Как най-мощният орган ни управлява четете онлайн. Очарователни черва

Червата са сложна част от общата храносмилателна система. Присъства във всички живи организми. Това е уникална среда, в която съществата са в състояние да преработват храната, създавайки необходимата енергия за удължаване на живота. Оказва се, че основната задача на това тяло не е да обработва храната, а по-нататъшното й превръщане в хранителни вещества за пълното функциониране на тялото, а нещо друго. Винаги съм вярвал, че червата заемат особено голямо място в човешкото тяло, но в същото време изпълняват необосновано малко функции, както се оказа, всичко е много по-широко.

Червата са най-големият щит на човешкото тяло. Той изпълнява основната защитна функция. Съдържа голяма част от микроорганизмите, които противодействат на вируси и бактерии. Разделен е на няколко различни отделения, които изпълняват различни функции. Беше странно да се чете всичко това, когато в класната стая преди много години се говореше само за храносмилателните му функции.

Четете онлайн Очарователни черва

За книгата

Радвам се, че тази книга ми попадна, защото сега съм наясно с някои неща, които се случват в тялото. Оказва се, че процесът на повръщане не се заражда в стомаха или гърлото, а в самите черва. Това е вид сигнал към човешкия мозък, че в тялото има враждебни организми. В леглото се води по-нататъшна борба с чужди микроорганизми. Ето защо, при много заболявания, той се усуква в стомаха или изстисква спазъм.

Има и много полезни съвети какво да правим при алергични реакции, непоносимост към фруктоза и други ценни за живота елементи. Начинът на разказване на цялата информация прилича малко на интересна самокритична и иронична приказка, в която важните неща се разказват с усмивка на лица.

Червата са пълноценен герой на всяка страница, който авторът е написал толкова добре, че понякога изглежда много по-интересен от живите хора в други книги.

Той се държи в различни ситуации, като се фокусира върху собствените си уникални черти. Тоест, от това трябва да се приеме фактът, че две еднакви черва не могат да бъдат намерени в природата.

Обичайно е много проблеми на това тяло да се пазят в себе си, защото обществото отдавна е престанало да смята за правилно да говори за запек и други заболявания. А авторът с пълна сила на писателския си потенциал твърди, че в това няма нищо толкова срамно. Всички тези временни неуспехи в работата бяха във всеки човек.

Джулия Ендерс

Очарователно черво. Как най-мощният орган ни управлява

© Перевощикова А. А., превод на руски, 2015 г

© Издателска къща Ексмо ООД, 2016

Тезите и съветите, дадени на страниците на тази книга, са обмислени и претеглени от автора и издателството, но не са алтернатива на компетентното мнение на медицинския персонал. Издателството, неговите служители, както и авторът на книгата не дават гаранции относно предоставените данни и не носят отговорност при нанесени (включително материални) щети.

Преглед на специалист

Книгата дава обща, но подробна представа за храносмилателния тракт на човека, неговата структура, функциониране, както като цяло на различните му отдели, така и за техните взаимоотношения помежду си. Дават се нестандартни сравнения: „оживен хранопровод“, „изкривено черво“ и др. Дават се обяснения на дисфункции на храносмилателната система, като повръщане или така „популярния“ запек, придружени с препоръки как да се справите с тях. Описани са важни заболявания (алергии, целиакия, непоносимост към глутен, лактозен дефицит и непоносимост към фруктоза).

Почетен деец на науката на Руската федерация, доктор на медицинските науки, професор С. И. Рапопорт

Посветен на всички самотни майки и бащи, които дават много любов и грижа на децата си, като нашата майка на мен, сестра ми и Кеди.

Предговор

Родена съм с цезарово сечение и хранена изкуствено. Класически случай на 21 век е дете с дефектно черво. Ако по това време знаех повече за структурата и функционирането на стомашно-чревния тракт, можех със 100% вероятност да предвидя списъка с тези диагнози, които ще ми бъдат поставени в бъдеще. Всичко започна с непоносимост към лактоза. Но изобщо не се изненадах, когато на малко над петгодишна възраст изведнъж успях отново да пия мляко. В един момент напълнях. В някои тя отслабна. Доста дълго време се чувствах добре, докато се образува първата рана ...

