането не е свързана с менструацията след раждането, така че не си струва да сравнявате тези два процеса.

важно! Не забравяйте, че наличието на кърмене не предпазва жената от бременност.

Въпреки че през този период работата на репродуктивната система на млада майка се контролира от хормона пролактин, който инхибира работата на яйчниците и потиска овулацията, бременността все още е възможна, това не трябва да се забравя. В ситуация, когато една жена забременее по време на кърмене, се случват подобни раждания. В случай на CS се препоръчва да се избягва бременност в продължение на две години, за да се възстанови и напълно излекува белега на матката. Раждането на дете една година след КС е голям риск за майката и бебето.

Обърнете внимание на редовността и обилността на менструацията след КС. Ако изхвърлянето е твърде изобилно или, напротив, оскъдно, уговорете час за консултация с Вашия лекар.

Реставрация на фигура

Разбира се, всяка жена след цезарово сечение мечтае да се отърве от корема, който се разтегна по време на бременност. Това е най-проблемната част на тялото след раждането. Също така една млада майка може да се притеснява от стрии и целулит. По време на бременността активността на тялото намалява, начинът на живот става по-малко активен и възникват съответните дефекти на кожата и фигурата като цяло.

Няма нужда да бързате да въведете спорта в живота след раждането. Препоръчително е да се включи в плана за възстановяване не по-рано от 6 месеца след CS. Най-доброто упражнение за борба с увисналия корем е коремната помпа. Първите кратки упражнения за корем трябва да се правят не по-рано от 4-6 седмици след операцията.

През първите месеци е по-добре изобщо да не използвате дъмбели. След като шевовете са възстановени и зараснали, започнете да въвеждате тежести с най-малко тегло, но не повече от 3-4 кг.

Планът за възстановяване на фигурата ви след цезарово сечение не трябва да започва със спортове като:

• Атлетика;
• волейбол, баскетбол и всякакви други активни спортове с топка
• тенис;
• Вдигане на тежести;
• активно колоездене.

Направиха ми спешно цезарово сечение. По време на бременността качих +25 кг. И сега изглеждам страхотно Детето е на 1,5г. Ръст 170,тегло 51кг.Всичко е както преди раждането. И шевът почти не се вижда. Тънка нишка. Но не седях без работа. 1,5 месеца след КС вече тичах на стадиона. Вкъщи, докато детето спеше, помпах корема си, правех клякания, помпах ръцете си всеки ден. Винаги съм се занимавал със спорт, така че това ме радва. Всяка вечер не забравяйте да вземете контрастен душ. Всеки ден втривах зехтин в кожата си. Започнах да пия вода - 2-3 литра вода на ден, преди не можех да пия толкова вода. Детето имаше диатеза и избухна, така че яде много малко храна. И тя отслабна много. Няма да го описвам, но от 4 месеца бях на IV и хормоните ми се нормализираха, теглото ми се върна към първоначалното си тегло.

4. Гост

Без да включите спорта в живота си, ще бъде изключително трудно да се отървете от увисналия корем и да се върнете към предишната си форма.

Създайте своя собствена тренировъчна програма, която да изпълнявате у дома. Препоръчваме да включите основни и прости упражнения:

1. В позиция на ваша страна повдигнете краката си последователно, без да огъвате коленете си. Палецът на крака трябва да сочи към вас.
2. Правете напади на четири крака. Едновременно повдигнете ръката и крака на противоположните крайници (ляв крак/дясна ръка, десен крак/лява ръка). Главата е продължение на шията и трябва да е на една линия с нея. Дръжте ръката и крака си повдигнати за няколко секунди.
3. Докато лежите, надуйте и приберете корема си. В същото време ръцете ви лежат под главата, краката ви са свити в коленете и леко разтворени. Надуйте стомаха си, докато вдишвате, вдигайте, докато издишвате.
4. Легнете настрани, едната ръка е сгъната в лакътя и държи главата ви, другата лежи пред вас. Кракът, на който лежите, трябва да бъде повдигнат максимално, вторият крак стои пред вас. След това страните трябва да се сменят.
5. Стената седи. Застанете близо до стената. Почувствайте контакта със стената на лопатките и задните части. Правете бавни клякания, опитвайки се да не повдигате лопатките и задните части.

В допълнение към упражненията, храненето играе важна роля. Като включите спортни дейности, но без да промените диетата си, няма да можете да постигнете желаните резултати. Загубените по време на тренировка калории ще се върнат с неправилната храна.

Препоръчително е да изключите сладкиши и печени продукти от диетата, да добавите повече зеленчуци, вода и билки.

Имам две деца, най-малкото е на 5г. Мога да ви кажа само за стрии, наднормено тегло (беше +15) и целулит. И така, отървах се от всичко това след раждането за около 6-8 месеца. Какво направих: пиех по 2 литра вода на ден (не исках да пия, но се насилвах), спрях сладкиши, тестени изделия и картофи, правех обвивки с червен пипер два пъти седмично, използвах горещ скраб в душ (не помня името, в оранжево бурканче) + нанесени кремове на същата фирма. Не съм премахвала стрии с лазер, използвах само тези продукти. Мога да кажа, че сега кожата е много красива, цялото тяло е тонизирано.

