Защо детето спи лошо през нощта и как да поправите ситуацията? Какви са причините за лошия дневен и нощен сън на новородено, д-р Комаровски защо детето не спи.

Повечето родители преди раждането на бебето се подготвят за факта, че новороденото ще промени установения начин на семейство. Роденото бебе наистина доставя много приятни, а понякога и не много приятни проблеми. Една от най-честите причини за безпокойство на майките и бащите е, че детето не спи добре през нощта.

Бебето често се събужда през нощта, когато иска да яде. Въпреки това, много бебета в различни моменти от живота си спират да спят без видима причина. Понякога бебето, което преди това е спало цяла нощ, започва да се събужда и да плаче. Защо сънят се влошава и какво могат да направят родителите, за да променят ситуацията?

Фази на съня

Сънят е една от най-важните физиологични нужди на човека. По време на сън в човешкото тяло протичат много процеси, които осигуряват нормалното функциониране на всички жизненоважни органи, а именно:

Сънят има две основни фази - бавна и бърза, всяка от които изпълнява важна функция за човека. По време на бавната фаза тялото се обновява, изразходваната енергия се попълва, мисловните процеси се регулират. Тази фаза има няколко етапа:

• Гмурнете се в съня. Мозъкът продължава да работи, получената информация се обработва. Много възрастни в състояние на сънливост могат да разрешат проблеми, които са ги объркали предишния ден.
• Заспиване. Съзнанието се изключва и отново се включва, но мозъкът продължава да работи. В интервалите между включването и изключването човек може да чуе всичко, което се случва около него. Мускулите се отпускат, пулсът се забавя. Децата по време на заспиване могат да се събудят от най-малкия звук.
• Преходен дълбок стадий. Мозъкът постепенно се изключва, тялото напълно се отпуска, процесите в тялото се забавят.
• Най-дълбокият сън. Мозъкът спира да реагира на външния свят, дишането става дълбоко, кръвообращението се забавя. Събуждането на човек по това време е много трудно. Дори ако спящият се събуди, той няма да разбере веднага къде е и какво се случва с него.

Бавната фаза е последвана от бързата фаза. По това време човек може да има ярки сънища. Ако детето бъде събудено по време на бързата фаза, то ще може да опише съня в цветове. По време на бързата фаза протичат следните процеси:

• развитие на мозъка;
• обучение на паметта;
• премахване на нервно напрежение;
• усвояване на нова информация;
• пренавиване на мозъка.

Четирите етапа на не-REM сън и REM сън съставляват един цикъл. Човек може да премине през 4 до 6 цикъла на нощ. Продължителността на всеки от тях зависи от възрастта. При новородените REM сънят преобладава над бавния сън. Те са в състояние да преминат в бързата фаза веднага след заспиване. При възрастни бавният сън съставлява по-голямата част от нощната почивка.

Продължителността на цикъла при деца в зависимост от възрастта и съотношението на фазите на съня са показани в таблицата:

Възрастта на лицето	Продължителност на цикъла, мин.	Съотношение REM към бавен сън, %	Необходимост от сън, часове на ден
0 – 1 месец	40	75	16 - 20
1 – 3 месеца	45	45 - 50	14 - 16
3 – 5 месеца	45 - 50	37 - 40	12 - 15
6 месеца - 1 година	45 - 50	35 - 40	11 - 14
15 години	50	25	10 - 13
5 - 10 години	60	25	9 - 11
Над 10 години	90 - 100	20 - 25	8 - 10

Защо детето не спи добре и често се събужда през нощта: възможни причини

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите точно вашия проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Твоят въпрос:

Вашият въпрос е изпратен до експерт. Запомнете тази страница в социалните мрежи, за да следите отговорите на експерта в коментарите:

Физиологичните характеристики на тялото водят до факта, че бебето не спи добре. Новороденото не спи добре, защото има нужда от мляко. Той практически не изпада в дълбок сън, така че всеки звук може да го събуди. Но когато новородено постоянно става, без да спи дори половин час, или дете над една година събужда родителите си от леглото с плач, това означава, че нещо му пречи да си почине пълноценно.

Физиологични фактори

Много новородени не спят добре през нощта, когато нямат достатъчно майчино мляко. При някои жени в резултат на неправилна диета млякото губи своята хранителна стойност. Бебето не яде достатъчно, затова се събужда и плаче. Сред физиологичните причини за лош сън има още:

Психологически причини

Детето не спи през нощта в нов етап на развитие. Едногодишните деца започват да се притесняват, когато направят първите си стъпки. Усещат, че се отдалечават от майка си и това силно ги притеснява. Нощните бдения започват и в периода на привикване към детската градина. Детето навлиза в нова среда, което е силен стрес за него.

При деца на 6-7 години могат да се появят пристъпи на сънливост в периода на адаптация към училище. Детето се събужда, плаче, може да се разхожда из апартамента и да не помни нищо сутрин.

