Следродилно повиване на жена. Следродилно повиване: какво представляват и защо - списание Doula

Следродилно повиване (повиване) със затваряне на раждането - това умея да правя и много го обичам. С всеки обрат вие самият ставате по-силен и по-мъдър. А сега за това какво е и за тези, които никога не са чували за него.

Темата в момента е интересна и актуална, тъй като много малко жени знаят за тези процедури и още по-малко ги използват. Много хора питат: „Кое е правилно: тъкане или повиване? "Ще отговоря:" Има няколко начина. Условията не са толкова важни. Ще опиша онези, които познавам, техните характеристики и разлики.

Следродилното повиване е набор от мерки за възстановяване на жената след раждането.
Знам, че сега в Русия активно се практикуват три вида следродилно възстановяване за жени:
- славянски обред на следродилно погиване (притежавам го),
- следродилно повиване
- мексиканска ребозо техника.
Като цяло всички малки нации имат техники за възстановяване след раждане, те са оцелели и до днес и имат свои собствени характеристики в зависимост от националността и мястото на пребиваване.

модерно повиване

Следродилното повиване е изобретено от акушерката Алена Лебедева. Това е по-медицинска процедура, включваща някои техники на остеопатия и висцерален масаж, както и части от мексиканската традиция за следродилно възстановяване.

мексиканска техника

В Мексико традициите за следродилно възстановяване на жените са много добре запазени и сега много дули и акушерки отиват в тази топла страна при известните акушерки Andheline Martinez Miranda и Naoli Vinaver.

Анджелина е четвърто поколение мексиканска акушерка, която е раждала повече от 40 години, съчетавайки мъдростта на народната традиция и съвременните познания за клиничното акушерство.
Rebozo (дълъг самотъкан кран) в Мексико се използва във всички етапи на бременността и след раждането. Те се повиват или във вана, или в темаскал. Temascal е традиционна мексиканска каменна баня. В буквален превод това е „къщата от горещи камъни“.
В това видео мексикански акушерки извършват затваряне на раждането. Мощна техника, която по отношение на усещанията, емоциите и преживяванията преминава през всеки по изключително различен начин.

постнатален полов акт

Славянският метод на следродилно раждане, който практикувам като ученик на известната акушерка Юлия Шелепина, е малко подобен на мексиканската традиция, но се различава от предишните в съдържанието на духовния компонент и в някои моменти на изпълнение. Произходът на този метод за следродилно възстановяване на жените има руска северна традиция.
Юлия Шелепина - етнограф, психолог, акушерка, инструктор по естествено раждане (над 17 години опит).

Тъкането е добре обмислен физиологичен ефект върху раждащата жена, който е дошъл до нас от нашите предци, за да я възстановим възможно най-скоро. Той е предназначен да върне изразходваната енергия на жената и да помогне на тялото да възвърне тонуса си, а тялото да стане еластично и стройно.

Всичко е интересно в povinka: ритуални песни, свещени числа и връзка с всички елементи на природата и особено с Майката Земя.

Постнаталната грижа по своята същност събира жената след раждането - тялото, психиката, емоциите, освобождава ума. Това също е още един начин да управлявате живота на жената, свързан с майчинството. За някои това е ново раждане на себе си като майка и готовност да стане майка отново, тъй като е сложен край на предишното раждане.

Традиции за следродилно възстановяване на жената

При думата акушерка мнозина веднага разбират, че това е някаква възрастна жена, по-често баба, която ражда на село. Така е, но основното предназначение на работата на акушерката е не само приемането на раждането, но и последващите грижи за родилката и новороденото. След раждането акушерката "владяла и се разбирала" с родилката и новороденото. И тя направи всичко във ваната. Нека сега пропуснем всички дейности, които акушерката е извършвала с бебето и ще се спрем само на грижите за родилката.
В банята акушерката управляваше родилката, а именно:
- поставете стомаха на място,
- изправи пъпа,
- коригирана макарата (утробата), която е изместена по време на раждане,
- скочи,
- закрито раждане.
Дейността на акушерката винаги е имала не само физиологичен, но и духовен аспект.