Когато бях на 17, без причина се образува малка рана на десния ми крак. Не се излекува дълго време и месец по-късно трябваше да отида на лекар. Специалистите не можаха да поставят точна диагноза и предписаха някакво мазило. Три седмици по-късно целият крак вече беше засегнат от язви. Скоро процесът се разпространи и на другия крак, ръцете и гърба, язви засегнаха дори лицето. За щастие беше зима и хората около мен си помислиха, че имам херпес, а на челото ми имаше ожулване.

Лекарите вдигнаха рамене и всички като един диагностицираха невродермит, някои от тях предположиха, че причината е стрес и психологическа травма. Хормоналното лечение с кортизон помогна, но веднага след спирането на лекарството състоянието отново започна да се влошава. Цяла година, лято и зима, носех чорапогащник под панталоните си, за да не проникне течността от мокналите рани през плата на панталона. Тогава в един момент се събрах и включих собствения си мозък. Съвсем случайно намерих информация за много подобна кожна патология. Ставаше дума за мъж, чиито първи прояви на подобно заболяване бяха отбелязани след прием на антибиотици. И си спомних, че няколко седмици преди появата на първата язва, аз също пих курс от антибактериални лекарства!

От този момент нататък престанах да разглеждам състоянието си като кожно заболяване, а по-скоро го видях като следствие от чревни разстройства. Затова отказах млечни продукти и такива, които съдържат глутен, взех различни бактерии, които са полезни за чревната микрофлора - като цяло се придържах към правилното хранене. През този период си поставих най-лудите експерименти ...

Ако по това време вече бях студент по медицина и имах поне малко познания, просто нямаше да се забъркам в половината от тези хранителни приключения. Веднъж взех цинк в ударни дози в продължение на няколко седмици, след което реагирах остро на миризми в продължение на няколко месеца.

жанр:

Описание на книгата: Не ни харесва, когато говорим за определени органи от човешкото тяло. Например, като червата. Но какво лошо има в това? Всъщност червата са истинският господар на тялото ни. Това твърди германският микробиолог Юлия Ендерс. Читателят ще бъде невероятно изненадан да научи как работи, от какво се състои и за какво е отговорна тази странна „кабелна“ система в човешкото тяло. Книгата представя резултатите от оригинални изследвания и експерименти върху животни и хора, които ще докажат силата на този мистериозен орган и ролята му за влияние върху функционирането на целия организъм, поддържайки комфортен живот на човека.други здравословни проблеми. Наистина ще бъдете очаровани от това, което ще научите за червата си!

В тези дни на активна борба с пиратството, повечето от книгите в нашата библиотека имат само кратки фрагменти за преглед, включително книгата Charming Guts. Как най-мощното тяло ни управлява. Благодарение на това можете да разберете дали харесвате тази книга и дали трябва да я купите в бъдеще. По този начин вие подкрепяте работата на писателката Джулия Ендерс, като закупите законно книгата, ако сте харесали нейното резюме.

Текуща страница: 1 (общата книга има 18 страници) [достъпен откъс за четене: 12 страници]

Джулия Ендерс
Очарователно черво. Как най-мощният орган ни управлява

© Перевощикова А. А., превод на руски, 2015 г

© Издателска къща Ексмо ООД, 2016

* * *

Тезите и съветите, дадени на страниците на тази книга, са обмислени и претеглени от автора и издателството, но не са алтернатива на компетентното мнение на медицинския персонал. Издателството, неговите служители, както и авторът на книгата не дават гаранции относно предоставените данни и не носят отговорност при нанесени (включително материални) щети.

Преглед на специалист

Книгата дава обща, но подробна представа за храносмилателния тракт на човека, неговата структура, функциониране, както като цяло на различните му отдели, така и за техните взаимоотношения помежду си. Дават се нестандартни сравнения: „оживен хранопровод“, „изкривено черво“ и др. Дават се обяснения на дисфункции на храносмилателната система, като повръщане или така „популярния“ запек, придружени с препоръки как да се справите с тях. Описани са важни заболявания (алергии, целиакия, непоносимост към глутен, лактозен дефицит и непоносимост към фруктоза).

Почетен деец на науката на Руската федерация, доктор на медицинските науки, професор С. И. Рапопорт

Посветен на всички самотни майки и бащи, които дават много любов и грижа на децата си, като нашата майка на мен, сестра ми и Кеди.