Други психологически фактори включват:

• страхове. Децата са много впечатлителни. Ярки или плашещи образи, наблюдавани през деня, могат да доведат до факта, че бебето ще се страхува от тъмнината, самотата, външните звуци.
• Прекомерни впечатления преди лягане. Активните игри, пристигането на любима баба, конфликтите между роднините, кавгата с родителите влияят на емоционалното състояние на децата. Излишъкът от добри и лоши впечатления пречи на съня.
• Отсъствието на майката. Бебетата са много привързани към майка си. Когато по някаква причина не я видят през деня или преди лягане, те започват да се тревожат вътрешно.
• Стрес поради отбиване. За много бебета кърменето е основен атрибут на заспиването, липсата на което води до нощни бдения.
• Смяна на обстановката. Децата се притесняват от преместване на нови места. Дори смяната на тапети или мебели може да повлияе на психологическото състояние на детето.
• Раждането на второ дете се отразява на спокойствието на по-голямото бебе.
• Стресът на мама. Ако майката е неспокойна, нещо я тревожи, тогава подсъзнателно бебето възприема нейното състояние.

Други обстоятелства

Сред причините, които влияят на съня на децата, има още:

Ако детето спи лошо през нощта не поради проблеми, решени от невролог, и плачът не е причинен от заболяване, мама и татко сами могат да се уверят, че детето им спи спокойно. За да нормализирате съня на децата, трябва да се придържате към следните препоръки:

По въпросите на съня на децата д-р Комаровски съветва да не се придържаме към общоприетите норми и концепции, а към личните характеристики на детето и моралното спокойствие на майка му. Ако едно бебе трябва да спи 2 пъти на ден за добро здраве, тогава един дневен сън може да е достатъчен за друго.

Комаровски съветва да се следи как се държи детето през деня. Когато бебето ходи много и спи малко през деня, през нощта то ще остави цялото семейство да спи. Ако детето е неактивно, то ще заспи лошо и ще се събужда често.

Лекарят препоръчва на родителите да не се адаптират към режима на бебето, а да преструктурират графика му, за да може майката да си почива спокойно през нощта. Спокойната майка е много по-необходима за детето от допълнителен час дневен сън. През деня трябва да се занимавате с детето, така че вечерта то едва има сили да яде и да заспи.

Д-р Комаровски не съветва да давате на бебето възглавница, преди да навърши 2 години. До тази възраст гръбнакът му не е напълно оформен. Спането на възглавница може да бъде неудобно за бебето.

Ако бебето се събуди поради мокра пелена, родителите трябва да изберат продукт, който е по-скъп или удобен за бебето, поне за нощен сън. Преди да си легнете, не забравяйте да проветрите стаята. Температурата в детската стая трябва да бъде постоянно не повече от 20 градуса. Овлажнител е задължителен.

Децата от всички възрасти се нуждаят от много внимание през целия ден. Те трябва да бъдат изслушани, да помогнат за решаването на лични проблеми. Важно е да подготвите детето за предстоящите промени. Ако се очаква преместване, раждане на второ бебе или други значими събития, трябва предварително да обсъдите възможните последствия с най-младия член на семейството.

Неспокойният сън на детето е честа причина за безпокойство на родителите. Бебето се върти цяла нощ, заспива за кратко, но сънят му не е силен, обезпокоителен, всяко шумолене може да го наруши. Какво се случва с бебето? Опитните родители с опит като правило са добре запознати с нуждите на детето си, но дори и те понякога имат въпроси, свързани с неспокойния сън на бебето.

причини

Може да има няколко причини. Както физически, така и психологически.

• Детето спи неспокойно през нощта, ако започне да боледува.Заболяването все още не се е проявило на физическо ниво и външно бебето е доста здраво. Но той вече се чувства зле и започва да се тревожи предварително. Ако бебето вече е на 5 месеца или повече, тогава рязането на зъби може да стане причина за нарушаване на съня. Във всеки случай има смисъл да покажете малкото на педиатъра, за да не пропуснете началото на заболяването.
• Лошият сън може да бъде причинен от повишено вътречерепно налягане.Само лекар може да открие този проблем и да предпише лечение. Неспокойният сън при малко дете може да бъде и резултат от сериозни заболявания - енцефалопатия, рахит или мозъчни тумори. Отит на средното ухо, дисбактериоза и различни инфекциозни заболявания не позволяват нормален сън. Следователно търсенето на причината за смущаващия сън трябва да започне с посещение при лекар, за да се изключи заболяването.

• При новородени до 3-5 месеца честа причина за неспокоен сън на бебето са чревните колики.Чревната микрофлора на фъстъците все още не е достатъчно оформена, освен това тялото му все още се адаптира към независим живот. Тези процеси са придружени от повишено производство на газове. Бебето "подува" корема, особено силно - вечер и през нощта. Едва задремвайки, бебето се събужда, крещи пронизително, става лилаво, придърпва крака към корема си. Можете да облекчите дискомфорта му с помощта на различни капки и сиропи на основата на симетикон, копър вода и тръба за изпускане на газове.
• Бебето може да не спи добре, ако му е студено или горещо.Много млади родители, след като са чули много „добри“ съвети, са склонни да не развалят бебето, така че отново се опитват да не го вземат на ръце, а много майки и татковци като цяло имат негативно отношение към съвместния сън в едно легло с дете. Но напразно. Тъй като бебето може да се тревожи, защото се чувства "откъснато" от майка си. И има нужда от физически контакт с нея. Освен това през нощта телесната температура пада донякъде и бебето трябва да се затопли от ръцете на майка си. В другата крайност на бебето му е горещо или му е задушно. Майките се страхуват от настинка, затова затварят плътно прозореца в стаята, увиват бебето.