Лилка

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/

Ходенето е чудесно място за начало. Те ще ви позволят да изразходвате енергия, без да пренатоварвате увредените мускули.

Видео. Лесли Сансон: Разходка с Лесли Сансон 1 миля

Аз самият опитах уроци с Лесли Сансън. Отлични тренировки - без натоварващо темпо, но в същото време се потех и свалях грамове излишни килограми с всяка сесия.

Реконструкция на гърдата

В допълнение към недостатъците на фигурата, всяка жена след раждането се сблъсква с проблема с промените в гърдите - кожата става отпусната, слаба, гърдите вече не са еластични и опънати. Всичко това се случва заедно с промяна в процесите в гърдите - по време на бременност мастната тъкан се заменя с жлезиста тъкан, така че млечните жлези се подготвят за хранене на детето. След раждането, с прекратяване на лактацията, жлезистата тъкан трябва отново да бъде заменена с мастна тъкан, но, първо, този процес не може да се случи мигновено, и второ, опънатата кожа в никакъв случай не може да стане същата.

Но не се паникьосвайте, с времето, а също и благодарение на вашите усилия, гърдите ви могат да придобият красив и съблазнителен вид.

За да направите това, е необходимо да действате от различни ъгли, а именно:

1. Правете храненето си правилно. Включете повече аминокиселини и витамини в диетата си. Такова хранене ще бъде полезно за тялото като цяло.
2. Физически упражнения. Има специални упражнения за гърдите. Променете ежедневието си, за да включите упражнения за гърди.
3. Помогнете за възстановяване на кожата на гърдите с маски и други козметични средства.
4. Правете контрастни бани, докато вземате душ.
5. Освен това направете курс на масаж, ако е възможно.

Този набор от упражнения не е сложен и няма да отнеме много време за изпълнение.

Ето някои упражнения, които ще ви помогнат да се върнете към нормалното:

1. Стискане на ръцете. Застанете с крака на ширината на раменете. Поставете дланите си заедно и се съпротивлявайте една на друга. Дръжте ръцете си напрегнати за 1-2 минути. След това отпуснете ръцете си и ги спуснете. Повторете упражнението 5 пъти.
2. Стискане на топката. Вземете топката, разтворете лактите си настрани, поставете дланите си върху топката. Опитайте се да стиснете топката с длани, като задържите позата за 1-2 минути.
3. Повдигане на дъмбели. За изпълнение на упражнението използвайте малки дъмбели (2–3 кг). Изпънете ръцете си с дъмбели пред себе си, леко раздалечени в страни. Алтернативно огъвайте и изправяйте ръцете си. Уверете се, че дишате равномерно. Правете упражнението 2-3 минути.
4. ножици. Извършвайте кръстосани движения с ръцете си, като променяте позицията на ръцете си отгоре/отдолу. Поддържайте равномерно темпо. Гледайте дишането си. Правете това упражнение 2-3 минути.
5. Навеждания с дъмбели. Вземете дъмбели, сгънете лактите си и ги разтворете настрани, така че лактите ви да сочат настрани от вас. Без да изправяте лактите, повдигнете и спуснете ръцете си отстрани. Тялото трябва да е леко наклонено напред.
6. Вдигане на ръце. Върнете се в изходна позиция. Поставете ръцете си отстрани на бедрата и стиснете пръстите си в юмруци. В същото време повдигнете ръцете си встрани, докато раменете ви паднат, след което ги спуснете. Повторете упражнението за 1-2 минути.
7. Лицеви опори 1. Отидете до свободна стена и се облегнете с длани на нея. Започнете да правите лицеви опори от стената, без да опирате тялото си в нея. Правете упражнението за 1-2 минути.
8. Лицеви опори 2. Поставете дланите си на стената и сгънете лактите, като ги приближите до тялото. В това положение правете лицеви опори за 1-2 минути.

Алтернатива на упражненията е плуването в басейна. Ако имате този лукс, когато имате бебе, това ще има чудесен ефект върху всички мускулни групи в тялото ви. По време на плуване гърдите са идеално стегнати.

Възстановяване на косата, зъбите и ноктите след КС

Косата, зъбите и ноктите започват да страдат катастрофално още по време на бременност. Не е нужно да мислите за това дълго време, всичко е разбираемо - детето расте, скелетът се формира, зачатъците на зъбите, косата расте. Плодът, както всяко друго живо същество, се нуждае от калций, за да функционира. Бебето получава калций в стомаха за сметка на майката. Ето защо просто възникват проблеми със зъбите и ноктите. За поддържане на нивата на калций в организма на бременните жени се предписват витаминни и минерални комплекси.

След раждането си струва да продължите да ги приемате. В аптеките се продава голямо разнообразие от такива комплекси, подходящи за всеки бюджет.

Не забравяйте да добавите към диетата си храни, богати на калций. Те включват твърдо сирене, черен хляб, мляко, скариди, зеле, извара, заквасена сметана, праз и сушени плодове.

Недостигът на калций се изразява в умора, раздразнителност и тревожност.

важно! Калцият се усвоява напълно само с достатъчни нива на витамин D. Ние го получаваме от слънчева светлина или под формата на рибено масло или воден разтвор на витамин D.

За да възстановите косата, можете също да приемате витаминни комплекси за цялото тяло или специално за косата.

