Как положителните емоции влияят на човека. Влиянието на емоциите върху работата и образователната дейност на човека

Никой няма да спори. Но може ли всеки да обърне тези емоции в своя полза? Всеки ли знае как емоциите влияят на човека? За да намерите отговори на тези въпроси, е достатъчно да знаете четирите основни принципа, чрез които емоциите влияят на човека.

Принцип 1

Колкото по-емоционално човек подхожда към работата, толкова по-висока е ефективността на работата му. Но емоциите не са статична величина. С увеличаването на възбудата се увеличава и ефективността, до определена оптимална точка. Ако точката е достигната и емоциите продължават да растат, ефективността намалява. Човек започва да се интересува само от резултата, желанието му изчезва. Тоест влиянието на емоциите е двойно. Твърде силното може да повлияе негативно на резултата, но твърде силното може да го подобри.

Принцип 2

Влиянието на емоциите върху човешката дейностЗаконът на Павлов е добре илюстриран, който гласи: когато стимулите са твърде силни, възбудата предизвиква екстремно инхибиране. Влиянието на емоциите може да се види ясно, когато човек е нервен. При силно безпокойство човек може да загуби внимание или напълно да забрави цялата необходима информация.

Струва си да се спомене, че влиянието на емоциите върху човекВ този случай това, което се случва, е двусмислено. Така че, за извършване на прости действия, изключителното вълнение е много полезно. За средна сложност все още няма разрушителен ефект. Но ако трябва да изпълнявате сложни задачи, тогава влиянието на емоциите може да изиграе жестока шега. Ето защо, когато изпълнявате сложни задачи, се препоръчва първо да извършвате прости действия, за да смекчите безпокойството и да намалите влиянието на емоциите.

Принцип 3

Колкото по-интензивни са емоциите ни, толкова по-лош е изборът ни в критична ситуация. В този случай влиянието на емоциите върху човешката дейност е потискане на функциите на паметта. Следователно човек не използва всички факти и аргументи, когато прави избор, прави грешни изводи, взема грешни решения и е напълно уверен, че е прав.

Принцип 4

Да разбера влиянието на емоциите върху човешката дейностСпоред този принцип трябва да знаете за две групи емоции. Първият включва стенични, тоест активни положителни, които имат положителен ефект върху тялото. Вторият е астеничен, тоест пасивно отрицателен, разрушително засягащ тялото.

Съответно емоционалните емоции стимулират функционирането на мозъка и тялото като цяло, изпълвайки го с енергия. Астениците, напротив, потискат работата на всички функции и системи, поради което човек губи всяко желание да прави нещо и да се движи като цяло. В този случай влиянието на емоциите върху човек може дори да се прояви във външния вид различни заболявания.

Има обаче емоции, които могат да повлияят на човек както положително, така и отрицателно. Например гневът в някои случаи може да потисне активността, а в други може да мобилизира човек.

Положителни емоции

Сред уникално положителните емоции, които повишават ефективността на човешката дейност, са:

1. Приемане на ситуация, човек, обстоятелства и др.
2. Доверие, което е следствие от приемането. Без доверие ефективността на действията рязко намалява.
3. Очакването предизвиква очакване на бъдещия резултат, следователно е отличен мотиватор.
4. Радостта е подобна на афект. То ескалира бързо и е огромен стимул за продължаване на работата.
5. Изненадата, според много специалисти, е пречистваща емоция. Облекчава напрежението от нервните канали, подготвя ги за възприемане на нова информация и стимулира мозъчната функция.
6. Възхищението е насочено към конкретен обект или човек. Тя ви позволява да идентифицирате положителните аспекти в даден обект и да се стремите към тях.

След като разбрах влиянието на емоциите върху човешката дейност, можете да започнете да развивате емоционалната си интелигентност.

Поведението на човек през целия ден, като дъга, се променя от изблици на радост до неразумна тъга. Всичките му действия и действия се контролират от много фактори. Това може да е промяна във времето, спецификата на ситуацията или просто приятни или неприятни новини. Тези фактори предизвикват у човека определени емоции и специфично отношение към определено събитие. Те са основният лост за формиране на поведение.

В зависимост от това какви емоции преобладават този моментнад човек поведението може да е адекватно и правилно, а може и да е нелогично за ситуацията.

Известният психолог К. Изард предложи да се идентифицират 10 емоции като основни. Според неговата теория интересът, страхът, радостта, изненадата, гневът, страданието, отвращението, презрението, срамът и неудобството са от решаващо значение в живота на човека, неговите дейности и поведение.

Поведението от своя страна е от голямо значение за оцеляването на човека. Чрез промяна на поведенческите реакции човек избягва опасни ситуации и се адаптира към променящата се външна среда. Например, човек под влиянието на емоцията страх не е уверен и е много напрегнат. Всичките му действия се свеждат до опити да избяга от плашеща ситуация. Човек може да направи необмислени неща. В повечето случаи действията се извършват автоматично, несъзнателно. Визуално лицето изглежда напрегнато и свито. Зениците се разширяват и кожата става бледа. Потенето се увеличава. Отличителна черта на човек в състояние на страх е промяна в гласа, свързана със затруднено дишане.