Стаята, в която спи бебето, трябва да бъде проветрена. Температурата в него в идеалния случай трябва да бъде около 19-20 градуса с влажност на въздуха 50-70%. Това са най-удобните условия за малък човек.

• Друга причина за неспокоен сън е гладът.Може би бебето не е яло при предишното хранене и в тази ситуация не е необходимо да отказвате нощни хранения. Бебето може да се нуждае от вечерно хранене до 6 месеца. След тази възраст според педиатрите детето няма физиологична нужда да се храни посред нощ.

Бебетата, които са кърмени, могат да изпитват глад, ако майчиното мляко не е достатъчно питателно. Преразгледайте диетата си. И също така се свържете с педиатъра с молба за провеждане на контролно хранене с претегляне на детето преди и след хранене, за да определите колко яде малкото. Ако той не получава достатъчно от вашето мляко, лекарят може да разреши „допълващи храни“.

• „Артистите“ често поглъщат много въздух при хранене, това създава фалшиво усещане за ситост.Гладът се връща отново, когато малкото се отпусне и се опита да заспи. Ето защо бебетата, които ядат адаптирани смеси, трябва да имат възможност да оригват въздух след хранене. Малката регургитация в същото време е вариант на нормата. Зърното на бутилката трябва да угоди на butuzu, да е удобно. Някои бебета предпочитат латексови, други - силиконови биберони. Изберете за вашето бебе опцията, която то ще възприеме по най-добрия начин.

Причината за неспокойния сън може да се крие и в нарушаването на дневния режим. Например, бебето имаше добър нощен сън или дори смесени ден и нощ. Режимът на трохите трябва да бъде съобразен с неговите възрастови нужди.

• Бебе на възраст от 1 до 3 месеца се нуждае от 17-20 часа сън на ден.
• Изискването за сън за деца на възраст 6 месеца е 14 часа на нощ.
• На 1 година детето трябва да спи поне 13 часа на ден.
• На 2 години дневната нужда от сън е 12,5 часа.
• На 4 години бебето трябва да спи поне 11 часа на ден.
• На 6 години нуждата от сън е 9 часа.
• На 12 тийнейджър се нуждае от 8,5 часа сън на нощ.

Съвети от популярен педиатър за подобряване на качеството на съня на бебетата в следващото видео.

Недостигът на витамини също води до нарушения на съня при децата. Освен това децата са много чувствителни към времето - те реагират на промените в атмосферното налягане, на валежите и често ги "предусещат".

Психолозите казват, че неспокойният сън на бебето може да се дължи на възрастови характеристики. Факт е, че структурата на съня при деца на 2 месеца и на 2 години е различна. От раждането до 1 година повърхностният сън на бебето преобладава над дълбоката фаза, поради което бебетата често се събуждат. Само някои заспиват лесно сами, а други се нуждаят от помощта на родителите.

Случва се спокойно бебе да започне да се събужда и да се върти неспокойно до 7-9 месеца от живота си. На тази възраст бебето има първите психологически проблеми, които му пречат да спи нормално - това е страхът от отдалечаване от майка си. Ако родителите спят в една стая с бебето, тогава детето няма да изпитва чувство на беззащитност и подобни тревожни нощни събуждания постепенно ще изчезнат.

На 2-3 години сънят може да стане обезпокоителен и неспокоен поради развитието на въображението на бебето. Той вече знае как да фантазира, на тази възраст е появата на кошмари, страх от тъмнината. Уютна нощна лампа до леглото на бебето, любима мека играчка, която той може да вземе със себе си в леглото, ще ви помогне да се справите с това.

Друга "критична" възраст е 6-7 години. По това време сънят на детето може да бъде нарушен поради преживяванията, свързани с началото на училище.

На всяка възраст децата са много чувствителни към психологическия климат, който преобладава във вашия дом. Ако често се карат, нервничат, тревожат се там, това определено ще се отрази на качеството на съня на детето, а не от най-добрата страна.

Създайте спокойна и спокойна домашна среда за вашето бебе

Неспокойният сън може да бъде и "ехо" на вродените характеристики на характера на бебето, неговия темперамент. Известно е, че холериците спят по-зле от флегматиците, а сангвиниците по-трудно се събуждат сутрин. Всяко дете се нуждае от индивидуално пътуване, съобразено с всички негови лични характеристики и общи фактори, които влияят върху качеството на съня.

Ефекти от лишаването от сън върху децата

Ако проблемът с неспокойния нощен сън на детето бъде пренебрегнат, много скоро бебето ще започне да страда от липса на сън. Липсата на сън ще засегне всички функции на тялото му.На първо място, има нарушения в нервната система. Тогава хормоналният фон ще даде "провали". Факт е, че растежният хормон STH (соматотропин) се произвежда по-добре при деца по време на сън. Ако детето не спи достатъчно, то има липса на хормон на растежа и в резултат на това расте по-бавно и се развива не само физически, но и интелектуално.

