Аскорбинова киселина при настинка натоварваща доза интравенозно. Ефективността на приема на витамин С при настинка: дневен прием и противопоказания

Медицинските експерти са уверени, че високите дози аскорбинова киселина при настинки или вирусни инфекции помагат бързо да се справят с болестта. Досега обаче никой не знаеше точното количество витамин за успешна борба с болестта.

Резултатите от нови изследвания на учените по този въпрос бяха публикувани в периодичното издание Nutrients.

Успехът на лечението на настинки след употребата на аскорбинова киселина зависи от дозата: оптимално е количеството на приеманото лекарство постепенно да се увеличи до 6-8 g на ден. Между другото, това количество е 100 пъти по-високо от препоръчителния дневен прием на витамин С.

Учените вече имат много информация за аскорбиновата киселина при настинки, тъй като голяма част от експериментите са проведени върху животни. На гризачите е инжектиран витамин С в различни дози, след което резултатите са записани. В по-голямата част от случаите аскорбиновата киселина помогна да спре развитието на вирусно или микробно заболяване и скоро да подобри състоянието на тялото.

Предвид "универсалността" на витамина и неговия положителен ефект върху имунната защита, учените от финландския университет в Хелзинки решават да проведат проучване с участието на хора - пациенти с настинка или ТОРС.

Колко витамин С трябва да се консумира, за да се ускори лечебният процес и да не се навреди на тялото?

За да отговорят на този въпрос, експерти, ръководени от професор Хари Хемил, анализираха данни от две широкомащабни плацебо проучвания.

Първият експеримент беше както следва: две групи доброволци бяха помолени да приемат аскорбинова киселина в количество от 3 g / ден, участниците в третата група бяха помолени да приемат 6 g от витамина на ден, а участниците в четвъртата група имаха да приема плацебо. При пациентите от третата група заболяването е излекувано със 17% по-бързо в сравнение с четвъртата група. При пациентите от първите две групи ефективността е оценена на почти 9%.

След това беше проведен втори експеримент: няколко групи участници приемаха аскорбинова киселина в количество от 4 и 8 g / ден или плацебо, но само веднъж - през първия ден от настинката. В сравнение с плацебо, 8 g аскорбинова киселина е в състояние да намали тежестта на клиничната картина с 19%. Такова количество като 4 g се оказа по-малко ефективно - около два пъти.

Според резултатите от експериментите експертите обявиха наличието на линейна зависимост между количеството консумиран витамин С и продължителността на заболяването.

Професор Хемила твърди, че 8 мг от витамина не е максималното възможно количество от лекарството. Вероятно други експерименти ще бъдат проведени малко по-късно, като се използват по-високи дози - например 15 mg / ден и дори повече.

„Ефективността на аскорбиновата киселина при настинки е неоспорима. На този етап смятаме, че е разумно да се приемат до 8 g от витамина на ден. В същото време е желателно такова лечение да започне възможно най-рано“, обобщава професорът.

Аскорбиновата киселина е витамин С. Той принадлежи към водоразтворимите витамини, което означава, че се отделя бързо от тялото и не се натрупва в резерв. Аскорбиновата киселина е широко достъпна за продажба, тъй като е основен витамин за поддържане на човешкото здраве, не е токсична, може да се пие в големи дози и е разрешена за деца от най-ранна възраст. Трудно е да се попълни дневният прием на витамин от обикновена храна (най-малко 60-100 mg от веществото трябва да се консумират на ден), затова се препоръчва ежедневно да се приемат добавки с аскорбинова киселина. Известно е също, че може да се използва за лечение на симптомите на предстояща ТОРС или грип. Има различни препоръки и дози за приемане на това вещество при настинки Полезни свойства на витамин С

• Веществото укрепва имунната система, подобрява състоянието на зъбите и венците, укрепва кръвоносните съдове и може да се приема в комбинация с венотонични средства.
• Добавката подобрява трофизма на тъканите, насърчава заздравяването на рани
• Предотвратява хиповитаминоза, някои видове анемия, подобрява усвояването на желязото
• Подпомага лечението на настинка и грип
• Той е мощен антиоксидант.

Признаци на липса на аскорбинова киселина:

• Появата на капиляри по кожата
• Кървящи венци
• Чупливост на кръвоносните съдове и много синини по тялото
• Преждевременно стареене и чуплива коса
• Проблеми със съня, депресия
• Умора
• Зрителни увреждания.