Предговор

Родена съм с цезарово сечение и хранена изкуствено. Класически случай на 21 век е дете с дефектно черво. Ако по това време знаех повече за структурата и функционирането на стомашно-чревния тракт, можех със 100% вероятност да предвидя списъка с тези диагнози, които ще ми бъдат поставени в бъдеще. Всичко започна с непоносимост към лактоза. Но изобщо не се изненадах, когато на малко над петгодишна възраст изведнъж успях отново да пия мляко. В един момент напълнях. В някои тя отслабна. Доста дълго време се чувствах добре, докато се образува първата рана ...

Когато бях на 17, без причина се образува малка рана на десния ми крак. Не се излекува дълго време и месец по-късно трябваше да отида на лекар. Специалистите не можаха да поставят точна диагноза и предписаха някакво мазило. Три седмици по-късно целият крак вече беше засегнат от язви. Скоро процесът се разпространи и на другия крак, ръцете и гърба, язви засегнаха дори лицето. За щастие беше зима и хората около мен си помислиха, че имам херпес, а на челото ми имаше ожулване.

Лекарите вдигнаха рамене и всички като един диагностицираха невродермит 1
Хронично кожно заболяване с неврогенно-алергичен характер. - Забележка. изд.

Някои от тях предполагат, че причината е стрес и психологическа травма. Хормоналното лечение с кортизон помогна, но веднага след спирането на лекарството състоянието отново започна да се влошава. Цяла година, лято и зима, носех чорапогащник под панталоните си, за да не проникне течността от мокналите рани през плата на панталона. Тогава в един момент се събрах и включих собствения си мозък. Съвсем случайно намерих информация за много подобна кожна патология. Ставаше дума за мъж, чиито първи прояви на подобно заболяване бяха отбелязани след прием на антибиотици. И си спомних, че няколко седмици преди появата на първата язва, аз също пих курс от антибактериални лекарства!

От този момент нататък престанах да разглеждам състоянието си като кожно заболяване, а по-скоро го видях като следствие от чревни разстройства. Затова отказах млечни продукти и такива, които съдържат глутен, взех различни бактерии, които са полезни за чревната микрофлора - като цяло се придържах към правилното хранене. През този период си поставих най-лудите експерименти ...

Ако по това време вече бях студент по медицина и имах поне малко познания, просто нямаше да се забъркам в половината от тези хранителни приключения. Веднъж взех цинк в ударни дози в продължение на няколко седмици, след което реагирах остро на миризми в продължение на няколко месеца.

Но с някои трикове най-накрая успя да се пребори с болестта си. Това беше победа и чрез примера на тялото си почувствах, че знанието наистина е сила. И тогава реших да вляза в медицинския факултет. През първия семестър на едно от партитата седнах до млад мъж, който имаше много силен лош дъх. Това беше особена миризма, която не приличаше нито на миризмата на ацетон, характерна за възрастен чичо в състояние на постоянен стрес, нито на сладникаво-гнилостния аромат на леля, която злоупотребява със сладкиши, а на нещо друго. В деня след партито разбрах, че е мъртъв. Младият мъж се е самоубил. Тогава много често си мислех за този млад човек. Могат ли сериозни промени в червата да причинят такава неприятна миризма и дори да повлияят на психическото състояние на човек?

В процеса на изучаване на някои въпроси отбелязах, че това е нова, бързо развиваща се посока в научната общност. Ако дори преди десет години беше възможно да се срещнат само единични публикации по тази тема, днес вече са проведени няколкостотин научни изследвания за влиянието на червата върху човешкото благосъстояние, включително психичното здраве. Това наистина е една от най-популярните научни области на нашето време! Известният американски биохимик Роб Найт в сп Природата2
Международно научно списание, основано през 1896 г., http://www.nature.com. Информацията е предоставена на английски език.

Той пише, че тази посока е също толкова обещаваща, колкото и изследванията на стволови клетки, които бяха сензационни по това време.

От този момент нататък се впуснах стремглаво в тема, която просто ме очарова.

Докато учех в Медицинския факултет, забелязах колко зле се преподава на бъдещите лекари този конкретен раздел от човешката физиология и патология. И с всичко това червата са уникален орган.

Червата съставляват 2/3 от имунната система.

Именно в червата се извършва усвояването на хранителни вещества от хляб или соев колбас, които са енергийни ресурси за работата на тялото; червата дори синтезират около 20 собствени хормона! Много бъдещи лекари в процеса на обучение в медицинските факултети изобщо не научават за това или получават само повърхностни знания по този въпрос. През май 2013 г. бях на конгреса за чревна микрофлора и здраве, който се проведе в Лисабон, и отбелязах за себе си, че около половината от слушателите са представители на такива големи институции като Харвард, Оксфорд, Йейлския университет, Хайделбергския университет - те могат да си позволят да станем пионери в разработките в тази област.