Друг "нощен" хормон - кортизолът помага на тялото да се справи със стреса. Ако детето спи малко, нивото на кортизола му се подценява, което означава, че психиката на трохите става уязвима.

Хроничната липса на сън намалява умствените и интелектуалните способности на детето, такива деца се учат трудно, имат сериозни проблеми с паметта.

Не забравяйте да коригирате съня на бебето, за да избегнете проблеми с бъдещото развитие на детето.

Как да оправим съня на детето?

Ако неспокойният нощен сън на вашето дете не е изключение, а по-скоро правило, трябва да се свържете с вашия педиатър. Той ще посъветва начин за подобряване на съня на бебето, като вземе предвид възрастовите характеристики.

Ако причината е в заболяването, лечението ще бъде от полза и бебето ще започне да спи нормално.

Ако детето е здраво, тогава можете сами да „изравните“ съня му.

• Къпането преди лягане помага, лекият успокояващ масаж помага. Във водата, в която се къпе бебето, можете да добавите няколко капки валериан или motherwort.
• Вечер е по-добре да избягвате повишена активност, опитайте се да организирате всички шумни игри и образователни дейности с детето през деня. Възбуденото малко дете по дефиниция не може да спи спокойно.
• Не забравяйте, че разходките са важни за бебето. Децата, с които се разхождат малко, по-често страдат от нарушения на съня. Ако времето и сезонът позволяват, правете малки вечерни разходки.
• Спалното бельо в бебешкото креватче трябва да бъде само от естествени материи, матракът трябва да е равномерен и умерено мек (най-добрият вариант е ортопедичен матрак), а пелената да е изпитана, качествена и надеждна. Деца под 2 години не се нуждаят от възглавница.

Специални ритуали помагат за установяване на нощен сън. Всяка майка може да ги измисли, като вземе предвид нуждите на детето си. В моето семейство това е задължително четене на една приказка след къпане преди лягане. Направете своя ритуал задължителен. Каквото и да се случи, трябва стриктно да се спазва. Това ще позволи на бебето бързо да разбере какво искат родителите му да направи и то ще изчака събитията да се случат в определен ред. Това намалява нивата на стрес, което прави лягането по-меко и гладко.

Здравейте, докторе. Разбирам, че не на всички въпроси може да се отговори правилно, но все пак ще ми е интересно да разбера вашето мнение. Синът ми е на 2г. Момчето е добро, говори, познава цветовете, има много марки коли, обича да "чете" книги, с две думи развива се горе-долу нормално. Не е капризен, въпреки че се случва ... Но можете да преговаряте с него. Една беда - плач през нощта и само през нощта. Вече две години не спи добре (всичките 2 години). Събужда се от 2-3 до 7-8 пъти на нощ, понякога само с скимтене, понякога с плач. Вземането му в леглото, галенето му по главата, слагането му на гърне не помага. През деня той спи от 2 до 3 часа на ден, без да се събужда. Какво направиха: ултразвук на мозъка - 2 пъти (без патологии), доплерография (ходиха при препоръчан остеопат), лекуваха се от хомеопат, пиха всичко - от Валерианохел до ..., успокояващи вани през нощта и т.н. и така нататък. Веднъж в болницата, където стояхме на опашка за ултразвук, един лекар мина покрай Димка и каза: "Какво правиш тук? Ти, според мен, не е нужно да идваш тук." Ние не познаваме този лекар. Тя просто видя как Димка играе и се държи като цяло. Казвам: "Да, той не спи добре през нощта." Отговорът: „Не е от главата, но той има такова вегетативно заболяване“ и тя опита дланта му, после моята. И тя си тръгна. Оттогава мисля за това. Никой от невролозите не обърна внимание на това. Всички препоръчаха ултразвук, доплерография и електроенцефалограма (на 1,5 години Димка не си позволи да сложи шапка, много се разплака). Та имам въпрос - какво може да означава подобна забележка на минаващ лекар. Разбира се, по-логично би било да я намеря и да попитам, но сега не е истинско и нейната забележка не излиза от главата ми. Имам най-далечна представа за вегетативната система и съм чувал термина "съдово-вегетативна дистония". Но как се пречупва през лошия сън на детето и най-важното - какво да правя. Отглеждам дете сама. Вече 3 години не спя нощем. Благодаря ви, ако отговорите. Татяна