Задоволяването на интерес е важна потребност в човешкия живот. Благодарение на усещането за емоция на интерес човек разбира по-дълбоко света около себе си, запознава се с нови факти и обекти и извлича лична полза от това. Мислите и вниманието на заинтересованото лице са насочени към предмета на познанието. Гледа и слуша внимателно. Всички вътрешни сили са насочени към процеса на докосване и разбиране на обекта на интерес.

Радостен човекЖестикулира интензивно, прави бързи и енергични движения. Чувства се леко и весело. Притокът на кръв към мозъка активира умствената дейност. Човек, който изпитва емоцията на радост, говори оживено и мисли бързо. Производителността на труда се увеличава значително. По време на радостни преживявания телесната температура се повишава, очите блестят, а лицето свети. Повишава се активността на органите на външната секреция - появяват се сълзи, слюноотделянето се увеличава.

Емоция на изненаданай-лесно за разпознаване. Възниква в отговор на всяко неочаквано събитие или действие. Изненадан човек е напрегнат, отваря широко очи, сбръчква чело и повдига вежди. Изненадата трае кратко.

Трудно е да объркате човек с някого в гняв. Всичките му действия и дори изражението на лицето показват агресия. Човекът става напрегнат и импулсивен. Движенията му стават по-активни и се появява самочувствие. Мисленето, паметта, въображението не функционират както трябва. Лицето придобива червеникав оттенък и каменист вид.

По време на преживяванетострадание, човек изпитва физически и психически дискомфорт, болка или дори агония. Това състояние е изключително неприятно за него, както се вижда от външни прояви в поведението. Двигателната активност намалява и може да се развие до пълна липса на движение. Мисленето и вниманието са значително намалени. Човекът е апатичен и неспособен да оцени адекватно ситуацията.

Емоции на отвращениевъзникват, когато човек наблюдава неприемливо и неприятно за него явление или процес. Няма общоприети критерии за определяне на отвратително и неприятно. Един човек изпитва отвращение, когато гледа насекомо или плъх, докато друг изпитва отвращение към определен хранителен продукт. Всички човешки действия, изражения на лицето и жестове са насочени към избягване на контакт с обекта на отвращение. Изражението на лицето е доминирано от сбръчкване на носа и веждите и спускане на ъглите на устата.

презрениепо своето проявление е подобно на отвращение. Те се различават само по обекта на враждебност. По този начин отвращение може да се изпитва изключително към предмети или явления, а презрението се отнася изключително към хората. В допълнение към основните прояви, презрението се характеризира с наличието на сарказъм и ирония в думите, както и демонстрация на превъзходство над опонент.

Емоцията на срамавъзниква в резултат на собствени действия, които не отговарят на общоприетите стандарти и стереотипи. Човек, който изпитва срам, е напрегнат и мълчалив. Движенията му са сковани. Лицето почервенява, погледът се губи и пада надолу. Умствената дейност на мозъка се активира.

смущение, емоцията е сходна по своите проявления с чувството на срам, но няма очевидна негативна конотация.

В зависимост от ефекта, който емоциите оказват върху тялото, те могат да бъдат стенични и астенични. Стеничните емоции са силни чувства, които привеждат всички ресурси на тялото в състояние на мобилизация. Те стимулират човешката дейност. Астеничните емоции, напротив, потискат жизнените процеси на тялото.

Трябва да се помни, че без значение каква емоция изпитва човек, в тялото настъпват сериозни физиологични промени. Значението на тези процеси за организма не може да бъде подценено или пренебрегнато. Дългосрочното излагане на емоции оформя специфичното настроение на човека. И ако има негативна конотация, такова излагане може да доведе до психически и физически разстройства.

Емоциите имат обобщен ефект, като всяка има различно въздействие. Човешкото поведение зависи от емоциите, които активират и организират възприятието, мисленето и въображението. Емоциите могат да замъглят възприемането на света или да го нарисуват с ярки цветове.

Въведение…………………………………………………………………………………………………….3

1. Биологично и психологическо значение на емоциите…….4

2. Развитие на емоциите и развитие на личността…………………………8

3. Влиянието на емоциите върху човешкото поведение…….………………10

4. Емоционален живот на индивида……………………………………12

Заключение…………………………………………………….…….……………..15

Литература…………………………………………………………………………………16

Въведение

Емоции- специален клас субективни психологически състояния, които отразяват под формата на преки преживявания, усещания за приятно или неприятно отношение на човек към света и хората, процеса и резултатите от неговата практическа дейност. Класът на емоциите включва настроения, чувства, афекти, страсти и стрес. Това са така наречените „чисти” емоции. Те са включени във всички психични процеси и състояния на човека. Всякакви прояви на неговата активност са придружени от емоционални преживявания. При хората основната функция на емоциите е, че благодарение на емоциите се разбираме по-добре, можем, без да използваме реч, да преценяваме взаимно състоянията си и да се подготвим по-добре за съвместни дейности и общуване. Забележителен е например фактът, че хората, принадлежащи към различни култури, са в състояние точно да възприемат и оценят изражението на човешкото лице и да определят от него такива емоционални състояния като радост, гняв, тъга, страх, отвращение, изненада. Това се отнася по-специално за тези народи, които никога не са били в контакт помежду си.