Фотогалерия: витаминни комплекси за възстановяване на косата и ноктите

Съдържа биотин - витамин за коса, струва около 400 рубли
Съдържа голямо количество витамин Е, приблизителна цена 750 рубли
Този комплекс е събрал много положителни отзиви за подобряване на състоянието на ноктите, косата и кожата, 650 рубли
Съдържа мая, която има положителен ефект върху състоянието на косата, около 400 рубли

Използвайте и маски. В магазините вече има широка гама от маски, а у дома можете да използвате продукти за укрепване и възстановяване на косата. Например масло от репей. Той е много ефективен за растеж, тъй като проблемът с косопада е много важен за жените след раждане.

След първото и второто ми раждане косата ми падаше много. Един ден дори си помислих, че трябва да отида на лекар, защото толкова много коса не можеше да остане само на гребена. С течение на времето всичко се нормализира. Използвах масло от репей и възстановяващи маски от магазина.

Възстановяване на храносмилането и метаболизма

За да възстановите метаболизма след раждането и следователно храносмилането, трябва да коригирате начина си на живот към здравословен, който включва здравословна диета, упражнения и разходки.

Гладуването за постигане на такава цел е погрешно, защото след раждането жената кърми бебето си и трябва да се храни добре, за да бъде млякото питателно и здравословно за бебето.

Трябва да ядете храна на малки порции, така че тялото няма да може да съхранява стратегически резерви под формата на мазнини. Включете в менюто си пресни зеленчуци, повече плодове, прясна риба, извара, черен дроб, яйца. Не забравяйте периодично да закусвате каша. Ако е възможно, откажете се от сладкиши и храни, съдържащи големи количества захар - това е фалшива храна за тялото.

Между другото, когато гладувате, метаболизмът ви намалява, така че си осигурете храна за целия ден. По-добре е да мислите за храненето вечер, правилното нещо е да приготвяте храната предварително за всяко хранене и да я поставяте в съдове. Така със сигурност няма да хапнете нещо грешно.

Поддържането на график за сън и активност също ще помогне за възстановяване на метаболизма ви. Много е важно. За да функционира правилно тялото, то трябва да почива и да е будно достатъчно време.

Прекарвайте повече време на открито. Нека да са само разходки с количка. Основното нещо е да не седите на пейка, а да ходите и да се движите.

Умерената физическа активност също ще помогне за установяване на храносмилането и метаболизма след CS.Няма да има застой на перисталтиката при движение и леко натоварване.

Възстановяване на позата

Влошената поза се крие в същите 9 месеца от бременността. Една жена свиква да ходи като патица, клатейки се от една страна на друга. Коремът е изпъкнал, тъй като не е необходимо да се държи опънат през цялата бременност, мускулите са свикнали да бъдат в постоянен тонус. Плодът в корема, плюс амниотичната течност и тежестта на матката - всичко това принуждава жената да наруши правилната поза, тежък товар дърпа напред. И така през цялата бременност, с увеличаване на теглото отпред.

Неправилната стойка е просто навик, с който може и трябва да се борим, защото навикът, както знаете, се развива в рамките на 21 дни

Оказва се, че лошата стойка и походка са навик, който неволно се е превърнал в норма за жената след раждането. И всеки навик трябва и може да се бори.

• опитайте се да се контролирате. Ясно е, че след раждане с бебе е трудно, но за една жена няма невъзможни неща. така ли е Наградете се с вътрешното си аз. Не бъдете мързеливи, за да бъдете красиви, дори и с много грижи в главата си;
• използвайте корсет. На пазара има корсети, които ще контролират стойката ви. Можете да ходите в тях както у дома, така и да ги носите под дрехите дори извън дома;
• Не се отказвайте напълно от носенето на токчета. Когато обуете ток или стилет, неволно ще се изправите, защото само така ще запазите равновесие. Не се измъчвайте, ако тези обувки не ви харесат след раждането. Носете токчета от време на време, по повод;
• вземете курс за масаж. Специалист ще ви помогне да отпуснете мускулите на гърба и врата и да облекчите напрежението.

Видео: красива поза след раждане - упражнения за навеждане

Възстановяване на мускулите на тазовото дъно

След цезарово сечение страдат не само коремните мускули, мускулите на тазовото дъно също отслабват по време на бременност. За да се почувствате желани и да се насладите на интимността със съпруга си, научете се да упражнявате мускулите си.

Ако никога не сте срещали тази информация и не знаете състоянието на мускулите на тазовото си дъно, обърнете внимание на следните симптоми:

• намалена чувствителност;
• усеща се вагинална сухота;
• болка по време на полов акт;
• чувате звук от излизащ въздух по време на полов акт;
• усещане за вагинално разтягане.

Ако забележите два или повече признака, тогава можем да кажем, че интимните ви мускули са разтегнати. Не се отчайвайте, мускулите на тазовото дъно могат да бъдат перфектно тренирани.

С помощта на специални упражнения на Кегел можете да направите своя сексуален живот по-ярък и разнообразен:

• след тренировка вагината се стеснява, става по-еластична, оребрена;
• можете да разрешите проблеми с постигането на оргазъм;
• такива дейности служат за предотвратяване на уринарна инконтиненция;
• ще се предпазите от пролапс на тазовите органи с възрастта;
• тренираните мускули ще удължат младостта на жената и настъпването на менопаузата ще се забави.