Здравей Татяна! Абсолютно невъзможно е да ви кажа истината, да обясня от точни медицински позиции забележката, която мина лекарят. Но ако приблизително - нестабилност, чувствителност на отговорите към случващото се наоколо. Това „случване“ може да включва емоционални реакции, промени в атмосферното налягане, физическа активност и др. Тези. някакъв специален тип темперамент. За съжаление нашата медицина все повече се опитва да копира неумело западните модели. Абсолютно очевидно е, че ако едно двегодишно дете "говори добре, познава цветовете, има много марки коли, обича да "чете" книги, накратко, развива се повече или по-малко нормално ...", тогава просто не може да е всякаква органична патология на нервната система (органичната патология е нещо, което наистина може да се види - възпаление, абсцес, тумор, недоразвитие на каквото и да е и т.н.). Това означава, че съществуващите проблеми се отнасят до емоционалната сфера, която беше, е и, както изглежда, ще бъде тайна със седем печата още дълго време. Но да кажете на развълнувана майка „тук нищо не разбираме“ или да признаете, че медицината в този случай няма безвредни възможности за помощ - лекарите просто не могат. Така се "преглеждат" за само- и взаимно успокоение - ултразвук, доплер и т.н. „Е, вие сами виждате – няма от какво да се притеснявате...“ Проблемът с нощния сън наистина съществува и трябва ясно да си представяте реалните възможности – вашите собствени и медицински. Да се ​​направи с помощта на сериозни лекарства, така че детето да спи през нощта, изобщо не е проблем. Но такива лекарства са много опасни стратегически, въпреки че са тактически удобни - поне дават на майката възможност да спи. Затова незабавно отхвърляме като неприемлива опцията за използване на всякакви различни транквиланти и антипсихотици. Реални възможности за фармакологична помощ обаче съществуват.

1. Сънотворни и успокоителни на базата на лечебни растения. Вече сте опитали много, но има една особеност в тази посока: много често има много добра реакция (т.е. постигане на желания ефект) към едно конкретно лекарство, но почти никаква реакция към други. Тези. Валерианът е полезен за един, мента за втори, motherwort за трети, маточина за четвърти и т.н. Почти всички билкови успокоителни са безвредни и можете да експериментирате по различни начини, разбирате ли, с някои лекарства и познайте. Естествено могат да се пробват и комплексни препарати (т.е. такива с малко различни билки) - персен, санасон и др.

2. Уверете се, че детето получава достатъчно калций. В периода на интензивен растеж на костите и зъбите много често се наблюдава намаляване на нивото на калций в кръвния серум и една от класическите прояви на това намаление е значително повишаване на нервната и психо-емоционалната възбудимост. Същността на теста не е да завлечете детето до следващата лаборатория, а да дадете на бебето 2-3 таблетки калциев глюконат или калциев глицерофосфат на ден в продължение на 2-3 седмици. Наличието на положителен ефект (сън по-добър, по-спокоен и т.н.) потвърждава версията за нарушение на калциевия метаболизъм поради липсата му. Освен това, и това е много (!) важно. Много често, когато детето е постоянно хранено с витамини, има предозиране на витамин D, което отново изисква калций. И ако се дава витамин D, но не и калций, това може да ви накара да спите лошо ден и нощ.

3. Друго, по-рано широко използвано и сега незаслужено забравено лекарство е разтвор на натриев бромид. Преди около 50 години никой нямаше да направи ултразвук, но щяха да предпишат бром на бебето, то щеше да спи много по-добре и всички щяха да са добре. Натриевият бром се използва под формата на 2% разтвор, трябва да се поръча в аптеката - това е основното неудобство - лекарите са забравили как се пишат рецептите. Дозата за двегодишно дете е 1,5 чаена лъжичка 3 пъти на ден, можете да направите така: 1 чаена лъжичка сутрин и следобед, 2 чаени лъжички вечер. Дайте 10 дни в тази доза и след това постепенно намалете количеството на лекарството в продължение на 2-3 седмици. За да получите бром, трябва да помолите местния педиатър да ви изпише рецепта. Тук свършва безопасната фармакология. Сега да забравим за химията. Ситуацията, когато едно дете се чувства добре и се развива добре, но в същото време майка му не спи нощем в продължение на 3 години, е абсолютно ненормална!!! Това е грешно по много точки. Това е мазохизъм, това е неразбиране на собствените перспективи - добре, поне фактът, че синът ви все още се нуждае от здрава майка! Ето защо, ако помислите за себе си поне малко и образовате малко момчето си, това изобщо няма да означава, че сте зла, немила мащеха. Това ще означава само, че щастието на детето и щастието на майка му са взаимосвързани неща. Какво трябва да направите, за да помогнете на детето си да спи по-добре през нощта? Отговорите са наистина очевидни, просто трябва да анализирате себе си, какво трябва да направите със себе си, за да спите по-добре? 1. Не спите достатъчно. Тези. трябва да се попречи на детето да спи през деня. Предполагам, че дневният сън на Димкин също е причина да подремнете, особено след като нощта все още предстои ... Но! Събудете се след час, няма да помогне - изобщо не подреждайте. Пейте, танцувайте, ходете, преговаряйте и т.н. - но не спете. 2. Вечерта не си лягайте, докато не видите, че сте "готови", ще бъдете готови - на 22 - моля. Не - дори и да тича до 2 сутринта, но след като си легне, комуникацията трябва да приключи преди сутринта. 3. Докато нощният сън се подобри - ограничете емоционалния стрес - всички тези коли, цветове, букви, книги и други образователни игри.