Този факт не само убедително доказва вродената природа на основните емоции и тяхното изразяване на лицето, но и наличието на генотипно обусловена способност за разбирането им в живите същества. Това, както вече видяхме, се отнася до общуването на живи същества не само от един и същи вид помежду си, но и на различни видове помежду си. Добре известно е, че висшите животни и хората са способни да възприемат и оценяват взаимно емоционалното си състояние по изражението на лицето.

1. Биологично и психологическо значение на емоциите

Емоции наричаме преживяванията на човека, придружени от чувства на приятно и неприятно, удоволствие и неудоволствие, както и техните различни нюанси и комбинации. Удоволствието и неудоволствието са най-простите емоции. По-сложните им версии са представени от такива чувства като радост, тъга, тъга, страх, гняв.

Внезапно озовавайки се близо до бездна, ние изпитваме емоцията на страх. Под влияние на този страх ние се оттегляме в безопасна зона. Сама по себе си тази ситуация все още не ни е причинила вреда, но чрез усещането ни се отразява като заплаха за нашето самосъхранение. Сигнализирайки непосредственото положително или отрицателно значение на различни явления, емоциите рефлексивно регулират нашето поведение, насърчават или възпрепятстват нашите действия.

Емоцията е обща, генерализирана реакция на тялото към жизненоважни влияния (от латинското „emoveo“ - притеснявам се).

Емоциите регулират умствената дейност не конкретно, а чрез съответните общи психични състояния, влияещи върху протичането на всички психични процеси.

Особеност на емоциите е тяхната интеграция - възниквайки при подходящи емоционални въздействия, емоциите обхващат целия организъм, обединяват всички негови функции в съответен обобщен стереотипен поведенчески акт.

Емоциите са адаптивен продукт на еволюцията – те са еволюционно обобщени начини на поведение в типични ситуации.

Благодарение на емоциите тялото се оказва изключително благоприятно адаптирано към условията на околната среда, тъй като то, дори без да определя формата, вида, механизма и други параметри на въздействието, може да реагира бързо на него с определено емоционално състояние , свеждайки го, така да се каже, до общ биологичен знаменател, тези. да определи дали дадено излагане е полезно или вредно за него.

Емоциите възникват в отговор на характеристики на обекти, които са ключови за задоволяване на определена потребност. Някои биологично значими свойства на обекти и ситуации предизвикват емоционалния тон на усещанията. Те сигнализират за срещата на организма с желаното или опасно свойство на обекти. Емоциите и чувствата са субективно отношение към обекти и явления, които възникват в резултат на отразяване на тяхната пряка връзка с актуализираните потребности.

Всички емоции са обективно свързани и двувалентни - те са или положителни, или отрицателни (защото обектите или задоволяват, или не задоволяват съответните потребности). Емоциите насърчават стереотипни форми на поведение. Въпреки това, характеристиките на човешките емоции се определят от общия закон на човешкото психическо развитие - по-високото образование, висшите психични функции, формирани на базата на по-ниски функции, ги възстановяват. Емоционално-оценъчната дейност на човек е неразривно свързана с неговата концептуално-оценъчна сфера. И самата тази сфера влияе върху емоционалното състояние на човек.

Съзнателното, рационално регулиране на поведението, от една страна, е мотивирано от емоциите, но от друга страна се съпротивлява на текущите емоции. Всички волеви действия се извършват въпреки силните конкуриращи се емоции. Човек действа, преодолявайки болката, жаждата, глада и всякакви желания.

Въпреки това, колкото по-ниско е нивото на съзнателно регулиране, толкова повече свобода получават емоционалните и импулсивни действия. Тези действия нямат съзнателна мотивация; целите на тези действия също не се формират от съзнанието, но са ясно предопределени от естеството на самото въздействие (например импулсивно отстраняване от обект, който пада върху нас).

Емоциите доминират там, където съзнателното регулиране на поведението е недостатъчно: когато има недостиг на информация за съзнателно конструиране на действия, когато няма достатъчен фонд от съзнателни начини на поведение. Но това не означава, че колкото по-съзнателно е действието, толкова по-малко значими са емоциите. Дори умствените действия са организирани на емоционална основа.