За повече информация относно аскорбиновата киселина, моля посетете

Предупреждения за витамин С

Известно е, че аскорбиновата киселина в повишени количества над два грама на ден при постоянен прием може да провокира образуването на камъни в бъбреците, което ще причини уролитиаза. Също така, твърде високата доза аскорбинова киселина предотвратява нормалното усвояване на глюкозата, което допринася за появата на преддиабетно състояние с течение на времето. През лятото, през горещия сезон, не се препоръчва да се използват прекомерни дози от веществото, в противен случай може да провокира развитието на анемия.

Как да пием при грип или настинка

При настинки можете да приемате веществото по 2 начина. Първият метод е прием на ударни дози аскорбинова киселина при първите симптоми на заболяването. Оптималното количество е 2 грама на ден, разделени на 2 приема по 1 грам. Така че трябва да направите първите 3 дни, след което дозата може постепенно да се намали до дневната норма. Това е добър метод за лечение, тъй като ударните дози наистина мобилизират защитните функции на организма и допринасят за засилена борба с патогенната микрофлора.

Вторият вариант е да се пие или инжектира интрамускулно 200 mg аскорбинова киселина. Някои лекари смятат метода на ударно натоварване с витамин абсурден и вреден. Ако вече е настъпила настинка или грип, тогава те трябва да се лекуват с антивирусни или антибиотици, а не с ударни дози витамини. Никой обаче не отрича ползите от това вещество, така че във всеки случай витаминът трябва да се приема допълнително като добавка към основната диета.

Във всеки случай е по-добре да решите сами как да приемате аскорбинова киселина при настинки и грип. И двата метода са добри и ефективни, трудно е да се каже кой е по-добър. Ако болен човек с остри респираторни инфекции има проблеми с бъбреците или пикочната система като цяло, тогава е по-добре да се ограничите до втория вариант с минимални дози за заболяване или напълно да се откажете от тази идея. Ако няма противопоказания и лекуващият лекар е одобрил терапия с витамин С, тогава могат да се приемат и ударни дози. Във всеки случай, преди да вземете решение, трябва да попитате лекаря за съвет и след това да започнете да действате.

Според последните данни на Световната здравна организация повишената консумация на аскорбинова киселина по време на настинка не е оправдана. Факт е, че ако болестта вече е започнала да се развива, тогава аскорбиновата киселина няма да спре развитието на болестта, тъй като това вещество няма антибактериални и антивирусни ефекти. Разбира се, големи дози от дадено вещество наистина могат да подобрят благосъстоянието на пациента по време на грип или настинка, но тези подобрения ще бъдат леки и може би дори невидими изобщо. Ефективността на аскорбиновата киселина при лечението на остри респираторни инфекции е минимална и според много експерти варира от 8-15% в сравнение с целевите лекарства (антивирусни и антибактериални).

Има и друго изследване, което доказва, че големите дози аскорбинова киселина помагат на човешкия организъм, водещ натоварен начин на живот с повишена физическа активност (спортисти или любители на строга диета с често кардио). В останалите случаи е по-добре да не се превишава допустимата доза от 50-100 мг дневно. Като се има предвид тази информация, трябва да започнете да наблюдавате количеството аскорбинова киселина, консумирана на ден, особено при деца. В края на краищата е известно, че доза над 1-2 грама на ден е вредна за човешкото тяло, а хроничната консумация в прекомерни дози води до образуване на оксалати, което е вредно за бъбреците и пикочната система като цяло.

Повечето аскорбинова киселина се съдържат в цитрусови плодове, касис, картофи, ябълки, праскови, ягоди и чушки. Заключение - трябва да ядете повече пресни зеленчуци и плодове, защото това не само ще увеличи съдържанието на аскорбинова киселина в тялото, но и ще го напълни с други полезни вещества.

Настинките са неизменна част от живота на много хора, особено през есенно-зимния период. За да боледувате по-малко, трябва да повишите имунитета си. За това приемането на витамин С или по-скоро препарати, които го съдържат, е идеално.

Вярно е, че много хора приписват нереални възможности на този витамин, като твърдят, че той не само помага за профилактиката, но и лекува настинки и много други заболявания. Наистина ли е?

Какво е витамин С

Витамин С е евтин и същевременно много ефективен в борбата с различни сезонни заболявания. Освен това приемът на витамин С е рецепта за красота, защото допринася за:

• подобряване на състоянието на кожата;
• укрепване на ноктите и косата.

Но не е това. Говорейки за грип, ТОРС и други настинки, много хора по някаква причина смятат, че витамин С е панацея за тези заболявания. Освен това понякога се опитват да лекуват грип и други сериозни заболявания.