Удивително е, че учените при закрити врати обсъждат важни развития, без да информират обществеността за това. Разбира се, понякога предвидливостта е по-добра от прибързаните заключения.

Учените отдавна знаят факта, че хората, страдащи от определени проблеми с храносмилането, често имат нарушение на дейността на собствената си нервна система на червата. Техните черва са в състояние да изпращат сигнали до определена област на мозъка, която е отговорна за генерирането на негативни емоции. Човек се чувства депресиран и не може да определи причината за такова състояние. Често такива пациенти се изпращат за консултация с психоаналитик, но този подход, както разбирате, е непродуктивен. Това е само един пример защо новите знания и опит, натрупани от учените в тази област, трябва да бъдат въведени в медицинската практика възможно най-бързо и по-широко.

Целта на тази книга– да обобщи вече съществуващите научни знания и данни, които се крият зад вратите на специализираните конгреси, и да ги предаде на широк кръг читатели, които междувременно търсят отговори на въпроси, отдавна решени в света на учените . Предполагам, че голям брой пациенти, страдащи от чревни разстройства, отдавна са разочаровани от масовата медицина. Аз обаче не продавам чудодейно лекарство. Нито пък предполагам, че здравите черва са панацеята за всяка болест.

Моята задача- да разкаже на читателя по увлекателен начин за неговия удивителен вътрешен орган, нови научни данни за червата и как, разполагайки с тези знания в арсенала, можете да подобрите качеството на ежедневния си живот.

Обучението ми в Медицинския факултет и защитата на докторската ми дисертация в Института по медицинска микробиология ми помогнаха много в оценката и сортирането на наличната днес информация. Благодарение на личния си опит успях достъпно и интересно да разкажа на читателя за най-сложните механизми, които се случват в червата и засягат цялото човешко тяло.

Сестра ми ме подкрепяше на всички етапи от написването на тази книга, призова ме да не спирам пред възникващите трудности и да доведа работата до финала.

1. Очарователни черва

Светът е много по-интересен, ако не само наблюдаваме това, което лежи на повърхността, но и се опитваме да разкрием някои невидими за окото страни. Например, на пръв поглед едно дърво е много подобно по форма на лъжица, въпреки че има малко общо между тях. Нашият зрителен орган може да изгради свои собствени асоциации: как изглежда ствол със заоблени очертания на корона? Нашето око възприема дърво във форма като лъжица. Но под земята има приблизително същия брой невидими за очите ни корени като клоните на короната. Нашият мозък изгражда тази картина, без да взема предвид структурата на дървото. В крайна сметка мозъкът в повечето случаи формира изображения чрез получаване на сигнали от очите, а не по време на изучаване на изображения в книги по ботаника, което напълно показва структурата на дървото. И докато се движим по пътя покрай гората, от време на време имаме мисълта: „Лъжица! Лъжица! Лъжица! Още една лъжица!

Мозъкът, получавайки асоциативни сигнали от органа на зрението, формира нашата представа за обекти и явления.

Докато ние, крачейки през живота, подреждаме предметите "по вид лъжица", невероятни неща и събития минават покрай нас. Под кожата на нашето тяло денонощно протичат всякакви процеси: нещо тече, изпомпва, абсорбира, изхвърля, пука, ремонтира се и се изгражда отново. А екипът под формата на органи и клетки, които ги изграждат, работи толкова гладко, безупречно и продуктивно, че за нормална дейност тялото на възрастен изисква точно толкова енергия на час, колкото консумира 100-ватова лампа с нажежаема жичка. Всяка секунда бъбреците филтрират кръвта ни като филтър в кафе машина - и по правило бъбреците са в състояние да вършат работата си през целия ни живот. А белите дробове са толкова сложно устроени, че енергията е необходима само при вдишване. Издишването, както знаем от училищния курс, става без усилие. Ако бяхме прозрачни, можехме да наблюдаваме непрекъснато работещ механизъм, като механизъм на кола, само че картината щеше да е увеличена и в 3D режим. Докато някой седи и се измъчва с мисли като „никой не ме обича“, „никой не се нуждая от мен“, сърцето му прави 17-хиляден удар през последните 24 часа и има пълното право да се обиди и да се почувства обиден.