В съзнателните действия емоциите осигуряват своя енергиен потенциал и укрепват посоката на действие, чиято ефективност е най-вероятна. Позволявайки по-голяма свобода на съзнателен избор на цели, емоциите определят основните насоки на човешкия живот.

Положителните емоции, постоянно съчетани със задоволяване на нуждите, сами по себе си се превръщат в неотложна нужда. Човек се стреми към положителни емоции. Лишаването от емоционални въздействия дезорганизира човешката психика, а продължителното лишаване от положителни емоционални въздействия в детството може да доведе до негативни личностни деформации.

Замествайки нуждите, самите емоции в много случаи са стимул за действие, мотивационен фактор.

Има по-ниски емоции, свързани с безусловно рефлекторната дейност, основана на инстинктите и явяваща се техен израз (емоции на глад, жажда, страх, егоизъм и др.), И по-високи, истински човешки емоции - чувства.

Чувствата са свързани със задоволяването на социално развитите потребности. Чувство за дълг, любов, приятелство, срам, любопитство и др. се формират в човек, тъй като той е включен в социалните връзки, т.е. докато индивидът се развива като личност. Когато изпитва определени чувства, човек оперира с исторически развити морални и естетически понятия („добро“, „зло“, „справедливост“, „красиво“, „грозно“ и др.),

По този начин чувствата, повече от емоциите, са свързани с втората сигнална система. Емоциите са ситуативно обусловени; чувствата могат да бъдат дълготрайни и стабилни. Най-стабилните чувства са личностните черти (честност, човечност и др.).

Фактът на тясната връзка на емоциите с жизнените процеси показва естествения произход поне на най-простите емоции. Във всички онези случаи, когато животът на живо същество замръзва, частично или напълно се губи, ние първо откриваме, че неговите външни, емоционални прояви са изчезнали. Част от кожата, временно лишена от кръвоснабдяване, престава да бъде чувствителна; физически болен човек става апатичен, безразличен към случващото се около него, тоест безчувствен. Той губи способността да реагира емоционално на външни влияния по същия начин, както по време на нормалния ход на живота.

Всички висши животни и хора имат структури в мозъка, които са тясно свързани с емоционалния живот. Това е така наречената лимбична система, която включва клъстери от нервни клетки, разположени под мозъчната кора, в непосредствена близост до нейния център, който контролира основните органични процеси: кръвообращение, храносмилане, ендокринни жлези. Оттук и тясната връзка на емоциите както със съзнанието на човека, така и със състоянията на тялото му.

Имайки предвид важното жизненоважно значение на емоциите, Чарлз Дарвин предлага теория, обясняваща произхода и целта на онези органични промени и движения, които обикновено съпътстват изразените емоции. В него естественият учен обърна внимание на факта, че удоволствието и неудоволствието, радостта, страхът, гневът, тъгата се проявяват по приблизително еднакъв начин както при хората, така и при маймуните. Чарлз Дарвин се интересува от жизненото значение на онези промени в тялото, които съпътстват съответните емоции. Сравнявайки фактите, Дарвин стига до следните заключения за природата и ролята на емоциите в живота.

1. Вътрешните (органични) и външните (двигателни) прояви на емоциите играят важна адаптивна роля в живота на човека. Те го настройват за определени действия и освен това това е сигнал за него за това как е конфигурирано друго живо същество и какво възнамерява да направи.

2. Някога, в процеса на еволюцията на живите същества, онези органични и двигателни реакции, които те имат в момента, са били компоненти на пълноценни, развити практически адаптивни действия. Впоследствие външните им компоненти намаляват, но жизнената им функция остава същата. Например, човек или животно в гняв оголва зъбите си, напряга мускулите си, сякаш се готви за атака, дишането и пулсът се ускоряват. Това е сигнал: живо същество е готово да извърши акт на агресия.

2. Развитие на емоциите и развитие на личността

Емоциите следват общ за висшите психични функции път на развитие - от външни социално обусловени форми до вътрешни психични процеси. Въз основа на вродените реакции у детето се изгражда представа за емоционалното състояние на близките около него, която с течение на времето, под влияние на все по-сложни социални контакти, се превръща във висши емоционални процеси - интелектуални и естетически, съставляващи емоционалното богатство на индивидът. Новороденото бебе е способно да изпита страх, който се проявява чрез силен удар или внезапна загуба на равновесие, недоволство, което се проявява при ограничаване на движенията, и удоволствие, което възниква в отговор на люлеене и поглаждане. Следните нужди имат вродената способност да предизвикват емоции:

Самосъхранение (страх)

Свобода на движение (гняв)

Получаване на специален вид стимулация, която предизвиква състояние на очевидно удоволствие.

Именно тези потребности определят основата на емоционалния живот на човека. Ако при бебето страхът се причинява само от силни звуци или загуба на опора, то вече на 3-5 години се формира срам, който се основава на вродения страх, който е социалната форма на тази емоция - страхът от осъждане. То вече не се определя от физическите характеристики на ситуацията, а от техния социален смисъл. Впоследствие радостта се развива като очакване за удоволствие във връзка с нарастващата вероятност за задоволяване на някаква нужда. Радостта и щастието се пораждат само чрез социалните контакти.