акушерка:
е вярващ, с високи морални и етични принципи на живот,
- деликатен човек, на когото може да се довери най-съкровеното, знаейки, че ще пази всички семейни тайни.
- човек, който точно и неотклонно изпълнява задълженията си, осъзнавайки отговорността и последиците от постъпката си.

В много култури се смята, че след раждането жената е много отворена и трябва внимателно да следите какви хора и какви енергии могат да бъдат допуснати до нея. Ето защо през първите 40 дни се препоръчва да общувате по-малко с непознати и да показвате на детето. По традиция през този период се проведоха всички основни възстановителни процедури след раждането и до 40-ия ден след раждането те бяха затворени.

Следродилното повиване (повиване) със затварянето на раждането веднага след раждането (ден 9, 40) помага на жената да премахне тревогите си и да премине от състояние на бременност към ново състояние на майчинство. Наистина, след раждането на дете задачата на жената се променя - по време на бременността тя ражда дете и вниманието й е насочено навътре и тя се грижи за себе си, а чрез себе си - за детето. И след раждането детето се отдели от нея, със свои нужди и тя трябва да се преустрои, да пренасочи вниманието си навън - към детето, да преустрои начина на живот на семейството си. При затваряне на раждането се използва техниката на „7 ключалки“.

Традиционният начин за възстановяване на родилка: първо на жената се помогна да се отпусне, затопли се отвътре и отвън, билков масаж, плач на родилката, маслен масаж, усукване, след това затваряне на раждането (тялото беше издърпани на определени места, за да се освободи напрежението, което може да се натрупа там по време на бременност и раждане). Напрежението е различни оплаквания, преживявания, свързани с бременност и раждане, нещо неизказано или неизказано. Необходими са много усилия, за да изживеете тези ситуации отново и отново.

Процедурата по тъкане се извършва предимно във ваната (възможен вариант у дома) и отнема 4-6 часа. През това време бебето може да бъде до майка си, но под наблюдението на друга жена (баба, приятелка). Две акушерки или акушерка и асистент раждат родилка. В края на процеса се извършва ритуал за измиване на ръцете между акушерката и жената.

Постнаталните грижи по-късно (1 - 40 години след раждането) дават на жената възможност да ЖИВЕЕ и ОСТАВИ РАЖДАНЕТО и да премине в ново състояние - ХАРМОНИЧНО и холистично, на всички нива: физическо тяло, фино тяло, психика, емоции, ум.

Опитът показва, че има жени, които затворили едно от многото си раждания, веднага искат да дойдат да затворят следващите. Те сякаш пропускат тези усещания и се стремят бързо да станат цялостни и хармонични. Но въпреки това си струва да изчакате малко и да позволите на новото да стане постоянно и непроменено в живота ви.

Идеята за повиване след раждането не е нова, напротив, споменаването й се намира в описанието на традиционните обреди, придружаващи раждането. В Рус след раждането акушерките не само измивали и оправяли (усуквали) бебето, но и се грижили за родилката. Тя беше преместена, костите и ставите й бяха коригирани, макарата (т.е. матката) беше поставена на място.

Ето как в книгата на Торен "Руската традиционна медицина и психотерапия" пишат за важната роля на банята в следродилния период:

"Първото и неотложно нещо след края на раждането се счита за намаляване и изпаряване на родилката във ваната ... Почти винаги са необходими три бани или дори повече. Популярното вярване е, че има способността да възстановяват нормалните физиологични процеси в тялото на родилката ... Друго важно значение на банята е, че тук за придружителите, които не се смущават от присъствието на непознати, е възможно да "управляват" стомаха на родилката много по-свободно ... , Също така е много важно да поставите "макарата" на родилката (утробата) на място. Най-удобно е да направите това в банята, когато "костите са размразени и омекнали".