Само си представете какъв необятен свят живее във всеки от нас!

Ако можехме да видим какво е скрито за човешкото око, бихме могли да наблюдаваме и как натрупването на клетки в стомаха на майката се превръща в малко човече. Като изучаваме този процес, ще разберем това Първоначално всеки от нас се състоеше само от три тръби.

1. Първата тръба минава през нас и се сгъва на възел в средата – това е нашата сърдечно-съдова система, в центъра на която е основният възел – нашето сърце.

2. Втората тръба върви успоредно на първата и е съсредоточена в областта на гръбнака ни, образува балон, който мигрира нагоре и остава там за цял живот. Това е нашата нервна система: гръбначният мозък, от който се развива мозъкът и нервите, които проникват във всяка част от нашето тяло.

3. Третата тръба минава отгоре надолу и се нарича чревна тръба.

Формирането на човешкото тяло започва с три основни системи: сърдечно-съдова, нервна храносмилателна.

Чревната тръба образува нашите вътрешности като пъпки на клон и поражда белите дробове; малко по-ниско, от него се развива черният дроб. Той също така образува панкреаса и жлъчния мехур. Сама по себе си чревната тръба е способна на много трикове:той участва в образуването на устната кухина, хранопровода, който от своя страна дава началото на стомаха. И едва в самия край на своето развитие чревната тръба образува орган, чието име всъщност носи - червата.

Както вече разбрахте, благодарение на чревната тръба се формира храносмилателната система на нашето тяло.

Обектите на създаване на другите две тръби - сърцето и мозъка - са много популярни и предизвикват голям интерес от страна на учени, лекари и хора. Сърцето се счита за жизненоважен орган, тъй като изпомпва кръвта до всички части на нашето тяло. Мозъкът ни очарова с работата си, свързана с формирането на мисли, образи и емоции. Но червата, както мнозина смятат, са предназначени само да се облекчат. Между ходенията до тоалетната той не е зает с нищо - просто лежи в корема ни и изпуска газове от време на време (пърди). Колко невероятно е това тяло, почти никой не знае. Можем да кажем, че подценяваме това тяло. И ние не просто го подценяваме, но дори се срамуваме от него: „Срамни черва“! Защо има такова разграничаване на органа, който всъщност е основният в храносмилателната система на човека?

Целта на моята книга е да промени радикално стереотипа за възприемане на червата. Ще се опитаме да направим нещо невероятно: да видим обратната страна на видимите неща. В крайна сметка дървото не е лъжица. А червата са толкова очарователен орган!

Как акаме... и защо си струва да говорим сериозно на една на пръв поглед несериозна тема

Съквартирантът, с когото бях под наем, влезе един ден в кухнята и каза: „Джулия, слушай, ти си студентка по медицина. И как акаме? Може би не е най-доброто начало на моята завладяваща история. Но този въпрос стана решаващ за мен в много отношения. Върнах се в стаята си, седнах на пода и подредих около себе си книгите, които имах в арсенала си. Бях напълно изгубена, докато търсех отговора на въпроса му. Такава ежедневна баналност се оказа много по-сложен и обмислен процес, отколкото изглеждаше на пръв поглед.

Оказва се, че процесът на дефекация е резултат от добре координирана работа, по-специално на две нервни системи. Резултатът е най-пълното и хигиенично изхвърляне на отпадъците от нашето тяло. В нито един жив организъм, с изключение на човека, дефекацията не протича толкова образцово и точно. За това природата в нашето тяло е разработила специални приспособления и трикове. Всичко започва с невероятно обмислена система от заключващи механизми (или сфинктери). Почти всеки е запознат само с външния заключващ механизъм, който чрез съзнателни импулси се отваря и затваря. Подобен заключващ механизъм е разположен на няколко сантиметра по-високо - той е извън нашия контрол и работата му се регулира несъзнателно.

Процесът на дефекация е сложен координиран процес между червата и мозъка.