Най-добре е да започнете да тренирате интимните си мускули преди раждането, тогава процесът на раждане ще бъде по-лесен (говорим за естествено раждане):

Упражненията на Кегел са прости на пръв поглед, но всъщност може да не работят от първия път.

1. Стегнете мускулите на тазовото дъно нагоре и навътре, застанете на ширината на раменете с длани върху задните части.
2. Стегнете мускулите на тазовото дъно нагоре и навътре, докато стоите на колене (на четири крака), с глава, подпряна на ръцете.
3. Легнете по корем и огънете единия си крак в коляното, отпуснете и напрегнете последователно мускулите на тазовото дъно.
4. Легнете по гръб, свийте коленете си и ги раздалечете. Едната ръка лежи под задните части, другата върху корема. Отпуснете и напрегнете мускулите на тазовото дъно, помагайки си с дланите.
5. Седейки с кръстосани крака и изправен гръб, напрегнете мускулите си нагоре и навътре, сякаш се повдигате от пода.
6. Краката встрани, ръцете опирани на коленете, тялото наклонено напред, мускулите на тазовото дъно напрегнати. Издърпайте мускулите си нагоре и навътре.

В допълнение към упражненията за възстановяване на мускулите на тазовото дъно можете да използвате специални интимни симулатори. По правило тези симулатори изглеждат като топки, свързани с конец. За да използвате такива топки у дома, са необходими знания и умения за тяхното използване. В противен случай можете само да навредите на лигавицата на вътрешните полови органи. Преди употреба се консултирайте със специалист.

Изберете оборудване за упражнения, изработено от висококачествени материали, за да не навредите на вътрешните органи или да причините инфекция.

Възстановяване на пъпа

Промяна в мускулите на пъпния пръстен се нарича пъпна херния. Среща се при жени след раждане, когато порасне огромен корем по време на бременност и често след КС. Това заболяване може да бъде коригирано, възможно е да се възстановят мускулите на пъпа.

По време на бременността плодът, особено големият, оказва натиск върху коремната стена, което води до отслабване на мускулите на пъпния пръстен. Това се случва и ако една жена се притеснява от запек, това явление се проявява още в последните етапи на бременността. Наднорменото тегло също играе голяма роля за отслабването на тези мускули.

Можете да се борите с пъпната херния с помощта на спазмолитици, също така се препоръчва да укрепвате мускулите на коремната стена с упражнения за корема и да носите специална превръзка.

важно! Упражненията за корема трябва да се отложат, докато изтичането след раждането спре.

За да се предотврати появата на пъпна херния, на жените се препоръчва:

• поддържайте теглото си под контрол и се борете с излишъка;
• спортувайте и поддържайте мускулите, включително мускулите на коремната стена, в добра форма;
• По време на бременност е задължително използването на пренатален бандаж. Това ще помогне на мускулите да заемат правилната позиция.

Пъпната херния е сливане на белега след CS

Психологическо възстановяване

От психологическа гледна точка жената често изпитва трудности след раждането. Те се проявяват под формата на депресия и умора. Често именно след цезарово сечение младата майка се обвинява, че не е успяла да „роди нормално“, че „не се е справила“, че раждането на бебето сякаш е минало покрай нея. По-често такива мисли възникват при жени, претърпели спешен КС. Смята се, че когато CS е планиран и насрочен предварително, бъдещата майка има време да се подготви за тази мисъл, да обмисли и да обмисли всичко.

Операцията е особено трудна психологически за противниците на CS, които са уверени, че само естественото раждане може да премине гладко и положително за детето. За такива жени е трудно дори в следродилния период. Те определено не бяха подготвени за такъв обрат на събитията.

Не забравяйте да посещавате курсове за бременност, които обхващат цезарово сечение. Помолете водещия да разясни някои въпроси. Получавайте възможно най-много информация, задавайте въпроси, обсъждайте и се отървете от страховете.

Всичко се дължи на промени в хормоните по време на следродилния период. Тя е тази, която кара настроението да се промени, да се върне отново към деня на раждане, да мисли за детайлите. В някои отношения това е дори норма, защото хормоналният фон на жената всъщност се променя след раждането, точно както се променя по време на бременност.

Ако чувствате, че има все повече негативни мисли, настроението ви се влошава, не се колебайте - потърсете помощ от психолог, защото бебето има нужда от весела и здрава майка, която обича, грижи се и се радва на всеки ден от майчинството.

Ако в момент на следродилна депресия изглежда, че за вас няма значение какво ще се случи след това, тогава си спомнете за вашето бебе - то зависи от вас не само физически по отношение на хранене, ходене и къпане, но и емоционално. Зареждайте детето си само с положителни емоции.

Не забравяйте, че вие ​​сте проводник на настроението и общото състояние от майката на бебето

Честно казано, след две раждания нямах психологически проблеми, и двете бременности бяха желани. Но около себе си срещнах жени с различна степен на следродилна депресия. Консултацията с психолог или поне подкрепата на близките е изключително необходима на жената през този период. Не се изолирайте, не пренебрегвайте помощта и всичко постепенно ще се оправи.