Възраждането на следродилното повиване в Русия

Повиването намери второто си раждане в Русия през 2003 гкогато Алена Лебедева се срещна с мексиканската акушерка Наоли Винавер на световната конференция за естествено раждане. Наоли разказа за ритуала на повиването на жените в Мексико, който позволява на родилката да се възстанови възможно най-бързо. Оттогава повиването се превърна в специална система, обрасла с различни детайли. През 2009 г. Е.Ю. Лебедева получи патент за повиване като "метод за следродилна рехабилитация". През последното време практиката на повиване се разпространи в цялата страна, променяйки се в зависимост от възгледите на жените, които го провеждат.

Същността на повиването остава същата. Има максимална релаксация на жената, за която се използват мека топлина, масаж, етерични масла, тишина ...

Първо, раждащата жена се затопля във вана или топла вана с добавяне на билкови отвари. Вътре се приемат затоплящи напитки с подправки, билки, горски плодове.

На топла жена се прави масаж за отпускане на мускулите, подобряване на притока на кръв и поставяне на вътрешните органи на място.

След това се извършва самото повиване, когато тялото се издърпва с дълга кърпа в 8 зони на свой ред (глава, рамене, ребра, илиачни кости, бедра, пищяли, стъпала, тазобедрени стави). На жената се препоръчва да легне или дори да спи 4 часа след повиването. Цялата процедура отнема от 4 до 8 часа, през които бебето е до майката и може да се прикрепи към гърдата по всяко време.

Най-доброто време за следродилно повиване

Най-доброто време за повиване е 5 до 14 дни след раждането(след цезарово сечение - на 3-та седмица след раждането), въпреки че на практика жените го правят няколко месеца по-късно и забелязват положителни промени.

Положителни ефекти от следродилното повиване

Какви са положителните ефекти, постигнати чрез процедурата следродилно повиване?

• Динамичният стереотип на движение се променя, когато тялото продължава да се движи след раждането, сякаш жената все още е бременна (с изместен стомах от центъра на тежестта).
• Намалена следродилна еластичност на връзките и ставите.
• Подуването на тъканите се премахва, възстановяването на фигурата се подобрява.
• Стимулира хематопоезата.
• Тялото се детоксикира.
• Психическото и функционално състояние се нормализират.
• Положението на тазовите стави се коригира.
• Намалява вероятността от следродилна депресия.
• Решават се следродилни проблеми: болки в гърба, твърде голям корем, слабо свиваща се матка, хемороиди, запек, нарушения на уринирането, безсъние, депресия, загуба на апетит.

От рецензиите: „Забелязах, че започнах да спя по-спокойно - гърбът не ме боли! При ставане чувството за замаяност изчезна, а коремът забележимо намаля. Въпреки това, цялото тяло беше малко „издухано“, дори краката започнаха да се чувстват свободни в чехли. Съпругът ми като цяло каза, че съм забележимо натрупан.

Видове следродилно повиване

В момента има два практически различни вида повиване: медицински, което е доста сложна процедура за възстановяване на тялото след раждане и възстановителеннасочени повече към хармонизиране на състоянието на тялото и душата.

Първият вариант съчетава различни видове масаж: лимфодренажен, висцерален, съединителнотъканен; остеопатични техники, фито- и ароматерапия и др. Това е същата следродилна рехабилитация, която Алена Лебедева и нейните ученици правят, по-насочена към тялото.

Във втория вариант също се извършва масаж, вана и стягане по зони, но акцентът е върху психологическия компонент. Една родила жена е изправена пред задачата не само да възстанови тялото си, но и да преосмисли натрупания опит, да влезе в ролята на майка и да намери ново състояние на духа. При процедурата по повиване е възможно чрез обработка на болезнените зони по тялото и произношението да се премахнат негативните преживявания, свързани с раждането или периода на бременност. И с помощта на масаж, аромати и релакс, намерете спокойствие и ресурс за майчинство. В някои случаи, по желание на родилката, повиването след раждането се допълва с ритуали (измиване на ръцете, почитане на жена в нов статус).