Положителните емоции се развиват в детето чрез игра и изследователско поведение. Бюлер показа, че моментът на изпитване на удоволствие в детските игри се измества, докато детето расте и се развива: бебето изпитва удоволствие в момента на получаване на желания резултат. В този случай емоцията на удоволствието играе последна роля, насърчавайки завършването на дейността. Следващият етап е функционалното удоволствие: играещото дете се радва не само на резултата, но и на самия процес на дейност. Удоволствието вече се свързва не с края на процеса, а с неговото съдържание. На третия етап по-големите деца започват да очакват удоволствието. Емоцията в този случай възниква в началото на игровата дейност и нито резултатът от действието, нито самото изпълнение са централни за преживяването на детето.

Развитието на негативните емоции е тясно свързано с фрустрацията - емоционална реакция на пречка за постигане на съзнателна цел. Фрустрацията протича по различен начин в зависимост от това дали препятствието е преодоляно или е намерена заместваща цел. Обичайните начини за разрешаване на такава ситуация определят емоциите, които се формират в този случай. Когато отглеждате дете, не е желателно да се опитвате да постигнете исканията си твърде често чрез пряк натиск. За да постигнете желаното поведение при дете, можете да използвате неговата възрастова характеристика - нестабилност на вниманието, да го разсеете и да промените формулировката на инструкциите. В този случай за детето се създава нова ситуация, то ще изпълни изискването с удоволствие и няма да се натрупват негативните последици от фрустрацията.

Човек преценява емоционалното състояние на друг по специални изразителни движения, изражения на лицето, промени в гласа и др. Получени са доказателства, че някои прояви на емоции са вродени. Във всяко общество има норми за изразяване на емоции, които съответстват на представите за благоприличие, скромност и добри обноски. Излишъкът от лицева, жестова или вербална изразителност може да е доказателство за липса на възпитание и като че ли да постави човек извън неговия кръг. Образованието ви учи как да показвате емоции и кога да ги потискате. Той развива в човек такова поведение, което се разбира от другите като смелост, сдържаност, скромност, студенина, невъзмутимост.

Жизнеността и разнообразието от емоционални отношения правят човека по-интересен. Той реагира на голямо разнообразие от явления на реалността: вълнува го музиката и поезията, изстрелването на сателит и най-новите технологични постижения. Богатството на собствения опит на човек му помага да разбере по-дълбоко какво се случва, да проникне по-фино в преживяванията на хората и техните взаимоотношения помежду си.

Чувствата и емоциите допринасят за по-дълбокото познаване на себе си от човека. Благодарение на опита човек научава своите възможности, способности, предимства и недостатъци. Преживяванията на човек в нова среда често разкриват нещо ново в себе си, в хората, в света на околните предмети и явления.

Емоциите и чувствата придават на думите, действията и всяко поведение определен вкус. Положителните преживявания вдъхновяват човека в неговите творчески търсения и смели стремежи.

3. Влиянието на емоциите върху човешкото поведение

Поведението на човек до голяма степен се влияе от неговите емоции, а различните емоции имат различен ефект върху поведението. Има така наречените стенични емоции, които повишават активността на всички процеси в тялото, и астенични емоции, които ги инхибират. По правило положителните емоции са стенични: удовлетворение (удоволствие), радост, щастие, а астеничните са отрицателни: недоволство, скръб, тъга. Нека разгледаме всеки тип емоция по-подробно, включително настроение, афект, чувство, страст и стрес, в тяхното въздействие върху човешкото поведение.

Настроението създава определен тонус на тялото, т.е. общото му настроение (оттук и името "настроение") за дейност. Производителността и качеството на работа на човек в добро, оптимистично настроение винаги е по-високо от това на човек в песимистично настроение. Човек, който е оптимист, винаги и външно е по-привлекателен за другите от този, който е постоянно в лошо настроение. Хората около вас са по-склонни да общуват с човек, който се усмихва мило, отколкото с човек, който има нелюбезно лице.

Афектите играят различна роля в живота на хората. Те са в състояние незабавно да мобилизират енергията и ресурсите на тялото за разрешаване на внезапно възникнал проблем или преодоляване на неочаквано препятствие. Това е основната жизненоважна роля на афектите. В подходящо емоционално състояние човек понякога прави нещо, на което обикновено не е способен. Майка, спасявайки дете, не изпитва болка, не мисли за опасността за собствения си живот. Тя е в състояние на страст. В такъв момент се изразходва много енергия и то много неикономично и следователно, за да продължи нормалната дейност, тялото определено се нуждае от почивка. Афектите често играят отрицателна роля, правейки поведението на човек неконтролируемо и дори опасно за другите.