Как да се възстановим след цезарово сечение, ако майката е над 35 години

Днес все по-често жените раждат след 35-40 години, а има случаи, когато първото дете се появява в семейството на тази възраст.

Децата винаги са голямо щастие за една семейна двойка. Казват, че бременността прави жената по-млада. Всичко това е страхотно, ако не бяха някои НО:

• С възрастта на жената все повече и повече хронични заболявания се влошават. Износването на дете до термин не е лесна задача на никоя възраст; колкото по-възрастна е майката, толкова по-голяма е тежестта, която изпитва по време на бременността;
• бременността след 35 се счита за трудна, тъй като съществува висок риск от хромозомни аномалии, като синдром на Даун и др.;
• Когато поддържа бременност в късна възраст, жената трябва да помисли какво ще бъде бъдещето на това дете. В крайна сметка всяка година възрастта на майката не намалява, никой не дава гаранции за дълъг живот, необременен от заболявания, свързани с възрастта.

Периодът на възстановяване след раждането след 35 години може да бъде малко по-дълъг. Това зависи от здравословното състояние на родилката.

Не забравяйте да се подложите на задълбочен преглед преди бременност, ако е планирана. Ако не, тогава след раждането на детето посетете специалисти точно в онези области, в които здравето ви „куца“, тъй като бременността удря слабите места на тялото. Стресът от носенето на бебе може да засегне органи и системи от органи, които са ви притеснявали преди бременността.

Случва се също така, че въпреки житейския опит и възможното повторно преживяване на майчинството, една жена след 35-40 години е трудно да издържи безсънни нощи, липса на свободно време и голямо натоварване от домакинска работа. За да не съжалявате за раждането на късно дете, потърсете навреме помощ от специалист. Ще ви помогне да разберете себе си и да видите света на щастливата майка по нов начин.

Да бъдеш майка е щастие за една жена, но всеки въпрос трябва да се подхожда разумно

Какво може да помогне за възстановяване след цезарово сечение?

Всяка жена след CS иска да се върне към предишната си форма възможно най-скоро. Това се отнася както за физическите, така и за емоционалните способности. Бих искала да съм като преди бременността.

За бързо възстановяване използвайте няколко съвета:

• Започнете да ходите възможно най-скоро след операцията. Това ще предотврати образуването на сраствания и ще ви помогне бързо да се възстановите от анестезията и нейните последствия;
• носете превръзка. Носете го през първите няколко дни след КС, разбира се, с разрешението на Вашия лекар. Превръзката ще помогне да се задържат отслабените коремни мускули, белегът ще бъде в покой, шевовете ще бъдат покрити и защитени от увреждане, притиснати. Това ще облекчи кашлицата и кихането;
• Не забравяйте за компресионното облекло. Операцията CS трябва да се извършва стриктно в компресионни чорапи. Също така се препоръчва да се носят известно време след раждането. Те ще предотвратят развитието на тромбоза;
• Поддържайте хигиена на шева. Третирайте конеца дори след изписване от болницата, до пълно излекуване. Покрийте го със стерилна превръзка, за да предотвратите замърсяване и механични повреди;
• спазвайте режим на сън и почивка. Спете с бебето си, когато е възможно;
• ходете повече и бъдете на чист въздух. Кислородът е полезен за регенерацията на тъканите и общото състояние на организма;
• хранете се добре. Вашето тяло се нуждае от сила, за да се възстанови. Включете в диетата си храни, съдържащи желязо. Жените, които са раждали, често имат анемия;
• приемайте витамини. Детето растеше в стомаха благодарение на вашите витамини и микроелементи. Необходимо е да се попълни запасът им;
• Пий повече вода. Това ще бъде полезно както за лактацията, така и за навременното изпразване на червата и пикочния мехур.

Видео: бързо възстановяване след цезарово сечение

Видео: как да оцелеем след цезарово сечение

Ако е необходимо цезарово сечение според показанията, тогава го приемете за даденост, общувайте повече с лекаря, консултирайте се и получете информация. Ако се чудите дали да изберете естествено раждане или КС и смятате, че КС е алтернатива на болезненото и болезнено раждане, то прочетете информацията за възстановителния период и се подгответе за него.

Как да се уверите, че можете да се върнете към нормалния сексуален живот?

Лекарите са уверени, че ако няма усложнения, сексуалната активност може да започне веднага щом кървенето след операцията (лохия) спре и няма проблеми с конците. За да проверите това, трябва да направите ултразвук. Тази процедура показва колко здрави са шевовете и дали ще се разпаднат по време на секс.

Дори ако жената чувства, че е готова да възобнови сексуалната активност и има желание, консултацията и разрешението на лекар са необходими. Само специалист ще може да определи как се лекува постоперативният шев.

Освен шевовете, факт е, че след отделянето на плацентата от матката се образува отворена рана. Не трябва да позволяваме да се зарази. Следователно всякакви тампони са изключени, както и сексуалната активност. Докато раната заздравее напълно.

Статистика

След цезарово сечение сексуалната активност започва не по-рано от месец по-късно. Според статистиката телата на 10 процента от жените след операция се възстановяват напълно в рамките на четири седмици. И от физиологична гледна точка вече можете да започнете отново да сте сексуално активни. Други 10% от жените, поради индивидуалните характеристики на тялото и усложненията, не могат да бъдат рехабилитирани дори след 8 седмици. Останалите 80% се възстановяват след цезарово сечение за период от 1,5 до 2 месеца.