От рецензиите: " По времето, когато ме влачеха на места мълчах и почти заспивах, а на други неочаквано за себе си започвах да бъбрим без да спирам. Освен това тя си спомни и изпръска върху момичетата не само „изплувалите“ подробности за раждането, но и привидно забравените моменти от бременността ... На следващия ден се събудих с усещане за приятна лекота в главата. Всички притеснения и проблеми, натрапчиви мисли изчезнаха някъде. Но исках да се усмихна на всички вкъщи, да си тананикам и да излетя.

Най-вероятно няма единствен, единствен правилен тип повиване. Много по-важно е жената да разбере за какви цели се нуждае от повиване и да направи подходящ избор. Така или иначе важна е самоличността на този, който извършва повиването. Спомнете си – изискванията към акушерките бяха доста строги. Те включват не само способността за оказване на подходяща помощ при раждането, но и редица изисквания към нейния морален и духовен характер. Използването на остеопатични техники не трябва да се прави от всеки и от психологическото състояние на „повиващите“ зависи дали родилката в крайна сметка ще намери душевна хармония или това ще си остане само спа процедура.

Снимка на процедурата от сайта "Акушерство днес"

Статия от списание "Malyshok" (09.11)

Нарастващата популярност сред младите майки става такава процедура за следродилно възстановяване като повиване. Дългогодишната практика е доказала, че тази трудна процедура може не само да подпомогне работата на вътрешните органи, да стесни таза и талията, но и да настрои раждащата жена за висококачествено майчинство. За да разберем дали това е вярно, разговаряхме със специалиста по възстановяване след раждане Виктория Рип.

дНаистина ли е необходимо повиването? Ако е така, на кого на първо място?

Не, повиването не е необходимо, то се прави само за тези, които изпитват някакви затруднения по време на следродилния възстановителен период. Тъй като повиването е холистична процедура, която засяга много аспекти от живота на жената след раждането, съответно може да помогне в различни ситуации. Например, когато неразположение като цяло- както телесни, така и емоционални: когато родилката се чувства не на място, чувства безпокойство, безсилие, униние, при пристигането си от родилния дом не може да влезе в коловоз дълго време, много се уморява, не може да се справи с натоварване.

Но еуфорията е лош симптом. Жените, които са в еуфория, веднага след като се върнат от болницата, звънят на приятели и роднини, сервират гости, чистят, готвят, разхождат се с детето... Но след две-три седмици падат от умора и след това се възстановяват много дълго и трудно . Това е много често срещано поведение, провокирано от хормонални нива и социални стереотипи. На млада майка изглежда, че може и трябва (на всички!) Да прави същото като преди, плюс да се грижи за бебето, да не спи през нощта, но тя изобщо не усеща истинското си състояние - невъзможно е да се изчисли нейната сила...

Ярък пример от практиката е Катя. Тя се пови на третата седмица след раждането и през цялото това време, започвайки от втория ден след завръщането си у дома, приемаше гости, по-късно отиде да посети себе си - далеч, в градския транспорт. През деня беше много активна, но през нощта не спеше, ридаеше, изпитваше много страхове и страдаше от плашещо чувство на празнота в стомаха и от факта, че изобщо не разбираше, не усещаше дете и не знае какво да прави с него. Но никой от роднините й не знаеше това, защото през деня тя винаги беше в добро настроение. Катя искаше да се върне в първия ден след раждането, за да започне всичко отначало.

Това се случва на много жени. Може да не изглежда толкова ярко, но определени прояви на депресия и „бягство от себе си“ са много чести. Младите майки понякога не осъзнават състоянието си или се страхуват да го признаят пред себе си и пред околните. В резултат на това може да стане хроничен.

Повиването помага и на тези жени, които са имали трудно раждане или цезарово сечение.Трудното раждане е огромен стрес и жената трябва да се възстанови. Тялото запомня цезаровото сечение като потискане на най-важната програма: в продължение на девет месеца тялото се променя, развива се в определена посока и чака кулминацията, но тя не настъпва. И повиването поне малко, но компенсира, завършва този процес.