Още по-важна от тази на настроенията и афектите е жизненоважната роля на чувствата. Те характеризират човек като индивид, доста стабилни са и имат независима мотивираща сила. Чувствата определят отношението на човека към заобикалящия го свят, а също така стават морални регулатори на действията и взаимоотношенията на хората. Възпитанието на човек от психологическа гледна точка до голяма степен е процесът на формиране на неговите благородни чувства, които включват съчувствие, доброта и други. Чувствата на човек, за съжаление, също могат да бъдат долни, например чувства на завист, гняв, омраза. Специален клас включва естетическите чувства, които определят отношението на човек към света на красотата. Богатството и разнообразието на човешките чувства е добър показател за нивото на неговото психологическо развитие.

Страстите и стресът, за разлика от настроенията, афектите и чувствата, играят предимно негативна роля в живота. Силната страст потиска други чувства, нужди и интереси на човек, прави го едностранчиво ограничен в неговите стремежи, а стресът като цяло има разрушителен ефект върху психологията, поведението и здравето. През последните няколко десетилетия бяха получени много убедителни доказателства за това. Известният американски практичен психолог Д. Карнеги в своята много популярна книга „Как да спрем да се тревожим и да започнем да живеем“ пише, че според съвременната медицинска статистика повече от половината от всички болнични легла са заети от хора, страдащи от емоционални разстройства, че три четвърти от пациенти със сърдечно-съдови, стомашни и ендокринни заболявания биха могли да се излекуват сами, ако се научат да управляват емоциите си.

4.Емоционален живот на индивида

Съвкупността от настроения, афекти, чувства и страсти на човек формира неговия емоционален живот и такова индивидуално качество като емоционалност. Това качество може да се определи като склонността на човек да реагира емоционално на различни житейски обстоятелства, които го засягат, като способността му да изпитва емоции с различна сила и качество, от настроения до страсти. Емоционалността също се отнася до силата на влияние на емоциите върху мисленето и поведението.

Когато говорим за човешките чувства, вече отбелязахме, че те могат да бъдат примитивни и високи. Какво представляват високите чувства? Това са емоции, които в основата си се основават на най-високия морал, приет от човек, на морални норми и ценности на поведение. Благородството на чувствата се определя не от самата природа на тези чувства, а от целите и крайните резултати от онези действия, които човек извършва под влиянието на тези чувства. Ако човек, случайно направил нещо добро за друг, изпитва радост от това, тогава такова чувство може да се нарече благородно. Ако, напротив, той изпитва съжаление, че някой се е почувствал по-добре поради неговите действия или, например, чувството зависи от факта, че някой се чувства добре, тогава такива емоции не могат да се нарекат благородни. Най-високите емоции на човек са мотивите на поведение, т.е. те са в състояние да мотивират и ръководят човека, да го стимулират да извършва определени действия и постъпки. Веднъж това беше ясно описано от известния холандски философ и психолог Б. Спиноза. Природата на хората, твърди той, е такава, че в по-голямата си част те изпитват състрадание към онези, които се чувстват зле, и завиждат на тези, които се чувстват добре. Състраданието и завистта са трудни за съчетаване емоции. Въпреки това, за съжаление, те се срещат в живота почти еднакво често, понякога правейки хората емоционални двулични януси. В същото време през вековете великите и благородни умове на човечеството непрекъснато са се борили и са призовавали за премахване на неблагородните чувства от живота на хората.

Емоциите са стимул за постигане на целите. Положителните емоции допринасят за по-доброто усвояване на когнитивните процеси. С тях човек е отворен за общуване с другите. Отрицателните емоции пречат на нормалното общуване. Те допринасят за развитието на заболявания, като засягат мозъка, който от своя страна засяга нервната система. Емоциите са свързани с когнитивните процеси. Например емоциите имат пряка връзка с възприятието, т.к Емоциите са израз на чувственото. В зависимост от това в какво настроение или емоционално състояние е човек, така възприема света около себе си и ситуацията. Емоциите също са свързани с усещанията, само че в този случай усещанията влияят на емоциите. Например докосването на кадифена повърхност кара човек да се чувства добре и му създава усещане за комфорт, но докосването на грапава повърхност кара човек да се чувства неудобно.

Ако всичко, което се случва, доколкото има едно или друго отношение от негова страна, може да предизвика определени емоции у него, тогава ефективната връзка между емоциите на човека и неговите собствени дейности е особено тясна. Една емоция с вътрешна необходимост възниква от съотношението - положително или отрицателно - на резултатите от действието към потребността, която е неговият мотив, първоначалният импулс.

Това е взаимна връзка: от една страна, ходът и резултатът от човешката дейност обикновено предизвикват определени чувства у човек, от друга страна, чувствата на човека, неговите емоционални състояния влияят на неговата дейност. Емоциите не само определят дейността, но и самите те се определят от нея. От това зависи природата на емоциите, техните основни свойства и структурата на емоционалните процеси.