Всеки от механизмите представлява интересите на своята нервна система. Външният механизъм работи в екип с нашето съзнание. Щом мозъкът реши, че моментът не е благоприятен за ходене до тоалетна, външният заключващ механизъм се подчинява на тази заповед и затваря възможно най-плътно. Работата на вътрешния заключващ механизъм се регулира несъзнателно. Независимо дали леля Берта обича да пръди или не, той не представлява голям интерес. Нейният приоритет е поддържане на комфортни условия вътре в тялото. Тази преса натрупва ли се газове? Вътрешният заключващ механизъм се стреми да премахне всички негативни фактори извън тялото възможно най-бързо. Той е готов да отстранява газовете толкова често, колкото е необходимо, за да изпълни основната си задача, а по какъв начин е второстепенен въпрос.

И двата заключващи механизма работят ръка за ръка. Когато отпадъчните продукти от нашето храносмилане се доближат до вътрешния заключващ механизъм, той рефлексивно се отваря. Преди цялото съдържание да отиде към външния сфинктер, има процес на тестване. В пространството между двата заключващи механизма има голям брой чувствителни клетки, които анализират информацията за входящото съдържание: дали е газообразно или твърдо по природа, и получената информация се изпраща от клетките към мозъка. В този момент мозъкът формира потребност като „Искам да отида до тоалетната“ или „Искам да пръдна“.

Сега мозъкът започва да се консултира със своето съзнание: той се фокусира върху това, което се случва около нас в момента, събира и анализира информация от нашите органи на зрението, слуха и вече съществуващия опит. Само за няколко секунди мозъкът има пълна картина и изпраща данни към външното заключващо устройство: „Погледнах, тук сме с леля Берта в хола. Все още е възможно да пръднете, но само ако е тихо. Но ходенето до тоалетна по голяма нужда може би не си струва... не и сега.

Външният заключващ механизъм получава получената информация и се компресира още по-плътно от преди. Вътрешният сфинктер уважава решението, взето от колегата, и по съвместно решение тестовата проба се изпраща на опашката за изхвърляне, някой ден боклукът, предназначен за изхвърляне, ще бъде премахнат. Но не тук и не сега. След известно време вътрешният заключващ механизъм изпраща тестовата проба отново за оценка. По това време вече седим у дома, удобно седнали на дивана: сега можете!

Нашият вътрешен заключващ механизъм е упорит другар! Основният му постулат: „Това, което трябва да излезе, ще бъде извадено“. И това означава точно това, което означава, и не подлежи на обсъждане. Външният заключващ механизъм е в постоянен контакт с външния свят и постоянно оценява: „Ще бъде ли удобно да използвам чужда тоалетна или е по-добре да не го правя? Достатъчно близки ли сме, за да си позволим да пръднем в присъствието един на друг? Ако не отида до тоалетната сега, няма да мога да го направя до късно вечерта, което означава, че ще трябва да се чувствам неудобно цял ден!“

Може би умствената дейност на заключващите механизми не е толкова изключителна, че да се класира за Нобелова награда, но въпросните процеси са много сложни и са най-важните компоненти на начина на живот на човека в обществото. Колко важно е за нас комфортното състояние на тялото ни и какви компромиси правим, за да се впишем нормално в заобикалящата ни среда и обстоятелствата на реалността? Един се кълне от хола, където са членовете на семейството му, за да пръди, докато е у дома. Друг на партито за рожден ден на баба на семейството си позволява да пръди толкова силно и разкриващо, че прави цяло шоу.

В ежедневието вероятно е по-добре да се опитате да намерите компромис между двете описани крайности.

Ако се въздържаме от ходене до тоалетната, като потискаме желанието след желание, тогава възпрепятстваме функционирането на вътрешния заключващ механизъм и в резултат на това може дори да го повредим. Вътрешният сфинктер е в постоянно подчинение на външния заключващ механизъм. И колкото повече външният сфинктер командва вътрешния, толкова по-обтегнати стават техните работни взаимоотношения, толкова по-голям е рискът от развитие на проблеми и запек.

Съзнателното потискане на естествените процеси, протичащи в тялото, не трябва да бъде често, не позволявайте това да се превърне в навик.