Практиката показва, че повиването, решавайки основния проблем с бързото възстановяване, помага и при специфични проблеми: много голям стомах, пролапс на органи, изместване на таза, лошо свиване на матката, запек, хемороиди, затруднено уриниране, уголемено стъпало. Както и болка в перинеума, мускулите, ставите на таза, долната част на гърба, между лопатките. Показания за повиване са симптоми като безсъние, слабост, летаргия, апатия, подуване, прекалено силен апетит или липсата му.

Веднъж повивах Аня. Минаха четири месеца от раждането. И през цялото това време тя страдаше от силен шум в ухото си - такъв, че за да заспи, трябваше да се настани за дълго време, притискайки ръка или възглавница към ухото си. Когато стигнахме до дръпването на таза, шумът веднага намаля значително, а след ден напълно утихна.

Също така е много приятно, когато успеете да коригирате таза, защото по време на бременност се увеличава натоварването на ставите, мускулите работят по различен начин, центърът на тежестта се променя, в резултат на което тазът често се измества. Наскоро повивах моя приятелка, която две седмици имаше много силни болки в цялото тяло, спря да усеща едната ръка, не можеше да спи изобщо. След повиването тя измери обема на бедрата и се оказа, че той е намалял с единадесет сантиметра: тазът промени формата си, „затворен“. Между другото, повиването в никакъв случай не предполага козметично намаляване на обема на бедрата или талията и още повече - загуба на тегло! Това може да бъде само приятен "страничен ефект", но не и целта.

Какво може да очаква една жена след процедурата повиване?

Разбира се, изчезването на тези оплаквания, които са в момента на повиване. Например, проблемът със стагнацията на секретите е перфектно решен (ако матката се свива лошо).

В резултат на процедурата центърът на тежестта се връща в състоянието „преди бременността“. Гърбът е изправен, коремните мускули се стягат и диастазата (разминаването) на правите коремни мускули намалява.

Важно е повиването да служи като превенция на проблеми, които могат да възникнат в бъдеще поради евентуално пропускане и изместване на органи. Между другото, много е важно да разберете, че коремът трябва да има опъната форма поради правилно разположени и добре функциониращи органи, когато естественият им ритъм и кръвоснабдяването не са нарушени, а не поради напомпаните коремни мускули, тъй като активните упражненията могат просто да причинят изместване на органи.

Повиването - нова технология ли е или традиция?

И двете. Дърпащата част от повиването е мексиканска народна процедура. Останалото са години опит.

Факт е, че издърпването и мекото загряване е недиференцирана техника, тоест техника, която може да се прилага във всяка ситуация и за всеки човек. От опит можем да кажем, че облекчава болките в мускулите и ставите, облекчава физическия и емоционален стрес, дава на родилката усещане за релакс и грижа.

Как протича процедурата по повиване?

Седнали от двете страни на жената, стягаме тялото й последователно на осем места. На мнозина изглежда нещо като неподвижна мумия, но всъщност това не е така. Просто една жена лежи под топло одеяло и ние дърпаме главата й с шал, след това раменете, ребрата, таза ... Жената сама регулира силата на свиване въз основа на нейните чувства. Обикновено това е много приятна процедура, тъй като има "затваряне" на тялото след раждането.

Издърпването е последният етап, след който жената лежи, яде и си почива.

Ако бебетата изискват много внимание, то повиването може да отнеме до осем часа, защото не бързаме и правим всичко с удобно за семейството темпо. Но необходимите етапи на процедурата все още обикновено отнемат поне шест часа. Струва си да се има предвид, че след процедурата не трябва да ставате поне четири часа.

Как да направите без повиване, ако не е налично?