Влиянието на емоциите върху дейността в основните си характеристики се подчинява на добре известното правило на Jerkes-Dodson, което постулира оптимално ниво на напрежение за всеки конкретен вид работа. Намаляването на емоционалния тонус в резултат на ниската нужда или пълното осъзнаване на субекта води до сънливост, загуба на бдителност, пропускане на значими сигнали и забавени реакции. От друга страна, прекомерно високото ниво на емоционален стрес дезорганизира дейността и я усложнява със склонност към преждевременни реакции, реакции към външни, незначителни сигнали (фалшиви тревоги), както и към примитивни действия като сляпо търсене чрез проба и грешка.

Човешките емоции се проявяват във всички видове човешка дейност и особено в художественото творчество. Собствената емоционална сфера на художника се отразява в избора на теми, в начина на писане, в начина на разработване на избрани теми и сюжети. Всичко това взето заедно съставлява индивидуалната идентичност на художника.

Заключение

Основното биологично значение на емоционалното преживяване е, че по същество само емоционалното преживяване позволява на човек бързо да оцени своето вътрешно състояние, възникващата нужда и бързо да изгради адекватна форма на реакция: било то примитивен стремеж или съзнателна социална дейност. Наред с това емоциите са основното средство за оценка на задоволяването на потребностите. По правило емоциите, които съпътстват всяка мотивационна възбуда, се класифицират като отрицателни емоции. Те са субективно неприятни. Отрицателната емоция, която съпътства мотивацията, има важно биологично значение. Той мобилизира усилията на човек за задоволяване на възникващата потребност. Тези неприятни емоционални преживявания се засилват във всички случаи, когато поведението на човека във външната среда не води до задоволяване на възникващата потребност, т. за намиране на подходяща армировка.

Живот без емоции е също толкова невъзможен, колкото живот без усещания. Емоциите, твърди известният натуралист Чарлз Дарвин, са възникнали в процеса на еволюцията като средство, чрез което живите същества установяват значението на определени условия за задоволяване на действителните си нужди. Емоционално изразителните движения на човек - изражение на лицето, жестове, пантомима - изпълняват функцията на комуникация, т.е. информиране на човек за информация за състоянието на говорещия и отношението му към случващото се в момента, както и функцията на влияние - оказване на определено влияние върху този, който е обект на възприемане на емоционални и експресивни движения. Интерпретацията на такива движения от възприемащия човек се извършва въз основа на съотнасянето на движението с контекста, в който се осъществява комуникацията.

Литература

1. Нартова-Бочавер С.К. Учебник по диференциална психология (поредица „Библиотека на психолога”). -М .: Флинта, MPSI, 2003
2. Немов Р.С. Психология. Книга 1: Основи на общата психология. – М., Образование, 1994.
3. Комуникация и оптимизиране на съвместните дейности. Изд. Андреева Г.М. и Янушек Я. М., Московски държавен университет, 1987 г.
4. Rubinshtein S.L. Основи на общата психология. 2000 RGUI библиотека http://www.vusnet.ru/biblio/
5. Рейковски Ян Емоции и когнитивни процеси - селективното влияние на емоциите. 1979 RGUI библиотека http://www.vusnet.ru/biblio/
6. http://psy.rin.ru/cgi-bin/razdel.pl?r=59 Емоции – Психология

Емоциите (от латинското emovere - възбуждам, възбуждам) са специален клас процеси и състояния, свързани с оценката на значимостта за индивида на факторите, действащи върху него и изразени предимно под формата на директни преживявания на удовлетворение или неудовлетвореност от неговия ток. потребности. Те служат като един от основните механизми за регулиране на дейността и придружават почти всяка проява на човешка дейност. Основната форма на емоциите е емоционалният тон на усещанията, които са генетично определени преживявания на хедоничен знак, които придружават жизненоважни впечатления, например вкус, температура, болка. Друга форма на емоции са афектите, които представляват много силни емоционални преживявания, свързани с активно поведение за разрешаване на екстремна ситуация. За разлика от афектите, самите емоции имат ясно изразена връзка с доста локални ситуации, които са се формирали по време на живота. Тяхното възникване може да възникне без действието на действителната ситуация на тяхното формиране, в този аспект те действат като насоки за дейност. Основната характеристика на човешките емоции е, че в социално-историческата практика е разработен специален емоционален език (език на образите), който може да бъде предаден като някакво общоприето описание.

Най-важните характеристики на емоциите са тяхната модалност (положителни и отрицателни) и интензивност.

Една от най-забележимите функции на емоциите е оценката на това, което се случва във външния или вътрешния свят на човека - дали е добро за човека или лошо, вредно или полезно, дали му харесва или не. В зависимост от модалността на оценката на дадено лице за дадена ситуация, той или ще я избегне, или ще се опита да бъде в нея и да действа. Тази оценка може да се основава на субективни очаквания и цели.