Физиологична страна

След цезарово сечение жената трябва да слуша тялото си. Преди да възобновите сексуалната активност, трябва да изчакате, докато кървенето спре. След това направете ултразвук и се консултирайте с лекар.

В началото е необходимо да се използват контрацептиви. Но по време на периода на кърмене противозачатъчните най-често са противопоказани, а спиралата може да се постави само шест месеца след операцията. Най-добрият вариант са презервативи или вагинални супозитории.

Началото на сексуалната активност след цезарово сечение трябва да бъде нежно. Човекът трябва да се движи много внимателно, плавно, за да избегне увреждане на наскоро зарасналите шевове. През първите месеци са изключени резки, груби движения, натиск и дълбоки прониквания. В продължение на шест месеца се препоръчват само класически пози.

По време на първата интимна връзка след операцията жената може да почувства дискомфорт. Болката често се появява след цезарово сечение. Но тези чувства ще преминат с времето. Лигаментите, мускулите и тъканите на тялото ще се разтегнат и ще станат тонизирани. Това отнема време.

Някои пламенни двойки в първите месеци след възобновяване на сексуалния живот се опитват да заменят класическите пози с други. Това не трябва да се допуска, тъй като проникването на пръсти и дори език може да внесе бактерии в тялото. Друга опасност е, ако жената реагира бурно. В този случай напрежението може да доведе до отделяне на шевовете, които все още не са укрепнали.

Според учените по време на кърмене жената произвежда хормони, подобни на тези, които се произвеждат по време на секс. Това често обяснява нежеланието за възобновяване на сексуалната активност. А това се случва най-често след цезарово сечение.

След цезарово сечение сексуалният живот остава на заден план за жените. Работата е там, че раждащата жена не е адаптирана към бързо връщане към секса. Партньорът ще трябва да бъде търпелив, тъй като пролактинът (майчиният хормон) принуждава жената да се съсредоточи само върху новороденото. Тялото е много „заето“ по това време. Той се занимава с храненето на потомството. В същото време сексуалното желание не се възприема от него като паралелно и се счита за по-малко важно. Това състояние изчезва след известно време.

В началото след операцията жената не винаги може да изпита оргазъм. На някои им отнема около година, за да изпитат отново същото удоволствие. Но 40 процента от жените отбелязват, че след известно време са започнали да изпитват оргазъм два пъти по-често.

Психологическа страна

В началото, когато сексуалната активност се възобнови след цезарово сечение, жената често изпитва страх от секс. До голяма степен са виновни умората, тревогите за детето, безсънните нощи и депресията. Най-често първият път след възобновяване на сексуалния живот няма да достави същото удоволствие, както преди.

В такава ситуация жената трябва да говори с партньора си и да й разкаже за страховете си. И мъжът трябва да бъде търпелив и не само да я подкрепя морално, но и да помага в домакинската работа и да я оставя да спи достатъчно, ако е възможно.

Една жена често се чувства непривлекателна. След раждането коремът и гърдите увисват силно. Наднорменото тегло често пречи. Но това може да се коригира само след време. През този период мъжът трябва да бъде по-внимателен към своята сродна душа. С течение на времето желанието ще се върне. За „стимулиране“ лекарите често препоръчват романтични срещи или гледане на еротични филми заедно.

Болка след цезарово сечение по време на секс

След цезарово сечение може да се появи болка по време на секс. Освен това тяхната локализация най-често се променя. Те могат да се появят и във влагалището. Работата е там, че хормоналният процес на свиване на матката и вагината започва, но не е подложен на деформация. По време на секс се усеща дискомфорт поради прекомерно свиване.

Сексуалната активност след цезарово сечение при липса на смазване може да причини силна болка на жената. Често причината е психологическа принуда. В такива случаи можете да използвате специални хигиенни гелове или лубриканти. Ако по време на секс има остра болка или се появи секрет, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Какво трябва и какво не трябва да се прави след цезарово сечение

Не можете да започнете сексуален живот, ако партньорите ви имат полово предавани инфекции или възпаления. А също и ако лохиите са зараснали и конците продължават да кървят. Преди да започнете сексуална активност след операцията, партньорът трябва да се подложи на пълен преглед. Аналния секс и вдигането на тежести са строго забранени.

Какво можете да направите след цезарово сечение? Необходимо е да се използват контрацептиви, за да се избегне бременност, тъй като следващата може да се планира едва след две години. С течение на времето можете да започнете да избирате поза. Това трябва да става много внимателно и постепенно. Най-успешни ще бъдат тези, при които самата жена може да контролира собствените си движения. Най-често това е позицията „отгоре“.

Възстановяване след цезарово сечение

През първия период на възстановяване след цезарово сечение на жената се предписва почивка на легло. Тя трябва да лежи в леглото от 3 до 12 часа. Трябва да ставате внимателно, без резки движения, бавно и за предпочитане постепенно. Най-добре е в нечие присъствие. Можете да започнете да седите чак на третия ден след цезарово сечение.