4. Напротив, опитайте се да увеличите физическите натоварвания. Ходете повече, скачайте и скачайте, не забравяйте да се разхождате вечер.

5. Много е важно детската спалня (всяка спалня) да има чист и хладен въздух. Не повече от 20 C, идеална - 18 C.

Последно нещо. Спрете да мислите, че в такава ситуация поне някой ще ви помогне. Никакви хомеопати и други лечители, никакви невропатолози, узисти и остеопати (между другото, нямам представа кои са) няма да ви помогнат. Във връзка с вашата ситуация идеята, че човек е ковачът на собственото си щастие, е 100% вярна. Всичко хубаво и на теб, успех и Димка отделно здравей и лека нощ от чичо доктор. Комаровски Евгений Олегович

—

Раждането на бебе е най-щастливото събитие в живота на всяко семейство. От този момент върху плещите на родителите лежи огромна отговорност - възпитанието на бебето. През първите няколко месеца бебето предимно спи и се храни. Той е буден малко и това се счита за абсолютно нормално явление, защото именно в съня детето расте и се развива. Не всички родители обаче могат да се похвалят с добър сън за бебето си. Често се случва детето да спи малко и неспокойно, да се събужда през цялото време и да е палаво, като по този начин пречи на мама и татко да си починат.

За съжаление не всеки родител може да се похвали със сладкия дълъг сън на бебето си.

Причини и решения

Защо се случва това и как можете да помогнете на бебето си да получи добър и спокоен сън? Помислете за няколко нездравословни причини:

• Бебето може да се събуди поради чувство на страх. Това се дължи на факта, че той все още не възприема света по същия начин като възрастните, поради което затварянето на очите му може да бъде свързано със състояние на тревожност. За да успокоите бебето, просто трябва да сте с него възможно най-дълго (препоръчваме да прочетете:). Не бързайте да го напускате веднага щом заспи.
• Бебето може да започне да мърмори и да се движи поради факта, че несъзнателно е дръпнало писалка или крак насън. Това се случва доста често през първата половина на годината след раждането на бебето. За да не се случи това, просто трябва да се повивате не само през деня, но и през нощта.
• Препълнена пелена. Никое бебе не иска да лежи с мокра пелена. Токсичните вещества, открити в урината и изпражненията, причиняват дискомфорт. Това се дължи на факта, че твърде деликатната бебешка кожа започва да се дразни под тяхно влияние. Ето защо е необходимо да следите пълненето на пелената и да я смените своевременно.
• Детето може да не спи добре през нощта, тъй като сте нарушили дневния режим. Бебето трябва да спи толкова, колкото изисква малкото му крехко тяло: ако сте го накарали да остане будно половин ден, режимът на сън може да се обърка (препоръчваме да прочетете:).
• Прехвърляне на бебето в кошарата, след като е спало известно време при вас. Ако детето е започнало да действа, тогава трябва да изчакате с това за момента. Може просто да се страхува да спи сам. Твърде силните емоции, получени от бебето през деня, също могат да повлияят на качеството на съня му.

При въвеждането на нова храна на кърмачето понякога има и проблеми със съня. Ако майката кърми, тогава неспазването на правилното меню може да доведе до безпокойство и дискомфорт.

Ако детето е заспало с майка си и след това е било прехвърлено в яслите, то може да се уплаши

Причини за неспокоен сън, свързани със здравето

1. Детето е гладно. Вентрикулът при месечните бебета е малък, в резултат на което майчиното мляко се усвоява за много кратко време. Ето защо бебето през първите няколко месеца след раждането може да се събуди 3, а понякога и 4 пъти на нощ. Той просто иска да компенсира липсата на мляко в тялото си. В такава ситуация просто дайте на бебето гърда. Така той ще яде, ще се успокои и бързо ще заспи отново.
2. Бебето може да се притеснява от проблеми с назалното дишане или да го боли гърлото, така че то се мята, върти и стене в съня си. Следете здравето на вашето бебе. Непременно посетете Вашия лекар, ако видите секрет от носа или затруднено дишане. Трябва да се свържете със специалист и ако детето има кашлица и температура.
3. Понякога неспокойният сън при кърмачета може да бъде свързан с тесните носни проходи. По правило това изчезва с възрастта, но в някои случаи може да се наложи помощта на специалист, така че е важно проблемът да се идентифицира в ранните етапи на възникването му, за да се избегнат възможни усложнения.
4. Бебето може да няма витамин D3. Обикновено това се случва през зимата. За да разрешите този проблем, просто трябва да добавите лекарство с този витамин към диетата на трохите. Вашият лекар ще ви помогне да изберете правилния витаминен комплекс за вас.
5. Вашето бебе може да има проблеми с венците. Това може да се дължи на никнене на зъби. Купете специален гел за зъби за вашето бебе, но прочетете внимателно инструкциите, преди да го използвате. Алергията е често срещана реакция към тези лекарства.

Понякога неправилното формиране на мозъчната кора също може да стане причина за лош сън. В такава ситуация детето спи еднакво лошо ден и нощ. В този случай само добър лекар може да ви помогне.