В човешката природа е присъщо да се стреми към сигурност в тълкуването на случващото се. В ситуация на несигурност тревожността се увеличава и човек понякога може да избере всичко в замяна на продължаващата несигурност.

Емоциите също сигнализират за значимостта на това, което се случва за даден човек: това, което е по-значимо, предизвиква по-силни емоции. Обикновено човек реагира живо на всичко, което се случва с близките му хора, и като правило е доста безразличен към това, което се случва със случайни минувачи.

Тези функции на емоциите са добре отразени и обяснени от предложения P.V. Симонов информационна теория на емоциите. Според него „емоцията е отражение от човешкия или животинския мозък на всяка текуща потребност (нейното качество и величина) и вероятността (възможността) за нейното задоволяване, която мозъкът оценява въз основа на генетичен и предварително придобит индивидуален опит. ”

Информацията се разбира като отражение на целия набор от средства за постигане на цел: знанията, които субектът притежава, усъвършенстването на неговите умения, енергийните ресурси на тялото, времето, достатъчно или недостатъчно за организиране на подходящи действия и др. Колкото по-силна е нуждата, толкова по-силна е емоцията, която предизвиква. Колкото по-голяма е разликата между необходими и достатъчни средства, толкова по-силна е емоцията. Когато са налице всички необходими средства, субектът спокойно задоволява текущата нужда, без да изпитва специални емоции за това. Ако разликата е по-малка от нула, т.е. научаваме, че нямаме достатъчно възможности да задоволим нашите „желания“, ние се разстройваме (E< 0, то есть эмоции отрицательные), и чем больше эта разница, тем эмоции сильнее.

Увеличаването на вероятността за задоволяване на нуждите насърчава човек да се радва в очакване за постигане на цел. Така се проявява предсказващата функция на емоциите, позволяваща да се предвиди развитието на събитията.

Най-важният момент в процеса на изпълнение на професионални функции е необходимостта от поддържане на крайната цел на действията на служителя. Функцията за задържане на относително далечна цел се осъществява чрез емоционално-волеви действия.

Волята е специфична потребност за преодоляване на препятствия, която винаги се увеличава с някаква друга потребност, която е инициирала поведение и е породила необходимостта от преодоляване. Волевото действие допринася за превръщането на потребност, която е устойчиво доминираща в системата от потребности на даден индивид, във външно поведение, в действие, в действие. Когато има нужда, пречка за нейното задоволяване активира два независими мозъчни механизма: нервния апарат на емоциите и структурите на реакцията за справяне. Положителното значение на емоциите се състои в хиперкомпенсаторната мобилизация на енергийните ресурси, както и в прехода към онези форми на реакция, които са ориентирани към широк спектър от предполагаемо значими сигнали.

Различните нужди, които съществуват едновременно, възбуждат различни емоции и обикновено най-силната емоция определя посоката на действията на човека. Освен това, поради факта, че емоцията зависи не само от големината на потребността, но и от вероятността за нейното задоволяване, поведението на човек понякога се преориентира към по-малко важна, но по-лесно постижима цел - човек избира „птица в ръка“ вместо „пай в небето“.

П.В. Симонов отбелязва още, че реализацията на биологичните потребности е свързана основно с възникването на емоционални състояния като афекти. Социалните и идеални потребности стимулират появата на чувства и емоции.

Друга функция на емоциите е мобилизацията, превключването на всички системи на тялото в „авариен“ режим, привеждайки го в състояние на повишена готовност за действие. Така емоциите на ярост и страх помагат в битка, преследване, при бягство от опасност, в ситуации, когато се изисква изключително напрежение и отдаване на всички сили.

Емоциите регулират както прехода на тялото от състояние на покой към състояние на активност, така и обратно - при благоприятни условия, настройвайки тялото за демобилизация - възстановяване и натрупване на сила. Емоциите предизвикват незабавна интеграция на всички функции на тялото.

Важна роля, според S.L. Рубинщайн, емоциите играят роля в процесите на познание. Емоциите участват в процесите на учене и натрупване на опит (включително професионален). Емоционално наситените събития се запомнят по-добре. Силно изразените емоции могат да изкривят процесите на възприятие. Емоциите също влияят върху въображението и фантазията.

Друга функция на емоциите е комуникацията. Емоционалните връзки са в основата на междуличностните отношения в професионалната сфера. Важна роля в комуникацията принадлежи на експресивната функция на емоциите, която не е загубила значението си дори след появата на речта. Емоционалното изразяване остава един от важните фактори, осигуряващи така наречената невербална комуникация. Емоциите могат да бъдат изразени чрез изражение на лицето, пантомима, възклицания и вокални изрази.

И друга функция на емоциите е свързана с факта, че според А.Н. Леонтьев, те „поставят задачата върху смисъла“. Сигнализирайки нещо значимо, емоциите могат да предизвикат сложната работа на съзнанието да обясни, одобри, примири реалността или да я осъди и дори да я потисне.