Ако операцията е извършена под обща анестезия и в гърдите се усеща бълбукане и хрипове, трябва да се изкашляте, за да се отървете от слузта, натрупана в белите дробове. Люлеенето на стола, дълбокото дишане и премахването на всички храни, които могат да ви направят газове, и газираните напитки от вашата диета ще ви помогнат да се справите с газовете.

Ако започне запек, физическата активност (но умерена), сушените плодове и зеленчуци помагат за нормализиране на изпражненията. Всичко по-горе може да се отрази в психологическия фон на жената. И през този период тя се оказва намалена.

По време на периода на възстановяване след цезарово сечение смазването често се произвежда слабо. В този случай активното галене помага много. Можете да използвате афродизиаци или тамян. За да сведете до минимум стреса върху корема и бедрата през първите месеци, най-добре е да използвате позата „гръб“ или „мисионер“. Можете да опитате други постепенно, но в същото време внимавайте, така че натискът върху влагалището да не причинява болка.

Цезаровото сечение е ефективен съвременен метод в гинекологията, който позволява безопасното раждане на бебето. Операцията може да бъде планирана или да се извърши по показания по време на естествено раждане.

За раждащата жена операцията е свързана с множество следродилни последствия. Особено важно е да следвате препоръките на лекуващия персонал в първите дни след операцията - от това зависи колко бързо ще се възстанови майката.

В първия ден след цезарово сечение родилката лежи в интензивното отделение, тъй като се нуждае от внимателно внимание от медицинския персонал. Необходимо е да се следи попълването на загубата на кръв, да се предписват болкоуспокояващи и антибиотици. За да се отървете от болката, аналгетиците трябва да се предписват от първите часове, на 2-3 дни се прилагат болкоуспокояващи според показанията.

В първите часове след операцията съществува висок риск от маточно кървене, така че лекарите и медицинските сестри наблюдават изхвърлянето от матката. През първите два часа на родилката се дават лекарства, които свиват матката, а върху корема й се поставя лед. След анестезия жената може да има болки в гърлото, гадене и понякога повръщане. Хирургическата интервенция води до определени последствия, с които медицинският персонал и роднините ще помогнат на майката да се справи.

Препоръките за възстановяване се отнасят до физическата активност, храненето и настроението на пациента. След като родилката бъде преместена в обикновено отделение, лекарите продължават да я наблюдават, но самата жена трябва да знае как трябва да се държи за бързо възстановяване.

Как да станем след цезарово сечение

За да се възстанови по-бързо, е необходимо да се подобри работата на червата и да се предотврати образуването на сраствания, а за това двигателната активност на майката е изключително важна. Лекарят най-вероятно ще ви напомни, че активирането на родилката трябва да започне от първия ден, когато все още е невъзможно да станете от леглото. Това ще избегне задръстванията в белите дробове, чревната пареза и нарушенията на кръвообращението.

Само след 6 часа можете да започнете най-простата гимнастика, както и самомасаж на корема и гърдите. Упражненията трябва да се изпълняват с леко свити колене:

• погладете страничната и предната част на гърдите, движенията трябва да се извършват отдолу нагоре към областта на подмишниците. Използвайте лявата си ръка, за да масажирате дясната страна и обратно.
• Поглаждане на корема: правете го последователно надолу и нагоре по диагонал, повтаряйки структурата на наклонените коремни мускули; надолу и нагоре по правите коремни мускули; по часовниковата стрелка. Правете тези упражнения за 2-3 минути.
• Дълбоко дишане в гърдите. За да контролирате процеса, поставете дланите си върху гърдите си. Докато издишвате, приложете лек натиск върху гърдите си.
• Дишайте дълбоко в корема си, като държите областта, където се намира следоперативният шев. Когато издишвате, издърпайте стомаха си максимално, а когато вдишвате, издуйте корема си.
• Кръгови завъртания на краката без повдигане на петите от леглото: завъртете краката в различни посоки с максимален радиус, огънете краката.
• Масажирайте лумбалната област, като поставите ръцете си зад гърба си в легнало положение.

За да се възстановите по-бързо, трябва да повтаряте упражненията 2-3 пъти на ден.

Изпълнението на лечебни упражнения е не само най-краткият начин за възстановяване на физическата форма на родилката, но и освобождаването на ендорфини, които са толкова необходими на тялото след цезарово сечение и след естествено раждане. Ендорфините имат благоприятен ефект върху психологическото състояние на родилката, като намаляват болката и напрежението в гърба и мускулите. Това ще ви помогне по-лесно да се справите с болезнените усещания, да преодолеете страховете и евентуалната депресия.

Младите майки стават от леглото в рамките на един ден. Да се Как да станете правилно от леглото след цезарово сечение, трябва да се придържате към следните препоръки:

• преобърнете се настрани, спуснете краката си на пода;
• облегнете се на ръцете си;
• след това станете и седнете на леглото.

След като се приспособите към позицията, опитайте се да се изправите на крака. В този случай е по-добре да се държите за някого или да се облегнете на леглото. Не бързайте да вървите веднага - стойте на едно място за известно време. След като родилката свикне с позата, тя може да започне да се движи на малки стъпки с бавно темпо.

По-добре е движенията да се контролират от някой близък или медицински персонал. След като започнете да ходите малко, почивайте периодично, тъй като дългото лежане в леглото причинява замайване и родилката може да падне.