Всъщност витамин С или аскорбиновата киселина е органично съединение с ниско молекулно тегло с проста структура, което се намира в много храни. Учените са направили много изследвания върху тях. Например през 2007 г. те се опитват да разберат дали 200 mg витамин С на ден могат да излекуват настинка или да повлияят на нейните симптоми. В резултат на това стигнахме до извода, че ежедневната употреба на препарати, съдържащи този витамин, намалява продължителността на настинката с 10-15%, улеснява нейното протичане, но не я премахва напълно.

При какви заболявания се използва аскорбинова киселина?

Всички заболявания, по един или друг начин, са свързани с намаляване на имунитета. Точно в този момент вирусите и бактериите навлизат в тялото и се появяват хрема, кашлица, болки в гърлото и други неприятни симптоми. При някои имунитетът е намален поради хипотермия, при други основните причини са:

• лоши навици;
• стрес;
• преумора;
• лишаване от сън.

Симптоми на намален имунитет:

• умора;
• треска без видима причина;
• главоболие;
• настинки, които не оставят човек сам през цялата година;
• косопад;
• кожни обриви;
• херпес;
• бледност на кожата;
• обостряне на отдавна забравени хронични заболявания.

Всички тези симптоми ще станат много по-малко обезпокоителни, ако ежедневно приемате определена доза витамин С. Но при настинки ситуацията е по-сложна, пациентът трябва да следва препоръките на лекарите. например:

• Ако не приемате антивирусни средства за грип, а го лекувате само с този витамин, тогава ще се появят различни усложнения и понякога всичко може да завърши със смърт.
• Хрема се лекува с въвеждането на антибактериални средства в синусите. Ако не капете носа си, а приемате само витамин С, настинката ще се проточи дълго време.
• При различни видове кашлица са необходими отхрачващи средства, често се добавят антибиотици към тях, а витамин С само съкращава времето за лечение.
• При ангина също са необходими антибиотици и едва след това витамин С.

Витамин С повишава имунитета, което означава, че дава на тялото силата да произвежда антитела и да се бори с вирусите. Това е помощно средство, а не самостоятелно. Може да се използва и по лекарско предписание за лечение на инфекциозни заболявания.

Какви храни съдържат този витамин

Не е необходимо да купувате имуностимуланти на базата на витамин С в аптеките, можете просто да обогатите диетата си с него, тъй като той се съдържа в много продукти. Те са богати на:

• ябълки;
• портокали;
• лимони;
• киви;
• малини;
• морков;
• зеле;
• пипер;
• зелен грах;
• цвекло.

И това не е целият списък от продукти, в които можете да намерите витамин С.

Получаването на витамини от храната е удобно за тези, които са свръхчувствителни към компонентите на лекарството. Децата често попадат в тази категория: те често са алергични към витаминни компоненти и от изброените продукти можете да изберете такъв, който не причинява дерматит.

Препарати с витамин С

Списъкът на имуностимулиращите лекарства на базата на витамин С:

• аскорбинова киселина в дражета;
• връх;
• витакап;
• джунгла;
• дуовит;
• максамин;
• мултитабс;
• олиговит;
• декамевит;
• супервит;
• супрадин;
• център.

И това не е пълен списък. Всички тези витамини са лесни за закупуване в аптеките по местоживеене.

важно! Преди да започнете да приемате лекарства или да ги давате на деца, трябва да се консултирате с лекар или поне да обърнете внимание на дозировката, посочена в инструкциите.

Дозировка за деца и възрастни

Дневната доза витамин С не трябва да надвишава нормата, тъй като дори хора, които не са склонни към алергии, могат да получат сърбеж и обриви. Приблизителна доза витамин:

• на възраст до 2 години дневна доза от 35 mg;
• от 2 до 12 години - 40-50 mg;
• от 12 до 18 години - 100-150 mg;
• за възрастни - 200 мг.

Витамин С е добър адювант, но не и лек за настинки. За да предотвратите появата на заболяването, да ускорите възстановяването, трябва да приемате горната доза витамин С веднъж дневно, като същевременно трябва да следвате препоръките на лекаря.

За профилактика на заболяванията приемът на витамини трябва да се комбинира с правилно хранене и закаляване на организма. Също така е препоръчително да се ограничи контактът със заразени хора.

По някакъв начин без колебание повечето хора вярват, че големите дози витамин С помагат за укрепване на имунната система, побеждават обикновената настинка. Дали това наистина е така и какви дози аскорбинова киселина са полезни за здравето, ще разгледаме в тази статия.