Никненето на зъби може да е причина за лош сън

Колики в стомаха

Неспокойното бебе може да има колики в корема. По правило те се наблюдават при новородени от 2 седмици. Коликите могат да продължат до 4 месеца. През този период от живота червата на бебетата се адаптират към майчиното мляко или смес. Поради факта, че храносмилателната система е все още несъвършена, често се наблюдава нейното разпадане.

Бебетата изпитват различни болки в корема. Някои усещат само леко изтръпване, докато други изпитват остра болка в корема. Този проблем не е толкова лесен за справяне, тъй като наличните в момента лекарства могат да намалят болката само с 8-12%. Те също помагат за успокояване на нервната система на бебето за известно време.

Какви фармацевтични препарати могат да се дават на бебето? Можете да изберете малък списък: "", "", "", "Симетикон", "Baby Calm". Можете също така да опитате да дадете вода от копър за пиене или просто да прикрепите топла пелена към корема. Освен това не оставяйте храната да се разсейва. Не забравяйте, че често болката в корема се появява точно защото майката е яла нещо неправилно. Така че, докато кърмите, не можете да ядете зеле, лук, чесън, царевица, боб, черен хляб, пълномаслено мляко и много подобни храни.

Допълнителни методи за решение

Какво друго може да помогне на детето да спи добре? Например правилният климат за бебето в детската стая или добавянето на различни успокояващи билки към вечерните бани, като лайка, низ. Те не само ще помогнат да отпуснете детето и да го настроите по начина, по който се нуждаете, но и ще помогнат да се справите с всички видове обриви от пелени. Освен това:

• ходете колкото е възможно повече на чист въздух;
• внимателно обмислете избора на матрак - той трябва да е твърд;
• направете на бебето си лек масаж с топли и чисти ръце, това трябва да му помогне да спи по-добре.

Гледайте как се храни вашето бебе през целия ден. Ако по време на хранене той постоянно се разсейва от някакви други дейности и не яде всичко, което трябва, тогава си струва да премахнете всички възможни разсейвания от процеса на хранене и да се уверите, че той изяжда цялата си порция.

Как да организираме вечер за бебето, така че да спи по-добре:

• 2-3 часа преди лягане, разходете се с детето си на чист въздух;
• 1-1,8 часа преди лягане, организирайте бебешка вана в хладка вода за 30-40 минути;
• Нахранете бебето си 30 минути преди лягане.

ВАЖНО: В никакъв случай не псувайте и не викайте пред бебето. Бебетата усещат много добре състоянието на майката. Те също могат да започнат да се тревожат, което ще влоши съня им.

Дори много малко дете усеща кога нещата между родителите не вървят гладко.

Какво кара бебетата да се стряскат в съня си?

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите точно вашия проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Твоят въпрос:

Вашият въпрос е изпратен до експерт. Запомнете тази страница в социалните мрежи, за да следите отговорите на експерта в коментарите:

До 10-12 месеца треперенето на бебета насън е напълно нормално. Това може да се случи поради следните причини:

• твърде много превъзбуждане, получено през деня от бебето;
• рязка промяна на фазите на съня;
• неконтролирани и несъзнателни движения на ръцете и краката на бебето.

По принцип такива тръпки се появяват при деца само през първите няколко месеца от живота им. С течение на времето те със сигурност ще изчезнат. Какво да направите, така че бебето да трепери по-малко насън:

1. Повийте (препоръчваме да прочетете:) бебето преди лягане, тогава няма да има възможност случайно да премести крака или дръжката си. Това също ще намали шанса той несъзнателно да се удари или одраска. Дори и да сте горещ противник на повиването като цяло, можете просто да откажете да повивате бебето през деня. Трябва да се направи през нощта. В някои случаи дори има нужда от повиване на бебето до година и половина. Само тук не трябва да се повива изцяло, а само дръжките.
2. Придържайте се към определена дневна рутина и никога не се отклонявайте от нея. Това е много важно през първите години от живота. Така вие спестявате себе си от много проблеми, а детето от дискомфорт.
3. Легнете за малко до новороденото, след като е заспило. Ако внезапно започне да потръпва и се събужда, изпейте спокойна песен / приспивна песен, погалете го по главата, крака или гърба, помогнете му да се отпусне и да се успокои.
4. Не претоварвайте нервната система на бебето. Не трябва да каните голям брой гости у вас, да ходите на твърде дълги пътувания. Също така не трябва да играете активни игри с бебето дълго време. Това може да го изплаши и превъзбуди.

Активните игри и физически упражнения е най-добре да се правят сутрин, тъй като те стимулират нервната система.

Като следвате тези прости правила, е възможно да избегнете треперенето и постоянното събуждане на бебето. Следете за физическия и емоционален комфорт.

Бебето има ли нужда от възглавница, на която да спи?

Преди раждането на бебе много родители си задават въпроса: трябва ли бебето да купи възглавница? Отговорът на този въпрос е не! При децата от момента на раждането до навършване на 2-годишна възраст пропорциите на тялото са много различни от тези на възрастен. И така, главата на новородените е голяма, шията е доста къса, а раменете са тесни. Основната цел на възглавницата е да запълни празнината между главата на човек и повърхността на леглото. Това е необходимо, за да няма изкривяване на шията.