Дори и да не потискате естествения процес на дефекация, може да се развие запек, например при жени след раждане. Това се дължи на разкъсването на нервните влакна, чрез които външните и вътрешните заключващи механизми комуникират помежду си. А сега добрата новина: увредените нервни влакна могат да се слеят заедно. Няма значение дали влакната се скъсват по време на раждането или по някаква друга причина, винаги има възможност да се подложите на биовъзстановителна терапия, в резултат на която заключващите мускули на двата сфинктера, които са съществували поотделно дълго време, ще се научат да работят отново заедно. Подобно лечение се провежда в някои гастроентерологични отделения. Специално устройство улавя импулсната връзка на външния и вътрешния сфинктер. При всеки контакт ще светне зелена светлина или ще прозвучи звуков сигнал. Приблизително като в интелектуално предаване по телевизията, ако един от участниците отговори правилно на въпроса, светлината се включва и се чува музикален съпровод. Тук е същото. Само че не в телевизионно студио, а в лекарския кабинет, където лежите със сензорни електроди, вкарани в чревната кухина. С течение на времето импулсът, който координира съвместната работа на външните и вътрешните заключващи механизми, се записва все по-често, постига се последователност на съвместната им дейност, те започват да действат синхронно и човек се отървава от запек.

Синхронната работа на импулсите на външния и вътрешния сфинктер осигурява лекота на процеса на дефекация.

Мускулите на заключващите механизми, съзнанието, електродите и интелектуалното шоу в дупето ... моят съквартирант дори не очакваше, че всичко толкова неясно. Още повече студентите от Стопанския факултет, които заедно със съседка празнуваха рождения си ден в нашата кухня. Но вечерта се оказа забавна и разбрах, че темата за червата всъщност е интересна за голям брой хора, просто по някаква причина не е обичайно да се говори за това на глас.

Възникнаха много нови интересни въпроси: вярно ли е, че всички седим неправилно на тоалетната? Как да направим оригването невидимо? Защо получаваме енергия от пържоли, ябълки или чипс, когато за зареждането на една кола е необходима определена марка гориво? Защо се нуждаем от цекум и защо изпражненията винаги са с един и същи цвят?

Съседите ми вече разбраха по изражението на лицето ми, когато влязох в кухнята, че ще има нов виц за червата.

Червата са нашият втори мозък, отговорен за интуицията.Нищо чудно, че руският език е запазил израза: „Чувствам го с червата си“ или „Чувствам го с червата си“. Затова трябва да се третира внимателно и да не се потиска естественият процес на дефекация.

Джулия Ендерс

Очарователно черво. Как най-мощният орган ни управлява

© Перевощикова А. А., превод на руски, 2015 г

© Издателска къща Ексмо ООД, 2016

* * *

Тезите и съветите, дадени на страниците на тази книга, са обмислени и претеглени от автора и издателството, но не са алтернатива на компетентното мнение на медицинския персонал. Издателството, неговите служители, както и авторът на книгата не дават гаранции относно предоставените данни и не носят отговорност при нанесени (включително материални) щети.

Преглед на специалист

Книгата дава обща, но подробна представа за храносмилателния тракт на човека, неговата структура, функциониране, както като цяло на различните му отдели, така и за техните взаимоотношения помежду си. Дават се нестандартни сравнения: „оживен хранопровод“, „изкривено черво“ и др. Дават се обяснения на дисфункции на храносмилателната система, като повръщане или така „популярния“ запек, придружени с препоръки как да се справите с тях. Описани са важни заболявания (алергии, целиакия, непоносимост към глутен, лактозен дефицит и непоносимост към фруктоза).

Почетен деец на науката на Руската федерация, доктор на медицинските науки, професор С. И. Рапопорт

Посветен на всички самотни майки и бащи, които дават много любов и грижа на децата си, като нашата майка на мен, сестра ми и Кеди.

Предговор

Родена съм с цезарово сечение и хранена изкуствено. Класически случай на 21 век е дете с дефектно черво. Ако по това време знаех повече за структурата и функционирането на стомашно-чревния тракт, можех със 100% вероятност да предвидя списъка с тези диагнози, които ще ми бъдат поставени в бъдеще. Всичко започна с непоносимост към лактоза. Но изобщо не се изненадах, когато на малко над петгодишна възраст изведнъж успях отново да пия мляко. В един момент напълнях. В някои тя отслабна. Доста дълго време се чувствах добре, докато се образува първата рана ...

Когато бях на 17, без причина се образува малка рана на десния ми крак. Не се излекува дълго време и месец по-късно трябваше да отида на лекар. Специалистите не можаха да поставят точна диагноза и предписаха някакво мазило. Три седмици по-късно целият крак вече беше засегнат от язви. Скоро процесът се разпространи и на другия крак, ръцете и гърба, язви засегнаха дори лицето. За щастие беше зима и хората около мен си помислиха, че имам херпес, а на челото ми имаше ожулване.