Защо аскорбиновата киселина получи ролята на "спасяващ настинка" витамин? Има няколко десетки витамини и биологично активни вещества, но ние бягаме да купуваме аскорбинова киселина при първите признаци на настинка, понякога безстрашно приемайки дози, които надвишават физиологичните.

И такава слава на витамин С започна по следния начин. През 1971 г. носител на две Нобелови награди: по химия (1954 г.) и наградата за мир (1962 г.), както и международната Ленинска награда "За укрепване на мира между народите" (1970 г.) Линус Полинг публикува книга, наречена "Витамин С и обикновената настинка".

В тази работа световноизвестен учен говори за чудодейните свойства на витамин С и препоръчва употребата на дози, които са значително по-високи от физиологичните. По-специално, става дума за необходимостта от 1-2 грама на ден.

Тук си струва да се отбележи, че в момента одобрената физиологична норма на консумация е 50-75 mg на ден.

Въпреки че работата на Л. Полинг беше третирана изключително хладно в научните среди, широките читателски маси смятаха препоръките за ръководство за действие. Все още има много последователи на тази теория. Заслужава да се отбележи, че увеличаването на дозата не спира до 1-2 g и има хора, които се застъпват за употребата на свръхдози от 5, 10 и дори 5 g.

Да се ​​върнем към монографията на Л. Полинг. Въпреки високото ниво на учения, в работата върху витамин С няма познат на всички лекари подход с широка доказателствена и експериментална база. Всъщност работата върху витамин С съдържа само теоретични изчисления. Положителната страна е, че Полинг смята, че разбирането на механизма на действие не е необходимо в този случай. Един от най-известните цитати на учен по тази тема:
"можем да използваме аскорбинова киселина за подобряване на здравето по начини, които са доказани от опита, дори без да разбираме подробния механизъм на нейното действие."
Разбира се, подобен подход не може да бъде приет в официалните научни среди.

Популярността на тази теория надхвърли границите на Съединените щати и австралиецът Робърт Дъглас и финландецът Хари Хемилаа решиха да подредят всички изследвания по тази тема.
В известното списание "Public Library of Science Medicine" те публикуваха резултата от изследване на 55 изследвания, в които участваха около 45 хиляди души.

Оказа се, че нито един експеримент не е доказал връзката на витамин С и употребата му във високи дози с развитието на настинките и честотата на тяхното появяване.

Нека накратко кажем, че витамин С е необходим при реакции, в които участва кислород. При стрес, спорт, лоши климатични условия броят на подобни реакции в организма се увеличава и следователно се изразходва повече витамин С. В тези случаи нуждата може да нарасне от нормата от 70 mg на ден до 200 mg на ден.

Ако искате да използвате аскорбинова киселина над нормата, трябва да ви предупредим за тази стъпка. Максимално допустимата дневна доза е 700 mg на ден. В момента е установено, че превишаването на това ниво причинява значителна вреда на здравето: може да се повиши кръвното налягане, да настъпи аборт, да се развие безсъние, тревожност, чувство на треска, главоболие и диария. За щастие, витамин С е водоразтворим и не се натрупва, следователно, със здрава отделителна система, тялото може успешно да се справи с желанието на собственика си за дълго време да "оздравява" с конски дози витамин С.

Това прекрасно зрънце има редица свойства против стареене и укрепване на здравето.

Подробности за отварата са описани в статията "Отвара от шипка: ползи, рецепта, как да приемате".
Тук само отбелязваме, че шипките са шампиони по съдържание на витамин С (650 mg на 100 g пресни и 1100 mg на 100 g сушени плодове).

За по-добро разбиране, нека обясним, че дневният прием на витамин С за възрастен здрав човек е от 60 mg до 100 mg. Оказва се, че 5-10 г сухи шипки осигуряват дневната нужда на човек от един от най-важните витамини.

Ако човек се простуди, той иска да се излекува възможно най-скоро: известно е, че началото на настинката винаги е ненавременно. За да бъде лечението ефективно, едно лекарство не е достатъчно. Интегрираният подход винаги е най-добрият. Разбира се, в комбинация с почивка на легло и използване на достатъчно количество витамин С. Много хора питат как да приемат витамин С при настинка, има ли ограничение на дозировката и колко помага за предотвратяване на настинки. Това ще бъде обсъдено по-долу.

Ролята на аскорбиновата киселина при настинки

Помага ли витамин С при настинки? Фактът, че е добро профилактично средство, а също така може да облекчи симптомите на настинка, става известен през 70-те години на XIX век. Тогава носителят на Нобелова награда д-р Линус Полинг съветва пациентите си да приемат 1000 mg витамин С дневно. Същата дозировка се препоръчва за превантивни цели.