При бебето главата лежи на повърхността на креватчето, а шията остава права. Това се дължи именно на факта, че главата на бебето е голяма, а раменете от своя страна са къси.

В каква поза трябва да спи бебето?

В никакъв случай бебетата до една годинка не трябва да се слагат по корем по време на сън! Това е общото мнение на лекарите от цял ​​свят. Тази позиция на бебето насън може да доведе до трагични последици, а именно до внезапната му смърт. В един момент бебето може просто да спре да диша. Поради какво се случва това, все още не е изяснено, затова всички лекари съветват да поставят новородени и кърмачета по гръб, като не забравят да обърнат главата на детето на една страна. Това трябва да се направи, за да не се задави, когато плюе. Можете също така да поставите бебето на цевта. След като бебето навърши една годинка (и за предпочитане на 2 години), то може само да реши как да си ляга. Синдромът на внезапната детска смърт на практика е изчезнал оттогава.

На една година детето трябва да спи изключително по гръб

Какво мисли Е. О. Комаровски за добрия сън на бебето?

Педиатърът и автор на много известни книги за здравето на децата Е. О. Комаровски вярва, че цялото семейство ще има здрав сън само ако трохите имат здрав сън. Само родителите могат да помогнат на бебето да спи спокойно и добре. За да направите това, просто трябва правилно да организирате храненето, да прекарвате възможно най-много време с бебето на чист въздух, да наблюдавате влажността в къщата и да почиствате стаята своевременно.

За едно бебе сънят е един от най-добрите помощници за стимулиране на растежа и развитието. Добре е детето да заспива само до 8 месеца и да не се събужда през нощта. Но се случва и обратната ситуация. Тогава е важно да разберете защо той спи лошо или се събужда често. Д-р Комаровски има свои собствени мисли. Те са полезни за всеки родител, който се сблъсква с подобни проблеми.

естествени причини

На първо място, трябва да разберете неговите физиологични характеристики. От тях и трябва да бъдат отблъснати. 8 месеца е доста труден период. Бебето се събужда по много причини, като основните са две.

1. Специфична "архитектура на съня". На 8 месеца повърхностният сън на бебето е много „по-силен“ от дълбокия. Честото събуждане на тази възраст е нормално.
2. Необходимостта от хранене през нощта. Само на 8 месеца тя е особено изразена. Всички кърмени бебета могат да се събудят. За бебета на изкуствени смеси важи по-малко.

По-горе са само така наречените физиологични причини за събуждане. Има и други ситуации, които могат да доведат до проблеми със съня. Те могат да бъдат наречени "ситуационни".

Какво може да попречи на съня

Ще бъде възможно да се назоват много ситуации, когато сънят стане чувствителен. Според Комаровски много от тях могат да бъдат елиминирани доста бързо и без много усилия. Но родителите трябва да посочат точно какъв е проблемът. В случай на описаната ситуация Комаровски съветва да се обърне внимание на такива най-основни точки.

1. Липса на пълноценен сън и почивка. До 8-месечна възраст режимът трябва да се развие напълно при дете.
2. Неправилното място за спане. Липсата на родители до бебето влошава съня.
3. Излишък от сън през деня. Някои деца спят през деня.
4. Неграмотен избор на време за хранене. Не е необходимо да се храни през нощта. Ако бебето се събуди, за да се прикрепи към гърдите на майката, е необходимо да преразгледате диетата.
5. Липса на достатъчно физическа активност през деня.
6. неудобни условия. Причината също се крие в неправилно избрана влажност, неподходяща температура в помещението. От голямо значение е качеството на използвания матрак пелени.

Това са основните случаи, когато бебето се събужда. Препоръките на Комаровски ще ви позволят да научите бебето си да спи добре.

Какво трябва да направят родителите

Правилата за здравословен сън на осеммесечно бебе са ясни и лесни за спазване. Комаровски моли родителите да разчитат на следните препоръки.

1. Преди лягане бебето трябва да бъде добре нахранено. Тогава през нощта той няма да огладнее.
2. На 8 месеца детето е още по-добре да се постави в една стая с родителите си. По-трудно се спи в отделна стая.
3. Преди да си легнете, трябва да проветрите стаята, за да избегнете задушаване. Оптималната влажност на въздуха е 60%.
4. Необходимо е да осигурите на бебето ежедневни натоварвания.
5. През деня не се препоръчва да слагате детето да спи, ако то явно не иска. В противен случай той често ще се събужда през нощта.
6. Детето трябва да бъде научено да редува периоди на сън и почивка. Постепенно то ще свикне с нощен сън, проблемът ще изчезне.

Няма нищо трудно в спазването на такива правила. Като цяло, Комаровски препоръчва на първо място да се обърне внимание на представените аспекти. Без много нерви ще може да се преживее 8 месеца. С времето сънят се подобрява. След една година живот бебето ще започне да спи много по-силно и мама и татко няма да трябва да го оставят няколко пъти. Правилният подход към този въпрос ще ви позволи да образовате пълноправен и развит човек.