Лекарите вдигнаха рамене и всички като един диагностицираха невродермит, някои от тях предположиха, че причината е стрес и психологическа травма. Хормоналното лечение с кортизон помогна, но веднага след спирането на лекарството състоянието отново започна да се влошава. Цяла година, лято и зима, носех чорапогащник под панталоните си, за да не проникне течността от мокналите рани през плата на панталона. Тогава в един момент се събрах и включих собствения си мозък. Съвсем случайно намерих информация за много подобна кожна патология. Ставаше дума за мъж, чиито първи прояви на подобно заболяване бяха отбелязани след прием на антибиотици. И си спомних, че няколко седмици преди появата на първата язва, аз също пих курс от антибактериални лекарства!

От този момент нататък престанах да разглеждам състоянието си като кожно заболяване, а по-скоро го видях като следствие от чревни разстройства. Затова отказах млечни продукти и такива, които съдържат глутен, взех различни бактерии, които са полезни за чревната микрофлора - като цяло се придържах към правилното хранене. През този период си поставих най-лудите експерименти ...

Ако по това време вече бях студент по медицина и имах поне малко познания, просто нямаше да се забъркам в половината от тези хранителни приключения. Веднъж взех цинк в ударни дози в продължение на няколко седмици, след което реагирах остро на миризми в продължение на няколко месеца.

Но с някои трикове най-накрая успя да се пребори с болестта си. Това беше победа и чрез примера на тялото си почувствах, че знанието наистина е сила. И тогава реших да вляза в медицинския факултет. През първия семестър на едно от партитата седнах до млад мъж, който имаше много силен лош дъх. Това беше особена миризма, която не приличаше нито на миризмата на ацетон, характерна за възрастен чичо в състояние на постоянен стрес, нито на сладникаво-гнилостния аромат на леля, която злоупотребява със сладкиши, а на нещо друго. В деня след партито разбрах, че е мъртъв. Младият мъж се е самоубил. Тогава много често си мислех за този млад човек. Могат ли сериозни промени в червата да причинят такава неприятна миризма и дори да повлияят на психическото състояние на човек?

В процеса на изучаване на някои въпроси отбелязах, че това е нова, бързо развиваща се посока в научната общност. Ако дори преди десет години беше възможно да се срещнат само единични публикации по тази тема, днес вече са проведени няколкостотин научни изследвания за влиянието на червата върху човешкото благосъстояние, включително психичното здраве. Това наистина е една от най-популярните научни области на нашето време! Известният американски биохимик Роб Найт в сп Природатапише, че тази посока е толкова обещаваща, колкото и сензационните изследвания на стволовите клетки на времето си.

От този момент нататък се впуснах стремглаво в тема, която просто ме очарова.

Докато учех в Медицинския факултет, забелязах колко зле се преподава на бъдещите лекари този конкретен раздел от човешката физиология и патология. И с всичко това червата са уникален орган.

Червата съставляват 2/3 от имунната система.

Именно в червата се извършва усвояването на хранителни вещества от хляб или соев колбас, които са енергийни ресурси за работата на тялото; червата дори синтезират около 20 собствени хормона! Много бъдещи лекари в процеса на обучение в медицинските факултети изобщо не научават за това или получават само повърхностни знания по този въпрос. През май 2013 г. бях на конгреса за чревна микрофлора и здраве, който се проведе в Лисабон, и отбелязах за себе си, че около половината от слушателите са представители на такива големи институции като Харвард, Оксфорд, Йейлския университет, Хайделбергския университет - те могат да си позволят да станем пионери в разработките в тази област.

Удивително е, че учените при закрити врати обсъждат важни развития, без да информират обществеността за това. Разбира се, понякога предвидливостта е по-добра от прибързаните заключения.

Учените отдавна знаят факта, че хората, страдащи от определени проблеми с храносмилането, често имат нарушение на дейността на собствената си нервна система на червата. Техните черва са в състояние да изпращат сигнали до определена област на мозъка, която е отговорна за генерирането на негативни емоции. Човек се чувства депресиран и не може да определи причината за такова състояние. Често такива пациенти се изпращат за консултация с психоаналитик, но този подход, както разбирате, е непродуктивен. Това е само един пример защо новите знания и опит, натрупани от учените в тази област, трябва да бъдат въведени в медицинската практика възможно най-бързо и по-широко.