Последните проучвания обаче показват, че той не е особено ефективен за предотвратяване на настинки. Следователно, аскорбиновата киселина трябва да се приема главно, когато дете или възрастен вече има характерните симптоми на ТОРС или грип (хрема, кашлица, лакримация, треска). ще бъде отличен помощник за облекчаване на хода на заболяването и мобилизиране на силите на тялото за възстановяване.

Ако не пропуснете времето и започнете лечение с витамин С в началото на студения период, вероятността грипът или ТОРС да се проточат дълго време ще бъде много по-малка. Витамин С по време на настинка ще стимулира производството на бели кръвни клетки - левкоцити, което ще помогне на имунната система да се справи с болестта. Също така, с помощта на аскорбинова киселина, ще започне активното производство на ценни протеини, наречени интерферони. Всички вещества заедно допринасят за създаването на киселинна среда в организма, която предотвратява размножаването на вирусите и разпространението им в клетките.

Понякога лекуващият лекар може да препоръча дневна доза витамин С до 1000 mg на ден, което ще помогне за бързо възстановяване от тежки вирусни инфекции. Разбира се, в този случай дозата трябва да се раздели на няколко пъти, а не да се приема наведнъж.

Сред специалистите обаче битува мнението, че той не е особено полезен дори ако се използва по време на заболяване. Това мнение не е съвсем правилно: доказано е, че дори витамин С да не е суперефективен профилактичен агент по време на тежки грипни епидемии, той определено помага за мобилизиране на имунните сили на човека и предотвратява продължително протичане на настинки.

Какви продукти съдържат

Има също мнение, че приемането на таблетки витамин С както за възрастни, така и за деца не е задължително и може да се консумира естествено, просто чрез балансиране на ежедневната диета.

Аскорбиновата киселина се намира в големи количества в зеленчуци, плодове и плодове. Особено богати на него:

• горски плодове ;

Ако човек понася добре всички тези храни и ги яде с удоволствие, често е възможно да не приема таблетки витамин С като допълнително средство.

По принцип, когато става въпрос за сезонни епидемии от грип или ТОРС, никога не пречи да вземете добрата стара аскорбинова киселина. Но когато вече приемате известни лекарства за настинка (като Thera-flu, Coldrex и Fervex), необходимата доза аскорбинова киселина вече е налице и не трябва да прекалявате допълнително. Освен това всеки витаминен комплекс, който имате, може да съдържа витамин С. Ето защо, когато изчислявате дозата, трябва да бъдете много внимателни и най-добре да се консултирате с добър лекар за това.

Дозировка при настинки

Вече са направени много изследвания върху витамин С. Въпреки че има противоречиви мнения за ефективността му като профилактично средство и дори като лекарство при лечение на настинки, съществува консенсус относно дозировките му в големи количества. Натоварваща доза аскорбинова киселина (например повече от хиляда милиграма на ден) няма да помогне за предотвратяване на появата на настинка.

За да се съкрати максимално продължителността на заболяването, дозата на витамин С при настинки трябва да бъде 1000 mg, като се разделя на две до четири дози, за да се избегнат странични ефекти. Трябва да се приема всеки ден, докато симптомите изчезнат. Децата, които посещават детски градини и училища по време на епидемии от грип и ТОРС, също трябва да получават аскорбинова киселина. Това ще стимулира имунитета им, ще повиши устойчивостта към инфекции.

Ако работата ви е свързана със силно психо-емоционално пренапрежение, можете да приемате витамин С по 250 милиграма на ден. Освен това ще помогне на тялото да се справи със стреса.

Опасността от "шокови дози"

В заключение трябва да се обясни какви ударни дози на витамин С могат да бъдат изпълнени.Ако се приема без подходящ контрол, това може да помогне за намаляване на еластичността на съдовата стена, което води до развитие на атеросклеротични процеси. Пясък и камъни могат да се образуват в бъбреците и усвояването на глюкозата ще бъде нарушено, което ще допринесе за появата на диабет.

И, разбира се, най-честият страничен ефект са алергични реакции от различен вид, от обрив по кожата до силен сърбеж, при който ще трябва да приемате антихистамини.

Описаните неприятни последици могат да се появят само в случай на прекомерна злоупотреба с витамин С. Ако сте много любители на аскорбиновата киселина и искате да я приемате ежедневно, дневната доза не трябва да надвишава 100 mg на ден. По време на настинка дозата може да се увеличи, но преди това непременно трябва да се консултирате с лекар, като вземете предвид какви лекарства и витамини приемате.