Някои жени могат лесно да се справят без процедурата за повиване - всичко ще се върне към нормалното от само себе си. Основното нещо е да се храните добре, опитайте се да си починете, не вдигайте тежести и не помпайте пресата. Други ще имат по-трудно време: те не могат без гимнастика. Първите три месеца ще бъдат достатъчни прости упражнения у дома. След това е най-добре да дадете предпочитание на пилатес, бодифлекс, коремен танц, плуване (избягвайте силови упражнения на симулатори!). Желателно е инструкторът да разбира особеностите на следродилния период. Масаж (курсове) също е полезен и в идеалния случай консултация с компетентен остеопат.

Перфектно помага за възстановяване след раждане, посещавайки банята.

Важно е да запомните, че в следродилния период тялото е по-уязвимо от всякога. Проблемите, възникнали през този период, могат да останат за дълго време. Затова трябва да се опитате да се отпуснете повече, да се грижите за себе си и да помолите близки за подкрепа и помощ.

Повечето бъдещи майки се фокусират единствено върху бременността и подготовката за раждане. Малко хора се замислят какво ще се случи. И затова често жена, която току-що е родила, остава сама с проблемите си от физическо и емоционално естество. Междувременно в много култури по света, включително славянските, имаше традиции за възстановяване на жена след раждане - така нареченото следродилно повиване или опаковане, затваряне на раждането. Ще говорим за три техники за следродилно повиване.

Мексиканска техника на повиване - ребозо

Мексиканската техника за следродилно възстановяване rebozo получи най-голямата слава в целия свят. Тази техника се основава на повиване на жена с традиционната мексиканска самотъкана кражба rebozo, която се използва от мексиканците от древни времена като елемент на облекло, както и за носене на бебета. Ребозо се прави 7-10 дни след раждането.

Процедура за повиване:
1) затопляне и отпускане на тялото на жена във вана с билки или традиционна мексиканска вана темаскал;
2) лек масаж;
3) дърпане на тялото на жена с ребозо шал.

Смята се, че по време на мексиканската техника за затваряне на раждането се случва не само физическо, но и дълбоко енергийно взаимодействие с тялото на майката.

Традиционен славянски начин на повиване

Но с разпространението на мексиканската техника rebozo в други страни се оказа, че подобни практики съществуват и в традициите на други народи. В Русия приблизително същата процедура за следродилно възстановяване на жена се наричаше "затваряне на седемте ключа".

Жената е повивана или повивана няколко пъти през първите 40 дни след раждането. Целият процес отнема от 4 до 6 часа и най-често се извършва в баня. Новороденото е било с майката, но под наблюдението на още един човек, за да може жената да си почине.

Процедура за повиване:
1) дълбоко загряване на тялото отвътре (с помощта на билкови чайове и инфузии) и отвън (банни процедури). В същото време всяко посещение в парната баня беше придружено от различни видове масаж и завършваше с обливане с ледена вода;
2) на последния запис беше дадена специална роля - докато се къпеше в купел с билкова инфузия, една жена говореше за трудни моменти от бременността и раждането, извика ги;
3) ако е необходимо, акушерката в банята "управлява" жената - поставя стомаха на място, изправя пъпа, изправя матката, изместена по време на раждането;
4) след баня - почивка под чаршафа,
5) усукване на седем области на тялото на майката (глава в челото, раменете, под гърдите, илиачните кости, средата на бедрото, краката в областта на прасеца, стъпалата). Всяка зона беше увита с дълъг шал, тялото в тази зона беше плътно затегнато от двете страни и държано в стегнато състояние за известно време. Процедурата е предназначена да освободи напрежението, натрупано в тялото на жената по време на бременността и раждането, да преживее родилните страхове и болки, да премине от състояние на бременна жена в състояние на майчинство.

Интересното е, че за славянската техника за затваряне на раждането практически няма давност. Препоръчва се на всички жени, които все още имат преживявания, страхове, свързани с бременността и раждането, дори и преди няколко десетилетия.