Възможно е да носите следродилна превръзка - ходенето с нея не е толкова болезнено, държи разтегнатите коремни мускули и облекчава напрежението върху гръбначния стълб. Не прекалявайте обаче – продължителното носене на превръзка не позволява на коремните мускули да се напрегнат сами.

Какво не трябва да се прави след цезарово сечение

Не можете да се къпете, докато не махнат шевовете, което няма да е поне седмица. Самият шев с кърпа вече не е по-добър. Баните и сауните са противопоказани за около 60 дни. Основният индикатор, че можете да посетите баня или сауна, е когато изхвърлянето е спряло и белегът е заздравял.

Не само в първите дни, но и в първите месеци жената не бива да върши тежка домакинска работа или да вдига повече от 4 кг, но може да носи дете. Интензивен упражнения не могат да се правят, тъй като те могат да провокират разминаване на незараснал белег.

Следващата бременност е не по-рано от три години след операцията, минималният срок е две години. Интимният живот може да започне един и половина до два месеца след раждането, по принцип същото като след раждането по естествен път. Това време е достатъчно за зарастването на плацентата и заздравяването на шева на матката. Преди да възстановите пълноценен сексуален живот, е изключително важно да помислите за контрацепция, тъй като на родилка след цезарово сечение е строго забранено да ражда през следващите две години.

Не се препоръчва инсталирането на вътрематочно устройство по-рано от 6 месеца след операцията. Абортът след цезарово сечение е забранен, тъй като може да доведе до разрушаване на шева на матката, тъй като белегът не е напълно оформен. Погрижете се за здравето си - помнете всички последствия, които могат да възникнат след необмислени действия.

Диета в първите дни

Каква трябва да бъде вашата диета в първите дни след цезарово сечение? Ограниченията се дължат на факта, че функционирането на червата и пикочно-половата система все още е установено. Също така състоянието на матката влияе върху диетата. В първия ден след цезарово сечение се препоръчва да се пие само вода, хранителните вещества влизат в тялото на майката чрез IV. Водата може да бъде негазирана минерална или пречистена с добавка на лимонов сок.

Още на втория ден можете да ядете:

• пилешки или месен бульон;
• зеленчукова супа;
• варено постно месо, нарязано в блендер;
• кефир, кисело мляко;
• нискомаслено извара.

Към списъка с напитки се добавят компот и слаб чай.

На третия ден жената може да яде котлети на пара, каша с вода и сирене. За да получите витамини, се препоръчва да ядете пюрета от серията бебешка храна. Нормализирането на изпражненията настъпва средно след 4 дни.

На петия ден можете да преминете към нормално хранене. Не забравяйте за появата на газове, които не трябва да се задържат - те трябва да бъдат освободени. За да направите това по-лесно, трябва да погладите стомаха си по посока на часовниковата стрелка, докато лежите настрани със свити крака.

Избягвайте да ядете храни, които са твърде студени или горещи, и въвеждайте твърдите храни постепенно, тъй като те могат да причинят запек. При запек лекарят може да предпише глицеринови супозитории или други лекарства, които не влияят на качеството на кърмата за бебето.

Как бързо да се възстановите след цезарово сечение

Умерената физическа активност ще ви помогне да се възстановите по-бързо. След раждането не можете да ходите на първия ден, но трябва да правите различни упражнения. Първо, родилката трябва да се преобърне от една страна на друга, да отпусне и напрегне мускулите на задните части и да огъне коленете си последователно и заедно. Завъртете краката си, издърпайте пръстите на краката към вас.

Това просто упражнение ще ви помогне да затоплите и възстановите тялото си след цезарово сечение. Полезни са упражненията на Кегел за матката - ритмично свиване на влагалищните мускули. Това не само възстановява състоянието на матката, но и като цяло укрепва мускулите на таза, което има положителен ефект върху процеса на уриниране.

Шевът след цезарово сечение се почиства ежедневно с антисептични средства през първите дни. Превръзката върху шевовете също се сменя ежедневно. Конците обикновено се отстраняват след най-малко една седмица. Средно минават 7-10 дни след раждането, всичко зависи от състоянието на жената. За да избегнете появата на келоиден белег, използвайте Куриозин и Контрактубекс, които се продават без рецепта в аптеките.

Вътрешният шев на матката се разтваря след 2-2,5 месеца.

Що се отнася до менструацията, първата менструация след цезарово сечение настъпва през същия брой дни, както след естествено раждане. Основният фактор е дали родилката кърми новороденото си. Ако отговорът е да, тогава вашият цикъл ще започне не по-рано от 6 месеца след операцията. Ако бебето е на изкуствено хранене, менструацията може да започне само 2 месеца след раждането на бебето.

Рехабилитацията след цезарово сечение в първите дни се състои главно от умерени упражнения и правилно хранене. Само след шест месеца можете да започнете да възстановявате първоначалната си физическа форма, включително да започнете да помпате коремните си мускули. Стомахът ще може да се върне в предишното си състояние в рамките на шест месеца до една година.

През този период на млада майка се препоръчва да се занимава с йога, аеробика, фитнес и бодифлекс. В този случай натоварванията трябва да се изчислят, като се вземе предвид фактът, че детето е извадено коремно. Консултирайте се с вашия гинеколог и треньор какви натоварвания са приемливи за вас.