Модерно следродилно повиване

Модерният метод за следродилно повиване, базиран на мексиканската техника rebozo с елементи на остеопатия и висцерален масаж, беше популяризиран от акушерката Алена Лебедева. Тя се запознава с метода rebozo през 2003 г. и повече от 10 години адаптира подхода му към майките в Русия.

Процедурата е предназначена за решаване на специфични следродилни проблеми като конгестия на лохии, ендометрит в начален стадий, дивергенция на пубисната симфиза, лактостаза, хемороиди, причинени от раждане, запек, затруднено уриниране, болки в гърба и много други.

Процедура за повиване:
1) дълбоко загряване на тялото на жената с помощта на вана и билкови чайове,
2) издърпване на 8 зони на тялото на майката: глава, рамене, ребра в областта на слънчевия сплит, илиума, средата на бедрената кост, средата на прасеца, средата на стъпалото, областта на тазобедрените стави. Всяка зона се повива за 8 минути, степента на напрежение се регулира от самата жена. За най-добри резултати тази процедура се препоръчва да се извърши 5-7 дни след вагинално раждане и 10-14 дни след цезарово сечение.

Топло ви е, уютно, комфортно – почти като на бебе. И тялото по това време се издърпва със специална кърпа на определени места. Тази модерна процедура помага на младата майка да се възстанови както психически, така и физически.

Следродилното повиване има дълга история. Специалистите използват три вида: мексикански, славянски и модерен. Като цяло повиването, независимо от техниката, подобрява както физическото състояние на жената, така и емоционалното.

Специалистите по следродилно повиване съветват това да се прави 5-7 дни след естественото раждане и 10-14 дни след цезаровото сечение. Но дори и да са минали няколко месеца от раждането, повиването ще ви помогне да дойдете на себе си след напрегнати дни и нощи.

Какво дава повиването на млада майка?

Физически:

• Намалява обема на бедрата след бременност и раждане;
• Стяга стомаха;
• Помага да се отървете от целулита;
• Подобрява вида на кожата.

Емоционално:

•  Помага за преодоляване на следродилна депресия;
•  Помага да се реализирате в нов статус с нови задължения и отговорности.

Модел за повиване

Веднага отбелязваме, че тази процедура не е за пет минути. Повиването отнема средно 5-6 часа. И е по-добре след това мама да има възможност да легне спокойно за 4 часа, да се отпусне.

Като цяло повиването след раждането може да бъде разделено на три основни етапа, които могат леко да варират в зависимост от техниката (мексикански, славянски, модерен):

• загряване на тялото (както отвътре, така и отвън);
• масаж;
• директно повиване (дърпане) на тялото.

За загряване се използват различни билкови настойки и чайове, както и гореща (пак билкова) баня или баня.

Масажът най-често се извършва леко. Неговата задача е не толкова да разтегне мускулите, колкото да подготви младата майка за повиване.

Самото повиване се състои в стягане на определени зони на тялото: главата, раменете, ребрата в областта на слънчевия сплит, илиачните кости, средата на бедрената кост, средата на прасеца, средата на стъпалото, областта на тазобедрените стави Жената може (и трябва) сама да регулира силата на свиване.

Ролята на пелената

Това не е просто масажист или спа специалист. Тази жена, с която искате и можете да говорите за това, което ви притеснява сега, за това как сте преживели раждането, за вашето бъдеще. В края на краищата тези моменти за ежедневната грижа за едно дете остават негласни, но е необходимо да се изговорят.

Кога не трябва да се прави следродилно повиване?

Въпреки цялата полезност, процедурата има редица противопоказания:

•  Остри състояния на заболявания: ARVI, грип;
•  Кървене от гениталния тракт (до изясняване и отстраняване на причината):
•  лактостаза;
•  Висока температура;
•  Туберкулоза;
•  Злокачествени новообразувания;
•  Някои кожни заболявания;

При някои заболявания и състояния повиването не е противопоказано, но има своите особености. Затова не забравяйте да информирате за това лицето, което ще го направи. Например при разширени вени краката се стягат по-малко навреме, при миома се третира по-внимателно таза и т.н.